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很多新妈妈在产后会出现脱发的情况，不用太担心，产后脱发大多是常见的生理现象，不一定是病理反应，其他原因导致的脱发也不必惊慌，可以采取相应的措施进行预防。
【◎生理性脱发不用担忧】
产后新妈妈由于体内激素紊乱，与毛发相关的雄激素代谢受到影响，所以会在产后出现脱发的现象，尤其在产后2~3周脱发现象最严重。这是一种正常的生理现象，新妈妈不必因此而紧张。 实际上，人的头发每隔5年就要全部更换一次，因为平时头发的更新是分期、分批地进行，所以不易被觉察。头发更新的速度与体内的激素水平有关，雌激素水平高时，头发的更新速度会变慢；雌激素水平低时，头发的更新速度会加快。新妈妈在怀孕期间分泌的雌激素水平升高，头发更新变慢，寿命延长，不易脱发，大量的头发"超期服役",毛发变得粗大浓密。分娩之后，体内雌激素水平恢复正常，这些“超期服役”的头发便会纷纷“退役”,于是就出现了产后脱发。所以，新妈妈在产后毛发逐渐减少，其实是身体的自我恢复过程。随着内分泌功能的逐渐恢复，脱发现象会逐渐停止，发质和发量会逐渐恢复正常。 【◎精神因素导致的脱发要注意】 需要注意的是，产后脱发还与精神因素有关。如果新妈妈受到了其他不良的精神刺激，长时间情绪不佳，会导致大脑皮层功能失调、自主神经功能紊乱，从而使控制头发血管的神经功能失调，使头皮供血少，致使头发营养不良而脱落。这种情况就需要新妈妈采取措施，预防和减少产后脱发。 (1)保持心情舒畅。好心情是一切气血生化的保障，新妈妈要学会调整情绪，多与家人、朋友聊聊天，保持心情舒畅。 (2)注意平衡膳食。多进食新鲜蔬菜、水果、海产品、豆类、蛋类等，以满足身体和头发对营养的需要。 (3)经常梳头或按摩头部。经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，可以促进头皮气血的疏通，有利于头发的新陈代谢，促进生发。 (4)药物治疗。如果新妈妈产后脱发比较严重，也不要害怕，可以服用维生素B₆、养血生发胶囊。或者用生姜片经常涂擦脱发部位，可促进头发生长。 【
