1、 【西瓜蛋黄面膜】西瓜的水分十分充足，能够给皮肤提供足够的水分滋养，把西瓜捣碎之后加入适量的面粉，再在其中打入一个蛋黄，在清洁完皮肤之后，把这款自制补水面膜敷在脸上，能够有效滋润干燥的肌肤，是秋季补水的好方法。
2、 【规律生活改善男士油性皮肤】想要彻底有效的控制脸部出油量，最根本的一个方法还是有规律的生活以及配合饮食的控制，例如不要熬夜、减少油炸食物、高脂食物的摄取量、多运动等。此外抽烟也是伤害皮肤的一大杀手，如果不想让肌肤缺水、毛孔粗大，油脂过多分泌，那么就得提醒自己少抽一支烟!
3、 【热敷】为了获得最好的敷面效果，在洗完脸后敷上面膜前，可以先用热毛巾湿敷在脸部三分钟，然后在面部各处按摩三到五分钟，以打开毛孔，利于吸收。
4、 【番茄杏仁面膜】材料：番茄1个、杏仁粉适量。做法：1.将番茄洗干净，捣成泥；
5、 【避免口红沾牙齿的方法】只需要一根棉花棒，将唇蜜涂好之后，在唇的中央放入棉花棒，再用嘴轻轻抿着的状态将棉花棒取出。棉花棒碰到的部分刚好就是牙齿容易沾到唇彩，和吃东西时容易掉色的地方。事先用棉花棒轻按之后，就能避免唇蜜夸张掉色的情况。
6、 【牛奶面膜】喝牛奶时留下一点，然后用化妆棉沾着向脸上涂;或者用一张面膜纸浸泡在牛奶里，然后再敷脸，效果会更好。过10分钟左右拿掉，用清水洗干净，再拍上爽肤水，擦上乳液。
7、 【痘痘告诉你身体哪里生病了】------额头痘--肝脏心脏；鼻翼痘鼻头痘--生殖系统胃；唇周痘--肠；印堂痘--心脏；发迹痘--毛孔；左脸颊痘--肝脏血液循环；右脸颊痘--肺；腮边颊痘--淋巴循环；下巴长痘--内分泌失调；胸口人中部位--泌尿与生殖系统；太阳穴--胆囊。
8、 【教你如何应对四大脱妆囧态】1.眼影积线在眼褶涂控油产品，用蜜粉定妆延缓出油；2.眼下卡粉卡粉会让细纹瞬间浮现，遮瑕产品混合眼霜增强保湿度；3.眉色脱落用液态眉笔填补眉毛的空隙处，防水防油效果显著；4.唇色晕染艳色唇彩最易晕开，可选择与唇膏相似色的唇线笔描绘唇边，避免唇膏晕染。
9、 【白萝卜可美白脸部】中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常吃白萝卜可美白脸部。
10、 【洗发水应经常更换】长期使用一种洗发水，对头发的保养非常不利！洗发水是一种化学合成膏剂，其中都含有色素、防腐剂、香精等成分。不同品牌，这些成分的量和浓度有所不同。长期使用一种洗发膏，所含的化学物质势必会在头皮上形成残留，使其护发功能下降，还会使头发失去光泽和弹性易干枯、发黄。
11、 【高温来势汹汹，快速降温出绝招】1.冰袋：就像冬天有暖手宝，夏天也可以有冰袋降温。只需要用冰袋敷于颈部、额头，就能驱散热量，降温效果显著，还能减缓面部脱妆哦！2.冰敷化妆水：用冰镇过的化妆水拍打脸颊或用化妆棉湿敷，可以迅速舒缓降温，还有补水保湿功效，在妆前使用还能有效预防浮粉和脱妆。
12、 【绿豆白芷去痘印面膜】将3茶匙绿豆粉与2茶匙白芷粉混合，再混入奶酪拌匀或蜂蜜适量。敷于面部约15分钟后用清水洗净即可。每周2到3次。这种面膜具有消炎抗菌及清洁的功能，最适合油脂分泌过多的肌肤去痘印使用。
13、 【抗衰老食物：苹果】美国有一句谚语叫做：每天一苹果，医生远离我。苹果含有纤维素、维生素C和糖，可防止皮肤生庖疹、保持肌肤光泽。也是减肥的好帮手呢。
14、 【午餐最好有六种食物】午餐往往是上班族最头疼的问题，在你纠结吃什么时，不妨选择以下六种食物：①抗衰老抗癌：西兰花；②最佳蛋白质：鱼肉；③降脂清血：洋葱；④抗氧化：豆腐；⑤保持活力：圆白菜；⑥养颜排毒：新鲜果蔬。
15、 【女性健康注意3件小事】1.不多涂化妆品（化妆品涂多了，会有各种金属分子和病原微生物等副作用）2.不乱洒香水（正确方法是：洒香水的部位应该是太阳穴.耳后.颈后.肘内侧.手腕.膝内侧和裙下摆的里侧）3.夜晚护肤不用白天的化妆品（夜晚护肤不宜使用白天常用的露.霜.脂等半固体化妆品，易堵塞毛孔）。
16、 【橄榄油美容】1.护容:洁面后,用橄榄油轻轻按摩,热毛巾敷面,能除去毛孔内的污垢,滋养肌肤,增加皮肤的光泽和弹性,去除细小皱纹;2.护唇:天冷,干燥,感冒时,嘴唇易脱皮干裂,涂上少量橄榄油,可使口唇重新变得光润;卸妆:3.卸妆时,用橄榄油轻擦面部,能有效除去油彩与化学品,使面部不受侵蚀。
17、 【油性肌肤用热水洗得更干净】用过冷或过热的水洗脸都是不合适的，水温过低会使毛孔收缩，污垢难以彻底清除掉;水温过高则容易使血管扩张，肌肤松弛萎缩，而且热水会破坏掉肌肤表面的天然皮脂膜，造成肌肤缺水紧绷。最好的方法是冷热水交替洗脸，先用温水洗去浮尘，再用冷水收紧毛孔。
18、 【痘百科-痘痘易发人群】①父母有痤疮史，其后代非常容易长痤疮②油性皮肤的人更容易长痤疮③性格内向或脾气暴躁的人④生活、家庭、工作、学习压力大的人⑤经常熬夜的人⑥经常便秘的人⑦易长痤疮的职业：需长期面对电脑的职业。
19、 【维生素护肤法】1.维生素A：哪有皱纹往哪涂抹，每隔2—3天抹一次，适应后可以每晚都抹；2.维生素B3:提高皮肤的含水度，早晚洗脸后，直接涂在面部容易干燥和敏感的部位；维生素C:对抗皮肤松弛最有效，每早洗脸后，直接涂在脸颊、下巴、眼睛下方、颈部等部位，坚持6个月。
20、 【冬季易上4种火】1.烘出来的燥火。如嘴唇和咽喉干燥、口渴欲饮或干咳。可使用加湿器。2.吃出来的湿火。表现为口黏口苦、胃胀、食欲差、舌苔黄、小便黄、大便不畅等。多吃芹菜莲藕。3.冻出来的寒包火，表现为手脚冷等，可用萝卜和生姜煮食。4.忙出来的心火。注意调整心态。
21、 【盐醋面膜】原料：白芷、菊花、白醋、食盐。做法：取10g白芷研磨成粉末备用，再取5g菊花研成粉末，将两种材料混合在一起，加上适量的白醋和食盐，再添上少量的清水，搅拌调和成糊状，每晚临睡前涂抹在脸上，30分钟后用水洗净即可。
22、 【6个治疗雀斑的小偏方】①将胡萝卜挤汁，每日早晚洗完脸后涂抹，或喝杯胡萝卜汁，美白肌肤②将柠檬汁切片加糖水饮用，柠檬含大量维C，美白祛斑③每天喝杯西红柿汁可祛斑，西红柿含丰富谷胱甘肽，可抑制黑色素④洗脸时在水中加点食醋，减轻色素沉着⑤每天一片维C和维E，可祛斑⑥用茄子皮敷可祛斑。
23、 【去痘印禁忌一：频繁洗脸】每天早晚各洗一次脸是最好的，但是如果洗脸次数太过频繁，那就容易刺激皮脂腺的分泌功能，使皮脂腺变得越来越不稳定，从而使肌肤出现外油内干的现象。不正常的肌肤代谢会减缓痘印的消失。
24、 【祛斑小窍门】1.补充营养要均衡，以健全肝脏功能，提高身体的代谢排毒功能，防止身体毒素的堆积而造成皮肤干燥暗沉，引发更多的色斑问题。还要注意补充钙质，多饮用含钙量高的牛奶。2.每天保持愉快的心情，减轻神经细胞的负担，缓解疲劳，防止压力影响皮肤状况。
25、 【祛痘要胡萝卜】胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素在进入体内以后会转化为维生素A，而维生素A对痘痘的治疗效果非常好。所以有痘痘的人可以每天喝一杯鲜榨胡萝卜汁，再涂一点胡萝卜汁在有痘痘的地方，十五分钟后洗掉，同样可以内调外敷来祛痘。
26、 【收缩毛孔小窍门：用冰过的爽肤水】把爽肤水放进冰箱中保存，每次洁面后拿出来倒在化妆棉上使用，将化妆棉敷在毛孔粗大的地方，可以有效收缩毛孔。
27、 【眼下皱纹:多吃碱性食物】皱纹的暗示：眼睛下部的皱纹是肾脏和膀耽排除体内毒素能力的标志。眼睛下面出现半月形皱纹，是肾、膀耽和心脏有病的征兆。应对的方法:多吃碱性食物，多饮水。为使眼睛下的细薄皮肤不过早松弛，应及早使用合适的眼霜。
28、 【洗脸小贴士】1.不用脸盆，洗脸水在手脸互动之后越来越浑。用流动的水即可。2.不用番笕，会影响皮脂腺。使用中性洗脸的产品即可。3.不用热水，容易过度清洁肌肤，破坏水油平衡。建议用温水洗脸。4.不用粗糙毛巾，否则容易产生各种细纹！用软毛巾洗脸即可！
29、 【五个让女性迅速变老的因素】1.社会因素:心情抑郁和经常在日光下暴晒;2.营养因素:吸烟.酗酒.摄入的新鲜水果及蔬菜太少,蛋白质摄入不足;3.锻炼因素:锻炼对于人保持年轻活力非常重要;4.肌肤护理因素:肌肤护理应尽早开始,保养比修复容易得多;5.睡眠因素:每天保证充足睡眠是护肤的重要条件
30、 【确实卸妆让肌肤真正休息】卸妆前先洗手，使用足量的卸妆油按摩打圈，用眼部卸妆产品浸湿棉花棒，在眼皮上滚动卸除眼影与部分眼线，将浸湿眼部卸妆产品的化妆棉对折，包裹着睫毛轻轻按压卸除，不要拉扯睫毛，将浸湿唇部卸妆产品化妆棉按在唇部卸除，最后洗脸清洁，确实的卸妆动作能维持肌肤健康。yipinjiankang.com
31、 【让年龄带着肌肤走慢点】皮肤迅速老化的原因主要是自由基被破坏，从而导致肤色暗沉发黄。人体自身随着年龄增长，细胞逐渐老化，一些自由基以及内在身体的损伤，使肌肤自然地进入了一个衰老的阶段。因此我们需要在护肤过程中使用一些抗氧化成分的护肤品，帮助改善皮肤年龄。
32、 【清晨空腹应该喝白开水还是淡盐水？】有不少人错误的认为喝淡盐水更利于身体健康。人整夜睡眠要消耗约450毫升水分。起床后喝些白开水可纠正夜间的高渗性脱水。盐水则会加重脱水，令人更加口干，还会使血压更高。喝水的好处：防止便秘、清洁肠胃、稀释血液，防止心脏血管疾病，排出体内毒素美容养颜。
33、 【白茯苓】具有利水渗湿、补气健脾、宁心安神、生发润发的作用。常用于脾虚乏力、食欲不振、大便溏泄、小便不利、腹胀水肿、心悸失眠、肾虚脱发等。
34、 【内调外养法综合祛痘治疗】1.果酸、水杨酸和维生素A及其衍生物，一向是我认为最有效的抗痘三大成分，也被公认为经典抗痘成分，所以在购买祛痘产品时，我们可以选择含有这些成分的护肤品。2.痘痘肌平日一定要注意防晒，避免紫外线对痘痘的过度刺激！
35、 【鸡蛋牛奶面膜可美白】材料：鸡蛋一个、牛奶适量、面粉适量。做法：将鸡蛋打散后，加入适量的面粉与牛奶调成糊状，均匀搅拌后在脸部洁面后，涂在脸上，敷脸15分钟后用清水洗净即可。功效：此面膜比较适合中性皮肤，有极佳的保养效果，坚持使用三个月，就能感受到肌肤般的白嫩细滑了。
36、 【护肤误区：油性皮肤不需要保湿】对于油性肌肤而言，似乎控油才是护肤的重要步骤，实际上皮肤容易出油正是缺水的表现。肌肤里层水份少油分多，导致皮肤只能分泌更多的油。
37、 【如何预防汗斑？】1、养成良好的卫生习惯，要预防汗斑，就要勤洗澡，勤洗内衣裤，避免细菌的滋生。2、合理饮食，营养不良会诱发汗斑，所以，日常中应注意合理的饮食，确保营养的均衡，增强机体免疫力，可有效预防汗斑。3、生活中要注意少吃辛辣食物及刺激性食物、多喝水，多吃一些水果蔬菜。
38、 【柠檬自制面膜】自制面膜就是纯天然无污染，将柠檬榨成汁，然后混合少量的蜂蜜和蛋白，然后涂抹在脸上，15分钟用温水洗净即可。柠檬富含大量的维生素C和水分，可以起到快速补水的作用，让你的肌肤更加有弹性。
39、 【全身防晒】很多女生防晒霜只涂脸部，往往脸上皮肤很白皙，但是身上却被晒黑了很多。所以，到了夏天，身体上所有裸露的皮肤，都需要涂上防晒霜。如果长期在室外，一定要使用太阳伞或者穿好防晒衣。这样能最大程度的减轻皮肤被晒黑的几率。
40、 【经常熬夜的危害】1、经常疲劳，免疫力下降；2、隔天头痛；3、容易得黑眼圈、眼袋；4、皮肤干燥、长黑斑和青春痘；5、影响生育力；6、视力危害最大，建议每熬夜1小时，做一次眼保健操；7、罹患慢性病的机率增加，肝功能异常的比例较一般人高。
41、 【瘦脸小动作，有效去除脸部水肿】①在双手的中指指腹倒一些精华液，然后用指腹沿着从嘴角到耳边的方向向上按压，注意方向不要颠倒，按摩10次后移到下一个动作。②接着，用手指指腹按压颧骨位置，然后沿着由下到上的方向一直按压到耳际位置，每个位置都按压3秒，充分按摩到各个穴位。
42、 【没有化妆也要卸妆吗？】很多美眉都问过我这个问题，如果你有擦防晒品的习惯，建议你还是要先卸妆再洗脸。因为有些高防晒系数的防晒产品会有防水及高附着效果，还有空气中的灰尘等细微颗粒容易残留在毛孔内，光靠洗脸无法将防晒品或尘埃洗净，一定要使用深层清洁产品才能彻底清洁。
43、 【法令纹：掐捏法+抗老精华】去除法令纹线用掐捏法，建议用拇指与食指从下往上的方向轻轻的掐捏，最后再用拇指指腹往上画圆按摩。建议大家选择一定的抗老精华，配合按摩手法使用就能事半功倍。
44、 【祛斑需多喝水】身体运作需要多喝水，而身体缺水也是引起脸上长斑的原因之一，因此在生活中应该多喝水，保持体内水分充足，维持脸部皮肤的湿润度，才可以有效达到祛斑的效果。
45、 【快速美白可以用牛奶敷脸】首先，那一小杯鲜奶放在冰箱里冷藏几分钟。然后用化妆棉浸泡在鲜奶里面，然后敷在脸上15分钟左右，取下来用清水洗干净。这样的小方法能够使脸上的肤色白净均匀。
46、 【只用不洗的粉扑含有4-5万个细菌】你造吗？化妆工具不清洗，不但影响妆容，还会影响皮肤健康，所以要记得定期清洗化妆用品喔！！粉扑用比较温和的中性肥皂清洗，也可用沐浴乳或洗手液；散粉刷类的大刷子用洗发水清洗；眼影刷类的小刷子用专业的清洗液来洗，既清洁又可延长使用时间喔。
47、 【眼妆卸妆方法】大多睫毛膏都具有防水功效，因此如果按照普通卸妆方法显然是不行的，不仅会留下黑乎乎的眼圈而且还会把眼睛弄伤。正确方法：先用棉片浸满卸妆油，轻轻地按压在眼睛上，等到棉片上的卸妆油妆将眼线溶解后，在两边做轻轻的拖拉，重复几次，这样眼睛的妆就卸好啦。
48、 【保养Tips打造光滑天鹅颈】颈部肌肤虽然毗邻面部，但它和面部肌肤的构造却有很大的不同，颈部肌肤更纤薄，所以要尽量避免刺激。卸妆类产品中含有大量皮脂剥夺成分和界面活性剂，会加剧颈部干燥，让颈纹变得更深刻。所以颈部使用了底妆产品或是防水型UV隔离产品，卸妆时要使用卸妆乳或是卸妆霜来清洁。
49、 【有助美容与健康的食物】①葵花子-养颜；②花生-防皮肤病；③核桃-秀甲；④大枣-预防坏血病；⑤无花果-促进血液循环；⑥奶酪-固齿；⑦巧克力-怡情；⑧芝麻糊-乌发；⑨南瓜子和开心果-保证大脑血流量。
50、 【土豆美容护肤法】①用鲜土豆擦眼皮，可祛除眼部下方的皱纹，淡化黑眼圈；②用土豆汁液涂敷在脸上有增白作用；③把土豆贴在眼睛上30分钟，能减轻下眼袋的浮肿；④用生土豆面膜敷在脸上，能减轻面部浮肿，舒展脸皮，让你的面部皮肤光润嫩美。
51、 【女人不自信的标志】1、没买过比基尼；2、没有显眼的亮色指甲油；3、从不穿5CM以上高跟鞋；4、不会穿成套的内衣；5、一年中有5个月以上在减肥；6、不敢在众人面前咧嘴声大笑；7、走路慢悠悠；8、喜欢走在男人后面；9、不爱或过于爱照镜子；10、超过半年没有换过新发型。你是不是不自信了呢？
52、 【花粉美白去斑面膜】制作材料：花粉5克、鸡蛋清1个，柠檬汁20毫升、鲜奶20毫升制作方法：将花粉5克、鸡蛋清1个，柠檬汁20毫升、鲜奶20毫升都混合在一起，然后均匀的敷在脸上，等待20分钟后用清水洗净，再涂抹护肤品即可。
53、 【转眼球，缓解眼部疲劳！】常看电脑、手机，会引起眼周肌肉紧张。不但不利于视力，也会导致眼周血液循环不畅，形成黑眼圈。感觉眼部疲劳时，缓慢的上下左右转动眼球试试看，可起到刺激眼周肌肉，缓解疲劳，促进循环的作用。
54、 【肌肤全身美白的天然方法】洗个绿茶浴吧.将喝过的绿茶渣或喝过的茶包3～5包（250g左右),放入丝袜或棉布袋中,再将布袋放入浴缸内注入热水,推荐浸泡时间为10～20分钟;绿茶中的儿茶素和咖啡因,有效提高脂肪代谢,能较快地消除脂肪,绿茶能去除肌肤油脂及污垢,有助于爽肤除痱,柔软角质。
55、 【防晒品】阳光是肌肤老化的元凶，过度曝晒肌肤便容易晒伤晒黑晒干！肌肤敏感的我在选择防晒品上更是挑剔，它必须符合低敏诉求，又具保湿、舒缓及抵御自由基的能力；而新一代物理性防晒成份-天然矿物遮光剂MPI，无传统物理性防晒的厚重油腻感，是我随身必备的抗晒秘密武器！结合活泉水使用，效果加倍哦。
56、 【面霜锁住水分】这个季节适合选用含有透明质酸、海藻等植物提取成分的快速、强力补水产品，面霜时锁水的重要步骤，一定不能少，否则肌肤刚喝下去的水一出门就会流失大半，所以可尽量挑选含有甘油、杏仁油等锁水成分的产品。
57、 【继续保湿】当肌肤处于水油平衡的状态时，就会呈现出一个很健康的状态，但是随着年龄的增长，皮肤中的水分也会逐渐减少，再加上自然环境的变化，因此加强保湿与敷面膜时必不可少的。
58、 【白糖洗脸抗衰老】做法：在洁面后，取适量白糖放在掌心，加两滴水轻柔放到掌心的白糖中，然后轻柔至白羊中带有少许沙状，再将掌心中的白糖放入脸上轻轻摩擦脸部，2分钟后用水冲洗干净即可。功效：在我们平时用的白糖富含维生素B1、B2、B6，还有维生素V和维生素C等多种美容成分。
59、 【去黑头最有效的小窍门：牛奶加盐】取适量的牛奶和盐，混合在一起，趁着盐还没有完全融化用来按摩黑头处。盐没有完全融化能起到磨砂的效果，用轻柔的手法揉搓能让肌肤更加细腻。30分钟后用清水洗净。
60、 【维生素C食物去除眼部色斑】可以多吃含维生素C的食物去除眼部色斑，这是因为维生素C为氧化剂，能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素，抑制黑色素的形成。因此，经常吃富含维生素C的食物，可使色素减退。
61、 【眼部护理技巧】一）眼睛酸涩疲劳:将纱布折叠成小片,在牛奶中完全浸透,覆盖在眼皮上20—30分钟,能解除疲劳.二）黑眼圈:用喝剩的红茶包敷眼,睡前使用,20—30分钟后取下,对后天性黑眼圈效果较好.三）眼袋或浮肿:新鲜土豆切成片敷在眼周15—20分钟取下,可消肿,经常使用可减轻眼袋症状.
62、 【电脑族喝绿茶有助护肤】研究证明，绿茶提取物具有较强的抗氧化作用，可以抵抗外部环境对肌肤的伤害。因此，在使用电脑时，喝一杯绿茶，既提神醒脑，又可以保护皮肤。同时，也可以将泡过的茶包凉透后敷眼，以缓解眼部疲劳。66666
63、 【去痘印方法】材料：珍珠粉10克、鸡蛋一个。做法：将珍珠粉与鸡蛋一起充分搅拌均匀成泥状，洁面后，将面膜均匀涂于脸部肌肤，但要避开眼周及唇部，保持15分钟后再用清水洗净就可以了。功效：具有镇静和美白肌肤的功效，将两者混合在一起当面膜使用，不但肌肤会越来越柔滑，痘痘的痕迹也能慢慢变淡。
64、 【关于医美的治疗措施】果酸换肤、磨皮、光子嫩肤、点阵激光灯医学美容疗程确实能够快速有效改善毛孔粗大的问题,大家可以咨询医生，结合自身毛孔问题复杂程度由医生来为自己制定适合自身的治疗措施,在此不作详述。
65、 【睫毛膏内容物大有学问！】1.含胶状物多的睫毛膏可以打造浓密的睫毛效果；2.含腊多的睫毛膏可以打造轻盈卷翘的睫毛，因为腊比水轻，不会造成睫毛的负担；3.还有一种就是纤维：将刷头拿出来看到一根一根小毛的是可见是纤维，适合粗硬短的睫毛；看不见一根一根小毛的是不可见纤维，适合细软短的睫毛！
66、 贪靓女。出门先等一个钟，坐下再去补个妆，10分钟不到掏了镜，先涂口红再描眉，顺便修个手指甲，买单走人还拖拉，约会如上美容院。
67、 【苹果西红柿面膜】苹果1个，西红柿1个，淀粉5克。1.将苹果去皮，捣成果泥；2.将鲜西红柿捣烂，加入苹果泥中，调入淀粉增加黏性；3.敷于面部，20分钟后，用清水洗去每日1次。本款面膜富含维生素C，可抑制络氨酸酶的活性，能阻止黑色素的合成，所以能祛除面部黄褐斑和雀斑，并对皮肤起到增白的作用。
68、 【控油保湿疏通毛孔】毛孔堵塞污物太多也是造成痤疮痘痘严重的原因之一，所以疏通毛孔、控油保湿很重要。如果脸部有油堵塞毛孔，更多需要的是保湿皮肤，皮肤出油多，其实也是由于缺水造成的，我们可以在清洁完皮肤过后，使用爽肤水和保湿乳，保持皮肤的湿润，这也是保护皮肤的重点。
69、 【甘菊、玫瑰子敷眼袋】对待下眼袋浮肿的厉害的情况，女性朋友们可以用甘菊、上等红茶、玫瑰子或用加温的橄榄油，每天在眼袋处湿敷15分钟到数小时，这些物质有助于解决眼下部所出现的囊袋问题。
70、 电脑控养生七法：1.上网前涂上护肤乳液,再加一层淡粉可以增加皮肤的抵抗力；2.上完网要彻底洁肤；3.平时准备一瓶滴眼液,以备不时之需；4.上网之后敷一片黄瓜片,可缓解眼部疲劳；5.平日多增加营养,多补充维生素B；6.肉类鱼类奶制品有助于增加记忆力；7.常做体操消除疲劳。
71、 【让你睡醒也美丽！】1)花掉的美甲：睡前两个小时以上涂抹指甲油，醒来才不会发现指甲油花掉2)避免起床的难闻口气：睡前刷牙并清洁舌头，使用牙线及漱口水3)化妆品残留：要彻底清除眼线和睫毛膏4)掉头发：洗完头一定要干透才能睡觉5)皱纹：睡前使用富含维他命E及玻尿酸的保湿霜能避免细纹的产生。
72、 【自制面膜要讲科学】自制面膜的某些蔬菜确实可以改善肌肤，也具有增白祛斑的作用。但纯天然的面膜材料浓度是不一样的，浓度太高，会对皮肤造成伤害。自制面膜最好根据自己的肌肤特点以及季节的变化不断地调节。冬季肌肤干燥，用保湿面膜。夏季因为汗腺和皮脂腺活跃，可以用具有清洁和收敛作用的面膜。
73、 【用热毛巾敷面，温热肌肤，加速导入】冬天如果不泡澡，单单洗脸然后进行护肤，肌肤没有得到温暖，渗透效果就难以令人满意。可以用热毛巾敷面的方法，提升肌肤温度，让后续产品更易渗透。
74、 【拿条毛巾来“甩肉”】1.站直或者坐正，双臂紧抓毛巾两端，伸直置于胸前。2.双手伸直向上抬起。3.接着慢慢向右移动，手肘弯曲，右手用力拉，然后再回到向上伸直的动作。做反方向动作；每天坚持15分钟左右。这样的毛巾操能够充分运动到手臂肌肉，特别适合手臂内侧肉肉的小伙伴。
75、 【绿茶爽肤水】材料：少量绿茶叶、甘油制作方法：将冷水烧开以后，泡入绿茶，然后过滤茶叶，等待水温冷却后放入甘油，在倒入瓶子中密封，保存一天左右，即可使用。如同一般的爽肤水一般使用，能保湿补水，还能收缩毛孔，对长痘痘的皮肤有很好的功效。
76、 【护肤小知识】1.西瓜：西瓜皮也可美容，将吃剩的西瓜皮，用来擦脸部，倾刻会使你感到清爽、凉快，坚持使用数日，会使你在夏季因太阳曝晒而受损伤的肌肤得到很好的保养。2.杏仁膏：将90克浸去皮有杏仁捣烂如膏，掺入鸡蛋清调匀，每夜涂面，翌日早晨用米泔水洗净。
77、 【苹果片去痘印】第一步，首先把苹果切成片，再把苹果片放入碗中的沸水中浸泡，稍等几分钟后，苹果片就会变软。第二步，然后把苹果片从水中取出，等它冷却到温热时就可以贴到痘痘印上了。第三步，等二十分钟后再将其取下，并用清水洗干净。
78、 【频繁更换护肤品】其实肌肤公主病发生概率与所使用的护肤品数量是呈正比的。三天两头就更换护肤品的话会造成多种护肤品成分被皮肤所吸收，发生问题时也难以找出过敏的原因，治疗效果也会降低，与其不停地更换化妆品来寻找适合自己的，不如确定适合自己的产品后坚持使用。
79、 【高温易引发痘痘】夏日来临，温度升高，皮脂分泌旺盛，痘痘易爆发！韩方科颜建议痘友们应尽早采取有效的防治措施，长痘时，切勿自行用手挤压、滥用化妆品、服用激素类药物或偏方进行祛除。方法不当，会造成痘印、痘坑、痘疤，不但影响容貌，还会增加治愈难度！为了你肌肤的健康，还是早日祛痘吧！
80、 【巧用豆腐美容护肤抗衰老】把豆腐做成护肤面膜是很有意思的美容办法，把新鲜的豆腐用勺子压碎，并加进一些绿茶粉、绿豆粉、薏仁粉，以及橄榄油，以后敷在脸上，过15分钟再用清水清洁洁净。效果是：抗衰老。
81、 【MM美容护肤：必看的4类蔬菜】1.苦瓜。具有促进食欲、利尿、活血、消炎、退热和提神醒脑等作用。2.西红柿。可防癌、抗病、美容，同时还可推迟某些细胞的衰老，可降低血压，预防夜盲症、牙龈出血等。3.南瓜。能预防感冒，还可预防角膜干燥症、夜盲症等4.胡萝卜。既能增强免疫力又能美容、健身。
82、 【秋天，四个部位一定要保暖】①脚部：脚部寒则全身寒，机体抵抗力下降，易生病；②头部：头部受寒，神经血管供血受影响，引起头痛；③肚脐：肚脐较薄弱，对外部刺激敏感，小孩受寒引起腹痛腹泻，女性下腹受凉易诱发痛经等；④肩膀：寒气常导致气血运行不畅，引起肩膀疼痛。
83、 【食物对护肤养颜的重要性】1、鱼肉：紧致肌肤使肌肤紧绷有弹性；2、牛肉：富含锌，使脸色红润,减轻眼睛鼻周肌肤浮肿；3、鸡肉：每周吃三次鸡肉可补充蛋氨酸使头发富有光泽；4、鸡蛋：富含硒,防晒抗衰预防皮肤癌；5、杏仁：每天吃两把杏仁补充维e使指甲坚韧有光泽；6、苹果：预防蛀牙美白牙齿。
84、 【美肌日记你老了吗？1.毛孔因松弛、弹性不佳，由圆型变楕圆、甚至出现水滴型2.皮肤表面变得粗糙、肌理线条紊乱3.眼下皮肤明显暗沉、易有眼袋4.没有变胖、脸却变大、且有双下巴5.就算没有表情，脸上的纹路也明显可见6.可轻易拉起脸颊的肉，且弹回去的速度变差7.苹果颊不饱满且下垂。
85、 【茶叶水美肤，从头美到脚，天然又便宜】茶叶中的很多成分具有美容效果，每天喝茶、吃茶能够美容。1.茶汤洗脸2.茶叶面膜3.茶叶美目4.茶叶洗发、护发5.茶叶减肥6.茶汤泡浴、泡足长期坚持能够达到良好的美肤效果。
86、 【额头出痘】如果是额头出痘比较严重，千万不要为了不影响面部的美观而用刘海儿遮住额头，这样会使出痘发情况更加恶化，头发接触到肌肤，如果头发没有保持清洁，就会刺激肌肤而使痘痘变得更加严重，可能会引起发炎，不利于快速祛痘。
87、 【8大生活恶习让女人狂长皱纹】1、愁眉苦脸、皱着眉头，容易皱纹；2、通宵上网，通宵大忌，加上网更甚；3、经常晒太阳，注意防晒；4、吸烟喝酒；5、表情经常夸张；6、不爱运动；7、卸妆马虎；8、不碰果蔬，多食刺激性食物。
88、 【先让肌肤形成天然屏障敏】感肌肤的天敌就是肌肤太脆弱，所以我们在美白之前，先要让皮肤“锻炼”一下，在选择日常护肤品时，不能因小失大，要选择针对敏感肌肤用的产品，另外我们可以在包包里放一只小小的舒缓喷雾，一旦皮肤感觉干燥了，赶紧喷一下脸部。
89、 【早/晚保养大不同】保养最好日夜分家。早晨妆前保养尽量以提升皮肤保湿度为主，皮肤喝饱水能提高之后彩妆的敷贴度。而美白/抗老/修护等高机能产品因为易让彩妆脱屑最好留在夜间，且夜间也是修护保养的最佳时间
美容句子：开启美丽之门的钥匙
90、 【西红柿酸奶面膜】方法：把西红柿洗净后切成块状，然后放入榨汁机中榨成西红柿汁，再加入蜂蜜和酸奶一起调和，洁面后涂在脸上，用来敷面，之后洗净就可以了。功效：补充水分，防止肌肤水分流失，有效改善干燥的状况，让皮肤呈现更加水润的样子。
91、 【痘印的淡化与新陈代谢速度关系密切，新陈代谢快的人痘印淡化的就快】教痘友们几招加速新陈代谢淡化痘印的方法：1、多喝水；2、多吃新鲜蔬菜水果；3、多运动；4、多摄取维生素C；4、保持充足的睡眠；5、少吃含有添加剂的食物；6、到专业祛痘护理中心，做去印护理。
92、 【多吃瘦脸食物】很多人都不知道有些食物有瘦脸的功效，大家平时多注意摄取含高钾质的食材，钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题。像菠菜、冬瓜、红萝卜、木瓜等都有瘦脸的功效哦！
93、 【三步赶走干燥唇】1.用温热的毛巾敷在双唇，蒸汽软化双唇后轻轻的纵向擦去死皮。2.切下一段润唇膏，放到微波炉中加热，将温热融化的唇膏液敷在唇部，覆盖上保鲜膜。可以用蜂蜜或维E油代替。3.十分钟后用纸巾将残留唇膏抿掉，之后涂上润唇膏，提供持久保护。
94、 【亲子装】Mother：黑白格子衬衫+白色A字短裙+棕色斜挎包+麂皮短靴，Daughter：条纹背心上衣+白色绑绳短裙+银色平底鞋。
95、 【彩妆】清晰粗重的眼线如同京剧中的花旦一般，充满了华丽的复古氛围，将女性妩媚多情的特性描绘得淋漓尽致，狭长的眼部线条闪烁出隐隐的诱惑，低垂的眼帘散发出无限的风情。条状的腮红，让脸部的线条显得纤细柔弱，这种将腮红从脸颊一直拉至太阳穴的手法，更能渲染出立体的脸部轮廓，看起来生动自然。
96、 【9个动作护眼周】1.充足睡眠以仰睡取代趴睡；2.睡前两小时不喝水；3.用眼部卸妆液卸妆；4.涂防晒眼霜，出门戴太阳镜；5.用脸部冰敷袋放在眼皮上10分钟，减少眼部浮肿；6.手沾眼霜，沿下眼眶骨轻轻点按；7.做眼部闭合运动降低眼袋的产生；8.每周使用眼膜一次；9.做有氧运动使血液有充足氧气。
97、 【轻松4步搞定神秘感妆容】1用中号眼影刷蘸取浅蓝色眼影，先轻轻涂抹在整个眼窝的位置。2紧接着以银蓝色眼影，在下眼睑的位置扫上，注意眼尾和眼头颜色的变化，眼尾的颜色应该重一些。3在脸颊两侧以向上斜扫的方式扫上偏橘色的腮红。4最后于唇部中央开始，以唇彩点缀便可。
98、 【秋冬季节还需要继续使用防晒产品吗？】尽管入秋之后气温较低，但紫外线的流量却不会有明显减弱，换句话说，日晒对肌肤造成的损伤还是有的。秋冬季节，出汗较少，空气湿度低，所以可以选择一些紫外线防御值较低的防晒霜来使用，一般来说，SPF30，PA+++的防晒产品就能满足日常生活通勤的基本需要了。
99、 【眼部卸妆要彻底】对于眼部护理而言，要选择眼部专用的卸妆产品。必须选用柔和无刺激的卸妆水，避免刺激眼周肌肤，在卸妆时，手势一定要轻柔。
100、 【每天八杯水】很多MM总认为好肌肤源自每天8杯水，其实这种观念存在一定的误区，每天喝足8杯水补充的往往不是肌肤的水分，而是身体的水分，首先让身体补水才能为肌肤水润营造良好的基础。需要注意的是，每天清晨起床后的第一时间就要＆第一杯水，加入一点柠檬和蜂蜜。
101、 【错误用法小心面膜越敷越老】1、天天敷，会使皮肤越来越脆弱，越来越敏感；2、敷的时间过长会引起倒吸面部水分；3、面膜成分选择错误；4、盲目使用撕拉面膜，次数多或使用不当会导致毛孔逐渐粗大、皮肤过敏。（一般15-20分钟，一周2次，最好在夜间做面膜，要根据自己的肤质选择面膜）
102、 【刮痧歌】1常刮头，气血流，祛病强身延年寿；2刮刮脸，血脉通，祛斑养颜又美容；3刮颈肩，颈脉通，消除疲劳好轻松；4刮上肢，调阴阳，阴平阳秘才健康；5刮腰背，阳脉通，脏腑疾病影无踪；6刮胸腹，阴经通，调理脏腑气血兴；7刮下肢，壮筋骨，消除疾患血脉通。健康的生活秀。
103、 【八个决定你美丑的习惯】1、禁止表情夸张2、不要经常皱鼻子3、不要用手撑脸4、不能只偏爱某侧牙齿5、不要自己挤痘痘6、敷面膜不要超过15分钟7、不用手指挖面膜8、不迷信DIY.
104、 【快速去除眼袋方法：穴位按摩】做法：在食指的指腹上粘上少量的眼霜，然后用手指按压印堂穴进行按摩，接着就是眼明穴和承泣穴，每个穴位都要按压5秒以上，重复做10次左右。
105、 【教你打造干净大眼妆】第一步：重点放在眼线和睫毛上，眼影不需要太重。第二步：画眼线了。向尾部画，再到眼头，记住不要下手太重，慢慢加粗，尾部拉长。第三步：画下眼线。加后眼尾，用眼线来勾形状。第四步：用小号的眼影扫把边缘晕开，也可以用棕色的眼影帮忙过渡效果，这样眼睛看起来自然一点。
106、 【选择亲肤的磨砂膏】秋天皮肤干燥，比较容易过敏，因此去角质的产品要尽量选择亲和一些的，带有颗粒的磨砂膏最好不要用，而是选择富含橄榄油或椰子油等保湿成分的去角质产品。
107、 【涂面霜小技巧】涂面霜时，先以面部五点(额头、两颊、鼻头和下巴)分别均匀擦上乳霜，以手掌心包裹住整个面部5秒钟，然后将残留在手掌的乳霜，顺势带到脖子肌肤，分别用左手拍右侧颈、右手拍左侧颈10下，能同时起到紧实颈部皮肤，预防皱纹松弛的作用
108、 【用牙膏去黑头】先洁面，然后稍微擦干一下脸，然后挤出牙膏涂抹在长黑头部位，并轻轻按摩，等牙膏的冰凉感消失后，再洗干净牙膏，就可发现黑头已经消失了不少哦！
109、 【鸡蛋蜂蜜祛斑】鲜鸡蛋1个，蜂蜜1茶匙，将两者搅和均匀，临睡之前用手或是刷子涂在脸上，可以配合按摩手法，促进血液循环，加快肌肤新陈代谢，等到它自然风干之后，用水洗干净就可以了。
110、 【美肤小贴士】夜晚是皮肤渗透力加强的时间，睡足睡好，起床后皮肤就变得水灵灵。水果可补水和维生素，为皮肤深层保湿，要多吃哦。但糖分高的水果会消耗水份，柑橘、草莓、葡萄等水果不妨多吃点。超过12点睡觉皮肤的水分会被倒抽出去，总是熬夜的人皮肤就会松弛缺水哦。切忌哈！
111、 【下午喝水减赘肉】在下午，正是人感到疲倦的时候，而此时容易因为情绪而摄入高热量的食物，这时进入身体的就只是脂肪的形成了，其代价就是赘肉。那么，我们可以喝一杯花草茶来驱散这种因为情绪而想吃东西的欲望，同时花草的气味还能降低食欲，也算是为只吃七分饱的晚饭做好准备。
112、 【花草茶的功效】除了有益身心外，有些花草茶中富含维生素B、C、E等抗氧化的成份，或是具有滋养肌肤、预防青春痘的功能，经常饮用可使你容光焕发，神清气爽;
113、 【去眼袋和黑眼圈方法五：食疗】苹果3只，生鱼1条，红枣10枚，生姜2片。
114、 【简单实用的美容小方法——挠头皮】方法：坐位，两手十指分开，以指腹或指夹紧贴头部两侧皮肤，拇指自太阳穴向耳上穴(耳尖直上三横指处)来回推擦，其余四指随着拇指移动推擦，以有热麻感为度。作用：可疏利头皮，促进供血。
115、 【蔬果搭配吃出美容护肤好肌肤】紫黑色蔬果营养齐全，包括紫葡萄、蓝莓、紫椰菜、茄子、黑豆、黑加仑子、桑椹、西梅、海藻、菌类、黑芝麻、黑米、黑木耳、海带、紫菜等。紫黑色食物来自天然，所含有害成分极少，而且营养成分齐全，质优量多。
116、 【包裹保鲜膜5分钟】有些人会用保鲜膜裹在肚子上来减肥，在腿上裹上保鲜膜当然也有瘦腿的作用。在腿上涂完护体乳后用保鲜膜分别将两条腿包裹5分钟，撕掉保鲜膜后，腿看起来既细嫩又白皙。这么好的办法还不快试试。
117、 【蜂蜜抗皱】蜂蜜具有抗炎和保湿的作用，涂抹在脸上会形成一层厚厚的保护膜，直接涂抹在脸上还具有防皱的巨大功能，将一勺蜂蜜直接均匀地抹在面部，不需要太厚一层，大概10--15分钟之后洗净即可。
118、 【维生素E面膜】准备一个维生素E胶囊，剪开后将维生素E油倒入到杯中，加入一茶匙蜂蜜，然后加入麦粉调成黏糊状即可，一周两次，能够改善肌肤的皱纹和斑点，为肌肤补充水分。
119、 【12种食物最养男人，10种食物最养女人！】男性12种最佳养生食物：西红柿、黄豆、南瓜子、胡萝卜、海鲜、大蒜、高维生素C食物、全麦面包、水、深海鱼...女性10种最佳养生食物：菠菜护脑、红薯护眼、海带护发、西红柿护肺、香蕉护腿、深海鱼护心、黑豆护肾、甘蓝护胃、鸡蛋护甲、西蓝花护肤。饮食健康
120、 【护肤小常识】冬季是最适合做面膜的季节！冬天贴面膜，拯救被紫外线虐待了一夏的皮肤，修复各种晒黑、晒伤、晒老化。冬天贴面膜，给皮肤喝饱水，缓解秋燥引起的皮肤起皮、出油、长痘、长斑、皱纹、粗糙、敏感等各种问题。
121、 四大天然护肤品:1、淘米水：清洁、保湿、亮肤，富含的营养成分，有效提高细胞代谢，防止老化强化肌肤抵抗力。2、黄瓜：清洁、补水。防治肌肤暗沉、斑点、粗糙等问题。3、豆腐：活肤、滋润、美白。预防衰老并有效滋润、美白肌肤。4、优酪乳：保湿、更新角质。含有乳酸成分，具有保湿及更新角质功能。
122、 【街拍示范】印花T恤+流苏夹克+窄丝巾+牛仔裤+高跟鞋+手提包。
123、 【内分泌失调导致脂肪粒】脸上出现脂肪粒很可能是因为近期身体内分泌有些失调，致使面部油脂分泌过多，同时皮肤又没有彻底清洁干净，导致毛孔阻塞，就会出现一颗颗小的脂肪粒。对策：将1-2片柠檬片放入一杯刚烧开的开水中浸泡饮用即可。
124、 【美白需要慢慢调理】因为美白是个循序渐进的慢性过程，所以对于美白绝不可以急功近利。那些声称可以一夜变白的产品一定要好好看看它们的成分，一般含有汞或者苯二酚等成分的产品都对皮肤产生副作用。那些想依靠医学美容美白的，也要去咨询专业的医生，看看到底是不适合自己再做决定。
125、 【维生素的作用】维生素E能够破坏自由基的化学活性，从而抑制衰老。维生素E还有防止脂褐素沉着于皮肤的作用。维生素A、B2也是皮肤光滑细润不可缺少的物质。当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥、粗糙有鳞屑;若缺乏维生素B2时，会出现口角乳白、口唇皮肤开裂、脱屑及色素沉着。
126、 最容易忽略的美容死角还有耳朵特别是耳后。最好洗脸洗头时都清洁一下耳朵，包括容易藏污纳垢的耳朵内，还有耳朵后面，我每次洗完头都会用棉棒把耳朵内外前后都仔细清洁避免洗发产品的残留。其实在每次擦完保湿产品之后在耳朵周围用些保湿霜，轻轻按摩一下，能够放松神经，整个人都会觉得舒服。
127、 【油性肌肤护肤方法三】随身携带控油化妆水油性肌肤一下子就出油了，此时可以先用吸油面纸吸附脸上多余的油脂，然后将随身携带的控油化妆水喷在脸上，并用双手轻轻拍打至吸收，这样能让肌肤能够处于湿润的保护中，同时控油成分又能显著改善出油状况。
128、 【不同肤质去角质】1.中性肌肤：天气干冷时，约2～4周使用1次，以磨砂颗粒产品去角质。夏天较常出汗、出油，则可缩短时间约1周1次。2.干性肌肤：因皮肤干燥，使用物理性去角质方式，容易损害皮肤，建议使用酵素或是低浓度、大分子的果酸保养品，以溶解深层角质。
129、 【认真及彻底卸妆对于去除黑头具有十分重要的意义】化妆品多多少少都带有化学成分，而这些化学成分如果没有及时卸除掉，不但会堵塞毛孔，还会引起毛孔粗大，促使黑头生成。所以晚上睡前一定要彻底仔细的卸妆，用卸妆油的脂溶性成分来达到净化、预防黑头的目的。此外用卸妆油按摩也能起到去除黑头效果。
130、 【绿色遮瑕膏】可以遮盖你脸部发红的皮肤，比如痘印、粉刺或痘痘。黄色遮瑕膏：可调整整体皮肤色调，用在脸部需要调整的区域。黄色遮瑕膏是最通用的，适合有日常基础遮瑕需求的女孩。粉色或紫色遮瑕膏：能中和晦暗的皮肤，比如黑眼圈或色斑。
131、 【正确洗脸方法】毛孔的粗大其实有很多方面造成，有些是因为长时间对着电脑工作，因辐射导致，加上没有正确使用洁面方法，从而让毛孔继续保持。所以在洁面方面，一定不能吝啬时间，要保证和使用正确的洗面方法，让毛孔彻底消失在鼻头和脸上，加上护肤品的呵护，才让能好看又美丽的鼻翼重现出现。
132、 【去斑小秘方：土豆面膜】把土豆去皮，捣成泥，再涂在脸上，20分钟后洗干净，隔天敷一次，坚持使用，可淡化消除脸上的色斑，而且还可提亮肤色，让肌肤变得更白皙更细滑。
133、 【提壶揭盖退烧法】风寒感冒发烧时，风寒入里化热，导致肺内生热，而此时汗孔堵塞，热邪不能透散，艾灸大椎和风门各9~15壮，通常可以降温，原理就是提壶揭盖——强化肺气，使得汗孔开泻，汗孔一开，热邪就随毛孔排出体外，体温就降下来了。注意：仅适于风寒感冒发烧，高烧慎用。
134、 【祛斑有效方法：西红柿汁祛斑】西红柿昑吸大量的谷胱甘肽，对抑制黑色素与预防黑色素沉着有很好的效果，并且还可以瓦解黑色素，每天晚上使用西红柿汁涂脸，可有效消除各种斑点，常吃西红柿也同样有祛斑效果。
135、 【桃花祛斑】方法：将新鲜的桃花捣烂取汁涂于脸部，轻轻按摩片刻，也可用阴干的桃花粉末，用蜂蜜调匀涂敷脸部，然后洗净。桃花中含有山奈酚、豆精、三叶豆甙和维生素A等营养物质。这些物质能扩张血管，润泽肌肤，促进人体衰老的脂褐质素加快排泄，防止黑色素在皮肤内沉积，从而能有效祛斑。
136、 【美容DIY】①从下巴开始往耳部下方、嘴角开始往耳部中央、鼻翼往太阳穴；②由太阳穴开始往额头中央方向，上下锯齿的移动按摩；③从太阳穴往下巴方向沿着发际线进行逆向上下锯齿状移动；④从鼻翼轻推至太阳穴三次然后包住脸部10-15秒钟⑤以右手从左耳沿下巴滑至右侧，再换边，3-5个轮回。
137、 【巧妙的打造立体轮廓】可以用局部打亮的方法让面部轮廓更立体喔~1.用一点微量的亮珠光蜜粉刷再凸起的部位：鼻梁、笑肌与下巴，让粉看起来不那么厚，创造自然透亮光泽感。2.先用香槟金色调且带点珠光的眼影，打在眼尾到眼窝的下方，提升自然的肌肤光泽，再打亮眼头上下内凹的位置，让两眼的距离变宽。
138、 【美白水果】荔枝，荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量。
139、 【按耳穴能去斑】应付斑点、皱纹之类皮肤问题主要用到三个耳部穴位：内分泌穴、肾上腺穴、肺穴。用食指和拇指沿着间切迹一路按压刺激内分泌穴和肾上腺穴，用拇指指甲掐压肾上腺穴效果更好；肺穴可用食指点按。坚持按摩2周左右，外加内调，能加快祛斑的疗程，使面部皮肤白嫩,褐色斑点变浅。
140、 【吃对红枣一生不老】红枣是天然的美容食品，还可益气健脾，促进气血生化循环和抗衰老。红枣性温味甘，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素，此外还含有胡萝卜素等，营养十分丰富。红枣养颜食谱大放送：①参枣米饭②大枣茯苓糯米粥③大枣枸杞茶④首乌大枣粥。
141、 【醋蛋液能祛斑吗】醋蛋液可以祛斑，这是因为醋蛋液是由白醋和鸡蛋制作而成，醋蛋液在制作的过程中，白醋将鸡蛋壳溶解并且将鸡蛋壳中的多种钙质胶质状态溶解在醋液中，这种钙可以保持一定的碱性，提高细胞的活性，从而消除脸部色斑。
142、 【排除皮肤中的垃圾】我们不要怕出汗，相反，要经常出一点汗！可以每周至少做一次运动，要“挥汗如雨”，使体内的毒素随汗排出。洗温水澡也能及时清除皮肤中的脏东西，使汗腺的排泄畅通无阻，促进内毒外排。洗温水澡宜在饭前，或饭后两小时进行。每晚睡前用热水泡脚30分钟左右，也有排毒作用哦。
143、 【敷黄瓜面膜后不洗脸会过敏】黄瓜面膜敷完以后，不洗脸的话很容易堵塞毛孔，就会阻碍皮肤的正常呼吸，久而久之可能就会产生皮肤过敏的症状。尤其是皮肤本来就比较敏感的人，敷完黄瓜面膜一定要记得洗脸。
144、 醋蛋液美白：取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。
145、 【茉莉花水美白法】准备好还未完全开的茉莉花朵，用水轻轻的洗净后放瓶子中，再加上适量的冷开水，把瓶子密封好，等数日后，再加入些医用酒精，这样就做成了类似爽肤水的茉莉花水。可以在洗脸后用来拍在脸上，美白滋养肌肤的同时还能收缩毛孔。
146、 【过度去角质更伤肤】柔嫩的皮肤触感人人都喜欢，可是为了得到这种极致的触感你会一直频繁的使用去角质膏吗？这样下去皮肤虽然暂时变得通透白皙了，但是长期下去却会对表皮层产生伤害，导致敏感、易泛红、长痘痘等皮肤问题，正确的使用方法应该是每周只用1次即可。
147、 很多人认为青春痘会自愈，只要青春期过了就会消失，这是错误的。因为青春痘多与饮食不当，压力，体内内分泌失调有关，所以只有12%的患者可自愈而88%的会反复发作，甚至很多人因对其认知不清而延误了最佳治疗时机，使从粉刺发展为中度至重度痤疮，所以亲们可要多多注意.亲爱的，你重视起来了吗？
148、 【自制芦荟美白面膜】取芦荟去皮洗干净，然后捣成粘稠糊状，然后加入四分之一的蛋清液和适量的珍珠粉，搅拌均匀成糊状，涂抹在脸上，敷在脸上15分钟后用清水洗去。每个星期敷2次能够美白，还可以祛痘哦！
149、 【美白祛斑】经常使用黄瓜敷脸，能很好的促进肌肤的新陈代谢，润泽肌肤的同时，可以使肤色匀净亮白，呈现健康白皙美肌；在长斑的部位敷黄瓜也可以逐渐淡化斑点。
150、 【护肤小贴士】脸上皱纹横生，是因为皮肤失去了年轻时的光泽与弹性，多多摄取可以保持皮肤弹性与润泽度的胶原蛋白即可。猪皮冻、鱼皮冻、牛蹄筋和猪蹄等满满的都是胶原蛋白。另外，想要减少皱纹，也可以多多补充能够促进胶原蛋白合成的维生素C。前者与后者一起补充，效果更好哦！
151、 【生活窍门——看您的身体需要哪种水果】1.染发烫发——鳄梨；2.过度用脑——香蕉；3.过度用眼——番木瓜；4.牙龈出血——猕猴桃；5.长期吸烟——葡萄；6.肌肉拉伤——菠萝；7.预防皱纹——芒果；8.脚气困扰——柳橙。上微博过度用眼，维生素A大量消耗，得吃番木瓜补充哦。
152、 【山楂的十大食疗功效】山楂红了。山楂——第一水果天然药。酸甘微温归脾胃肝经。主要功能：消食化积活血散瘀1.配荷叶：降血脂2.配谷麦芽：消食3.配红豆：化瘀通脉4.配苡仁：抗癌5.配红糖：治痛经6.配枸杞：养肝明目7.配绿茶：抗辐射8.配胡萝卜：抗氧化长寿9.配玫瑰花：美容10.配陈皮：化痰。
153、 【香蕉柠檬面膜】材料：香蕉、半个柠檬做法：将准备好的香蕉、柠檬用水清洗干净，两种水果都不要去皮，一同榨汁即可。将做好的面膜均匀的敷在脸上，大约10分钟左右卸下用水清洗面部。每天一次。两周就能看到效果。效果：此款面膜具有控油祛痘、深层洁肤、抑菌消炎的功效。
154、 【土豆护肤法】1.土豆切薄片贴在眼睛上，约30分钟后用温水清洗，可以有效的减轻眼周浮肿，祛除眼部皱纹、淡化黑眼圈2.用生土豆汁做面膜敷脸，能减轻面部浮肿、舒展皮肤、更有增白作用3.切薄片敷于面部，可美白和减少皱纹4.土豆汁可清除面部色斑且无副作用5.用棉花棒沾土豆汁涂抹痘痘处即可
155、 【蜂蜜牛奶面膜】制作方法：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂在面部，20分钟后洗去，每日1次。功效：营养皮肤，减少皱纹，促使皮肤白嫩。
156、 【秋季如何吃蜂蜜】秋季气候干燥，喝蜂蜜水可润燥。此时最佳饮蜜时间是早晨，脾胃虚寒者先吃些东西再喝。不同蜂蜜保健功效不同，可以根据自身需要挑选最适合的。1、润肤养颜喝桂花蜜；2、口干舌燥，上火，选择槐蜜可润肺去燥；3、身体弱吃枣花蜜，安神、补血。
157、 【妆后冰敷】卸妆后忍住冰冷，用冰袋对眼周轻轻冷敷，可以减缓眼周压力，舒缓紧崩的眼周肌肤。原则三：勤擦护唇膏。护唇膏有滋润的作用，对在北风中脆弱的双唇简直就如一层保护膜，因此每天必须常备护唇膏，每隔2～3小时以及饭后都擦上，保持双唇滋润。
158、 【三白面膜做法】白芷粉1茶匙、白茯苓粉2茶匙、白芨粉1茶匙、芦荟鲜汁、蜂蜜或牛奶适量，将以上三种粉混和，冬天加蜂蜜适量调和，如果感觉黏就加几滴牛奶，夏天或是超油皮肤就只加牛奶适量调和，每次敷在面部20-30分钟，常用此款面膜可以起到娇嫩皮肤、美白润泽的功效。
159、 【胡萝卜】被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。
160、 【痤疮分类】①粉刺性痤疮：初发有白头和黑头两种。白头粉刺又称闭合性粉刺，为皮色丘疹，开口不明显，不易挤出；黑头粉刺又称开放性粉刺，位于毛囊口顶端，可挤出②丘疹性痤疮：痤疮炎症扩大深入，表现为炎性丘疹和黑头粉刺③脓包性痤疮：以脓包和炎性丘疹为主。
161、 【应该多吃的6种美容水果】1、樱桃：樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑；2、石榴：具有很强的抗氧化作用带皮榨汁效果更佳；3、胡萝卜：含有丰富的果胶物质；4、葡萄：抗老保湿的佳品；5、柠檬：可促进肌肤新陈代谢；6、柚子：含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。
162、 【柠檬汁洗脸】洗脸的时候，在洗脸水中加上少量的柠檬汁，然后用加有柠檬汁的洗脸水打湿面部，轻轻拍打，就如同使用爽肤水一样，经常这样不仅可以收敛毛孔，而且还能减少粉刺和面疱的产生，这个方法很有效哦，特别适合油性肌肤的美眉。
163、 【水果的美白功效】草莓—增白和滋润保湿。西红柿—平衡皮肤ph值，祛斑美白。樱桃—促进角质层的形成。菠萝—淡化面部色斑。苹果—淡化面部雀斑及黄褐斑。柠檬—美白抗老化。葡萄—抗氧化。猕猴桃—消除雀斑和暗疮。桔子—增强肌肤弹性平抚面部小细纹。桃子—预防色素沉着和皱纹。
164、 【生姜可以去痘印】生姜虽然不能去痘痘，但是痘痘消除以后留下的痘印可以通过生姜来去除。将生姜切成薄片，洗脸以后擦干脸上的水渍，然后将生姜片敷在痘印上，等到皮肤感觉到发热了，就将生姜片拿下即可。
165、 【自制精油】保加利亚玫瑰1滴、罗马甘菊1滴、德国甘菊2滴、薰衣草3滴、玫瑰果油3ml、甜杏仁基础油10ml、葡萄籽油20ml，将以上材料充分混合，每天轻柔按摩长脂肪粒的地方，记得不要太用力气，一周后脂肪粒即可部分消失，三周后就可以全部消失的无影无踪，记得调配好此按摩油后一定在测敏安全后才使用。
166、 【护肤赢在起点挑选洁面产品很重要】干燥肌肤:无泡沫洁面乳；油性肌肤:控油平衡洁面乳；疲惫不堪时:洁面皂或洁面摩丝；画了浓妆时:卸妆油温和洁面；周期护理:去角质深层清洁面膜。
167、 【柠檬美白注意事项】1、柠檬具吸光作用，敷过柠檬汁后一遇阳光皮肤就会容易变黑，甚至出现斑点。所以，用过柠檬护肤后，不要立即上街晒太阳。2、柠檬含有大量有机酸，对皮肤有刺激，不要将柠檬原汁直接涂面，一定要稀释后或按比例配用其他天然美容品才能敷面。3、喝柠檬水也要适量。
168、 【生姜擦脸前先加热效果更好】在用生姜擦脸或者敷脸以前，先把生姜片放在火上烧一下，让生姜的表面变得温热，然后再用来擦脸或者敷脸，可以让美容的效果更好。但是注意只要适当加热就可以了，太烫了反而会损伤皮肤。
169、 【橄榄油的作用、护发】橄榄油怎么用可以护发?一般的橄榄油护发很简单，只需在梳头前在梳子上滴上三四滴橄榄油即可，而且不会使头发油腻。另外，在洗头之后，像用护发素似的，轻擦干头发，均匀地给秀发抹上橄榄油，然后用热毛巾包裹头发10分钟，便可使头发变得光泽柔顺。
170、 【使用防晒产品可以全身美白】烈日当空，怎么样也少不了防晒产品，每天出门要擦防晒霜，出行时每隔3-4个小时擦一次防晒霜，因为流汗有可能把之前涂的防晒霜冲没了，所以要时时留意自己的肌肤，给予适当的保护。
171、 【食醋水洗脸】用醋水洗脸可以增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性，可以软化角质层和美白。在温水中加入一瓶盖量的白醋，混匀。洁面后，用白醋水洗脸，轻轻拍打，最后用冷水洗净，起到收缩毛孔的作用。注意：食醋有很强的酸性，直接接触皮肤易损伤皮肤，洗脸的时候滴上7-10滴左右就可以。
172、 【油性皮肤】油性、粉刺类皮肤，往往是亚热带地区最为普遍的肤质，尤其是年轻人属这类皮肤者为多。洁肤产品应选用含有消炎、杀菌、防腐成分的清洁乳，彻底去除皮肤污垢，再使用收缩水调理粗大的毛孔，以避免毛孔因皮脂的拥塞而有扩张粗大的现象。
173、 【敷面膜的最佳时间】1.周末休息在家2.睡前3.早起4.上妆前5.用美白产品期间6.肌肤状况不佳时。
174、 【温水湿润脸部】直接用冷水不利于清洁，而过热的水温则容易使人脸部肌肤干燥进而产生皱纹。正确的方法是用温水，既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。
175、 【冻疮要注意保持皮肤温暖】冻疮是寒冷导致的，所以长出冻疮以后，为了避免冻疮加重，应该注意身体的保暖，尤其是冻疮部位。出门前要带上手套、耳罩、口罩等防护保暖物品。以免冻疮受到寒风的侵袭，变得更严重，或者其他部位再生出冻疮。
176、 【长期便秘9大危害】①影响美容：易生痤疮、面部色素沉着；②导致肥胖：易形成梨形身材及胖肚子；③产生体臭：毒素的聚集可引起口臭和体臭；④饮食无味；⑤神经衰弱；⑥引发痛经：长期盆腔肌肉刺激，常可引发痛经；⑦性欲减退；⑧并发疾病：便秘病人可并发肛肠病；⑨诱发癌症：易导致大肠癌。
177、 【提高室内湿度】冬季气候干燥，容易带着肌肤的水分。因此要提高室内湿度，而湿度保持在50度左右就可以了，如果长时间呆在空调房内，建议可以在室内使用诸如空气加湿器等设备，或者在室内放置几盆水、几个鱼缸及水养植物，以保持室内空气湿润度。每晚临睡前还可在床边放上一小盆水，也可起到加湿作用。
178、 【脸部过敏自救法】1、要远离过敏原，避免接触有可能导致过敏的过敏原，日常要多留意。2、用冷开水或加上无任何添加剂的洁面乳清洁面部，在还没有完全抹干水分时涂上薄薄的凡士林，并身处阴凉环境下，能迅速镇静皮肤。
179、 【香氛小技巧2】香水直接喷在身体上就可以了吗？敏感性肌肤使用香水避免直接将香水喷洒在皮肤上，可以在烫衣架上铺一条喷上香水的手帕，放上衣服，熨斗在衣服上面1-2公分处移运动。酒精遇热蒸发，香味也就留在衣服上；或携带一块喷上香水的手帕、或试一下使用酒精成份低的香水。
180、 【4个错误手法，保养越做越老】1、直接让洗面奶在脸上起泡沫。2、直接用手拍爽肤水。3、精华类面霜直接点在脸上。4、打圈涂开横推眼霜。正确手法是：1、先把洁面产品揉出泡沫、然后再按摩清洗。2、爽肤水要用化妆棉轻拍。3、面霜应该用掌心搓揉，向上涂抹。4、指腹轻轻点。
181、 【持续使用美白面膜】为摆脱晒后的色素沉积，并在短时间内给肌肤净白改观，就需要让日常护理与加强护理双管齐下。不妨定期使用美白面膜为肌肤进行加强护理，利用面膜中大量的美白精华乳液，令深层肌肤得到强力吸收与渗透，使肌肤在短时间内得到显著改观，回复水嫩透白，达到理想肤色。
182、 【风靡流行的芦荟】芦荟苦、寒，现代药理研究表明，芦荟有良好的抗炎和解热作用，并能促进皮肤创伤的愈合；因其含有一种润滑有奇效的植物蛋白质，所以对人体皮肤有增强弹性、防止皱纹形成、促使皮肤丰润光滑、白嫩细腻的作用。
183、 【双氧水洗面】双氧水含有高浓度氧气，穿透细胞能力很强，既有去除污垢良好效果，又能直接供给皮肤充足的氧气，有利于增强表皮细胞活性，因而用双氧水敷面有娇嫩、美白皮肤的作用。方法：将脸洗净后，用干净手帕或毛巾蘸上30%双氧水敷于面部，每次3～5分钟，每日1～2次，连用7～10天，效果会非常好。
184、 【春天，过敏肌肤护理】过敏皮肤用抗过敏精华素导入，然后做消除敏感的面膜，以强健细胞膜降低皮肤对外界的直接反应，增强皮肤的抵抗力。由于皮肤水分的蒸发而且风沙、尘埃、花粉等的刺激，极易发生过敏反应。一旦发生，应请医生诊治。春季尽量避免外出春游。外出可用面纱或口罩，避免接触过敏源。
185、 【保持乐观的心情】压力过大，心情焦虑都会长痘痘，所以保持愉快的心情非常重要。遇到有压力的事情时要学会减压，运动就是很好的减压方式，既能缓解压力，又可以出汗排毒，长期坚持运动可以看到肌肤变得紧致有弹性。还有听音乐也有很好的舒缓效果，能让浮躁的心沉静下来。
186、 【适用对象】1、身体、心理、精神状况正常者；2、单眼皮人士；3、上睑松弛、下垂、内翻者；4、双眼眼睑不对称者可做重睑术；5、眼皮内双或隐双者；6、年满十八岁者，未成年人需取得监护人同意后方可进行手术。
187、 【祛斑小妙招】茄子爽肤水1、先将茄子榨成汁备用,然后将60ml的纯净水高温消毒后与先前的茄子汁混合搅拌均匀,等到冷却后即可。2、祛斑小妙招每天晚上洁面后轻轻拍打在有斑的部位即可,坚持使用可以抑制黑色素生长达到美白祛斑的效果。
188、 【柠檬】说起美白水果，柠檬当然是排第一个。柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。用柠檬美白，既可以内服也可外用。其主要的美容功效有很多，比如增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。
189、 【蜂蜜冬瓜面膜】将冬瓜仁和桃仁晒干后磨成细粉，然后加入适量的蜂蜜混合调成膏状，每晚睡前敷在脸上，待第二天早上起来后洗净即可。这个面膜很滋润肌肤，不仅可以为肌肤很好的祛痘，还能起到祛疤的作用哦。
190、 【蛋清敷脸美白天生黄皮肤】蛋清有溶解死皮的功效，天生皮肤黄的人可以用蛋清均匀敷在脸上，待蛋清完全干了以后再用温水来洗脸，美白效果很好，死皮也会随着蛋清一起被洗掉，天生黄皮肤的人可以经常用蛋清来敷脸。
191、 【颈后】短发、绑马尾的女生颈后防晒非常重要，这个位置相信很容易给忽略忘记，短发MM和要绑马尾的MM，在涂抹防晒的时候记得把颈后的位置都要涂抹一下哦。不然就晒黑了自己都不知道，别人看到不好看啊。
192、 【女性保养皮肤7妙招】①早晚两杯开水，早清洁肠，晚保证血液不因缺水而黏稠；②一个西红柿，满足所需维C；③一杯醋，延缓血管硬化；④一杯酸奶，补钙效果好；⑤一瓶矿泉水，浸湿纱布敷在脸上，反复进行，补充微量元素；⑥一袋茶叶，天然有效的减肥剂；⑦简单面膜，将沉积脸上脏东西消除。
193、 【葱白法】做法：从葱的底部撕下一小块,敷在豆疤上，不要太久，5分钟就行了，太久对皮肤有刺激，晚上洗脸后敷。具有去痘印、美白淡斑的作用。不过需要坚持，另外，被蚊子叮咬了也可以用葱白涂抹，立马消红止痒，奇效!
194、 【色素黑眼圈的形成】与眼部皮肤的的慢性发炎有关，有异位性皮肤炎、阳光曝晒、过敏性结膜炎、长期搓揉眼部、不正确的保养卸妆方式都可能慢性刺激皮肤，也会造成局部色素沉着.
195、 【6步赶走红血丝】1、主动预防。给肌肤补充足够的水分，是加强肌肤耐受性的首要关键。2、巧利用马克杯。利用马克杯来促进肌肤的微循环。3、以镇定修复为主。镇静修复，提升对外界刺激的防御力，才能去除红肿，甩掉烂桃花。4、夜间修复要重视。5、多用活泉水。6、激光去红血丝。
196、 【精油灯助睡眠】所有护肤步骤完成以后，点上一盏精油灯，滴上两滴自己钟爱的精油，准备舒舒服服的进入梦乡，睡眠好对皮肤也好。
197、 【优雅卷发造型】1、先用梳子梳理头发，将卷发棒从前额，依次由前向后反向卷曲头发，无需停留过长时间，卷后自然滑过即可。2、耳朵后方开始的头发以由后向前的方向依次卷曲缠绕。3、待全部头发卷过后，稍待片刻用吹风机暖风档由内而外为卷过的头发发梢做整体定型，让发型看起来更为自然。
198、 【皮肤美白吃柠檬】水果中最能美白皮肤的莫过于柠檬，柠檬中含有丰富维生素C和钙质，多吃宁能可以增白皮肤、去除色斑、紧致肤质、消除自身疲劳和肌肤抗老化作用。吃法：将柠檬切成片状，将两片柠檬放入杯中然后加入适量温水即可食用，怕酸的女性可以在柠檬水中加入适量的蜂蜜，即可增加柠檬水的口感。
199、 【蜂蜜百病消】养生要防燥，蜂蜜具有润肺止咳、养颜通便等作用，最适合在此时服用。①蜂蜜搭配萝卜可治疗感冒咳嗽；②有助调节胃肠功能，增强肠蠕动；③可滋润皮肤；④可抗菌消炎、促进组织再生；⑤助眠。
200、 【冬季皮肤补水多吃水果】在冬季多吃一些水果有助于防止皮肤干燥。特别是苹果，猕猴桃，柚子，桔子，香蕉，梨等含有丰富的维生素的水果，维生素有保护皮肤表皮的作用。同时要注意少吃辛辣刺激性的食物，辛辣刺激性的食物会刺激皮肤，使皮肤干燥。
