"不论什么时候，只要儿子处于很刺激的环境下，就会兴奋起来。我们怎样才能让他平静下来呢?”宝宝现在仍然觉得他身边的环境很新奇，大一点的孩子和成年人通常会忽视或选择性地忽视的声音、光线、气味和情感，都会吸引宝宝。环境中的所有这些元素都会被宝宝立刻注意到，这样宝宝的感官线路就超载了，特别是如果不寻常的感觉受到了刺激，宝宝就会“极度兴奋”。
理想的情况是，父母预计到宝宝高度兴奋的行为，并对其进行阻止。确保宝宝的睡眠，在参加可能会让他很兴奋的活动前吃一些有营养的点心。不要把消耗大量精力的事情一件接着一件安排在一起。yipinjiankang.com
如果宝宝还是过度兴奋，不要对他说“安静下来”;通常兴奋的宝宝不愿听到这样让他受刺激的话语。你可以这样做：●不要让宝宝接近很兴奋的人群，暂时让宝宝离开过度兴奋的环境。
●当离开兴奋的环境里后，采用一些放松的方法。在不同的时间对不同的孩子要使用不同的方法——尝试下述一种或所有方法：一个大大的拥抱，温柔的拥抱，从背后或脖子后面环抱，让宝宝趴在你的大腿上并且梳理他的头发，唱一首安静的歌，给宝宝讲他最喜欢的故事，让宝宝喝一杯牛奶，吃一块富含蛋白质的饼干(更多方法参见第182页)。
●一旦宝宝平静下来，试着讲讲道理。当宝宝兴奋的时候，不太可能集中注意力听你说话，但是一旦周围安静了，宝宝就可能会听你说了。让宝宝回到兴奋的环境之前，要求宝宝尽量冷静一些。但是要记住，在宝宝这个年龄，你需要叮嘱他的事情太多了，不要在你的叮嘱里还掺杂威胁或很多要求。
●做好反复叮嘱的准备。回到让人兴奋的环境后，如果宝宝再度失去控制，那就快一点再把他带出来。如果几次出入之后，宝宝还是难以控制自己，那就考虑带宝宝回家吧。通常，在你必须采取措施之前，宝宝一般会明白你的意思。
【抠鼻子】
“最近我女儿开始抠鼻子，这个习惯真的让我受不了，我怎么做才能让她不再抠鼻子呢?"在宝宝所有能激怒父母的习惯里，抠鼻子排名第一。这一类的恶习还包括吮拇指和咬指甲等。有的父母会试图通过捏住宝宝的鼻子来把抠鼻子的坏习惯扼杀在摇篮中，但是通常，这只是成功地巩固了宝宝再度尝试的热情。
宝宝抠鼻子只是好奇，为了缓解压力，打发无聊的时间，或是练习发力。对抠鼻子特别有热情的宝宝通常是鼻腔过敏所致——由于产生了黏液和硬块，宝宝总是觉得有“什么东西”在鼻子里，所以就用她知道的唯一方法来清理鼻孔，摆脱那种不好的感觉。(当然，发现了一种黏糊糊的东西，用两个手指一捏，十分有趣，这通常会促使宝宝继续挖掘。时间一长，就会有不适的感觉。)责骂、唠叨、用厌恶的眼神看她，并把宝宝抠鼻子的手指使劲儿拉出来，这些表达你不悦的方式只是给了宝宝一个继续抠鼻子的理由——挑战你而产生的满足感。因为做了不允许的事情，还会让她觉得有负罪感和“邪恶感”。给宝宝留下一份自由，最终她会发现用手指探索其他事物更有乐趣。虽然到上学时，宝宝还是会有在公共场合用手指抠鼻子的习惯——至少要到她开始更多地注意外表和礼仪为止。
给宝宝其他用双手玩的东西，或用拥抱或两手协作的活动来转移宝宝的注意力，这样既能减少宝宝抠鼻子的行为，又不会表现出你的不悦。如果宝宝抠鼻子太用力而伤到了鼻腔，并且出血和结疤了，那就要跟宝宝解释，抠鼻子会让鼻子里产生“便便”,不应当再去抠鼻子了。去拜访医生，让他也给出相同的警告，这样可能会更有效果。如果宝宝有过敏症状，要咨询医生，商讨相应的措施。
【不吃新的食物】
“我儿子天天都吃一样的东西，即使是稍微有点不一样的食物他都不会吃。我怎么做才能让他尝上一口呢?”即使是成年人，也不愿意大幅度地更换菜谱。有些人会把放在餐桌上的饭菜狼吞虎咽地都吃掉，而有些人则执着于牛排、土豆和火腿蛋。即使是特别挑剔的成年人，也会逐步地变化家里的菜单。你认识的人中，有几个会一年到头不厌其烦地吃着三明治和炸鱼?所以，也许你现在觉得难以置信，但是宝宝放宽食品的范围，对新的食物更加开怀的那一天，终究会到来。参照第533页的内容，那一天会更快地到来。还要记住，大多数宝宝对改变都极其抵触。
不论是新保姆、妈妈的新发型、客厅里的新沙发，还是他盘子里的新饭菜，宝宝都会拒之千里，只是因为那不是他习惯的东西。允许宝宝倔强一点，不要强迫他改变习惯，慢慢地，宝宝就会更加适应了。如果在接受新鲜事物方面，宝宝比大多数孩子更加困难一些(参见第534页),那就要循序渐进地引入他不熟悉的食物。每天都让宝宝看到那种食物，持续大概两周，这样宝宝就不觉得新鲜了，也会准备好接受新食物。
【如果宝宝总是不敢大胆地吃东】
西，不要担心，他不会饿肚子的。大多数宝宝都会经历一个特别挑食的阶段——有些宝宝只吃那几种食物，有些宝宝似乎什么都不吃。但是，只要宝宝作出了健康的选择，那么他就不会缺乏营养。即使宝宝的饮食中除了全麦麦片、牛奶、香蕉、果汁、花生酱、果酱、哈密瓜和胡萝卜条，再加上一些作为补充的维生素外，别无其他，那也满足了“宝宝的饮食和营养”的要求(参见第514页)。
【乳糖不耐受】
“我儿子最近肚子不舒服，现在已经好了，但是喝完牛奶后就开始肚子疼。在此之前他喝牛奶都没什么问题，通常都能喝很多。是不是突然对牛奶过敏了?”更可能是宝宝对牛奶不耐受了——也就是乳糖不耐受。经历一次肠胃疾病之后，很多宝宝会暂时缺乏能分解牛奶中乳糖的酶。当这些宝宝喝牛奶或吃乳制品时，就会有腹胀、放屁、腹痛和腹泻的症状。(而对牛奶过敏的宝宝，会有湿疹、腹泻、便秘、哮喘、流鼻涕、易怒、食欲不振和疲劳的症状；关于牛奶过敏的更多内容，参见第17页。)通常，不适感会让渴望喝牛奶的宝宝对牛奶产生厌恶感。
虽然很少有天生就不能代谢乳糖的宝宝，到了4岁仍然对乳糖不耐受的宝宝也非常罕见。所以再过在几周宝宝就可以喝牛奶了。在此期间，与医生协商，暂时减少宝宝饮食中乳糖的摄入。普通的牛奶、冰淇淋、奶昔和柔软的奶酪都会让宝宝难以消化。给宝宝喝低乳糖牛奶(加钙型的高钙牛奶会添加钙质，减少乳糖),能让宝宝的肠胃易于吸收，又不缺乏营养。宝宝可能对少量的硬奶酪(例如瑞士奶酪和切达奶酪)以及带有活性成分的酸奶(某些品牌的酸奶更容易消化，特别是添加了保加利亚乳杆菌成分)具有耐受性。吃饭时要限制宝宝对乳制品的摄入。
乳糖酶的补充剂也有帮助。询问宝宝的医生，应使用片剂的还是药水的。
如果宝宝根本不能消化乳制品(即使是降乳糖的食品也不行),或从饮食中去除了乳制品宝宝仍然感觉不适，或几周之后不适感仍未能消除，要让医生检查，确认是否有其他问题。
记住，宝宝仍然需要牛奶中的营养物质。如果宝宝根本不能消化乳制品，可以暂时让宝宝从富含钙的豆奶中补充钙质，或从高钙果汁中补充钙质。要注意，“不含奶”的饮料通常是由脂肪和糖类调剂而成的，不能代替牛奶。和医生讨论一下，确保宝宝的饮食中不缺乏奶类中含有的其他营养物质，包括蛋白质、磷、维生素D和核黄素。
