1、 【柠檬】主要美白成分：维他命c。说起美白水果，柠檬当然是排第一个。柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命c和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。用柠檬美白，既可以内服也可外用。其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。
2、 做一个欢乐的女子，一定要欢乐，不欢乐也要制造欢乐，笑容不一定能使世界绽放，却可放松紧绷的胸膛，快乐，就笑，让大家都感染到，悲伤，就哭，美容，倾诉，然后一切归零，爽朗，对内心卑微的自己笑笑，汲取安慰和力量，信赖，神清气爽，然后可以轻舞飞扬，生活，其实没有什么大不了。
3、 【植物型磨砂膏】这种磨砂膏的颗粒非常的细腻，最重要的是它的磨砂颗粒都是杏仁、红豆、木瓜、燕麦等天然植物，能够温和的去除油脂，带着维生素滋润肌肤，全身护理都行。
4、 【按摩，头皮也需要！】每天细心照顾脸部，要提醒大家不要忽视头皮健康！头皮健康与否可是直接关系到头发的好坏！头发纤弱稀疏，你可以通过按摩改善头皮血液循环，进而强健滋养发质：十指插入头发中，从耳际向头顶聚拢，来回10次。大拇指按压头顶正中的百会穴，也可改善头部整体循环！
5、 【事实证明，瘦身衣并不能减肥】它只是暂时借助内衣的物理约束，塑造出一定的身体形状。塑身内衣通过束缚多余的肉，调整了体脂的分布，使曲线优美，但实际上并没有把赘肉减去。另外，塑身内衣一般都会在腰部产生约束感，让你每餐不会吃太多，只是控制了你的食欲，所以瘦身衣并不能减肥。
6、 【怎样保养毛巾】使毛巾变软：毛巾变硬后可在碱水中煮10分钟后清洗，一般1.5千克水加30克纯碱洗涤后可使其变软；使毛巾变得清爽：毛巾变滑腻后非常讨厌，可用浓盐水洗涤，然后用清水冲洗，可使其清爽；洗涤毛巾：毛巾洗涤、杀菌的最佳周期是一周。洗涤后用清水将毛巾冲干净，然后拧干。在通风处晾干。
7、 【芦荟自制面膜】将芦荟去皮切成块状，放入搅拌机里扎成汁，然后倒在容器里，加入适量的面粉或珍珠粉，搅拌成糊状，均匀的涂抹在脸上，可以配合按摩，这更加促进吸收，10分钟后清洗干净即可，珍珠粉有美白的功效，在换季的时候使用更佳！
8、 【最易长斑的坏习惯】①不注重防晒，紫外线照射会激活黑色素母细胞②偏爱浓妆，化学成分具有吸光作用③过度美白，太频繁皮肤就越敏感，变得干燥④不良的清洁习惯，生活中很多用品都会伤害皮肤⑤长期面对电脑⑥爱食用色素类食品，沉积下毒素，刺激细胞的生长⑦不爱运动
9、 【脸部有伤口不适合敷面膜】当脸部不小心挂伤或者因为挤痘痘使脸部留下伤口的情况下，不建议使用面膜，因为这样在伤口上敷面膜很容易刺激脸部伤口，从而使面部有刺痛感。
10、 【杏—杏肉中含有多种维生素】不仅具有明艳的外表，而且富含糖类、果酸、膳食纤维、黄酮类物质、维生素C及铁、磷、锌等矿物质元素，维生素B17含量尤其丰富。杏仁也富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、B族维生素、维生素C以及钙、磷、铁等营养成分。丰富的矿物质及植物性不饱和油脂，具有良好的柔润滋养效果。
11、 【皮肤松弛老化】引起毛细孔粗大随着年龄的增加，血液循环逐渐不顺畅，皮肤的皮下组织脂肪层也因而容易松弛、缺乏弹性，如果再没有给予适当的保养与护理，益形加速老化，毛细孔自然也越加扩大。
12、 【10招教你做个白皙大美人】1黄瓜敷脸法2防晒隔离工作要做足3自制面膜敷脸4懒人面膜5茶包敷眼法6黑砂糖＋蜂蜜＋水敷脸制作美白小偏方7拒绝任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，不喝酒不抽烟，晚上不熬夜少喝水，白天运动多喝水8多喝用排骨炖的各种汤品9一周用纯净水洗脸3-4次10泡牛奶温泉。
13、 【防晒霜对皮肤的重要】防晒不只K能防止肌肤晒黑，最重要能阻挡紫外线A(UVA)及紫外线B(UVB)皮肤长期受UVA照射会令真皮层的骨胶原变质，产生皱纹，肌肤老化松弛；UVB能量高，可达表皮底层，令细胞基因改变、增生，导致皮肤癌。
14、 【掌握护肤步骤，好肌肤不做无用功保养】STEP3-化妆水从容易干燥的两颊开始涂抹，再从额头→下巴轻轻擦拭，绝对不要吝啬使用化妆水。化妆棉要选择触感柔和、不刺激皮肤的种类。
15、 【用“单色妆”打造当下最流行的自然美】所谓的单色妆就是眼影、腮红、唇膏全部用同一色调统一起来的妆容。比如用粉色眼影做主角的妆容，腮红和唇膏也一定要用粉色系来统一，但可以选择稍微淡一点的颜色，这种颜色深浅程度不同，却具有统一感的彩妆会给人自然感！
16、 【护肤知识】黑头粉刺是由于油脂腺受到过分刺激，毛孔充满多余的油脂而造成阻塞，油脂粒堵住张开的毛孔，在皮肤里形成硬硬的疙瘩，经氧化后成为黑色的小点。黑头粉刺是皮肤粗糙，毛孔粗大的元凶之一。还会诱发成痘痘，严重的更会有凹凸不平的状况。彻底疏通毛孔，才能解决黑头粉刺。
17、 【只需打造睫毛根部，实现轻盈大眼妆】1.用裸色眼影涂抹上眼皮，既不厚重又有光泽感；2.用眼线笔描绘内眼线；3.用眼线液填补睫毛间空隙；4.在睫毛根部整体描绘一条细细的眼线，将内眼线和睫毛空隙衔接在一起；5.下眼睑薄薄涂抹一层亮裸色眼影，并用稍深色眼影晕染下眼尾；6.最后刷出根根分明的睫毛！
18、 【辐射会让皮肤干燥】长时间的面对电脑，辐射会让皮肤表面的水分蒸发加速，面对电脑的时间越久，皮肤就会越干，皮肤干就会导致各种各种的肌肤问题出现或者加重。应对方法：使用补水保湿效果好的护肤品，面对电脑的时候多喝水，隔几天就敷一次补水面膜。
19、 【10种食物美容抗衰老】1.樱桃能使面部皮肤嫩白去皱清斑；2.石榴有很强抗氧化作用；3.西红柿延缓衰老减少色素沉淀；4.柚子使皮肤光滑细腻；5.黄豆调理雌激素增强皮肤活力；6.葡萄是抗老保湿佳品；7.菌类调节免疫系统；8.燕麦减少脂肪；9.黄瓜对抗皮肤老化减少皱纹；10.柠檬可促进肌肤代谢抑制色素沉淀。
20、 【面膜需选纸质较厚面膜】面膜必须有足够的厚重才能覆盖肌肤，促进肌肤血液循环，毛孔张开，堆积在毛孔里的垃圾排出体外，而厚基材的面膜精华成分完全渗透入材质内部，表面上感觉不到精华充盈的样子，而敷到脸上，精华成分循疗渐进，源源不断的渗透吸收，长效营养肌肤，这样才能达到敷面膜的作用。
21、 【盐的小妙用】盐水牛奶面膜。将食盐放入水中稀释。用稀释后的盐水涂在脸上，等到脸上出现细盐颗粒的时候，用水清洗掉。在洗后的脸上涂上牛奶，不用洗掉，直接过夜。盐水牛奶面膜十分简单，马上可以做出美白补水的效果。但要注意的是，盐水是有些刺激性的，敏感性的肌肤人群慎用哦。
22、 【自制柠檬蛋清补水面膜】材料：蛋清1个，蜂蜜1小匙，柠檬半颗，麦芽油。做法：将柠檬洗净去皮后榨汁，然后将柠檬汁、蜂蜜、蛋清和麦芽油放进碗内搅拌后均匀涂在脸上，待10-20分钟后洗净。功效：不仅可以滋润紧致干燥肌肤，同时具有极好的美白功效，建议在晚间使用适合肤质：干性肌肤。
23、 【勤敷面膜】想要美白，除了日常基础保养，还要适当的加强美白力度。一周2－3次的补水面膜+1－2次的美白面膜。皮肤充满水分，才能最大化的发挥美白产品成分优势。因此在敷美白面膜前，应该先为肌肤补水，可以使用面膜，或是使用橄榄油或护肤油为肌肤按摩，做为保湿，也能循环血液，帮助美白面膜吸收。
24、 【运动减肥的误区：只有出汗才算运动有效】对于出汗不出汗这个问题，不能用来衡量运动是否有效，因为人体的汗腺各不相同，主要分活跃型和保守型两种，所以建议应先热身让身体适应后在进行锻炼，以免造成肌肉损伤。
25、 【皮肤缺水的警示，赶紧补水啦！】1.干燥起皮,当皮肤变得干涩紧绷,甚至起皮,都说明肌肤干燥缺水;2.出油严重,油脂分泌旺盛正是肌肤缺水、导致水油不平衡的表现;3.枯黄暗沉,由于肌肤底层缺水,色素堆积,代谢变慢,使得肤色暗黄无光泽;4.泛红敏感,肌肤处于缺水的状态。
26、 【祛斑小妙招】磨砂橄榄油面膜1、用适量的砂糖和橄榄油混在一起,祛斑小妙招轻轻涂抹于脸上,就像用洗面奶一样,边涂抹边按摩。这样有利于祛除皮肤的角质,祛除死皮,恢复肌肤的新陈代谢。2、长期这样使用可以达到缩小毛孔、提亮肌肤,淡化斑点的神奇功效。不过做面膜都是贵在坚持,坚持使用才会更加有效。
27、 【淡化眼袋、黑眼圈】眼袋一旦形成很难消除，除了医美渠道，只能长期坚持使用具有淡化眼袋功效的产品；黑眼圈除了遗传因素形成之外，大多都是因为内在因素造成的，如：熬夜、眼疲劳、情绪不稳定等，因此除了配合眼霜使用外，还应以内部调理为主。
28、 【珍珠粉柠檬精油蜂蜜面膜】做法：在面膜碗中倒入一点珍珠粉，加入一滴柠檬精油，然后倒一汤匙蜂蜜，搅拌均匀之后涂抹在脸上，十分钟后洗掉。功效：这款面膜非常适合干燥又暗沉的肌肤，柠檬精油和珍珠粉都有很好的美白效果，与蜂蜜是完美的搭配哦。
29、 【薄荷叶敷眼】如果方便的话，可以直接种植一盆薄荷，没事的时候，摘几片叶子敷眼，也是不错的。将新鲜的薄荷叶放入冰箱冷藏，再将薄荷叶捣碎后敷在眼睛周围10~15分钟，之后再以冷水冲净，可以消除眼睛疲劳、减少细纹与淡化黑眼圈。
30、 【使用眼部护理精油】精油是MM非常喜欢用的护肤产品，用它来对抗肌肤问题，既安全又有效。使用专门的眼部护理精油也可以帮助去除脂肪粒，因为它含有促脂细胞因子，可以通过皮肤的快速渗透，消除多余的脂肪来消除脂肪粒。yipinjiankang.com
31、 【错误的肌肤护理】1每天都做面膜。2总是换护肤品。3一次使用太多种护肤品。4为了锁水而用高油分的护肤品。5护肤品的用量过大。6用不适龄的护肤品。毛孔是肌肤吸收保养品营养成分的惟一通道，如果使用不适合该肤质的护肤品或护理过于密集，会造成毛孔的负担堵塞毛孔，容易引发痘痘或是脂溢性皮炎。
32、 【五招美容法】1、在眼睫毛根部抹鱼肝油可以刺激睫毛生长。2、用白糖洗脸对去黑色痘印非常有效。3、酸奶香蕉泥敷脸可以缩毛孔，超级有用。4、用藿香正气水洗头头发会变好。啤酒洗头防干枯脱落。5、眉毛淡而稀——生姜削成笔状天天涂一次会长浓。6、洗完脸不擦干，用细盐搓鼻子，可以去黑头。
33、 【教你小恶魔上扬眼线画法】重点就在上扬的粗眼线，用眼线笔打造比平时宽一些且眼尾上扬的眼线。不需要太多眼影，只在上眼皮和下眼头稍加高光就可以。为避免上扬眼线会让眼睛看起来太吊，下眼影只需画后眼尾，再用眼线笔稍做强调，位置在下睫毛下方，中间稍微往睫毛中部延伸，小恶魔也有无辜眼。
34、 【皮肤黑从洗脸开始变白】皮肤黑的妹纸想要美白首先应该从洁面开始改变，选择一款适合自己肤质的美白洁面乳。洁净双手后，取适量的美白洗面奶放置掌心，双手揉搓起泡后，再用双手在脸上打圈式按摩，2分钟后用温水洗净即可。
35、 【【如何去除眼角鱼尾纹】一：饮食去鱼尾纹，1、在饮食中补充胶原蛋白，对肌肤的抗衰滋养非常有益。2、食补或直接服用胶原蛋白饮品、片剂都有助于皱纹的防治。
36、 【去角质小贴士】去完角质后，一定要清洗干净残留物，否则会得不偿失的哦！去完角质后最好涂上一层保湿水保护肌肤。想要肌肤嫩过豆腐，上面这些去角质方法赶紧学起来，从此不用再容忍脸部肌肤的粗糙了。
37、 【胶原蛋白流失因为尾气污染】汽车会排出大量的汽车尾气，这些尾气中含有很多游离的重金属物质，这些物质接触到皮肤后，会直接破坏人体的免疫系统，破坏身体中的胶原蛋白，让胶原蛋白流失加速，同时还会影响身体的健康，让皮肤变得黯沉灰黄。
38、 【毛孔粗大使用白泥】功效：白泥含有丰富的维生素E，可镇静舒缓肌肤，并吸附毛孔污垢、净化肌肤及收缩毛孔，让肌肤恢复柔软。适合肤质：油性、中性偏油肌肤、暗沉肤质。
39、 【干皮补水：选择温和型洁面乳】干性皮肤本身已经非常的干渴，如果再使用清洁力强的洁面乳时，就会令肌肤变得更干燥，特别是在冬季，更应避免使用碱性强或含有皂基的洁面乳，应选择温和的，或含有薰衣草、金盏花的洁面乳洁面。
40、 除皱：香蕉面膜将一条剥了皮的香蕉捣烂，然后加入2匙奶油、2匙浓茶水，拆开纳米珍珠粉胶囊，调匀后涂抹于面部，10-20分钟后用清水洗净。作用：可消除皱纹，保持肌肤光泽。
41、 【女孩们的3个护肤秘籍】①萝卜汁祛斑：脸上有雀斑，可用小红萝卜汁加牛奶涂在脸上过夜，次日洗掉，坚持做雀斑会逐渐消除；②酸奶和蜂蜜保湿：将同量的酸奶和蜂蜜混合在一起，薄薄敷一层，15分钟后用清水洗净；③醋与甘油嫩肤：将醋与甘油以5：1的比例，混合涂抹面部，每日坚持，皮肤会变得细嫩。
42、 【春季控油妙招：清洁毛孔】毛孔堵塞是造成油脂满面的元凶，所以，想要解决油光满面就得先疏通毛孔，将毛孔深处的污垢清理出来，洗脸前先将手洗干净，化妆的MM们一定要彻底卸妆后，再清洁一遍脸部。
43、 【十种有益祛痘的食物，今天中午来点吧】1、葡萄柚，膳食纤维可以帮助清理肠道；2、地瓜，强化皮肤再生能力；3、杏仁，修复细胞壁；4、西瓜，复函氨基酸；5、鲑鱼，帮助皮肤锁水分；6、莲藕，加速体内废物排出；7、荔枝，富含维生素B1；8、芦笋，中和人体酸碱度；9、牛蒡，改善便秘。
44、 【咖啡色黑眼圈】咖啡色黑眼圈是眼周色素沉着或肌肤暗沉色素型黑眼圈，颜色深浅不一，有肤色不均的现象，眼头也可能会出现黑眼圈。这类人常晒太阳，没有做好防晒措施，卸妆不彻底，体质易过敏，喜欢揉眼睛。
45、 混合性肌肤要同时面对油性及干性肌肤问题，最好针对不同部位进行分区护理。T区使用控油产品同时保湿或者使用清爽保湿，最干的脸颊部位使用滋润保湿产品，晚间涂上滋润保湿面霜锁住水分，避免肌肤内的水分及养分快速流失。典型的混合型肌肤最好选择分区护理面膜，T区控油U区补水。
46、 【牛奶美白】美白肌肤最好的原材料是什么呢?没错，就是纯天然的牛奶啦!想要美白可以坚持每天喝一杯新鲜牛奶，也可以利用化妆棉吸新鲜的牛奶，敷大概二十分钟后用清水清洗干净面部肌肤，长期坚持，肌肤会白皙如新。
47、 【12条必学美容小秘方让你美的近乎完美】1、充足的睡眠。2、多吃柑橘类水果。3、按摩肌肤。4、涂防晒霜。5、和你的爱人尽情缠绵。6、试试去黑头鼻贴。7、去角质。8、多喝水。9、面膜的乐趣。10、裸妆的魅力。11、静静地品茶。12、放心地吃巧克力~
48、 【简单迅速喝水瘦身法】1、起床：淡盐水，有助于肠蠕动，帮肠胃大扫除；2、工作中：柠檬水，帮助肠胃排毒，同时柠檬的气味还可以舒缓神经，提高工作效率；3、午饭前：暖开水，降低饮食分量；4、下午茶：花草茶，抑制食欲，护肤养颜~。
49、 【蛋清蜂蜜补水面膜】补水面膜材料：鸡蛋清、蜂蜜。补水面膜做法：①将蜂蜜和蛋清一起混合搅拌;②把搅拌均匀的面膜涂到脸上;③15-20分钟就可以用温水洗脸了。效果：这款自制补水面膜不仅可以润泽肌肤，还能紧致去皱，缩小毛孔，补充皮肤水分。
50、 【苹果肌】苹果肌俗称笑肌，不笑时也能给人微笑、易亲近的感觉，这位女士在找我面诊时，脸显得比较严肃刻板，不够立体，另外额头扁平，太阳穴有轻微凹陷，最后给她设计改善方案是自体脂肪填充太阳穴、额头、苹果肌，术后脸部变得饱满、圆润，人也更显年轻甜美。
51、 【水杨酸】又称为B氢氧基酸(BHA)，具有优秀的去角质、清理毛孔能力，安全性高，能去除老化角质堆积，改善皮肤纹理;能渗透毛囊，有效地干燥面疱的化脓部位。有许多抗痘产品都含有水杨酸。对皮肤有抗痘美白的效果。相较于果酸，水杨酸对皮肤的刺激性较低。适合中性、油性及混合性肌肤。
52、 【面膜错误用法，小心皮肤越敷越老】1.面膜天天敷；2.边泡澡边敷面膜；3.不需要特别适用眼膜；4.用面具式面膜敷颈部；5.绝对不能浪费面膜中的精华液；6.做面膜前一定要去角质；7.长期diy面膜；8.油性肌肤用清洁面膜即可；9.面膜不要太厚。
53、 【如何快速美白牙齿】如果没有医生指导，你自行使用牙齿美白产品，如美白牙膏、美自牙贴膜等，可能美白效果并不佳，且有误用和过量使用的危险。另外，这些产品中多含有过氧化氢、过硼酸钠及盐酸等漂白剂成分，因而较容易引起牙齿敏感、牙龈刺激、牙颈部和牙根外吸收等不良反应。
54、 【沈阳老师教你：冰牛奶眼膜--缓解黑眼圈】材料：棉花球、冰水、冷的全脂牛奶。方法:1、将冰水及冷的全脂牛奶依一比一的比例混合调。2、将棉花球浸在混合液中。3、然后将浸泡后的棉花球敷在眼睛上约15分钟即可，也可以用化妆棉代替棉花球。如果要彻底去除黑眼圈，还是需要专业的治疗哦！
55、 【天然丰胸】1.豆浆--活血丰胸,调节内分泌系统；2.木瓜牛奶--美白抗氧化,帮助乳房生长；3.蒲公英茶--强肝补铁,增进乳腺发育；4.山药牛奶--丰胸美白,增进抵抗力；5.米浆牛奶--混搭新鲜,富含美胸脂肪；6.逍遥茶—滋润美肌,抗忧解闷；7.桂圆红枣茶--活血安神,健脾补气。
56、 【如何正确使用BB霜】用BB霜前肌肤要先使用护肤水、乳液或者精华等进行基础保养，保证肌肤在保湿状态下再擦上BB霜。BB霜有一定的护肤功效，但也要用基础护肤品哦，否则会让皮肤干燥的。
57、 【特殊保养可湿敷两颊来加强保湿】如果时间很紧迫，想要立即收敛毛孔，可以使用化妆水大量倒于化妆棉，将浸湿的化妆棉湿敷于两颊肌肤上，能帮助肌肤瞬间降温，达到收敛毛孔效果。
58、 【射频除皱法的原理】射频波穿透表皮基底黑色素细胞的屏障，使真皮层胶原纤维加热至55℃-65℃，胶原纤维收缩，使松弛的皮肤皱纹被拉紧，同时热效应使胶原增生，新生的胶原重新排列，数量增加，修复老化受损的胶原层，从而达到除皱紧肤的效果。
59、 【敏感皮肤在秋季要正确选用护肤品】敏感皮肤的朋友们在选择护肤品的时候要尽量选择不添加酒精的护肤品，洗面奶要选用温和无刺激的配方产品。敏感皮肤的MM们可要谨慎选择护肤品。
60、 【盐水洗脸】功效：战痘去油，盐水可以很好的清除脸皮毛孔中积聚的油脂、粉刺、露在外表的黑头以及皮肤表面的角质和污垢。用盐水洗脸具有杀菌、抑菌的作用，可以达到深层清洁肌肤、消炎、杀菌的效果。盐还有战痘作用，对于痘痘肌有很好的缓解功效。
61、 【芦荟】芦荟中含有丰富的多糖、蛋白质、氨基酸、维生素c、e等和矿物质等，能够有效改善机体内部环境，促进皮肤代谢，延缓肌肤衰老，为肌肤随时随地提供充足营养。同时，芦荟中的芦荟多糖能够有效调节机体的免疫水平，激活肌肤底层细胞，锁住肌肤水分，让肌肤从根本上水润莹亮起来。
62、 【拔除黑头】就是鼻贴。许多人用鼻贴粘不下东西，窍门在于洗澡后或用毛巾热敷清洁过的脸，软化角质，张开毛孔，在皮肤还没有干的时候贴上鼻贴，完全干透，再从下而上将鼻贴揭起，就会拔出好多黑头。用完以后一定要用有收敛效果的爽肤水收缩毛孔，或用冰水冷敷收缩。鼻贴冶标不治本。
63、 【用吸管喝水加剧嘴部皱纹产生】多喝水对皮肤很好，但是MM们随时都携带有吸管的塑料瓶装水或其他饮料的话，这个可不一定了。频繁的用吸管喝水会加剧嘴唇周围的皱纹。建议在家喝水时用玻璃杯，小口小口的喝；在外时最好携带一个可重复使用的带有喷嘴的瓶子，使用喷嘴而不需要吸瓶子的顶部来喝水了。
64、 【长期喝豆浆、牛奶会变白】喝白色液体一定会变白?这想法未免也太过可笑了吧!反过来说，是不是长期喝咖啡和可可就会变黑了呢?这当然不是!牛奶和豆浆适合长期饮用，最主要的是它们含有丰富的蛋白质能够使人体维持健康的好肤色。
65、 【薏米红豆水】冬天，有的人不爱运动出汗，体内湿气会更重。建议大家平时煮点薏米红豆水喝，主要是祛湿，又能润肠通便、营养头发，润泽皮肤，消除色素斑，让面部粉刺及皮肤粗糙有明显改善。做法：红豆和薏米泡四小时，大火烧开，小火煮一小时，爱吃甜的可以加冰糖。
66、 【吹风机救救扁塌段头发】短发睡一夜起来后头发瘪瘪的，整个形状都毁了，吹风机帮你搞定：1：将头发喷上定型喷雾，用手指梳理轻捏发丝，让发丝更加蓬松。2：将刘海往反方向梳，用吹风机的热风加热刘海发根，使其蓬松。3：用手将刘海拨回原来的方向，并用手指梳理轻捏刘海。
67、 【生活百科】年轻女性、上班族：为了美白拚命躲阳光，结果维生素D不足，影响钙质吸收。【补钙策略】一天至少晒30分钟的太阳。2、乳糖不耐：不吃小鱼干、奶制品。【补钙策略】黑芝麻、深绿色蔬菜、豆腐含钙量也很高。
68、 【颈部松弛】大家都知道眼部肌肤十分娇嫩，殊不知，颈部同样也是敏感娇嫩的“多事三角区”，颈部肌肤的厚度仅有面部的2/3，胶原细胞含量比较少，因而很容易缺乏弹性，再加上平时长时间的伏案工作或者频繁运动，颈部肌肤的老化和松弛就在所难免了。
69、 【肤质不会改变】年龄的增长，内分泌的调整，环境的改变都会印象肌肤的质地。春夏比较油腻的肌肤，到了秋冬可能就会稍微平和一些。因此，护肤品不应该一瓶用到底，因随着肤质和季节改变的需要做相应调整。这样才能真正解决肌肤对护肤、保养的需求。
70、 【女性多吃6款美容菜】①菠菜，膳食纤维增加胃肠蠕动，促排毒；②紫包菜，含碘和硫，有助排毒；③甘蓝，含维生素K，有益皮肤；④甜菜，减少皮肤瑕疵、防皱纹；⑤茄子，使皮肤润滑；⑥红柿子椒，富含维生素C，防皱纹。
71、 【影响精子质量的十大因素】：1．食品包装和化妆品；2．汽车尾气；3．烟、酒；4．雌激素；5．微量元素；6．温度；7．药物；8．噪音；9．辐射；10．毒品。
72、 【预防毛孔粗大三步骤！】１清洁：洗脸时针对T字及鼻翼两旁毛孔容易粗大的地方，加强按摩彻底清洁２收敛+保湿：洗完脸后轻拍收敛化妆水，擦保湿类产品，以达到油水平衡减少出油３降温：用较冷的水洗脸，可降低肌肤温度，减少出油量可预防毛孔粗大。
73、 【各种护肤水的用处】1.营养水：平衡皮肤的酸碱度，收缩毛孔，补充皮肤的营养和水分，增加皮肤的抵抗力，减缓皮肤色素沉着；2.爽肤水：爽洁皮肤，通畅毛孔，使毛孔中的油脂易于分泌；3.收缩水：收缩毛孔，减少油脂分泌；4.化妆水：收缩毛孔，保护皮肤；5.卸妆水：清洁卸妆。
74、 【矿泉水美白补水面膜】做法:将1/3匙海藻粉和1匙甘油,放入矿泉水中搅拌。用法:用化妆棉蘸取后敷在面部。20分钟后,用温水洗净,并涂上面霜。功效:选择合适的矿泉水饮用,可起到补充矿物质,特别是微量元素的作用。
75、 【鸡蛋黄+苹果面膜】这款面膜不但能够有保湿补水的功效，还能够提高皮肤的抵抗力，使皮肤更加光泽明亮。最主要的是这款面膜很天然、也很温和，所以非常适合敏感肌肤的MM们使用。首先准备四分之一大小的苹果，洗净后捣碎成泥，然后加入一颗蛋黄和少许的蜂蜜和面粉进行搅拌均匀制成面膜。
76、 【治痘宝典】苹果中含有很丰富的果酸成分，它能够帮助保持毛孔的通畅。方法：先将沸水倒在一片苹果上，等几分钟直至苹果片变软。再将之从水中取出，待其冷却至温热时贴于痘痘上，保持20分钟后，用清水洗净即可。
77、 【不是所有的人都适合用肌底液】肌底液的效果虽然很好，但是不是每个人都适合，它的使用也是要看肌肤的肤质情况的。肌底液的适用人群是那些肌肤缺乏弹力、肌理紊乱、护肤效果不明显、肌肤干燥、粗糙，表层较硬的人群。干性肌肤的人就应该多使用肌底液。
78、 【除了敷美白面膜，还有什么方法可以美白呢？】答：多吃含维生素C水果可美白
79、 【健康护肤—三剑客组合】养护肌肤，内调和外养一样重要。美容养颜黄金搭档，胶原蛋白粉补充胶原蛋白美白补水、延缓衰老，葡萄籽消灭自由基，由内而外唤醒肌肤活力。搭配针叶樱桃，自能褪黑，肌肤自然红润。全新美容、淡斑、抗衰三剑客组合，促进胶原蛋白合成，极致抗氧化，获得真正持久美丽。
80、 【补水小贴士：保湿喷雾】在这又干又冷的季节，当然要使用保湿喷雾给肌肤及时补水了，但一定要掌握正确的方法，否则会越喷越干的哦！在面部上喷上水后，不要让水自然风干，也不要用纸巾擦干，应该用手轻轻按压肌肤，帮助吸收，再用面纸压干即可。
81、 【肌肤暗沉、缺乏光泽】莲藕中含有丰富的维他命C及多种矿物质。常吃莲藕，可起到美白肌肤、击退色斑、暗沉的功效，还可促进肌肤细胞的新陈代谢。不过，莲藕性偏寒，肠胃功能弱的MM不宜多吃。
82、 【长斑的原因】1.防晒措施不到位。2.滥用不合适化妆品。3.抽烟喝酒、经常熬夜、电脑辐射。4.心理压力过大。5.怀孕。女性在怀孕3～5个月时容易出现黄褐斑，又名妊娠斑。6.患慢性疾病。生殖系统疾病等等。7.便秘。早护理早降低遗传风险也早见到效果
83、 【夏季专享8招天然护肤法】①香蕉牛奶→细腻光滑皮肤；②鸡蛋清蜂蜜→细腻皮肤；③姜黄粉末牛奶→减少皱纹；④麦片奶酪西红柿汁→恢复晒黑的皮肤；⑤生土豆片贴脸上→祛疤减斑；⑥黄粉酸橙汁→恢复晒黑的皮肤；⑦蜂蜜→细腻皮肤；⑧桔类水果汁→控油。
84、 【10步瘦脸法】一：眼角正下方上下按摩（10次）二：顺着眼眶打圈（10次）三：上下按眉头凹处（5次）四：按压颊骨下方凹处（15次）五：歇息1分钟六：用3根手指指肚沿着下颚轮廓按压（10次）七：用力晃动下颌骨（10次）八：用大拇指去法令纹（5次）九：疏通喉咙下方堵塞问题（10次）十：冷却结束按摩。
85、 【脸上长痘痘敷补水面膜】脸上长痘痘的妹纸要定期给自己敷补水面膜，脸上长痘痘的妹纸必须要注意的是在选择面膜的时候，一定要选择具有镇静舒缓或者控油的补水面膜，例如茶树、芦荟等成份的补水面膜，这种补水面膜不但可以补水还能帮助脸上长痘痘的现象快速去除。
86、 【怎么瘦小腹】每天早上起来，第一件事，就是空腹喝一杯蜂蜜柠檬水。柠檬可以清热减肥，美白皮肤。蜂蜜对女人的作用更不用说了。只要3天就见效了，没有任何副作用。注意：1.水要是冷的，不要热的，也不要温的。因为蜂蜜要冷喝才是润肠。2.十分钟以后再吃东西。3.一定要空腹。
87、 【留意β胡萝卜素】β胡萝卜素是一种有效的纯天然抗衰老的抗氧化物，它是新鲜的黄色和红色食物中的一种色素，在人体中转化成维生素A已生成新的细胞。可以从杏、桃子、油桃、甘薯、胡萝卜和绿叶蔬菜中摄取。
88、 【让美味水果来滋润肌肤达到美容护肤目的】在各式糖水中，滋味水果经常入馔，令美味糖水更见色彩斑斓，并对健康有益。不难发现，不少蔬果营养价值甚高，与其他药材如南北杏、川贝、雪耳、无花果等结合，更具滋补功效。
89、 【茶的健身之道】1.乌龙茶:减肥美容,降低胆固醇。2.绿茶:美白,改善贫血,防癌。3.红茶:消脂。4.菊花茶:降火利尿。5.洛神花茶:降血压。6.枸杞茶:退肝火,养肾气,明目。7.绿豆茶:解毒利尿。8.黑豆茶:解肾毒火,提神。9.大麦茶:去湿止痒。10.莲心茶:降肝火。11.蜂蜜茶:滋养,润燥,解毒,止痛。
令人心动的美容句子大集合
90、 【蛋黄橄榄油面膜】打破一个鸡蛋，用干净的空塑料瓶吸出蛋黄，然后把蛋黄打成汁液，放入1汤匙橄榄油充分混合后备用，建议用榨汁机。洁面之后，把面膜直接涂抹在脸部和颈部，避开眼唇部位，等待15分钟，用温水清洗干净，然后拍上收敛水。
91、 【痤疮青春痘】的主要临床表现为黑头粉刺、白头粉刺、炎性丘疹、脓疱、结节、囊肿，易形成色素沉着、毛孔粗大甚至疤痕样损害。影响美容，严重者可导致毁容，给年轻人造成极大的心理压力和精神痛苦。本病的早期发现、早期治疗很重要。及时规范的诊治，可以避免或减少皮肤的损害。
92、 【爽肤水正确使用方法-擦拭法】1、将爽肤水倒在化妆棉上，并使其充分吸收。2、由内向外顺着肌肤的纹理擦拭，这样才不会过分拉扯肌肤细纹的出现。3、额头与鼻子部位油脂分泌较多，可以适当延长测试时间。
93、 蜂蜜面膜：使皮肤光洁亮丽，可改善皮肤暗沉现象，减低黑色素，蜂蜜与蛋清也能够有效滋养皮肤。材料：蜂蜜2大匙，蛋清2大匙，麦片2大匙做法：1.将蜂蜜、蛋清与麦片混合均匀。2.用小刷子沾取面膜均匀地涂在脸上。3.20分钟后用清水冲洗。
94、 【柠檬美白】柠檬富含维生素C，具有非常强大的美白肌肤的功能。美白肌肤，美眉们可以这样做。将新鲜的柠檬榨成汁，放入冰箱内冰镇，每日在早晚洗脸的过程中，像洗脸的温水中加入一点柠檬汁，就可以起到很好的美白肌肤的效果了。
95、 【快速消除黑眼圈方法】1.冷热敷眼:先用温热毛巾敷眼，再用冷水毛巾敷眼，促进血液循环，缓解黑眼圈；2.茶叶包敷眼:把泡过的茶叶包滤干，放在冰箱中片刻，取出敷眼；3.土豆片敷眼:土豆具有美白的功效，把土豆切成薄片，敷在黑眼圈处，美白黑眼圈处肌肤，改善黑眼圈的状况。试一试。
96、 【白醋洗脸快速祛斑】小妙招每天早晚使用白醋洗脸就可以在一个星期后消除脸上的色斑，对于祛斑有着很好的效果，也恰恰因为这个有点，敏感性肤质的妹纸不建议使用这个方法祛斑。白醋不能直接涂在脸上，一定要用清水稀释，也就是在一小盆洗脸水中，然后用轻轻拍打到脸上，用正常的洗脸方式洗脸就可以了。
97、 【青瓜片敷眼】坚持每晚睡觉前来做个眼睛简单美容，将青瓜切成薄片，净脸后，直接敷在眼睛上，放松眼部肌肉，10分左右，或觉得青瓜片有点半干了，就取下。然后稍微用净水扑打下眼睛四周即可。最好是晚上10~11点敷，因为这时间段是皮肤最适合护理，新陈代谢能力最旺盛的时段。敷完后，就睡个美美美容觉
98、 【射频除皱术后的注意事项】①饮食清淡，忌食辛辣刺激和海鲜食物，少吃酱油、醋等含色素食品；②做好防晒，适当加强皮肤营养与保湿；③避免脸部表情剧烈变化和牵拉动作；④十天之内治疗部位不可以沾水，严格保持伤口清洁卫生；⑤两个月内不能做面部的按摩。
99、 【无油配方洁面是男士的首选】绝大部分男性的肌肤比女性厚，毛孔比较粗，皮脂腺也比较发达，油脂分泌旺盛。所以如果不能及时清理，就很容易导致毛孔堵塞，长粉刺或者暗疮等，因此大多数男士护肤品是无油配方。如果油性肌肤的男士可以选择一款无油配方的洁面乳。
100、 【护肤产品引起的干燥】常常忽略了护肤品的保湿功效，我们应该采用温和的洗面奶，保护皮肤表层的水分因子，再用紧致皮肤的爽肤水保护深层的水分，最后用补水晚霜做好最后一步加强补水，我们还可以根据自己的情况，选择具有补水保湿效果的精华液，让我们的肌肤重焕光彩。
101、 【敏感肌肤怎么选择洁面乳】皮肤因干燥缺水而异常敏感，因此在选择护理用品时，应选不含香料、酒精、重防腐剂的成分。洁面剂方面，不要选太浓太刺激的碱性产品，由于碱性太强，会伤害皮肤，因此应以温和而偏微酸性的洁面乳为佳。此外，洁面时亦不应使用洁面刷、海绵或丝瓜络，以免因磨擦而造成敏感。
102、 【教你画出最惊艳的圣诞派对妆容！】首先建议画上全框式眼线，再以金色亮片眼影点缀，让妆容注入华丽气息。1.选择金色亮片眼影刷上眼褶，让妆容增添华丽。2.接着用黑色眼线液，沿着上睫毛根部勾勒上扬眼线，制造迷人魅惑效果。3.选择蜜桃色的唇颊露涂抹双唇，营造出雾面粉嫩感，更凸显金色眼妆。
103、 【去眼袋最有效的方法：冰敷急救】因为熬夜睡眠不足而引起的眼袋，可通过冷敷急救法缓解，使用保鲜膜包好3颗冰块，在眼睛上盖上一条毛巾，再放入冰块，可有效改善眼袋，另外，还可以用冻茶包或冻牛奶，都有消除眼袋的功效。
104、 【南瓜番茄排毒汤】材料：看图。做法1、南瓜去掉瓜瓤，苹果去皮，胡萝卜分别切成小块备用。2、南瓜胡萝卜加入足量清水，上火煲煮。3、沸腾后，转文火煲10分钟。4、加入苹果大火煮沸。5、加入小番茄，大火煮沸，最后转文火煲10分钟。等汤的温度降到80度时，调入一大勺蜂蜜就可以了，酸酸甜甜很好喝。
105、 【这样养成灰姑娘般美足】每天用温热的水泡脚，还要定期给足部做去角质护理。在做完这两个步骤之后，别忘了赶紧给脚部涂上滋润霜，因为这时脚部皮肤的毛孔大开，如果不及时滋润和保护，很容易让脚部着凉且达不到保湿滋润的效果。涂完滋润霜再穿棉袜入睡，这样能让双脚一整夜都处于温热和滋润的状态哦。
106、 【绿茶沐浴能全身美白】将喝过的绿茶渣，放在浴缸内，注入热水，在绿茶水中浸泡10-20分钟。绿茶沐浴能有效去除皮肤表面的油脂及污垢，有爽肤除痱、柔软角质的功效。经常用绿茶沐浴也可以达到美白的效果。
107、 【白糖洗脸可以天天用吗】白糖不可以天天用来洗脸，尤其是敏感性肌肤，因为白糖属于颗粒状的，经常用白糖洗脸或摩擦脸部皮肤，会使脸部皮肤因为受到摩擦而使脸部角质层受损，最理想的白糖洗脸方式是隔一天洗一次即可。
108、 【醋+晚霜美白法】每晚睡前彻底洁面后，以五份食醋与一份甘油的比例调成混合剂，涂抹于脸部和颈部，可以睡眠过夜，也可在半小时后以清水洗净再涂晚霜睡眠，经两星期左右，皮肤明显白皙嫩滑
109、 【苹果消痘贴】如果你的肌肤上有痘痘或是痘痘印，那么这种处理方法再简单不过了。一周使用两次就好，选新鲜的苹果为佳。方法：1、先将沸水倒在一片苹果上，等几分钟直至苹果片变软。2、再将之从水中取出，待其冷却至温热时贴于痘痘印上，保持20分钟。3、取下，脸用清水洗净。
110、 【鸡皮肤】鸡皮肤是由毛孔堵塞引起，患者上肢,后背或大腿上出现隆起的红色小疙瘩，俗称鸡皮肤。有时会有红色发炎的小丘疹，会有瘙痒，不过大多数情况下只是肉眼可见的疙瘩，摸起来有粗糙感消除鸡皮肤最有效的办法是使用含水杨酸的产品,且产品的pH值要足够低,才能有效发挥去角质作用,磨砂则无效
111、 【使用眼霜注意事项】1、挑选适合自己的眼霜，选择富含维生素E，由天然植物精华萃取的产品，最好针对不同的眼周问题选择不同的眼霜。2、面霜不可以代替眼霜
112、 【葡萄酒的好处】一、延缓衰老，生活在葡萄酒区域的人们平均寿命达90岁以上。二、预防癌症：葡萄酒含有白藜芦醇，抗癌性能在数百种常食的植物中最好。可以防止细胞癌变。三、美容养颜：法国女子润泽而富于弹性，与经常饮红葡萄酒有关。想让自己永保年轻长寿的请转。
113、 【脸上长痘痘用白醋洗脸】脸上长痘痘可以用白醋洗脸，因为白醋具有一定杀菌消炎的作用，因此脸上长痘痘的妹纸用白醋洗脸可以快速去除脸上痘痘，但是值得注意的是，不能直接用白醋洗脸，而是要将白醋稀释后才可用来洗脸。
114、 【护肤误区1：睡前不卸妆】晚上睡前要卸妆，就像每晚都要刷牙一样自然。建议一回到家就卸妆洁面，让污垢和彩妆一分钟也不要在你脸上多呆。如果感觉特别懒，在床头柜上放卸妆湿巾，无论如何撑住最后一口气把妆卸了再睡觉。
115、 【超音·提拉美塑】利用无创高能聚焦超音波技术深层穿透，使肌肤产生近万个凝结点，激发肌肤自然的再生修复反应，刺激胶原蛋白大量新生和重组，构建全新的胶原蛋白纤维网，拉紧皮下筋膜发生立即的收缩效应，30分钟即可实现紧肤、除皱、提拉、塑形综合功效。
116、 【电脑族养生常识】1、上网前涂上护肤乳液，再加一层淡粉，可以增加皮肤的抵抗力。2、上完网后要彻底洁肤。3、准备一瓶滴眼液，以备不时之需。4、下网后敷一片黄瓜片，可缓解眼部疲劳。5、平日多增加营养，多补充维生素B。6、肉类、鱼类、奶制品有助于增加记忆力。7、常做体操，消除疲劳。
117、 ★白菜和芹菜一起吃能够瘦腿★将切好的圆白菜和芹菜放入容器内，淋上搅拌过的米醋即可。圆白菜含有丰富的β胡萝卜素、维生素C、钾、钙。β胡萝卜素及维生素C都是抗氧化剂，是美肤的重要法宝；钙是强健骨骼的最佳搭档；芹菜健胃顺肠，助于消化，对下半身浮肿、修饰腿部曲线有至关重要的作用。
118、 【晒伤了怎么办、黄瓜外敷】皮肤晒伤后，可以使用黄瓜片或黄瓜汁敷在晒伤的皮肤上，10分钟左右即可。黄瓜清凉渗透入皮肤，能有效消减疼痛。而黄瓜汁水分丰富，包含的维生素C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。
119、 【吃黄瓜六个不宜】黄瓜能促进机体代谢，治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。还能清热利尿、防便秘。黄瓜偏寒，脾胃虚寒、久病体虚者宜少吃。①不宜生食不洁黄瓜；②不宜加碱或高热煮后食用；③不宜弃汁制馅食用；④不宜多食偏食；⑤不宜和辣椒、菠菜同食；⑥不宜与花菜、小白菜、西红柿、柑桔同食。
120、 【如何制做抗衰老面膜】生姜5克,当归粉15克,纯净水适量,生姜洗净,切片,加适量纯净水煮沸约3分钟,趁热取3茶匙姜汁盛于面膜碗中,加入适量当归粉,搅拌均匀,涂抹在肌肤上,约15分钟,以清水洗净,此面膜富含挥发油.维他命E等美肤元素,能加快肌肤细胞新陈代谢,具有活血亮肤的美容功效。
121、 【面部按摩的具体做法】1、早晨按摩由下而上轻轻地做直线运动，因为清晨人的肌肉还处于休息状态，没有必要做大范围的用力按摩。2、到了晚上，按摩的目的是消除白天所产生的肌肉疲劳，所以需要顺着肌肉的走向，做曲线按摩，尽量大范围、高效率地刺激肌肉。
122、 【滋长皱纹的七大恶习】1.不爱运动。2.通宵上网熬夜。3.喝酒抽烟。4.垃圾食品。5.不爱水果蔬菜。6.表情过于夸张。7.愁眉苦脸。趁着皱纹还未爬上眼周，针对自己的情况，赶快改善吧！
123、 美感既是人类对美的追求，比如美容；也是科技本身唯美的需求，比如用户的体验。
124、 【多吃这些25岁后不变黄脸婆】女性到了25岁这个年龄，皮肤的新陈代谢开始走下坡路，所以饮食上可要注意。枸杞酒酿蛋：给您好脸色；木瓜红枣莲子蜜：补血养颜；花生芝麻糊：抗衰老；核桃松仁粟米羹：美容又健胸；黄豆鸡翅汤：增加皮肤弹性；山药青笋炒鸡肝：改善皮肤色泽；花甲、基围虾、牡蛎：细肤美颜。
125、 【自制补水保湿面膜：黄瓜+蜂蜜】将新鲜黄瓜放入榨汁机中榨汁，然后倒在面膜碗中，加适量的蜂蜜一起搅匀，将其涂抹在面部，20-30分钟后洗净，肌肤会变得水嫩白净。
126、 【青瓜片】由于青瓜富含能够缓解发红、肿胀和疼痛的黄酮和抗氧化物，因此能够收到冷却收缩扩张血管，为金鱼眼消肿的效果。简单将冷藏过的青瓜切片，然后敷在眼睛上大概30分钟，或者将青瓜榨汁，去渣，放入冰箱冷藏20分钟，然后把化妆棉进入冷的青瓜汁中，再敷个15-20分钟就可以快速消肿了。
127、 【敏感季节的护肤要领】1.多吃蔬菜和水果，少吃辛辣、油炸、火锅、高糖食品。2.痘痘患者尽可能避免去角质、蒸桑拿等，白天应配合使用防晒霜。3.日常慎用少用换肤、脱皮、激素类护肤品或药物。4.保持心情舒畅，避免过分忧虑，保持充足睡眠是关键。
128、 【西红柿草莓控油面膜】需要材料：草莓40克，西红柿1个。自制及使用方法：将西红柿，草莓分别洗净去蒂，再切成小块，放入榨汁机中，打成糊状。洁面后，取适量面膜均匀敷于脸部，避开眼部、唇部肌肤，约15分钟后，用清水洗净即可。每周2次。面膜功效：可调节肌肤水油平衡，达到面部控油效果
129、 【蛋白珍珠面膜】取一个生鸡蛋的蛋清，将10克珍珠粉与蛋清搅拌均匀。将面膜均匀涂于面部，避开眼部和唇部;尽量涂厚一点，待15-20分钟后洗掉，一个星期做两次。
130、 【不吃哪有力气减肥】减肥别盲目，节食减肥的方法会降低基础代谢，身体不仅仅会分解你好不容易锻炼出来的肌肉来提供能量，而且身体会认为你陷入了绝境，为了生存，自动调整到了储备脂肪的状态。所以说别到秋天减秋膘的时候就节食，动起来，健康减肥才是最安全的！秋天气温刚好，跑步去吧~出发！
131、 【DIY去眼袋眼膜】木瓜具有很高的营养价值，对于拯救眼周的肌肤也是非常有效果的。把半个木瓜和几片薄荷叶放在一起煮，然后放置在一边，等到温度适合的时候，可以涂抹在眼部周围，有助于去眼袋，缓解视觉疲劳。
132、 【良好的作息时间】女人肌肤最害怕的就是熬夜和晚睡，经常熬夜会导致皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。女性每天最健康的睡眠时间是8小时，一个好质量的睡眠，可以消除你的皮肤劳累，还使得你的肌肤细胞调节活动处于正常，这样才可以有效延缓皮肤的老化。
133、 【如何正确使用卸妆油】每天要用卸妆油将毛孔内脏东西进行清洁。①保持手部与脸部干燥，取适量的卸妆油，用指尖点在面部。②使用指腹以画圆圈圈的方式按摩，并轻轻推开至全脸。③脸上的彩妆彻底卸去后，用40°C温水轻按面部，使卸妆油彻底乳化。④用清水冲洗净脸部，直到肌肤完全没卸妆油残留即可。
134、 【十个信号提醒你该敷面膜了】1、感觉皮肤很紧绷，有时还出油2、以前没有斑，现在长斑了3、肤色不均匀4、皮肤黝黑5、疤痕暗斑很难消除6、大笑时出现的表情纹7、枕头的褶印留在脸上要很长时间才会消8、下巴附近生粉刺9、毛孔正在慢慢向脸颊两侧移动10、皮肤干瘦起鳞。
135、 【美容小常识】肌肤的保养要顺应环境及身体状态变化，因此不要等到睡觉前才清洁皮肤，尽量把洁面时间提前可以减少肌肤负担，预防粉刺痘痘。洁面不妨使用能同时卸妆和清洁的二合一洁肤乳，而含有果酸或水杨酸的洁面乳深层清洁效果显着。因为它是目前惟一能够真正深入毛囊进行清洁动作的复合体成分。
136、 【正确洗脸的方法】用稍低于体温的温水洗脸，有利于毛孔微张，清洗干净。尤其是夏天大汗淋漓，体温较高时，用冷水冲洗，会令皮肤毛孔收缩，使毛孔中的油污、汗液不能及时被清洗出来，导致皮肤毛孔粗大，生成粉刺、痘痘。用温水洗脸后，可用冷水冲洗一下，以收缩毛孔。
137、 【中医美容秘方嫩肤去皱橘皮水】橘皮内含多种维他命及有机酸，可用以营养滋润皮肤，有明显的抗皱作用。常用橘子皮浸水洗脸，美容效果非常好。
138、 【皮肤松弛的三种指数】1、初级-毛孔突显：25岁以后，皮肤血液循环开始变慢，皮下组织脂肪层也开始变得松弛而欠缺弹性，毛孔彰显。2、中级-面部轮廓变模糊：即使体重没有增加，从耳垂到下巴的面部线条也开始变得松松垮垮。3、高级-松弛下垂：颧骨上的皮肤不再饱满紧致，面部的最高点慢慢往下游移。
139、 【秋冬预防皮肤过敏6妙招】1、保湿问题最重要。2、一定要选择天然成分的护肤品。3、尽量选择低泡沫的洁面乳。4、每天保持3遍以上温水洗脸。5、注意肌肤的防晒问题。6、注意饮食的营养均衡。
140、 【错误护肤四不要】1、不要用脸部卸妆品去卸除眼妆。2、不要用热水洗脸。热水会破坏皮脂膜，过度清洁肌肤上的油脂，让皮肤变的干燥。3、痘痘不可以用手挤。很容易造成肌肤2次发炎，甚至留下痘疤。4、皮肤敏感的人不要用按摩搓揉的方式对待你的脸。做保养时用轻压的方式，由下往上来完成。
141、 初夏多吃四类水果帮你去火：1、西瓜。性凉，且含有丰富钾盐。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。2、西红柿。在夏季最多最甜，营养也最丰富。可以清热解毒、平肝去火。3、梨。鲜嫩多汁、酸甜适口，有天然矿泉水之称，是最佳的补水护肤品。4、草莓。中医认为它有去火功效，能清暑、解热、除烦。
142、 【五个抗痘好习惯】1：让痘痘和热水相遇。2：调理内分泌是治痘之本。3：冰块牛奶消痘缩毛孔。4：喝柠檬水做内调。5：选对护肤品才能有效战痘，含芦荟、北美金缕梅等成分的护肤品对痘痘有一定消炎杀菌功效。但这些只能缓解，想彻底祛痘还需疏通毛孔。
143、 【白醋洗脸有什么好处】中国古代医学就有用醋入药的记载，认为它有生发、美容、降压、减肥的功效。而用白醋洗脸，可以达到杀菌祛痘、提亮嫩肤、祛斑美白、抗老减皱、软化角质、驱除倦容等等功效。
144、 【制作面膜方法】1、香蕉半根、蜂蜜1茶匙，放在容器内将蜂蜜调和香蕉，用汤匙捣成泥状。2、清洁肌肤之后，将面膜敷于脸上10-15分钟，再用温水冲净即可，可以天天使用。
145、 【保湿食物】1、西兰花―保持皮肤弹性。2、胡萝卜―富含胡萝卜素。3、牛奶―增强张力、除皱纹。4、大豆―防色素沉着。5、猕猴桃―干扰黑色素生成。6、西红柿―西红柿红素。7、蜂蜜―使皮肤红润细嫩。8、肉皮―富含弹性蛋白。9、三文鱼―防止皱纹产生。10海带―防过多分泌油脂。
146、 【啤酒护肤方法：啤酒洗脸】将一小杯啤酒掺入清水里洗脸，然后用双手自我按摩，直至面部徽微发红为止。由于啤酒的酵素是对皮肤十分有益的，能令肌肤光泽、光彩、有弹性，啤酒洗脸法是一个不错的选择哦!
147、 【甘草保湿水美白祛斑】材料：甘草片，做法：准备1--2片甘草片，，碾成粉末。把甘草片粉末到入干净的小喷瓶内，再倒入约30ml矿泉水。摇匀即可。功效：这款自制保湿水对损伤的皮肤、毛发有修复作用，同时还可以治疗色素沉着、治疗雀斑等。Tips：敏感性肌肤慎用。
148、 【洗脸的方式】洗脸时尽量从下向上逐渐推洗，避免来回上下用力搓。因为脸上的毛孔都是向下长的，角质层也是自上往下呈鱼鳞状层层分布的，逆着生长方向洗才有利于清除污垢。但是鼻子的毛孔向上生长，所以在洗鼻子时要从上向下揉搓。
149、 【粉状眼影做出blingbling美甲】粉状眼影可以直接拿来美甲，先在指甲上先涂上一层底油或其他颜色指甲油，然后趁甲油没干透前，在眼影粉里粘一下。之后清理掉边缘的眼影粉，最后在上面涂上一层顶油，会更闪亮也更持久。此外，如果没有过期的眼影粉可以把部分眼影粉先倒出来，避免污染整盒眼影。
150、 美白去斑小偏方:僵蚕、白附子、白芷、山柰、硼砂，石膏、滑石各16克，白丁香，冰片2克，研成极细粉，每晚睡前用水或牛乳调匀，搽面部。汉方的玉容散是慈禧太后的御用秘方，可以治疗黑斑、皮肤粗糙，也可美白和去粉刺。之后还有些方子加有通透性强的冰片的，是美容润肤之品，可使面部黑斑消退，容颜美好
151、 【痤疮的日常小贴士】痤疮俗称痘痘，是由毛囊堵塞产生。饮食是影响痤疮的重要诱因，痤疮者饮食宜忌:a.高热量及油脂多的食品如奶油/羊肉/油炸食品。b.糖果/冰淇淋/咖啡/各种含糖饮料。c.辣椒/咖喱/酒/辛味作料和饮料。d.虾/螃蟹等。适宜食:山楂/香蕉/黑木耳/百合/冬姑/萝卜/番茄/冬瓜/丝瓜/葡萄/草莓。
152、 【职场午后美容觉，精神爽利效率高】1.午觉的时间很短，不少上班族便直接忽略了午觉这一环节。2.恰恰这几十分钟的睡眠，却是最宝贵的美容觉时间。3.美容午觉好处多：1)降血压；2)保护心脏；3)增强记忆力；4)提高免疫力；5)振奋情绪，赶走抑郁。身体是革命的本钱，加油！
153、 【底妆前给肌肤大量补水】在化底妆前，用保湿型化妆水将化妆棉喷湿，把化妆棉敷在脸部容易起皮的地方。或者用化妆水浸泡纸膜，敷在脸上。这两种方法都很简便快捷，在忙碌的早上也可以实施。只需要5分钟的时间（当然时间久些更好），就可以快速给肌肤补进一些水分。之后再使用精华和乳液。
154、 【你的上妆方式正确吗？】很多时候妆容不够服帖的原因就是使用了不适合自己的上妆方式。上底妆的方法通常有刷子、海绵和手涂抹三种。刷子适合油性肌肤，海绵则更适合干性肌肤。也可以将粉底液点涂在面部，用手指慢慢拍匀，这也是最适合这个季节使用的上妆手法，能够打造出服帖、薄透的妆容效果。
155、 【美肌日记】在皮肤的组织结构中有个极重要的结构称为角质层，角质层含有天然保湿因子可自动补足肌肤所需水分，但嘴唇几乎没有角质层，自然少了角质层该有保护及保湿作用，加上双唇没有皮脂腺，无法分泌适当油脂，当空气干燥时，更易流失水分而产生干裂、粗糙、暗沉等现象。
156、 【洗面奶、爽肤水可以美白】众多品牌都推出了美白洗面奶，概念上也声称美白从洁面开始，但实际上这更多的是一种概念炒作。洗面奶在皮肤上停留的时间那么短，而且它的主要作用是清洁肌肤，即使其中添加了美白成分，也无法如此快速地发挥作用。美白爽肤水产品也同样，作用必然相当有限。
157、 【补水对策：轻拍面部唤醒肌肤】早上洁面时，可轻轻按摩面部，让过夜残留的皮脂统统消失。接下来一定要用化妆水，最好选用质地清爽吸收性好的水水。让化妆棉吸饱水，轻轻拍打面部，重点来了，轻拍轻拍，这里要配合一定的拍打手法，促进化妆水吸收，让肌肤活力满格。
158、 【电脑族护肤】面部是接收电脑辐射最全面的部位，所以对于电脑族们而言，想要真正有效护肤，抵御电脑辐射带来的伤害，面部是最需要保护的地方。建议，在使用电脑前，不妨为面部肌肤擦上一层隔离霜，如果有MM不想使用彩妆的产品，也可以涂上护肤乳液，再加一层淡粉，来增加皮肤的抵抗力。
159、 【黑木耳红枣汤】取黑木耳30克，红枣20枚，将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右，每日早、晚餐后各一次。功效：经常食用，可以去痘印，大枣和中益气、补血，能让肌肤更加红润，健脾润肤，有助黑木耳祛除痘印。
160、 【四步按摩法脸部轻松去皱纹】1、第一步，按摩双下巴。2、第二步，由下而上按摩脸部，这个步骤主要防止肌肤下垂，从嘴角皮肤开始直到眼部周围，轻轻由内而外滑动。3、第三步，舒展表情纹。4、第四步，淋巴排毒按摩。从太阳穴往下顺着脸部线条按摩到耳垂后的凹陷处，沿着线条按下去。
161、 【天生肤色黑的人美白办法】天生皮肤黑确实是一件很苦恼的事情，但做好防晒，使用美白产品和美白身体乳一样能达到提亮肤色，使肌肤健康透亮有光泽。
162、 【精华液敷脸，快速恢复活力肌】用面膜纸用蒸馏水或无表面活性剂的化妆水沾湿，然后滴入5-10滴优质的精华液，再把面膜纸敷上，如果想效果更加明显的话，可以再贴上保鲜膜加持。这可以针对局部敷，也可以让适合经常出差的人快速恢复活力肌。
163、 【白醋美白法】每天早上洗脸的时候，在干净的温水中滴入几滴白醋，（PS：注意，是温水哦！如果是热水的话会伤害到肌肤，同时也会令白醋蒸发。）坚持一段时间后，脸上的肌肤会变得白嫩光滑，可以试试哦！
164、 【眼部卸妆步骤】1先用浸泡好眼部卸妆液的化妆棉覆盖在眼部停留30秒。2敷完的化妆棉在上下眼睑轻轻擦拭。3用化妆棉敷在下眼睑上，用浸泡过眼部卸妆液的棉签轻轻擦掉睫毛根部的眼线。4再用化妆棉对眼角和下眼睑等易忽视的角落进行清查。5最后用洁面产品和清水彻底清洁脸部。
165、 【去角质妙招：净洁面霜去角质】净洁面霜的质地温和，可促进血液的循环，并提高肌肤的新陈代谢，特别适合干燥、熬夜或肌肤疲劳时使用，可唤醒肌肤活力。
166、 【著名瘦身茶】觉得疲倦？下午喝杯花草茶驱散疲惫感吧！花草气味还能降低食欲，是很好的瘦身茶：1、洛神花茶，解毒利尿，促进胆汁分泌分解脂肪。2、陈皮，助消化、减少腹部脂肪。3、茴香、清除皮下脂肪中废物。4、迭香，促进血液循环，降胆固醇。5、玫瑰花，养颜调内分泌。6、决明子，清除宿便
167、 【黄褐斑怎么去除?】重新找回白皙皮肤!皮肤的保健需要方方面面的注意事项，如果出现皮肤质量下降的话，患者一定要引起足够的重视，否则皮肤的不断老化会增加患者的治疗难度，同时也有可能会引发其他皮肤问题，平时要注意早睡早起，增强身体免疫力!
168、 【酸奶面膜修复痘坑法】酸奶和面粉调匀做成面膜，如皮肤较干燥，可以加进半个蛋黄。用酸奶敷脸可以活化皮肤，使皮肤恢复弹性、清爽滑润。酸奶中的乳酸还可使表皮上的死细胞脱落并促进新细胞生长，可以修复痘坑。
169、 【瘦脸针效果怎么样?】有些人注射瘦脸针效果非常好，有些则不然，这是因为各人咬肌厚度差异造成。咬肌越厚，效果越显著。如果想知道自己注射瘦脸针效果怎么样，可以通过咬紧牙齿，来估计咬肌的厚度和体积，从而推测效果。
170、 【电脑族护肤】①隔离保湿，每天涂隔离霜，电脑旁放一个保湿的喷雾随时补水；②每半个小时起来运动五分钟，可改善血液循环使皮肤透亮；③备一杯胡萝卜汁，常喝抗氧化使肤色红润；④上网后尽快用温水和洗面奶洗脸。普通隔离霜用洗面奶就足够了，不需要用卸妆产品。
171、 【芦荟去痘法——混合中草药做面膜】需要材料：芦荟30克，黄芪、当归各10克
172、 【柠檬护肤】鲜柠檬维生素含量极为丰富，是美容的天然佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，具有美白作用，爱美的女性应该多食用。另外柠檬洗净切片后，放入凉开水中3~5分钟，即可用于敷脸，长期使用，可融蚀脸上的色斑。
173、 【去眼袋方法】松弛眼袋的出现,跟眼部肌肤的缺水也有着很大的关系,只有补充了眼部肌肤的水分,使肌肤细胞被水分撑起,才不会有松弛的现象,所以给肌肤准备一支补水效果的眼霜每天给眼部肌肤补充下吧!
174、 【豆类、十字花科蔬菜、新鲜水果】各种豆类、橄榄油、葵花籽油和十字花科蔬菜富含维生素E，而鲜枣、橘子、猕猴桃等水果富含维生素C，维生素E和维生素C都属于抗氧化维生素，具有抗氧化活性，可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应，就像给我们的皮肤穿上了一层“防弹衣”，从而减轻皮肤损害。
175、 【面部保湿小秘诀】1、敷化妆水膜，化妆水浸透纸膜后湿敷3分钟，皮肤当即变得柔软和饱满。2、洗脸后，直接用很湿润的毛巾敷在脸上。3、把洗面乳挤出来，用温水化开再用，就能降低刺激性，维护皮肤酸性保护膜，对于保水力差的皮肤，这个小动作非常实用。
176、 【美容护肤】【长斑的原因】主要是由于压力大，熬夜，内分泌失调，紫外线，电脑辐射，遗传等原因，把黑色素细胞沉淀在肌肤基底层，加上体人毒素的存在，日积月累慢慢表现出来，刚开始是点状，如果不及时护理，慢慢会变成块状，最后形成顽固性黑斑，无法淡。
177、 【土瓜根粉】材料：土瓜根粉10克、少许蜂蜜。方法：将土瓜根粉放入碗中，再加入少许蜂蜜，涂抹在面部30分钟左右后洗净。功效：土瓜根粉是很好的天然美白护肤产品，能够全面清除面部毒素，有效去除青春痘及去痘印。
178、 【蜂蜜珍珠粉面膜】做法：将珍珠粉倒入面膜碗中，加入一小汤匙蜂蜜，然后加入一点水，搅拌成糊状涂抹在脸上，十五分钟后洗掉。功效：这款面膜大家都不陌生了，脸上有痘印或者斑点的美眉，可以尝试一下这款面膜。
179、 【干性皮肤保养】白天——特别注重皮肤表面水脂质膜的修复和加强，选择成分足、质量好、添加保湿成分、防护性强的日霜是非常重要的。抹润肤产品时，要让其慢慢地渗入皮肤，用中指轻轻画圈按摩，注意不要使劲揉搓皮肤。
180、 【预防脱发秘诀】勤洗发，洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水性均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用，在生活中注意养发护发。
181、 【护肤小知识】美白类面膜的不能加热，美白面膜不同于保湿面膜，美白面膜中的维生素C、氨基酸，还有含成分糅花酸等都属于不稳定成分，加热后会失效哦。但是清洁类、紧致类、细胞活化类的面膜成分相对稳定，加热后反而能够促进吸收。
182、 【敏感皮肤护理要用温水洗脸】敏感皮肤的MM们不适宜用热水洗脸，这样会导致脸部的毛孔扩张，也不适宜用冷水洗脸，因为冷水会使毛孔过度收缩，从而刺激到皮肤。敏感皮肤的MM们适合用温水洗脸，水温最好保持在30摄氏度左右。
183、 【打粉底有四点特别要注意】①事先要清洗好面部，并且拍上适量的化妆水、乳液；②要选好颜色，最好和肤色差不多，不要反差过大；③打粉底时一定要用海棉扑，并且要作到取用适量、涂抹细致、薄厚均匀；④不要忘记脖颈部位，也要在脖颈那儿打上一点粉底
184、 【老中医青睐的8种防辐射食品】1、绿豆（有助于排泄体内毒物）2、黑木耳（清胃、涤肠、防辐射）3、大蒜（减少辐射损伤）4、海带（具有抗辐射作用）5、辣椒（保护细胞的DNA不受辐射破坏）6、紫菜（抗辐射圣品）7、西红柿（减少皮肤辐射损伤，并可以祛斑美白）8、黑芝麻（增加细胞免疫，抵抗辐射）。
185、 【三步摆脱扁塌鼻】想拥有高挺鼻子的美眉可以试试哦~1：选择不同的粉底液。在鼻梁的两侧涂抹深一号粉底，打造处鼻子轮廓。2：高光。以打圈的方式将高光粉扫在鼻梁上。3：打阴影。眉头和眼头之间的凹陷处要涂抹一些修容产品，使其产生凹陷感，这样在令双眼更加深邃的同时，还能显的鼻梁更加高挺。
186、 【蜂蜜水怎么喝？】1.时间最好在早晨，可以快速补充体能；2.脾胃虚寒的人不要一起床就喝，而应先吃些东西，否则易拉肚子；3.想美容选桂花蜜：润肤、养颜效果比较好；4.爱上火选洋槐蜜：润肺、去燥效果非常好；5.身体弱选枣花蜜：具有安神、补血功效。你喝对了吗？
187、 【睡眠面膜有话说】在使用睡眠面膜的时候，要根据个人的肌肤状况而定。比如说油性肌肤，油脂分泌特别旺盛，尤其到夜间，如果睡眠面膜敷整夜，会给肌肤带来负担。还有生理期前雄性荷尔蒙分泌过多，肌肤容易泛油，这个时候肌肤也很脆弱的，也要轻度保养。
188、 【各种产品齐上脸】解：保养品用得越多，不代表肌肤吸收的多，厚厚的一层反而会阻碍肌肤呼吸，引发一系列肌肤问题。而且不同品牌的产品，可能会因为产品组方的不同，发生有效成分相抵的现象，这样做引起过敏的几率非常大。
189、 【按摩减双下巴】用双手的大拇指分别夹住脸颊的赘肉，从中间开始向两侧提捏，一边捏脸上的赘肉一边提起一次，一直捏到耳朵根部时再回到起始位置重新开始。每天重复按摩5次。这个按摩方法可以美化脸部线条，有效瘦脸，让脸部和颈部的轮廓更加分明。
190、 【节食减肥的危害：降低免疫力】机体是需要一定的营养才能运转的，单纯的过度节食，只会造成身体缺失所需营养素，导致免疫功能下降，影响身体健康，久而久之，就会感到疲惫、虚弱和易怒，并加大了感染流行性疾病的概率，同时容易感冒、腰酸背痛等。
191、 【清爽的护肤品补水能控油】因为本来面油脂就比较多，如果还要选择粘稠度比较大的护肤品皮肤就更难吸收了，可能还会让脸变得更油。而且护肤品也要挑选适合自己肤质的产品，因为不适合自己的产品也难以让皮肤吸收更多的养分，所以一定要选择清爽型的适合自己的产品让皮肤补进水，才能有效控油。
192、 【闭合性粉刺是怎样形成的？】它是在皮肤底下长的，是被皮肤包着的，一开始是微粉刺，是看不出来的，不红、不痛、不痒，只是当事人自己摸着会发现很粗拙，觉得皮肤上有很多小颗粒很硌手，后来跟着里面的内容物越来越多，会逐渐长大，形成闭合性粉刺。一旦细菌感染发炎，最后就演变成红肿痘痘。
193、 【角质型】这种因为清洁肌肤不够彻底，导致毛孔阻塞，加上平时的压力，新陈代谢角质增厚。需要加强去角质，可以使用像含有果酸、水杨酸、酵素等成分，或是含有去角质微晶颗粒的产品。
194、 【柠檬：疏通毛孔】推荐理由：柠檬可以有多种用途，脸上长斑点，长逗逗，就是因为毛孔堵塞，色素沉着造成的。而柠檬可以疏通毛孔，防止色素沉着，祛斑美白。既可以外用，也可以内涂。吃法推荐：可以生吃，也可以作为柠檬茶。还可以用柠檬汁当调料，放在烤鱼上吃。
195、 【注射水光针的副作用】水光针为注射美容，属于非手术，注射层次为较浅的真皮层，风险也相对较小，除了注射后会出现红斑、轻微浮肿和淤青(一两天就会消失)等反应外，基本没有其他不适，也无需恢复期。注射后，需要禁烟禁酒、避开强烈紫外线、避免蒸桑拿或剧烈运动，同时注意不要用力摩擦注射部位。
196、 【果菜绿豆汁祛痘】小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。①将绿豆煮30分钟，滤其汁；②将小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、苹果分别搅汁；③调入绿豆汁，柠檬汁，加蜂蜜饮用。每日1-2次。功效：清热解毒、消炎，油性皮肤效果最佳，抑制痘痘哦。
197、 【盘点5类莓水果功效】1、草莓美白冠军;2、蓝莓抗老化冠军、预防视力下降、延缓记忆力衰退;3、杨梅果中玛瑙；4、蔓越莓抗菌第一名；5、覆盆莓减重第一名。
198、 【护肤小知识】混合性肌肤特点是兼顾干性肌肤和油性肌肤的特点。在脸上T字部位很容易呈油性，产生痘痘。混合肌肤的妹纸最好是兼顾油性肌肤和干性肌肤的特点，既要控油清洁，也要调节内分泌，才能有效的治疗痘痘。
199、 【你知道吗？肌肤水润度在80%以上，美白成分才能发挥最大效果！】健康肌肤应该是饱含水分的，美白的意义不是如纸巾般干白，而应是水润通透的嫩白。美白保养的效果与肌肤的水润度密切相关，想要美白成功，就得先做好肌肤的保湿工作。
200、 【健康小贴士】西红柿生熟需兼顾：西红柿富含维生素C,可提高免疫力,预防癌症、心脏病、使皮肤白皙,但维C怕热,受热会分解;西红柿中的西红柿红素是脂溶性营养素,须在烹调中溶出。它是目前被发现的最强抗氧化剂,可防治癌症、防心脑血管病、提高免疫力、延缓衰老。
