1、 【自制茉莉花清爽液】古代的中国、埃及、印度都很喜欢茉莉这种花朵，因其温暖、松弛的特性，是香水和芳香剂的良好材料。茉莉可缓和发炎或不适的皮肤，还能够解除忧虑和沮丧。取未全开的花朵浸入冷开水中，密封静置数日后，对入少许医用酒精即成。洗脸后拍在脸上，可收缩毛孔，清爽肌肤。
2、 9种防辐射食物：①黑芝麻—增加细胞免疫，抵抗辐射②西红柿—减少皮肤辐射损伤，并可以祛斑美白③紫菜—抗辐射圣品④辣椒—保护细胞的DNA不受辐射破坏⑤绿茶—减轻辐射对人体的不良影响⑥海带—具有抗辐射作用⑦大蒜—减少辐射损伤⑧绿豆—有助于排泄体内毒物⑨黑木耳—清胃、涤肠、防辐射
3、 【切忌频繁洗脸去油光】很多人脸上一泛油光就马上清洁面部，认为保持面部的清爽就能改善油光的情况，结果却是越洗越油。健康的肌肤状态是水油平衡，过度的清洁肌肤洗掉油脂，皮脂腺就会分泌出更多的油脂来补充流失的油脂，导致越洗越油的尴尬状态。
4、 【冬季防晒霜的最佳防晒指数是多少】专家指出，最适当的防晒系数是介于SPF15到SPF30之间，SPF15的产品能够阻挡93.3%的UVB，而SPF30的防晒系数则就可以抵挡96.6%的UVB了。在冬季，气温较低，肌肤出油量较少，高倍数的防晒会给肌肤造成压力，不如趁这个机会给肌肤喘息的时间，使用倍数稍低的防晒产品。
5、 【敷面膜次数时间要控制】面膜一般都有使用的疗程周期，如果每天都使用，皮肤会“吃不消”，效果反而不好。一般面膜敷15~20分钟为宜，停留在脸部太久不但没有保湿的效果，反而会蒸发脸部的水分。
6、 【女性必看：护肤小秘籍】①在眼睫毛根部抹鱼肝油可以刺激睫毛生长。②用白糖洗脸对去黑色痘印很有效。③酸奶香蕉泥敷脸可以缩毛孔，超有用。④用藿香正气水洗头发会变好。啤酒洗头防干枯脱落。⑤洗完脸不擦干，用细盐搓鼻子，可以去黑头。。
7、 【避免多次洗脸】许多油性皮肤妹子都会犯同样的错误，一感觉脸上很油就将其洗去。其实，你会发现，只清爽一会儿，脸上又是一层油了。脸上出油厉害实际上是缺水引起的，分泌的那层油脂也具有天然保湿的作用，一旦你将其洗掉，皮肤又会分泌一层油脂。因此，油性皮肤护理时需要注意的是避免多次洗脸。
8、 【快速减肚子肥肉的方法：游泳】游泳30分钟能消耗1100千焦的热量，所以游泳是非常有效的瘦身运动，尤其是游泳代谢的速度还非常快，能比平时更快地消耗脂肪，故经常游泳不仅可以收腹，还能塑造整个体形。
9、 【美容护肤秘诀】：1、坚持按摩，可使皮肤表层的老化细胞及时脱落,促进面部血液循环；2、多吃清火水果。香蕉能降血压,还能润肠止泻。西瓜汁能清热解暑，补充营养，还能达到美容及延缓衰老的功效；3、正确洗脸使脸部和表皮都处于放松状态；4、去角质以及为肌肤保湿补水。
10、 【脂肪粒】脂肪粒是什么脂肪粒是生长在皮肤上的白色小疙瘩，针头一般大小，如同小芝麻，一般围绕眼周生长。脂肪粒的起因，一般是由于皮肤上的微小伤口，在自行自愈的过程中，生成的囊肿；也有可能是由于皮脂被角质覆盖，导致表皮无法正常排除，堆积在皮肤内形成的白色颗粒。
11、 【喷雾用法误区：补水喷雾的矿物含量越高越好】盐分含量越高的泉水停留的时间越短，水挥发后，未被皮肤吸收的矿物质和盐分将停留在皮肤表面，由于盐分是吸水的，在皮肤表面的盐分结晶反而会从皮肤内向外吸水，这样反而补水不成，造成脱水。
12、 【眼下细纹的遮瑕技巧】可以先用棉片蘸取保湿化妆水在装前湿敷小细纹处，再用提亮产品提亮，利用光折射原理，视觉上模糊细纹，之后再进行遮瑕的动作，遮瑕膏要选择质地滋润的，眼周尽量少用干粉类产品，如需定妆，也尽可能选择蜜粉
13、 【使用面膜小技巧！】良好的面膜大小应该要完整包覆脸部每一吋肌肤。先将面膜拉开，固定额头、下巴与鼻子，从鼻翼中间用手指将面膜推开，气泡压出；尽量平躺，让面膜与脸更加浮贴；敷完后，残留脸部的精华成分稍加按摩，擦上乳液做为最后的锁水关键。特别注意的是：面膜不能敷太久，约20分钟即可！
14、 【专业的美白修复】如果可能的话，尽量每周或十天到美容院作一次常规皮肤护理，在美容师指导下选择适合年轻肤质的疗程，进行美白和保湿特别护理，这是快速美白的方法了，只是要花一点钱啦。或者使用周护理产品和美白精华素及精油修护系列，请美容师为你操作并按摩，效果可能胜过平时在家里一个月成绩!
15、 【肌膚初老，第一條細紋最容易出現在眼下】對抗眼下細紋，可以先用化妝棉剪下一小塊，浸滿保濕或抗老作用的化妝水，濕敷在細紋處3-5分鐘。之後用指腹蘸取具有緊致作用的眼霜，從外向內輕輕推。注意：不要來回揉，都要超一個方向推，推12次左右。
16、 【脖子皮肤黑可以敷蜂蜜柠檬】脖子皮肤黑还可以敷蜂蜜柠檬，将柠檬榨汁后滴两滴在一大勺蜂蜜里，搅匀后均匀的涂抹在脖子上，十五分钟后就用温水洗掉，长期这样敷就可以让脖子皮肤越来越白皙。
17、 【重视晚间清洁避免狂出油】不少上班族都发现冬天熬夜加班后，第二天早上脸上就哗哗淌油。其实干燥和出油的根本原因一样，都来自于熬夜导致的水分流失。如果你熬夜时出油严重，建议你睡前特别来一次清洁和基础保养。晚间清洁做不好分泌过旺的油脂会堵塞毛孔
18、 【去眼袋和黑眼圈方法六：马蹄莲藕渣敷眼】用法：洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎，将材料放入榨汁机，再加2杯水搅拌，将水隔渣，然后敷眼10分钟。tips：临睡前敷效果最好，可以减少黑眼圈出现的机会，莲藕及马蹄分别含有粉质、铁质及蛋白质，有散血去瘀作用。
19、 【瘦脸方法：按摩瘦脸】把嘴巴鼓起来吐气，再吸气，反复几次，每次坚持10秒钟，双手手掌贴住腮帮，然后将嘴巴张开呈“啊”状，轻轻按摩10次，可以减掉脸部赘肉，效果很明显。
20、 【蛋清蜂蜜面膜作用润泽保湿】蜂蜜有较强的润泽性，能吸收空气中的水分，可以较好地防止表皮表面水分蒸发散失;而蛋清中含有蛋白质、蛋氨酸及维生素、磷、铁、钾、镁、钠、硅等矿物质多种营养成分。蛋清还有清热解毒、消炎，保护皮肤和增强皮肤免疫功能的作用。
21、 【美容养颜四红汤】1.红枣洗净，清水浸泡4小时；2.红豆清水浸泡4小时，花生洗净；3.银耳清水泡发，撕成小朵洗净；4.所有洗净材料入高压锅内，加足量水；5.大火烧开，加盖上汽后转小火煮20min关火；6.待高压锅排气后，入红糖，再煮2分钟至红糖溶化即可。
22、 【六十岁都没皱纹，爱漂亮的女生必看】1、在水里加一点盐，不只杀菌，还可以祛油脂；2、在水里加一点蜂蜜，长期坚持可以让肌肤年轻10岁；3、在水里加一点醋，可以让皮肤变的光滑有弹性，不易长痘；4、在电脑前工作的白领女性在水中加一点绿茶洗脸可以有效的抵抗辐射。
23、 【食物中的十大鸳鸯配】1.芝麻配海带：美容抗衰老2.猪肝配菠菜：补血3.糙米配咖啡：治便秘4.牛肉配土豆：保护胃粘膜5.百合配鸡蛋：润燥安神6.羊肉配生姜：驱寒补暖7.甲鱼配蜜糖：调理肠胃，延缓衰老8.鸭肉配山药：补肺9.鲤鱼配米醋：利湿10.肉配大蒜：消除疲劳，增加体质。
24、 【咀嚼锻炼法三大好处】食物在口中咀嚼多次有这几个好处，1.紧致面部:增加咀嚼次数可以锻炼整个面部肌肉，让面部更紧致；2.不发胖:咀嚼次数增加可以减少进食量，并可以抑制肥胖荷尔蒙的分泌量；3.预防蛀牙:充分咀嚼有利于唾液的分泌，唾液能够稀释导致蛀牙发生的酸性物质，所以有预防蛀牙作用！
25、 【洗脸最该避免的9个错】洗脸不当容易导致皮肤干燥、皱纹增加甚至加快衰老的速度。1.洗脸前不洗手2.水温过热或过冷3.不洗发际线4.洗眼部也用力5.洗完直接擦干6.洗后不马上涂护肤霜7.全家人共享洗面奶8.频繁去死皮9.每天只洗脸一次。
26、 【西红柿】都是一种极佳的去毒食物。西红柿所含的茄红素和膳食纤维能有效加速新陈代谢，排除毒素。每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
27、 【去眼袋的小窍门2：盐水】盐水敷眼可去水肿。将一勺盐放入500毫升的温水中，然后搅拌均匀，待盐完全溶于水中，用化妆棉浸泡其中，然后将化妆棉敷于眼袋处即可。
28、 【清洁面膜敷完怎么洗】敷清洁面膜时，感觉到清洁面膜的表层有些干了，就先用水将清洁面膜弄湿，然后将化妆棉或者海绵沾湿，把脸上的面膜擦掉，这样重复的多擦几遍，直接看起到脸上基本干净了，就用温水再继续清洗脸部，一些额头脸颊两侧，下巴之类容易遗忘的地方都要仔细的清理干净。
29、 【碱水洗手】碱水的碱性较大，能有效清除污垢去除死皮，达到美白手部肌肤的目的。用法：将适当的碱加入水中，待溶解后搅拌均匀后洗手即可。注意：不建议经常用碱水洗手以免手部皮肤被过度清除，使皮肤自我抵抗力下降，时间一长会加速皮肤衰老。
30、 【皮肤过敏避免去角质】在皮肤过敏的时候避免进行去角质的工作，有些妹纸脸上过敏会长痘以及会有一些干干的皮，于是就想到去角质。在此，想告诉各位妹纸千万不要这么做，因为这样会使得脸上角质层被破坏，从而加重脸上皮肤过敏的情况。yipinjiankang.com
31、 可以相信文化，也可以相信美容，但千万别相信文化美容，那是明星的骗术。
32、 【盐水洗脸后不宜擦护肤品】用盐水洗脸之后，脸上的油脂需要重新分泌以起到保护作用，如果是盐水洗完脸之后直接擦其他的护肤品会影响正常的油脂分泌。
33、 【蜂蜜番茄面膜改善皮肤暗黄】先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20-30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。
34、 【鸡蛋和橄榄油收缩毛孔】准备好一个鸡蛋打散，然后在其中添入少量的橄榄油，一同搅匀后，将其均匀的涂抹在面部，等上15分钟左右用温水清洗干净。还可以先把蛋汁放入冰箱中冷藏几分钟，再用来敷面，这样效果会更好，不但可以有效收缩毛孔，使肌肤细致光滑，还可以美白噢。
35、 【青春期前——0-13岁】在这个年龄段的孩子~皮肤其实是最嫩的时段~滑滑的~也没有青春痘~但是在这时段的孩子也许也会有雀斑和皮肤过敏的问题产生~所以平时就要注重防晒、防紫外线、防辐射减少外在的诱因，并且多食果蔬和五谷杂粮。
36、 【天然成分为美丽加分】1.木瓜酶:能够温和地去除死皮，有助皮肤细胞的更新。用新鲜的木瓜自制保湿、去角质的面膜;2.橄榄油：涂一点橄榄油，不仅可以保湿，还可软化痤疮结痂;3.绿茶：冰鲜绿茶洗脸可摆脱皮肤发红、过敏，修复受伤的皮肤。
37、 【干性肌肤化妆重点】干性有斑肌肤很重要的是保湿。从妆前保养开始到粉底遮瑕都要很水，妆感才会服贴。要达到妆感不厚重，可以先用蓝色饰底乳修饰斑点。再用滋润型的粉底液拍打均匀。之后将遮瑕品局部拍打在斑点严重的位置，少量多次。定妆选择有珠光的蜜粉，不会增加厚重感还可以模糊视觉。
38、 【熬夜女性的护肤法】1、熬夜加班别化妆；2、适量补充维生素；在开始熬夜前，先来一颗维生素片来增强免疫力。3、忌用茶来提神；营养师提醒，茶有提神的作用，但叶中的鞣酸与铁质结合，会给人体对铁的吸收带来障碍和影响，因而，经常喝酽茶容易引起缺铁性贫血。4、丢开泡面煮面汤。
39、 【搭配小TIP】红色针织毛衣+蓝色小短裙+黑色短靴+皮衣外套+白色贝雷帽。
40、 【眼霜的涂抹】很多人在使用眼霜时，都习惯将大量的眼霜涂抹在眼睛正下方的位置，这样的做法会让保养分子在眼周较薄的皮肤上无法吸收，从而堆积滋生脂肪粒。正确的眼霜涂抹应该用无名指由眼角的鱼尾纹处，以点弹的方式向眼头下方轻拍，在促进血液循环的同时也让眼部保养品更好吸收。
41、 【哑光粉底不是万能的！】哑光粉底若用满全脸，会降低肌肤对光线的反射灵敏性，丧失其生动质感，无法散发出自然健康的光泽——而这正是老化肌肤在自然光下的状态。所以在选择粉底的时候，不应一味追求哑光质地，而是选择自然光泽。哑光粉底只需少量用于颧骨、鼻梁、下巴处。
42、 【卸妆油正确使用方法】女生既要懂得化妆也要知道怎么卸妆：1.保持手部与脸部干燥，取适量的卸妆油，用指尖点在面部。2.使用指腹以画圈圈的方式按摩，并轻轻推开至全脸。3.然后用温水轻按面部，使卸妆油彻底乳化，将彩妆卸除干净。4.用清水冲洗净脸部，直到肌肤完全没卸妆油残留。
43、 各种除斑DIY除雀斑：杏仁5钱研成细粉，用鸡蛋清调匀，每晚睡前涂面部，次日清晨用温水洗去，一日一次；◆除黄褐斑蝴蝶斑：冬瓜汁白醋等量，调匀涂面部，一日2-3次，涂后过10分钟洗去◆除色素斑：鲜西红柿汁蜂蜜，按5:1混合，涂面部，过10分钟后洗净，连用10-15日，能使黑色素分解，皮肤变白红润。
44、 【牛奶蛋黄手膜】将一颗鸡蛋打在碗里，将取蛋黄，然后与适量的牛奶还有蜂蜜混合在一起，然后厚厚地涂抹一层在手上，包上保鲜膜或者直接戴上透明的手套，二十分钟后清水洗干净。这款手膜非常滋润，能很好的缓解手部干燥的状况，让肌肤变得滋润有光泽。
45、 【胶原蛋白长期服用可以美白祛斑】服用胶原蛋白可以提高提高肌肤内部的含水量，让皮肤变得水润饱满，从而提亮肤色。还可以抑制皮肤内黑色素的生成，让皮肤色斑渐渐淡化。长期服用胶原蛋白就能让肌肤保持白皙，并去除皮肤色斑。
46、 【去黑眼圈妙招】干燥总是容易引发各种各样的肌肤问题，眼部肌肤也是如此，想要改善这种眼部干燥导致的黑眼圈，建议坚持定期敷眼膜，它可以取到深层补水保湿的功效，同时还能预防眼部干纹，护肤功效不止击退黑眼圈哦！
47、 【肌肤控油是表面和深层两方面功课】表面控油可以选择吸油面纸，但不适宜过频繁用，或者选择含吸油粉末的水或者凝乳。深层控油，剪断油脂分泌，可以选择调理油脂分泌成分的产品，通常要一周以上才能见效，常用的控油成分有维生素B3、维生素B5、海藻萃取物、金缕梅、鼠尾草等天然成分。
48、 【五种果蔬汁击退黑眼圈】①苹果胡萝卜菠菜汁。苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜打碎，可加牛奶、蜂蜜。②香蕉木瓜酸奶。香蕉、木瓜、酸奶共同打碎。③猕猴桃橙子柠檬汁。两个猕猴桃、四个橙子、一个柠檬④柚子葡萄汁。三个柚子、一串葡萄打碎，加上两匙蜂蜜。⑤黄瓜薄荷豆浆。一根黄瓜、半升豆浆、三片薄荷。
49、 【减少皱眉表情】抬头纹的产生与面部表情有着莫大的关系，当你在不自觉的情况下让双眉扬起的时候，抬头纹就会暗自产生经常做这样的动作，不仅会降低还会损伤额部肌肉的恢复能力，造成皮下纤维组织的松弛，久而久之抬头纹就产生了，所以想要消除抬头纹，就要减少皱眉表情。
50、 【洗卸合一真的方便吗？】洗卸合一产品能确实把妆卸干净吗?其实溶妆与清洁使用的界面活性剂分子大小不同，大分子类放得多，卸妆效果就出色，如果小分子类没有同时加的多，会觉得清爽度不够，需要再次洗脸；反之小分子类加的越高，洗后较为紧绷干涩，因此还是有很多人愿意选择洗脸、卸妆分开完成的做法
51、 【红糖和红茶除黑头】红糖和红茶我们在饮食方面可能食用的不多，但是它们可以用来去黑头。准备少量的红茶叶和红糖，将它们一同放入清水中煮水，煮十分钟后就拿下来让它冷却，温热的时候加入面粉调和成糊状，等它完全冷却了就可以拿来敷在面部黑头处，15分钟后洗净，会发现黑头也被洗下来了。
52、 【每天用淘米水洗脸】淘米水中溶解了一些淀粉、蛋白质、维生素等养分，可以分解脸上的油污，淡化色素和防止出现脂肪粒等，每天淘米的时候，倒掉第一次的水，留下第二次的淘米水，让它慢慢的澄清，再取上面的清水部分来洗脸，脸色可变白而细腻，痘印也会慢慢退去。
53、 【防腐剂】在化妆品中使用防腐剂主要作用是防止微生物在产品中生长，保持护肤品的性质稳定、以及开盖使用后不易变质。水分越多的护肤品越需要防腐剂。此外，防腐剂对减少产品原料储存、产品生产、产品装瓶中可能出现的微量细菌侵蚀也是有益的。
54、 【Tips】深绿色大衣搭配白色连衣裙复古大方，优雅的高跟鞋和经典的小箱包恰到好处，整体更显气质。
55、 【防范身体的十四个预警信号】视力减退；眼脸下垂；看灯光出现彩圈；唇舌麻木；睡觉流口水；手心出汗；胃痛；胃口大开；肚脐在说话；瘢痕变化；抓破皮肤；不自觉地保持着同一个姿势；脚有些肿块。亲，这些状况你有木有，有的话，赶紧防患于未然吧。
56、 【防止过量的紫外线照射】紫外线是肌肤中弹力纤维和胶原蛋白的第一大杀手。25岁过后的女人如何保养皮肤？而弹力纤维和胶原蛋白正是支撑肌肤饱满的中流砥柱。要想皱纹晚出现几年，一年四季都要防晒哦。
57、 【上班族最离不开8种食物】①西红柿：美白抗衰老。②菠菜：保护视力、远离缺铁性贫血。③姜：防感冒。④土豆：护脾胃。⑤蘑菇：提高免疫力。⑥大豆：抑制肿瘤、远离冠心病。⑦鸡蛋：增强记忆力。⑧鱼：富含镁，可缓解紧张情绪。
58、 【合理的作息习惯内调肌肤】女人脸上长斑怎么办?合理作息习惯，充足的休息让你的皮肤更好护理。充足的睡眠会有利于祛斑，因为劳累也会导致皮肤紧张疲倦，血液偏酸，新陈代谢减缓，皮肤就没法取得充足的养分而变得暗淡无光。在睡眠的时候也可以做点米白淡斑面膜，在夜晚排解肌肤中深层色素，滋养肌肤。
59、 【健康护肤方法】1、小黄瓜敷脸（美白消炎）、2、蜂蜜柠檬面膜（美白）3、蜂蜜蛋白奶粉面膜（收敛紧实）4、蛋黄护发（滋润）5、豆粉面膜（去油去角质）6、豆腐泥面膜（美白抗氧化）7、柠檬皮或橘子皮（抑制油脂）。
60、 【补秋抗痘养颜---猴头菇银耳乌鸡汤】猴头菇是我国著名的食用药用真菌，素称“蘑菇之王”与熊掌、燕窝、鱼翅并列为四大名菜，自古被誉为"山珍"能利五脏、助消化、滋补；银耳乌鸡含有人体不可缺少的维生素，氨基酸等，经常食用可调节人体生理机能，提高人体免疫力，同时可以改善皮肤干燥，防痘淡印。
61、 【瘦脸美食十二款】①坚果-强健肌纤维；②木瓜-分解脂肪；③柠檬-增加皮肤弹性；④红豆汤-排湿消肿；⑤鸡肉-去皮鸡肉低脂；⑥菠菜-富含钾；⑦柿干-促进口腔活动；⑧鱼干-富含钾；⑨西芹-促进口腔活动；⑩纳豆-富含钾；⑾红萝卜-养颜美容；⑿豆苗-利水除湿，促进口腔活动
62、 【浴盐去身体角质】用浴盐去身体角质，只有将老化角质去除，身体才会滑溜溜的，细胞吸收能力也会更好，这是全身美白的第一步。
63、 荔枝可以改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成，是排毒养颜的理想水果。
64、 干性皮肤:切碎的白菜叶在牛奶中煮成粥样。敷脸和颈部20分钟后，用温水洗净2.敏感干性皮肤:混合白菜粥，蛋黄，植物油敷脸和颈部20分钟后用温水洗净3.油性皮肤:混合白菜叶和蛋清敷脸15-20分钟。每天晚上用白菜汁擦脸4.任何皮肤类型的美白面膜:每隔一天用酸白菜汁敷黑斑10分钟用温水洗净
65、 【纠错：洁面刷刷头柔软、洁面泡沫丰富就不伤害皮肤】角质薄和角质损伤是造成敏感的主要原因，对于已经出现破损的肌肤，软毛刷的使用会增加对病患处的刺激。如果选用碱性过大的泡沫洁面乳，则会加大对皮肤的刺激，进而诱发新的皮肤问题。
66、 【洗面奶正确洗脸方法】【油性皮肤】在炎热的夏季，很多油性肌肤的MM，只要脸上有油光就拿着控油洗面奶洗脸。这种做法很不好，因为过度的清洁肌肤会破坏皮脂膜，皮肤对外界的抵抗能力也会下降。油性肌肤最佳的洗脸方法就是保持早晚各一次用洗面奶洁面比较合理。
67、 【张嘉倪红酒护肤让肌肤美丽沉醉】红酒提炼的SOD活性特别高，其抗氧化功能比由葡萄直接提炼要高得多。葡萄籽富含的营养物质“多酚”，其抗衰老的能力是维生素E的50倍，是维生素C的25倍，而红酒中低浓度的果酸还有抗皱洁肤的作用。
68、 【饮用薏米水可美白】薏米确实有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色斑的功效，但是薏米水性寒，当饮用水饮用会使身体吃不消。其实每天早上一杯薏米水就可以了，这样就可以帮助消除水肿，淡化色素斑点哟!
69、 【简单5招拯救你的脸】少睡族快来学学吧~~①脸色黯沉：去角质再按摩；②黑眼圈：正确使用眼膜，做眼部按摩操；③水肿：睡觉时垫高枕头起床后做淋巴按摩；④上妆难：从洗脸开始保湿，乳液和粉底混合；⑤T区狂出油：睡前清洁，补水锁水是关键~。
70、 【想美容护肤，永远不变黄脸婆必须吃这9样】1.枸杞酒酿蛋给您好脸色；2.木瓜红枣子蜜：补血养颜；3.花生芝麻糊：抗衰老；4.核桃松仁粟米羹；5.双豆鸡翅汤：增加皮肤弹性；6.山药青笋炒鸡肝：改善皮肤色泽；7.多吃"双豆"(豌豆)：祛斑美白；8.常食花粉远离皱纹9.细肤美颜吃点牡蛎。
71、 【松弛】脖子上一种深度皱纹随着时间过去而增长，特别35岁以后，这些深纹来的越凶猛。女人到了一定的年龄，肌肤内的胶原蛋白和纤维弹性都逐渐减少，这些物质能够维持颈部肌肤弹性光滑。加上经常抬头低头、长期伏案工作等习惯，久而久之不仅深纹越来越深，颈部肌肤也越来越松弛。
72、 【牛奶里面含有丰富的矿物质，是美白的法宝之一】坚持每天入睡前饮用1杯牛奶，不仅可以美白肌肤，还可以提高睡眠质量。用牛奶做面膜也是一个相当不错的选择，可以把牛奶混合和海藻颗粒涂抹在脸上，还可以做个牛奶、蜂蜜、珍珠粉面膜，将三者倒在一起搅均，涂抹在脸上，美白效果非常好。
73、 【用白果治疗粉刺美白皮肤】现代研究表明,白果对多种类型的病菌均有不同程度的抑制作用,果肉的抗菌力较果皮更强,白果治疗粉刺的方法很简单,只需取白果适量,每晚临睡前用温水将患部洗净,白果去壳,用刀切成平面,频搓患部,搓几次后用刀削去用过的部分,每次1—2粒白果,一般用药7—14次粉刺即可消失。
74、 黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到抗衰老的作用;用黄瓜捣汁涂擦皮ac肤，有润肤、舒展皱纹功效;黄瓜中含有的葫芦素C还具有提高人体免疫功能的作用。黄瓜性凉，脾胃虚寒者请注意适当食用。
75、 【脸颊苍白】贫血体现为嘴唇、眼睑内侧和脸颊苍白，这是血液中负责氧气输送的血红素供应不足引起的。另外，呼吸微弱会让皮肤机能衰退，制造黑色素的功能降低，也容易导致脸颊苍白。除了补充营养，建议你多做慢跑、散步、游泳等有氧运动，这样才能确保氧分供应充足。
76、 【祛痘方法：敷胡萝卜面膜】胡萝卜经常出现在自制面膜的配方当中，只因为胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，再经过人体吸收的时候，转换成维生素A，而维生素A目前是治疗痤疮最有效的成分之一。
77、 【一白遮百丑5种公认美白蔬菜盘点】1、蘑菇：营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。2、黄瓜：蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、钙、磷、铁等营养成分。3、冬瓜是美容佳品，对美白肌肤效果显著。4、多吃豌豆可以祛斑驻颜。5、土豆：能有效帮助女性身体排毒。
78、 【啤酒护肤法】在温热的水中加50-80毫升新鲜啤酒，搅拌均匀后将毛巾浸泡在其中，然后拧干毛巾在脸上进行按摩，并用毛巾敷脸,十分钟后用温水洗净即可。还可以自制啤酒面膜，把适量的啤酒酵母粉与麦饭石粉混合在一起，加适量跑气的啤酒，充分搅拌均匀后敷在脸上，10分钟后用清水洗净。
79、 【黑色痘印：去除红色痘印方式上增加美白产品的配合】黑色痘印即炎症后色素沉着产生的痘印。这种痘印时间比较久，颜色较暗，褪起来也比较慢，常常需要一年甚至更久。新鲜痘印处理不好，就会变成这种。那么处理方式在之前的去除红色痘印方式上增加美白产品的配合，从而淡化黑色素的沉积问题。
80、 【洗发泡沫越多越好吗】不是的，很多人为了使泡沫增多而涂抹过多的洗发水，这样会增加对头皮的刺激，并且洗发水洗不干净还会造成毛孔的堵塞和其他头皮问题。正确使用洗发水首先要在手掌打出泡沫，再从外向里涂抹，这样能够促进头皮的血液循环和代谢物的清除。
81、 【食盐去黑头】洁面后，取少量盐放入手里，再用手指按摩黑头部位10-15分钟，再在温水中加少许盐，用盐水洗干净即可。
82、 【生姜贴片面膜】方法：切新鲜有汁的生姜片，贴在有痘印的地方，然后平躺在床上，用手按住让生姜片紧贴皮肤，敷15到20分钟（如果有热辣的感觉是正常现象）后用纸巾轻擦敷过的地方。效果：生姜有很好的祛疤效果，隔天使用一次，连续使用一周，会有很明显的去痘印效果。
83、 【白领必知的防辐射食品】1.黑芝麻，增加细胞免疫，抗辐射;2.西红柿，减少皮肤辐射损伤，祛斑美白;3.紫菜，抗辐射、抗突变、抗氧化;4.辣椒，保护细胞DNA不受破坏;5.绿茶，减轻辐射不良影响;6.海带，海带多糖抑制免疫细胞凋亡;7.大蒜，减少辐射损伤;8.绿豆，排泄体内毒物;9.黑木耳，清胃涤肠，防辐射。
84、 【水果】水果中不仅含水量充足，还含有大量的维生素C，而这种物质可以说是永远的美肤圣品。比如说番石榴、奇异果、草莓、圣女果等。女人平时也可多喝酸奶，不仅有抗衰老的功效，每天喝一杯，帮助排除体内毒素，皮肤更加细腻有光泽。而且如果将酸奶用于面部按摩，还可以温和地去除面部黄气。
85、 【敷完面膜之后还用晚霜吗】面膜3大分类：水洗、面贴膜、免洗面膜。如果使用的是前两类，那么可以使用面膜后清水洗掉，然后使用精华或者晚霜。如果使用的免洗面膜，可以直接过夜，就可以省掉晚霜了。不过如果考虑到皮肤更透气的话，免洗面膜同样可以敷20分钟后水洗，再加晚霜就行啦。
86、 【维生素E去红印的方法】先用清水清洁一下红印部位的皮肤，然后把维生素E胶囊戳破，将维生素E油涂抹在有红印的地方，轻轻的按摩，让皮肤吸收，可以促进皮肤的自我修复能力，还可以滋润肌肤，保持皮肤的弹性。坚持使用维生素E就可以让红印慢慢的淡化直至消失。
87、 【化妆绵】爽肤水搭配化妆棉使用，可以让保养效果加分!用爽肤水浸湿3/4化妆棉，用其轻轻擦拭全脸，让表皮层浸润水分;之后用化妆棉以逆毛孔的方式由下往上轻拍，协助化妆水中的保湿因子百分百渗入肌肤，不仅有助深层滋润，也有助于细致毛孔。
88、 【女人需要的十大养生宝物】①护脑-菠菜；②护眼-红薯；③护发-海带；④护肺-西红柿；⑤护腿-香蕉（含钾元素丰富的香蕉是食物中排名第一的""美腿高手""）；⑥护心-深海鱼；⑦护肾-黑豆；⑧护胃-甘蓝；⑨护甲-鸡蛋；⑩护肤-西蓝花。
89、 【如何预防妊娠纹】妊娠纹虽然与遗传、自身体质和产前保养有关，遗传无法控制，但是可以通过改善自身的体质及做好产前保养来降低产生妊娠纹的几率。具体降低妊娠纹发生的方法有均衡膳食、控制体重、运动锻炼、托腹带、按摩等。
100个经典美容句子，让你美丽蜕变
90、 【淡斑滋养面膜】配方：淡斑滋养面膜的材料非常简单，但是大多数都是中药材，其中有川芎、白芷、白附子、白及粉、当归以及桃仁等中药，还有鲜乳和蜂蜜各取适量即可。功效：当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑;白芷、白附子、白及有促进黑色素代谢，增白淡斑的作用;鲜乳、蜂蜜滋润光泽营养皮肤。
91、 【刷了睫毛膏的睫毛如何补妆？】白天已经刷了睫毛膏，晚上突然有重要约会，但感觉睫毛电力已经不够强劲~这时要补睫毛膏，可以先用小钢梳或牙签把睫毛梳通，避免再刷睫毛膏时出现蟑螂脚；再用睫毛夹只夹睫毛根部，记得不要夹三段，否则睫毛会有奇怪形态出现噢！之后再补刷睫毛膏即可
92、 【芦荟胶可消除痱子】痱子是因环境气温高，湿度大，汗液排泄不畅引起汗孔周围组织发炎所致，芦荟胶具有良好的抗菌、消炎作用，可以对痱子起到很好的治疗作用。
93、 【多喝酸奶】从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。小编建议，把酸奶放在晚上喝，这样会吸收的更好些。
94、 【秋季养颜当饮蜂蜜柚子茶把柚子洗净后削下黄色柚子皮，白皮不要把黄皮切成小粒泡盐水剥出果肉用榨汁机打碎将果肉放锅里，加适量冰糖，文火熬放入柚子皮，文分钟，看情况是否加水，如果柚子水分够，就不用加汁浓时关火，冷却后加蜂蜜搅匀装瓶天即可。
95、 【盐+牛奶】盐有不错的去角质的功效，牛奶可以起到润滑和滋润的功效。两种混合可以溶解油脂，清除黑头。值得注意的是，盐与牛奶混合，必须保持住盐是半溶解的状态，让盐的颗粒在按摩的过程中慢慢变小，且动作要轻，时间也不要过长，一分钟内足可。这个方法适合油性和混合性皮肤。
96、 【洗面奶没洗干净容易发炎】洗面奶中营养物质也很多，如果没洗干净的话，那么这些营养物质残留在皮肤上，就很容易滋生细菌，引起皮肤炎症。尤其是脸上有伤口的话，还容易造成伤口感染。
97、 【啤酒去屑】用啤酒去头屑方法跟清水加陈醋的方法是一样的，在清水中拌入适量啤酒，搅拌均匀后用啤酒水来洗头，坚持使用半个月，头屑就会明显减少。
98、 【神仙玉女粉】是武则天的驻颜秘方。方用单味益母草和面炼成，用时配以滑石粉和胭脂揩面。《百草方》记载，女性使用此方十余天后，皮肤就会变得滑润柔嫩。益母草是天生的美容良药，入面药，令人光泽，治粉刺。《新修本草》谓其可以驻颜泽面，如颈项上黑，用益母草揩洗，可并如玉色。
99、 【鸡蛋清去黑头】选用温和的洁面产品清洁面部，将化妆棉浸湿蛋清，稍微沥干，将其贴在有黑头的部位。等10分钟化妆棉干透后小心撕下，再清洗干净面部即可。
100、 【熬夜族护肤法！】熬夜上班族女性有暗沉且泛黄的肌肤，无法有效新陈代谢，可起床洗脸时做去角质动作，加上按摩，让肌肤增加新陈代谢，苏醒肌肤：熬夜易使眼周循环变慢，形成黑眼圈，用眼霜滋养外加上手指轻压按摩眼周增加循环；不易上妆，加强保湿为重，可在粉底产品中混合保湿产品，提升粉底保湿力。
101、 【早晚美白】有人认为美白的最佳时段是夜间，其实只有早晚美白才是科学的。如果仅仅只是晚上使用美白产品，而忽略白天的美白，并不会有很好效果。因为紫外线是形成黑斑和使皮肤变黑的唯一原因。所以如果白天不及时阻断紫外线的侵害和进行美白护理，只靠晚上的美白修护，一定赶不上白天肌肤变黑速度。
102、 【生姜过敏的人不要用生姜擦脸】生姜擦脸不是对每个人都有效果的，如果你本身就是对生姜过敏，那么皮肤上有色斑或者痘印就最好使用别的护肤产品。还用生姜擦脸的话，那么不仅起不到护肤的作用，还可能导致皮肤过敏引起其他的肌肤问题。
103、 【醋水去油光】油性肌肤的人每天早上起来,脸上都会泛着油光,用洁面皂洗脸可以去掉多余油分,但很可能破坏角质层,造成内油外干,刺激油脂大量分泌.如果在30摄氏度的半盆水中,倒入一瓶盖的白醋洗脸,既可以去油光,又能清洁表皮多余角质层,避免伤害角质层.洗脸后皮肤感觉光滑紧绷。
104、 【玫瑰花茶】做法：取适量玫瑰花，把玫瑰花放入杯中，然后加入温开水冲泡，盖上杯盖静候10分钟，即可饮用。功效：玫瑰花茶是一种具有很显著效果的排毒养颜茶，它能帮助塑造更加红润健康的肤色，淡化脸上的瑕疵，还能暖胃，对女性很有益处。
105、 【8种让你变得美白水润的食物】1.调理雌激素：黄豆;2.防辐射：茶叶;3.抗氧化：葡萄；4.延缓衰老：番茄;5.减少色素沉淀：姜;6.提升气色：红酒;7.增强皮肤活力：醋;8.减少脂肪：燕麦。
106、 西红柿也是水嫩美人的最爱。鲜西红柿和西红柿汁水分含量高达94%，且西红柿中丰富的西红柿红素对心血管具有保护作用，能减少心脏病发作。此外，西红柿中的尼克酸，能维持胃液的正常分泌，促进红血球的形成，有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。
107、 【能让女人保持年轻的九个秘密】秘密一：护好脸蛋。秘密二：关爱乳房。秘密三：保持阳光心情。秘密四：睡好觉。秘密五：防粗腰。秘密六：保智力。秘密七：防止皱纹。秘密八：减少疼痛。秘密九：保持性爱。
108、 【按摩可使皮肤表层的衰老细胞及时脱落】提高皮肤深层细胞的活力，从而使皮肤光泽而有弹性。按摩方法：先在脸上涂一些按摩膏，然后用手指顺着肌肤的纹理由下而上划圈式进行按摩，每天早晚洗脸时进行，每次按摩10分钟左右。按摩后用清水洗净擦干，涂上收敛水即可。
109、 【唇周痘】天气干燥缺水，很多人通常会在嘴唇的周围长痘痘。此外，嘴唇周围出现痘痘还与与不良的情绪有着密切的相关，长期抑郁的情绪会导致我们内分泌失调，从而导致痘痘的出现。很多人在长痘痘的时候经常会去挤，这样有可能导痘痘发炎从而更加严重。
110、 【苹果减肥法】因为苹果它是低热量的食物，吃多吃少，都不会比日常生活中所摄取的热量还多，同时也能改善便秘等症状。苹果减肥法能使胃部收缩，容易控制食欲，建议吃2天苹果然后正常节制饮食3天，几个周期循环，体重自然就减轻了，效果出乎人意料。
111、 【无刘海学生发型扎法打造秋季清凉美人】中分盘发造型是一款充满古典韵味的设计，无刘海，露出饱满的五官轮廓，两侧的松散发髻凸显俏丽甜美感。
112、 电脑在开机状态产生的静电对皮肤的杀伤力很大。静电作用会使荧光屏表面吸附许多空气中的粉尘和污物，许多的白领与电脑近在咫尺，大量的灰尘也会落在皮肤上，让皮肤变脏，毛孔堵塞、逐渐变粗，痘痘滋生。
113、 【美白5个秘诀】要想又白又美，配合美白产品，五件事要做好：1、清洁，避免色素沉积。2、保湿，美白要配合保湿才能发挥最大功效。3、防晒，避免紫外线侵害。4、夜间使用美白品，新陈代谢加速时，吸收会更好。5、依据自己肤质选对美白成分，例如你是敏感肌肤，具有强烈剥离换肤效果的美白产品就不要用。
114、 【巧用绿豆养护肌肤】①治痤疮：薏仁、绿豆各80克，蜂蜜10克。绿豆、薏仁放入锅内，加水文火炖至熟，焖数分钟，趁热调入蜂蜜；②治皮肤瘙痒：绿豆100克，大枣20枚，猪油一匙，冰糖适量，加水共煮至绿豆开花即可。每天服1剂，分两次服下，一般服药3天即可减轻瘙痒感，10天为1个疗程。
115、 【正确的保湿喷雾方法】1、喷：喷雾距离脸15-20公分，稍微仰头，尽可能承接最多水分。2、拍：像弹钢琴一样，用指腹轻拍全脸，帮助水珠吸进肌肤里。3、擦：如果还有少量无法吸收，用面纸轻轻将剩余水分擦干，避免自然风干。
116、 【为什么祛痘要忌口要忌口】？因为脸上长痘，脾胃问题是很重要的一个诱因，当脾胃失衡，输送水分功能减弱，在体内形成湿气和“痰浊”，湿气和“痰浊”无去路，把脸当出路，引发长痘痘。所以不管你使用多少种方法祛痘，若不暂时忌口（冰镇冷饮，肉食烧烤，甜品辛辣[失望]）也是枉然。
117、 【对自己的唇形不满意？】下唇厚、上唇薄、唇线明显等，其实只要简单用遮瑕笔就可以重塑出自己想要的唇形！1.首先用遮瑕笔模糊掉唇线轮廓；2.然后画出新的轮廓，如果上唇较薄，画上唇线的时候可以稍稍超一点；3.最后在新的唇部轮廓内画上自己喜欢的颜色口红就可以啦！
118、 月姐到，要保暖，离空调，不吃冰，可泡足，要活动。喝暖汤，出点汗。禁芦荟，远寒凉。多按摩，循环好。益母草，经后喝，化瘀血，勿过量。见血块，喝红糖，补激素，蜂王浆。温豆浆，延衰老，刺激物，不要吃。遇经痛，灌姜汤，腰若痛，吃黑豆。月姐走，快保养，想瘦身，好时机。养生比做美容更重要。
119、 【养生需知：吃对食物为头发进补】1、荠菜：预防头发早白。荠菜中含有多种营养素，可起到预防头发提早变白、清血热、解毒、止血的功效。2、黑芝麻：滋养发质。头发干燥、容易被扯断、分叉、发白等情况，都可以通过食用黑芝麻来改善。3、鲤鱼：保持头发黑亮。吃鲤鱼能让头发变得黑亮，预防头发枯黄。
120、 【蜂蜜蛋黄祛斑面膜】材料：鸡蛋1个、蜂蜜适量、面粉适量。做法：取新鲜鸡蛋中的蛋黄与蜂蜜以及面粉调成浓浆状，在脸部洁净后，均匀的将蜂蜜蛋黄祛斑面膜敷在脸部，20分钟后用温水洗净即可。功效：有效滋润肌肤、美白祛斑。
121、 【妙招：使用香蕉面膜】香蕉面膜一般是和牛奶相结合来一起用的，每天吃一根香蕉，将一半打碎捣烂，和牛奶混合在一起，涂抹在脸部，稍等10分钟洗干净就可以了，不要等很久哦，这样会让皮肤的水分被吸干，变的干燥。
122、 【超心机内眼线要这样画】1.找出位置，上眼皮轻轻挑起，看到白白的部位就是内眼线的位置。2.由眼尾画到眼头，越到眼头，内眼线就越窄越细。3.眼线画到哪裡，手指就要将上眼皮抬到那裡固定。4.画眼尾也要记得拉抬眼皮才画得美。5.使用棉花棒将超过睫毛的眼线轻轻推掉晕开，能让内眼线看起来干净俐落。
123、 让肌肤吸收力翻倍5个关键点——①千万不可忽视卸妆环节：无论是否化妆，护理前卸妆洁面都是必需的；②护肤最佳时间是沐浴后；③修护保湿是重点，绝对不能日夜混用：大多日霜中含防晒成分，不适合夜间使用；④晚霜不能代替眼霜：这样会给眼睛增加负担；⑤去角质磨砂颗粒并非越大越好。
124、 不要完全依赖SPF---有点保养概念的MM们都知道SPF就是防止晒伤的系数，防晒系数越高，防晒时间越长。但皮肤并非木头，出油、出汗、沾水等各种情形都可能让防晒品脱落，缩短保护时效，因此不可完全依赖SPF系数，补搽才是王道。
125、 【护肤小知识】1、洗脸水里加点盐：有杀菌的作用，还能祛除脸上的油脂，使用脸上不易出现皱纹、还能缩小毛孔2、洗脸水里加点蜂蜜：有滋润的作用，洗脸的时候，可以把蜂蜜和洗面奶混合，一起使用，最后再用清水洗净，使肌肤更加顺滑。
126、 【养血好药草】红花：活血养颜的女人花；益母草：驻颜美容师；雪莲花：冰山来客养出花样年华；艾草：天然养生舒肤佳；白芨：草药里的美白仙子；葛根：解热生津的女人参；白芍：养阴补血的女性知音；杏仁：润养肌肤，容颜不老白嫩嫩；玉簪花：养血祛斑；当归：养血圣物。
127、 【抗衰老食物抗衰】比如多吃一些补维生素的使用，蔬菜以及水果都是我们人体每天所需要的一些补充。像维生素A中有：橙子等黄色水果；胡萝卜、南瓜等蔬菜；鱼等。维生素C：水果(尤其是柑橘类水果)；绿叶蔬菜如椰菜、菜花等；浆果类如草莓、蓝莓、覆盆子等；以及马铃薯和甜薯等。
128、 【敷保湿面膜太久】有些女生会抱着不要浪费的心态，认为面膜敷久一点才能让皮肤吸收更多的营养，要知道面膜敷得太频繁会刺激皮肤，敷太久会加快皮肤水分的流失，反而变得更干燥。
129、 【生姜祛痘印方法】将生姜切片后敷在痘印部分，大约5分钟左右，你会感觉到热热的，这时可以取下。一周一次即可。功效：生姜中含有多种活性成分，可以修复痘坑痘印，改善粗糙肌肤表层。但并非适合任何肤质，这需要根据自己的肌肤的情况运用。如果有出现红肿、瘙痒等过敏景象，要立刻停止使用。
130、 【迅速注入水分和营养】如果是由于前一晚熬夜导致的眼部浮肿因，那要及时给眼周肌注入水分和营养。趁着刚洗完脸半干未干的时候，立刻使用补水眼膜，或者是补水眼霜，眼霜最好是啫哩型的。既清爽舒适，也能给肌肤所需的水分和营养，促进紧致眼部肌肤。
131、 【这些错误护肤手法，你都犯了几条？】1.不建议手拍爽肤水。应：爽肤水用化妆棉轻拍；2.打圈涂抹眼霜。应：用指腹"弹钢琴"式点按；3.用化妆棉卸妆。应：卸妆油先乳化，用手轻轻按摩，可用指腹画圈。4.临出门涂抹防晒霜。应：出门前半小时涂抹。
132、 【为什么便秘会引起长痘呢？】消化管道不畅或大便不通畅，毒素会存留于体内而被重新吸收，这种毒素被机体重新吸收后外发于肌肤，如果毛囊处于堵塞状态无法正常排出，就会引发痤疮；同时毒素会影响人体气血运行，导致内分泌失调，致使痘痘进一步加重。便秘引起的痘痘一般在唇周边及下巴部位。
133、 【补血消除皱纹】樱桃的含铁量为苹果的20倍，梨的30倍，而铁是血液中血红素的重要成分，血液充足肌肤当然白里透红，另外，樱桃也含有丰富的胡萝卜素，在体内可转成维生素A，能使皮肤柔软细致，祛除粗糙皱纹，还含有令双眼有神及治疗月经不顺的维生素B2。
134、 【DIY香蕉蜂蜜保湿面膜】1/取香蕉半根(熟透的香蕉会更好)、蜂蜜1茶匙(5ml)。2、将蜂蜜调和香蕉，用汤匙捣成泥状。3、清洁肌肤之后，将面膜敷于脸上10-15分钟，再用温水冲净即可，可以天天使用。4、剩余面膜可在洗头后，将该面膜敷在微湿的头发上5-10分钟，作发膜用。
135、 【美容袪痘】【一个小技巧，可以起到加速淡化痘印的作用！】消除痘印不是一朝一夕，一定要有耐心！一个小技巧，可以起到加速淡化的作用哦：先用棉片蘸取保湿化妆水湿敷，因为皮肤有痘印的位置通常会相对更干燥，利用保湿化妆水软化那里的角质层后，再用美白精华打圈按摩，让美白成分直接有效的发挥作用。
136、 【给嘴唇补油】嘴唇干裂很大一部分原因就是因为唇部干燥没有油份，那么最好的方法就是给唇部补充油分，可以用干净的棉签往嘴唇上涂抹一些家庭里都有的植物油、椰子油、甜杏仁油、荷荷芭油、橄榄油或蜂蜜等，能有效缓解唇部疼痛，和防止进一步的干裂。
137、 【洗面奶不是泡沫越多越好】洗面奶的保湿程度和洁净程度是成反比的，泡沫越多就含更多洁面活性剂，清洁力度就强，也会让皮肤保持的水脂膜和细胞间脂质等正常含脂类成分结构受威胁，破坏肌肤正常保湿功能，所以说洗面奶泡沫不是越多越好。
138、 【含中药成分的化妆品算不算药妆品呢?】含中药成分并不意味着一定就是药妆。中药是中华民族智慧的结晶，有些成分是代代相传的护肤妙方，在药妆中有时也会出现。判断产品是否算药妆品，主要还是依据其是否公开配方成分及通过皮肤科临床测试。
139、 【白色美甲】妆容与礼服都是非常高贵典雅的，所以为了衬托服饰的出彩在甲妆上选择了单色的白色美甲。这与礼裙的颜色非常搭配，也能显得手部非常白皙。
140、 【蛋清眼膜】眼膜除去要帮助赶走眼袋之外，还有一个就是美白，例如蛋清眼膜，加上一些黄瓜汁进去，进行搅拌均匀，敷在眼部周围，蛋清不但能帮助紧致眼部的肌肤，还能帮助改善一些松弛的眼袋肌肤，防止细纹的产生。
141、 【祛斑】就一个鸡蛋搞定取一个新鲜鸡蛋，将鸡蛋的外表清洗干净后，用鸡蛋清敷脸，每两天敷一次，一周后就可以看到脸上的斑点在淡化，如果妹子们再配合使用祛斑类型的产品，祛斑的效果会更加明显。
142、 【按摩的时候需要加一点按摩霜】按摩霜是很好的润滑剂，可缓解皮肤的摩擦，而按摩霜中的滋润成分，具有美容护理的效果，可通过手部按摩轻易的渗透进肌肤中，同时在温度的作用下也能吸收的更快，但是千万不可用过量，一味的增加按摩粉霜的量，也会导致吸收负担。
143、 【夜间护肤关键点二：睡前润肤露按摩全身】不要再把所有的心思都放在面部保养上，身体肌肤同样很重要，可以试试这个秘籍：洗澡后，用润肤露或润肤油按摩全身，然后穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。这样通过利用衣服上的温度可以起到促进肌肤对营养成分的吸收，让肌肤更显光滑和富有弹性。
144、 【低脂酸奶眼膜】先将酸奶均匀的涂抹在画胡子那个面上，然后敷在眼部10分钟将其洗干净即可，每周坚持三次，既能保养皮肤又能帮助去除脂肪粒哦。
145、 【卸妆油去黑头】卸妆油拥有这卸妆的效果，当然也能很好的去除黑头。将卸妆油涂抹在鼻子两侧，只需轻轻揉按摩，打圈三到五分钟就能粉碎堵塞在肌肤中的皮脂粉刺，能够达到深层清洁的功效。一周进行一到两次，就连鼻头上白色的粉刺都能消除。
146、 【巧用白醋洗脸美白祛痘】把白醋和水按照1：3的比例配好，可以单独装在一个矿泉水瓶里。每天早晚洁后，用手掌轻轻将白醋水拍在脸上，一次不用用太多，感觉整个脸都湿润了就行。白醋水洗脸，可以使皮肤细嫩，淡化痘疤，防止皮肤出油，收缩毛孔。小伙伴们可以试试哟！
147、 【电脑脸】平时过度的压力和辐射都让我们的笑肌过于凸出，而腮红部位凹陷，尤其是外眼角和法令纹下垂明显，造成难看的电脑脸，想要改变这种脸型就需要随时随地按摩通畅淋巴，加快血液循环速度，让养分和废物交换通畅。
148、 【8种方法巧除雀斑】①日喝1杯西红柿汁或常吃西红柿②常喝黄瓜粥③常饮柠檬汁美白嫩肤防皮肤血管老化除色素斑④常喝黑木耳红枣汤祛斑⑤胡萝卜汁敷脸或日喝1杯胡萝卜汁可防皮肤粗糙祛斑⑥冬瓜藤熬水擦脸、洗澡可滋润皮肤消除雀斑⑦金盏花叶捣烂取汁擦涂脸部可消除雀斑美白皮肤⑧蒲公英花水洗脸可除雀斑。
149、 【贴膏药前用姜擦一下】贴膏药前，用姜块擦涂皮肤，效果更好。生姜性味辛温，外擦能使血管扩张，加速血液循环，促使毛孔张开，让膏药中的有效成分更迅速、充分地进入病灶部位。用生姜擦皮肤，还能防止贴膏药部位出现瘙痒、皮疹等过敏现象。用生姜擦拭多用于治疗寒凉病的膏药前。
150、 【芦荟水面膜】芦荟水中含有蛋白质、维生素、矿物质、天然美白保湿因子等营养成分。能给肌肤带来源源不断的水分，恢复胶原蛋白。而且渗透性极强，可能深入肌肤底层补充养分，还可减少皱纹的产生哦。长期使用芦荟水面膜，还有很棒的抗衰老的作用。
151、 【冬天脸上发红需注意饮食】在冬天脸上发红可能是因为脸部毛细血管的扩张，造成脸部血流量加大而出现脸上发红发热。所以在日常生活饮食中，需避免喝含有咖啡因成分的食物，例如可乐、咖啡、浓茶等，这些都会使得神经变得兴奋，从而加速脸部血液的流通。
152、 【清爽型产品护理】建议在选择涂抹护理产品上，可以选择一些比较清爽型的。这样不但让本就油腻的肌肤变得清爽起来，对于脂肪粒的生长也达到了抑制的效果。因为油腻的护理产品也容易导致脂肪粒的生长，如果是在眼部上的话，眼霜也同样如此，需要清爽型的，加以轻柔按摩，让脂肪粒自然而然的脱落下来。
153、 【美鼻夹真的有用吗】美鼻夹曾在网上热销，这对于许多想要拥有高鼻子的年轻人来说，这无疑是变美神器。不过医学整形专家表示，人体发育到16岁以后，鼻子的发育便完全固定，因此想通过夹鼻子而改善鼻梁的生长情况是不可能的。使用不当会影响鼻部的血液循环，有可能引发粉刺痤疮等病症。
154、 【黄瓜补水面膜】材料：黄瓜半根、酸奶一杯、面膜纸做法：将黄瓜切碎以后与酸奶混合在一起，然后将酸奶黄瓜敷在面部，在覆盖上面膜纸，等待十分钟以后取下面膜纸，清洁面部。一周两次补水效果非常好。
155、 【化妆棉可防止护肤品使用过量】在对皮肤使用祛斑祛痘等专用护肤品时，化妆棉不但可以对其进行重点涂抹，同时还不会影响其它护肤品的正常使用。
156、 【胡萝卜祛痘面膜】材料：胡萝卜、面粉做法：将新鲜的胡萝卜洗净，然后捣碎留下汁液，加入面粉混合成胡萝卜泥，黏度适中最好，敷于面部，隔日一次，一次十分钟。这款自制面膜拥有较好的祛痘、淡斑、抗皱作用。
157、 【这些产品叠加使用，效果会更好！】1、美白产品会有保湿力不足的感觉。使用美白精华5分钟后加一个保湿乳霜，帮助解决肌肤干燥问题，令美白效果得到加强。2、使用含有果酸或水杨酸的精华，因为对角质层俱有剥离作用，所以之后使用俱有舒缓作用的乳霜，可以缓解皮肤受到的刺激，令焕肤保养更加完善。
158、 【带着浓妆就去运动】我们体温随着运动升高，毛孔就会轻微的放松然后张大，即使是使用具防水功能的彩妆依然会脱妆，接着就会让你花容失色。而且，在运动时肌肤需要呼吸，化妆品与汗水混和会阻碍毛孔的扩张和散热，造成肌肤的堵塞，进而形成斑点、痘痘、粉刺和许多肌肤问题。
159、 【春季男生去黑头小窍门赶走草莓鼻】小窍门1：蛋清去黑头蛋清有很好的护肤效果，使用蛋清去黑头，还可以让肌肤变得光滑，做法也很简单，只要敲开鸡蛋，将蛋白和蛋清分开，然后用化妆棉浸进蛋清里，再用来敷在黑头上，只要等待十五分钟，就可以用清水洗干净，但要经常使用才有效果哦！
160、 西红柿的膳食纤维在肠内可以吸收多余的脂肪，将脂肪和食物残渣一起排泄出来，有促进排便的作用。而她含有的茄红素、食物纤维及果胶成分，可以降低热量摄取，促进肠胃蠕动，同时有瘦脸功效。
161、 【错误用法，面膜越敷越老】1、天天敷，会使皮肤越来越脆弱，越来越敏感；2、敷的时间过长会引起倒吸面部水分；3、面膜成分选择错误；4、盲目使用撕拉面膜，次数多或使用不当会导致毛孔逐渐粗大、皮肤过敏。（一般15-20分钟，一周2次，最好在夜间做面膜，要根据自己的肤质选择面膜）。
162、 【长时间晒太阳，外出不涂防晒品】日常外出需要涂抹SPF30的防晒产品。此外，就算不出外，每天坐在室里，也要涂抹防晒品，不过是低倍数的。还有，不要长时间的晒太阳，如果避免不了，最好是备好墨镜、太阳帽、太阳伞，减少紫外线对皮肤的伤害。
163、 【7个全身美白的方法向白皙body进发】1、多喝水；2、豆腐+海带；3、多喝牛奶、多吃蔬菜水果；4、拒吃油炸、辛辣食品；5、晒后要及时保养；6、保证充足的失眠；7、超实用又有效的靓丽泥白，坚持7天，全身上下白得像换了一层皮！摆脱黑黄皮肤就靠它啦。
164、 【黄瓜面膜】做法：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20-30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。
165、 【美白化妆水双重呵护】含有植物美白成分的化妆水不仅可以起到二次清洁的作用，同时也可以通过水分的迅速渗透而达到收敛和美白的作用，把你以往用的普通的爽肤水换成特殊的美白化妆水试试看吧!
166、 【鸡蛋美容法之全蛋——收毛孔】准备：煮好的鸡蛋一枚做法：取鲜鸡蛋一枚，放在白开水中煮熟，趁热去除备用。使用：将煮好的鸡蛋趁热剥去皮，用温热的鸡蛋在脸上滚动。直到鸡蛋完全冷下来。最后，用鸡蛋按摩后要用冷毛巾敷面几分钟，这样可以收缩面部的毛孔。
167、 【圣诞提升桃花运，眼部护理不可忽视】眼睛是心灵的窗户，也是透露年龄的小窗口。想要成为万众瞩目，眼部的精心呵护非常重要~1.从眼角内侧涂抹眼霜，并轻轻拍打增加吸收；2.把眼下方分为眼头、眼中和眼尾三部分，用指腹按压促进循环；3.依次按压晴明穴、攒竹穴、瞳子髎穴和太阳穴，促进眼周毒素排出。
168、 【盐加牛奶去黑头】准备专门用来洗脸的食盐，然后用牛奶兑换，在盐半溶解的状态下开始按摩脸部。这样做盐未完全溶解，却给按摩力度小了很多，既不会伤害肌肤，也起到去除黑头的效果。随后在用清水清洗。清洗后不用在擦任何保养品。
169、 【感觉疲倦时不要敷面膜】提醒大家，疲劳时千万别敷面膜，这样做会让你的皮肤虚不受补，从而出现更多的问题。人体过度劳累状态下，肌肤也会十分脆弱，比如日夜加班劳累后、日晒或者哭过，这个时候的皮肤抵抗力最差，最容易受到外来刺激，从而引起过敏。
170、 【拒当油田妹，3个减少脱妆的Tips】1)肌温高，油脂分泌也旺盛，在上妆前，以冻膜涂满全脸，除了降温，也能补水，避免肌肤干燥。2)将粉扑【沾湿】使用，或沾取少量粉底液轻拍打底，呈现【不厚粉】的底妆。3)画内眼线时，用棉签将睫毛根部水份擦干，并睁眼几秒钟，让眼线充分干透。
171、 【不要勤用洗面乳洗脸】洗脸时，总是习惯挤上大量洗面乳搓揉起泡，仔细地按摩清洁肌肤，甚至早、中、晚各洗一次。但这样的洗脸方式，会带走表面皮脂，使脆弱的肌肤表层完全裸露在外。一旦少了皮脂膜的保护，肌肤很难抵抗外在环境的刺激，容易出现敏感、干痒、甚至脱皮干裂等症状，加速皱纹的形成。
172、 【黄芪薏米膜】若皮肤暗哑、色斑、发干起皱及松弛，可试试黄芪薏米膜。保湿、美白、防皱、保湿，收紧肌肤、美白除斑。黄芪15g、薏苡仁50g、茯苓50g、乌贼骨50g，加清水6碗煲45分钟，隔渣取液备用。用时以面膜纸吸收药液，敷面15~20分钟，清水清洗，再涂抹日常护肤品即可。建议每星期使用一次。
173、 【天然维生素e+乳液或面霜】1.只需用针刺破天然维生素e软胶囊外衣，滴一滴混在乳液或面霜中，将其涂于需要保养的部位；2.在特别干燥的季节，沐浴后，将养生堂维生素e混合护肤乳液一起使用，能避免干燥起皮。功效：长久坚持，能令肌肤滋润、白皙。此法特别适合长期在空调室内工作的女性。
174、 【芦荟面膜】将芦荟去皮，将里面的嫩肉捣烂出水，防一颗压缩的纸面膜，等它充分吸取了汁液后敷在脸上20分钟。适合面部肤色枯黄、暗哑、生菌发炎、长螨、长痘痘、皮肤枯蔫粗糙、油脂分泌多人群。
175、 【保住青春的美容诀窍】一、不让斑点现形，就靠美白保养预防；二、卸妆品别在脸上搓揉太久，40秒刚好；三、帮助肌肤正常运作代谢，二十出头抗老不嫌早；四、睡眠无法预支或补救，每天8小时充足睡眠；五、最佳洗脸温度，是38-40℃的微温水.
176、 【鸡蛋蜂蜜面膜】蛋清有很不粗的润肤效果。在一个蛋清中加上适量的蜂蜜进行调和，之后将其涂敷在面部，特别是眼周和嘴角等容易产生皱纹和斑点的地方，休息半个小时后，用清水洗净，可以帮助增白皮肤，润肤除皱。
177、 【菩提木瘦身茶】菩提木1/3匙，欧薄荷1/3匙，柠檬草1/3匙，迷迭香1/3。将所有材料用滚水浸泡3-5分钟。可排出废物，达到瘦身目的。
178、 【妆前保养】1.面膜是最佳的急救明星，片状面膜既方便高效，泥状或膏状的涂抹式面膜由于对肌肤的抓着力较好，清洁不便，不太适合在妆前使用。2.妆前保养后，担心肌肤受到滋润容易出油的人，可以尝试用冰镇干毛巾敷在脸上，能瞬间降低肤表温度，收缩毛孔，会让出油现象改善不少，也减少脱妆问题。
179、 【芦荟的功效】芦荟具有使皮肤收敛、柔软、保湿、消炎、漂白的性能，还有解除硬化、角化、改善伤痕的作用，不仅能防止小皱纹、眼袋、皮肤松弛，还能保持皮肤湿润、娇嫩，同时，还可以治疗皮肤炎症，对粉刺、雀斑、痤疮以及烫伤、刀伤、虫咬等亦有很好的疗效。
180、 【温馨提示】想把黑头清除而不想毛孔变大，不论用何种方法，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔自然张开，除了有助于排出毒素外，也有助于清洁。清除完黑头后，最好用冰冻蒸馏水或爽肤水敷于鼻子和T字部位，除能镇静皮肤外，还可以收缩毛孔。
181、 【为啥冬天还猛爆痘？】冬季气温、湿度都比较低，风也大，皮肤水分流失快，特别是干性皮肤难以形成完整的皮脂膜，导致皮肤干涩。心碎干冷的环境使得角质蛋白水解酶活性降低，皮肤新陈代谢变慢，进而导致角质代谢不正常。同时油脂分泌过旺，过多的老废细胞屑会堵塞毛孔，再加上细菌滋生，就易长痘。
182、 【强化肌肤的抵抗能力】吃一些能增强肌肤抵抗力和水润度的食品，多吃含丰富维生素和矿物质的蔬菜水果，还有大枣、当归、猪脚汤这类补血、补胶原蛋白的食品。没有条件的话直接吃富含这些元素的保健食品也是可以的。这样是为了整体提升身体和皮肤的抵抗力，降低敏感的发生机率。
183、 【粗盐洗澡】粗盐洗澡对去妊娠纹有很好的帮助，在四十度左右的浴缸当中泡澡五分钟左右，然后离开三十秒，再进行泡澡，反复两到三次，最后再用沐浴乳清洁，这样坚持半年到一年的时间，妊娠纹会慢慢变淡，然后消失。也可以将粗盐涂抹在有妊娠纹的地方，然后进行按摩，过一段时间后冲洗，长期坚持。
184、 【每天5件事皮肤老得慢】①饮用8杯水，冲走身体废物，使皮肤更柔韧；②少吃白面包，吃全麦主食，保证果蔬摄入；③冥想5分钟，增加体内含氧量、加快血液流动；④水果做美容，如木瓜片敷脸；⑤外出选步行，维持肌肉韧性和强度。
185、 【换季时应减少对肌肤的刺激】正值夏秋季节交替时，不想肌肤出现问题，应注意：1.用温水洗脸为宜；2.选择成分较温和的清洁产品；3.不要频繁清洁脸部，油脂过少会使肌肤变得敏感；4.可选用保湿无油或以亲肤油份为基底的保湿产品，能锁住水分。
186、 【蜂蜜面膜去红血丝】蜂蜜牛奶鸡蛋清面膜材料：蜂蜜、牛奶、鸡蛋清做法：将所有材料混合均匀，制成糊状面膜,用料比例以可以涂抹在脸上为宜。用法：用软刷将其在脸上涂上薄薄一层,20分钟后用温水洗去。
187、 【养护口腔十法宝】大风天气容易导致异物进入到眼睛，此时千万不要揉，否则易使异物划伤角膜，还可能导致异物嵌入角膜内，造成感染发炎，可多眨眼睛促进泪液分泌，将其排出。大风还会加速皮肤水分的流失，建议洗脸水温控制在20—37℃，选用保湿效果较好的护肤品。
188、 【用温水清洗脸】由于热胀冷缩的原理，要是人每天用冷水洗脸，虽然会导致皮肤紧绷，但是冷水很难使毛孔扩张，这是将表面的垃圾进行了清洗，毛孔未张开则不会清除垃圾的效果，所以切记用热水清洗脸蛋，3分钟即可。
189、 【舒缓菜菜脸重现透亮肌】1)取适量的按摩乳霜，先在掌心温热。2)全脸由下往上画圈按摩。3)由下往上利用掌心拉提肌肤，注意力度不要拉扯肌肤。4)将化妆水充分沾湿化妆棉，轻轻拍打全脸。5)不要将化妆棉丢掉，直接将乳液按压在化妆棉上。6)贴在容易干燥的两颊，当做面膜达到深层保湿，让肌肤恢复透亮感。
190、 【修复面膜深层护理】晚上睡觉前，把脸洗干净后，敷上补水面膜5-10分钟，然后用双手顺着两颊轻拍，这样能有效安抚晒后的皮肤，为肌肤补足流失的水分，对于已经形成的暗沉与色素沉淀则有着巨大的改善，最后再涂上保湿乳液的话，更能帮助肌肤锁水，修复的效果更佳。
191、 【卸妆油真能去除黑头吗?】这是一个坊间相传的小妙招，用对方法就有用。针对草莓鼻上的黑头，一般的洁面产品根本没有用。可以尝试在洁面后，用温毛巾敷在鼻子上1分钟左右，打开毛孔；随后将卸妆油涂抹在鼻子上，用双手食指和中指进行按摩。不出1分钟，黑头就会慢慢浮出表面，有的则会被揉出来。
192、 【什么会造成皮肤刺激呢？】热水、冷水、日晒、刺激性保养品成分、太强的清洁剂，甚至只是刷洗的动作等，都会刺激皮肤。皮肤刺激发生时，不一定有刺痛的感觉，换句话说，在大太阳下外出、蒸桑拿或使用含有刺激性成分的保养品时，皮肤的损害就已经发生了，只是我们看不出来而已。
193、 【8种懒惰让你远离健康】1、懒得动弹减寿10年；2、懒得上厕所憋出膀胱癌；3、懒得刷牙增加舌癌发生风险；4、懒得收拾屋子导致过敏；5、懒得动脑易患老年痴呆；6、懒得去医院加快病情恶化；7、懒得吃早餐易发心肌梗塞；8、懒得卸妆加速衰老。
194、 【面霜加维E-对付皱纹】如果发觉面霜不够滋润，可以在面霜中加入少许维生素E油，在睡前涂。因为睡觉是皮肤休息的好时机，特别容易吸收面霜营养，而维生素E有减少皱纹的功效，赴约前一晚用最合适不过。
195、 【去除白头粉刺】杏仁＋蛋清：杏仁可以清热消炎，与蛋清混合在一起，可以快速去除粉刺，同时还能紧致肌肤。做法：准备苦杏仁数枚，鸡蛋一个。只要把苦杏仁碾成细粉，然后鸡蛋取鸡蛋清，混合在一起调成糊状物。睡觉之前涂抹在脸上，第二天洗净即可。
196、 【唇部去角质方法】材料：维生素E一颗，细盐、蜂蜜各适量。方法：将维生素E胶囊的溶液挤出，加入适量的细盐和蜂蜜一起混合调匀。先用热毛巾敷唇部3分钟，再把溶液轻轻涂满唇部，保持10分钟时间，用温水洗净即可。功效：可温和去除唇部死皮，滋润保湿唇部，同时还可淡化难看唇纹。
197、 【注意！男人最介意你鼻翼起皮】不能因为皮肤脱皮而多次使用去角质产品，这样只会减弱肌肤的自我修护能力。应该要注重洁面产品的选择，弱酸性、温和的洁面产品更为适合。如果干燥现在严重，使用保湿精华来强效打底，然后涂抹保湿乳液和面霜时再用指腹反复多次按摩涂抹，让肌肤更易吸收哦~
198、 【美容护肤】【淡化斑点的三个基本方法】①给肌肤做好补水保湿，改善角质层的健康机能②做好防晒，日常饮食多吃富含维他命的蔬菜水果，以及类黄酮物质，如大豆，减少自由基对皮肤的破坏③借助保养品，通过脸部按摩激活倦怠的循环系统。
199、 【美容小常识】正确的涂抹姿势和正确选择护肤品一样重要。人的表皮角质层有类似鱼鳞的结构，脸部的皮肤细胞，大致而言由上向下鳞叠。涂抹柔肤水、润肤霜等保养类护肤品时，应由下而上轻拍或涂抹使之进入细胞缝隙中;而涂抹彩妆品，其所含的化学物质可能对皮肤不利，只需从上向下地涂抹即可。你学会了米？
200、 【造成肌肤暗沉的三大根本原因】1.老废角质堆积，没有适度去除老废角质，就算擦再多的美白保养品也难以进入肌肤被吸收。2.黑色素沉淀，皮肤表面触感粗糙，脸色看起来自然显暗沉。3.肌肤缺水抵抗力变弱，堆积老厚角质，同时面对日晒，污染抵抗力会明显减弱，肌肤自然失去透明感。
