1、 西红柿是维他命C的大宝库，因此是美白的健康食品。VC可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而达到使皮肤白嫩，黑斑消退的效果。韩国明星崔真实就是西红柿美白大使，很多明星也曾透漏了西红柿美白的秘方。
2、 不同血型的美容饮食A型(适应素食)减肥食物:橄榄油、大豆、菠菜等绿叶蔬菜;B型(对肉类和蔬菜都很适应)减肥食物:绿叶蔬菜、肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶;O型(适应高蛋白食物)减肥食物:海生贝壳动物、卷心菜和菠菜;AB型(既适应动物蛋白也适应植物蛋白)减肥食物:鱼、豆腐、绿叶蔬菜和奶制品。
3、 白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。那么白萝卜可以美白吗？由于白萝卜含有丰富的维生素C，维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
4、 【混合性皮肤的洗脸方法】洗脸方法：要解决这种肤质的清洁问题，应针对不同部位选用洗面品。注意，你应先从T字部位开始，最后再回到T字部位，才能彻底去除油脂，保持肌肤的清爽。
5、 【热敷】早上洗脸后，用热水弄热毛巾，然后敷于眼部，让热气促使眼下的血液流通，当毛巾冷却后再浸入热水更换；热敷十分钟后，更换冷水进行冷敷约一分钟，冷热敷则可以消除静脉瘀塞，减轻血管显现的情况。完成后，涂上眼霜加以保湿。
6、 【小翅膀状的飞扬猫眼妆】1.先沿着睫毛根部描绘出细细的基础眼线，千万不要画太粗，粗眼线会让眼睛看起来变小；2.从眼尾先画出上扬角度，这样子比较好抓角度。3.接着用眼线笔衔接到刚刚画上扬眼线的末端，这时候就有三角型空格了。4.最后将眼尾空格处填满就好啦！
7、 【倒步走还有这些鲜为人知的效果！】倒步走比正步走的氧气消耗高31%，心率快15%，有减肥的效果哦，倒步走由于可以增强大腿后肌群和腰背部肌群的力量，因此还可以预防腰痛。据报道，倒步走还具有保健小脑的作用，有利于提高身体灵活性和协调性等，所以，晚饭后可以倒步走几分钟喔~
8、 【芦荟法】做法：盆栽芦荟也可以，一般的种植芦荟。把芦荟洗干净，用刀把芦荟汁压出来装到小碗里。用清水把脸洗干净，擦干脸之后把芦荟汁涂抹到脸上。约15分钟之后再用清水把脸冲洗干净即可，坚持半个月，痘痕就会看不见了。
9、 【卸妆马虎】卸妆到底有多重要呢？这么说吧，妆都卸不干净，你就别想皮肤好了。很多肌肤问题都是因为卸妆不干净引起的，所以大家一定要重视！小编曾有一段时间就是因为没有好好卸妆，导致脸上起了很多粉刺，最后爆发成红肿的大痘，真的真的太恐怖了！所以妹子们，真的不要偷懒，想要美就好好卸妆！
10、 【留意β胡萝卜素】β胡萝卜素是一种有效的纯天然抗衰老的抗氧化物，它是新鲜的黄色和红色食物中的一种色素，在人体中转化成维生素A已生成新的细胞。可以从杏、桃子、油桃、甘薯、胡萝卜和绿叶蔬菜中摄取。
11、 做美容甚至整形。整形和美容能让女人感觉重生，拥有一个不同的生活心态。
12、 【染发后的护理】1，使用温和香波（可保持染过的头发的色泽）；2，减少洗头次数，特别是染发后头几天里不要频繁洗；3，避免阳光照射（因为阳光是染过的头发褪色主要的原因：紫外线使染发剂氧化失色）；4，没有必要买那种专为染过的头发设计的香波；5，选用优质的护发素也可以改善染过头发的外观和质地
13、 【大多数人洗澡顺序都是错的】洗澡的正确顺序是：洗脸，洗身，洗头。第一步：洗脸。因为毛孔遇热会扩张，所以须趁毛孔大门开启之前把脸洗净。第二步：洗身。洗澡时水温应40度左右，时间最好控制在20分钟以内。第三步：洗头。头发在蒸气的氤氲中已经得到充分滋润为洗头的最佳时刻。你对了吗？
14、 【草莓】草莓不仅外形惹人喜爱，同时其中所含有的营养价值更受到大家的欢迎，再加上特有的酸酸甜甜口干，更加让我们爱不释手。在研究中发现，草莓中的营养价值很高，除了含有大量丰富的蛋白质之外，同时还含有糖类、有机酸和果胶等营养物质，这些营养物质都有利于我们瘦身减肥。
15、 【不同水果适合不同人群】1、柿子，体力劳动者应多吃，还能帮助司机排体内毒素；2、菠萝，适合运动员，促进肌腱炎症和外伤的康复；3、香蕉，适合服务员，缓和情绪和疲劳；4、油梨，适合白领，可护眼；5、猕猴桃，适合老人和孩子，提高抵抗力；6、芒果，适合女性，延缓皱纹生成。
16、 【眼妆干净才能看见好唇色】眼妆越干净越好，才能凸显唇妆！不要唇妆重，眼妆也画很重哦~那样看起来整个妆面会很浓哦~1、可以利用大地色眼影，包覆式的晕染眼窝及眼脸，加强眼部轮廓即可。2、如果要让妆容更有层次，可以在眼中的位置稍微提亮。3、最后用睫毛膏将睫毛刷根根分明。
17、 【教你做白皙大美女】1、把香蕉（不能用芭蕉）弄成糊状，倒入全脂牛奶和少量水，抹在脸上并轻轻拍打，20分钟后洗掉；2、将西红柿捣烂，滤汁涂于脸部，美白祛斑；3、白菜帮切成片状，贴于面部，可使黑色皮肤转白；4、蛋清加入少许面粉和黄瓜汁，调成糊状，涂在脸上，半小时后洗去，可使皮肤光滑细腻。
18、 【局部脸色暗沉美白食物、酸枣仁桂圆粥】食疗办法：酸枣仁桂圆粥方，适用于心脾气血不足所致的面肤变厚。人参山药粥方，适用于气衰引起的脸色黯黄;蜜源花粉可消除面部黑斑，使容貌嫩白，桃花食品最适用于肝气不舒，行血不畅所致的面容灰黯无华者。
19、 【夏季肌肤干燥要注意什么】烈日炎炎下，肌肤出汗导致缺水，或空调房内肌肤水分大量蒸发，都需要及时为肌肤补充水分。首先可以用面纸或化妆棉压干脸上汗水，防止汗水蒸发残留微量盐分导致皮肤老化。对于干燥部位，可以用指腹蘸取少量保湿型乳液均匀推开，轻拍在干燥的部位，能够立刻缓解干燥的皮肤。
20、 【去眼袋方法:使用冷热水交替洗脸】先使用热水洗掉污垢,热水的温度应在35度左右,水温一定不能太高,再使用冷水洗,这样反复交替洗三次,能紧致眼周肌肤,提高肌肤的弹性,改善松弛眼袋,促进血液循环。
21、 如何正确使用卸妆油---每天要用卸妆油将毛孔内脏东西进行清洁。①保持手部与脸部干燥，取适量的卸妆油，用指尖点在面部。②使用指腹以画圆圈圈的方式按摩，并轻轻推开至全脸。③脸上的彩妆彻底卸去后，用40°C温水轻按面部，使卸妆油彻底乳化。④用清水冲洗净脸部，直到肌肤完全没卸妆油残留即可。
22、 【欲驻颜，常摩面】《太素丹经》云：一面之上，常欲得两手摩拭之使热，令人面色有光泽，皱斑不生。行之五年，色如少女。所谓山泽通气，勤而行之，手不离面，乃佳也。闲时常常搓热双手摩面，可以使面部容光焕发，不长斑，不生皱纹，持之以恒，青春常驻。
23、 【俏皮可爱的刘海】刘海也可以很多变，今天交大家一个俏皮的!1：将刘海抓起来往另一侧扭转，然后用黑色小发卡固定。2：然后用手稍微压住固定的发卡，然后再用另外一只手拉蓬松刘海，这样能让头型变得更好看。3：最后用卷发棒将发尾往外夹，让造型更加俏皮可爱。
24、 【当归】具有舒缓柔肤功效，也能抑制黑色素增长，消除色素性皮肤斑点，具杀菌、美白及保湿效果;人参可美容驻颜，抗皱美肤，延缓衰老等，还有吃过的朋友说可以对付脸上有红血丝的情况，下次试试看，是不是真的啦。
25、 【自制柠檬面膜】将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15－20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15－20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。
26、 【长痘时化妆会促使痘痘恶化吗?】肯定会的!色彩和粉底脂质会刺激患部并加重毛孔阻塞。若必须化妆，就一定要做好清洁：先卸妆，再以温和的洁肤乳彻底去除残留的油脂及已被分解的彩妆。可尝试重点式化妆,凸显优点，加强没有长痘痘的区块，如眼睛、嘴唇和眉毛，长痘部位最多只能使用含防晒系数粉饼。
27、 【DIY银耳保湿面膜】把银耳掰碎，放入清水中浸泡洗净，然后放入锅中焖煮，等银耳到了浓稠的状态时，倒入容器中密封冷藏，过了一段时间后取出敷在脸上，就能达到护肤养颜的效果了。还可以在煮开的银耳汤中加入一些冰糖和枸杞，冷却后当做眼膜美白护肤来使用，温和滋润眼部肌肤，保湿功效显著。
28、 【芦荟自制面膜】将芦荟去皮切成块状，放入搅拌机里扎成汁，然后倒在容器里，加入适量的面粉或珍珠粉，搅拌成糊状，均匀的涂抹在脸上，可以配合按摩，这更加促进吸收，10分钟后清洗干净即可，珍珠粉有美白的功效，在换季的时候使用更佳！
29、 【想要成为无垢美人】当然不只是要脸蛋美丽，对于最容易被遗忘部位——膝盖的护理也是必不可少的，对付暗黑膝盖，可以在泡澡后，用橄榄油加海盐调和后按摩发黑部位，这可以起到去死皮及美白功效，之后再涂上美白身体乳，这样坚持一个星期左右，暗黑膝盖就会恢复白皙啦！
30、 【把洗面奶换成抗衰老型】洗面奶是女人护肤最基本护肤品，只有彻底清洁好肌肤，才能让护肤品中的营养物质被肌肤吸收，起到作用，而将一般功效的洗面奶换成抗衰老的洗面奶，还能够改善肌肤的肤色和肤质，而且在洗脸的时候，要记住多按摩几下，让抗衰老成分与肌肤充分接触，提高抗衰老成分的吸收率。yipinjiankang.com
31、 【毛孔护理有妙招】先用热毛巾敷脸，然后做面膜，这样可以有效去掉皮脂，防止皮肤排泄物堆积导致毛孔越来越大。最后，用化妆棉沾上化妆水，涂满全脸，轻轻拍打，达到收缩毛孔的目的。
32、 【15-20分钟最佳】很多时候敷面膜的时间到了，但是面膜剩下的营养液还剩很多，好多人都会选择继续敷。其实我们肌肤的吸收程度是有限的，15-20分钟的时间已经是肌肤吸收面膜精华液在最大限度，超过这个时间，肌肤非但吸收不了，还会给肌肤造成负担。如担心浪费，那么不妨将其敷在颈部、膝盖等地方。
33、 【化学脱皮手术】化学脱皮对于去除死皮和受损皮肤细胞，减少细纹，皱纹，黑斑以及色素沉着等是一种理想治疗方法。这种方法也有助于治疗痤疮，痘印和粗糙的面部肌肤，它可以清除受损最外层真皮层，清除皮肤瑕疵，使肌肤柔软并且充满光泽。化学脱皮手术治疗2-5天内皮肤会有刺激感，但之后就会逐渐消退。
34、 【护肤小贴士】睡不好对肌肤的五大危害：1、肌肤干燥缺水。导致干燥、脱屑甚至细纹等状况出现。2、局部色素沉积。导致面部色斑的生成。3、油脂分泌过量。新陈代谢发生变化甚至紊乱。4、肌肤粗糙老化。皮肤缺乏营养而迅速衰老。5、肤色黯沉无光。使皮肤变得晦暗或显得苍白。。
35、 【皮肤暗黄调理方法：多喝开水，防治便秘】便秘是造成女性气色不佳的一大原因。有人甚至说便秘一天等于抽三包烟，虽然有些夸张，但便秘确实会造成体内毒素的堆积.产生很坏的影响。防治便秘最简便有效的方法就是多喝开水。记住一天至少要喝一升水，这样坚持下去，可有效地防治便秘.皮肤也会慢慢变好。
36、 【经济又好用的鸡蛋美白法】将新鲜鸡蛋一枚与蜂蜜一小汤匙搅和均匀，临睡前将其涂刷在面部，待一段时间风干后用清水洗净，每周两次为宜。蛋清可以刺激皮肤细胞，促进血液循环，有效修复面部肌肤损伤。蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三脂和卵黄素，是很多美白产品中必含的元素。
37、 【时尚养生有圈套健康流言不可信】圈套1：洗肠、断食，排毒养颜；圈套2：天然的，就是好的；圈套3：塑身内衣，不费力就能拥有好身材；圈套4：饭后马上刷牙；圈套5：去健身房里流汗，提高生命质量；圈套6：鱼吃得越多越好；圈套7：多晒太阳有好处；圈套8：身材越高越好。
38、 【用双手拍上爽肤水更好？】洗净双手轻轻拍上爽肤水，令冰冷的爽肤水温度与皮肤更接近，使皮肤更容易吸收，爽肤水也可以发挥更大效用。以化妆棉涂上则可抹去残留在皮肤上的洁面品和一些洁面时还未彻底洗掉的灰尘和污垢，也可防止因双手不够洁净而将污垢沾上面部，所以用化妆棉会较卫生。
39、 【去角质妙招：多摄取抗氧化食物】日常中很多食物都具有抗氧化功效，是天然的抗氧化剂，可增加肌肤的正常代谢，令角质正常剥落，多摄取水果，如葡萄则含有丰富的葡萄多酚，是天然的抗氧化剂。
40、 【薏仁粉祛痘】材料：薏仁粉、黄豆粉、纯净水做法：取适量的薏仁粉和黄豆粉，根据同等量调配好，一同放入容器中，在倒入少量的清水，并搅拌均匀成粘稠状，在洁面后，涂抹在脸上，等上15分钟左右，用温水清洗干净。具有消炎清热解毒功效，可有效去除痘痘。
41、 【去黑头最有效的小窍门：红糖蜂蜜】取适量的红糖与蜂蜜均匀搅拌在一起，然后涂抹在长黑头的位置，慢慢用手按摩，一分钟之后用清水洗脸就OK了。
42、 【经常使用润色唇膏会改变原本的唇色】这个说法是错误的，因为一般来说，唇部护理品中并不含有容易着色的原料与成分。另外，由于唇部皮肤的细胞也在进行周期性的新陈代谢，因而唇部本身的颜色并不会轻易被改变。
43、 【粉刺的发生原因比较复杂】与多种因素有关,如饮食结构不合理,精神紧张,遗传因素等,主要诱因是体内雄性激素水平升高而刺激皮脂及毛囊脱落的上皮细胞,聚集成黄白色物质栓塞在毛囊内,即形成微粉刺，想要与痘痘Saygoodbye，就要先疏通堵塞的毛囊，让每个毛孔都能自由的呼吸。
44、 【天然收缩毛孔方法：凉毛巾敷脸】洁面后，涂抹上化妆水，然后再用一条冷藏过的毛巾敷在脸上，几分钟后取下，即可紧致肌肤、收缩毛孔以及减少油脂分泌哦！
45、 【祛斑小妙招不做斑点女】将苹果或者土豆去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，保湿、补水、美白面膜可以天天做，一周做一次去死皮、深层清洁面膜。15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
46、 【黑色黑眼圈】主要是由于浮肿和松弛形成的阴影松弛行成，淡灰色到深灰色，在下眼睑、眼袋下方，形状细长。这类人眼周细纹较多，皮肤松弛，眼睛大或容易水肿。
47、 【10个美容习惯你都坚持做到了吗？】1.冬天也不能省略防晒的步骤2.使用适合自己的粉底液3.回到家一定要卸妆4.不要过度去角质5.睫毛膏不得使用超过三个月6.定期修剪头发7.擦深色指甲油前记得先擦上一层护甲油8.不要拔眉毛上瘾9.使用吹风机或卷发棒之前要先抹上防护品10.保持刷具的清洁。
48、 【细数玉米7大养生功效】①健脾益胃。②延缓衰老。③防止动脉硬化。④防癌：玉米不但含有丰富的维生素，而且胡萝卜素的含量是大豆的5倍多。⑤美肤护肤。⑥降糖功效：玉米须有一定的利胆、降血糖的作用。⑦通便。
49、 【利用白砂糖洗脸有美白祛痘的好处】有人真是出高招了，白糖洗脸的好处不但有祛痘印，还能美白，做法是将白糖放到陶瓷的碗里，然后放到火上烧，融化后立即停火，然后加入纯牛奶，充分均匀混合后就当做面膜了，直接涂抹于面部，然后半小时后清水洗脸即可。
50、 【牛奶鸡蛋面膜去除脸部黑色素沉淀】面膜碗内放入鸡蛋和牛奶，用勺子把两者搅拌均匀，然后放入适当的面粉，把三者调成糊状。洁面后把此面膜均匀的涂抹在脸上，鳌脸十五分钟。然后用清水洗干净就可以了。此面膜比较适合中性皮肤，有极佳的保养效果，坚持使用三个月，就能感受到肌肤般的白嫩细滑。
51、 【美容芦荟蜂蜜汁】芦荟250克，蜂蜜、柠檬汁。做法：先把芦荟洗净并去皮，切成一小段小段的；接下来用榨汁机榨汁；最后把蜂蜜、柠檬汁混合在一起，一款芦荟蜂蜜汁就做好了。作用：芦荟的保湿效果是大家有目共睹的，蜂蜜也是保湿的好帮手，二者混合在一起喝，不仅可以补水保湿，还能够美白皮肤。
52、 【碱水洗手】碱水的碱性较大，能有效清除污垢去除死皮，达到美白手部肌肤的目的。用法：将适当的碱加入水中，待溶解后搅拌均匀后洗手即可。注意：不建议经常用碱水洗手以免手部皮肤被过度清除，使皮肤自我抵抗力下降，时间一长会加速皮肤衰老。
53、 【痘痘肌必学的抗痘小妙招】1.要避免使用粉底、化妆品来掩饰脸上的痘痘，这样容易造成毛孔堵塞产生反效果。2.尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部,造成毛囊发炎。3.饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟，不要任意吃补品。
54、 【护肤---香蕉芹菜面膜】材料：香蕉1根，芹菜20克，柠檬汁2汤匙，蛋清1个；制作方法：将香蕉捣成泥状，再把芹菜切成碎末，最后把所有材料调和均匀即可。使用方法：洁面后将调好的面膜敷于脸部，应避开唇部和眼部，15分钟后用温水洗净即可。功效：淡化斑点，滋润美白。
55、 【美容小知识】：1牛奶洗面——对付脸色暗沉；2面霜加维生素E——对付皱纹；3柠檬敷眼——对付眼袋；4涂眼霜按摩——对付黑眼圈；5睡高枕头——对付眼肿；6、敷蛋白——对付黑头。
56、 冬季养颜水果：1、梨冬季水果中的首选，尤其对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜。2、猕猴桃早晨吃猕猴桃治便秘。冬天常吃猕猴桃可以调节人体机能，增强抵抗力，补充人体需要的营养。甘蔗3、甘蔗是含水分很高的水果，水分含量占甘蔗的84%，在干燥的冬天补充水分是必不可少的。
57、 【卸妆误区，女孩们注意啦！】1、不卸妆直接洗脸:洗面奶只能完成一般的清洗工作，无法溶解彩妆，一旦彩妆留在面部，就会造成肌肤暗黄、干燥和毛孔粗大。2、化妆棉使用方法错误:化妆棉的正确使用应从上至下卸除彩妆。3、卸妆产品用量不足:用量不足容易造成肌肤敏感。
58、 【皮肤控油小测试】：如果你的皮肤看上去有光泽，说明你滋润度不错，但不需要控油；如果油光可见（或仅限t区），才需要整脸或局部地控油。将手指放在鼻翼或两颊，轻轻往上推起，如果出现小细纹（缺水纹），说明有缺水现象，需要多多补水。
59、 【蛋白双氧水面膜】将1个鸡蛋的蛋清打出泡沫，然后加入浓度为10%的双氧水10～20滴、涂脸部15分钟后用凉毛巾擦净即可。增白皮肤，适用于油性和中性皮肤。
60、 【牙龈肿痛按耳垂】耳垂相当于面部，当因上火导致牙龈肿痛，或脸上长小疙瘩时，可以用拇指和食指揉捏耳垂，有很好的治疗效果。经常按捏耳垂还能美容养颜。此外，失眠可按上下耳窝，失眠大都由心、脾虚弱及肝气不畅造成，可按揉下耳窝中的心及其上耳窝中的脾肝穴位。
61、 【黄瓜粥】材料：大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。做法：将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片，大米淘洗干净，生姜洗净拍碎，锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。功效：可以祛斑、去痘印。
62、 【使用眼霜的年龄没有限制】没有规定25岁开始才可以用，25之前就不可以用。大家要根据自己的眼部的实际情况来决定，18岁就开始用眼霜也是可以的呀，有的姑凉18岁就有了眼部的细纹，有的25岁就还没有，所以要根据自己的情况来定，不要盲目的划分一个年龄界限。
63、 【如何预防黑斑再生长？】1、避免阳光直射，首先要避免被阳光直接照射，尤其是夏天，炎热的眼光会对肌肤产生危害，出门一定要涂抹防晒产品。2、补充维生素，多补充具有维生素C和E的食物，比如草莓、西红柿、西瓜、柑桔、杨梅等。
64、 【眼部按摩要到位】无名指比较柔软细腻，不会伤害敏感的眼周，所以最好用无名指，并用指肚轻轻按压眼周的穴位，可以有效帮助眼霜吸收。记得是要往上提升，这样眼部细纹也会减少，眼睛也不会下垂的。
65、 【绿豆粉去痘印】配方：绿豆粉2茶匙，白芷粉1茶匙，白茯苓2茶匙，白芨粉1茶匙，加上蜂蜜适量、牛奶适量。制作方法：将绿豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉混合，夏天如果皮肤超油就加少量牛奶调和，不加蜂蜜。每次敷20-30分种，每周可做2-3次，可以去痘。
66、 【芦荟】芦荟中含有丰富的多糖、蛋白质、氨基酸、维生素c、e等和矿物质等，能够有效改善机体内部环境，促进皮肤代谢，延缓肌肤衰老，为肌肤随时随地提供充足营养。同时，芦荟中的芦荟多糖能够有效调节机体的免疫水平，激活肌肤底层细胞，锁住肌肤水分，让肌肤从根本上水润莹亮起来。
67、 四种植物祛斑美肤：1冬瓜藤熬水来擦脸、洗澡，使皮肤滋润、消除雀斑。2将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可祛斑，又能清爽和洁白皮肤。3取一把蒲公英，导入开水，冷却过滤，然后以蒲公英水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。4早晚洗脸后，用鲜胡萝卜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。
68、 【快速去痘印偏方：芦荟去痘印】新鲜的芦荟不仅能够滋润肌肤，还具有修复的功效，它能有效杀菌，达到快速去痘印的效果，把芦荟摘下后剥皮涂在脸上，特别是有痘印的位置，很快就能见到痘印在慢慢消退，坚持使用就会看到效果，皮肤也变得滋润了。
69、 【睡觉护肤法】1、在排毒黄金时间必须熟睡。2、别开灯睡觉3、睡眠面膜保湿又美白。利用效果优良的睡眠面膜，边睡觉边美容，第二天醒来就可以拥有水水润润的皮肤。4、性感的双唇保养。睡觉时为双唇敷上厚厚的唇膜或一层厚厚的唇油，第二天唇纹少了，双唇滋润了。今晚不妨就试试吧！
70、 【黑色水果保你年轻美容护肤效果第一】黑葡萄的保健功效更好。它含有丰富的矿物质钙、钾、磷、铁以及维生素B1、B2、B6、C等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食黑葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。把黑葡萄制成葡萄干后，糖和铁的含量会更高，是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。
71、 【肝火旺长痘了四步教你轻松祛痘】1、保证充足的睡眠，不要熬夜，不要过度劳累。2、绝对的禁酒，也不要吸烟，长期吸烟饮酒同样会引起肝火旺。3、适当的去户外运动，加强体质，增强抵抗力。4、俗话说怒火伤肝，因此要去火一定要保持好心情，不要暴躁，学会控制情绪。
72、 【改善肌肤的小妙招】1、晚上10时到早上5时是皮肤修复的最佳时间；2、每天晚上临睡前做个简单的面膜；3、早晚要喝一杯水；4、每天至少保证吃一个西红柿；5、茶叶更能消除肠道脂肪；6、在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用；7、清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿纱布敷在脸上。
73、 有品位的女人没有一丝虚假成份，她们对人对事不虚伪、不狡诈，既不弯腰折贵曲意逢迎，也从不给自己的观点涂脂抹粉，那是一种自然纯朴的美，不是为表现而表现。品位就是一个女人内在气质的完美体现。
74、 翠叶芦荟是最合适直接美容的芦荟鲜叶，即库拉索芦荟，它存在使皮肤收敛、柔软化、保湿、消炎、漂白的机能。
75、 【湿着头发睡觉发质很受伤的】你会头发没干就睡觉吗？日本美发护发专家铃木康哲提醒，刚洗过的湿头发角质层处于膨胀状态，极易受损。如果湿着头发睡觉，头发与枕头之间的摩擦，容易导致角质层脱落从而伤害头发。此外，湿着头发睡觉会让头皮受凉，不利于头部血液循环，进而引起脱发问题。
76、 【水果的辅助治疗功效】过度用脑：香蕉；过度用眼：番木瓜；牙龈出血：猕猴桃；心脏病史：葡萄柚；长期吸烟：葡萄；肌肉拉伤：菠萝；预防皱纹：芒果；血液供氧不足：樱桃；腹泻：苹果；胃痛：木瓜；消化不良：梨子、草莓、枇杷。
77、 【补血养颜小妙招——多食红豆】红豆，即赤小豆，性平，味甘。可利尿、消肿、健脾。近年发现，红豆含多种维生素和微量元素，尤其是含铁质和维生素B12，有补血和促进血液循环功能。
78、 【护肤---金银花洗面水】材料：金银花20克，矿泉水适量；做法：金银花放入煮锅，加适量矿泉水浸泡约20分钟。锅置火上，煮沸后改小火煮约10分钟，滤汁。待金银花水晾至事宜温度时即可用来洗脸。功效：有效祛除青春痘，紧致肌肤。
79、 【橄榄油玫瑰精油面膜】把10ml的橄榄油和3滴玫瑰精油混合，然后把面膜纸充分浸透在混合的液体中，取出后敷在面部，也能够显著改善肤色，起到美白保湿的效果，还能帮助抗衰老，每周进行三个这样的敷面就能达到很好的效果了。
80、 【咖啡斑】咖啡斑又被称为咖啡牛奶斑，是从婴儿从呱呱坠地那一刻开始就可以看到的淡棕色板块，咖啡斑的色泽从淡棕色到深棕色不等，但是咖啡斑每一块的颜色都非常的均匀，咖啡斑的颜色不受任何外物影响，大小从几毫米到几十厘米不等，边界也十分清晰，主要表现为表皮中的黑色素数量的异常增多。
81、 【低温来袭肌肤很难受这样护理肌肤才能安然过冬】寒冷的冬季，似乎什么都变得无精打采，肌肤也似乎要走入冬眠期，好像无论我们怎么擦护肤品，肌肤都无法吸收营养，还变得干燥暗沉无血色。要想安然度过这个冬天，看看都要怎么护理吧！很难受这样护理肌肤才能安然过冬。
82、 【如果你有以下8种皮肤请试试黛莱美吧】1、皮肤有皱纹，肌肤松弛2、脸色暗黄，色素增多3、毛孔粗大，皮肤缺乏弹性4、皮肤干燥，肤质不再嫩滑5、面色不够白净，有色斑、痘痕6、皮肤对烈日和电脑辐射反应强烈7、想减少化妆时间甚至不化妆出门8、想保持皮肤水润白皙。
83、 【酵母油眼膜】材料：酵母粉20g、植物油做法：将2准备好的酵母粉倒入容器中，并添上适量的植物油调和，带酵母粉完全溶解后，将其涂抹在眼睛周围的皮肤上，20分钟后用温水擦去，再用凉水洗净即可。这个方法去黑眼圈眼袋的同时，还能防止眼纹。
84、 【不良睡姿】很多MM都趁中午休息时间趴在办公桌上睡觉，其实趴着睡觉除了对心脏造成成大压力、让呼吸不通畅外，还会让脸变形!长时间地让脸处于被压迫状态，不仅会让你长出皱纹，还会让脸变形。对脸部最好的睡姿是仰卧，喜欢侧卧的MM要记得左右轮流侧睡，以保持脸型对称哦!
85、 【DIY芦荟面膜去痘痘】痘痘是姑娘们遭遇的一个大难题！教各位一个有效的祛痘方法——DIY芦荟面膜祛痘！将芦荟去皮，然后将里面的芦荟肉捣成粘稠的糊状，涂抹在脸上，等待15分钟后洗去。芦荟面膜天然无刺激性，很适合敏感肌肤的MM们祛痘！
86、 【蜂蜜冬瓜面膜】将冬瓜仁和桃仁晒干后磨成细粉，然后加入适量的蜂蜜混合调成膏状，每晚睡前敷在脸上，待第二天早上起来后洗净即可。这个面膜很滋润肌肤，不仅可以为肌肤很好的祛痘，还能起到祛疤的作用哦。
87、 【眼部按摩正确手法】眼部美容按摩手法是点按：将手指点在眼周的穴位上或者皱纹上，轻轻按压，然后放松，再按，再放松，反复9次。或者按揉：将手指按在某个穴位上，或者某处的皱纹上，然后像画圈圈一样按揉皮下组织，按揉的时候手指一定要固定在皮肤上，不要滑动摩擦皮肤。否则会产生皱纹。
88、 【卸妆油正确使用方法】女生既要懂得化妆也要知道怎么卸妆：1.保持手部与脸部干燥，取适量的卸妆油，用指尖点在面部。2.使用指腹以画圈圈的方式按摩，并轻轻推开至全脸。3.然后用温水轻按面部，使卸妆油彻底乳化，将彩妆卸除干净。4.用清水冲洗净脸部，直到肌肤完全没卸妆油残留。
89、 【嘴唇肌肤】嘴唇肌肤较其他部位幼嫩，很容易缺水脱皮，出现明显唇纹。护唇膏可在睡前加强滋润。另外，上口红前也要先以护唇膏滋润双唇，尽量少用较干的唇膏，定期为唇部进行磨砂，这样可以加速唇上死皮的脱落。
美容句子：让你焕发魅力的秘诀
90、 【面霜选择法则】1.油性肌肤油脂分泌过多，清爽型面霜为宜；2.干性肌肤皮肤易缺水，建议选择滋润度高的面霜；3.混合性肌肤注意分区护理，清爽和滋润型可早晚使用不同的面霜；4.敏感性肌肤建议选择保湿抗敏、质地清爽的，注意不要频繁使用，防止肌肤负担过重。.
91、 【必须排毒的九个信号】[1]便秘：排便多于3天；[2]肥胖：超过标准体重20%；[3]黄褐斑：肝脏疾患；[4]痤疮：可能是皮肤病；[5]口臭：肺、脾、胃积热不化；[6]皮肤瘙痒：未能出汗排毒；[7]十二指肠溃疡：辛辣烟酒带来的毒素；[8]肠易激综合症：排毒管道不通；[9]湿疹：新陈代谢后废物不能及时排出..
92、 【快速健康减肥方法：坚持走路、少坐车】现在的交通越来越发达，几乎各家各户都有了自己代步的车子，但是这也是减肥的天敌，因为活动量降低了，肥胖也就随之而来了，所以建议每天都坚持走路，不仅可以锻炼身体，还可以消耗体内多余的脂肪，达到瘦身的效果。
93、 【女人常吃土豆4大益处】1、土豆能留住岁月的脚步，抗衰老；2、土豆能减肥，土豆的奇妙之处，瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦；3、土豆是天然的美容佳品，祛斑、抗晒伤。4、土豆能吃出好性格，土豆含有大量VC，改善精神状态。
94、 【珍珠柠檬美白面膜】珍珠粉的美容功效很多，首先含有甘氨酸，而胶原蛋白的主要成分之一就是甘氨酸。甘氨酸在人体内被吸收之后，均匀地分布于人体的全身，由内而外为皮肤做好保湿工作；同时珍珠粉中含有天然甲硫胺酸，它可以有效地提高皮肤弹性，增加皮肤的光泽与活力，使皮肤更加亮丽。
95、 【洗头后，一定要吹干！】很多同学因担心吹风机吹干会伤头发，所以都任由头发自然干。这样做，头皮会被闷在里面，尤其是油性头皮，如果你经常摸到发根处会冒出油脂粒，或者头皮长痘痘，那就真的要注意，洗完头一定要把头皮吹干。如果担心吹风损伤头发，可先擦些免洗护发乳在发梢。切勿湿着头发睡觉！
96、 【牙齿美容！】牙齿的颜色取决于珐琅质的厚度，厚度越厚，牙齿就会越白。目前牙齿美白的方式主要分为三种：传统美白、光能美白〈例：冷光美白〉和居家美白〈例：美白牙贴、美白笔〉三种，不管利用何种美白方式，因美白药剂具有一定的毒性，所以使用前都需到牙科检查，以确保治疗的安全性。
97、 【美眼穴位】1攒竹穴：明目醒脑，改善头痛头晕眼睑跳动不适感。2睛明穴：降低眼压、消除疲劳。3鱼腰穴：改善疲劳头痛。4丝竹空穴：明目止痛。5瞳子胶穴：改善眼周循环，消除疲劳，延缓眼睑皮肤下垂。6承泣穴：散风清热，改善眼睛红痛。
98、 【皮肤过敏痒不可过度抓挠】皮肤过敏痒的时候，很多人会忍不住去抓挠过敏痒的部位，从而暂时缓解过敏痒带来的难受感。过度的抓挠会加重皮肤过敏痒的情况，皮肤过敏痒的人图一时的痛快，用力抓挠皮肤，这样会使得指甲中细菌通过抓挠的形式进入到皮肤中，从而造成皮肤感染，最后导致皮肤过敏痒情况加重。
99、 【温和洁面】很多美女都反映说洁面之后，皮肤干燥情况会更加严重，其实这都是洁面产品引起，每个季节、不同肤质美女们都要挑选合适的洗面奶才能充分发挥产品效果。如果你不知道自己的皮肤状况如何，可以先使用温和保湿的产品，洁面后再敷上一片面膜，15分钟后用温水清洁，容纳后涂抹一些补水保湿产品。
100、 【苹果红薯面膜】取适量苹果与红薯，洗净后，打成泥状，加入3小匙蜂蜜与2滴玫瑰精油，充分搅拌调匀，洁面后，取适量本面膜均匀地涂抹在脸部上，静敷约15分钟后，以清水洗去，具有镇静、滋润、美白肌肤的美容功效。
101、 【游轮怎么赚钱？】游轮最便宜的票才1000美元一人（包12日住宿、船票、伙食、看秀）。但是：1）水和咖啡免费，但是可乐和酒收费，2）每站巴士导游收100-200美元一人，不付费看你在遥远的码头怎么玩！3）高级餐馆、美容按摩、上网、游戏、赌场、电影、摄影等都收费，4）上船前绑定信用卡，下船看账单！
102、 【去角质护理+内调】对于黑色素积聚的这种情况，一定要定期进行美白护理和去角质护理。要清除体内的色素，也要用内调方法。取适量的西红柿、黄瓜、柠檬、鲜玫瑰花瓣，一同放入榨汁机中榨汁，然后加上蜂蜜调味，每天多饮用几杯。促进皮肤代谢，消除色素沉着，使肌肤变得细腻白嫩。
103、 【面膜】有些人敷面膜时感觉面膜还有水分舍不得丢弃,总以为敷越久皮肤吸收营养成分就会越多,其实不然除了睡眠面膜可过夜使用外,其他保湿类面膜都要遵循产品标示使用时间,一般来说以10-15分钟为宜,不该超过20分钟,敷太久甚至等到面膜都干掉了才取来,只会让水分都蒸发掉,面膜取下后应立即涂抹乳液锁水。
104、 【酸奶去痘印法】这是个十分简单的方法，但需要长期坚持。酸奶尽量低脂或者脱脂，避免养分过多产生脂肪粒。（1）不需要特意准备酸奶，就用每次喝剩的即可。
105、 【鸡蛋清也能去斑】如果想要去斑，除了香蕉皮以外，鸡蛋清也是不错的选择。将一枚鸡蛋打开，蛋黄蛋清分离，然后将蛋清均匀的涂抹到脸上，等到有点干了就用温水洗掉。不仅可以紧致肌肤、缩小毛孔，还可以去斑、柔嫩肌肤。
106、 【养颜魔方】玫瑰精油保养小妙方准备：玫瑰精油一瓶，水盆一个。操作：先把面部清洁干净，然后在水盆中加入热水，滴入2-3滴玫瑰精油，使散发的蒸气熏蒸脸部。为了不使蒸气扩散可以用毛巾盖住整个头部。10分钟后，香薰精油的成分就可以深入肌肤。
107、 【痘友饮食禁忌】痘痘MM不能吃什么？不能吃肥腻厚味的食物，少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品；不能吃辛辣温热的食物。因为辛辣食物易刺激神经和血管，引起痘痘复发如酒、咖啡、辣椒等；属甘温的食品，如羊肉、鲢鱼等也需少吃；皮肤易过敏者不能吃发物，包括牛羊肉、海鲜和芒果等。
108、 【如何去黑头】1.棉球蘸柠檬汁或温牛奶，轻擦粉刺处。2.睡前擦新鲜薄荷水。３.蒸脸10分钟或敷橙皮屑混合酸奶面膜，可打开被阻塞的毛孔。4.麦片泥敷脸15分钟后，冷水洗净。5.柠檬汁混和肉桂粉成磨砂膏，温水洗净。6.苹果醋和太白粉混合成泥，敷脸、干透后，用温水洗净.
109、 【洗手液】大都数洗手液都含有一种叫表面活性剂的化学物质。这种物质能产生泡沫。也能导致皮肤水分丢失，使之变得干燥粗糙。专家提示：可以使用肥皂清洗手部，洗后用可根据个人需要涂抹护手霜。
110、 【哪些食物护肤】坚果等富含维生素E的食物。维生素E对皮肤具有保湿作用。皱纹早现、皮肤苍白、痤疮和容易擦伤、伤口愈合慢等都是维生素E缺乏的症状。花生酱、麦芽、全谷物等都是维生素E的来源。粗粮等富含B族维生素的食物。B族维生素有助于促进皮肤代谢，保持皮肤湿润光滑。
111、 茉莉花茶可去寒邪、助理郁，是春季饮茶之上品。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神，还能清热解暑、健脾安神、化湿、减轻肠胃不适及经痛、和胃止腹痛；对于女性的生理、生殖机能也有帮助，并能滋润肌肤、养颜美容。
112、 【搭配小TIPS】黄色T恤+黑色紧身裤+黑色短靴+羽绒服.
113、 【修护高手——烟酸护肤成分】不仅能帮助修复紫外线造成的dna损伤、淡化晒斑，其特有的脂溶性结构和皮肤、细胞的天然结构相似，更容易被其利用吸收，综合解决紫外线伤害造成的斑点细纹问题。
114、 【荔枝苹果汁】荔枝100g，苹果250g，蜂蜜适量。做法：把苹果和荔枝的核去掉，只留下肉，苹果可以切成小块；接下来把荔枝和苹果打成汁水；再加入蜂蜜，拌匀就可以喝了。荔枝和苹果用含有丰富的维生素C，可以促进血管的血液循环，防止雀斑的产生，古代美女杨贵妃的皮肤就保养得很好，她就很喜欢吃荔枝。
115、 【底妆8招告别尴尬浮粉】step1：涂上带有珍珠光泽的遮毛孔妆前乳；step2：将双手搓热包裹全面约十秒；step3：上粉前先涂上遮瑕膏；step4：在颧骨以上位置起以向外方向推开粉底；step5：由眉心往发边方向以放射式推开；step6：不要忽略发根位置；step7：鼻上粉不要太多；step8：下巴位置以安压式涂上。
116、 【妆前敷保湿面膜】皮肤在很干燥的状态下，一般粉底液都很难擦服帖，因此在上妆前最好先敷一个保湿面膜，这样就能令肌肤在短时间内吸收大量的水分，恢复光泽感，然后再涂粉底就不会出现卡粉的现象哦。
117、 【防晒产品可不是擦的越多越好】假如擦了防晒油，又擦了防晒粉底液，再擦防晒粉饼，那防晒功效只会以倍数较高的为准。另外，防晒也不是越厚越好！不管你擦多厚，SPF15的防晒油，还是会在150分钟后失效。搭配可阻隔70%紫外线的阳伞或防晒衣，不失为一个好选择哦。
118、 【激光祛斑后会加重黑色素的沉积】激光祛斑虽然可以达到快速祛斑的效果，但是在破坏性的情况下出现的治疗结果，则不会快速祛斑，反而会加重脸部原本的黑色素，这是由于脸部表皮细胞大面积受损，其皮肤自身修复和防紫外线的功能受到影响，所以激光祛斑不能100%的祛斑，反而容易加重脸部黑色素。
119、 【眼部保养】眼部保养人老眼先衰，眼部肌肤厚薄度只有脸部肌肤的三分之一。那是因为眼部肌肤的表皮和角质层比较薄，穿透力高。因此眼周也是需要用眼部专用护理产品哦。用量跟手法也是要特别注意哦不然是很容易长脂肪粒的。
120、 【去痘印最有效的方法：酸奶涂在有痘印的位置】取适量酸奶，再加入少量的珍珠粉，混合搅拌均匀，每天晚上洁面后，涂在脸上有痘印的地方，到第二天起床再洗去，这个方法坚持使用，也助于改善脸上的痘印，让肌肤变得白皙水嫩。
121、 别听信发型师，染一些亚麻色，奶油驼色或者奶茶色等发色，多年美容经验告诉你，第一，价格不够高的地方染不出来。第二，即使染出来也很快会掉色。第三，一个月后，所有这些颜色都会让你看起来像个发廊小妹或者西单卖衣服的。
122、 【苹果菠萝汁】原料：苹果150克，菠萝200克，柠檬1/2个。做法：将苹果、菠萝去皮后切成块状，放入榨汁机中榨汁；榨汁完成后加入柠檬调味即可。此汁饮可使人皮肤细嫩、柔滑而白皙。
123、 【美容小常识】水果和蔬菜能让皮肤焕发光彩，肤色红润；热带水果可有效地补充维生素C：番石榴当数此类之冠(273mg/100g)，草(60mg/100g)，最后是橙子，每100g只有52mg。蔬菜方面，首要的是甜椒，平均含量是146mg/100g，还有我们可爱的西红柿，因为它含有西红柿红素以及其他珍贵的抗氧化物。
124、 【懒女人护肤：晨起醒肤】醒来时，先别急着起床，拿开你的枕头，继续保持睡着状态，大概一分钟，这是个醒肤的过程。在这一分钟当中，你的肌肤会因为平行倒立带来的血液通畅效果而唤醒肌肤每一个细胞，激活的细胞能加速肌肤的新陈代谢，扫除肌肤的暗沉.
125、 【颈部保养技巧】颈部是常活动的地方，再加上颈部的皮下脂肪容易让颈纹难消除，若不提早作好保养，纹路会很明显。颈部保养先以温和产品进行清洁，再以颗粒细致的去角质霜，以螺旋手法去角质。使用颈霜保养需搭配由下往上按摩三到五分钟，让成份有效被吸收，保湿除纹。
126、 【搭配小TIPS】黑色保暖内衣+呢子外套+黑色打底裤+黑色高筒靴。
127、 【护肤---白芷粉的功效】白芷味香色白，为古老的美容中药之一，市场上以其为原料的化妆品和美容品层出不穷，而纯正的白芷，其美容效果更为显著：白芷对美白祛斑有显著的作用，并可改善血液微循环，促进皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老，让皮肤润泽光滑，使容易呈现出水一样的灵气。
128、 【自制面膜】鸡蛋蜂蜜去皱面膜制作材料：鸡蛋、蜂蜜制作方法：先将鸡蛋中的蛋清取出，然后与蜂蜜相混合搅拌，再将其直接涂抹在额头、眼周等皱纹处，闭上眼睛20分钟后用清水将其洗去，一个星期敷3次即可。功效：这款面膜能够起到很好润肤效果，同时去皱效果也是很不错的，帮助肌肤驻颜美容，营养增白。
129、 【干性肌肤如何保湿】干性肌肤在秋季清洁次数不宜过多，早晚一次即可，最好使用温水，每周做一次保湿面膜护理，可补水又补油，让肌肤更滋润。
130、 【女人这5个时期最易长斑】①妊娠期：易发黄褐斑，与体内雌激素水平升高有关；②青春期：雀斑多见，多于4、5岁发病，青春期达高峰，与日晒有关；③压力大期：压力过大易致神经功能紊乱，造成皮肤色素沉淀；④更年期：多发黄褐斑，与卵巢功能衰退，激素分泌不足有关；⑤老年期：与肌肤老化有关。
131、 【祛痘又缓解痛经的方法】痛经时，双手叉腰，两个大拇指按压在肚脐左右两边各5厘米处，也就是带脉穴的位置，可以立杆见影地减轻疼痛感哦。赶快试试吧~有痘痘又痛经的姑娘千万别错过哇.
132、 【蒜头祛斑】方法：1、准备3瓣大蒜，3匙绿豆粉，100毫升的纯净水。2、将大蒜洗净，如何剥皮，然后置于碗中放进微波炉里进行加热1~3分钟以达到去味。3、将加热好的大蒜拿去榨汁，然后加入绿豆粉和纯净水加以搅拌均匀。4、将弄好的大蒜膏直接涂在脸上，敷上15~30分钟即可。ps:就是这个味儿不太好受。
133、 【蔬果局部瘦身，想瘦哪儿就能瘦】1西芹瘦脸，粗纤维帮助肠蠕动，排毒养颜；2草莓瘦腰，天冬氨酸溶解腰部堆积的脂肪；3白萝卜瘦大腿，促进脂肪类物质新陈代谢；4西红柿瘦小腹，阻止脂肪被肠道吸收；5葡萄柚瘦背，影响人体吸收糖分。
134、 【香蕉美容护肤的十种食疗功效解密】5、防痴呆。吃香蕉有助于提高脑力，改善学习能力，提高警觉度，防止老年痴呆症。6、防治抑郁症。香蕉含有一定量5-羟色胺及合成5-羟色胺的物质，能使人心境变得舒畅，有助防治抑郁症。
135、 【明星青睐的5种另类瘦脸偏方】1、早晚按摩5分钟：松弛、水肿都有效。2、周围环境避重就轻：消水肿。3、做一次SPA：排毒+瘦脸。4、高科技导入方式：紧致效果更显著。5、口服胶原蛋白：明星瘦脸绝招。
136、 【春季如何护肤】多吃黄瓜，黄瓜蕴含的营养很丰富，有维生素C和咖啡酸，这两种物质可以帮助抵抗皮肤的衰老，有效抚平皱纹。不仅要多吃，还要多做黄瓜面膜，用黄瓜汁来敷脸也可以。
137、 美白去斑小偏方:柠檬30克，研碎，加入硼砂末、白砂糖各15克，拌匀后入瓶封存，3日后启用，每天早晚用此少许冲温水适量，斑处1次约3分钟，一段后雀斑可隐退。无斑者用此后，可使皮肤红润娇嫩。但此方法易刺激皮肤过敏，敏感皮肤慎用。
138、 【巧治皮肤粗黑】靠化妆品增白皮肤，只能一时掩饰，治表不治本，现向你介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方，既简单又有特效：用白醋甘油按5:1混合，常擦皮肤(一日二三次)能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，充满美感。
139、 【自制莲藕粉唇膜】准备材料：适量莲藕粉，水少许。做法：取适量的莲藕粉加入少许温水调成糊状。脸部清洗干净后，将其均匀的涂抹于唇部，大约敷15分钟后用清水洗净即可。
140、 喝走黄褐斑，喝出水嫩肌肤：原料雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。制作将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各吃10毫升，用温水兑冲。功效清肺热，滋五腑六脏。适用于面部灰暗、黑斑、雀斑。
141、 【面膜贴服效果好】很多人有一个误区，认为面膜摊放在脸上就算完事了，其实这样做的效果相当差。敷面膜时，应该以人中鼻梁为中心敷上面膜，由内而外将面膜纸抚平，推出其中的空气，外围部份一定要服贴，否则容易因为面膜纸干燥而翻起哦。
142、 【额头部位以螺旋式的涂擦法】脸上的皮肤是不一样的，额头的位置有些MM出油较多，就可以用螺旋式轻轻擦拭，但手法不要过重，避免产生细纹，不仅能分区域保养肌肤，还能清洁肌肤上的老化角质。
143、 【化妆品最准确的用量】面霜--正确用量：两粒花生;粉底液--正确用量：一瓶盖;防晒品--正确用量：三个葡萄粒;眼霜--正确用量：一粒豌豆;眼部遮瑕霜--正确用量：一粒跳跳糖
144、 【美容5个小秘诀】1、在眼睫毛根部抹鱼肝油可以刺激睫毛生长；2、酸奶+香蕉泥敷脸可以缩毛孔，超级有用；3、眉毛淡而稀~生姜削成笔状，天天涂一次会长浓；4、婴儿油可以用来卸妆，效果好又省钱；5、蜂蜜加白醋面膜，有很好的美白效果。
145、 【樱桃：所含有的果酸能促进角质层的形成】樱桃中所含的铁和胡萝卜素非常丰富，对于气血虚弱的人可被充血气和肾脏的功能，饭前食用200－300G可调理肠胃。樱桃中的丰富维生素C可有效美白、抑制黑色素，果酸也能促进老化角质层的剥落和新角质层的形成。
146、 防治眼袋的6种方法：1、睡前用Ve胶囊对眼下部皮肤涂敷；2、睡前在眼下部贴无花果或黄瓜片；3、乳脂涂敷面部并用手指朝上轻击；4、早晚用眼霜按摩；5、避免睡前吃得过咸和大量饮水；6、按摩面部增加血液循环。
147、 大蒜面膜能瘦脸呢，不要觉得大蒜气味重，恰好就是这气味和大蒜本身的活性功能，能使皮肤收缩有弹性。方法：把大蒜剥皮后放入微波中小火转二分钟去味，放入果汁机里加水搅拌。将面膜布泡在大蒜水中。然后拿一个小碗放入一些绿豆粉加入大蒜水，调匀，敷在面膜上。大蒜面膜具有瘦脸及治痘及去角质的功能。
148、 【爬楼梯减肥法基本原理】爬楼梯时其身子会略须前俯，其呼吸频率和脉搏次数也会加快，这可以增强人体的呼吸，加强心脏、血管系统的机能。爬30分钟的楼梯就可以消耗260千卡的热量，相当于慢跑800-1500米。基本要求：爬楼梯锻炼前应先针对膝、踝关节进行准备活动。
149、 【皮肤松弛下垂需做好防晒工作】紫外线长时间的照射会使我们的皮肤自由基过多造成皮肤氧化失去弹性而变得松弛，除此之外还可能形成光老化。做法：①每日出门前一定做好防晒措施，补水、隔离、防晒一个都不能少。②可以使用抗氧化的防晒产品，清除自由基。
150、 【用化妆水快速敷脸，肌肤滋润一整天】秋季睡醒后肌肤干燥缺水，好像水分都被空气给吸干了。很多人认为肌肤缺水补足水分就行，要想肌肤保持滋润，补充水分远远不够，还有更重要的营养成分需要。含多种营养成分保湿产品不仅能提升肌肤吸水能力，也可保持水嫩肌肤一整天！
151、 【鱼尾纹产生的四大因素】1.洗脸水温过高、表情丰富、生活不规律、吸烟等；2.机体自然老化，对肌群小纤维及相关细胞的营养作用开始变得衰弱，蛋白质合成率下降；3.自然衰老和紫外线，导致皮肤弹性降低，眼角皱纹增多；4皮肤因缺乏水分而干裂，也会加速皱纹鱼尾纹的形成。
152、 【美白蔬菜】1.豌豆:可以祛斑驻颜；2.土豆:含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素,可抗老防病；3.白萝卜:可利五脏,令人白净肌；4.胡萝卜:所含β胡萝卜素,可抗氧化和美白肌肤；5.蘑菇:会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽；6.黄瓜:可清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏。
153、 【快速祛疤小妙招：葱白去疤法】使用方法：将葱白切碎，加入鸡蛋中搅拌，然后再加入少许薏仁粉调成糊状，然后涂抹上疤痕处，也可全脸使用，20-30分钟后洗干净，再拍上爽肤水即可。功效：每天早晚使用一次，有美白去疤的功效，蛋白中加入薏仁粉，更提升了美白效果，促进疤痕的淡化。
154、 【遮瑕大总结！】1.红色痘疤可用绿色遮瑕膏中和掉颜色2.突起痘痘可用较肤色略暗的遮瑕膏使其视觉上较不突出3.斑点可用遮瑕度较高的遮瑕膏修饰4.黑眼圈可用橘黄色系且较保湿的遮瑕产品5.细纹可使用含有光线折射效果的产品使其较不明显6.痘疤凹陷处可使用较肤色略浅的遮瑕膏。
155、 【百科·樱桃】樱桃汁有助于面部皮肤嫩白红润，还可去皱清斑，近年来不少美白产品都加入了樱桃萃取物。新鲜樱桃中含有大量铁元素，可提高血红蛋白质的含量，令面色红润。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。
156、 【茶汤洗脸】晚上洗脸后，泡一杯茶，把茶汤涂到脸上、轻轻拍脸，或者将蘸了茶汤的棉布附在脸上，再用清水洗。脸上的茶色经过一夜能够自然消除，能够去除色斑、美白皮肤。
157、 【随身携带保湿喷雾】经常在外奔波的美女们要记得随身携带保湿喷雾，这样才能时时刻刻为干燥肌肤补充水分啦!过敏性皮肤的MM可是选择活泉水喷雾，它有很好的舒敏、镇定作用，而且补水保湿，就是皮肤特别干燥的MM可以选择添加了透明质酸、芦荟精华、玫瑰水等成分的保湿喷雾，会保湿性更强一些。
158、 【误区、认为眼霜25岁开始才需要】很多美眉认为眼霜不需要太早用，25岁开始就可以了，真的是这样吗？这是错误的！眼部护理要趁早，从20岁开始就可以用眼霜，选择带有保湿效果的就可以了，到了25岁，可以选择带有抗衰老效果的，不要等到问题出现了才开始护理。
159、 【白醋黄芪美白面膜】黄芪、白醋、甘油、纯净水。做法：将黄芪研磨成粉质，然后将白醋、甘油、黄芪粉、纯净水以2:2:1:1的比例均匀调和，然后在洁面后，将调制的面膜均匀的敷在脸部，15分钟后用温水洗净即可。功效白醋有美白的功效，甘油和黄芪又有补水的效果，长期坚持使用的话会使皮肤光滑、白皙。
160、 轻轻地携带着浓浓的雾儿，给寒冷的早晨增添了凌厉的色彩。清洁工人不畏严寒正挥舞着扫帚，专心地打扫路面。他们是真正的环境美容师，手执巨大的画笔，给人们描绘着好的工作环境和清洁的卫生环境。小学生背着书包唱着悦耳的歌声蹦蹦跳跳地从晨雾中走来，沉睡了一夜的校园很快地又恢复了昨天的生气和活跃。久经风霜的花朵必然开得更鲜艳。
161、 【乳液过期新妙用】1.护脚按摩乳：洗完脚后，涂上过期的乳液，可以保护足部的皮肤。2.发丝修复乳：洗完头发后，将乳液涂在发尾处，可以防止分叉，使头发变得柔软。3.美甲滋养乳：用化装棉蘸满乳液后包裹指甲，15分钟左右取下，可以让指甲十分亮泽。
162、 【打粉底有四点特别要注意】①事先要清洗好面部，并且拍上适量的化妆水、乳液；②要选好颜色，最好和肤色差不多，不要反差过大；③打粉底时一定要用海棉扑，并且要作到取用适量、涂抹细致、薄厚均匀；④不要忘记脖颈部位，也要在脖颈那儿打上一点粉底
163、 【皮肤下垂吃红枣】红枣中含有丰富的VC，它的抗氧化作用很强，可以阻止肌肤过度老化松弛，使肌肤保持弹性。包括其他的富含VC的瓜果蔬菜都可以多吃。
164、 【一边单眼皮，一边双眼皮，如何调整？】如果两只眼一单一双，或者双眼皮宽度不一，一种方法是利用双眼皮胶调整两眼到一样大小，或者利用眼影的晕染，小眼那边晕染范围高一点。切勿利用粗粗的眼线来调整，会给人浓妆感。
165、 【牛至油祛痘秘方】牛至油，这种天然油有杀菌之效，可以清除皮肤深层细菌和真菌。为了摆脱痘痘，你可以定期使用牛至油。倒一些牛至油在棉签上，擦在长痘的地方。10分钟后，用温水洗净。保持使用牛至油，皮肤很快就能光滑无瑕疵。
166、 【西红柿汁】西红柿也是一种含有丰富维C的果蔬，被成为是维C的仓库，它可以有效抑制皮肤中的黑色素生成，使皮肤变得白嫩，斑点也会逐渐消退，经常饮用西红柿汁也是一种皮肤美白的好方法。
167、 美颜的你，却爱上了我这么一个纯屌丝。
168、 【卸妆要轻柔按摩同样要轻柔】眼睛周围的皮肤极之薄弱，化妆或卸妆的时候，动作要轻柔，切忌用力拉扯皮肤。无论哪一种眼部按摩方法，都要注意手法。最好用无名指来进行，因为无名指是所有手指中力道最弱的手指。
169、 【茶树精油不能直接大量使用】茶树精油虽然去粉刺的效果非常好，但是如果使用不当反而会对皮肤造成伤害，纯茶树精油在没有经过稀释的情况下，不能大量大面积的直接用于皮肤上，不然较高的浓度会灼伤皮肤。
170、 【夏秋换季使用保湿水锁住光泽】到了秋天，脸部肌肤仍旧缺乏光泽，显得暗沉，锁着气温下降，脸部肌肤的皮脂量及水分两都积聚下降，此时你如果忽略这种变化，仍旧用夏天的护肤方法，将会因水分、油分不足而导致肌肤干燥，所以使用具有保湿的化妆水则是保养的重点所在，可以让你的脸透明有光泽。
171、 【眼霜选择】眼霜除了可以帮助MM对抗眼部肌肤的各种问题，还可以去除脂肪粒哦，但是并不是每种眼霜都可以达到这样的效果，要选择清爽型的眼霜才可以，涂抹完后用手指指腹稍作按摩，可以让脂肪粒慢慢的脱落。
172、 【在办公室也能做的“提臀体操”】站直，右腿膝盖向后弯曲成90度角，上半身保持挺直，然后身体慢慢向下沉，保持该动作5秒钟。然后做反方向。需注意，不要出现上身向前屈，屁股向后突的不稳定站立姿势，当身体站立不稳的时候，可以张开双臂来保持平衡。
173、 【每天6件事让你轻松消灭黑眼圈】1、选择含有维生素E去黑眼圈眼霜产品；2、冰镇勺子轻拍眼部肌肤；3、眼周肌肤按摩；4、补充眼部的水；5、要对眼周进行卸妆；6、生活一定要规律化。
174、 【眼霜的正确用量】人的眼睛大小、眼睑面积各不相同，而眼霜需要覆盖的区域是整个上眼睑加下眼袋，所以，每只眼睛的用量不会少于一颗黄豆的大小。如果担心用量不妥，那就找个参照物吧，如同时开始使用一瓶50g的面霜和一支15ml的眼霜，以相同的频率使用两样产品，如果几乎同时用完，用量就比较合适了。
175、 【坏习惯：频繁更换化妆品】不是化妆品的价格越高越好，即使是进口化妆品，不对自己的敏感肌肤也是白搭。何况某些高级化妆品所含的香料非常的复杂，很有可能增加肌肤敏感的机会。还有些敏感肌肤女性不了解怎么科学使用化妆品，卸妆不注意清洁，导致肌肤溃烂等严重现象。
176、 【芦荟】用新鲜芦荟叶一片,蜂蜜少许,将芦荟叶洗净后切成薄片入锅,加适量水煮沸,改小火煮15分钟;煮好后去渣留芦荟汁,然后加入适量蜂蜜调配,直接饮用,可以从内调理身体,达到祛痘之效果;也可取少许芦荟汁敷上有青春痘的地方,芦荟可消炎、抗菌和缓泻,有助于身体排清毒素,滋润养颜。
177、 【选择适合自己的保湿产品】加上良好的护肤习惯，就会让你事半功倍。我的皮肤属于中性偏干，到了秋冬会干燥些，所以不管睡觉还是起床，做面膜是最基本的功课。另外，我上妆前也会敷保湿面膜，因为这样特容易上妆，感觉会很服帖。
178、 【这些美丽的小错误要赶快停止喽】1.涂完睫毛膏不要夹睫毛，这对睫毛的伤害会很大。2.不要整脸涂抹遮瑕膏！若是遮住你的黑眼圈，在眼睛下部涂抹一个倒三角的形状，更加自然。3.皮肤敏感的人不要用按摩搓揉的方式，要用轻压或轻拍的方式。4.不要用热水洗脸。热水会破坏皮脂膜，让皮肤变的干燥。
179、 【明星示范】牛仔衬衫+牛仔裤+浅棕色豹纹长外套+黑色平底鞋+黑色斜挎包。
180、 【爽肤水正确使用方法-擦拭法】1、将爽肤水倒在化妆棉上，并使其充分吸收。2、由内向外顺着肌肤的纹理擦拭，这样才不会过分拉扯肌肤细纹的出现。3、额头与鼻子部位油脂分泌较多，可以适当延长测试时间。
181、 【珍珠粉芦荟面膜】做法：将新鲜的芦荟放入榨汁机中，榨成血肉模糊的状态，然后混合在珍珠粉里，搅拌成黏糊状。洁面以后涂抹在面怒，等待干了以后再次涂抹一层，保留三十分钟以后温水清洗干净。
182、 【冬季宝贝皮肤护理】要注意补水，以白开水为妙，少喝果汁型饮料。如果嘴唇已经皲裂，先用暖湿的小毛巾敷在嘴唇上，让嘴唇充分吸收水分，要让孩子多吃新鲜果蔬。一旦小手皲了，可先把小手放入温水中浸泡几分钟，待皲裂的皮肤软化后，再用无刺激的香皂洗净污垢，擦干后涂上护手霜。
183、 【护唇】一到秋冬嘴唇就开始干裂，抿嘴、撕唇皮等于毁容，除了每天坚持用润唇膏之外，还应积极做唇膜，可用手指蘸蜂蜜在嘴唇上，保鲜膜敷在唇上10分钟。涂口红的MM，可用橄榄油卸妆，将橄榄油涂在唇部3-5分钟，用绵片轻松卸掉彩妆，然后正常洗脸。
184、 【长期便秘9大危害】①影响美容：易生痤疮、面部色素沉着；②导致肥胖：易形成梨形身材及胖肚子；③产生体臭：毒素的聚集可引起口臭和体臭；④饮食无味；⑤神经衰弱；⑥引发痛经：长期盆腔肌肉刺激，常可引发痛经；⑦性欲减退；⑧并发疾病：便秘病人可并发肛肠病；⑨诱发癌症：易导致大肠癌。
185、 【颧骨——额头修容】常言道：美不美，看额头。因此，自古女星们就十分重视额头的修容术，光洁的额头会让你加分很多，并展现出应有的自信与美丽。技巧：从颧骨反方向往上刷，经过太阳穴并扫到额头，除了修掉外扩轮廓，还能让脸有往上拉、往内缩的感觉。
186、 【全身美白技巧——绿茶沐浴】将喝过的绿茶渣或喝过的茶包3-5包，放入丝袜或棉布袋中，再将布袋放入浴缸内注入热水，浸泡10-20分钟，记得选择酸碱度较为温和的茶叶，绿茶沐浴能去除肌肤油脂及污垢，有助于爽肤除痱、柔软角质，长期坚持可以达到美白的功效。
187、 【头发的柔顺质感】对于走纯美路线的女生来说是非常重要的，散发柔光的头发容易吸引他的眼球。中分卷发注重层次，既能小脸，也能修饰颈部线条。措配微微弯曲自然中分的刘海，羞涩温柔的感觉令人心动。
188、 【夏天防晒美容护肤必知】防晒乳的使用方式，如果防晒的量不足的话，其实是无法发挥防晒品的防御效果哦。如果是面部的防晒，在接触阳光前30分钟就要开始使用防晒用品，用量大概是1元硬币的大小，均匀涂抹至全脸，记得不要忘了颈部、耳部与发际处等小地方。
189、 【蜂蜜蛋黄祛斑面膜】材料：鸡蛋1个、蜂蜜适量、面粉适量。做法：取新鲜鸡蛋中的蛋黄与蜂蜜以及面粉调成浓浆状，在脸部洁净后，均匀的将蜂蜜蛋黄祛斑面膜敷在脸部，20分钟后用温水洗净即可。功效：有效滋润肌肤、美白祛斑。
190、 【红糖面膜的祛斑原理】红糖面膜具有排毒的功效，尤其是其中含有的糖蜜，可以促进皮肤内的黑色素导出，组织黑色素的沉淀积累。而且红糖面膜中还含有天然的色素调节物质，可以帮助肌肤调节色素分泌的平衡，以及色素在皮肤内的分布状况，让色素不会异常堆积，出现色斑。
191、 【自制蜂蜜甘油补水面膜】材料：蜂蜜一勺、甘油一勺。做法：把蜂蜜和甘油混合在一起，加入两勺水混合搅拌，直到它成为膏状物体;把面膜均匀地涂抹在脸部，20分钟用清水清洗干净就行了。功效：滋润肌肤，防止皮肤干燥脱皮。
192、 【扫黑第一步：养成良好的作息习惯】生活不规律是黑眼圈形成的最主要原因，一定要养成良好的作息习惯，要早睡早起，保持充足的睡眠及正确仰卧睡姿胜过多种护理方法。戒除恶习：1、熬夜和生物钟紊乱;2、连续用眼过久，尤其长时间使用电脑、看书等;
193、 28种养颜抗衰老蔬菜排行榜：藕4.57姜2.24油菜1.55豇豆1.43芋头1.03大蒜0.87菠菜0.84甜椒0.82豆角0.75西兰花0.71青毛豆0.71大葱0.69白萝卜0.60香菜0.59胡萝卜0.55卷心菜0.49土豆0.46韭菜0.44洋葱0.41西红柿0.40茄子0.39黄瓜0.36菜花0.31大白菜0.30豌豆0.30蘑菇0.28冬瓜0.27。
194、 【护肤小常识：皮肤最缺水的3个时刻】1、7点：早晨洗脸后保湿爽肤水及多拍一点精华液。2、15点：最好在办公室备一份基础保湿护肤品。3、21点：认真洗脸，敷保湿面膜，记得先拍上爽肤水，然后再擦护肤品。冬季干燥季节，皮肤缺水，一定要坚持保养！
195、 【击退夏季三大肌肤问题！】1.毛孔粗大：夏季过剩皮脂分泌促使毛孔扩张，这时要选有收敛、控油效果的护肤品。2.痘痘纵横：角质堆积、皮脂分泌过剩都会造成毛孔阻塞，形成粉刺、痘痘，所以角质护理和平衡油脂分泌是战痘的关键。3.肤色变黑：保持白皙肌肤防晒一定要做好，然后辅助美白产品击退黑色素。
196、 【技巧、日常肌肤护理，选择保湿产品】洁面之后，要做好基础的护肤工作，在这个过程中至少要使用三个保湿产品，例如，爽肤水，保湿乳液，以及保湿眼霜等;不管是护肤品还是化妆品最好是根据自己肤质选择能够补水锁水的。
197、 【要养成经常喝水的好习惯】常言道：女人是水做的，此话一点不假。想拥有健康的身体和水润的肌肤就应该多喝水，特别是早晨，醒来后喝杯水不仅可以帮你醒肤，还可以滋润肠道，有助于一天的排泄。而且勤喝水有助于新陈代谢，排出体内积累的毒素。
198、 【西餐服饰】再昂贵的休闲服，也不能随意穿着上高档西餐厅吃饭,穿着得体是欧美人的常识。去高档西餐厅，男士要穿整洁；女士要穿晚礼服或套装和有跟的鞋子,女士化妆要稍重因为餐厅内的光线较暗,如果指定穿正式服装的话，男士必须打领带,进入餐厅时男士应先开门，请女士进入，应请女士走在前面。
199、 【精油热敷眼部保养法可迅速缓解眼疲劳】准备1盆温热水，滴入4滴薰衣草精油，用手搅匀，将毛巾浸湿，拧去多余的水分，敷在眼周，当毛巾开始变凉时，再放入水中，重复热敷5、6次。薰衣草精油对于脆弱的眼部皮肤来说，十分安全，可以有效缓解眼睛干涩、酸痛、红血丝等不适的感觉。
200、 【毛囊内的变化】随着荷尔蒙增加及皮脂分泌旺盛，毛囊即发生变化，正常死掉的角质会逐渐排出，然而青春期老角质很快脱落使其粘在一起，再混合皮脂而阻塞毛囊。这次情况要每天用卸妆油清洁肌肤。
