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在老一辈的认识中，坐月子是不能吹风的。其实，在炎热的夏天，适当、正确地使用空调不仅不会留下月子后遗症，还能减少新妈妈保暖太过而中暑或捂出痱子的情况，赶走天气炎热带来的烦躁和不适感。当然，前提是要正确地使用空调。
【◎温度和湿度要适宜】
空调的温度和湿度要适宜，房间的温度要保持恒温，一般宜维持在26℃～28℃,湿度保持在50%~60%,具体的温度和湿度以新妈妈感到舒适为准。 【◎不可直吹】 新妈妈不可因为贪凉而让空调的冷风直吹，可以调整空调送风的方向，让空调向上或者向下吹。不只空调，电扇也不要对着新妈妈吹，电扇最好对向墙吹，使风吹向墙再反折过来，可以减弱风力，同时仍有清凉感。 【◎出汗后不可马上吹】 如果新妈妈出汗了，不能马上开空调，必须先将身体擦干后才能进入空调房，防止毛孔张开受寒。 【◎衣服要能够盖住全身】 吹空调时，新妈妈应该穿能护住身体全部部位的衣服，哪怕天气炎热，也尽量穿薄的长衣长裤。如果实在太热，可以穿有收口的衣服，防止漏风着凉。 【◎不能长时间使用】 空调不能长时间使用，新妈妈不感觉热之后，或者要睡觉时，就应关闭空调或离开空调房。 【◎空调必须要清理干净】 月子房使用空调要注意通风，还需注意使用前先清理空调的过滤网，以免使用时有灰尘、细菌等随冷风吹出，影响新妈妈的身体健康。 【 新妈妈产后穿衣有讲究 】 新妈妈产后穿衣以舒适保暖、方便哺乳为主。下面从外衣、内衣、鞋子这三方面详细说一下。 【◎外衣要方便而舒适】 新妈妈哺乳时，衣服要经常穿脱，为了方便，新妈妈最好选择开襟的上衣。这样就能避免因将上衣全部卷起而使肚子着凉的可能，也更加美观方便。 新妈妈的衣服在喂奶时，会接触到宝宝的脸部皮肤，所以最好穿纯棉材质的上衣，注意不要带有装饰，以免哺乳时剐蹭到宝宝。 此外，新妈妈的衣服穿得不宜过多，因为产后新妈妈出汗多，穿着过多容易捂出汗，如果出汗后将衣服脱了则容易着凉感冒，所以新妈妈要根据自身的情况和室内的温度合理调整衣服的件数。 新妈妈尤其要注意腰部的保暖，所以衣服要宽大舒适，不要穿露脐露腰的衣服。 【◎内衣要轻薄透气】 新妈妈在哺乳期间也应该穿戴哺乳内衣，但由于常常泌乳会弄脏内衣，所以应该选择方便穿脱和清洗，又可以保护新妈妈娇嫩乳房的棉质哺乳内衣。内衣应透气、轻薄、吸水性好，尽量宽松些，要留出放防溢乳垫的空间，避免因为摩擦而引起乳头疼痛。舒适的哺乳内衣不仅可以支撑乳房，防止产后乳房下垂，还能够促进乳房处的血液循环，有利于乳汁的分泌。 【◎鞋子要保暖舒适】 新妈妈要尽量穿舒服的运动鞋或休闲鞋，走路方便又不会很累。如果是冬天，怕脚踝受风，可以穿高帮的鞋子。如果高帮鞋不方便穿，也要穿能够护住脚踝的袜子，或者将裤腿放下来盖住脚踝。 ◎衣服要勤换、勤洗、勤晒新妈妈在月子期间新陈代谢旺盛，出汗量多，衣服很容易汗湿，加上乳汁经常溢出，恶露还没有排尽，内衣、内裤经常弄脏。极易引起细菌繁殖，引发多种感染，危害新妈妈的身体健康。所以新妈妈的衣服要勤换、勤洗、勤晒，以防疾病。
