1、 【鼻子上长痘痘的原因二：压力熬夜】压力和熬夜使得心火上浮、肝火过旺，毛细孔分泌过多油脂，堵塞毛孔，形成痘痘。
2、 【喷雾+精油】很多人喜欢随身携带喷雾，干燥时在脸上喷一喷，但我们讲过很多次，这样喷水分蒸发时还会带走肌肤的水分，只能越喷越干。这个时候就可以在使用喷雾之后，滴几滴精油在手心，搓热后轻轻按压在脸部，形成保护层防止水分流失。
3、 【保湿要彻底】裸妆的基础是打造出天然美好的肤质，除了平常严格有序的美容保养之外，上妆前最基本的就是涂抹日常保湿护肤，如果是油性肌肤或T字部易出油，则要注意保湿+控油。技巧：额头+两颊+鼻头+下巴，点五下，手法：由下往上，由里而外涂抹，逆毛孔涂抹，以便更好吸收。
4、 【让你年轻10岁的美容习惯】皮肤保养其实很简单，牢记九件小事就OK。虽然都是日常小事，只要每天照做，几个月之内，你就会发现皮肤不知不觉变得更好了。还是那句话，贵在坚持。
5、 【清早细保养，全天都舒畅】早晨保养步骤：1、洁面乳充分起泡，水温15-20℃适宜，微凉有助于醒肌。2、用化妆水擦拭全脸，调节皮肤油水平衡。3、用保湿喷雾进行全脸保湿，用手轻拍帮助吸收。4、涂抹保湿精华。5、最后擦美白乳液。
6、 【正确的洗脸方法】1、一般情况下早晚各一次。2、外出时间较长，脸上感觉有灰，洗两遍。3、早上应用较温和的乳液型洗面奶，晚上用清洁作用较强的泡沫型洗面奶，保湿最重要。最好用手洗脸，因为手部的皮肤更光滑细腻，对脸上的皮肤摩擦更少，对皮肤的表皮没有损伤。
7、 【眼袋浮肿的原因】1.长期睡眠不足，工作休息时间不规律，眼部肌肤新陈代谢减缓，胶原蛋白和弹性纤维开始慢慢流失，护理眼球的脂肪开始慢慢淤积起来，眼袋就产生了;2.经常戴隐形眼镜，或是卸妆不够轻柔，都有可能引起眼袋。3.年龄增长，眼部肌肤胶原蛋白和弹性纤维开始慢慢流失，皮肤松弛所造成眼袋。
8、 【马铃薯胡萝卜面膜】马铃薯和胡萝卜都是天然养颜的好材料，做法很简单。将准备好的马铃薯和胡萝卜洗净切成小块，放入搅拌机中打成泥，然后将混合好的泥状敷于脸上，20分钟后用清水洗净即可。面膜功效：能够很好的修复干燥粗糙的肌肤，使肌肤恢复美白光滑。
9、 【如何选择遮阳伞？】在炙热的阳光下，除了抹防晒品，遮阳伞也是不可少的！建议选购伞布较厚的伞，外伞面最好为浅色或银胶，这样才能有效的反射阳光；内伞面则为黑色最好，阳光才不会反射到你脸上，有效的阻挡紫外线，让我们在炎炎夏日也能当个白皙美人。
10、 【深秋推荐5种瓜】进入深秋，天气转凉、空气干燥，此时吃些瓜类食物，可以补水润燥。推荐5种瓜果：①南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C。②木瓜清香甜美，而且维生素C特别高。③苦瓜可以美白养颜。④冬瓜滋阴去燥，但不宜常吃多吃。⑤黄瓜水分很高，对抗秋燥。
11、 【吃藕，祛痘气色好】俗语常说：“荷莲一身宝，秋藕最补人”，多吃藕对改善女性气色大有裨益。生藕能清热除烦，适合因血热导致长痘痘的患者。熟藕有养胃滋阴、健脾、益气养血的功效，适合因脾胃虚弱、气血不足造成的肌肤干燥、面色无华。秋天，煲一锅莲藕排骨汤给自己补补吧！
12、 【小恶魔上扬眼线画法】重点就在上扬的粗眼线，用眼线膏打造比平时宽一些且眼尾上扬的眼线。不需要太多眼影，只在上眼皮和下眼头稍加高光就ok。为了避免上扬眼线会让眼睛看起来太吊，下眼影只需画后眼尾，再用眼线膏稍做强调，位置在下睫毛下方，中间稍微往睫毛中部延伸，这样小恶魔也可以有无辜眼。
13、 【颈纹安抚方法密集保湿】不给颈纹留可乘之机颈部肌肤之所以更容易衰老不仅是因为缺乏必要的皮脂腺分泌天然防御滋润屏障，还由于在颈部肌肤在每天各种身体动作的牵引下极易产生褶皱，这也是诱发颈部纹路产生并加深的原因。
14、 【吃水果就能美白你信吗】草莓—增白和滋润保湿；西红柿—平衡皮肤的ph值，祛斑美白；樱桃—能促进角质层的形成；菠萝—淡化面部色斑；苹果—淡化面部雀斑及黄褐斑；柠檬—美白、抗老化；葡萄—抗氧化；猕猴桃—消除雀斑和暗疮；桔子—增强肌肤弹性平抚面部小细纹；桃子—预防色素沉着和皱纹。
15、 美肤消皱药茶，配方：生姜300克，茴香50克，大枣200克，沉香、丁香各25克，盐30克，甘草150克。制法：诸料焯碎成细末，和匀后放于干燥处备用。每日清晨用开水泡10克，当早茶饮用。
16、 【少食多餐减肥怎么吃：学会合理饮水】不管采用何种减肥法，喝水都是很重要的一个方面。最合适的饮水时间是晨起空腹时及每次饭前1小时饮水。因为饭后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。而且，晨起喝杯温开水，可以补充流失的水分，促进胃肠蠕动，改善便秘。
17、 【去眼部脂肪粒方法：用针挑出来去】脂肪粒用针挑出脂肪粒是目前最快且最彻底的方法，将绣花针先用酒精擦拭消毒，然后小心地挑破皮肤表层，将里面白色的浓粒挑出来，并且要反复检查是否已经处理干净，不然脂肪粒还会重生的，最后用酒精在伤口处进行消毒处理即可。
18、 【明星示范】灰色上衣+红色半身裙+拼色毛绒围巾+黑色短靴+手提包。
19、 【勤用洗面奶洗脸】很多人因为心理作用认为只有用洗面奶洗脸之后才会洗干净，甚至早中晚各一次，但是这样的洗脸方式，会带走皮肤表面的皮脂，导致肌肤变得敏感，加快皱纹的形成。
20、 【如何预防化妆品过敏】1、选择微酸性洁面：碱性太强会伤害皮肤；2、用不含酒精的护肤水；3、不用控油配方：皮肤敏感者本身就缺乏油性滋润，会加重水分流失；4、慎用撕拉式面膜；5、减少角质处理：如果需要，可选用性质较温和的去角质产品，两星期一次就足够；6、多补充维生素c。
21、 【柿子：美白淡斑】维生素C含量：30毫克柿子含有丰富的维生素C，有很好的美白、淡斑的效果。所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。假如一个人一天吃1个柿子，所摄取的维生素C基本上就能满足一天需要量的一半。所以，吃些柿子对人体健康是很有益的。
22、 【一分钟瘦脸按摩操】1.按四白穴，就是眼保健操第三节，鼻孔两侧的那个穴位，瘦脸；2.按脸颊两侧，靠耳朵处的穴位，总之一按就酸的就是了；3.脸部刮痧：用玉片或者水晶片，以下巴为分界线，从下巴开始，向左边脸颊刮上去，刮至耳部，右边同理，一边刮个50下，开始有点酸，几天后就能适应了。
23、 【生吃黄瓜补水】补水不一定要从皮肤外部补，往身体里面补也同样有效，将新鲜的黄瓜洗净，可削皮也可不削皮，然后直接生吃，黄瓜中丰富的水分和营养也可以起到补水的作用，而且经常吃能美容养颜。
24、 【精油使用护肤：沐浴法】做法：1、往浴缸内放慢2/3的水，滴入5-10滴的精油，充分混合后，将身体浸入浴缸，放松情绪让自己完全沉浸在精油的芬芳中，泡上20分钟。2、再用清水洗冲洗干净身体就好了。利用精油泡澡的方法不但能使肌肤变得柔嫩白皙。3、同时还能缓解精神疲劳，舒缓身心。
25、 【肌肤干燥紧绷，毫无光泽】对症鲜花：玫瑰玫瑰花茶是一种很好的美容养颜茶，中医把黄褐斑、雀斑等面部色斑称之为肝斑，认为是肝气郁结所致的，而玫瑰是治疗肝气的理气良药，就能疏通肝气、调和气血，从而减退色斑、均匀肤色。另外玫瑰理气，气能推动血行，可以行血化淤。
26、 【护理敏感肌肤的秘诀】避免这些护肤品和护肤方式--太粗糙的磨砂工具;激性的收敛水/化妆水（酒精与薄荷醇是主要的刺激成分）;磨砂手套；过冷过热的水；用冰敷脸；刺激性的面膜（提防芳香性精油和聚乙烯醇）；丝瓜筋；肥皂和香皂等。
27、 【睡眠面膜应注意的事项】睡眠面膜多是涂抹式的，涂抹太多太厚会造成皮肤呼吸不畅、堵塞毛孔诱发皱纹、痘痘等各种皮肤问题。注意：睡眠面膜不可贪多，均匀覆盖脸部肌肤就好，而且睡眠面膜涂抹后不应该直接睡觉，涂上睡眠面膜之后充分按摩大概10~20分钟，可以让皮肤充分放松达到吸收营养最大值。
28、 【保湿面膜每周使用2-3次即可】在洁面的时候，用温水和冷水交替洗脸，先用温水沾取洁面乳，彻底洁面后，再用冷水反复撩泼脸部20次左右，这可以让脸部的毛孔迅速收缩，不会出现干燥的感觉。
29、 【干纹和细纹形态的区别】干纹通常表现为眼角发干，但是面部没有表情的时候不会有纹路，干纹出现的时候纹路也比较浅。细纹的纹路比干纹要深，即使没有表情纹路也依然存在。将手指放在眼睛下方，轻轻向上推，如果出现了平行的纹路那么就是干纹，如果是交错的纹路就是细纹。
30、 【土豆让你更年轻】土豆富含维生素B1、B2、B6等B族维生素及大量优质维生素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质等营养元素，是很好的抗衰老食物。另外，土豆有很好的护肤及养颜功效：把新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显著；将熟土豆切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。yipinjiankang.com
31、 【用眼膜来修复法】令纹具有整体紧致塑颜作用的面霜能够预防肌肤下垂而导致的法令纹加深。可以把抗皱作用的眼膜贴在法令纹处以舒展皱纹，之后涂抹抗皱精华或眼唇霜于纹路上，再轻轻拍打按摩。
32、 【肌肤喝足水不生病】每天做一次保湿类的面膜也不是不可以哦!不过，频率还是要根据皮肤的状况适当把握。通常轻度的肌肤敏感是由于皮肤干燥缺水引起的，选择以保湿为主的面膜，在初期敷用不要超过15分钟，敷完后用清水略微清洗，稀释剩余的面膜精华，再用毛巾略微印干。
33、 【山药番茄面膜】材料：蕃茄粉1匙、山药粉1匙、适量的水。做法：先将蕃茄粉1匙、山药粉1匙加入适量的水搅匀敷脸，15分钟后用温水洗净。面膜功效：这款面膜性质温和，是一种具有去斑兼美白双重功效的抗皮肤老化面膜。
34、 【青春痘痘印痘疤!】下面给出建议：如果是青春痘才消退的红痘印，利用左旋维他命C可以帮助修复；如果是日积月累的老痘印,黑的色素沉淀型痘印，市面美白淡斑产品可以起到淡化效果；但如果是凸凹不平痘疤，利用含有果酸的保养品可以改善，但效果会很慢，医学美容方法可能会更快更有效。
35、 【去痘印：苹果法】做法：先将沸水倒在一片苹果上，几分钟后，苹果片变软了，就可以从水中取出，待其冷却至温热时帖于痘印上。保持20分钟后取下，用清水清洗面部即可，一周使用2次就好，一定要选择新鲜苹果。
36、 【过分美白】所谓一白遮百丑，但是过分美白会伤害到皮肤，增加长色斑的机会。有些MM为美白会频繁地做去角质或者果酸换肤，以为这样会让皮肤更加嫩白。实际上做得太频繁，皮肤对光就越敏感，太阳一晒马上就会起红疹，出现色素沉淀反而更加严重。美白要有度，不要过度美白，过度美白会对肌肤造成伤害。
37、 【苹果法】做法：先将沸水倒在一片苹果上，几分钟后，苹果片变软了，就可以从水中取出，待其冷却至温热时帖于痘印上。保持20分钟后取下，用清水清洗面部即可，一周使用2次就好，一定要选择新鲜苹果。
38、 【解决电脑辐射护肤美容的八大妙招】1.保证荧光屏清洁；2.一定要用隔离霜（肌肤偏黄用紫色，偏红用绿色，姣好用肤色），3、经常清洁面部；4.经常补水；5.选用抗辐射爽肤水；6.每星期做一次深层清洁面膜和保湿面膜；7.多喝绿茶抗氧化；8.经常喝新鲜蔬果汁，均衡营养，排除体内毒素。多吃黑木耳排毒。
39、 【定期做个手部护理】其实只要家里有手部磨砂膏、护理油、手霜、手套这几样产品你就完全不必去美容院做专门的护理了，先为手部去除角质，然后在热水中浸泡5~10分钟，接着涂上护理油戴上手套等待10~15分钟，等护理油充分滋润手部之后就可以拿掉了，重新洗干净双手，然后再涂抹护手霜就可以了。
40、 【美容就需要多吃蔬菜，它是排毒减肥最给力】①黄瓜：抑制碳水化合物转化为脂肪。②萝卜：避免脂肪在皮下堆积③韭菜：促进肠蠕动。④冬瓜：能去掉体内过剩的脂肪。⑤茄子：有科学研究指出茄子在一顿正餐中可以发挥阻止吸收脂肪作用。⑥荷兰豆：可以加快身体的新陈代芹菜热量很低吃多不胖。
41、 【窍门：西红柿敷眼法】做法：挖去西红柿肉，搅拌均匀后，敷在眼睛上，约10分钟后用湿毛巾擦掉。功效：由于西红柿中富含丰富的维生素C，不仅可以改善黑眼圈，同时还可以抗老化，但在挑选西红柿的时候，应该以熟的为佳。
42、 【苹果去痘】一周使用两次就好，选新鲜的苹果为佳。具体方法：1.先将沸水倒在一片苹果上，等几分钟直至苹果片变软；2.再将之从水中取出，待其冷却至温热时贴于痘痘印上，保持20分钟；3.取下，脸用清水洗净。当脸上痘痘刚发的时候，用此种方法祛痘能使痘痘迅速成熟不留痘印。
43、 【猪皮、猪蹄、猪尾是猪的三宝】它们含有丰富的大分子胶原蛋白和弹性蛋白，其含量可与熊掌媲美。胶原蛋白能促进皮肤细胞吸收和贮存水分，防止皮肤干瘪起皱，使其丰润饱满，平展光滑。弹性蛋白能使皮肤血液循环旺盛，营养供应充分，增强皮肤的弹性和韧性，使多皱的皮肤皱纹变浅或消失。
44、 【小窍门：燕麦去角质】去角质是每个美眉每隔二个星期要做的事，用燕麦去角质效果可好了，做法很简单，只要将燕麦片浸泡在鲜牛奶中半小时，再搅拌成糊状，涂抹在脸上，大概15分钟后用温水冲洗干净。
45、 【快速减肚子肥肉的方法：按摩】按摩腹部，对减肚子上的赘肉有非常好的效果，若是配合减肥精油，效果会更明显，其方法是先将精油均匀地涂抹在小肚子上，手掌紧贴腹部赘肉的地方，然后用力按压揉捏，并以顺时针方向，由下往上推按，直到减肥精油完全吸收即可。
46、 【民间护肤偏方：茉莉花清爽液紧肤】取未全开的茉莉花花朵浸入冷开水中，密封静置数日后，兑入少许医用酒精即成。洗脸后拍在脸上，可收缩毛孔，清爽肌肤。
47、 【内双女生如何化眼线】第一步：先使用眼影打底产品；第二步：稍微按住上眼皮，看见内眼睑后取一点眼线胶涂在上面，描绘眼线；第三步：把下眼皮分成一半，从眼尾的地方开始，自然地往眼睛中间的部分描绘。亲爱的，你学会了幺？
48、 【好皮肤吃出来】多吃蕴含丰富维生素A和维生素C的蔬果，如绿色蔬菜、奇异果、西红柿、杏仁、芝麻等，能够增加肌肤免疫力，同时，百合、绿豆、银耳等有均匀肤色的作用，因此，在夏天吃用，消暑又美容。
49、 【野菊花祛痘】根据自己所需的量取野菊花，并将其放入锅中加上清水煮沸，煮好后放置一旁冷却，然后放入冰箱中冷冻，制作成小冰块用来敷脸上长痘痘的部位，坚持使用一周就能见到效果了。
50、 眼袋——有的人眼下总是有厚厚的眼袋，这其实是一种水肿。眼下这个地方是小肠经所经过的，它跟三焦、小肠、肾都有关。如果这里出了问题，基本都是因为阳气不足化不开水，水液代谢不掉，这属于寒邪造成的疾病。上眼皮肿是脾湿，下眼皮肿是阳虚。因此要想彻底解决眼袋问题，还是要去治五脏六腑的病。
51、 【红豆汤】红豆本身的热量非常低，但是却蕴含着丰富的营养价值。除此之外，红豆还是一种养颜和瘦身的健康食品。如果将红豆煮成红豆汤，对于瘦脸是非常有帮助的。因为红豆汤具有很好的排湿消肿的功效，因此可以帮助消除大饼脸上多余的水分。当脸上大部分多余的水分排出之后，小脸自然也就出现了。
52、 【夏日晒伤怎么办——冰牛奶洗脸治晒伤】肌肤若出现因日晒而产生的红肿现象，即可利用牛奶进行护理。以冰牛奶洗脸，然后将浸过冰牛奶的化妆棉，敷在红肿发烫部位，能立即收到舒缓止痛的效果。因为牛奶不仅可以给肌肤补充营养，它所含的酵素成分，还能起到消炎、消肿与舒缓皮肤的作用。
53、 【敲打穴位，调理身体】1、常敲‘带脉’减肥。2、常敲‘中脘’顺气。3、常敲胃经美容。4、常敲胆经解郁。5、常敲小腹利水。6、常敲臀部去寒。7、常敲两肋疏肝。8、常敲后腰强肾。要点：空拳敲，轻重适当，不缓不急，贵在坚持有效。
54、 【防晒】夏季防晒最常见的方法就是涂抹防晒霜了，可是由于发际线处与头发交接，所以我们在涂防晒霜时为了避免弄到头发上，会放松这一部位的涂抹，长期暴露在阳光下，发际线处就很容易被晒黑了，因此在涂抹防晒霜时应该更加彻底，要完全覆盖发际线。
55、 【养生最佳时间段】1、上午8时至10时和下午4时至7时是晒太阳最佳时间。2、晚上睡前使用护肤品效果好。3、饭后3分钟是漱口最佳时间。4、饮茶最佳时间是餐后1小时。5、傍晚锻炼最为有益。6、饭后45分钟至60分钟散步最好；7、睡前饮牛奶保护骨骼。8、午睡宜从13时开始，晚上22时至23时上床为佳。
56、 【胡萝卜护肤】将鲜胡萝卜弄碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净，此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。
57、 【驻颜美容护肤术】1.多吃含水量高的食物可滋润肌肤、保持弹性、减少皱纹；2.摄入富含维生素的食物抑制衰老；3.多吃富含胶原蛋白的食物使皮肤细胞丰满；4.所吃的食物应含有一定量的胆固醇，胆固醇能产生透明质酸酶，使皮肤细腻。
58、 【5个正确护肤习惯变身MM习惯一】最适的洗脸温度，是38-40℃的微温水。习惯二：吸饱水的化妆棉硬邦邦，停止用它拍打肌肤。习惯三：不让斑点现形，就靠美白保养预防。习惯四：卸妆品别在脸上搓揉太久，40秒刚好。习惯五：帮助肌肤正常运作代谢，20出头抗老不嫌早。
59、 【晒伤了怎么办、冰牛奶湿敷】晒伤后，即刻在红斑部位局部用冰牛奶或冰水湿敷，能起到明显的缓解作用。牛奶和水按10：1的比例调和，均匀涂抹或将面膜纸沾湿后敷在晒伤处，每次15-20分钟，每日2-3次，可起到明显缓解作用。
60、 【乳霜锁水，留住水分】爽肤水、精华只是补水的一个程序，而真正起到锁水、保湿的是乳、霜。冬季天气干冷，建议使用含油脂的保湿霜，油性肌肤怕油的话，可以使用清爽的保湿霜。如果肌肤不仅只是缺水的话，可以选择含有多种功能的乳、霜。
61、 【眼膜加速器】1、针对黑眼圈，可以在敷眼膜前敷用热毛巾敷下眼部。2、有泡泡眼的女性，可以把眼膜放冰箱冰下再拿出来敷。3、不要把眼膜敷干，一般是半干的时候取下来。
62、 【橄榄油加白糖可以去角质】用橄榄油和白糖一起做成面膜敷在脸上后，双手轻柔的按摩，揉搓白糖，可以起到去角质的作用，能去除掉脸上的死皮和毛孔中的污垢，请皮肤变得更加清爽，还能起到提亮肤色的作用。不过由于橄榄油加白糖面膜可以去角质，所以这款面膜也不能经常用，一到两周用一次就可以了。
63、 【日常会用到的化妆刷】经常会用到的刷具：一只蜜粉刷，两只腮红刷（修容和腮红各一只），一只眼下刷用于提亮，四只眼影刷（一只笔头稍大的眼影打底刷，一只扁型刷毛分散用来画眼凹，一只圆型小笔刷适合做晕染，一只刷毛扁型集中可用于局部加强），一只卸口刷毛的眉刷。
64、 【粉饼可以直接用吗】粉饼不可以直接用的哦，直接用粉饼的话不仅仅堵塞皮肤毛孔，对皮肤也会造成很大的伤害！所以，我们应当先做好基础的保湿工作，涂抹防晒、隔离霜、粉底液之后，再使用粉饼！
65、 【对战痘痘的不二法门】都是清洁、保持毛孔呼吸、减少或者控制好油脂的分泌。但是如果是过度的清洁肌肤的话，或者是使用太过强烈的洁面乳的话，反而会造成反效果哦。适量的油脂才能保护肌肤，水油平衡的话痘痘也会跟着减少爆发哦。
66、 【护理美白+淡斑】淡斑和美白都是女生一生都要坚持的功课，色斑几乎每个女生都会有，如果没有的话，提早预防也是不错的，因为随着年纪的增加或是太阳的照射，更有甚者因为面对辐射太久，都会长出一些色斑的，而这些色斑不但会让你的肌肤变得黯淡无光，还会让你的肌肤变得暗沉泛黄。
67、 【十大酸奶美容法】酸奶中含有大量的乳酸，作用温和，而且安全可靠。酸奶护肤面膜就是利用这些乳酸，发挥剥离性面膜的功效，每日使用，会使肌肤柔嫩、细腻。做法也很简单，举手之劳而已。
68、 【苦瓜】味甘，性平。中医认为，苦瓜有解毒排毒、养颜美容的功效。苦瓜富含蛋白质、糖类、粗纤维、维生素C等成分。现代医学研究发现，苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有害物质。
69、 【化妆棉可辅助爽肤水深层清洁】化妆棉可以在使用爽肤水或柔肤水时对皮肤进行深层清洁，有效清除洁面时没有洗掉的洗面奶残留。防止残留危害皮肤，而直接用手却很难做到这一点。
70、 【中国人都有洗热水澡的习惯，其实这是错误的观念】无论淋浴还是盆浴，都要使用温水而不是热水，并且时间都以15-20分钟最佳，才不会让肌肤过于干燥，长期处于高温度蒸汽沐浴环境中，反而会吸走身体水分造成反作用。
71、 【黄瓜眼膜】做法：将黄瓜切碎后和酸奶混合，然后用2个绿茶袋，并在其中加入混合好的黄瓜，放入冰箱5分钟，然后取出冰袋放在眼睛上部10分钟左右。护肤小贴士：黄瓜眼膜能够令皮肤变得更加光亮，非常适合深夜使用。
72、 【秋季肌肤保湿小妙招】夜里关门关窗，室内干燥，脸蛋紧绷得很。不要紧，把你的保湿乳液厚厚地涂上两三层，乳液里的润泽因子可以将水分留在角质层，防止它流失太多。提醒你，别像浇花一样，把水直接洒在脸上，它是没法吸附在角质层里的，搞不好会因为水分蒸发而让你的脸觉得更干呢。
73、 【珍珠粉蛋白去痘印】杀手锏：取一个生鸡蛋的蛋白与10克珍珠粉混合，均匀涂在脸上，避开眼部和唇部。尽量涂厚一点，不然会很快干掉，15到20分钟洗掉。一周两次。珍珠粉和鸡蛋清都具有镇静和美白肌肤的功效，将两者混合在一起当面膜使用，不但肌肤会越来越柔滑，痘痘的痕迹也能慢慢变淡。
74、 【角质清洁法】厚厚的角质也容易导致脂肪粒的滋生哦，所以我们要定期去角质。清洁面部肌肤，做好保湿工作，让肌肤保持谁有平衡。保湿可以用补水面膜一周使用2-3次，如果不是很方便的话，也一定要涂上充足的保湿爽肤水。
75、 【皮肤美白要牢记12条】⑴避免暴晒；⑵外出装备（帽子、伞、眼镜等）；⑶擦防晒品；⑷洗澡；⑸晒后修护；⑹面膜敷肤；⑺裸露皮肤都要防晒；⑻多喝水；⑼多吃高VC食物；⑽保证充足睡眠；⑾良好生活习惯；⑿饮食用药注意。
76、 【让肌肤透气】很多女生因为腿部是鸡皮肤，所以在本该穿短裤的夏天穿长裤，不给肌肤透气，这会让鸡皮肤更加恶化。要知道肌肤上有很多毛细孔，是需要呼吸的，一到夏天气温升高，人体内的热气也多，长长裤会阻碍毛孔散热气，所以在穿短裤的季节别遮掩，让肌肤透气吧。
77、 【醋蛋液美白】制作：取新鲜鸡蛋一枚，洗净擦干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月，当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯，长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。
78、 【两招去粉刺】1.大半面盆热水,屏气将脸置于盆口,四周以湿毛巾围严,蒸汽浴面.这样重复几次,然后用温水洗脸.每周2～3次,使面部毛孔经常保持通畅,一般两周见效;2,250克冰糖加750毫升左右的水烧开,温服,2～3天1次.一般服6～7次便可自愈了,在服冰糖水期间,有时症状会加重,但过1～2天会慢慢自行退去。
79、 【分享护肤小常识】误区一：热水洗脸更能清洁皮肤其实洗脸的温度很好控制的，因为太热的水会使肌肤水分流失，加速皮肤的衰老，还会使毛孔粗大导致皮肤粗糙，而太冷的水又会闭塞毛孔，让污物继续残留。误区二：用毛巾洗脸更能够干净，毛巾很容易滋生细菌，如果是你过敏肌肤你的毛孔尽量都晒晒。
80、 冬季祛斑四个招数脸色红润不暗沉：招数①：积极以美白精华液涂擦；招数②：美白祛斑精华快速代谢剥落斑点；招数③：美白淡斑眼霜正确按摩；招数④：使用抗老美白祛斑等多效修护的产品。
81、 加班族瘦身夜宵：①红豆粥：促进肠蠕动，增加排尿，减少便秘，除下身脂肪；②木瓜色拉：清脂排毒；③奇异果：富含维C、果胶；④西柚：卡路里低，减肥消水肿，使腿部纤细；⑤香蕉木瓜酸奶：营养丰富补充能量；⑥柚子葡萄汁：美容补维C；⑦黄瓜薄荷豆浆：消暑解乏；⑧枸杞菊花茶：安神护目。
82、 【先搓出足量泡沫再洗脸】将足量的洗面奶挤压到手心之中，加入2-3滴清水，双手搓揉出丰富泡沫，注意要以同一方向揉搓，否则就会容易消泡。这一步需要一点耐心，泡沫揉搓约到位，就会越细密，更容易充分接触和清洁毛孔和死角。揉搓到将手反转后泡沫不会掉下为佳。
83、 【丰胸按摩方法：拿捏式】沐浴后，取适量按摩霜于掌心揉搓均匀，十指张开，将双手分别放在一边乳房的底部，从底部开始慢慢向乳头方向推按，重复做30次以上，然后双手分别包裹住全乳，以乳头为中心，从乳房的底部开始，按照顺时针的方向进行花圈按摩，重复做30次以上。
84、 【牙膏去黑头】取出黄豆大小的牙膏在鼻子上推开，涂抹在有黑头的地方，需要涂厚一点，要选择天然植物成分的温和型牙膏。等5分钟牙膏变干后用温水洗净。注意敏感肌肤或是脸上有痘痘的人不能用此方法。健康肌肤一周使用一次就可以了。使用时要保持鼻部湿润，不要过夜，以免对肌肤造成二次伤害。
85、 【牛奶蜂蜜祛斑小窍门】面膜碗内放入鸡蛋和牛奶，用勺子把两者搅拌均匀，然后放入适当的面粉，把三者调成糊状。洁面后把此面膜均匀的涂抹在脸上，鳌脸十五分钟。然后用清水洗干净就可以了。温馨提示：此面膜比较适合中性皮肤，有极佳的保养效果，坚持使用三个月，就能感受到肌肤般的白嫩细滑。
86、 【芦荟丝瓜喷雾】做法：芦荟水和丝瓜水各20毫升置入喷雾瓶中，然后在其中滴几滴甘油就可以放入喷瓶中使用了。TIPS：芦荟水和丝瓜水相结合的喷雾有保湿滋润、增强皮肤弹性的功效。
87、 【鼻子上的黑头可以挤吗？】不可以！毛孔会越挤越大！甚至时间久了会形成凸凸凹凹的月球表面。有黑头，你可以在洗澡后，用粘土型的去黑头面膜，借助里面的成分融化黑头，清洗时一起排出。之后再用含有水杨酸成分毛孔收细精华帮助收缩毛孔，调理油脂分泌。
88、 【胡萝卜汁】每天饮用一杯胡萝卜汁，可有效去除黄褐斑。胡萝卜中丰富的胡萝卜素，可以预防肌肤氧化。胡萝卜素在体内转化为维生素A后，可有效的淡斑消斑。
89、 【明星青睐的5种另类瘦脸偏方】1、早晚按摩5分钟：松弛、水肿都有效。2、周围环境避重就轻：消水肿。3、做一次SPA：排毒+瘦脸。4、高科技导入方式：紧致效果更显著。5、口服胶原蛋白：明星瘦脸绝招。
揭示美容句子背后的美丽逻辑
90、 【你是干物女吗？】1、在家里头发随意夹起；2、假日不化妆不穿胸罩。3、出门后忘东西，不脱鞋直接脚尖踩地到房间拿。4、认为在家看漫画、上网比跟男人谈恋爱有趣。5即使上网没事做，也要经常挂在网上。6、口头禅：麻烦死了、随便啦。7、可能被人评论有点闷骚。
91、 【牛奶香蕉面膜美白】将香蕉去皮后捣烂成香蕉泥，然后倒入适量的脱脂牛奶，尽量让香蕉还是保持泥状。再将香蕉牛奶涂到脸上，涂抹均匀后，就静静的敷十五分钟，最后用温水洗掉就可以了。由于牛奶也具有美白的作用，所以用这个方法制作的面膜可以让美白的效果翻倍。
92、 祛痘15个方法⑴每天8杯水；⑵每天排便；⑶切忌熬夜；⑷洗面彻底；⑸少玩电脑；⑹不用手挤痘痘；⑺床套等定期清洗防螨虫；⑻十一点前睡觉,不吃宵夜；⑼上火的东西少吃；⑽根据肤质选择护肤品；⑾珍珠粉蜂蜜做面膜去痘去印；⑿白砂糖洗面去印；⒀维生素E涂痘印；⒁喝花茶⒂睡前夹流海避免前额生痤疮
93、 【技巧、每天八杯水很重要】补水的重点在于随时补充身体所需的水分，所以每天八杯水就变得很重要了，不但可以加速新陈代谢的速度，把多余的废物通通赶出体外，还能让肌肤表层的水分膜，随时保持润泽感及弹性，早上起床，先喝一大杯白水。补水要在饥渴感不明显时，因为当身体感觉到饥渴时补水就太晚了。
94、 【加强眼部保湿可消除鱼尾纹】眼部肌肤是整个脸部最薄弱的肌肤，眼部很容易出现干燥缺水、长脂肪粒等情况，在天气变化的时候，眼部肌肤很容易受到刺激敏感，从而形成鱼尾纹，所以在选择眼霜的时候可以选择保湿力强的眼霜，让眼部肌肤维持一定的水润度，除了眼霜以外，平时还要多做眼膜。
95、 【怎样防唇裂】1.多喝水，每天最好喝8-10杯水。2.不要舔或撕干裂的嘴皮。3.为嘴唇去角质。4.使用软膏。5.补油。6.唇部不适应及时采取缓解措施。7.化学护肤品不宜过量使用。8.调整饮食。9.使用不含氟的牙膏。10.在家里或办公室里放一个增湿器。
96、 【去眼袋妙招一：冷敷消肿】早晨起来发现自己眼袋浮肿，遇到这种突发性的眼袋，可以试试冷敷消肿的方法来去除，可以取到快速击退眼袋的功效。准备几块冰粒和一块手帕，清洗面部肌肤后，用手帕将冰粒包裹住，敷于眼周，保持敷上1分钟的时间，最后再用温水拭干净就可以了。33333
97、 【西红柿美白】想要肌肤净白，西红柿一定是不能够少的，在秋天，坚持每天早上吃一个西红柿，平时用西红柿来擦脸，对于肌肤较为暗黑的皮肤尤其效果明显，或者是将西红柿汁液浸透在面膜纸上，都能够有效去除肌肤油腻，降低肌肤的感染性，令肌肤白皙细嫩。
98、 【痘痘肌肤】爱冒痘痘的女生总误以为清洁力强的洁面乳才是痘痘克星，其实恰恰相反！清洁力强的洁面乳很容易造成过度清洁，造成肌肤耐性下降，让痤疮杆菌有机可乘。而且丰富泡沫的洁面乳含有更多的界面活性剂反而更容易堵塞毛孔，所以温和的无泡沫洁面产品才是痘痘肌肤的最佳选择。
99、 【丝瓜快速祛斑小妙招】将丝瓜晒干，研成粉末;每晚用适量水与丝瓜粉搅拌均匀，涂抹到脸上，次日用温水洗去。丝瓜中含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物和抗环血酸，具有美白肌肤的功效。此外丝瓜里面的磷、钙、铁含量比较丰富，还含有木糖胶和植物黏液等，这些天然物质都是能够对肌肤起到保养功效的。
100、 【去眼袋妙招】牛奶有美白功效，将牛奶冰冻再来敷眼，能消肿去眼袋，同时也能对抗难看黑眼圈。具体的操作方法很简单，准备适量的脱脂牛奶和两张化妆棉，将化妆棉浸入牛奶，然后放入冰箱冷冻20分钟时间，取出敷于眼部肌肤15分钟，最后揭下眼膜洗净就可以了。
101、 【荷叶冬瓜饮】调理肠胃，推荐清胃通肠的荷叶冬瓜饮。冬瓜味美价廉，是减肥佳品。冬瓜养胃生津、清胃降火。现代研究其能让人降低食量，有助于减肥。冬瓜与鲜荷叶一起加水熬汤，可清胃通肠，去脂美容，亦是极佳的祛火饮料，是调理胃肠的佳肴。脾胃虚寒者不宜，揉腹更适合。
102、 【护唇小知识】在干燥季，唇部保养尤为重要：1.每天刷牙后，直接用牙刷轻刷唇部，可以去除嘴唇上的死皮；2.睡觉前，可在使用润唇膏之后涂抹凡士林，但要小心不要吞咽下去；3.感觉嘴唇干时，千万不要用舌头舔，要及时涂抹润唇膏；4.如果嘴唇上有唇纹时，涂口红要尽量咧开嘴才会更均匀。
103、 【粉嫩腮红的画法】1.在笑肌最高的地方，以打圆的方式由内往外渐渐晕开。2.用海绵粉扑蘸取薄薄一层腮红膏，轻轻点在笑肌上方。3.用指腹往颧骨四周轻轻的点推开来。4.用大号的腮红刷蘸取浅粉红色的粉质腮红，以斜扫的方式，扫上腮红。5.最后用唇刷蘸取粉色唇彩涂于嘴唇上，增加整个妆容的粉嫩感.
104、 【白檀香祛斑】将白檀香研磨成粉末状备用，将小米煮熟，一定要熬出白色泡沫，然后在白檀香中混入小米浆水，搅拌均匀，待温后涂抹在长斑的位置，第二天起来的时候清洗干净，再涂抹上去斑产品。
105、 【白醋美白方法】用白醋甘油按5:1混合，常擦皮肤(一日二三次)能使皮肤湿润，减少黑色素，一月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，充满美感。就算你是遗传的黑色素多也可以哦。
106、 【增加皮肤弹性:鲜牛奶+橄榄油】做法：鲜牛奶50亳升，加4~5滴橄榄油，面粉适量调匀敷面，敷脸20分钟后用清水洗净。此法长期使用，可增加皮肤的活力和弹性，使皮肤变得清爽润滑、细腻洁白。
107、 【芦荟胶可做晒后修复】夏季常备芦荟胶于冰箱冷藏室内，皮肤被阳光晒伤或者晒红时，将面膜纸在镇静啫喱中浸透后，在面部敷约15分钟左右取下，可有效镇静晒伤刺激。(也可不用面膜纸，涂厚厚的一层于面部，保持15分钟左右后，将不能完全吸收的啫喱擦去即可)。
108、 【芦荟绿豆面膜可祛痘】做法：将绿豆加入适量水放入高压锅中高火压烂;芦荟去皮后榨取成汁，待绿豆变成绿豆泥后，将其摊凉加入榨好的芦荟汁，搅拌均匀后将其均匀的敷在脸上，20分钟后用温水洗净即可。功效：芦荟可以镇静脸上长痘痘的情况，而绿豆具有清热消炎的作用，连续使用1周即可祛痘。
109、 【脖子皮肤黑使用颈霜】除了使用颈膜以外，还可以使用颈霜，长期使用颈霜不仅可以美白脖子，还可以为颈部肌肤补水保湿，提亮颈部肤色。所以每天早晚使用面霜的使用，记住同时也要使用颈霜护理。
110、 【雾霾天去角质工作约起来】对雾霾天PM2.5粉尘漫天的特殊情况，除了平时做好隔离及清洁外，每周进行1~2次去角质工作也是必不可少的，彻底清除埋藏在皮肤底层的角质污垢，让皮肤变得更平滑。敏感肌肤可以选用有去角质功能的化妆水，浸湿化妆棉以画圈圈的方式温和去角质，并一周一次即可。
111、 【节食减肥的最好方法：吃到六分饱】有些人为了节食，饥一顿饱一顿，这样很容易造成肠胃疾病。所以，三餐一定要有规律，减肥吃到6分饱的时候，就离开餐桌，慢慢地就能控制自己的食欲。
112、 【养颜护发食疗】①黑豆煮软加入柠檬片每日食用，养发美容；②核桃芝麻炒熟捣细末温开水蜂蜜调服可乌发；③制首乌水煎去渣、取汁炖核桃仁、猪脑，隔日食用护发防脱；④山萸肉、糯米、红糖煮粥乌发养颜；⑤杜仲、核桃仁、制首乌、玉米、羊肉、生姜、红枣水炖煮食用，生发防脱。
113、 【有没有过妆后起皮的现象发生】其实这是肌肤在发出警号咯它需要喝足水分哦尤其是夏天上妆更要注意了呢如果是油田皮肤的话就一定要注重保湿！可以考虑在化妆前用化妆水面膜为模特敷脸。将45片化妆棉用保湿型化妆水充分浸润分别敷在脸颊额头鼻梁等处510分钟。充分润泽的肌肤可以让彩妆更加持久服贴。
114、 【当睡眠面膜变身BB霜时】在干燥冬季里化妆，浮粉和不服帖的问题时有发生。如果感觉粉底或BB霜保湿力度不够，不够亲肤，可以试着在其加入约一颗黄豆大小的睡眠面膜调匀后使用。你会发现，你的BB霜的延展性、保湿力和亲肤力都大大提升，上妆后的肌肤也会变得更水润有光泽，此方法特别适合干燥及初老肌。
115、 【保养皮肤应注意的9个细节】1.洗澡不用过频繁，每天保证8杯水；2.尽量选择天然产品，晚霜很重要；3.护肤品一次不可涂抹多；4.喝咖啡助消除眼袋；5.勿用力摩擦皮肤；6.不要进行日光浴；7.脸部不可过度按摩；8.不要使用含有药物成分的唇膏；9.不要试图用含有酒精的产品。
116、 【护肤】研究表明，皮肤细胞的分裂峰值，在晚上10点至凌晨2时，若此时处于睡眠状态，便可以有效的保证细胞的分裂活动，使表皮细胞得以不断的更新。所以，保持充分的睡眠十分重要。
117、 【红茶去除晒斑】如果夏天背晒非常严重，身体皮肤上不仅出现了明显的印记，并且出现了严重脱皮的现象，这时候可以尝试用红茶解决身体此时出现的问题。泡一杯红茶，把它倒入一个喷雾瓶中，往出现问题的皮肤上喷洒，这样不仅能缓解严重晒伤后的脱皮现象，还可以减退色斑。
118、 【美白淡印黄瓜面膜】将黄瓜切成小块放入碗中；用食物料理器将黄瓜搅拌成泥状；将泥状的黄瓜加入柠檬汁(白天不要加)和一点点蜂蜜，然后把面膜纸泡在里面；用保鲜膜盖好，放入冰箱，晚上贴在脸上有冰凉清爽的感觉哦~很舒服的！
119、 【祛痘要诀：使用祛痘产品】说到祛痘真的不能不说祛痘产品，现在市面上的祛痘产品已经发展得非常成熟，部分祛痘产品不但能祛痘，还兼具是其他功效，如保湿、美白、去痘印等等!
120、 【皮肤下垂吃苹果】苹果富含水分和维生素，多吃苹果可以补充肌肤水分，增加肌肤弹性，且苹果皮中有黄酮类的物质能够有效的抗氧化、防衰老，使肌肤更加紧致，解除皮肤下垂的烦恼。
121、 【要在脸部呈湿润状态时敷】清洁完脸部肌肤后，待脸部还保持湿润状态时敷面膜。特别是黏土状、泥类的深层清洁类面膜，也可在敷上面膜前先喷些保湿喷雾或拍打些许爽肤水。
122、 【五大美容护肤养颜的食物】1.水:天然的美容保湿剂；2.猪皮:防止皮肤干瘪起皱，使其丰润饱满，平展光滑；3.坚果:防止面部出现褐色斑纹、斑块；4.鲜枣:抑制与阻断皮肤黑色素的形成；5.海带:使人肤色红润美丽。
123、 【为什么太阳穴长痘痘？】太阳穴经常会长红红的痘痘，是因为油性皮肤的皮脂分泌过旺。因毛孔堵塞或其它原因排油不畅，皮脂就在毛孔中累积起来，突起成为痘痘。如果经常吃快餐、盒饭等油脂性极高的食物。胆囊负担加重，胆汁分泌不足，就会导致太阳穴长痘痘，还会影响人们生活健康。
124、 【洗澡】对于肌肤的护理来说，洗澡绝不只是洗干净而已。一般人最好用性质温和沐浴液，如果是手臂皮肤特别干燥，可以选用含有滋润乳液成分的沐浴露。只要将沐浴露挤在沐浴海绵上，待海绵起泡沫后，从上臂轻轻下转到下臂，部转圈擦拭，最后用温水冲净。
125、 【打造清新迷人妆容，尽显优雅名媛范】1.在刷眉毛时，顺便带到眉头下方的三角处，加强眼部和鼻梁的立体度。2.腮红部分可以是咖啡色修容叠加淡淡的粉红色。记得把下巴、脸缘的边界用修容粉轻轻带过，会让脸部线条更立体。3.眼妆以咖啡色为主色，帮助加强眼神。4.唇部用淡淡的粉色，强调唇部水嫩的质地。
126、 【胶原蛋白长期服用可以增加皮肤弹性】皮肤中的胶原蛋白可以让皮肤保持弹性，如果胶原蛋白缺少就会出现很多的问题，所以补充胶原蛋白可以恢复皮肤的弹性，如孕妇妊娠纹等问题都能得到解决，所以需要长期服用胶原蛋白让皮肤保持弹性。
127、 【苹果切片敷脸】将新鲜的苹果去皮切成片后，就放在沸水中过一下，然后将苹果片冷却后敷在脸部有痘印的地方，敷在脸部20分钟后即可取下，然后用清水清洗一下脸部，每个星期敷2-3次，可以有效去除脸上的痘印。
128、 【敏感肌肤清洁注意事项】1、不使用清洁力很强的洗面奶，如针对油性肌肤的洗面奶。2、一天洗脸不超过2次。3、洗脸的温度不能太高也不能太冷，温温的就好。4、少使用清洁面膜，每月用1~2次即可。5、不用面部去角质类产品，待肌肤回复正常再考虑使用。6、不使用带酒精或用起来滑滑的爽肤水。
129、 【日常如何护理眼部】1、按时合理使用一些眼霜以帮助增加眼部肌肤的弹性及结实度，保持眼周皮肤水份平衡。2、多摄取鱼类，胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含维A和维B2等有益于眼睛保护的食物。3、多做些眼睛保健操，按摩眼周，不熬夜和保证充足的睡眠。
130、 【昂首挺胸好姿态】穿上高跟鞋，挺胸收腹、昂首挺胸让自己保持良好的身姿;收紧你的大腿、臀部、腰腹、挺直腰板，保持肩膀平直;一副好的姿态能表现出良好的自我形象，收缩自己的肌肉，让自己在不知不觉中消耗更多的热量，快速瘦下来，你很快就可以让衣服的size再小一点。
131、 【蜂蜜白醋1月减10斤】做法:蜂蜜和白醋用汤勺按照1：3的比例调匀，然后每天早饭前20分钟，午饭和晚饭后立即喝，其中的白醋尽量是不添加化学制品的优质白醋。效果：有助于把体内积聚下的废物排出体外，消耗的多余脂肪。Tips:若更注重美容效果，可增加蜂蜜的比例。
132、 【胶原蛋白粉为什么能美白靓肤、淡斑去印】德国研究学者表明，胶原蛋白中的多肽可以抑制酪氨酸酶的活性，减少色斑的形成，有效促进皮肤细胞再生，修复表皮的痘印痘疤。(胶原蛋白能够产生源源不断的新生嫩白细胞，从肌肤的基底层抑制黑色素、在颗粒层击退黑色素、在表皮层代谢黑色素。）
133、 【如何缩小粗大毛孔？】1：每日早晚洗脸干净后，喷溅冷水。2：喝大量的水。3：如有痤疮，可使用外用治疗痤疮产品。4：一定要防晒，晒伤能使毛孔变大。5：目前针对毛孔最有效的成分之一：VA，每晚护肤时搽维他命A化妆水或精华液，体状况、减少细纹。
134、 【海藻面膜加牛奶可以美白】海藻面膜中的骨胶原可以为肌肤补充大量水分，肌肤的含水量提高，变得水润饱满，肤色就自然提亮了，再加上牛奶对皮肤的嫩白作用，一般敷完加牛奶的海藻面膜，就可以立刻感到皮肤变得非常水润，肤色也更白了一点，如果坚持使用，那么美白的效果也会更好。
135、 蜂蜜具有润肠通便的作用，柠檬维生素含量丰富，不仅能促进胃液分泌，还能助消化。两者结合，不但能治疗便秘。还可预防感冒、美容护肤。将新鲜柠檬洗净切成薄片和蜂蜜一起腌制，腌制成后用温水冲服即可。
136、 【厨房里的美白牙齿小窍门】1.苏打粉。刷牙前在牙膏中混入少量苏打粉再刷，坚持一段时间可见效。2.双氧水。刷牙后，用3%的双氧水按1:6比例稀释后漱口，可去除食物、细菌造成的牙齿染色。3.咀嚼芹菜。饭后咀嚼不仅有助除牙菌斑，还清洁齿间空隙、清新口气。4.苹果醋。饭后一杯苹果醋，助消化、净口腔。
137、 【西红柿美容】西红柿1个，柠檬1片，面粉少许。将西红柿与柠檬片打成泥，加少许面粉后搅拌均匀即成。涂于脸上约30分钟洗去。此面膜可清除老死细胞，深层清洁肌肤，收敛毛孔，对清洁、美白、镇定肌肤有一定的作用，对油性肌肤特别有效。
138、 【不可忽视去粉刺的八个好习惯】1、有耐心。皮肤调养是一个长期的过程。2、好习惯。养成有规律的作息时间。3、睡眠足。充足的睡眠是皮肤健美的秘诀。4、慎饮食。多食用蔬菜，水果。5、慎用药。6、拒阳光。阳光可能会使皮肤出现青春痘和粉刺。7、无留海。减少头发摩擦。8、护肤品。选择合适的护肤品。
139、 【如何保养护肤品】1、去角质产品宜存放在干燥环境中。2、爽肤水和乳液10°C°C保存最佳。3、过期营养霜可以当作发膜。4、维他命产品最好在15°C左右保存。5、美白产品蔽光性差，不宜长时间暴露保存。6、眼霜开封后6个月内须用完。更多精彩内容，尽在
140、 【冬季油性皮肤护肤调节水油平衡是关键】油皮MM角质层一般都偏厚，因此可一月使用2-3次去角质产品。角质层较薄的人每星期使用一次磨砂膏给肌肤进行更深层的清洁，以免过多的皮脂，汗液把毛孔全部堵住，但手法一定要放轻柔一些，否则很可能会伤害到我们娇嫩的肌肤的。
141、 【快速缓解打嗝】打嗝是一件非常尴尬的事，下面教你几招快速缓解打嗝的小妙招。①吃一茶匙糖，干吞，不配水；②深吸一口气，憋住，弯腰90度，而后缓慢呼气，重复10-15次；③用干净的勺子把舌头压住，几分钟后打嗝会停；④喝一大杯温水；⑤抱双膝并压胸；⑥在横膈膜处放冰敷袋健康知识美容时尚健康
142、 【保湿补水小妙招】按摩睡前敷面膜是不错的想法，不但可以缓解一整天肌肤的压力，还能彻底清除掉洗面奶无法去掉的老化角质呢，不过并不是让你敷片状的面膜，而且按摩膏类的，涂抹的厚实一些，然后配合按摩手法，坚持下去你会发现肌肤从内而外都呈现出饱满的状态。
143、 【眼部护理】如果是因为晚上没有睡好而产生的黑眼圈眼袋，我们可以采用紧急补救的方法哦。先将金属汤勺放在冰箱里三分钟，之后直接用勺子按压双眼，或者用湿毛巾包住冰块轻轻按压眼周也可以，很快速缓解眼睛疲劳。
144、 【去眼袋方法窍门：经常做眼保健操【眼部周边的穴位非常多，并且有些穴位能有效消除眼袋黑眼圈，而经常做眼保健操不仅能按压到穴位，促进眼部的血液循环，还能使眼周的血细胞更加活跃，对消除眼袋黑眼圈很有帮助哦，与此同时也要注意多喝水，促进体内新陈代谢。
145、 【皮肤暗黄可多吃枣子】每日3颗枣，终生不显老。枣子含有相当丰富的人体必须的维生素。有研究表明：连续吃大枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。因此，大枣就有了天然维生素丸的美誉。红枣还能够有效的防止色素的产生，一些黑色素啊，黄斑啊都是色素分泌过胜产生的。
146、 【治疗黑头粉刺】具体方法：将白醋与甘油按5：2的比例混合,涂抹于皮肤患处,坚持使用一段时间。功效：坚持使用，粉刺黑头将逐渐变淡以致消失,皮肤显得光滑.适合人群：脸上长有少量粉刺的人。
147、 【祛痘急救小妙招：内服抗生素】内服医师处方，服用抗生素，这样大约3-5天就能去除脸上的痘痘。而抗生素是医学类比较常见的祛痘方法，可以迅速消除痘痘的红肿。
148、 【晒后美白】专业的美白修复。如果可能的话，尽量每周或十天到美容院作一次常规皮护，在美容师指导下选择适合年轻肤质的疗程，进行美白和保湿特别护理。或者使用周护理产品和美白精华素及精油修护系列，请美容师为你操作并按摩，效果可能胜过平时在家里一个月的成绩！
149、 【选用柔和的洁面泡清洁脸部】清洁了油脂和妆容后，用温水湿面，选用柔和的洁面泡，用指尖轻柔地按摩，然后再用温水清洁。洁面泡清洁完肌肤后不会产生紧绷感，在洁面的同时，不仅不会带走肌肤水分，还会为肌肤锁住水分，适合懒人妹子的产品。
150、 【祛斑可以用胡萝卜】胡萝卜中有丰富胡萝卜素，这些胡萝卜素被身体吸收后会转化成维生素A，维生素A对皮肤上的斑点有不错的去除作用。可以用胡萝卜泥敷在皮肤有色斑的地方，然后坚持每天喝一杯胡萝卜汁，让皮肤更加强健。
151、 【睡前按摩】眼睛容易出现眼袋的妹子，晚上睡觉之前一定要按摩眼周肌肤，这样才能有效的赶走眼袋和减轻眼周肌肤衰老的问题。step1：食指、中指、无名指并拢轻纺在下眼头。step2：然后由眼头往太阳穴滑动，画半圈，并停留在太阳穴的位子。step3：沿着脸颊、颈部两侧向下滑动，一直滑到锁骨的中间位置。
152、 【吃了让女人全身美丽的食物】1.护脑：菠菜、2.护眼：红薯、3.护发：海带、4.护肺：西红柿、5.护腿：香蕉、6.护心：深海鱼、7.护肾：黑豆、8.护胃：甘蓝、9.护甲：鸡蛋、10.护肤：西兰花。赶快转给自己吧，如果是好男人滴话，也赶快转给你周围滴女性朋友吧。
153、 【冬日如何将自然香味“裹”上身？】冬季使用香水有这几个小窍门：1.在熨半干的衣服上撒上一点你喜欢的香水，熨好以后，香味不仅持久也不浓烈；2.可以在发梢喷少许香水，时刻散发自然的香味；3.如果是家里，可以把纱布沾满香水做成小饰品放在暖气或空调出风口处，让淡淡香气自然散发到屋子的每个角落。
154、 【茶水洗脸法】先在温水盆里倒入一杯茶叶水，搅拌均匀，再将茶水涂抹到脸上，用手轻轻的拍打肌肤，或是将沾了茶水的化妆棉敷在脸上，约2－3分钟后，用清水将脸部洗干净，再用洗面奶洗脸。注意：用茶水洗脸或是敷脸，一定要用洗面奶洗干净，因为茶水中有花色素，一旦进入毛孔，易引起肤色发黄。
155、 【化妆棉的材质】化妆棉的材质基本可以分为两种：脱脂棉和无纺布，这两种材质各有优缺点，可以根据自己需要选择。脱脂棉：该化妆棉较厚实、触感柔细，用来涂抹化妆水时需要的量比较多，有时有脱屑的现象，吸水力较弱。无纺布：这种化妆棉则相对较薄，触感较粗，但由于吸水力强，所以化妆水用量比较省。
156、 【夏季美眉白醋洗脸：美白护肤】先准备一小盆水，不要太热，最好是温水，然后倒入约二汤匙白醋调均。洗净脸部和双手，然后浸入加入白醋的温水中洗脸和手，5分钟后换用清水洗净。功效：长期这样做，可让皮肤美白光洁、细腻。
157、 【7大保湿歪理邪说你相信了几条】误区一：清洁产品不用换季；误区二：油性皮肤不用保湿；误区三：疏忽防晒；误区四：每星期去角质；误区五：频繁喷矿泉喷雾补水；误区六：天天敷保湿面膜；误区七：迷信某种明星保湿成分。不要盲目的相信秘籍，有些会让你的肌肤陷入危机哦。
158、 【六招保护鼻子健康】1.勿用手指挖鼻；2.每日用食指在鼻翼外侧迎香穴及鼻腔周围按摩；3.有鼻涕需清除时，切忌用强力两侧同时猛擤的做法，宜先擤一侧再擤另侧；4.无论何季节，提倡洗脸均用冷水；5.克服乱拔鼻毛的不良习惯，若鼻毛过长有碍美容，可用清洁小剪适当修短鼻毛即可。
159、 【你的肌肤厌食了吗？】夏季很多人容易有“厌食症”，肌肤也会因高温而出现“厌食”症状，导致护肤品不吸收！面对提不起精神的肌肤，可以这样做：1.补水保湿，肌肤喝饱水才会变得透亮白净。2.去角质，老废角质增厚，肌肤“进食”力也会降低。3.做好防晒，防止紫外线刺激。4.按摩排毒，打开肌肤通道。
160、 女人不同年龄饮食养颜法①15-25岁：需多吃白菜、韭菜、豆芽、瘦肉、豆类食品等使皮肤红润有弹性；②25-30岁：除吃淡食多饮水外，多吃富含维C维B的食物，如胡萝卜等；③30岁-40岁，多吃瓜果，多补充胶原蛋白，使皮肤丰满滋润；④40-50岁：多吃补气养血、延缓皮肤衰老的食品，如玉米、红薯、柠檬等。
161、 【瘦腹小窍门】：每天早上起来，第一件事，就是空腹喝一杯蜂蜜柠檬水。柠檬可以清热减肥，美白皮肤。蜂蜜对女人的作用更不用说了。只要3天就见效了，没有任何副作用。注意：①水要是冷的，不要热的，也不要温的，因为蜂蜜要冷喝才是润肠。②十分钟以后再吃东西。③一定要空腹。
162、 【天然自制面膜痘印速消失】1、白糖去痘印；2、苹果去痘印；3、绿豆粉面膜去痘印；4、蜂西红柿面膜；5、芦荟蛋白去痘印；日常去痘印5习惯：1、洗脸；2、去角质和去痘印；3、充足而规律的睡眠；4、做好防晒；5、刺激性食物少吃点。
163、 【桂圆红枣鸡蛋汤】材料：生姜1两红枣3-5粒桂圆2-3粒鸡蛋1-2个红糖适量制作方法：把生姜切丝干炒香后加一碗水，红枣桂圆同时放入煮开，待红枣煮烂后放入2个荷包蛋煮熟，起锅时放入适量红糖。功效：补气、活血、养颜、促进血液循环。此早餐坚持吃，可改善肤色，输通气血，使面部白里透红。
164、 【肌肤缺水毛孔粗大】缺水和老化都会导致皮肤内的支撑物(水分、胶原蛋白等)流失，表皮坍塌松弛从而拉长了毛孔。缺水引起的毛孔粗大可通过补充水分得到即刻改良，而因日晒引起的光老化则会加剧皮肤脱水、松弛，加快自然老化过程。
165、 说到底，我发朋友圈，是为了伪造出一个比真实的我更好的人。就拿我舍不得删掉的某张照片来说吧，恰巧把我拍得很漂亮、还用软件磨皮美白过，虽然很美，但跟平常生活中别人看到的我已经不怎么像了。
166、 【嘴唇干裂，多吃蔬菜鱼肉】这个季节，急救干燥嘴唇有两个办法：1.晚上临睡之前，拿化妆棉沾一些蜂蜜，涂在嘴唇上，然后用手指头轻轻按摩至吸收，然后睡觉。2.除了水果之外，绿色的蔬菜和海产品里都含有丰富的水分，可以帮助我们抵抗秋燥，多吃些吧。
167、 【多补充维生素C】维生素C是促进肌肤美白的原料，在冬季里，我们也可以通过多补充维生素C来达到美白效果，日常中富含维生素C的食物有西红柿、桔子、油菜、芹菜、草莓、柠檬等。
168、 【各色葡萄的不同食疗功效】1.红色--可软化血管、活血化瘀，防止血栓形成，心血管病人不妨多吃；2.白色--有补肺气、润肺功效，很适合咳嗽、患呼吸系统疾病的人食用；3.绿色--清热解毒；4.紫色--富含花青素，可以美容抗衰老；5.黑色--滋阴养肾，使头发更黑亮。
169、 【美白常识】1、选择一套适合自己的美白产品。2、多吃维生素C含量高的新鲜水果，例如小黄瓜、西红柿、橙子、草莓等。3、少吃动物肝脏、桃子等含铜或锌的食物及芹菜、茴香、白萝卜、香菜等感光食物。4、适量口服维生素C和维生素E帮助胶原蛋白生长，提高肌肤抗氧化。5、良好的作息习惯。6、做好防晒。
170、 【保养时为什么一定要按摩？】很多女生在擦保养品时会懒得按摩。觉得按摩只是针对老化肌的提拉，自己又还没老，还不至于天天按摩。但其实，对抗地心引力这件事是不分年龄的！而且，保养的每一道工序都要充分按摩吸收，否则保养品容易在皮肤表层形成层膜，造成毛孔阻塞！
171、 【喝水瘦身法，你喝对了吗？】1、起床：淡盐水，有助于肠蠕动，帮肠胃大扫除；2、工作中：柠檬水，帮助肠胃排毒，同时柠檬的气味还可以舒缓神经；3、午饭前：暖开水，降低饮食分量；4、下午茶：花草茶，抑制食欲，护肤养颜。JMS，你喝对了吗？~
172、 【护眼技巧：美白补水，一个都不能少】想要驱散棕黑色的熊猫眼，美白补水不能少，而且要持之以恒，在眼睛疲劳时可以用个纸质眼膜，补水同时放松双眼，此外，在选用眼霜时建议选择带有防晒指数的日用眼霜，晚间则使用有去黑美白作用的眼部精华。
173、 【眼霜→眼膜或抗皱精华】每次用量：1克，别看眼霜很小支，用完可不是一天两天的事儿。由于眼霜的滋润效果好，我们可以拿它做抗皱霜，有需要的时候涂在嘴周、法令纹等处，抚平细纹效果显著。如果你还嫌不过瘾，涂在脖子上做颈霜也没人拦你。当然，眼霜那么贵，拿来做眼膜也是不二之选。
174、 【好肌肤需注意：】1、微笑是最有效的护肤品；2、内调比外养重要；中医调理很有必要；3、多喝水；4、多吃果菜；5、好皮肤是运动出来的；6、早睡不常熬夜；7、保持脸部皮肤清洁；8、及时卸妆；9、注意保湿防晒；10、打理好你的头发；11、买化妆品要买自己合适的，贵不一定好，多看看品牌的。
175、 【去疤痕方法：芦荟祛疤】芦荟是美容的极品，众多MM喜爱的，有美容消炎的作用，将芦荟的汁挤出，涂在有疤痕的地方可以淡化疤痕，还可以杀菌，有美容祛疤的疗效。
176、 【熬夜族该喝的营养果汁】①营养搭配：果蔬汁，苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜榨汁；②能量补充：香蕉木瓜酸奶；③美容：鲜果汁，猕猴桃、橙子、1个绿柠檬；④食欲调节：柚子葡萄汁，半个柚子，葡萄，两匙蜜；⑤解乏：黄瓜汁，1根黄瓜、1/2升豆浆、3片薄荷；⑥安神：枸杞茶，枸杞红枣3-4粒。
177、 【改掉不良习惯】其实很多MM出现额头纹，大多数是因为生活中的不良习惯引起，所以要消除额头纹，最重要的当然是改掉不良习惯。平时表情不要过于丰富，时刻保持昂首挺胸的姿势，看人时要正视对方，不要只抬眉眼不抬头地挑视，说话时也不要挑动眉毛，平时不要总抬额头，尽量避免出现表情纹。
178、 【啤酒护发】将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上，做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺头发。啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有良好的治疗效果，还可以使头发光亮。
179、 【荔枝补肾排毒】荔枝味甘酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。荔枝含维生素A、维生素B1、维生素C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等。现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排出、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。
180、 【感冒了也能美丽依旧】一旦感冒，整个人都觉得萎靡不振了。别担心，试试以下几招，能让你在感冒时也能保持美丽的容颜。1.流鼻涕时，用柔软、细腻的纸巾；2.随身带瓶保湿霜，以保持皮肤水润；3.将纱布蘸温水，润湿嘴唇后轻轻擦去死皮，再涂润唇膏；4.睡觉时应把头稍微垫高，以减轻面部水肿。
181、 【缓解眼涩疲劳的美丽花茶】1.杞子甘菊茶：退肝火明目。2.素馨花茶：养目和排毒养颜。3.决明子茶：决明子有明目排毒的功效。4.菊花茶：清热解毒去肝火，缓解眼部疼痛。5.玫瑰花红茶：消除疲劳保护肝脏。6.甘草绿茶：清除体内毒素。7.桂花绿茶：养生润肺，保健眼部。
182、 【养生之道】零食也能健康养人：1、巧克力—怡情。2、葡萄干—补血。3、牛肉干—富含蛋白质。4、奶糖—润肤。5、无花果—促进血液循环。6、花生—能防皮肤病。7、葵花子—养颜。8、核桃—可秀甲。9、奶酪—固齿。10、芝麻糊—乌发。
183、 【蒸脸去除白头粉刺】在清洁面部之前，先让毛孔张开，可以让皮肤的清洁工作进行的更加彻底。如果没有蒸脸机，也可以烧一壶开水，让脸在热气中停留10分钟左右。当然，用毛巾热敷也有同样的效果，不过热敷的话，尽量把时间延长一些，15分钟比较合适。
184、 对于皮肤出油鼻翼毛孔粗大，正确清洁是第一重要的，深层清洁，去除毛孔中的垃圾毒素。尤其是T字部位，额头、鼻翼、下巴，切勿盲目控油。否则水油平衡被打破之后肌肤会更加容易出油，从而形成毛孔和黑头等问题早上好，记得空腹喝杯温开水哦
185、 【角质的增厚会影响皮肤的美感】而且也是造成皱纹产生的原因，所以我们在护肤过程中，应该进行去角质的护理，这样也能利于护肤品的有效渗入，再加上一些按摩手法，让面部的皱纹没有立足之地，改善肌肤状况。
186、 【如何打造不怕汗水妆容】1、妆前做到补水保湿工作。肌肤干燥是导致脱妆的罪魁祸首。2、化妆前用吸油面纸吸除油脂。把化妆水放在冰箱中冷藏后使用效果不错。3、应选择混合使用霜状腮红和粉霜腮红，搭配组合不易脱落。4、选择适合夏季使用的防水彩妆也是关键哦。
187、 【珍珠粉美白并非人人适宜要警惕】在日常生活中，不少女性属于寒性体质，如果长期服用珍珠粉，可能会引起消化不良、腹泻、四肢发冷、面色蜡黄等症状。另外，体质偏寒、胃寒和结石症患者，也不适合服用珍珠粉。所以在服用珍珠粉前，一定要先辨明自身体质。
188、 【女人拥有好皮肤的12条箴言】①微笑，女人最有效的护肤品；②内调比外养重要；③多喝水；④多吃果菜；⑤好皮肤是运动出来的；⑥睡好美容觉；⑦保持脸部皮肤清洁；⑧卸妆；⑨夜晚注意保湿；⑩处理好你的头发；⑾跟风是件毁容的事儿；⑿买化妆品要买自己合适的。
189、 【黑眼圈怎么调理：在家里给你的眼睛做spa】每天早上，用冰凉的茶叶包或者黄瓜片给眼睛做10分钟SPA。茶叶中的单宁酸会减少皮肤变色的程度，而黄瓜会消除浮肿。这些简单的小方法会让你的眼部肌肤逐渐恢复，并阻止黯沉的形成。
190、 【正确“妆”扮自己，才不会变LOW】1、眼影、腮红和唇彩的颜色最好是同一色调，如果再和服饰上的某个元素吻合就更好了；2、底妆一定要自然清透，现在流行水光肌，切忌假面白；3、避免脱妆，随时照镜子看下睫毛膏有没有晕染，眼线是否被弄花，底妆是否已经卡粉，如果脱妆及时补妆；
191、 【排毒养颜胶囊不是人人能吃盘龙云海被疑隐瞒不良反应】作为一款主打美容养颜的药品，云南盘龙云海药业有限公司生产的排毒养颜胶囊的药方却在医学界一直广受争议，不少中医表示，从药方上来看，排毒养颜胶囊只是作为泻药效果明显，养颜效果不敢苟同。
192、 【眼部护理】眼部护理用长效滋润产品。眼睛周围的肌肤是最脆弱的，也是最容易变老的，要选择长效滋润的眼部护理产品。可以针对自己的眼部问题选择合适的眼霜，在眼周涂抹眼霜的时候，要记住动作要轻，不要拉扯眼周肌肤，因为眼周肌肤可是脆弱的很的哦！
193、 【出现封闭性粉刺怎么护理啊？】闭锁粉刺位于深层肌肤，近看象是突出的小颗粒。可用A酸改善，但使用后易有脱皮干痒，所以使用后记得要搭配完整保湿保养步骤。如使用粉刺针，可先以蒸气将毛孔扩张，轻轻推出粉刺，动作要轻柔，若太用力容易造成肌肤受伤，但仍建议请专业人士处理！A酸的使用需医生指导！
194、 【去痘印的小窍门】富含了很多维生素B1、B2、B6和泛酸等B族维生素以及大量优质纤维素的土豆，又可以叫做马铃薯，将其切成薄片之后，敷在有痘印的地方，加以按摩，不但有帮助去痘印，还可以帮助祛斑和美白哟！
195、 【眼霜不能过油】眼周肌肤很薄，对于过于油性的眼霜，皮肤难于全剖吸收，使多余的油脂粒堆积在眼部周围，而形成眼袋状。眼霜最好还是选用质地清爽的产品，避免出现脂肪粒堆积。
196、 【皮肤水分保留上】出油形成表面油膜仅贡献2%（洗脸几秒就能被清洁去掉），皮肤正常代谢而随之产生的天然保湿成分贡献18%（洗脸时间太久，这些容易溶解在水中的天然保湿就丢失更多），细胞间的神经酰胺等脂质成分担负皮肤锁水的80%功能，不经意间揉搓长时间清洁也会洗掉，皮肤易干燥，且会出现微小缺口
197、 【吃什么去皱、淡斑】1西兰花保持皮肤弹性;2胡萝卜减少皱纹,保持皮肤润泽3牛奶改善细胞活性,延缓衰老;4大豆抑制皮肤衰老,防止色素沉着;5猕猴桃干扰黑色素生成,消除雀斑;6西红柿有助展平皱纹;7蜂蜜可使皮肤红润细嫩;8肉皮增强皮肤弹性;9三文鱼防止皱纹产生;10海带防止皮肤过多分
198、 【去除T区黑头】用精盐：洗完脸，把精盐在手心里加水细细地搓一下，然后敷在鼻子和下巴上。不能用得太频繁，要不然脸干得很容易脱皮的二是用鸡蛋膜：把蛋壳上的薄膜取下来贴在鼻子上，弄平整，然后用小吹风机（不是吹头发那种大的）吹干，紧贴后再取下来。
199、 【洗脸要注意】不管皮肤是健康的还是过敏，洗脸时水温都不可以太高。因为过高水温容易带走肌肤水分，使皮肤变得更加干燥。洗脸水温在35度左右是最合适的，大家一定要控制好。还有选择界面产品也是非常重要，肌肤过敏时，洗面奶还是可以用的，不过一定要挑选温和不刺激，这样才不会对肌肤造成二次伤害。
200、 【自制丝瓜水喷雾】丝瓜是制作保湿护肤水的非常好的原材料，补水功能强大。
