1、 【5个简易护肤法】1、让纸面膜发挥余热,用完后给颈部使用。2、白醋水去油光,提高皮肤抗病能力。3、肌断食护肤法,每周俩天除水不用护肤产品。4、自制洗脸水,如剩花茶牛奶豆浆柠檬水。5、加热后再涂抹护肤品,将掌心搓热再擦脸,帮助皮肤吸收哦。
2、 【秋季为什么还会出油呢?】秋季是非常干燥的,本身的水分就不足,秋风一扫更加快了裸露在外的脸部皮肤水分蒸发,就变得尤为干燥。于是在水油不平衡的状态下,脸部肌肤会自动调节保护功能,就造成了脸部油脂过多。出现这样的症状其实就是在提醒我们身体缺水啦,秋季控油锁水保湿就成了保养重点。
3、 【深秋初冬季节皮肤保养的小贴士】1.定期去角质--肌肤黯淡无光你需要做的第一件事就是去老化的角质;2.深层清洁洗脸是美容的最关键的一步;3.保湿是这个秋冬季节护肤永远的主题;4.不要忘了随时准备一支保湿喷雾,随时喷一喷,为肌肤减压。
4、 【玫瑰滋养面膜】解决冬季肌肤问题:缓解萎黄,暗沉粗糙肌肤。做法:准备当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。将以上材料混合均匀,均匀涂于脸部肌肤上,保持15分钟,最后再用清水将脸部皮肤冲洗干净就可以了,这个方法可以滋养面部皮肤,改善暗沉粗糙的现象。33333
5、 洗发技巧1要选用适合自身头发的洗发露。2洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓,起泡沫后再接触头发。3双手接触头发时不要过分用力搓擦头发,因为湿发脆弱易受损伤。4若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳。5洗完后加用护发素,必要时加用滋润素。⑥最好让头发自然干燥,避免或减少烫发、染发次数。
6、 【养颜魔方】玫瑰精油保养小妙方准备:玫瑰精油一瓶,水盆一个。操作:先把面部清洁干净,然后在水盆中加入热水,滴入2-3滴玫瑰精油,使散发的蒸气熏蒸脸部。为了不使蒸气扩散可以用毛巾盖住整个头部。10分钟后,香薰精油的成分就可以深入肌肤。
7、 【保湿爽肤水】冬天,洗完脸如果不马上保湿,肌肤很容易就会变得更干燥,所以洗完脸后,马上用保湿爽肤水轻拍在脸部,补充肌肤的水分,肌肤马上就会变得水当当的。
8、 别低头,王冠会掉,别哭泣,坏人会笑,别抽啼,爹妈会疼。女人,一定要好好减肥,一定要好好护肤,一定要好好赚钱。当你又瘦又好看,钱包里都是自己努力赚来的时候,你就会恍然大悟,哪有时间患得患失,哪有时间猜东猜西,哪有时间揣摩别人,你若盛开,蝴蝶自来,你若精彩,天自安排。
9、 【秋冬面膜大作战】天气渐凉,在秋冬换季的过渡期里,我们的肌肤也面临着干燥、脱皮、过敏等一系列的状况。这时候,敷面膜就成了非常必要的步骤。坚持28天敷面膜作战,搭配补水、修护、焕白三大功效面膜,让你的肌肤摆脱换季的困扰,焕发嫩白健康肤质!
10、 【甘草保湿水美白祛斑】材料:甘草片做法:取1-2片甘草片,放入容器中研磨成粉末状,然后倒入喷雾瓶中,再加上30ml的纯净水,将其摇匀即可。功效:这款保湿水又一定的修复能力,能改善肌肤问题,并且还能抑制黑色素沉积在肌肤内,治疗雀斑。
11、 【按这些穴位有助于改善黑眼圈】从眉头到眉梢:攒竹穴、鱼腰穴、丝竹穴。眼周:太阳穴、瞳子髎穴、睛明穴和四白穴。在按摩的过程中,重点按压这些穴位,可以让你的黑眼圈按摩术事半功倍。
12、 【有氧舞蹈减肥法基本原理】有氧舞蹈是配合音乐有节奏地舞动的运动,能够使身体的各个部位都得到锻炼,有效燃烧身上的多余脂肪,增加身体的灵活度和柔韧性。基本要求:随着音乐舞动,其动作不用遵循左右对称,最重要的是节拍和跨节拍动作。每周可跳2-3次,每次40分钟左右。
13、 【渐层眼线画法】1、从上眼中下手,之后均匀推开至眼凹以下范围。2、在下眼线处,从眼头到眼尾,描绘出稍宽的线条。3、细海棉棒沾取少量眼影粉,从下眼中拍点上,再往两侧推开。4、用眼线液点满下睫毛空隙,避免线条感,眼神才不会太锐利。
14、 【注意牙齿保养】谈及女人最好的抗衰老方法秘诀,大家通常想到的就是皮肤方面的保养,恕不知牙齿的好坏也决定着年轻与否。试想一下,如果你的皮肤保养还行,但一笑满嘴的黄牙和钝牙,就会让自己年青的外表大打折扣,因此想要年轻,也要注意牙齿的日常保养。
15、 【帮助女人养颜的三种蛋】①鸡蛋:含蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B1、维生素B2等;②鸭蛋:含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1等;③鹌鹑蛋:含蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维生素A、维生素B2、维生素B1等。
16、 化妆水搭配化妆棉,不同类型肌肤用法会有不同哦!油性肌可用化妆棉沾取化妆水后,全脸由下往上轻擦,再轻拍到吸收为止;干性肌肤则要用化妆棉沾全脸轻拍(因为毛孔生长方向会稍稍向下,所以拍时手的角度要稍稍倾斜向上);混合肌脸颊可用轻拍方式,T区可轻轻打圈(有痘痘的地方也要用拍的方式哦!)
17、 【针对眼部晒伤皮肤】用冰牛奶倒在纱布上,轻轻地敷在眼睛上,10分钟左右,每晚敷两次,能够消除眼带缓解眼部的疲劳,而且长期如此还可减少眼部皱纹。放凉的盐水和喝过的茶叶也可以起到同样的作用。
18、 【橄榄油适合油性皮肤】橄榄油具有强效的保湿作用,可以锁住肌肤内的水分,防止皮肤干燥,从而减少油脂的分泌,所以油性皮肤的人可以利用橄榄油来改善肤质。如果油性皮肤的人使用橄榄油觉得太油的话,那么就可以在每次洗完脸以后使用。
19、 【蔬果搭配吃出美容护肤好肌肤】橙绿色蔬果稳定情绪,包括菠菜、芹菜、青椒、西兰花、苦瓜、青瓜、橄榄、猕猴桃、青豆等绿色食物。绿色食物有利于稳定心情、减轻紧张情绪和舒缓压力,含有的纤维素能清理肠胃,防止便秘,而其富含的叶黄素能维护视网膜健康。
20、 【很多女性都喜欢果蔬美白】觉得其天然美白成分新鲜又经济,但专家们建议果蔬美白只适用于夜晚,因为植物具有光敏感性,会吸收紫外线。如果只是直接敷用有时反而会变黑。相比果蔬美白,专业美白产品就安全得多,专业美白产品所添加的水果成分,多半是经过萃取,保留了植物精华,却没有光敏感这类问题。
21、 【痤疮疤痕】是由青春痘痤疮在恢复后所留下的疤痕,是由于青春期内分泌失调导致毛囊及皮脂腺阻塞、发炎。通常分为寻常性痤疮、坏死性痤疮、聚合性痤疮等,得了痤疮的患者应该合理安排饮食,生活要有规律。痤疮疤痕采用激光可达到去除的效果。
22、 【不用护肤品7个小妙招让你从头美到脚】1、跳舞;2、微喝一点黄酒;3、挑剔一点没坏处蔬菜也一样;4、培养入厕好习惯不放过每天的排毒机会;5、午睡;6、泡一个舒适的澡;7、喝水而不是咖啡。
23、 【蜂蜜蛋清面膜】材料:新鲜鸡蛋一个、蜂蜜一小匙。做法:取蛋清充分搅拌,至全部起泡沫,加入蜂蜜,继续搅匀,全部起泡沫即成。在洁面后,将蜂蜜蛋清面膜均匀的敷在脸上,15分钟后用温水洗净。功效:每周一次,连续使用一个月,对皮肤干燥有明显效果。
24、 【扫黑:眼部按摩】用中指或无名指轻柔按压双眼,由眉心开始轻轻往外按压绕成圆圈,重复做四至六次,既可舒缓眼部疲劳,对于血液循环不良所导致的黑眼圈也有效果。要注意的是,按摩力道不可以过大,否则反而可能因为摩擦、外力,反而让黑眼圈更恶化。
25、 【起床后按摩】早上起床后是去黑眼圈、眼袋的最佳机会。在做好洗漱工作之后,就用指腹做顺时针方向的打圈,按摩眼部周围的肌肤,5分钟左右即可。可以促进眼部周围的血液循环,消除眼袋。
26、 【保晒防晒】敏感肌肤想要有好转,除了保湿和使用抗过敏药外,还需要防止紫外线和辐射的侵害。其实最好的防晒方法就是呆在家里不要出门。若是没有这种条件,也只能是使有防晒霜和隔离霜。
27、 【面膜做法】材料:珍珠粉10克、鸡蛋1个。做法:取一个生鸡蛋的蛋清,将10克珍珠粉与蛋清搅拌均匀。用法:将面膜均匀涂于面部,避开眼部和唇部;尽量涂厚一点,待15-20分钟后洗掉,一个星期做两次。功效:收敛皮肤、消炎抗皱。
28、 【秋季护肤小贴士】在干燥的秋季,要勤喝水补充身体所流失的水分!这是秋季护肤最简单的方法,勤喝水能够加速身体的新陈代谢,排出体内过多的废物和堆积的毒素,让肌肤保持水润的状态!亲们,可要记得勤喝水咯!
29、 【减肥又改善皮肤暗沉的食品】①生菜(补充纤维素);②芦笋(补充维生素和微量元素);③西葫芦(一扫暗黄面色);④番茄(维持皮肤弹性和水分);⑤三文鱼(补充优质蛋白);⑥草莓(补充大量流失的维生素C);⑦低度酒(加速新陈代谢的营养品);⑧火鸡肉(热量低的蛋白质食物)
30、 【秋冬季就不需要美白吗?】很多人认为现在进入秋冬,美白貌似不是那么紧要了,但其实这个想法大错特错!大家知道吗?一个肌肤表面看到的斑点,其实皮下堆积的黑色素会有它五倍那么大!所以趁着秋冬季,要赶快将夏日留下的晒斑和黑色素沉淀问题修复好,以免后患无穷。yipinjiankang.com
31、 【活血养颜方】水泉、血海、梁丘,三穴共同按揉可活血养颜。水泉属肾经,按揉可调节全身水液,消除浮肿,滋养皮肤;梁丘能调节胃经气血;血海可调理全身血液,共同为美容养颜打好气血基础。水泉在内踝后下方,太溪直下1寸;梁丘位于大腿前,当髂前上棘与髌底外侧端的连线上,髌底上2寸。
32、 【蜂蜜番茄祛斑面膜】材料:番茄1个、蜂蜜10克、面粉5克。做法:将面膜放入榨汁机榨成汁后,加入蜂蜜以及面粉调成糊状,在洁面后均匀的敷在脸部,20分钟后用温水洗净脸部的番茄蜂蜜祛斑面膜。功效:此面膜可以使皮肤滋润、白嫩,长期使用可以祛斑除皱。
33、 【卸妆不干净会让毛孔更加粗大】每天都化妆美眉要注意了,卸妆一定要卸彻底。很多人卸妆都很马虎,随便用卸妆油按摩一些就冲掉了,也不检查自己到底卸没卸干净。每天都这样,时间一长这些妆容留在脸上,就容易堵塞毛孔,所以导致毛孔越来越明显。
34、 【苦瓜护肤】苦瓜中维生素B1和维生素C在果蔬中居于前列,能够阻止皮肤中黑色素的生成。苦瓜清含水量高达94%,是补水良品,还有防止发炎、美白的超强功效。将苦瓜洗净放入冰箱冷藏15分钟,取出后切成薄片,厚度以透明为宜,将苦瓜片贴在脸部,15分钟后取下,为防止营养流失,用柔软的纸巾将水擦干。
35、 【缺水肌肤】缺水型皮肤应选用亲水性高、含保湿因子、不含油脂的清洁乳,可温和而彻底地清洁皮肤,使皮肤清洁后不至于流失过多的水分。清洁后使用平衡营养水,可平衡肌肤,减少黑斑。选择的日霜应是保湿滋润型的。
36、 【误区三:盲目选择眼霜产品】很多人选择眼霜都喜欢跟风,或者挑眼霜时只看质量、包装、价格满意的。这样做就大错特错了,眼霜的种类非常丰富,分别针对不同年龄、不同的眼部问题。买眼霜前一定要先了解针对性的自己眼部问题,按需购买。
37、 【香蕉蜂蜜面膜】做法:将香蕉去皮后切小块,放入榨汁机中,加入适量蜂蜜,搅拌成泥之后就可以倒出来,用面膜棒涂抹在脸上。功效:香蕉含有丰富的维生素,可以调理和滋润肌肤,与蜂蜜搭配在一起可以消除皱纹。
38、 美容养颜红豆黑米粥用料:红豆50克、黑米50克、花生20克、红枣10粒、红糖、适量------做法1.准备所有材料2.红枣,花生,黑米提前浸泡一晚,(或者3个小时以上)3.除了红糖以外,放入砂锅加水熬煮1个小时4.一个小时候后调入红糖即可
39、 【去痘印方法:牛奶泡面膜纸敷脸】喝剩下的牛奶直接倒掉?No!这样太浪费了,将它用来泡面膜纸然后缚脸,不但是很好的晒后修复,还能有效去除痘印。注意敷15分钟就足够啦,而且一定要是脱脂牛奶哦,不然很容易长脂肪粒。
40、 【神奇蒜头祛斑面膜】大蒜3瓣,绿豆粉3匙,纯净水100毫升。大蒜剥皮放入微波炉2分钟去味,再榨汁,然后与绿豆粉和纯净水搅拌均匀。涂面部15分钟后洗净。此法让肌肤充满光泽,更有神奇的瘦脸功能!
41、 【快速祛疤小妙招:薰衣草精油祛疤法】使用方法:将薰衣草精油直接涂抹在疤痕上,并稍加按摩,但注意的是,不要将薰衣草精油涂抹在其它健康的皮肤上。功效:薰衣草精油有淡斑祛斑的功效,可促进肌肤细胞的新生,修复受损细胞,有效淡化各种疤痕。
42、 【毛孔类型之大毛孔黑头】黑头在皮下的形状其实是水滴状的。如果去挤它,它穿过毛孔的时候就会把毛孔撑开。毛孔一旦撑开就很难愈合会去。经常挤,毛孔会形成习惯性的发炎,皮肤表面就会不正常的增生,变成凹凸不平的样子。结果毛孔越来越大,黑头也跟着越来越大,造成了恶性循环。就很难收拾了!
43、 【清爽型眼霜按走脂肪粒】很多人都误以为擦眼霜会长脂肪粒,其实清爽型的眼霜还能帮助去除脂肪粒哦。用指腹顺着内眼角、上眼皮、眼尾、下眼皮做顺时针按摩,力度要比较轻,保持眼周的湿润,这样脂肪粒才会慢慢的脱落。
44、 【彻底清洁肌肤】只有干净的肌肤才能更好地吸收水分和营养,因此做好补水保湿的第一步就是要先对肌肤进行彻底地清洁。因此,不管每天多晚,都一定要仔细清洁肌肤,保证肌肤的清爽干净。。
45、 【了解自己的肤质,正确护肤】1.中性肤质:水油分泌平衡,肌肤无大问题;2.干性肤质:两颊出现小雀斑,局部易产生色素沉着,若时常有脱皮过敏现象为及干性肤质;3.油性肤质:不时油光满面毛孔粗大,易长痘痘;4.混合性肤质:T区易出油,两颊易长斑。
46、 【纳米珍珠粉蛋清去痘面膜】需要材料:纳米珍珠粉、鸡蛋自制方法:准备好一个蛋清放入面膜碗中,然后在其中添上适量的珍珠粉和少量纯净水,混合搅拌均匀,洁面后,其均匀地涂抹在脸上,轻柔的按摩脸部,直到脸上的珍珠粉变干,用清水将脸洗净即可。
47、 【洗脸步骤:轻轻按摩保持3分钟】将洗面奶泡沫涂至面部肌肤后,不能草草搓揉下就直接用清水洗净,还需要MM细心按摩,把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩,不要太用力,以免产生皱纹,大概保持按摩15下左右,让泡沫遍及整个面部。
48、 【晚间皮肤护理要高度重视】洗脸1分钟远比你想象的要更加重要,因为它能有助增加肌肤的免疫系统,血液循环,同时也能更好发挥出你所用护肤产品的功效。回家到好好卸妆,清洁面部,定期使用去角质产品彻底去除老废角质。
49、 【让你护肤效果事半功倍的洗脸方法,绿茶洗脸法步骤】1、先用香皂或洗面奶把脸洗净;2、用水冲洗干净脸部后,用温水冲绿茶末;3、用绿茶认真拍打脸部2到3分钟,用水清洗;4、最后,用凉水清洗脸部。功效:1、清除皮肤老化物;2、美白,亮丽肌肤;3、治疗青春痘等皮肤炎症。
50、 【全身美白方法:外出要注意防晒】外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤,以保护肌肤。每次晴天外出时,都应涂防晒品,而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品,并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。
51、 【天然黄瓜面膜美白祛痘】1、将黄瓜切成小块放入容器;2、黄瓜搅拌成泥状;3、将泥状的面膜加入柠檬汁(如果白天做不要加)一点点蜂蜜就好了,然后把纸膜泡在里面;4、保鲜膜敷好,放入冰箱,晚上贴在脸上冰冰凉凉的,皮肤喝饱了水,立马白嫩水当当。
52、 【红色痘印是怎么产生的】红色斑长在痘痘的位置,皮肤发炎因而引起了血管扩张,但是痘痘消下去之后,血管并不会马上缩回去,于是便形成了又平又红暂时红斑。它会在你运动的时候显得更加明显,这种红斑不算斑痕,但是自动消失非常耗时。可以使用去角质的保养产品,改善痘印的色素沉淀,让肌肤重获新生。
53、 【每日保养推荐时间】1美容推荐时间-睡前;2锻炼推荐时间-傍晚;3洗澡推荐时间-睡前;4散步推荐时间-饭后45分钟至60分钟,以每小时4.8公里的速度散步20分钟;5饮茶推荐时间-用餐1小时后;6吃水果推荐时间-饭前1小时。
54、 【蓬松卷发韩式发型】蓬松感的韩式发型,极具空气感的卷发发型设计,随性披散在肩上,蓬松的发丝将女生的整个脸颊包裹了起来,修饰出了一张精致的小脸脸型,齐刘海发型微微侧拨,流出间隙柔和脸部线条,拉长圆脸的线条。
55、 【祛黑头的小方法】1、用白糖洗脸对去黑色痘印非常有效2、洗完脸不擦干,用细盐搓鼻子,可以去黑头3、鼻子上的黑头用白煮蛋的蛋白来搓,会慢慢搓得很细很嫩,完全可以替代去死皮膏,4、祛黑头:一勺红糖加半勺蜂蜜磨鼻头一至两分钟,不可太久,然后洗掉。
56、 【美白净化调理】这一步其实是在护理调节角质层,通过美白洁面产品去除肌肤表层的老废、暗沉角质;通过美白化妆水再次清洁皮肤,补充美白养分。因为经过整个夏季的炙烤与疏于保养,老废角质层层地堆积着,皮肤就会显得粗糙、不平滑,再名贵、再有效的美白产品都被“隔”着,不利吸收。
57、 【频繁去角质会让肌肤变薄吗?】定期去角质,可以让肌肤得到呼吸,让保养品被完全吸收,但如果频繁去角质的话,就会让肌肤变得薄而脆弱,建议肌肤每周去1-2次角质即可,敏感肌肤每10-15天去一次即可。
58、 【去痘印最有效的方法:土豆片敷脸】其实用土豆切片来敷脸也可以有淡化痘印的效果哦,每天晚上洗完洗脸后,用新鲜的土豆切成薄薄的切片,敷在脸有痘印的地方,就可以淡化痘印啦。
59、 【蜂蜜鸡蛋清面膜多久做才有效果】蜂蜜鸡蛋清面膜一般一周做两次效果最好,这是因为蛋清具有收缩毛孔的作用,如果天天用蜂蜜蛋清面膜反而会使得皮肤出现敏感的现象,皮肤在一周内也需要休息的时间,因此最好的效果就是一周做两次。
60、 【果酸祛痘原理】果酸祛痘是使用高浓度的果酸减少皮肤角质的聚合力,促进皮肤的新陈代谢。于是,一些老化的角质层剥落了,新的表皮细胞又长出来了,皮肤就变得细嫩一点。对浅层的痘疤痘印有较好的疗效,能明显淡化皮肤色素,同时可收缩毛孔、控制过多油脂,使皮肤变白皙透亮,柔软而富有弹性。
61、 【错误洗发方式】很多人为了使泡沫增多而涂抹过多的洗发水,这样会增加对头皮的刺激,并且洗发水洗不干净还会造成毛孔的堵塞和其他头皮问题。正确使用洗发水首先要在手掌打出泡沫,再从外向里涂抹,这样能够促进头皮的血液循环和代谢物的清除。
62、 【脸上毛孔粗怎么办】可以采用一些简易的方法进行治疗。目前比较常用的方法有冰敷、毛巾冷敷、水果敷脸、柠檬汁洗脸、化妆棉+化妆水、鸡蛋橄榄油紧肤、栗皮紧肤等,患者朋友可以结合自身情况进行选择尝试。
63、 【祛斑液】(《外台秘药》):羊胆、猪胰、细辛各等份。用竹签将猪胰的血丝、筋膜挑去,羊胆划破,倒入锅内加入适量水和入猪胰、细辛。煎三沸后,滤渣取液''储瓶备用。中医美容功效:每晚涂搽面部,次日清晨用浆水洗面,有祛风清火,润肤除皱,治疗雀等功效。
64、 【温和洁面】很多美女都反映说洁面之后,皮肤干燥情况会更加严重,其实这都是洁面产品引起,每个季节、不同肤质美女们都要挑选合适的洗面奶才能充分发挥产品效果。如果你不知道自己的皮肤状况如何,可以先使用温和保湿的产品,洁面后再敷上一片面膜,15分钟后用温水清洁,容纳后涂抹一些补水保湿产品。
65、 责任是鲜花,沁人肺腑芳香居家,城市美容美化绿化;责任是朝霞,催人奋进展示才华,发家致富兴我华厦;责任是马达,驱动机车带动上下,造福人民当牛做马;责任是法码,量你品质称你骨架,评你人格论你身价。
66、 【甘薯】含大量粘蛋白,维生素C也很丰富,维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳,从而有助于护肤美容。
67、 【过期乳霜如何变废为宝?】过期的乳霜,很多人拿来擦身体或是擦手。其实不建议这样做哦!且不论乳霜是否变质,对身体肌肤造成不良影响。即便没有变质,里面的活性营养成分也挥发殆尽,根本不能满足身体肌肤的需求。如果觉得没怎么用就过期实在可惜,你可以用绒布少量沾取来护理真皮皮包。
68、 【洗护时的水温很重要】有人以为用高温会促使洗发产品中的营养成分被迅速吸收,所以洗发时用温度很高的热水,在家还会试着使用蒸汽帽来护发。然而温度调太高、或使用太久、或把滋养发丝的护发品一起擦在头皮上一起蒸,不但不能护发其热度有可能反而让头皮的毛细孔扩张,导致头皮发炎。
69、 【按摩瘦脸】怎样快速摆脱婴儿肥?第一个方法便是按摩。按摩可以帮助瘦脸,正确的瘦脸按摩法不仅可以让你逐渐瘦出小V脸,还能使你的脸部肌肤变得年轻紧致。如果每天都能够坚持的话,瘦脸效果在四星期之内可以看出来哦!
70、 将薰衣草纯精油滴在枕头上、睡衣的衣领上或滴在棉花球上再塞在枕头底下,能让你睡好一个美容觉。
71、 【人参】自古以来,人参就是滋阴补生的极品。人参中含有多种皂甙和多糖类成分,能够帮助扩张肌肤的毛细血管,促进肌肤血液循环,不断供给肌肤所需的各种营养,帮助增加肌肤弹性,延缓衰老,促进皮肤细胞的合成,更能够帮助肌肤锁住每一滴水分,让肌肤更滋润、更有光泽。
72、 【护肤】皮肤敏感后要怎样清洁,皮肤过敏后不要用药皂等皂性洗剂,最好使用乳剂或非皂性的清洁品,可以调节皮肤的酸碱度。tips:将滚烫的水倒在盆内,脸靠近蒸气上升处熏蒸,接着再用毛巾将脸包起覆盖约10至15分钟,即可清除污垢。这种方法尤其适合油性肌肤。另外要去医院查明过敏原因及时诊治哦。
73、 【山楂茶】做法:把山楂洗净后,去掉核,然后放入锅中加入适量的清水煎煮,再去掉山楂的渣子,取它的汁液来饮用。功效:山楂能够消除油腻,促进肠胃功能,排出身体毒素,让肤质更加健康通透,美容护肤效果十分显著。
74、 【暗疮针可以快速除掉脂肪粒】将面部清洁好之后,用热毛巾敷在脸上,然后用按摩膏轻轻地在脂肪粒处进行按摩,将消过毒的暗疮针把脂肪粒的白头挑下来,再用棉签蘸取一些酒精消毒,防止感染,效果就能立竿见影了。
75、 【淘米水洗脸会变白】用淘米水洗脸可以使脸部皮肤变白,这是因为淘米中含有可溶于水的水溶性维生素以及矿物质,这个可以有效抑制皮肤中的黑色素,从而达到洗脸变白的效果。做法:每天煮饭时候的淘米水不用倒掉,而是留在脸盆中,分早晚两次洗脸即可。
76、 脸蛋和身材是女性永久的时装,而且永远不会过时。很多人花很多的钱来装修自己的房子,其实没有太多人来参观你的房子,却不懂保养自己的肌肤和身材,带着一副不经修饰的躯……
77、 药膳防治黑眼圈:洋参猪血豆芽汤此汤能养神、补血,清除黑眼圈。做法:西洋参20克,瘦猪肉150克,新鲜猪血200克,豆芽200克,生姜2片,盐少许。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜切成片。沙锅中加清水至水开后放入全部材料,改用小火继续煮1小时左右,加盐调味即可。
78、 【防青春痘的十大注意事项】1、避免不必要的手与脸的接触;2、与脸部接触的物品时常保持清洁;3、少吃甜食;4、养成每天运动的习惯;5、常吃蔬菜;6、少吃夜宵和快餐;7、保持愉悦心情降低压力;8、不要熬夜保持良好睡眠;9、每天洗脸请勿过度;10、少化妆,卸妆要卸干净彻底。
79、 【护肤知识】敷面膜后有时会长痘原因:1、敷面膜前必须用洗面奶清洁面部,否则毛孔中的脏东西易诱发长痘。2、肌肤在过度干燥缺水的状态下,使用补水超好的面膜,肌肤大剂量吸收水份,易出现应急牲刺激,长痘,只需停用几天后,再连续使用。3、敏感肌肤要用敏感肌肤专用面膜。
80、 【秋季护肤要更好】1、睡好觉:不要熬夜,22:00-4:00肌肤营养和修复最佳时段;2、吃好饭:多吃豆制品,多吃水果、蔬菜等;3、清洁脸:注意日常肌肤护理,早晚洁面,补充水分;4、护好肤:根据肌肤性质,选择护肤品;5、用眼霜:选择一款眼霜,睡前涂抹按摩,防止眼部肌肤问题。
81、 【晚间提醒】其实出油的根本原因就是水分流失,从而水油失衡。针对出油问题,首先睡前清洁要彻底,清洁后做一遍基础保养。若清洁不彻底分泌的油脂会堵塞毛孔,形成讨厌的黑头和粉刺。其次补水、锁水也是关键,可以选择敷保湿面膜,也可以在基础保养后敷清爽的睡眠面膜。
82、 【导致长痘的因素:过度清洁】过度清洁是很多MM护理痘痘时的误区。她们单纯的认为,只要认真洗脸去油,就不会再长痘痘了,所以她们会选择一些清洁力度很强的护肤品。但是,使用清洁力度太强的洗面奶会刺激皮脂腺分泌功能,从而分泌更多的油脂堵塞毛孔,再次形成痘痘。
83、 【手掌按摩】先把手掌擦热,手平铺在脸颊两边,从法令纹贴近鼻子人中那个部位,贴紧面部平滑的向两边摩擦,同样的动作往返轻轻按摩30多周,至颜面微微发热时为止,要以一个方向摩擦,不要来回,全部向外摩擦。早晚入睡前各按摩一次,长期坚持,可使面部皱纹逐渐消失。
84、 【“肌”密四:卸妆液去黑头】用手指沾卸妆液稍稍按摩鼻头,因为卸妆液会把毛孔里面的油脂融化,然后敷上一层保鲜纸,用电吹风的最小风档对着鼻头吹30秒,然后把保鲜纸拿下来,再用棉签黑头挤出来。
85、 【应使用洗面奶和化妆水来去角质】并且最好是每天在清洁皮肤的同时就完成去角质的工作,这样肌肤就会健康得多。含有去角质成分的洁面产品能通过每天的清洁促进角质代谢,而调理角质的化妆水在使用时一定要用化妆棉去擦,这样才能带走表皮上的老旧细胞,更少的减少痘痘的发生。
86、 【治疗鼻炎】盐水洗鼻是近几年欧美国家比较推崇的一种新方法:用生理盐水把鼻腔内的过敏原、病菌、炎性分泌物等脏东西清除,减轻鼻腔黏膜水肿,恢复鼻腔自身的排毒功能,从而消除鼻炎症状。
87、 【土豆貌不惊人好处多】①减肥:土豆只含0.1%的脂肪,是所有充饥食物中脂肪含量最低的。②天然美容佳品:鲜土豆汁涂敷于面部可美白皮肤。③调整虚弱体质:土豆含有丰富的钾元素,能够补充体内缺乏的钾。④提高记忆力。⑤延缓衰老。
88、 【瑜伽减肥法基本原理】瑜伽是一种新兴的减肥方法,它不同于有氧运动,它是在静养修身的前提下,提高新陈代谢,使全身血液循环加快,缩小脂肪细胞的体积,并燃烧多余的脂肪。基本要求:修练时间最好在早晨,在空气新鲜、宁静的环境中进行。室内、室外均可。一周3-5次,每次1-2小时。
89、 【温水浴发汗排毒法】在温泉、浴室或家中用温热水洗澡,由于水温较高,机体易发汗,且比较安全,对清洁皮肤、抵抗病菌从皮肤侵入有较好作用。
美容句子荟萃,点亮你的美丽之路
90、 【新品上市】雅姿8分钟焕肤系列的胶原蛋白矫正面部轮廓精华液,经过500多位科学家20多年的潜心研究终于面世啦,随着岁月流逝面部会衰老走形,该精华液直接作用于真皮层有效改善皱纹,4周后就可以遇见光滑透明有弹性,看起来比实际年龄年轻的自己,12周后有很明显的矫正面部轮廓效果!
91、 【激光祛斑后不可熬夜】严格来说,超过晚上12点就属于熬夜,这是因为身体从晚上11点开始进入排毒的阶段,因此妹纸们需要在12之前就睡觉,否则会影响身体的排毒,身体不能得到有效的排毒就会产生黑色素沉淀,这样会影响激光祛斑的效果以及加重激光祛斑反黑的现象。
92、 【橄榄油的作用、瘦身】高纯度的橄榄油可以直接饮用,有助于促进身体的新陈代谢和排泄,坚持每天早上空腹喝一两勺橄榄油,有一定瘦身效果。
93、 【常用花茶的功效】玫瑰花味辛,甘,性微温,理气解郁,调经活血,养颜;菊花味甘,苦,性微寒,清肝明目,疏散风热;茉莉花味辛,甘,性寒,清热解毒,理气安神,温中和胃;金银花味甘,微苦,性寒,清热解毒,消肿通络,用于风热感冒和咽喉肿痛;桃花味甘,辛,性微温,活血行瘀,润燥滑肠,祛斑美容,久服易泄泻。
94、 【控油保湿配方】绿豆粉3茶匙,白芷粉2茶匙,约一汤匙纯乳酪或蜂蜜适量。制作方法:将绿豆粉与白芷粉混合,再混入乳酪拌匀或蜂蜜适量。敷于面上约15分钟后清水洗净便可。补充:每周可做2-3次。具有消炎抗菌及清洁的功能,最适合油脂分泌过多或暗疮肌肤使用。注意:干性肌肤则不宜使用。
95、 【10种美食让你吃出零毛孔】①香蕉+牛奶:抑制真菌;②蛋清+蜂蜜:减皱纹;③姜黄粉末+牛奶:去晒斑;④麦片+奶酪+西红柿汁:恢复晒黑皮肤;⑤土豆片:减轻雀斑;⑥黄瓜汁:收紧毛孔;⑦黄粉+酸橙汁:恢复晒黑皮肤;⑧蜂蜜:皮肤光滑;⑨桔子汁:油性皮肤好选择;⑩冰块:收紧毛孔。
96、 【食疗最见效的6款美白祛斑粥】:1、山药枸杞粥——除色斑;2、什锦水果羹——解暑祛斑;3、薏仁莲子粥——美白除雀斑;4、枇杷红枣粥——润肺养颜;5、西芹牛肉羹——美白保湿;6、橘子山楂粥——去斑养颜。
97、 【橄榄油美肤】护手:用温热水泡手约1分钟,软化角质,擦干,然后将5毫升橄榄油调和一匙的细砂糖(细盐、小苏打粉亦可),调和均匀后倒在手心,双手交替搓揉,使橄榄油与砂糖均匀分布,然后轻轻搓揉约30秒,用水将砂糖冲洗掉,这时还有残余的橄榄油,持续按摩双手直到吸收,就是完整的手部护理了。
98、 【护肤品剂型有两种,水性和油性】一般来说,同类物质融合速度较快,而异类物质融合速度较慢。肌肤中本来就含有油脂,所以相较而言,油性护肤品被肌肤吸收的速度比水性快,也更容易达到肌肤深层。而在各类油脂中,羊毛脂的吸收速度大于凡士林,凡士林大于植物油,液体石蜡的被吸收速度最慢。
99、 【化妆品的危害】很多美白化妆品是含铅的,而铅是细胞的一大杀手。当血铅浓度达到15微/100毫升时,会引起发育迟缓和智力减退,年龄越小神经受损越重。铅中毒症状有动作过多,兴奋,睡眠差,食欲不振,尿频遗尿,脾气急躁,喜怒无常,精神不易集中,听觉和语言表达差,学习能力欠佳等。
100、 【盐+牛奶】做法:每次用4~5滴牛奶兑盐,在盐半溶解状态下开始按摩面部(不可太用力),半分钟后用清水洗去(注意时间不能太久)。为了让皮肤重新分泌干净的油脂保护皮肤,洗完之后不要再擦任何东西在洗过的皮肤上。能有效的清除脸上的黑头、粉刺。使皮肤白嫩。
101、 【颈霜或乳液】适合颈部护理的乳液和霜最好含有兰花油、茴香精、人参精等这些成分,因为这些都有抗氧化保湿的作用,不容易让肌肤过敏,而且很适合保护颈部肌肤。
102、 【淡斑小偏方】1)敷脸:除敷美白面膜,想多省一点钱,可将美白精华利用湿敷方式敷在斑点部位,之后再用美白面霜锁住成分,或是用蜂蜜敷脸,也有淡斑的效果2)口服维他命C、E:维他命C及E可以抑制黑色素形成、避免肌肤氧化3)少吃含大量色素的食物、多运动,补充足够水份及睡眠,可帮助肌肤循环正常。
103、 【橄榄油润肤方案】用温水把脸洗净并用毛巾擦干,然后用棉花蘸橄榄油,涂抹于脸上。10-15分钟后,再用热毛巾敷面,最后以干毛巾轻轻擦拭即可。此外,橄榄油还可用于润身,洗完澡后在一杯水里加入一些橄榄油拌均匀,涂于身体,再适当地加以按摩,可使皮肤更光滑。
104、 【草莓蛋清汁去除脸部黑色素沉淀】材料:5颗草莓、1个蛋清。做法:将5颗草莓放入榨汁机中榨成汁液,然后加入一个蛋清,搅拌均匀后让入干净的容器中,每天擦2~3次。功效:有效去除脸部的黑色素沉淀,也可作全脸美白。
105、 【为啥吃完火锅后会爆痘呢】辛辣食品性热,斥候易刺激神经和血管,导致上火,而起痘痘也是因为内热。从而刺激皮肤分泌大量的油脂,痘痘皮肤毛囊堵塞无法代谢这些油脂,痘痘就爆发了。还想吃还不想长痘咋办?最好的方法就是找我们畅通毛囊。另外可以吃之前喝一杯酸奶。吃火锅后及时洗洗脸再补水。
106、 【美白产品一定要整套用吗?还是可以搭配用?】美白产品建议成套使用主要是避免不同产品间不同美白成分、与酸碱值的互相干扰,尤其维他命C是个非常不稳定的成分,环境一旦受到破坏就会影响美白效果的发挥。
107、 【健康小贴士】女人老得快有十大原因1、整天愁眉苦脸,庸人自扰;2、熬夜;3、经常曝晒;4、抽烟喝酒;5、面部表情过于丰富;6、不爱喝水;7、不喜欢运动;8、卸妆不彻底;9、不了解自己的皮肤,用不合适的护肤品;10、亲近刺激性的食物,远离维生素。
108、 【牙膏洗脸有美白的好处】牙膏洗脸还可以起到美白肌肤的作用,如果刚好最近长时间的在阳光下受到照射,皮肤变黑了,那么就可以使用牙膏洗脸来调节肤色,让皮肤重新白回来。
109、 【保持充足的睡眠】良好的作息能够给肌肤放长假,可以更好的保养肌肤,夜晚8时到12时,是肌肤修复更新的最佳时段,睡眠中躯体几乎不再分泌紧张的激素,这是皮肤能够在夜间得到放松和休息的根本原因,所以说好的作息能够带来更好的肌肤哦。
110、 【护肤小贴士】鸡蛋是天然防晒佳品,如果你要晒太阳,除了搽上防晒霜之外,不妨再吃点鸡蛋。鸡蛋含有大量的硒元素,它的作用就是在你的脸上构筑一个自然的防晒保护层。此外,鸡蛋中的硒元素还可以降低你患上皮肤癌的几率。
111、 【浓茶香蕉面膜美白】先用茶叶泡一杯浓茶,然后将香蕉剥皮,捣成香蕉泥,等到茶冷却以后,就倒入适量在香蕉里,搅匀。然后均匀的涂抹到脸上,十五分钟后洗掉即可。用这个方法制作香蕉面膜,可以淡化皮肤上的色斑、晒斑,还可以美白肌肤,让皮肤变得亮泽。
112、 【多吃蔬果】夏季气温上升,水分蒸发快,很容易口干舌燥。所以平时应该多吃新鲜蔬菜和水果,像梨、荸荠等有生津作用的食物,补充人体所需维生素B2和维生素A。
113、 【吃海带的14个好处揭秘】1.防治甲状腺肿;2.降压;3.降脂;4.抑制肿瘤;5.提高免疫力;6.降糖;7.利尿、消肿;8.预防心脑血管病;9.消除乳腺增生;10.护发;11.补钙;12.美容;13.减肥;14.延缓衰老。
114、 【大波浪卷】来自田野风光的大波浪卷发发型给人优雅浪漫的感觉,斜刘海的发型设计,将女生的眼睛衬托的更大,披散在肩上的发丝显得无比的清新自然,花环的搭配,犹如花仙子般漂亮迷人。
115、 【过敏怎么办?】环境污染、压力、睡眠不足、免疫力降低都有可能产生过敏,脸部过敏往往跟使用的产品有很大的关系,所以过敏发生就要立刻停用产品,尽量以清水洗脸或身体。另外要注意:1.选择不含酒精、香料、防腐剂的中性产品2.减少过度的角质处理3.停止会拉扯皮肤的美容行为4.多补充维他命C。
116、 【适合女性睡前养颜的3种食物】1.小米粥—色氨酸食物降低兴奋度,利于安稳睡眠。2.全麦食品—维生素B族的食物消除烦躁。3.牛奶、核桃—钙和镁的食物放松神经。
117、 【柠檬香蕉面膜美白】首先还是先将香蕉去皮捣烂,然后将新鲜的柠檬取汁,滴入几滴在香蕉泥里,搅匀,再将柠檬香蕉面膜涂在脸上,十五分钟后清水洗净。柠檬中含有丰富的维生素C以及果酸,具有非常好的美白祛斑的效果,再搭配上香蕉,就能让肌肤嫩白加倍。
118、 【"蜂蜜腌柠檬"美容排毒又减肥】①把柠檬切成片,放在罐子里;②浇上蜂蜜让每一片柠檬都沾上蜂蜜(白糖也行);③再用保鲜膜封住放在冰箱里,放上个三五天就可以了。酸酸甜甜的味道,清香超好喝哦!
119、 【酸奶蜂蜜面膜自制】功效:补水、滋养肌肤。适合干性肌肤使用,油性肌肤使用时,在面膜中加入数滴柠檬汁效果会更好。材料:酸奶半杯、蜂蜜1勺。做法:将酸奶和蜂蜜搅拌均匀成糊状。洁面后,将调制好的酸奶蜂蜜面膜均匀涂抹在需要补水滋养的皮肤上,停留15分钟后洗去。
120、 【精油美白】材料:混合精盐15g+甜橙或柠檬精油10滴,在洗澡时用来全身去角质。功效:能令肌肤变得白皙。注意事项:因为甜橙和柠檬精油都具有光敏性,遇光后反而会令肌肤变黑,因此不适宜在白天使用这个方法。
121、 【提亮肤色嫩滑肌肤】使用方法:洗脸后,把一小勺细盐放在手掌心加水3—5滴,再用手指仔细将盐和水搅拌均匀,然后蘸着盐水从额部自上而下地搽抹,边搽边做环开按摩,停留2-3分钟后洗去即可。
122、 【快速有效纯天然美白—醋蛋液】取新鲜鸡蛋一枚,洗净揩干,加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后,取一小汤匙溶液掺入一杯开水,搅拌后服用,每天一杯。长期服用醋蛋液,能使皮肤光滑细腻,扫除面部所有黑斑。
123、 【改善油性肌肤只靠保湿面膜?】很多油性肌肤美眉十分喜欢敷保湿面膜,因为知道要油水平衡,所以不断敷补水面膜,但这种水嫩效果只是暂时的,想要真正改变内干的情况,就必须使用保湿精华和保湿乳液。改变肌肤肤质不是一天两天的事,只有平时注重补水保湿,才能真正实现肌肤水嫩,随时喷喷化妆水吧。
124、 【这些要知道哦】①香水不要喷在颈部,酒精挥发会带走皮肤里的水分②穿高领毛衣时,套上贴身棉质高领内衣,避免颈部肌肤与毛织品发生摩擦③接听电话不要用脖子和肩夹着电话煲电话粥,长时间保持这个动作容易使颈部弯曲产生颈纹④枕头的高度在8厘米左右⑤随身携带补水喷雾⑥不用过热水冲洗颈部肌肤。
125、 【皮肤营养80%靠毛孔吸收获取】而正常化妆品通过毛孔吸收的量不足其营养成份的10%,无法满足皮肤对营养需求,如毛孔堵塞,皮肤无法正常呼吸、营养吸收率下降、容易受到细菌和螨虫感染、引发各种皮肤炎症、产生粉刺痤疮、最终导致皮肤敏感、松弛下垂过早衰老。所以,毛孔畅通对于皮肤营养供给至关重要。
126、 四种植物祛斑美肤:1冬瓜藤熬水来擦脸、洗澡,使皮肤滋润、消除雀斑。2将金盏花叶捣烂,取汁擦涂脸部,既可祛斑,又能清爽和洁白皮肤。3取一把蒲公英,导入开水,冷却过滤,然后以蒲公英水早晚洗脸,可使面部清洁,少患皮炎。4早晚洗脸后,用鲜胡萝卜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。
127、 蜂蜜味甘,性平,自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。《神农本草经》记载:久服强志轻身,不老延年。蜂蜜富含维生素b2、c,以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分,对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。
128、 【巧制美容蛋】将煮熟的蛋立即放入少量凉开水中,冷却后用手搓几下,壳就去除了;松花蛋只需将蛋的大头剥去泥和壳,再往小的一头敲一个小孔,然后用嘴往小孔内吹气,整个不碎的蛋会自然脱落。
129、 【护肤小知识】1、米醋水洗脸(每次四五滴米醋即可):醋酸能平衡肌肤酸碱度,增强肌肤保水力,杀菌抑菌,畅通毛孔,清除毛孔脏污;2、绿茶水洗脸:茶多酚有强大的抗氧化作用;3、加盐的温水洗脸:去除毛孔污垢,收缩毛孔;4、蜂蜜水洗脸:蜂蜜具有滋润保湿,嫩肤,抗衰老的作用哦。
130、 【小心冰面膜】炎炎夏日敷上冰镇过面膜感觉特别舒爽,但无形中却对脸部肌肤造成伤害了,脸部温度从37°C转换至5-8°C瞬间降温,在享受短暂冰凉感时,却为肌肤带来强烈的刺激,在温差间的转换过程中容易引发肌肤上隐形的伤口发炎,加速肌肤老化速度、色素累积沉淀及敏感肌好发等问题。
131、 【去黑头偏方】把食盐放一些在小勺牛奶中,等盐还未完全溶解时就把混合物放在鼻头上进行温柔地按摩,利用未完全溶解食盐的磨砂效果来达到去除黑头的作用,但是记住摩擦的力度不要太大,时间也不宜太久,以免给面部肌肤造成损伤,有很好的去黑头效果。
132、 【五种美容水果】1、番茄:这是最好的防晒食物。2、西瓜:西瓜含水量在水果中是首屈一指的,能补水。3、柠檬:延缓衰老现象、美白淡斑。4、橙子:防治高血压、动脉硬化,确保夏日里的身体健康。5、猕猴桃:减肥健美、美容有独特的功效。
133、 【妙招:按摩祛疤】取适量的祛疤精华涂抹在疤痕上,然后用手腕轻揉疤痕,每天3次,每次10分钟左右。按摩能够活血化瘀,疏通筋骨,对身体的很多方面都有好处,对付疤痕也不例外。对于新产生不久刚刚脱掉血痂的疤痕来说,按摩法是个不错的选择。按摩法简单易行,而且效果很不错。
134、 【肌肤抗氧化】肌肤最先衰老的就是从细胞开始,对于外界的众多的危害,比如辐射、紫外线等,这些都是对细胞健康有着致命杀伤力的因素,最终就导致肌肤细胞快速的进入到衰老状态,要想抵御它们的衰老,那就只能做好抗氧化的功课,多摄入维生素C、E、番茄红素等食物,提高机体的抗氧化功能。
135、 【保养方式:防晒产品忌暴晒】防晒产品一般都是塑料包装,在太阳光的直射下,容易发生变形或者融化,释放化学物质。而且防晒产品里面含有的油脂和香料遇到强烈的紫外线会氧化,从而产生变质。
136、 【解决秋季皮肤干燥起皮方法:化妆水+面膜】用化妆水加面膜是解决秋季皮肤干燥起皮最好最快的方法之一,而且简单又省钱,只需将化妆水倒在纸面膜上,往脸上一敷,休息个十分钟,就可以感到肌肤充满了弹性,肌肤立马恢复了生气,但要记住哦!一定要使用无酒精的化妆水,以免给肌肤带来刺激,造成过敏!
137、 【夏秋换季洗脸需注意】由于夏秋换季,脸部肌肤很容易干燥发痒,正确的洗脸方式可以有效避免这些问题,如果脸部皮肤干燥脱皮,最好避免使用清洁能力过强的洗面奶,而是应该选择氨基酸活性类型的洗面奶,在用洗面奶之前,可以先将洗面奶挤在手心,待洗面奶在手心充分起泡后再将洗面奶揉搓至脸部。
138、 【日常食物护肤美容窍门】1.黄豆粉养颜:黄豆粉是促进脾脏功能的最好食品,常吃有养颜和保健作用;2.葵花籽和南瓜籽富含锌,缺锌会导致皮肤皱纹,每天吃些葵花籽或南瓜籽可使皮肤光洁;3.猕猴桃富含维生素C.早晚各吃1个猕猴桃.有助于血液循环.美颜护肤;4.动物肝脏等含有大量维生素A使皮肤更有弹性。
139、 【单纯美白面膜】步骤:将已加工好配方里的中药美容面膜超微粉。首先用清水洗净面后取本品35克,加入清水60ml,将其搅拌成糊状,躺于沙发或床上,把调好的中药面膜糊状均匀敷于脸上,约30分钟,用清水洗净即可,隔日一次,建议晚上睡前使用。细致肌肤,亮白养颜。
140、 【20岁女生脸上长斑不能熬夜】20岁女生脸上长斑是由于身体内分泌失调,而很多20岁女生喜欢过了12点再睡觉,而这严重影响身体排毒,从而导致身体内分泌失调,因此需要在12点之前睡觉。
141、 【爽肤水你用够时间了没】你的爽肤水是怎么用的?用化妆棉全脸擦一遍就算结束?这样的用法可以起到二次清洁的效果,但想要达到滋润角质层的效果,建议大家擦拭以后再轻拍。注意,如果你的爽肤水是水状质地的,轻拍不得少于10秒;如果是质地比较浓稠的精华水,拍打时间要达到30秒,才能达到深层润泽。
142、 【祛痘印食谱:薏米蜂蜜粥】原料:薏米50克,百合15克,蜂蜜适量。做法:将薏米、百合洗净,放入锅中,加水适量,煮至薏米热烂,参与蜂蜜调匀,出锅即成。特点:甜香,热糯,略有幽香味。功效:美白皮肤,淡化痘印,排除体内湿气。
143、 【米水洗脸的神奇美容功效】淘米水中溶解了淀粉、蛋白质等营养物质,能有效分解面部肌肤对于的油脂,淡化色斑、清除污垢、抑制脂肪粒滋生。其中所含的维生素B、E也可提高细胞代谢能力,帮助保持肌肤的滋润。长期坚持使用,会使肌肤变得光滑细腻,富有弹性。
144、 【薏米银耳粥】薏米能有效让皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效。并且薏米还能有效治疗面部粉刺和皮肤粗糙哦,还对紫外线有吸收能力,可以帮助肌肤防晒防紫外线哦。薏米银耳粥主要是内调身体,让肌肤变得更加嫩滑细腻,所以要持续着吃才会有效。薏米性凉,所以体质偏寒性的人要少食用哦!
145、 【洗面奶在脸上洗多久才正确】洗面奶在脸上洗1分钟才正确,宅男女神全智贤曾经在分享她的护肤秘籍的时候,就说过,洗面奶在她脸上停留的时间非常短,因为洗面奶在脸上停留的时间不能太长,否则洗面奶洗出的污垢又会重新返回到脸部毛孔中,造成脸部肌肤问题。
146、 【白醋洗脸法】先准备一小盆水,不要太热,最好是温水,然后倒入约二汤匙白醋调均。洗净脸部和双手,然后浸入加入白醋的温水中洗脸和手,5分钟后换用清水洗净。功效:长期这样做,可让皮肤美白光洁、细腻。适合人群:皮肤粗糙的人。
147、 【食疗去雀斑】柠檬200克,冰糖30克。做法:将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。功效:柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克,此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,可白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,还具有防止动脉硬化作用。
148、 【黑颜色的水果保你年轻美容护肤效果第一】乌梅:含有丰富的维生素B2,钾、镁、锰、磷等。现代药理学研究认为,血液碱性者长寿,乌梅是碱性食品,因为它含有大量有机酸,经肠壁吸收后会很快转变成碱性物质。因此,乌梅是当之无愧的优秀抗衰老食品。值得你拥有!
149、 【头发无光泽怎么办】如果你的头发也有无光泽,干枯,分叉,易脱落等苦恼不妨用鸡蛋清给头发做滋养面膜:取用蛋壳中剩下的鸡蛋清,加入几滴橄榄油和蜂蜜,搅匀后涂在头发上,着重涂发梢处然后用毛巾或浴帽包住头部,20分钟后用清水冲净。
150、 【十大食物呵护人体十个部位】1、护脑:菠菜,2、护眼:红薯,3、护发:海带,4、护肺:西红柿,5、护腿:香蕉,6、护心:深海鱼,7、护肾:黑豆,8、护胃:甘蓝,9、护甲:鸡蛋,10、护肤:西兰花。
151、 【冬季上班族护肤宝典】1.早晨用冷热水交替洗脸,先用温水湿敷,后用冷水擦脸。2.晚上临睡前,用热水洗脚。3.洗澡水温应控制在摄氏38℃左右,水里可加少量醋。4.使用护肤品后稍加按摩。5.每周做1-2次面膜补水。6.干燥地区室内要使用加湿器。7.多喝水、多吃蔬果、适量补充微量元素。
152、 【海藻面膜敷完不洗会毛孔粗大】海藻面膜有清洁毛孔的作用,敷完海藻面膜以后洗脸的时候,会把脸上的污垢和油脂一起带走,如果海藻面膜敷完后不洗脸,那么脸上的污垢就不能被清除,可能还会回到毛孔里,而面膜中的胶质也可能会一起被带到毛孔里,从而造成毛孔堵塞,让毛孔变得粗大。
153、 【滋阴润燥美白肌肤】百合、雪梨,银耳,红枣,枸杞子,冰糖少许。做法:1.鲜百合剥开,或者是干百合泡开,雪梨去皮切块,银耳泡发撕成小块。2.将材料放在汤锅里大火煮开,小火煮5分钟,代晾到室温使用。功效:滋阴润燥,美白肌肤,还有安神明目的功效。
154、 【柠檬冰糖水祛斑】取新鲜柠檬洗净去皮,放入榨汁机中榨成汁,之后加入些许冰糖调和口感饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,此外还有钙、铁、磷等营养成分,长期食用可以防止皮肤血管老化,抑制黑色素沉淀,消除面部色斑,恢复肌肤白嫩,还有抗氧化功能,是MM们最适合的美容养颜饮品。
155、 【晒后不可立即美白】晒后的肌肤处于极度缺水的状况,这时候皮肤十分脆弱敏感,想要美白也不可太过心急,皮肤最需要的是水分和降温,等到皮肤完全舒缓后才可以使用美白产品,太早使用美白产品不仅达不到美白效果,反而会将加大皮肤敏感的机会。
156、 【爽肤水必须使用吗?】根据皮肤科医生指出,假如用爽肤水的目的是收缩洁面时扩张的毛孔,那么爽肤水这步骤其实可以免除,以冷水代替,毛孔也可缩小。但如今爽肤水功能多多,保湿、美白、紧肤、控油甚至防皱,已不限于收缩毛孔。水状的质地,能让皮肤迅速吸收,表皮得到即时保湿,便要看自己的需要。
157、 【丘疹、脓疱、发炎阶段】粉刺若是没有适当的清除,则有机会造成细菌增生、发炎,进而形成丘疹及脓疱。丘疹外观看来平坦突起,触摸起来硬硬的,里面不含液体;脓疱则是呈隆起状,内含混浊的胶液,周围可能伴随发炎、红肿现象,浅的脓疱在结痂愈合后,不易留疤痕,甚至留下凹洞或疤痕。
158、 【沐浴后按摩膻中穴】膻中穴位于胸部,2个乳头连线的中点。主治病症为:胸部疼痛、腹部疼痛、心悸、呼吸困难、咳嗽、过胖、过瘦、呃逆、乳腺炎、缺乳症、咳喘病等。此穴位为人体任脉上的次要穴道之一,有关此穴的治病疗法有:胸部健美的指压法。
159、 ★绿茶去斑点★在每天早晚的洗脸水中,加上几片绿茶叶,洗完脸后,轻轻拍打脸部肌肤。然后,再涂上乳液。只要你能坚持上一段时间,你就会发现黑斑和雀斑减轻了不少哦。但是,要特别提醒,敏感肌肤一定要慎用哦。
160、 【唇部去角质】step1:先使用热毛巾靠近唇部,但不可贴着唇部,对着唇部熏蒸。step2:使用棉签蘸取唇部去角质产品,在唇上从左往右轻轻擦拭。
161、 【抑脂爽肤泽明方材料】泽泻10克、草决明5克、山楂5克、珍珠粉5克、白芷5克。功效:具有祛脂爽肤、消散脂结、疏导阻塞、软肤洁肤、清凉抑菌的作用。适应症:对油性皮肤及黑头皮肤以及毛孔堵塞、皮肤粗糙和油腻等渥脂分泌过度症状有护理作用。
162、 【芦荟】芦荟中含有多糖和酸类成分,有很好的抗炎和抗氧化效果,但是这些成分吃进身体被吸收之后无法穿透表皮和真品之间的屏障,所以根本无法到达有肌肤问题的肌底层。
163、 【闭合型粉刺】闭合型是因为老化废旧角质堵塞毛孔,导致皮脂没办法顺利排泄,从而在毛囊里衍生细菌而在皮肤表面形成的突起。想要避免闭合型粉刺的产生,就得避免堵塞毛孔。做温和去角质、让毛孔输通,能更好的吸收营养!正确卸妆、补水、要先温和去角质、在外用产品、清洁、消炎杀菌、最后再补水!
164、 【一定要彻底卸妆!】油质的妆容会阻止肌肤吸收水分和营养物质,还会攫取肌肤上的水分,所以,下班回家,一定要先卸妆。注意,卸妆油的量一定要用足,这样才能充分溶解脸上的彩妆,起到完美清洁的作用。
165、 【去眼部脂肪粒:维生素E去脂肪粒】眼部如果出现脂肪粒,用维生素E涂抹的方法来去除,是较为妥当的,在夜晚临睡前洁面后,将维生素E油挤破在有脂肪粒的地方涂抹均匀,然后加以适当的按摩,待第二天的时候用热水洗净,这样坚持大概两周的时间脂肪粒就会自然脱离掉,虽然耗时比较长,但是却效果显著。
166、 【孕妈食物美容方案】1、菠萝汁用化妆棉蘸取洁面可祛除肌肤污渍;2、柠檬汁倒入护肤品中可美白肌肤,缓解晒后肤色暗淡;3、橄榄油和婴儿油用棉棒蘸取卸唇妆;4、干性肌肤用全脂酸奶做面膜,油性肌肤用低脂酸奶做面膜,使肌肤更光洁;5、开水中加入粗盐和碘酒,混合后涂在化妆棉上外敷鼻子去黑头。
167、 【冬季养生之白色食物】1、银耳。是营养滋补佳品、扶正强壮补药;2、萝卜。维生素A、C含量丰富,生吃有清热生津的功效;熟食则能益脾和胃,消食下气;3、豆腐。含有铁、钙、磷、镁等人体所必须的多种矿物元素;4、白菜。丰富的维生素E、C,多吃可以起到肤和养颜的功效。
168、 【肌肤问题的原因】皮肤问题是后天由于不良环境刺激、不恰当的治疗、护理、饮食不当、营养不均衡等原因造成的面部皮肤的损容性病变。其特征为:皮肤粗糙易起皮屑,发红发痒,反复出现黑点、粉刺、丘疹、脓疱、,皮脂腺分泌旺盛、毛孔粗大、皮肤敏感性增高,经常出现黑眼圈、眼袋、面色晦暗等。
169、 【睡眠面膜敷用技巧】面膜不要太薄了:将面膜敷得厚一些,可以最大限度地锁住肌肤的水分,同时,保证有充足的营养物质让肌肤吸收。肌肤温度也可以上升,促进了备注的循环,使角质软化,毛孔得到扩张,促进肌肤里面的污垢排出来,也能让营养物质更好地渗透进肌肤。
170、 【白附子杏仁祛斑中药面膜配方】将白附子、杏仁、当归研磨成粉末,再分别取适量混合在一起,加适量蜂蜜搅拌均匀成泥状,晚间洁面后,先用热毛巾敷面2-3分钟,把手洗干净,然后用手指将其敷在脸上,待其自然风干后,再用温水洗净,做基础的肌肤保养,2-3天一次。
171、 【腰腹环形吸脂】采用超声波能来让脂肪组织产生热效应以及空泡效应还有内爆效应的原理,选择性地将脂肪细胞破碎,使其呈现出一种乳化态,然后再利用负压将皮下已经乳化的脂肪细胞吸除,方法通过有效的减少脂肪细胞的数量来达到减肥的目的,术后效果明显而且不反弹。
172、 【八种美食清除身体垃圾】1、柠檬--美白消除雀斑;2、酸奶--排毒养颜;3、地瓜--降胆固醇、血脂;4、绿豆--清热解毒、除湿;5、黄瓜--清热解渴、利水消肿;6、黑木耳--排毒解毒、清胃涤肠、和血止血,防治缺铁贫血;7、莲藕--健脾开胃、养血止血;8、白萝卜--促进消化,利于减肥。
173、 【四种水果养颜润肤抗衰老】①菠萝:肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭,能美白嫩肤;②柠檬:对于头皮屑较多的人,可以用柠檬汁混和橄榄油在头皮上按摩,半小时后冲洗,效果非常好;③猕猴桃:能有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮;④芦荟:具有营养保湿、防晒、清洁、收缩毛孔、淡化色斑等美容功效。
174、 【初学者巧妙画妆开眼角】①眼周均匀上粉底液;②三等分画好眼线;③提拉外眼角,勾画眼线;④勾画细而圆滑的内眼角,制造开眼角效果;⑤用眼线粉勾画下眼线;⑥以金棕色晕染眼窝;⑦继续晕染下眼睑,尤其是外眼角位置;⑧夹睫毛;⑨挑选假睫毛,粘好并使之服帖。
175、 【鸡蛋按摩】早上起来眼睛常常是浮肿状态,可以趁着洗脸的时候煮个水煮蛋,然后去壳用小毛巾包住,合上双眼用鸡蛋按摩眼睛四周。加快眼周肌肤血液循环,改善黑眼圈和眼袋。
176、 【黑头的主要成因】1.激素造成毛孔内皮脂过多分泌,不能正常排到皮肤表面。2.堵塞在毛孔内的皮脂与堆积的死皮细胞混合,死皮细胞因此无法正常脱落。3.皮脂与死皮细胞的混合物接触空气氧化变黑。
177、 【鸡蛋清连敷可收缩毛孔】蛋清敷脸能收缩毛孔,让肌肤更干净紧致,,油性皮肤的人比较合适。中性皮肤的人,最好加几滴蜂蜜进去。增强保湿效果。做法:将蛋清均匀的敷在脸部,待15分钟后,用清水洗净即可。
178、 【妊娠斑祛除偏方:柠檬汁祛斑】可以将柠檬汁搅汁,加糖水适量饮用,柠檬中含有大量维他命C、钙、磷、铁等,常饮柠檬汁不仅可美白肌肤,还能使黑色素沉淀,达到祛斑的效用。
179、 【中医美白】材料:白芷,甘草,核仁,当归,绿檀香等分研末。洗脸。加适量的水,即可。敷脸,加蜂蜜,牛奶及1/4颗蛋白,适量调敷于全脸(眼和嘴部不可敷),待干后再清水洗净即可。一星期1-2次,可用于青春痘,黑斑,雀斑同样也可缩小毛细孔,用过的人都觉得不错,皮肤变白嫩,又便宜。
180、 【瘦身美体茶(玫瑰花,决明子)】原料:玫瑰花、决明子、山楂、甘草、陈皮、薄荷叶各适量。制法:将玫瑰花、决明子、山楂、甘草、陈皮、薄荷叶洗净,一起放入杯中.加入500毫升沸水冲泡.再加盖闷约5分钟,即可饮用。
181、 【黄瓜蜂蜜洁面水】黄瓜1/2根,蜂蜜2小匙;做法:黄瓜去皮,切成小块,放入榨汁机中榨汁。然后将蜂蜜加入黄瓜汁中充分搅匀即可。3、取洁面水边涂抹边划圈按摩脸部2分钟,然后用清水冲洗干净。功效:收敛毛孔、清爽控油。保护肌肤免受外界刺激,并可以预防痘痘。
182、 【只控油不补水】有80%的油性肌肤都有缺水现象,这种旺盛的油脂量会掩盖肌肤缺水的事实。如果只控油不补充水分,身体内的平衡系统就会自然启动,不断分泌更多的油脂以补充大量流失的油脂,结果反而越控越油。
183、 【卸妆油究竟应该怎么用】记得先干手干脸涂在脸上打圈按摩。再取少量的水在手心,在脸上按摩,让油变成乳白液状,打圈按摩,再取少量水,使所有涂了卸妆油的地方都乳化变白掉。最后用大量水冲掉即可,记得之后还要用洁面霜的哦。
184、 【柠檬】柠檬有抗菌、美白等多种好处,但是它含有的一种感光物质porphyrin可引起光毒性反应。也就是说,皮肤使用柠檬DIY成的面膜或护肤品,大量吸收porphyrin后,暴露在紫外线下可能会诱发刺激性皮炎,严重的会脱皮、起水泡甚至出现色斑。
185、 【减肥水果之葡萄柚】葡萄柚维他命C含量丰富,糖分也不高,其酸性物质可以帮助消化液的增加,促进消化和新陈代谢。葡萄柚不仅可以消除疲劳,还有美化肌肤的功效。
186、 【油性肌肤的护理】建议油性肌肤的人,选择不含油脂的保湿精华露,做深层的保湿,在配合洁爽型的乳液,让水分不易蒸发,能长久的留在脸上。同时,对油性肌肤不会造成负担,在使用保养品时,要选择含优质过高的产品。
187、 【面部护肤之酸奶奶油】酸奶和奶油混合在一起可以消除肌肤上的皱纹,使肌肤恢复光滑和细腻,多适用于中老年妇女或者是脸部较多皱纹者。首先将酸牛奶和奶油混合搅拌均匀后,清洁面部即可敷脸,20分钟后洗净。大家可以试一下哦!
188、 【草莓:增白和滋润】草莓属于桨果,含有糖量高达6%-10%,并含有多种果酸、维他命及矿物质,可增强皮肤的弹性,具有不错的保湿和增白的效果,此外,草莓比较适合油皮肤,可控油、洁净肌肤,将草莓打成泥,敷于脸部,可有效控油保湿。
189、 【干性肌肤分类】1、缺水性干性肌肤,补水补水再补水,才是缺水性干性肌肤mm护肤的王道。2、缺油性干性肌肤。补水还要补油,缺油性干性肌肤的mm需注意,选择护肤品时不能单纯考虑补水,还要考虑补充油脂。
190、 【精油使用禁忌】精油护肤已经不再是陌生的护肤方式,但是使用精油有需要非常小心的地方。单方精油由于浓度高,是不能直接接触皮肤的(茶树、薰衣草精油除外)。使用量一次是1-3滴,一旦用量过度,会有灼伤皮肤的风险,导致肌肤发红发痒并变敏感,各位姑娘使用时记得要留意。
191、 【洗后不紧绷,绝对是清洁的首要条件】肌肤的皮脂是由神经酰胺和NMF天然保湿因子所构成,本身就是最好的天然防御屏障,因此清洁产品在洗去污垢时,别破坏了这层防御皮脂,才能维护角质充分的保水能力。
192、 【卸妆油用法】将适量的卸妆油以鼻子为中心线,向两边和额头以及下巴涂抹。在需要卸妆部位用指腹以画圆的动作溶解彩妆及污垢。大约1分钟左右后,用手蘸取少量的水,将卸妆油乳化变白后,再用手指打圈的手法轻轻地按摩约30秒,再用大量的清水将卸妆油打至起泡后冲洗干净。
193、 【腮红】约会时打造甜美的腮红很重要,就好像红苹果一般,让人忍不住想咬一口。刷出这样的腮红首先用大号腮红刷蘸取桃粉色系腮红,在笑肌处画圆打底,令整体腮红呈现自然的圆形,然后在颧骨最高点处轻点深一度的腮红,并由内而外渐渐晕开,打造仿佛从肌底透出来的红晕感。
194、 【6步穴位按摩,不要大眼袋】1、按压晴明穴(位于内眼角)2、按压攒竹穴(位于眉头骨)3、按压鱼腰穴(位于眉骨中央,每侧各3次,每次3秒钟即可)4、按压丝竹穴(位于眼眶骨末端)5、按压太阳穴(位于眼眶稍后的位置。轻柔10秒)6、承泣穴(下眼眶中间位置)。
195、 【减龄护肤法】7招收毛孔+去痘印自制面膜。1、自制玉米粉牛奶面膜材料:玉米粉2大勺,牛奶450ml做法:将牛奶和玉米粉混合搅拌均匀成泥状,每天早晚用该面膜直接涂抹在脸上,眼部和唇部都要避开,等待15分钟后,洗干净即可,这样就能平衡毛孔并能达到很好的美白祛痘印的效果。
196、 【洗脸水中加食盐】用食盐水洗脸有去除角质、收敛肌肤、安抚潮红肌肤的作用,还能清除皮肤的油脂。恼人的“黑头”用食盐轻轻摩擦也能去除;油性皮肤使用后,一星期左右,面部皮肤显得鲜嫩、透明。洗脸水和食盐的比例:一盆满满的洗脸水中加入两小勺食盐。功效:温和去角质以及脸部多余油脂。
197、 【注意眼妆的卸妆】眼部的妆容是面部最复杂也是上妆最多的一个部位,所以眼部的卸妆尤为重要,一瓶好的眼部卸妆液是必备的,如果眼部没有卸干净,那么对它的影响会很大,眼睛周围的肌肤脆弱,长期的彩妆残留会让这里问题多多!
198、 【维生素E眼霜】每晚洗完脸后,用维生素E油在有脂肪粒的地方涂抹均匀,大约两周时间脂肪粒就会干掉,这时很容易就可以剥落了,但有些也无效。涂抹维E的方法比较保险,但耗时较长,有些人看到自己脸上的脂肪粒就忍不住要去挑。不过发在眼睛周围的脂肪粒,还是用抹维E或眼霜的方法,比较靠谱。
199、 【头皮按摩深层清洁毛囊】一进浴室,先别急着洗头,先帮头皮做个SPA吧!洗发前,先将头皮分区、均匀涂抹上,头皮专用的护理霜吧,深层清洁毛囊,去除死皮和污垢,水嫩头皮,预防头屑,只要用指腹轻微按摩梳理一下,静候15分钟后,洗头冲干净。
200、 【电脑族防辐射食品】1黑芝麻,增加细胞免疫,抗辐射2、西红柿,减少皮肤辐射损伤,祛斑美白3、紫菜,抗辐射、抗氧化4、辣椒,保护细胞的DNA不受破坏5、绿茶,可减轻辐射的不良影响6、海带,多糖抑制免疫细胞凋亡7、大蒜,减少辐射损伤8、绿豆,排泄体内毒物9、黑木耳,清胃涤肠,防辐射。