1、 【从10岁到80岁，一辈子的护肤秘籍都在这~】①15～20岁：防晒是15岁以后任何年龄段的必修课，早晚认真洗净脸就是最好的护肤；②20～30岁：开始考虑眼部皮肤的护理，不要用香皂，温水洗脸；③30～45岁：睡眠很重要；④45岁以后：开始用更有效含维生素A和果酸的保湿产品。
2、 【运动前清洁】运动时带妆很容易让脸部肌肤透不了气，运动时毛孔打开，而化妆品会随着汗液融进皮肤，进而堵塞毛孔，使脸部容易长痘痘、粉刺。因此运动前一定要把妆卸掉，用洗面奶清洗干净脸部，擦上基础护肤品为肌肤保湿即可。
3、 【保养时为什么一定要按摩？】很多女生在擦保养品时会懒得按摩。觉得按摩只是针对老化肌的提拉，自己又还没老，还不至于天天按摩。但其实，对抗地心引力这件事是不分年龄的！而且，保养的每一道工序都要充分按摩吸收，否则保养品容易在皮肤表层形成层膜，造成毛孔阻塞！
4、 【养发小贴士】每天早晚梳头，能够有效刺激头皮血液循环，改善头发间的通风。因为头皮是比较容易出汗、弄脏，勤于梳发能有效缓解梳头掉头发及头皮屑发生的状况，所以平时我们应注意护理头发，使得头发保持光润状态。此外，烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影响较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。
5、 【白糖洗脸抗衰老】做法：在洁面后，取适量白糖放在掌心，加两滴水轻柔放到掌心的白糖中，然后轻柔至白羊中带有少许沙状，再将掌心中的白糖放入脸上轻轻摩擦脸部，2分钟后用水冲洗干净即可。功效：在我们平时用的白糖富含维生素B1、B2、B6，还有维生素V和维生素C等多种美容成分。
6、 【消除眼皮浮肿:牛奶+醋】做法：用适量牛奶和醋加开水调匀，然后在眼皮上反复轻按3~5分钟，再以热毛巾敷片刻，眼皮瞬即消肿。简单一点的，可先将两片化妆棉浸以冻牛奶，然后敷在浮肿的眼皮上约10分钟，再用清水洗净即可。
7、 最佳的丰胸期月经前4天和经期后4天应该重点对胸部进行疏通，避免过度节食而使体内脂肪减少。第12至16天和第22至26天是最佳的丰胸期，则应该大量食用如木瓜、牛奶、青椒、西红柿等食品，以及配合牛奶或蜂蜜送服，促进女性荷尔蒙分泌。
8、 【睡前4个护肤小技巧肌肤不再暗黄】小技巧一：睡前彻底清洁肌肤——彩妆过夜是肌肤暗黄的元凶。小技巧二：化妆棉上化妆水擦脸——二次深层清洁解决肌肤。小技巧三：保湿产品切不可忘——肌肤缺水是暗黄的重要原因。小技巧四：涂完面霜，搓热双手捂脸——深沉锁住水分才能不暗黄。
9、 【去黑头最有效的小窍门：绿豆粉蛋清】将研磨成粉的绿豆用蛋清混合均匀，涂抹在黑头处轻轻摩擦，能吸附出黑头。蛋清一直有着很好的清洁能力与绿豆粉搭配有去死皮效果，而且还有很不错的控油效果。
10、 【教你去角质】脸部及身体的肌肤角质有28天的代谢周期，可利用洗澡的热气软化老废角质，使用去角质产品以画圆轻揉按摩，并以泡澡方式加速血液循环代谢出身体废弃物质，提高肌肤防御能力，再将身体擦至八分干，使用身体乳由下往上按摩涂抹以对抗地心引力，让肌肤重现光彩焕然重生。
11、 【黄褐斑激光后严重加深】黄褐斑激光后严重加深的情况发生，是因为激光祛斑的女性们在激光祛斑后，由于没有正确的护理导致脸上出现反黑的现象。激光祛斑后如果得不到正确的护理，会导致脸上黄褐斑重现返回到脸上。
12、 【蜂蜜牛奶面膜】制作方法：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂在面部，20分钟后洗去，每日1次。功效：营养皮肤，减少皱纹，促使皮肤白嫩。
13、 【西红柿与美容护肤的联系】含有大量的西红柿红素，可有效降低夏日紫外线伤害、减少皱纹，烹调后食用效果更佳，能延缓女性肌肤衰老，让肌肤更富有光泽。另外熟透的西红柿，将柿肉挖出，搅拌均匀，敷在眼睛上，约十分钟后用湿毛巾擦掉。此法可淡化黑眼圈，同时还可延缓眼周皮肤的老化。
14、 【胡萝卜橄榄油保湿面膜】材料：胡萝卜、橄榄油3滴、面粉。胡萝卜洗净，放入调理机中榨碎;将橄榄油滴入，面粉加入拌成糊状;洗净脸后，将敷料敷于脸部，约20分钟，就可以洗掉。功效：这款面膜不仅具有良好的补水保湿功效，而且能够帮助我们改善肌肤的暗沉粗糙问题。
15、 【定期去角质】每天例行的洁面程序只能去除一部分油脂和杂质，所以，要定期对皮肤进行彻底的大扫除是不可省略的。可以每周用磨砂洁面霜做一次清洁，通过轻微的摩擦动作，将皮肤表面过剩油脂和疏松的角质层鳞片除去。油性皮肤的油脂分泌比较旺盛，建议一周或者两周就去一次角质，保证肌肤可以自由呼吸。
16、 【饮食禁忌和危害】1、虾忌维C中毒；2、感冒药忌可乐中毒；3、鸡蛋忌糖精中毒；4、豆腐忌蜂蜜耳聋；5、海带忌猪血便秘；6、土豆忌香蕉生雀斑；7、牛肉忌红糖胀死人；8、狗肉忌黄鳝中毒则死；9、羊肉忌田螺积食腹胀；10、芹菜忌兔肉脱发；11、西红柿忌绿豆伤元气。12、鹅肉忌鸭梨伤肾脏
17、 【减肥小零食】蜂蜜腌柠檬1、把柠檬切成片，放在罐子里（罐子一定要洗得干干净净，用热水烫一遍）2、浇上蜂蜜让每一片柠檬都沾上蜂蜜（有人用白糖，但是蜂蜜比较健康啦）3、再用保鲜膜封住放在冰箱里，放上个三五天就可以了。酸酸甜甜我就喜欢~酸酸甜甜又清香超好喝，美容排毒减肥。
18、 【护肤小秘籍】①在眼睫毛根部抹鱼肝油可以刺激睫毛生长。②用白糖洗脸对去黑色痘印很有效。③酸奶香蕉泥敷脸可以缩毛孔，超有用。④用藿香正气水洗头发会变好。啤酒洗头防干枯脱落。⑤洗完脸不擦干，用细盐搓鼻子，可以去黑头。这些你们都知道幺。
19、 【嘟嘴自拍更自信！别让唇纹找上你】现在女孩们拍照时都喜欢嘟嘟嘴，但不要让唇纹毁了美美的自拍喔~淡化唇纹大家可以这样做：1.时刻带着一只润唇膏，能随时滋润唇部。2.多喝水，多食用含有丰富维他命的蔬菜和水果。3.多做点唇部小运动，如念“啊、咿、呜”，反复夸张地多念几次，提高唇部的弹性。
20、 【用芦荟美白】材料：芦荟叶、黄瓜、蛋清、珍珠粉、面粉做法：将新鲜芦荟叶和、小黄瓜清洗干净，一同放入榨汁机中榨汁，榨好后倒入面膜碗中，再取适量的鸡蛋清、珍珠粉以及面粉，搅拌均匀成糊状，涂抹在脸上，待快干后揭掉清洗干净，拍上化妆水等日常用的护肤品。一周1-2次。
21、 【醋蛋液面膜不可天天敷】由于醋蛋液是经过长达7天时间白醋的浸泡，以及白醋具有一定的剥脱作用，因此不可以天天敷，而是隔两天敷一次。天天使用醋蛋液敷面膜会导致脸上角质层变薄，使得本来不是敏感皮肤的妹纸，皮肤也变得敏感起来。
22、 【高温热敷】若肌肤清洁合格，同时又有热气薰蒸，被自然打开的毛孔会主动将黑头向外推送，这时用粉刺针的圆形头轻轻按压就能将黑头挤出。需要注意的是，挤完后要立马涂抹收缩水以助毛孔恢复正常。
23、 【做精致女人的十个秘密】秘密一：护好脸蛋。秘密二：关爱乳房。秘密三：保持阳光心情。秘密四：睡好觉。秘密五：防粗腰。秘密六：保智力。秘密七：防止皱纹。秘密八：减少疼痛。秘密九：保持性爱。秘密十：补充胶原蛋白。亲爱的，你们做到了多少？
24、 【木瓜燕麦面膜】材料：木瓜1个；燕麦粉2勺。做法：将木瓜洗净、去皮去籽后捣成泥状，再加入燕麦粉搅拌均匀备用。洁面后，将该面膜均匀抹在脸上，约30分钟后用温水洗净即可。功效：具有良好的清洁功效，能去除皮肤上的死皮，使肌肤润白、柔嫩。
25、 【控油误区：控油不能使用晚霜】油性皮肤的人觉得使用晚霜会让皮肤更油，所以晚上睡觉前什么东西都不能涂，才不会给肌肤增加负担。其实晚上是护肤的最佳时段，晚间对护肤品的吸收效果也比较好。所以适当使用晚霜，也可以为肌肤补水控油。
26、 【搭配示范】黑色毛衣+黑色紧身裤+黑色短靴。
27、 【卸妆洁面要彻底】要去除面部的闭合性粉刺，就要重视好卸妆和洁面的工作，只有将面部的灰尘清理干净了，痘痘和粉刺才没有立足之地，用洗面奶洗脸的时候，现在面部轻轻按摩，再用清水清洗肌肤，残留的洁面乳一定要洗干净。
28、 【醋的妙用】①美容，洗脸水中加点醋让皮肤柔白细嫩②杀菌，在30分钟内杀死病菌③预防心脑血管疾病④缓解疲劳⑤增进食欲⑥帮助吸收钙，做骨头汤时加点醋⑦预防缺铁性贫血⑧去脂，蜂蜜和白醋以1：4，早餐前20分钟空腹喝⑨消肿，适量的牛奶，加白醋与温水调匀，按摩眼皮四周3~5分钟。
29、 【柠檬蜂蜜面膜】材料：柠檬精油1滴、蜂蜜2茶勺。方法：将蜂蜜以及蛋白和少量的珍珠粉放在一起进行叫搅拌，之后再加入柠檬精油，调成黏糊状之后，敷在脸上。这款面膜，其中有帮助美白养颜的柠檬精油，此外还有帮助净化肌肤的作用，让肌肤变得更加有光泽，水润透白也能逐渐恢复。
30、 【多做脸部提拉，少皱眉和大笑】结合抗皱的护肤品加以按摩的方式来抚平皱纹，早晚一定要使用护肤品，配合一定的提拉手法，还有紧致肌肤的作用。更好的促进肌肤的血液循环，重现让脸部皮肤恢复活性。yipinjiankang.com
31、 【维生素E+橄榄油+蜂蜜】效：滋润唇膜，使嘴唇红润、亮泽制作方法：取适量橄榄油和蜂蜜倒入容器，滴入维生素E两滴，混合调匀；然后用刷刷子涂抹在双唇上，15分钟后将多余唇膜擦净。特别适合干燥的冬季和大风天气。
32、 头发焗油不一定要去美容院才能完成，教大家一个小窍门自己在家就可以完成头发护理。将发膜均匀涂抹在清洁后擦干的发丝上，将头发分成多层、多片，用两指向下夹顺发丝上的毛鳞片，再用毛巾将头发包起来，也可以用锡箔纸包在外层，用吹风机吹锡箔纸进行加热即可。
33、 【对于腿部线条的追求已经不能再等】现在市面的小热裤，打底裤只有完美腿型才能穿出性感的，那么如何才能拉长腿部线条，达到瘦腿效果呢？瑜伽的练习对于腿部线条的塑造非常的有帮助的，比如说瑜伽的苍鹭姿势，瑜伽的侧面伸展，以及瑜伽的俯身向下都是针对腿部进行锻炼的，对于瘦腿非常的有效的。
34、 白头粉刺发病原因1、荷尔蒙分泌失调，也就是雄激素偏高；2、毛囊过度角化造成的毛囊堵塞。注意：白头粉刺如果不及时治疗，就有可能恶化，进而转变为结节型痤疮；则有可能恶化为囊肿型痤疮。白头粉刺是属于顽固型痘痘，长期得不到有效地治疗，建议及时进行有针对性的治疗。
35、 【去黑眼圈有效方法：枸杞汁做眼膜】做法：选择质量好的枸杞，取适量放在水里泡软，把枸杞的汁挤出来，再加一点蜂蜜，搅拌均匀后用化妆棉沾取敷在眼睛上5分钟左右取下，每天做，坚持两个星期。
36、 【去头屑良方】1.醋：每次洗发后，用两杯冷水稀释两杯苹果醋冲洗头皮。或者在每次洗发前，将3汤匙醋撒在头发上，按摩一分钟后，用清水冲净。接着再用香波洗发。2.漱口水：如果头皮屑异常严重，先用普通的香波洗发，然后用含有酒精的漱口水冲洗一下，接着涂抹一些护发素。
37、 【最管用的懒人减肥方法：多吃粗粮】日常生活中多吃燕麦、荞麦这些粗粮，粗粮中含有大量的纤维素，纤维素可以吸收身体里的油脂，代谢淀粉糖分，加速肠胃的蠕动，促进消化，越吃越瘦。
38、 【木瓜银耳炖牛奶】木瓜银耳炖牛奶绝对算的上是一道滋养糖水。常食用能养阴润肺，滋润皮肤，防止皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老。这个季节吃非常适合哦~【xkl转圈】
39、 【去痘印方法：生姜片去痘印】生姜里的成分可以刺激血液循环，加速皮肤恢复。先将生姜片紧紧按压在痘印部位1分钟，然后任由生姜片自己贴在脸上，大约5～10分钟后在取下，注意感觉肌肤局部发热是正常现象，这种方法一周一次就足够了!
40、 【干性皮肤春季保养法】干性皮肤的肌肤水份、油份均不正常，干燥、粗糙，缺乏弹性，保养时注意多做按摩护理，促进血液循环，注意使用滋润、美白、活性的护肤品，如原液、精华液等。
41、 【去黑头最有效的小窍门：牛奶加盐】取适量的牛奶和盐，混合在一起，趁着盐还没有完全融化用来按摩黑头处。盐没有完全融化能起到磨砂的效果，用轻柔的手法揉搓能让肌肤更加细腻。30分钟后用清水洗净。
42、 【偏方：山楂橘皮饮】用山楂、橘皮适量，加水共煮，待凉，用纱布滤渣后，取汁加蜂蜜调用。具有很好的淡斑效果，黄褐斑效果更为有效哟!
43、 【打粉去黑头方法】小苏打粉少量加纯净水或矿泉水，按照1：10的比例，用小勺搅拌，直到小苏打粉溶解。用一片化妆棉泡在里面，制成可以清理溶解油垢的去黑头苏打水，然后在半干的状态下贴上长有黑头的地方。15分钟后就可以完全拿下，黑头会明显少很多哦！
44、 【柠檬冰糖水祛斑】取新鲜柠檬洗净去皮，放入榨汁机中榨成汁，之后加入些许冰糖调和口感饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，此外还有钙、铁、磷等营养成分，长期食用可以防止皮肤血管老化，抑制黑色素沉淀，消除面部色斑，恢复肌肤白嫩，还有抗氧化功能，是MM们最适合的美容养颜饮品。
45、 【桑叶祛斑法】桑叶富含抑制酪氨酸酶的活性成分，可以帮助肌肤减少黑色素的产生，同时，桑叶可以滋润肌肤，给予一定的营养。方法：取干桑叶几片，用沸水浸泡后变成桑叶茶，将茶涂于脸部，长期坚持可以达到淡化斑点的作用。
46、 【夜间护肤关键点一：做好面部卸妆】只是白天化了妆的MM们，晚上睡前一定要记住彻底清洁面部，认真做好卸妆工作，尤其是最容易忽略的眼睛部分，更要细心地做好卸妆，要不然残留在毛孔口，会给皮肤带来很大的伤害。
47、 【收缩毛孔小窍门：用冰过的爽肤水】把爽肤水放进冰箱中保存，每次洁面后拿出来倒在化妆棉上使用，将化妆棉敷在毛孔粗大的地方，可以有效收缩毛孔。
48、 【唇周长痘痘】便秘导致体内毒素累计，或者是使用含氟过量的牙膏，都是造成唇周痘痘的主因。建议：多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯，刷牙漱口要彻底。
49、 【无惧熬夜，做人不油腻】其实出油的根本原因就是水分流失，从而水油失衡。针对出油问题，首先睡前清洁要彻底，清洁后做一遍基础保养。若清洁不彻底分泌的油脂会堵塞毛孔，形成讨厌的黑头和粉刺。其次补水、锁水也是关键。
50、 心性须要修养，就像生命需要滋润一样；心灵需要修缮，就像容貌需要美容一样。
51、 【护理冬季】冬季皮肤特别容易干燥、爆皮。其实，这不光光是因为气候的关系，还由于身体和衣服产生的静电刺激皮肤所致。因此在这样的天气里，我们应尽量选用纯棉质的衣服。同时还要注意加强肌肤的补水保湿，保湿水、面膜、乳液统统少不了哦！
52、 【丝瓜减肥保健功效全分析】丝瓜是夏季的当红食品，不仅能够解暑去火，调经养颜，而且减肥除便秘的效果也很显著哦。丝瓜水含有糖类、植物黏液等，可维持角质层正常含水量，延长水合作用，能补充肌肤必要的水分，保持肌肤水嫩、细腻，还能消除面部浮肿造成的胖脸现象。
53、 【草莓】增白和滋润保湿【西红柿】平衡皮肤的ph值，祛斑美白【樱桃】能促进角质层的形成【菠萝】淡化面部色斑【苹果】淡化面部雀斑及黄褐斑【柠檬】美白、抗老化【葡萄】抗氧化【猕猴桃】消除雀斑和暗疮【桔子】增强肌肤弹性平抚面部小细纹【桃子】预防色素沉着和皱纹。
54、 好女人牌美容笔，哪里不美点哪里。
55、 【经典补血养颜饮品：四红汤】娃妈们辛苦了，寒冷冬日犒劳自己一好喝甜品吧。用料：红豆80g、花生仁60g、红枣10个、龙眼肉2粒、红糖10g。做法：1将红豆花生浸泡一夜，红枣去核。2锅中加1.5L水，放红豆花生，大火烧开，改用小火煲煮20分钟。加龙眼肉和红糖，继续炖15分钟，最后加入红枣再煮10分钟即可
56、 【教你如何辨别皱纹】真性皱纹：面无表情时，脸上还能看得到清晰的纹路，那么说明你的皱纹已经形成良久，这极有可能是真性皱纹。假性皱纹：通常在做面部表情时眼部、嘴角周围产生又细又短的皱纹，而当面部肌肉放松时，皱纹又会消失，这就是假性皱纹了，但如果你继续忽略它们，缓缓渗入肌肤，变成皱纹。
57、 【如何使用粉底产品】可以选择瓶粉或碎粉，关键是选择透明粉并寻找与你的粉底最相配的。擦薄粉时应使用粉扑或粉刷。擦粉时不要忘记耳后，颈部和眼脸。最后应用干净的粉刷将浮粉除掉。对于眼角有皱纹或有黑眼圈的女士，不应该在上述部位擦粉，因为闪光的皮肤（未使用任何化妆品）会增加脸的亮度
58、 【改善红血丝的护肤成分】修复毛细血管：像百合科假叶树活性精华、维生素a醛、金缕梅、常春藤、仙人掌、七叶树、洋甘菊等，它们的主要活性成分都能起到舒缓敏感性肌肤，减少红血丝。
59、 【清爽的脸更能抵御痘痘】夏天气温较高要注意调理自己的作息,养成良好的生活习惯,一般人在晨起、午休和晚睡前各清洁面部一次，而对于皮肤油性较大、工作环境油腻、环境温度较高或经常锻炼的人，特别是运动员，应当增加洗脸的次数。将脸上的脏尘和油垢洗掉，保持脸部清洁、干爽，避免污物堵塞毛孔。
60、 【茶树精油调爽肤水去粉刺】茶树精油还可以调到爽肤水、面霜或者洗面奶里面使用，同样具有去粉刺效果，而且由于茶树精油会有些干，所以配合爽肤水使用还能起到补水保湿的效果。直接往爽肤水的瓶子里滴入1-2滴茶树精油，然后摇匀，照平时一样使用就可以了。如果要添加到面霜或者洗面奶里也是一样方法。
61、 【美妆】十分钟修容，打败浮肿。妆出小v脸1：先整脸涂擦上与肤色较为相近或是浅一色的粉底液，建议不要使用过白的粉底液。2：脸部周围与颈部连接的位置，可按压上较深色的粉底。3：全脸刷透明蜜粉，帮助底妆更服帖。然后，在最容易显得浮肿的脸周加强刷拭上深色修容饼。
62、 【让全身肌肤健康有光泽】在颧骨上撒上点闪粉会很不错，但是如果全身都洒满就太低俗了。有一个简单但是更好的办法，涂上一些干性油。在四肢上抹上一些会让你的皮肤看着更有光泽，更健康，而且不像你给身体化了妆一样，油会让你看起来更自然。
63、 【过期牛奶快速美白去角质】过期牛奶护肤美白效果更好！刚过期两三天的牛奶，稍微有点变质了，会产生大量的乳酸，加一点温水稀释，用手指蘸一点，在脸上轻轻打圈按摩几分钟，可以快速去除老化角质，肌肤的颜色会变得很亮，美白效果很好，用一次就有效果哦！
64、 【去角质妙招：柔肤水去角质】柔肤水不但能补水，还可以去角质，洁面后，用化妆棉浸泡透柔肤水后，擦拭肌肤，重复3-5次，即可有效清除老化角质，此方法适合敏感并轻微发炎的肌肤。
65、 【痘痘能不能挤？】黄黄的脓疱可以挤，但挤的方法要对，否则容易发炎更严重或留下痘印。除各项消毒步骤外，重点是清除时要先划一个够大的开口，让里面的油脂角质可以顺利排干净，又可以留住那层薄薄的表皮，清不干净容易肿更大，而表皮有缺损就容易留下凹洞，最好请专业人士帮忙。
66、 【防晒美容护肤水果五：橙子】每一个橙子里面都含有丰富的维生素C以及胡萝卜素等有益的成分，所以橙子除了能起到美容防晒功效同时还有效抑制致癌物质的形成，降低患心脏病的可能等。所以橙子绝对是对美容美白和健康都相当有益的水果。
67、 【脂肪移植丰胸的优点】1.安全，移植的脂肪是自体组织，不会发生排异反应。2.有效，将其他部位堆积的多余脂肪移植到胸部，改善局部肥胖同时丰胸；3.自然，术后外形、手感都是“纯天然”，效果能持久保持；4.材料取自自身，许多排斥人工材料植入的求美者更能接受。
68、 【美白的看看奥！】一、油性肌肤坚持用美白洗面奶、爽肤水和乳液。日间注意控油和防晒；夜间使用美白精华液，为肌肤提供充足营养，修复损伤。二、中性肌肤美白主要祛除暗沉，利用美白精华让皮肤得到全面的美白效果。三、干性肌肤除基础美白护理外，晚间用美白晚霜给肌肤充足美白滋养。
69、 【不可不知7个护牙常识】①刷牙后抹点蜂蜜：在牙龈上涂抹点蜂蜜或蜂胶，可以保护牙龈，预防龋齿发生。②刷牙后别使劲漱口：残留的牙膏具有更好的护齿作用。③吃糖隔上1小时。④早餐前刷牙。⑤美白牙膏越用牙越黄。⑥牙不齐的人更要仔细刷。⑦未成年人不要洗牙。
70、 【定期去角质】去黄美白的第一步就是去角质，老化的角质堆积在脸上，容易堵塞毛孔，肌肤无法吸收营养，后续再多的美白保养也只会是徒劳无功。想要提亮肤色，一定要先去角质，老化角质去除后，肌肤会更光洁，也更能吸收保养品中的养分。
71、 【巧画眼线变大眼妹】1、轻轻拉起眼睑，用眼线刷沾上眼线膏，从眼睛中部向后刷，刷时保持流畅性，并使眼睛中段眼线保持最粗。2、再从中间出发，向前画眼线，与向后画步骤一样。要将颜色涂抹均匀，不留空隙。3、将手轻轻扒开下眼睑，重复和上眼睑一样的步骤，画好下眼线。
72、 【偏方：蜂蜜甘油】蜂蜜60克、面粉200克、甘油适量，先把面粉放在碗中加入清水调成糊状再把蜂蜜和甘油加入调匀以后即可使用。最好能在每天晚上睡前涂末在脸上，过半小时以后洗掉再睡觉。用一段时间以后，也能看到明显的淡化黄褐斑的效果。
73、 【中药洗脸祛斑】用白果、草果各二两，再加上黑豆一两，将其研磨成细粉，并分成30等份。每天早晨取出一份将其倒入水中洗脸，然后插上润肤霜，这样连续使用一个月之后，脸上的色斑将会变淡，皮肤也会变得十分白皙。
74、 【小苏打水溶液去黑头】黑头的主要成分应该是体内分泌的油脂，用小苏打水溶液在鼻头敷个十几分钟，会发生以上的反应，产生的物质溶于水，所以能达到去黑头的效果。
75、 【预防痘痘不要熬夜，保持充足的睡眠】不要不相信，经常熬夜是会长痘痘的，相信很多夜猫党对此深有体会，如果可以的话，一定不要熬夜，晚上早点睡觉，保持充足的睡眠，这是有效预防痘痘的不二之选，如若有非做不可的事情一定要熬夜，那记得不要深夜喝咖啡和饮料，这对身体的伤害很大。
76、 【天然维生素e+乳液或面霜】1.只需用针刺破天然维生素e软胶囊外衣，滴一滴混在乳液或面霜中，将其涂于需要保养的部位；2.在特别干燥的季节，沐浴后，将养生堂维生素e混合护肤乳液一起使用，能避免干燥起皮。功效：长久坚持，能令肌肤滋润、白皙。此法特别适合长期在空调室内工作的女性。
77、 【按摩可使皮肤表层的衰老细胞及时脱落】提高皮肤深层细胞的活力，从而使皮肤光泽而有弹性。按摩方法：先在脸上涂一些按摩膏，然后用手指顺着肌肤的纹理由下而上划圈式进行按摩，每天早晚洗脸时进行，每次按摩10分钟左右。按摩后用清水洗净擦干，涂上收敛水即可。
78、 【涂甲油小技巧2】涂甲油时，要把涂甲油的手指和拿刷子的手都放稳，手不要抖动。涂甲油后，不要马上用手操持家务。甲油完全凝固需要12小时，此前最好不要用热水吸收，以免使甲油失去光泽。
79、 【睡觉减肥法的原理】研究表明，睡眠不足与体重增加是息息相关的。睡觉确实有助于减肥，因为睡眠会消耗能量，减少体内积聚的卡路里。睡觉减肥主要是通过睡眠时间和睡眠质量来影响荷尔蒙的分泌来分解脂肪，使其燃烧，促进新陈代谢、消除浮肿、刺激生长激素，以指导身体把脂肪转化为能量。
80、 【自测自己健康状况】1、脸色发黄→脾虚表现.2、脸色发黑→肾虚表现.3、脸色潮红→心脏可能有问题.4、眼白泛黄→肝胆有毛病.5、眼睑泛白→小心贫血.6、眼皮浮肿→水分代谢不畅.7、唇色苍白→贫血.8、舌赤红→积热过多.9、舌苍白→身体虚弱.10、牙龈红肿→胃炎或疲劳.11、牙龈出血→肠胃不好。
81、 【12个毁容习惯需改正】以下生活及护肤习惯最好马上改正：用手撑脸；皱鼻子；偏爱某侧牙齿；挤眉弄眼；经常挤痘痘；超时敷面膜；天天做面膜；眯眯眼；把眼皮当皮筋；只有一瓶卸妆液；太迷信DIY；用手指挖面膜。
82、 【恼人的草莓鼻真心让人讨厌】现在试试用按摩手法去掉黑头吧。用食指和中指的指肚，从鼻窝沿着鼻沟向上推，推到鼻梁中上段无黑头处，再沿鼻梁向下按摩推至鼻尖，再从鼻尖按摩至鼻窝，如此反复。一次环形按摩时间大约数8拍。
83、 【化妆水名目繁多，该怎么选？】化妆水是柔肤水、爽肤水、收敛水、保湿水等的统称。通常油性皮肤使用紧肤水，健康皮肤使用爽肤水，干性皮肤使用柔肤水。对混合皮肤来说，T区使用紧肤水，其他部位使用柔肤水和爽肤水皆可。敏感皮肤则可用敏感水、修复水，而要想美白的话就可以选用美白化妆水。
84、 【耳部按摩提拉法】耳部按摩提拉法也对改善黑眼圈有很大的帮助，因为人的五官是一体的，所以护肤的时候千万不要忘记其他的部位。比如说要改善黑眼圈，不能只是停留在眼周的按摩范围，还要注意面部结构的影响。如果觉得眼周按摩方法比较复杂，那么就尝试一下耳部按摩提拉法吧。
85、 【三明治护肤法】有木有感觉入冬后，肌肤经常不是干燥蜕皮就是痘痘爆发……其实洁面后可以使用三明治保养法，让肌肤更快的适应这个季节，所谓三明治就是以乳、水、乳的顺序依次擦于面部，先用乳液打底，再用化妆水让肌肤喝饱水，最后用乳液锁住水分。
86、 【DIY保湿面膜，夏季也要水当当】1、面膜纸浸透爽肤水或矿泉水敷脸。2、蒸汽蒸脸，鲜奶敷15分钟。3、银耳煮汤敷脸。4、蛋黄、马铃薯和鲜奶混合加热，敷15分钟。5、13匙海藻粉和1匙甘油用矿泉水混合敷面。6、37℃橄榄油加蜂蜜敷脸。7、蛋清搅起泡加柠檬汁敷面，非常滋润哦！
87、 【吃粗粮看年龄】①25—35岁：每周最多吃三天。②35—45岁，可每天食用20克枸杞，枸杞有滋补的功效，常吃益于养颜。③45—60岁，少吃糯米。妇女绝经时要多食豆类产品，补充蛋白质，延缓衰老。④60岁以上：可多吃燕麦，有紧致肌肤的功效。
88、 【角质层过厚】白天出门，肌肤与室外环境亲密接触。汗水的侵蚀、附着在脸上的粉尘、环境的污染会加重毛孔的负担，同时角质也会变厚、加速老化。如果睡前没有得到彻底清理，不仅会导致整夜排油不畅，还会成为粉刺、暗疮滋生的温床。
89、 【头发柔顺小秘诀！】想要头发乖顺听话光泽，就要使用护发油类的产品。使用时，先滴几滴在手心，以手掌与手指间摩擦护发油，可以防止一次涂抹过多的油份到发上，也能让发油均匀自然。下手处一定要在最干燥的发尾，有剩余的才带到发根，否则整体会过于黏腻，甚至造成头发扁塌。
精选美容句子，提升颜值秘籍
90、 【去除T区黑头】用精盐：洗完脸，把精盐在手心里加水细细地搓一下，然后敷在鼻子和下巴上。不能用得太频繁，要不然脸干得很容易脱皮的二是用鸡蛋膜：把蛋壳上的薄膜取下来贴在鼻子上，弄平整，然后用小吹风机（不是吹头发那种大的）吹干，紧贴后再取下来。
91、 【少化彩妆】化彩妆最好用好的，且忌别因为省钱或是什么原因使用一些劣质的彩妆用品，对于好的肌肤的人来说使用劣质的彩妆用品都会出现过敏现象何况是敏感性肌肤的人。再者如果非特殊场合平常最好不要化彩妆，即便是好的彩遇强紫外线也容易氧化出现肌肤过敏现象。
92、 【在任何护理之前，一定要将皮肤彻底的清洁干净】选择卸妆油或卸妆液清洁肌肤，使用温和的洁面乳，完成二次清洁，将之前的卸妆油和残留在肌肤表面的彩妆一并洗去。温和地边按摩边去角质，焕醒快睡着的停滞循环代谢外，也藉由去除皮肤老废角质，顺便清掉表层黑色素、囤积污垢。
93、 【像素激光】像素激光把把原本聚集的光斑分散成数十到数百个更微小的焦斑，即微量的热损伤被分隔，这样热损伤之间的正常组织不受影响，这部分皮肤可以作为热扩散区域，避免可能出现的热损伤等副作用，同时可以促进皮肤的愈合过程。这样子可以减少一次性治疗对皮肤的热损伤，又能保证治疗的有效性。
94、 【卸眼妆的步骤】1、先用棉棒粘取眼唇卸妆液擦掉亮片产品，避免亮片流入眼中造成伤害。2、眼睛往上看，把沾满眼唇卸妆液的棉片和睫毛一起贴在上眼皮上静待10秒左右。3、以Z字形方式将棉片往上带，彻底将睫毛膏卸除。PS：棉片最好选用不会脱絮的，才不会造成棉絮沾粘，以免越卸越糟
95、 【蜂蜜敷眼法】如果经常出现黑眼圈，可以用蜂蜜敷眼来缓解黑眼圈哦，在洗脸后勿擦干脸上的水分，让其自然干，然后在眼部周围涂上蜂蜜，先按摩几分种，再等10分种后用清水洗净，水不要擦去使其自然干，涂上面霜即可。
96、 【健康护肤零食】1、水果补充维生素；2、薄荷糖清咽利喉；3、核桃秀甲；4、芝麻糊乌发润发；5、奶酪固齿；6、无花果促进血液循环；7、南瓜子开心果，保持大脑血流量；8、花生防皮肤病；9、巧克力美容；10、大枣，防坏血病；11、葡萄干补血补气；12、奶糖润泽肌肤；13、葵花子养颜。
97、 【内调保养真的有效吗？】食物经过消化系统最终抵达皮肤的有效成分，坦白说很少。所以不要期待通过食物疗法可以瞬间达到美白、抗老等神奇功效！不过健康的饮食规律，选择有益的食物，是可以改善人体的循环代谢机能的。循环变好，很多肌肤问题自然得到解决。另外提醒大家，饮食内调至少坚持半年才有效！
98、 肺主皮毛，肺气足，皮肤层面气血充足营养物质丰富，皮肤柔嫩，光滑，毛孔细，肺气虚，皮肤抵抗力弱，皮肤容易出现下列症状：皮下红疹、皮癣、面有红斑、粉刺，面部毛孔显粗，皮肤过敏。
99、 【护肤】护肤三步骤：清洁、爽肤和润肤。洗面奶有效的清洗去一天囤积下来的油垢，爽肤水用化妆棉来帮助皮肤的二次清洁，同时又能为接下来的乳液做铺垫，最后就是乳液了，乳液可以帮助我们的皮肤水油平衡，供给营养，以及调理。3个基本步骤缺一不可，使用佳佳家产品的顺序是：爽肤水-产品-乳液。
100、 【秋季化妆品挑选】秋季皮肤干燥，要选含水分充足和含表面活性剂的滋润乳、滋润霜，用它们对激活受损皮肤细胞很有好处。粉底霜、唇膏、眼影膏、胭脂等方面，尽量用保湿型霜剂。在化妆水选用上，油性皮肤可选用爽肤水；中性、干性皮肤者选用滋润水比较好。秋季，最好不要用干粉定妆，以免使皮肤更加干燥。
101、 【女性应当偏爱的水果】一鲜枣:抑制黑色素；二苹果:保湿和清除脸部斑点；三樱桃:健脾开胃、调气养颜；四香蕉:对口渴、便秘有用；五无花果:清热解毒、止泻通乳；六草莓:助消，清新口气，润喉滋肤；七梨子:保肝、光滑皮肤；八甘蔗:迅速恢复精神；九菠萝，高排毒作用；十葡萄:延缓衰老。
102、 【鲢鱼】鲢鱼有温中益气、暖胃、滋润肌肤等功能，是温中补气养生食品。鲢鱼能提供丰富的胶质蛋白，既能健身又能美容，是女性滋养肌肤的理想食品。它对皮肤粗糙、脱屑、头发干涩易脱落等症均有疗效，是女性美容的佳肴。
103、 【护肤小贴士】毛孔粗大有很大部分原因是因为肌肤缺水造成的，当肌肤缺水时，皮肤就会分泌较多的油脂，引起细毛孔堵塞，从而导致毛孔越来越大。所以一定要做好肌肤的保湿工作，让肌肤每天都喝饱水，这样你的毛孔自然而然也会小很多。
104、 【白砂糖轻松去角质】材料：砂糖2大匙牛奶2大匙。方法：1.将砂糖粉加入牛奶中，充分搅拌。2.将砂糖面膜涂抹在脸部，静待20分钟后洗干净。3.清洗时一边按摩一边冲洗，可以达到去角质的效果。作用：可以用来去角质、死皮，加速皮肤的新陈代谢;还有着祛痘、消印、淡化疤痕的功效!
105、 【牙膏洗脸有变滑肌肤的好处】根据洗脸用的牙膏的成分你不同，使用的效果也会有些不一样，有一些牙膏碱性比较强，就不适合用来洗脸。但是如果使用的是弱碱性或者酸性牙膏，那么使用后可以改善粗糙的肤质，会发现皮肤越来越细滑了。
106、 【柿子：美白淡斑】维生素C含量：30毫克柿子含有丰富的维生素C，有很好的美白、淡斑的效果。所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。假如一个人一天吃1个柿子，所摄取的维生素C基本上就能满足一天需要量的一半。所以，吃些柿子对人体健康是很有益的。
107、 【冷知识榜：湿身涂抹才最好】在洗澡后涂抹身体乳效果最好，但你知道具体是洗澡后多长时间吗?3分钟内!!!这是这时，身体表面的水分还没有完全蒸发，而润肤产品中的油分可以把这些水分封存在皮肤表层，起到更好的补水保湿效果。同理，涂化妆水、乳液最好也是在洗完脸后的3分钟内!
108、 【猕猴桃：美白、预防黑斑】维生素C含量：420毫克猕猴桃含有丰富的维生素，果胶、果酸等可以给皮肤补充养分、预防黑斑，是皮肤更加的美白细腻；另外，猕猴桃还有降低胆固醇和帮助消化等功效。美白全身的吃法推荐：猕猴桃榨汁喝、吃新鲜的猕猴桃。
109、 【草莓蛋清汁去除脸部黑色素沉淀】材料：5颗草莓、1个蛋清。做法：将5颗草莓放入榨汁机中榨成汁液，然后加入一个蛋清，搅拌均匀后让入干净的容器中，每天擦2~3次。功效：有效去除脸部的黑色素沉淀，也可作全脸美白。
110、 【冬季如何天然护肤五个美容护肤小窍门】1、绿茶。含有天然的消炎和抗氧化成分2、木瓜酶。能够温和地去除死皮，减轻毛孔堵塞，有助于皮肤细胞的更新3、橄榄油。一种有效的洁面和保湿成分，而且极容易卸妆4、尿囊素。具有软化角质层蛋白的功能5、咖啡因。减少眼睛发红和黑色素沉积。
111、 【盐水洗脸的祛痘原理】具有杀菌的功效盐水具有消毒杀菌的功效，用适量的细盐调制成盐水，每天用来洗脸，可以有效的为面部杀菌、抑菌，防治面部长痘。具有控油的功效对于分泌油脂旺盛的面部肌肤，用盐水清洗可以带走多余的面部油脂，从而达到清油控油的目的，减少因油脂过多堵塞毛孔造成的痘痘。
112、 【敷补水保湿面膜】敷面膜是美容护肤中必不可少的工作，更何况是到了干燥的冬季，所以这是非常重要的一环节。随着需求市面上的补水保湿面膜也多如牛毛，但是面膜不能天天敷。面膜的营养成分很高，如果天天敷反而会刺激脸部肌肤，造成营养过剩，肌肤容易出现脂肪粒。每周2-3次就很好了。
113、 【护肤小知识】1，生活有规律，睡眠充足，有个好心情；2，多喝白开水，饮食合理；3，选择适合自己的护肤品，少化彩妆；4，护肤不能偷懒咯，早晚都要彻底洁面，做些基础护肤：水，乳，霜，眼霜。夏天还得抹防晒霜，为自己加油哦！
114、 【按摩淋巴】一般来说，清晨时我们的面部多少会有些浮肿，其主要原因是循环不畅，面部组织难以代谢水分，所以仅仅按摩浮肿的面颊是不够的，还需要辅之以淋巴按摩，按摩可以结合面霜的涂抹进行，能加速新陈代谢，护肤又健康。
115、 【怎样喝水不容易有眼袋？】如果想避免晚上喝水过多引起的第二天早上眼肿，其实喝水应该有技巧，不应该大口的仰头猛喝，这样容易喝水无控制，造成眼袋。天气比较干，不喝水人体受不了，所以应该每次喝一小口，在嘴里多含一下，再徐徐咽下，减少水分摄入量，这样第二天眼睛才不会过多的水肿
116、 【淘米水洗脸】取第二次淘米用的水放置一旁，经过一夜的沉淀后取上面的清水，然后加上约洗米水1.5倍的温水混合，再进行日常洁面，每天早晚各用洗米水洁面，能有效清洁肌肤并保湿，而且还有一定的控油功效，洗完后皮肤细腻白皙。适合各种肤质使用。
117、 【防痘的12小细节！】1每天8杯水；⒉每天排便；⒊切忌熬夜；⒋洗面彻底；⒌少玩电脑；⒍不用手挤痘痘；⒎床套定期清洗防螨虫；⒏十一点前睡觉不吃消夜；⒐上火的东西少吃；⒑根据肤质选择护肤品；⒒珍珠粉蜂蜜做面膜去痘去印；⒓白砂糖洗面去印。。
118、 【注射胶原蛋白可以去痘坑，吃胶原蛋白只能淡化痘坑】痘坑的形成是因为皮肤细胞发炎而导致皮肤组织局部坏死，发生了液化，将液化的成分挤掉后，就形成了痘坑。而胶原蛋白可以填充皮肤组织中的塌陷并修复受损肌肤，所以除了注射之外使用胶原蛋白可以将皮肤上痘坑淡化，但是要完全修复痘坑还是效果不足。
119、 【大小眼，如何通过画眼线改善？】建议利用眼线调整眼睛大小，可以先针对较小的眼睛着手，较小眼睛的眼线较粗，在对照两边大小是否大小有相近，在化另一只眼睛，但必须注意不能化太粗，边化时可边照镜子，是否已调整到相对大小，最后利用眼影加强视觉上的深邃效果即可。
120、 【女孩需养成的14个好习惯】1、经常喝水2、关注体型3、小心辐射4、不做夜猫子5、爱上做运动6、久坐无益7、注意选择适合自己的护肤品8、卸妆要认真仔细9、早餐吃得好10、饮食多元化11、爱清洁、勤换洗12、笑口常开，敞开胸怀13、睡觉的健康秘籍14、身体保健要及时！
121、 【眼部护理】有很多原因会造成眼球的血管充血，睡眠不足、喝酒、隐形眼镜、空气太干、空气污染、看电视或电脑屏幕太久没有休息等因素，皆可能使眼球的血管充血。不要连续看电脑屏幕太久，隐形眼镜不要戴一整天，不要过度揉眼睛，不要让化妆品跑到眼睛里，这样子眼睛发红的现象应该可以获得改善。
122、 【眼线总画一高一低怎办？】每一个人的两边眼睛轮廓多多少少都会有些不同，所以要画出两边一模一样的眼线是很难的。若每次画完眼线后，都会明显出现一边高一边低的情形，那不妨试着调整画眼妆的顺序，将原本习惯先画的那边改成后画，先将容易画低的那一只眼睛画好，顺手的那边再来调高度就会相对容易。
123、 【洗面奶没洗干净容易毛孔堵塞】洗面奶的作用就是为皮肤清理污垢和油脂，如果洗面奶没有洗干净的话，那么就说明脸上的污垢也没有完全洗干净，那么这些污垢和洗面奶的残留物就有可能进入毛孔中，造成毛孔堵塞，反而没有起到清洁肌肤的作用。
124、 【电脑族的5个护肤步骤】步骤1：随时吸油保湿；步骤2：用完电脑后肌肤彻底清洁皮肤；步骤3：晚上使用胶原蛋白美容液；步骤4：隔天做一次眼膜；步骤5：定期去角质。电脑对皮肤伤害巨大，各位爱美的MM一定要注意保养哦！
125、 【白檀香祛斑】将白檀香研磨成粉末状备用，将小米煮熟，一定要熬出白色泡沫，然后在白檀香中混入小米浆水，搅拌均匀，待温后涂抹在长斑的位置，第二天起来的时候清洗干净，再涂抹上去斑产品。
126、 【护肤小贴士】春天皮脂腺分泌旺盛，此时若感觉皮肤干燥，主要是缺水或油水不均衡导致，并非"缺油"。在使用护肤品时，应"轻装上阵"，逐渐将冬天常用的油性霜剂换成油性少、水分多的中性乳液。乳液类护肤品成分简单、透气性好，使用起来更舒适、轻松。百草活氧修护喷雾，镇静舒缓保湿肌肤。
127、 【鸡皮肤】鸡皮肤是由毛孔堵塞引起，患者上肢,后背或大腿上出现隆起的红色小疙瘩，俗称鸡皮肤。有时会有红色发炎的小丘疹，会有瘙痒，不过大多数情况下只是肉眼可见的疙瘩，摸起来有粗糙感消除鸡皮肤最有效的办法是使用含水杨酸的产品,且产品的pH值要足够低,才能有效发挥去角质作用,磨砂则无效
128、 【化妆水，不能省略！】有检测表明用过化妆水再用保养品的皮肤比直接用保养品，保养品吸收程度增加30%以上！所以化妆水会给皮肤开胃。皮肤角质层是块海绵，没有喝饱水会一直吸，使需要作用于表皮层和真皮层的营养渗透不进去。先用化妆水喂饱角质层，后续保养成分才能有效被吸收哦。
129、 【睡觉美容方法】1、闭目入静法：上床之后,先合上双眼,然后把眼睛微微张开一条缝,保持与外界有些接触,诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态;2、鸣天鼓法：仰卧闭目,左掌掩左耳,右掌掩右耳,用指头弹击后脑勺,使之听到呼呼的响声。弹击到微累为止,停止弹击后,头慢慢靠近睡枕入睡。
130、 【小黄瓜】100克的小黄瓜片有2.8毫克的维生素C，也有些许美白效果。唐豪悦医师表示，小黄瓜的好处是不偏酸性，刺激性低，所以不会有化学性灼伤的风险；小黄瓜水分多，可以迅速补水；含抗发炎物质，可以对抗紫外线或自由基引起的发炎反应；含消水肿成分，可稍微改善眼部浮肿。
131、 【低脂酸奶眼膜】将酸奶均匀涂抹于化妆绵纸上，敷于眼部10分钟后用清水洗净。每周可敷3次酸奶眼膜，既可保养皮肤又可祛除脂肪粒。
132、 【海带帮助排便不长胖】热量低且充满胶质、矿物质的海带是很适合现代人的美容健康食品。海带富含可溶性纤维，比一般纤维更容易消化吸收，帮助顺畅排便。最大的优点是，海带热量低，做为消夜点心不用担心发胖。66666
133、 【收缩毛孔误区】喜欢用冰水洗脸：很多MM喜欢用冰水冲洗面部，以达到紧致毛孔的效果。但是冰水很难溶解污垢、很难洗掉肌肤上的洁面产品，很容易出现毛孔阻塞现象。而且低温虽让毛孔收缩，但同时也降低了肌肤吸收养分能力，造成肌肤无法得到充分的补水和滋养，久而久之出现干燥、松弛，毛孔反而更大。
134、 【变漂亮怎么去斑点7点要做到位】1.良好的清洁习惯；2.多吃一些天然的抗斑食物，比如十字花科蔬菜，浆果类水果或是饱含不饱和脂肪酸的鱼类；3.抗斑的实质其实是抗氧化，配合使用高机能抗氧化产品，让肌肤从深层净化；4.减少使用电脑，隔离辐射污染；5.放松心情；6.忌用激素类化妆品；7.少盐多喝水。
135、 【过热的水洗脸不好】面部的表皮会有不同程度的烫伤，这种烫伤可能当时感觉不出来。但如果长期用过热的水洗脸，皮肤会很快衰老。因为皮肤受热水刺激，表皮的毛细血管会迅速扩张，导致皮肤松弛，容易产生皱纹。洗脸应使用接近于皮肤温度的水，温度在37℃左右适宜。
136、 【油性肤质如何洗脸】先用流水将脸打湿，取少量的洗面奶置于手心，打圈搓出泡沫，均匀擦在整个面部，用指肚轻轻按摩脸颊部位，鼻翼两侧稍微用点力。按摩持续1-3分钟。待面部稍微有点干后用流水冲洗脸部，到没有泡沫为止用干毛巾拭干面部，不必用力擦。注：使用温和补水洗面奶，不要碱性的。
137、 【光子美肤】光子是一种混合光，它是强光源产生的强光通过光栅过滤后产生的。它虽不是激光，但却涵盖了常用激光的所有波长，它虽没有激光的治疗针对性强，效能高，但由于其含盖面广，作用综合，既可除痘，又可嫩肤，还可退皮肤色素，还可改善人的肤色等，而不失为面部美容的重要方法。
138、 【15个减肥美容妙招让你年轻5岁】1、每天一定要微笑；2、坚持每天涂抹防晒霜；3、洗澡时DIY绿茶浴；4、多喝柠檬水；5、用黑巧克力配甜食；6、一定要远离烟草；7、多吃橄榄油；8、早餐一定要首选燕麦；9、多吃咖喱；10、每天快走25分钟；11、远离手机辐射。
139、 【汐妍美妆】即使再精致的妆容，到了下午4点以后，也会由于出油、脱妆而导致倦容再现.那么，究竟如何拯救下午4点以后的倦容？其实只要1分钟，就可以简单解决。1.在重点区域打造高光效果2.在眼睛下方涂抹橘色系眼影.3.用渐变腮红打造健康血色。
140、 【5个坏习惯伤害肌肤】1.过期化妆品注意保存期限，也不要使用开封超过12个月的化妆品；2.重复上妆易阻塞毛细孔让肌肤发炎或长痘；3.过度去角质皮肤变得敏感，易出现红血丝；4.使用不干净的刷具里面堆积化妆品的残渣和死掉的皮肤细胞，易生细菌；5.带妆睡觉面部的油污和灰尘会阻塞毛孔。
141、 【春季美眉DIY雪梨蜂蜜补水】材料：雪梨1个，蜂蜜1大匙，面粉1大匙。步骤：1、雪梨去皮洗净，捣成泥状，与蜂蜜、面粉一同置于面膜碗中，搅拌均匀。2、取适量调制好的雪梨面膜涂抹在脸上，待面膜干至八成时，用清水洗净。3、功效：补充肌肤细胞所需的水分，有效改善粗糙、干燥的肌肤问题。
142、 【酸奶敷眼】可以把每次没喝完的酸奶放在冰箱里，等晚上敷眼的时候，就拿出来，用纱布蘸上酸奶，敷在眼睛周围，每次十分钟，眼周的皮肤就能喝饱水，这样有利于抑制黑眼圈。
143、 【给熬夜的人五点建议】1、最好不要吃泡面，尽量以水果、面包、清粥小菜来充饥；2、开始熬夜前，能来一颗维他命B增强人体免疫力；3、提神饮料，最好以绿茶为主；4、熬夜前千万记得卸妆，或是先把脸洗干净；5、熬夜之后，第二天中午时千万记得打个小盹。不过还是奉劝各位不要熬夜，伤身体哦。
144、 【樱桃美容法】樱桃80克，冷开水1杯。樱桃洗净后去核，放人果汁机中加冷开水搅成樱桃汁，倒出供饮（可加适量白糖调味）。此汁具有润泽皮肤的作用，可消除皮肤暗疮疤痕。
145、 【日常美颜小方法】1、将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑。2、把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹。3、把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和减少脸上的汗毛。
146、 分手后这几天。我没有吃不下饭。睡不着觉。因为你曾说要我每顿都好好吃饱，不准有很重的眼袋。
147、 【柚子】柚子有天然水果罐头之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了柚子的成分，经常使用柚子美容对祛痘还有很好的功效。
148、 【10种水果健康养生】：1、香蕉：保持快乐心情；2、葡萄：增强免疫抗衰老；3、梨：帮助器官排毒，软化血管；4、火龙果：缓解重金属中毒；5、柚子：维护血管健康；6、西瓜：利尿排毒；7、荔枝：生血养颜；8、猕猴桃：降低胆固醇；9、龙眼：开胃益脾；10、榴莲：开胃，促进肠蠕动。
149、 【芦荟胶可修复痘痘】成熟了有脓包的豆豆，你可以用洗干净的手把脓包挤掉，然后再伤口上擦上芦荟胶，可以多用一点，对痘痘恢复非常有效。
150、 【自制丝瓜汁面膜】所需材料：丝瓜、面粉做法：将丝瓜清洗干净，然后刮去外面的皮以后，放入榨汁机中，榨汁以后过滤掉渣渣，加上面粉混合均匀，然后直接敷于面部，干后清洗干净即可。功效：丝瓜含有多种维生素，有较强的漂白效果，还能滋润肌肤和补充水分。
151、 【柠檬草美白面膜】方法：滴入柠檬草精油和佛手柑精油，慢慢搅拌，使其均匀混合即可。使用方法：将其均匀地敷在脸上，注意避开眼、唇部，静置15分钟后用温水洗净。美容功效：此款面膜可以深层清洁肌肤，令肌肤充满活力，犹如新生肌肤般光泽有弹性，并能有效改善面疱。
152、 【两颊干燥脱皮妆前急救法】利用保养品搭配化妆棉，只要3-5分钟，即可完成急救，令后续妆容更服帖！1.用化妆棉沾取保湿乳液，轻轻在干燥脱皮的位置打圈。2.将保湿化妆水倒在化妆棉上，敷在干燥脱皮处3-5分钟。3.极干的情况下，可将保湿乳霜涂在干燥位置，再敷上保湿化妆水浸湿的化妆棉,3分钟左右即可。
153、 美容食物决明子菊花粥原料：决明子、菊花、糯米或大米、冰糖。做法：先将决明子和菊花煎汁，再用汁煮粥，根据口味放入冰糖。效果：清热明目、排毒养颜、润燥。
154、 【误区-只重结果不顾后果】长斑的患者通常都急切的想祛除斑点，甚至是不惜一切代价的渴望在短时间内消除色斑，正是这样的迫切心理，让不少人选择了“见效快”的剥脱法祛斑或者短期的漂白肌肤祛斑，看起来真的是立竿见影，但是皮肤也会遭受重大的伤害，自身的免疫力也会下降，从而让色斑再次回头。
155、 【橄榄油蜂蜜面膜】材料：橄榄油、蜂蜜做法：取蜂蜜60克和橄榄油30克装入容器混合搅拌，隔水加热40度左右。用法：将制作好的面膜涂到面膜纸上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净。
156、 【护肤小贴士】击退痘疤实用七招:①不挤痘-若一定要挤,手指要干净;②抹去疤膏-红色褐色痘疤,杏仁酸可治疗;③保湿促进愈合,防晒疤痕颜色不加深;④抗生素软膏使伤痕褪色,加速愈合时间,但抹多会过油;⑤不要用手摸脸;⑥纯酸奶可淡化疤痕-每天敷两次,皮肤愈合更快;⑦抹芦荟,服用维生素C,加快愈合。
157、 【藏起法令纹、额头纹】八字纹、三字纹加在脸上就只能用“老”字来形容了。针对额头和鼻翼两侧的纹路，要特别的细心呵护，除皱精华和按摩是每天都要做好的保养工作，单一部位取1－2滴除皱精华，均匀的涂抹，搭配按摩手法。
158、 【痘痘是清洁不彻底所造成吗？】这个错误的观念造成许多后遗症，用肥皂或很强的清洁产品洗脸，会造成过度清洁的现象，反而加重了皮肤刺激和过度干燥。肥皂或洗面皂之所以为固体，是因为添加了增稠剂，增稠剂会阻塞毛孔，造成更多的青春痘。所以要有效控制青春痘，就应该使用温和的清洁产品和保养品
159、 【吸脂手术】对于手术风险这件事，求美者应该理性看待。不用把手术风险妖魔化。有求美者因为吸脂手术死亡的，但是造成这种恶果的真正原因是这些求美者选择了没有资质的场所进行手术，这些场所不但手术的设备和医生没有资质和经验，而且一旦发生紧急情况，连急救设施都没有，非常容易发生危险!
160、 【口服玻尿酸保养品】口服玻尿酸的效果不如直接使用或者注射来得快，但是长期口服玻尿酸不仅可以改善肌肤状态、使肌肤焕发健康光泽、延缓衰老，还能提高睡眠质量、调节月经不调、防止过早衰老等等。
161、 美容小偏方:土豆美白面膜方法：1.土豆洗净并去皮切块，放进榨汁器中榨汁。2.在该容器中倒入三分之一杯新鲜牛奶，并拌入面粉，制成糊状，即可作为面膜使用。3.敷于脸上，20分钟后洗净。
162、 【多吃蔬果】夏季气温上升，水分蒸发快，很容易口干舌燥。所以平时应该多吃新鲜蔬菜和水果，像梨、荸荠等有生津作用的食物，补充人体所需维生素B2和维生素A。
163、 【美白方案】调配配方：佛手柑1滴＋天竺葵1滴＋玫瑰1滴＋荷荷芭油10ml。护肤功效：不管是用于浸浴还是香薰，都可巧妙地发挥出玫瑰精油的强大护肤功效，不但能柔嫩肌肤，同时还能美白肌肤，提亮肤色，让肌肤变得光滑细腻，白皙动人。
164、 【不同年龄女性如何保养】1.25岁以前：控体重、防贫血，补充富含铁、维C的食物。2.25岁-35岁：增强抵抗力，全面补充营养，叶酸、铁锌钙、B族维生素。3.35岁-55岁：释放压力，摄入优质营养，牛奶、大豆、坚果、水分、富含胶原的食物。4.55岁以后：控制体重，多吃配方奶、果仁粉、B族维生素、膳食纤维。
165、 【苦瓜减肥】苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。苦瓜被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40%—60%。
166、 【用冷水清洗脸部】平时可以先用冷水洗去脸上的浮尘，再用温和的洗面奶在面部打圈按摩清洁，仔细的清洁毛孔内的污垢和残留化妆品，坚持使用冷水洁面能增加皮肤的弹性。
167、 【哪些部位容易泄露年龄】1、颈部。颈部皮肤比面部更容易松弛；2、额头。最新研究发现，人走向衰老时额部皱纹才是面部出现的第一道皱纹；3、眼周及眼袋。眼袋和皱纹一样是人衰老的标志之一；4、鼻翼至唇周。随着岁月流逝，面部肌肤逐渐松弛，鼻唇沟会愈发明显。
168、 【黑眼圈怎么调理：大量喝水】你一定早就听说过这一点，但不得不说，这对我们的身体真的极为重要。如果你获取的水份不够，你的身体一定会给出很多信号。其中一个，就是黑眼圈。
169、 【健康夜宵果汁】1、营养搭配：果蔬汁，苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜榨汁2、能量弥补：喷鼻蕉木瓜酸奶3、美容：鲜果汁，猕猴桃、橙子、1个绿柠檬4、食欲调度：柚子葡萄汁，半个柚子，葡萄，两匙蜜5、解乏：黄瓜汁，1根黄瓜、1/2升豆浆、3片薄荷6、安神：枸杞茶，枸杞、红枣3--4粒。
170、 【好皮肤吃出来】多吃蕴含丰富维生素A和维生素C的蔬果，如绿色蔬菜、奇异果、西红柿、杏仁、芝麻等，能够增加肌肤免疫力，同时，百合、绿豆、银耳等有均匀肤色的作用，因此，在夏天吃用，消暑又美容。
171、 【痘疤修复小贴士，长痘留疤的痘友接招吧】⒈生姜片按揉疤痕，可阻止疤痕组织进一步生长。⒉VC或VE涂抹在疤痕处，反复按摩。⒊薰衣草精油具有一定的淡化疤痕作用，但要避免触及正常皮肤。⒋饮食清淡，避免辛辣、肥腻、油炸食物，对于“发物”，如鲜笋、牛羊肉、蟹等，最好忌口。
172、 【纠错：敏感期什么保养品都不能用】皮肤敏感期间，含有酒精、油脂等刺激物质的保养品应该停用但是为了敏感皮肤的恢复，适量用一些温和的洗面奶及柔肤水可以帮助杀菌并清洁、柔和肌肤。为了提高皮肤的抵抗力可选用清爽型、亲水性的保养品，来加强皮肤的保湿。
173、 【瘦脸皂能让脸越洗越瘦】专家有话说：NO!香皂本身是碱性物质，对皮肤刺激就会洗面奶大，而且现在也没有任何的机构能真正说明香皂能帮助瘦脸的，所以不建议使用！
174、 【多蒸脸】现在市面上出了很多蒸脸器，大家如果有条件可以购买，非常方便。蒸脸不仅能打开毛孔，让脏东西浮出来，还可以给面部保湿。一些美眉毛孔粗大是因为缺水造成皮脂分泌旺盛，将毛孔堵塞了，所以多蒸脸能让你的肌肤变得水润细致哦！
175、 【去痘印方法：牛奶泡面膜纸敷脸】喝剩下的牛奶直接倒掉?No!这样太浪费了，将它用来泡面膜纸然后缚脸，不但是很好的晒后修复，还能有效去除痘印。注意敷15分钟就足够啦，而且一定要是脱脂牛奶哦，不然很容易长脂肪粒。
176、 【白醋爽肤水】做法：将矿泉水烧开后冷却，然后将水、白醋和甘油兑在一起，搅拌均匀即可。功效：白醋可以美白，保湿，补水，预防皱纹，提升皮肤的光泽度，建议晚上在脸部使用。
177、 【芦荟胶可做晒后修复】夏季常备芦荟胶于冰箱冷藏室内，皮肤被阳光晒伤或者晒红时，将面膜纸在镇静啫喱中浸透后，在面部敷约15分钟左右取下，可有效镇静晒伤刺激。(也可不用面膜纸，涂厚厚的一层于面部，保持15分钟左右后，将不能完全吸收的啫喱擦去即可)。
178、 【干燥肌肤vs无泡沫洁面乳】干燥且敏感的肌肤不能使用清洁力过强的洁面产品，应运而生的水溶性无泡型洁面乳性质温和，最适合这类肌肤使用。然而针对低发泡性更温和的说法，皮肤专家解释说，导致皮肤敏感的关键，其实并非泡沫，而是所使用的发泡剂种类及皮肤自身的耐受性。
179、 【嘴边特别容易裂口甚至起水泡】嘴唇脱皮、裂口等症状，很可能是得了口角炎，它会在人体疲劳或胃肠不好的时候出现。如果症状严重到嘴唇边长出小水泡，痒痒的渗水，就需要马上看医生。改变饮食和规律生活，才是治愈的关键。患口角炎时，唇部可能会携带念珠菌等细菌，要注意不要扩散。
180、 【给秋天点颜色】秋天不要心情会不会有时候会闷闷的，不如改变眼影的颜色，给秋天点颜色看看！1将橘色棕色的眼影全部均匀的打上眼窝；2黄色液体眼影在下眼睑眼尾打上两点，点状分布。（Ps：可以根据你的衣服颜色，搭配不同的下眼睑位置的颜色哦~）小细节的改变是不是很时尚？！
181、 【扫黑：眼部按摩】用中指或无名指轻柔按压双眼，由眉心开始轻轻往外按压绕成圆圈，重复做四至六次，既可舒缓眼部疲劳，对于血液循环不良所导致的黑眼圈也有效果。要注意的是，按摩力道不可以过大，否则反而可能因为摩擦、外力，反而让黑眼圈更恶化。
182、 【盐水清肠的具体步骤】1、清肠准备：盐水清肠前一天要吃得尽量清淡，临睡前备好一壶开水，放入两勺盐，搅拌均匀。2、清肠过程早晨起来空腹饮用一杯盐水，然后双脚与肩并齐直立，吸气挺胸拔背抬头向上看，双手举起在头顶交叉，身体保持绷直的状态，然后慢慢的晃动腰胯。
183、 【美白去暗沉】如果你的肌肤已经暗黄得根深蒂固了，这时候也不能心急，时刻不要忘记自己是敏感肌肤，所以去角质的方法是万万不能用的。我们可以用热水先敷脸，让毛孔自然张开之后，用美白柔肤水，轻轻拍打在肌肤上，实现水油平衡，肌肤才能健康美白哦！
184、 【暗黄皮肤怎么美白】老化角质堆积在肌肤表层，如果不能够及时的去除，老化角质很容易就会阻塞毛孔，同时让肌肤变得暗黄、无光泽，想要提亮肤色，定期去角质是一种有效的方法，去除老化角质之后，肌肤会更加光洁，才能更容易吸收护肤品中的营养成分。所以，美白护肤的时候一定要记住定期去角质。
185、 【湿敷时间不要超过10分钟】对于湿敷的时间，这可要根据化妆水的粘稠度和精华液浓度来定了，如果是水质的化妆水，敷3分钟就够。如果浸润的化妆水够足，且水水质地本身很浓稠，富含营养，就可以敷8分钟。谨记，化妆水湿敷不是敷面膜，一定不要超过10分钟。
186、 【肌肤缺水】如果敷面膜时有短暂的刺痛感，并且3-5分钟后刺痛感逐渐消失，那么这就属于肌肤缺水所造成的。尤其是在换季的时候，日常的补水保湿力度不够，肌肤缺水，而敷面膜为肌肤带来的大量水分会让肌肤一时无法适应，从而产生刺痛感。
187、 【柠檬水别在早上喝】柠檬水美白广为流传，但最好别在早上喝，因为柠檬中含有光敏性成分“补骨脂素”，摄入体内后，皮肤会对紫外线更敏感，不过这个成分会在几小时后消失，所以还是晚上喝比较好。
188、 【巧吃8种水果减肥又美容】①早餐吃个苹果；②餐后喝点鲜柠檬泡水；③草莓和酸奶配合食用；④猕猴桃果汁可瘦身；⑤晚饭半小时后吃点葡萄柚；⑥香蕉可搭配蔬菜食用；⑦将山楂做成零食；⑧火龙果可榨汁或制色拉。
189、 【双重玫瑰】1.黑玫瑰：抗自由基因效果远远超过其他植物精粹，它富含单宁酸及植物多酚，帮助皮肤去黄，提升美白效果；2.沙漠玫瑰：具有极强锁水能力，可激发肌肤天然的保湿功能并加强肌肤捕捉水分的潜力，保湿更长久。
190、 【茶水美白】方法一：洗脸后，将茶水涂到脸上，并用手轻轻拍脸。方法二：将蘸了茶水的脱脂棉附在脸上2-3分钟，然后清水洗净，有除色斑、美白的效果。TIPS:有时脸上的茶水颜色不能马上洗掉，但过一个晚上会自然消除。
191、 【冰凉粉饼上妆法！】夏天上妆容易有闷热感，巧用两用粉饼上妆是个消暑持妆的好方法：上过防晒隔离后把粉扑沾湿，拧干到不滴水，再用面纸包裹粉扑挤压多余水分，然后沾取粉饼，拍打脸部上妆，粉末会先变成液状粘附在脸上，再迅速变成粉，妆感更服帖。而上妆时温度也随粉扑降低，出油量减少，持妆更久
192、 【夏季防痘那些事儿】想要远离痘痘幺？那就远离防晒剂吧。防晒剂含有很多油性原料，是痘痘形成的重要因素。专家建议，减少晒太阳的时间。不得不在户外停留的话，建议选择无油配方的防晒剂。需留意化妆品的全成分，像维生素E、鳄梨油、藻类提取物和月桂醇硫酸酯钠盐，容易堵塞毛孔，导致粉刺。
193、 【中药祛斑秘方】白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、芦荟鲜汁、蜂蜜适量。做法：取一干净容器，将三种中药粉一起加入混合，然后再调入牛奶和芦荟汁一起搅拌成糊状备用。洁面后，将它均匀涂于面部肌肤，保持15分钟后再用清水将脸部肌肤洗净就即可。
194、 被人误解的时候微微一笑；受委屈的时候坦然一笑；吃亏的时候淡然一笑；无奈的时候达观一笑；被轻蔑的时候平静一笑。女人，永远不要忘了笑容是最好的美容品。
195、 【来月经能吃什么水果】月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间大量食用。月经期间，女性可以吃一些性温或性热的水果，如榴莲，人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。
196、 【预防双下巴运动】1、手指借助产品给下巴做提拉按摩运动。2、把头向后仰，抬高下巴，让下唇包缚住上唇，如此运动10-15次。3、在2部仰头基础上，把头轻轻向左向右转，拉伸颈部，每侧停留5秒左右，每边个做5次。担心会有双下巴的同学试试看~
197、 【绿豆消除青春痘】材料：100g绿豆粉、清水做法：在准备好的绿豆粉中，加上适量的温开水调和，一同搅拌成糊状，做成绿豆霜，将其装入一个干净的容器中，在每晚临睡前，把绿豆霜涂擦在长痘痘的地方，坚持10-20分钟。每天使用，1-2个月左右青春痘明显改善。
198、 【睫毛变长方法】睫毛滋润养护液能被肌肤吸收，影响睫毛毛囊而达到生长效果，妆前擦，可当做涂睫毛膏前的保养，提升睫毛强韧度1)尖头刷：像画眼线般，从眼头到眼尾均匀涂于睫毛根部2)刷子状头：可使生长成份均匀分布包裹睫毛3)等几分钟，成份就可被睫毛吸收。每天早上修护夜晚滋养3个月会有明显改善。
199、 【沐浴后按摩膻中穴】膻中穴位于胸部，2个乳头连线的中点。主治病症为：胸部疼痛、腹部疼痛、心悸、呼吸困难、咳嗽、过胖、过瘦、呃逆、乳腺炎、缺乳症、咳喘病等。此穴位为人体任脉上的次要穴道之一，有关此穴的治病疗法有：胸部健美的指压法。
200、 【红枣这么吃让营养翻倍】中医认为，枣能补中益气、养血生津。让营养翻倍的红枣吃法：①红枣泡水，养肝。②红枣泡茶，补气护嗓。③红枣熬汤，止咳润肺。④红枣煮蛋，补血养颜。⑤红枣熬粥，安神助眠。⑥红枣泡酒，血管通畅。
