1、 【用护肤品过敏的症状有哪些：干紧】面部皮肤干、紧也是使用化妆品不当，造成面部皮肤过敏的一些反应，很多患者会感觉面部皮肤干紧的发疼。
2、 【给肌肤积蓄能量，让你第二天神采奕奕】1：重视晚餐:晚餐多补充含VC或胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。2：洗去一天的脏污:一整天分泌的油脂、接触的空气脏污，都需要靠卸妆油来深层洗净。3：精华水让吸收力翻倍:皮肤缺水就会显得干燥暗黄。4：晚霜+按摩，可促进养分吸收又能锁住水分。
3、 【如何优雅地使用香水？】气味是一种跨越艺术形式、跨越时间与空间、维系着记忆与情绪的美妙之物。香水究竟应该喷哪里？常见的说法是，香水适合喷在耳后、手腕、脚腕，或者喷洒在空中穿行而过。然而，这些用法当中有的并不妥当，并且，涂在身体不同部位，香水味道也会略有差别。
4、 【面膜可以天天敷吗】很多妹纸觉得敷面膜可以强效补水，敷面膜的效果是很多护肤品望尘莫及的，有这样想法的妹纸其实是错误的，平时用的护肤品是日常保养的、慢慢修复的，而面膜是极效的，如果天天敷面膜会导致肌肤的营养过剩，使肌肤不能最好的吸收面膜中的营养成分。
5、 【补水重点：面霜】干性肌肤的缺水状况是最为严重的，很容易在秋冬季形成细小的皱纹，因此保湿的产品要使用油脂性的，这样的产品锁水效果佳。除了保湿外，还要准备一管滋润成分高的精华液，每隔2到3天使用一次补水面膜或是保湿性较高的面膜敷面。
6、 【和黑头说再见】1、买一支纯白色的牙膏(一定要白色)；2、涂一点点在黑头上面，涂至见到全白色为止；3、一开始牙膏下面的肉会好凉，直到不觉得凉爽的时候用水冲洗涂上牙膏的位置；4、最后看看成果，黑头不见啦，而且变得滑滑的。。
7、 【错误的护理导致危肌重重】每天敷贴面膜→经常更换护肤品→每日适用多品牌的护肤品→为了锁水错误适用高油份的护肤品→护肤品还用量过大→最后还适用不适合你肤质的护肤品。毛孔是肌肤吸收营养的最重要通道，这些护理都可能会导致毛囊堵塞或者毛囊堵塞情况更严重，而毛囊堵塞就是痘痘之母.
8、 【醋蛋液美白】制作：取新鲜鸡蛋一枚，洗净擦干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月，当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯，长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。
9、 【别让干性肌恶化成敏感肌】干性肤质人群的皮肤衰老速度最快，主要是因为这类人群的皮肤本身角质层的含水量仅有10%左右，皮肤易产生细纹、色斑，洁面后容易产生紧绷感，对外界的气候温差也很敏感。保湿秘诀：使用保湿效果好的护肤品来调理干燥缺水的肤质，激活细胞吸收养分的能力。
10、 【芦荟胶可去角质】去角质不是修饰重点，但是如果想要皮肤看起来更有光泽、皮肤更白嫩，去角质就很重要。芦荟能帮助软化皮肤，向皮肤细胞提供氧分，帮助组织细胞生长出更有活力的肌肤，是最好的家用去角质用品。可以用芦荟胶，和足够的红糖或苏打粉混合成具有沙状感觉的混合物在脸上按摩打圈。
11、 【心形编发甜蜜约会幸福爆棚】复古的麻花辫发已然成为一种备受追捧的时尚潮流，不管是明心大腕，还是白领学生，都喜欢用简单的麻花辫发装点自己的造型，心形是大多数女生喜欢的形状，把它变成别致的麻花辫发，将是一种创意独特的新造型，大大增加了魅力值。心动的MM们赶快学起来吧~
12、 在美颜的高科技里，我们照花前后镜，花面交相映。看自己美不胜收。沉醉过后，生活这面真实的镜子，瞬间将我们打回原形。见识的浅薄，能力的短缺，格局的狭促，思维的刻板，视野的局限，一览无余。比脸上的痘斑、腰间的赘肉、粗短的小腿更让人不堪。
13、 【10种食物让你越吃越年轻】1酸奶：防治动脉硬化、冠心病及癌症；2菠菜：远离缺铁性贫血；3蜂蜜：护肤美容；4橙子：增强免疫力；5西兰花：防癌抗癌；6坚果：有益心脏；7燕麦片：降低胆固醇；8花生酱：有助于入睡；9香蕉：保护神经系统；10黑枸杞：富含天然花青素，抗氧化防衰老，美白养颜。
14、 【妳知道睫毛膏刷头的功能性吗？】1.尖锥粗刷头：有厚度的螺旋粗刷头易沾附睫毛膏，轻易刷出浓密效果2.短毛细刷头：深入纤细较短睫毛，用来刷饰下睫毛效果最佳3.弯曲曲线刷头：本身有弯曲度能够吻合眼型，从根部刷起可创造眼线般的深邃度4.梳子状刷头：梳子设计可刷出根根分明感，并刷开纠结睫毛
15、 【吃的科学】1、鱼+豆腐：增鲜补钙；2、猪肝+菠菜：防治贫血；3羊肉+生姜：冬令补虚佳品；4、鸡肉+栗子：补血养身；5、鸭肉+山药：补阴养肺；6、瘦肉+大蒜：促进血液循环；7、鸡蛋+百合：滋阴润燥；8、芝麻+海带：美容；9、豆腐+萝卜：有利消化；10、红葡萄酒+花生：有益心脏。
16、 【DIY-西红柿蜂蜜面膜，更省钱更有面子！】准备蕃茄半个、蜂蜜适量。将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次。能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。
17、 ★身体美白换肤护理★美白换肤步骤：1、沐浴清洁肌肤2、将鲜牛奶匀以杏蜜粉的糊浆涂满全身。3、按摩身体软化肌肤，务求令牛奶杏蜜发挥滋润功效，使肌肤柔软嫩滑。4、经1个小时按摩后，蒸气，使毛孔扩张发挥深层洁肤作用，同时软化肌肤及增加血液循环。
18、 【睡觉前四步去眼袋】①：用中指和无名指按压眼窝上方，由眼角至眼尾方向重复做3次。②：用无名指由眼尾至眼角，以画小圈的方式滑动按摩，重复做5次。③：用无名指从下眼睑的眼角开始，以画小圈的方式逆时针方向按压，重复做5次。④：将按压延伸到太阳穴，稍稍加大力度并停留3秒，重复做3次。
19、 【冬季美白】你知道哪些才是真正的美白重点吗？要知道，对于爱美的你而言，冬季可以说是美白的大好季节，阻碍你美白的因素相对而言是最少的。美白是要从内而外，让肌肤重新焕发光彩，同时也需要从外而内保护肌肤免受外界刺激伤害，因此防晒是一年四季必须做的美白头等大事。
20、 【天然洁齿食物：充分擦净口腔】1、西瓜汁：补充人体所需维C，对于牙齿和牙龈健康非常关键。2、草莓：坚固牙齿，并且其中还含有漂白和清洁牙齿的成分。3、花菜：它可以作为磨砂膏，美白牙齿。4、橙子中的维生素C同样会促进牙齿和牙龈健康。5、苹果：嚼苹果可以刺激口腔分泌唾液，清理和坚固牙齿。
21、 【多喝叶绿素饮料】叶绿素是植物进行光合作用的主要色素，它可以为人体造血、提供维生素、抗病等功效，可以让身体和肌肤都保持清洁。而且叶绿素饮料口感也很清新爽滑，伴着薄荷味。既可享受美味，又可看到肌肤的改变，何乐而不为呢?
22、 【春节减肚子的食物推荐】1、燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用2、蜂蜜蜂蜜热量低，避免脂肪堆积，而且蜂蜜能润燥滑肠，适宜肠燥便秘者食用。3、葡萄柚葡萄柚里面含有一种独有的酸性物质，这种酸性物质能帮助消化，减少便秘产生，可以用来减肚子
23、 【防晒霜要提早擦！】化学产品的吸收和转化需要一定的时间，所以含化学成分的防晒品，需要在早上出门前20分钟使用，或者晚上下班前20分钟补擦。另外，擦过防晒后，一定要等上5分钟，再进行后续底妆，否则推底妆时容易把还没形成保护层的防晒推掉！
24、 【帮助减轻红血丝的方法】1、经常用手轻轻按摩红血丝部位，促进血液流动，有助于增强毛细血管弹性。2、尽量不使用含重金属的化妆品，避免色素沉积，毒素残留表皮。3、避免从冷的地方突然到热的地方，或者从热的地方突然到冷的地方，引起红血丝加重。4、增强皮肤锻炼，经常用冷水洗脸，增加皮肤耐受力。
25、 【DIY西瓜面膜】将西瓜榨汁，加入牛奶和面粉，涂匀整个面部，20分钟后洗净，每周1～2次。可使较黑的皮肤变白并收缩较粗的毛孔。此法对日光晒黑的皮肤效果较好。
26、 【蛋清土豆消除眼袋】眼圈发黑而且眼袋大可以用土豆敷眼将土豆切成薄片，然后取一个生鸡蛋的蛋清部分，将土豆片粘上少量的蛋液，然后敷在眼部，等待10分钟后，就可以用清水洗去。这样的方法可以减轻眼袋的浮肿，缓解黑眼圈。
27、 【夜间，眼部细纹如何保养？】先用温热的毛巾敷在眼部约一分钟帮助加速血液循环，将眼霜从眼头至太阳穴的方向推开，轻轻拍打至完全吸收，双手搓热后敷在眼部约十秒，可以多重复搓热－敷在眼部的动作几次。以上虽不会让细纹立即消失，但坚持就会看到效果哦！
28、 【唇膏随身带】不管什么季节，你的包包里都要备一只润唇膏，最好选择带有保湿效果的，这样涂抹在唇上会比较水润，看起来比较有光泽。嘴唇很干的时候，可以多涂抹两层，隔两个小时涂抹一次，这样就可以很好的缓解唇部干燥现象。
29、 【重睑成形术】用特殊的材料针对鼻部低平、鼻梁内凹、鼻根低平等多种与脸部不够协调进行修复而达到满意效果的手术，假体隆鼻是整形外科美容领域最常见和成熟的一种手术。术后，可达到鼻背高度的改善、鼻尖加长等优点，使得鼻子在外观上，看起来曲线和谐优美，鼻尖生动活泼。
30、 【毛孔粗大原因】毛细孔污物阻塞，引起毛细孔扩大皮肤的表皮基底层不断地制造细胞，并输送到上层，待细胞老化之后，一般都会自然脱落，但是毛细孔阻塞者，皮肤新陈代谢不顺利，无法如期脱落，致使毛细孔扩大。yipinjiankang.com
31、 【护肤小窍门】燕麦去角质：将燕麦片用鲜牛奶浸泡半小时，再搅拌成糊状，涂抹在脸部15分钟后，用清水洗净。可有效去除肌肤表层老化的角质，同时美白肌肤，使肌肤光滑细腻。
32、 【皮肤过敏吃提高免疫力食物】多食用提高人体免疫力的天然食品如食用菌、黑木耳、银耳、蘑菇和香菇等，而常服用无限极增健口服液或灵芝皇，提高机体的抗病能力，预防脸上皮肤过敏。
33、 【防晒】防晒是一年四季都不可少的，过敏的时候更要认真做好。小编建议大家出门可以戴口罩，然后撑伞，这样双重保护会比较好。如果已经过敏还不注意防晒，让皮肤在阳光下暴晒的话，那么会加重过敏的状况，所以一定要注意。不想加速肌肤变老，防晒一定更要做好！
34、 【痘痘总不好的几个原因】一、焦急的心情。抗痘心急以至使用了错误的抗痘方式：大量使用含有激素或抗生素的祛痘产品。二、误解正确洁面的意思，过度洗脸。三、太阳可杀菌。暴露于烈日下引致伤口感染，炎症加重。四.总用手挤压痘痘。五.黑头用胶布吸出来。六.用醋、盐水洗。七.用生姜、大蒜搽。
35、 【秋天皮肤很干吃山药】山药味甘而性平，能益肾气、健脾胃、止泄泻、化痰涎、润皮毛。含有大量淀粉及蛋白质、维生素B、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸等。其中的薯蓣皂成份是合成女性荷尔蒙的先驱物质，所以能滋阴补阳、增强新陈代谢、滋养皮肤毛发。
36、 【用完电脑快洗脸】平时减少用电脑的时间，即便是用电脑也要使电脑屏幕与身体保持不少于70厘米的距离。每看电脑60分钟左右要活动10分钟。在饮食上还要注意多吃蔬菜、水果，增加各种维生素的补充，多喝水。用完电脑及时清洁皮肤，使用比较温和的护肤品，多给皮肤保湿，尽量不化浓妆。
37、 西洋芹牛奶美白燃脂的不二选择牛奶天生就有美白的功效，而西洋芹的营养价值也很高，还有促进口腔活动的功能。西洋芹作为食材，清脆爽口，可以降血脂哦！把两根西洋芹榨成汁与牛奶均匀搅拌后饮用，可以促进脸上脂肪燃烧，起到瘦脸的作用！
38、 【地瓜祛斑面膜】材料：地瓜1个鸡蛋牛奶。做法：地瓜洗净去皮，放进锅中煮熟，然后捣烂成泥，加入鸡蛋清和牛奶减半成糊状，放凉后敷在脸上，20分钟后用水洗净。能够为肌肤补水保湿，淡化黑斑、黄褐斑，令皮肤白嫩细滑。
39、 【粘膜修复·痘痘必杀技】你的痘痘还在对你的脸死缠烂打吗？看看这些触目惊心的痘痘，你不心疼我都心疼死了。就算五官精致绝伦，脸上的痘痘真的是令你的颜值大大减分啊。粘膜修复组合可加速痘痘愈合的速度，防止交叉感染严重化，是强力修复痘痘的內调必杀技！
40、 【洗完脸3分钟内护肤最佳】美容护肤并非全靠高档化妆品，方法也很重要：洗完脸3分钟内皮肤最柔软细腻，毛孔处于张开状态，此时护肤效果最佳。将乳液倒在手心，两手轻轻画圈揉一会儿，使护肤品变得温热后涂在脸上，吸收更好。
41、 【除秋燥防痘痘--西兰花】西兰花又名花椰菜，营养丰富含蛋白质、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，可以平衡油脂分泌，提高皮肤抵抗力，预防痘痘，减少粉刺形成，畅通毛孔，辅助调节肠胃功能，改善便秘。长痘的朋友可以一试哦！
42、 【青黑色眼圈】通常发生在20岁左右，生活作息不正常的人尤难避免，因其微血管内血液流速缓慢，血液量增多而氧气消耗量提高，缺氧血红素大增的结果，从外表看来，皮肤就出现暗蓝色调。由于眼睛周围较多微血管，因此睡眠不足、眼睛疲劳、压力、贫血等因素，都会造成黑眼圈。
43、 【想长寿清晨必吃5种水果】1桃子：果肉中富含蛋白质、脂肪、糖、钙、大量维生素等营养成分，这些成分有着养阴生津、补气润肺的保健作用。2葡萄：增强免疫抗衰老。3菠萝：可刺激唾液分泌，帮助消化吸收，有助减肥。4雪梨：生津润燥、清热化痰。5荔枝：生血养颜。
44、 【石榴】中的果酸成分是苹果的3倍，是葡萄的2.2倍，这也是全球新一代美容产品的主要成分是石榴汁的原因。皮肤专家指出，只要吃一个半石榴，就能达到面mo所起的补水效果。如果你把石榴汁挤出来，滴在脸上，10分钟后洗净，那第二天皮肤一定会变得水灵灵！
45、 【低头族老得更快】长时间低头玩手机，除了可能引起肩颈疼痛、手臂酸麻、手指末梢麻木、视力受损、紧张性头痛等身体健康的危害，还可能让人一下子老上十来岁。长时间低头，脸部组织受地心引力牵引，会引起皮肤松弛、肌肉牵动及脂肪挤压等各种不良作用。最容易产生的皱纹是泪沟、眉间纹、双下巴。
46、 【清洁面膜去粉刺以后要洗脸】在使用清洁面膜去粉刺以后，一定要记得马上洗脸，因为一些污垢被清洁面膜吸出来后，可能没有沾到面膜上，二十留在了肌肤里，或者一些污垢还在毛孔中，需要洗一下才能完全冲走，所以敷完清洁面膜不洗的话，效果会大大降低，而且还会对皮肤不利。
47、 【让痘痘疯长的10个日常恶习】1、过度洗脸，不注重补水，不做面膜2、流汗后没有擦干脸3、摸脸和托腮。喜欢抠痘痘4、不爱吃蔬果，爱吃肉。5、常吃快餐、泡面。6、喝水少。7、不按时睡觉。8、不注意枕头卫生。9、不会护理皮肤、清洁不彻底。10、有了痘痘不找朵嘉浓。
48、 【祛痘要诀7：使用祛痘产品】说到祛痘真的不能不说祛痘产品，现在市面上的祛痘产品已经发展得非常成熟，部分祛痘产品不但能祛痘，还兼具是其他功效，如保湿、美白、去痘印等等!
49、 【鸡蛋美容方法】温水将面部洗净、擦干，将煮好的鸡蛋趁热剥去皮后在脸上滚动。从两眉开始，沿肌肉走向往上滚动直到发际;眼部、嘴部是环形肌，所以要环形滚动;鼻部是自鼻根沿鼻翼向斜上方滚动;颊部是自里至外向斜上方滚动，直到鸡蛋完全冷下来;用鸡蛋按摩后用冷毛巾敷面几分钟。
50、 【苹果消痘贴】用法：取新鲜的苹果，洗净切片，先将沸水倒在一片苹果上，等几分钟直至苹果片变软，再将其从水中取出，待其冷却至温热时贴于痘痘印上，保持20分钟，取下，脸用清水洗净即可，一周使用两次。
51、 【护眼小常识】如果你的眼睛容易干涩在电脑前不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜。空闲的时候做一下眼周肌肤的护肤美容按摩，另外持良好的工作姿势也非常重要，保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，防止颈部皱纹的出现，并减少眼球暴露在空气中的面积。
52、 【中药去斑】冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡斑的功效。桃仁有丰富的维他命E、维他命B6，不仅帮助肌肤抗氧化，还能减少紫外线的伤害。蜂蜜的保湿效果，让面膜的效果更好。
53、 脸盆中倒入90~95℃热水，包好头发，面部与水面相距10厘米，每次几分钟。然后用干毛巾吸干面部水分，休息几分钟，再熏一次，最后用润肤霜外涂。每周两次。熏出弹性肌肤。
54、 【胎菊花和野菊花泡茶可祛痘】胎菊花和野菊花都是去火良药。胎菊味辛甘苦、性微寒，疏散风热、平肝明目、清热解毒，善治头面部疾病，作用缓和；野菊花味苦而性寒，归肝经，清热解毒、消肿排脓，往往面部疾病较重者使用。在青春痘初起现红肿时用野菊花水洗面，也可迅速控制局部炎症，防色素沉着。
55、 【如何解决身体上的很多小缺陷】1.头发油怎么办？2.毛孔粗大怎么办？3.油脂球；4.双手和脚的皮肤保养；5.手指关节粗大；6.脚底的死皮；7.皮肤保养；8.美白。让自己变得更加的完美！
56、 【7种吃法巧除皱纹】1.猪蹄去皱2.鸡皮去皱3.啤酒去皱4.水果蔬菜去皱5.茶叶去皱6.米饭团去皱家中香喷喷米饭做好后，挑些软的温热的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内油脂污物吸出，米饭变得油腻污黑，用清水洗掉，令皮肤呼吸通畅减少皱纹。7.咀嚼去皱。
57、 【教你晶莹眼啫喱怎么用】每次使用取绿豆大小的分量，左右无名指腹对揉，然后在下眼眶处由内向外轻轻推开，再用轻按的方式直到吸收，眼啫喱的质地比较清爽，长期使用也不会长脂肪粒，对黑眼圈和眼袋特别有效。
58、 【起痘痘不能吃海鲜】长痘皮肤本身都属于皮肤层比较薄，同时也比较敏感，海鲜类的食品具有发的功效，海鲜类的食品在祛痘阶段是一定要禁止食用的，否则会扩大痘痘的患处，使得疼痛感加深，最重要的是，对于爱美的人士来说，吃过海鲜，痘痘的表面会变成红色，很影响美观，会使得个人的形象大打折扣。
59、 【2.珍珠粉+鸡蛋清去印法】珍珠粉和鸡蛋清都是我们熟知的美白良品，将两者混合，不但肌肤会越来越柔滑，痘痘的痕迹也能慢慢变淡。（1）取一枚生鸡蛋，将蛋清沥出并和一小勺药用珍珠粉混合。（2）避开眼部和唇部，均匀涂在脸上。（3）尽量涂厚一点，不然会很快干掉，15到20分钟后洗掉。
60、 【乳液一瓶多用！】乳液活用，可以以一抵三：1、取一块钱硬币大小乳液加化妆水调开，装在喷嘴瓶中喷与脸部，制成滋养型化妆水。2、滴一滴精油在乳液中，调匀后拿来按摩，会比霜状产品易吸收，延展性更好。3、把冻膜和乳液1：1混合用来按摩，滋养度够，质地又清爽，很适合妆前急救使用！
61、 眼部按摩去眼袋好方法按摩部位：眼内外眦太阳穴。按摩方法：以拇指和食指按放在两眼内眦处稍用力做按揉动作连续揉5分钟。接着揉两眼外眦5分钟。最后用手指按揉太阳穴连续5分钟。既可以美容又能够起到眼睛保健解除视疲劳的作用。注意事项：按揉既要有力度又要防止损伤眼睛；按摩时宜尽力放松。
62、 【白肌肤】tips1：去角质改善肌肤暗沉，tips2：肌肤暗沉分类，tips3：血液循环不畅导致肤色黯淡，tips4：紫外线型肤色黯淡，tips5：多运动休息好，tips6：注意饮食生活习性，tips7：养成护肤好习惯，tips8：用毛巾洗脸法。
63、 【绿豆汤排毒】金银花20克，绿豆60克，红糖30克。先将金银花煎水，去渣，入绿豆煮至熟烂，再加入红糖，饮汤食豆。功效：解毒消炎，适用于脸上痘痘有红印及发炎者，能有效清痘印，去痘火。
64、 【争分夺秒快速保养法Step4】但如果你想要让肌肤永葆青春的话最好使用它。将整面涂均或只集中在需要部位涂上，轻拍以助精华液吸收，眼部除外。功效：精华素是一种强大的保养品，它有美白、抗衰老、保湿、控油等多种功效，能有效改善肌肤的多种问题。
65、 ★用柠檬轻轻敷眼★眼部不够闪亮？不要紧，只要用柠檬就能帮你回复眼部的平整白皙。不过敷前要记得将柠檬放在水中浸一会，再给眼睛盖上纱布，放上两片柠檬等待5分钟。清新的气味还有助于你的睡眠质量。
66、 【冬季防寒防干燥】面部出现红血丝的妹纸都是皮肤相对比较敏感，所以对于脸部的护理就要十分重视，冬季要避免肌肤干燥不要出入温差较大的地方，这样会导致红血丝加重。
67、 【DIY淘米水蜂蜜眼膜】需要材料：淘米水适量，蜂蜜少许，化妆棉两张，做法：1、将淘米淘剩下的第二次淘米水，留下来少许加入适量蜂蜜一起混合。2、浸入两张化妆棉，让化妆棉吸满溶液。3、清洗干净面部肌肤，将化妆棉敷于左右眼部肌肤。4、15分钟后，再用清水洗干净眼部。即可达到消除眼部疲劳的效果。
68、 【底妆涂了太多的粉底液】往往我们都希望遮盖住肌肤上的瑕疵，但殊不知在肌肤打上过多的粉底液不但会厚厚一层看起来像戴了假面具一般，还会让你的毛孔呼吸不畅，引发毛孔粗大，痘痘等皮肤问题。所以，针对瑕疵最好使用遮瑕膏来修饰，然后再打上底妆和散粉。
69、 【蜂蜜面膜能天天做吗】蜂蜜面膜能天天做。这是因为蜂蜜属于天然的护肤品，没有添加任何的化学成分，所以蜂蜜面膜能天天做。针对蜂蜜做面膜，较为推荐槐花蜂蜜制作面膜，这是因为槐花蜂蜜排毒养颜的功效更多余其它的蜂蜜。
70、 【蛋清面膜】做法：将蛋清放在碗里，然后加入2滴白醋，也可以再加入一勺黄瓜汁，将他们混合均匀，然后涂抹在眼部周围，等待大概十五分钟，清洗干净即可。
71、 【学精明女把握5个时机买化妆品】你知道吗？护肤品也有它的打折规律哦！只要掌握了规律，就能花最少的钱买最多最需要的护肤品。1、换季处理；2、节假促销；3、新品上市；4、化妆品展销会；5、加入品牌俱乐部。
72、 【祛痘15法】⑴每天8杯水;⑵每天排便;⑶切忌熬夜;⑷洗面彻底;⑸少玩电脑;⑹别挤痘痘;⑺床套等定期清洗防螨虫;⑻十一点前睡觉,不吃消夜;⑼上火的东西少吃;⑽根据肤质选择护肤品;⑾珍珠粉蜂蜜做面膜去痘去印;⑿白砂糖洗面去印;⒀维生素E涂痘印;⒁喝花茶;⒂睡前夹流海避免前额生疮。
73、 【多多运动】生活压力大、作息时间不规律、经常熬夜，随着年龄的增长，肌肤弹性降低，水润度降低，会出现松弛和皱纹。如果不好好保养，那么年轻的肌肤就会和你说ByeBye。运动可以排汗，促进人体的新陈代谢，排除了体内的废物，身上的皮肤自然就变好了。
74、 【充足休息、杜绝熬夜】熬夜和劳累是造成眼袋的罪魁祸首，在眼部护理中可以说这是大忌，而最好的眼部护理方法就是保证充足的睡眠，因为熬夜产生的眼袋也仅仅只是暂时性的，不会持续很久，只要MM通过良好的调整和休息也有可能很快恢复。
75、 【不得不熬夜的人】1、熬夜前千万记得卸妆，先把脸洗干净。2、不要吃泡面，最好尽量以水果、面包、清粥小菜来充饥。3、开始熬夜前，来一颗维他命B增强人体免疫力。4、提神饮料，最好以绿茶为主。5、熬夜之后，第二天中午时千万记得打个小盹。
76、 【美肌肤】1.放一个樱桃核袋在烤箱或是微波炉里加热；2.将加热过的核袋敷在脸颊上，轻轻搓揉1－2分钟后取下；3.再取一个冷的核袋敷在脸上轻揉1-2分钟；4.前一个核袋再重复加热敷脸轻揉，如此不断反复交替。功效：冷热交替的敷面可促进血液循环，肤色将呈现红润。
77、 【女人必看6种美白水果】1.草莓，增白和滋润保湿.2.菠萝，清洁肠道、美白肤色。3.猕猴桃，增白皮肤，增强抗衰老能力。4.柠檬，增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、抗肌肤老化。5.樱桃，润美容皮肤，抵抗黑色素的形成。5.柚子，去油解腻，美容养颜。6.圣女果，改善皮肤粗糙，祛斑美白。
78、 【胶原蛋白粉】可以从多方面养护滋润着肌肤，维持皮肤年轻健康状态，因为它可以：①.锁住水分、滋润肌肤；②.祛除色斑、美白肤色；④.收缩毛孔、紧致肌肤；⑤.提高张力、增加弹性；⑥.减少色素沉着、改善暗黄肤色；⑦.丰润皮肤、消除皱纹；⑧.修复损伤、延缓衰老。自然，缺少了胶原蛋白后，皮肤干燥
79、 【天气与健康】大风会加速皮肤水分的流失，时间一长，容易变得粗糙脱屑，甚至引发皲裂、瘙痒症等。建议洗脸水温控制在20—37摄氏度，选用保湿效果较好的护肤品。部分正常人在大风天气下也可能会感到关节疼痛，所以做好保暖非常重要。骑车出行的人，不妨戴上护膝、护腕，保护关节。
80、 【面霜配合按摩】干燥的秋冬季，要使用滋润的面霜，而不是油腻的哦。并配合上按摩的手法，不仅能帮助肌肤快速吸收护肤品的养分和水分，还能促进面部的血液循环，减少假性皱纹，让皮肤保持水油平衡的最佳状态。
81、 【挥之不去的黑头也和你的心情和作息有关！】不良的生活习惯，精神压力大，熬夜，都会引起皮脂的代谢紊乱！所以清除黑头，除了日常使用类似粘土型的去黑头产品进行清洁，以及利用含有水杨酸的产品调节油脂分泌外，治本的做法还要保持愉快的心情，规律作息，多吃粗粮以及富含胡萝卜素的食物。
82、 【妙用精油】具体做法：精油具有收缩毛孔的作用，准备一片干净的化妆棉，在上面滴上几滴薰衣草精油，然后在毛孔粗大有黑头的地方按摩打圈，大概十分钟左右，再用清水清洁干净就可以了。切记只是和小面积护理，比如鼻子、下巴。
83、 【又养颜，又通便的芝麻米糊】药王孙思邈说：便难之人，其面多晦。气血虚，气色本来不好，加上便秘，自然脸色难看，教大家一个又养颜又通便的食疗方：淮山药15g，黑芝麻120g，粳米60g,鲜牛奶200毫升，放入豆浆机，打成糊糊，每天喝一次。
84、 【柠檬祛斑的方法】将柠檬切片放入密闭的容器中，放入蜂蜜，加凉水使得吞没柠檬片，盖好容器，放入冰箱。第2天拿出两片即可泡水了。柠檬含维生素C，能避免牙龈红肿出血，可削减黑斑、斑点，并能局部美白。常常喝柠檬水有绝对惊人的美白结果。
85、 【搭配示范】格纹睡衣衬衫+格纹阔腿睡裤+灰色呢外套+黑色高跟鞋。
86、 【自制冬瓜白醋祛斑面膜】白醋的美容功效众所周知，白醋也有祛斑的功效。首先将冬瓜去皮后榨汁将冬瓜汁与白醋按照1：1的比例调匀，然后加入压缩面膜浸湿直接敷于脸部，15分钟后清水洗净即可。一天可以敷2-3次，长期坚持不但祛斑效果明显，还能美白嫩肤哦。
87、 【巧用卸妆油去除黑头】卸妆油能够溶解因为油脂分泌过多而形成的黑头，操作方法如下：1.在鼻子或者有黑头的部位涂抹上卸妆油；2.取适量大小的保鲜膜盖在涂了卸妆油的部位上；3.用吹风机远距离的吹热风，让覆盖部位加热，使毛孔张开；4.大概30分钟后揭下保鲜膜，用温水将脸洗净
88、 【特别提示】很多朋友比较喜欢泡沫丰富的皂基洗面奶,markgo建议大家要选择脱脂力不要太强的产品,肌肤被过度脱脂后,皮脂分泌系统很快会响应起来,快速分泌油脂用于滋润皮肤,恶性循环下去就会越洗越油。
89、 【祛斑有效方法：醋盐水祛斑】将醋、盐和水按3：1：9的比例混合，然后将毛巾浸泡透，再取出轻轻擦拭脸部，早晚各一次，坚持一段时间，可发现色斑慢慢淡化，并逐渐消失，而且还可有效治疗痘痘哦！
美容句子：描绘美丽的画卷
90、 【去黑头前给你一个特别提醒】如果想把黑头清除而不想毛孔变大，不论用何种方法，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔自然张开，除了有助于排出毒素外，也有助于清洁。清除完黑头后，最好用冰冻蒸馏水或爽肤水敷于鼻子和T字部位，除能镇静皮肤外，还可以收缩毛孔，打造无黑头的细致毛孔。
91、 【脂肪粒形成几个因】由于皮肤过于干燥，磨砂时受损，去角质不当等，都会造成皮肤潜在肉眼所难见的创伤，当创伤愈合后，便会形成脂肪粒。另外也有可能是使用了并不适合自己的眼霜，造成营养过剩，皮肤无法吸收的营养堆积在表层皮肤上，堵塞毛孔，而形成脂肪粒。有些会自行消除，有些就要正规机构挑除。
92、 【珍珠粉去黑头需敷脸】在使用珍珠粉去黑头时，需用热毛巾敷脸2分钟，因为这样可以使脸上毛孔彻底被打开，从而能有效去除脸上黑头，排出毛孔内的毒素。
93、 【把痘痘消灭在摇篮里】防范于未然，很多MM长痘的原因都是因为熬夜，管不住嘴吃了热气的东西，为什么到长了痘痘才来干着急呢?每天保持充足的睡眠，调整作息时间;向薯片炸鸡sayno!!这样的话，痘痘还会找上门吗?
94、 【香蕉牛奶】熟香蕉半只，捣烂成泥状，掺入适量的牛奶，调成糊状，敷在脸上，保持15~20分钟后用清水洗净。此法可使皮肤清爽滑润，除去脸部痤疮及雀斑。
95、 【茶水冰敷法去眼袋】把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，然后用一小块化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能去除眼袋，减轻眼袋浮肿程度。优点：经济实惠，是很好地美容护肤冰敷法。缺点：茶水需要冰冻，美白效果不显著。
96、 【7种护肤美容养颜茶】1、玫瑰蜂蜜茶：促进新陈代谢，减肥消脂；2、薏仁茶：淡化黑斑、美白肌肤；3、花梨红枣蜂蜜茶：滋养皮肤；4、银杞护肤茶：改善肌肤暗沉肤质，增加光泽；5、玫瑰护肤茶：凉血、养颜；6、绿豆菊花茶：排毒养颜除痘痘；7、山楂护肤茶：清热凉血，滋养肌肤。
97、 【盐加牛奶法去黑头】1、每次用4~5滴牛奶兑盐，在盐半溶解状态下开始用来按摩；2、由于此时的盐未完全溶解仍有颗粒，所以在按摩的时候必须非常非常小力；3、半分钟后用清水洗去，不能太久了，否则对皮肤伤害大；4、为了让皮肤重新分泌干净的油脂保护，所以洗完之后不要再擦任何东西在洗过的皮肤上。
98、 润肤：将醋和蜂蜜各1至2汤匙，用温开水冲服，每天2至3次，按时服用，经常坚持，粗糙的皮肤就会变得光洁润滑。用香皂洗脸后，用加1匙醋的温水洗一次，再用清水洗一次，也有润肤的作用。将5份醋和1份甘油混合，经常涂擦面部皮肤，同样有润肤的功效。
99、 【排毒食物冠军大盘点】①芦荟：能极好地清除肠道、肝脏毒素和清理血管，而且既能排毒又能补虚；②姜：具有强心、健脾胃、促进血液循环的作用；③绿豆：可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用；④苦瓜：有解毒排毒、养颜美容的功效；⑤胡萝卜：有养血排毒、健脾和胃的功效。
100、 【DIY西红柿补水面膜】西红柿一个，蜂蜜两勺，奶粉两勺。做法：1.首先把西红柿捣烂，加入蜂蜜和奶粉，混合搅拌均匀；2.把面膜均匀地涂抹在脸上，大概等待10分钟后就可以洗干净。美容功效：西红柿富含维生素C、维生素A等美白元素，是美白补水面膜的好材料。
101、 【5种美白水果嫩白肌肤吃出来】1.沙棘，含有多种维生素和抗氧化物质，是美肤极品；2.柠檬，可以将其果汁挤出，直接入菜、或制成柠檬饮料；3.樱桃，滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成；4.苹果，淡化面部雀斑及黄褐斑，使毛孔通畅，祛痘；5.猕猴桃，消除雀斑和暗疮。
102、 【皮肤粗糙的几大原因】①缺水，肌肤的真皮层缺水，表皮细胞会开始萎缩，毛孔及皱纹等问题。②角质层，长期不彻底清洁皮肤，会影响皮肤的新陈代谢及老化角质层的脱落，毛孔便会扩张起来。③没有适当的护理，皮肤便会加速老化，毛孔也会自然扩大。④油脂堆积在毛囊表面会令毛孔膨胀。
103、 【用手撑脸】很多美眉在思考问题的时候喜欢用手撑着脸，除了刚才说的容易引发痘痘外，手掌对脸部的挤压会造成脸上的皮肤被拉扯，很容易出现皱纹。这个皱纹一旦形成，想要去除就很困难了。
104、 【按摩淋巴】一般来说，清晨时我们的面部多少会有些浮肿，其主要原因是循环不畅，面部组织难以代谢水分，所以仅仅按摩浮肿的面颊是不够的，还需要辅之以淋巴按摩，按摩可以结合面霜的涂抹进行，能加速新陈代谢，护肤又健康。
105、 【隔离霜的作用】隔离最基本的功效其实是保湿，令后续底妆更服贴。后来的产品添加了防晒成分，防晒隔离可作为防晒使用。也有添加润色功能的，功效类似饰底乳，可在底妆前矫正肤色！
106、 【白萝卜可排毒养颜】萝卜有很好的利尿效果，所含的纤维素也可促进排便，利于减肥。如果想利用萝卜来排毒，则适合生食，建议可打成汁或以凉拌、腌渍的方式来食用。
107、 【正确选择化妆棉的方法与技巧】很多朋友认为，用化妆棉会增加爽肤水的使用量，太过浪费。这个想法是错误的!其实只要选择正确的化妆棉，不仅不会浪费，还会让护肤品起到事半功倍的效果哦!
108、 【护肤】护肤三步骤：清洁、爽肤和润肤。洗面奶有效的清洗去一天囤积下来的油垢，爽肤水用化妆棉来帮助皮肤的二次清洁，同时又能为接下来的乳液做铺垫，最后就是乳液了，乳液可以帮助我们的皮肤水油平衡，供给营养，以及调理。3个基本步骤缺一不可，使用佳佳家产品的顺序是：爽肤水-产品-乳液。
109、 化妆中三个误区提防起来喔：1直接用大胭脂扫扫在颊骨上;正确:用胭脂扫从耳根向颊骨方向打圆扫;2把眼线画在内眼睑,眼线画得很粗;正确:细细的画一条眼线在眼睑的外部;3在脸上全都扑上一层干粉,以使脸看起来有光亮感;正确:只要在下巴,额这两个部位的中央位置薄薄地涂一点粉既可。
110、 【精致生活小细节,你注意到了吗？】1.喝水（晨起）；2.开窗换气（9~11时/14~16时）；3.锻炼（傍晚）；4.洗澡（临睡前）；5.减肥（饭后45分钟）；6.吃蛋糕（11时以前）；7.喝茶（饭后1小时）8.喝牛奶（睡前半小时）；9.吃水果（饭前1小时）；10.刷牙（饭后3分钟）11.护肤（睡前）12.入眠（22时）。
111、 【新生焕肤面膜】1茶匙温热的蔬菜油加进大量起泡的蛋黄中，慢慢搅拌，再加进二分之一茶匙水喝柠檬汁。把混合物敷在脸部皮肤，覆盖两三层，停留直接变干，再用温水沾湿取下面膜，用冷水冲洗脸部。每个星期使用1到2次，连续使用4到6个星期，之后可把周期延长到2到3个月。
112、 【睡前按摩去眼袋】每天晚上临睡前，给肌肤做适当的按摩，用无名指指腹在眼袋中央轻轻按压，然后从眼角开始按压至眼尾，重复5次，每晚坚持，即可有效消除眼部浮肿，消除眼袋。
113、 【干性皮肤春季保养法】干性皮肤的肌肤水份、油份均不正常，干燥、粗糙，缺乏弹性，保养时注意多做按摩护理，促进血液循环，注意使用滋润、美白、活性的护肤品，如原液、精华液等。
114、 【常吃5种蔬菜能美白】1.黄瓜：富含葫芦素等是清洁美白肌肤的元素，还能消除雀斑；2.冬瓜：可以减少黄褐斑的生成；3.白萝卜：富含丰富的维生素c，能有效的阻止黑色素的合成，还能遏制脂褐质的沉淀；4.蘑菇：有助于雌性激素的分泌，能有效的对抗肌肤的衰老；5.豆芽：丰富的维生素常吃可去除雀斑。
115、 【橄榄油护唇】天气干燥或频繁擦拭口红会引起嘴唇脱皮，而橄榄油可以替代润唇膏、润唇膜，在睡前将橄榄油涂抹在双唇上，然后敷上热毛巾，凉后取下，再补涂抹一层厚厚的橄榄油，睡下，隔天起来双唇就会变得亮亮的了。
116、 【用热水洗脸能更彻底清洁肌肤】感觉用热水洗脸后，脸上干爽洁净，这样能把脸洗得更干净。正解：热水能清除皮脂膜，使人洗完脸后更清爽，但如果油分洗掉过多，也会加速皮肤的老化。而冷水又无法洗净面部油脂污垢，那么正确的方法是用35℃的温水洁面，然后用冷水冲洗。
117、 【美白精华可淡化黑色痘印】黑色痘印就需要用美白精华来帮助淡化，因为这种痘印中含有大量的黑色素，必须要使用高效的美白产品来击碎它们，而且一般美白精华中还含有促进肌肤表面老化细胞剥落的作用，可以更快地代谢掉黑色素成分。
118、 【急救灼热泛红】秋冬季节，敏感肌面部易出现灼热泛红情况，这个时候一定要停止频繁去角质。想要提高肌肤吸收力与透亮度，可以尝试用含有高浓度金黄洋甘菊提取物的面膜，来改善皮肤微循环，缓解灼热、泛红及红血丝现象。另外，敷完面膜后再敷一下压缩面膜，效果更佳喔。
119、 【一杯醋】女人还是有点醋意的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。
120、 【据说99％的人洗澡顺序都是错的】洗澡的正确顺序是洗脸，洗身，洗头。第一步：洗脸。毛孔遇热会扩张，所以须趁毛孔大门开启之前把脸洗净。第二步：洗身。洗澡时水温应40度左右，时间最好控制在20分钟以内。第三步：洗头。头发在蒸气的氤氲中可以得到充分滋润。
121、 【去除大毛孔黑头】1.温水敷脸将毛孔打开，将洗面乳挤在纱布毛巾上，搓出泡泡2.用纱布毛巾在黑头位置由内往外，由下往上打圈圈按摩1分钟左右3.用冷水冲洗干净，或用棉片蘸取冰水（水中加冰块）敷在毛孔位置冰敷30秒左右，既能收缩毛孔，还能减少出油量4.每周做2-3次~让肌肤清透无瑕。
122、 【皮肤晒黑后如何美白】1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3:1。用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。2.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉，这样用几次以后，皮肤就是慢慢白嫩。
123、 【十大滋补美容靓汤】一：红枣山药汤；二：黄豆猪蹄汤；三：银耳雪梨炖瘦肉汤；四：冬瓜排骨汤；五：黑豆首乌鳝鱼汤六；：黄芪鳝鱼汤；七：核桃雪耳海参汤；八：鲜参火腿鹌鹑汤；九：鲫鱼汤；十：紫苏生姜红枣汤。
124、 【肌肤水润美容达人传授护肤秘籍】想要成为洁白透亮的白雪公主，美白态度必须要坚持。但是现在的新女性除了工作上表现亮眼，回到家后可能还必须面对家里的家事，能够静下心来打理自己的时间就变少了。所以我每次会利用洗澡时光，先将一天的倦容及彩妆彻底清除，沐浴后搽上香香的身体乳。
125、 【只用天然产品护肤】很多MM极偏爱天然护肤品，甚至到了非天然护肤品不用的程度!你以为这样就不会过敏了，错了，长期这样会降低肌肤的抵抗力，更易引起过敏。优质化妆品是用优质配料的，至于它是天然的还是人工合成的都无关紧要!
126、 【睡前做眼部按摩】帮助眼部水分循环分散睡前洗脸后，扑打爽肤水在面部，趁着爽肤水还没有完全干透，按摩眼部，用食指和中指以弹琴的方式拍打眼尾，这样可以刺激眼部周围肌肤，让肌肤醒过来。
127、 【睫毛的长度、浓密度和卷翘度都是决定眼睛有没有神彩的关键】于是我们花了很多力气在夹睫毛、烫睫毛，黏假睫毛、刷睫毛和卸眼妆等繁复的步骤，睫毛平均生长周期为3~5个月，但这些伤害睫毛的动作，会加速睫毛的掉落，所以平时除了要彻底卸除眼妆外，早晚使用睫毛养护液，也是增加睫毛强韧度一个方法。
128、 【爽肤水→水面膜】每次用量：5ML，爽肤水本来是易耗品，如果你的爽肤水多到用不完，做纸膜是最好的选择。纸膜的吸水性强，而且化妆水面膜更易吸收。上妆前敷一敷，皮肤柔软水嫩，可比片状面膜用起来省心多了。
129、 【缺水】是任何肌肤问题的源头。想要拥有白皙透亮的皮肤，随时补水显得尤为重要。最好随身携带一支补水喷雾，在炎热出汗、办公室空调干燥等情况下，轻轻一喷，就能缓解肌肤干燥，让肌肤即刻水润。
130、 【食物帮白领丽人抗辐射】黑芝麻——增加细胞免疫，抵抗辐射；西红柿——减少辐射损伤，祛斑美白；紫菜——抗辐射圣品；绿茶——减轻辐射对人体的不良影响；海带——具有抗辐射作用；绿豆——有助于排泄体内毒物；黑木耳——清胃、涤肠、防辐射。
131、 白领mm常进出于冷气房，直接影响肌肤的自律系统，久而久之调节功能就会疲乏;与此同时，压力会造成肌肤代谢不佳，阻挡新生细胞的出路，肌肤无法正常去旧换新，粗糙、细纹等恼人肤况接踵而来。黄金草可以拯救肌肤哦
132、 【常搓耳廓能养颜】五脏六腑，十二经脉有络于耳，耳朵联系着全身每一个器官。常搓耳廓可养颜。方法：双手掌轻握双耳廓，先从前向后搓49次，再从后向前搓49次，使耳廓皮肤略有潮红，局部稍有烘热感为度，每日早晚各1次，搓后顿有神志清爽、容光焕发的效果。
133、 【内调保养真的有效吗？】食物经过消化系统最终抵达皮肤的有效成分，坦白说很少。所以不要期待通过食物疗法可以瞬间达到美白、抗老等神奇功效！不过健康的饮食规律，选择有益的食物，是可以改善人体的循环代谢机能的。循环变好，很多肌肤问题自然得到解决。另外提醒大家，饮食内调至少坚持半年才有效！
134、 【发型很重要好吗】这六种发型真的会影响你的年龄：1，中分：变老7岁；2，锯齿状：年轻2岁；3，右分：年轻5岁；4，左分：变老5岁；5，微偏中分：年轻4岁；6，直接捋在后面：变老2岁。躺枪的对号入座~
135、 【防晒】防晒是女性护肤不得不提的一件事了，强烈的紫外线不仅是造成皮肤变黑和色斑的原因，还会让皮肤加速老化，皮肤基底的破坏让肤质看起来更加糟糕，暗黄发黑正是防晒工作没有做到位，夏季常备一瓶好用的防晒霜是必须的。
136、 【巧用茶叶来护肤】①茶水洗脸：晚上洗脸后，把茶水涂到脸上，轻拍，再用清水洗，有助去除色斑、美白皮肤；②茶叶去黑眼圈：把一杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，把一小块化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼上，可减轻黑眼圈。
137、 【美白】西红柿中含有维生素C，被誉为维生素C的仓库，能阻断黑色素的形成，使肌肤唤发新生，同时也能防止维生素C被氧化，减腿黑斑、预防老年斑。做法：常生吃，或是用西红柿敷脸、洗脸，肌肤会变得白净。
138、 【女生早餐吃得越多减重越多】据委内瑞拉科学家研究：女性早餐吃得越多,那么减少的重量越多。早餐最好有谷类、奶制品、蔬菜和水果。早餐食品可选：燕麦片、牛奶或酸奶，水煮蛋、豆浆、豆腐脑、全麦面包、水煮玉米、土豆、杂粮馒头，也可喝粥配些蔬菜，半小时后可吃水果。
139、 【厚重就是不好吗？不对的！】在天气特别干燥的季节，特别干燥的皮肤用什么？其实当然应该是油脂比较厚重的霜体更适合，油脂含量会比较高，适合秋冬两季使用，它不仅有保护和柔润皮肤的作用，最重要的是可以防止肌肤干燥冻裂，所以说不是厚重就不好，要看皮肤而言，对干燥肌，这类霜是非常有好处的。
140、 【什么是化妆水？】爽肤水、柔肤水、收敛水统称化妆水，是一种透明液态的化妆品，涂抹在皮肤的表面，用来清洁肌肤、保持肌肤的健康。爽肤水、收敛水和柔肤水区别不是太大，爽肤水、收敛水更适合天气较热，脸上比较爱出油的天气使用，柔肤水更适合干燥的季节使用。
141、 【美食vs美肌】1.抗衰老：酸梅、西兰花、西红柿，补充辅酶，还有防晒作用；2.美白：每天一杯柠檬汁，丰富的VC有美白和淡化色斑的功效；3.保湿：蜂蜜、胡萝卜；4.祛痘：以苦瓜、绿茶为主的清淡饮食结构；5.浮肿：消浮肿专家红豆，薏米。
142、 很多人都觉得夏天的时候两肩由于穿吊带背心而出现的两层晒痕，但完美的肌肤，夏天没有做好防晒得来的教训，可是会留在身上很久的。美白去角质的每天按摩可以帮助血液循环，促进新陈代谢;定期去角质可以让肤色均匀，做点美白保护效果吸收更好也可以让晒痕早点消失。
143、 【痘痕的四大类型】1、假疤—红色斑痕：通常这样的红斑会在半年左右会自动消失。2、假疤—发炎后色素沉淀：是由于发炎后的色素沉淀而导致的，也会慢慢消失。3、真疤—凹洞：是由于痘痘发炎的症状太强而伤及到了真皮的胶原蛋白而导致的。4、真疤—蟹足肿：这是由于真皮层的纤维母细胞太过活跃而导致的。
144、 【冰勺子恢复明亮双眼】巧用勺子消除肿眼袋，在冰箱中常备一支勺子，当发现眼袋浮肿的时分，清洗好脸部，然后将冰汤勺凸起的位置按压眼袋，冰凉的感受可迅速消除眼袋!
145、 【酸奶柠檬面膜美白】材料：酸奶、柠檬汁。做法：①取适量的酸奶，滴入几滴柠檬汁，搅匀;②然后将柠檬酸奶用美容刷均匀的涂到脸上;③静敷十五分钟后就用温水洗掉。
146、 【6大步骤细致毛孔】1、彻底清洁毛孔。2、敷珍珠粉鸡蛋清面膜。3、用冰冻过的化妆水拍脸蛋。4、使用含有EGF成分的护肤品。5、擦收缩毛孔精华。6、多补水，不要熬夜，早点休息，但是注意适量睡眠。
147、 【白果（银杏）祛痘法】把适量的白果去掉外壳，只用白果的种仁，用刀切成小片。每晚睡前先用温水洗干净患处，然后将此白果片揉搓有暗疮的地方。在揉搓的时候需要一边搓一边弄走用过的部分。每次使用约一到两颗的种仁，大概使用七到十四次就可以看到暗疮消失了。
148、 【睡眠面膜可以天天使用吗?】不少MM错误地认为睡眠面膜跟面霜乳液一样可以天天使用，但实际上睡眠面膜的密闭性决定了它并不适合每天都使用，若是坚持每天使用，很容易造成肌肤营养过剩，增添肌肤的负担。
149、 【自制绿茶爽肤水】将矿泉水烧开，稍微冷却后，放入绿茶叶泡开。等茶水变凉后滤出茶叶，滴入4-5滴甘油，放在冰箱里保存即可。此款爽肤水有良好的收缩效果，能使皮肤变得更有弹性。最适合稍微偏油点的肌肤，对长痘痘的皮肤也很有效~
150、 【4款嫩肤美容汤，喝出瓷娃娃肌肤】1.银耳樱桃养颜汤：补气养血，白嫩皮肤。2.红白果仁汤：常食可使皮肤少生暗疮、粉刺、扁平疣等，使皮肤滋润嫩滑、光洁白净。3.冰糖乳鸽燕窝：能大补气血，为营养丰富的补益美容膳食。4.绿豆茯苓赤芍汤：对祛除面部的暗疮有特效。
151、 【黑头不要过度清洁】是的，想要避免黑头，正确的清洁皮肤非常重要，但是不要因为害怕黑头而过度清洁。正确的清洁方法是每天两次，洗太多次脸是不必要的，只能让皮肤更干燥和刺激。干燥刺激的皮肤会加速分泌油脂，这样带来更多黑头，甚至是痤疮。
152、 【柠檬美白】柠檬富含维生素C，具有非常强大的美白肌肤的功能。秋季美白肌肤，美眉们可以这样做。将新鲜的柠檬榨成汁，放入冰箱内冰镇，每日在早晚洗脸的过程中，向洗脸的温水中加入一点柠檬汁，就可以起到很好的美白肌肤的效果了。
153、 【纯天然减肥果的功效和作用】1.消暑止渴、利水明目2.长时间食祛人脂、降低胆固醇，改善血液粘稠密度，对高血压、动脉硬化、冠心病、咽喉肿痛、急性慢性肝炎有明显疗效。3.能明显降低甘油三脂和胆固醇，长期饮用具有清热解毒，明清肝、益喉润肺，消炎利尿、通便、减肥降脂之功效。
154、 【调理过敏体质按穴位很有效】迎香——在鼻翼外缘中点旁的鼻唇沟中；风池——位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中；肺俞——位于第3胸椎棘突旁开1.5寸才处；脾俞¬——位于第11胸椎棘突下；肾俞——位于在第2腰椎棘突旁；足三里——位于外膝眼下3寸。
155、 【后背长痘的原因】不同于面部肌肤，背部长痘痘的原因很单纯，就是因为皮脂腺过于活跃，毛孔数量多，加之背部容易因出汗而滋生大量细菌，一旦这些细菌侵入毛孔并开始大量繁衍，就会和氧化的皮脂一起阻塞在皮脂腺管中，导致痘痘爆发。因此注意背部清洁，避免盐分、糖分和油分过多摄取，就可轻松祛除哦。
156、 【橄榄油保湿方法：防止妆粉脱】落秋冬季，天气特别干燥，不少MM在上妆后，都明显干净到妆粉有掉落的现金是，为了防止这种现象，可以在上底妆以前，涂抹一点橄榄油，既可滋润肌肤，也能防止脱妆。
157、 【橄榄油面膜──滋润干性皮肤】只需把化妆棉浸满橄榄油，涂在粗糙干裂的皮肤上，轻轻按摩，再用热毛巾敷面，能使皮肤回复弹性，变得光滑。橄榄含有维他命A、D、E、K等脂溶性维他命，可防止皮肤粗糙、起皱、保护及强化过敏皮肤，使血液循环，对干性皮肤能给予滋润。
158、 【搭配小TIPS】黑色长款羽绒服+黑色连帽卫衣+黑色紧身裤+黑色短靴。
159、 【饭后喝杯蜂蜜醋去油】醋可帮助解油并改善便秘，不仅油分，就连沾黏在内脏或血管的碳水化合物都能一并扫除，大餐过后来一杯是最好的选择!起床一杯温开水+维生素C：这样做可以唤醒一整天新陈代谢的运作，在水里加入蜂蜜、柠檬或葡萄柚更有助于肠胃蠕动，还能有美白、美容的功效。
160、 【油性肤质如何洗脸】先用流水将脸打湿，取少量的洗面奶置于手心，打圈搓出泡沫，均匀擦在整个面部，用指肚轻轻按摩脸颊部位，鼻翼两侧稍微用点力。按摩持续1-3分钟。待面部稍微有点干后用流水冲洗脸部，到没有泡沫为止用干毛巾拭干面部，不必用力擦。注：使用温和补水洗面奶，不要碱性的。
161、 【绿豆粉去痘印】配方：绿豆粉2茶匙，白芷粉1茶匙，白茯苓2茶匙，白芨粉1茶匙，加上蜂蜜适量、牛奶适量。制作方法：将绿豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉混合，夏天如果皮肤超油就加少量牛奶调和，不加蜂蜜。每次敷20-30分种，每周可做2-3次，可以去痘。
162、 【新鲜柠檬去角质】新鲜的柠檬对切后，在横截面上撒上砂糖，然后针对身体需要去角质的位置进行按摩。一分钟后在横截面位置再切掉一层，再放上砂糖继续。柠檬汁配合砂糖，不但温和去角质，也能同步美白噢。
163、 【护肤小知识】1、喝绿茶或者菊花茶，补充身体所需的水分是很关键的。2、吃含有维生素A.C.E的食物，维E是天天对着电脑的人最不能缺少的营养，在动物内脏，豆类中含量最多。3、每天防晒霜随身带，全天防护才能最大可能的避免辐射侵袭。4、办公桌上放一两盆小绿植，芦荟，仙人球是最佳选择。
164、 【婴儿保养品】夏季穿裙子，但腿上出现的干燥蜕皮现象大大影响了美观，有这种现象，你可以在洗完澡后，用婴儿油涂抹在干燥部位来改善脱屑现象。
165、 【护肤小窍门—洗脸时轻刮脸部】这个刮脸的动作,能够让脸部肌肤得到重生哦,将洁面乳均匀的涂抹在脸部后,将双手手掌侧立在脸部鼻翼两旁,尔后利用手掌的力量将其轻轻的向两侧刮,这样能去除囤积在脸部的脏物,让肌肤变得更加光滑水嫩,还能减少皱纹的产生。
166、 【眼部保养】把干净的毛巾用温热的水浸透，然后敷于眼部。注意水温不可过热，否则会导致皮肤容易长皱纹。然后再将毛巾放入冷水中，敷于眼部，反复如此2遍。可加速眼部血液循环，缓解眼袋浮肿。
167、 【牛奶的神奇功效】1、牛奶+面粉=优质面膜。2、食盐+牛奶=告别皮屑。3、燕麦+牛奶=去掉斑点。4、冰牛奶+碎豆腐=晒后修复。5、酸牛奶+奶油=告别皱纹。6、鲜牛奶+橄榄油=增加皮肤弹性。7、香蕉+牛奶=皮肤清爽滑润。8、牛奶+草莓=告别干燥肌肤。9、酸奶+蜂蜜+柠檬=健肤。10、酸奶+杏仁粉=治粉刺。
168、 【为什么肌肤出油越多越容易长痘】皮肤分泌和排泄的皮脂量越多，面部越油腻易受污染，会堵塞毛囊口，使分泌旺盛的皮脂不易排出，进而继发细菌感染，加上毛囊导管角化异常等因素，从而越发容易爆痘。我们在对肌肤进行专业护理的同时，可以调节面部油脂分泌，让肌肤只有水嫩没有油光。
169、 【教你白醋祛斑的小窍门】白醋+白术；1、用白醋混合适量中药白术搅拌均匀，密封浸泡一星期。2、每天清洗脸部后，在面部长斑的地方擦拭，时间久了可逐渐消除、隐退雀斑。
170、 【小窍门：鸡蛋滚动法】做法：先将蛋煲熟，去壳，用毛巾包住，再放纯银戒指。闭上眼睛，在眼部四周转来转去，每边约10次。热力加按摩，可增加眼部血液循环。可以把鸡蛋换成纯银的戒指。功效：有散瘀功用。
171、 【高温天气出游如何防中暑】今天全国大部地区高温橙色预警中，出游防暑防晒小窍门：①出行躲避烈日，首先要做好防护工作；②准备充足的水和饮料；③别等口渴了才喝水，理想的做法是根据气温的高低，一个人每天喝1.5至2升水；④夏日出游多带点儿盐。
172、 【多吃含维生素c、维生素a的蔬菜水果】蔬菜类：花椰菜、白菜、绿色蔬菜等等。
173、 【妆前敷保湿面膜】皮肤在很干燥的状态下，一般粉底液都很难擦服帖，因此在上妆前最好先敷一个保湿面膜，这样就能令肌肤在短时间内吸收大量的水分，恢复光泽感，然后再涂粉底就不会出现卡粉的现象哦。
174、 【美白保湿八步曲】1、一天一袋牛奶，美白助眠。2、多食豆制品，皮肤水嫩。3、每天一个西红柿，可以祛斑。4、每天一片复合维生素片，促进排便。5、大米、用淘米水洗脸净白肌肤。6、葡萄籽、坚持每天吃一粒。7、柠檬，每天喝杯柠檬蜂蜜水8、每天多喝水，保持皮肤肌底光采。
175、 【洗发小知识】1、用淘米水洗头，头发可以变黑变粗；2、取生姜两块洗净切碎，放在水里熬1小时，待水熬成淡黄色时，捞出生姜，用此水洗头可以生发护发；3、黑芝麻含有头发健美所必须的营养素；4、尽量少用吹风机；5、不定期更换洗发水，坚持用护发素，偶尔做做发膜~~
176、 【去痘印最有效的方法4：使用含有果酸的保养品】有些MM脸上由于之前痘痘泛滥，会留下很多红红黑黑的痘印，就可以选择一些含有果酸的保养品，促使老废角质脱落，帮助肌肤更新，改善长痘痘后的色素沉着。
177、 【形成痘痘的诱因是内分泌失调】根本原因是毛囊堵塞，差异变化原因是细菌感染。其实只要解决根本原因保持毛囊畅通，即使内分泌不平衡也不会长痘，当然皮下不会形成堵塞就不会感染。保持毛囊畅通不仅可以预防长痘，还可以促进皮肤对护肤品和氧气的吸收，改善肤质。
178、 【食物中的十大鸳鸯配】1.芝麻配海带：美肤抗衰老；2.猪肝配菠菜：补血；3.糙米配咖啡：治便秘；4.牛肉配土豆：保护胃粘膜；5.百合配鸡蛋：润燥安神；6.羊肉配生姜：驱寒补暖；7.甲鱼配蜜糖：治心脏，肠胃，防老；8.鸭肉配山药：补肺；9.鲤鱼配米醋：利湿；10.肉配大蒜：消除疲劳，增加体质。
179、 【除鱼尾纹三大穴】按摩眼周的攒竹、丝竹空、瞳子髎这3个穴位，可使眼周血运畅通，清除代谢废物，让眼周皮肤保持弹性，皱纹也就减少了，此外还有明目的效果。每晚睡前，将双手搓热，用手指轻柔的在眼周按揉，旋转按摩几圈，然后依次按压攒竹、丝竹空、瞳子髎穴81下，最后搓热双手敷眼5分钟，反复三次。
180、 【不用手挤痘痘】不要用手去挤去抠痘痘,避免把细菌及灰尘带入皮肤深层引发感染。可以等到痘痘成熟后，用粉刺针或者高质量面前挤痘痘，切记粉刺针要消毒，脸部也要洗干净。或者可以去专业的美容院挤痘痘。
181、 【2015十大科学流言】内蒙古风电偷走北京大风致雾霾；自制水果酵素能瘦身美容；55度水杯是温水神器；跑步比久坐死亡率更高；草莓农残超标可能致癌；2030年太阳“休眠”；天津爆炸现场氰化钠致毒雨；儿童定位手表辐射超手机千倍；火腿培根是致癌物与砒霜同列；使用植物油做饭可致癌。
182、 【食盐去黑头】洁面后，取少量盐放入手里，再用手指按摩黑头部位10-15分钟，再在温水中加少许盐，用盐水洗干净即可。
183、 【教你由内而外的美白护理】想令肌肤远离色斑困扰，重新拥有健康的肤质，你需要从清洁调养，滋润修护到全面防护，进行由内而外的美白护理。为了避免美白成分之间的抵触，建议你使用同一配方的焕白产品，尽量避免可能产生的敏感和刺激反映。
184、 【果酸的作用】果酸护肤化妆品虽可让肌肤更光滑细致，却也可能造成灼伤。pH值小于3.5的化妆品，一定要在医院由皮肤科医师指导下使用。操作不当，使用酸度太高的果酸护肤化妆品会导致皮肤变红；若不立即停用，会引发皮肤胶原蛋白的变性反应。
185、 【海藻面膜加牛奶可以缩小毛孔】海藻面膜加牛奶还有收敛毛孔的作用，因为电脑的辐射，或者皮肤油脂分泌过多而引起的皮肤毛孔粗大，都可以通过海藻面膜加牛奶来改善，而且海藻面膜还可以清楚毛孔中的污垢，敷完面膜后，就会发现皮肤变得更加细腻了。
186、 【如何解决头发分叉问题？】1、洗头后需用护发素或高分子蛋白保养头发修护发芯空洞；2、选用酸性洗发精可以闭合鳞片；3、把分叉的部分剪掉，剪时由分叉点向上剪1寸；4、用木梳梳头发，帮助油脂均匀分布于整根头发。
187、 【肌肤面临的问题】1.睡眠不足：导致肌肤暗沉、产生色斑、加速衰老；2.环境污染：会导致皮肤粗糙、毛孔粗大、敏感；3.日晒过度：造成皮肤大量产生黑色素，出现晒斑、肤色不均甚至干燥细纹；4.巨大压力：情绪会影响女性内分泌；5.干燥空气：皮肤缺水会使肌肤老化。
188、 【混合性肌肤——内分泌+控油清洁】混合性肌肤特点是兼顾干性肌肤和油性肌肤的特点。在脸上T字部位很容易呈油性，产生痘痘。而其他地方基本上呈干性，但是也容易起小粉刺。混合肌肤的妹纸最好是兼顾油性肌肤和干性肌肤的特点，既要控油清洁，也要调节内分泌，才能有效的治疗痘痘。
189、 【美女的两个标准】黄金分割线1.618：从发际线到下巴的脸长是两耳之间的脸宽的1.618倍，从鼻尖到嘴唇中间的距离是整个鼻长的1.618倍。三庭五眼：从发际到眉毛、眉毛到鼻尖、鼻尖到下巴的距离，三庭应均等；而五眼则是以一只眼睛的长度为衡量单位，面宽为5只眼长度。两眼间距离为一只眼睛的距离。
190、 【黄瓜酸奶面膜】材料：黄瓜1根、酸奶100ml。做法：黄瓜1根捣碎磨成泥，再将黄瓜泥倒入100ml酸奶中，混合后搅拌均匀，水清洁面部后，直接将调好的面膜敷于脸上，涂满脸部时要避开眼睛，5分钟后再用水冲洗干净即可。
191、 【美肤圣品】①桑椹：润肤补血②柠檬：防止色素沉着，美白润肤③苹果:使皮肤润滑细嫩④大白菜:排毒⑤香菇：营养滋润皮肤⑥松子仁：减皱纹，改善肤色⑦杏仁：去皱抗老，使皮肤有弹性，淡化色素痣⑧鱼：胶原蛋白使皮肤光洁⑨乌梅：抗衰老，面色红润，祛湿疹、皮癣等⑩米糠：祛暗疮、雀斑。
192、 【如何快速祛斑】斑点形成的主要原因是身体自身抗氧化或除自由基能力过低而造成的色素堆积，因此像激光等物理祛斑方法并不能根本解决问题，真正实现祛斑需要由内而外的调理。葡萄籽有较强的抗氧化除自由基能力，一般斑点2-3个月就可以完全祛除。
193、 【美容DIY】洗脸时在洗脸水中加入10滴左右的白醋，可以美白润肤，还能抑制油脂分泌。可以用维生素C片（最便宜那种）两粒泡水当喷雾，肌肤会变得又嫩又白。平时要多多喝水，吃新鲜的蔬菜水果，多多保持睡眠，健康的生活方式更能赢来白皙健康的漂亮肌肤。
194、 粉刺黑头九大必知陷阱粉刺、黑头、草莓鼻……这一类型的肌肤问题总是野火烧不尽，春风吹又生。坊间更是流传着各种各样的去粉刺黑头的方法。当然也不是每种都管用，更不是每个人都合适。今天，带你走出去粉刺黑头的陷阱观念。
195、 【佳品桑葚美容养颜护肤的秘密】作为一种水果，桑椹含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等成分，营养是苹果的5-6倍，是葡萄的4倍，被医学界誉为“二十一世纪的最佳保健果品”。这么好的水果，如果能够常吃，不仅可提高人体免疫力，还可延缓衰老、美容养颜等~
196、 【DIY马齿苋汁击败痘痘重拾白嫩】马齿苋具有收湿止痒.解毒消肿.消炎.止渴.利尿的作用.取10～15g马齿苋草煎汤或榨汁服用,可清热解毒,从内部调理因脾胃湿热或阴火旺盛而引起的痘痘;把30～50g马齿苋草捣碎或榨成汁直接涂在长痘的位置,也可以配合些蜂蜜敷面,可祛痘润肤.马齿苋在庭院路边都可找到哦!
197、 【深邃眼妆摆脱浮肿脸】很多MM担心眼影中的珠光粉会让原来就扁平的轮廓更浮肿，其实大家不妨这样画摆脱浮肿：1.用米色或浅粉色眼影涂抹在眼窝，遮盖眼周暗沉；2.眼尾用大地色眼影加深轮廓，眼头用浅色眼影放大眼角；3.睫毛根部描绘眼线，想要眼睛大而圆，可在眼球正上方加粗眼线；4.最后刷出卷翘睫毛！
198、 【天然磨砂效果-盐+牛奶】把牛奶滴入刚开封且从未使用过的食盐中，在盐半溶解状态下开始用来在鼻头位置轻轻按摩，由于此时的盐未完全溶解仍有颗粒，按摩力度不宜过大，半分钟后用清水洗去，清洁后无需再涂抹其他护肤产品，这样可以令鼻尖皮肤重新分泌干净的油脂保护，令鼻头白皙光洁。
199、 在妆前保养后，担心肌肤受到滋润容易出油的人，可以尝试用冰镇干毛巾敷在脸上，能瞬间降低肤表温度，收缩毛孔，会让出油现象改善不少，也减少脱妆问题。
200、 【护肤小知识】皮肤经过强烈的日晒容易变黑，但皮肤变黑了，罪过不一定都是紫外线惹的祸!1、洗澡洗的太用力，亦可导致皮肤变黑。2、某些食物也是皮肤黑变的祸根，富含铜、铁、锌等金属元素的食物有此弊端。3、不少药物能改变正常肤色，碘酒会使肤色变黄、抗癌药中引起肤色变化的药物更多。
