爱美之心、人皆有之。随着科学事业的发展和人们经济收入的增加，现在有不少中、老年人开始注意修饰打扮起来。当他们头上的“银丝”逐渐增多的时候，便使用染发剂进行染发，企图换回失去的青春。染发确实可以使人变得年轻一些，给人以美的感受。但是，必须看到，染发对人的身体健康是有影响的。
(1)少数人对染发剂会产生过敏反应。如使用染发剂后，会出现眼睑浮肿，皮肤发红，甚至会出现奇痒难忍的小疹。只有经过用抗过敏药物后，这些异常现象才可消退，以后再染发，还会出现过敏反应。
(2)长期接受染发剂的刺激还可促进某些肿瘤的发生。研究资料表明，普通染发剂如果连续用上10年，只要人的皮肤吸收其1%的物质，就能引起癌变。美国曾对市场出售的169种永久性染发剂作过试验，发现其中有150种有致癌作用。如果原先患有良性乳腺病者，使用染发剂后患乳腺癌的可能性比不用染发剂者高4.5倍。使用染发剂(尤其是大量使用)的女性，患白血病的危险是普通人的3.8倍。国外调查表明，经常使用染发剂给人染发者，他们的肿瘤死亡率较不接触染发剂者高达6倍。
(3)近几年发现，有不少抗菌药物可以与染发剂发生交叉性过敏反应。也就是说，在用某些抗菌药物期间染发，便容易诱发过敏反应，而且比较严重。有资料报道，庆大霉素、卡那霉素、巴龙霉素、新霉素、对氨基苯甲醇、对氨酸水杨酸和磺胺类等均有诱发过敏反应的作用。所以，在用上述药物期间最好不要染发。如需染发，待停药一段时间后再染。 为了保护身体健康，最好不要染发。如果必须染发，可选用纯天然染发制品。 【爱好书画有利于长寿?】 我国从古至今，爱好书法和绘画的人多长寿。据记载，唐代写《九成宫》的欧阳洵，活到85岁；写《多宝塔》《麻菇仙坛记》的颜真清活了76岁；书法家柳公权终年88岁；现代画家齐白石活到94岁，何香凝活了95岁。也就是说，有很多画家、书法家寿命是很长的，所以，有人得出结论，书法、绘画确能使人延年益寿，尤其对老年人有益。 科学家分析，书法和绘画与太极拳、气功和保健按摩具有类似的效能。书法、绘画本身是一种创造性的精神活动，可以陶冶人的感情，培养愉快而平静的情绪，鼓励人们积极向上刻求进取的精神。另外，书法、绘画又类似为轻微的体育运动，对人体有一定的良好锻炼。作书作画，不仅要运用腕力、臂力、指力，还要运用腰力，可以使腕、臂、指、腰得到锻炼。在作书作画时，人的精神高度集中，如稍有松懈，就会败笔，这对坚强的意志，认真求实的作风是一种很好的锻炼。书画活动，是以字画写心的，每一幅字或画，都表达了作者的思想感情，反映了内心的追求和愿望，这也是对人的理想和人生观的磨炼。总之，写一幅字，作一幅画，要宁心静气，排除杂念，树立目标，创造意境，集中精力，运手动腰，这无疑是一种全身心的锻炼。 此外，对老年人来说，作书作画还丰富充实了晚年的精神生活。有的人离休退休在家，无事可做，有一种失落感，或者空虚感，如果参加了书画活动，就会使人的精神有寄托，可以欣赏名人字画，获得艺术享受，从中受到熏陶；或者自己挥笔作画写字，也是一种发自内心的愉悦，使精神世界大为充实。这无疑对防病养生是极为有益的。 【冷水洗脸有利健康?】 长期用冷水洗脸不仅有益于身体健康，而且还可以使你脸面皮肤长久保持光滑湿润，看起来年轻，是有一定科学道理的。 我们知道，用冷水洗脸，先会使皮肤的毛细血管收缩，经过一分钟以后，即出现反射性充血，加速血液循环，因而可以防止脸部长期暴露所造成的麻木和神经过敏。特别是在冬季，脸面汗腺孔收缩，如果用热手摩擦，就会使它猛然扩张，压迫皮下层的肌肉细胞，使其萎缩，从而引起表皮层的干涸、开裂，并易生皱纹。同时，冷水洗脸还能增强皮肤的营养，促进皮脂分泌，皮肤显得晰白、光洁、富有弹性，不易感染皮肤病。 另外，冷水洗脸可以兴奋神经，从而使人精神焕发，更好地开始一天的工作和学习。在冬季用冷水洗脸，可以增强耐寒力，避免面部和手的冻伤，更重要的是可减少患伤风感冒、呼吸系统疾病的机会。尤其对于那些易患气管炎、扁桃腺炎及伤风感冒的人有更大的好处。奉劝那些习惯于用热水洗脸的人，可改用冷水洗脸，也许可以使你更年轻健美。 【洗澡应注意哪些问题?】 洗澡有益于健康，能调节神经功能，有镇静、安眠、止痛、止痒和解除疲劳的作用。但是洗澡也必须注意科学，否则也会变利为害。 (1)饿时不要洗澡。因为水的传热性是空气的26～28倍，在洗澡过程中，身体要消耗很多热量。据实验，人在12℃的水中停留4分钟，所消耗的热量相当于同温的空气中一小时所消耗的热量，人洗完澡就疲乏，与此有关。人体内消耗的热量大部分是靠血液中葡萄糖氧化而获得的。当人体饥饿时，血液中葡萄糖水平已出现偏低，不能满足身体消耗能量的要求。因此，在饥饿时洗澡，容易出现血糖偏低而引起头晕眼花，甚至昏倒、休克。 (2)洗澡不宜过勤。洗澡太勤容易使皮肤因缺乏油脂而变得干燥，甚至发生裂纹。特别是老年人，体质较弱，皮肤变薄，皮下油脂开始萎缩，则更不宜过勤洗澡。一般每周洗澡2次即可。 (3)洗澡水温不宜太热。一般以35～38℃为宜。因为水温超过体温，会使体内的热量不易散发，在夏季容易发生中暑。 (4)不宜在水中浸泡过久。因为浸泡时间过长，皮肤的毛细血管会扩张，血液过多流到体表，打乱了人体内血液分布的平衡，造成大脑缺血，产生头晕，尤其是高血压及冠心病患者更应注意。
