针对减肥人群应该摄入的能量问题，我们需要考虑到减重的基本原理：消耗的能量大于摄入的能量。因此，减肥人群的能量摄入应该控制在一个适当的范围内，既要保证身体正常运转所需的能量，又要确保消耗的能量大于摄入的能量，从而达到减重的目的。
减肥人群的能量摄入应该根据个体的具体情况而定，包括年龄、性别、身高、体重、日常活动量以及减肥的速度等因素。一般来说，减肥人群的总能量摄入应该略低于其基础代谢率（BMR）和活动代谢率（AMR）之和，以保证身体正常的代谢活动。yipinjiankang.com
减肥人群在确定能量摄入时应该特别关注所摄入能量的来源。应该优先选择富含蛋白质、纤维、维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、全谷类、瘦肉和豆类等，以保证身体获得充足的营养的同时控制摄入的热量。
减肥人群的饮食应该均衡多样，不可偏食或过度节食，以免导致营养不良或健康问题。合理的能量摄入配合适量的运动是减肥的关键，通过控制饮食和增加运动消耗，可以有效地实现减重的目标。
减肥人群在确定能量摄入时最好寻求营养师或医生的指导，根据个体的具体情况和健康状况制定科学合理的饮食计划，以确保健康地减重并维持身体的良好状态。
减肥人群应该控制能量摄入在合适的范围内，侧重于摄入营养丰富的食物，并结合适量的运动，才能实现健康减重的效果。希望以上信息对您有所帮助。
