1、 【冬天洗头发别太勤】干燥季节里，要减少洗发的次数，以避免具有保护头发作用的头皮油脂的流失。频繁洗头发，会增加头发的被牵拉程度，加重脱发现象。建议每周洗发2—3次就足够了，洗发时水温接近体温即可，同时要多用护发素。洗发时，偶尔也可在水里加点醋，这样也能预防和减少脱发。
2、 【敏感肌肤主要原因】一、敏感皮肤水脂膜层缺失，造成对于正常皮肤可以很好耐受的刺激反应过度，这种刺激可以直接刺激表皮的神经末梢，使皮肤产生紧绷、刺痛、发痒、灼热感和泛红。寒冷、阳光暴晒、空气污染和水质污染，都将日益侵噬皮肤的天然屏障—皮脂膜。
3、 【美黑产品更可靠】如果你想获得小麦色皮肤，不妨尝试各类美黑品。目前最主要的美黑成分是眼中有蔗糖中提取的活性物质(磷酸二丙酮DHA)，它与皮肤的角质层戏细胞的蛋白质接触时，会发生反应变成棕色。与紫外线刺激皮肤分泌黑色素、甚至会伤及真皮层相比，美黑品仅作用于表皮角质层，无疑是更安全选择。
4、 【不定时换洗枕巾、床套】枕头和被子是我们每天都要接触的，上面会有汗渍、毛发、角质，还有不经意流出来的口水等污渍，肯定会滋生细菌还有螨虫，如果长期不清晰，那么绝对会对肌肤造成影响。想要肌肤好，就一定要注意个人卫生，定期将枕头拿到太阳底下晒一晒，枕巾和床套要经常更换。
5、 【喝红酒的9大好处】1、减肥，每升干葡萄酒含525卡，在4小时内被全部消耗掉；2、适当饮用有滋补作用；3、有助消化，防治便秘；4、有美容抗衰老的作用；5、利尿，防止水肿；6、杀菌作用；7、可预防乳腺癌；8、能抑制脂肪吸收；9、有助睡眠。
6、 【紫外线长期照射，会导致白内障或慢性眼炎，甚至眼角膜受损】保护方法是戴上紫外线滤镜：有透明或深色滤镜片。眼部防晒品和化妆品也能避免眼睛四周受到阳光的损害。
7、 【推荐diy面膜呦】新鲜的西瓜汁加入半匙奶粉再加入适当淀粉，涂匀整个面部，20分钟后洗净，每周1次-2次，可使较黑的皮肤变白并收缩较粗的毛孔。此法对日光晒黑的皮肤效果也比较好。
8、 女性抗衰手册：①补水保湿②防晒③定期使用各种功效面膜④紧肤、护理颈部肌肤⑤清洁紧致毛孔⑥使用清爽型眼霜⑦每天吃维生素⑧参加有氧运动⑨保证充足睡眠⑩远离烟酒。
9、 【五款养颜甜品】1.去痘印:薄荷.冰糖热水冲泡冷藏后放柠檬片。2.除面部萎黄:薏米黄豆冷水浸泡5小时.榨浆煮沸,放糖和葡萄糖内脂搅拌静置。3.改善黯沉:西米煮10min后过凉水.椰奶煮沸加山药.晾至室温加西米.荔枝.白糖。4.美白红润:玫瑰茄.玫瑰.冰糖热水冲泡。5.淡化色斑:西红柿.柠檬榨汁加蜂蜜。
10、 【木瓜酸奶面膜】做法：将青木瓜去籽去皮，切块放入果汁机打碎。操作前可根据需要放入适量清水。将搅拌成泥状的木瓜倒入面膜碗。加入5茶匙的酸奶(最好用新鲜的原味酸奶)，一起搅拌均匀。使用方法：避开嘴唇、眼睛周围，敷在脸上10分钟后用清水洗去。轻轻拍上爽肤水即可。适合早上使用。
11、 【维生素E+珍珠粉敷脸】维生素E能促进皮肤新生、抗氧化消除游离基和色素，而珍珠粉可以消炎解毒，因此两种物质混合，可以促进痘印部位血液循环，消解色素。
12、 【淘米水洁面】方法：做饭时，把第二次洗米的水留在容器中，晚间洁面时用手掌反复将淘米水轻拍在肌肤上，重复2-5分钟即可，可每天使用。效果：淘米水里含有多种营养物质有助于改善肌肤，使色素均匀，坚持使用还能有效美白、提亮肌肤。
13、 【洗完脸马上用化妆水】大家都知道刚洗完的脸部是最干燥的，而且随着时间过得越久化妆水的吸收率也就越低。所以，洗完脸后马上使用化妆水是非常关键的一步，越早使用化妆水保湿效果越明显。特别在肌肤容易变得干燥的冬季，洗完脸马上使用化妆水更是成为不可动摇的法则。
14、 【对自己的唇形不满意？】下唇厚、上唇薄、唇线明显等，其实只要简单用遮瑕笔就可以重塑出自己想要的唇形！1.首先用遮瑕笔模糊掉唇线轮廓；2.然后画出新的轮廓，如果上唇较薄，画上唇线的时候可以稍稍超一点；3.最后在新的唇部轮廓内画上自己喜欢的颜色口红就可以啦！
15、 【天天护肤，肤质有可能改变吗？】都说保养要依据皮肤类型进行，但没有人皮肤类型能保持一生不变！随着年龄增加，曾经苦恼的油性肌也可能变成干性肌。所以照镜子的作用不是为了方便挤粉刺，而是要时常观察自己，哪里出现皱纹，色斑，痘痘，或者泛红等皮肤问题。依照皮肤问题来调整保养程序跟产品！
16、 【去角质】额头肤色不均主要是角质层堆积过厚的结果，角质层堆积容易堵塞毛孔，让皮肤不能顺畅地呼吸，从而导致皮脂分泌物堵塞在毛孔内，形成痘痘。所以额头要祛痘，第一步就是去除角质。
17、 【皮肤科医师小叮咛】坊间常见的使用小黄瓜片、柠檬片敷脸的美白、祛斑方式，效果也相当有限。更重要的是若民众本身肤质较为敏感，使用这样的敷脸方法，极易造成皮肤的刺激，引发红肿、发痒、发热等症状，不但美白、祛斑不成，还可能变成小花脸。
18、 【补水喷雾使用小贴士：区分矿泉水与温泉水】多数MM选择喷雾时，都喜欢矿泉水喷雾或者温泉水的喷雾，但两者其实是有区别的，温泉水有补水、舒缓、抗过敏以及提高肌肤免疫力的功效，而矿泉水的成分较精纯，含有天然矿物质，但只起到一般的补水保湿作用，相对起来，比较喜欢温泉水，神马过敏等都一扫光。
19、 【鼻贴去黑头】在做完脸部清洁工作后，先用热毛巾在鼻子处敷10分钟，让毛孔充分的张开，衬皮肤还没有完全干燥的时候将鼻贴贴在有黑头的位置，等鼻贴开始发硬的时候，再迅速揭开，就能看到顽固的黑头全部被拔出了哦！不过这种去黑头的办法不适合经常使用哦，半个月1次就行了。
20、 【运动减肥的误区：只有出汗才算运动有效】对于出汗不出汗这个问题，不能用来衡量运动是否有效，因为人体的汗腺各不相同，主要分活跃型和保守型两种，所以建议应先热身让身体适应后在进行锻炼，以免造成肌肉损伤。
21、 【吃桔子正当时怎么吃才不上火】首先将1—2个桔子洗干净，在40℃—50℃温水中浸泡约1分钟。然后将桔皮擦干至表皮完全无水分，放入微波炉内，热1—2分钟至微焦。这样橘子皮中的挥发油、橙皮甙、B族维生素、维生素C等，就可渗透到橘子里去，既达到了美容的效果，又不会上火。。
22、 【草莓酸奶面粉面膜】将酸奶捣碎，然后加入适量的酸奶和面粉，搅拌成糊状就可以了。用面膜棒将面膜均匀的涂抹在脸上，眼部要避开，等面膜八成干的时候用温水洗掉。草莓含有丰富的维生素C，能抵抗黑色素，淡化面部的斑点。酸奶有美白补水的功效，这款面膜对肤色不均或者暗沉的肌肤效果非常好。
23、 【贴黄瓜片神器】每星期做两次黄瓜削片贴脸15分钟，可收缩毛孔，让肌肤细腻白嫩，补水弹滑。再好的刀工，也切不出非常薄而贴合肌肤的黄瓜片。现在网上有卖第二代多功能美容面膜黄瓜切片器的，约10元一个，切出的黄瓜片非常薄，蒙在报纸上能看清楚字。真是女生的福气，这个发明可以有。
24、 【去黑头招数：珍珠粉去黑头面膜】材料：珍珠粉、水，取适量的珍珠粉放入小碟中，加入适量清水，将珍珠粉调成膏状。将调好的珍珠粉均匀地涂在脸上10分钟后洗净。功效：这款面膜有很好的去角质去黑头的效果，每周可用两次。
25、 美容防病食物搭配：防缺钙：豆腐+鱼类，防中风：菠菜+胡萝卜，防肠癌：谷物+蔬菜+红葡萄酒，防心脏病：苹果+茶叶，防胃癌：叶酸+硒酵母，防便秘：红薯+洋葱，防肥胖：香蕉+无糖豆浆，抗衰老：花生+黑芝麻，祛雀斑：黑木耳+红枣。
26、 【木瓜牛奶面膜】做法：将木瓜洗干净去皮切块，放入榨汁机中榨成汁，倒在面膜碗中，然后加入一点牛奶，混合在一起。将一个压缩面膜放入面膜碗中，等完全浸湿后敷在脸上，十五分钟后取下面膜，用清水洗干净脸。
27、 【改善油性肌肤只靠保湿面膜？】很多油性肌肤美眉十分喜欢敷保湿面膜，因为知道要油水平衡，所以不断敷补水面膜，但这种水嫩效果只是暂时的，想要真正改变内干的情况，就必须使用保湿精华和保湿乳液。改变肌肤肤质不是一天两天的事，只有平时注重补水保湿，才能真正实现肌肤水嫩，随时喷喷化妆水吧。
28、 【美手秘诀】在护肤保养品还不十分发达的年代，女人总有一些维持美丽的秘方，而且这些秘方总和厨房脱不了关系。凡是目前已上了年纪的欧洲妇女，大概都从她们的母亲那儿学到了一两招既省钱又快速的美手秘诀，能在做完繁重的家务活后，立刻恢复十指纤纤，细皮嫩肉地约会去也！
29、 【万能润唇膏4大特殊用途】1.软化死皮:涂抹在易干燥位置，可有效软化死皮！2.淡化纹路:可以涂抹在法令纹处，甚至鱼尾纹处淡化纹路，但用量不要过多。3.急救毛躁发:把它用手指涂抹在毛躁的发丝上，可有效的抚平毛鳞片。4.恢复干燥甲床:涂在甲缘，能改善干燥倒刺现象！
30、 【巧除雀斑】①每日喝1杯西红柿汁，或生吃西红柿两三个；②常喝黑木耳红枣汤祛斑排毒补血；③胡萝卜汁敷脸或日喝1杯胡萝卜汁可防皮肤粗糙祛斑，还防近视；④冬瓜藤熬水擦脸、洗澡可滋润皮肤消除雀斑；⑤金盏花叶捣烂取汁擦涂脸部可消除雀斑美白皮肤；⑤用蒲公英花水洗脸。yipinjiankang.com
31、 【白芨美容功效】白芨被誉为美白仙子，含有丰富的淀粉、葡萄糖、挥发油及黏液质等成分，具有美白祛斑、收敛止血、消肿生肌的功效，外敷内调，可消除脸上痤疮留下的痕迹。
32、 【清洁面部肌肤】是我们护肤中第一道护肤程序，做好面部清洁，不但能有效及时清洁皮肤毛孔内的油脂和污垢，同时也能改善暗沉、粗糙肤质，促进皮肤对后续保养品的吸收，因此，想要美白皮肤的MM要把面部清洁视为最为基础的美白步骤，早晚各洁一次面，做好面部清洁工作。
33、 【秋季为什么还会出油呢?】秋天本身的水分就不足，秋风一扫更加快了裸露在外的脸部皮肤的水分蒸发，就变得尤为干燥。于是在水油不平衡的状态下，脸部肌肤会自动调节保护功能，就造成了脸部油脂过多。出现这样的症状其实就是在提醒我们身体缺水啦，所以说，秋季控油锁水保湿就成了我们的保养重点。
34、 【去眼袋和黑眼圈方法：盐水敷眼】取一杯热水，再放入一茶匙盐，拌匀后用药棉吸盐水敷在眼袋上，冷后再更换，反复做几次，用湿药棉擦拭干净后敷上眼霜，坚持几天后眼袋和黑眼圈会逐步消失。功效：可以让血流顺畅，减少静脉淤血、组织水肿，配合按摩效果更好。
35、 【蛇毒美容】蛇毒用于美容貌似比蜂毒更骇人听闻。但其实蛇毒含有多种酶类、多肽物质、氨基酸、碳水化合物等成份具有很好美容功效。护肤品中的蛇毒成份主要是模拟毒蛇毒液入侵人体后产生的神经麻痹肌肉收缩，类似肉毒杆菌，促进胶原蛋白再生，改善肌肤皱纹。
36、 【养护头发该吃什么】①吃瘦牛肉补铁可预防秃顶；②吃猕猴桃可促进对铁元素的吸收；③芝麻和亚麻籽油可有效缓解脱发症状；④鸡蛋含有维生素B12，可以预防头发早白。您还有哪些护发秘方，欢迎留言与网友共享。
37、 【饮食禁忌】1、感冒药忌可乐中毒；2、虾忌维C中毒；3、鸡蛋忌糖精中毒；4、豆腐忌蜂蜜耳聋；5、海带忌猪血便秘；6、土豆忌香蕉生雀斑；7、牛肉忌红糖胀死人；8、狗肉忌黄鳝中毒则死；9、羊肉忌田螺积食腹胀；10、西红柿忌绿豆伤元气。
38、 【7件事让你做水嫩的妈妈】1、晚上10时到早上5时是皮肤修复的最佳时间；2、每天晚上临睡前做个简单的面膜；3、早晚要喝一杯水；4、每天至少保证吃一个西红柿；5、茶叶更能消除肠道脂肪；6、在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用；7、清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿纱布敷在脸上。
39、 【爽肤水】洁面之后，当面部处于半干状态，将化妆水倒在化妆棉上，轻轻擦拭面部，也可以直接用水拍面部。功效：使用化妆水不仅能有补水保湿的功效，还能起到二次清洁肌肤的作用。同时能收细毛孔、平衡肌肤酸碱度。
40、 【教你美白达人护肤法】①每周1次去角质，每周2张美白面膜。②食用含维生素C的食物，如柠檬、猕猴桃等。③无论在室外还是在室内都要做好防晒，特在室内避免电脑辐射，日光灯的紫外线污染。④如果天生拥有健康肤色，那就好好接受本来的肤色，让美白护肤品针对于透亮，局部暗沉来解决问题。
41、 【生姜对皮肤有防治冻疮的作用】冬天皮肤上长冻疮是因为皮下血液循环不畅而引起的，而生姜具有祛寒的作用，将生姜切片以后敷在冻疮上轻轻擦拭至发热，坚持多用可以治疗冻疮。每年冻疮容易复发的人，在长冻疮以前就用生姜片常常擦拭容易长冻疮的部位，那么也可以预防冻疮。
42、 【黄瓜珍珠粉面膜】制作材料：黄瓜、珍珠粉制作方法：先将新鲜的黄瓜洗净切成块状放入榨汁机中榨成汁，然后混入适量的珍珠粉将其调成糊状，洁面后将其均匀的涂抹在脸上，或者是将面膜纸浸泡在其中5分钟后直接敷在脸上，等待20分钟后用清水洗净。
43、 【菊花枸杞面膜】材料：菊花、枸杞、奶粉。做法：将用水泡软的枸杞捣烂，然后加上适量的菊花茶水和奶粉，一起混合搅拌均匀糊状即可，洗净脸后把沾湿的化妆棉覆盖在脸上，再涂上做好的眼霜，15分钟后洗净即可。
44、 【蔬菜全身美白法】材料：半碗绿豆粉+小黄瓜与西洋芹(适量)。做法：温水均匀搅拌绿豆粉，小黄瓜及西洋芹洗净后要打成汁。全部混合后涂抹全身，待30分钟后洗净。作用：可帮助去角质让身体发出嫩嫩自然光并帮助全身美白。
45、 【睡眠充足，但皮肤依旧暗哑无光?!】这时就要靠有氧运动提高血红素的活络度。肤色红润度来自内在的血红素。晨间20分钟有氧运动，以及日常的有效按摩都可提升血流作用，如此才能提供肌肤细胞足够的养分。血管收缩与扩张的反应力高，肌肤含水量相对较高，才会拥有红润饱满"的水嫩青春美肌。
46、 【完美化妆的正确顺序】清洁皮肤→润肤→上营养面霜→修眉→防晒隔离霜→修颜液→粉底→粉饼→画眉→眼影→眼线→唇线口红→胭脂→定妆→夹睫毛→假睫毛→睫毛膏，姑娘，你做的对吗？
47、 【甜橙精油有补水保湿的作用】甜橙精油可以起到补水的作用，还具有一定的保湿性，可以用基础油或者芦荟胶稀释后，精油的涂抹在脸上，然后按摩，让面部肌肤充分吸收，或者在蒸脸时用上几滴甜橙精油，也可以加强补水的效果，还可以改善干燥的肌肤状况。
48、 【牙膏洗脸有去油脂的好处】牙膏具有很不错的清洁作用，尤其适合油性皮肤的人使用，可以去除脸上多余的油脂，可以让油光满面的脸变得清爽。一些因为皮肤油脂分泌过多而产生的问题也可以的到改善。
49、 【科学健康的祛痘偏方】将土豆去皮切成薄片后贴在痘痘处，等最初的清凉感觉消失后，再更换新的土豆切片，大约3次后就能感到痘痘的肿痛感在减轻，而且这个办法对消除扭伤、烫伤也有很好的消炎、消肿作用。
50、 【洗面奶正确洗脸方法】【油性皮肤】在炎热的夏季，很多油性肌肤的MM，只要脸上有油光就拿着控油洗面奶洗脸。这种做法很不好，因为过度的清洁肌肤会破坏皮脂膜，皮肤对外界的抵抗能力也会下降。油性肌肤最佳的洗脸方法就是保持早晚各一次用洗面奶洁面比较合理。
51、 【找出肌肤缺水元凶，肌肤胶原蛋白流失是关键】肌肤表层水分流失固然会引起肌肤缺水，但根本原因还是胶原蛋白的缺失。胶原蛋白被称为“肤中之肤”,占真皮层重量的70%，如支架般支撑着皮肤，决定肌肤的水润和弹性。如果说Q弹是水润的标志，那么充盈的胶原蛋白便是美肌的基础。
52、 【冬季皮肤怎么保养：定期做面膜】在冬季，光靠乳液保湿脸部肌肤是根本不够的，而面膜属于强效型的护肤产品，因此妹纸们在冬天需要定期给脸部敷面膜，保持脸部水分才能预防脸部干燥脱皮的现象。提示：冬季脸上特别干燥的妹纸，小编建议先连续敷一个星期的补水面膜，而面膜以海藻糖补水的面膜为最佳。
53、 【生姜去疤方法】将新鲜的生姜切成姜片，用姜片轻轻地擦拭疤痕处，然后把姜片敷在疤痕部位，每隔3-5分钟换一次姜片，可反复换3次，坚持敷两周，可以淡化疤痕，还能使疤痕部位的皮肤变得白嫩。
54、 【收缩毛孔的方法1——珍珠粉+蛋清】珍珠粉和蛋清均具有美容护肤的作用，把珍珠粉和蛋清调和成面膜，将它涂抹于脸部，然后轻轻按摩，做10-15分钟后用清水洗干净，最后涂上一层保湿乳，一周做1-2次，能够有效改善粗大毛孔，让肌肤呈现出光彩。
55、 【内外兼修"祛痘法】酸奶是预防长痘痘生长和防止痘痘恶化的美食，酸奶中含有的乳酸菌能调节肠胃功能，促进大肠蠕动，解决便秘问题，排出体内毒素。可用酸奶混合草莓做成祛痘面膜，每周做两次，还能补充肌肤水分。
56、 【祛痘要诀7：使用祛痘产品】说到祛痘真的不能不说祛痘产品，现在市面上的祛痘产品已经发展得非常成熟，部分祛痘产品不但能祛痘，还兼具是其他功效，如保湿、美白、去痘印等等!
57、 【蜂蜜面膜去红血丝】蜂蜜牛奶鸡蛋清面膜材料：蜂蜜、牛奶、鸡蛋清做法：将所有材料混合均匀，制成糊状面膜,用料比例以可以涂抹在脸上为宜。用法：用软刷将其在脸上涂上薄薄一层,20分钟后用温水洗去。
58、 【额头出痘】如果是额头出痘比较严重，千万不要为了不影响面部的美观而用刘海儿遮住额头，这样会使出痘发情况更加恶化，头发接触到肌肤，如果头发没有保持清洁，就会刺激肌肤而使痘痘变得更加严重，可能会引起发炎，不利于快速祛痘。
59、 【让女性加速衰老的10个原因】1、整天愁眉苦脸，庸人自扰，这是女性衰老的首要原因；2、熬夜；3、经常曝晒；4、抽烟喝酒；5、面部表情过于丰富；6、不爱喝水；7、不喜欢运动；8、卸妆不彻底；9、不了解自己的皮肤，用不合适的护肤品；10、亲近刺激性食物，远离维生素。
60、 【熬夜毛孔粗大需用维生素C】在熬夜后，肌肤中的维生素C元素容易大量流失，从而导致毛孔粗大。为缓解毛孔粗大问题，可以使用富含维生素C元素的化妆水来敷脸，使VC成分长时间停留在肌肤上。同时，在敷脸后，可以用冰袋来冷敷，更能有效缓解肌肤粗大现象。
61、 【按摩式抗衰老】由于工作生活的双重压力，让血液不顺畅，还有干燥的原因形成眼部皱纹。这个时候可以通过按摩眼睛周围的肌肤得到消除初期或不太严重的眼周细纹问题，晚上沐浴以后的时间是最恰当时间。
62、 【遮瑕气垫谁先来】一般来说，气垫粉饼呈现的是有光泽感、比较透亮的妆效，所以相对的，遮瑕力就会偏弱一点，黑眼圈、斑点、痘疤这些比较明显的瑕疵，还是需要遮瑕，先遮盖住瑕疵，再拍上气垫，这样脸上才会是均匀漂亮的光泽感；反之先气垫，再遮瑕，遮瑕的部位就会遮盖气垫的光泽，妆感看起来不均匀。
63、 【西兰花】热量：33卡，西兰花是营养相当丰富的蔬菜，它不仅是抗癌防癌的佳品，而且也是一种超高纤维蔬菜，纤维能加速肠胃蠕动，促进排便，可以吃掉小肚子哦。
64、 【养生菇良】1、平菇：提高免疫力，降血压和胆固醇。2、猴头菇：含不饱和脂肪酸，有利于血液循环，减肥减脂。3、草菇：促进新陈代谢，解毒排毒超强。4、香菇：美容养颜，富含麦淄醇可转为维生素D促进体内钙吸收。5、金针菇：赖氨酸和锌含量高，促进儿童智力发育，被誉为益智菇，增强成年人记忆力。
65、 【身体保养5秘诀，让肌肤重回20岁】一、双唇保养，多喝水，多吸收维生素A、B、C等，都有助改善唇色暗沉问题；二、肌肤保养，去角质，按摩，补充水分；三、锁骨、颈部保养；四、背部保养，清洁控油、收敛肌肤；五、手、足保养；年轻美丽是女人的终极目标，没有丑女人只有懒女人。66666
66、 【解决方案：控油+去角质】要预防粉刺的生成，基本上就必须同时从控油及去角质两方面着手，让毛囊不受阻塞。除了平日保养多注重脸部的清洁步骤，使用控油保养品调节油脂分泌外，也要注意控油却勿过度清洁，此阶段最常用的处理方式便是使用果酸、水杨酸、A酸类等产品帮助老废角质去除。
67、 【排毒，加速净化肤色】为了维持肌肤白嫩，排毒很有必要。含维生素的食物和粗纤维五谷杂粮，都有助排毒。定期蒸桑拿也能帮助肌肤出汗、养颜。下班后，定期做简单的有氧运动，可以加速血液循环和身体代谢，不仅让你睡得更好，还有净化肤色的神奇效果。
68、 【治疗鼻炎】盐水洗鼻是近几年欧美国家比较推崇的一种新方法：用生理盐水把鼻腔内的过敏原、病菌、炎性分泌物等脏东西清除，减轻鼻腔黏膜水肿，恢复鼻腔自身的排毒功能，从而消除鼻炎症状。
69、 【涂睫毛膏】睫毛膏是最简单的增长睫毛的办法，方便快捷，使用睫毛膏之前建议使用睫毛夹使睫毛卷翘，然后再刷上睫毛膏。然后以水平方式拿起睫毛刷，以Z字形方向，边转动刷头边慢慢向上均匀移动。最后，为了加强效果，可竖起刷头一根根刷匀睫毛，然后刷眼尾和眼角的睫毛，以及下睫毛。
70、 【巧喝酸奶减肥又美白】酸奶有减肥效果，主要是因为它能促进胃肠蠕动，且具有饱腹感。早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶是最为理想的。但是有些人喜欢餐后大量喝酸奶，这可能造成体重增加。此外饥饿时不宜立即饮用酸奶，可以先喝一些蔬菜汤或吃水果蔬菜，再喝酸奶，这是因为酸奶本身也有一定热量！
71、 【珍珠粉＋鸡蛋清】搅和搅和。尽量涂厚一点，不然会很快干掉15-20分钟后洗掉，之后皮肤变得很滑很滑，其他感觉没有，要长期做，不过珍珠粉有镇静的效果，因为过敏的包包好了很多，脸上有痘痘的MM可以试一下。
72、 【欧美最新女性护肤守则】①洗澡不用过频繁每天保证8杯水②尽量选择天然产品晚霜很重要③护肤品一次不可涂抹多学会选择配方④喝咖啡助消除眼袋⑤勿用力摩擦皮肤选择天然去角质产品⑥不要进行日光浴⑦脸部不可过度按摩⑧不要使用含有药物成分的唇膏⑨不要试图用含有酒精的产品或者牙膏去处理粉。
73、 【想不到的高效廉价眼霜——银耳】原理：银耳是众多保健品和药物当中常用的一种，它在美容嫩肤以及养颜上的功效更是不容小觑。步骤：银耳加一点点水蒸煮一个小时左右，最好熬成很厚的汤，将熬出来的汤涂在眼睛上。效果：长期使用后，眼周的肌肤会变得异常的嫩滑，眼角的细纹也能渐渐被祛除。
74、 【美容小常识】看来许多美眉们都有皮肤过敏的困扰呢，那么我们在饮食上要多食新鲜的水果,蔬菜,饮食要均衡,最好包括大量含丰富维他命C的生果蔬菜,任何含维他命B的食物.饮用大量清水,除了各种好处外,它更能在体内滋润皮肤.平时自制一些营养面膜,如黄瓜汁面膜,丝瓜汁面膜,鸡蛋清蜂蜜面膜等逐步改善肌肤。
75、 【油性皮肤的保养方法】油性皮肤要注重洗脸，以彻底清洁肌肤，而保持肌肤干爽。但一天洗脸次数不宜超过三次，以免破坏皮肤本身的保护膜。可以拍上含微量酒精的化妆水来收敛皮肤，再搽上低油脂的乳液或日、晚霜，每周再用深层洁肤面膜做敷脸二至三次，吸收过多的油脂，防止皮发炎。预防青春痘。
76、 【护肤品选用不当容易变胖】研究者表示，大约70%的洗发水、香皂和化妆品中含有邻苯二甲酸盐，该成分会干扰内分泌，使人变胖。为了减少邻苯二甲酸盐的摄入，尽量选用无香料添加的护理品，含有苯二甲酸盐的塑料瓶底部通常印着数字7，购买时朝瓶底瞧一眼。
77、 【别把长针眼不当回事】日本医学专家发现，长针眼表明你的免疫力正在衰退，细菌容易从睫毛根部进入眼中，引起发炎。如果反复长针眼，最好去医院做一次全面的健康检查。常喝补中益气汤，提高自身免疫力，才能和针眼彻底"分手"。
78、 【下巴也要打圈按摩】下巴两侧的淋巴需要配合角质经常打圈按摩。此外，用手指的关节处按摩脸颊胖的两块谷歌，不仅能祛除暗沉，还能暗处紧致下巴的线条。
79、 【祛痘急救小妙招：冰水冲洗脸部】很多小窍门里说，冰块能够消除黑眼圈，收缩毛孔，其实它还能用来镇静肌肤，从而达到消除痘痘的作用。在正常洁面以后，再放一盆加冰的清水，用冰水冲洗脸部，可有效消除红肿发热的痘痘。
80、 【红酒浴肌肤美白】沐浴方法:将适量红酒加入温水中搅匀，夏季倒入量为500ml，冬季时为750ml左右。特别提示:水温不要太高，因为红酒中的营养成分如维生素、果酸等，在高温下容易变质、流失。浴后应彻底用清水清洁，否则残留在肌肤上的酒精会带走肌肤大量水分。即刻涂上护肤乳，可以加强锁水功效。
81、 【如何治疗松弛毛孔】1、使用含有果酸、维他命C、水杨酸或A酸衍生物成分的外用护肤品，可帮助表皮的正新陈代谢、改善粉刺、出油问题、缩小毛孔。还可刺激皮肤中胶原组织增生，预防皮肤老化。2、使用含有透明质素的外用保湿护肤品，减少皮肤因为缺水而分泌多余油脂，避免毛孔愈来愈粗大。3、做好防晒。
82、 淡化痘印用少量芦荟胶和0.1g优质南珠粉均匀混合后，涂在面部，有痘印的皮肤多用一点点，30分钟后洗去，你会看到你的痘印变浅了。如果日常使用稀释后的芦荟精华液作为爽肤水，效果更好。在这里我再说一点，不要相信某种产品会完全消除你的痘印，任何护肤产品都无法真正消除它，最多只能使它逐渐淡化
83、 【每天八杯水】很多MM总认为好肌肤源自每天8杯水，其实这种观念存在一定的误区，每天喝足8杯水补充的往往不是肌肤的水分，而是身体的水分，首先让身体补水才能为肌肤水润营造良好的基础。需要注意的是，每天清晨起床后的第一时间就要＆第一杯水，加入一点柠檬和蜂蜜。
84、 【黑眼圈的急救方法】一般效果不明显或者是时间比较长，最方便快捷的方法就是通过化妆掩盖。可以使用一些颜色较浅的闪亮眼影，避免深色眼影，因为这只会令你的黑眼圈更明显。
85、 【麦片去角质】方法：将燕麦片稍稍研细，加入牛奶泡软成糊状，调入蜂蜜混合均匀，然后洗净唇部，将制作好的燕麦直接涂抹在唇部上，再覆盖一层保鲜膜，用手指指腹加以按摩，10分钟后用清水洗去即可。功效：燕麦与蜂蜜相结合，不仅能够唇部肌肤补水保湿，还能温和去除死皮，有效改善暗沉粗糙情况。
86、 【早咸晚甜，可清肠养胃】自古有朝朝盐水，暮暮蜜糖的养生之道，即早上喝一杯淡盐水，晚上饮一杯蜂蜜水。可清肠养胃，润肺养颜。按照中医来说咸归肾经，可保养人一天的精神，晚上喝蜂蜜对胃液分泌具有双向调节，可增加胃酸分泌帮助消化，又可抑制胃液分泌，中和胃酸，保护胃黏膜，有养胃的作用。
87、 【美容护肤之保养皮肤的9个小窍门】1.脸部不可过度按摩；2.不要试图用含有酒精的产品；3.肤品一次不可涂抹多；4.不要使用含有药物成分的唇膏；5.勿用力摩擦皮肤；6.不要进行日光浴；7.洗澡不用过频繁，每天保证8杯水；8.喝咖啡助消除眼袋；9.尽量选择天然产品晚霜很重要。
88、 【疲累肌减步保养】连续工作休息不好，肌肤暗黄，眼袋细纹越发严重，这时很多人的做法会是加多保养程序。各种化妆水、精华，全部涂在脸部才安心。但殊不知，对于疲累肌而言，吸收不了便是负担。这时的保养建议从简，多花点时间耐心细致做好清洁保湿，让肌肤自由呼吸，效果反而比瓶瓶罐罐用很多来得好！
89、 【按摩颈部瘦脸】第一种是用右手由左侧锁骨慢慢轻推至左下巴，左手同样，两边各做8～10次。第二种比较复杂，还是沿着锁骨至下巴的方向，先用右手按住左侧颈部，然后食指和无名指把所按的皮肤撑开，同时左手在上面打圈，两侧交替做8～10次。
美容句子：美容笑话一串串
90、 【润唇膏该选什么样的】管状的用起来比较方便。盒状的用起来比较麻烦，最好每次用前都先洗洗手再蘸取，打开后尽快用完。成分上，不建议选含薄荷的，它虽能带来短暂的清凉，但刺激性也大。敏感肌肤的人，最好选成分简单，标有无香料的。
91、 【爱美女孩七大最佳时刻表】晚上10~12点美容面膜；饭前1小时吃水果；睡觉前饮用牛奶；饭后1小时刷牙；傍晚锻炼最为有益；饭后45分钟至60分钟散步；晚上10~11点睡眠。爱美的女孩，看看你平时都做到了吗？
92、 【女人多吃3种蛋滋阴美容】①鸡蛋，蛋黄中含有一定量的磷脂，进入人体所分离出来的胆碱，能防止皮肤衰老，使皮肤光滑美艳。②鸭蛋，也有护肤美肤作用，略差于鸡蛋。③鹌鹑蛋，营养价值不亚于鸡蛋，有较好的护肤作用。
93、 【每天一根香蕉】1.香蕉的纤维素相当丰富，特别是有便秘问题，排毒不太好的人，可以利用促进肠道的蠕动能力，将积聚已久的毒素与废物排出；2.香蕉还可以缓解压力，稳定情绪，改善睡眠质量，让你远离压力肥胖；3.香蕉的钾含量最丰富，有消除水肿功效。
94、 【燕麦片牛奶面膜（去角质美白）】做法：选择细磨的燕麦片，然后加入到面膜碗中，再加入一点脱脂牛奶，如果喜欢酸奶也可以加酸奶，效果都是一样的，然后搅拌成糊状，涂抹在脸上，先按摩1分钟，然后敷5~10分钟后用清水洗干净。这款面膜能够温和有效的去除角质，不会造成肌肤干燥，能让肌肤又滑又嫩哦！
95、 【蛋清蜂蜜面膜】材料：鸡蛋一个，蜂蜜一小勺。做法：鸡蛋磕破，只要蛋清，放到一个敞口器皿中，加入蜂蜜搅拌均匀，蛋清蜂蜜面膜就制作完成了。把脸洗净以后，将制作好的蛋清蜂蜜面膜均匀涂于面部，大约20分钟以后用清水洗去。
96、 【内分泌失调导致脂肪粒】脸上出现脂肪粒很可能是因为近期身体内分泌有些失调，致使面部油脂分泌过多，同时皮肤又没有彻底清洁干净，导致毛孔阻塞，就会出现一颗颗小的脂肪粒。对策：将1-2片柠檬片放入一杯刚烧开的开水中浸泡饮用即可。
97、 【正确使用护肤品去脂肪粒】根据自己的肤质，来选择适合的护肤品。皮肤干燥时，要确定是缺油还是缺水。如果是油脂代谢能力差的肌肤，应选择含油量较低，容易吸收、以天然植物成分的防敏型保湿产品，同时配合使用能够温和疏通毛囊的爽肤水或精华液。使用适合肤质的产品，油脂粒会在1个月内消退。
98、 【寒冬季节，如何保养自己的一双巧手？】五步手部护理轻松告别粗糙之二舒缓修护。用有舒缓作用的修护乳涂抹于手部，要选择含有维他命及蛋白质的产品，能帮助促进细胞新陈代谢及迅速改善皮肤弹性，恢复柔软润泽。
99、 【护肤误区：只用化妆水保湿即可】不喜欢粘腻腻乳液的女性喜欢只涂一层化妆水，就完成所有的保养步骤。殊不知化妆水虽然是水水的样子，单用使用并不能帮助肌肤保湿。如果没有之后的乳液加固，在涂抹后十分容易蒸发，反而带走皮肤原本的水分，变得更加干燥。
100、 【洁面后要爽肤】若早上起来后肌肤干燥,可用浸湿化妆水的化妆棉为肌肤进行2分钟"湿敷",紧记化妆水一定要完全浸透化妆棉,在肌肤"喝"饱水后,可用双手掌心轻轻拍打额头,双颊,鼻翼,下颌至脖颈等处,反复轻拍1分钟,可促进肌肤微循环,有效改善暗沉肤色。
101、 【误区：觉得皮肤干就喷补水喷雾】补水喷雾含有补充水分的有效成分，但却不含能锁水的保湿成分。大家喷完补水喷雾却什么都不擦，水分蒸发皮肤就会陷进干湿反复的恶性循环，皮肤当然更加干。正确的方法是，喷完补水喷雾后，停留三十秒，然后用纸巾吸走多余水分，涂抹上补水的面霜。
102、 【久坐族减肥法下午茶减肥法】这是很多职场女性青睐的减肥方法，下午茶不仅可以丰富生活，还能起到不错的瘦身功效，下午四五点钟时，人体摄入的能量已经消耗得差不多了，这时候不妨喝杯咖啡。咖啡就像运动一样，具有将热量消耗掉的作用。下午茶会使你晚饭前已有饱胀感，从而轻松地削减了晚饭食量。
103、 【美白小窍门】①取适量的酸牛奶、奶油混合调匀，然后均匀的涂抹于面部，待10分钟后用水洗去。②用酸牛奶和维生素E混合，调和拌匀，均匀的涂抹于面部，并对脸部进行轻柔按摩，最后用清水洗净，这样可以清除毛细孔的污垢，有效收敛毛孔，给肌肤带来清爽舒适的感觉。过敏肤质慎用。
104、 【认真洁面令肌肤变得湿润、细腻】防止皱纹产生的重中之重是彻底清洁肌肤，因为恶劣的外部环境，肌肤很容易附上废气和尘埃，同时电脑屏幕的辐射也是一大隐患，这些脏东西都会让肌肤失去原有的弹性，容易滋长皱纹。
105、 【妙招：出门要防晒】在紫外线比较强烈和太阳大的时候出门，要记得擦一些防晒霜，佩戴墨镜，戴帽子，让自己的脸部皮肤不暴露在阳光下。这也是很多明星们保养皮肤的第一步，做好防晒，想不白都难呢。
106、 【玫瑰修复精华霜】活化细胞，促进表皮细胞再生，加快皮肤新陈代谢，保持肌肤水润弹性；修复受损肌肤，抚平幼纹和皱纹，防止色素沉淀，提高肌肤免疫力免受外界环境（如日晒、风吹）的刺激；针对肤质：适合任何肤质。
107、 【保湿过头，肌肤更老化】曾发现在擦完保湿类保养品30分钟后，头发还会黏在两颊上吗?这表示妳的肌肤已过度保湿了！保湿，不论季节，都是保养工作当中很重要的一环，但过度保湿就象是让肌肤长时间泡在水中，使肌肤加速老化、松弛，没有弹力的肌肤，代谢差、老化角质不易脱落，毛孔、黑头粉刺会更明显。
108、 【卸妆油使用细节】卸妆油在溶解粉底后呈油状，遇水后乳化成白色。如果卸妆油在污垢还未完全溶解前就发生乳化，清洁效果不会很好。因此，使用卸妆油时，要保持手及面部干燥。卸妆油必须用40度左右温水才能清洗干净，如果使用20度以下冷水，就会有许多油脂残留于面部。使用卸妆油后，最好洗面奶清洗一次
109、 【驻颜美容护肤术】1.多吃含水量高的食物可滋润肌肤、保持弹性、减少皱纹；2.摄入富含维生素的食物抑制衰老；3.多吃富含胶原蛋白的食物使皮肤细胞丰满；4.所吃的食物应含有一定量的胆固醇，胆固醇能产生透明质酸酶，使皮肤细腻。
110、 【苹果肌颧骨傻傻分不清楚】搞清苹果肌和颧骨的位置很重要哦，腮红画在这两处所呈现出的效果会完全不同。你现在是不是分清楚了呢？
111、 【小恶魔上扬眼线画法】重点就在上扬的粗眼线，用眼线膏打造比平时宽一些且眼尾上扬的眼线。不需要太多眼影，只在上眼皮和下眼头稍加高光就ok。为了避免上扬眼线会让眼睛看起来太吊，下眼影只需画后眼尾，再用眼线膏稍做强调，位置在下睫毛下方，中间稍微往睫毛中部延伸，这样小恶魔也可以有无辜眼。
112、 【4款嫩肤美容汤，喝出瓷娃娃肌肤】1.银耳樱桃养颜汤：补气养血，白嫩皮肤。2.红白果仁汤：常食可使皮肤少生暗疮、粉刺、扁平疣等，使皮肤滋润嫩滑、光洁白净。3.冰糖乳鸽燕窝：能大补气血，为营养丰富的补益美容膳食。4.绿豆茯苓赤芍汤：对祛除面部的暗疮有特效。
113、 【快速去除眼袋方法：薏仁水敷眼】薏仁中含有多种元素，还具有散瘀、消肿的作用，能够有效地去除下眼睑部充血造成的眼圈发黑。做法：将薏仁熬成水之后用化妆棉浸泡在薏仁水中，然后敷在眼部周围的肌肤上，这样能够有效地去除黑眼圈和眼袋。
114、 【和黑头说再见】1、买一支纯白色的牙膏(一定要白色)；2、涂一点点在黑头上面，涂至见到全白色为止；3、一开始牙膏下面的肉会好凉，直到不觉得凉爽的时候用水冲洗涂上牙膏的位置；4、最后看看成果，黑头不见啦，而且变得滑滑的。。
115、 【你是否有这样的感受？】空气质量好时，皮肤状况也会比较好，空气质量持续不佳，脸上就容易出现瘙痒和小疹。二氧化硫、二氧化氮等污染物，会附着在空气的悬浮颗粒上，这些颗粒不仅会被吸入，还会附着在皮肤表面，如没有防护和彻底清洁就很容易出现各种问题和敏感状况。
116、 【五种办法吃香蕉减肥又美容】假如为了减肥天天以香蕉为主要食物，恐怕再刚强的胃也会变得一看到香蕉就想吐吧，而且，香蕉性寒，过度吃也不好哦。减肥的同时还能美美地享用呢。1、香蕉色拉；2、香蕉燕麦粥；3、冰冰酸奶香蕉；4、香蕉豆浆；5、香蕉沾蜂蜜。
117、 【DIY护肤：牛奶蛋黄面膜】纸包鲜奶1盒、蛋黄1只、檀香精油1滴。将这三者混合在一起，一直搅拌直到起泡就可以用来敷面了。蛋黄对干性肌肤有滋润作用。适合25～35岁常在办公室空调下工作的白领。
118、 【摆脱熊猫眼的小窍门】1把化妆棉渗满冰水，敷在眼圈位置15分钟2马铃薯攻陷法：新鲜马铃薯去皮切片敷眼约10分钟3洗脸后用双手按顺时针方向打圈按摩眼睛，约4~5分钟4将用过的茶包.敷眼5熬夜后.用跟体温度数的温热毛巾敷眼，约10分钟以上小窍门，有熊猫眼的mm不妨试试。
119、 【美容时易忽视的死角】①眉心，重复涂抹几遍面霜；②耳后，涂上一些保湿霜；③鼻子，少做鼻膜，用清爽的面霜；④眼角，用鲜牛奶、蜂蜜调成稀糊状做眼膜；⑤颈脖，每晚使用颈霜或按摩膏；⑥关节，涂保湿霜；⑦手，晚上涂完手霜后睡觉；⑧小腿，洗澡后马上涂保湿霜。
120、 【美白祛斑】经常使用黄瓜敷脸，能很好的促进肌肤的新陈代谢，润泽肌肤的同时，可以使肤色匀净亮白，呈现健康白皙美肌；在长斑的部位敷黄瓜也可以逐渐淡化斑点。
121、 【祛红胎记】方法有冷冻、人工纹身、外科切除、硬化剂、电凝固、皮肤磨削、敷贴中药等，但都可能留下疤痕。太原丽都整形美容医院祛红胎记，利用激光照射所产生的热量，破坏皮肤中的异常色素细胞或血管，有效地祛掉面部红胎记，不留疤痕。
122、 【芦荟擦脸可祛痘】材料：芦荟1根。做法：将芦荟洗净后，用刀在芦荟中间横切开，然后用芦荟擦脸，连续1周，即可达到祛痘的效果。功效：芦荟具有镇静舒缓的作用，用芦荟擦脸不但可以祛痘，还能控制脸上出油的情况。
123、 【绿茶减肥效果好的喝法：清新减重绿茶】瘦身秘方：绿茶1公克、大黄半钱
124、 【香蕉牛奶美白】：准备一根熟透的香蕉和适量的牛奶；将香蕉去皮捣碎成泥，加入少许牛奶一起混匀；清洗干净面部肌肤，将香蕉牛奶泥均匀涂于面部肌肤，保持15分钟的时间，再用温水洗净即可。功效：此方法不但能美白嫩肤，化皱纹，改善暗沉粗糙肤色。
125、 【为什么主要成分类似的保湿面霜，不用品牌的效果却差别很大？有些抹完就吹干，有些持续到下午却依旧保湿滋润。】不同产品作用的肌肤层面不同，只作用于表层肌肤的保湿品涂抹完后，很快就会变的干燥；而没有作用于肌肤底层的，可保持长久的保湿。
126、 【过度依赖保湿喷雾】其实保湿喷雾中并不含有锁水保湿成分，在脸上不断地使用保湿喷雾虽能让皮肤短暂性的感受到清凉和湿润，但当水分蒸发时反而会带走肌肤表面水分，反而使得皮肤更加干燥。
127、 【每晚拥有良好的睡眠】这是引发黑眼圈最为明显也最为普遍的原因。我们每天晚上需要七至九个小时的健康睡眠，睡眠不足会使皮肤愈发苍白，因为它让血液循环减速。
128、 【搭配示范】白色毛衣+拼色呢子外套+黑色紧身裤+灰色高跟鞋。
129、 【世界卫生组织健康食物排行榜】1.肉食榜冠军：鹅肉。化学结构很接近橄榄油。2.水果榜冠军：木瓜。美容护肤助消化。3.蔬菜榜冠军：红薯。保护皮肤，延缓衰老。4.零食榜冠军：核桃。延缓动脉硬化，软化血管。5.食用油冠军：橄榄油。清除血管壁上的胆固醇。
130、 【知道最标准的唇形是多少吗？】是上下比例1:1.5！画出性感双唇，首先建议用裸色调整上下唇比例，再用唇线笔框出唇形，若上唇薄，可以在唇峰外侧到嘴角内侧范围内，用唇刷把轮廓勾画的稍微大一点，这能达到厚嘟嘟的效果。另外下唇涂抹不要超出轮廓，不然看起来会很散漫！
131、 【洗面奶在脸上洗多久才正确】洗面奶在脸上洗1分钟才正确，宅男女神全智贤曾经在分享她的护肤秘籍的时候，就说过，洗面奶在她脸上停留的时间非常短，因为洗面奶在脸上停留的时间不能太长，否则洗面奶洗出的污垢又会重新返回到脸部毛孔中，造成脸部肌肤问题。
132、 【清除老化的角质】老化的角质对于我们的肌肤是没有作用的,如果没有定期的进行清除,会堆积在我们的肌肤表面,不仅影响护肤品的吸收,同时会导致皮肤粗糙,毛孔粗大,看起来会显得暗沉,没有关泽.针对这类型引起的肌肤暗黄问题,首先就要定期的进行清理角质.
133、 【黄瓜美容护肤注意事项】1、用黄瓜敷脸做一两次的效果不明显，需要经常做。
134、 【光脚养生法让你变年轻】除了光脚走路和跑步，你还可以尝试下面这些光脚养生法：①丝瓜络摩擦脚心：美肤祛斑；②边看电视边踩黄豆：减肥排毒；③踮脚走路：关节更灵活；④多活动脚趾：加强肠胃功能；⑤光脚滚网球：缓解腰酸背痛。
135、 【美白小贴士】1.冷热水交替洗脸会让皮肤既干净又有收缩毛孔的作用。2.临睡前将黄瓜切放在脸上过几分钟后拿下，持之以恒。这是一个被实践证明了的十分有效的美白方法。3.多喝水不熬夜，少吃油炸食品，保持皮肤清洁，这是皮肤美白中至关重要的一步。
136、 【鸡丝魔芋豆腐】魔芋食品能抑制肠道胆固醇的吸收，具有降脂、美容、通便的功能。做法:1.葱、香菇、火腿，鸡脯肉切丝。2.鸡丝用鸡蛋清、淀粉、盐调匀；3.将蘑芋豆腐切成长条，下入冷水锅中烧开氽熟；4.鸡丝炒至八成熟，加入入香菇、火腿煸一下，再放盐、味精、胡椒粉、蘑芋豆腐，勾芡即可。
137、 【出现封闭性粉刺怎么护理啊？】闭锁粉刺位于深层肌肤，近看象是突出的小颗粒。可用A酸改善，但使用后易有脱皮干痒，所以使用后记得要搭配完整保湿保养步骤。如使用粉刺针，可先以蒸气将毛孔扩张，轻轻推出粉刺，动作要轻柔，若太用力容易造成肌肤受伤，但仍建议请专业人士处理！A酸的使用需医生指导！
138、 【蒸脸】这个方法是最温和的，蒸脸不仅可以使毛孔打开，还可以给肌肤补水。有的美眉喜欢挤黑头，这样容易把毛孔撑的更加大。蒸脸热气可以将毛孔打开，黑头粉刺浮在表面上，清理起来也简单很多，想要去黑头的妹子可以试下这个方法。这里要提醒一下，去完黑头记得使用收缩水哦。
139、 【清洁泥膜吸附皮脂具体步骤】肌肤的毛孔深处和肌理之间总是会藏污纳垢。特别是不停出油、污垢堆积的速度加快的时候，深层净化清洁泥面膜才是问题肌肤的救星。Step1.从油腻的T区开始涂抹。Step2.使面膜充分渗入鼻翼毛孔中。Step3.最后涂抹容易干燥的面颊。Step4.仔细将面膜泥冲洗干净。
140、 【一支保养精华】女人过了25岁，生理机能就在走下坡路，一定在这个时候抓住机会补充营养，延缓肌肤的衰老，一支适合你的精华绝对是必须的，=能深层淡化色斑黑色素，回复肌肤最原始的通透感，美白护肤超级赞，延缓衰老，女性必备！
141、 【敏感肌肤清透美白】耐受性较差的肌肤尤其要注意保养品的天然、安全、有效三大标准，推荐补水焕白精华乳给大家，其中含有香桃木叶提取物及稳定维C前体，这些天然的活性美白成分能有效阻击黑色素形成，高效美白.建议使用同一成分的润肤水、精华、乳液层层叠加，美白效果更佳。
142、 【白糖的功效】白糖中提炼的天然成分中含有丰富的维生素B1、B2、B6及维C，在用糖按摩的时候可以增强血液循环，对皮肤进行修复，达到去痘印的效果。
143、 【使用含维生素E滋润肌肤】维生素E有很好的滋润效果，可滋润肌肤，避免肌肤变得干燥，同时也可有效治疗鸡皮肤，让肌肤回复光滑细嫩。
144、 【美妆】4个护肤法误区：1.肌肤就是要不断补水才好，正确不要盲目补水，缺水缺油先自检。2.勤敷面膜去斑去痘有奇效，正确按使用说明敷面膜。3.果蔬贴片美容，天然安全，正确了解果蔬正确用法，基本的日常护理还是要的。4.某明星的美白方法，效果如何好，正确根据自己肌肤制定保养菜单.
145、 【玫瑰花擦脸】把晒干的玫瑰花放入热水中浸泡，待冷却后，加入几滴橄榄油，再用化妆棉蘸取玫瑰花水擦脸，坚持使用，要去除肌肤黄气，令肌肤重现白皙细嫩。
146、 【夏季樱桃补血强过阿胶】阿胶较为滋腻，在炎热夏季不好消化。樱桃是夏季时令水果，含铁量很高，是最佳补血水果,自古就被叫做美容果"。每百克樱桃果铁含量是草莓的6倍、枣10倍、山楂13倍、苹果20倍，居水果之首。此外，胡萝卜、菠菜、金针菜、龙眼肉、萝卜干都是补血类好果蔬。
147、 【不要使用油脂性化妆品】首先，避免接触有刺激性的物质，还要使用无皂清洁剂，避免使用收敛剂和磨蚀剂。然后，保养品选择和敏感肌肤一样的低敏感、无香料的产品是重点，含左旋维他命C成分的保养品可提高肌肤防御力；而生长因子成分的产品，则能帮助肌肤恢复健康状态。
148、 【敏感肌肤在秋季要补水】保湿秋季的天气很干燥，敏感皮肤的MM们的皮肤也会随着天气而变得干燥。所以在秋季，敏感皮肤的MM要进行补水保湿。每天早晨起来要喝一杯水，补充夜晚睡眠中流失的水分，每个星期还有做2次的补水保湿面膜让皮肤保持水润!
149、 【黑眼圈怎么调理：避开过敏原】眼部下方皮肤的变化很多时候是由过敏造成的。如果这是你的问题的话，你需要找出过敏原，把它从你的环境中移除。如果这是季节性的，有一些药物可以减轻这一症状。若你想坚持找出问题的根源，那么建议你预约一名皮肤科医生，让她帮你找出造成你过敏的真正原因。
150、 【白醋洗脸】做法：在温水中加入适量白醋，充分调匀。（可不同时期根据肌肤的承受能力适量增减白醋的用量）用法：先洗净脸部和双手，然后取混合液体至掌心轻拍面部肌肤，5分钟后换用清水洗净。效果：长期使用这一方法，不仅可以美白嫩肤，还可以促进血液循环，让皮肤更加细腻、光泽，延缓肌肤衰老。
151、 【鸡蛋橄榄油紧肤】将一个鸡蛋打散，加入半个柠檬汁及一点点粗盐，充分搅拌均匀后，将橄榄油加入鸡蛋汁里，使二者混合均匀。平日可将此面膜储存在冰箱里，一周做1-2次就可以让肌肤紧实，改善毛孔粗大，促进皮肤的光滑细致。
152、 让你素颜也美的六种水果1.樱桃：能帮助脸部肌肤嫩白去皱清斑。2.石榴：具有很强的抗氧化作用，连皮榨汁效果更佳。3.胡萝卜：含有丰富的果胶物质。4.葡萄：抗老保湿的佳品。5.柠檬：可促进肌肤新陈代谢。6.柚子：含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。
153、 【错误：嘴唇上总残留着牙膏】对牙齿有益的成分，不一定对嘴唇有益。事实上，残留在嘴唇上的牙膏会夺去宝贵和稀少的油脂和水分，造成嘴唇干裂。所以一定要洗干净嘴唇上的牙膏，同时切忌使用香皂。因为牙膏的脱脂能力已经很强了。
154、 【及早养成六个好习惯】①步行上班：可走一段路再坐车，或提前下车、把车停远些；②每周至少运动3次：每次做30分钟有氧运动；③保持睡眠充足：睡前远离手机、iPad等；④随身带瓶水：及时补充水分；⑤少食多餐：一天吃四五顿可避免多吃，限制每顿食物的量；⑥用水果当零食：避免高脂肪、高热量零食。
155、 【漂亮女生：甜美时尚卷发发型】发尾微微卷曲效果的时尚卷发发型，绽放出迷人的风采，厚重感齐刘海的卷发发型，不仅有着很好的减龄效果，还有着很好的修颜效果哦！耳际的一侧别上一个精美的蝴蝶结发饰，甜美至极。
156、 【珍珠粉丝瓜调制面膜】材料：丝瓜半根，珍珠粉10克；制作方法：把新鲜丝瓜洗净，去皮，用榨汁机打碎，用干净纱布滤出汁液，倒入碗中后再加入珍珠粉一同搅拌均匀即可。使用方法：洁面后将面膜敷于脸部和颈部，15-20分钟后用温水洗净。功效：保持皮肤美白细嫩。保存期限：本款面膜一次用完。
157、 【前卫蕾丝美睫感受彩妆新时尚】蕾丝是女性最钟爱的性感元素之一，作为被设计师最器重的元素，蕾丝的应用范围十分的广泛，将蕾丝应用到假睫毛上，在双眼眨动的瞬间，漂亮的蕾丝犹如蝴蝶般翩翩起舞，戚薇领衔众麻豆为我们展示最前卫的蕾丝睫毛。
158、 【干燥、色斑、暗黄需要喝胶原蛋白的原因】肌肤由于胶原蛋白粉的流失，导致锁水能力下降，怎么补水都补不进去，导致皮肤一直很干燥，色素沉淀引发皮肤没有光泽，暗黄还有色斑等问题。
159、 【错误用法五：绝不浪费面膜精华液】节约是好事，但要用对地方！敷面膜时间超支，会致肌肤失水和养分。可以根据不同面膜做大概使用时间估算：水分含量适中，约15分钟就卸掉，以免面膜干后反吸收水分；水分含量高的，可以多用一会儿，最多30分钟后就卸掉。舍不得精华液的话，用来擦身体其他部位。
160、 【中医秘方：祛痘就按这两个穴位】1、三阴交（内脚踝上三寸——四指并拢就是三寸）；2、血海（两手臂交叉，左手掌扣住右膝盖，右手掌扣住左膝盖，大拇指下隆起最高处就是了）。每天要坚持按哦！这样坚持一段时间，你就会有神奇的发现啦，绝对管用~
161、 【敷面膜次数时间要控制】面膜一般都有使用的疗程周期，如果每天都使用，皮肤会“吃不消”，效果反而不好。一般面膜敷15~20分钟为宜，停留在脸部太久不但没有保湿的效果，反而会蒸发脸部的水分。
162、 【去嘴角皱纹方法：保证充足的睡眠】女性充足的睡眠是保证肌肤每时每刻都呈现出最佳状态的重要因素，如果长期晚睡和熬夜，则会导致睡眠不足，那么夜晚肌肤也不能够得到正常的休息以及养分供给，长期这样不要说是嘴角的肌肤会出现皱纹，失去弹性，就连脸部肌肤也会提前出现衰老现象的。
163、 【深沉清洁和护理】其实女人抗衰老，不单单是让肌肤得到护理，只有坚持让肌肤拥有精致的感觉，才能尽量减少衰老的增加。首选在护肤的道路上，第一个就是要深沉清洁肌肤的一些污垢，让肌肤得到很好是释放和护理，这样才不会让柔嫩的肌肤迅速加快老化的速度。之后就是对肌肤更近一直加强护理。
164、 【四大天然的护肤品】1、淘米水：清洁、保湿、亮肤，富含的营养成分，有效提高细胞代谢，防止老化强化肌肤抵抗力。2、黄瓜：清洁、补水。防治肌肤暗沉、斑点、粗糙等问题。3、豆腐：活肤、滋润、美白。预防衰老并有效滋润、美白肌肤。4、优酪乳：保湿、更新角质。含有乳酸成分，具有保湿及更新角质功能
165、 【黑色素】黑色素其实是一种蛋白质，人体内都有。当紫外线照射到皮肤上，紫外线激活色素母细胞，合成酪氨酸酶，酪氨酸酶在经过糖化，与铜离子螯合.最终变成有活性的酪氨酸酶催化黑色素产生，保护我们皮肤细胞。黑色素又经细胞代谢的层层移动，到了肌肤表皮层形成肤色变黑、斑点。
166、 【美容DIY】睡前敷面膜皮肤最易吸收营养，一起动手吧~将一个鸡蛋打散，加入半个柠檬汁及一点粗盐，充分搅拌均匀后，将橄榄油加入鸡蛋汁里，使二者混合均匀。平日可将做好的鸡蛋橄榄油面膜储存在冰箱里，一周做1-2次就可以让肌肤紧实，改善毛孔粗大，促进皮肤光滑细致。
167、 【牛油果又称鳄梨，是许多有机护肤品的必选原料】这是因为牛油果中丰富的不饱和脂肪酸、维生素(A、C、E)、矿物质(钾、钙、铁、镁等)和植物纤维素，因此牛油果属于营养丰富却热量较低的好水果。这些不饱和脂肪酸能让肌肤变得更润泽、更有弹性，还能促进女性荷尔蒙分泌，让你的美丽从内而外的散发出来！
168、 【补水保湿方法】平时要以质地清爽温和的保湿产品为主，最好选择乳液质地的，这样能为肌肤补充充足的养分与水分。适当的选择控油产品，之后再用保湿啫喱面霜，加强水分补充，利用天然植物的消炎及保湿成分，可稳定混合性肌肤回复水油平衡的状态。
169、 【美白祛斑之爽肤水】材料：纸膜、爽肤水，做法：把美白祛斑的爽肤水倒10ML左右到小容器中，然后再把纸膜球泡在里面，5分钟左右纸膜浸一会膨胀松开，就可以进行敷面膜了。功效：祛斑爽肤水中含有美白成分，能够淡化斑点，使皮肤水油平衡。
170、 【唇膏延时魔法，唇妆更持久】涂完唇膏后，可以将薄纱准备好，也可以是面巾纸，但一定要将多层的拆为单层，只用其中一层就好。将薄薄的纱或者纸巾覆盖在唇部，然后隔着面纸用散粉刷轻扫一点透明定妆散粉。这样会防止唇妆看起来过于干燥，又能使其妆效持久噢。)
171、 【珍珠粉+蛋清淡化痘印】拿一个生鸡蛋，去蛋清的部分，然后加入适量的珍珠粉混合在一起，调成糊状，涂抹在脸上痘印的地方，等待15分钟左右即可洗去。一个星期做两次能够有效淡化痘印！
172、 【日用品使用寿命有多长】日用品及化妆品都有不同的寿命。美国《赫芬顿邮报》上提醒人们：1.沐浴球：三四周。2.剃须刀片：五周。3.睫毛膏和牙刷：三个月。4.化妆海绵：六个月。5.口红、面霜和眼线笔：一年。6.除臭剂、指甲油、香水、牙膏和粉底：两年；7.化妆刷、润唇膏、防晒霜和漱口水：三年。
173、 灿烂春光怡心情，归来颜面似美容。
174、 【油性肌肤的护理】建议油性肌肤的人，选择不含油脂的保湿精华露，做深层的保湿，在配合洁爽型的乳液，让水分不易蒸发，能长久的留在脸上。同时，对油性肌肤不会造成负担，在使用保养品时，要选择含优质过高的产品。
175、 【美容护肤】有人问收缩水、化妆水能缩小毛孔吗？有收敛作用的化妆品成分主要有醇类（酒精，变性乙醇，丙醇），酸类（水杨酸，果酸-羟基乙酸），酶类及植物萃取物。醇类能抑制油脂的分泌，酸类能抑制毛囊口的角化，酶类能分解角蛋白，使皮肤细嫩，植物萃取物一般具有收敛，抗氧化等作用。
176、 【青黑色眼圈】青黑色眼圈通常发生在20岁左右，生活作息不正常的人尤难避免，因其微血管内血液流速缓慢，血液量增多而氧气消耗量提高，缺氧血红素大增的结果，从外表看来，皮肤就出现暗蓝色调。由于眼睛周围较多微血管，因此睡眠不足、眼睛疲劳、压力、贫血等因素，都会造成眼周肌肤淤血及浮肿现象。
177、 【冬季皮肤瘙痒需保持室内空气湿度】冬季很多人觉得室内空气寒冷，会打开空调或者取暖器从而使得自己变得暖和，这些会加速空气变得干燥，因此在取暖的时候，一定要在室内摆放一台加湿器，这样才能早日摆脱冬季皮肤瘙痒的问题。
178、 【瘦脸方法】饮食健康的瘦脸饮食是指少吃淀粉和油脂类食物，并且吃东西时你咀嚼的次数和时间也决定了你脸型，最好的习惯是每吃一口食物时都要咀嚼30下，另外要多吃含高钾质的食物，它能帮助脸部排出使脸变大的毒素。
179、 【女人抗衰美肤必吃的7种水果】①樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑；②石榴具有很强的抗氧化作用；③胡萝卜含有丰富的果胶物质；④黄瓜对抗皮肤老化，减少皱纹；⑤葡萄是抗老保湿佳品；⑥柠檬可促进肌肤新陈代谢，抑制色素沉淀；⑦柚子可使皮肤回复光滑细腻。
180、 【中年女人要做四项健康投资】①皮肤护理：选择抗衰老的保湿面霜，每周做1~2次营养保湿面膜，坚持使用防晒霜可减缓皮肤老化；②乳房保养：选择合适的文胸，每年进行胸部X光片或乳腺超声检查；③养骨护骨：增加钙摄入量，多吃乳制品、豆类；④过好更年期：生活规律，经常旅游。
181、 【最管用的懒人减肥方法：多喝水】俗话都说每天喝8杯水能保持健康，即使不吃饭也要喝水，多喝水能让胃始终都感觉饱的状态，就不会胡乱吃垃圾食品来充饥了。而且每天保持充足的水分可以使肌肤看起来水水嫩嫩，同时肝功能保持正常运作，身体的脂肪会转化成能量。
182、 【面膜三大常识你知道吗？】常识一：泥膏面膜和湿巾面膜防腐剂最多。常识二：果冻面膜前先用水性保养品打底。常识三：半透明果冻面膜比透明果冻面膜更适合秋冬。
183、 【秋季为什么还会出油呢?】秋季是非常干燥的，本身的水分就不足，秋风一扫更加快了裸露在外的脸部皮肤水分蒸发，就变得尤为干燥。于是在水油不平衡的状态下，脸部肌肤会自动调节保护功能，就造成了脸部油脂过多。出现这样的症状其实就是在提醒我们身体缺水啦，秋季控油锁水保湿就成了保养重点。
184、 【妆容中这些橘色的使用技巧一定要了解】1.唇部：可以先用遮瑕膏遮盖唇色，再将橘色口红涂抹在唇部中央，用手向周围晕开，会有精灵般的清新自然！2.遮瑕黑眼圈，选择偏橘色的遮瑕膏从黑眼圈最下缘部位按压来矫正肤色，遮盖熊猫眼！3.腮红：橘色腮红让肌肤更显白皙透亮！
185、 【苹果补水面膜】苹果半个，蜂蜜30毫升，橄榄油15毫升，面粉适量。做法：苹果削皮切块，用搅拌机磨碎，加入蜂蜜、橄榄油，在混入适量面粉，搅拌成糊状，涂于脸上，10到15分钟后洗净。苹果含有丰富的有机酸，能促进皮肤的新陈代谢，令皮肤细胞活化。
186、 【越吃越白的食物】①豌豆-去黑黯、令面光泽的功效；②三文鱼-防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙；③西红柿-含西红柿红素可使皮肤细嫩光滑；④黄瓜-清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏⑤猕猴桃-含维生素C，干扰黑色素生成~赶快多吃些吧，吃出白净水嫩肌肤.
187、 【去疤痕方法：土豆祛疤】将土豆切成片，放在有疤痕的地方10—15分钟，可以充当祛疤面膜，可以祛除死细胞，长时间使用有利于淡化疤痕。
188、 【过度去角质更伤肤】柔嫩的皮肤触感人人都喜欢，可是为了得到这种极致的触感你会一直频繁的使用去角质膏吗？这样下去皮肤虽然暂时变得通透白皙了，但是长期下去却会对表皮层产生伤害，导致敏感、易泛红、长痘痘等皮肤问题，正确的使用方法应该是每周只用1次即可。
189、 【蓬松的中短发蛋卷头】中分造型，很显女生知性气质，中短发在耳际处下蛋卷烫，营造出蓬松凌乱感，立体造型效果得到体现，棕栗色的染发显得时尚成熟，搭配精致的妆容和黑色的眼线非常有魅惑感。
190、 【背部护理】除了脸之外，背部是皮脂分泌最旺盛的部位，随着年龄的增长，新陈代谢能力会慢慢降低，所以老废角质容易堆积，加上夏天皮肤常常会出油，洗澡时如果没有清洗干净，细菌和皮脂就会堵塞毛孔，造成痘痘滋生的现象。
191、 【背部长痘了怎么办?】1.不要用手直接处理背部痘痘，以免发炎使情况更严重。2.注意饮食，不宜吃太甜太油的刺激性食物。3.勤换内衣及上衣，保持背部干爽。4.不要用含油份的洗澡液及润肤乳液。5.不要把洗头水和护发素冲到背部，防止护发素中养分在皮肤上堆积。
192、 【痘痘"疯长"的9个恶习】1、过度洗脸。不补水，不做面膜。2、流汗后没有注意擦干脸。3、摸脸和托腮。没事喜欢抠痘痘。4、不爱吃蔬果，爱吃肉。5、快餐、泡面也是痘痘元凶哦。6、喝水少。7、不按时睡觉。8、不注意枕头卫生。9、不会护理皮肤、清洁...
193、 【DIY-西红柿蜂蜜面膜，更省钱更有面子！】准备蕃茄半个、蜂蜜适量。将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次。能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。
194、 【祛痘要用绿豆】绿豆是清热解毒的最佳食物之一，对祛痘也有不错的效果。将绿豆粉用清水调成糊状，然后敷在痘痘上，十五分钟后洗掉，同时配合经常和绿豆汤，这样内调外敷，可以让祛痘效果更好。
195、 【美容习惯9个1】1.早晚一杯白开水。2.一瓶矿泉水敷面。3.每天一杯酸奶。4.每天食用一点醋。5.每天一个西红柿或苹果。6.每天一袋茶叶。7.每晚一个面膜。8.保证一晚好睡眠。9.每天泡一次脚。
196、 吃出肌肤的水分，如今无论冬夏，瓜果品种都很丰富。早上起床即使没有时间专门做早餐，也要吃一些富含水分的瓜果，像黄瓜、西瓜、香瓜、西红柿、梨、苹果、桃子等。每天早上可更换花样，不信皮肤不水润。
197、 【快速收缩毛孔的方法：冰毛巾冷敷】每天出门前或化妆前，使用一条冰过的毛巾敷在脸上，待脸上热气散去后，这样可达到收紧毛孔的效果，并且还可以预防肌肤产生细纹哦！另外，也可使用保冷剂收缩毛孔，当肌肤油脂分泌过多时，用毛巾包着保冷剂敷在脸上，可让毛孔紧缩。
198、 【1支喷雾的5种用途】定妆帮手：上完妆后喷一喷，妆容更持久贴服。画眼线：先将眼线刷喷湿，然后沾取眼影才画上眼，眼线更持久及抗菌。做眼膜：喷湿化妆棉后敷在双眼上，能改善疲倦眼。按摩肌肤：先将卸妆乳和喷雾混合，再在肌肤上进行按摩，能净化排毒使肌肤柔软。代替化妆水：洁面后可当化妆水使用。
199、 【李仁祛斑中药面膜配方】将李子仁去壳之后研磨成为粉末，然后加入鸡蛋清进行调和。每天晚上睡觉之前用来敷脸，第二天起来的时候清水洗脸就可以了。功效：具有很好的去除黄褐斑等各种色斑的作用，有效的美白皮肤。李子仁中含有大量的果酸以及维生素E，经常使用能够很好的起到祛斑以及美容养颜的作用。
200、 【胡桃芝麻祛斑饮】准备芝麻20克，胡桃30克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。先把胡桃仁、芝麻研为细末，加入牛乳、豆浆搅匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份。可生津润肠，补益虚损，润肤消斑。
