1、 【自然裸装的化妆顺序】1、刮掉眉毛旁的杂毛；2、打一层较为轻薄的BB霜；3、顺着皮肤的纹理上遮瑕；4、上散粉；5、选择小号的眉刷将眉毛刷自然；6、眼窝的打底选用很浅的大地色；7、双眼皮褶痕之下的部位涂上红棕色眼影；8、画眼线；9、不要选用太长的假睫毛；10、给嘴唇涂一点唇蜜。完美裸妆就完成咯~
2、 【冰牛奶茶饮】方法：这一款方法非常简单，如果有新鲜的纯牛奶就用新鲜的纯牛奶，如果没有，包装的纯牛奶也是可以的，然后放到冰箱里面冰，可以口服也可以用来外敷在脸上。功效：牛奶的美白功效是不用质疑的，因为牛奶里面含有丰富的美白元素，牛奶美白面膜也是非常流行的晒黑美白方法。
3、 【青色黑眼圈】多为青黑色的黑眼圈，多是由睡眠不足、眼睛疲劳、压力、贫血等因素造成的，生活作息不正常的人尤难避免，从外表看来，皮肤就出现暗蓝色调。由于眼睛周围较多微血管，因此睡眠不足、眼睛疲劳、压力、贫血等因素，都会造成眼周肌肤淤血及浮肿现象。
4、 【保养胸部正确坐姿】坐姿是女性姿态的关键因素，正确的坐姿可以让胸部正常伸展，加速胸部的血液及淋巴循环。最佳坐姿：上身自然挺直，腰部距椅背一手掌的距离。当保持这个坐姿时，身体脊柱将呈现最佳弧度，胸部伸展，身体原来的支撑点也将由脊柱自然移至臀部，使坐姿更轻松舒适。
5、 【鸡蛋橄榄油面膜】橄榄油一小匙，鸡蛋一只，柠檬半个，少量粗盐。先把鸡蛋打散来，柠檬切块并榨汁;接下来把所有的材料混合在一起，搅拌均匀;把做好的面膜放在冰箱内冰镇;使用时候取出来，洁面后敷在脸上，15分钟左右后洗净脸即可。可紧致面部的肌肤，让肌肤光滑细嫩，并有效去除皱纹，美白滋润肌肤。
6、 【葡萄柚减肥的方法】早餐：葡萄柚半颗，鸡蛋2颗，培根2片午、晚餐：葡萄柚半颗，菜跟肉吃到饱（任何煮法都可，油炸除外）其他时间也可以吃点其他的水果，适量。在此期间不要吃任何淀粉类和面粉类的食谱哦。
7、 推荐冬季十大滋补美容靓汤：一：红枣山药汤；二：黄豆猪蹄汤；三：银耳雪梨炖瘦肉汤；四：冬瓜排骨汤；五：黑豆首乌鳝鱼汤六；：黄芪鳝鱼汤；七：核桃雪耳海参汤；八：鲜参火腿鹌鹑汤；九：鲫鱼汤；十：紫苏生姜红枣汤。88888
8、 【7件事最毁牙】美国多位牙科专家总结出的最伤牙齿的7件事，帮你护好健康第一关。1.美白牙齿太过头。2.吃得太酸。3.冷热交替。4.拉锯式刷牙。5.牙膏类型没选对。6.牙齿当工具。7.刷牙时间短。
9、 【水果美容护肤法】1.草莓增白,滋润保湿；2.西红柿平衡皮肤的ph值,祛斑美白；3.樱桃能促进角质层的形成；4.菠萝淡化面部色斑；5.苹果淡化面部雀斑,黄褐斑；6.柠檬美白抗老化；7.葡萄抗氧化；8.猕猴桃消除雀斑和暗疮；9.桔子增强肌肤弹性平抚面部小细纹；10.桃子预防色素沉着喜欢
10、 【对抗咖啡色黑眼圈】养成搽防晒霜的习惯：就算只出门10分钟、即使是阴天也要养成搽防晒霜的习惯，否则黑色素就会找上你！勤敷胶原蛋白眼膜：每周敷两次具有胶原蛋白的眼膜，让眼周肌肤变匀净。
11、 【脸部有斑试试这样集中淡斑法吧】先利用祛斑精华打圈按摩有斑的位置，再用美白化妆水浸湿化妆棉，湿敷在有斑的位置，令皮肤在相对密闭的环境中有效吸收美白成分。另外提醒大家，容易长斑的肌肤通常也是干性肌肤，所以要给皮肤做好保湿哦！再来，千万别忘记防晒，否则用再多美白产品也是效果甚微。
12、 【挥之不去的黑眼圈怎么办？】激光去色素。1：向上拉提的手法涂擦眼霜，并将眼霜轻轻点压至眼周细纹的深处。2：将食指固定于眉头、中指于眉尾，将眉毛向上抬，训练眼周肌肉。3：上下眼皮互相逼近至快要闭上，锻链眼尾肌肉。4:由眼头按压，沿着眼形按压至眼尾。
13、 【护肤小知识】1.豌豆:可以祛斑驻颜；2.土豆:含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素,可抗老防病；3.白萝卜:可利五脏,令人白净肌；4.胡萝卜:胡萝卜素,可抗氧化和美白肌肤；5.蘑菇:会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽；6.黄瓜:可清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏。
14、 【黄瓜的13个妙用】1.营养丰富，含维生素B、叶酸、维C、钙铁镁磷钾锌。2.含碳水化合物，提供能量。3.黄瓜片能清洁镜面。4.黄瓜加铝容器，驱赶害虫。5.护肤。6.饱腹。7.黄瓜片清洁水龙头、水槽和不锈钢。8.醒酒。9.黄瓜片含舌下30秒=口香糖。10.擦皮鞋。11.煮黄瓜的蒸汽能减压。12.黄瓜皮可擦掉字迹。
15、 【黄褐斑女性不能喝浓茶】黄褐斑的女性在激光祛斑后可以适当的喝茶，但是不能多喝更不能喝浓茶。因为浓茶色素较重，浓茶进入身体后就会产生色素沉淀，这样很容易使得黄褐斑再次返回到脸上。
16、 【5步瘦脸按摩击退双下巴】①双手大拇指、食指夹住下颌多余脂肪，沿向后方向每隔1cm捏提一次。②捏提到耳根时重复捏提5次。③略用力咬牙，用大拇指缓慢揉按耳根穴位5秒。④食指与其他手指分开，依照下颌轮廓从耳根向下颌中央拉抹，另一侧相同。第⑤步：四指并拢，双手交替从脖颈向下颌提拉肌肤。
17、 【3招缓解BB打嗝】1.拍嗝:当BB打嗝时,可以先将BB抱起来,轻轻拍其背,喂点温水,能够缓解打嗝的现象.2.挠痒:如果BB只是轻微的打嗝,可用指尖在他的唇边或耳边轻轻地挠痒,唇边的神经比较敏感,挠痒可以使其神经放松.3.按摩,可轻柔按摩其腹部或喝山楂水,消食健胃通气.麻麻们记住了吗？
18、 【唇膏颜色居然影响眼缘？】其实唇膏颜色的选择会影响别人对你的印象喔。比如这四种流行用色：1.红色：有创意、勇敢自信有野心、有魄力、很发奋。2.粉红色：随和友善、好交际、风趣、漂亮可爱。3.紫红色：独立、可靠、有野心、有魄力、有教养、很优雅。4.裸色：热心有爱、可靠、踏实、甜美友善、漂亮。
19、 【干性、敏感性肌肤的毛孔粗大】建议使用弱酸性的氨基酸洗面奶(PH在5.0-5.5左右),弱酸性有助于老化的角质层剥落,温和的脱脂力不会对肌肤过度脱脂,含甲基牛磺酸钠的氨基酸奶,还能选择性的脱脂,保留肌肤必须的细胞间脂质,也是有助于减少油脂分泌的。
20、 【使用酒精化妆水，再涂滋润乳液更容易吸收?】含酒精化妆水因为二次清洁效果很好，可是当酒精化妆水遇到滋润乳液时，酒精成分与油性成分碰撞出的结果就是产品搓泥，这样碰撞出的效果不但失去原有的护肤功效，而且还会造成浪费。含有透明质酸、玻尿酸类的保湿型化妆水才是搭配滋润型乳液的最佳选择。
21、 【一白遮百丑迅速美白的私房妙】最简单最便宜最方便但是十分有效的美白方法，将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉。
22、 【薰衣草精油3种方法去痘印】1.按摩法：取5滴薰衣草精油+10cc基础油,一同稀释混合,涂抹于痘印处,按摩15分钟。2.涂抹法：将5滴薰衣草精油混合10毫升的基础油,洁面后,用棉签沾取涂抹在痘痘痘印处。3.蒸薰法：准备香薰炉一台,在盛水器中加入清水,再滴入5-6滴薰衣草精油,然后加热香熏炉,
23、 【加氧的技巧：敷面膜】敷脸能加速血液循环，这是因为在敷面膜时，产品覆盖在脸上可以提升肤温，加速成分被吸收及血液循环加快，这也是面膜最大的效能。如果再多添加酵母萃取，加强皮肤吸收活性成分的能力，则能使活肤效果更出色。
24、 【肌肤爆痘时勿用手触碰】痘痘形成有3大要素：多余油脂、皮肤脱屑、厌氧菌。用手接触肌肤就会让厌氧菌迅速传播，这就是红肿发炎的丘疹、脓包、囊肿在肌肤上层和底层生产的罪魁祸首了,它们在皮下最具破坏力,会迅速扩散,导致其他痘痘的滋生.爆痘期间可多喝白开水、多食水果和蔬菜,正常作息也很重要喔.
25、 【护肤小贴士】快速修复眼部皮肤晒伤：1、用冰牛奶倒在纱布上，轻轻地敷在眼睛上。2、敷10分钟左右，每晚两次。3、能够消除眼带缓解眼部的疲劳。4、长期使用还可减少眼部皱纹。5、放凉的盐水和喝过的茶叶也可以起到同样的作用。
26、 【办公室皮肤危机】干燥，是长期坐冷气房的困扰，水份容易流失，周围的空气若太干燥，就会有缺水的情况发生，或是严重会有脱皮现象，可以在办公桌种植一些绿色植物，或在桌上放水，也可以购买保湿喷雾，及时补水，另外待在冷气房，新陈代谢自我调节下降，肌肤就会黯沈，可以起身活动身体，加强按摩动作
27、 【洗脸错误使用洁面乳，就可以把脸洗得很干净】对于经常化妆的女性来说，洗脸一定要分为两步：先用液卸妆，再用洁面乳洗脸。洁面乳只能洗去汗水、皮脂、老化的角质层细胞和亲水的润肤品，而卸妆液里面的成分含有植物油、油水乳化剂、表面活性剂，它能够较为彻底地清洗掉彩妆和清除掉残留在深处的污垢。
28、 【痘痘"疯长"的9个恶习】1、过度洗脸。不补水，不做面膜。2、流汗后没有注意擦干脸。3、摸脸和托腮。没事喜欢抠痘痘。4、不爱吃蔬果，爱吃肉。5、快餐、泡面也是痘痘元凶哦。6、喝水少。7、不按时睡觉。8、不注意枕头卫生。9、不会护理皮肤、清洁...
29、 【苦瓜补水面膜】材料：苦瓜一条做法：1、准备一条新鲜的苦瓜，把它切成薄薄的小片，并且放在水中浸泡五分钟；2、洁面过后，把苦瓜面膜敷在脸上，就像敷黄瓜面膜一样，等待大概15分钟后取下。美容功效：苦瓜的水份含量非常高，补水美白的效果都很棒。
30、 【消除疲劳性眼袋！】1)平常多嚼芹菜叶、胡罗卜或口香糖，咀嚼可减慢眼袋生成、改善脸部肌肤2)将木瓜加薄荷叶热水浸泡，待凉时可敷眼下，舒缓眼睛疲劳3)饮食中多吃含胶质、蛋白、西红柿、土豆对消除眼带也有功效4)涂上乳液时，利用双手按摩脸部，用指腹在眼周轻敲及轻微按压3~5次，避免造成肌肤负担yipinjiankang.com
31、 【祛痘方法：涂抹蜂蜜去痘】将新鲜的蜂蜜涂抹在患处，或者加入到其他自制面膜当中，都有很好的祛痘效果。因为蜂蜜比较温和，富含营养，而其中的蜂胶能抗菌，对于痘痘肌和普通肌肤是有力而无害。
32、 【身体的10大健康预警信号】1.头发脱落；2.黑眼圈；3.打鼾；4.乳房不对称；5.指甲增厚；6.呼吸异味；7.经常清喉咙；8.身材苹果状；9.经常大汗淋漓；10.皮肤经常出现大面积淤青。如果你身体出现以上症状，一定要放在心上，防患于未然。
33、 【搭配示范】牛仔衬衫+高腰半裙+高跟靴。
34、 【坚果】坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿，让肌肤看上去更年轻。坚果中含有的维生素E，不仅能减少和防止皮肤中脂褐质的产生和沉积，还能预防痘痘。坚果推荐：核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁。
35、 【女人喝红酒的9大好处】1.减肥，每升干葡萄酒含525卡，在4小时内被全部消耗掉；2.适当饮用有滋补作用；3.有助消化，防治便秘；4.有美容抗衰老的作用；5.利尿，防止水肿；6.杀菌作用；7.可预防乳腺癌；8.能抑制脂肪吸收；9.有助睡眠。
36、 【使用眼霜】眼部皮肤如此纤薄，一定要使用眼霜，特别是对于已经到了二十多岁的现代女性。一般应选用不含油脂、含维生素e颗粒，由天然植物精华萃取而成的眼部修护品。做法：以无名指蘸绿豆大小眼霜，用另一只手的无名指把眼霜匀开，轻轻地“打印”在眼皮四周，最好以打圈的方式按摩5~6次即可。
37、 【红血丝的产生原因】红血丝主要因为面部毛细血管扩张或一部分毛细血管位置表浅引起的面部现象，皮肤薄而敏感，过冷、过热、情绪激动时脸色更红，长期受到外界环境刺激，导致血管扩张、淤堵、受损而形成的。
38、 【皮肤显老的最大原因】一定是因为你的脸上出现的皱纹，相同年龄的人如果你看起来就像大别人3~5岁，那么皱纹就是罪魁祸首了。由于细胞活力的消减和代谢速度的减慢，皮肤就会开始缺乏弹性，这时候皮肤细纹就会慢慢爬上脸颊，眼角和嘴角是最先出现皱纹的地方。
39、 【如何用彩妆打造性感嘟嘟唇！？】丰厚、润泽的嘴唇，最容易让人想一亲芳泽，其实利用彩妆技巧也可以轻易的达到！1.先用护唇膏打底2.将唇膏均匀地涂满双唇3.用唇刷修饰唇形，唇峰及下唇皆稍微超出唇线4.取适量亮光唇蜜，点在唇峰、唇珠及下唇中心均匀推开。
40、 【冰敷镇定】面对已经晒伤的肌肤，首先要做的是紧急处理，即降温。晒后的肌肤表面温度较高，只有先降温才能做后续的处理。想要降温也不能急于求成的用冰水，而是用冷水毛巾或者冰镇过的毛巾轻敷脸部，让肌肤表面安全的降下温。也可以选择在冰箱里呆过15分钟的爽肤水湿敷全脸，补充水分的同时降温。
41、 【上扬眼线到底要扬多高？】很多同学画上扬眼线都会找不准眼尾的位置，使得眼尾扬太高，或拉太长，令整个妆容显得过于妩媚。其实定上扬眼线的位置很简单，眼睛平视前方，将眼线笔呈45度角放在眼尾做个记号，这个弧度就是眼尾上扬的位置啦！大家试试看！
42、 【淘米水洗脸去斑的方法】淘米时将第二次淘米的水留下，第一次的可以倒掉，然后静置淘米水，让其中的漂浮物自然沉淀，再用淘米水上方清澈的水洗脸，边洗脸边轻轻的拍打脸部，按摩皮肤让淘米水被吸收。洗完脸后，再用清水将脸再洗一遍。
43、 【新陈代谢的紊乱】当肌肤处于较低温度时，血液循环会变慢到，代谢会遭到紊乱。亚健康状态肌肤从此出现!再加个恶性循环肌肤就变得越来越粗糙了!为此，我们在护理过程中就要适当地进行按摩，来促进血液循环。
44、 【5种蔬果的瘦身功效】①西芹瘦脸：粗纤维帮助肠蠕动，排毒养颜；②草莓瘦腰：天冬氨酸溶解腰部堆积的脂肪；③白萝卜瘦大腿：促进脂肪类物质新陈代谢；④葡萄柚瘦背：影响人体吸收糖分；⑤西红柿瘦小腹：阻止脂肪被肠道吸收。
45、 【自制补水面膜：香蕉面膜】香蕉含有丰富的维生素A，做成面膜可滋润肌肤、收缩毛孔及美白肌肤，同时还可改善红血丝的哦！做法：将香蕉去皮，捣成泥状，然后加入半个蛋黄搅拌均匀，再敷在脸上，15分钟后用温水洗干净即可。
46、 【去黑头最有效的小窍门：红糖蜂蜜】取适量的红糖与蜂蜜均匀搅拌在一起，然后涂抹在长黑头的位置，慢慢用手按摩，一分钟之后用清水洗脸就OK了。
47、 在家轻轻松松嫩肤：简单又实用！①香蕉牛奶面膜，敷20分钟洗净②鸡蛋蜂蜜面膜减少皱纹③姜黄粉和牛奶混合祛色斑④麦片、奶酪和西红柿汁混合敷脸提亮肤色⑤生土豆片敷脸减色斑和疤痕⑥黄瓜水敷脸15分钟收敛毛孔⑦冰块敷脸收缩毛孔改善血液循环⑧柑桔汁对付油性肌肤。
48、 【毛孔修饰和毛孔收缩产品不同！】毛孔修饰产品，无论是无色还是肤色主要原理都是利用硅粉来填平毛孔凹槽，可令毛孔在视觉上隐形。白天用后，晚上要卸妆！而毛孔收细产品，大都会利用水杨酸加快代谢，调理皮脂分泌，进而达到毛孔逐步变小，属于保养品，日常可在化妆水后用，或在做完毛孔深层清洁后使用
49、 【自然护肤，皮肤爱上哪些水果？】一,保湿敷面品——苹果、黄瓜二,活肤好颜色——樱桃、红石榴、桃子三,抗氧化卫士——绿茶四,天然滋润剂——杏仁、牛油果五,天然洁肤剂——木瓜、树梅六,一身都是宝——橙子七,全效抗衰老——大豆、红枣八,护肤全能冠军——葡萄。
50、 【定期去角质调理脸部皮肤暗黄】当老化的角质层堆积在脸上的时候，容易造成脸上的皮肤暗黄没有光泽。当出现皮肤暗黄的时候，就要警惕角质层了。定期做去角质的工作能够让堆积在脸部的角质层剥落，从而可以解决皮肤的暗黄问题。
51、 【给指甲预留护肤时间】毕竟你也不想原本尽显女性温柔的双手竟会充满了沧桑。那么，不妨用一点面霜掺一些橄榄油，涂抹在指甲上。几周以后，就可以看到明显的效果——指甲饱满而泛着光泽，两旁的倒刺也没了踪影。这种方法特别适用于那些由于常涂甲油而失去光泽的指甲。
52、 【柠檬水到底有哪些神奇功效】1，排毒。柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠；2，喝柠檬水可以防治心血管疾病；3，减肥护肤。柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。
53、 【粉底巧节省】对办公室OL来说，教大家一个简单又方便的节省粉底的方法，在早上上妆后在粉底刷上还会有所结余，可以用纸巾包裹着刷子放在包包里，当中午脱妆的时候，先用吸油面纸把面部油光擦去，随后用早上的粉底刷轻扫肌肤，这样补妆既经济实惠，妆容效果也会相当自然服帖，一举两得。
54、 【长年黑眼圈，睡眠不足更严重，还有救吗？】对策：投资维C成分眼霜+按摩助力。目前，维生素C以及其衍生物是公认最好的促进肌肤微循环的护肤成分，所以建议你选择一款富含维生素C成分的眼霜。此外，还可以用一个非常简单的按摩方法可以加速眼周循环。每天早晚涂眼霜前各做一次，能收到很好的效果。
55、 【频繁洗脸】频繁洗脸以为通过增加洗脸的次数可以改善油光现象，结果却是越洗越油。这是因为我们的肌肤本身有着一定调控水油平衡的功能，当肌肤过度清洁，大量的油脂被清洗掉之后，皮脂腺就会分泌出更多的油脂来补充流失的油脂，导致越洗越油的尴尬状态。
56、 【白芨美容功效】白芨被誉为美白仙子，含有丰富的淀粉、葡萄糖、挥发油及黏液质等成分，具有美白祛斑、收敛止血、消肿生肌的功效，外敷内调，可消除脸上痤疮留下的痕迹。
57、 【为什么浏海也会出油？】1.晚上擦保养品的时候沾到，隔天又急忙出门，碰到炎热的天气一定出油2.头皮的温度过高，造成油脂分泌旺盛3.油性肌肤及T字形容易出油的同学，通常浏海也容易出油！
58、 【私人护肤法：重点防护角质】肌肤去角质是最好的使肌肤新陈代谢的方法。很多女性会忽略这个步骤，或者认为不重要。其实不然，正确的去角质不仅不会伤害肌肤，反而会促进肌肤对护肤品的吸收，使护肤品的效果发挥到极致。
59、 【古罗马公元前2500年：驴奶面膜】公元前2500年的古埃及，人们为了防止肌肤受到阳光的炙烤，在脸上涂香粉。古罗马人则会将白色浆糊涂满全身，这种浆糊包含铅粉、豆粉和白垩粉，同样也是不作不死。还有人为了美白用驴奶做面膜。
60、 【冰封油腻腻】中午温度升高，皮肤会因温度升高与紫外线照射，出油现象扑面而来。皮肤表面温度每升高一度，出油量会增加10%~20%。冰封油腻腻两步搞定：1，准备一条完全不含水分的冰毛巾放在密封的拉链塑胶袋中；2，将冰镇的毛巾轻放在脸上，利用冰空气瞬间降低表皮的温度，让出油现象获得改善。
61、 【女生抗衰老好习惯】①经常喝水；②关注体型；③小心辐射；④按时睡觉不做夜猫子；⑤爱上做运动；⑥久坐无益；⑦注意选择适合自己的护肤品；⑧卸妆要认真；⑨早餐吃得好；⑩饮食多元化；⑾爱清洁,勤换洗；⑿笑口常开,敞开胸怀；⒀睡觉健康；⒁乳房保健要及时；⒂注意保暖
62、 【避开食用“年龄加速器”】有些食物是恐怖的“年龄加速器”！大量食用会让皮肤松弛；1.奶茶：红茶本身是健康饮品，富含单宁，有抗氧化功效。而牛奶中的酪蛋白会降低单宁功效，不利于抗衰老；2.红肉：牛羊肉等红肉类含有一定量饱和脂肪酸，会在体内产生自由基，破坏皮肤细胞，加速老化！
63、 【苹果面膜】将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
64、 【化妆水保湿】洗完脸之后一定要记得立即使用保湿产品。洗完脸之后如果没有立即使用保湿产品，那么在很快的时间内，肌肤就会变得干燥。先喷上大量的保湿喷雾来维持肌肤的水分，这样不仅可以让肌肤补充水分，还能够对肌肤进行第三次清洁呢！
65、 【25岁以后才擦眼霜】眼霜只有在25岁以后才开始使用，其实随着环境的变化，我们每天对着各种电子产品，使皮肤提早老化，而眼部肌肤却是脸部肌肤的1/8，使全身最脆弱的皮肤，频繁的眨眼睛都是造成眼部提早衰老的因素，因此在20岁之前就应该使用眼霜，等到25岁再开始擦眼霜就很难解决眼部问题。
66、 【秋冬完美护唇，干燥起皮都拜拜】1、唇部起皮时，切勿用手去撕扯，否则不但没办法缓解，还会造成更严重的伤口。2、唇部去死皮可以先用热毛巾敷三分钟，再用化妆棉擦拭双唇，死皮就会听话的脱落啦！3、卸妆不干净是造成唇部角质变厚的原因之一，要选用温和的卸妆产品，彻底清洁残留色素和化学成分。
67、 【蜂蜜8大美肤妙招】减少皱纹：1(蜂蜜+苹果+乳脂)2(蜂蜜+鸡蛋清)使皮肤光洁、细嫩：3(蜂蜜+水)4(蜂蜜+醋)5(蜂蜜+鸡蛋+橄榄油)祛斑：6(蜂蜜+甘油+水+面粉)7(蜂蜜+鲜蜂王浆+鸡蛋清+花粉+水)保湿：8(蜂蜜+奶粉+鸡蛋清)。
68、 【每天的保养不一定都要一样！】回到家后，回顾一天肌肤遭遇的状况，先不要急着去进行保养的动作，对着镜子实际用手去触摸诊断你的肌肤，再来决定今天的保养重点是保湿？美白？还是抗老修护？这样日日观察自己，因需调整保养策略，才是保养有道！
69、 【蛋清去黑头】将化妆棉用水浸湿后似成薄薄的一片，然后打开一个鸡蛋，留蛋白用。将化妆棉浸到蛋白中，然后将化妆棉敷在鼻子上，等化妆棉干后由下往上撕，可以清除很多黑头哦！去完黑头后记得记得要涂抹上收缩水，这样毛孔才不会变大哦！
70、 【葡萄——抗氧化】葡萄中最具有护肤效果的是葡萄籽。葡萄籽具有超强抗氧化能力，是维他命E的50倍，能延缓衰老、维护皮肤健康、阻止紫外线对皮肤的侵袭预防动脉硬化，也有皮肤维他命之称，是维他命C的20倍，其中的酚花青素，据脂溶性及水溶性的特质，有美白作用。
71、 【养颜小窍门】女人还是有点醋意的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，对于女人来说，除了饮食之外，在化妆台加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋。
72、 【颈部保养很重要】工作的繁忙，生活的压力已让现代人甚少关心自己身体上的小细节，但往往成败与否就体现在这些细节上。如今手机平板电脑到处出现在生活中，低头这个动作更是时时刻刻都在做，颈部的保养你有注意到吗？能想象如果维密超模完美的身体和脸蛋间是布满皱纹颈部的话，画面还会是那么美嘛。
73、 【葡萄酒SPA：促肌肤血液循环，抗氧化、延缓肌肤衰老，提高肌肤抵抗力】让人沉迷的葡萄美酒的另一种居家品尝方式：将浴缸中水温调到3941度后，倒入红葡萄酒34杯，搅拌均匀；视身体状况浸泡不同长度时间。夕阳西下、徜徉在香醇红酒浴中，享受那通身舒畅的醉人逍遥DIY-SPA。
74、 【自制丝瓜汁面膜】所需材料：丝瓜、面粉做法：将丝瓜清洗干净，然后刮去外面的皮以后，放入榨汁机中，榨汁以后过滤掉渣渣，加上面粉混合均匀，然后直接敷于面部，干后清洗干净即可。功效：丝瓜含有多种维生素，有较强的漂白效果，还能滋润肌肤和补充水分。
75、 【小秘方祛除腿部鸡皮疙瘩】1、用热毛巾敷下，打开毛孔。2、取适量代谢竹盐涂抹腿部去角质。3、均匀抹开，可以加点水将角质彻底清除。4、使用祛鸡皮疙瘩精油，在腿部滴上5到6滴的精油涂抹均匀。5、用身体魔力软刷按摩腿部，使腿部充分吸收精油。6、最后涂上乳清滑肤凝脂霜有效保湿就行。
76、 【祛痘养肤---糙米燕麦南瓜粥】《本草纲目》言南瓜“补中益气”含维生素A、B、C、果胶和纤维素等可防止皮肤粗糙、润肺益气，排脓、改善便秘；糙米和燕麦含膳食纤维、维生素B和维生素E，能提高人体免疫功能，促进血液循环，还能帮助人们消除沮丧烦躁的情绪，非常适合经常面对电脑和易倦怠的痘肌患者哦。
77、 【牛奶洗面-对付脸色暗沉】用牛奶洗面可以帮你在5日内‘换肤’你相信吗？上妆前，可以用牛奶洗面。牛奶有美白嫩滑的作用。好多人洗完后脸部立即变得顺滑，让上粉更容易，但用牛奶西面前，应先洗净污垢。使用牛奶最好在晚上，牛奶内含有少量感光物质，白天使用容易留下痕迹，所以清洗时也要洗干净。
78、 【秋冬护肤小贴士】冬天里忘记戴手套手指会长倒刺、指甲容易折断，由于抗菌香皂会令双手更干燥，不如使用温和的洗手液，并用温水冲洗，最后涂上护手霜，全面保护双手。另外，经常涂抹指缘油也是很好的滋润方法。
79、 【饮食至关重要】好容颜除了护肤外，平时饮食也是至关重要，油脂、糖分摄入过多，或应酬饮酒、作息不规律都会导致身体老化。所以要尽量避免这些情况发生；另外也要多食富含维生素食物，如西兰花、胡萝卜、大豆等，及抗氧化食物，如薏米、黑豆、蔓越莓等，来帮助身体更好地维持年轻态。
80、 【食物十大鸳鸯配】1.芝麻配海带：美容抗衰老；2.猪肝配菠菜：补血；3.糙米配咖啡：治便秘；4.牛肉配土豆：保护胃粘膜；5.百合配鸡蛋：润燥安神；6.羊肉配生姜：驱寒补暖；7.甲鱼配蜜糖：治心脏，肠胃，防老；8.鸭肉配山药：补肺；9.鲤鱼配米醋：利湿；10.肉配大蒜：消除疲劳，增加体质。
81、 【温和角质精华，调理肌肤吸收力】保湿精华再昂贵，失去活力的肌肤根本就无法保持住水分，还会导致角质层加厚，让角化肌肤更难以吸收营养。脆弱肌肤可禁不住磨砂膏的摧残，所以保湿第一天，选用角质调理精华温和擦拭肌肤，即可帮助去角质，提升角质的生长循环，让后续水分吸进去。
82、 【怎样吃晚餐不会胖？】1.饭后4小时再睡：4个小时可以把晚餐消化掉，这样就不会存在脂肪堆积了。晚餐最佳时间是18点左右，晚餐后四小时内别睡觉。晚上吃得多马上就睡觉容易引起脂肪堆积。2.饭后散步：能够有助消化，维持身材，有助促进胃肠蠕动。
83、 【快快远离草莓鼻！】黑头在皮下的形状其实是水滴状的。如果去挤它，它穿过毛孔的时候就会把毛孔撑开。毛孔一旦撑开就很难愈合会去。经常挤，毛孔会形成习惯性的发炎，皮肤表面就会不正常的增生，变成凹凸不平的样子。结果毛孔越来越大，黑头也跟着越来越大，造成了恶性循环。
84、 【清除面部的老废角质】会让人感觉肌肤舒张清透，仿佛每个毛孔都会轻盈呼吸。这种感觉让人神清气爽，但是过犹不及，有人便走入了过分去角质这一误区。过度清洁和去角质会破坏皮肤的皮脂层，打破肌肤的水油平衡，并可能导致痘痘滋生，皮肤干裂、脱皮等各种肌肤问题。
85、 【美容护肤食物知多少】1.肉食榜冠军：鹅肉。化学结构很接近橄榄油。2.水果榜冠军：木瓜。美容护肤助消化。3.蔬菜榜冠军：红薯。保护皮肤，延缓衰老。4.零食榜冠军：核桃。延缓动脉硬化，软化血管。5.食用油冠军：橄榄油。清除血管壁上的胆固醇。
86、 【7大电脑族护肤秘诀打造健康肌肤】1.上网前涂上护肤乳液,再加一层淡粉,可以增加皮肤的抵抗力.2.上完网要彻底洁肤.3.平时准备一瓶滴眼液,以备不时之需.4.上网之后敷一片黄瓜片,可缓解眼部疲劳.5.多增加营养,多补充维生素b.6,肉类,鱼类,奶制品也有助于增加记忆力.7常做体操消除疲劳。
87、 【茶包敷眼】茶包敷眼是最简单但效果非常不错的一种方法，将用的茶包放入到冰箱中冰冻几分钟，再将其敷在眼部肌肤上，等待10分钟后取下，这样不仅具有收敛淡化的功效，还有减退眼袋黑眼圈的作用。
88、 【下垂的眼型如何化妆】这种形状的眼睛上眼线应该画得眼头细，眼尾粗，不到眼尾即开始起翘。下眼线则内眼角粗，外眼角细。在眼头部位处运用浅色眼影，切记要画的轻盈，眼影上色面积不宜太大，随着接近眼尾处，眼影颜色可加深并且逐步上扬。而在下眼睑下垂出用提亮色眼影提亮。
89、 【对抗青色黑眼圈-冷热交替促循环】交替使用冷热毛巾贴敷眼睛可促进血液循环，紧急解决青色黑眼圈问题。准备的物品：脸盆、微波炉、保鲜膜、两条毛巾。1、在脸盆内倒入冷水，再加入冰块，再将毛巾浸泡1分钟左右制成冰毛巾(若没有冰块可用冰水代替)。
美容句子：提升气质的必备法宝
90、 【泡过的茶叶可以护发】茶水可以去垢涤腻，所以洗过头发之后，再用茶水洗涤，可以使头发乌黑柔软，富有光泽。而且茶水不含化学剂，不会伤到头发和皮肤。
91、 【红酒蜂蜜修复痘印法】将一小杯红酒加2到3匙蜂蜜调至粘稠的状态后，均匀地敷在脸上，八分干之后，最后用两遍温水冲洗干净，蜂蜜具有保湿和滋养的功能，但是对酒精过敏的人要加以注意。
92、 【西红柿+柠檬+珍珠粉】把西红柿洗净去皮，然后捣碎成泥状，并在西红柿泥中加上少量柠檬汁及些许珍珠粉，一同搅匀成糊状，将其涂抹在脸上，15分钟后清洗干净。西红柿中有酸性成分能平衡肌肤酸碱值，达到控油的功效，而维C能够消除色素淡化痘印，这款自制面膜能够显著清除痘痘。
93、 【甘油加白醋可以祛斑】甘油虽然不能祛斑，但是有一种美容方法是甘油加白醋，由于白醋有淡化皮肤内黑色素的作用，所以用甘油加白醋调合擦在皮肤上可以起到祛斑美白的作用。
94、 【DIY蜂蜜美白面膜】功效:敷面上乘,细腻白嫩。做法:2勺麦粉+1勺蜂蜜,搅成糊状,敷面.20分钟后,用纯净水洗净即可,然后,用适量蜂蜜加婴儿油按摩肌肤,一段时间后,肌肤又白又嫩,充满光泽。
95、 【面部老化的明显特征】1、面部皮肤变薄，皮肤弹性降低、松弛，如额纹、鱼尾纹等；2、面部骨骼萎缩，出现面部空虚凹陷，如颞部凹陷、颧骨凹陷、鼻骨退缩、下颌短缩等；3、面部软组织松弛下垂，如眼袋形成、上眼皮松弛下垂、鼻唇沟加深、鼻下垂等。
96、 【护肤品中可加入玫瑰精油】在我们日常生活中的护肤品，加入5滴玫瑰精油，可以使护肤品达到更好的效果，例如祛斑、美白、淡纹等功效。但是值得注意的是，不是所有护肤品中都适合加入玫瑰精油，而是补水或者保湿类型的护肤品中才可以滴入玫瑰精油。
97、 【补水误区，让你越补越干】只补水不补油，很多MM讨厌脸上油腻腻的，洗脸后只涂保湿化妆水，反而会令肌肤更干。因为，如没有后续锁水产品，化妆水很快就蒸发，当外界很干时，蒸发速度会更快，还会带走脸部皮肤原有水分。保湿是为了实现肌肤水油平衡，除了补水，油分也必不可少。
98、 【蛋清蜂蜜面膜】材料：鸡蛋一个，蜂蜜一小勺。做法：鸡蛋磕破，只要蛋清，放到一个敞口器皿中，加入蜂蜜搅拌均匀，蛋清蜂蜜面膜就制作完成了。把脸洗净以后，将制作好的蛋清蜂蜜面膜均匀涂于面部，大约20分钟以后用清水洗去。
99、 【护肤需注意！早晚有差别！教你正确的早晚护肤方法，打造一张漂亮容颜！】早上使用化妆品的顺序：1.洗脸;2.化妆水;3.精华液;4.乳液或乳霜;5.隔离霜;6.粉底。晚上使用化妆品的顺序：1.卸妆;2.洗脸;3.去角质(每1-2周去一次);4.化妆水;5.精华液;6.乳液或乳霜(冬天用乳霜比较好)。
100、 【轻松告别色斑、晒斑】蛋黄1个，橙汁1勺，橄榄油2滴，一点面粉。制作方法：1、用纱布抱住橙肉榨出橙汁2、把橙汁、蛋黄、橄榄油搅拌好放入面粉调节浓稠度；使用方法：洁面后，将调好的面膜均匀地敷在脸上，15分钟后洗去；适合肤质：干性、中型、敏感哦。
101、 【敏感肌肤护肤营养要渐减】敏感性肌肤在选择护肤品的时候，需要尽量选择具有舒缓功能的纯天然护肤品，这样可以辅助皮肤重建皮脂膜。使用过度营养的护肤品会使肌肤容易产生过敏症状，因为这会给原本脆弱的敏感性肌肤增加负担。
102、 【果醋绿豆~紧缩毛孔面膜】材料：绿豆粉2汤匙，西红柿1个，苹果醋1汤匙；制作方法：将西红柿洗净放入搅拌机中捣成泥状，再放进碗里，加入苹果醋和绿豆粉一同混合调匀。使用方法：洁面后将调好的面膜敷于脸部，应避开唇部和眼部，20分钟后用温水洗净。功效：缩小粗大毛孔，细致皮肤。
103、 【防晒】夏日的紫外线太过于强烈了，如果不注意防晒的话，不但肌肤的水分会流失的很快，而且很容易造成肌肤干燥的问题，重点的长期的照射会让油脂分泌的更快，更容易堵塞毛孔，所以每天出门抹上防晒霜是必须要的，隔离霜可以根据自己的习惯来进行。
104、 【春季如何天然护肤五个美容护肤小窍门】1、绿茶。含有天然的消炎和抗氧化成分。2、木瓜酶。能够温和地去除死皮，减轻毛孔堵塞，有助于皮肤细胞的更新。3、橄榄油。一种有效的洁面和保湿成分，而且极容易卸妆。4、尿囊素。具有软化角质层蛋白的功能。5、咖啡因。减少眼睛发红和黑色素沉积。
105、 【去黑头有效方法】鼻贴使用鼻贴拔除黑头是最直接、最有效去黑头的方法，但是它容易导致毛孔粗大。因此，使用鼻贴去黑头后一定要及时收敛毛孔。【小妙招】在使用鼻贴前先用热毛巾敷于黑头处，让角质软化、毛孔张开，再贴上鼻贴。直到鼻贴完全干透发硬后，将它从下往上揭开。
106、 【护肤---芦荟柠檬洁面水】材料：芦荟叶1片，柠檬1/2个；做法：芦荟去皮取凝胶，放入小体中捣碎，柠檬用柑橘榨汁机榨汁。将柠檬汁加入小体中，加适量矿泉水充分搅匀即可。取洁面水轻轻地划圈按摩脸部，约2分钟后冲洗感觉。功效：具有较好的清洁、保湿作用。有助肌肤维持水油平衡，并可以预防痘痘。
107、 【痘肌抹护肤品时间】每天的十点到凌晨的两点，是受损皮肤修复的最佳时间。而睡眠中的修复才是最有效，这时细胞生长活力和修复功能最旺盛，细胞分裂的速度要比平时快8倍左右，在十点到凌晨两点期间，如果做好充足的营养护肤手段，肌肤对护肤品的吸收力才能达到最大值。
108、 【脾虚女人老得快】思、久坐、过食肥甘厚腻皆伤脾，所以现代人，脾虚湿郁多。湿郁久就成痰（无形之痰），堵在体内就开始一系列的亚健康症状：虚胖、乏力、动辄汗出、大便不成形、思维混沌。站桩、太极、瑜伽、打羽毛球、跳拉丁舞等运动健脾效果都非常好。山药茯苓芡实红豆粥，祛湿减肥美容效果非常好。
109、 【易混淆概念:抗氧化&抗老化】抗氧化：对抗氧化侵袭是继保湿之后另外一个更应及早开始的工作，抗氧化的目的是保护肌肤免受自由基的过度侵袭，使肌肤明亮年轻。抗衰老：抗衰老概念中包含着抗氧化这一步，但又更深层，不仅要中和自由基，尽量减轻肌肤的氧化损伤，还要全方位拖延肌肤的老化进程。
110、 【皮肤下垂吃西兰花】西兰花含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，这些成分不仅能补充营养，还能增强皮肤的抗损伤能力，有助于保持肌肤的弹性，缓解皮肤松弛下垂的状况。
111、 【护肤品乱搭混用易敏感】如果你一次就将乳液、化妆水、粉底、按摩霜、营养霜等购齐，并同时使用，一旦引起不良反应时，就很难查出原因何在。最安全的方法是：先使用乳化过的化妆品，亦即从乳液开始，再逐次增加其他化妆品。
112、 【猕猴桃】猕猴桃是一种营养价值极高的水果，其可容性固形物含量为20%，含亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、缬氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，含有丰富的矿物质，维生素C含量极为丰富是猕猴桃的一大特点，比柑橘、苹果等水果高几倍甚至几十倍。
113、 【健康食物口诀】苹果入心梨入肺，大枣入脾栗入肾。盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高。大蒜抑制肠胃炎，绿豆解暑最为妙。香蕉通便解胃火，健胃补脾食红枣。西红柿补血美容颜，蛋类益智营养高。
114、 【减少“无意识”的饮食机会】每天晚上或是周末宅在家里看自己喜欢的剧集在冬天实在是种太过惬意的享受，但在这个时候，记得让那些垃圾食品远离你的视线。人在集中精力看剧的时候很难分心，这无疑为“无意识”饮食创造了机会，大量高脂高糖的零食会在这个时候被吃下肚子，变胖也是理所应当的事了。
115、 【长痘的5大坏习惯】1祛痘护肤的办法就是要经常保持肌肤干爽。2频繁洗脸洁面会影响皮肤排出油脂，让油脂失衡，想要祛痘必需合理的洁面。3避免没有洁净过的手触碰脸部肌肤。4快速食品经常放肚子里，这些东西会造成便秘现象。5吸烟喝酒都对肌肤有刺激，如果想脸上不长痘就一定要远离烟酒哦。
116、 【拍打法】1、使用化妆棉蘸取爽肤水涂抹，补水的同时还可以起到再次清洁作用，而用双手将化妆水“预热”之后再涂抹在脸上，更容易渗透进肌肤，功效也会加倍。2、用拍打的方式，将爽肤水涂在脸上。3、充分拍打脸部各个部位，帮助对爽肤水的吸收。tips：这种方式适合干性皮肤及敏感肌肤。
117、 【阳光曝晒引额头上长痘痘】当皮肤在没有遮掩的情况下，经过阳光的暴晒也就会形成一种分泌物，分泌物得不到抽空，就会形成痘痘。所以，防晒不仅是为了防晒伤，也是为了防长痘啊。
118、 【夏季养生汤水推荐】1、养胃生津、降胃火冬瓜汤。2、止咳化痰、除燥生津萝卜汤。3、润肺、养颜银耳百合汤。4、清热解暑、减肥瘦身冬瓜海带汤。5、清热润燥、生津解毒、降低血脂鱼头豆腐汤。6、消暑利肠、去风化痰丝瓜汤。7、百合薏米炖绿豆。
119、 【告别干燥9步画个美美水润妆】1、善用保湿妆前品。2、护唇膏先打底。3、湿化妆棉推开底妆。4、保湿精华粉底。5、用掌纹让妆更服贴。6、霜状腮红更贴肤。7、定妆粉底有先后。8、眼影加强水亮感。9、保湿唇膏展性感。
120、 【冷水洗面提高抵抗力】每天洁面时用冷水，可提高脸部肌肤抵抗力。如皮肤一下子适应不过来的话，可先用温水洁面(20℃—30℃)，再逐渐降低水温，配合上天然材料制成防敏洁面产品使用效果更好。
121、 【护肤小课堂】因为皮肤缺水，所以油脂就会分泌的更旺盛，而油性的皮肤又特容易吸附灰尘，灰尘在毛孔里堆积久了会导致毛孔粗大，油脂跟空气接触氧化就会在毛囊里引起发炎，导致长痘痘，而且皮肤看上去会特别的暗沉无光泽，泛油，毛孔还会变的特别粗大，一点都不美丽！
122、 【皮肤自身的问题】许多人一心奢望护肤品给她的皮肤保养带来神奇的功效，却忽视或者轻视了自身的问题。期望拥有美丽、柔软的肌肤，最重要的是要有正常且健康的生活，充足的睡眠正是保健之道的重要内容。无论你每天摄取多少食物，若没有睡眠，皮肤便会变得干燥、无光泽。
123、 【苹果：排出体内毒素】推荐理由：苹果的好处实在太多了，不仅仅实在祛痘这方面的，这里说的是排毒祛痘，我们就来针对性的说一下吧。多吃苹果可以帮助排出体内毒素，促进身体的新陈代谢，让肌肤变的红润通透，细腻动人。体内毒素排出了，脸上的痘痘自然就会好了。
124、 【告别冬季干痒五守则】1不用过热的水洗脸，以免造成血管扩张，让皮肤敏感2不使用清洁力过强的产品，以免破坏皮脂保护膜3避免太用力卸妆，要让卸妆产品与彩妆溶解后轻柔拭净即可4冬天习惯开暖气的人，记得放杯水或湿毛巾，让环境空气不至过干。5给皮肤足够保湿润泽力。
125、 【关于黑眼圈问题日常急救方法】1、隔夜茶包利用隔夜的绿茶包，在敷之前进行第二次的温水加热，然后敷在眼睛上10分钟，坚持一段时间黑眼圈会有明显的改善。2、多运动，多做有氧运动，如跑步、打球及游泳，增加身体血液循环。3、不熬夜，睡高枕头，会令血液不集中于眼部，减低患黑眼圈机会。
126、 【面部年轻程度的决定因素】1.形态：40%。主要包括下垂、脂肪堆积、轮廓模糊；2.皱褶的出现：30%。最早是动态纹，逐步成为静态纹，以及形成耳前皱纹；3.皮肤质地的变化：20%。皮肤弹性变差、色泽逐步晦暗；4.其它：10%。毛发变化、精神状态等。
127、 【光子美肤】光子是一种混合光，它是强光源产生的强光通过光栅过滤后产生的。它虽不是激光，但却涵盖了常用激光的所有波长，它虽没有激光的治疗针对性强，效能高，但由于其含盖面广，作用综合，既可除痘，又可嫩肤，还可退皮肤色素，还可改善人的肤色等，而不失为面部美容的重要方法。
128、 【清晨做好四件事让你彻底变瘦】①冲一杯温的淡盐水，可以清肠；②空腹吃十二枚干枣，这种吃法防脱发、养颜通便；③吃香蕉，做成香蕉色拉或者香蕉燕麦粥；④喝一杯牛奶，再喝一杯水。
129、 【去角质、嫩滑美丽足部】洗澡前，泡个脚，软化角质层的同时，给脚部做个去角质护肤岂不更好，嫌弃成本过高？那就自制个去角质磨砂膏，只要利用红糖+蜂蜜在脚部上磨蹭即可轻松去角质，这个方法在日本可是红透天了哦。
130、 【檀香粉和玫瑰水去除白头粉刺】熟悉这个偏方的人相对来说比较少，不过效果也是很不错的。将檀香粉末与玫瑰水混合捣成糊状，涂抹到皮肤上，约20分钟后洗净即可。这个方法比较温和不刺激，对解决局部的白头很有效。
131、 【去除眼袋黑眼圈方法：热毛巾热敷】眼部之所以产生眼袋和黑眼圈，有很大一部分的原因是因为睡眠不足导致眼部周围血液循环不通常，从而水分排不出，黑色素沉淀，所以女生可以在清晨的时候，用热毛巾敷眼部，再用冷毛巾敷在眼部，这样交替反复几次，就能快速的淡化眼袋和黑眼圈。
132、 【各类花草茶调养秘方你知道吗？】1.调节内分泌：玫瑰花枸杞杭白菊金盏花；2.促进新陈代谢：玉蝴蝶千日红；3.改善过敏肤质：茉莉马鞭草薄荷；4.明目润肠：蔷薇果杭白菊干百合月桂叶；5.养胃美容：粉红玫瑰马鞭草矢车菊茉莉；6.舒缓安神：金盏花甜菊叶马鞭草香蜂叶橙皮肉桂。
133、 【你会洗脸吗？之洗脸正确步骤】洗脸时，先以温水拍湿脸部肌肤，再以泡沫洗净脸部肌肤，冲洗时用温水冲洗，使脸部的毛孔张开，达到彻底洁净毛孔内的脏污。冲洗后，再用冷水拍打脸部，让张开的毛孔通通缩小，达到肌肤紧致的功效！大家都快检视下自己洗脸的步骤是否正确唷。
134、 【上睫毛太短怎么办？】建议使用浓密和纤长两种睫毛膏：1.先用睫毛底膏打底，接下来用纤长型的睫毛膏刷拭，增加睫毛长度；2.用浓密型的睫毛膏，加强刷拭睫毛根部，从下方来撑住睫毛的卷翘度，并轻顶眼尾睫毛，可让眼尾又翘又浓。3.再用一次纤长型睫毛膏，在眼尾加强刷试，让眼尾睫毛显得特别长。
135、 【裸肌女神：保湿霜必备】你知道吗?保湿霜可以使肌肤免受自由基的伤害。脱水导致氧化反应刺激，进而产生自由基，如果没有水分，那么肌肤就无法自行修复甚至还会遭受更大的损害。另外，胆固醇、神经酰胺、必需脂肪酸等都是保湿能手，可以增强肌肤防护水分的机制。
136、 【经期中：去角质和防晒】经期中角质层变厚，很容易产生粉刺，所以这个时候大家可以选择一些带细细磨砂类型的洗面奶，这样就不容易让角质堆积。这个时候的肌肤是比较脆弱的，容易发红和过敏，所以一定要涂抹防晒霜，晚上回来要记得用卸妆产品卸干净。
137、 【对付油性、粉刺皮肤8条良言】1、有耐心。油性皮肤的调养是一个长期的过程，请不要轻易中断和放弃。2、好习惯。养成良好的生活习惯和有规律的作息时间。3、睡眠足。4、慎饮食。注意营养平衡，多食蔬果。5、慎用药。6、拒阳光。7、无留海。8、护肤品。挑选适合您肤型——无配方的护肤品。
138、 【刘海编发侧扎发】刘海编发侧扎发发型有着十足的典雅和自然地感觉，将秀发梳成斜梳的样式后，上层的秀发开始梳出一个优雅的蝎子辫发型的设计，从耳后简单的滑下的丝滑的发丝，卷起的层次设计很添优雅精致的形象。
139、 【豆浆】豆浆所含植物性蛋白质，不只没有脂肪问题，还可降胆固醇，也是人体补充蛋白质的良好来源，缺点就是“少钙”。豆浆还有丰富大豆异黄酮，是植物性的荷尔蒙，有助女性青春，尤其更年期女性要多补充。
140、 【女性3个私密部位变黑的真相】一、阴唇变黑1、遗传原因。2、性生活过于频繁造成。3、正常的色素沉着。二、乳头变黑。只有到了性成熟期，乳头才会变成黑晕色。三、大腿根部内侧皮肤变黑。受到荷尔蒙影响，所以比较容易变黑。
141、 【豆腐美容】将豆腐弄碎装在薄的纱布袋里，洗脸过后用来揉搓脸部；也可以将弄碎的豆腐中加入一些面粉和蜂蜜，再敷到脸上，保留20分钟后洗掉，就能达到嫩肤的效果。
142、 【自制美白补水面膜：牛奶面膜】牛奶有许多神奇作用，可以淡化黑色素,有效去斑，可以美白保湿，增强肌肤吸水性，牛奶一直以来，都是不同面膜的原材料，它增加了面膜的效果。将大约30ML鲜奶放入容器，浸泡面膜纸。把浸过牛奶的面膜纸敷在脸上。在沙发上躺15～20分钟。然后揭下面膜纸，用清水将脸洗净。
143、 【红血丝吃番茄管用】番茄属于偏凉性的蔬果，番茄具有清热解毒的功效，可以有效针对火气大、口干舌燥并且改善。番茄中的维生素C以及铁质含量丰富，脸上有红血丝的妹纸多吃番茄可以抵御因为紫外线照射而引起的红血丝，这个功效主要来源于番茄中的番茄红素具有一定的防晒效果。
144、 【搭配小Tips】长款围巾+灰色紧身裤+棕色短靴。
145、 【改善色斑好对策】1.每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。2.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。3.将柠檬搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。
146、 【冬瓜】冬瓜中也含有丰富的维生素C，它可是美白和嫩肤的必备良方，而且维生素C对于肌肤胶原蛋白和弹力纤维的生成具有很好的促进作用，还能令皮肤处于滋润的状态，减少细纹的产生，肌肤当然呈现年轻的光彩了。
147、 【瘦脸方法】表情表情不但可以瘦脸还能增胖你的脸蛋，比如MM们都知道笑容可以使脸蛋变瘦并且还能兼并瘦小腹哦，所以，大家要面对镜子训练自己的笑脸，笑脸不但给人一种舒服和悦、亲切的印象还能瘦脸呢。
148、 【油性皮肤护理】使用保湿化妆水：油性肌肤同样需要补水，因为这样才能维持面部水油平衡，让油脂不会肆无忌惮地分泌，所以在洗脸后要给肌肤补水，最好的方法就是选择一款清爽型的补水化妆水，让水分滋养面部肌肤，不要选择油性的精华液，这样会让面部浮油更加严重。
149、 【三分钟快速画眼妆法】相信很多美眉周末都想睡个懒觉，今天就教大家一个快速画眼妆的方法，1.首先准备一张卡片，沿着眼尾向上找到适合自己的角度，平放；2.然后用眼影刷蘸取眼影扫在眼窝位置；3.接下来在睫毛根部描绘眼线，眼尾部分还是利用卡片快速完成。4.最后刷出卷翘的睫毛，这样就可以去约会啦！
150、 【温水清洁皮肤】MM们不用经常用洗面奶洗脸，用洗面奶洗脸过多会导致脸部皮肤更加干燥，用洗面奶的次数每天不应超过两次。正确的洗脸方式：选择温和的去油洗面奶，然后用温水清洗，清洗时，要注意加以按摩T区，这样有助于血液循环，改善皮肤质量。
151、 【脸部的清洁】在卸妆之后，还是要是使用洗面奶将脸上残留的化妆品清洗干净，洗面奶能能够二次有效清洁皮肤表面的油脂以后覆盖在毛孔上的粉尘，因此在使用洗面奶的时候一定要配合打圈按摩，这样才能达到更好的清洁效果。
152、 【搭配示范】白色T恤+背带长裙+白色帆布鞋+双肩包。
153、 【去除红血丝需远离酒精】去除脸上的红血丝之前必须先远离酒精，这是因为酒精类型的物质，会直接刺激脸部的肌肤，促使脸部微血管受到刺激，从而使得脸上红血丝更加严重。去除脸部红血丝在平时不可接触酒精、咖啡以及茶饮，这些都是刺激神经细胞，加重脸上红血丝症状的物质。
154、 【眼部护理】眼部是全身皮肤中最薄、最为娇嫩、非常容易缺水和干燥，因此应该给予特别的护理。一般女性到了25岁就应该使用眼霜了，如果眼睛四周实在太干燥了，用眼膜来补充大量的水分和养分，可以迅速恢复肌肤的润泽度，每周1～2次的加强保养，可改善眼部皮肤干燥的状况。
155、 【便秘是肥胖最常见的肥胖原因之一】解决便秘就可减肥，那对便秘形成的原因可知呢？便秘的形成并不是一朝一夕事情，而是长期积累的结果，比如说没有定时排便，便便时看书或报纸，常穿塑腰带或塑身衣，习惯性地服用便秘药，饮食过于精细少渣，液体量摄入不足，运动量少，了解形成原因才能彻底排脱便秘。
156、 维生素C是永远的美肤圣品，想拥有健康明亮、不易晒伤的皮肤，几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃2—3份高维C的水果，番石榴、猕猴桃、草莓、圣女西红柿或是柑橘类都可以。
157、 【爱美女孩七大最佳时刻表】晚上10~12点美容面膜；饭前1小时吃水果；睡觉前饮用牛奶；饭后1小时刷牙；傍晚锻炼最为有益；饭后45分钟至60分钟散步；晚上10~11点睡眠。爱美的女孩，看看你平时都做到了吗？
158、 【自制美白面膜推荐：面粉面膜】材料：面粉3匙，牛奶2匙，做法：把面粉与牛奶放入美容碗里，搅拌均匀，然后用刷子均匀地涂在脸上，静敷20分钟，待面膜干了后，再清洗干净即可。
159、 【胶原蛋白是什么玩意?】胶原蛋白(collagen)是一种生物性高分子物质，是一种白色、不透明、无支链的纤维性蛋白质。它可以补充皮肤各层所需的营养，使皮肤中胶原活性增强，有滋润皮肤，延缓衰老、美容、消皱、养发等功效。
160、 女人保养是老样子，不保养是样子老。
161、 【自制五味消毒饮】这款饮品有降火消毒的功效，能有效清除体内的垃圾毒素。首先准备好金银花、菊花、蒲公英、紫花地丁、紫背天葵五种材料，各取15g放入罐子中加上清水熬煮，煮沸后汤汁入味即可，放置一旁冷却，待温热的样子饮用。
162、 【牙线会让牙缝变宽吗？】这种担心是多余的，实际上，由于牙线质地很软，所以比起牙签来更不会伤害牙齿。一般的，一天使用一次牙线就够了，但如果你的牙齿稀疏，就必须随身带着牙线。每次进食完用牙线清洁时，尽量使牙线到达牙缝深处，进入龈沟底，以清洁龈沟区，但注意不要用力过大以免损伤牙周组织。
163、 【甜橙精油有淡化细纹的作用】甜橙精油中的维生素C还是抗氧化的物质，可以延缓肌肤衰老，防止皱纹的提早出现，还可以促进皮肤内胶原蛋白的合成，让已有的细纹被淡化。
164、 【女性养生抗衰须知】①补充纤维素，纤维素对通便排毒、防治肥胖有很大功效；②正常进食早餐，可促进新陈代谢，保持血管和免疫系统健康；③保证充足睡眠，避免熬夜，能防止眼袋、眼圈早生；④坚持每天做有氧运动，可选择散步、慢跑；⑤切忌久坐，久坐对身体健康危害极大。
165、 【5招快速减肥不反弹】①饮食注意均衡，保证机体正常代谢；②吃低热量的食物，比如粥、汤饭、糙米饭；③多进行运动锻炼，促进脂肪燃烧；④少吃高脂肪高糖分食物；⑤少喝饮料或者酒类。
166、 【女性养生：百合鸡汤助女人扑灭色斑】方法：将洗好的乌骨鸡放入炒锅内加水适量炖至半熟时，再加入百合、淮山药、莲子、薏仁、芡实、党参、白蒺藜，同炖至鸡肉烂熟，食鸡肉、饮汤。功效：可按平日口味食用，具有治疗脾胃虚弱、气血不足之功效；常食可以使皮肤柔嫩，皱纹减少，消除雀斑，润泽生辉。
167、 【西红柿生熟需兼顾】西红柿富含维生素C,可提高免疫力,预防癌症、心脏病、使皮肤白皙,但维C怕热,受热会分解;西红柿中的西红柿红素是脂溶性营养素,须在烹调中溶出。它是目前被发现的最强抗氧化剂,可防治癌症、防心脑血管病、提高免疫力、延缓衰老。
168、 【让女人娇美如花的七种养颜食物】1、枸杞酒酿蛋—润出好脸色。2、木瓜红枣莲子蜜—补血养颜。3、花生芝麻糊—抗衰老。4、核桃松仁粟米羹—美容又健胸。5、双豆鸡翅汤—增加皮肤弹性。6、山药青笋炒鸡肝—改善皮肤色泽。7、细肤美颜—吃点牡蛎。
169、 【萝卜汁祛雀斑】如果你脸上有雀斑，可用小红萝卜汁加牛奶涂在脸上过夜，第二天早上洗掉，坚持这样做，雀斑会逐渐消除。
170、 【泡澡热身促代谢】大冬天泡澡绝对是人生中的一大享受，泡澡不仅可以温暖身体，还能够促进循环、加速代谢，帮助抵挡因为天冷而萌生的食欲哦。大家可以在泡澡后擦上适量乳液，为身体来个舒适的按摩，帮助放松肌肉，消除水肿。
171、 【胡萝卜面膜做法】将胡萝卜去皮后打成汁，把面膜纸浸入胡萝卜汁中，然后将浸满胡萝卜汁的面膜纸敷在脸上10-20分钟后取下，将脸洗净即可，该款面膜能有效改善皮肤粗糙暗沉现象，早晚各敷一次，连续使用10天后脸部就会白嫩很多。
172、 【丝瓜祛斑法】材料：丝瓜络做法：准备好丝瓜络，在每天洗完澡之后用来按摩脚心，力度一定要适当，保证摩擦脚心会发热。身体的经络是十分重要的，推拿按摩穴位能打通经络，增加新陈代谢，从而让肌肤更富有弹性噢。
173、 【妆前毛孔急救！】毛孔粗大，涂上粉底液后，这个问题会更加明显。所以不如在妆前就做好补救措施：将浸满保湿化妆水的化妆棉装在可以密封的拉链袋中，放在冰箱中冰镇，之后取出，敷在毛孔粗大的位置五分钟左右，肌肤喝饱水和温度降低后，毛孔都会收缩，再涂抹粉底液，尴尬问题即可得到缓解。
174、 【冬季防干裂护肤方法】蜂蜜＋橄榄油或甘油方法：将蜂蜜和橄榄油或甘油调和在一起，涂抹在脚后跟、手掌、手背等粗糙、易干裂部位，可起到滋润皮肤、治愈干裂的功效。如果脸上太干燥、细纹过多，也可以涂抹在脸上。
175、 【上班族保健】上班族夏季必吃十种食物：①蜂蜜：滋补强身、排毒养颜。②萝卜：健脾和胃。③海带：化痰通便。④木耳：清胃涤肠。⑤黄瓜：清热生津止渴。⑥苦瓜：解毒养颜美容。⑦荔枝：补脾益肝、生津止渴。⑧猪血：解毒清肠、补血美容。⑨绿豆：清热解毒。⑩茶水：延缓衰老。
176、 【化妆会引起青春痘吗？】事实：卸妆不完全会引发黑头等问题，但没有证据表明彩妆本身会造成青春痘；如果对彩妆中的某些成分过敏可能会出现类似青春痘的症状，但那不是青春痘。
177、 【世界卫生组织更新健康食品排行榜】1．肉食榜冠军：鹅肉，化学结构很接近橄榄油；2．水果榜冠军：木瓜，美容护肤助消化；3．蔬菜榜冠军：红薯，保护皮肤，延缓衰老；4．零食榜冠军：核桃，延缓动脉硬化，软化血管；5．食用油冠军：橄榄油，清除血管壁上的胆固醇。
178、 【面部去角质方法：彻底清洁额头区】额头同样也是角质堆积的重灾区，除了可以进行第一个方法的去角质步骤外，在按摩时，也可以从眼角向额头，再由额头回到眼角，如此来回进行按摩，揉搓掉角质后，一定要彻底清洁，避免残留。
179、 【最易伤害肌肤的5个坏习惯】1.重复上妆：阻塞毛孔让肌肤发炎或长痘。2.带妆睡觉：妆、油污和灰尘会阻塞毛孔。3.过度去角质：会增加油脂分泌，使你冒痘痘。4.使用不干净的刷具：里面堆积化妆品的残渣和死掉的皮肤细胞，易滋生细菌。5.过期化妆品：注意保存期限，不要使用开封超过一年的化妆品。
180、 【切开法】切开法是最多人选择的方法!这种酒窝成形术在口腔内的颊粘膜上，作长2厘米的竖切口，分离粘膜和肌肉，剪除少量的肌肉和脂肪组织，在切口内将部分肌肉和真皮缝合一针，使相应的皮肤上形成一浅凹，再缝合粘膜。这种手术操作复杂，但效果肯定，是最常采用的方法。
181、 【秋季肌肤容易缺水的原因】秋季比较干燥，这是使肌肤干燥的重要原因，除此，长期开空调、温差变化、工作压力这些都也在间接流失机体的水分。机体缺水除了最直接的肌肤干燥，在做其他肌肤护理时，美白、控油......这些如果在肌肤干燥的情况下进行，那么效果将大大折扣，因此，护肤第一步，保湿控油。
182、 沙漏形身材一直被推崇为女性的完美体形，但最近有科学家提出，由于体内激素的作用，圆筒形身材的女性可能更具备女强人的特质。
183、 【桂花玉肌】1.准备两个容器，各放入糯米粉50克，一份加入清水和成白色粉团，一份加入菠菜汁和成绿色粉团；然后搓成7～8克大小的圆子2.锅中水烧开倒入圆子，煮至浮起后捞出，先用冷水冲洗一下，再放入冰水里浸一会儿，滤干水分装盘，淋入糖桂花拌着吃即可。
184、 【补充胶原蛋白】随着年龄的增长，肌肤中的胶原蛋白就会加速流失，而胶原蛋白是肌肤保持弹性很重要的一个因子。一旦流失过多，就会形成断痕，也就是皱纹。补充胶原蛋白可以从食疗的方法入手，多吃鸡皮、猪皮、绿色蔬菜；也可以从美容方面入手，像涂抹含胶原蛋白的护肤品，让肌肤得到充足的养分。
185、 【黑斑】皮肤较薄、较干的人会比较明显，可能是疏于保养、防晒工作做不完整，而使黑色素容易浮到皮肤的表层造成，为中年女性最常见的美容问题。通常在两颊、额头、上唇部及下巴，产生一整片赭棕色的斑，因为颜色的关系又俗称肝斑。
186、 【柠檬片祛斑】将柠檬切片放入密闭的容器中，放入蜂蜜，加入凉水使得淹没柠檬片，盖好容器，放入冰箱。转天拿出两片即可泡水了，一个柠檬能喝一个星期左右。柠檬含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。
187、 【提亮美白】长期坚持按周期使用白醋盐水洗脸，白醋和盐水的共同作用，可以有效去除肌肤暗黄，改善肌肤无光泽的情况，提亮肌肤使肌肤呈现健康光泽，达到美白的效果。
188、 【干燥季节过敏性皮肤的护理方法】过敏性皮肤主要是当皮肤受到各种刺激如化妆品、化学制剂、花粉、污染的空气等等，导致皮肤出现红肿、发痒、脱皮及过敏性皮炎等异常现象。敏感性肌肤可以说是一种不安定的肌肤，是一种随时处在高度警戒中的皮肤。所以，护理过敏性肌肤更要注意哦。
189、 啤酒是美容食品之一，适量的啤酒，可以促进血液循环，使女性肤色健美鲜明。同时，啤酒又是一种利尿剂，喝了它，能加速排泄系统的作用，促进新陈代谢、吸收营养，间接可使容光焕发。
190、 【酷感十足的时髦女孩】将皮质的发绳绕在低马尾上，然后在最上端打上一个小小的蝴蝶结，让酷感和甜美完美结合。
191、 【头上、脸上、嘴边长痘】经常晚睡且长期对着电脑的人群，很容易导致皮肤分泌油脂过多，吸着一些脏物而又不注意清洁而造成的细菌滋生，加之体内有火。所以，易引起头上、脸上、嘴边长痘。
192、 鱼类是极佳的美容食品。鱼肉中含有丰富的胶原蛋白和黏蛋白。胶原蛋白是一种大分子蛋白，在分子结构上有一定的空间，从而能充分维持生命的结合水，保持皮肤具有光洁、无皱褶和富有弹性，防止毛发脱落和富有光泽，并有促使人体肌肉健美和骨骼发育的功效。
193、 【丝瓜的功效与作用—祛皱】作为药材，丝瓜水能促进新陈代谢，柔和吸附老废角质，清除深层污垢，抑制黑色素细胞生成，可有效改善粗糙有皱纹的皮肤，使肌肤回复幼嫩光洁，令肤质变得柔润亮泽。
194、 【牛奶柠檬面膜】做法：将新鲜的柠檬榨成汁，然后再滴入数滴牛奶，搅拌均匀后，将压缩面膜放进调好的汁液中，然后再敷在脸上即可，等待20分钟后将脸洗干净，然后涂抹适量的面霜，这样就能起到美白淡斑的效果哦。
195、 【去黑眼圈方法：番茄糊】把番茄捣烂后在其中加上少量的柠檬汁、面粉、姜黄粉，充分混合搅拌均匀后成粘稠状的番茄糊即可。洁面后直接把它涂抹在眼睛周围，静置10-15分钟清洗干净。由于番茄含铁质和维生素C丰富，对缺铁性黑眼圈的疗效最好。
196、 【薏仁粉祛痘】材料：薏仁粉、黄豆粉、纯净水做法：取适量的薏仁粉和黄豆粉，根据同等量调配好，一同放入容器中，在倒入少量的清水，并搅拌均匀成粘稠状，在洁面后，涂抹在脸上，等上15分钟左右，用温水清洗干净。具有消炎清热解毒功效，可有效去除痘痘。
197、 【快乐的秘密】1、心的房间，不打扫会落满灰尘。2、蒙尘的心，会变得灰暗和迷茫。3、微笑，不仅是面目表情，而且是自然心态。4、改变，其实就在一瞬间。5、快乐，就是在心中给阳光腾出地方。6、希望向左，绝望向右，心宽则天地阔。7、经常给心情做做美容。8、华美的乐章往往用汗水作音符谱写而成。
198、 【巧画眼线变大眼妹】1、轻轻拉起眼睑，用眼线刷沾上眼线膏，从眼睛中部向后刷，刷时保持流畅性，并使眼睛中段眼线保持最粗。2、再从中间出发，向前画眼线，与向后画步骤一样。要将颜色涂抹均匀，不留空隙。3、将手轻轻扒开下眼睑，重复和上眼睑一样的步骤，画好下眼线。
199、 【洗面奶没洗干净容易毛孔粗大】洗面奶可以将皮肤上的油污溶解洗去，如果洗面奶没洗干净的话，那么残留的洗面奶附着在脸上，就会隔绝局部皮肤与外界空气的接触，导致毛孔扩张，而且由于污垢没有洗干净，就有可能和营养物质一起进入毛孔中，导致毛孔变得粗大。
200、 【夏季皮肤护肤美白定需牢记12条】1、避免暴晒；2、外出装备（帽子、伞、眼镜等）；3、擦防晒品；4、洗澡；5、晒后修护；6、芦荟敷肤；7、裸露皮肤都要防晒；8、多喝水；9、多吃高VC食物；10、保证充足睡眠；11、良好生活习惯；12、饮食用药注意。美容护肤
