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【韩医指南】
【●饮食以清淡的韩国料理为主】
不要因为做了手术，遭了罪，就毫无节制地用整只鸡熬汤喝。要多喝些海带汤、明太鱼汤、萝卜汤、豆芽汤、大酱汤。蔬菜弄熟了之后多吃点儿。泡菜、芥菜泡菜、韭菜泡菜也可以多吃点儿，但是注意不要过辣。还可以多吃点儿山野菜、大蒜、洋葱、绿豆芽、山蒜、香菜、芹菜、荠菜以及时令水果。 【●活血化瘀】 手术缝合后渗出的血液会形成瘀血，引发痛症，引起粘连。桃仁(用桃核做成的药材)、红花、厚朴、玄胡索(野花的一种)、山楂等都有活血化瘀的功效。 【●吃些补血补气的药】 剖腹手术后全身都会酸痛，腹部肌肉会变得软弱无力，体力大不如前，久站、打喷嚏都很困难，喉咙发声嘶哑。别戴那些首饰了，有什么用?把它们卖掉，买些调理身体的药。 【●给子宫保暖】 别再穿只有巴掌大的内裤了，穿着纯棉的秋裤舒舒服服地躺着听音乐，把暖和的手放在腹部，向子宫传递你的感恩之心，表达你的爱意。 【●注意饮食】 多吃一些豆类和大酱，它们能抑制癌症的发生，还有调节雌激素的作用。忌喝饮料、果汁，这些会引起痰湿。多喝一些荞麦茶、生姜茶、酸梅茶等对身体不会造成负担的茶饮。 ●不要总躺着，稍微走动一下白天晒晒太阳，多走走路，身体会恢复得快一些，也会减轻腹胀，有助于废气排出体外。为了防止粘连，最好是稍微活动活动。 【 你的甲状腺还好吗 】 不要在意V线条，对脖子上点儿心加拿大的一位医生看了刻有克里奥佩特拉女王像的古代钱币后，推测女王患有甲状腺机能亢进症。也有的医生看了名画《蒙娜丽莎》后，推测她的甲状腺功能异常。 到卢浮宫博物馆来看《蒙娜丽莎》的人络绎不绝。比起欣赏名画来，人们更加怀疑格拉迪尼夫人是不是哪里不舒服，就算她的脖子没肿，怎么会没有眉毛呢?鼓鼓的上眼皮和浮肿的面部，难道是怀孕了?真服了这些人了……女性甲状腺有问题的比率比男性高出近10倍。女性在怀孕分娩之后压力极大、体力低下，甲状腺很容易出现问题。我认为这是因为女性身体的激素系统十分复杂，情绪上的大起大落、大喜大悲，加上身体上的疲劳很容易造成甲状腺疾病。占据女性癌症第一位的也是甲状腺癌，下面我们慢慢地来了解一下。 【甲状腺】 【喉管】 甲状腺是紧靠脖子前方蝴蝶型的内分泌器官，在脑垂体刺激激素的指令下分泌激素。虽然甲状腺分泌的激素极少，但是全身60兆的细胞是靶形红细胞，所以其影响力是非常强的。在儿童成长发育的时候，甲状腺分泌的激素会影响儿童脑部发育，20岁之前会影响细胞分裂和体积大小。随着年龄的增长，甲状腺会调节机体产热以及促进新陈代谢。我们的身体就好比是一座发电厂，身体需要把营养转化成热能，而甲状腺在其中起着自动调节作用。 甲状腺用碘和甲状腺球蛋白制造激素，而海带、紫菜、花蛤等海产品以及牛奶、鸡蛋、面包中碘的含量比较多。韩国三面环海，海产品丰富，根本不必担心碘的摄取量不足。在韩国，产妇产后会喝海带汤来调理身体，真是个明智的选择。 如果碘摄取量不足，脑垂体会刺激甲状腺。所以一旦身体缺碘，甲状腺在脑垂体的刺激下就会增大，从外面看脖子就会鼓胀。照镜子的时候，不要再关注V线条，对脖子用点儿心吧。 【甲状腺功能减退】 请先搞清楚两个名词，一个是“促甲状腺激素”(TSH),它是脑垂体对甲状腺发出的指令；另一个是“甲状腺素”(T4),它是由甲状腺加工而成，分散到全身各处。甲状腺在脑垂体的指令下分泌和合成的甲状腺激素减少，这就意味着甲状腺功能在减退。 甲状腺功能减退会导致机体新陈代谢功能降低，其临床表现为消化不良，易积食，便秘；易疲惫，面部浮肿，全身皮肤干燥；体重增加，动作迟缓。由于机体不能燃烧能量，导致全身浮肿，体重增加，畏寒。甲状腺功能减退还可能引起月经不调、性欲减退，甚至性冷淡。 浑身乏力，精神不振，别人会觉得这是在装病，偷懒。家人和同事往往都不能理解，明明体格很好，怎么连拿苍蝇拍的力气都没有。患者日常生活都有困难，更别提锻炼身体了。从临床经验来看，产妇产后身体虚弱，极易引发甲状腺功能紊乱。甲状腺功能紊乱通过简单的血液检查就可以查出来，可以服用左甲状腺素等激素类药物，做一些辅助治疗，先观察一段时间再说。 但是即使甲状腺功能恢复了，也很容易引起动脉硬化、胆固醇升高，患者也很容易发胖。最好的方法是食疗加运动双管齐下。 如果患上甲状腺功能减退，可以在腹部实施针灸，加速内脏的活动，效果非常明显。 甲状腺在颈部，为什么要在腹部针灸呢?如果甲状腺机能减退，就会引发血瘀痰结。三焦的机能下降，就不能产生热能，大肠蠕动也会缓慢，会引起便秘，而便秘会使腹部瘀滞。压力过大或者碳酸饮品饮用过多，也会引起腹胀，造成内脏功能低下。 就像是地铁线路有连接市内的站点一样，在腹部内有连接五脏六腑的腹募穴，直接在这里施针，可以激活内脏机能，促进内脏正常运作。在腹募穴施针就像是清扫车直接进入主干道进行穿透作业。同时用针灸和按摩的方法可舒缓颈部轮状软骨周围的血液循环系统。因为身体要通过内脏和肌肉的运动来燃烧能量产热，所以最好是穿暖点儿，换上运动鞋，多出去走走，晒晒太阳，让全身充满力量。虽然被称为万病通治的红参对治疗甲状腺功能紊乱可能会有帮助，但是服用的时候一定要谨遵医嘱! 【甲状腺功能亢进】 如果甲状腺没有遵从脑垂体的指示，合成释放了过多的甲状腺激素，就会造成机体代谢亢进，消耗的能量就会多，从而导致体力下降，产热增多，进而引发腹泻、体重减轻。同时甲状腺激素增多刺激交感神经兴奋，临床表现为心悸、心动过速、失眠、对周围事物敏感、情绪波动大，甚至焦虑、月经量减少。甲状腺系统收到下丘脑的指令，在脑垂体分泌的激素的刺激下才开始工作。而精神压力过大，过度疲劳，怀孕、分娩、生理期的时候，甲状腺和生殖激素的相互作用体系的平衡很容易被打破，所以女性很容易患上甲状腺功能亢进。 洪女士生了3个孩子。生了老二之后，患上了甲状腺功能亢进。 "宝宝才两个月大，就能分辨出母乳和奶粉的不同。现在给他断奶的话，孩子实在是太可怜了，医生您帮帮我吧。” “最简单的方法是吃点儿抗甲状腺药物，但是你还得喂奶，怎么办呢?"当时，洪女士的孩子哭着闹着不吃奶粉，让她很揪心。怀孕的最后一个月，洪女士全身浮肿，连袜子都穿不进去，分娩的时候难产，阵痛得很厉害。到我们医院的时候，甲亢的症状非常明显：心动过速，头晕，双手抖得连杯子都拿不住。就这样她还坚持母乳喂养，当时只能给她做紧急治疗了。我给她做了血液检查，开了些有助于减轻心脏负担的天王补心丸，还开了加味逍遥散。嘱咐她一定要保证充足的睡眠，放下日常琐事，保证体力的恢复。 20天后她来复查的时候，心脏也恢复正常了，痛症也消失了；气血上行，内耳憋闷感也消失了。用她本人的话来说是——又活过来了，血液检查也显示一切正常，只是促甲状腺激素指数还是比较低。她的孩子因为有母乳可以喝，长得白白胖胖的。 一天，她在QQ上和我说，过几天要带宝宝出远门。我就让她在家门口附近找家医院检查一下，再把检查结果告诉我。没想到那几天正好赶上节假日，再加上她感冒了，只能作罢。因为有些担忧，我就在O0上又叮嘱了她一番，让她按照下面3点来做：1.甲状腺刺激呼吸法：头部后仰，深吸一口气到脖子，吐气，吐气的同时头部向前深低。 2.平时要经常做腹式呼吸和抖动身体，把身体活动开来3.最后不要忘了给颈部做按摩——上下搓动。 【甲状腺癌增加的真相】 医生们最担心自己得什么病?癌症?心脏麻痹?中风?交通事故?我最害怕的是自己患上脑出血，它会导致半身不遂和全身麻痹，躺着一动也不能动，还说不了话，只有依靠别人的帮助才能生活。癌症有300多种，就算发现自己得了癌症，你还有时间治疗，去料理身后事；不会像脑出血那样，不能表达自己的思想和意识，什么都要听别人的。 研究表明，女性癌症第一位的是甲状腺癌，仅仅2012年就有110万名。但是甲状腺癌的生存率很高，5年内的生存率为100%。甲状腺癌扩散的速度很慢，所以也被称为“乌龟癌症”“善良的癌症”,但是为什么患者数量会不断增加呢?在我们医院里有眼科、内科、妇产科、韩医等8个科室，每个月所有的科室都会聚在一起开例会，交流最新的信息。某次例会的时候内科医生的一席话为我们解开了谜题：“事实上并不是癌症患者增多了，而是现在的仪器设备太先进了，体检的时候就算是非常小的微型癌症，仪器也会检测出来，患者自然就增多了。” 沈尚媛(中央内科)、安型植(预防医学教室)两名高丽大学医科大的教授在《韩同胞》报纸上发表了一篇题为《甲状腺癌患者数量急速增加的内情》的文章。我们看看这篇文章是怎么说的。 文章指出，甲状腺癌患者数量急速增加的最大原因，实际上是因为现在做健康检查的人多了，先进的诊断仪器连1毫米～2毫米的极小肿瘤都能检查出来。文章还指出， “韩国甲状腺癌发病率是世界第一，甲状腺癌位居女性癌症中第一位"这样的统计是存在问题的。那么甲状腺癌很可怕吗?就算因为脖子上长了个结节，去检查时发现患上了甲状腺癌，再做治疗也不晚，治愈后10年的生存率在95%以上，这样来看甲状腺癌还挺温和的。很多国家都不做甲状腺癌症的早期检查。那么一旦确诊为甲状腺癌，就要把甲状腺切除吗?不是的。甲状腺是重要的激素生产器官，如果切除，以后的生活质量和健康状况都很难保证。 你可以在网上搜索一下建国大学甲状腺中心主任李隆值教授的文章。李隆值教授指出，韩国又没像日本一样发生过核电事故，可是甲状腺癌的发病率竟然位居世界第一，原因就在于统计方法存在问题。不过鉴于日本的核电事故，我们国家确实也应该好好管理一下核电站! 手术后管理好健康，战胜癌症甲状腺乳头状癌和甲状腺滤泡状癌在甲状腺癌里占的比例较大，如果患上的是这两种癌症，还是比较幸运的。说是癌症，乳头癌和滤泡癌其实就是良性肿瘤，不危险，长得也慢，只需要追踪观察就可以了。所以在做癌症检查的时候，最重要的就是做好组织检查，以便确认是什么种类的癌症，是需要做手术，还是追踪观察就可以了。 癌细胞那么可怕，怎么能什么治疗措施都不采取，坐以待毙呢?如果因为一个不到1厘米的微型肿瘤，就把甲状腺切除，进行放射性治疗的话，还会影响激素的生成，造成甲状腺功能减退。甲状腺切除患者终身离不开药，就算服药，身体还是会软弱无力，易发胖，血液循环不畅，患者也会因此失去斗志。如果正好赶上更年期，患者还可能得上忧郁症。切除了甲状腺，一辈子都会战战兢兢，在不安中度过。 郑女士作为大家族完美的儿媳妇，压力很大，患上了甲状腺癌，最终做了手术。她把用了一辈子的名字改成了“万寿”。“李大夫，听别人叫我‘万寿’真好。我想活得久一点儿，能活到吧?”她说这话的时候好像就在昨天一样，转眼间已经过去10年了。因为癌症，郑女士对自己的健康特别上心，所以肯定能活得更久。 30多岁的金女士患上了甲状腺癌。如果肿瘤长在一边的话，只切除一半就可以了。遗憾的是她的肿瘤长在中间，只能把整个甲状腺都切除了。她还很想要个孩子，一边服用甲状腺激素，一边准备着怀孕，真是很辛苦。 切除了甲状腺，单一服用激素药物是不行的，甲状腺功能减退全身都会受影响，比如身体不适、心脏功能低下、失眠、肌肉酸痛，医院的所有科室你得跑个遍——去内科拿药，到心脏科检查心脏，去精神科治疗失眠，去韩医科针灸，对了还要去外科拿镇痛剂。没了甲状腺，整天跑医院，何谈生活质量?如果手术后颈部浮肿，肩部疼痛，可以用针灸治疗，没有副作用且效果明显。但是放射性治疗之后，应该好好治疗一下由严重的痛症、失眠、不安、抑郁等所引起的肝气郁结。不要听信传闻说谁谁吃了高价的蘑菇其他什么癌症全好了，你就去找来吃。数百种癌症，每一种的性质、治疗方法都不同，别人吃了管用，你吃了并不一定就管用。不要因为亲人的劝说或者是子女们孝敬的，就随便乱吃。吃的时候一定要请教专家。 甲状腺癌是身体发出的让你改变生活方式的信号。脱胎换骨，给全身来个大换血。改变自己的生活方式，换一种活法。不想做的事情不要勉强自己；不要总是对家人发牢骚，尽量少生气，微笑着生活；把自己的生活节奏放慢。写完这本书之后，我也要这样生活。 【
