1、 【养生妙招】1、蒸熟了的苹果——具有止泻作用。2、蒸熟了的梨——具有清热润肺、止咳化痰的作用。3、蒸熟的枣——比生枣更易消化。4、蒸熟的山楂——不伤脾胃。5、柚子皮和蜂蜜一起煮成茶水——具有消食、除痰、解酒、美容等功能。
2、 【俏皮可爱的短卷发发型】90后非主流最爱的发型之一，卷曲的短卷发，打造出了灵气十足的活泼造型，乖巧可人的气质绝对是人见人爱，厚重感的齐刘海发型，衬托出了一双灵气十足的大眼睛，显得很是无辜可爱感。
3、 【维他命美白】维他命C含有美白的作用，但是维他命C最好吃维他命C胶囊，或是发泡维他命C锭，就是丢在水中会发泡溶解的那一种，而且要早晚都吃。因为维他命C就算摄取过多，也会随着尿液排出，不会囤积在体内，需要时晚上再补充一些也无妨。至于维他命C口含锭或是维他命C软糖，效果就很有限了。
4、 【护肤】长时间面对电脑，必须使用冷热水交替洗脸，这样可以刺激脸部血液循环，让代谢功能复苏。此时肌肤特别容易出油，洁面后可以用具有水油平衡功效的保养品。但要注意，即使是再油的肌肤，每天清洁2～3次就行了，过分清洁只能导致肌肤为了自身平衡而分泌更多的油脂，出现脱皮、过敏，甚至长青春痘。
5、 单眼皮或双眼皮，是由上眼睑的脂肪量决定的。如果上眼睑皮肤的脂肪量少，就会形成褶皱，也就是双眼皮；而上眼睑脂肪量高，则难以形成褶皱，就成了单眼皮。因为单眼皮的眼睑中脂肪含量高，容易显得眼睛浮肿。如果属于单眼皮中眼皮较厚的类型，眼睛浮肿更是意料中的事了。
6、 【牛奶燕麦面膜】准备材料：鲜牛奶、酸奶、燕麦片做法：用棉球沾取酸奶或者牛奶，擦拭面部肌肤，等到牛奶干了以后，在擦拭三遍，最后用清水清洁面部即可。可以每天早晚进行一次，连续两周见效果。还可以往牛奶中加入一勺燕麦片，调均匀以后敷面，二十分钟后温水清洗即可。这方法能淡化黑色素和斑点。
7、 【每天八个黄金养生时刻】1、上午8时至10时和下午4时至7时是晒太阳最佳时间。2、晚上睡前使用护肤品效果好。3、饭后3分钟是漱口最佳时间。4、饮茶最佳时间是餐1小时。5、睡前饮牛奶保护骨骼。6、饭前1小时吃水果最佳。7、饭后45分钟至60分钟散步最好；8、午睡宜从13时开始，晚上22时至23时上床为佳。
8、 【一般都这样画】过度堆积打底产品，其实应该这样做：脸上涂过多打底产品其实百害而无一利，不但使皮肤干燥、不自然，还容易堵塞毛孔。想要妆容效果更持久，无需过度打底，只要在定妆后喷上喷雾就可以了。既不会因皮肤出油而显得油光满面，也使你的妆面一整天都清新自然。
9、 【苹果去痘印法】如果你的肌肤上有痘痘或是痘痘印，那么这种处理方法再简单不过了。一周使用两次就好，选新鲜的苹果为佳。使用方法：（1）先将沸水倒在一片苹果上，等几分钟直至苹果片变软。（2）再将之从水中取出，待其冷却至温热时贴于痘痘印上，保持20分钟。（3）取下，脸用清水洗净。
10、 【女生八大养.颜食品】1、橄榄，抗氧化修护肌肤2、胡萝卜，抗氧化和美白肌肤3、樱桃，均衡皮质分泌、延缓老化4、杏，柔润滋养皮肤5、黄瓜，消弭晒伤和斑点，减缓皮肤过敏6、柚子、橙、橘，使皮肤答复滑腻7、葡萄，深层津润、抗朽迈及促进皮肤细胞更生8、石榴，抗氧化。
11、 【微笑的10大功效】1.微笑使我们有吸引力。2.微笑改变我们的心情。3.微笑会传染。4.微笑可以减压。5.微笑增强免疫力。6.微笑降低血压。7.微笑促进内啡肽、自然镇痛杀伤物质和5-羟色胺的释放。8.微笑可以美容，让你看起来更年轻。9.微笑让你看上去是成功的。10.微笑让你保持积极。
12、 【银汤匙按摩助吸收！】很多昂贵眼霜或面霜都会搭配一只按摩棒，按摩棒多数为贵金属按摩头，原理是借由贵金属所带的正电或是负电帮助肌肤排浊，进而令产品更好吸收。但如果你手边没有这种昂贵的按摩棒也没关系，涂抹产品后可用一只银汤匙来按摩。银可在一定范围内产生磁场，同时还有杀菌和防感染作用
13、 【制作芦荟膏】把芦荟捣碎，把汁水滤出来，装在碗里，待用。然后打上一个鸡蛋搅匀，放一勺子糖。然后放适量小麦粉，小麦粉是为了把芦荟汁调成糊状。这样就可以用来敷脸了。大概20分钟后洗净，每周两次。
14、 【白糖自制美白面膜】热水里加点醋对脸部进行热熏，打开毛孔，然后采用白糖或者红糖和蜂蜜的混合物，涂抹脸上，只须半小时左右，用温水洗净即可。
15、 【冬季皮肤补水靠夜间密集补水】夜间是皮肤修复的最好时机，在夜间皮肤吸收性特别好，所以在此期间要为肌肤提供充足的养分和水分，这个时候就要用上高营养的护肤品，如：补水精华液、睡眠面膜等，这样就能保证肌肤的所需的营养，皮肤就会变得水润起来。
16、 【画个害羞腮红，虏获男神心！】大家有没有发现，当你害羞时，你的整个笑肌，顺带鼻梁都会变红！所以在男神面前，想要羞羞哒，在刷腮红时就有小技巧喽～可以蘸取腮红在笑肌顶点的上方轻拍，然后将腮红刷上的余粉轻轻带过鼻梁，瞬间增添小女生的娇羞感；再蘸取少量提亮粉轻轻刷在眼下，遮盖黑眼圈即可！
17、 【美白祛斑之苹果番茄面膜】将苹果去皮去核后，捣烂成果泥，然后将番茄也捣烂，将它们混合在一起，加入少许的淀粉混合调制，弄成糊状即可。用法：均匀的涂敷在脸上，20分钟后，用清水清洗即可。此面膜可以每天都敷一次。面膜中含有丰富的维生素C，可抑制黑色素的合成，能祛斑并且对皮肤起到增白作用。
18、 【8个习惯助长皱纹】1.久坐。加拿大一项研究发现，老人减少久坐时间，可使皮肤年轻10年以上。每周锻炼两次，每次30分钟，也有帮助。2.爱吃肉和糖。3.坐车习惯靠车窗，容易皮肤衰老甚至致癌。4.爱用吸管。5.不戴太阳镜。6.睡觉总爱朝一侧。7.揉眼睛过于用力。8.洗脸过频，保湿不足。
19、 【敷面膜7个误区】①天天做面膜；②不注重清洁却频繁贴面膜；③睡眠面膜代替晚霜；④身为痘痘肌还使用睡眠面膜；⑤盲目崇拜蚕丝面膜；⑥超时敷膜，绝不浪费一滴精华液；⑦美白能力强却含荧光剂的面膜。
20、 【角质就是我们常说的死皮】肌肤表层上脱落的角质如果不及时去除掉，就会跟产生的油脂混合在一起，造成毛孔堵塞，肌肤得不到自由的呼吸，油脂会加剧分泌，引起痘痘或黑头等一系列的皮肤问题。定时地去除角质，令毛孔保持畅通，但要注意的是，去除角质不能太频繁。
21、 【香蕉面膜去除脸部黑色素沉淀】材料：1根香蕉、适量全脂牛奶。做法：将香蕉碾成糊状，然后加入适量的全脂牛奶以及少量的纯净水，其比例大概为5:2:1，然后均匀的敷在脸上，20分钟后用温水洗净就可以了。功效：有效去除脸部黑色素沉淀。
22、 【懒女人护肤：晨起醒肤】醒来时，先别急着起床，拿开你的枕头，继续保持睡着状态，大概一分钟，这是个醒肤的过程。在这一分钟当中，你的肌肤会因为平行倒立带来的血液通畅效果而唤醒肌肤每一个细胞，激活的细胞能加速肌肤的新陈代谢，扫除肌肤的暗沉.
23、 【99％的人洗澡顺序都是错的】洗澡的正确顺序是:洗脸；洗身；洗头。第一步：洗脸。因为人体毛孔遇热会扩张，所以须趁毛孔大门开启之前把脸洗净。第二步：洗身。洗澡时水温应40℃左右为宜，时间最好控制在20分钟以内。第三步：洗头。头发在蒸气的氤氲中已经得到充分滋润为洗头的最佳时刻。
24、 【洁肤是护肤的第一步】千万不要小看皮肤的清洁，如果洁肤没做到位，皮肤毛孔会被堵塞，皮肤也容易长痘。因此每天都要坚持用洗面奶洁肤，洗面奶不仅能清洁面部皮肤，同时还兼有对皮肤的护肤、保湿、营养功能，用后使面部肌肤柔嫩光洁，爽滑无比。用洗面奶洗脸或卸妆，具有极好的洁肤保健功效。
25、 养血养颜配方：准备当归40g，桂圆肉25g，将以上的两种药材加上一些清水，煎煮40分钟左右去掉渣，之后再和2500毫升的开水混合在一起，用蒸汽来蒸脸，到温度适合的时候可以用来泡脚，每天一次，每次泡脚40分钟即可。
26、 【识别变质化妆品】①变色：化妆品颜色变深或杂有深色斑点；②产气：化妆品变质时，微生物会产生气味；③稀化：膏霜稀薄；④浑浊：液体化妆品中的微生物繁殖到一定的数量后好久会浑浊不清，真菌会导致丝状，絮状悬浮物的产生；⑤异味；微生物在生长中会产生各种酸类物质。
27、 【黄瓜自制面膜】最简单的方法就是将黄瓜切成薄片，然后敷在脸上，10分钟取下用清水洗净即可。或者将黄瓜饭放入搅拌机里扎成汁，然后混合适量的蜂蜜或者珍珠粉，均匀的涂抹在脸上，15分钟后清洗干净即可，不仅有补水的功效，还可以美白哦！
28、 目前有很多女生都着重美白护理，可是，不是要上班时肌肤白皙得像病人一样面无血色，这样的样子让老板看见，你都可能怕你挨不住沉重工作而让你损失很多能够发挥所长的晋升好机会。
29、 【黄瓜+盐】黄瓜美白补水，收缩毛孔的功效，经常用细盐洗脸可以祛痘、去黑头。我们首先准备一根新鲜的黄瓜切成薄薄的片，然后放在盐水里面浸泡三分钟，然后拿出直接敷在脸部，大约一刻钟之后取下洗净脸部即可。之后再涂抹护肤品，每周坚持1-2次，长此下去，可以解决肌肤黄暗、痘痘、粉刺、黑头的问题。
30、 【有效去粗毛孔偏方】①鸡蛋橄榄油柠檬汁粗盐；②栗子皮磨碎蜂蜜；③德国黑啤面膜纸；④酸奶蜂蜜；⑤珍珠粉牛奶；⑥新鲜茉莉花医用酒精；⑦小苏打洗面奶；⑧白醋甘油；⑨果皮敷面；⑩冷毛巾敷面。yipinjiankang.com
31、 【轻松卸除睫毛膏】将眼唇卸妆液沾满化妆棉，湿敷于眼部约10~20余秒。把充满卸妆液的棉片夹在中指，往上轻顶压睫毛至上眼皮，稍作停留后更易卸除，也能避免拉扯脆弱的眼周肌肤，若使用防水产品则须视情况多做几次。卸除睫毛膏时可于上眼皮垫一层卫生纸，以免睫毛膏沾染眼皮肌肤。
32、 【护肤小知识】材料：酸奶一盒，面粉适量。做法：取一干净的容器，倒入酸奶和面粉，一起搅拌均匀成泥状，但是注意不要调的太稀，否则难以挂在脸上；将脸部清洗干净，把酸奶和面粉的混合液涂于面部肌肤，保持15分钟后，再用温水洗净。功效：可深层清洁面部肌肤，同时具有美白肌肤的功效。
33、 【如何治疗胸部和背部粉刺】洗澡时，用手指或刷子轻轻擦2％水杨酸的洗洁乳在皮肤上。沐浴后，擦上非粉刺性(或爽肤水)的身体乳液加强保湿。白天，穿宽松，透气的衣服，如亚麻和棉质。晚上，用过氧化苯甲酰擦粉刺部份。如果四周后还无进展，建议找皮肤科医生开立处方，口服抗生素或药膏，能加速疗程！
34、 【保湿补水小妙招】食物想要保湿补水的话，护肤品和一些小妙招的运用是非常重要，但是最重要的还是食物的选择，多吃水果和蔬菜是最好的，比如苹果梨子、黄瓜莴笋等，都是补水的好蔬果，另外也要少吃一些油腻和辛辣的食物，不是要你完全忌口，但是最好少吃。
35、 【小水果，大功效】1、菠萝：帮助消化吸收；2、桃子：清热润肺；3、葡萄：增强免疫抗衰老；4、梨：帮助器官排毒；5、火龙果：缓解重金属中毒；6、柚子：维护血管健康；7、苹果：预防癌症；8、西瓜：可利尿排毒；9、荔枝：生血养颜；10、猕猴桃：降低胆固醇。
36、 【告别尴尬搓泥现象】1.保养后温热双手包裹面部：这样能使保养品最大限度被肌肤吸收，避免产品浮在表面；2.定期护理角质：肌肤若被大量老废角质细胞占据，吸收能力及新陈代谢能力会下降，保养品会吃不进去，搓泥也就难以避免了。
37、 【脂肪胖脸型】脂肪胖脸型主要是因为多余的脂肪都聚集在脸颊和下巴部位，所以使脸看起来很大，容易给人大饼脸的印象，想要瘦脸平时最好停止不健康的饮食习惯，并做到饮食均衡营养，多吃富含胶原蛋白的食物，远离酒精，以及多锻炼，促进脂肪燃烧。
38、 【眼睛肿了用洋甘菊消肿最快】用甘菊茶包放入冰箱冷却后取出来敷在眼皮上，能舒缓消肿。甘菊有镇静及排水的功效，除可去肿，还可消除黑眼圈呢!
39、 【美白小秘籍】1.使用防晒指数30以上的防晒乳液，减少黑色素产生；2.使用天然植物萃取的美白霜；3.牛奶，杏仁油，木瓜汁和柠檬汁都可用来敷脸，醒肤；4.甘草萃取物含有甘草黄酮，是天然美白品。早晚擦一次，效果较好；5.混合燕麦，红糖和牛奶成面膜，可去角质，滋润肌肤。
40、 【橄榄油加白糖可以收敛毛孔】将橄榄油和白糖面膜敷在脸上以后，轻柔的按摩，可以起到收缩毛孔的作用，能清理掉毛孔中的油脂与污垢，让毛孔变得通畅，同时收敛毛孔，紧致肌肤，可以让皮肤变得更加细致。
41、 【牛奶豆腐面膜】把一块豆腐放在碗里碾碎，然后倒入牛奶充分搅拌(调配一次的分量，不要太多)，用干净的纱布将豆腐包起来，先用化妆棉沾上冰牛奶敷脸，然后用豆腐按压在脸部，不仅白皙，而且能够淡斑。
42、 【黄褐斑】是皮肤科常见的色素增生性疾病，可由各种因素引起，中医认为与人体的内脏虚实、寒热痰湿、气血瘀阻有关。通过药茶进行中医调理，可有效祛除恼人的斑，用枸杞子6克，菊花3克，泡开水，每日频频饮服。有滋阴养血祛风的作用，可防治色斑。不过一般来说，中药调理都需要坚持2-3个月。
43、 【黄瓜】黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素b2、维生素c、维生素e、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时还含有丙醇、二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒食品。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素;维生素c的含量比西瓜高五倍，能美白肌肤，使其保持弹性，抑制黑色素形成。
44、 【涂抹蜂蜜去痘祛痘】蜂蜜是比较温和的一种美容成分，不仅性质温和、营养丰富，还有抗菌作用。在蜂产品中抗菌作用最强的是蜂胶，虽然蜂蜜的抗菌作用不是很强，但对于痘痘肌肤和普通肌肤都是有利无害的。多用于针对幼嫩肌肤、敏感肌肤。
45、 【按摩护理，减淡唇纹】每天只需要1分钟，唇纹轻轻松松就不见。Step1.用大拇指和食指捏往上唇，食指不动，大拇指轻轻揉按。Step2.用食指和拇指捏住下唇，大拇指不动，轻动食指按摩下唇。Step3.用上述方法反方向有节奏地按摩上下唇，反复数次。
46、 【黑眼圈问题】熊猫眼是很多MM都会遇到的问题，当身体代谢减缓后，不熬夜也会出现，靠近内眼角的青黑色和靠近外眼角的棕黑色非常影响美观，血液循环不畅，血液中含氧量不足，血的颜色就会发黑。
47、 【MM们，来看看你最喜欢吃的米饭是哪个？】１、最滋补的是粳米２、最助消化的是糙米３、最补肾的是黑米４、最排毒的是糯米５、最养颜的是薏米６、最养胃的是小米。你记住了吗?
48、 【控油】T字区是脸部油脂分泌最旺盛的区域，油性肌肤和中性肌肤的人都被这个问题深深困扰着。对付这个问题，我们应该选用温和的洁面和去角质产品来清洁面部，洁面后选用紧肤水来帮助排出皮肤毛囊中的皮脂，然后再使用补水产品，保持面部的水油平衡才能减轻出油的状况。
49、 【保持身材同时不会让胃受“煎熬”的小方法】1，少吃勤吃。每天吃五顿饭，间隔时长要相同。这种方法可以帮你控制血液中的含糖量，让你不会太饿而奔向商店或是厨房。2，多食用全麦食物。它能快速有饱腹感。3，吃主餐前喝汤。在吃主餐前先喝汤，既养生有能迅速让你有饱腹感。
50、 【8款减肥水果汁净化肠道助排毒】1、芒果橙子苹果汁；2、奇异果凤梨苹果汁；3、西红柿苹果高丽菜汁；4、美肤纤腰果汁──西红柿芹菜黄瓜汁；5、西瓜凤梨柠檬汁；6、粉嫩瘦身苹果绿茶；7、窈窕养颜蔬果色拉；8、香蕉李子汁。
51、 【酒糟与敏感肌不同！】酒糟是两颊及鼻子血管扩张、毛孔粗大、皮肤粗糙、伴随疹子脓疱，好发于荷尔蒙分泌失调的更年期、皮肤为敏感肌或较薄的。喝热汤、咖啡、较辣等具刺激的食物；使用保养品或彩妆品非常容易过敏红肿；内油外干肤质；天气变化使脸部有潮红现象；作息不正常、压力大都有可能变成酒槽肌。
52、 【“眼尾眼线”增加眼神的灵动】1.先画基本的内眼线做打底，这样眼睛张开时就不会太明显，也会让眼睛更加有神。2.再用眼线笔将眼尾的内眼线平行往后延伸拉长。3.用深咖啡色眼影延睫毛根部做基本的横向描绘。4.再用一次深色眼影，从眼尾往前倒勾一点，宽度约双眼皮褶同宽。5.最后刷出根根分明的睫毛！
53、 【牙齿美白平时要注意这些】1.不要常吃有染色食物习惯，比如咖啡。2.吃完食物后使用牙线清洁。3.用软毛、小刷头的牙刷来保持口腔清洁，避免食物残留。4.刷牙时要清洁牙龈和牙齿的接缝处，这里很容易残留污垢导致色素沉淀。5.对着镜子刷牙，仔细检查牙齿被清洁情况，避免有软垢残留。
54、 【珍珠粉蜂蜜面膜（美白滋润）】做法：将适量的珍珠粉倒入面膜碗中，然后加入一勺蜂蜜，用面膜棒搅拌成糊状，然后用面膜刷涂抹上脸。记得要调的比较稠，不要太稀了，稀了容易掉下来。敷10~15分钟后用温水洗干净，然后涂抹上爽肤水和面霜。
55、 【淡化皱纹】1、眼部按摩，食指和中指按在双眼两侧，慢慢推揉眼侧皮肤，同时闭眼。当眼皮垂下时，手指缓缓地朝耳朵方向拉，从1数到5，然后松手。重复做6遍。2、补充水分，把眼霜匀开，轻轻地打在眼皮四周，以打圈方式按摩五至六次即可。3、不要眯眼睛看东西，量睁大眼睛，动作要缓和
56、 【保护你的双唇】远离刺激性物质：无论是唇膏、牙膏还是漱口水，只要含有薄荷，都应少用。薄荷虽能带来清爽的口感，但易刺激唇部，造成干燥。山药、芒果、纳豆等食物容易造成嘴唇发痒，如果曾发生过相关状况，也要少吃为妙。
57、 【奶瓶正确方法】喂奶时孩子应取半坐姿势，人工奶头的穿孔大小要适当，以奶瓶倒置时奶汁能一滴一滴地滴出为度，若由倒置时奶汁滴不出就太小，而奶汁呈线状流出即为太大。奶瓶与面部宜成90度角，不要用奶瓶口压迫小孩子的嘴唇。同时也要注意不要让孩子空吮奶头或含着奶头睡觉。
58、 【眯出小毛病】眯眼看东西、用手揉眼，这大概是上班族经常做的两个动作吧~对着电脑久了就会眯着眼睛看东西，眼角很容易长出鱼尾纹的，习惯性眯眼还会使眼肌疲劳、眼花头疼。所以呢~改掉小毛病，对着电脑久了就看看窗外或者绿植，按揉眉头下方，这样就不会让眼睛那么疲劳啦~
59、 【去除抬头纹方法：点穴去抬头纹】每天早中晚在额头的头维穴、印堂穴上轻揉，可有效消除抬头纹，方法是用拇指按轻轻按压穴位，点按一分钟后，再用指端旋转一分钟，坚持一段时间，可有效抚平抬头纹。
60、 【养发小贴士】每天早晚梳头，能够有效刺激头皮血液循环，改善头发间的通风。因为头皮是比较容易出汗、弄脏，勤于梳发能有效缓解梳头掉头发及头皮屑发生的状况，所以平时我们应注意护理头发，使得头发保持光润状态。此外，烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影响较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。
61、 【用热水洗脸能更彻底清洁肌肤吗？】洗脸的水温选择很重要，过热的水能彻底清除皮肤保护膜，易使皮肤松弛毛孔增大，如果油分洗掉过多也会加速皮肤的老化。而常用较低温度的水洗脸，又会使皮肤毛孔紧闭，无法洗净堆积于面部的皮脂、尘埃及残留物等污垢，正确的方法是用35℃的温水洁面然后用冷水冲洗
62、 【保湿很重要】对于鸡皮肤的妹子来说天天洗澡并不好，夏天一天一次，冬天三天一次为最佳时间段。洗完澡以后要用滋润的东西呵护全身的肌肤，为皮肤起到保湿作用。持之以恒，勤快一点，大家就也能像“脸基尼大妈”一样穿着凉快在海边秀美肌了。
63、 【10原因让人老得快】1、整天愁眉苦脸，庸人自扰。2、熬夜。3、经常曝晒。4、抽烟喝酒。5、面部表情过于丰富。6、不爱喝水。7、不喜欢运动。8、卸妆不彻底。9、不了解自己的皮肤，用不合适的护肤品。10、亲近刺激性的食物，远离维生素。生活中一定要避免这些坏习惯。
64、 【美白紧实肌肤】柠檬精油本身柠檬中富含很多的维生素C，对于美白和收敛、平衡油脂也有很强的效果。特别是对于治疗青春痘也有效果，属于油性肌肤的MM们也建议尝试看看。同时去除老死细胞，以及紧实血管，帮助肌肤的新生和淡化黑色素，让肌肤净透也有不错的效果。
65、 【卸妆油之后不用洗面奶？】很多mm看到卸妆油乳化称白色，还以为脸已经洗干净了，其实不然，卸妆之后，脸上还会残留重金属离子、灰尘等污垢，需要洗面奶来清洁，否则这些污垢会堵塞毛孔，时间长了会生成封闭型粉刺。
66、 【护肤小贴士】油性肌肤保养时要注意保持皮肤洁净清爽，而且油MM大多都还很年轻，喜欢吃刺激性、重口味或热气比较大的食物，喜欢熬夜，这些都是水嫩肌的重量级杀手，要注意饮食、生活习惯，护肤上注重深层清洁和基础保湿，秋冬多用深层补水的护肤品。
67、 【眼影】最常见的大地色眼影适合暖色调肤色，但其中偏灰的咖啡色就会适合冷色肤色；而蓝色、灰色、粉红色眼影则适合冷色调肤色，同色系也有不同结果，如偏蓝的薰衣草紫和薄荷绿适合冷色调肤色，偏红的紫色和偏黄的橄榄绿、草绿就适合暖色调肤色。
68、 【牛奶美白】先准备一小杯鲜奶（夏天的时候可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。煮饭时可以用电饭煲煮饭时喷出的蒸气蒸脸,然后用化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上，大概十五分钟左右，再取下，最后用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀，让你拥有羊脂般的细腻肌肤哦！
69、 【去角质】额头肤色不均主要是角质层堆积过厚的结果，角质层堆积容易堵塞毛孔，让皮肤不能顺畅地呼吸，从而导致皮脂分泌物堵塞在毛孔内，形成痘痘。所以额头要祛痘，第一步就是去除角质。
70、 【护肤的步骤】1，早上直接洗面奶洗脸，晚上需要先卸妆再用洗面奶。注意：没有使用化妆品，但是使用了防晒霜、隔离霜等也要卸妆；2，爽肤水，用化妆棉轻擦脸进行二次清洁，或者手轻拍水在脸上进行保湿；3用手搓热精华液抹在脸部；4，乳液等保湿品；5，隔离霜；6，防晒霜。
71、 【抗衰老秘籍：补水保湿是基础】皮肤内起着锁水功能的成份叫做保湿因子。人体内的透明质酸是人体摄入含有丰富粘多糖的食物自身合成的。而透明质酸会随着年龄的增大而减少，在电脑紫外光的照射和遇热的情况下，透明质酸会缓慢的分解消耗。因此年龄越大就越会出现皮肤干燥皱纹增多皮肤松弛等衰老现象。
72、 【卸妆要认真】现在很多人都被要求带妆上班，而一天的劳累之后，有些人连妆也来不及卸，回到家里倒头就睡。要知道，带着残妆睡觉，化妆品会堵塞肌肤毛孔，造成汗液分泌障碍，妨碍细胞呼吸，长此以往会诱发粉刺，损伤容颜。所以，卸妆洗脸很重要，睡觉前也要注意清洁皮肤。
73、 【完美补妆术！】补妆时都会习惯用面纸吸去油光，这样其实容易破坏肌肤表层的皮脂保护膜。可在面纸挤上一点乳液，薄薄擦拭在脸上，同时替肌肤保湿，维持润泽度。等肌肤确实的吸收乳液后，再上干粉类产品补妆，就能达到完美的补妆了。
74、 【秋季体内护肤】1、多喝水：喝水有助于体内循环，有助排毒；2、多吃水果：水果含有大量的益肌物质，补充维生素；3、适当吃流食：防止天气干燥，导致消化系统问题；4、秋季食物：多吃豆制品，果蔬、鱼、坚果等食物，能较好地滋润肌肤和美容。
75、 【补水型精华素】一般来说，补水型精华素是肤龄超过25岁人群的护肤必备品。因为这个年龄的皮肤已经开始衰老，但是衰老速度比较缓慢，皮肤问题主要由缺乏水分而引起，而补水类型的精华素可以快速增添皮肤水动力。
76、 【喝蜂蜜5个提示】①时间最好在早晨，可以快速补充体能。②脾胃虚寒的人不要一起床就喝，而应先吃些东西，否则易拉肚子。③美容选桂花蜜：润肤、养颜效果比较好。④爱上火选洋槐蜜：润肺、去燥效果非常好。⑤身体弱选枣花蜜：具有安神、补血功效。
77、 【美白肌肤】酸奶中所含有的维生素C作为人体中的一种还原剂，在黑色素的形成过程中能够有效地抑制络氨酸的氧化过程，减少人体内黑色素的沉积。因此，长期服用可使皮肤百能且富有弹性与光泽。
78、 【草莓蛋清美白】草莓含有丰富的营养物质，其中美白嫩肤功效就十分出色，蛋清是我们生活中很常见的食物，紧肤嫩肤的效果很优秀；将草莓洗净捣碎成泥，加入蛋清一起混合均匀，清洗面部肌肤后，将草莓蛋清泥均匀涂抹面部肌肤上，保持15分钟洗净即可完成，这个美白秘方，每天坚持3次，美白效果立竿见影。
79、 【每天一杯绿茶】都说喝茶对身体好，尤其是绿茶，绿茶中富含茶多酚，而它主要的作用就是抗氧化，多摄入茶多酚能够帮助对抗自由基和黑色素，帮助美白肌肤和延缓肌肤衰老。此外，绿茶还是一种有效的防辐射食物，特别适合长时间端坐于电脑一族的OL们，对肌肤的保养非常有益。
80、 【一把汤匙，解决眼部问题】日常用的铁汤匙，把它放入冰水中再拿来敷眼睛，可以帮助眼部消浮肿；用汤匙轻轻按压眼周穴道，可以加速眼周血液循环，有利于缓解循环不良造成的黑眼圈；借助乳液用汤匙滑动按摩腿部也可以起到排毒消水肿的作用
81、 【用眼霜的最佳时机是在鱼尾纹还没有产生的时候】眼霜用得太多不容易被吸收，每次只有绿豆大小的两粒就可。先涂眼霜再涂面霜的时候一定要躲开眼睛周围的肌肤！除了使用眼部专业保养品，还要加上正确的按。不要偷懒哦！
82、 【初夏养心食物首推】①红枣：养胃健脾，益血壮身。②樱桃：养颜驻容；提高人体免疫力。③葡萄柚：增强皮肤及毛孔的排毒功能，是维护心血管的最佳水果。④藏红花：活血化瘀；将积存在血管中的毒素分解并排出。⑤胡萝卜：含丰富的维生素A和胡萝卜素，有消炎杀菌功效，亦可防癌。
83、 【5种果汁让熬夜伤害降到最低】1适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养完全而且丰富的果蔬汁；2两个猕猴桃、4只橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C，补充体能而且美容。
84、 【油性皮肤爽肤水的正确应用】爽肤水不仅起到再次清洁肌肤的作用，而且还能平衡油脂分泌，是皮肤护理的第一个步骤。不管是哪种皮肤，大部分妹子涂抹的方式都一样，就是脸上每寸肌肤都涂到。殊不知，油性皮肤涂爽肤水里，只需在油脂分泌太多的部位抹爽肤水就OK。
85、 【盐白醋祛痘面膜做法】材料：白醋、盐、水、压缩面膜。做法：将水，白醋，盐按照9：3：1的比例溶解，把压缩面膜放入溶解的盐白醋中，带压缩面膜完全吸收后，将其敷在脸部，10分钟后用温水洗净即可。功效：由于盐有杀菌消炎的功效，醋有消毒杀菌的功效。该搭配有美白祛痘的功效。
86、 【唇蜜适量就好！】唇蜜晶晶亮亮的质地以及诱惑的味道，容易引诱女生一下子涂很多，涂到感觉快流下来一样~这样很容易在你说话时嘴角边边产生白色粘稠物。而且整张嘴晶晶亮亮的，也会给人不专业稳重的感觉。所以使用唇蜜，涂抹在唇中央，适量就好！
87、 【太过干燥形成眼角纹】皮肤如果处于非常干燥缺水的状态，但是却没有得到有效的保养，那么就会形成眼角干纹，而干纹出现后，还是不注意眼部保养，就会加速形成眼角纹。所以平时一定要多注意肌肤补水，眼部觉得干了就要使用眼霜等滋润皮肤的护肤品，还要多喝水。
88、 【敏感肌护理】敏感肌肤容易干燥，瘙痒，揉搓后皮肤发红并产生不适，这是因为皮肤表面严重缺水，造成角质产生缝隙并松动，抵御外界刺激的功能减退。保湿秘诀：建议选用针对敏感肌的药妆产品。
89、 【洗牙常见4误区】误区一：洗牙多此一举。洗牙不仅清洁表面污垢，还清除菌斑结石；误区二：洗牙后牙缝变大。原本被积石占据空间释放出来，造成牙缝增宽错觉；误区三：洗牙损坏牙齿。超声波洗牙对牙无伤害；误区四：小诊所比正规医院更方便。不正规快速洗牙会致不良后果。
美容句子：塑造完美肌肤的关键
90、 【解决鱼尾纹方法：茶叶去除眼部皱纹】大家可别小看了茶叶哦！茶叶含有四百多种成分，常喝茶可养颜美容，喝完的茶叶也可以用来敷眼，可有效消除眼角皱纹哦！
91、 【日常吃食饮品】要注意平时应多吃些花茶，将菊花、玫瑰花、柠檬、绿茶等一起冲泡当做茶饮，既能清热解火，又能养颜美白，还能防辐射，清除体内毒素。在吃食方面尽量多吃些含有维生素C食物，如西红柿、茄子、苦瓜、西兰花；水果包括葡萄、梨、苹果等。少吃些热量较高脂肪较高的食物，不利于身体排毒。
92、 【春季肌肤升温保养法】1.面霜配合打圈按摩：通过由下往上、由内至外打圈按摩来提升皮肤热能，既能促进血液和淋巴循环，给肌肤排毒，又能打开皮肤的吸收通道。2.眼霜先用手搓热：低温会把眼霜“冻结”，使它不易推开且难吸收，涂抹时先用无名指把眼霜搓热搓匀，再点按在眼四周，眼霜就能很快被吸收
93、 【美容护肤小妙招】蛋清+蜂蜜:将一个鸡蛋打破，取出蛋清放入小蝶中，加入适量的蜂蜜一起搅拌均匀，然后将它涂在脸上，10来分钟之后，再用水洗掉，可以使皮肤光滑并减少皱纹，若是放在冰箱里冻过，可镇静肌肤，美白效果更佳.
94、 【苹果泥蛋黄补水面膜】苹果半个，蛋黄一个，面粉2茶匙，做法：苹果捣成泥状，加蛋黄和面粉搅拌。苹果面膜就做好了。用法：将面膜敷于已经清洁过的脸蛋，15分钟后用温水洗净就可以了。苹果是一种非常好的美容食品，多吃苹果可以让肌肤有弹性，而蛋黄油锁水功效，混在一起使用，可以起到补水保湿功效。
95、 【用三粉做美白面膜】白芷粉1茶匙、白茯苓粉2茶匙、白芨粉1茶匙、芦荟鲜汁、蜂蜜或牛奶适量。做法：将以上三种粉混合，冬天加蜂蜜适量调和，粘稠的话可以加几滴牛奶，夏天也可以加牛奶适量调和，调好后敷在脸上20-30分钟，经常用这款面膜可以美白滋润肌肤。
96、 【眼部护理保养步骤——外在保养】1.眼部卸妆要清洁彻底，必须要用眼部专用的卸妆产品；2.选择适合自己的眼部保养品，应该先用精华液，再用眼霜或眼胶；3.经常给眼部做按摩和指压，促进眼周血液循环；4.眼膜护理，每周1—2次提供眼部特别的滋润与放松，亮眼，清除疲劳。
97、 【正确使用祛痘三大法宝】1.痘痘贴，主要是针对已破的痘痘，预防细菌感染和再发炎，不能在在刚冒痘痘时使用；2.痘痘药，适时适量才有效，不能过量涂抹，不论是擦药或是局部抗痘精华要将手洗干净；3.痘痘针，许多痘痘集中在一起的囊肿型痘，一定要找专业皮肤科医师处理，痘痘针打的位置和剂量很重要。
98、 【假性衰老类型2：肌肤松弛】肌肤松弛也是假性衰老的常见症状。下面编辑教给大家一套紧肤保养操。Step1：擦完化妆水后，将营养乳液倒于手掌加温后涂抹于脸部，值得注意的是要涂擦动作到颈部，因为颈部是非常容易松弛的部位!
99、 【我要美丽-检验卸妆是否彻底2步骤】清洁是肌肤保养的首要工作，上了妆或涂了具防水效果的防晒隔离后，清洁卸妆动作更不能马虎，检查卸妆是否彻底其实很简单，记得：1.可以用爽肤水轻轻擦拭脸部，看看有无污垢附着在化妆棉上2.用几根棉签沾卸妆液在眼周、鼻翼、唇部这些区域擦拭，看看有无污垢。
100、 【额头长痘的原因】心火过旺，脾气不好。中医研究发现，长期思虑过度、劳心伤神的人，额头上常常会长出痘痘来，一般此类人心理压力比较大，脾气也不太好，一点小事就容易放在心上，也容易斤斤计较，工作中不乏细致，但生活中却易流于琐碎，从而引起心火旺盛、心火上炎。
101、 【巧用化妆棉DIY美白淡斑】1.全脸涂抹美白精华后，再取适量淡斑精华或美白精华于化妆棉上；2.在易有斑点的部位，以画圈圈的方式轻轻按摩，直至皮肤觉得有温热感；3.将化妆棉敷在刚刚按摩的地方1分钟左右；4.取下化妆棉后，将双手搓热，以温热的掌心轻压全脸即可。
102、 【攻克“泡泡”眼晨间四部曲】试问有几个女人没被浮肿眼折磨过，有时候是睡前忍不住多喝了一杯水、有时候是加班熬夜、也可能仅仅是看韩剧感动飙泪……悲剧总在第二天早上来临，搞到老板总以怀疑的眼光看你，同事甚至猜想你是不是刚被男友甩！所以，和浮肿眼斗争吧，甩掉丧气感，做个元气青春女！
103、 【美白误区二：喝杯胡萝卜汁晒太阳去】即便皮肤做了再好的美白防护，可是摄取了一些感光的食物都会让皮肤比以往吸收光的几率成长好几倍。甚至当你食用感光食物后在屋内的日光灯和电脑前都会让肌肤内的黑色素因为这些感光源增多，导致诱发色斑的几率上升。
104、 【白果去青春痘】做法：用一或者两粒白果种仁，切成平面，然后搓于患处，边搓要将用过的地方削去，每天涂抹一次，使用一周或者两周，便能看见脸上痘痘有所好转。
105、 【美容护肤之去黑头的小秘方】①蜂蜜水加洗面奶，肌肤快速变细滑；②西红柿配柠檬对黑头粉刺特别有效，还有清洁、美白、镇定作用；④蛋壳的薄膜据说也可以清除黑头，而且可以收缩毛孔；⑤盐加牛奶去黑头；⑥珍珠粉可以很好地清除老化角质和黑头。。
106、 【脖子皮肤黑使用颈膜】我们常常使劲给面部美白，但是却忽略了脖子，这就造成了脖子和面部的肤色差异大。我们常常会用面膜来美白面部，所以用具有美白功效的颈膜也可以起到美白脖子的作用。一周使用两到三次颈膜，平时也多注意日常护理，脖子就可以渐渐的白皙起来了。
107、 【防晒吃果蔬】1.高维C水果：维生素C是永远的美肤圣品，几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃2—3份高维C的水果，番石榴、猕猴桃、草莓、圣女西红柿或是柑橘类都可以。2.红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜：如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。
108、 【用粉霜遮瑕】粉霜完全可以取代遮瑕膏，在化妆后，用眼影刷将粉霜刷在内眼角和眉骨上。然后将粉霜与较浅色号的粉底调和在一起，刷在眼睛下面和颧骨上。听上去不可思议，但你试过之后就知道，效果超级棒。
109、 【橙花精油焕颜面膜】材料：橙花精油2滴、玫瑰精油1滴、甘油1/2匙，燕麦2匙、矿泉水少许。功效：舒缓肌肤压力，深层滋养肌肤，延缓肌肤老化。做法：将燕麦研磨成粉,随后将所有材料充分混合，搅拌成糊状即可。使用方法：将调好的面膜均匀涂在脸上，静置15分钟，然后用温水将脸洗净。
110、 【侧睡、趴睡老得快】虽然说睡眠能够让皮肤得到充分的修饰，但是不正确的睡姿也会导致皱纹的产生哦，侧睡会压迫双颊和下巴，长时间会增加下巴皱纹，趴着睡由于长期压迫额头会导致抬头纹，所以最好是仰睡。
111、 【美白秘方】桃花美白液：桃花在中国古代就被女子们用来美容护肤，它的美白功效十分显著，而且还能淡化色斑。把适量的新鲜桃花和杏花放在一起浸泡在水中，静置一周后滤掉花瓣取汁水，放入密封的瓶中储存，每晚清洁完面部后取出适量的液体用纱布敷在脸上，具有很好的美白功效，肤色也会更加红润。
112、 【自制香蕉祛痘面膜】面膜材料：香蕉半只，牛奶适量。制作方法：熟香蕉半只，捣烂成泥状，掺入适量的牛奶，调成糊状，敷在脸上，保持15-20分钟后用清水洗净。功效：此法可使皮肤清爽滑润，除去脸上痘印及雀斑。
113、 【春季护肤】1啤酒:美容、去黑头;2苏打水:清洁毛孔、滋润皮肤;3牛奶润肤;4咖啡:去角质。洗澡的时候涂抹在身上,轻轻按摩;5地瓜美容法;6鸡蛋美容法;7鲜奶土豆美容法;8蒜头荸荠祛斑美白。
114、 吃柠檬小提示：柠檬虽有美容功效，但奇酸无比，不能像其他水果那样大口大口地吃，用柠檬泡蜂蜜或泡茶，应该是比较好的方法，切两片泡在白水中，也是很好的饮料。
115、 【BB霜非女性专利哦！】BB霜过去是女性话题,但现在男性也可以加入其中，因为它具有改变肌肤质感的效果，很受男性的欢迎。但因男女肤质不同，男性专属BB霜含油质较少、也比较哑光，在挑选上，选对色号是关键，而且一定要在脸上试过。含亮粉的BB霜须慎选，可挑选比肤色较浅的自然色，能遮盖暗沉肤色。
116、 【巧用鸡蛋护肤】准备：鸡蛋一只，杏仁90g。做法：先将鸡蛋滤取鸡蛋清，杏仁去皮，然后捣烂成杏仁泥；然后再混合一起调和均匀。使用：晚上睡觉之前，把面膜涂于脸上，次日清晨再用温水洗净。功效：能美白肌肤，使肌肤光滑细嫩，还可以延缓肌肤衰老，预防皱纹的产生。
117、 【牙膏的美容妙招】手肘去角质你可能没想到牙膏除了亮白牙齿、捍卫口腔卫生之外，对手肘也具美白功效。因成分中包含研磨剂、肥皂，和清洁去污配方，能帮忙除去粗厚肌肤上的老废角质，改善粗糙，让肤色均匀亮白；另外在被蚊虫叮咬后，在患部涂点牙膏也有止痒效果。
118、 【去嘴角皱纹方法：涂抹西红柿汁】西红柿是非常好的美容护肤食物，更是去嘴角皱纹的佳品，将新鲜的西红柿榨成汁，将其均匀的涂抹在嘴角肌肤上，等待20分钟后用清水洗去，这样不仅能够起到滋养肌肤细胞的效果，同时对于增加嘴部表皮肌肤的水分，有效抗皱有着超有效的作用。
119、 【洗发护发小常识】由于洗发时头发毛囊打开，护发素涂在发根上，其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。建议先理顺头发，沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢。头发湿的时候毛鳞片张开，此时头发很娇弱，不耐摩擦。如果在头发半湿半干的状态下睡觉，会导致角质层变薄，令头发变得干燥。
120、 听了妈妈说，火龙果的营养丰富。果肉里含有纤维、维生素、胡萝卜素、钙，还能防止便秘，从而达到美白的效果。
121、 【脱妆跟水肿也有关系？】当然有！水肿脸通常是由于代谢不佳一些老费物质囤积在淋巴中代谢不出去，如果妆前忽略了排水肿很容易脱妆！大家可以这样做淋巴排水按摩:从眉心出发沿眉骨滑向太阳穴；从眼下出发，向上滑动到太阳穴；从鼻翼出发，向上滑动到耳朵上缘；嘴角出发带到耳后，沿颈部滑向肩肘内侧。
122、 【化妆水能提升保养品的吸收力】化妆水位列洁面最后一步，保湿的第一步。它能清除残余污垢、软化角质、平衡肌肤酸碱度。甚至可以收敛毛孔，帮助后面涂上去的精华和乳霜更好地吸收，所以，化妆水非常重要。多数时候你可以用化妆棉蘸取使用，但是如果面部常长粉刺，建议用手拍，这样比较卫生。
123、 【女性脱发，重在舒肝养血】女以肝为用，肝为血海，主疏泄。肝气条达，肝血充足，皮肤红润白皙，头发也就亮泽茂密。发为血之余，头发的营养来源于血，气血充盛，毛发得以滋养，减少脱发。食物中的蛋黄、花生、桂圆、樱桃、桑葚、枸杞、黑芝麻等对滋补肝血有益。
124、 【菊花枸杞眼膜】材料：菊花、枸杞、奶粉做法：将用水泡软的枸杞捣烂，然后加上适量的菊花茶水和奶粉，一起混合搅拌均匀糊状即可。洗净脸后把沾湿的化妆棉覆盖在脸上，再涂上做好的眼霜，15分钟后洗净即可。
125、 【花粉的美容之功效】花粉含丰富的核酸，并含有较多的蛋白质、21种氨基酸、脂肪、醇类、B族维生素、酶类、激素、多种矿物质和微量元素，能滋养皮肤，保持细胞的活力，使皮肤细腻光滑，与蜂蜜搭配，可以抵抗色斑，使皮肤焕发活力。
126、 【按摩淡斑小窍门】按摩有斑的地方也可以起到淡化斑点的作用哦。具体的方法：1、将拇指伸直，而其他四指握住；然后将拇指的端点压住肌肤的中心，垂直按压。2、在用力的过程中先轻后重。3、让肌肤表层和真皮层都能感受刺激力。4、按照中心向外直到斑点边缘的位置按压，效果会非常好。
127、 【代谢失调致脸色暗黄】当人体出血代谢功能失调、内分泌紊乱时，往往会致使人体的废物长期停留在人体内，参与的废物在会在大肠内腐败，结肠中的菌群就会不断的分解废物，从而产生毒素，最终使得脸色越来越暗黄。
128、 【补气血可以调理脸部皮肤暗黄】在中医的角度上来说，气血不足也会导致脸上的皮肤暗黄。这个时候就要从身体的内部开始调理了。可以拿红枣泡茶喝，还能够适当地吃一些阿胶，这些都是补血益气的食物！
129、 【盐水清肠的具体步骤】1、清肠准备：盐水清肠前一天要吃得尽量清淡，临睡前备好一壶开水，放入两勺盐，搅拌均匀。2、清肠过程早晨起来空腹饮用一杯盐水，然后双脚与肩并齐直立，吸气挺胸拔背抬头向上看，双手举起在头顶交叉，身体保持绷直的状态，然后慢慢的晃动腰胯。
130、 【用护肤品过敏的症状有哪些：脱皮、掉屑】可能许多人脸上都会有脱皮、掉屑的症状，但是谁也不会当回事，只是认为天气干燥，补水不足所造成，其实并非如此，这也是化妆品过敏常见的症状之一，也是早期的症状表现。当有出现症状时，在化妆品使用上就要越发的谨慎。
131、 【土豆牛奶】材料：土豆，牛奶，做法：将土豆洗净去皮放入榨汁机中，完成后倒入面膜碗中，然后加入牛奶，一起搅拌成糊状。将脸部肌肤清洗干净后，将面膜均匀涂于面部肌肤，保持15分钟再用清水将脸部肌肤洗净即可。功效：适合任何皮肤，可有效去除黑头，具有极佳的补水与美白功效。
132、 【三字经，美一生】经期到，要保暖，离空调，不吃冰，可泡足，要活动。喝暖汤，出点汗。禁芦荟，远寒凉。多按摩，循环好。益母草，经后喝，化瘀血，勿过量。见血块，喝红糖，补激素，蜂王浆。温豆浆，延衰老，刺激物，不要吃。遇经痛，灌姜汤，腰若痛，吃黑豆。月姐走，快保养，想瘦身，好时机。
133、 【教您去眼袋】冷敷热敷法。如果mm的眼袋是刚刚才形成，那么这种方法很有效。热敷法主要是在睡觉前使用，这样可以有效的促进血液循环，保证明天早上不会形成眼袋。而冷敷法则多用于清晨，主要是为了救急，让眼袋略有缩小。冷敷最好是用盐水，而热敷最好是用橄榄油，这两种液体都有益于减缓眼袋。
134、 【白檀香祛雀斑】把适量的白檀香捣碎磨成汁，混入小米浆水(小米煮熟，浸泡在冰水中5-6天，直至出现白色泡沫的时候，过滤即可)，每晚用温浆水洗脸后擦干，在雀斑部位涂上白檀香汁，第二天起来的时候洗干净或是擦去。
135、 【如何卸眼线！】如果是画在内眼睑，也就是眼皮下端内侧皮肤的内眼线，用棉棒沾取眼部卸妆液轻轻滑动即可卸除。如果是画在睫毛根部的眼线就要先用棉片沾取眼部卸妆液敷在眼部，让睫毛根部的眼线先溶解，再用沾取卸妆液的棉棒轻轻擦拭清除，切忌来回搓，容易导致睫毛掉落。
136、 【芦荟排毒水】材料：芦荟、蜂蜜做法：芦荟清洗去皮留肉，切成小丁，放入锅中加500毫升水煮沸，再转小火煮15分钟，过滤取芦荟汁，加入蜂蜜即可饮用。具有排毒的功效，从内改善长青春痘的体质。
137、 【眼部精华】使用眼部精华后，一定要使用眼霜，才能锁住精华中的营养物质。清洁皮肤后，先用眼部精华，可以促进眼膜中营养成分的吸收。敷完眼膜后不需要洗掉，按摩吸收后直接涂眼霜，锁住精华和眼霜中的营养成分。
138、 【7种水果补充肌肤美丽正能量】1.樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑2.石榴有很强的抗氧化作用，带皮榨汁效果更佳3.胡萝卜含有丰富的果胶物质4.黄瓜可有效对抗皮肤老化，减少皱纹产生5.葡萄抗老保湿的佳品6.柠檬可促进肌肤新陈代谢，抑制色素沉淀7、柚子含有的一种柠檬酸可使皮肤回复光滑、重现光彩。
139、 【番茄可美白脸部】番茄中含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化，多吃番茄可以有效美白脸部。
140、 【健康之道】食疗最见效的6款美白祛斑粥：1、山药枸杞粥——除色斑。2、什锦水果羹——解暑祛斑。3、薏仁莲子粥——美白除雀斑。4、枇杷红枣粥——润肺养颜。5、西芹牛肉羹——美白保湿。6、橘子山楂粥——去斑养颜。
141、 【怎么化卧蚕】1，银白色珠光笔打底，笔状产品黏着力好，用笔沿着卧蚕画线后，用刷子往下晕开。2，叠擦同色眼影，用点压方式刷上银白色眼影，加强卧蚕亮度且更持久。3，瞳孔下方打亮，使用亮片稍大的眼影，只刷在瞳孔下方，呈豌豆型，无辜感UP!
142、 【4类美肤王牌食物】1.蘑菇：富含硒可促进皮肤新陈代谢和抗衰老，预防皱纹；2.大豆：内含异黄酮是植物性激素，美容效果好。3.酸奶：含有大量活性乳酸菌，能抗衰老，对脾胃虚弱的女生更能帮助消化。4.薏米：女人贴心闺蜜，消除水肿的功效一流，且清血解毒，对斑点和青春期的痘痘有效。
143、 【果酸、水杨酸】果酸跟水杨酸是控油的好东西。皮肤油脂分泌过盛可以使用含有这类成分的水果或者产品，用含有其成分的产品做面膜也是很不错的方法。
144、 【八大习惯助你护肤】1：最适的洗脸温度，38-40℃微温水；2：不要吸饱水的化妆棉拍打肌肤，而要轻敷；3：亚洲紫外线特高，防晒！防晒；4：不让斑点现形，美白保养预防；5：卸妆品别在脸上搓揉太久，40秒刚好；6：不过度按摩拉扯肌肤；7：20出头抗老不嫌早；8：每天6小时充足睡眠。
145、 【自制美白祛皱面膜】经常敷阿胶牛奶面膜，能有效防止皱纹生成，还能嫩肤美白、祛斑。阿胶10克、鲜牛奶10毫升、鸡蛋1个，将阿胶敲碎备用，牛奶加热后打入1个鸡蛋清、阿胶粉，一起搅拌均匀就可以用了。在洗净的脸上,将阿胶牛奶面膜涂匀，等20分钟后冲净。也可先用阿胶牛奶面膜浸湿面膜纸，敷脸后揭掉。
146、 【护肤---去皱洗颜方】材料：猪蹄1个，山楂8个；做法：猪蹄刮洗干净，放水中煮开捞出冲净。将猪蹄和山楂一起放入锅中，加入适量水炖约1小时，撇去浮油，取其汤装瓶，放入冰箱保存。每晚取适量猪蹄汤，加温后加适量温水用来洗脸。功效：去皱养颜，美白滋养。
147、 【蕃茄蜂蜜美白】这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1~2次。
148、 【玫瑰水面膜】玫瑰水萃取玫瑰精华，可美白淡斑，提升肌肤保湿力与细胞修护力。其富含的多种维生素成分，具有防皱纹抗衰老，养颜美容的作用。持续使用不但能滋润皮肤，还能有效延缓肌肤衰老、抑制皱纹的产生哦。
149、 【美容养颜偏方：黄瓜美肤】把黄瓜放入榨汁机中榨取汁液，倒入小碗中，然后再加入适量的蛋清、珍珠粉及面粉，然后均匀涂于洁面后的面部肌肤，保持15分钟后，再用清水洗净就可以了。功效：可美白滋润肌肤，不但补水保湿，同时还能淡化脸部斑点，改善肤色暗黄情况。
150、 【单眼皮化烟熏妆】制造的深邃感效果非常的好。用黑色眼线笔紧贴睫毛根画眼线，不要太宽。闭上眼睛，在外眼窝处涂深咖啡色，向上晕染小烟熏。可以从视觉上提升下垂的眼尾。接下来下眼线的外眼角部分，用笔尖画粗一点。用眼线笔加深加宽眼线位置，贴不同长短的假睫毛，能够让眼睛看起来更加的深邃。
151、 【防晒比补水保湿更重要】夏日仿晒固然是很重要的，但是对抗紫外线的同时，高温也带走了我们肌肤的大量水分，加上油脂的旺盛分泌，此时肌肤很容易水油失衡，失衡后的肌肤敏感、细纹、痘痘等恼人问题都来了，所以补水保湿是和仿晒同等重要的！
152、 【生姜对皮肤有杀菌抑菌的作用】生姜对皮肤除了可以起到一些治疗的作用，还可以起到杀菌抑菌的作用。常常用生姜片擦拭皮肤可以杀灭皮肤上的细菌真菌，对皮肤上的痘痘以及痤疮都有一定的效果，还可以起到预防炎症和伤口感染的作用。
153、 【简易排毒法】1、每天早上侧卧着喝一杯加柠檬的温水，这一动作有利于水经过肝脏，带走在体内沉积了一夜的毒素。2、每天吃一个苹果，它所含的果胶能替我们把从污浊空气中吸进体内的金属废物排出。3、每星期缚1-2次具有排毒功能的面膜，通过肌肤排汗的过程，促进淋巴及血液循环，从而将毒素排出。
154、 【皱纹看出健康问题！】1)抬头纹:心绪不宁、心情郁闷2)前额纹:偏头痛3)眼周笑纹:皮肤肌肉组织松垮4)眼下皱纹:肾及膀胱排毒功效变差5)眼角鱼尾纹:听觉下降6)脸部的皱纹:血管循环代谢不佳7)鼻皱纹:心脏不好的征兆7)嘴上垂直细纹:女性雌激素下降8)唇周细纹:消化脏器相关问题
155、 夜晚对于肌肤保养的意义，远不止是美美地睡一觉那么简单。当你白天化身女强人、妻子、母亲时，肌肤为你抵御紫外线、污染的环境，所以不要忘记肌肤的功劳，夜晚给它以精心呵护，才是女性内外兼修的无上秘籍。
156、 【女人补血4干果】1.桑葚干，将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗不但可以补血，还可以美容；2.紫葡萄干，紫葡萄富含铁、锌、锰、蛋白质、抗氧化物质等，是很好的补血水果；3.桂圆肉，富含铁，可用于贫血的食疗中，一般煲汤、煮粥为宜；4.黑枣干，补血佳品，可用于煲汤、煮粥食用。
157、 【秋冬季手背上细纹很多，如何用护手霜去除？】秋冬季节，别说脸部手背会缺水，干裂，起皮了，只要肌肤处于缺水状态，身体任何一个部位都有这种现象。在涂完护手霜后，双手之间加以揉搓，好促进血液循环，才能很好的吸收水分。做好保湿准备后，外出时最好也能给俏丽的双手也增加一件外套。
158、 【三款冬季护肤佳品】1.热巧克力，连续喝12周以后，皮肤明显变得光滑了2.橘皮红茶，煮茶的时候加入柑橘皮可以增加其抗癌功效，对预防皮肤癌尤其有效3.胡萝卜汁，1杯鲜榨胡萝卜汁可以保护皮肤免受太阳的损害。
159、 【护肤小知识】1.油不是控的，也不是吸的，水才能克油。2.油性皮肤容易外油内干。3.皮肤是智能的，如果皮肤缺水，就会通过分泌更多的油脂来平衡。4.补水才是控油的绝对真理，久干长痘，久干长斑，补水才是王道！女人就应该水水哒！嫩嫩哒！你今天敷面膜了吗？
160、 【杏仁功效】胆固醇水平正常或稍高的人，可以用杏仁（中国杏仁）取代其膳食中的低营养密度食品，达到降低血液胆固醇，并保持心脏健康的目的。杏仁除了含有丰富的不饱和脂肪酸外，还含有较高的维生素C和维生素E，这使得杏仁的美容作用凸显出来了。
161、 外用美容秘方：药物：白芷、白芍、白芨、白术、白蒺藜、白僵蚕各50克，白茯苓100克。制法：将所有药物研成粉末，再用凉开水调和，敷脸。
162、 【芦荟胶可美白防皱】芦荟胶中含有维生素C以及其他美白因子能够深入肌肤帮助锁住皮肤水分，并且修复受损的皮肤，有效帮助恢复胶原蛋白的功能，有效帮助美白肌肤的同时有防止皱纹的产生。
163、 【这些生活细节导致颈部细纹产生】1、喜欢高枕无忧。2、总是低头做事，很少抬头前瞻。3、用脖子夹着电话听筒，煲电话粥。4、不喜欢戴围巾，无论外面风沙肆虐。5、重视面部护肤，忽略对颈部呵护。6、喷洒香水，对颈部造成伤害。7、不采取防晒措施，加速颈部衰老。
164、 【快速健康减肥方法：早上锻炼要先喝水】俗话说“一日之计在于晨”，所以早上的空气是最为清新最为干净的，很多人都会选择早晨运动，或者进行减肥，其实是可取的，但是在锻炼之前必须要先喝适量的水，因为如果不喝水就运动，一夜睡醒，体内的食物已经消耗掉了，还进行运动，会让身体吃不消的。
165、 【痘痘妆前快速急救，敏感痘痘肌也可以用！】去红眼的眼药水具有收缩微细血管，杀菌消炎的作用。如果今天突发一颗又红又肿的痘痘，你可以用去红眼的眼药水浸湿化妆棉的一角，然后用剪刀剪下来，敷在痘痘上3-5分钟。可以帮助缓解红肿现象。因为脆弱的眼球都可以用，所以敏感痘痘肌也是一样可以。
166、 护肤要当心药妆可能变肌肤毒药；很多人都以为药妆有个“药”字，对皮肤很安全，特别是敏感性皮肤。事实上目前药妆品市场很混乱，不是想象中的那么安全。
167、 【如何护理敏感肌肤？】容易受刺激而引起某种程度不适的皮肤。当外在环境出现变化，肌肤无法调适，而出现不舒服的感觉以及过敏现象。敏感性皮肤可分为干性皮肤、油性皮肤、混合性皮肤三种。敏感性皮肤对面部护理产品应当谨慎选用，选用前最好先做皮肤测试，以免造成不必要的过敏现象。
168、 春天阴消阳长，自然界阳气开始生发，阴气减少。天地俱生，万物以荣。人体与自然界相应，生理功能开始活跃，新陈代谢日渐旺盛。春天，人的活动量开始增加，阳气开始生发，气血渐渐运行活跃，皮肤腠理变得疏松，毛孔开合。这时，人体的阴阳处于动态变化之中，很不稳定，一旦调节不当，就很容易生病。
169、 【护肤小知识】深层清洁面膜的护肤原理，将毛孔先撑大，深入毛孔将油分与脏污带出来，如果只是把黑头拨出来，却不再进行下一步的保养护理，就会让毛孔更粗大。所以，做完清洁护理后，要使用具有收敛作用的护肤品，如用爽肤水轻拍皮肤，使被撑大的毛孔恢复原来的状态，这样才可避免毛孔越来越大的后果。
170、 【护肤六大秘诀】1、有一套正确的护肤程序，对皮肤保养有很重要的作用；2、营养：确定自己的肌肤属于什么类型。护养要留意自己对护肤品的不良反应；3、保湿：不要让皮肤干燥，经常喝水；4、常洗澡，经常护理肌肤；5、睡眠：保证睡眠，生活规律；6、借鉴一些名人的护养之道。
171、 【胶原蛋白的功效】1、补水保湿、滋润美白。2、恢复弹性，延缓衰老。3、紧致肌肤，修复细纹。4、锁定钙质，柔润骨骼。5、软化毛发，柔亮发质。6、柔润指甲、滋润指面。7、收缩毛孔、淡化黑斑。8、祛除黑眼圈，消除眼袋。9健美乳房。
172、 【护肤小知识】香蕉皮，护肤有大用，可用香蕉皮内侧贴在脸上(皮的内侧朝脸皮的一面)，晾10分钟左右，再用清水洗净，可使皮肤变得滋润光滑；治瘊子：用香蕉皮敷在疣(俗称瘊子)的表面，使其软化，并一点点地脱落，直至痊愈；治皮肤瘙痒症,香蕉皮中含有蕉皮素可以抑制细菌和真菌滋生。
173、 【眼周白色小颗粒≠脂肪粒】在眼周的白色小颗粒并不是脂肪粒，大多数可能是粟丘疹，少数是汗管瘤。粟丘疹跟体质有一定关系，另外使用眼部彩妆产品、过多使用去角质产品，有可能使眼周肌肤出现极微小的伤口，皮肤在修复过程中会产生粟丘疹，跟用眼霜或过油的产品是没有关系的。
174、 找一个我爱的也爱我的人手牵着手，从白天走到黑夜，从黑头发走到白头发；走累了就停下来，一起吟赏风景，一起唠嗑岁月。我们一起走过所有的岁月，一切都是安好。因为爱情本身就是希望，她永远都是生命的一种希望。爱情是你自己的品质，那是你自己的心魂，是你自己的处境，她与别人无关。
175、 美白去斑小偏方:茄子1个，切片取汁摩擦局部，1日3次，15天见效。意见：茄子是日常生活中常见蔬菜，用它来祛除色斑非常方便。茄子含有维生素Ｐ，可软化微细血管。同时也含有维生素Ｃ，可抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的合成，对皮肤有增白的作用，可做日常使用。
176、 【使用抗衰老的精华液和面膜】除了击退暗黄，抗衰老同样也很重要，女性要在早晚涂抹上抗衰老的精华液，这样能有效补充肌肤中流失的胶原蛋白，提升其量和质，同时每两个星期敷一次提拉式的面膜，敷完面膜后还需要提拉按摩，使得皮肤更加紧致，有弹性。
177、 【不洗手直接擦护手霜伤手】我们的手部皮肤是直接裸露在外的，它经常和各种各样的东西接触，一天下来它带上的细菌不计其数。此时如果你不加以洗手就直接擦上护手霜，不但起不到好的护肤效果，还会滋养细菌，这是十分不利护手的方法。所以大家一定要记住了哦！
178、 【美容小常识】：乳液不够解决肌渴加多瓶保湿精华吧，保湿精华的分子体积比乳液还要小，能够渗透到角质层下，滋润干燥的细胞。先涂上精华液，再抹上乳液，乳液就会像帽子一样，把精华液紧紧覆盖在肌肤表层下，延长水分被蒸发的时间，这样就能解决我们肌肤的缺水问题了，赶快试试吧
179、 【护肤小常识】(补水和保湿其实是两个概念，两个步骤)举例：如果你的肌肤是一个空瓶子补水是往瓶子里倒水而保湿就是加个盖子不让水分蒸发。所以保养的时候，1爽肤水起到给予肌肤水分，打开保养通路的作用；2精华液为肌肤细胞密集补水；3最后一定要再用乳液给肌肤保湿用霜为肌肤加个瓶盖，将水分保住。
180、 【根据肤质选择合适的防晒产品】防晒也认肤质，首先要选择适合自己肌肤的防晒商品，如果是敏感性肌肤，最好选择抗发炎成分;如果你有色斑，就选择含有维生素B3或其他美白剂，才不会防晒不成反而伤害肌肤。
181、 【注射美白针后会全身干燥】在注射完美白针后会发生全身皮肤干燥的现象，因此这时候不仅要做好脸部补水的工作，还要准备滋润型的身体乳，滋润身上的皮肤，防止身上皮肤因为干燥而起皮屑。
182、 【面霜】怎么办？1.均匀涂抹在皮料的手袋、钱包上，有保养的作用；穿新鞋前，可使用油性面霜代替鞋油擦鞋，这样能够很好的保护皮面，不分皮质颜色都可使用。注意：不用有增白作用的面霜涂在深色皮具上。2.可以护理头发，将面霜涂在发尾，具有护发素的作用。
183、 【街拍示范】宽松连衣裙+流苏斗篷+流苏平底鞋+流苏水桶包。
184、 【鱼尾纹产生的原因】要“根治”鱼尾纹，首先要弄清楚为什么会有鱼尾纹，鱼尾纹是人体衰老的重要表现，其它的一些因素也可能引起鱼尾纹，例如日晒、干燥、寒冷、洗脸水温过高、表情过于丰富等都会导致鱼尾纹的出现。
185、 【夏日护肤抗干控油是关键】三、不同类型皮肤的洁面技巧。1、单纯的油性皮肤：以控制油光缩小毛孔为主；2、少量的青春痘：以迅速消除痘痘为主；3、较多的粉刺痤疮：控油、消炎、除粉刺痤疮为主，通常需要较强效的护肤品；4、油性又缺水：使用不含油脂的补水护肤品。
186、 【头发快速生长小方法】1.每6-8周修剪一次发尾；2.用温暖的精油按摩头皮；3.鸡蛋清可以使头发长的更快；4..经常梳头；5.减少使用吹风机；6.多吃含蛋白质的食物；7.远离含硅洗发精；8.护发素不要涂至发根；9.减少染发。
187、 【眼周热敷】用热毛巾敷眼部周围可以将眼周围的毛孔彻底打开，软化角质，放松眼睛周围的肌肉，然后进行敷眼膜则能很好的吸收营养成分到肌肤的内里。
188、 【爽肤水加强补水】爽肤水可打通肌肤水循环通道，并且可给肌肤补充水分，爽肤水还有二次清洁的功效，但干皮妹纸一定要避免选择有控油效果的，这类爽肤水会令肌肤变得更干燥，使用完爽肤水后，一定要涂上保湿乳液，锁住水分。
189、 【黑头不是一天形成的】自然也不能一天就把它们搞定，想要避免黑头，正确清洁皮肤非常重要，但是不要因为害怕黑头而过度清洁。正确的清洁方法是每天两次，洗太多次脸是不必要的，只能让皮肤更干燥和刺激。干燥刺激的皮肤会加速分泌油脂，会带来更多黑头，甚至是痤疮喔。
190、 【应对女人睡懒觉的方法】一、肉麻法。早上在她耳边极尽之能事地大说情话，直到她听得浑身起鸡皮疙瘩。二、两败俱伤法。悄悄把我那双能直立的足球袜放在她枕头旁。三、自残法。径直把她的眼皮翻开，不断折磨。四、不道德法。很痛苦地对正在熟睡的她说：哎，我发现你眼角多了一条皱纹。
191、 【补水补出好肤质！】大部分人平均每晚流失水分大约在450毫升上下，所以千万不可忽视早晨第一杯水，除了可整洁肠道、淡化胃酸，减轻胃部刺激，使胃肠保持良好状态，还能帮助肌肤排出体内不良毒素，增加肌肤滋润度；另外血液黏稠会加速大脑缺氧、色素沉淀，使衰老提前来到，因此，最好每晚也能喝一杯水
192、 【解决方案：控油+去角质】要预防粉刺的生成，基本上就必须同时从控油及去角质两方面着手，让毛囊不受阻塞。除了平日保养多注重脸部的清洁步骤，使用控油保养品调节油脂分泌外，也要注意控油却勿过度清洁，此阶段最常用的处理方式便是使用果酸、水杨酸、A酸类等产品帮助老废角质去除。
193、 【圆脸适合什么发型长卷发尽显优雅气质】这款浪漫优雅的披肩长卷发，气质非常迷人，金亚麻色的染发发色，时尚潮流又养眼。
194、 【抗衰老秘籍：保养肌肤从“保养基因”开始】保养肌肤要先从保养基因开始。精华肌底液配方中的专利活性物质精华能够重新激发特定基因的活性，从而促进“修护”蛋白质的合成。通过这种方法，肌肤能在6小时后便可重新产生这种特有“修护”蛋白质，从而达到保养基因的目的，让肌肤真正远离老化。
195、 【7条美白真经想不白都难】1、长期服用醋蛋液能使皮肤光滑细腻。2、丝瓜面膜使皮肤细腻洁白。3、牛奶珍珠面膜。4、西红柿可使肌肤变白。5、香蕉面膜可使肌肤光滑。6、薏米水减少毛孔粗大。7、蛋清面膜使脸部肌肉细腻滑润。
196、 【丹凤眼眼影】1，眼睛平视镜子，将眼线笔轻点在黑眼球的上方，眼睛闭起来时就能看到中间的空隙，这是眼线要画的位置；2，用同色系的眼线笔将空隙填满；3，叠上咖啡色的眼影粉，顺着眼线往上晕开。4，再用浅色眼影将深色眼影边缘轻刷，创造立体层次感。5，沾取少量咖啡色眼影，晕染出下眼影。
197、 【防晒涂越厚越好吗？】很多美眉都有疑问，防晒霜是不是涂抹的越多防晒效果越好呢？确实，防晒霜不能涂太薄，这样达不到防晒的效果，但是也不能涂抹太多，容易让毛孔无法呼吸堵塞毛孔，那到底涂多少才合适呢？小编建议是一个1元硬币的大小，这个量刚刚好涂抹整脸，也不会太薄。
198、 【换季护发注意事项！】1、不要等到感觉头发干再护发。头发的养护应该日积月累。当你感觉干时再护养其实已经晚了。2、头皮爱出油，所以就努力控油？其实这与脸部出油的道理一样。出油因为干燥缺水。所以控油应与头皮保湿并重。3、头屑的成因很多，可能是干燥，也可能是真菌，咨询医生对症下药才会有效。
199、 【牛奶晒后修复】牛奶还可以用来进行晒后修复，如被烈日晒得红肿的现象，可以用牛奶进行肌肤的镇定和消肿，用冰过的牛奶通过化妆棉敷在脸上被晒伤的部位，进行冰敷，可以缓解疼痛，让晒后肌肤得到护理，舒缓晒后的红肿肌肤。
200、 【驻颜方】桃花100克，红花30克，冬瓜子、白芷各100克，焙干研为细末，用牛奶调成糊状制成面膜，每日1次涂面部，长期应用可使皮肤红里透白，且对雀斑、黄褐斑也有一定疗效。美丽同时也让身体动起来，瑜伽练习是不错之选，两者试后，让您浑身都散发出魅力！
