1、 【黄豆的10种保健功效】1提升免疫力；2头脑聪明-黄豆富含大豆卵磷脂，它是大脑的重要组成成分之一；3强健器官-促进脂溶性维生素的吸收，强健人体各组织器官；4提高精力；5美白护肤；6预防癌症；7阻止氧化；8降低血脂；9预防耳聋；10辅助降压。999
2、 【蜂蜜红糖面膜】做法：将适量的红糖倒入面膜碗中，然后加入一点蜂蜜，搅拌均匀后涂抹在脸上，按摩一分钟，然后让面膜敷十分钟。功效：换季的时候皮肤敏感，不适合用刺激的产品去角质，这款红糖面膜不仅可以改善肌肤暗黄的状况，还可以温和的将皮肤表面多余的角质去除哦，敏感肌美眉也可以用。
3、 【经济实用使腿白皙（特别是膝盖部位）的方法】：一只牙膏就搞定了（最好选用带有颗粒状的白色膏体的牙膏）；原理是美白的牙膏有去角质，关节部位经常被摩擦所以角质堆积发黄发黑；使用方法：热水清洗后擦干涂上牙膏，慢慢按摩揉搓十分钟左右，之后洗净，一周不要超过三次。
4、 【每天一根香蕉】1.香蕉的纤维素相当丰富，特别是有便秘问题，排毒不太好的人，可以利用促进肠道的蠕动能力，将积聚已久的毒素与废物排出；2.香蕉还可以缓解压力，稳定情绪，改善睡眠质量，让你远离压力肥胖；3.香蕉的钾含量最丰富，有消除水肿功效。
5、 【芦荟绿茶控油面膜】芦荟50克，绿茶粉10克，矿泉水适量。将芦荟去皮去掉刺洗净，再切成小块，放入榨汁机中，再倒入适量的矿泉水，一同搅拌成糊状。最后加入绿豆粉，混合搅拌均匀备用。洁面后，将面膜敷于脸上，保持15-20分钟后用清水洗净。功效：不仅可以保持脸部清爽，对去痘也有不错的效果。
6、 【正确的洗头方法】1、洗发水一定要在手心打泡沫；2、不要把头发堆在头顶揉洗，应从上至下捋头发清洗；3、平时多用一分力揉头皮才能防掉发；4、洗加护绝对不分离；5、用护发素前一定擦干头发；6、迅速吹干头皮，减少热风伤害；7、洗发时水温要由高到低。
7、 【水果用途全收集，喜欢吃水果的必看，必收藏】这应该是世界上最全的了。●火龙果1.解毒排毒、保护胃壁；2.抗衰老、预防脑细胞变性，抑制痴呆症发生；3.美白皮肤、养颜；4.减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠癌发生。.
8、 【马蹄敷眼法】备好适量的马蹄和莲藕，并将两种材料一同洗净去皮，放入搅拌机中，再加上两杯清水一同榨汁，之后将其敷在眼部周围10分钟左右就可以。有活血去瘀作用，去黑眼圈的效果非常好。
9、 人人都知道大量饮水是最好的美容秘诀之一，却很难照办。是否懂得为肌肤保持水分的模特儿，皮肤状况的差异会非常大。多喝水能让女人的皮肤更加澄净，嘴唇更加娇嫩，并能减褪黑眼圈以及面部色素的沉淀。
10、 【早起一杯柠檬水】早起很多人都会喝水，其实还可以选择每天早上喝一杯柠檬水，因为柠檬水含有丰富的维C，能够帮助皮肤抗氧化，还能美白肌肤，亮白紧致的肌肤才是年轻肌肤该有的状态，而且早上一杯柠檬水还能帮助身体排出毒素，肤质更加透亮白皙。
11、 【日常5个好习惯保养皮肤不显老】1、早晚各一杯白开水；2、长期服用酸奶；3、女人应该吃醋；4、多喝绿茶和乌龙茶；5、勤做面膜。另外要注意的是，女性的睡眠时间不能过晚，最好不要超过晚上11点。
12、 【DIY苹果美肤面膜】功效：滋润养颜，补充水分。材料：苹果1个，蜂蜜2大匙；制法：01.将苹果均匀分成4块，一起放进搅拌器中搅碎成汁，加入蜂蜜打匀；02.放入冰箱冷藏，约10分钟后取出；用法：01.用手将混合物轻拍于整个面部，直至面部感觉有点黏为止；02.保持约30分钟后，用水清洗干净。
13、 【37岁林心如教你养成20岁少女身材】1、喝茶瘦脸。喝山岚茶，不再担心身材和大饼脸的问题。2、矿泉水瓶当哑铃。每天举100下左右，可以让手臂变得纤细。3、选择低卡食物。尽量选择清淡的低卡食物。4、睡前抬腿。她会练习一种懒人健身法，睡觉前抬腿。5、释放压力。保持好心情。
14、 【美容护肤小妙计】1.草莓亮白牙齿；2.牙膏治疗疱疹；3.菠萝汁洁面；4.冰牛奶舒缓灼伤；5.消毒药片洁甲；6.柠檬汁恢复肤色；7.橄榄油婴儿油卸唇妆；8.阿司匹林去痘；9.柠檬汁护发；10.粗盐去黑头；11.眼霜消丘疹；12.阿司匹林去头屑；13.花草茶增亮发色；14.苹果酒护色。
15、 【唇部保养SoEasy】想要保持唇部的好气色要时刻注意这三件事：1.喝水：不要靠舔嘴唇来滋润嘴唇，记得时常抿一小口水。2.防晒：使用有防晒系数的护唇膏，可以减轻紫外线对唇部的伤害，有效防止唇部干燥、出现细纹，还可以防止唇色暗沉哦。3.按摩：用拇指和食指指腹轻捏唇周，坚持可使双唇更红润。
16、 【9果蔬改善奔三女人的皮肤】1.樱桃自古以来就是美容果。2.石榴具有很强的抗氧化作用。3.胡萝卜含有丰富的果胶物质。4.橄榄树全身都能提炼出护肤精华。5.黄瓜能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑。6.葡萄含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能。7.柠檬中含有多种维生素营养成分。8.杏具有良好的柔润滋养效果。
17、 【保持充足的睡眠】睡眠不足会产生各种肌肤问题，包括肌肤加快衰老。一般成年人需要7-9小时的睡眠，长期熬夜睡眠不足，面部极易出现皱纹，如果睡眠时，用晚霜增加皮肤的营养，提高睡眠的作用，防皱效果将更佳。除此之外，好的睡眠质量与作息时间也很总要哦。
18、 【临睡前护肤必知】临睡前应彻底清洁皮肤，将适量珍珠粉与润肤水调和，用化妆棉充分吸收后轻轻地由下到上、由内到外抹于面部。这种方法可为肌肤提供充足养分，使肌肤得到完全放松的休息。这样肌肤才能更好！
19、 【黄褐斑需要补充营养水分及维生素C】黄褐斑女性应该注意补充丰富的营养，尤其是预防皮肤缺水，另外维生素C对于面部护理来说是可以起到美白效果的，所以有美容需求的朋友往往都建议多吃点水果，或者是利用维生素C丰富的水果来制作一些天然的面膜，可以淡化斑点。
20、 【家常菜润肤美肌】1.西兰花：保持皮肤弹性；2:猕猴桃：预防色素沉淀；3.西红柿：有助于展平皱纹；4.肉皮：增强皮肤弹性；5.三文鱼：可防止皱纹产生
21、 【深夜不休息最易长痘】休息不好、有熬夜习惯的人，皮肤一般会较粗糙、暗淡无光，长痘且痘大，外观红肿。这也就是咱们经常说的长痘诱因使身体机能变差，血液循环、代谢不良，皮脂腺分泌过多油脂需要代谢，而且体内毒素也需要排出，但是毛孔堵塞，内部形成密闭缺氧环境发炎，在皮肤上就形成痘痘。
22、 【减少皱纹，紧缩面部皮肤】蜂蜜含有的抗生素和维甲酸，能杀灭或抑制附在皮肤表面的细菌，也能消除皮肤的色素沉着，促进上皮细胞组织再生。
23、 【开灯睡觉影响美白大业关灯说晚安吧】有的人习惯睡觉开盏小灯，这样夜晚起来嘘嘘就不会手忙脚乱，不过，想要美白的MM可要注意咯，褪黑素这个敌人通常在晚上11点至次日凌晨时分泌最旺盛，威力最大，一旦天亮就会停止分泌。要是你晚上睡觉时还开着灯，时间长了就容易让黑色素沉淀。
24、 【每周去除角质三次以上】危险度：80%。失误解析：过度的去除角质会造成肌肤屏障功能整体性的破坏。当角质层非正常地迅速脱落时，受损的肌肤为了重新恢复健康状态会加速制造角质细胞，造成角质层变厚甚至是肌肤摸起来粗糙，如果认为角质过厚而再次频繁地去除角质，结果反而会形成了恶性循环。
25、 眼角是最容易暴露我们年龄的位置，由于眼部周围的皮肤脆弱，所以眼周肌肤更要好好呵护，防晒同样不能忽视，阳光的直射很容易造成皮肤干燥而出现细纹，所以可以在眼角涂上防晒霜，单独覆盖在这一部位，给予它更多的防晒保护。
26、 【面部去角质方法：唇部去角质】唇部的角质是多数人都忽略掉的，唇部的角质堆积过厚会让唇部毫无光泽，甚至会出现唇纹，给唇部去角质，应使用热水浸泡毛巾，然后利用毛巾的热气蒸唇部，再用棉签粘取去角质产品，从唇的左往右轻轻擦试，再涂上护唇产品即可。
27、 【马齿苋祛痘】马齿笕的具有抗菌消炎的作用，对治疗湿疹皮炎、脓疮、痘痘性肌肤有很好的效果。做法：先把马齿苋草捣碎榨成汁直接涂在患部，或加上蜂蜜调水当面膜使用；等待约20分钟后，以清水彻底洁面即可，瞬间能清凉肌肤。
28、 【油性皮肤的皮脂腺分泌旺盛】皮肤长时间呈现油亮感。肤质较厚，毛孔粗大，容易长粉刺和痘痘。日常的护理应以控制皮肤油脂分泌和保持皮肤清洁为主，护肤应选择清爽收敛型产品，周护理适当加强去角质和深层清洁。日间做好保湿防晒，避免皮肤老化。彩妆应选用质地较薄具控油功效的产品。
29、 各种除斑DIY：◆除雀斑：杏仁5钱研成细粉，用鸡蛋清调匀，每晚睡前涂面部，次日清晨用温水洗去，一日一次；◆除黄褐斑蝴蝶斑：冬瓜汁白醋等量，调匀涂面部，一日2-3次，涂后过10分钟洗去；◆除色素斑：鲜西红柿汁蜂蜜，按5:1混合涂面部，过10分钟后洗净，连用10-15日，能使黑色素分解，皮肤变白红润。
30、 【橘子蜂蜜面膜】把橘子清洗干净，连同皮一同放入榨汁机中榨汁，并加上些许蜂蜜和少量的酒精混合，均匀地搅拌之后放入冰箱冷藏一段时间，取出后就可以敷在脸上了，20分钟后用清水洗去，也是一个有效的淡斑皱小偏方。yipinjiankang.com
31、 【让眼袋远离你】①冷敷消肿；②睡前尽量少喝水；③自制小黄瓜眼膜；④拒绝随意牵拉下眼睑；⑤改善血液循环；⑥注意膳食平衡；⑦多吃补眼食物；⑧眼部护理产品加倍舒适。
32、 开始使用美体化妆品，比如身体护理乳液。能定期去除体毛。
33、 【关爱女性】明代养生家冷谦所着《修龄要指》中有搓涂美颜法，晨起或睡前，先闭目入静，片刻将两手搓热，按于面部，从眼眶向太阳穴按摩数次，然后向额方向推摩，此时口中津液已满，用手掌沾口水按摩面颊，直至颜面皮肤发热。此法坚持日久，面发光润，皱纹不生，容颜不退。
34、 苹果除了有保健功效外，其美容功效也是值得一提的。食用苹果可以帮助我们排出肠道中的铅、汞、锰、铍等毒素，另外，如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话，可以使肌肤红润有光泽。
35、 【漂亮女生美容必知：4种水果】1、杏对敏感肌肤有独特疗效；2、葡萄能为肌肤提供养分，并有消毒作用，对祛除口角、眼角的皱纹有疗效；3、西柚汁对毛孔过大有收敛作用；橙比柠檬温和，对中性肤质特别适合；4、桃也有柔化干性肌肤、祛除皱纹的效果。
36、 【皮肤暴晒后如何护理】1、一定要暂停去角质工作，晒后肌肤很脆弱，此时去角质无异于雪上添霜；2、适当用些绿茶水可以减缓轻微晒伤，新鲜的绿茶含有丰富的茶多酚，能抗紫外线损伤；3、尽量选择可以锁定氧化锌的防晒品；4、暴晒后的修复需忌口。
37、 【黄瓜粥祛斑】准备大米、鲜嫩黄瓜、精盐、生姜，将黄瓜洗净切成片状，大米用水淘净，然后在锅中加入约1000毫升水，除黄瓜以外将所有食材全部都放进去，等到米煮熟后将黄瓜放进去，再放入盐进去调味，每天早晚吃一次，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
38、 【一周快速美白小窍门：西瓜美白】西瓜汁是必备的美白饮品。榨汁剩余的西瓜皮可以用其轻轻按摩面部，然后再用清水洗净。喝西瓜汁可以促进皮肤吸收水分，营养美白。西瓜皮具有促进人体皮肤新陈代谢的功能，能舒展皱纹，使皮肤细腻，柔韧，有光泽。
39、 【喝蜂蜜五大益处】1抗疲劳2抗过敏3消积食4清肠道5润肺止咳。不同蜂蜜养生功效各有不同：1养颜：雪脂莲蜜、野玫瑰蜜。2祛火：黄连蜜、荆花蜜、槐花蜜。3润肺：柑橘蜜、枇杷蜜、桂花蜜。4缓解失眠：龙眼蜜、枣花蜜。
40、 【脱妆了！怎么办？】脸部出油会导致脱妆，因此补妆的时候1)先以干净海绵将浮起或脏掉的粉底轻轻推掉2)晕开的眼影眼线，则以棉花棒或是海绵略做清除动作3)针对需加强底妆部位，沾取一点粉底或遮瑕膏，以轻压方式修饰肤色，之后再修补有色彩的部位，如腮红、眼影或唇彩等等，可保持如刚上妆一般的妆效
41、 不经意间，一缕清凉的风拂过耳际，一片叶儿落黄飘零，心，挥别了夏日，步入了秋的怀抱。秋水冷月，一叶知秋，人生漫长，载梦几许。一阕阕清雅古词也悄然入心。轩窗眺望，浅忆，思秋。人生如同落叶，总有凋零的时刻。生命终在秋天里演绎着精彩，然后落下帷幕。无论岁月怎样轮回，饮一杯过往，饮不尽那秋的静美容颜。
42、 【鲜豆浆敷面】每天鲜榨一份豆浆，然后将粒状的面膜纸浸在鲜榨的豆浆里，取出进行敷面，大约15~20分钟即可，一个星期后就能明显感觉肌肤变得更加水润了。当然，榨豆浆的豆渣也可以利用起来，用来去角质，能让肌肤变得更加光泽。
43、 【睡觉枕头过低引眼睛浮肿】原因：睡觉的时候，很多人习惯用低枕头，这是因为低枕头避免落枕，而事情皆有利弊，低枕头在避免落枕的同时也让水分聚集在眼部，导致眼睛肿了。对策：睡觉的枕头可以选择适当选择高的枕头，枕头的软硬程度不能太硬更不能太软，即可有效避免眼睛浮肿。
44、 【护肤最易忽视的八大死角】1、眉心重复涂抹面霜。2、耳后涂上保湿霜。3、鼻子减少做鼻膜次数，用清爽面霜。4、眼角用鲜牛奶，蜂蜜调成稀糊状做眼膜。5、颈脖，每晚使用颈霜或按摩膏。6、关节涂保湿霜。7、双手晚上睡觉前涂抹护手霜。注意这些小细节，才能延缓衰老哦！
45、 【你的护肤美容步骤正确吗？】1.日间外出前：洗面奶+营养水+润肤霜/日霜，根据需要再加一层防晒霜+粉底(先膏状、后粉状)+眉笔+眼影、眼线+睫毛膏+胭脂+唇膏2.晚间入睡前：卸妆水+洗面奶+营养水+精华素+晚霜。
46、 【黄褐斑女性不可喝咖啡】黄褐斑的女性不可以喝咖啡，这是因为咖啡也属于黑色素较重的食物，只要身体内黑色素较多，就会使得激光祛斑后反黑，黄褐斑就会在激光祛斑后严重加深。
47、 【夏季消除皮肤水肿】1、起床时，鼻子快速吸气两次，停顿1～2秒后再由嘴吐气；2、早餐时，早餐粥加入一把薏米；3、休闲时，玉米在身体排水产品中是大明星，应多吃玉米；4、护肤时，护肤精华由肌肤表层深入基底层，滞留的水分和毒素有很大一部分被驱赶出体外。
48、 【胡萝卜汁护肤】胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及去雀斑。将胡萝卜汁、少许奶粉和橄榄油搅拌均匀后敷脸，对中年女性已开始老化、呈现皱纹的皮肤很有效益，常用效果更佳。每日喝一杯胡萝卜汁也有祛斑作用。
49、 【鸡蛋面膜天天做皮肤会依赖】鸡蛋面膜很黏，所以清洁的效果也很强，一般敷得越久撕下来的时候就会越疼。如果每天都做鸡蛋面膜清洁皮肤，那么慢慢的皮肤就会产生依赖感，自我清洁能力就会变差。
50、 【怎样敷蚕丝面膜最有效】蚕丝面膜具有很好的通透性，吸水性也很好，营养很好地吸收。敷面膜前要清洁脸部，然后用热毛巾敷脸三分钟，把毛孔充分打开，敷完按摩下脸部，用清水清洗擦干后再擦上护肤品，坚持每周敷两次。
51、 【多吃6种水果让女人不怕素颜】：1、樱桃：樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑；2、石榴：具有很强的抗氧化作用带皮榨汁效果更佳；3、胡萝卜：含有丰富的果胶物质；4、葡萄：抗老保湿的佳品；5、柠檬：可促进肌肤新陈代谢；6、柚子：含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。
52、 【白醋如何正确洗脸】用法：加到水里。用醋水洗脸可以增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性，可以软化角质层和美白。还有杀菌。不过不要直接用，每天洗练滴上7-10滴就可以，你皮肤没光泽就多吃点水果哦。
53、 【补水】我们要弄清楚肌肤补水不等于身体补水，同样肌肤缺水不等于身体缺水。那么仅仅依靠多喝水就解决不了肌肤缺水的根本问题，因为喝下去的水只有极微量是补充到肌肤细胞中去的。要真正解决肌肤缺水的问题，还得依靠补水保养品来给肌肤保湿。
54、 【给老婆的话】多活动，少窝家。走出去，一枝花。待在家，成老妈。美美容，侃八卦。逛逛街，把钱花。人再忙，把妆化。少喝酒，多喝茶。觉多睡，钱猛花。给谁省？别傻瓜。别等到，耳眼花，衣再好，腰成虾。饭再好，没有牙。钱再多，床上爬。情再浓，感觉差。人再好，豆腐渣。抓紧了，别犯傻。
55、 【健康便利贴】①喉干嗓哑：饮用淡盐水；服蜜梨膏；饮橘皮糖茶。②咽喉肿痛：吃梨。③口长水泡：切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除。④嘴唇干裂：黄瓜猕猴桃汁。⑤头发干枯：蜜枣核桃羹。⑥其他去火方法：吃柚子，喝绿豆汤可去火。饮茶以铁观音和绿茶的效果最好。
56、 【MM必知的美白食物】1.坚果:防止面部出现褐色斑；2.海带:可以防治缺铁性贫血，使人肤色红润美丽，并能防治缺铁性秃发；3.猪皮:含有大量的胶原蛋白和弹性蛋白；4.鲜枣:使皮肤保持弹性，阻止黑色素形成；5.姜枣茶:可使容颜红润。
57、 【美容护肤】【美白小技巧】适当给脸部做运动，是美白的好方法哦！每天晚上涂抹护肤品的时候，可以用手沾取爽肤水轻轻拍打脸部，不断按摩拍打大约50次。用浸湿爽肤水的化妆棉拍打效果会更好哦！能够促进脸部血液循环，增添细胞活力，让肌肤更有光泽，更加透亮！
58、 【护肤五大事宜】1.平价和高价产品的最大的区别在包装，而不是成份2.做脸能深层清洁，让人放松,但不能预防痤疮3.正常肤质的人,只要用对产品,按基本步骤清洁,保湿和防晒就可4.吃进去的跟擦在脸上的一样重要,健康饮食多喝水避免油腻5.成效不会在一夜之间发生,如果10到12周没有任何效果,那可能不适合你。
59、 美颜的你，却爱上了我这么一个纯屌丝。
60、 【秋冬季节比较干燥，T区变的尤为敏感，稍微不注意就会油光泛滥】盲目的吸油只能治标不治本，要知道肌肤深层只有缺水才会不断的冒油来调节肌肤的干燥。过度的清洁肌肤，只会把油脂带走，缺水状况会变本加厉。
61、 【压缩面膜敷5-10分钟最佳】我们买压缩面膜的时候，大部分后面都会写“敷于面部5-10分钟后揭下”，这个就是压缩面膜敷脸的最佳时间。时间短了达不到补水的目的，时间长了压缩面膜跟脸都一起干了，更加失去了敷压缩面膜的意义。
62、 【玫瑰精油调配方案】：佛手柑1滴＋天竺葵1滴＋玫瑰1滴＋荷荷芭油10ml。护肤功效：不但能深层净化毛孔内的油脂和污垢，同时还能帮助肌肤清除过剩的皮脂，收敛毛孔，调节皮脂分泌。
63、 【脸部毛孔大-蛋清洗脸】大家都知道用蛋清做面膜，可紧致肌肤，收缩毛孔，但日本MM们则喜欢用蛋清洗脸，简单又方便，先打湿面部，然后在脸上涂抹上蛋清，再加以按摩，然后用清水洗干净即可，长时间坚持，就会发现粗大的毛孔逐渐消失了。
64、 【生活小提示：选牙膏别看名字看成分】美白牙膏、防蛀牙膏、抗敏牙膏…市面上各式各样的牙膏让人眼花缭乱，其实，选择最适合自己的牙膏，别看名字，应看它的成分：1.牙齿发黄要找有机硅。2.防止蛀牙要找氟。3.牙齿敏感找氯化锶或硝酸钾。4.预防牙垢找焦磷酸盐或柠檬酸锌。
65、 【自制番茄草莓祛痘面膜】1、将番茄洗净，撕去外皮，草莓去蒂洗净。
66、 【补血养颜】材料:红豆花生黄豆白糖做法1、将红豆、花生洗干净，加入适量的水浸泡一晚上；2、去掉花生的红色外衣，把水倒掉；3、把浸好的花生红豆和黄豆倒入搅拌机，再加入适量的清水；4、开启搅拌机，把材料打成豆浆；5、把豆渣用筛网过滤；6、最后把豆浆煮开，加入适量的白糖，直到味道适合即可。
67、 【化妆水的鉴别方法】用力摇，摇完之后看泡泡。①泡泡少，说明营养成分少。②泡泡多但大，说明含有水杨酸。洁肤的效果较好，但刺激性大易过敏。③泡泡很多很细，而且很快就消失了，说明含酒精。不要长期的使用，容易伤害皮肤的保护膜。④泡泡细腻丰富，有厚厚的一层，而且经久不消，那就是好的水。
68、 【海藻面膜使用后涂护肤品】海藻面膜使用后洗完脸，就要涂上日常的护肤保养品，因为海藻面膜的补水效果非常好，而且也有不错的保湿效果，但是再涂上护肤品可以加强皮肤的保湿力，让皮肤刚刚吸收的水分被牢牢的锁住，可以让皮肤水润的状态保持得更长久。
69、 【皮肤不护理】随之而来的问题可能会更多，所以无论多忙都好，别忘了敷面膜，让自己的皮肤享受一下，因为面膜是最快见效的美容护肤品。无论是补水面膜、保湿面膜、美白面膜还是大家忠爱的自制面膜，都能带来明显的保养效果。但不能单一使用同一类面膜，必须要按照季节，肌肤状况，肌肤问题等选择面膜。
70、 【过敏引脸上雀斑越来越多】过敏最明显的症状就是瘙痒，很多妹纸在脸上过敏的时候喜欢用手抓挠脸上皮肤，而抓挠皮肤其实是刺激脸上的皮肤，从而导致脸上黑色素的生成，引起脸上的色素沉淀，从而使得雀斑越来越多。
71、 【润燥最适宜喝蜂蜜】蜂蜜是秋季食疗佳品，饮用时有五点提示：1.喝蜂蜜的时间最好在早晨，可以快速补充体能。2.脾胃虚寒的人不要一起床就喝，而应先吃些东西，否则易拉肚子。3.美容选桂花蜜：润肤、养颜效果比较好。4.爱上火选洋槐蜜：润肺、去燥效果非常好。5.身体弱选枣花蜜：具有安神、补血功效。
72、 【护肤小贴士】晒后不要立刻就用美白面膜，晒后的肌肤非常缺水，而且多少有一些炎症反应，所以当你把酸性的美白面膜敷在脸上时，等于加大了引至敏感的机会。正确的做法是日晒后先用晒后修复或者舒缓降温的产品，再用补水面膜补充晒后肌肤水分，美白程序等皮肤完全稳定后再用也不迟。
73、 【夏季喝对蜂蜜胜过吃补药】1.抗疲劳2.抗过敏3.消积食4.清肠道5.润肺止咳。不同蜂蜜养生功效各有不同：1养颜：雪脂莲蜜、野玫瑰蜜。2祛火：黄连蜜、荆花蜜、槐花蜜。3润肺：柑橘蜜、枇杷蜜、桂花蜜。4缓解失眠：龙眼蜜、枣花蜜。
74、 【办公室日常行为规范】1.饮酒后，语言不清时不得会见领导，神智不清时不得会见客户。2.男士不得赤膊上班，女士不得着泳装上班。3.男士在办公室吸烟每天不应超过三包。4.女士在办公室化妆或补妆每天不应超过八次。5.男士在办公室内讲荤笑话每天不得超过5段。
75、 【蜂蜜橄榄油面膜】将两匙橄榄油倒入小碗中，再加入一小匙的蜂蜜，充分搅拌均匀之后就可以了。使用时，先用温水打湿脸部，再将蜂蜜橄榄油面膜涂在脸上，然后用手指以轻柔打圈的方式来回按摩3分钟左右，按摩过后，用化妆棉将剩余的面膜擦去，再用水冲洗干净即可。
76、 【隔离霜应选有颜色还是无颜色的？】如果你有上妆习惯，并总是以防晒隔离霜代替防晒乳作为最后一道保养，建议你使用无色隔离霜；如果你使用的是有色隔离霜，我会建议在有色隔离霜之前擦一次无色的防晒，因为有颜色的产品如果要达到必要的防晒效果，就要有一定厚度，这会让后续的状效有厚重感。
77、 【睫毛种植】原理是医生先通过显微外科手术取出后枕部健康的毛囊组织，然后经过特殊的分离毛囊组织，最后把毛囊移植到眼睫部位，毛囊存活以后，就能自然长出新的睫毛，保持原有毛发的一切特性。睫毛种植手术可以使睫毛呈现自然、无疤痕，而浓密纤长的睫毛可以把眼睛装扮得深邃美丽。
78、 【为什么有的痘痘有脓液？】毛囊壁破裂后在毛囊内形成的化脓皮损，周围有很多的淋巴细胞。多数为浅在脓疱，在红色丘疹尖有淡黄脓液，自行干瘪或破后干瘪。少数发生深部脓疱，直径常大于1厘米，有触痛可能持续半月至一个半月，此期间可不能胡乱挤压哦~
79、 【蜂蜜的美白祛斑功效】内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
80、 【10个坏习惯让你提前衰老】⑴整天愁眉苦脸,庸人自扰；⑵长期熬夜；⑶经常曝晒；⑷抽烟喝酒:尼古丁对皮肤血管有收缩作用,喝酒会减少皮肤中油脂数量促使皮肤脱水；⑸面部表情过于丰富；⑹不爱喝水；⑺不喜欢运动；⑻卸妆不彻底；⑼不了解自己皮肤,用不合适的护肤品；⑽亲近刺激性食物远离维生素。
81、 【去鸡皮肤方法：定期溶解角质】想要去除鸡皮肤，首先要定期溶解角质，在洗澡的时候用温和的磨砂膏，丝瓜布，轻轻的揉搓肌肤表面，也可以用一些含有颗粒的沐浴露，或者专业去角质的浴盐，一般一月去一次最好。
82、 【牙膏洗脸有消炎的好处】牙膏还可以消炎止痛，脸上长了痘痘后，发炎或者疼痛都可以使用牙膏来缓解。但是需要注意的是，虽然说牙膏可以缓解炎症和疼痛感，但是不能一直把牙膏涂在脸上，涂好后几分钟就要洗掉，不然毛孔会变得很大。
83、 【香蕉蜂蜜面膜具有抗衰老的作用】香蕉蜂蜜面膜具有抗衰老的作用，这是因为蜂蜜具有紧致的功效，而香蕉则是锁住脸部水分，使得脸部水分不再流失，从而达到抗衰老的功效。
84、 【维生素面膜】维生素A、D各30粒，维生素E50粒、牛奶、鸡蛋。1、将维生素A、D、E加热至溶化，捞出其表面的胶状物，留下淡黄色的油状液体；2、取适量鲜牛奶、蛋清混合在一起，放入冰箱的冷冻室中冷藏。3、每次使用时提前半个小时取出，涂在脸上轻轻按摩，10~15分钟后洗净。营养又保湿，可常年使用。
85、 【润唇膏该选什么样的】管状的用起来比较方便。盒状的用起来比较麻烦，最好每次用前都先洗洗手再蘸取，打开后尽快用完。成分上，不建议选含薄荷的，它虽能带来短暂的清凉，但刺激性也大。敏感肌肤的人，最好选成分简单，标有无香料的。
86、 【秋冬之际也要给肌肤换换口儿】有木有感觉入秋后，肌肤经常不是干燥蜕皮就是痘痘爆发……其实洁面后可以使用三明治保养法，让肌肤更快的适应这个多事之秋，所谓三明治就是以乳、水、乳的顺序依次擦于面部，首先用乳液打开肌肤通道，再用化妆水让肌肤喝饱水，最后用乳液锁住水分。
87、 【冬季皮肤护理注意事项】棉质衣服在冬季，很多妹纸会因为里面衣服搭配好看，而不管衣服材质的问题，干燥季节里很容易产生静电，静电会导致皮肤干燥。正确做法：在冬季寒冷的时候，贴着皮肤穿的皮肤最好为棉质的，这是因为棉质的衣服具有很好的透气性，天然材质且不含任何的化学纤维。
88、 【晨起5信号透露健康秘密】1.黑眼圈：熬夜可导致,长期存在多因消化不良、慢性胃炎、肝病。2.头晕：多因颈椎问题。3.出虚汗：或因低血糖、脏腑失调。4.眼脸浮肿：可能临睡前喝水太多加上循环系统不好。5.口气大：酸味提示肝脏失调,甜味提醒你要护胃,苦味说明肝胆郁热或心火过重.。
89、 【吸收】用化妆棉蘸取化妆水，在脸上擦拭，带走没干净的油脂灰尘。后倒适量化妆水在化妆棉或手心上，用拍打方式促进吸收。冬季建议使用两次，每次间隔1分钟6.精华用时：2min方法：一般精华用量不需要太多,按压一两下就可以了,然后在整脸抹均匀后轻轻拍打使之充分的吸收就可以。
美容句子：打造精致容颜的必备
90、 【你的粉刺有可能是因为枕套】不管枕套的面料什么，棉、麻、丝绸、织物都能容下污物的存在，所以所有面料的枕套都应定期更换。注意，有的枕套在生产过程中使用了漂白粉或者染色剂，容易刺激敏感性皮肤。所以，菇凉们睡前要洗脸，枕套尽量选用天然面料并且每两周要清洗一次哦。
91、 【女人这5个时期最易长斑】①妊娠期：易发黄褐斑，与体内雌激素水平升高有关；②青春期：雀斑多见，多于4、5岁发病，青春期达高峰，与日晒有关；③压力大期：压力过大易致神经功能紊乱，造成皮肤色素沉淀；④更年期：多发黄褐斑，与卵巢功能衰退，激素分泌不足有关；⑤老年期：与肌肤老化有关。
92、 【黑眼圈遮瑕膏】如果你黑眼圈明显，千万不要用接近肤色的普通遮瑕膏去涂抹。眼周肌肤细嫩，表情纹较多，遮瑕品太厚会让眼周干纹更明显，黑眼圈也会变成灰灰，无法完全藏住。建议挑选一只眼部专用偏橘色的遮瑕膏，橘色的遮瑕膏能够中和黑眼圈的青紫色，真正做到让黑眼圈隐形。
93、 【痘痘肌の护肤小贴士】1.苹果：把新鲜苹果用搅拌机搅拌成浆状，涂在脸上30分钟，用盐水洗掉，不仅会感觉很清爽，而且可以使皮肤白嫩。坚持一个月，可以有效祛除雀斑和青春痘。2.香蕉：将香蕉肉搅拌成糊状均匀涂于面部20分钟后洗净，可以消炎杀菌，尤其适合长有青春痘皮肤。
94、 【辣妈抗衰老法宝】睡觉在美容上，章子怡一直坚持三多政策：多喝水、多吃水果、多睡觉。章子怡说：在保养上，男人靠的是吃，女人最重要的是睡觉。作息时间一定要正常，而且必须保证8个小时的睡眠。平常如果不拍戏，我一定不会超过12点睡觉。
95、 【中医美容秘方牛奶护肤方】牛奶是世界性营养保健饮料。在我国更有悠久的食用历史。牛奶内服、外用均有滋润皮肤的作用。民间传说一用牛奶洗澡可以使皮肤细嫩，富有弹性。笔者不提倡用牛奶洗澡，但可在洗脸或洗澡后用牛奶擦涂，10一20分钟后再洗去。
96、 【老师护肤提示】春夏交替是敏感肌肤容易爆发的高峰期，日常的水乳擦脸上都会出现刺痛的情况，刺痛情况不同，可以看出皮肤的缺水程度。要改善这种情况，单独给肌肤补水是很难改善的，必须要补水和修复结合，护肤要内调+外养一起护理哦。
97、 【冬瓜】春季的冬瓜，可口又清甜，并且还有美白的效果哦，冬瓜是很不错的美容佳品，这是因为冬瓜的瓜瓤中含有丰富的氨酸、尿酶、维生素和微量元素等，MM们可以每天使用冬瓜按摩脸部，也可以用冬瓜瓤常常清洗面部，让面部的肌肤变得更加细滑，对于减少黄褐斑也有一定的作用哦。
98、 【海藻护肤面膜正确使用技巧】海藻面膜是提取海藻泥中的矿物质，能够及时补充肌肤所需的矿物质、维生素群，和水分，起到镇静肌肤，修复粗大毛孔，美白抗皱防衰老的作用，而且是纯天然植物成分，所以温和不刺激，敏感肌肤的MM都可以适量使用。
99、 【十条健康小知识】1.冲水要盖上马桶盖2.脖子向前一英寸，颈椎压力增一倍3.饭前喝汤,苗条健康4.电脑使用不当，血栓找你麻烦5.神经衰弱,吃点猪蹄6.出汗多了，适当吃点酸7.凉水洗澡,阻挡皮肤晒伤8.眼袋显著，要查血脂9.带眼镜不会加深近视10.黑巧克力有保护心血管健康的作用。
100、 【如何使牙齿看起来更白？】1.尽可能用吸管喝深色饮料;2.不吸烟!吸烟是黄牙的罪魁祸首。如果坚持不戒烟，每三至六个月需洗牙，并使用吸烟专用牙膏;3.避免珊瑚色或带有黄色调的唇膏。带蓝色调的红色唇膏会让牙齿看起来最白;4.不要太用力刷牙，会磨损牙齿珐琅质，使牙齿看起来泛灰。
101、 【甄嬛体】昨日南方新进贡些红心木瓜，去了皮核口味甚是清甜，听太医说木瓜配上些牛乳更是极佳的养颜之物，有使体态丰腴之功效，今日御膳房给哀家送来了些，哀家便命人给长公主送了来尝个鲜。【说人话】木瓜老妈切好了，快吃点。
102、 【小腿出现白色的皮屑】这时的小腿需要水油的双向滋润。每次洗澡后为小腿涂上身体乳液，上下揉搓按摩，白皮屑就会逐渐消失。每个月坚持给双腿泡个浴盐澡，浴盐成分中的海藻和各种微量元素都能给皮肤带来滋润，还能提高水质，让肌肤滑爽不干燥，最后再涂上滋润乳液，就能把水分封存在肌肤里面了。
103、 【夏季妆容要清爽】夏季妆感一浓会产生一种黏腻感和燥热感，所以，夏季妆容我们都追求以清透为主。清透感的妆容可以强调粉橘色的颊彩，在暖阳的照射之下，会让肌肤呈现一种粉粉的红润气色，让你有着女孩般的朝气感。眼妆方面则可以尝试层叠感的彩色系眼影，会让眼型更有轮廓，而又有清透妆感！
104、 女孩是不需要攒钱的。女人年轻时最好的投资，就是把钱花自己身上，去旅游去护肤去享受。你对自己好，别人才会对你好，事业家庭爱情才会出色。女人只有在青春逝去后才需要攒钱，等到老了，你就是一个曾经最美过，现在又有钱的老太太了。
105、 【敷补水保湿面膜】敷面膜是美容护肤中必不可少的工作，更何况是到了干燥的冬季，所以这是非常重要的一环节。随着需求市面上的补水保湿面膜也多如牛毛，但是面膜不能天天敷。面膜的营养成分很高，如果天天敷反而会刺激脸部肌肤，造成营养过剩，肌肤容易出现脂肪粒。每周2-3次就很好了。
106、 【内外兼修"祛痘法】酸奶是预防长痘痘生长和防止痘痘恶化的美食，酸奶中含有的乳酸菌能调节肠胃功能，促进大肠蠕动，解决便秘问题，排出体内毒素。可用酸奶混合草莓做成祛痘面膜，每周做两次，还能补充肌肤水分。
107、 【西红柿美容】西红柿性微寒，含有大量维生素C。将西红柿捣烂取汁，加入少许白糖，涂于面部等外露部位皮肤，能使皮肤洁白、细腻。用后感觉：使面部晦暗的肌肤逐显红润。
108、 【五种食物敷在脸上最护肤】1、蜂蜜—能让肌肤润泽有弹性。2、茶汁与茶叶—茶叶具有杀菌消炎的作用，而茶汁能清洗修复。3、杏仁粉—可使肌肤滋润白皙。4、柠檬皮与柠檬汁—柠檬皮可以有效去角质，柠檬汁则可以美白肌肤。5、黄瓜—能起到美肤效果~~
109、 【消除面部皱纹缔造紧致肌肤】3、米饭团去皱。将煮熟比较软的米饭，趁热揉成团，放在脸上揉搓，这样可以去除皮肤的毛孔油脂、污物，然后用温水洗干净，这样可以减少面部皱纹。4、茶叶去皱。茶叶是天然的健美饮料，经常喝茶，可以让皮肤保持光洁白嫩，也能推迟面部皱纹的出现和减少皱纹。
110、 【防止运动中受伤八法则】1.穿上合适的运动鞋；2.锻炼前准备活动，结束时慢慢停下来；3.选择适合身体状况的项目；4.逐步增加重量、强度和速度；5.选择性能良好的器械；6.如果有不舒服的感觉，立即停下来；7.少量多次饮水，补充因为出汗而流失的水分；8.户外锻炼时注意防晒与自我保护。
111、 【饭后吸烟10倍伤身】医学研究表明，人进食后立即吸烟，对健康危害极大。进食后，消化系统进入全面消化和吸收状态，胃肠蠕动频繁，血液循环加快，全身毛孔张开。这时候吸烟，烟雾中的有害物质会被肺部和全身组织大量吸收。PS：快转给身边吹嘘饭后一支烟，赛过活神仙的他吧！
112、 【实惠有效醪糟美白】从超市买回来的酒糟，将米粒与汤水过滤分离，取适量米粒碾碎，兑入少许汤水，调成糊状，然后敷在脸上8分钟就OK了。敷脸后记得用清水洗净。不过要先在手上试用哦，过敏就不好啦！
113、 【不同肤质，应使用不同类型化妆水】1.干性肌肤：选择滋润型精华水通过拍打的方式让皮肤吸收是基础使用方法，还可以选择做水膜的方式保湿，效果更好。2.油性肌肤：选择清爽化妆水通过用棉片对皮肤进行二次清洁，维持水油平衡。3.敏感肌肤：选择温和化妆水并用拍打的方式促进肌肤吸收。
114、 美白润肺红枣百合银耳粥，主料：大米100克，红豆50克，红枣5颗，泡发银耳一朵，百合少许。做法：红枣去核，银耳摘掉根部黄色物质，干百合泡发，鲜百合剥片。同时放在砂锅里，大米煮软，即可。鲜百合需要在粥快好时加入，煮2分钟即可。
115、 【完美芦荟胶可做隔离】完美芦荟胶可以和隔离霜以2:1的比例混合，这种方法针对脸上皮肤干燥的妹子，上妆总是容易出现浮妆的现象，这样的方法就可以使脸上妆容服帖，从而使妆感更为自然有光泽。
116、 【女人怎样睡好美容觉】很多女性都知道睡觉能美容、抗衰老，具体怎么睡才有效？①早睡最重要，晚上8-10点就要睡②失眠者应该清晨运动，更要吃早餐③早起要坚持，固定起床时间④周末起床时间不能比平常晚2小时⑤补觉遵守3：1法则⑥除含褪黑激素的药物，多吃维生素B12。PS；祝亲们睡觉有个好梦！66666
117、 【敷面膜不擦乳液】很多女生都喜欢敷面膜，一遍看电视或者是看杂志，不要以为敷完面膜后就万事大吉了，一定要记得擦上保湿产品，如果没有立即锁水，会造成皮肤表面越来越干，甚至产生细纹。
118、 【10种养生食物推荐】现在人们的物质需求基本满足，所以更多的人关注养生方面呢。1、护肺：西红柿。2、护脑：菠菜。3、护眼：红薯。4、护发：海带。5、护腿：香蕉。6、护心：深海鱼。7、护肾：黑豆。8、护胃：甘蓝。9、护甲：鸡蛋。10、护肤：西兰花。
119、 【看耳朵了解健康】小孩子看耳朵看形态，大人除了形态就主要看后天的情况了，主要看色泽、有无斑点、有无疼痛。如果呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满则代表气血充足。而暗淡、无光泽代表气血已经下降。如果耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多，它代表了人的肾脏功能开始衰竭。
120、 【皮肤缺水症状】1.干燥起皮,当皮肤变得干涩紧绷,甚至起皮,都说明肌肤干燥缺水;2.出油严重,油脂分泌旺盛正是肌肤缺水、导致水油不平衡的表现;3.枯黄暗沉,由于肌肤底层缺水,色素堆积,代谢变慢,使得肤色暗黄无光泽;4.泛红敏感,肌肤处于干燥缺水的状态,外界刺激会让肌肤产生敏感状况。
121、 【冬季补水保湿要深入】肌肤补水保湿不能只注重表面显现，深度的保湿才能更有效，如果肌肤缺少了水分，就易滋生出细纹，如果你想预防这种衰老的迹象，那么就一定要做好深度保湿。很多MM认为，使用了保湿产品就可以起到保湿效果了，其实这种观点是不对的。
122、 【卸妆洁面要温和】敏感性肌肤秋季洗脸不要过于频繁。切记洗脸的水温不能太高，每天最多洗两次脸，每次洗脸时间也不宜超过1分钟。洁面品最好选择温和型的。敏感肌肤如需卸妆，为了减少摩擦和刺激皮肤，建议选用卸妆乳、卸妆霜等质地比较丰厚柔和的卸妆品、用量千万不能省。
123、 【怎样收缩毛孔有效】最简单的缩小毛孔的方法，就是在上妆前冰敷脸部肌肤。但注意千万不要用手去挤抠粉刺，结果会愈弄愈糟，挤出红肿的青春痘来。对于高酒精、高水杨酸或高果酸的保养品，使用时要适可而止，不要为了缩小毛孔，舍本逐末，反而让肌肤的抵御力变差，让肌肤变得又粗糙又敏感了。
124、 【上班族自制柠檬水美白防辐射】材料：柠檬一个，蜂蜜500ML。制作方法：1、柠檬用水打湿，表面抹一层食盐，轻轻摩擦，用水冲洗干净，并切去柠檬两头。2、柠檬切成两半，再切成薄片，以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。3、拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。
125、 【美容护肤】【敏感性肌肤忌食】吃的方面一样要多加注意。烧烤一定不能吃，再好吃都不要吃，对敏感肌肤会造成极大的破坏，使肌肤严重缺水。煎炸的要少吃，当然最好也是不要吃，不管是主食还是零食。辛辣的也要少碰为妙。同时也要少饮酒。
126、 【真的非常的简单！这个美白方法就3个步骤】1、早餐后，大概上午9点的时候，吃一粒100毫克维生素C和一粒100毫克的维生素E胶囊。2、午饭后，大概下午3点左右，吃一个苹果+1瓶纯牛奶。3、晚饭后，大概晚上8点左右，喝一杯蜂蜜水，另外如果有斑或者痘痕，用维生素E胶囊外敷，轻轻按摩。
127、 【10大保湿食品】1.西兰花——保持皮肤弹性；2.胡萝卜——富含胡萝卜素；3.牛奶——增强张力、除皱纹；4.大豆——防色素沉着；5.猕猴桃——干扰黑色素生成；6.西红柿——西红柿红素；7.蜂蜜——使皮肤红润细嫩；8.肉皮——富含弹性蛋白；9.三文鱼——防止皱纹产生；10.海带——防过多分泌油脂。
128、 【怎么去除眼周干纹】最好的方法就是充分补充水分，干纹就能够马上消失。除此之外，早晚用保湿眼霜以及一周两次的眼膜也是需要MM坚持的。在平时生活中，要注意多吃黄瓜、水蜜桃、苹果等水分丰富的食物。虽然干纹很容易消除，但是如果MM们忽略它，不去认真对待的话，干纹会逐渐转化成无法消除的皱纹。
129、 【除毛时的注意事项】1.日晒后不马上除毛，因为会伤皮肤外层。2.除毛后，等几小时后再去桑拿或公众泳池，以减少细菌感染机会。3.如果有皮肤过敏，痤疮，皮肤病，敏感皮肤不要用蜜蜡除毛。4.一定要详读产品的使用说明。
130、 【用果酸“溶”解黑头】果酸的洗护产品溶解黑头方法比较流行，但果酸浓度需要引起重视，一般使用果酸浓度为3%，是最安全的，超过10%需要在医生的医嘱下才可使用。果酸能够溶解鼻部的油脂、清洁污物，从而去黑头，把含果酸的洗面退敌或乳液敷在鼻子上，待它慢慢的溶解黑对，果酸黑头并不是一次能见效。
131、 【经常去角质导致脂肪粒】经常使用磨砂膏或去角质产品，用力涂抹或者手法不当的时候，很容易在划伤皮肤，尤其是脆弱的眼部，皮肤上有微小伤口，而在皮肤自行修复的过程中，生成了一个白色小囊肿就形成了脂肪粒!对策：只要我们平时注意面部清洁、减少去角质次数或者少化浓妆。
132、 【化妆6不宜】①惨白厚重的粉底妆：更重视的应该是如何让肌肤本身更完美，粉底只应是锦上添花，而非欲盖弥彰。②过于浓密的睫毛：纤长而根根分明永远比浓重更高贵。③脸颊和身体的晒伤。④掉色的唇膏；⑤嘴唇上的皮屑：因干燥而出现在的小皮屑让人感觉到缺乏滋润和保养。⑥明显的唇线。
133、 【使用眼部护理产品】眼霜眼膜是眼部护理比较专业的产品。使用眼膜或眼霜，可滋润美白，缓解和改善眼部问题，但使用的产品必须有针对性，家喻户晓的E1璀璨眼霜绝对是公认的去除眼袋黑眼圈的极品，搭配正确按摩手法，手道轻柔，促进血液循环，可有效缓解眼袋黑眼圈的状况。
134、 【为何洁面后要立刻用化妆水？】因为用一般的洁面产品洁面以后，脸部肌肤会呈现弱碱性质，这是细菌加剧的温床。涂抹化妆水可以瞬间改善肌肤酸碱度，由弱碱性转为弱酸性，所以敏感肌肤洁面后什么都不用，反倒会让肌肤敏感加重！而化妆水能起到打开毛孔的作用，促进后续营养吸收。
135、 【美容小常识】黄油，鸡蛋，奶酪，全脂奶和未脱脂的奶制品都是维生素A的重要来源。它可以减缓衰老保持皮肤弹性。此外啤酒酵母，肝脏，肾脏，蛋肉和黑豆还富有维生素B5B6B8。化妆品中经常含有维生素B5是因为它有助于保养和修护皮肤和头发。维生素B6和B8则有助于调整皮脂分泌，对于油性皮肤的治疗非常有效
136、 【明星示范】牛仔衬衫+牛仔裤+浅棕色豹纹长外套+黑色平底鞋+黑色斜挎包。
137、 【世界卫生组织健康食物排行榜】1.肉食榜冠军：鹅肉。化学结构很接近橄榄油。2.水果榜冠军：木瓜。美容护肤助消化。3.蔬菜榜冠军：红薯。保护皮肤，延缓衰老。4.零食榜冠军：核桃。延缓动脉硬化，软化血管。5.食用油冠军：橄榄油。清除血管壁上的胆固醇。
138、 【周期护理】1、面膜：一周根据肌肤需要，使用2-3次面膜。2、深层清洁、去角质：定期给肌肤去角质以及深层清洁，偏油肌肤一周1-2次，敏感肌肤和干性皮肤一周1次即可。之后，配合补水面膜或者具有收缩毛孔功效的产品完成后续护肤。以上说的早、晚、周护理这些必不可少的护肤小常识，你get了吗？
139、 BB霜使用重点：1在肌肤做完基础保养后，上妆前直接擦上BBCream，不能将粉底液混合。2BB霜因使用天然性成分，建议使用前还是擦上抗紫外线的防晒乳，才能有效抵抗紫外线。3BB霜虽然具有遮瑕覆盖的功效，但如果需要较浓厚的底妆，还是需要擦上粉底类产品，达到长效持妆。~
140、 【立体妆必备——咖啡色】咖色阴影可以加强脸部立体的轮廓，如在刷眉毛时，顺带把眉头下方的三角处带到一点点，加强眼部和鼻梁的立体度。腮红也可以是咖啡色修容叠加淡淡的粉红色。下巴、脸缘的边界用修容粉轻轻带过，会让脸部线条更立体。眼妆以咖啡色为主色，另外可以考虑戴咖啡色彩片帮助加强眼神。
141、 【牙齿美容！】牙齿的颜色取决于珐琅质的厚度，厚度越厚，牙齿就会越白。目前牙齿美白的方式主要分为三种：传统美白、光能美白〈例：冷光美白〉和居家美白〈例：美白牙贴、美白笔〉三种，不管利用何种美白方式，因美白药剂具有一定的毒性，所以使用前都需到牙科检查，以确保治疗的安全性。
142、 【吃西红柿可防晒美白抗癌】西红柿可以起到防晒美白的作用这是毋庸置疑的，这也是众多美女喜欢西红柿的原因。不过，西红柿可不止这一个功效！西红柿营养丰富，是一种抗衰老食品，常吃可以延缓衰老；西红柿的抗癌效果很好，对于女性高发的乳腺癌有很好的预防效果。
143、 【小毛巾有大作用！】1洗脸时可去角质2热水浸泡后拧干敷脸可打开毛孔方便其中废物排出3热毛巾敷眼部可帮助加速眼部血液循环，缓解因循环不良造成的黑眼圈4温毛巾敷下巴可帮助缓解水肿造成的双下巴紧致脸部轮廓5不含水分的毛巾装入拉链袋，放入冰箱冷冻，可以收缩毛孔，延缓出油，让上妆更持久
144、 【补水保湿的最佳时段】一般来说,肌肤保湿有两大最佳时段,一是清晨起床的那段时间,那时肌肤刚经过一夜沉睡,肌肤处于极度干燥缺水状态,此时为肌肤补水保湿,能够取到最佳的护肤作用。二是晚上临睡前的时间,那时的肌肤吸收力是一天之中最强,此时抓住那段时间补水保湿,能够起到巩固修。
145、 吃得合理，也能去眼袋，2多吃富含维生素A和B、有助于保护眼睛的食物。胡萝卜、豆制品和功物肝脏都是保养眼睛的好东西。
146、 【爱吃坚硬难咀嚼的食物】脸大最主要的原因就是下颌角肥大，而常常吃坚果、炒豆子、鱿鱼丝这种坚硬难嚼的食物就要动用咬肌，导致下巴肌肉过于发达引起的下颌角肌肉肥大。因此，要尽量避免或少吃这类食物，以免过度使用咬肌，让脸部的线条更加柔和。
147、 【金银花去痘】材料：金银花、绿豆粉做法：讲准备好的金银花放入杯子中，然后用沸水冲泡，盖上盖子闷上10分钟，再将金银花取出，切碎晾晾，再加上绿豆粉一起混合均匀，调入适量的金银花水，搅拌成泥状，然后涂于痘痘处，待10分钟后洗净。能清热解毒，排出毒素，而且还能祛痘控油。
148、 【薏米解毒瘦身又养颜】薏米被誉为“世界禾本植物之王”。薏米营养丰富，含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多种氨基酸成分和维生素B1、碳水化合物等营养成分、具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒的功效。
149、 【小橙子，大作用】①盐味橙汁——补充体力；②橙汁卸妆——深层洁肤；③橙籽面膜——紧致肌肤；④橙籽粉——治疗风湿；⑤橙瓣色拉——增强免疫；⑥橙瓣眼膜——补充水分；⑦橙皮按摩——消除橘皮组织；⑧橙皮磨砂——去死皮；⑨橙皮香包——催眠、驱蚊；⑩橙皮沐浴——保湿、嫩肤。
150、 黑头又称黑头粉刺,主要原因分为基因、阳光、清洁不当、用手挤压皮肤污垢、压力和荷尔蒙失调等造成.减少和预防黑头可以试试:蜂蜜加洗面奶洗脸、西红柿与柠檬片打成泥敷脸、蛋壳上的薄膜贴在鼻子上干后取下、盐加牛奶按摩半分钟洗掉、蛋清去黑头、米饭捏一小团在黑头处轻柔、使用黑头导出液。
151、 【皮肤缺水须精华]在皮肤缺水的情况下，我们不单要使用补水乳液以及保湿面霜以外，精华也是我们必不可少的护肤品。这是因为精华的分子很细小，可以有效并且快速的进入到皮肤的真皮层中，从而使皮肤肌底也能快速补充到水分，解决皮肤缺水的问题。
152、 【认真卸妆】有化妆习惯的MM们要注意了，每天不论多晚，都要认真卸妆，将卸妆乳涂抹在脸上、颈部，再用指尖以打圈的方式轻柔地按摩，鼻子处则以螺旋状从外而内轻抚，颈部则由下而上按摩，最后再用化妆棉擦拭，直至化妆棉上没有颜色为止。
153、 【肌底液使用的注意事项】使用肌底液后，必需要使用后续的护肤产品。如果不使用的话，就跟一般的化妆水一样没有区别了。所以必需要使用跟护肤产品搭配使用，才能充分发货肌底液的护肤和辅助的作用，让肌肤更加完美。
154、 【祛痘偏方5、四环素+低塞米松+甘油】准备四环素400毫克，低塞米松3毫克，甘油20毫升。把四环素和低塞米松研成细末状，再加入甘油调匀，涂在长痘痘的地方，每天3次，一段时间后，痘痘就能消掉了。
155、 【两个蜂蜜护肤小秘方】1、蜂蜜+苹果+乳脂：将苹果煮沸捣碎，加入蜂蜜与乳脂，制成润肤面膜膏敷面，可以让肌肤柔嫩白皙。2、蜂蜜+鸡蛋清：蜂蜜50克，鸡蛋清一个，两者搅拌均匀，睡前用干的软刷子刷在面部，慢慢进行按摩，约30分钟自然风干后，用清水洗去。每周2次，可减少皱纹紧致肌肤。
156、 【眼睫毛嫁接种植】去专业店里选择合适的假睫毛，并用特制的防水胶水，一根根地粘在真睫毛上。嫁接好的睫毛颜色自然，有卷翘效果，完全不用再涂睫毛膏。这个是需要花不少钱的而且效果也不能持续很久。
157、 【眼线，你没必要画全眼！】东方人的眼型很容易出现三角眼。所以有的时候，如果眼线沿整个上眼皮的睫毛根部去画完整，三角眼的感觉反而会被强化！所以，如果你也是这样的眼型，可以只描绘从眼中到眼尾的这一段，填补眼尾的空缺。这样才能真正达到利用眼妆修饰眼型的作用！
158、 【让你的肌肤醒过来！】一天结束，肌肤负荷太多负面压力，不但是环节污染，紫外线侵害，还有不良情绪的影响，这些都导致肌肤疲惫，擦保养品也不吸收。这时你的肌肤需要一个醒肤环节，让肌肤胃口变好，保养才有效。醒肤环节要做两件事：1、扫除肌肤表面的污垢和废弃角质。2、通过按摩，让脸部的循环通畅
159、 【6种水果让你不怕素颜】1、樱桃：樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑；2、石榴：具有很强的抗氧化作用带皮榨汁效果更佳；3、胡萝卜：含有丰富的果胶物质；4、葡萄：抗老保湿的佳品；5、柠檬：可促进肌肤新陈代谢；6、柚子：含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。
160、 【眼周千万别忘】眼睛是你心灵的窗户，也是保养不当就容易显老的部分。戴太阳眼镜可以帮助你保护眼周，但是晚上千万别忘了擦上眼霜，而且要顺便用无名指轻柔地按摩。
161、 【涨知识:细节成就完美女人，谨记换季护肤5要点】想要做个精致女人，就要注意自己的各方各面，细节能看出女人的性格。1、选用温和无刺激的产品。2、养分多元化，补水为主。3、防晒霜首选乳状质地，任何时候都要注意防晒4、清理角质，水分放行。5、注意饮食调节。
162、 【鸡蛋面膜不可以天天做】鸡蛋面膜除了有紧致肌肤的效果，还有清洁肌肤的效果，可以去除老旧角质，将皮肤和毛孔中的油脂污垢都清理出来。如果天天做鸡蛋面膜的话，那么脸部的角质层就会越来越薄弱，导致皮肤最终变得脆弱而敏感，所以鸡蛋面膜不可以天天做。
163、 【DIY去除黑眼圈】绿茶中茶多酚有抗氧化防衰老和消肿作用。杏仁油富含丰富维他命，能滋养保湿，提亮肤色。土豆具有消肿去除黑眼圈的功效。三者混合可有效去除黑眼圈，具体先将绿茶粉冲泡成水，滴入少许杏仁油，再把切成片的土豆浸泡在绿茶中，片刻取出，敷在眼睛上。
164、 【石榴蜂蜜面膜】做法：将石榴洗净后去皮，然后将石榴的果肉放入榨汁机中搅拌成汁。将汁倒入面膜碗中，加入蜂蜜和鸡蛋清，搅拌均匀。取一颗压缩面膜，然后放入面膜碗中，浸湿后敷在脸上，十分钟后取下，将脸洗干净即可。这款面膜能够迅速为肌肤补水，并且有效去除肌肤暗黄，让肌肤恢复健康光泽。
165、 【丝瓜的功效与作用—补水】丝瓜水含有醣类、植物粘液、维生素及矿物质等，可维持角质层正常含水量，减慢脱水与延长水合作用，能补充肌肤必要的水分，保持肌肤水嫩、细腻。
166、 【非主流蓬松烫发发型】齐肩中长发烫出蓬松的效果就极具非主流个性发型的特色，头顶扎出一个可爱的马尾发型，凸显出女生非主流发型的个性潮味，搭配时尚抹胸靓装，十分显时尚洋气。
167、 【祛斑面膜有用】这是因为祛斑面膜是将具有淡斑祛斑的有效营养成分，通过各种素材制作到面膜之中，面膜作为淡斑祛斑营养成分的载体，让营养成分被皮肤吸收后，从而达到淡化以及祛斑的效果。因此妹纸们没有选择到有用的祛斑面膜以及找不到正确祛斑面膜的自制方法，因此让不少妹纸怀疑祛斑面膜是否有用。
168、 【局部涂抹花露水治疗祛痘】花露水的组成成分中含有一些清热解毒、消肿止痛的中药，因此花露水除了能祛痱止痒、提神醒脑、防蚊虫叮咬，还具有一定的除菌、杀菌作用。
169、 【女人比男人容易长斑】留意一下周围的人群，你就能发现长斑的人当中大多数是女性。女性身体的雌性激素会加重皮肤对紫外线的敏感性，随着年龄的增长，女性脸上长斑就很普遍了。一般来说，女性皮肤较男性白嫩，皮层较薄，因此也更难抵挡住炎炎夏日的阳光，所以说越白的皮肤就越容易长斑。
170、 【巧渡尴尬期】气温突然下降，秋冬的保养品还没来得及买，季节交替是不是让妳措手不及？快用手边的化妆水做湿敷的动作，皮肤含水量提高肌肤就会乖乖听话。化妆水要选无酒精的类型，在上妆前或是睡前保养时，用化妆棉吸饱化妆水，大约敷个5分钟再进行日常的保养步骤，经济实惠的化妆水湿敷法学会了吗？
171、 【冻疮要注意不要迅速加热】冻疮是因为寒冷导致的，所以长了冻疮的皮肤都非常的冰凉。有一些人就会觉得要治好冻疮就要赶紧加热冻疮部位，用火烤或者用热水泡等。但是这样其实反而会加重冻疮，因为收缩的血管突然遇热扩张以后，会导致血液与细胞内液外渗，反而加重了冻疮的症状。
172、 【女生需养成15个好习惯】①经常喝水；②关注体型；③小心辐射；④不做夜猫子；⑤爱上做运动；⑥久坐无益；⑦注意选择适合自己的护肤品；⑧卸妆要认真；⑨早餐吃得好；⑩饮食多元化；⑾爱清洁、勤换洗；⑿笑口常开，敞开胸怀；⒀睡觉的健康秘笈；⒁乳房保健要及时；⒂注意保暖。
173、 【挑对眼影不显脏】不适合自己的眼影颜色在眼皮上易显脏，最常见的大地色系眼影适合暖色调肤色，但其中偏灰的咖啡色就会适合冷色肤色；而蓝色、灰色、粉红色眼影则适合冷色调肤色，同色系也有不同结果，如偏蓝的薰衣草紫和薄荷绿适合冷色调肤色，偏红的紫色和偏黄的橄榄绿、草绿就适合暖色调肤色。
174、 【小毛巾大作用，现在就教大家！】不要小看毛巾哦，其实它是非常好用的保养工具。1.降低出油量：将干燥毛巾放进冰箱冷藏，上妆前敷在脸上，可以降低出油量。2.改善黑眼圈：经常用热毛巾敷眼，能促进眼周循环，改善黑眼圈。3.促进吸收：涂完面膜或乳霜后，先盖上保鲜膜再用毛巾热敷，可促进保养品吸收。
175、 【提示】在日常的护肤保养中还需要注意几个细节问题；首先，洗脸时不要选用碱性产品，其次是使用电脑和长时间看完电视后要洗脸；最后，每天坚持喝上八杯水的饮水量，它对于肌肤补水具有十分重要的作用。
176、 【搭配示范】蓝色针织衫+不规则半身裙+黑色粗跟鞋+荧光粉手提包。
177、 【收缩毛孔小窍门：蔬菜果汁收缩毛孔】将以上四种材料分别洗净，青菜和油菜切成小段，柠檬橙子去皮留肉再切成小块，然后再一同放入榨汁机中榨取汁液，最后再用无菌纱布过滤碎渣滤去汁液，用来轻轻搓揉脸上毛孔粗大的地方。功效：可以收缩毛孔，同时还能温和去角质，美白肌肤。
178、 【油性皮肤】容易出油的夏天对于油性皮肤的人来说当然是非常烦恼的，可是，别以为到了秋冬就可以掉以轻心，稍有不注意，肌肤就变得既有油光，又干燥粗糙了!因此，到了秋冬季节，作为油皮星人，保湿工作仍然是不可懈怠的。
179、 【拒绝贪吃】很多MM对辛辣和油腻的时候都没有什么抵抗力，但这也是造成毛孔堵塞的原因。加上一些暴饮暴食或者是吃多了垃圾食物，因为新陈代谢不正常的话，这些无法排除的油脂就在往身体各个部位蹿动。所以想要去黑头，首先第一个就是拒绝辛辣食物和暴饮暴食。
180、 【吃哪补哪女性补身体最需要的食物】俗话说：吃什么补什么。现给你提供一张全身的“食物地图”，告诉你从头到脚的饮食秘方，让你吃得美丽，吃得健康。护脑：菠菜护眼：红薯护发：海带护肺：番茄护腿：香蕉护心：深海鱼护肾：黑豆护胃：甘蓝护甲：鸡蛋护肤：西蓝花。
181、 【滋润面膜改善干燥】如果面部实在干的不行，那么最好每周都要做两次补水面膜，除了干性肌肤，油性肌肤也需要适当的“水油平衡一下”，而含少量清洁成分的保湿面膜，可以做到滋润、柔滑的效果。
182、 【7件事让你做水嫩的妈妈】1、晚上10时到早上5时是皮肤修复的最佳时间；2、每天晚上临睡前做个简单的面膜；3、早晚要喝一杯水；4、每天至少保证吃一个西红柿；5、茶叶更能消除肠道脂肪；6、在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用；7、清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿纱布敷在脸上。
183、 【拯救沙漠肌】1.清理肌肤角质：将老废角质带走，使营养成分能深层渗透肌肤，让肌肤光亮清新。2.高保湿化妆水，给肌肤加满油：使用化妆水，能给细小的肌肤细胞打开水分的通路。3.乳霜护理，密闭水分不流失：乳霜可以像高压锅的锅盖一样，将滋润营养完全密封在肌肤内部，密闭性较高，能防止水分外流。
184、 【容易变成易胖体质】不管怎么说，身体健康才是最重要的。其实，减肥最好的伙伴就是基础代谢，它能在我们睡觉的时候继续消耗多余的能量，而基础代谢与肌肉成正比。因此，如果任意减肥，很容易将自己变成“节能模式”的体质，也就是不容易变瘦，反而更容易发胖。
185、 【杜绝粉刺四密技！】1.清洁：彻底清洁，并且选择洗完不紧绷的产品2.不硬挤：容易造成毛孔粗大，且易在相同位置再次生成粉刺3.去角质：一周1~2次，角质肥厚易生成粉刺4.食物：少吃油炸类及刺激性等食物！
186、 【教你如何化妆】1.底妆要选自然色，脸颊是重点。2.眼影从睫毛根往上晕染，用指腹蘸浅色眼影涂在眼窝处，睫毛要自然。3.眉峰最深，眉头可不画。4.腮红要淡面积大些涂抹在颧骨处。5.口红选用橘色或淡粉色。6.最后用高光扫下面部。
187、 【美容小技巧】用吹风机吹干头发的时候，可以向着侧后方梳理头发，而吹头顶的头发时，最好弯下腰让头发垂直冲下，这样吹出的头发会有蓬松的质感，不会再无精打采地贴在头皮上了。
188、 【卸妆油和婴儿油去黑头】用一些卸妆油或者婴儿油助于清除黑头，把卸妆油或者婴儿油擦在鼻头上，然后按摩鼻子，注意卸妆油不易太多，会堵塞毛孔。按摩中会有小颗粒被揉出来，这个时候用面巾擦拭掉即可，按摩后再次清洁肌肤。
189、 【蜂蜜水宜晚不宜早】常言道：朝朝盐水，晚晚蜜汤，这是老中医推荐的养生方法之一。因为早上空腹喝下淡盐水可以稀释粘稠的血液，还能起到润肠通便和消炎的作用;晚上喝蜂蜜水则有补充各种微量元素和美容养颜的效果。一般来说，蜂蜜水最适宜晚上饮用。
190、 【保养前半段STEP1-卸妆、洗脸】制造出细致的泡泡，先从T字部位与下巴开始洗，最后再洗较干的两颊。要用清水冲20次以上直到不黏腻，要特别注意残留在发际边缘的泡沫。
191、 【什么是瘦脸针?】瘦脸针，医学上称为肉毒素，是一种作用于胆碱能运动神经末梢的药物。它阻断神经让肌肉收缩，从而使肌肉一直处于不活动状态。就像健美运动员，天天锻炼肌肉，肌肉就变得肥大健硕。反之，很久不锻炼者肌肉必然纤细小巧。
192、 【用醋+盐美白】材料：白醋、盐、纯净水做法：将白醋、盐、纯净水按照3:1:9的比例调配好，然后一起搅拌均匀，待盐完全溶解与水，再用毛巾浸泡其中，浸透后用来擦脸，早晚各一次，效果很不错，但是要持之以恒哦。
193、 【蛋清蜂蜜面膜作用紧致肌肤】蛋清有收缩毛孔的作用，将两者搭配，长期使用，眼角、嘴角，就连抬头纹都会变不见，面膜能润肤除皱，驻颜美容。
194、 桂圆豆浆：滋补安神桂圆是果中神品，有开胃益脾、养血安神的功效。除了泡茶、炖汤、煲粥等，在打豆浆时也可以放点桂圆肉，营养更好。将泡好的桂圆肉、枸杞、黄豆一同放入豆浆机中（泡桂圆肉和枸杞的水也加入）加工即可，有滋补安神、润肤美容的作用哦！
195、 【护肤】人是一个统一的有机整体，乐观的心境和健康的心态，可使机体各种激素分泌均衡而旺盛，从而利于皮肤的新陈代谢，可使皮肤变得细腻而富有光泽。避免过度紧张和熬夜，保持轻松愉快的心情，皮肤便会在一个良好的环境中完成新陈代谢。
196、 【有娃前后……】有娃前﹣出个门至少２小时，有娃后﹣出门２秒抓个啥套上赶紧走人；有娃前﹣睡前护肤品起码抹5层，有娃后﹣5天想起来洗把脸；有娃前﹣美甲贴片手绘加镶钻，有娃后﹣指甲刀火速剪10个秃瓢指；有娃前﹣八公分跟高跟鞋平地草上飞，有娃后﹣人字拖外加平底鞋....麻麻们请补充！
197、 【DIY青菜镇静手膜】平时常吃的青菜都可以拿来制作护手膜。青菜去梗，取菜叶，把菜叶捣烂，加上橄榄油和些许蜂蜜搅拌至糊状，然后涂抹到手背上，待20分钟洗净即可。假如加入维生素E还可以美白手部肌肤哦~~建议一周一次~^o^~
198、 【土豆对眼周皮肤也有显着美颜效果】将熟土豆切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上，具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。
199、 【豆腐薏仁美白面膜】材料：豆腐15-20g、薏仁粉10-15g。方法：取一干净容器，放入豆腐用汤勺碾碎再加入薏仁粉混合调匀，调好后静置5分钟后再使用。洁面后，将面膜均匀涂于脸上，避开眼部及唇部，敷上15分钟后，用清水洗净即可。功效：能改善肌肤暗黄，柔嫩肌肤，促进毛孔吸收，是皮肤更加细腻有光泽。
200、 【护肤百科】1.在水里加一点盐，不只杀菌，还可以祛油脂；2.在水里加一点蜂蜜，长期坚持可以让你的肌肤年轻10岁；3.在水里加一点醋，可以让你的皮肤变的光滑有弹性，还不容易长痘；4.在电脑前工作的女性，洗脸的时候在水中加一点绿茶，可以有效的抵抗辐射。
