“我女儿游戏小组中的其他宝宝都开始上各种兴趣班了——艺术、体操、舞蹈甚至是科学兴趣班。而在我看来，这太早了。我的宝宝是不是也要这样呢?”两岁的宝宝每天可能要完成很多事——远比她能承受的要多。让宝宝在体操班、美术班、音乐班、运动班、游戏小组和幼儿园之间奔波，这些安排会耗尽宝宝的精力。
繁重安排的副作用之一就是会让宝宝精疲力竭。其他副作用还包括：睡眠问题、饮食问题、易怒并过度黏人。安排太多也剥夺了宝宝游戏、放松和思考的时间。yipinjiankang.com
这种倦怠不仅会在短期内影响宝宝，还有长期不利作用——即使宝宝在某一领域颇具天赋，如音乐或舞蹈，但到他上学时，仍然很难进入该领域。
怎样的安排才是最适合宝宝的呢?这完全依赖于宝宝和他的父母。对于一些宝宝来说，这样的兴趣班哪怕只有一个也是多余的。而对于有些宝宝，一周一两次就足够了。对于在家里获得刺激不足或是很少接触同龄人的宝宝来说，每周2～3次就可以了。
不过，专家通常认为，对于宝宝的发育来说，兴趣班并不是最好的方式，大多数宝宝从日常的游戏中就可以获得所需的刺激。虽然可能并不需要兴趣班，但是兴趣班也没有什么坏处——只要你记住下列的原则：●对于宝宝来说，参加兴趣班的唯一目的就是玩。在你给宝宝报名之前，确保在上这个班时宝宝会感到快乐，而不是为了培养什么天才。让宝宝参加舞蹈班，是为了让他可以跟着音乐摇摇摆摆，蹦蹦跳跳，而不是要他成为什么芭蕾舞演员。让宝宝参加体操班，是为了让他可以爬上爬下，滚来滚去，而不是为了参加奥运会。
●兴趣班对于宝宝来说，应该完全没有压力。无论是老师还是家长，应该鼓励兴趣班的成员，但不要强迫他们。老师应该调动、激励和鼓励宝宝，但如果宝宝只想在一旁观看，也应该允许。
●培训课程应该与年龄相符而且安全。宝宝应该按年龄和能力进行分组。如果是两三岁的宝宝，无论多么天才或早熟，都不应与五六岁的宝宝分在一组里。这不仅会使两三岁的宝宝因为感到自己无法像大宝宝一样而出现倦怠，而且他们还不像学龄前儿童那样灵敏和强壮，所以会受伤。适合大一些宝宝的许多材料(如某些油漆、工艺品、剪刀等等)并不一定适合小一些的宝宝，还可能存在危险。
【●兴趣班应着重发展宝宝的整体】
能力，而不是某项特定的技能。如果宝宝参加了多个兴趣班，那么这些兴趣班应能提供不同的刺激。例如，这游泳训练班?现在别去什么时候才是让宝宝正式开始游泳课的最佳时间呢?根据美国儿科学会的研究，应不小于4岁。虽然(在大人监督下)在浅水池或(在大人帮助下)在深水池游泳可以帮助宝宝获得自信并享受水中舒适的感觉(这也是水中安全训练的第一步),但是正式的游泳教学暂时还没有必要，也不安全。太早进行游泳训练不仅不会使宝宝成为游泳能手，还会造成危险。其实，学过游泳的孩子比没有学过游泳的孩子面临的风险更高，因为学过游泳的孩子在游泳时会觉得很安全也很舒服，而他们的家长也会因为认为孩子会游泳了而放松警惕。但是，能游泳和能安全游泳完全不同，如果没有大人的监督，小孩子绝无安全可言。
如果在宝宝3岁之前你就为宝宝报了游泳训练班，那么要确保这些课程符合专业要求，即宝宝不会被淹没(宝宝被淹没时常常会吞水，这样会造成水中毒),并要一对一地进行看护。此外，确保宝宝在进入公共游泳池之前已经进行了免疫接种。更多关于游泳安全的内容，参见第651页。
些课程可以促进身体发育(舞蹈、体操),促进创造力(音乐、绘画、手工艺),或促进智力发育(科学、故事)。
●中止那些对于宝宝来说“太多”的兴趣班。如果你发现宝宝的安排有些太多了(疲惫、烦躁),或兴趣班的要求太高(他不愿去，或拒绝参加),或者他没有兴趣参加，那就不要去了。
【半夜来访】
“过去由于宝宝发烧，我们让他来我们床上睡了几次，而现在，他开始定期来和我们一起睡。这样一来，我们睡不好，而且也没有了隐私。我们担心这会成为一种习惯。”
夜晚去父母的床会成为一种不好的习惯，而且很难改正。这种习惯往往开始于宝宝生病、长牙、正在经历情感压力(新学校或新保姆),或其他动荡的时刻(度假、搬家)。为了制止他，你应采取下列措施：●不要在你的床上给宝宝安慰。如果宝宝夜里哭闹，并且你确定他已经醒来，那就去他的房间看看他。摸摸他的背，向他保证一切正常，然后告诉他你要回你的房间了。如果他也要去你的床，要把他抱回去。虽然这种方法可能会在短时间内牺牲你的睡眠时间，但可以制止宝宝夜间的探访，最终使你的睡眠不受打搅。可以采取轮流值夜班的方法，尽可能增加睡眠——比如今天让妈妈去拦截小夜游者，明天就轮到爸爸去拦截。
教会宝宝如何应付和安慰自己，这些技巧可以帮助宝宝提高自己的信心。
●要一致。如果昨天晚上你让宝宝回自己床上睡，而今天又让他和你一起睡(你太累，懒得去制止宝宝的逗留),这样会让宝宝觉得，如果试试，也许就可以和父母一起睡了。他确实太小，还不能明白“下不为例”的意思。要坚定，不能模棱两可。如果宝宝觉得你的说法不清楚，那么他就会认为你的意思是“可以在我们床上睡"。
●要有耐心，有爱心。无论你多疲倦，多心烦，都不要拿宝宝撒气。温柔地将宝宝抱回他的床上——而不是抱怨和嘀咕，这样他就不会觉得你是在拒绝他了。你要拒绝的是宝宝待在你床上的行为。
●给他开盏灯。在这个年龄，对黑暗的恐惧(参见第444页)很正常。给宝宝留盏夜灯，会使宝宝感到更加安全。也可以用爸爸和妈妈的毯子枕头或衣物来安慰宝宝。
●在白天玩玩"睡觉游戏"。在白天的时候，用宝宝的玩具娃娃或填充动物玩具扮演一个同样喜欢"夜间访问"的宝宝。在游戏中，让这个“宝宝"从它的床上起来，然后试图去它“父母”的床上，然后鼓励你的宝宝把这个“宝宝”放回它自己的床上。
●不要有负罪感。帮助宝宝学会自己睡觉，才能确保你有更好的睡眠。
【家庭床】
“在我们的女儿还很小，还需要母乳喂养时，全家睡一张“家庭床"的想法确实不错。她睡醒时，我不用起床就可以喂她或是安慰她。但现在她已经两岁半了，床就有点太挤。现在是不是该结束这种安排了呢?"不希望采取其他睡眠安排的家长，特别珍视家庭团聚的家长，以及想要避免婴儿哭闹或不想晚上爬起来几次将宝宝抱来抱去的家长，都支持家庭床。同时，有很多地方的习惯也是一家人仍睡在一起。
尽管如此，不可否认三人一起是有点挤了。而且三人一起睡还会造成很多其他问题。研究人员发现，一起睡会造成不少副作用，包括：父母睡眠不足。被宝宝的小胳膊小腿撞来撞去，同时也怕自己压着宝宝，很多父母很难好好地睡觉。
造成很多宝宝睡眠的问题。家庭床并不能像父母期望那样可以解决宝宝睡眠的问题，反而会造成宝宝的睡眠问题。与父母一起睡觉的宝宝夜里醒来次数比独自睡觉的宝宝要多得多。此外，和父母一起睡觉的宝宝很难学会如何自己睡觉——只有掌握这种能力的宝宝，在今后的岁月中，才可以安安静静地睡觉。
父母亲密不足。家庭床造成的损失不仅仅是睡眠，父母的隐私和亲密关系也会大大受到损害。家里有个小孩，父母想你侬我侬一下都很困难，更别说让宝宝和父母一起睡了。做爱不仅是为了追求愉悦；而宝宝在床上必然会干扰父母的亲密接触，比如私人的谈话和彼此的宽慰。
可能会造成白天对宝宝关注的下降。有时，上班族父母会将家庭床作为一种补偿方式，来弥补白天时不能和宝宝一起度过的损失。然后，由于晚上可以在一起，就减少了父母的内疚感，使父母在白天愈发不会花太多时间来陪宝宝。这样每个人都会有所损失。(如何更好地分配与宝宝的时间，参见第765页。)很难过渡。和年龄较大的宝宝一起睡觉不恰当，所以选择家庭床的父母必须决定何时告诉宝宝让他回到自己的床上。宝宝越大，习惯就越难改，过渡起来就越困难。
如果你认为现在该过渡了，那么可以采取本书中的建议步骤，让宝宝回到自己的床上(参见第327页)。大张旗鼓地介绍宝宝的床，然后建立一个睡前仪式，让宝宝可以舒舒服服地睡在上面。改变宝宝目前的睡前仪式，以免触发宝宝和父母一起睡的想法。如果在你离开时，宝宝开始哭闹，那就坐或站在他床边(但不要和他一起躺下),直到他睡着。几个晚上之后，就可以在他沉睡之前离开他了；再过几个晚上，只要他想睡觉，你就可以离开了；最后，宝宝醒着的时候，你也可以离开了。如果宝宝还哭，那就给他些安慰(参见第70页)。如果半夜时宝宝想到你的床上来，那么采取第392页的建议，来处理宝宝夜间的拜访，如果你还是想和宝宝待在一起，那就在每天或周末早上的时候把宝宝抱到自己床上，这依据你的日程来安排。
