1、 【脸部补水】脸部补水，是适合解决一切肌肤问题的，所以，第一步是要给脸部补充充足的水源，可用保湿精华或补水面膜，为脸部部肌肤持久补水，并提升后续保养品的保湿性。
2、 【冬季护肤要点你要知摆脱脱皮细纹人人适用】1、补充和保持皮肤的水分和油分。2、洗脸时使用温和而滋润的洗面奶、洁面乳。3、促进皮肤血液循环改善微循环。4、冬季是皮肤进补和美白的黄金季节。5、冬季也不能忽视防晒。
3、 【哪些植物成分是用来美白的？】以植物主打的美白产品非常丰富，像常用的植物成分，甘草、桑椹、黄岑还有花朵里提取的酸类，都能抑制酪氨酸酶的活性，大大减少黑色素的生成，而且这些植物成分相对比较混合，有的还有消炎作用可舒缓、镇定肌肤。
4、 【洗卸合一的产品真的可以不再用洗面乳了吗】不少MM为了偷懒，选择洗卸合一的产品，理论上可以不再用洁面乳。但如果你属于偏油性的肌肤，容易长痘痘，为了防止清洁不彻底造成的油脂残留，阻塞毛孔，最好再使用一次洁面乳。并且卸妆时建议重复卸两次，冲洗时将卸妆乳充分乳化，以确保彻底卸干净。
5、 【护肤7妙招】1.早晚两杯开水，早晨清肠，晚上保证血液不因缺水而黏稠；2.一个西红柿，满足所需维C；3.一杯醋，延缓血管硬化；4.一杯酸奶，补钙；5.一瓶矿泉水，浸湿纱布敷在脸上，反复进行，补充微量元素；6.一袋茶叶，天然有效的减肥剂；7.简单面膜，将沉积脸上脏东西消除。
6、 【水果的神奇功效】①软柿子：抗疲劳的作用。②橙子：帮助经常吸入废气的人排除体内的毒素。③菠萝：有消炎和消肿的作用，能改善血液循环。④香蕉：缓和紧张的情绪，提高工作效率，降低疲劳。⑤猕猴桃：提高免疫力。⑥芒果：延缓皱纹生成。⑦西红柿：有抗氧化作用。
7、 【超人气“卧蚕妆”就要这样画】1.先用香槟色眼影在下眼皮1mm的范围描画出卧蚕。2.再用少量浅咖色眼影涂抹在香槟色眼影外圈，作为卧蚕的阴影部分。3.接下来用干净的眼影刷将眼下部分稍稍晕染开，会更加自然。4.美美的卧蚕妆这样就完成啦，是不是很可爱很可亲呢！
8、 【每个人都有一根千年野山参】关元穴是人体功效最强大的补穴之一。此穴还因其强大的补益功效，而被称为人身上的千年野山参。人参已经很补了，野人参更是大补，而千年野山参是大补中的大补。所以，每天按揉或艾灸自己的关元穴，可以益肾、美容、强身！
9、 【肌肤缺水4宗罪】1、皮肤敏感：肌肤干燥，通常皮脂膜不完整，导致表皮干燥、脱屑，无法抵抗外来的刺激；2、暗沉粗糙：脸上不再通透，皮肤蜡黄暗沉，像是蒙了乌蒙蒙的塑料布；3、皱纹丛生，真皮层缺水，胶原蛋白硬化断裂，产生皱纹；4、痘痘粉刺：粉刺的形成大多都是因为皮肤水分不足而引起的。
10、 【定期做补水面膜】最快补水面膜在秋季可以说是妹纸们最不能离开的一个护肤品，面膜就犹如一剂强心针，快速补充脸部肌肤水分，达到补水的效果。不要以为脸上不紧绷就不用敷面膜，而是定期给脸上敷面膜，使脸部肌肤不会达到不缺水的状态，而敷面膜最佳的时间是一周敷两次面膜。
11、 【胶原蛋白粉为什么能美白靓肤、淡斑去印】德国研究学者表明，胶原蛋白中的多肽可以抑制酪氨酸酶的活性，减少色斑的形成，有效促进皮肤细胞再生，修复表皮的痘印痘疤。(胶原蛋白能够产生源源不断的新生嫩白细胞，从肌肤的基底层抑制黑色素、在颗粒层击退黑色素、在表皮层代谢黑色素。）
12、 【蜂蜜蛋黄补水面膜】取适量蛋黄倒入做面膜的碗中，然后加入适量蜂蜜和杏仁油拌匀，将做好的面膜涂抹到面部，10分钟后用温水洗净即可。补水tips：蜂蜜面膜能够供给皮肤充足的水分和营养。
13、 【牙膏洗脸有祛痘的好处】脸上长痘痘的话，可以用牙膏洗脸来缓解，因为牙膏可以可以减轻皮肤的油腻度，还可以减少皮肤表面的细菌和脏污，让导致痘痘加重的因素被排除，从而起到祛痘的效果。
14、 【正确卸除眼妆方法】卸除眼妆时，如果用力擦拭眼周肌肤，会引起炎症，并且这会对眼部毛细管造成伤害，导致黑眼圈加重。正确的做法要先用化妆棉蘸上专业眼唇卸妆液敷在眼睛上约30秒，后以轻柔力道擦拭，再轻轻拿下来，也会减少睫毛掉落。
15、 【海藻面膜使用后按摩】在摘下海藻面膜后，可以进行一两分钟的适当按摩，然后再去洗脸。因为这时还有一些残留的骨胶原停留在脸上没被肌肤所吸收，而适当的面部按摩可以增强皮肤的后续吸收力，也能让还在皮肤表层的营养被吸收到更深层的肌肤里去，所以敷完海藻面膜以后，做按摩可以让补水效果更明显。
16、 【排毒养颜食物大盘点】①猪血—解毒清肠、补血美容。②黄瓜—清热解毒、生津止渴。③牛奶—滋阴、解热毒。④荔枝—补脾益肝、解毒止泻。⑤绿豆—解毒、祛火。⑥木耳—排毒解毒、清胃涤肠。⑦冬菇—益气健脾、解毒润燥。⑧蜂蜜—滋补强身、排毒养颜。⑨茶叶—消食化积、清利减肥。⑩苦瓜—排毒养颜。
17、 【敷面膜躺着好还是坐着好】敷面膜躺着较好。这是因为在敷面膜的时候，脸上的面膜含有大量的水分以及精华素，给脸部造成负担，根据地心引力的影响，坐着敷面膜会使得脸部下垂，因此会造成顾此失彼，皮肤虽然补水了，却使得脸部皮肤变得松弛了。
18、 【一定要美】三月不减-肥，四月徒伤悲，五月路人雷，六月男友没，七月被晒黑，八月待室内，九月更加肥，十月相亲累，十一月无三围……好身段带来好心情，好心情带来好运气。锻炼起来吧，姐妹们！《肌肤改变命运》中有减肥、祛斑祛痘抗皱、美眼增高等各种实用方法。本书在本周当当网护肤/美妆排名第一
19、 【毛孔堵塞敷面膜的方法】先用洗面奶将面部肌肤仔细清洗干净，然后拿一块热毛巾敷在脸上，让毛孔打开，几分钟后，敷上面膜，然后正常的敷面膜十五分钟再洗掉就可以了。如果家里有蒸脸器的话，那么最好是洗脸后用蒸脸器蒸脸几分钟，然后用温水将皮肤排出的油污清洗干净，再敷面膜，效果会更好。
20、 【熬夜族该喝的营养果汁】①营养搭配：果蔬汁，苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜榨汁；②能量补充：香蕉木瓜酸奶；③美容：鲜果汁，猕猴桃、橙子、1个绿柠檬；④食欲调节：柚子葡萄汁，半个柚子，葡萄，两匙蜜；⑤解乏：黄瓜汁，1根黄瓜、1/2升豆浆、3片薄荷；⑥安神：枸杞茶，枸杞红枣3-4粒。
21、 【桃花增白方】桃花(干品)60克，冬瓜仁75克，橘皮45克，共研成极细末，置瓷瓶中备用，每次1克，每日2~3次，饭后用温糯米酒送下。本方有活血化瘀、去斑增白、润肤悦色之功效，可用于颜面较黑或面有黄褐斑者。
22、 【打造精致小脸】1、拉伸颈部，摆脱双下巴2、畅通颈部血液循环3、按摩肩前穴4、掌心按摩5、雕塑鼻线6、消除眼袋肉肉7、包覆脸颊8、掐捏下巴。很有效的呢，为了更漂亮，要努力哦！
23、 【美容小常识】肌肤的保养要顺应环境及身体状态变化，因此不要等到睡觉前才清洁皮肤，尽量把洁面时间提前可以减少肌肤负担，预防粉刺痘痘。洁面不妨使用能同时卸妆和清洁的二合一洁肤乳，而含有果酸或水杨酸的洁面乳深层清洁效果显着。因为它是目前惟一能够真正深入毛囊进行清洁动作的复合体成分。
24、 【干性肤质】许多干性肤质的人也会面临毛孔粗大的危机，大部分是因为保养不当与肌肤老化所致。所以，许多能缩小毛孔的产品，同时也有保湿的成分。如果你幸运地暂时没有毛孔粗大的烦恼，也请务必做好保湿的护理，难保你不会因为肌肤的老化而导致毛孔渐渐明显。
25、 【健康小知识】茶的功效~~1菊花茶:降火,利尿；2玫瑰花茶:美化皮肤，舒解神经；3薰衣草茶:去疤美容,舒解神经；4姜母茶:去风发汗,开脾胃；5绿豆茶:退火,润燥,解毒,利尿；6大麦茶:去湿止痒；7康乃馨：养容养颜，安神止渴，治疗头痛牙痛；8玉蝴蝶：美白肌肤。
26、 【美容桃汁饮料】用鲜桃汁100g，苹果250g，胡萝卜1oog，柠檬汁5g，蜂蜜25g，凉开水300g。将熟透鲜桃去皮，苹果去核，切成薄片，和凉开水同入果汁机，混搅成汁，滤去渣滓，取汁加蜂蜜、柠檬汁即成。用法是随意饮用。功效是保健美容。适用于各种皮肤。
27、 从前，有个人宣布开始戒肉了，开始吃素，有一天他带了一饭盒的肉皮，逢人便说这是美容的。所以，对大人要说小孩话，对小孩要说大人话。
28、 【养颜首养心，养心按内关】人的美实际上与气血息息相关。心主神，其华在面。心之神主要靠气血来充盈，气血充足，自然反映到脸上，所以女人养颜首先要养心。内关为手厥阴心包经之络穴，一络通两经，有益心安神、和胃降逆、宽胸理气之功，使心脉通畅，气血充旺，自然就脸色红润容光焕发了。
29、 【不起泡的洁面乳这类的洁面乳，要特别意注意的一点，不要节约】1.取适量的洁面乳，用化妆棉或指尖均匀地涂于湿润后的脸部、颈部，以打圈的方式轻柔按摩。2.鼻子以螺旋状由外而内轻抚，脖子的部位要由下而上清洁。3.最后用化妆棉拭净。4.以大量的流动水冲洗干净。
30、 【节食减肥的最好方法：少食多餐为宜】节食的第二个更深层次的意思还应该是少食多餐，多了吃的少以外应该将一天的饮食分为好几餐。少食多餐可以长久将饱腹感维持，提高新陈代谢和减轻肠胃负担等，这样才是健康又正确的节食方式，纯粹的什么都不吃的节食早就淘汰了。yipinjiankang.com
31、 【应对女人睡懒觉的方法】一、肉麻法。早上在她耳边极尽之能事地大说情话，直到她听得浑身起鸡皮疙瘩。二、两败俱伤法。悄悄把我那双能直立的足球袜放在她枕头旁。三、自残法。径直把她的眼皮翻开，不断折磨。四、不道德法。很痛苦地对正在熟睡的她说：哎，我发现你眼角多了一条皱纹。
32、 【争分夺秒快速保养法Step4】但如果你想要让肌肤永葆青春的话最好使用它。将整面涂均或只集中在需要部位涂上，轻拍以助精华液吸收，眼部除外。功效：精华素是一种强大的保养品，它有美白、抗衰老、保湿、控油等多种功效，能有效改善肌肤的多种问题。
33、 【冬季皮肤干燥多喝水】在冬季皮肤干燥的时候不要因为害怕寒冷而少喝水，只为了少上一次厕所。冬季干燥的空气会带走脸部的水分，身体内的机体会因为运作而蒸发体内水分，如果这时候还减少喝水的量则会使得皮肤干燥。因此，在冬季皮肤干燥的时候，一定要多喝水，这样才能奠定后续皮肤补水的基础。
34、 【丝瓜祛斑法】材料：丝瓜络做法：准备好丝瓜络，在每天洗完澡之后用来按摩脚心，力度一定要适当，保证摩擦脚心会发热。身体的经络是十分重要的，推拿按摩穴位能打通经络，增加新陈代谢，从而让肌肤更富有弹性噢。
35、 【皮肤的生老病死~】皮肤的表层皮每隔2到4周会自我更新一次。这种快速的更新是因为皮肤是身体的外层保护，它容易暴露在损伤和污染中。尽管皮肤在不断更新，我们仍会随着年龄的增大长满皱纹。那是因为随着生命流逝，我们的皮肤失去了胶原蛋白和弹性。
36、 【护肤---西红柿蜂蜜面膜】材料：西红柿1个，蜂蜜1小匙；做法：西红柿洗净，切块，放入榨汁机榨汁。将蜂蜜加入西红柿汁调匀即可使用。使用方法：洁面后将面膜均匀地涂抹于脸部。约20分钟用清水洗净，进行日常护理。功效：可以清洁多余油脂，使肌肤更清爽。针对肌肤：适合油性，混合性肤质。
37、 【身体乳有美白的作用】身体皮肤虽然大部分时候有衣服的保护，但是在夏天这样的季节还是会经常曝露在外面的，所以身体皮肤晒黑了也是需要美白的。因此每天坚持擦身体乳就可以为身体肌肤起到美白的作用，也可以避免晒斑的产生，让肌肤更加亮泽。
38、 【香蕉蜂蜜保湿滋润面膜】材料：香蕉一根，蜂蜜5ml（大约1茶匙）。做法：将香蕉和蜂蜜混合一起捣烂，做成香蕉面膜。用法：洗脸后，用面膜敷在脸上15分钟后用温水洗干净即可。这面膜很适天天使用，香蕉有温和清洁的作用，加了蜂蜜就能起到保湿的作用，干燥性皮肤的女性不妨多使用这款面膜。
39、 【鸡蛋壳内膜去黑头】把蛋壳上的薄膜取下来贴在鼻子上，弄平整，然后用小吹风机把它吹干，等紧贴后再取下来。这样就非常OK了。坚持几次，不仅可以去除黑头，而且可以收缩毛孔。
40、 喝5种饮料能有效淡斑：1、每日喝1杯西红柿汁可防治雀斑；2、大米黄瓜粥防治祛斑；3、常饮柠檬汁，可以白嫩皮肤；4、黑木耳祛除黑斑；5、每日早晚洗完脸后，以鲜胡萝卜汁拍脸。
41、 【玫瑰滋养面膜】解决冬季肌肤问题：缓解萎黄，暗沉粗糙肌肤。做法：准备当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。将以上材料混合均匀，均匀涂于脸部肌肤上，保持15分钟，最后再用清水将脸部皮肤冲洗干净就可以了，这个方法可以滋养面部皮肤，改善暗沉粗糙的现象。33333
42、 【排毒养颜选对这11种食物就对了】①黄豆调理雌激素；②菌类调节免疫系统；③葡萄抗氧化；④茶叶防辐射；⑤米饭防止肌肤干燥，米汤有助于消化；⑥土豆是减肥佳品；⑦西红柿延缓衰老；⑧姜减少色素沉淀；⑨燕麦减少脂肪；⑩醋增强皮肤活力；⑾红酒可提升气色。
43、 【柳橙汁敷眼】自制新鲜的柳橙汁，在加入几滴甘油之后结合按摩手法来呵护眼周。每周3次，坚持一段时间，你就能够看到眼睛的变化了。同时配合直接饮用柳橙汁效果更佳，有助于改善眼周肌肤，消除黑眼圈的功效。
44、 【菠萝的功效】食用菠萝要做安全性测试，因为有些人天生对菠萝过敏，一旦使用就会腹泻呕吐；同样，因为菠萝的效果十分强大，有凝血障碍、准备做手术、有代谢功能障碍、肌肤溃疡等问题的人最好不要使用菠萝。在饭后食用菠萝，或是饮用菠萝木瓜汁，是可以美白调节肤色的好办法。
45、 【黑芝麻黑豆浆滋肾补肝女人养生有妙招】黑芝麻、花生各10g，黑豆80g，水1.3升1.将黑豆、花生浸泡6—16小时;2.将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，豆浆煮熟即可。归经：入脾、肺、大肠;功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便。
46、 【使用染眉膏时，曾经有因过多的膏体而染到肌肤，或是膏体在眉毛的毛流上结块的窘境吗？】首先，可用面纸先将刷头处容易结块的地方清除掉；接着再用面纸擦拭整个刷头，等到几乎要把刷头上的膏底擦掉的程度时，就可以用染眉膏来上色，使用完染毛膏后，可用螺旋刷，再整理一下眉毛，让眉色更自然。
47、 【西红柿牛奶眼膜】用法：选红色熟透的西红柿，将柿肉挖出加入牛奶，搅拌均匀，敷在眼睛周围约10分钟，然后用湿毛巾擦掉。护肤小贴士：西红柿中含有丰富的维生素C，在改善黑眼圈的同时还可以抗肌肤老化，牛奶能有效美白护肤。
48、 【自制绿茶爽肤水】将矿泉水烧开，稍微冷却后，放入绿茶叶泡开。等茶水变凉后滤出茶叶，滴入4-5滴甘油，放在冰箱里保存即可。此款爽肤水有良好的收缩效果，能使皮肤变得更有弹性。最适合稍微偏油点的肌肤，对长痘痘的皮肤也很有效~
49、 【隔夜茶增长睫毛】茶水中含有茶多酚成分，具有增长毛发的功效，长长的睫毛可是MM们最喜欢的了，把喝剩的茶水放上一晚上之后，第二天用棉签蘸取茶水湿润眼睫毛，可以达到增长眼睫毛的效果，为你的美丽增分不少呢！
50、 【美丽皮肤9成是由横竖纹决定的】又称【经纬度肌肤纹理线】。也许可拿浴室的瓷砖来比喻它们，纬度就是肌肤凸起的横纹(瓷砖)，也就是角质，经度就是凹陷的竖纹(瓷砖缝)，也就是毛孔。瓷砖块与缝的排列，会影响肌肤的角质平衡和毛孔大小，整齐排列大小一致的经纬度，才有理想的光滑肌肤！
51、 【晒后肌肤护理】天气越来越热，如果肌肤不慎晒红，用冰敷镇静肌肤后出现脱皮或者刺痛、起水泡现象，最好及时去就医。如只是轻度晒红，可选用富含薰衣草、洋甘菊、金缕梅等天然舒缓成分的清洁产品，搭配成分单一的保湿产品保养即可。第二天早晨尽量以清水洗脸，再做好保湿防晒！
52、 【美白紧实肌肤】柠檬精油本身柠檬中富含很多的维生素C，对于美白和收敛、平衡油脂也有很强的效果。特别是对于治疗青春痘也有效果，属于油性肌肤的MM们也建议尝试看看。同时去除老死细胞，以及紧实血管，帮助肌肤的新生和淡化黑色素，让肌肤净透也有不错的效果。
53、 核酸，它能延缓衰老，健肤美容。可以消退皮肤的皱纹，消除老年斑，富含核酸的食物有鱼、虾、蘑菇、木耳及花粉等。同时服用维生素C或食新鲜蔬菜、水果，有利于核酸的吸收。酸奶中含有氢氧酸等物质，有助于软化皮肤的粘性表层，除去死亡的细胞，因而皱纹也渐渐消失，烦恼也不见了。
54、 【指甲油怎样涂才均匀？】1用去角质化妆水擦拭指甲表面，清洁油脂污垢后涂底油。2底油干透后开始涂彩油小刷子沾甲油后在瓶口刮掉过多甲油先点在指甲靠近底部中间3小刷子从起笔的位置开始推刷到指甲底部4从底部拉回到指甲上缘5回到底部从底部中间出发刷侧面6同样方法刷另一侧7干掉之后在刷第2层
55、 【健康肌肤适度去角质】脸部去角质产品有许多种类，依照不同的肤质给予功效，定期的去角质可使皮肤显得明亮，也使后续保养更事半功倍，脸部油性肤质去角质一周1~2次，干性肤质两周1~2次，若是敏感肌肤，可选择颗粒较小的去角质产品且去角质次数不可太多，会使肌肤抵抗力变弱，也较容易过敏
56、 【眼霜的妙用】眼霜除了滋养、护肤的功效外，还有几个其他的功效，1.隔离，敷一些面膜或者使用高效精华的时候，可先涂抹眼霜，隔离开面膜和精华，防止过分营养加重负担。2.可以将保湿眼霜用在特别干燥的位置，滋养皮肤。3.用不完的眼霜，夜晚涂在唇部周围，淡化唇纹。
57、 【祛斑面膜有用】这是因为祛斑面膜主要是采用维生素C以及各种美白成分较为丰富的物质组合而成，这样的物质可以淡化脸部黑色素，从而达到祛斑的效果，因此祛斑面膜是有用的。
58、 【盐+牛奶去黑头】将适量的细盐倒入面膜碗中，然后加入一点脱脂牛奶，搅拌在一起，等盐变成半溶解的状况，然后涂抹在T区的位置，轻轻按摩，直到盐完全溶解，用清水洗干净就可以了。这个方法不仅可以去除黑头，还可以减少油脂哦。
59、 【冬天干燥吃牛油果】牛油果性质温和，与皮肤天然皮脂膜结构类似，其营养价值很容易被皮肤吸收，达到防止水分流失的功效，令皮肤饱满而富有弹性。牛油果中所含的油分能为身体中的淋巴系统提供动力，加速肌肤排毒的效果，以便吸收新鲜营养。冬天皮肤干燥的时候，可以多吃牛油果。
60、 【对付干燥，护肤的最后一步用“盖”】就算你是一个极其不重视保养的人也应该知道，“干燥”是一定要和“保湿”捆绑在一起的。所以我还是要强调一下，在化妆水、精华液、乳液之后，晚上最好还是盖上一层具有记忆功能的晚霜。这就好比是肌肤的一床棉被，会牢牢地把保湿因子锁住。
61、 【拥有魔鬼身材soeasy！】胸大手臂细是每个女生的梦想，而这个动作就是既可以锻炼胸部，也可以锻炼你的肩膀和手臂。首先坐在地上，双腿交叉。双手中间夹一个球，注意使你的小臂与地面平行。双手挤压球，感觉胸部用力，请保持1-2秒，然后松开。重复这个动作20次。
62、 【桑葚】它可以让每一寸肌肤持续白皙水嫩。纯天然的桑葚萃取精华作用安全，能抑制黑色素的产生，令肌肤净白自然。由于它具有抗敏性，还能抒解皮肤的紧绷感。持续的美白魔法，可使肤色平衡，让美白成分渗透肌肤底层。桑葚多元的保养效果，具有修补与释放皮肤的特性，可作常备保养品之用。
63、 【5大保湿误区，让你越补越干】只补水不补油。面部肌肤易出油，很多MM讨厌脸上油腻腻的，洗脸后只涂保湿化妆水，反而会令肌肤更干。因为，如没有后续锁水产品，化妆水很快就蒸发，当外界很干时，蒸发速度会更快，还会带走脸部皮肤原有水分。保湿是为了实现肌肤水油平衡，除了补水，油分也必不可少。
64、 【白醋】在早晚洗脸清洁肌肤的时候，在洗脸的水中稍微的加入几滴白醋，白醋具有很好的养颜功效，能够软化肌肤的角质，将老化的角质及时的去掉，还能够让肌肤保持嫩滑的状态，坚持每天都这样做，肌肤想不白都很难。而且还能够延缓肌肤细胞过快的衰老，保持肌肤的活性。
65、 【薰衣草热敷法去痘印】准备温热水200ml，加入3滴精油，取干净毛巾浸湿后拧干。敷在已清洁干净的脸部上，再加以双手轻轻的按压毛巾，使精油快速渗入肌肤，5分钟后取下即可。可加快皮肤血液循环，加快细胞新生，快速去除痘印。
66、 【皮肤过敏长小红疙瘩前三天需停止护肤】在皮肤过敏长小红疙瘩的前三天，必须停止使用所有护肤品，只用温水洗脸，让皮肤过敏长小红疙瘩的现象有个缓冲，虽然这样什么护肤品都不涂抹的前三天会让妹纸们感到难受，但是却是帮助皮肤过敏长红疙瘩的现象早日恢复健康状态的方法。
67、 【过度使用美白用品】美白产品当中含有重金属的可能性比其他功能的保养品要大得多，而且效果越惊人的美白产品对皮肤伤害也越大，就好比每天都对你的皮肤进行漂白，会让皮肤更加缺水脆弱，增加长色斑的机会实际上做得太频繁出现色素沉着反而比原来更加严重。
68、 【护肤误区：保湿产品涂越厚效果越强】在保湿产品的成分中，对于含水量很高的凝胶或果冻型保湿品，即使擦得再厚，水分还是会因为干燥的气候而被蒸发掉。而有些保湿产品涂的过厚，容易造成毛孔堵塞，引起痘痘等问题。
69、 【解决秋季皮肤干燥起皮方法：快速保湿面膜】面膜是肌肤补水的法宝，使用保湿补水的面膜解救干燥的肌肤，可快速让肌肤变得滋润起来，使用保湿面膜还可以省去了纸膜加化妆水的麻烦，而且保湿面膜营养更高，紧急使用时更为实际。
70、 【痘印护理方法！】红红的痘印一定要赶在变成黄褐色之前解决掉。否则形成固定的色斑，就很难退去。每天可以用美白化妆水浸湿化妆棉，敷在痘印上5分钟。之后再用含有维他命C的美白精华轻轻在痘印上打圈按摩。
71、 【醋泡鸡蛋可美白】取一个干净的瓶子，倒入适量白醋，然后把一个鸡蛋洗干净，放入白醋里浸泡，醋要没过鸡蛋，待鸡蛋浸泡七天后，蛋壳变软了，就把鸡蛋取出，放入碗里，用针挑开软化的薄皮，待蛋清流出来后，把蛋皮和蛋黄丢弃，每天用蛋清涂脸一次，就可以有效祛斑，配合按摩可以有效去除脸部色斑。
72、 电脑辐射是个慢性杀手，每天面对电脑的OL对待自己的皮肤尤其需要，每天认真护肤保持住自己的肌肤龄:【1、面部防护最重要；2、上完网要彻底洁肤；3、常备滴眼液；4、上网之后热敷；5、平日多增加营养；6、肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力；7、常做体操消除疲劳】
73、 【珍珠粉水果面膜】做法：将苹果、黄瓜和梨子等水果，用你最方便的方法把这三样水果捣成泥状，然后加入到珍珠粉中，混合适量的水搅拌均匀。洁面后涂抹在面部，等待二十分钟以后清洗干净即可。
74、 【过度使用电脑】很多人因为工作原每天接触电脑要8-9个小时，因此电脑摆放的位置应该比眼睛略低，以免长时间看电脑造成抬头纹，有人习惯眯着眼看电脑，这样也容易产生鱼尾纹。
75、 【面霜保养】面霜是非常重要的，能有效的锁住水分!在冬天的时候选择质地稍微粘稠的面霜，而夏天就选择乳液，乳液的负担较小，适合夏天使用!乳液与面霜都是为肌肤提供一层锁水膜，防止水分流失，补充肌肤养分。如果MM们怕面霜会太粘腻的话，可以选择保湿作用好的乳液作为护肤的最后一步。
76、 【眼霜面霜不可混为一谈】很多人认为眼霜和面霜是一回事，认为用质量可靠的面霜完全可以代替眼霜，因此常常将营养面霜当作眼霜涂抹于眼部周围，其实这样不科学的。面霜通常侧重于滋润,相对厚重,用在眼部肌肤会加重肌肤负担.因此，面霜和眼霜绝对。
77、 【街拍示范】流苏斗篷+流苏中长裙+拼色高跟凉鞋+手拿包。
78、 【美容护肤小窍门——去皱纹】如果额头的皱纹增加，就说明肝脏的负担过重。所以，必须戒烟、戒洒，少吃动物脂肪，并且每天至少喝3升水。
79、 【护肤小贴士】秋冬天气干燥，空气中的湿度比起夏天来说明显下降了很多。从夏季到秋冬季节交换很容易让粗心的MM找来很多肌肤问题哦，所以在这个时候一定要注意为肌肤进行补水保湿的工作，让肌肤随时有着充足的水分。各位MM可在每天洁面后用化妆水敷面，或者使用睡眠面膜，在办公室也常备一些补水喷雾。
80、 【保养皮肤的第一步骤就是清洁皮肤】清洁皮肤可以促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的吸收能力，可以预防皮肤疾病，延缓皮肤的衰老，阻止皱纹的产生。在秋冬季，使用洗面奶洗脸时，中性皮肤可以早晚各一次，干性皮肤跟中性皮肤一样，不可太过频繁，油性皮肤一天三次为宜。总之，以保持皮肤的清洁为目的。
81、 【冰镇眼膜去眼袋】将眼膜放入冰霜里冷藏，然后在洁面后取出，敷在眼上，15分钟后取下，可有效消除眼袋，而且还可以帮助改善黑眼圈。
82、 【蜂蜜红糖磨砂面膜】做法：将适量的红糖加入面膜碗中，然后加入一汤勺蜂蜜和一滴柠檬精油，搅拌均匀后涂抹在脸上。轻轻的按摩两分钟，然后让面膜敷在脸上，十分钟后清水洗赶紧即可。功效：这款面膜能温和的去除角质，还能改善肌肤暗沉现象，让肌肤恢复白皙嫩滑。
83、 【多吃滋阴润肺之物】合理安排生活，早睡早起，保证充足的睡眠，保持乐观的情绪，预防皮肤干燥，多吃芝麻、蜂蜜、梨子等滋润之物，少吃葱、蒜等刺激性食物。
84、 男孩哭泣是懦夫，女孩哭泣是美容。
85、 【防晒霜】对抗紫外线最直接最有用的就是防晒霜了，但是防晒霜是需要提前出门前二十分钟涂抹的。而后续还是需要补，什么情况下是需要补的呢?这就要看你购买的防晒霜的spf值得呢。如果你最低红斑剂量有15分钟，那么使用SPF为4的防晒霜后，理论上可在阳光下逗留4倍时间(60分钟)。
86、 【芦荟去痘印法】做法：将2匙芦荟汁，2匙面粉和1.5克珍珠粉搅拌成糊状，然后均匀涂在脸上、颈部，当开始干燥时，再涂第二层，20分钟后用清水洗净。坚持使用可以明显减少痘印，还能防止皮肤松弛，有抗衰老功效。
87、 【妙招：使用香蕉面膜】香蕉面膜一般是和牛奶相结合来一起用的，每天吃一根香蕉，将一半打碎捣烂，和牛奶混合在一起，涂抹在脸部，稍等10分钟洗干净就可以了，不要等很久哦，这样会让皮肤的水分被吸干，变的干燥。
88、 【妙招：按摩祛疤】取适量的祛疤精华涂抹在疤痕上，然后用手腕轻揉疤痕，每天3次，每次10分钟左右。按摩能够活血化瘀，疏通筋骨，对身体的很多方面都有好处，对付疤痕也不例外。对于新产生不久刚刚脱掉血痂的疤痕来说，按摩法是个不错的选择。按摩法简单易行，而且效果很不错。
89、 【去眼袋●芡实粥】眼袋是个讨厌的家伙，有了眼袋会让人看起来显老好多岁，芡实粥可缓解。先用蜂蜜将桂花腌制成蜜桂花，然后用50g芡实（提前一晚浸泡），适量大米煮粥，推荐用肇庆芡实，这种芡实煮熟后能裂成几瓣，状似花朵，煞是好看，起锅时加入蜜桂花，当早餐吃，可益肾固精，补脾祛湿，去眼袋。
实用美容句子，提升颜值必备
90、 【化妆棉可避免涂抹出现死角】使用化妆棉给皮肤涂抹护肤品时可以有效避免出现涂抹死角，防止护肤品滋养肌肤的效果降低。而双手对脸部皮肤很难做到不出现护肤死角。
91、 【夏季养生6个保健小常识】1、每天四杯茶。提神、除郁、补肝、清热。2、豆腐最宜吃。味甘性凉，益气和中、生津润燥、清热下火。3、杀菌蔬菜要多吃，如大蒜、洋葱等。4、坐卧要讲究。防凉防湿很重要。5、心脏减压吃莴笋。利尿减少对心房的压力。6、忌快速冷却，毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发。
92、 【蛋清柠檬面膜美白】材料：鸡蛋、柠檬汁。做法：①打一个鸡蛋，将蛋清与蛋黄分离;②在蛋清中滴入几滴柠檬汁，搅匀;③然后将蛋清柠檬在脸上涂抹均匀;④静敷十五分钟，或者感觉脸上的蛋清有一点干了就洗掉。
93、 【西瓜美容宝典】吃完的西瓜皮千万不要丢掉,它可以拿来洗脸,滋润肌肤,还可以做面膜哦!西瓜清热,消水肿,吃完后的西瓜皮又可以外敷,西瓜内含维生素C,多种矿物元素,钙,对晒伤肌肤或美白皮肤都很有效果!尤其在外面晒整天,用西瓜洗脸可退红,消炎!西瓜皮其实也可以炒菜吃哦!
94、 【护肤之怎样美肤祛斑？】取黑豆30克，梨1-2个，梨去皮切片，加适量水和黑豆放在锅内，大火煮开后用小火煮烂。吃梨喝汤，连吃1个月，见明显效果。黑豆和雪梨一同炖煮，可改善面色晦暗无光泽、色斑、黑眼圈及面部油腻潮红、痤疮等问题，同时可治疗肺阴亏虚所致的毛发柔弱、色白等症。可以一试！
95、 【嘴唇干燥五对策】①经常按摩嘴唇。②临睡前将橄榄油涂在嘴唇上吸收20分钟以上，然后擦干净即可。③嘴唇的死皮要用剪子剪掉。④如果嘴唇已经开始干裂，那就尽量不要让嘴唇再碰到水。⑤润唇膏应该在嘴唇健康的时候就开始用，若嘴唇破裂停止使用。
96、 【眼部按摩法消除眼袋】熬夜后发现眼部出现眼袋不用急，用无名指在眼肚中央位置轻压10次，每晚持之以恒，以纾缓眼部浮肿的问题。闲时多做些眼睛保健操，多按摩眼睛周边穴位，增加其血液循环加速，以达到眼部周围血细胞活跃。
97、 【如何挑选化妆水】化妆水里含酒精是很常见的，但酒精列在成分表的第二位，说明含量相当高。如希借助弱酸性的化妆水来平衡肌肤，那么至少PH值应该在5-6，应该包含水、水溶性滋润剂抗氧化成分、抗敏感成分及微量的香料。酒精越少越好干性和敏感性肌肤则要避免酒精。
98、 【不可忽视剃须护理】剃须前使用的修面露可以让剃须刀片更贴近皮肤，并且减少对皮肤的刺激;剃须后皮肤上都会有些肉眼看不到的小伤口，因此剃须后的善后处理成为男士护肤的独有环节，这类产品与女性的化妆水有类似的作用，须后水能够起到舒缓皮肤，收敛毛孔，杀菌消炎和防止感染及保湿作用。
99、 【男人包皮的真实作用】科学研究发现男性包皮的作用主要体现在三个方面：预防功能：保护阴茎头，使它保持柔软、湿润和敏感；免疫防护：腺体能够分泌抗细菌和病毒蛋白，如溶菌酶；性感带：包皮如同指尖和嘴唇一样敏感。
100、 【6步打造深邃大眼妆】1.眼影均匀涂在凹字型两侧。眼尾加重晕染。2：下眼睑处涂刷眼影。由眼头至眼尾慢慢减淡。3：指腹蘸取眼影，轻涂凹字型。4：用眼影膏画一条细眼线。5：画至眼尾处微微上翘。6：刷上浓密型纤长睫毛膏。。
101、 【夏季养生提醒：一天中6个养生黄金时间段】①饮茶最佳时间：用餐1小时后。②喝牛奶最佳时间：晚上睡觉之前。③吃水果最佳时间：饭前1小时。④护肤最佳时间：晚上临睡之前。⑤晒太阳最佳时间：夏季下午4点后。⑥体育锻炼最佳时间：傍晚运动可使体内化解血栓的能力增加39%。健康的生活秀
102、 【八大奇穴】照海穴,告别咽痛和失眠的降火妙穴;申脉穴,体贴身寒多病者的纯阳大药;内关穴,打开心结养颜养心的美丽穴;外关穴,恢复听力的聪耳神穴;列缺穴,专治落枕,偏头痛的随身医师;后溪穴,统治一切颈肩腰椎病的奇穴;公孙穴,摆平痛经和脾胃疾患的温阳大穴;临泣穴,守护身体少阳之气的护胆要穴。
103、 【早上空腹喝杯温开水】因为人在睡眠中也会排汗，所以水分仍在持续的流失中。每天早上起床后喝杯温开水不但能补充睡眠中流失的水分，让细胞充满水分，肌肤看来饱满有弹性。同时还可以彻底清洁肠道，加速体内循环，帮助身体排除留存在体内的废物。
104、 【补水保湿误区：皮肤干时不停喷矿泉喷雾】矿泉喷雾中含有微量矿物离子，可以镇静敏感肤质、补充水分，但喷雾中并不含能锁水的保湿成分，喷的次数一旦增多，同时又没有擦乳液锁水，皮肤会陷入干湿反复的恶性循环，反而造成皮肤缺水。
105、 【花斑癣病因】花斑癣常见于相对湿度较高的热带和温带地区，青年人，特别是男青年，由于活动多而出汗多，更容易发生花斑癣，花斑癣还多见于应用皮质类固醇激素的人，此外，身体虚弱、营养不良、糖尿病以及妊娠都可诱发本病。
106、 DIY蛋白柠檬面膜原料：柠檬汁一匙、新鲜鸡蛋一个、面粉一勺。制法：取鸡蛋分离出蛋白，加入柠檬汁，充分搅拌后，加入面粉，成糊状。用法：均匀涂于面部，干燥后洗去，一周2～3次。说明：本面膜可使皮肤柔嫩，清爽、美白，对面部色斑有脱色、使之消散的作用。
107、 【水果防晒吃出好肌肤美容护肤必学】猕猴桃是一种营养价值极高的水果，其可容性固形物含量为20%，含亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、缬氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，含有丰富的矿物质，每100克果肉含钙27毫克，磷26毫克，铁1.2毫克。
108、 【乳液越厚越滋润？】这显然是错误的。千万不要给皮肤增重哦，乳液涂抹太厚，肌肤无法吸收，还会堵塞毛孔，只会造成负担哦，就像胃一样，吃多了就会撑坏哦。一般来说，薄薄的一层就可以啦，注意按摩至吸收，这样才会让肌肤充分吸收营养呢。
109、 【纾缓眼疲劳小窍门】屏幕亮度一定要柔和，有一定的对比度但不能太强烈；工作很长一段时间后，把眼睛移开屏幕10或15分钟；用水浸泡药用小米草或母菊花，搁至水温适宜，将毛巾浸湿，敷于眼部10到15分钟；经常眨眼20分钟，眨眼是眼部的天然按摩师。闭眼小憩片刻，能够预防眼部紧张或疲劳。
110、 【不需要被肌肤吸收】涂抹物理防晒产品，要顺着肌肤纹理平滑涂抹，让防晒霜在肌肤表面形成一层保护膜，防紫外线效果更好。这种方法可跟涂抹化学防晒霜讲究不一样：不需要有提前量，更不能拍按使肌肤吸收，那样反而会降低效果。因为化学防晒是靠吸收紫外线起保护作用，而物理防晒则是要反射紫外线。
111、 【面膜敷越久越好幺？】很多时候敷面膜的时间到了，但是面膜剩下的营养液还剩很多，好多人都会选择继续敷。其实我们肌肤的吸收程度是有限的，15-20分钟的时间已经是肌肤吸收面膜精华液的在最大限度，超过这个时间，肌肤非但吸收不了，还会给肌肤造成负担。如果担心浪费，那么不妨将其敷在颈部哦。
112、 【注射除皱选择肉毒素还是玻尿酸？】注射玻尿酸主要是利用它来填充皮肤的凹陷，擅长的是去除那些即使不做任何表情，也会出现在脸上的固定皱纹，譬如法令纹、嘴角细纹等等。肉毒素擅长的是去除动态的皱纹，譬如皱眉纹、鱼尾纹等等，将收缩造成皱纹的肌肉麻痹掉，肌肉不收缩，连带的也去除了皱纹。
113、 【黄褐斑能洗掉吗】日常生活中可以通过洗脸的方式以及正常的生活作息去除脸上的黄褐斑。如果你还在采用避孕药的方式避孕，应该立即停止使用药物，而是采用其它方式避孕。养成良好的生活作息习惯，不再为某件事而熬夜、不吃色素较重的食物，因为这些都是促使脸上长黄褐斑的诱因。
114、 【存放地点的两个最大误区】误区一：厕所阴凉利于存放有些护肤品中含大量蛋白质，受潮后容易发生霉变。铁盖玻璃瓶包装，受潮后铁盖容易生锈，腐蚀化妆品，使其变质。误区二：放冰箱最能保持活性最适合保存化妆品的温度是15度左右，我们的冰箱的温度会低于这个温度，化妆品中的乳化结构会被破坏。
115、 【红血丝！】皮肤呈红血丝状况，代表肌肤表层较薄或红血管扩张1)少去角质，避开颗粒较大磨砂产品2)选择弱酸性洁面乳，低泡沫洁面品为佳，次数不可多，过度清洁肌肤会更薄3)美白产品应选择较温和成分4)尽量以温冷水清洁脸部，不宜过冷过热5)基础保湿及补水：水分充足皮肤以较好状态抵抗外在对皮肤的侵害。
116、 【橙子美容】用面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤，充分吸收5分钟后用清水洗净，既能卸妆，又可彻底清洁面部污垢和油脂，发挥深层洁肤功效。即使敏感的肌肤也可放心使用。特别提醒，使用橙汁洁肤后尽量避免阳光曝晒。
117、 【柠檬美白喝柠檬水】柠檬除了可以直接用于脸上美白，喝下去也能美白，不过光喝柠檬汁可能会比较酸，还很苦，所以可以加一些蜂蜜调味，因为蜂蜜也是美容养颜的食品。最好是可以在用柠檬水洗脸的同时坚持每天喝一杯蜂蜜柠檬水，可以让美白的效果更好。
118、 美白是个循序渐进的慢性过程，与遗传、饮食、身心健康、外界环境、日晒等多种因素有关，想一夜间变成白雪公主那是不可能的。如果要选用的产品声称可快速祛斑美白或者含有汞或苯二酚等成分，千万不要上当，否则你的肌肤可要面临严重的浩劫了。
119、 【拥有健康的新陈代谢】肌肤本身就有自我代谢的能力，但遭遇室内外温差大，空气中的含水度大大降低，肌肤一方面失去了最优的排汗条件，堆积在表面的废旧角质不能有效得以排解，内在细胞也失去活力，当然无法显露出细嫩的肌理状态。
120、 【喷雾式的滋润液】喷雾式的滋润液可以在你觉得肌肤干燥时发挥功效，往脸上轻轻一喷，除了可保湿肌肤润泽，也可以清新提神。好的保湿喷雾在化过妆的脸上还能起到定妆的效果。尤其要在高度干燥部位，如嘴角、眉间和眼角等处加强浇灌。如果喷洒在棉片上，还能当舒缓眼膜用。
121、 【去眼部脂肪粒方法：用针挑出来去】脂肪粒用针挑出脂肪粒是目前最快且最彻底的方法，将绣花针先用酒精擦拭消毒，然后小心地挑破皮肤表层，将里面白色的浓粒挑出来，并且要反复检查是否已经处理干净，不然脂肪粒还会重生的，最后用酒精在伤口处进行消毒处理即可。
122、 换季时肌肤蜕皮，千万不要用手撕，否则会给皮肤带来更大的伤害，一定要让鳞片状的干皮自然脱落，注意要充分保湿，使用含油脂成分的锁水霜是最好的选择，来锁着肌肤补充的水分。当表皮层皮肤受损时，会直接导致真皮层的养分流失，此时需要更多水分和养分的补给，否则肌肤将迅速衰老并且变得脆弱敏感
123、 【用清洁面膜拔出黑头】去黑头的清洁面膜能够深入肌底，破坏黑头的结构，从而将黑头从毛孔中连根拔起，有效抑制黑头的生长。但是清洁面膜不可能一次性就可以将黑头全部清理干净，还是需要坚持一段时间。另外，清洁面膜每周使用2-3次就足够了，不需要使用太频繁。
124、 千万别开灯睡觉：肌肤细胞一旦遇到光刺激，就条件反射地处于戒备收缩状态，不利于晚霜的深层吸收，而且很多护肤品的成分，特别是美白成分都有吸旋光性，这样不但不美白，反而让你的皮肤更加暗沉。如果灯光直接照射到脸上，那就更糟糕，不但不利于肌肤在夜间的修复，起床后会发现肌肤显得特别疲惫和晦涩。
125、 【经常上夜班皮肤受损】一般来说，皮肤在晚上10点到晚2点进入晚间保养状态。如果长时间熬夜，就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环。神经系统失调会使皮肤出现干燥，弹性差，缺乏光泽等问题；而内分泌失调会使皮肤出现暗疮，粉刺，黄褐班，黑斑等问题。
126、 【黄豆瘦身粥】取黄豆约100克，先洗浸泡水中半天，然后锅内放入黄豆煮粥，粥滚后再加入约20克芝麻粉，用盐调味即可。原理：芝麻又称胡麻，《神农本草经》云：“补五脏，益气力，长肌肉，填髓脑，久服轻身不老。”另外，黄豆中的脂肪有降低胆固醇和血脂的作用，所以此粥有减肥瘦身和营养保健作用。
127、 【法令纹的消除方法】法令纹的产生或因衰老，或因先天条件，或者因平时表情太夸张。注射去除法令纹的方法有玻尿酸注射除法令纹、肉毒素注射除法令纹、自体脂肪注射除法令纹等等。至于注射材料应该选择哪种，求美者可以根据自身的经济条件结合整形美容专家的建议来选择。
128、 【巧用蔬果紧肤】将有毛孔收缩功能的蔬果如芹菜、油菜、柠檬、橙子等切成丁状倒入榨汁机内，榨出果汁。新鲜的榨果汁要马上喝掉，而残渣则可以用干净的药用纱布包住，轻轻揉搓毛孔粗的部位。这样不但能温和地去除角质，更有神奇的收敛毛孔的功效。
129、 【橄榄油美容用法：润唇】天气忽然转冷时，感冒或肠胃不好时，有些人常会口唇干裂，很不舒服。这时，除注意饮水外，只要擦上橄榄油即可解决问题。Tips：坚持涂抹橄榄油两三天，一般可使你的嘴唇重现光泽、健康。
130、 【苹果菠萝面膜】材料：菠萝肉适量，苹果一个，燕麦片适量。方法：先将菠萝和苹果去皮切成小块状，然后连同燕麦片一起放入搅拌机搅拌均匀，洁面后敷于脸上20分钟，用清水洗净即可。面膜功效：这款面膜不仅能收紧毛孔，还能美白皮肤，去除死皮。
131、 【孩子大哭后呼吸突然暂停怎么办】孩子遇到发怒,恐惧,疼痛或者轻微的外伤,引起孩子情感上急剧变化,进而引发呼吸暂停,口唇青紫,甚至全身强直,意识丧失,出现抽搐.继而很快得以全面恢复.一般发作1分钟以内,严重者可长达3分钟.这种症状多见于6个月～2岁的孩子,4～5岁逐渐减轻得以缓解.
132、 【南瓜美容】南瓜性温平，能消除皱纹，滋润皮肤。将南瓜切成小块，捣烂取汁，加入少许蜂蜜和清水，调匀搽脸，约30分钟后洗净，每周3-5次。用后感觉：滋润度足以减缓皮肤细小皱纹的生成。
133、 【同样是痘，有人祛痘后脸上光滑无暇，我却会留下痘印呢?原因有三】：1.长痘期间炎症损伤到皮肤真皮层导致的长久性损伤；2.不合理的祛痘方法，如擦药膏、吃抗生素或者挤压痘痘造成的损伤；3.长痘痘拖着放任不管，任由痘痘反复发作损伤肌肤。所以，要记得痘痘越早处理对肌肤的损伤就会越小哦!
134、 【洗脸的次数】将皮肤的油脂、化妆品、灰尘洗干净是非常重要的，有一些粉刺患者可能认为经常清洗能使肌肤好转，事实上是错误的。早上和晚上洗脸次数已经足够，洗得太多次反而会导致皮肤越来越干燥。
135、 【红糖祛斑面膜】红糖用于美容，不仅有美白去角质的效果，还可以起到祛斑的作用。方法：30g红糖，加入少量矿泉水，用文火煮成黑糊状。待凉，将其均匀涂抹于脸部，有斑的地方涂厚一点。静待5~10分钟后，用温水洗净。此面膜不仅可以促进皮肤的新陈代谢，对斑点也有淡化的效果。
136、 【蛋清蜂蜜面膜原理，你造吗】蛋清：蛋清中的蛋白质氨基酸的组成与人体最接近，生物价也最高。蛋清还有清热解毒、消炎，保护皮肤和增强皮肤免疫功能的作用。蜂蜜能润肤：蛋清有收缩毛孔和美白的作用，将两者搭配，长期使用，眼角、嘴角，就连抬头纹都会变不见，更重要的是滋养，美白效果难以被忽视。
137、 【经常熬夜的危害】1、经常疲劳，免疫力下降；2、隔天头痛；3、容易得黑眼圈、眼袋；4、皮肤干燥、长黑斑和青春痘；5、影响生育力；6、视力危害最大，建议每熬夜1小时，做一次眼保健操；7、罹患慢性病的机率增加，肝功能异常的比例较一般人高。
138、 【只在晚上睡觉前使用眼部护理品】眼部护理品的用法和面部保养品一样，应该早晚都用，而不应该想起来就用，想不起来就不用，或者固定晚上睡觉前才用，这是不对的。其实白天上妆前可以用眼霜帮眼部肌肤保湿、隔离多一层，这样还能够减少彩妆产品对眼部肌肤的伤害。
139、 【苹果面膜】在新鲜苹果汁中加入2汤匙的蜂蜜打匀后，放入冰箱冷藏，约10分钟后取出。用手将混合物，轻拍于整个面部，直至面部感觉有点粘为止。保持约30分钟后，用水冲洗干净。这种面膜适用于中性肌肤。
140、 【超实用美白妙计】1.隔离霜替代防晒霜。2.美白银耳汤。3.珍珠粉敷面。4.绿茶嫩白洗护。5.鸡蛋蜂蜜敷面美白法。6.多喝水，敷土豆。7.掌温美白法（将美白产品取出豆大般均匀地搽在脸上，先用双手轻柔按压，再按摩，最后用双手紧紧裹住整张脸，此法兼有美白和瘦脸的功效哦）。
141、 【甘油加白醋祛斑注意比例】虽然甘油加白醋的祛斑配方中，真正起作用的是白醋，但是也不能因为这样就大幅增加白醋的用量。因为白醋的酸性很强，直接用于皮肤上的话刺激性很大，甚至可能会导致肌肤损伤，所以一定要按比例来稀释白醋才可以使用。
142、 【艳阳高照，如何补好妆？】1.拿一块干净的海绵，由T区和鼻翼两侧开始把糊掉的浮粉慢慢推开，直到看不见粉痕。2.如果脸上还是很油亮，就拿一张吸油面纸包住海绵后再吸油。如果直接把吸油纸贴在脸上吸油，底妆容易变得更不均匀。3.补擦上粉底后再做遮瑕；若用粉饼补妆，遮瑕则要先做，最后再按压粉饼。
143、 【芦荟祛痘法—加水稀释】这种方法算是芦荟护肤里最简便轻松一种，直接取一新鲜芦荟中最丰润一段，去掉刺和皮，用榨汁机榨汁，倒入干净的瓶子里封好，放入冰箱里待用。取汁，加入同等量的矿泉水和匀即可。把它装进喷雾容器里，这样一支集聚收缩及滋润皮肤双重功效喷雾器就制作完成了，还可保质3-5天。
144、 【微整形之后的肌肤护理】①强化保湿，核心要放在强化保湿上来，注意要选择温和质地的保湿产品；②严密防晒，使用的紫外线防护产品配方一定要精简单纯，最好是药妆线的物理防晒产品；③温和保养，不要使用含有酒精的保养品，也不要抽烟饮酒，洁面后用湿润柔软的毛巾或面纸轻轻按压擦干。
145、 【年末聚餐最应吃的8种排毒食物】海带，肠蠕动加速器；猪血：肠解毒消化酶；蜂蜜：肠道的养颜液；酸奶：肠动力添加剂；花生：肠强健催化剂；黑木耳：肠清洁钟点工；糙米：肠疏通管道工；魔芋豆腐：肠轻盈能量元。
146、 【补充足够的蛋白质】减肥的时候要减少热量的摄取，所以你可以选择吃一些饱足感较强的食物，比如蛋白质。蛋白质的消化时间长，能给人持久的饱腹感，让你不容易感到饥饿，有助减肥热量摄入。另外，蛋白质还可抑制促进脂肪生成的荷尔蒙分泌，能有效减少赘肉的产生，减肥的时候可以适量的多吃。
147、 【女人美颜睡好三觉】女人是睡出来的：①美容觉。指晚上十点至次日凌晨两点。这段时间非常重要，睡好美容觉对保持脸部皮肤的娇嫩很有效。②子午觉。指子时（晚23点到凌晨1点）和午时（11点到13点）。多睡子午觉对身体大有好处。③回笼觉。早上醒来可以睡个回笼觉，能让自己一天精力充沛。
148、 【精油怎么用】脸部用指尖蘸取少许精油，以指腹力量均匀用力，轻轻压按整个头皮。按摩面部时，用中指和无名指蘸取适量精油，由于脸上血管穴位较多一定要轻柔地在面部抹匀，由内向外按摩两颊、额头和下巴，鼻翼部分做环形按摩，直至精油被完全吸收就可以了。
149、 【护肤小贴士】经常用白糖洗脸，不但可以去除痘印，而且面部会更光滑。用维生素E涂痘印，坚持涂抹，痘印会逐渐变淡。不要用手去挤痘痘，而应该任其自行脱落，这样在痘痘消除之后，保持头发清爽、头发清洁，最好不要留刘海。
150、 【正确敷面膜】1把我敷面膜的最佳时间，睡前敷最佳2做好皮肤清洁，确保皮肤干净3、敷面膜前确保皮肤湿润，湿润的皮肤更能吸收水分和营养，如干性肌肤可以先涂点化妆水，热毛巾敷脸后再敷面膜效果更佳4、面膜后注意清理残留物，用温水将残留物洗净。同时且不可忘记收敛步骤。
151、 【牛奶润肤喷雾】功效：美白滋润肌肤，具有出色的保湿效果。做法：准备三勺脱脂牛奶和两倍的矿泉水，装入一干净的保湿瓶中，轻轻摇晃混匀。清洗面部皮肤后，将喷嘴对准脸上喷洒，再用干净的化妆棉沾水擦拭，也可是直接用手拍打，最后再进行正常的护肤程序就可以了。
152、 【正确的洗脸步骤：轻轻按摩保持3分钟】将洗面奶泡沫涂至面部肌肤后，不能草草搓揉下就直接用清水洗净，还需要MM细心按摩，把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹，大概保持按摩15下左右，让泡沫遍及整个面部
153、 【眼影】最常见的大地色眼影适合暖色调肤色，但其中偏灰的咖啡色就会适合冷色肤色；而蓝色、灰色、粉红色眼影则适合冷色调肤色，同色系也有不同结果，如偏蓝的薰衣草紫和薄荷绿适合冷色调肤色，偏红的紫色和偏黄的橄榄绿、草绿就适合暖色调肤色。
154、 【用护肤品过敏的症状有哪些：脱皮、掉屑】可能许多人脸上都会有脱皮、掉屑的症状，但是谁也不会当回事，只是认为天气干燥，补水不足所造成，其实并非如此，这也是化妆品过敏常见的症状之一，也是早期的症状表现。当有出现症状时，在化妆品使用上就要越发的谨慎。
155、 【晒太阳不能过度】家里总被太阳晒到的家具老化速度更快，一定程度上讲，人的皮肤也一样。有研究证实，儿童时期如果过度暴晒，会加速皮肤老化，或增加成年后长雀斑，甚至患癌的概率。因此，虽然晒太阳有一定的好处，但切记不能过度暴晒，尤其是儿童，不要在过强的阳光下久晒。
156、 【化妆、洁面和隐形眼镜】1.画下眼线时以不拉动眼皮为原则，为求方便，可以用干粉扑轻按在面上来稳定手的位置，这便不容易画错位置了。2.洗面时，用棉花抹洗眼睛周围的皮肤，比用粗糙的毛巾好。3.配戴隐形眼镜的时候，不要拉下眼皮，如果想方便地戴上镜片，可轻轻拉高上眼皮。
157、 【洗澡时小动作，让胸部更坚挺】千万别小看洗澡对胸部的影响哦，水流冲击不当很可能造成胸部的负担。不要用直流水冲两个肩膀部位的韧带，韧带的位置大概就如内衣肩带的位置，正是韧带起着提拉胸部的作用。保护好韧带能预防和延缓下垂现象。用喷头从下向上冲洗胸部，能起到让胸部坚挺提升的效果。
158、 【餐前西红柿美白好肤色】餐前一个西红柿，美白、健康又美丽。西红柿是维他命C的大宝库，因此是美白的健康食品。VC可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而达到使皮肤白嫩，黑斑消退的效果。韩国明星崔真实就是西红柿美白大使，很多明星也曾透漏了西红柿美白的秘方。
159、 【为何洁面后要立刻用化妆水？】因为用一般的洁面产品洁面以后，脸部肌肤会呈现弱碱性质，这是细菌加剧的温床。涂抹化妆水可以瞬间改善肌肤酸碱度，由弱碱性转为弱酸性，所以敏感肌肤洁面后什么都不用，反倒会让肌肤敏感加重！而化妆水能起到打开毛孔的作用，促进后续营养吸收。
160、 【生理周期保养术】第1周：生理期第一天，黄体素下降，油脂分泌少，因角质肥厚的关系略显粗糙，皮肤不稳定，黑色素活动变强、水分失调、使皮肤暗沉，易遭受刺激，进而引发敏感现象，也易有粉刺、脱屑现象。此时应加强保湿，改善暗沉，不随易更换护肤产品或使用过多的保养品。
161、 【手动洁面大剖析，容易使用】手部皮肤纹理可以完美贴合面部皮肤纹理，纹理之间的摩擦还可以去除老化角质。另外手指肚适度的压力可以给不同区域施加不同的按摩力度。但洁面中手的拍打、揉搓力度过头会造成表皮堆积、松弛，生出皱纹来。相比T区，脸颊更脆弱，所以T区需要更仔细清洁。
162、 【6种消脂食物吃出惊艳美腿】1.海藻——调节体液的平衡；2.红豆——加快肠胃的消化，减少便秘，加快排尿；3.木瓜——分解脂肪，调理肠胃；4.芹菜——预防下半身浮肿；5.菠菜——预防肌肤干燥，提早出现皱纹；6.奇异果——迅速分解脂肪。
163、 【牛油果最天然的绿色滋养护发品】准备一个牛油果，压碎后加入蛋黄和一茶勺橄榄油调匀。涂在分成小缕的头发上，涂满所有头发后将它们束起盘好。半小时后用普通的洗发水和润发乳清洗发膜。能够有效的滋养发丝。
164、 大白菜中膳食纤维和维生素A含量高，阳光刺眼的夏季多吃新鲜的大白菜，对护眼，养颜有益。不过，不要吃储存太久，营养素损失过多的大白菜。另外，消化性溃疡者也不宜生食大白菜，以免粗纤维的剐蹭刺激胃肠道创面。
165、 【杏仁功效】胆固醇水平正常或稍高的人，可以用杏仁（中国杏仁）取代其膳食中的低营养密度食品，达到降低血液胆固醇，并保持心脏健康的目的。杏仁除了含有丰富的不饱和脂肪酸外，还含有较高的维生素C和维生素E，这使得杏仁的美容作用凸显出来了。
166、 【护肤产品引起的干燥】常常忽略了护肤品的保湿功效，我们应该采用温和的洗面奶，保护皮肤表层的水分因子，再用紧致皮肤的爽肤水保护深层的水分，最后用补水晚霜做好最后一步加强补水，我们还可以根据自己的情况，选择具有补水保湿效果的精华液，让我们的肌肤重焕光彩。
167、 【使用美白精华深度渗透】当最基础的护肤步骤完成后，最重要的一步就是使用美白精华深度渗透，取适量的精华露，将其均匀的涂抹在脸部，并且加以按摩和轻拍加速其吸收，而且在肌肤肤色较深的地方，利用掌温加速导入肌肤。
168、 【教你瘦身喝水法】1、起床：淡盐水，有助于肠的蠕动，帮肠胃大扫除；2、工作中：柠檬水，帮助肠胃的排毒，同时柠檬的气味还可以舒缓神经，提高工作效率；3、午饭前：温开水，降低饮食分量；4、下午茶：花草茶，抑制食欲，护肤养颜。
169、 【自然护肤，皮肤爱上哪些水果？】一,保湿敷面品——苹果、黄瓜二,活肤好颜色——樱桃、红石榴、桃子三,抗氧化卫士——绿茶四,天然滋润剂——杏仁、牛油果五,天然洁肤剂——木瓜、树梅六,一身都是宝——橙子七,全效抗衰老——大豆、红枣八,护肤全能冠军——葡萄。
170、 【护肤小知识】取新鲜鸡蛋一枚，洗净，加入500毫升优质醋浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。克星驾到，黑斑统统扫光！
171、 【美白针】美白针是以点滴注射的形式，让保养成分直接注入静脉，成分包括维生素B、C与谷胱甘钛GSH等。维生素C能阻断黑色素的形成，维生素B可以提供能量、对舒缓焦虑也有帮助。至于谷胱甘钛GSH则是人体内最好的“自由基扫除剂”。能迅速扭转病态功能细胞的早衰老化，抑制细胞氧化，阻止黑色素。
172、 【外出必须防晒】多数时候手部是没有了布料遮蔽的，也就是没有物理防晒。所以，要想保持嫩白，就必须要坚持外出时涂抹防晒产品。可以尽量选择水溶性高一些的防晒产品，清洁起来比较方便，不用卸妆油也可以清洗干净。
173、 【果酸换肤治疗】果酸换肤中的果酸，就是从各种水果或酸奶等天然物质中提炼出来的葡萄糖酸内酶和乳糖酸等。它的学名叫聚羟基酸，简称为PHA。通俗地说，果酸美容最本质的原理是因为它是一种酸。酸作用于皮肤，就会有轻微的腐蚀性，从而使表皮的角质细胞发生不同程度的脱落。
174、 【妙招：爽肤水加保湿润补水】干性皮肤在每次的洁面后，最好使用补水功能强大的化妆水。先用质地清爽的化妆水做二次清洁，再抹上一层滋润型的化妆水，水水叠加，润肤效果更好。
175、 【无需砸银子的7个美肤小秘籍】1.多喝水；2.保证每晚最少有7小时睡眠；3.尽量减少晒太阳；4.少吃甜食；5.洗澡后要轻拍按压弄干身体；6.不要挤痘痘；7.笑容很重要，可以令你看起来更年轻，更美丽。
176、 【春季护肤】皮肤的新陈代谢离不开食物提供养分，要保持皮肤健美必须做到食物种类的多元化，合理搭配，并保证食物中有足够而均衡的营养成分。应避免过量食用高脂类、糖类食品以及葱、蒜、辣椒等刺激性的调味品。
177、 【护肤知识普及无斑就不用淡斑？】黑色素会在肌底层逐渐形成,俗称"隐性"斑点,长期就会造成大面积的色斑.对抗色斑,既要瓦解黑色素团,击退已有色斑,也要抑制黑色素蔓延，所以说，脸上无斑时也要适量用淡斑产品来保养我们的肌肤！
178、 【美白&防晒的关系】我们可以假设:如果皮肤没有接触或吸收紫外线,即使内分泌再紊乱,喝了再多的咖啡,情绪再痛苦,也还是不会晒黑或产生色斑。因此,对于美白护理来说,防晒是充分必要条件,是保证达到美白功效的必须手段,是不得不做的基础护理,如果不做好防晒,再好的美白产品也是枉然！
179、 【护肤小常识】粗糙的皮肤可用煮过的菠萝汁洗擦，这样不仅能清洁滋润皮肤，还可以防止长痤疮。将晒干的玫瑰花浸泡在热水中，使之逐渐恢复自然状态，再滴上几滴芝麻油用来涂面，会使皮肤显得光滑润泽。
180、 【白醋也能美容】经常见的白醋，其实蕴藏着十分深刻的美容护肤秘密。只巧妙利用，平凡普通的白醋，就可以让你容颜焕发，拥有漂亮肌肤。
181、 吸烟喝酒的男人是粗俗的男人味，化妆美容的女人是粗俗的女人味。
182、 【彻底清洁干净脸部之后再进行敷面膜的动作】亦可在敷上面膜前用温热的水蒸气让毛孔张开，一方面将深层皮脂、污垢排除，另一方面也能使肌肤更多地吸收面膜的滋养成分。
183、 【美眉必看：七种养颜食物】1、枸杞酒酿蛋—润出好脸色。2、木瓜红枣莲子蜜—补血养颜。3、花生芝麻糊—抗衰老。4、核桃松仁粟米羹—美容又健胸。5、双豆鸡翅汤—增加皮肤弹性。6、山药青笋炒鸡肝—改善皮肤色泽。7、细肤美颜—吃点牡蛎。
184、 【熬夜黑眼圈急救法】需要材料：小黄瓜一根。做法：将小黄瓜洗净，然后用刀切成薄薄一片。将脸部皮肤彻底清洗干净，然后将黄瓜片贴于眼部肌肤，用手按压下让它与肌肤充分贴合，保持15分钟取下洗净就可以了。功效：可净白眼部肌肤，达到去除黑眼圈的目的，效果十分显著。
185、 【滋长皱纹的七大恶习】1.不爱运动。2.通宵上网熬夜。3.喝酒抽烟。4.垃圾食品。5.不爱水果蔬菜。6.表情过于夸张。7.愁眉苦脸。趁着皱纹还未爬上眼周，针对自己的情况，赶快改善吧！
186、 【柠檬美白】柠檬富含维生素C，具有非常强大的美白肌肤的功能。秋季美白肌肤，美眉们可以这样做。将新鲜的柠檬榨成汁，放入冰箱内冰镇，每日在早晚洗脸的过程中，向洗脸的温水中加入一点柠檬汁，就可以起到很好的美白肌肤的效果了。
187、 【果酸凝胶】在睡前选用含有10%~15%果酸的凝胶或乳液敷在鼻部。果酸、水杨酸可以溶解油脂、清洁污垢，这方法对去黑头切实可行，但见效会慢一点。注意果酸浓度一定要在15%以下，不建议DIY果酸凝胶。
188、 【乳液锁住水分】单靠爽肤水保湿是不够的，补充进去的水分与营养需要有一层类似保护膜似的物质将水分和营养牢牢锁住。所以这时就需要一款保湿面霜了。涂抹面霜时，配合轻轻的按摩动作，会让你的肌肤更加红润。
189、 9种快速有效的纯天然美白法：芦荟美白三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗净，三厘米长的黄瓜、1/4蛋清、2-3克珍珠粉、适量面粉。芦荟、黄瓜榨汁后倒入小碗，放蛋清、珍珠粉、适量面粉调糊，以不下流淌为准。脸洗净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍柔肤水护肤品即可，每周1-2次
190、 【花菜】女性钙、铁的流失是衰老的第一步，花菜中有大量的抗癌酶，其含量远远超过其他含酶食物，除此之外，花菜还含有可以防止骨质疏松的钙质和女性常常缺乏的铁元素。
191、 【冬季如何保留柔嫩肌肤干性肌肤保养重点】干性肌肤容易有皮肤干燥、缺水、产生小细纹的困扰，故应着重水分的补充与保湿产品的使用。除了正常的保养程序，每月一次用温和的去角质霜清除老化角质，帮助细胞吸收保养品，或是使用保湿面膜做清洁与水分补充。
192、 【绝不浪费面膜精华液】节约是好事，但要用对地方！敷面膜时间超支，会致肌肤失水和养分。可以根据不同面膜做大概使用时间估算：水分含量适中，约15分钟就卸掉，以免面膜干后反吸收水分；水分含量高的，可以多用一会儿，最多30分钟后就卸掉。舍不得精华液的话，用来擦身体其他部位。
193、 【油性肌肤】容易生粉刺及青春痘,毛孔粗大,容易出现黑头,T字部分尤其容易出油,彩妆容易脱落。美容护肤重点:彻底清洁皮肤,经常去黑头和角质,除了补水之外,同时选择可以收缩毛孔的爽肤水来收缩毛孔。
194、 【我要美丽-打造奶油桂花手篇】双手缺乏皮脂腺分泌油脂的保护，水分很容易蒸发，是全身最容易感到干燥的部位。在睡前是保养手的最佳时机，使用深层保养的乳液擦拭之后，用保鲜膜包住手10分钟，拆下来后戴上手套就可以睡眠了，为手部肌肤做更彻底的照顾，也能让乳液更加容易吸收喔！
195、 【秋天手部护理】1.温水加白醋或柠檬汁泡手五分钟可使肌肤柔软白皙；2.护手霜在微波炉里微热后涂抹更滋润；3.睡前用蜂蜜白砂糖按摩双手十分钟，清水擦净后上保养液；4.生牛奶和面粉各三勺搅拌成糊敷手，干后温水洗净防皱滋润；5.温热橄榄油浸泡双手防止出现倒刺。
196、 【白糖自制美白面膜】热水里加点醋对脸部进行热熏，打开毛孔，然后采用白糖或者红糖和蜂蜜的混合物，涂抹脸上，只须半小时左右，用温水洗净即可。
197、 【苹果减肥法】因为苹果它是低热量的食物，吃多吃少，都不会比日常生活中所摄取的热量还多，同时也能改善便秘等症状。苹果减肥法能使胃部收缩，容易控制食欲，建议吃2天苹果然后正常节制饮食3天，几个周期循环，体重自然就减轻了，效果出乎人意料。
198、 【祛斑面膜】1、柠檬、蛋清，面粉3茶匙。2、桃花干磨粉、冬瓜子磨粉+蜂蜜。
199、 【西红柿美容】西红柿性微寒，含有大量维生素C。将西红柿捣烂取汁，加入少许白糖，涂于面部等外露部位皮肤，能使皮肤洁白、细腻。用后感觉：使面部晦暗的肌肤逐显红润。
200、 【柠檬片】将柠檬切片，敷在眼部皮肤上，平卧，15分钟后，用清水洗净，柠檬片能消除眼部浮肿，还能改善黑眼圈，富含维生素C具有美白的功效。
