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肾的调理

作者:一品健康 来源:www.yipinjiankang.com 时间:2024-09-11 14:31:28分类:婴儿护理

简介  一、肾的重要性
肾乃五脏之首,位于人体脊柱两侧。肾藏精,主生长发育和生殖,为脏腑“阴阳之本,生命之源”,被称为“先天之本”。肾的生理活动功能主要是通过肾中精气来实现的。
女性的

肾的调理

一、肾的重要性

肾乃五脏之首,位于人体脊柱两侧。肾藏精,主生长发育和生殖,为脏腑“阴阳之本,生命之源”,被称为“先天之本”。肾的生理活动功能主要是通过肾中精气来实现的。

肾的调理

女性的经、胞、带、产等特殊生理活动均与体内气、血、精、津液等密切关联,故肾部保养对产妇来说尤为重要。

肾功能包括泌尿、生殖、内分泌、中枢神经和造血等系统功能。肾功能降低对人体的影响较大,女性产后诸多症状与肾部机能密切相关,常见症状有皮肤干燥、无光泽、有皱纹,眼袋肿、黑眼圈、黄褐斑、面色皓白或发黑、头发枯黄易断、肩背僵硬、头晕耳鸣、腰膝酸软、毛发稀疏、贫血、肢冷、牙齿松动、水肿、精神萎靡、情绪低落、尿频尿急、性功能低

下、免疫力低下、骨质疏松等。

二、护肾调理方法

调理部位:前胸肋骨结束点往身后平行线至后背为肾区。

调理步骤如下:

(1)振油:滴30滴精油,用手搓热,每次安抚双侧背部3~5圈。

(2)双手重叠:由长强穴推至肾区各3遍,力度沉而缓,放松安抚。

(3)用双手大拇指腹推膀胱经,从腰收回,气血循环,收腰安抚,每次3~6遍。

(4)用单手大拇指来回推膀胱经,换手再推,安抚,每次3~6遍。

(5)用双手大拇指均匀用力推督脉、膀胱经,按髂前上棘,然后收回至长强穴,每次3~6遍。

(6)找到穴位骨缝位置(一寸一个),大拇指重叠按压穴位,沿督脉至肾(12肋骨处),力度要沉、稳、长。

(7)沿八醪穴顺按膀胱至肾部,每次3~6遍。

(8)沿八醪穴四指处环跳穴10秒,后安抚。

(9)双手平放在长强穴(尾骨)、督脉,来回搓热至肾区,每次3~6遍。

三、建议疗程与效果

每年季节交替时可以做护肾调理,每周做3次,以21次为一疗程。通过专业的手法、产品及理疗仪器,疏经活络,调节阴阳,激发人体正气,改善肾部机能,有效预防及改善因肾功能失调引起的各种身体不适症状,还可以起到强身、调节内分泌、平衡体内激素水平、美化肌肤、延缓衰老等作用。

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