1、 【秋季美白秘招还原肌肤白皙水嫩】秘招1:睡好美容觉。秘招2:多做美白按摩。秘招3:避免色素沉着，清洁为大。秘招4:多吃美白靓食多喝水。秘招5:美白面膜深度保湿+美白。将维他命c、熊果素、洋甘菊等化妆水混合在一起，来个15分钟的敷脸行动，这对淡化色斑，改变蜡黄的肌肤状态很有效。
2、 【化妆棉测试精华露的吸收效果】滴一滴精华露在化妆棉上，如果是分子小、穿透力强的优质精华露就会很容易地穿过化妆棉向下渗透。如果精华露没能很快地渗透到化妆棉内部而只是在表面上扩散，则说明其渗透力差，不容易被皮肤吸收。
3、 【食用橄榄油的益处】橄榄油含有丰富的维生素A、B、D、E、K、多酚、角鲨烯等。多酚是强抗氧化剂，能防止及延缓脂肪氧化而带来的色斑、皱纹等，因此又是天然的美容佳品，被誉为"可以吃的护肤品"。直接涂抹对秋冬季皮肤干燥有特效，宝妈们甚至还可以用橄榄油自制面膜调理肌肤哦！
4、 【护肤误区：用鼻贴】撕得很爽刚开始用鼻贴的时候，看到撕下的鼻贴上面都是黑头，心里有说不出的舒畅。但一旦养成用鼻贴的习惯，黑头粉刺就会像噩梦那样一直缠着你，并且导致你毛孔粗大。
5、 【美白祛斑技巧一：卸妆清洁完好到位】现代的女性，常常是各种各样的彩妆产品层层铺垫在脸上，化妆可以让自己变得更加美丽和自信，但是也让皮肤悄悄地受到伤害，美容专家告诉我们：卸妆不彻底，面部清洁不到位是催生斑点的最有力条件。因此做好面部卸妆清洁十分重要。
6、 【冬季皮肤干燥甘油缓解】冬季皮肤干燥的时候，可以用甘油缓解脸部皮肤干燥的情况，这是因为甘油中是我们生活中最常见的保湿剂，很多保湿类的护肤品中都含有大量的甘油，因此妹纸们在皮肤干燥的时候用甘油抹脸，这样可以缓解皮肤干燥的问题。提示：妹纸们用甘油抹脸的时候一定要注意不能使用纯甘油。
7、 【面部护肤扫黄去黑揭肤色暗沉原因】压力过大，生活、工作、情感方面的压力长时间不能够得到纾解，心理上的紧张压力，会直接影响副肾皮质荷尔蒙的分泌机衰退。副肾皮质荷尔蒙具有加强全身抵抗力。于是肌肤就会失去抵抗力，容易产生斑疹，也容易出现雀斑、青春痘，让脸色变得暗黄。
8、 【敷化妆水镇定肌肤】当肌肤晒伤时，已发炎的细胞会刺激制造黑色素，使肌肤黑色素不断沉淀，所以晒后的肌肤应快速舒缓和镇定，使用具有保湿滋润功效的化妆水，将它铺在脸上，这样可以降低晒后肌肤黑色素的分泌，使肌肤持续镇定，得到最好的改善。
9、 【进入秋乏的阶段，每天感觉甚是乏累呢~6个tips巧渡秋乏】1、多吃碱性的食物（海带不错哦）2、多吃富含维生素的食物（水果要多吃）3、少吃肥腻辛辣（少吃肉类啦）4、每日多睡一小时（晚上早点上床休息嘛）5、有氧运动（慢跑不错哈）6、伸伸懒腰梳梳头。
10、 【清除污垢】做法：在脸盆中加入适量温水，再倒入少量(约二汤匙)的白醋，充分调匀。用法：将混合液体直接扑到脸上，或者把脸浸入温水中，然后再开始正常的洗脸程序。效果：用白醋洗脸可以清洁肌肤污垢、深层清洁肌肤，长期使用，能从根本上改善肌肤。
11、 【冰镇面膜】冰镇能舒缓过敏带来的麻烦，只需一张纸膜沾湿清水后，在冰箱中冷藏一段时间，再把纸膜打开覆盖在脸上。脸上因为过敏而痒痒的感觉也会瞬间消失。另外，平时用冰镇纸膜敷脸还能增强肌肤的抵抗力，减少过敏现象的发生！
12、 【定期去角质调理皮肤暗黄】角质层过厚没有得到及时的处理，会变黄变黑，尤其T区位置，不定期用磨砂等去角质护肤产品，整个脸部肌肤都会变得暗黄。但是，商场买的膜装面膜(揭除式的)要少做，一个星期做一次就够了，多了会损伤新长的角质。
13、 圣女果中含有谷胱甘肽和西红柿红素等特殊物质，可促进**生长发育，特别是促进小儿的生长发育，还可增加**抵抗力，延缓人的衰老。另外，西红柿红素可保护**不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害，还可以美容、防晒，圣女果所含的苹果酸或柠檬酸，有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。
14、 【强力瘦腿攻略】1、上下蹲起100下，每天早晚各一次，可以减很多地方哦~尤其瘦小腿特别明显！前提是保持均匀呼吸；2、做马步状然后抖动大腿，能坚持2分钟的话,效果非常明显；3、每天泡脚然后从下到上按摩；4、每天早上拍大腿2侧各100下。
15、 【水油均衡】夏季高温，肌肤里的水分蒸发迅猛，缺水而致使油脂分泌旺盛，泛油严重。到了秋天虽没有没有夏季高温炎热，不过由于空气干燥，水分也是很容易蒸发掉变得更加干燥，因此要加强补水保湿，维持肌肤的水油平衡，减少肌肤问题的产生。
16、 【午后眼部晕妆简单急救！】经过一上午，趁午休这个时间赶紧检查下自己的妆容是否需要补妆。眼皮爱出油的人搞不好这时已经睫毛膏眼线晕染到下眼皮，变成熊猫眼！你可以这样急救，利用质地水润的液态遮瑕品，记得不是质地粘稠的遮瑕膏！先在手臂晕开，再用棉签蘸取清洁眼下，之后再进行补妆或改妆均可！
17、 美容的，我要唱歌，杨树你唱你不考虑得失，但对别人的痛苦是快乐的。
18、 【海藻面膜怎么避免过敏】首先如果自己本身就对海藻类的物质过敏的话，那么就不要想用海藻面膜了，因为本身对海藻过敏的人用海藻面膜过敏的可能性极大，所以了解自己皮肤情况的就不要再冒这个险了，使用别的面膜也可以有很好的效果。
19、 【女性春季美容六方法】①清晨喝杯牛奶,预防便秘和贫血的产生,使你气色更好更年轻.②浴洗速度放慢,使肌肤清爽亮泽.③仔细洗脸,促进血液循环,使面容更红润亮泽.④躲避紫外线.⑤睡前勿进食.⑤节假日改变发型,把头发都拢到头顶并束紧,能使面部肌肤收紧。
20、 【80后创业：10大最具潜力的项目】1、景观设计工作室。2、汽车美容店。3、彩铃设计工作室。4、游戏动画设计公司。5、房地产估价咨询。6.特许金融分析师（CFA）工作室。7、高级会展设计工作室。8、营养配餐工作室。9、理财规划咨询公司。10、职业顾问工作室。
21、 【注意面部和手部的卫生】用温水洗脸，更不要用手挤、捏、掐等。最好不要滥用化妆品，上班更应该注意卫生，不要浓妆艳抹，淡妆更自然更适宜。
22、 【痘印】我们平时看到的痘印一般分为黑色或红色两种。在痘痘发作的时候，会引起血管的扩张，当痘痘消褪后，血管并不会马上缩回去，就形成了平平的红色痘印。新鲜的痘印大都是红色的，一般来说，这种红色痘印平均约半年左右就会消失。
23、 【告别嘴边的肉肉感，只要学会修容法】已经有很多肉肉脸的朋友都知道在脸颊两侧打修容粉了，但是如果嘴边也是肉肉的怎么办？是不是觉得像金鱼一样，嘴边显得鼓鼓的？Kevin教大家一个方法，就是沿着嘴角往下画一个弧度，在弧度经过的位置用修容粉，就会感觉好多啦！大家可以试试看哦~
24、 【多运动改善后背痘痘】后背长痘痘有很多原因，饮食不规律、床单清洁工作不到位等，还有长头发也是后背长痘的原因之一！要清除后背痘痘可以多运动：1.运动出汗，毛孔会随之打开，里面的脏东西会随着汗液排出；2.运动后用温水冲澡，太冷太热的水会刺激肌肤；3.另外改善后背痘痘贴身物品及床单也要勤换。
25、 【美唇保养】如何拥有让人垂涎欲滴的双唇？首先得抛光，用水杯装上温热的水半杯，然后嘴巴盖入瓶口，让温热水的蒸汽蒸熏嘴唇约35分钟(小心别烫伤喔！)，待唇上角质软化后用软毛牙刷轻刷双唇，之后涂抹上凡士林或是滋润唇膏，再用保鲜膜盖住后用温热毛巾敷上几分钟即可完成美唇保养。
26、 【每天两杯咖啡】咖啡中的咖啡因能够帮助燃烧脂肪细胞，同时阻止游离在身体中的脂肪堆积，特别是在运动之前喝更能提升新陈代谢水平，运动时长相同的情况下，你的身体可以消耗比别人更多的热量。
27、 【关于葡萄籽的秘密】1.葡萄籽提取物被誉为天然的阳光遮盖物，能阻挡紫外线侵害皮肤。2.预防过度的交联，保持适度交联，推迟并减少皮肤皱纹的出现，保持皮肤的柔顺光滑。3.对治青春痘、色斑、美白等有显著效果，而且没有一般外用祛痘、祛斑美白产品造成的后遗症。
28、 【高温天气化浓妆易中暑】近期气温不断攀升，中暑现象也时有发生。你知道吗，夏天化浓妆也是诱发中暑原因之一。高温天气，人体的汗腺分泌非常活跃，化浓妆时，化妆品颗粒会堵塞人体皮肤的毛孔，这就会导致对汗腺分泌的阻碍，影响散热，甚至会诱发中暑。
29、 【养生的十大最佳时间】①刷牙:饭后3分钟；②喝茶:餐后1小时；③喝牛奶:睡前饮用可补钙助睡眠；④吃水果:饭前1小时；⑤晒太阳:上午8-10时和下午4-6时；⑥美容:睡前护肤效果佳；⑦散步:饭后45-60分钟；⑧洗澡:睡前温水浴助解疲劳促睡眠；⑨睡眠:午睡从13点开始,晚上22-23点上床最佳；⑩锻炼--傍晚。
30、 【摆脱熊猫眼的小窍门】1把化妆棉渗满冰水，敷在眼圈位置15分钟2马铃薯攻陷法：新鲜马铃薯去皮切片敷眼约10分钟3洗脸后用双手按顺时针方向打圈按摩眼睛，约4~5分钟4将用过的茶包.敷眼5熬夜后.用跟体温度数的温热毛巾敷眼，约10分钟以上小窍门，有熊猫眼的mm不妨试试。yipinjiankang.com
31、 【夏季护肤注意事项】1、涂防晒品时，注意不要遗忘了脖子、下巴、耳朵这些小地方。涂抹时一定要涂得均匀，否则会造成肤色不匀。2、避免在上午11时到下午3时作日光浴，因为这段时间的紫外光最强，杀伤力也最大。3、携带喷雾式的矿泉水，随时补充肌肤水分，在离脸部15厘米处均匀喷洒于面部。
32、 【丝瓜面膜】将丝瓜洗净去皮，放入榨汁机中榨汁隔渣后，加上适量的面粉调匀敷脸，15分钟左右清洗干净。丝瓜含有多肌肤所需的营养成分，能让肌肤变得白皙细腻。长期使用能消除色斑，改善各种肌肤问题。
33、 【丝竹空穴拯救黑眼圈】我们虽然爱看熊猫，但谁也不希望自己拥有熊猫那样的黑眼圈。可试试按揉丝竹空穴：闭目后用食指、中指指腹由眼内角沿上眼皮至外眼角丝竹空，重复10-20次，再旋转按揉丝竹空20-30次，最后由眼内角沿下眼眶推运至丝竹空20-30次。小小动作，坚持做，能收到意想不到的美丽效果。
34、 【橄榄油美容用法：润唇】天气忽然转冷时，感冒或肠胃不好时，有些人常会口唇干裂，很不舒服。这时，除注意饮水外，只要擦上橄榄油即可解决问题。Tips：坚持涂抹橄榄油两三天，一般可使你的嘴唇重现光泽、健康。
35、 【蒸脸后敷面膜补水更有效】蒸脸器的高温可以帮助皮肤毛孔扩张，所以如果想要蒸脸器的效果更好，那么可以在蒸完脸后敷一张补水面膜，这样趁着打开的毛孔还没闭合，让面膜中的水分和养分迅速的被皮肤吸收进去，让补水的效果更好。
36、 【普通食物，教你巧美容】1.蜂蜜：将蜂蜜用水稀释两倍，每日涂敷面部，能促进皮肤新陈代谢，减少面部皱纹，消除皮肤色素沉着。2.牛奶：用鲜牛奶涂抹面部，每日1～2次，能使肌肤光滑、细嫩。3.用蛋黄一个，维生素E油数滴，混合均匀，涂敷面部，15～20分钟后用清水洗净，能抗衰老，去皱纹，适用干性皮肤
37、 【种睫毛能保持多久?】3-6个月后，移植的毛囊里将会长出新睫毛。自然生长的睫毛丝呈圆锥状，较细软，而移植的睫毛丝呈圆柱状，发丝粗者,移植的睫毛略显粗硬。睫毛移植微创手术，没有疤痕，手术痛苦小，当天做完就可以走，不需要住院。恢复快，不影响正常生活。
38、 【海藻面膜敷完不洗会过敏】有一些敏感性肌肤的人在敷完海藻面膜以后一定要洗，因为海藻面膜不洗会阻碍皮肤的正常呼吸，而有些人的皮肤本来就非常脆弱又敏感，那么这样就很可能发生肌肤过敏的症状，瘙痒、红肿、灼热等问题都会出现。
39、 【芦荟胶可修复痘痘】成熟了有脓包的豆豆，你可以用洗干净的手把脓包挤掉，然后再伤口上擦上芦荟胶，可以多用一点，对痘痘恢复非常有效。
40、 【黄脸婆一夜惊变少女肌的7个秘招】1、牛奶洗面：对付脸色暗沉。2、六日不化妆：对付不易上妆。3、专业底妆上妆技巧。4、面霜加维生素E：对付皱纹。5、面膜上妆前必备：对付皮肤干燥。6、萝卜汁去暗疮：对付突然出现的暗疮。7、柠檬敷眼：对付眼袋。
41、 【耳部保养日常美容护理千万别忽略】1、不要总是掏耳朵；2、避免环境和紫外线侵害，所以涂抹防晒霜的时候也别忘了耳朵部位；3、耳环金属过敏反应及耳朵撕裂，金子纯度越高，皮肤发生敏感反应的几率越小；3、耳环噪音，降低声音分贝更安全一些。
42、 【毛孔堵塞可以敷补水面膜】毛孔堵塞的皮肤痘缺乏营养，而且还会因为毛孔堵塞而使皮肤缺少水分，变得出油暗黄，敷补水面膜正好就可以为肌肤补充水分，调节肌肤的水油平衡，提亮肤色。但是在敷补水面膜以前就要先清理一下肌肤，然后扩张毛孔，不然敷补水面膜皮肤也吸收不了。
43、 【丘疹性痤疮】多为炎性小丘疹为主，小米至豌豆大的坚硬的小丘疹，呈淡红色至深红色。丘疹中央可有一个黑头粉刺或顶端未变黑的皮脂栓。主要表现在初期患者的前额和太阳穴，皮损形态是以针帽大小的炎性丘疹为主。丘疹顶端可能会出现高出皮肤，就像米粒至豌豆大小的小脓疱，它们分散或密集会成片出现。
44、 【葡萄籽】具有超强抗氧化能力，是维他命E的50倍，能延缓衰老、维护皮肤健康、阻止紫外线对皮肤的侵袭预防动脉硬化，也有皮肤维他命之称，是维他命C的20倍，其中的酚花青素，据脂溶性及水溶性的特质，有美白作用。在欧洲，葡萄籽被誉为口服的皮肤化妆品。
45、 【护肤小常识，洗脸有讲究】洗脸是每天都必须做的护肤过程，只是简单的清水洗脸是不够的，必须使用洁面护肤品。同时，洗脸的水温也很讲究。洗脸时水温太低不利于毛孔内脏物排出，洗脸时水温太高会让毛孔张开失去弹性，导致毛孔粗大产生黑头痘痘。
46、 【自己尝试各种DIY面膜】看到电视及杂志宣传自己DIY面膜，环保又天然，于是热衷于各种DIY。正解：自制面膜成分很天然，但是并没有经过一些科学技术的处理，一般来说分子太大，难以被肌肤吸收，所以虽然有趣、省钱，但是没有效果，而且有些成分还会引起肌肤过敏哦！
47、 【危险行为让你变敏感肌频繁深层去角质让肌肤异常敏感】敏感肤质是一种问题性肌肤，任何肤质都可能有敏感性肌肤。就如同各种肤质都有老化肤质痘痘一样。即使本来不是敏感肌肤，但是由于天气变化或者护肤不当都会导致肌肤敏感，更严重的可能由健康肤质变为敏感肤质。女孩天生爱打扮
48、 【漂亮女生：甜美时尚卷发发型】发尾微微卷曲效果的时尚卷发发型，绽放出迷人的风采，厚重感齐刘海的卷发发型，不仅有着很好的减龄效果，还有着很好的修颜效果哦！耳际的一侧别上一个精美的蝴蝶结发饰，甜美至极。
49、 【护肤小贴士】巧去黑眼圈：1、洗脸后勿擦干脸上的水，让其自然干，然后在眼部周围涂上蜂蜜，先按摩几分种，再等10分种后用清水洗净，水不要擦去使其自然干，涂上面霜即可。2、将茶叶包浸泡在温水中一段时间后取出，敷在眼睛周围，每次敷15分钟左右。
50、 【冬季滋润的养颜食品】百合：润肺、安神、润燥。山药：补而不滞，不热不燥。莲藕：生藕清热生津止渴，熟藕健脾开胃益血。梨：清热化痰，对咽喉有很好的保健作用。白扁豆：煮粥或汤，可化暑湿、健脾胃、增食欲。红枣：滋阳润燥、益肺补气，有清补效果，与银耳、百合、山药同煨效果更佳。
51、 【世界卫生组织更新健康食品排行榜】1.肉食榜冠军：鹅肉。化学结构很接近橄榄油。2.水果榜冠军：木瓜。美容护肤助消化。3.蔬菜榜冠军：红薯。保护皮肤，延缓衰老。4.零食榜冠军：核桃。延缓动脉硬化，软化血管。5.食用油冠军：橄榄油。清除血管壁上的胆固醇。
52、 【四个习惯防脱发】脱发严重，除了体质原因外，日常护理也是重要影响因素，要想护法防脱，记住4点：①头发未干不要梳，等干了以后再用宽齿梳轻轻梳通；②洗头不要过于频繁；③护发素不宜用太多；④用干毛巾把头发包起吹到8成干，再等其自然晾干。
53、 【女人裸睡5大神奇作用】1裸睡护私处：妇科常见的腰痛及生理性痛经也能得到减轻；2裸睡治失眠：减少衣物带来的束缚感；3能减肥：让血液得到很好的循环，皮肤充分呼吸，油脂消耗加快；4能美容：促进新陈代谢；5能祛痛：肌肉能有效放松，对治疗紧张性疾病的疗效极高。
54、 【橄榄油卸妆】橄榄油易与彩妆、污垢融合，能深入皮肤毛孔内部，使不洁皮脂与老化角质自然浮出，有利于清除面部残留的有害物质，使面部不受侵蚀。保持脸部和手部的干燥，用化妆棉蘸取足量的橄榄油，先卸除眼妆、口红等重点彩妆，然后从脸部中心开始向外侧轻轻按摩，使彩妆自然浮出，最后用清水洗净即可。
55、 会读书的女人是一本字典，再好人们也只会在需要的时候去翻看一下，只会扮靓的女人只是一具花瓶，看久了也就那样。服饰美容是做好一个女人的必要条件，不是充要条件。你还需要多看书。这样你会发现生活更加美好。
56、 不做眼袋族对症下药就减龄①冰敷十分钟：利用冰汤匙或是化妆棉冰水湿敷都有效果；②温水冷水交替洗脸：与冷热交替浴的原理相同，可以促进循环与新陈代谢，注意水温不要太高，否则容易造成皮肤老化；③多喝利尿饮料；④多吃消水肿食物：红豆、绿豆、冬瓜、薏仁都是对于消除水分滞留的食材
57、 【鼻翼缩小术】鼻翼整形，突出强调鼻翼与鼻头、鼻尖、鼻梁之间的弧度美感，力求让每个鼻弧都精致圆润，让你的五官协调，美得更有自信。鼻翼宽时鼻孔就会显得很大，如果鼻翼很宽，就算鼻子不低也会显得很低，多少显得较钝，没精神，所以不会给人有好印象。
58、 【燕麦片蜂蜜手膜】将适量的燕麦片倒入碗中，然后加蜂蜜搅拌在一起，接着涂抹在手上，用保鲜膜包裹住。十五分钟后一边按摩一边将它冲洗掉，你会发现手部又滑又嫩。这款手膜不能能够滋润美白手部肌肤，还能去除手部多余的角质。做完手膜后涂抹上护手霜，吸收的会更加好哦！
59、 【为什么初秋天要勤用面膜？】1、初秋敷面膜，拯救被紫外线虐待了一夏的皮肤，修复晒黑、晒伤、晒老化。2、初秋敷面膜，给皮肤喝饱水，缓解秋燥引起的起皮、出油、长痘、长斑、皱纹、粗糙、敏感等问题。3、皮肤在夏天以及初秋储备好能量，可预防皮肤被秋天冬天干燥而凛冽的风吹受损。
60、 【喝一杯蜂蜜水】早晨的第一杯水不但能够清楚体内的宿便，排出毒素还能为肌肤补充适量的水分，让皮肤恢复弹性。最合适的水则是蜂蜜水，既能帮助肠胃蠕动又能提供营养，对皮肤也大有裨益。
61、 【护肤小知识】白醋洗脸美白：将白醋和甘油以2：1混合，洁面后，常搽皮肤，一日2-3次。此法能减少黑色素沉积，使皮肤湿润，一个月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，充满美感。适适用于皮肤粗黑者。
62、 【不频繁去角质会死】认为不去角质肌肤就无法吸收保养品，而且很享受去完角质后肌肤的滑腻感。正解：角质层是肌肤对外最重要的防御层，它会随着自然代谢自行更新。过于频繁密集地去角质，会造成角质细胞间脂质流逝，皮肤保湿能力降低。一般油性肌肤一周可以做两到三次，干性肌肤则建议两周做一次。
63、 牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。牛奶还有美白的作用，历来是女性美容佳品。牛奶最好在睡前半个小时食用。有些人有喝牛奶不消化的现象，可以采取先少喝一点，再逐渐加量的办法。牛奶还可以直接外用，但个别人有过敏现象。
64、 【干燥缺水致毛孔堵塞原因】肌肤需要靠足够的水分才能维持水嫩，肌肤缺水时，就会分泌出油脂来保护肌肤，从而导致毛孔堵塞。解决方案：定时给脸部肌肤去角质，定期敷补水面膜，一周2~3次补水面膜是必不可少的，使用清洁力较强的洁面乳，早晚也不能忘记擦补水水乳以及保湿面霜。
65、 提高肌肤抵抗力肌肤过于敏感是令许多女性感到烦恼的问题，当温差过大，肤色很容易出现“红白相间”的尴尬场面。对于这类肌肤问题来说，使用能够增强肌肤抵抗力的护肤品是最为合适，如营养性修复乳液、维生素精华液。
66、 【清洁】洁面之前一定要先卸妆！最好是选择弱酸性的洁面产品进行清洁，用30~33度的温水与冷水交替洗脸，最后用干的毛巾擦干！清洁工作做好了，才能让肌肤吸收能力增强。
67、 吃饭七分饱，青春永不老；留得三分肚，年年美容驻。
68、 【教你化妆：如何才能自如地使用眉粉画自然眉？】眉粉的状态有如眼影，其色彩多半偏棕色、咖啡色系，最好不要选择过深或过浅的色彩。可配眉笔使用，也可单独使用。如果本身眉型工整，可直接用眉扫将眉粉刷在眉毛上，眉尾处稍淡即可，但注意不要涂到眉毛轮廓之外。
69、 皮肤粗糙、皱纹增多者，取玉竹用水煎煮，当成白开水喝，能起到润肺和润肤的最好效果。白芨要加工成细粉，然后用水调稀做面膜，会感觉皮肤明显细嫩，以白芨为基础嫩肤美白在我国已有千百年历史。两者同时用，一个从内滋生水分润肤，一个锁住水分养肤，效果更明显。
70、 【防晒霜】夏季防晒最必不可少的护肤品就是防晒霜了，记住要在出门前半个小时抹上防晒霜，而且要根据阳光的照射适时选择足够防晒系数的防晒霜，否则防晒工作会大打折扣的。如果在外面停留的时间较长，还要隔两个小时就抹一次哦！
71、 【给你分析护肤】你3-7天做一次面膜时，朋友们都问你，皮肤怎么越来越好了？当你10天半个月的做一次面膜时，你会发现每次做完皮肤都很好。过几天又被打回原型了。当你一个月做一次面膜时，朋友对你说，你怎么做的保养啊？皮肤怎么也没看见好转！角质层的代谢周期是3-7天。美丽是靠自己保养出来。
72、 【晨间护肤四步骤】第一步：清除夜间新陈代谢堆积的老废角质。第二步：洁面完毕，补水、保湿程序。第三步：淡斑精华、美白面霜。第四步：防晒、隔离更重要。
73、 【蜂蜜红糖面膜祛斑】将红糖煮融，然后和蜂蜜混合，放至温热后就涂到脸上，敷脸十五分钟以后就洗掉。这个方法可以让红糖滋润的效果翻倍，还有助于为面部肌肤排出毒素，达到祛斑美容的效果。
74、 柠檬与醋同样具有减肥效果，这样看来，柠檬醋的确是能养颜美容，也可以说是一种健康食品。如果你饭后喝一小杯，就能让自己元气大增，精神焕发，也更美丽窈窕。但是柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝太多会伤胃，要尝试不可不小心。
75、 【修正美容坏习惯，面子工程要做好】1.卸妆后再睡觉。不要认为一天不卸妆没关系！长此以往毛孔堵塞、肌肤暗沉、角质层过厚、肌肤松弛等问题就会随之而来。2.不要用手挤痘痘。手上的细菌以及未做好消毒的工具会造成发炎，让痘痘雪上加霜。3.不只做表面功夫。注意合理饮食，少食油炸辛辣刺激食物。
76、 【熬夜族多吃五种水果补充营养】1、苹果：防止肥胖，增加血色素，使皮肤变得细腻。促进排泄，防止动脉硬化。2、柠檬：美白，可帮助消化吸收，令皮肤光洁细腻。3、杨桃：抑制黑色素沉淀，保湿。4、香蕉：消除疲劳。5、葡萄：保护肝脏，健脾和胃。
77、 5个美白小方法：1每天起床两杯水清肠胃2坚持用淘米水洗脸3每天1杯牛奶4出门一定撑伞和防晒霜，回到家马上卸妆5多吃水果不熬夜。
78、 【祛痘要诀花露水祛痘】花露水绝对是居家旅游必备，除了大家所知道的祛痱止痒、提神醒脑、防蚊虫叮咬外，它还有一个神奇的功效——祛痘!花露水的组成成分中含有一些清热解毒、消肿止痛的中药，具有一定的除菌、杀菌作用，所以局部涂抹花露水能有效治疗痘痘!
79、 【皮肤缺水须精华】在皮肤缺水的情况下，我们不单要使用补水乳液以及保湿面霜以外，精华也是我们必不可少的护肤品。这是因为精华的分子很细小，可以有效并且快速的进入到皮肤的真皮层中，从而使皮肤肌底也能快速补充到水分，解决皮肤缺水的问题。
80、 【使衣物香气袭人】用空的香水瓶、化妆水瓶等不要立即扔掉，把它们的盖打开，放在衣箱或衣柜里，会使衣物变得香气袭人。
81、 【而立之年衰老3迹象】①细纹变皱纹，睡前要使用含维生素A的护肤品，促进胶原蛋白和弹性蛋白的生成；②老年斑，阳光是造成老年斑及皮肤晦暗的重要因素，因此要用防晒霜；③牙黄，吃东西后要立即漱口，尤其在喝咖啡、红酒之后。
82、 皱纹的产生就是心、肝、脾、肺、肾五脏功能衰退的表现。有诸内，必形诸外，皱纹与五脏功能的盛衰有密切的关系。若想让皮肤保持年轻滋润的状态，就要好好保养五脏。
83、 【去完角质后需要特殊保养吗?】部去完角质后一定要做的保养工作，包含了保湿与防晒两部分，去完角质后一定要给肌肤涂上温和的保湿乳保湿，另外如果要出门，一定要做好防晒工作!若是敏感性肌肤，则建议在保湿之前先使用能帮助舒缓的保养品，如温泉水。
84、 【醋泡鸡蛋可美白】取一个干净的瓶子，倒入适量白醋，然后把一个鸡蛋洗干净，放入白醋里浸泡，醋要没过鸡蛋，待鸡蛋浸泡七天后，蛋壳变软了，就把鸡蛋取出，放入碗里，用针挑开软化的薄皮，待蛋清流出来后，把蛋皮和蛋黄丢弃，每天用蛋清涂脸一次，就可以有效祛斑，配合按摩可以有效去除脸部色斑。
85、 【季节温度的转变】季节转换进入秋冬季，原本干燥的季节加上冷暖的落差，让肌肤一时之间很难接受，对于那些容易敏感的鼻子，干燥缺水更加严重。
86、 【用爽肤水方法】1、趁肌肤仍保湿时涂爽肤水，以免空气令肌肤水分蒸发，并可保持及提升肌肤水分。2、以化妆棉涂上，可抹去洁面后残留污垢。3、眼部和唇部四周的皮肤较薄，涂抹浓度高的护肤，会容易出油脂粒，爽肤水提供保湿又不怕堵塞毛孔。4、于补妆前后喷爽肤水，保湿效果比一般保湿喷雾更佳。
87、 【实用生活小技巧】1、在眼睫毛根部抹鱼肝油可刺激睫毛生长。2、洗脸时用白糖轻柔面颊，对去痘印有效。3、酸奶香蕉泥，敷脸可以缩毛孔。4、用藿香正气水洗头，头发会变好；5、用啤酒洗头防干枯脱落。6、洗完脸不擦干，用细盐搓鼻子，可以去黑头。7、眉毛淡而稀，生姜削成笔状，天天涂一次会长浓。
88、 【苦瓜祛斑】将冷冻的苦瓜取出里面的苦瓜籽不要，然后把苦瓜放在榨汁机里面，搅拌成泥状，然后敷在脸上等半个小时再清洗。
89、 【改善黑眼圈，常按承泣穴】承泣穴位于眼球的正下方，约在眼廓骨附近。用中指轻轻按摩并旋转，约1分钟。能防止眼袋松弛，减退眼圈。趁每天早上上班等车、坐车的空闲时间，不妨试试这个小动作，坚持下去，会有意想不到的改善哦！
美容句子：揭示美丽秘诀的金句
90、 【DIY西瓜美容汁红粉情侣】食谱原料：西瓜半个，鲜橙1/2个，草莓1/2颗，蜂蜜适量，冰块适量。1.将西瓜去皮切成小块;2.鲜橙榨汁;3.再和草莓、蜂蜜、冰块一起放入搅拌机搅成原汁，现做现饮，口感更佳。
91、 养颜紧肤糕，做法：莲子肉30克，核桃仁50克，黑芝麻、枸杞子各20克，玉米、山药各250克，红糖适量。将所有原料捣碎成粉，加入红糖及水，搅拌均匀，揉制成团状，再分成块，蒸熟成糕即可食用。
92、 【护肤误区2：皮肤发炎的时候，用撕拉式面膜来清除黑头和粉刺】平常的时候，用撕拉式面膜清除黑头、粉刺、青春痘或者成人痘都有比较明显的效果，但是在任何暗疮阶段都是不适合的。
93、 【鼻头长痘痘】可能是胃火过大，消化系统异常。建议：少吃冰冷食物，寒性食品容易引起胃酸分泌，造成胃火过大。
94、 【柔顺头发的危害】给头发进行任何的高温处理都是会伤害到头发的，并且很多廉价的柔顺剂里很有可能添加有致癌的物质，如果柔顺剂接触到了头皮，伤害也会很大。柔顺剂是一种化学剂，这些化学物质对于头发是很不好的，有些人做过后经常掉头发，甚至头皮痒，起疹。
95、 【姜水洗发】选择新鲜的生姜，把生姜切成薄片泡在水壶中，并烧开，之后把沸水中的姜片捞出，用烧好的生姜水来洗头，再用姜片来擦拭头发，可以起到很好的去屑功效。
96、 【情绪对人体的影响】当精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。
97、 【中医美容秘方添容丸】清初名医陈士锋应用古验方治疗痘痘效果非常好。此方为轻粉、黄芩、防风各、白芷和白附子等量，共研为细末，用蜂蜜调好，做成丸子。每日洗脸后，用以擦面。本方也能治疗各种皮肤病，使容颜美好。出处；《石宝秘录》。
98、 【补充水分】大家都知道对付干燥就是要补充水分，但是往往忽略掉了肌肤吸收营养和水分的管道是否通畅。如果已经形成的老厚角质没有用正确的方式定期清理的话，就会附着在肌肤表面，形成一个屏障，阻碍了对保养品营养成分的吸收，甚至还会抢走健康肌肤的水分，让我们的保养工作大打折扣。
99、 【技巧、适当乳液急救】脸蛋紧绷时，可把保湿乳液多涂上一层，其中保湿因子可以将水分锁住，防止流失太多，别像浇花一样，反复把水直接洒在脸上，皮肤没法吸附，还会因为水分蒸发让脸上觉得更干燥，夜晚睡觉前也可以将乳液涂的稍微厚一点。
100、 【一定要美】三月不减-肥，四月徒伤悲，五月路人雷，六月男友没，七月被晒黑，八月待室内，九月更加肥，十月相亲累，十一月无三围……好身段带来好心情，好心情带来好运气。锻炼起来吧，姐妹们！《肌肤改变命运》中有减肥、祛斑祛痘抗皱、美眼增高等各种实用方法。本书在本周当当网护肤/美妆排名第一
101、 【冷热水交替洗脸】油性肌肤洗脸的时候，需要先用热水洗脸，让毛孔得到充分的打开，这样可以将毛孔内的污渍清洗干净，过高温度的水可能会让毛细血管扩张，造成更多的油脂分泌，因为此40℃左右的水是最合适的热水洗脸，通过热水已经洗面奶的清洁后，再用冷水洗一次脸，这样可以有效使得脸部毛孔收缩。
102、 【紫罗兰祛痘面膜】功效：淡紫色的紫罗兰花神秘而优雅，由于颜色鲜艳、花瓣薄，因此即使以冷水冲之，精华一样可以释出。能够清热解毒，美白祛斑，滋润皮肤，对消除痘痘很有帮助。
103、 【这样的夜宵能瘦身】①蜂蜜：蜂蜜促进新陈代谢，睡前用温水冲服一杯，有助于排毒养颜，燃烧体内多余脂肪②牛奶：睡前2小时喝低脂牛奶，可以帮助燃烧多余脂肪③燕麦：大量吸收人体内的胆固醇并排出体外④杏仁：不仅能够饱腹，还不用怕会发胖⑤消化饼：有助排宿便。
104、 【痤疮】痤疮是发生在毛囊皮脂腺的慢性皮肤病，发病因素很多，最根本的就是毛孔堵塞。毛囊里的油脂排不出，越积越多形成闭合性的痘痘，不严重的痘通常能看到白色或者黑色的顶，这就是白头粉刺与黑头粉刺，可以挤出一些白色物体，这就是堆积在毛孔的油脂和脏东西，只要毛孔不堵塞，痘痘不会轻易冒出来。
105、 【胡萝卜祛痘面膜】材料：准备鲜胡萝卜500克，面粉5克。做法：先取鲜胡萝卜洗净，捣碎，后将捣碎的胡萝卜例及其汁液，加入面粉在捣成泥，最后将胡萝卜泥，敷于脸部，隔日一次，10分钟即可。功效：本面膜有祛除青春痘、化斑痕、治疗暗疮、抗面皱纹的功效。
106、 【7招冬季护发秘籍】护发需要长时间坚持。1.每6周修剪一次头发；2、先保护，再卷发；3、绿色蔬饮供给秀发天然油脂；4、选择合适的护发产品；5、发梳梳出自然亮泽；6、头皮也需过夜护理；7、啤酒增强发丝韧性。。
107、 ★醋帮您美容颜★减轻皱纹：晚上洗脸后，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸饱，在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦，再以手指肚轻轻按摩一下，洗净即可。这种方法可帮助消除脸部细小的皱纹。
108、 【熬夜水肿型包子脸】熬夜的人身体新陈代谢会减慢，体内废物和水分很容易积聚。如果晚上吃的东西盐分多或喝水太多，水肿更是难以逃脱的“恶梦”。
109、 【藏起法令纹、额头纹】八字纹、三字纹加在脸上就只能用“老”字来形容了。针对额头和鼻翼两侧的纹路，要特别的细心呵护，除皱精华和按摩是每天都要做好的保养工作，单一部位取1－2滴除皱精华，均匀的涂抹，搭配按摩手法。
110、 【胶原蛋白粉为什么可以辅助淡斑，痘印】,胶原蛋白可以抑制酪氨酸酶(酪氨酸酶是黑色素合成的关键酶)的活性,通过对皮肤各功能的修复,补充皮肤新陈代谢所需要的关键物质,加快代谢速度?缩短皮肤代谢周期,促进角质层的迅速正常脱落去掉死皮,长出新的皮肤层?从而淡化已经形成的色斑.
111、 【寒冬季节，如何保养自己的一双巧手？】五步手部护理轻松告别粗糙之二舒缓修护。用有舒缓作用的修护乳涂抹于手部，要选择含有维他命及蛋白质的产品，能帮助促进细胞新陈代谢及迅速改善皮肤弹性，恢复柔软润泽。
112、 【教你挤痘不留痕安全5法则】①挤痘前，手都要清洗干净②先擦柔软角质化妆水，挤痘痘更容易③用手挤痘痘，先拿面纸包住手指④挤痘痘时，尽量拔起所有的粉刺，不留残余⑤挤完痘痘，为了避免发炎用生理盐水清洗伤口。
113、 【巧用酸奶去角质】快过期酸奶不妨做成去角质面膜，可以直接涂在脸上或肘部等死皮较多部位，用手指轻轻在涂抹部位以画圈方式揉搓，也可用半杯酸奶混合3勺捣碎的木瓜或南瓜，或加入一些蜂蜜，保持5-15分钟后洗净。
114、 【5种食物吃掉黑眼圈】⑴鸡蛋:富含优质蛋白,促进细胞再生,缓解黑眼圈⑵芝麻:富含对眼球眼肌具有滋养作用的维生素E⑶胡萝卜:富含维生素A滋养眼肌眼球,维持上皮组织机能,改善黑眼圈⑷海带:富含铁,改善眼周血液循环⑸绿茶:补充特异性植物营养素,消除电脑辐射引起黑眼圈.今天你吃这些东西了吗?
115、 【敏感性皮肤】敏感性皮肤的角质层已经不健康，难以抵抗外界刺激，任何强效快速的东西都不宜使用。当然也包括美白．这样皮肤其实用基础护肤品就可以了，尽量少做其他护理。基础护肤要注意清洁、保湿和防晒，降低皮肤过敏率。用常规的方法把皮肤养好了，自然就会透白一些的。
116、 【想要笑容甜美，前提是保证牙齿白皙漂亮，所以偷偷告诉你们几个美白牙齿的小方法】1.早上用苹果醋漱口，去除污渍,美白牙齿,并杀死口腔和牙龈内细菌。2.刷牙时添加几滴椰子油到牙刷上，牙齿会慢慢变白皙3.将榨碎的草莓涂抹在牙齿上，5分钟后清洗干净。
117、 【豆腐养颜法】豆腐所含的大豆蛋白和异黄酮，以及多种矿物质都对皮肤有好处，这些营养成分敷在脸上，可滋润皮肤，令其变得细嫩。具体做法是：将豆腐弄碎装在薄的纱布袋里，洗脸后用来揉搓脸部；也可以将豆腐弄碎，加入一些面粉和蜂蜜，敷到脸上，20分钟后洗掉，可起到嫩肤的效果。
118、 【敷蔬果消黑眼圈高剂量维生素C有风险】研究建议一天摄取1000至3000毫克的维生素C才有美白效果，所以蔬果必须大量使用，才可真正美白。需注意的是，大量使用的结果或许有效，但接触性皮肤炎和光毒性反应的机率也很高，使用上务必小心。
119、 【祛痘果汁---桃子汁】桃子被称为是“天下第一果”。桃子果肉中含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁和维生素B、维生素C、胡萝卜素、有机酸（主要是苹果酸和柠檬酸）及大量的水分，可补充人体的营养所需，有着补益气血，养阴生津，活血化淤，润肠通便的作用哦。
120、 【生理周期保养术】第1周：生理期第一天，黄体素下降，油脂分泌少，因角质肥厚的关系略显粗糙，皮肤不稳定，黑色素活动变强、水分失调、使皮肤暗沉，易遭受刺激，进而引发敏感现象，也易有粉刺、脱屑现象。此时应加强保湿，改善暗沉，不随易更换护肤产品或使用过多的保养品。
121、 【一周美白食谱】第一天：餐前西红柿，含大量维生素C。第二天：海带猪蹄汤，含大量胶原蛋白。第三天：枸杞米酒，含大量蛋白质。第四天：猕猴桃色拉，含大量维生素C。第五天：黄瓜粥，含丰富的钾盐和胡萝卜素。第六天：山药青笋炒鸡肝，含大量的铁锌铜。第七天：薏仁牛奶粥，蛋白质，维生素B。
122、 【洗脸的正确方法】洗脸时尽量从下向上逐渐推洗，避免来回上下用力搓。因为脸上的毛孔都是向下长的，角质层也是自上往下呈鱼鳞状层层分布的，逆着生长方向洗才有利于清除污垢。但是鼻子的毛孔向上生长，所以在洗鼻子时要从上向下揉搓。清洁用品要选择正确,推荐伊摩儿氨基酸洗面奶,温和0刺激,深层洁净。
123、 【正确使用深浅粉底，免动刀也能变小脸美人】先用刷子沾取浅色粉底，在笑肌部位由下往上轻刷，额头由内而外上妆，鼻梁则用由上往下轻刷，浅色粉底能营造立体感，而由下往上刷法可拉提肌肤，让脸部轮廓更紧实；再将深色粉底使用在脸颊边缘至太阳穴位置。深色粉底可打出自然的阴影层次，让脸看起来变小。
124、 【日常护肤好习惯】1、不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。2、床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。3、最好在十一点前睡觉。睡前不要吃消夜。4、上火的东西尽量少吃。5、护肤品不要乱用，最好用一系列的产品，要了解自己是属于什么样的肤质。
125、 【美白全身水果吃法注意事项】1.维生素C虽然公认可以美白，但它对光线比较敏感，所以在外出前半个小时内最好还是不要吃维生素C含量较高的蔬菜水果，否则会适得其反的。2.一般不宜空腹吃水果。最好是在饭前或饭后半小时吃。3.不宜吃太多，尽管水果是很健康的，但什么东西都是有度的。
126、 【女性四个方法轻松祛斑养血】每天清晨干洗面2、早餐食用红枣薏米山药粥3、晚上11点-凌晨2点睡眠4、白天不吃感光食物。
127、 【7大毁容化妆品成分】：1.酒精：使皮肤干燥失水、破坏角质蛋白、使肌肤敏感；2.水杨酸：破坏角质层、降低肌肤防御力、致过敏红斑；3.果酸：使皮肤变薄敏感，早上用使皮肤变黑；4.汞：伤害肝肾脾；5.砷：皮炎、色素沉淀、致皮肤癌；6.铅：伤害造血、生殖系统；7.镉：诱发心脏病、伤害骨组织！
128、 【日常饮食均衡预防毛孔粗大】习惯熬夜的妹子们一定不要忽略日常饮食的均衡，多吃一些富含维生素C和维生素A的蔬果，因为维生素C能够促进皮肤的新陈代谢以及修复损伤的皮肤，而维生素A可以维持皮肤的完整性，并且可以有效辅助皮肤锁住水分，对预防毛孔粗大有着相当大的辅助作用。
129、 肌肤外观看起来毛孔小一点的懒人方法：首先要减少阻塞毛孔的皮肤出油量每天早晚用含有水杨酸成分的去角质洁面奶洗两次脸，然后白天用无油，不致粉刺性的UV润肤乳液（至少SPF30，因阳光对肌肤的伤害一定导致线型毛孔）。每周一次，在家用去角质霜去除死皮细胞，使皮肤看起来光滑，毛孔便较不明显。
130、 【3个有效祛痘的土方法】1、将天然芦荟捣碎或榨汁，洁面后敷脸上，20分钟后洗掉，红痘痘会变暗，消炎效果好；2、新鲜土豆去皮切薄片，洁面后敷在长痘处，10-15分钟后取下，坚持敷，痘印会变淡；3、马齿苋草(中药行可以买到)捣碎榨成汁直接涂在患部，或加蜂蜜调水当面膜用，敷20分钟后，以清水洁面。
131、 【油性肌肤得用强效洗面奶】强效去油洗面奶事实上并不适合任何肌肤，虽然油性肌肤容易出油，但是过度清洁反而会导致肌肤干燥，更容易出油，而且油性肌肤属于偏碱性，使用偏酸性的洗面奶，更可以酸碱中和，改善油性肌肤。
132、 油性皮肤是因为是皮脂腺分泌皮脂多导致的，用碱性洗面奶是可以暂时可以清除脸上的皮脂，但洗掉油脂后皮肤会发干，这样反而刺激皮脂腺再次大量的分泌皮脂。这样下去，肌肤会陷入一个越控越油的恶性循环。细胞环境本身是弱酸性的，所以长期使用弱酸性的洗面奶有利于油性肌肤健康。
133、 【蜂蜜黄瓜面膜】制作方法：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20-30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴在脸部。功效：有润肤、增白、除皱的作用。
134、 【水嫩肌肤保湿三步走】①洗脸要温和：洗脸温和而适度，如果洗得过火，再怎么保湿都难发挥效果。②充沛的水分：指的是化妆水、保湿液、保湿凝胶、保湿精华液。③足够的滋润：对于保水性不佳的肌肤，给予适当油分滋润是必须的，否则水分蒸发带走更多水皮肤反而更干。
135、 【女人护理身体要分部】1.头发（每年染发不要超过两次；染发前一定要做皮肤测试）2.心脏（适当减肥；少吃蛋黄；适度饮酒）3.生殖系统（女性从25岁开始就要定期进行生殖系统体检）4.肠（每天多吃蔬菜）5.膝盖（少穿高跟鞋）6.腿（多做些腿部运动操）7.脚（高跟鞋的鞋跟高度不要超过2寸）。
136、 【防晒霜安全使用法则】一、防晒霜前先隔离。在涂抹防晒霜前应先涂一层保湿霜，尽量不要让防晒霜直接与皮肤接触。二、注重物理防晒。随身携带防紫外线伞、帽子、太阳镜，穿着棉麻制长袖衣服，最大程度地利用外物来进行物理防晒。
137、 【要美睫，听我的！】浓密纤长的睫毛很有诱惑力，但对睫毛稀少的MM而言，想刷出浓密长睫毛，却常常出现黯然神伤的苍蝇腿，怎么办？别急，我给大家支个招，1.每次不要蘸取过多睫毛膏2.先薄薄的刷上一遍，等干透后，再刷第二遍3.如果是菜鸟级选手，请用干了的睫毛膏刷第一遍，然后进行下一步。
138、 【嘴唇干燥五对策】①经常按摩嘴唇。②临睡前将橄榄油涂在嘴唇上吸收20分钟以上，然后擦干净即可。③嘴唇的死皮要用剪子剪掉。④如果嘴唇已经开始干裂，那就尽量不要让嘴唇再碰到水。⑤润唇膏应该在嘴唇健康的时候就开始用，若嘴唇破裂停止使用。
139、 【6个小窍门快速美白牙齿】①、食醋含在嘴里1到3分钟后吐掉，刷牙；②、桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏共享；③、刷牙时往牙刷上放点酵母粉；④、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿；⑤、生花生嚼碎，当牙膏用；⑥、墨斗鱼的骨头碾碎放在牙刷上当牙膏使用。
140、 【央视曝光部分美白化妆品汞超标6万倍】5月13日，央视《每周质量报告》曝光一些美白化妆品汞含量超标6万倍，导致使用者汞中毒。王女士买“韦医生大清药王”和“韦医生古韵”美白化妆品使用3个月后被确诊患肾病综合征。经检测，部分化妆品汞含量超标6万倍，国家标准为汞含量禁超1毫克/千克。
141、 【自制蜂蜜黄瓜补水面膜】材料：蜂蜜、鲜黄瓜汁、奶粉、风油精。做法：取适量的黄瓜汁，加入奶粉及适量蜂蜜、数滴风油精，混合搅拌均匀，涂抹在脸上，静置20-30分钟后用清水洗净即可。功效：补水、美白肌肤和消除皱纹。
142、 黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢。黄瓜还有清热解毒、生津止渴的功效。黄瓜中的维生素C的含量比西瓜高五倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，防止黑色素的形成。
143、 【红酒对女人9大的养生功效】1、红酒可增进食欲；2、红酒有滋补作用；3、红酒有助消化的作用；4、红酒有美容抗衰老的作用；5、红酒有减肥作用；6、红酒有利尿作用；7、红酒杀菌作用；8、红酒可预防乳腺癌；9、红酒能抑制脂肪吸收。
144、 【盘点4种护发食品】1.瘦牛肉，补充铁预防脱发，每天食用170克瘦牛肉；2.猕猴桃，每天吃一个猕猴桃有助头发浓密；3.芝麻，食用亚麻籽油也可有效缓解脱发；4.鸡蛋，鸡蛋是让毛囊得到充分滋润的绝密武器，还能防止头发早白。
145、 【美白系列中的角质调理水跟一般化妆水的区别】一般化妆水的配方多半是保湿与舒缓成分。有美白功能的角质调理水除了保湿因子外，往往会添加乳酸、水杨酸等加速粗厚角质剥离的成分，沾取涂擦的动作给予肌肤类似抛光的保养效果，使肌肤变得更细嫩白皙，后续保养成分更能有效渗透。
146、 邂逅而遇回眸笑，天仙容貌忘不掉。神魂颠倒你拉牵，满脑美颜尽娇娆。爱你在心口难表，有你陪伴我自豪。指尖跳动情意传，终身相伴白首老。
147、 【老陈醋让唇色变回粉红色】随着工作节奏加快，很多人的唇色由粉红色变为紫色、灰黑色、赤红色，不论何种颜色都反映了你的身体问题。如赤红色是身体火旺；紫色是血流不畅，心脏功能减弱等。每天饮用1-2勺老陈醋，两周后你的唇色就能改善。老陈醋的活血、改善心情等作用，能让你的唇变得粉嫩水润。
148、 【乱花渐欲迷人眼的季节小心花粉过敏喔】花粉之所以会引起过敏，是因为它含有丰富的植物蛋白，其中某些大分子的蛋白质是主要的致敏源。当过敏源被有过敏体质的人吸进后，身体经过刺激便产生一连串的抗原抗体反应，最终引起过敏症状的大爆发。所以要避免过敏除了远离过敏源，平时也要多运动增强体质！
149、 【活力青春方】此法配方有点复杂，药材可以去药店购买，因为要研磨成粉，事先需要清洗干净所有的东西。材料：生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。做法：1、将上述物共捣为末，和匀备用。2、每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。常喝有有消除皱纹功效。
150、 【芦荟蛋白蜂蜜面膜】材料：芦荟、蛋白、蜂蜜做法：将芦荟外皮剥去，取用适量芦荟果肉与蛋白、蜂蜜混合在一起。用法：将调制好的面膜涂抹在脸上，20分钟左右用温水洗去即可。
151、 【皮肤的清洁】敏感性干燥肌肤有时会出现严重敏感，这时连水和泡沫都不能接触，所以需用擦拭来代替清洗。对于很在意脸上污垢能否清洗干净的人，准备一瓶擦拭用的化妆水是很重要的。此类型肌肤因不能用力搓揉，使用化妆水量相对要多些。
152、 【吃的对错写在脸上】脸是一面镜子，它既能反映出一个人的精神面貌，也能告诉你吃对了没有。1.大胖脸：酒喝太多了。2.脸色苍白：果蔬吃太少。3.脖子上有黑圈：甜食过量了。4.皮肤潮红：咖啡因摄入过多。5.痤疮不愈：吃太多乳制品和高蛋白饮食。6.嘴角有皱、干裂：果蔬补充不足。7.黑眼圈：吃得太素。
153、 【冬天皮肤会出现干痒问题】这是空气干燥导致皮肤水分流失的结果。对抗干痒，我的办法是把身体乳放在浴室里，一洗完澡身体还未干时就擦上，利用油脂把皮肤水份封住。这时皮肤角质是软的，毛孔是打开的，效果也要比皮肤干透再擦来得好噢。
154、 【化妆的4大基本原理】1.深色用于你想凹进的地方，浅色要抹在你想突出的地方。2.常化妆的最终目的是使自己看上去更美丽，突出脸部的优点，同时掩盖和弱化缺点，嘴唇能够变得很性感。3.化妆时应该记住的最重要技巧是抹匀。均匀地涂抹能使颜色看上去很自然。4.服装与化妆必须匹配。
155、 【7款花茶帮你缓解眼部疲劳】1．杞子甘菊茶：退肝火、明目；2．素馨花茶：养目和排毒养颜；3．决明子茶：决明子有明目排毒的功效；4．菊花茶：清热解毒去肝火，缓解眼部疼痛；5．玫瑰花红茶：消除疲劳保护肝脏；6．甘草绿茶：清除体内毒素；7．桂花绿茶：养生润肺，保健眼部。
156、 【红酒面膜】准备适量的红酒，然后在其中加入蜂蜜、珍珠粉，进行充分的搅拌，以制成糊状为宜，然后就可以涂抹在脸上，均匀覆盖在皮肤上15分钟后，再用温水洗净，红酒中的果酸可以有效软化角质，皮肤水润柔滑。
157、 【绿茶+南瓜+豆腐】取适量的绿茶水、南瓜、白豆腐，三种放入榨汁机中榨成糊状，然后将其均匀的涂抹在脸上，10分钟左右冲洗干净即可。绿茶中含有的茶多酚能清洁肌肤油垢，并且具有杀菌的效果，而南瓜和豆腐都能抗氧化、滋润皮肤。坚持使用一段时间能改善痘痘肌。
158、 【毛孔粗大原因之污物阻塞】1、油脂分泌旺盛造成的阻塞令皮肤新陈代谢不顺利，无法如期脱落，致使毛细孔扩大。2、挤痘痘过度刺激——过度挤压面疱、粉刺，一旦伤害到真皮，便会使毛细孔变得粗大。3、涂抹有刺激性的化妆品及药霜会使阻塞变得严重，毛孔也会越来越大
159、 【你的身体大扫除了吗】周末大家都会在家里做扫除，清理角落灰尘。家里干净了，不要忘记给身体也做一次扫除哦：1）吃含有丰富膳食纤维的绿色食物，促进体内毒素的排出，2）喝柠檬水，有利于消化系统和淋巴系统正常工作，3）用浴盐泡澡，温热的水可以打开毛孔，浴盐可以帮助清洁皮肤、软化角质。
160、 【茯苓蜜膏】用料：白茯苓100克，蜂蜜100克。做法：将白茯苓磨成细末，用蜂蜜调匀，放瓷瓶中储藏。用法：每晚睡前涂面，第二天早晨，温水洗去。功效：这种方法比较适合粉刺和雀斑，面色暗黑的人，有润肤美白的功效。
161、 【芦荟柠檬爽肤水】所需材料：芦荟1小块、柠檬1个、白葡萄酒适量做法：将芦荟和柠檬去皮以后切碎，放入到瓶子里，然后倒入葡萄酒，放在冰箱里保存20天左右，每次用的时候取一点在化妆棉上擦拭脸颊。这个很适合夏天秋天使用。
162、 【缓解眼袋步骤】1保证充足睡眠，提高睡眠质量，睡前少喝水。2.经常按摩眼睑，促进血液循环。3.多吃富含维生素A和B的食品，如：胡萝卜、马铃薯、豆制品和动物的肝脏。4.在化妆时，眼袋的用色应与面部颜色一致，不要涂亮色。5.可以试试用黄瓜和苹果片做眼膜，可以缓解一些。
163、 【果酸、水杨酸、维生素A类的产品】果酸、水杨酸、维生素A类的产品可加快皮肤角质的剥落，是敏感性皮肤冬季温和去角质的一种方法，但是需要在皮肤科医师的指导下使用。这类产品也不可天天使用，建议隔天使用一次。
164、 【干燥冬季4招保持水润双唇】①临睡之前，拿化妆棉沾蜂蜜，涂在嘴唇上，用干净的手指头轻轻按摩，帮助血液循环。②遇到大风戴口罩。保持嘴唇的温度和湿度。③睡前将橄榄油涂在嘴唇上，待20分钟后擦去。④已翘起的唇皮，用小剪刀细心地对着镜子剪掉，千万不要用舌头舔，用手撕。
165、 【美容小常识】敷面膜的时候也要注意小细节呢，首先我们在敷面膜的时候，感觉肌肤吸收营养得差不多的时候就可以洗掉了，因为虽然面膜有保湿的作用，但是如果面膜干了的话就会反噬肌肤中的水分，并且会堵塞毛孔，造成干纹、痘痘等问题；另外姐妹们一定要注意敷面膜的时间呦。
166、 ★对症吃菜皮肤更好★红脸膛这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。应多吃些如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。赤红脸，血液循环不好，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。面颊雀斑，食盐过多，导致面颊长出雀斑；所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜
167、 【毛孔堵塞导致毛孔角化症】毛孔角化症是因为毛孔被角化的角质给塞住了，导致毛孔上出现了小红疹，一般在手臂、大小腿极易两侧脸颊的下方比较常出现。除了有可能是后天毛孔堵塞造成的，也有可能是遗传的。
168、 【薏米有4大养生功效】①防癌，减少肿瘤发病几率。②清热去湿，使身体舒畅。③使皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色。④促进新陈代谢，减轻胃肠负担，对慢性肠炎、消化不良等症有较好效果
169、 【3分钟瘦脸操】①张大嘴巴，发咿音，然后收拢嘴巴发哦音，最后撅嘴发呜音，拉伸脸部肌肉；②闭紧嘴巴，嘴角上扬，几秒钟后复原；③两手握拳，中指关节顶在腮部，食指在旁起固定作用，沿腮部由下至上按揉至耳朵。
170、 【绿色蔬菜】绿色蔬菜含有各种丰富的维生素和矿物质，可以抗氧化，而且脂肪含量极低，又含有粗纤维，可促进肠道蠕动，加速有害物质从体内排出。苋菜、高丽菜、绿花椰菜、莴苣都很不错。
171、 【过分相信祛痘产品】许多患者由于对青春痘的认识不够，听信商家或者朋友介绍，通过使用祛痘产品，如洗面奶、祛痘面膜等来治疗青春痘，这是不科学的。因为长痘的皮肤本身就是已经收到伤害的皮肤，相对比较敏感，过多或不合理的使用各类化妆品，反而会引起或加重痤。
172、 【水果美容养颜护肤减压大揭密】心脏说："我想缓解压力!"推荐水果：西瓜，心脏承受的压力其实蛮大，所以很容易出现心律不齐、早搏的现象。营养专家指出，西瓜对心脏保护有神奇的效果，这都要归功于瓜氨酸，这种营养元素可以转化为精氨酸，缓解血管承受压力，让心脏的不适感得到缓解。
173、 【快速美白缩小毛孔秘方】①鸡蛋+橄榄油+柠檬汁+粗盐；②栗子皮磨碎+蜂蜜；③德国黑啤+面膜纸；④酸奶+蜂蜜；⑤珍珠粉+牛奶；⑥新鲜茉莉花+医用酒精；⑦小苏打+洗面奶；⑧白醋+甘油；⑨果皮敷面；⑩冷毛巾敷面~简单又快速，还不快走起来~~。
174、 【祛斑食谱】黄瓜粥：可以润泽皮肤、祛斑、减肥，经常食用还能消除雀斑、增白皮肤。取大米100克鲜嫩黄瓜300克精盐2克生姜10克。将黄瓜洗净去皮去心切成薄片。大米淘洗干净生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升置火上下大米、生姜武火烧开后改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片再煮至汤稠入精盐调味即可。
175、 在清冽泉边，我用转刀在锁骨上镌刻下了你的名字，在轮回的路上，我用暗哑凄凉书写你的俊美容颜，一至生生世世……
176、 【对皮肤最好的几种食物】胡萝卜（富含胡萝卜素，防止皮肤癌）；西红柿（茄红素可以阻止皮肤松弛，帮助皮肤生长）；菠菜（叶绿素可以帮助皮肤的伤口愈合）；葵花籽（富含维生素E，抗氧化）；三文鱼（富含欧米茄3脂肪酸，帮助减少皱纹，促进大脑生长）；水（帮助促进体液循环，保持皮肤水灵，不要喝汽水
177、 【珍珠粉酸奶去痘印】酸奶中含有乳酸，具有很好的保湿效果，而且它还具有去角质的功效，用酸奶来护肤皮肤可以让肌肤更加光滑鲜嫩，而珍珠粉具有美白的效果，两者结合一定能将可恶的痘印消灭掉。把一次喝剩的酸奶混合一些珍珠粉，晚上睡觉前涂在痘印处，第二天早上洗掉就可以了。
178、 【皮肤缺水需多喝水】皮肤缺水不能光靠护肤品的保养才可以使皮肤快速补水，只有身体内部水分充足才可以使皮肤不再干燥缺水。因此，每天要喝6~8杯白开水，不要等到自己口渴的时候才想到喝水，因为当你口渴的时候就已经代表你身体已经处于很缺水的状态了，每次喝水不要一口气喝太多。
179、 【全身美白方法：精盐+精油去角质】将精盐15g和甜橙或柠檬精油10滴混合在一起，在洗澡时用来全身去角质。这样可以让肌肤变得白皙透亮。值得我们注意的一件事就是，因为甜橙和柠檬精油都具有光敏性，遇光后反而会令肌肤变黑，因此不适宜在白天使用这个方法。
180、 【六个小习惯抗衰老】①少用香薰类产品：释放的苯和甲苯易导致早衰；②戒烟：抽烟对人体衰老进程的影响最大；③寻求合适的解压途径：如瑜伽、深呼吸；④食用新鲜有机食品：尽量避免精加工食品；⑤不吃添加糖：吃糖过多皮肤容易形成皱纹和斑点；⑥多和朋友在一起：孤独感有损健康，还会加速衰老进程。
181、 【洗面奶可以清洁皮肤】我们使用洗面奶就是为了清除皮肤上一天说积累的油脂和灰尘污垢，让皮肤保持清爽洁净，也为了不让皮肤受到外界污染的侵害。所以一般洗面奶每天都要使用，尤其是在一些护肤品的使用前，以免影响护肤品的使用效果。
182、 【红枣养颜食疗方】红枣250克、生姜500克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。共捣成粗末和匀备用。每次15--25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。
183、 【化妆棉清洁法，让皮肤焕然一新】起床后先别急着用水洗脸，先用化妆棉蘸取足量的化妆水擦拭全脸，化妆水可以先行一步有效滋养早起干燥的面部皮肤，同时配合化妆棉使用还可以去除多余的角质，接着再用洁面乳和清水做二次清洁，这样做既不会过于刺激，又能仅仅通过清洁的步骤就让你的皮肤焕然一新。
184、 【西瓜美白祛斑不错之选】1.一块干净的西瓜皮，用刀将其剖成约两毫米厚的西瓜薄片，然后用瓜皮轻轻按摩脸部肌肤，有舒缓镇静补水的功效。2.一个完整的西瓜，洗干净并刨去青皮，然后再刨下一片片的白皮。贴在脸上长有斑点的部位，大约5分钟更换一次新的西瓜皮片，共换四次，然后用清水冲洗干净即可。
185、 【美容化妆描眼线小技巧】面对镜子画眼线有一个最主要的缺点：手会妨碍你的视线，无法看清楚描画的进程。建议把化妆镜放脸下方的桌子上，然后抬起和桌面呈45度角，将手肘撑在桌面，一只手抬起眼皮，眼睛向下看向镜子，这样整个睫毛根部一览无余，描起眼线也完全不会挡住自己的视线。
186、 【痘印】坚持使用果酸或水杨酸能使痘印更快消失，能促进皮肤细胞新陈代谢。每天还必须使用SPF15或以上的广谱防晒霜，避免皮肤进一步受损。日晒会阻碍皮肤的自我修复，减缓炎症性色素沉积恢复的进程。还可使用富含抗氧化剂的产品，能极大的增进皮肤自我修复能力，帮助皮肤制造健康的细胞和胶原蛋白。
187、 【如何使用粉底产品】可以选择瓶粉或碎粉，关键是选择透明粉并寻找与你的粉底最相配的。擦薄粉时应使用粉扑或粉刷。擦粉时不要忘记耳后，颈部和眼脸。最后应用干净的粉刷将浮粉除掉。对于眼角有皱纹或有黑眼圈的女士，不应该在上述部位擦粉，因为闪光的皮肤（未使用任何化妆品）会增加脸的亮度
188、 【洗头5忌和错误认识】5忌：洗头时用指甲用力挠头皮、护发素涂在发根、湿着头发睡觉、不梳头直接洗、洗完头立马外出晒太阳；对天天洗发的错误认识：会使头发变得干燥枯黄、使头皮屑增多、引起脱发。
189、 【芦荟面膜可美白脸部】做法：将一些去刺洗干净的新鲜卢荟叶和一小截黄瓜放入榨汁机，榨好后倒入小碗内。准备l/4的鸡蛋清、3克珍珠粉以及适量的面粉，将这些东西也倒人小碗内，搅拌到黏度适中后糊抹在洗净的脸上。快干后揭掉，把脸洗干净，拍上柔肤水、护肤品。这种美白的方法每周1次—2次。
190、 【孕妇经常抽筋如何预防】如何预防孕妇经常抽筋：1、保证钙元素的摄入：特别是夜间血钙水平常比日间低，故抽筋多在夜间发作。2、科学饮食：注意多吃含钙丰富的食物，同时保证维生素D的摄入。3、活动防抽筋：慢走、瑜伽或其他适度的锻炼形式都可能有助于防止抽筋加重。
191、 【乳酸奶敷眼】每天晚上洁面后，将纯酸奶倒在化妆棉上，然后将其直接敷于眼部有细纹的位置，15分钟左右清洗干净。这个方法还能敷在脸颊上，不单可以去皱，还可以美白祛斑。
192、 【小偏方去除黑眼圈】将鸡蛋煲熟、去壳，用毛巾包住，然后再放入纯银手饰。闭上眼睛，用包裹鸡蛋的毛巾在眼部周围做按摩，每边大约转10次左右。这个方法的原理是热力加按摩。热度和按摩都可以加快眼部的血液循环，鸡蛋及纯银可以起到散淤的作用。
193、 【卸妆不干净会让毛孔更加粗大】每天都化妆的美眉要注意了，卸妆一定要卸彻底。很多人卸妆都很马虎，随便用卸妆油按摩一些就冲掉了，也不检查自己到底卸没卸干净。每天都这样，时间一长这些妆容留在脸上，就容易堵塞毛孔，所以导致毛孔越来越明显。
194、 【身体乳有紧致皮肤的作用】人随着年龄的老化，或者其他的一些外界因素的影响，皮肤会日渐变得松弛，不止是脸部肌肤会这样，身体皮肤也会出现这种情况。而使用身体乳，就可以帮助改善皮肤松弛的症状。可以帮助加固皮肤的支撑力，让皮肤重新恢复弹性和平滑。
195、 【错误观念4：油性肌肤不能使用滋润乳液】适当的滋润可是起到在肌肤形成肌保护层，有利于削减水分蒸发、保护皮脂膜。所以油性肌肤必须使用乳液，而且乳液还可以保护化妆水、精华的营养。提醒：油性肌肤不妨选用无油配方的乳液，即可给与肌肤营养，又不会添加肌肤油脂。
196、 【脸上有红血丝怎么办】红血丝皮肤比较敏感，可以用些柔和型的护肤品，尽量少更换护肤品，如果有需要更换请先做一下实验：可以先把少量外用护肤品搽在耳后，一个小时后可以看一下结果，如果在耳后不会过敏，则可以在搽少量在红血丝部位，如发现过敏或不适，请立即停用。
197、 【完美芦荟胶可延缓皮肤衰老】每晚芦荟胶可以有效延缓皮肤衰老，这是因为完美芦荟胶里含有氨基酸、维生素、矿物质、酵素、有机酸以及水，是皮肤必不可少的营养元素，从而能够使皮肤紧致而细致，预防皮肤因为松弛而失去水分。
198、 【不做黄脸婆】1.遗传性暗黄：大多脾脏不佳，须长期内调，做好补血养气，红枣、红豆都是补血良方。2.肌肤衰老导致暗黄：多补充胶原蛋白，注意防晒，避免胶原蛋白加速流失。3.抽烟酗酒暗黄：此行为直接导致血液和淋巴循环不流通，毒素无法正常排出而使肌肤暗黄，最直接方法就是慢慢减少烟量及酒量。
199、 【画圆法上底妆，创造肌肤光泽度】底妆的上法也与呈现的妆感有很大关系，一般来说，按压的手法能有较好遮盖力，可修饰毛孔与瑕疵。而要创造光泽度，则可用画圆的方式来上底妆，如同为肌肤抛光一般。
200、 【黄褐斑能洗掉吗】日常生活中可以通过洗脸的方式以及正常的生活作息去除脸上的黄褐斑。如果你还在采用避孕药的方式避孕，应该立即停止使用药物，而是采用其它方式避孕。养成良好的生活作息习惯，不再为某件事而熬夜、不吃色素较重的食物，因为这些都是促使脸上长黄褐斑的诱因。
