新妈妈产后3天内，由于身体虚弱，不宜受风受凉，因此不能洗澡。但在此期间，新妈妈出汗特别多，如果不洗澡会感觉很不舒服，而且容易长痱子。为避免新妈妈受凉的同时又能清洁肌肤，最好的办法是用温水擦身，并及时更换干净的衣服。
温水擦身时，除了要擦拭身体易出汗的部位，对乳房的清洁尤为重要。一般在宝宝出生后30分钟，新妈妈就可以给宝宝哺乳了，而让宝宝吮吸乳头前，一定要做好乳房的清洁。
乳房的清洁，不同于身体其他部位。因为新妈妈乳头部位的皮肤比较娇嫩，又是宝宝吮吸乳汁的部位，所以不能用香皂、沐浴乳等含化学物质的清洁品清洗，避免宝宝吃入体内。含有化学成分的清洁品还可能伤害乳房表面的皮肤，引起皮肤干燥皲裂，造成乳房周围皮肤敏感、抵抗力下降，护理不善的话还会导致细菌感染，进而影响哺乳。所以要特别重视对乳头的清洁。 【◎喂奶前温水擦拭乳房】 喂奶前，新妈妈应该先用温水擦拭乳头、乳晕部位，擦净后还需将最初的几滴乳汁挤掉，才可以给宝宝哺乳。这样做的目的是为了先冲掉乳腺管内可能的细菌，以免宝宝食入而引起肠道感染。第一次喂奶时，初乳易在乳头处形成结痂，新妈妈要先用软膏软化后，用温水擦净，再进行喂奶。如果出现乳房胀痛有硬块，新妈妈应该先按摩乳房再喂奶，从乳根部由外围向内按摩，最后按摩乳晕处，使乳汁排出，防止乳腺管堵塞而引起乳腺炎。 【◎喂奶后再次清洁乳房】 为了防止宝宝鼻咽处的细菌进入乳房引发乳腺炎，喂奶结束后，新妈妈应该再次清洁乳房，可用温水擦拭或冲洗。如果宝宝一次没有吃完，还要用吸奶器将多余乳汁吸出，并挤出几滴乳汁涂抹在乳头上，保护和营养乳头。 产后护理会阴伤口，保持清洁是主要 分娩时，由于胎儿娩出压迫会阴部，以及医生助产时在会阴部的操作，致使新妈妈会阴部常发生充血和水肿，有的可能还有不同程度的撕裂伤或侧切伤口。会阴伤口位于肛门、尿道口附近，且产后阴道不断有恶露流出，因而很容易被大便、尿液、恶露等污染，再加上新妈妈产后体质相对虚弱，若不注意卫生，很容易引起产褥感染。因此产后护理好会阴，对新妈妈早日康复十分重要，尤其是产后3天内的会阴护理。因为会阴处血液循环快，一般产后3～5天伤口即可愈合，再过2～3天外阴部的水肿也将消退。 对会阴伤口的护理，最重要的是保持伤口的清洁，防止感染。一般分娩时，如果会阴部有裂伤或切开的伤口，新妈妈在产后应卧床休息1周，以促进伤口愈合。 【◎保持会阴部清洁】 新妈妈产后每天至少要清洗2次会阴部，由于会阴伤口离尿道、肛门很近，除了平时的护理外，新妈妈在排出恶露、大小便后也要注意清洁伤口造成感染。清洗时，用温开水或纯净水，加入适量医用碘伏进行盆浴，注意冲洗方向是从前向后，不要反向将肛门处的细菌冲洗至尿道口或阴道口，以免感染。洗后用卫生纸或晾晒干净的棉布轻拍伤口处，不要来回用力擦拭。用后的棉布要洗净放在阳光下晾晒，以杀菌消毒。 【◎防止会阴切口裂开】 新妈妈产后要注意防止会阴伤口裂开，尤其是手术切口拆线后的2～3天内，避免下蹲或其他需要用力的动作。大小便时先收敛会阴部和臀部，然后坐在马桶上，可有效避免会阴伤口裂开。 【◎避免会阴伤口发生血肿】 产后3天内，新妈妈应采取侧卧位姿势休息，以促使会阴伤口内的积血流出，防止内积形成血肿，影响愈合，也可防止恶露中的子宫内膜碎片流入伤口，日后形成子宫内膜异位症。待4～5天后，会阴伤口长得较为牢固，恶露难以流入时，便可采取其他卧位。另外，要随时注意会阴伤口的情况，术后1~2小时内伤口出现疼痛，且越来越剧烈，应马上与医生联系，及时处理。 【◎侧切和剖宫产要随时注意伤口的变化】 自然分娩时，由于新妈妈产道扩张不充分、骨盆不够大或者胎宝宝胎头过大等因素，会引起产道的撕裂，尤其是初产妈妈更容易引发撕裂。为了避免严重的撕裂或胎宝宝头部压力太大造成的损伤，助产医生往往会行会阴切开术，一般以侧切为主。 经历会阴侧切的新妈妈，产后要随时关注伤口变化，定时护理，及时更换卫生巾，尤其是大小便后，立即用温水冲洗会阴部，冲洗后保持干燥，避免伤口感染。对于剖宫产的新妈妈来说，由于会阴伤口过大，愈合要比自然分娩恢复得慢，一般需要4～6周的时间，更要随时注意伤口的变化。 【
