1、 【五种食物可以美白肌肤】1、西红柿，餐前吃一个减少黑色素的形成；2、海带猪蹄汤，有利于毛孔通畅，减少角质积累；3、胡萝卜素与米酒结合，能促进营养吸收，有利于毛孔的通畅，减少角质的积累；4、黄瓜粥，消除雀斑、增白皮肤；5、薏仁牛奶粥，防晒和防紫外线。
2、 【两天一张面膜】面膜具有密集修复的功效，它能够全面快速地修复肌肤，让每一寸肌肤都得到修复和舒缓。虽然面膜好，可是不宜每天都用，建议每两天使用一次面膜的频率比较好，晚上睡觉前做个简单的面膜护理，可以帮助提高肌肤的修复能力和更新能力。
3、 【肌肤抗氧化】氧化是造成皮肤衰老的主要原因，由于自由基的破坏，皮肤会迅速老化，从而造成肤色暗沉发黄，这也是为什么年龄的增长会使人变黄的原因，因此我们需要在护肤过程中使用一些抗氧化成分的护肤品，帮助改善皮肤年龄。
4、 【皮肤过敏】皮肤过敏是皮肤受到某种过敏源刺激之后，皮肤出现充血、红、肿、痒、小红疹严重者脱皮、水肿等现象。小艾温馨提示：秋季为皮肤敏感的高发期，[瞧瞧]如遇此情况首先要找到过敏源避免过敏源，保持平和的心态，洁面以温水为宜避免高温或者过冷的水，饮食以清淡为主，忌刺激辛辣食物。
5、 【食物中的黄金搭配】①鱼+豆腐=增鲜补钙；②猪肝+菠菜=防治贫血；③羊肉+生姜=补虚佳品；④鸡肉+栗子=补血养身；⑤鸭肉+山药=补阴养肺；⑥瘦肉+大蒜=促进血液循环；⑦鸡蛋+百合=滋阴润燥；⑧芝麻+海带=美容；⑨豆腐+萝卜=利消化；⑩葡萄酒+花生=有益心脏~愿大家都健康，转给你爱的人和爱你的人吧！
6、 【痘痘遮瑕要注意这几点】1.不要用脂腹按压遮瑕痘痘，正确做法应是以笔刷蘸取遮瑕品，从痘痘外缘向内轻刷涂抹。2.粉饼最好用刷子刷上，这样可以减少粉感，呈现肌肤通透。3.修饰痘痘，遮瑕膏的颜色不可以选太浅，可以略深于肤色。因为痘痘本身的颜色重于肤色。太浅颜色的遮瑕膏反而会让痘痘变更明显哦！
7、 【内源性着色】内源性着色是在牙齿发育过程中形成的，如四环素沉积在牙本质内，就会使得牙齿变成黄色、棕色或暗灰色，称为四环素牙；如果饮用水中含氟过多，也可能导致氟斑牙，牙面呈白粉笔色、棕褐色斑块；如果牙神经坏死后，血色素与细菌分解产物结合也可使牙齿变黑。
8、 【帮助MM抵抗衰老永保青春的九种美食】1.胡萝卜：润泽细嫩；2.西兰花：保持弹性；3.大豆：性雌激素；4.猕猴桃：皮肤白皙；5.牛奶：延缓衰老；6.三文鱼：防止皱纹；7.海带：抑制油脂；8.肉皮：弹性蛋白；9.西红柿：展平皱纹！
9、 【珍珠粉+香蕉面膜】准备材料：香蕉1根、珍珠粉0.3g、适量奶油和浓茶水做法：将香蕉去皮捣碎，然后加入适量奶油和浓茶水，与0.3g珍珠粉混合，涂抹在脸上，10分钟洗净即可。这个面膜能够改善皮肤状态，有效的去除黑头，让你恢复光洁嫩肤。
10、 【美颈操】为里塑造颈部完美的线条，同时促进血液循环，预防肌肤提早衰老，每天利用空余时间可以做一些美颈操，先保证端正的坐姿或站姿，给头部左侧施加外力，用颈肌的力量用力向左侧挤压，直到右耳几乎指向天花板，放松，重复。再进行反向右侧练习，将此动作重复6-8组即可。
11、 【化妆棉选择】用化妆棉上爽肤水可以清理掉你脸上的老化角质，有利于下一步面霜和精华的吸收。化妆棉我倒不太推荐用品牌的，一是贵，二是效果未必就好。超市中也可以购买到合适的产品。化妆棉选择需要注意三点：1吸水力强，2释水力强，3柔软不起棉絮。
12、 【盐+护肤品祛痘】有的护肤品刺激皮肤，加一点盐就可以迅速消除红肿。1/4茶匙的盐倒入一杯温水中，将棉球或纱布浸泡其中，敷在痘痘上，约1分钟。作用：可以起到消炎杀菌的效果哦，对痘痘也有一定的消炎作用。
13、 【薏仁、绿茶粉眼膜】材料：薏仁粉、绿茶粉做法：取同等量的薏仁粉和绿茶粉，然后加上适量的纯净水调成泥状，洁面后将制好的眼膜涂在眼袋的位置，等上15分钟后洗净即可。薏仁和绿茶都可以促进血液循环，消除浮肿去除黑眼圈。
14、 【解决皮肤干燥起皮方法：化妆水+纸面膜，简单有效又省钱】现在教你一个比较简单的方法，既有效又省钱。用你平常的化妆水倒在纸面膜上，往脸上一贴，放松10分钟，立即神采焕发，你会马上感到肌肤的弹力。不过，记得一定要是无酒精的，才不会导致皮肤刺激、过敏哦!
15、 【控制油脂分泌】角质层较薄，脸部分泌的油脂也逐渐的减少，这样导致肌肤的抵抗能力变得越来越弱。而对于这一类的女人，那么不需要隔三岔五的清洗肌肤，-在寒冷干燥的季节，本身所含的油脂分泌特别少，其保湿成为了首要的任务。
16、 【消炎祛痘】精油有杀菌和愈合功能，所以很适合用来防治痤疮。用法：在纯芦荟凝胶里滴一滴茶树精油和两滴薰衣草精油，涂抹在长痘的地方。建议在夜间使用，第二天起来，痘痘就消肿干瘪了，而且不会留痘印。
17、 【去角质诀窍：酵素去角质品更温和】如果是敏感肌肤，磨砂型的去角质产品会更容易刺激肌肤，所以，最好使用酵素型去角质面膜，可温和呵护肌肤，减少肌肤的刺激。
18、 【番茄糊敷眼】将番茄、面粉、姜黄粉以及少许柠檬汁混合到一起，然后敷到眼睛周围就可以了。这个方法主要针对于缺铁性黑眼圈，具有非常显著的功效哦。
19、 【绿豆蜂蜜祛痘面膜】材料：绿豆粉适量、蜂蜜一勺。做法：取适量的绿豆粉加上蜂蜜调和成糊状，在脸部洁面后，均匀的将调制好的绿豆蜂蜜面膜敷在脸部，15分钟后用温水洗净即可。功效：绿豆具有消炎杀菌的作用，而蜂蜜具有很好的保湿作用。
20、 【敏感肌肤怎么美白：随身携带喷雾】想要放心美白，就得先让肌肤变强。选择保养品时，绝对不能只着重于眼前利益，要选择能给肌肤自身建立天然护肤屏障的产品!另外在包包里随身带瓶富含天然温泉保湿成分舒缓喷雾，感到肌肤干燥时，随手喷一下，能让肌肤轻松免除干燥威胁，水分充足，皮肤就健康舒适了。
21、 【银耳瘦身茶(银耳,冰糖,绿茶)】原料：银耳20克，冰糖15克，绿茶5克。制法：1、将银耳用温水泡发．摘洗干净，再放入清水锅中．加入冰糖煮熟，倒入杯中备用。2、将绿茶用沸水冲泡，再加盖闷约5分钟，然后滤入银耳汤中，调匀即可。
22、 【隔夜茶能增加睫毛】将喝剩的茶水晾凉，在睡前或者隔天早晨，哄骗草棉棒沾濡眼睫毛，可达到增加睫毛的功能，从速尝尝吧！保证最经济实惠的睫毛增长液。
23、 【白醋黄瓜水】做法：新鲜黄瓜榨汁待用，将白醋和黄瓜汁按照1：1的比例调好。用法：洗脸后将白醋黄瓜汁用化妆棉沾取，在脸部轻擦做二次清洁，让液体停留于面部10分钟后洗去，一日3次。效果：使用半个月，肌肤会变得水润有光泽，并且达到美白的效果。此外还有减少痘痘产生的作用。
24、 美白祛痘天然黄瓜面膜的制作★1、将黄瓜切成小块放入容器2、将食物料理器将黄瓜搅拌成泥状3、将泥状的面膜加入柠檬汁（如果白天做不要加）一点点蜂蜜就好了，然后把纸膜泡在里面4、保鲜膜敷好，放入冰箱，晚上贴在脸上冰冰凉凉的，皮肤喝饱了水，立马白嫩水当当。
25、 肝开窍于目，眼屎多的主要原因是肝经有热，热气郁结发散不出去。保护眼睛，可以进行自我按摩。首先是利用局部选穴的原则选几个保护眼睛的穴位，比如四白、承泣、睛明、攒竹、丝竹空，这几个穴位离眼睛近，按揉它们既通经活络，调节眼部的气血供应，又使面部肌肉得到放松，有利于祛除眼部皱纹。
26、 【珍珠粉水果面膜】做法：将苹果、黄瓜和梨子等水果，用你最方便的方法把这三样水果捣成泥状，然后加入到珍珠粉中，混合适量的水搅拌均匀。洁面后涂抹在面部，等待二十分钟以后清洗干净即可。
27、 【干性皮肤重在补水保湿】毛孔细小，皮肤表面比较平整、很少呈现油腻感。不过相对来说它比较容易形成表情纹和长斑。另外皮肤表面皮质层的水量很少，而且它的皮脂分泌也不太多，因此在清洁完脸部后皮肤会出现紧绷和刺痛的感觉。
28、 【太过干燥导致唇纹很深】嘴唇的水分总是流失的很快，所以常常容易干燥，嘴唇干燥时就会容易出现唇纹，而此时还不注意唇部保养，那么嘴唇就会越来越干，唇纹也会越来越深，最终导致嘴唇干裂。所以你的唇纹很深就注意嘴唇是否太干了。解决方法：多喝水，一旦觉得嘴唇干了就要涂唇膏，不要舔嘴唇。
29、 【依据肤质用盐水洗脸】油性皮肤用盐水洗脸的时候用盐、水即可起到很好的作用；干性皮肤最好能够将一匙水溶性或者是弱油性的按摩霜在手掌中，然后加入半匙盐和适量水，这样效果才更好。
30、 【红色水果】红色的水果有有美白抗衰老防辐射的效果哦，因为红色水果中都含有一种抗氧化的维生素，也就是番茄红素，番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素，它的抗氧化能力是维生素E的100倍，具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效。yipinjiankang.com
31、 【搭配示范】白T恤+流苏半裙+粗跟凉鞋+斜挎包+圆帽。
32、 【5个错误洗头方式】美国《赫芬顿邮报》的美容专家总结了洗发时最容易犯的5个错。1.头发没湿透就抹洗发水，应先用水浸透头发。2.用指甲抓头皮，应用指腹轻轻按摩头皮，轻揉发丝。3.洗发水挤太多，使用过量会使发丝干枯。4.每次都用洗发水，每周不宜超过两次。5.洗完盘在头顶，容易打结或断裂。
33、 【女生九个美丽的急救小秘方】腮红太红、指甲破损、重要的会面突然长痘痘……当措手不及的尴尬时刻来临的时候，一些妙方帮你应急美丽！
34、 【彻底清洁肌肤】要去除脂肪粒，首先第一个在每天洗脸时，要清洗干净，别以为囫囵吞枣就算是清洁了肌肤。这样不但没有洗净污垢，反而会在脸上遗留下很多化学产品，促成了脂肪粒的生长。特别是化妆的女生，一定要用卸妆产品进行正确的卸妆之后，再来做清洁，这样才能减少油脂和一些化学产品的遗留。
35、 【冬瓜片去眼袋】做法：首先准备好新鲜的冬瓜，去皮后切成薄片，越薄越好，然后敷在眼袋的位置，等上15分钟左右卸下。冬瓜具有消肿排毒的功效，用它来去除眼袋是最适合不过了。
36、 【醋蛋液美白脸部】将一个新鲜鸡蛋洗净后放人醋中浸泡一个月，蛋壳溶解于醋液后，用小匙取一匙溶液倒入一杯开水中，搅拌后服用。每天喝1杯，长期饮用就可显著改善肤质，美白脸部。
37、 【加氧的技巧：按摩脸部做有氧运动】利用手指按摩脸部做有氧运动，可促进脸上分布的淋巴循环顺畅，加速废物排出，也是挥别黯沉，让细胞复活的最快方法。搭配相关的保养品或按摩霜帮脸部做有氧运动更有效。
38、 【护发小窍门】1.睡觉前在头发上涂上橄榄油，第二天洗净，能使头发营养有光泽。2.半杯酸奶酪，一个蛋黄，三勺醋。将蛋黄搅匀，然后加入酸奶酪，敷在半湿的头发上。10分钟后，在一盆清水中滴入醋，冲洗头发。最后再用水清洗干净。3.喝剩下的啤酒不要倒掉，用来洗头，头发会蓬松易梳理。。
39、 【避免使用太热的水】冬天洗澡时也要避免使用太热的水洗澡，水温保持在40度即可，同时也要缩短洗浴的时间，太热的水会令皮肤保持油脂过度流失，同时在洗澡时也要避免用力刷洗，这样容易伤到肌肤，加重干燥程度。
40、 【哪些因素会让痘加重呢?】一、焦急的心情。抗痘心急以至使用了大量含有激素或抗生素的祛痘产品。二、误解正确洁面的意思，过度洗脸。三、太阳可杀菌。暴露于烈日下致伤口感染，炎症加重。四.用手挤压痘痘。五.黑头用胶布吸出来。六.用醋、盐水洗。七.用生姜、大蒜搽。
41、 【蜂蜜香蕉祛斑面膜】材料：香蕉半条，蜂蜜1匙。做法：将香蕉捣烂，加入蜂蜜混合到适当的黏稠度。避开眼部周围，放置在脸部5分钟，然后用温水洗净。功效：此面膜使皮肤瞬间滋润、光滑和有光泽，适用于干性肌肤。香蕉富含维生素A、B、C和E，酸奶中的乳酸促进细胞新陈代谢，使皮肤光彩照人。
42、 【春季美眉美白4妙招】①自制美白面膜：银耳，黄氏，白芷，茯苓，玉竹各5克，研成细末并配面粉5克，用水调和涂面30分钟即可。②美白饮品：蜂蜜柠檬茶。③护肤品注意用指腹涂抹加按摩，再搓热双手覆盖在整脸。④在洗脸水中加入10滴左右白醋，可美白润肤，抑制油脂分泌。
43、 【美丽皮肤9成是由横竖纹决定的】又称【经纬度肌肤纹理线】。也许可拿浴室的瓷砖来比喻它们，纬度就是肌肤凸起的横纹(瓷砖)，也就是角质，经度就是凹陷的竖纹(瓷砖缝)，也就是毛孔。瓷砖块与缝的排列，会影响肌肤的角质平衡和毛孔大小，整齐排列大小一致的经纬度，才有理想的光滑肌肤！
44、 【赶走唇部干裂最简单方法】1.贴黄瓜片：将黄瓜切成若干片，在唇部敷上20分钟，有助于补充唇部流失的水分。2.在红糖中加点水：只要在红糖中加几滴水，唇部磨砂膏就作成了。一周使用1-2次。3.橄榄油+蜂蜜：晚上睡觉前把橄榄油和蜂蜜混合涂抹在唇部，10-15分钟后洗净即可。
45、 【干物的女】1、在家里头发随意夹起；2、假日不化妆不穿胸罩。3、出门后忘东西，不脱鞋直接脚尖踩地到房间拿。4、认为在家看漫画、上网比跟男人谈恋爱有趣。5即使上网没事做，也要经常挂在网上。6、口头禅：麻烦死了、随便啦。7、可能被人评论有点闷骚。你是吗？
46、 【情绪痘是怎么形成的呢】心情不好为何诱发痘痘呢：情绪失调如肝气郁结、暴怒会伤肝、思虑伤脾等都使气机逆乱，气滞血淤导致月经不调、等内分泌失调疾病。内分泌有异常的女性体内雄激素水平偏高，会刺激皮脂腺分泌大量油脂。令我们更易受到痘痘的困扰，因此亲们都要保持良好心态哦。
47、 【做足防晒工作预防长斑】出门的时候一定要做足防晒工作，因为强光下的紫外线会侵蚀皮肤，使黑色素在皮肤表层沉淀，从而形成色斑，所以出门的时候不仅要擦防晒霜，还要打太阳伞。
48、 【早晚护肤正确步骤】第一步：洗面奶早晚各一次；第二步：面膜调理皮肤纹理，一周两次就可以；第三步：爽肤水或者柔肤水，早晚各一次！第四步：乳液均衡滋润，也是早晚各一次；最后：隔离霜保护，早上用，晚上就不用了！大家可要记住喽，早晚护肤的步骤非常重要，一定要重视起来！
49、 【天然美白法】牛奶美白：准备一小杯鲜奶，(夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服)。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
50、 【15种有毒日常用品，家长要警惕】1、空气清新剂2、漂白剂3、人造地毯4、洗碗液5、电器和电热毯6、清洁粉7、染发剂8、含镍的珠宝9、厕所清洁剂10、塑料玩具11、鞋油12、化妆品13、洗手液14、化纤床单15、去头屑洗发水你记下了吗？
51、 【涂防晒霜之前要做的一件事】用芦荟汁打底。用芦荟汁打底后在涂防晒霜，防晒效果会大大增强。不仅不易晒黑，而且不会被晒干。(仅对一般人而言，皮肤敏感和极度脆弱者不适用)。
52、 【敏感肌肤应注意】1.保持手温：特别要提示的小细节是，先要将双手搓热一些，在取化妆水，帮助提高护肤品渗入皮肤的速度与深度，快速镇静肌肤；2.深度补水:不要使用含有酒精的爽肤水，一定要用粘粘的补湿型化妆水。或者颗粒很微小的化妆水，能快速被皮肤吸收，帮助皮肤镇静。
53、 【头发受损严重该怎么辨呢】1、可用洗发精成份含维生素e(调理)、维化命b5(强化)、芦荟胶(保湿)。2、多吃蛋白质食物。3、多按摩头皮，梳发刺激血液循环。4、一个星期至少一次居家护发。5、洗发时水温勿太热。6、护发素可选蛋白质较多的。7、至少一个半月要修剪头发一次。
54、 【完美绿色的眼妆步骤】1.底妆后，用裸色眼影打底；用绿色眼线笔勾画出眼妆的轮廓；2.从眼尾开始填充绿色眼影；3.由深至浅往前端填色，眼尾最重；4.上眼睑部分绿色眼影填充完毕；5.用硬刷着重色再勾勒一遍眼尾的线条；6.可用黄色眼影在眼珠上方的眼睑位置打上高光；7.精灵眼妆打造完成！
55、 【眼袋的预防】1.保证充足睡眠，提高睡眠质量。2.临睡前应少喝水，并可适当将枕头垫高，让容易堆积在眼睑的水分通过血液循环而疏散;3.经常按摩眼睑，通过肌肉运动来促进血液循环;4.多吃富含维生素A和维生素B2的食物，如胡萝卜、西红柿、马铃薯、动物肝脏、豆类等，使体内的营养平衡。
56、 【祛痘急救小妙招：芦荟黄瓜消炎祛痘】芦荟和黄瓜都有消炎的作用，对于肌肤能起到排毒养颜的作用，多祛痘痘有很好的辅助功效。只用新鲜的芦荟切片敷在长痘处，而黄瓜则是去皮榨汁，洗脸也好，喝也好，对祛痘都有辅助作用。
57、 【滋养液（维生素E)】维生素E是最天然安全眼霜，用维生素E油涂抹在脂肪粒处，再加以适当的按摩来帮助肌肤快速吸收营养，大约两周之后脂肪粒就会干掉，自然剥落，但也有人使用说无效，具体还是要根据脂肪粒的形成原因来对症解决。在眼睛周围的脂肪粒，还是用抹维E或眼霜的方法比较靠谱，不建议直接挑。
58、 【黑脸娃娃】黑脸娃娃是将纳级米炭粉涂在脸上，再用激光扫描，利用碳粉介质的高热能量传导性震碎表皮的污垢和真皮层黑色素;激光所产生的高热能量传导至真皮层，刺激皮肤细胞胶原蛋白的生成，激发胶原纤维和弹性纤维的修复，从而实现分解色素，收缩毛孔，全面改善皮肤质量的效果。
59、 【土豆是天然的美容佳品】土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显著。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。土豆对眼周皮肤也有显著的美颜效果。
60、 瘦身美容小贴士：晚餐要尽量少吃，而且吃得清淡。晚饭后半个小时，夹紧臀部，把整个背部紧贴在墙壁上，臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面。几分钟后腰就会很很累，坚持15分钟。每天都做一次，一周就开始见到效果，不仅瘦腰，而且腿部、脖子、脸部也能变瘦。
61、 【眼部脂肪粒】如果眼周长了脂肪粒，那么要注意涂抹眼霜的时候控制力度，涂抹眼霜时，应该取适量点涂在眼周，再轻轻划圈按摩至吸收，乳霜类眼霜涂抹前要先乳化，选择眼霜的滋润补水力度要适中。很多人以为长脂肪粒是因为眼霜过于厚重油腻，其实不是这样的，护肤力度过重伤害了肌肤才是长脂肪粒的原因。
62、 【黄瓜美容护肤健康美丽瘦身不停】1、资料：大米、黄瓜、盐和生姜。2、黄瓜减肥法做法：首先把黄瓜去皮去心，然后洗净并切片；将生姜切成丝备用；把大米淘洗干净后放进锅里并参加过量的清水，再把备用的姜丝倒进，开战烧；等烧开后放进黄瓜，持续煮，直到米变成汤稠。
63、 【毛巾护肤加速循环，挥别菜色肌】其实没有足够的护肤时间不要怕，只要巧妙提升肌肤温度，让面部血液循环变快。逆袭女神肌绝不是神话。可以将毛巾浸入热水，然后拧干，并用下巴试下温度，可以接受后进行温敷。将毛巾盖住脸颊、眼睛，让鼻孔露出，静敷2-3分钟，在接着后续保养品涂抹即可。
64、 【西红柿祛斑】原料：西红柿1个，甘油适量。做法：先用清水将西红柿洗净切块，再放入榨汁机中榨汁；然后在西红柿汁中加入适量的甘油，并搅拌均匀。每天早晚用此混合溶液洗脸，每次洗10分钟左右的时间，之后再用清水洗净，并按照正常的护肤顺序进行。
65、 【黄瓜要带皮吃才好】黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素；黄瓜内含有丙醇二酸类物质，可抑制体内糖类物质转化为脂肪。黄瓜的营养优势主要是由黄瓜皮味甘、性平的本质所决定的，所以能够清热解毒，尤其能排毒、清肠、养颜、瘦身。吃黄瓜最好连皮一起吃，可以加快排毒脚步。
66、 【晒后美白可以白醋洗脸】用白醋洗脸在晒后可以起到美白的效果！在洗脸的水中按照9:3:1加入醋和盐水，早晚洗一次脸，用这样的方法连续洗脸15天，皮肤会变得白暂，还能够预防痘痘哦！
67、 【香蕉对皮肤有美白肌肤的好处】用香蕉美容可以起到美白肌肤的作用，常用香蕉皮擦脸或者将香蕉捣成香蕉泥当面膜使用，可以让皮肤越来越白皙亮泽，如果想要美白的效果更好的话，那么还可以往香蕉面膜中加点牛奶。
68、 【蛋清快速去黑头】先打开一个蛋，将蛋清和蛋黄两者分开，蛋白留下来的备用，将撕薄后的化妆棉片丢进蛋白里，要等到化妆棉完全被蛋白泡软之后，才可稍稍沥干贴在鼻头处，静待10－15分钟后，待化妆棉片完全干透后方可小心的撕下。
69、 【补水精华】被晒伤后，胶原蛋白流失，肌肤会非常干燥，除了多敷补水的面膜之外，大家还要买一瓶补水精华，每天坚持涂抹，这样肌肤的干燥情况才能得到缓解。如果肌肤干燥而你又不注意保养的话，那么细纹很容易找上门，皮肤很容易晒老。
70、 【美容袪痘】蒸汽祛痘法：当肌肤防护机能下降时，无法正常代谢的角质残留容易阻塞毛孔，进而滋生细菌和痘痘问题。建议可以在一盆热水中滴入4~6滴精油，闭着眼睛，让蒸气均匀地喷在脸上，一直到水凉为止。这个方法不仅可以清洁阻塞毛孔的污垢，同时也能预防痘痘的生成，建议每周可以做1~2次。
71、 【护肤误区：多功能护肤品的保湿效果足够用】很多护肤品标榜着具有美白、保湿、收毛孔等多种功效，功能全面，却每一项都不强效。要是皮肤状况很好、问题不大的MM比较适用，但如果是皮肤干燥、需要强大的保湿效果，这样的产品就无法达到理想的程度了。
72、 【春季如何天然护肤五个美容护肤小窍门】1、绿茶。含有天然的消炎和抗氧化成分。2、木瓜酶。能够温和地去除死皮，减轻毛孔堵塞，有助于皮肤细胞的更新。3、橄榄油。一种有效的洁面和保湿成分，而且极容易卸妆。4、尿囊素。具有软化角质层蛋白的功能。5、咖啡因。减少眼睛发红。
73、 【巧用精油去皱】材料：橙花精油、玫瑰精油各5滴，甘油8毫升，燕麦25克做法：将燕麦研细成粉末，滴入玫瑰精油与橙花精油各五滴，再倒入备好的甘油，一起混合搅拌均匀。洁面后，均匀涂于面部肌肤，保持15分钟洗净即可。功效：可有效延缓肌肤老化，抑制皱纹产生，长期使用可深度滋养肌肤，去皱效果显著。
74、 【自制珍珠粉+蜂蜜面膜在秋季美白】取适量的珍珠粉，然后加入少量的蜂蜜，搅拌成糊状，均匀地涂抹在脸上的皮肤，等15分钟后用清水洗去。每个星期敷2次珍珠粉+蜂蜜面膜能让你在秋季赶跑暗黄皮肤，拥有白嫩的肌肤。
75、 【鼻子矫正化妆】遇上鼻梁骨有明显弯曲的情况，这个时候在化妆的时候要尽量伪装出笔直的线条来。在鼻梁骨的弯曲处涂深色的粉底，也可以涂抹上遮瑕膏，然后在弯曲处的对面就用稍亮一点的粉底，这样就可以保证这条线看起来够直，避免出现脸型不对称的麻烦。
76、 【敏感肌肤需补水保湿】敏感肌肤最主要的就是要注意肌肤的保税保湿工作，使用纯天然增强免疫力的护肤品，增加肌肤含水量和加强肌肤屏障功能，减少外界物质对皮肤的刺激。补水保湿的工作可以使肌肤随时处于最佳状态，高效阻挡外界刺激。
77、 【护肤清晨的第一支温和洁面泡】在一夜睡眠过后，每天早晨醒来，我们的肌肤都会变得非常脆弱，这时候，一支温和的无患子丝柔洁面泡就是我们的最佳选择。采用弱酸性的温和配方，有效清洗夜间残留在肌肤的污垢，不伤肌，不紧绷。晚上搭配一支深层洁净的保湿嫩肤洁面乳，一天的清洁工作就完成啦。
78、 【女人养颜应多吃9种食物】1、枸杞酒酿蛋：给您好脸色。2、木瓜红枣子蜜：补血养颜。3、花生芝麻糊：抗衰老。4、核桃松仁粟米羹：滋润皮肤。5、双豆鸡翅汤：增加皮肤弹性。6、山药青笋炒鸡肝：改善皮肤色泽。7、多吃双豆（土豆、豌豆）：祛斑美白。8、常食花粉远离皱纹。9、细肤美颜吃点牡蛎。
79、 【祛痘4忌】1.忌食腥发之物：腥发之物使皮脂腺慢性炎症扩大而难以祛除。特别是海鲜类，其次是肉类中的羊肉、狗肉等性热之品。2.忌高糖食物：高糖食品会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痘痘连续不断地出现。3.忌食辛辣食物：这类食品性热，食后容易升火。4.忌食高脂类食物：如奶油、肥肉等
80、 【美女十招天然护肤法】香蕉+牛奶→细腻光滑皮肤；鸡蛋清+蜂蜜→细腻皮肤；姜黄粉末+牛奶→减少皱纹；麦片+奶酪+西红柿汁→恢复晒黑皮肤；生土豆片贴脸上→祛疤减斑；黄瓜汁→收紧毛孔；黄粉+酸橙汁→恢复晒黑的皮肤；蜂蜜→细腻光泽皮肤；桔类水果汁→控油
81、 【土豆能减肥】吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦，“，常吃身段会变得苗条起来。
82、 【百变美唇让你魅力四射】1.饱满的浓唇妆，适合立体脸庞，不用唇线笔，先涂满除唇线以外的其他位置，再用棉签淡淡扩到唇线；2.淡淡柔唇妆，用遮瑕膏遮盖唇色，将淡粉或橘色涂抹在唇部中央，用手向周围晕开。
83、 【解决毛孔粗大的方法：土豆敷脸】将土豆洗净后，切成透明薄片，敷于面部10-15分钟即可。土豆含有丰富维生素，可以让肌肤细胞再生，保持细胞的活力，令肌肤滑嫩有光泽。收缩毛孔的同时还能有效去除脸部痘印和晒斑，美肤效果十分不错。
84、 【最近长了好多痘痘，可能是消化系统出了问题】便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，脸上出现痘痘。记得多吃蔬菜水果，多喝水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素，预防痘痘的生成。
85、 【玫瑰油爽肤水】做法：取出少许柠檬酸倒入玫瑰油里用勺子充分搅拌，直至柠檬酸完全溶入玫瑰油中。取出1匙甘油放入柠檬酸和玫瑰油混合液中用勺子轻轻搅拌，直至完全的融合。待各种材料完全融合后装入有盖子的干净玻璃瓶存放在冰箱中或阴凉处即可。
86、 【抗衰老食物】龙眼：龙眼又称桂圆，它不仅含有丰富的蛋白质，还含有维生素A、B，能够美容养颜，起到很好的驻颜抗衰老功效，而且龙眼还主治气血不足，帮助容易缺血的女性改善暗沉的肤色，让我们的气色更加红润健康。
87、 【美白前先补水】美眉们只想着要肌肤变白，用了很多美白产品，可是效果都不好，到底是什么原因呢？秋季天气干燥，如果肌肤水分不足会影响美白产品吸收，所以想要美白必须先补水！当肌肤喝饱了水，再进行肌肤的美白护理，这时候效果会翻倍哦！千万不要小瞧了补水的工作，肌肤水润会让你看起来更加白皙。
88、 【美白误区：内服珍珠粉从内到外亮白】珍珠粉的作用只是能够在面部使用增加皮肤表面的光滑度。而对于内服的美白作用并不明显，相反如果一些野生的珍珠海域受到污染而导致变质，导致珍珠表面残留重金属成分，食用只会造成对身体的伤害。
89、 【辣妈的美容秘籍】1每天早上喝一杯蜂蜜。2每两三天吃一勺薏仁粉。3每天吃两三个红枣。4多喝水。5冷热水交替洗脸，自己拍打和按摩皮肤。6每晚睡觉前泡热水脚，一边泡脚的同时，搓手、敲击头部、捏揉耳朵。7皮肤的护理要及时，天气恶劣，刮风爆晒之后都要及时修补。8微笑就是最好的美容霜。
深度解读美容句子，开启美丽新纪元
90、 【气温外冷内热，赶快为肌肤降“火气”】冬天的肌肤总要承受室外寒冷，室内燥热的考验，此时就要安抚好肌肤，为它降降火啦！首先做好保湿，保湿是四季最不能少的，做好保湿才可避免很多肌肤问题。其次温和清洁，才不会因过度清洁而伤害肌肤。最后定期去角质，彻底清除埋藏在皮肤底层的角质污垢。
91、 【毛巾热敷去皮】如果嘴唇上翘起了角质死皮，这时候有个好方法就是用热的蒸汽来蒸一下嘴唇，或者用热毛巾敷在嘴唇上，这样可以帮助减少唇上翘皮。
92、 【护肤品正确用量】1、眼霜：一只眼睛使用一粒大米的大小。2、精华素：约为一毛钱硬币的1/2。3、洁面品：膏状的每次挤出约为小拇指第一指节的一半那么多；乳液状的一元钱硬币的2/3。4、爽肤水：按压三下或湿润化妆棉的2/3。5、卸妆油：按压2~3次或使用一元硬币大小。5、防晒霜：至少有一元硬币大小。
93、 【西红柿酸奶面膜】做法：将1个番茄捣成泥后，加入5毫升柠檬汁及8毫升酸奶，搅拌均匀后，敷在脸部，20分钟后洗净即可。效果：番茄具有良好的收敛性，能有效地清洁皮肤的毛孔，配合柠檬能彻底清洁夏日里被汗水和彩妆所累的粘腻肌肤。
94、 【护肤小知识】当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，知道米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。
95、 【七种水果祛除皱纹小妙方】1.桔子连皮捣烂，浸入医用酒精加蜜糖1周后使用。2.香蕉捣烂加半匙橄榄油。3.西瓜皮用清水洗净后擦面。4.丝汁混合酒精及蜜糖涂脸。5.黄瓜切成薄片敷面。6.西红柿切碎榨汁涂抹面部。7.南瓜子中含类性。
96、 【过度信赖某个保湿成分】如今市面上含有保湿成分的护肤品越来越多，有些女性为了跟紧流行的脚步，盲目的擦当红某个成分的保湿产品，而忽略了自己肌肤真正需要的是什么。
97、 【茶叶水洗脸好处】用茶水洗头，可以使头发乌黑柔软、光泽美观;用茶水刷眉，可使眉毛变得浓密光亮，用茶漱口，可以消除口臭，有利于保护牙齿，防治口腔疾病晚上洗脸后，泡一杯茶，将茶水涂到脸上，并用手轻轻拍脸，或将蘸了茶水的脱脂棉附在脸上2~3分钟，然后清水洗净。
98、 【补气血美容粥】水发银耳50克剁碎，樱桃30克，桂花、冰糖各适量，大米50克。先将大米煮粥，粥熟后，入冰糖溶化，加入银耳，煮10分钟，再入樱桃、桂花，煮沸后即成。补气养血，嫩皮肤，美容颜。适用于气血虚之颜面早衰、皮肤粗糙干皱。常食可使人肌肉丰满、皮肤嫩白水润、白里透红、焕颜青春、唇似樱桃。
99、 【脱毛常识】脱毛后皮肤不能在太阳下暴晒；不能泡澡，不能桑拿，不能用太热的水洗脱过毛的皮肤，不能搓澡；不能吃辛辣的或强烈刺激性的食物；光子脱毛、激光脱毛期间不可以用其它的方式脱毛；脱毛手术过后皮肤比较敏感，容易发炎，要及时更换内衣；不要挤压搓皮肤出现红点的地方；尽量不要使用护肤品。
100、 【油性皮肤每天洗脸3、4次？NO！】很多人觉得皮肤油就会增加洗脸的次数，其实这样反而回让皮肤更干燥，让它觉得需要分泌更多的油脂保护我们的肌肤。皮肤突然出油可能与温度、激素水平、饮食有关，但皮肤的清洁永远应该和温和挂钩。选择温和的清洁产品保证一天两次的清洁频率，配合控油保养品即可。
101、 【超懒、超有效的手部护理法】每晚睡前洗净手，涂抹足够的护手霜或蛇油蜜或SOD蜜，戴上一次性透明手套，然后再戴上棉手套睡觉。起床后摘下棉手套，一次性手套丢弃。你会惊喜的发现，双手水润、细嫩、白皙。自己看着都爱上自己了。白天记得包里放护手霜，随时涂抹。坚持下去，效果会超出你的想象。
102、 【脸已经成功美白了，但是脖子、身体却出了色差，怎么办？】这是一个对护理没有平等对待的问题，在做脸部护肤的时候，也应该做好其它的护理，像化妆水、精华、面霜、去角质、面膜、防晒等产品都应该同时用在脖子上。至于身体，也应该买一些身体用的去角质、美白护体霜和身体防晒。
103、 【细腻美白】做法：新鲜黄瓜榨汁待用，将白醋和黄瓜汁按照1：1的比例调好。用法：洗脸后将白醋黄瓜汁用化妆棉沾取，在脸部轻擦做二次清洁，让液体停留于面部10分钟后洗去，一日3次。效果：使用半个月，肌肤会变得水润有光泽，并且达到美白的效果。此外还有减少痘痘产生的作用。
104、 【去红血丝】有些人是敏感皮肤，脸上皮肤特别薄，很容易产生红血丝，那么，可以试试这款面膜了，这款含有多糖类物质的天然面膜，能够加快脸部细胞的活性，增加皮肤的保水度，和皮肤的弹性，让角质层变得更加健康，起到遮盖红血丝的功效。
105、 【女人拥有好皮肤的箴言】1、微笑，女人最有效的护肤品；2、内调比外养重要；3、多喝水；4、多吃果菜；5、好皮肤是运动出来的；6、睡好美容觉；7、保持脸部皮肤清洁；8、卸妆；9、夜晚注意保湿；10、处理好你的头发；11、跟风是件毁容的事儿。
106、 【蜂蜜敷眼法】如果经常出现黑眼圈，可以用蜂蜜敷眼来缓解黑眼圈哦，在洗脸后勿擦干脸上的水分，让其自然干，然后在眼部周围涂上蜂蜜，先按摩几分种，再等10分种后用清水洗净，水不要擦去使其自然干，涂上面霜即可。
107、 【吃维生素c提升肤色亮度】虽然每个人体内的黑色素含量不同，每个人的肤色也不一样。但抛开天生的肤色不说，如果因日晒而造成的肤色暗沉，每天坚持吃一片维生素c，虽然速度较慢，但绝对对提升肤色明亮度有好处。
108、 【茶叶眼膜】用热水泡甘菊茶，放凉。用棉片浸茶敷在眼皮上15分钟。每周2次。可消除眼袋。把银耳熬成浓汁，装入小瓶内冰镇。每次取3-5滴涂于眼角和眼周。有润白去皱、增强皮肤弹性的作用。每日一次。
109、 【皮肤暗黄调理方法：仔细卸妆】平日化妆的人要认真卸妆，这不用多说。而没有化妆的也最好进行卸妆程序，因为在外一整天，灰尘污垢蒙在脸上也是一层灰色的妆呢，切记先卸再洗，轻拍收敛化妆水，尤其加强T字部位的收敛，最后薄薄的抹上一层清爽乳液就OK了。
110、 【12个日常美容错误让你显老10岁】1.不要太瘦。2.别揉眼睛。3.保证睡眠。4.不要侧睡。5.别用吸管。6.使用正确的去皱产品。7.适当减压放松。8.不要过分依赖防晒化妆品。9.不要只注意皱纹。10.不要忽视你的脖子和双手。11.不要忘了戴墨镜。12.别用肥皂洗脸。
111、 晚上十一点。宝贝，去睡觉吧！看着还在玩手机的她，他温柔的叫到。再玩一会。十一点半。快去睡了，明天又得有黑眼圈。不要啦，在玩一会。十二点他直接抢了她的手机，把她扔在床上，狠狠压着她，凶凶的讲:闭上眼，睡觉。她心满意足的抱着他睡觉。
112、 【快速天然涂脸护肤法】香蕉牛奶→细腻光滑；鸡蛋清蜂蜜→紧致皮肤；姜黄粉末牛奶→减少皱纹；麦片奶酪西红柿汁→恢复晒黑皮肤；生土豆片贴脸上→祛疤减斑；黄瓜汁→收紧毛孔；蜂蜜→细腻光泽皮肤；桔类水果汁→控油；冰块→收缩毛孔并促进血液循环~。
113、 【洁面很重要】早上洗脸可以帮助清除肌肤一夜的代谢产物，在此特别建议洗两遍脸。第一遍用温水洗，温水和洗面奶的作用能有效清除油脂。第二遍用冷水洗，收缩一夜舒张的毛孔。一温一冷的作用下，能有效控制毛孔粗大。即使在睡前洗脸，也要遵守这个方法。
114、 【茶色斑改善小tips】1.每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。2.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。3.将柠檬搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。
115、 【酸奶洋姜完美营养组合】酸奶的钙质和乳酸菌可提高人体免疫功能，洋姜中菊酚是不易消化的碳水化合物，可以促进体内有益菌群的生长。黑豆橙子黑豆养肾肾气足气色好，黑豆中含植酸会妨碍身体吸收矿物质元素锌和铁的吸收要吃些含维生素C的食品，维C可削弱植酸作用，而维C又可美白。
116、 【DIY柠檬爽肤水】将柠檬皮切成细末，浸泡在80毫升伏特加酒中约半天，用滤网过滤掉皮，再加入120毫升蒸馏水和一小勺甘油，摇晃均匀，柠檬爽肤水就做好了。由于柠檬爽肤水有加入酒的成分，如果担心酒精成分会刺激到皮肤，可在冰箱中存放约两周后再拿出来使用，不但保湿还可起到白嫩肌肤的效果。
117、 【珍珠粉酸奶去痘印法】这个方法需要长期坚持，珍珠粉有美白的功效，坚持使用可以让肌肤变得白皙水嫩。使用方法：用喝剩的酸奶几滴，在混合少量的珍珠粉搅匀，涂在有痘印的地方，可以直接过夜，第二天洗掉。
118、 【换季建议更换4保养品】1洗面乳要选择氨基酸为基底泡沫细密的2化妆水尽量选择不含酒精人工香精易敏感成分的3乳霜气温上升，肌肤出油量增加可选质地较为清爽的乳/霜5沐浴乳沐浴乳、甚至洗发水也应适时调整，在保持滋润度的同时提高清洁力度。保养品不要一次更换全部，逐步替换，以免不适！
119、 【浸泡美白】小手浸泡在水中一个小时，会发现明显变白，但是过几个小时就会恢复原样。同样的道理，如果你的肌肤接受美容院功效性护肤品长达2小时的浸泡，脸蛋也能瞬间提亮，美白淡斑完美去黄。但是三天后肌肤又会回复到原来的样子，甚至更黄。
120、 【珍珠粉芦荟面膜】将2匙芦荟汁和2匙面粉、珍珠粉混合在一起，然后搅拌均匀，成黏糊状就能使用了。将糊状的面膜薄薄涂抹一层，等待稍微干点了，再涂抹第二层，然后保持三十分钟，用清水清洁干净即可，这款面膜可以达到紧致肌肤，防止皮肤松弛，去黑头等功效。
121、 【让皮肤水嫩有光泽的好吃的】①莲藕：富含VC矿物质，有利新陈代谢，防止皮肤粗糙，保持肌肤光泽。②红薯：给肌肤光滑质感。③木耳：净化血液，摆脱皮肤粗糙感。④芝麻：补充健康油分。⑤山芋：活性化细胞，使肌肤光滑细致。⑥杏仁：美容养颜。
122、 【多痣女性更年轻？】中国自古就有美人痣的说法。痣是细胞快速分裂所制造黑色素生成，一般从4岁开始形成，到40岁就退却，全身平均约30至40颗~日前英国科学家统计发现，身上愈多痣的人，样貌更年轻、肌肉更紧致、皱纹更少、骨骼更强健，甚至可以使女性看起来比实际年龄少7岁！
123、 【排毒美容—蜜糖芦荟露】材料：鲜芦荟4-5根，黑枣5克，蜂蜜适量。做法：①芦荟洗净去皮，取肉备用；黑枣洗净去核、切半。②锅中倒入3杯水煮开，放入黑枣略煮，加入蜂蜜调匀，再加入芦荟肉续煮约10分钟即可。效果：芦荟促进新陈代谢，有效加速体内废除物的排除，让肌肤更健康，身材更苗条。
124、 【脱发际线】面部到发根间的界线，形态高低影响着五官的协调。适合接受激光脱发际线的是人群是在前额或鬓角发际边缘有过多的毛发，就会给人感觉发际过低、前额过窄，发型不整洁，进而影响脸部整体效果，让整个脸显得不均衡，给人不舒服的感觉。此时可采用激光脱发际线的方法进行改变。
125、 【超赞，实惠有效的熟鸡蛋美容大法】事先用温水将面部洗净、擦干，将煮好的鸡蛋趁热剥去皮，用温热的鸡蛋在脸上滚动，额部从两眉开始，沿肌肉走向向上滚动直到发际；眼部嘴部是环形肌，所以要环形滚动；鼻部是自鼻根沿鼻翼向斜上滚动；颊部是自里至外向斜上方滚动，直到鸡蛋冷下来。按摩后用冷毛巾敷面
126、 【初冬祛斑四个招数脸色红润不暗沉】招数①：积极以美白精华液涂擦；招数②：美白祛斑精华快速代谢剥落斑点；招数③：美白淡斑眼霜正确按摩；招数④：使用抗老美白祛斑等多效修护的产品。
127、 【睡眠面膜当按摩膏用】取一颗樱桃大小的用量从面颊、额头等较宽的部位开始，由面部中心向外侧仔细涂抹至整个面部(不用小编说，大家都知道避开眼周肌肤啦)，然后按照淋巴循环的方向进行面部按摩，帮助促进代谢，排除面部多余水分和毒素，令肌肤纯净紧实有光泽。
128、 【啤酒去除法】大家经常饮用的啤酒其实也具有去鱼尾纹的效果，因为啤酒中含有鞣酸、苦味酸等物质，这些可以有效刺激食欲，帮助人体消化以及起到清热的效果，而且里面还有维生素B、糖和蛋白质，这些都是可以促使鱼尾纹淡化的物质哦。
129、 【6大护理毛孔误区让你变身草莓鼻星人】1.保养步骤堆叠过度，总涂抹量太多。2.密不透气的粉底、隔离霜、防晒乳造成阻塞。3.不停地补粉，毛孔要透气也难。4.努力地化妆却偷懒于做完善的卸妆。5.美容液仅仅是涂在肌肤上，却不用手指按摩吸收。6.化妆水的步骤，用手直接接触肌肤。
130、 【酸奶黄瓜面膜】把三勺的酸奶跟三勺的炼奶混合均匀，青瓜切片备用。身体平躺，把酸奶和炼奶的混合物均匀的涂在脸上，然后再在其上敷上青瓜，等待二十分钟，之后把青瓜取下，并且清洁好脸部。功效：青瓜具有很好的补水功效，而配酸奶和牛奶使用，能够起到美白保湿的效果。
131、 【告别毛手毛脚】酝酿了很久才准备和姐妹淘出游，换上许久没穿过的夏装出门逛逛?提早一天用电动除毛刀或你惯用的除毛器具(不建议使用蜜蜡等容易红肿两三天的产品)，将久未处理的手脚部毛，一次清干净!而除毛后，为了预防肌肤出现红肿痕迹，建议使用清爽保湿身体乳，或者用毛巾包一点冰块轻轻按摩。
132、 【眼部肌肤特别娇弱，接触时需要非常轻柔，而无名指是所有手指中力量最轻的】很多人习惯用食指或中指涂眼霜，它们的力道对于眼部肌肤来说仍显过重，容易使眼周长出皱纹。做眼周按摩一定要保持眼周肌肤是润滑滋润的，不要做干巴巴的按摩。
133、 【冬天围巾要常带着】饮食要清淡最近已经是冬天了，妹子们要好好呵护自己的脖子，防冻围巾要备着，这样能让皮肤不那么容易干燥，并且平时饮食要尽量清淡，对淡化皱纹很有效。
134、 【知道最标准的唇形是多少吗？】是上下比例1:1.5！画出性感双唇，首先建议用裸色调整上下唇比例，再用唇线笔框出唇形，若上唇薄，可以在唇峰外侧到嘴角内侧范围内，用唇刷把轮廓勾画的稍微大一点，这能达到厚嘟嘟的效果。另外下唇涂抹不要超出轮廓，不然看起来会很散漫！
135、 【面膜敷完还要擦护肤品吗】面膜敷完还需要擦护肤品，虽然面膜中含有很多精华液，可以有效补充皮肤水分，但是面膜中的精华多为水溶性成分，由于不面膜中的精华不含锁水的油脂成分，因此如果在敷完面膜后不涂护肤品，那么精华将很快被空气挥发，反而会使脸部肌肤变得更干。
136、 【拥有好皮肤的10条箴言】①微笑是最有效的护肤品②内调比外养重要，所以中医调理很有必要③多喝水④多吃蔬果⑤好皮肤是运动出来的⑥早睡，不常熬夜⑦保持皮肤清洁、及时卸妆⑧注意保湿防晒⑨打理好你的头发⑩买化妆品要买合适自己的，贵不一定好。
137、 【睫毛生长液】每晚洗完澡后在睫毛根部涂上睫毛生长液，若要有很好的使用效果，最好一天使用2次。使用次数越多效果越好。注意事项：1.不要在睡觉前使用，因为睡觉前使用容易使睫毛液慢慢流进眼睛里，眼睛会辣辣的不舒服。2.睫毛生长液适用于睫毛，如果不小心流到眼睛里，应该立刻用清水冲洗。
138、 【定期去角质】使用磨砂膏去角质、使用磨砂膏，都是为了更深层次的清除毛孔污垢，防止堵塞。造成的毛孔粗大，因此定期的去角质和使用磨砂膏是有必要的。
139、 【防止毛孔堵塞可让皮肤变白】如果毛孔如果阻塞的话，就会引起黑色素，所以日常一定要保持毛孔畅通。日常除了用一些洁面用品外，还可以用盐水洗脸，用白醋洗脸等等，然后在进行深层次的按摩，都有助于吸除沉淀色素的形成，可减少黑色素，促进美白。
140、 【银耳柚子爽肤水】所需材料：银耳50g、柚子一片、适量清水、苹果醋100毫升做法：将银耳放水中泡发以后洗干净，然后放入到锅子中，用小火慢慢熬成浓汁，然后倒入到玻璃容器中。另一边，将柚子榨汁，加入到放凉的银耳汁中和苹果醋中，将他们混合在一起搅拌均匀，放入冰箱冰镇，需要时取出来用。
141、 【每天的护肤从洁面开始】洁面产品并不仅是一个清洁工具，还有其他护肤的功效，皮肤干的女生可以为肌肤加一点滋润，想提亮肤色的女性可以选择具有美白功效的洁面产品，想抗衰老的女性朋友也可通过洁面产品来实现。
142、 【补水喷雾使用小贴士：敏感肌肤如何选择喷雾】敏感肌肤选择喷雾时，应选择有镇静舒缓与保湿功效的喷雾，温泉水喷雾就是不错的选择，或者含有洋甘菊成分的舒缓喷雾，都非常适合敏感肌肤使用。
143、 【睡美容觉可让皮肤变白】所谓的美容觉不是睡懒觉，而是在晚上的10点到凌晨2点，这个时间段睡觉则被称为美容觉，这是因为身体在这段时间新陈代谢最多的时间段，也是调整身体内部最好的时间，趁这个时间段睡觉，可以有效促进身体毒素和黑色素被排出，从而让皮肤变白。
144、 【花草茶调养方】1.调节内分泌：玫瑰花+枸杞+杭白菊+金盏花+乌梅；2.促进新陈代谢：玉蝴蝶+千日红+素馨花；3.改善过敏肤质：茉莉+马鞭草+薄荷；4.明目润肠：蔷薇果+杭白菊+干百合+月桂叶；5.养胃美容：粉红玫瑰+马鞭草+矢车菊+茉莉；6.舒缓安神：金盏花+甜菊叶+马鞭草+香蜂叶+橙皮+肉桂。
145、 【汐妍美妆】即使再精致的妆容，到了下午4点以后，也会由于出油、脱妆而导致倦容再现.那么，究竟如何拯救下午4点以后的倦容？其实只要1分钟，就可以简单解决。1.在重点区域打造高光效果2.在眼睛下方涂抹橘色系眼影.3.用渐变腮红打造健康血色。
146、 早上空腹喝一杯槐花蜂蜜或是枣花蜂蜜，既可防止皱纹，又可排毒，长期坚持美容效果非常明显。
147、 【橄榄油的三大美容作用】橄榄油用后清爽不腻，易于吸收，是一种纯天然安全可靠的美容佳品，在西方，它被称为美女之油。一：焕发肌肤光彩。二：消除岁月痕迹。三：促进血液循环。在洗完脸后，用橄榄油+盐反复轻轻按摩脸部，起磨砂、滋润作用。
148、 【工作压力引额头上长痘痘】额头长痘痘多是因为压力大，这个压力很大部分来源于工作。一旦我们的工作压力增加，心理就会莫名的烦躁，体内分泌也就过盛，一些油脂分泌物长期无法正常的被排出体外，额头就会首先反应出这种现状。
149、 【晚饭后靠墙站瘦身法】晚餐要尽量少吃，而且吃得清淡。还是晚饭后半个小时，夹紧臀部，把整个背部紧贴在墙壁上，臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面。几分钟后腰就会很很累，坚持15分钟。每天都做一次，一周就开始见到效果。
150、 【吃粗粮看年龄】①25—35岁：每周最多吃三天。②35—45岁，可每天食用20克枸杞，枸杞有滋补的功效，常吃益于养颜。③45—60岁，少吃糯米。妇女绝经时要多食豆类产品，补充蛋白质，延缓衰老。④60岁以上：可多吃燕麦，有紧致肌肤的功效。
151、 【菠萝的妙用】肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，长期坚持能起到美白嫩肤的作用。在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤，尤其适用于皮肤粗糙的人。另外，菠萝中还含有一种叫菠萝酶的物质，它能有效去除牙齿表面的污垢，令你的牙齿洁白如玉。
152、 亲爱，做一个快乐的人，一定要快乐，不快乐也要制造快乐，笑容不一定能使世界绽放，却可放松紧绷的胸膛，开心，就笑，让大家都感染到，悲伤，就哭，美容，倾诉，然后一切归零，爽朗，对内心卑微的自己笑笑，汲取安慰和力量，信赖，神清气爽，然后可以轻舞飞扬，生活，其实没有什么大不了。
153、 【补救脱妆小步骤】T字部位属于较易出油位置，在上底妆前可使用控油产品，减缓出油速度。而当妆容脱妆浮粉需补妆时，先以面纸或吸油面纸，轻轻按压于出油部位，吸除多余油份及水份。再进行补妆动作，补粉后全脸喷保湿喷雾，停留约10秒后用面纸轻按除多余水份，让粉底能更贴合肌肤，增加持妆度
154、 【柠檬美白方法：柠檬蜂蜜面膜】将柠檬去皮，切小块榨汁，然后倒入面膜碗中，加入蜂蜜搅拌均匀，然后均匀涂抹在脸上，15分钟后洗干净，每星期做2次，可让肌肤回复白皙透亮。
155、 2款柠檬面膜：①清除雀斑：雀斑是皮下黑色素增多或暴晒过久而至。每天早晚洗脸后用鲜柠檬汁涂面各1次。②美白：将1只鲜柠檬洗净去皮切片，放入一只广口瓶内，加入白酒浸没柠檬，浸液1夜。越日用消毒脱脂棉蘸浸泡酒液涂面，15分钟后用温水洗净，1周后可晤面目面貌光滑洁白。
156、 【芦荟美容功效解析】芦荟富含多糖成分，具有消炎等作用，可以增强人体对疾病的抵抗力，对消除癣及粉刺也有良好的效果。芦荟中还含有丰富的维生素，克滋润、美白皮肤。
157、 【夏季如何避免形成敏感肌】敏感皮肤在夏天易出现红肿、干燥等情况，要立即舒缓不妨使用含镇静成分的爽肤水，浸湿化妆棉，敷在红肿处约10分钟，便可令过敏症状渐渐消退。肌肤出现过敏时，易有瘙痒泛红等现象。此时，彻底清洁肌肤后，要用保湿力强的补水产品，避免过多带走皮肤表面的油脂和水分。
158、 【枯发救星——洗发水+精油】已经用了护发产品，但头发还是干枯得像草！别急！试试看在你的洗发水中加3-5滴荷荷巴精油，帮助锁住头发水分，搅均匀后，像平时一样洗头即可。这样洗出的头发，你会感觉很松很顺。家里有荷荷巴精油的，今晚洗澡时试试看！
159、 【注意饮食防过敏】一定要注意饮食，少吃一些辛辣刺激性的食物，多吃水果蔬菜，安然度过春季过敏多发期，少吃或不吃光感性食物，如油菜、红豆、菠菜等，尤其是在早上，容易造成皮肤变黑。做好防晒，进入春季，气温渐渐升高，紫外线也增强，这个时候MM们可要做好防晒工作，稍微不注意会晒成“黑美人”。
160、 【其实豆腐也可以美容哦】而且在夏季最合适不过啦，豆腐美白面膜便宜能有效滋养肌肤，促进新陈代谢呢，有空的话可以试试呦~~材料：豆腐、酵母粉。将豆腐放入碗中捣碎再加入酵母粉，捣成糊状就可以使用了，非常方便简单。
161、 【勤涂唇膏去除唇纹】如果是因为嘴唇干燥而出现的唇纹，那么可以通过涂抹润唇膏来改善，一旦觉得嘴唇干燥了，就马上涂好唇膏，让干燥的嘴唇得到有效的滋养，补充唇部肌肤缺失的水分，并减少唇部水分的流失，让唇纹变浅，嘴唇恢复饱满水润。
162、 【冷知识榜：多余的面膜精华怎么办】眼角、T区等会比其他部位吸收快，敷面膜时，可以用泡浸了多余的面膜精华的化妆棉湿敷在上面，当然也可以敷面膜是等这些部分干的时候，进行补涂!如果还有多余的面膜精华，不要浪费，涂在脖子手肘等地方就可以啦!总之就是立刻用完!!!用不完也不要舍不得，赶紧扔!
163、 【香蕉皮直接擦脸】用香蕉皮擦脸的方法其实很简单，只要在每次吃完香蕉以后，用香蕉皮的内侧那一面直接抹在脸上，尤其是脸上有痘痘的地方可以多擦几遍，然后直接将香蕉片敷在脸上，静待十分钟以后就洗掉，这样坚持一段时间就能看到痘痘被消除了。
164、 【醋蛋液制作方法】取一个新鲜的鸡蛋，将鸡蛋的外壳清洗干净，然后用干净的卫生纸擦干蛋壳上的水渍，然后放入干净的玻璃容器中，在玻璃容器中加入可以没过鸡蛋的量，然后密封玻璃容器，7天后再将鸡蛋取出。这是妹纸们可以看到鸡蛋上只有薄薄的一层膜了。
165、 【蜂王浆】具有美容养颜、减肥瘦身、增强抵抗力、预防癌症的功效新鲜蜂王浆为粘稠的浆状物，有光泽感、其颜色呈乳白色、浅黄色或微红色味道酸、涩、略带辛辣，回味略甜适宜人群：1、体质虚弱、多病、衰老的老年人。2、祛斑祛皱、滋润皮肤的女性。3、精力不足、容易疲劳的上班一族。
166、 【蜂蜜保湿露】材料：蜂蜜1茶匙(5ml)、纯净水100ml、抗菌剂(硼酸)0.5g。做法：将准备好的蜂蜜、蒸馏水、硼酸混合后均匀搅拌，倒进一个干净的空瓶中。用法：洗脸后用化妆棉沾取蜂蜜保湿露涂在脸部，拍打至吸收即可。蜂蜜有很好的水性保湿成分，所以用来补充肌肤的水分及营养是很好的选择。
167、 【DIY減肥茶】减肥茶-成分：山楂，甘草，决明子，桑叶，荷叶，陈皮，本帖方子的主要功效在于降低血液中的胆固醇，三酸甘油脂，对血脂肪较高的人来说颇有帮助，但如果从减重的角度来看，并没有太大效果，尤其是山楂，陈皮具有开胃的功能，反而容易促进食欲。
168、 【使劲夹翘你的眼睫毛】这绝对是很多人都会犯的错误，用睫毛夹来夹翘眼睫毛可以帮助睫毛膏更好的上妆，不过当你用力过猛的时候一切就搞砸了，不仅会让你的睫毛看起来有一个奇怪的角度也会损伤眼睫毛。
169、 【护肤美容的八大妙招】1、保证荧光屏清洁；2、隔离最重要，学会使用隔离霜；3、经常清洁面部；4、经常补水；5.选用抗辐射爽肤水；6、每星期做一次深层清洁面膜和保湿面膜；7、多喝绿茶，抗氧化；8；经常喝新鲜果汁和生菜汁，均衡营养，排除体内毒素。
170、 【注意使用白醋的量】白醋洗脸，每次只需要一小勺即可，不需要放很多白醋进去，这样会对皮肤产生刺激性，造成皮肤越来越薄，容易增长细纹，变干燥。因为我们的皮肤需要一个适应过程，因此，白醋的量最好是少放一点，喝汤的小勺子放一勺子就可以了。
171、 【护肤小贴士】洗面奶不是泡沫越多越好，洗面奶的保湿程度和洁净程度是成反比的，泡沫越多就含更多洁面活性剂，清洁力度就强，也会让皮肤保持的水脂膜和细胞间脂质等正常含脂类成分结构受威胁，破坏肌肤正常保湿功能，所以说洗面奶泡沫不是越多越好。
172、 【随身携带保湿喷雾】随身携带保湿喷雾能够让肌肤时刻补水，可以根据肤质进行选择，也可以自制保湿喷雾，将水果榨汁加入适量水稀释，装入瓶子随时随地拿出来喷，保湿锁水功效非常好。
173、 【饮食清淡去除额头痘痘】辛辣食物会刺激汗腺排出汗液，辛辣食物中含有的油脂，会堵塞皮肤的毛孔，从而使脸部长痘痘，额头也就难以幸免，额头上长痘痘的女性应该注意饮食的清淡，少吃辛辣食物，避免额头上长痘痘的情况加剧。
174、 【晒黑后如何迅速白回来？】防晒目的是防晒伤，但长时间在户外晒黑在所难免。要迅速白回来：1、温和洗面乳搭配纱布毛巾清洁变厚角质。2、用美白化妆水轻拍脸部。3、用保湿兼具保湿作用的精华深入肌底降低发炎反应。4、美白乳液进一步修复受损细胞。5、保湿面膜隔天美白面膜，这样交替用强化美白效果
175、 【注意日常防晒】春天温度升高，那么外界的紫外线也会变得比冬天要强烈，所以从春天开始就要做好防晒护理的工作，因为脸部皮肤长时间与紫外线接触的话可是最容易导致肌肤快速老化，就会出现松弛，干纹、细纹等现象。
176、 【教你美容保湿护肤六步曲】1、多食豆制品，皮肤水嫩；2、一天一袋牛奶，临睡前喝可美白助眠；3、每天一个西红柿，可以祛印；4、柠檬，每天一杯柠檬蜂蜜水；5、葡萄籽，坚持每天吃一粒；6、每天多喝水，保持皮肤肌底光采。
177、 【护肤小知识】为什么出汗后不能用冷水洗脸？热油碰到冷水，会马上凝固成厚厚的油脂一样。面部皮肤温度相对较高，忽然受到冷水刺激，会引起面部皮肤毛孔收缩，致使毛孔中的油污、汗液不能清洗干净。这样做的后果是毛孔扩大，敏感的肌肤甚至可能会因此急性发炎，油性皮肤更易出现粉刺和痘痘。
178、 【美容护肤】【痘痘的危害】①千万不要挤痘，小心感染了出现脓肿、脓疱②防止痘痘发展成痘印，痘坑，痘坑很难修复，脸上坑坑哇哇的看着都恐怖，③预防痘痘从一两颗，慢慢发展到全脸④影响心情，一照镜子看到满脸的痘痘什么心情都没有了，
179、 【眉毛粗如何修眉画眉】①确定眉头眉峰眉尾的位置，眉毛的宽度最好是眼睛的四分之三；用眉笔点出眉头眉峰眉尾的位置；②将上下眉线勾勒出再用颜色把它填满；③用睫毛膏垂直从后向前把眉毛刷透，让眉毛立体自然；④用刷头横向刷一遍眉毛，会更显立体；⑤最后用眉梳从眉头到眉尾把眉毛整理整齐。
180、 【哪些食物护肤】坚果等富含维生素E的食物。维生素E对皮肤具有保湿作用。皱纹早现、皮肤苍白、痤疮和容易擦伤、伤口愈合慢等都是维生素E缺乏的症状。花生酱、麦芽、全谷物等都是维生素E的来源。粗粮等富含B族维生素的食物。B族维生素有助于促进皮肤代谢，保持皮肤湿润光滑。
181、 八个养生的关键时间点：1.上午8时至10时和下午4时至7时是晒太阳最佳时间；2.晚上睡前使用护肤品效果好；3.饭后3分钟是漱口最佳时间；4.饮茶最佳时间是餐1小时；5.睡前饮牛奶保护骨骼；6.饭前1小时吃水果最佳；7.饭后45分钟至60分钟散步最好；8.午睡宜从13时开始，晚上22时至23时上床为佳
182、 【柠檬片泡水的功效】1、冰柠檬水中可是含有大量的维生素成分，可以来修复到受损伤的肌肤细胞，多喝柠檬水就可以调理肌肤。2、柠檬水酸酸甜甜，可是非常的爽口，而且特别的容易令人开胃。而且柠檬还能防止黑色素的沉积。3、柠檬水也是最经济实惠的爽肤水，可以起到收纳毛孔的作用。
183、 【换季时节除燥才能抑痘】梨多汁即可食用又可入药，有科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”“全科医生”其含大量维生素A，胡萝卜素，蛋白质、钙等营养元素可帮助净化人体器官，有清心、润肺、降火、滋肾、解毒之效，非常适合器官排毒不佳，皮肤干燥，易烦躁的长痘盆友。另半熟的梨还可防辐射哦。
184、 樱桃的含铁量为苹果的20倍，梨的30倍，而铁是血液中血红素的重要成分，血液充足肌肤当然白里透红!樱桃也含有丰富的胡萝卜素，在体内可以转成维他命A，能使皮肤柔软细致，祛除粗糙皱纹!主要美白成分：维他命A、C。
185、 【护肤---白芷粉的功效】白芷味香色白，为古老的美容中药之一，市场上以其为原料的化妆品和美容品层出不穷，而纯正的白芷，其美容效果更为显著：白芷对美白祛斑有显著的作用，并可改善血液微循环，促进皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老，让皮肤润泽光滑，使容易呈现出水一样的灵气。
186、 【美容养生】盐醋祛痘法,准备配方：醋、盐、水，三者比例为1：3：9，制作方法：把这三种材料混合在一起，调制均匀。把毛巾蘸湿，用它直接擦脸，长期下去痘痘痘印都会消除。
187、 【女人养颜必吃的9种食物】1、胡萝卜（润泽细嫩）2、西兰花（保持弹性）3、大豆（性雌激素）4、猕猴桃（皮肤白皙）5、牛奶（延缓衰老）6、三文鱼（防止皱纹）7、海带（抑制油脂）8、肉皮（弹性蛋白）9、西红柿（展平皱纹）。
188、 【用含美白成分的保湿化妆水】这样可以减少黑色素的转移和抑制黑色素的生长，而且在使用美白化妆水的时候一定要用化妆棉，按照毛孔的生长方向，迅速的让肌肤吸收美白营养。长期使用保湿美白调理产品，可以提高肌肤的含水量，让肌肤在净白的同时，也让肌肤更具透明感。
189、 【洗脸小TIPS】合适的洗脸水温应在34℃左右，略高于皮肤温度，但低于体温，用手试，有温热感，但不会觉得烫。这种温水，既能洁肤，又对皮肤有镇静作用，有利于皮肤的休息和解除疲劳，对皮肤无伤害。
190、 【养生必知】1.饱不洗头，饿不洗澡；冷水洗脸，美容保健；汗水没落，冷水莫浇；温水刷牙，防敏固齿。2.吃米带糠，吃菜带帮；男不离韭，女不离藕；青红萝卜，生克熟补；食不过饱，饱不急卧。3.养生在动，养心在静；心不清净，思虑妄生；心神安宁，病从何生；闭目养神，静心益智。
191、 【祛痘偏方、鱼腥草】去药店买鱼腥草4钱，冲洗一次后，放在水中（水要没过药材）浸泡4小时后，用大火煮沸1-2分钟，等凉了之后就能喝了。这个每6小时喝一碗，药渣可以用来洗脸。这个偏方不光能快速祛痘，还能清热解毒、消肿利尿、治胃痛。需要注意的是服药期间忌生冷、煎炸辛辣的食物。
192、 【白糖洗脸】每天在洗脸后，把白糖加一点点水用手揉到半溶不溶的状态，然后在有痘印的地方不停揉搓，直到感觉到糖粒完全融化了为止，最后用水洗干净，一个星期洗三次，不但去痘印，暗疮也好了，皮肤变得又嫩又滑。
193、 【30岁维持舒爽必做】这个阶段注重对抗最初的细纹，提升眼睛光彩，维持年轻状态。必须要加强保湿，到达加强皮肤厚度和消除明显黑眼圈的双重功效。切忌：绝不能在眼周使用面霜。面霜对于娇嫩的眼部而言营养成分过高了，极易引发眼袋。甚而，面霜中有些对面部肌肤适宜的成分会引起眼周肌肤过敏。
194、 【熬夜恢复体力的方法】熬夜后容易循环不良，感到疲惫，泡热水澡可以帮助加速循环。泡澡是很多人喜欢再敷一片片状面膜，但泡澡时的水蒸汽其实会让面膜更不服贴。有个办法可以令你兼顾到面部，就是改成水洗面膜。因为泡澡时的热度，毛孔会打开，水洗面膜不存在贴和度的问题，反而更易吸收！
195、 【中医生活】酒类中，御寒效果最佳的是黄酒，温饮黄酒可帮助血液循环，促进新陈代谢，补血养颜、活血祛寒、通经活络，能有效抵御寒冷刺激，预防感冒。将黄酒隔水烫热至70摄氏度左右再喝，有害物质就会随温度升高而挥发掉，而且酒中的酯类芬香物质也会随温度升高而挥发，使酒味更加芳香浓郁。
196、 【祛痘小偏方】温姜水能去面部暗疮。夏季里，很多人会上火长疮，本来光洁细腻的脸上，也时不时冒出一些小豆豆。这里推荐您一个小妙招：用温热姜水洗脸，每天早、晚各1次，持续约60天左右，暗疮就会减轻或消失。此法对雀斑及干燥性皮肤等亦有一定的治疗效果。
197、 【爽肤水什么时候用最好】爽肤水在洁面后，脸上水渍未干的时候使用最好，大部分妹子都是在洁面后，把脸擦干就匆匆地把爽肤水往脸上拍了，其实这会影响爽肤水的效果哦。
198、 【痘痘的种类你知道幺？】【想一想】1.粉刺：包括白头粉刺和黑头粉刺。可分为闭合性和开放性。2.丘疹：可由粉刺发展而来的炎症性丘疹，皮损为红色丘疹。3.脓疱：在丘疹的基础上形成绿豆大小的脓包。4.囊肿：如果炎症继续发展，可形成大小不等的暗红色结节或囊肿，挤压时会有波动感。
199、 【暗黄皮肤调理要补充维生素C和铁质】补充铁质可以让皮肤新陈代谢加快，同时还可以增强美白的作用，像樱桃就是很好的铁质水果。另外维生素C可以帮助人体吸收铁质，所以平时也应该多吃点富含维生素C的食物，像柠檬。
200、 【暗沉】走在街上可以看到许多MM虽然面部白皙光鲜，可是顶着那张脸的脖子却是一片灰黄。这不仅仅是忘了往脖子上涂粉底的问题，而是颈部肌肤本来就比脸蛋暗沉许多，所以看起来一白一灰强烈对比。
