1、 【小窍门之淡斑】1、每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿，对防止祛斑有较好的作用。西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。2、将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10~30毫升，每日早晚用白大夫完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。
2、 【涂抹维生素E】眼周如果有脂肪粒的妹子，不妨试试每天晚上洗脸后，用维生素E胶囊，刺破后的液体均匀的涂抹在眼周肌肤的脂肪粒处，打圈按摩，直至液体蒸发，大约坚持两周的时间，脂肪粒就会自然脱落。
3、 【自制补水面膜：豆腐小面膜】大家在做菜时，不妨留出一小块豆腐，用来做面膜可是非常不错的，豆腐有滋润与美白的作用，经常做豆腐面膜，肌肤会变得又白又嫩哦！做法：将豆腐放在心掌中，然后轻轻揉搓成泥状，再敷在脸上，轻轻按摩，15-20分钟后再用清水洗干净即可。
4、 【祛斑要用红糖】红糖一般我们都是用来吃，其实红糖也有祛斑的作用。将适量的红糖加少量的清水一起用小火熬煮，一直煮到红糖变得黑黑的红糖糊，就停止加热，放凉之后就用来擦拭皮肤上有斑的地方，一段时间后就可以看到祛斑的效果。
5、 【不注意防晒】吸收过量的紫外线坏处多多，轻则令皮肤变黑变粗，重则可导致皮肤癌，而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹。所以，要养成使用优质防晒品的好习惯。
6、 【毛孔粗大的危害】1、影响肌肤的美貌和个人形象2、容易导致黑头的出现3、皮肤容易缺水，锁水功效减弱4、油脂分泌过剩，容易滋生暗疮5、护肤营养成分难以被吸收6、毒素难以排出，造成皮肤暗沉7、皮肤容易提前衰老。
7、 【吃太多蔬菜和水果】如果想减肥，最好不要吃太多蔬菜和水果，还要注意蛋白质以及碳水化合物的适当摄入。蔬菜水果中的糖分含量并不低，且属于只需简单转化就能被吸收的果糖，另外，每天吃太多蔬果很容易刺激胃酸分泌，继而带来强烈的饥饿感，稍不注意就会让人难以忍耐而暴饮暴食。
8、 【夜晚也瘦身】1.蜂蜜：蜂蜜促进新陈代谢，睡前用温水冲服一杯，有助于排毒养颜，燃烧体内多余脂肪。2.牛奶：睡前2小时喝低脂牛奶，可以帮助燃烧多余脂肪。3.燕麦：大量吸收人体内的胆固醇并排出体外。4.杏仁：不仅能够饱腹，还不用怕会发胖。5.消化饼：有助排宿便。
9、 【白芷牛奶祛雀斑】适量的牛奶和白芷粉混合搅拌(一次调一份用量)，加入一茶匙蜂蜜，再次搅匀备用，敷面膜前，先用热毛巾让脸上毛孔张开，然后敷脸大约30分钟，2-3天一次，减少色素沉淀。
10、 【牛奶美白方法】准备一小杯鲜奶，（夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服）。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
11、 【珍珠粉去黑头Step：选择质量上乘的珍珠粉】要选择质量上乘的珍珠粉，越细腻的越好，这样更容易被肌肤吸收，太粗的珍珠粉会磨损皮肤，肌肤不能很好的吸收，纯正的珍珠粉误以为，味道比较纯正，有珍珠特有的淡淡腥味，这样的珍珠粉才是最好的。
12、 【痘肌抹护肤品时间】每天的十点到凌晨的两点，是受损皮肤修复的最佳时间。而睡眠中的修复才是最有效，这时细胞生长活力和修复功能最旺盛，细胞分裂的速度要比平时快8倍左右，在十点到凌晨两点期间，如果做好充足的营养护肤手段，肌肤对护肤品的吸收力才能达到最大值。
13、 【惊！秋季易引发换季痘】秋季气温降低，毛孔收缩，空气干燥加重皮脂脱落。堵塞物增多，使得收缩的毛孔彻底堵塞。自然形成痘痘或痘痘加重！秋季防痘应注意补水保湿，及时进行毛孔疏通。
14、 【美白的首要秘诀就是预防黑色素的产生】这点是最重要的，不然不管你用什么美白产品都于事无补，所以防晒也是很重要的一点，当然晚上也是要对肌肤进行一些修护的，使用美白精华滋润肌肤是重点，平时也要多吃一些含VC特别高的水果，尤其是猕猴桃。
15、 【睫毛也要绽放！】1.夹翘睫毛，并用局部睫毛夹眼头眼尾；2.刷睫毛，眼中部分睫毛向前刷，眼尾则是朝着太阳穴刷，眼头往眉头刷,都刷对方向才能呈现花朵般绽放的美感；3.在刷的过程中要记得时刻用小钢梳将睫毛梳开；要等这层干了才能涂下一层！如果是出去游玩，彩色睫毛膏也是不错的选择喔！
16、 【正确的日常保湿方法】一：保湿化妆水是基础。爽肤水既有二次清洁，又能促进后续营养成分的吸收，二：精华水添活力。为肌肤补水、锁水的同时还能充分调动肌肤细胞的活跃性。三：保湿型面霜很给力。不管你先前给肌肤补充了多少水分，锁住水分才能保证肌肤水嫩嫩。四：保湿面膜来急救。
17、 【涂抹护肤品时不按摩】护肤品功效能否更好地发挥，关键在于肌肤对它的吸收。只有充分吸收，产品中的成分才能起到应有的作用，按摩则是帮助提升肌肤吸收力的好方法。所以护肤时一定要辅助按摩才行。
18、 【中医美容秘方嫩肤去皱橘皮水】橘皮内含多种维他命及有机酸，可用以营养滋润皮肤，有明显的抗皱作用。常用橘子皮浸水洗脸，美容效果非常好。
19、 【抢救干性皮肤护肤步骤、皮肤的清洁】皮肤的清洁是护肤的首要步骤，对于干性皮肤来说，一定要记得不要用皂性的、强碱性的洗面产品来洗脸，要用中性的，这样它才可以起到保护皮肤的功效。
20、 【5种淡化痘印妙招】1、生姜去痘印法，切片后轻擦痘印，每次10到15分钟.2、维生素E去痘印法，取维E胶囊液体，涂抹在痘印上轻揉5-10分钟.3、珍珠粉+鸡蛋清去痘印法，尽量涂厚一点，不然会很快干掉，15-20分钟后洗掉.每周2次.4、茶树精油单方祛痘印.5、口服维生素C.。
21、 【丝瓜的功效与作用—祛皱】作为药材，丝瓜水能促进新陈代谢，柔和吸附老废角质，清除深层污垢，抑制黑色素细胞生成，可有效改善粗糙有皱纹的皮肤，使肌肤回复幼嫩光洁，令肤质变得柔润亮泽。
22、 【干性或敏感性不用去角质?】如果肤质属于干性或敏感性，不特别去角质都没有关系，如果想做的话，记住选择温和的去角质产品，大约1～2周进行一次即可。若担心去角质产品引起过敏反应，可以先询问专业的皮肤科医师，或是先用在手肘内侧，无过敏反应时再用于脸上。
23、 【民间治汗斑：中医药浴】可使用艾叶浴、菊花浴、青蒿浴、食醋浴、盐水浴等，制作方法很简单，例如艾叶浴，只要将艾叶用水煮出味，然后用来洗澡即可，每周进行一次即可。
24、 【夹睫毛前需注意的4个小撇步！】1.睫毛夹的橡胶部分要保持干净，没有沾附睫毛膏，以免夹睫毛时被残留的睫毛膏粘住睫毛2.检查橡胶部分的弹性，睫毛夹用久了之后，橡胶部分因为长期挤压容易失去弹性，一不小心将会将睫毛夹断3.睫毛需保持干燥且干净4.选择符合眼型的睫毛夹。
25、 读书和学习都是在和智慧聊天，每年至少要读五十本书，它不仅保证你的记忆力、感悟力，还能让你维持个性魅力，这可是练瑜珈做美容所不能达到的效果。
26、 【女人补血养颜必备四物汤】材料:当归、熟地、川芎、白芍各15克。做法:在所有药材里先加入适量的酒，再加水煎煮即可。用法:早晚空腹饮用，任何温度都可以，但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。功效:补血调血，不仅能改善面色苍白、肌肤粗糙等状况，还能使发质变得润泽。
27、 【40—45岁眼减龄方法】针对眼部周围的肌肤问题，使用专业眼部护肤品来进行保养!多吃黄绿色食物，如胡萝卜、玉米等，其中丰富的叶黄素和玉米黄素会在眼睛后部光敏感组织中积累，帮助眼睛对抗紫外线，防止眼睛的功能性退变。眼部保养在加上专业的食疗保养双管齐下自然会有明显的效果。
28、 【局部睫毛夹打造完美睫毛】这几天很多朋友问“视频中小小的睫毛夹是什么？”那个就是局部睫毛夹。东方人的睫毛比较短细，想要找到一只和你眼型弧度完美吻合的睫毛夹的确有些困难，所以要再备一只局部睫毛夹，类似照片中这种看起來有点像拔毛夹，两边是开放性的开口的，用它来打造完美卷翘的睫毛吧！
29、 【新鲜芦荟】用自己种植的新鲜芦荟，取适量捣成汁液，敷面15到20分钟，因为是纯天然的所以时间长点也没关系，但不能超过半个小时，以免阻止皮肤的自然通透。
30、 【果蔬补水法】果蔬可以给身体补充营养，还能为肌肤补水保湿，美眉们可以平时多吃一些水果和蔬菜，例如黄瓜、苹果、葡萄、樱桃等，这些果蔬可以充分为肌肤补充足量的水分，作用于皮肤上，还可以令皮肤更加有弹性，让干燥的肌肤增加不少水润。yipinjiankang.com
31、 【伤害肌肤的5个坏习惯！】1.带妆睡觉：除了妆之外还有油污和灰尘会阻塞毛孔2.过期化妆品：注意保存期限，也不要使用开封超过12个月化妆品3.重复上妆：易阻塞毛细孔让肌肤发炎或长痘痘4.过度去角质：会增加油脂分泌，使你冒痘痘5.使用不干净的刷具：里面堆积化妆品的残渣和死掉的皮肤细胞，易生细菌。
32、 【豆类、十字花科蔬菜、新鲜水果】各种豆类、橄榄油、葵花籽油和十字花科蔬菜富含维生素E，而鲜枣、橘子、猕猴桃等水果富含维生素C，维生素E和维生素C都属于抗氧化维生素，具有抗氧化活性，可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应，就像给我们的皮肤穿上了一层“防弹衣”，从而减轻皮肤损害。
33、 【消灭你的＂鸡皮疙瘩＂】手臂或者大腿上，有些人会出现好像退了毛的鸡皮一样的小疙瘩，这类小疙瘩很可能是毛周角化症。由于废弃角质不正常代谢，堆积所致。改善的方法，不能过度去揉搓去角质，可以使用含有水杨酸成分的乳膏帮助加速代谢，注意给肌肤补水保湿，饮食上要偏清淡，并适当补充维生素A和B族
34、 【秋冬护肤小贴士】嘴唇在冬天容易干裂已不是新鲜事，可并不是所有润唇膏都能有效修复，最重要的是选择一个滋润度高，不含蜡，又易被吸收的产品。如果你有湿疹或皮肤过敏，就要要避开那些含有羊毛脂和具有过重香味的产品，最简单的才是最有效的。
35、 【红酒面膜】做法：红酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少许，将上述材料混合调均匀，涂于脸上，敷约5分钟后用温水洗干净。红酒有超强的抗氧化剂哦，保护肌肤不易被氧化，令肌肤恢复美白光泽。另外，这款面膜还有清除毛孔污垢与油脂和淡斑的作用哦!
36、 【干纹和皱纹有什么关系?】如果加强保湿工作或在湿润的环境中，干纹会消失。但记住，干纹是眼周肌肤缺水的信号，如果不及时护理，会促使眼周长出难以消除的鱼尾纹和表情纹。
37、 【BB霜】将BB霜与粉底以1:1或者6:4的比例混合起来使用可以提升底妆的持续力和遮盖力。尽量选择液态程度更高（即流动性更高，倾斜瓶口能滴下来的那种）的粉底来搭配，可以使底妆看起来更加通透，不至于显得很厚重。有脱妆困扰的女生，可以试试！
38、 【哪里缺水敷哪里】马上要到约会时间，肌肤缺水，干燥，敷面膜时间有来不及？！如此干枯怎敢近距离接触！教给大家一个应急小方法：用保湿化妆水倒满化妆绵，敷于脸颊，和局部干燥位置。因为保湿化妆水能更直接的被肌肤吸收，可以迅速提供给饥渴的肌肤水分。天气干燥要补水锁水哦！
39、 【痘痘急救的方法，迅速消痘步骤——】①清洁皮肤后先用粉刺调理化妆水浸湿棉片湿敷在痘痘上30秒到1分钟，打开毛孔。②之后将消痘乳涂厚一点在上面，类似消痘面膜作用，让消炎成分渗透。③最后再贴上痘痘贴吸取发炎脓水。第二天起来就能看到红肿痘有明显消肿！
40、 【敏感皮肤在秋季要正确选用护肤品】敏感皮肤的朋友们在选择护肤品的时候要尽量选择不添加酒精的护肤品，洗面奶要选用温和无刺激的配方产品。敏感皮肤的MM们可要谨慎选择护肤品。
41、 【卸妆不干净导致脂肪粒】现在越来越多的人每天都带妆出门，可是你知道吗，整天上妆会给肌肤带来很大的压力，尤其是大浓妆!再加上卸妆不彻底而使残留物堵塞毛孔，那么极其容易导致脂肪粒的产生。
42、 【每天按摩，内建净白机制】熟女肌肤的新陈代谢有明显变慢的迹象，无法将色素沉淀及杂质代谢体外，使肌肤越来越暗沉，变得暗黄。建议每天按摩，提升肌肤的血液循环，重塑白皙美肌。选择一款双效精华按摩肌肤（即美白+抗老精华），可活络血行，充分吸收。
43、 【自制祛斑面膜】豆腐蜂蜜面膜材料：水豆腐1块、面粉15g、蜂蜜5g做法及用法：将豆腐捣碎以后，用纱布包好，然后过滤掉豆腐中多余的水分，加入面粉和蜂蜜搅拌均匀。清洁面部以后，将豆腐敷于面部，二十分钟后用清水洗干净。功效：美白肌肤，让肌肤更加的细嫩柔滑，同时能够淡化色斑。
44、 【嘴唇的周围也是爱出痘的地方】发现嘴唇周围有痘痘冒出后，先观察一下自己是否便秘，一般情况就是因为便秘引起的出痘。如果不改善便秘的情况，就会导致体内毒素堆积，从而引出痘痘。生活上要有良好的饮食习惯，不要让宿便的养成损害你水嫩光滑的肌肤，多吃富含纤维的蔬菜水果，养成定时排便的好习惯。
45、 【睡觉前喝大量水引眼睛浮肿】很多人因为晚饭过咸或者有多喝水的习惯，导致睡觉之前喝大量的水，导致第二天醒来以后眼睛肿了，这是因为睡觉之前大量喝水容易脏成肾脏的负担，导致眼睛眼睛或脸浮肿。对策：在睡觉之前的4个小时内不可以大量喝水，尤其在睡觉前的1个小时内，是不建议喝水的。
46、 【使劲夹翘你的眼睫毛】这绝对是很多人都会犯的错误，用睫毛夹来夹翘眼睫毛可以帮助睫毛膏更好的上妆，不过当你用力过猛的时候一切就搞砸了，不仅会让你的睫毛看起来有一个奇怪的角度也会损伤眼睫毛。
47、 【手指死皮太多去除方法】立刻去除手指死皮且不伤手的方法就是，准备一盆温热的水，将双手泡在温水里，这样可以有效软化手指死皮，然后用带有磨砂性质的磨砂膏轻搓手部死皮，即可去除手指上的死皮，但是这也只是暂时去除手指死皮的方法，要根除这一现象，还必须从生活中的各方面着手。
48、 【红脸蛋慎用化妆品】不管天冷天热，脸蛋总泛着一团红，有时还会有血丝，我们常形象地称之红脸蛋。对于这类人，刮风时出门要戴口罩，冷天出门最好围个围巾，不要随便使用护肤品，一些含激素的药物或伪劣化妆品会引起毛细血管扩张，加重红血丝。此外，不要轻信某些化妆品的去红功效。
49、 【怎么淡化痘印】1：混合一粒新鲜柠檬汁和一杯水，小毛巾浸泡﹐敷脸3-4分钟后，温水洗净。2：不会阻塞毛孔的橄榄油有自然愈合性能，每天擦3-4次。3：保湿的维生素E油，每天至少擦一次。4：混合水和小苏打粉成泥，敷脸15分钟后洗净。
50、 【不要忽视柔肤水的作用】美容师都会在洁完面之后为肌肤喷上柔肤水，这是相当重要的护肤环节，柔肤水也同样要选择适合自己肤质的，一般来说肌肤较为干燥的可以选择保湿的柔肤水，想要美白的宅女则可选择美白类型的。用轻弹--轻拍--轻按的方式为洁完面的肌肤拍上柔肤水。
51、 【护肤小贴士】夏日控油妙：招天气越来越热，皮肤的油脂分泌更加旺盛，介绍一款自制控油祛痘洁面乳：1、将蜂蜜和盐适量到入碗中搅拌，一定要顺时针搅拌。2、把脸打湿把搅拌好的蜂蜜和盐均匀涂抹在脸上3、轻轻按摩5分钟4、用清水洗掉。这个自制洁面乳特别适合油性皮肤，大家快动手试试吧。
52、 【做好防晒】防晒是美白的基础，做不好防晒，美白也就是妄谈，平时，到日头比较烈的地方去一定要擦防晒霜，戴墨镜或帽子，这样才可以保证我们的皮肤不受紫外线伤害。
53、 【夜间护肤关键点四：茶包敷眼轻松美眸】不想在清晨起床后看见自己的眼睛暗沉毫无光彩，甚至浮肿的样子，那么就前一晚睡觉前，请为眼部肌肤做好预防工作吧！准备两个泡过的热水茶包，敷于眼部肌肤10分钟的时间，最后再用温水洗净即可，方法简单，但却能有效预防各种各样的肌肤问题。
54、 【DIY面膜需慎重！】有些人用柠檬片来敷脸以达到美白，但食物中所含的VC大多为〝右旋〞VC，皮肤利用有限，而且柠檬有感光成分，使用完后又直接晒太阳，不仅不能达到美白效果，反而还会造成皮肤黑。而且其分子量大，几乎无法进入角质层，加上并非所有成分都是皮肤所需要的，常有过敏或长痘痘的情况发生。
55、 运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。
56、 自信代替了她以往的呆滞，一身活泼、青春朝阳的打扮代替了她以往万年不变宽肥松的校服，更重要的是，她调整了自己的作息、饮食，还有在一定的护肤品的勤劳工作下，原本姣好的面容终于摆脱了痘痘、粉刺的无情打击，再加上她化了个简单干净的淡妆，一下子就变身女神了。
57、 【玫瑰精油调配方案一：美白方案】调配配方：佛手柑1滴＋天竺葵1滴＋玫瑰1滴＋荷荷芭油10ml。护肤功效：不管是用于浸浴还是香薰，都可巧妙地发挥出玫瑰精油的强大护肤功效，不但能柔嫩肌肤，同时还能美白肌肤，提亮肤色，让肌肤变得光滑细腻，白皙动人。33333
58、 【喷雾保湿】在给肌肤降温后，就要记得补水。经过太阳的烤晒，肌肤表面的水分都已经蒸发了，所以补水很关键。避免肌肤因为缺水而造成干裂或者大油田的趋势。
59、 【养成护肤好习惯】每天晚间护肤流程是从洁面开始的，这是无论如何都要进行的步骤，特别是在夜间身体进入修复模式的时候，更要做好清洁工作，做好修复工作。
60、 【敷面膜的最佳时间】1.周末休息在家2.睡前3.早起4.上妆前5.用美白产品期间6.肌肤状况不佳时。
61、 【闭口痘】看起来并不明显，用手触摸能感觉到脸上有疙瘩颗粒感。如果硬去挤会有白色牙膏状东西，或淡黄色硬粒。闭口痘尚未对皮肤造成太大伤害，仅仅是毛囊堵塞致油脂排泄不出，疏通毛囊即可解决闭口痘问题，应在发炎变红之前彻底清除。
62、 【清洁和保湿】春季如何保养肌肤？睡前对肌肤的彻底清洁以及保湿都非常的重要。在经过一天的风吹雨淋之后，皮肤会变得很脏，这时候一定要进行彻底的清洁之后再入睡。由于天气干燥，在春季的时候最好使用的是一瓶保湿效果好的清洁产品，然后在清洁之后再用保湿产品呵护肌肤，那么肌肤就能够减少伤害。
63、 【干性皮肤保养】白天——特别注重皮肤表面水脂质膜的修复和加强，选择成分足、质量好、添加保湿成分、防护性强的日霜是非常重要的。抹润肤产品时，要让其慢慢地渗入皮肤，用中指轻轻画圈按摩，注意不要使劲揉搓皮肤。
64、 【美白秘诀】1、把香蕉(不能用芭蕉)弄成糊状,倒入全脂牛奶和少量水,抹在脸上并轻轻拍打,20分钟后洗掉;2、将西红柿捣烂,滤汁涂于脸部,美白祛斑;3、白菜帮切成片状,贴于面部,可使黑色皮肤转白;4、蛋清加入少许面粉和黄瓜汁,调成糊状,涂在脸上,半小时后洗去,可使皮肤光滑细腻。
65、 【习惯决定护肤成果8个护肤习惯要不得】1.用热水洗脸2.吸饱水的化妆拍打肌肤3.只靠美白保养预防斑点4.很少运动5.卸妆品在脸上搓揉太久6.护肤时过度按摩拉扯肌肤7.抗老太早8.睡眠不充足。
66、 【注重下颚部位的清洁】将你的日常清洁工作延伸到脖颈处，无论你选择洁面刷或是乙醇类的清洁产品，把胸部以上的裸露肌肤当做面部清洁一样重视，将老废角质层洗掉，如此你所使用的保养品才能渗透到肌肤中去。要注意一点，颈部的角质层比面部的要薄，因此清洁时要记得手法要更加清洁。
67、 【淘米水洗脸去斑用第二道水】有些说法是用来洗脸的淘米水要第一道水和第二道水加起来，但是小编建议最好是用第二道水，第一道水就不要用了。因为现在的大米上难免会残留很多的细菌，甚至还有农药，这些有害成分会被洗到第一道水里，用这个水洗脸可能会对皮肤造成伤害。
68、 【坚持冷水洗脸】洗脸用冷水，如果条件允许可将冰块用毛巾包裹敷脸10分钟，让肌肤表面温度下降再开始化妆，这样可以起到控油镇静的效果。
69、 【祛斑有效方法：柠檬祛斑法】柠檬切片，加入硼砂和白糖搅拌，再放入玻璃瓶里密封，三天后早晚取出一小勺，加温水冲泡饮用，坚持一段时间，脸上的各种色斑可明显淡化，而且肌肤也变得更白更嫩了哦
70、 【去角质、疏通毛孔】消灭鸡皮肤最可靠的方法，就是去角质，疏通毛孔，但是不能用磨砂膏。切勿用丝瓜干或粗糙的毛巾去搓，要使用果酸帮助去除角质。需要从深部解决问题，需要一款含有水杨酸的产品，因为水杨酸是去除鸡皮肤的利器。
71、 【保持良好的心情】压力会加速肾上腺激素的分泌，令皮脂分泌增加，阻塞毛孔。遇到压力的时候，不妨做深呼吸或用有舒缓精神作用的精油泡澡来缓解。另外，轻松的有氧运动也可以有效消除紧张情绪，减少油脂的分泌量。
72、 【柠檬减肥】柠檬瘦脸的最好水果，柠檬所含的物质和维生素C，都是能够促进新陈代谢的物质，不但瘦脸美白还能瘦身。柠檬减肥优势还能防止牙龈出血，减少长斑的几率，含有丰富钙质的柠檬皮也可以用来泡水喝，补充营养。
73、 【淘米水去眼袋】晚上做饭淘米水别倒掉，它能有效的去除浮肿。将淘米水混入些蜂蜜，取眼膜一枚浸在混合物中，然后敷在眼睛上，大约过15分钟取下。蜂蜜含有大量蜂胶，能够有效地拉紧皮肤纤维，紧致肌肤，连敷一个星期，对去眼袋有奇效。
74、 【清洁】洁面之前一定要先卸妆！最好是选择弱酸性的洁面产品进行清洁，用30~33度的温水与冷水交替洗脸，最后用干的毛巾擦干！清洁工作做好了，才能让肌肤吸收能力增强。
75、 【熊猫眼怎么办】1：先取适量眼霜在无名指。2：轻轻匀开后用无名指按照箭头方向轻点在眼睛周围的皮肤上。3：接着，用无名指按照箭头所示方向，对从下眼睑到上眼睑的曲线进行提拉。4：用无名指依次涂抹上下眼睑，沿着由内向外的方向轻柔涂抹，平滑眼部皮肤。5：最后，对眼部进行适当的放松。
76、 【保湿喷雾正确喷法】喷：喷雾距离脸25-30公分，稍微仰头，尽可能承接最多水分。弹：像弹钢琴一样，用指腹轻弹全脸，帮助水珠吸进肌肤里。拍：5分钟后，用面纸轻轻将剩余水分拍干，避免自然风干。化妆的MM，应该用面纸遮住眼部妆容，然后再喷喷雾，5分钟之后再用吸油纸将脸上多余水分吸干，接着补妆。
77、 【牛奶核桃淡斑糊】原料：琥珀核桃仁300克，牛奶、豆浆、黑芝麻各200克。做法：将核桃仁、黑芝麻倒入食品搅拌机磨碎，然后将牛奶与豆浆混合慢慢倒入搅拌机，边倒边磨，将已浓稠的核桃糊倒进锅里煮沸，加白糖。用法：每日2次，早晚食用。功效：核桃糊具有养颜美白、滋阴润燥的功效。
78、 【教你清纯迷人烟熏妆】超简单，你学会了吗？1、眼皮打底；2、下眼睑着色；3、描画外眼线；4、加深下眼睑颜色；5、上下眼尾衔接；6、勾勒内眼线~~
79、 【清洁面膜敷完要洗脸】清洁面膜在敷完以后不仅要洗脸，而且要马上洗脸。因为清洁面膜泥非常容易干，所以一般清洁面膜都不能敷太久，因为清洁面膜泥在脸上干掉的话，会让脸越敷越干，所以如果敷完清洁面膜不洗的话，那么面膜的残留物在脸上也会让脸越来越干。
80、 【豆腐蜂蜜补水面膜】材料：蜂蜜、豆腐、面粉DIY：把豆腐放入面膜碗中捣碎，加上适量的蜂蜜一起搅匀，然后加入适量面粉调试成糊状。清洁面部，将面膜敷在脸上，等过15分钟就用清水把面部清洗干净。功效：此款面膜不仅有补水保湿，可使清洁肌肤去角质。使肌肤干净水润，改善干燥的问题。
81、 【健康小知识】水果与健康：1.染发烫发——鳄梨；2.过度用脑——香蕉；3.过度用眼——番木瓜；4.牙龈出血——猕猴桃；5.长期吸烟——葡萄；6.肌肉拉伤——菠萝；7.预防皱纹——芒果；8.脚气困扰——柳橙。经常上网的人，长时间盯着电脑屏幕，过度用眼，维生素A大量消耗，得吃番木瓜补充哦！
82、 【冬天手干燥粗糙需注意生活习惯】在生活中，我们总避免不了洗衣服或者在厨房忙着收拾，所以在洗碗或者洗衣服的时候一定要戴好橡胶手套，从而保护手部肌肤不接触油污以及含有碱性成分的洗涤剂、洗手液等，这也是防止冬天手干燥粗糙的方法。
83、 【皮肤干痒，喝杏仁雪梨茶】干冷的冬天，让我们光滑的肌肤变得又干又痒。台湾营养师黄淑惠提醒大家，除了勤抹乳液外，还可以喝点杏仁雪梨茶。杏仁富含维E，有修复受损肌肤及滋润的功效。梨富含维C及果胶，能让肌肤柔软光滑。做法：将1茶匙杏仁粉及150毫升梨汁搅拌均匀，加入少许蜂蜜调味即可。
84、 【建议在购买防晒霜前做一次准确的皮肤测试】做肌肤测试是为了让你熟知自己的肤质，才能购买到适合自己的产品！油肌的MM要选择清爽且渗透力强的防水型防晒用品，干性肌肤可以选择霜状的，而中性肌肤一般无严格的要求，用乳液状的防晒霜也是很适合的！
85、 【教你眼霜涂抹方法】取适量眼霜在无名指，轻轻匀开后用无名指按照箭头方向轻点在眼睛周围，每个点的眼霜分量要尽量平均，用无名指按照箭头所示从下眼睑到上眼睑的曲线进行提拉，重复5次方向不可颠倒，无名指依次涂抹上下眼睑，由内向外轻柔涂抹平滑眼部皮肤各三次，直至眼霜吸收，力度要轻柔。
86、 【电脑族怎样预防脸上长痘】人长时间坐在电脑前皮肤会被灰尘污染，特别是油性皮肤，更容易被灰尘堵塞毛孔，诱发痘痘的生成。建议你注意几点：1尽量避免长时间上网2尽量避免熬夜上网3让房间有足够的通风。4适当使用隔离霜或面膜5上网时不要用手去摸脸6勤洗手7多食用有抗氧化功能的食品。
87、 【五种美食帮你轻松排毒】1、蜂蜜味甘性平，自古是滋补强身排毒养颜佳品。2、胡萝卜味甘性良，养血排毒健脾健胃的有效解毒食物。3、海带味咸性寒，是化痰消炎排毒通便的理想排毒食物。4、木耳味甘性平，是排毒解毒消胃涤肠和血止血的最佳食物。5、黄瓜味甘性平，有明显清热解毒生津止渴的排毒食物。
88、 【正确使用深浅粉底，免动刀也能变小脸美人】先用刷子沾取浅色粉底，在笑肌部位由下往上轻刷，额头由内而外上妆，鼻梁则用由上往下轻刷，浅色粉底能营造立体感，而由下往上刷法可拉提肌肤，让脸部轮廓更紧实；再将深色粉底使用在脸颊边缘至太阳穴位置。深色粉底可打出自然的阴影层次，让脸看起来变小。
89、 【维生素E+酸奶+蜂蜜+柠檬汁】功效：能将毛细孔里德污垢彻底清除，滋养美白，令肌肤光彩照人制作方法：取酸奶二匙、柠檬汁半匙、3粒维生素E调成糊状；敷面15分钟后用温水洗净。注意不要用过烫或过冷的水。
解读美容句子，揭示美丽密码
90、 【枕头要合适】枕头过高容易给肩膀肌肉造成负担，也易使颈部弯曲产生颈纹。但是不用枕头，下巴呈现上扬姿势，也是颈后容易产生皱纹和僵硬的原因。理想的枕头，是要达到让人身心放松的作用。枕头的高度以6至8公分左右最合适，但也因人而定。
91、 【盐】盐具有消毒杀菌的作用，同时还控油，去角质化很有用。建议用浴盐去除角质化，因为食盐中含有钠会让肌肤变得干燥，这对鸡皮肤来说可不是一件好事。方法：1.准备好适量的浴盐。2.将浴盐加入到洗澡水中，混合溶解。3.选择温和型的沐浴乳来搓洗。建议：一月使用三次即可，太多会损害肌肤。
92、 【卸妆油究竟应该怎么用】记得先干手干脸涂在脸上打圈按摩。再取少量的水在手心，在脸上按摩，让油变成乳白液状，打圈按摩，再取少量水，使所有涂了卸妆油的地方都乳化变白掉。最后用大量水冲掉即可，记得之后还要用洁面霜的哦。
93、 【让痘痘“疯长”的10大恶习】围观1.过度洗脸；2.流汗后没注意擦干脸；3.摸脸、没事喜欢抠痘痘；4.不爱吃蔬果，爱吃肉；5.速食、泡面也是痘痘的元凶；6.喝水少；7.不按时睡觉；8.不注意枕头卫生；9.不会护理皮肤、清洁不彻底；10.抽烟喝酒。亲爱滴痘友，10大"恶习"你占几个?
94、 【夏季最佳减肥美容夜宵推荐】1、红豆粥有助清除下身脂2、营养搭配最佳选果蔬汁3、能量补充最佳选香蕉木瓜酸奶4、食欲调节最佳选柚子葡萄汁5、安神养眼最佳选枸杞茶6、吃一顿瘦身夜宵：红豆粥、木瓜色拉、奇异果、西柚。
95、 春季祛痘攻略：①洗脸时用毛巾轻轻擦皮肤，不用手挤痘痘；②多吃蔬菜、水果，少吃甜食、刺激性食物；③避免情绪焦虑紧张；④保持皮肤清洁；⑤薏米、绿豆各30克，薄荷6克，冰糖15克。薄荷水煎30分钟，去渣取汁备用；绿豆开水浸泡，加水煮至半熟；加入薏米同煮至豆熟米烂，调入薄荷汁及冰糖。
96、 【牛奶美白】准备一小杯鲜奶，(夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服)。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
97、 【10种健康零食】①葵瓜子-养颜；②花生-防皮肤病；③核桃-秀甲；④大枣-防坏血病；⑤奶酪固齿；⑥无花果-促进血液循环；⑦南瓜子和开心果；⑧奶糖-补充大脑能量；⑨巧克力-心情愉悦及美容；⑩芝麻糊-乌发润发养血。
98、 【瘦脸小滚刷非常有效】专家有话说：潮女们的大爱瘦脸小滚刷！传言说的是每天早晚坚持用上10分钟，2个星期就能看到好效果！这个方法的确非常有效。因为两颊两边的淋巴系统比较繁盛，按摩两颊能有效促进排出多余水分，从而达到瘦脸效果。不过用力不能过猛过大，轻轻就可以了，一定不要让脸部觉得难受。
99、 【弹走鱼尾纹方法：眼体运动法】眼球连续做上下左右转动，或连续做波浪状运动时尽可能地睁大两眼向上、下、左、右瞧，每种姿势皆须保持6秒种的时间，接着闭上眼睛并皱缩脸，同样保持6秒种的时间，然后睁开眼睛并挑起眉毛6秒钟的时间。
100、 【爽肤水正确使用方法-擦拭法】1、将爽肤水倒在化妆棉上，并使其充分吸收。2、由内向外顺着肌肤的纹理擦拭，这样才不会过分拉扯肌肤细纹的出现。3、额头与鼻子部位油脂分泌较多，可以适当延长测试时间。
101、 【尝试高强间歇运动】有氧运动40分钟以上才能启动脂肪燃烧模式，但如果你每天没有足够的时间预算，也可以尝试一些既省时又高效的运动方法，比如7分钟高强间歇运动，利用晨起或者睡前的几分钟完成几组动作，既不受场地的限制还有十分理想的热量消耗作用。
102、 【自制白醋+蛋清美白面膜】将鸡蛋取出蛋清的部分，滴入5滴白醋，进行充分的搅拌，将其均匀涂抹在脸部，待蛋液自然风干之后，用清水洗净即可。蛋清中富含丰富的蛋白质，而且白醋可以有效抑制黑色素，起到美白的功效!
103、 【熬夜喝五味消毒饮可消除痘痘】大多数的熬夜后长痘痘都是由于热毒所引起的，因此针对这类型的情况，可以在熬夜后喝五味消毒饮就可以去除脸上的痘痘，这个方法有很多熬夜族都有实践过的哦，所以还在发愁的你，不妨赶紧试一下，五味消毒饮就是金银花、野菊花、蒲公英、紫花地丁以及紫背天葵一起冲泡哦。
104、 【秋季宜吃的水果】1、樱桃：红润肌肤；2、奇异果：含丰富维他命；3、西柚：含维C和抗氧化元素，抗衰老；4、柠檬：光滑肌肤；5、香蕉：排毒；6、美白肌肤；7、草莓：含维C，使皮肤细腻有弹性；8、枇杷：明目淡斑；9、火龙果：高纤维高营养；10、苹果：排毒，使肌肤光泽。
105、 小柚专栏【去黑头小妙招】①小苏打粉少量加纯净水或矿泉水，按照1：10的比例，用小勺搅拌，直到小苏打粉溶解。②取一片化妆棉泡在里面，轻轻拧一下水分，半干的状态下，贴在鼻子、下巴、额头等油腻处，15分钟后拿下来。一周1到2次就可以。
106、 【眼部综合整形】眼部综合整形是针对重睑术、开眼角、去眼袋、眼型矫正术、去黑眼圈等各种眼部情况，根据个人的具体情况，最佳方案设计，通过手术一次性解决2种或者更多种眼部存在缺陷问题，尽力完美。
107、 【6步赶走红血丝】1、主动预防。给肌肤补充足够的水分，是加强肌肤耐受性的首要关键。2、巧利用马克杯。利用马克杯来促进肌肤的微循环。3、以镇定修复为主。镇静修复，提升对外界刺激的防御力，才能去除红肿，甩掉烂桃花。4、夜间修复要重视。5、多用活泉水。6、激光去红血丝。
108、 【皮肤过敏日常护理】1、在平时洗脸的时候可以用冷水进行，能够有效增强皮肤的抵抗力，如果皮肤不适，可以先用温水，最好使用防敏洗面奶。2、皮肤过敏的朋友最好不要使用化妆品，可以使用一些有镇静舒缓作用的护肤品。3、饮食方面注意避开过敏的食物，多吃新鲜水果，不要吃油腻和辛辣的食物。
109、 【丹参菊花淡斑茶】晚餐后试试看用丹参9g，菊花3g，加500ml热水浸泡15分后饮用。丹参可以活血去瘀、滋润皮肤，菊花清热解毒，改善皮肤干燥、暗沉、斑点的功效。一壶可以不断加水喝一天！
110、 【生活妙招】1.吃木瓜可增加胃肠动力。2过量服鱼肝油易患结石。3菠萝叶含抗癌成份。4.每天吃点豆腐可防血管病。5.手机信号差时辐射强。6.久坐便秘易患痔疮。7.每天一杯酸奶能补钙。8.在泡脚水中加些醋能健身安神。9.吃奶酪能美容。
111、 【化妆8个小贴士】1.隔离霜赋予皮肤光泽,提高粉底着妆力2.粉底遮盖瑕疵,调整肤色,保护皮肤3.眉笔调整轮廓,使面部精神4.眼影赋予眼部立体感,突出魅力5.眼线使眼部轮廓清晰,眼睛明亮6.睫毛膏睫毛浓密,眼神深邃立体7.腮红修整轮廓,赋予健康肤色8.唇线笔修整唇部轮廓。
112、 【护肤小妙招】1.西瓜皮也可美容，将吃剩的西瓜皮，用来擦脸部，倾刻会使你感到清爽、凉快，坚持使用数日，会使你在夏季因太阳曝晒而受损伤的肌肤得到很好的保养。2.杏仁膏：将90克浸去皮有杏仁捣烂如膏，掺入鸡蛋清调匀，每夜涂面，翌日早晨用米泔水洗净。
113、 【美白肌肤睡出来】如何美白肌肤，补充睡眠很重要。充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。在睡眠状态中，肌肤会自然修复白天所受到的损伤，更加有效的吸收营养，抑制黑色素的生成，让美白达到事半功倍的效果。
114、 【绿茶有八大美容功效】1、抗衰老：绿茶所含抗氧化剂有助抵抗老化。2、抗菌：绿茶中儿茶素对可抑制部分细菌；3、降血脂：儿茶素能降低总胆固醇；4、瘦身减脂：茶碱及咖啡因可减少脂肪堆积；5、防龋齿：绿茶含氟，可减少牙菌斑。6、可能对某些癌症有抑制作用。7、美白防紫外线；8、改善消化不良。
115、 【祛痘要诀淘米水洗脸祛痘】淘米水中溶解了一些淀粉、蛋白质、维生素等养分，可以分解脸上的油污和淡化色素!用淘米水洗脸不仅能减少和治疗痘痘，还能淡化痘印!每天淘米时候，倒掉第一次水，留下第二次的淘米水，让它慢慢的澄清，再取上面的清水部分来洗脸,脸色可变白而细腻，痘痘、痘印也会慢慢消失。
116、 【MM务必注意7个习惯让女人越来越丑】1、玩完电脑就睡觉--切记洗脸；2、素面朝天不化妆--注意防晒和保养；3、喜怒形于色--尽量要做到喜怒不形于色4、把面膜当“饭”吃--面膜不能每天都做，频繁敷面膜，只会让肌肤负担过重，造成肌肤薄弱和缺氧；5、不卸妆就睡觉；6、用热水洗脸；7、全家共用化妆品
117、 【柠檬水收缩毛孔】柠檬水可以有效收缩毛孔，但是切忌把柠檬水直接涂抹在皮肤上，这样会刺激皮肤，正确的方法是把柠檬水滴一些在水中，稀释一下之后再用来洗脸，这样就可以起到收缩毛孔的效果，还有预防粉刺。
118、 【秋天护肤小贴士】秋天绝对不能少了保湿喷雾，作为女人包包里要随时候着一瓶。它能够舒缓肌肤，帮助肌肤吸收，加强皮肤天然修复能力。使用的时候注意用掌心轻轻拍打，让皮肤充分吸收。
119、 我怎么能打扰老婆睡美容觉呢？、老婆，老婆，我……；老婆，我……；老婆，我我我……我……；老婆，我……；老婆，我我我……
120、 【美肌杀手：痘痘/印】皮肤白的妹子，脸上长一颗痘都无比明显，如果多长几粒，那简直到“毁容”级别了，而且痘痘留下的痘印也会很明显，导致脸上看去来很不干净。皮肤白也不一定是好事啊!
121、 【经济实惠的护肤小方法】1、小黄瓜敷脸（美白消炎）、2、蜂蜜柠檬面膜（美白）3、蜂蜜蛋白奶粉面膜（收敛紧实）4、蛋黄护发（滋润）5、豆粉面膜（去油去角质）6、豆腐泥面膜（美白抗氧化）7、柠檬皮或橘子皮（抑制油脂）~经济又实惠。
122、 【坚持按摩眼睛】1.早起后、晚睡前或平时，都可以用食指轻轻按摩眼睛，做眼保健操按摩眼部，有利于眼睛周围的血液循环，对黑眼圈有消除的作用。2.平时没事的时候，定期的，把鸡蛋煮熟后去壳，用毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼部四周，可加快血液循环，消除黑眼圈。
123、 【激光去痘印的优势】1、治疗快捷方便、对皮肤没有任何刺激，没有光敏现象。
124、 【控油面膜】雪梨一个,一勺杏仁油,先把雪梨洗净并切块,加入清水放在锅中煎煮;把雪梨煮熟后，把它晾干压碎成泥状物；把杏仁油加进去，混合在一起并搅拌均匀；洁面后，将做好的面膜敷上，15分钟后用清水洗净。可以去除面部油脂，让肌肤更显细嫩！
125、 【搭配小TIPS】黑白格子羊毛衫+黑色长款包臀裙+黑色短靴。
126、 【告别干燥9步画个美美水润妆】1、善用保湿妆前品。2、护唇膏先打底。3、湿化妆棉推开底妆。4、保湿精华粉底。5、用掌纹让妆更服贴。6、霜状腮红更贴肤。7、定妆粉底有先后。8、眼影加强水亮感。9、保湿唇膏展性感。
127、 【不是卸妆力越强就是好卸妆品！】卸妆时建议由眼妆→口红→粉底的顺序卸妆，依不同妆感及季节选择卸妆品使用。卸妆凝胶：质感清爽，对肌肤负担较小，适合只上隔离霜时使用。2卸妆油：卸妆力最强，适合浓妆时使用。3卸妆乳：洗净力介于卸妆油与卸妆凝胶之间，性质温和，适合淡妆时使用。
128、 【护肤是什么】护肤包括深层护肤和表层护肤两种，这两种方式的护肤品功效是不一样的。前者的主要功能是为皮肤提供营养。因此，吸收是非常重要的;后者的主要功能是为皮肤增加一层保护膜，防止外界不良环境对皮肤的侵害，因此对吸收的要求比较少。
129、 【使用强效的洁面产品才洗的干净】纠错：选择清洁用品时，应选择清洁性适中的产品，如过度洗去油脂常会造成皮肤干燥敏感，当发现脸部出现发红、脱皮，对于平常惯用的保养品也会过敏时，就要检视自己的洗脸用品是否太过刺激、清洁力过强，这时最好改用较为温和的洗脸产品。
130、 【眼角突然起细纹？快养肝！】突然发现眼角起了几道细纹？别着急！在肝火过旺时，皮肤皮质层会向身体发出即时警告，从而消耗比平时更多的水分和油脂。眼角周围的皮肤最薄、最脆弱，会最先起皱纹。只要你按时休息，并多吃一些富含维生素A的菠菜，就能平衡肝火水平，让眼角细纹逐渐消失。
131、 【解决防晒霜油腻闷闷感小妙招！】很多人不爱防晒的一大原因就是觉得防晒霜油油闷闷的。解决这个问题，一种方法是，你可以在擦完防晒后等待5分钟，再用面纸把脸部油分按压掉。另外一种方法，你可以用海绵涂抹防晒霜，好像海绵涂粉底液一样，海绵可以吸掉多余油分，并让防晒霜涂完后感觉更服帖。
132、 【牛奶苹果成功瘦身】第一天:全天只吃苹果(共两斤约五六个)慢慢地小口吃.第二天:全天只喝牛奶或酸奶,共1000毫升分成六七等份,每次喝一份.第三四天:恢复正常饮食,在开始两天.切记不能喝水——苹果日断水,基本上减的是身体的水分,到了牛奶日,水分减的差不多了,就会减到脂肪。
133、 【按摩减肥有效吗？】有效果！按摩减肥的效果是促动脂肪，使它经常处在柔软而容易燃烧的状态。比如，平常没有运动而积存在腰围的脂肪，反复做减肥按摩能够大量消耗和祛除血管壁的脂类物质，扩张毛细血管、增加血液流量、改善微循环，不仅可减轻心脏负担，而且有利于增强机体的抗病能力。
134、 【红血丝应该怎么办？】代表肌肤表层较薄或红血管扩张.1)少去角质，避开颗粒较大磨砂产品2)选择弱酸性洁面乳，低泡沫洁面品为佳，次数不可过多，过度清洁肌肤会更薄3)美白产品应选择较温和成分4)尽量以温冷水清洁脸部，不宜过冷过热5)基础保湿及补水:水分充足皮肤以较好状态抵抗外在对皮肤的侵害。
135、 【饭后八种食物助你护肠排毒】1。海带：肠胃蠕动加速器；2。猪血：肠解毒消化酶；3。糙米：肠疏通管道工；4。蜂蜜：肠道的养颜液；5。酸奶：肠动力添加剂；6。花生：肠强健催化剂；7。黑木耳：肠清洁钟点工；8。魔芋豆腐：肠轻盈能量元。
136、 【敏感肌不同于过敏肌喔！】敏感肌是因为肌肤本质不健康，脸部会像监测器一样，随着气温变化，或生活情绪压力，生理变化，而出现泛红、发痒、甚至刺痛，并没有特定的敏感源。改善方法是提升肌肤的自我抵抗力，温和清洁做好保湿，注意防晒，多多运动。
137、 【8种错误护肤方式】1、胶原蛋白通过饮食才能被吸收；2、抗衰老产品越贵越好；3、抗衰老护肤品应该在晚上用；4、抗衰老洗面奶是没用的；5、面膜需要长时间敷；6、抗衰老产品多多益善；7、疲惫时抗衰老更有效；8、焕肤产品天天用。
138、 【精华液敷脸，快速恢复活力肌】用面膜纸用蒸馏水或无表面活性剂的化妆水沾湿，然后滴入5-10滴优质的精华液，再把面膜纸敷上，如果想效果更加明显的话，可以再贴上保鲜膜加持。这可以针对局部敷，也可以让适合经常出差的人快速恢复活力肌。
139、 【防晒不松懈】大家都知道，晒斑是由阳光造成的，所以防晒是预防晒斑的好方法哦！即使晒斑已经在脸部出现，防晒工作依旧不能松懈，让肌肤尽量减少与阳光接触，减少紫外线的伤害哦！
140、 【中医美容秘方添容丸】清初名医陈士锋应用古验方治疗痘痘效果非常好。此方为轻粉、黄芩、防风各、白芷和白附子等量，共研为细末，用蜂蜜调好，做成丸子。每日洗脸后，用以擦面。本方也能治疗各种皮肤病，使容颜美好。出处；《石宝秘录》。
141、 【保健果蔬汁】①降压清肠减肥：苹果青椒苦瓜西芹黄瓜；②消肿利尿：西瓜柠檬蜂蜜；③养颜美容：奇异果水梨柠檬；④抗疲劳、增食欲：奇异果牛奶蜂蜜；⑤预防感冒、便秘：西红柿红萝卜柠檬蜂蜜；⑥补血抗衰：空心菜苹果柠檬蜂蜜。
142、 【皮肤过敏不能吃油腻食物】皮肤过敏的时候不可以吃油腻的食物，这是因为油腻的食物容易使得人感到暴躁、抑郁、容易愤怒等负面情绪，容易加重皮肤过敏的现象，因此不适合在皮肤过敏的时候吃油腻食物。提示：在皮肤过敏期间，应该多吃清淡的食物，这样才能快速使皮肤恢复健康状态。
143、 【盐加牛奶去黑头】1、最好用没有用过的食盐，可以在刚开封时用小瓶单独装起来;2、每次用4～5滴牛奶兑盐，在盐半溶解状态下开始用来按摩;3、由于此时的盐未完全溶解仍有颗粒，所以在按摩的时候必须非常非常小力;4、半分钟后用清水洗去，不能太久了;
144、 【祛痘攻略】一.生痘痘期间要多喝水，既可以预防便秘等疾病，也可以让皮肤水分充足，避免毛孔堵塞，很适合这个干燥秋冬季哦。二.忌食肥甘辛辣食物，尽可能以清淡营养为主，降低皮肤油脂的有青菜、番茄、水果、绿茶等；有助于抗感染的食物有冬瓜、红豆和绿豆等，亲们记住了吗？
145、 【自制芒果护发膜】芒果一个，橄榄油1茶匙，柠檬汁2汤匙。将芒果捣烂加入橄榄油和柠檬汁，搅拌均匀。清洁头发后，涂抹到头发上包上热毛巾并戴上浴帽，15-20分钟后用温水洗净。优点：芒果所含丰富的维生素和矿物质都能促进头皮和头发的健康，令头发更有光泽.缺点：橄榄油会让头发有点油，不适合油性头发
146、 【面膜可以天天敷吗】很多妹纸觉得敷面膜可以强效补水，敷面膜的效果是很多护肤品望尘莫及的，有这样想法的妹纸其实是错误的，平时用的护肤品是日常保养的、慢慢修复的，而面膜是极效的，如果天天敷面膜会导致肌肤的营养过剩，使肌肤不能最好的吸收面膜中的营养成分。
147、 【眼袋按摩掉】①中指和无名指按压眼窝上方，由眼角至眼尾方向重复做3次；②用无名指由眼尾至眼角，画小圈滑动按摩，重复做5次；③用无名指从下眼睑的眼角开始，以画小圈的方式逆时针方向按压，重复做5次；④将按压延伸到太阳穴，稍稍加大力度并停留3秒，重复做3次。
148、 【芦荟蛋清面膜可祛痘】芦荟去皮将果肉切成薄片状，将切好的芦荟放入榨汁机中，载倒入蛋清和蜂蜜一同打成汁。榨汁后过滤残渣。清洗面部，过滤好的汁敷于患处，敷好后等上15-20分钟用清水清洗干净。功效：芦荟含有氨基酸和维生素等多种物质，具有天然消炎抗菌、保湿补水的功效。
149、 【西红柿好吃又美容】西红柿不仅是一种健康水果，还能给人带来健康有活力的肌肤，消除色板和痘痘，用新鲜西红柿擦脸，还能缓解晒黑、晒伤症状，恢复皮肤原色。用以下方法可自制西红柿去黑眼圈霜：准备西红柿和柠檬各一只，将其汁液挤入一个碗中，以汤匙搅匀，洗脸前将混合物小心涂抹于眼睛下即可。
150、 【蜂蜜验方美容法二】1.蜂蜜、西红柿各200克，将西红柿洗净捣烂榨汁，把汁兑入蜂蜜中调匀，洗脸后均匀涂于面部，每2日1次。此方可使皮肤强健、润滑、细嫩、增白、光泽。2.蜂蜜1匙，鲜牛奶2匙，将两者混合均匀，涂抹在皮肤上，可防止皮肤老化。
151、 【蔬菜美白】制作：将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C，对于美白非常有效。
152、 【所谓三八纹就是泪沟、法令纹、木偶纹，三八线一出瞬间增龄，按摩手动起来】1，用无名指从嘴角开始沿着法令纹的纹路滑动按摩2，双手四指并拢，从鼻翼两侧朝着耳根方向滑动按摩3，将双手的食指贴在鼻翼到嘴角的斜线上，朝斜上方滑动4，用拇指和食指揉捏鼻翼旁边的鼻沟。
153、 【黑头】黑头已经是问题肌肤的主要话题了，造成我们生长黑头的最直接原因就是我们皮肤毛孔的粗大导致灰尘油脂统统堵在毛孔里，最后形成令人厌烦黑头。其实，追根溯源，祛除黑头最有效的方法就是通过毛孔疏通和毛孔细化，恢复皮肤弹性和张力，快速改变毛孔粗大状态，彻底解决黑头反复问题。
154、 【椭圆脸怎样化妆】椭圆脸可谓公认的理想脸型，化妆时宜注意保持其自然形状，突出其可爱之处，不必通过化妆去改变脸型。胭脂应涂在颊部颧骨的最高处，再向上向外揉化开去。唇膏除嘴唇唇形有缺陷外，尽量按自然唇形涂抹。眉毛可顺着眼睛的轮廓修成弧形，眉头应与内眼角齐，眉尾可稍长于外眼角。
155、 御寒又养颜的食物：1.根茎类：人怕冷与机体无机盐缺乏有关。藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有丰富无机盐。2.辣椒：增进消化，御寒。3.肉类：以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果最好。4.含铁高食物：人体血液中缺铁也怕冷。5.含碘食物：增高代谢率，抗冷。怕冷的你，冬天可以多吃点。
156、 【约会眼妆】眼睛不够有神太小怎么办?日系妆容中下垂眼妆可以帮到你达到瞬间改造的效果!画好眼影及眼线后贴起上下假睫毛就可以让眼睛大小UP翻倍。而下垂眼妆无疑是对下睫毛凌乱短小的妹子的福音，剪成分段效果的下睫毛沿着下眼睑外廓后的一圈贴好，下睫毛不但让眼睛形状变圆，还让你的气质发生了改变!
157、 【洗脸次数应适量，不要过于频繁】你可能会觉得消除油脂，最快、最舒适的方式就是洗脸，其实不然，洗脸次数过于频繁，只会破坏肌肤皮脂膜，再加上没有做好保湿工作，细胞所需的养分与水分不断流失，肌肤问题只会越来越糟。建议中性肤质一天洗2次脸，油性皮肤可洗3次。
158、 【单一橙色眼影】：1先将橙色眼影涂满整个眼窝，再于下眼线前端画一条略粗的橙色眼线2两边面颊至颧骨处扫上橙红色胭脂。3嘴唇涂上鲜橙色唇膏，可于中央位置加上透明唇彩，增加立体感。
159、 【杞子治面部青春痘】材料：枸杞做法：准备好新鲜的枸杞洗净，然后放入榨汁机中打烂取汁，就如同平时涂抹面霜一样，把汁液均匀的涂抹在面部，每天涂1-2次，大概7-10天左右，青春痘就有明显的减少。
160、 【四种蔬菜让女人年轻十岁】1.苦瓜:具有促进食欲、利尿、活血、消炎、退热和提神醒脑等作用。2.西红柿:可防癌、抗病、美容，同时还可推迟某些细胞的衰老，可降低血压，预防夜盲症、牙龈出血等。3.南瓜:能预防感冒，还可预防角膜干燥症、夜盲症等。4.胡萝卜:既能增强免疫力又能美容、健身
161、 【冬季皮肤需要补水吗】冬季皮肤需要补水，这是因为冬季空气干燥会带走脸部的水分，如果不给脸上补水，会使得脸部肌肤容易提前老化，从而出现脸部细纹、皮肤紧绷、干燥等现象，因此在冬季给皮肤补水是非常必要的。
162、 【冬季皮肤瘙痒需经常揉搓皮肤】冬季皮肤干燥可以用双手揉搓瘙痒的皮肤，这样可以有效促进皮肤的血液循环，增加皮肤皮脂的分泌，皮肤皮脂可以有效锁住皮肤的水分，从而避免皮肤干燥所引起的冬季皮肤瘙痒问题。
163、 【细纹】用手指放在眼睛下面横着轻轻往上推，如果看到交错的纹理那就是因为年龄问题而出现的细纹。25岁以后的女性都容易产生，它比干纹要深一些，即使没有表情时也隐约可见。因此需要使用滋润的眼霜，像含维生素E、含紫外线过滤剂以及具有预防皮肤老化功效的眼霜。
164、 【快速补水方法：更换洗脸产品】夏季肌肤出油量多，可使用控油产品，但到了秋冬季节，如果再继续使用高清洁力的洁面品，会令变得干燥的肌肤变得更干燥，在秋冬最好将洁面品换成保湿型的产品，这样既可给肌肤补水，又能增加肌肤的保湿力。
165、 【美白小妙招tips：牛奶美白】准备一小杯鲜奶，(夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服)。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
166、 【芦荟水面膜】芦荟水中含有蛋白质、维生素、矿物质、天然美白保湿因子等营养成分。能给肌肤带来源源不断的水分，恢复胶原蛋白。而且渗透性极强，可能深入肌肤底层补充养分，还可减少皱纹的产生哦。长期使用芦荟水面膜，还有很棒的抗衰老的作用。
167、 【苦瓜滋润保湿面膜】材料：白苦瓜1条。做法：将苦瓜洗净，冰于冰箱约2小时。拿出洗净后切成薄片。用切好的苦瓜片贴在全脸，敷15分钟后，取下以清水洗净。苦瓜对皮肤有滋润、美白、镇静、保湿等功效，特别是秋冬季肌肤干燥，容易变黑，此时用苦瓜美白保湿，简单方便又有明显的效果。
168、 【赶走唇部干裂最简单方法】1.贴黄瓜片：将黄瓜切成若干片，在唇部敷上20分钟，有助于补充唇部流失的水分。2.在红糖中加点水：只要在红糖中加几滴水，唇部磨砂膏就作成了。一周使用1-2次。3.橄榄油+蜂蜜：晚上睡觉前把橄榄油和蜂蜜混合涂抹在唇部，10-15分钟后洗净即可。
169、 【祛斑液】(《外台秘药》)：羊胆、猪胰、细辛各等份。用竹签将猪胰的血丝、筋膜挑去，羊胆划破，倒入锅内加入适量水和入猪胰、细辛。煎三沸后，滤渣取液''储瓶备用。中医美容功效：每晚涂搽面部，次日清晨用浆水洗面，有祛风清火，润肤除皱，治疗雀等功效。
170、 【黄色食物胡萝卜】黄色食物胡萝卜，富含丰富的胡萝卜素，多吃能够帮助对抗心脏病和癌症，并促进皮肤健康。胡萝卜素有轻微持续发汗作用，可促进皮肤新陈代谢，增进血液循环，从而使皮肤细嫩光滑。每天吃两根布罗本，可使胆固醇降低百分之十或二十，每天吃三根可助于预防心脏疾病和肿瘤。
171、 【苦瓜面膜】可以直接将苦瓜汁敷脸，也可将熟苦瓜冷冻，然后打磨成泥，直接取用敷面15分钟，以清水洗净。苦瓜不光降火也是补水良品，还有防止发炎、美白的功效。这种方法最适合有痘肌的皮肤干燥的妹纸了!
172、 最好的脸部保养品，就是微笑与善念。
173、 【拯救修剪过度的眉毛】首先，当然是利用滋养液促进眉毛的生长，这个方法也适用于天生稀疏或不匀的眉毛。再来就是画眉毛的小技巧，找到符合你发色（或是淡一个色号）的眉笔或眉粉，先用干净的睫毛棒轻刷一次，接着用眉笔或眉粉将空隙均匀填满，最后再用睫毛棒刷一次，就能简单拥有好看眉型。
174、 【教你如何选择假睫毛】假睫毛的梗大致分为棉梗和塑料梗两种。棉梗质地相对柔软，不太容易翘起，但缺点是撕下后梗容易弯曲变形；相对而言，透明塑料梗撕下后也能保持原本的弧度，但缺点则是比较容易脱落和翘起。在睫毛胶水方面，一定要选择专业且黏性强、自带刷头的睫毛胶水，能使涂抹更精确。
175、 【家常菜润肤美肌】1.西兰花：保持皮肤弹性；2:猕猴桃：预防色素沉淀；3.西红柿：有助于展平皱纹；4.肉皮：增强皮肤弹性；5.三文鱼：可防止皱纹产生
176、 【化妆10戒，女生勿犯】①粉底别再妆白；②睫毛膏要仔细卸；③眉毛别只划一条线；④补妆前先吸油；⑤补妆从T字开始；⑥别忘清洗刷具；⑦遮瑕膏要用得高明；⑧粉底液＋粉饼妆太厚了；⑨脸上色彩只取一焦点；⑩唇线、眼线要自然..
177、 【控油误区】误区1：用过热的水洗脸；误区2：频繁洗脸去油光；误区3：不停使用保湿喷雾；误区4：换季减少使用护肤产品；误区5：使用弱碱性洁面产品；误区6：吸油纸能有效去油光；误区7：使用含酒精成分的化妆水；误区8：T字区缺乏护理。
178、 【蔬果是最为营养健康的补水方法】秋冬之际，可以多吃一些西兰花、莴苣、黄瓜等蔬菜，当然还有一些补水的水果，如石榴、葡萄、苹果，这些蔬果能补充肌肤水份，同时还有助于保持皮肤弹性，让干燥的秋冬肌肤一样水润不减。莴苣还能用来榨汁敷面，能起到紧致毛孔，滋润肌肤的作用。
179、 【水果美容】奇异果含相当丰富的维他命、果胶、果酸等，可以给皮肤补充养分、预防黑斑，使皮肤更加白皙细腻，另外，奇异果还有降低胆固醇、帮助消化等功效。奇异果吃了，还会令心情愉快！
180、 【别伤着皮肤保护层】天冷了，洗澡水温要控制在35—40摄氏度之间，适量缩短洗浴时间，以免水分及脂肪因热而过度流失。洗澡时不要用力刷洗，会洗掉皮肤的皮脂、角质等保护层，这样就很容易伤害到皮肤，甚至引起皮肤局部发炎，而且会加重干燥程度喔~
181、 【白芷淡斑面膜】白芷十二克,菊花粉六克,食盐二克,研成细粉末。在食盐、白芷和菊花粉中加白醋(食用醋)六毫克，和清水,调成糊状即成。晚上将中药面膜敷在脸部,十五分钟后洗干净。功效:活血祛斑,美白护肤。适用于暗沉带黑斑的皮肤,配方中食盐解毒清洁皮肤,白芷活血去斑,菊花抗菌美容护肤。
182、 【护肤小知识】1.油不是控的，也不是吸的，水才能克油。2.油性皮肤容易外油内干。3.皮肤是智能的，如果皮肤缺水，就会通过分泌更多的油脂来平衡。4.补水才是控油的绝对真理，久干长痘，久干长斑，补水才是王道！女人就应该水水哒！嫩嫩哒！你今天敷面膜了吗？
183、 【纯天然减肥果的功效和作用】1.消暑止渴、利水明目2.长时间食祛人脂、降低胆固醇，改善血液粘稠密度，对高血压、动脉硬化、冠心病、咽喉肿痛、急性慢性肝炎有明显疗效。3.能明显降低甘油三脂和胆固醇，长期饮用具有清热解毒，明清肝、益喉润肺，消炎利尿、通便、减肥降脂之功效。
184、 黑眼圈形成客观三原因：1.遗传:如印度或中东地区，下眼睑皮肤色素会比其他种族多，激光手术能帮助，但恢复时期长2.过敏:如因过敏而常揉眼睛，眼周肌肤因摩擦生成黑色素。冰敷，或用抗过敏原枕巾可帮助。3.溜溜球节食:体重剧烈增会破坏皮肤弹性。体重缓减是关键，建议每星期不要减超过一公斤。
185、 【保湿很重要】对于鸡皮肤的妹子来说天天洗澡并不好，夏天一天一次，冬天三天一次为最佳时间段。洗完澡以后要用滋润的东西呵护全身的肌肤，为皮肤起到保湿作用。持之以恒，勤快一点，大家就也能像“脸基尼大妈”一样穿着凉快在海边秀美肌了。
186、 【鲜果美白方法】美白功效：美白，补水，很适合夏季使用。做法：在榨汁机中放入去皮的柠檬、苹果、香蕉、龙眼等鲜果，榨成汁。再取生鸡蛋一个，打破，滴出蛋清，调匀，捣成泥状。均匀敷于脸部和脖子上，20分钟后，用纯净水洗净即可。
187、 【橄榄油的作用、沐浴】用橄榄油洗澡?太奢侈了!不过大美女索菲娅-罗兰就是这么保持肌肤的滋润和弹性的。不过我们用的时候可不要这么浪费，只要用棉花浸透橄榄油，均匀遍涂在全身，再用热毛巾包裹10分钟，用温水清洗即可。
188、 【"低头族"护肤美容的8大妙招】1.保证荧光屏清洁；2.隔离最重要,学会使用隔离霜；3.经常清洁面部；4.经常补水；5.选用抗辐射保健品；6.每星期做一次深层清洁面膜和保湿面膜；7.多喝绿茶,抗氧化；8.经常喝新鲜果汁和生菜汁，均衡营养，排除体内毒素。
189、 【妙招：胡萝卜祛疤】准备好新鲜的洗净，放入榨汁机中打成泥状，然后涂抹在疤痕的位置，30小时后清洗干净，坚持每天长期使用。胡萝卜的营养价值高，可以补充人体内所需的营养，可以淡化疤痕颜色，除去死细胞，还可以将胡萝卜生吃，补充维生素C，达到内服外敷的效果。
190、 【压缩面膜可以补水】压缩面膜用来补水可以说是它存在根本。主要通过给肌肤提供一个相对封闭的环境来提高表皮温度增强渗透效果，把营养成分强行压进皮肤的角质层内，这是压缩面膜补水的原理。所以选择合适的营养液，可以是蔬果汁、矿泉水、化妆水、乳液、活泉喷雾等等，都能达到给肌肤补水保湿的目的。
191、 【正确的化妆顺序】1.清洁皮肤；2.润肤；3.上营养面霜；4.防晒隔离霜；5.修颜液；6.打粉底；7.上粉饼；8.画眉；9.眼影；10.眼线笔；11.画唇线；12.口红；13.打胭脂；14.夹睫毛；15.上睫毛膏。
192、 【6种蔬菜排毒食品越吃越年轻美】以下六种蔬菜能够帮助维持身体健康的平衡，帮助肠胃清除毒素。1.高丽菜能够促进肠胃蠕动。2.西红柿有显著的美白效果3.青椒帮助肌肤美白恢复感冒与疲劳的营养素4.红萝卜能够改善皮肤干燥5.花椰菜含有各种维生素和矿物质6.洋葱保持血液清爽干净
193、 【洗脸】有些人觉得药用的香皂洗脸，对于敏感性肌肤会有效，其实不然，药皂中含有刺激成分，而且碱性过大，经常使用易扰乱皮肤的PH值，降低皮肤的细胞活力。另外，也不要使用洁面刷，因为敏感性肌肤本身肤质就较薄，一再的破坏肌肤的表层，易破坏肌肤的天然屏障，导致不可修复的损伤。
194、 【清洁面膜去粉刺的时间】一般使用清洁面膜建议是一周一次，但是如果脸上的粉刺比较严重的话，可以隔三天就用一次清洁面膜，但是只用在粉刺严重的局部区域。在粉刺完全清理掉以后，就还是要恢复一周一次清洁面膜，不然过度清洁反而对皮肤不好。
195、 【你的保养是不是过度了？】数一数你每天都在用的保养品有几瓶？极度没有安全感的女生，每天保养都用上两三种化妆水，两三种精华，再加两三种霜〜其实每天这样完整的堆砌保养品并不一定对肌肤就好。正确的做法是根据最近肌肤的状况适度选择调整你的保养菜单，既不让肌肤＂挨饿＂，也不要＂吃撑＂。
196、 【洗面奶和洁面乳质地的区别】洗面奶的质地比较稀，所以用在脸上也感觉比较稀薄，清洗时也比较好清洗，很快就可以完全冲干净。但是洁面乳的质地比起洗面奶就要更厚一些，这也是洁面乳清洁效果更好的原因，所以洁面乳的清洗时间也会更加的久一点。
197、 【食疗最见效的6款美白祛斑粥】：1、山药枸杞粥——除色斑；2、什锦水果羹——解暑祛斑；3、薏仁莲子粥——美白除雀斑；4、枇杷红枣粥——润肺养颜；5、西芹牛肉羹——美白保湿；6、橘子山楂粥——去斑养颜。
198、 柑橘皮内的挥发油可以帮助我们消除疲劳，泡浴时果皮溶出的营养成分还能趁肌肤毛孔张开时渗透进皮肤，刺激毛细血管，加速血液循环，滋润肌肤。柑橘浴在冬天还具有保暖效果，可以使身体持续温和，适合体制偏冷的人来浸泡。橘皮还有护发的作用，用它洗头发，头发会光滑柔亮。
199、 【生姜对皮肤有杀菌抑菌的作用】生姜对皮肤除了可以起到一些治疗的作用，还可以起到杀菌抑菌的作用。常常用生姜片擦拭皮肤可以杀灭皮肤上的细菌真菌，对皮肤上的痘痘以及痤疮都有一定的效果，还可以起到预防炎症和伤口感染的作用。
200、 【美容护肤】【精致女人篇】一个女人不能不会化妆。皮肤的光洁会让你更懂得疼爱自己。真诚微笑，别怕皱纹。知道有些话只是听听就算了。酒可喝，舞可跳，只是别太晚。不然你会老得很快。
