1、 【蛋白双氧水面膜】将1个鸡蛋的蛋清打出泡沫，然后加入浓度为10%的双氧水10～20滴、涂脸部15分钟后用凉毛巾擦净即可。增白皮肤，适用于油性和中性皮肤。
2、 【选梨美容养颜护肤的秘密】梨的挑选方法：雪花梨、鸭梨、京白梨、砀山梨等。京白梨：在北京地区9月中旬成熟。果实小，一般重60g左右，扁圆球形，基部常微隆起;果梗细长，平均长5cm，弯向一方，果皮绿黄色，熟后全面黄白色，洁净美观;果肉淡黄白色，肉质细软，汁特多，味浓甜，品质上等。
3、 【美白祛斑茄子擦脸】新鲜茄子1个。做法：1.将茄子洗净、切成片。2.用茄子肉轻轻轻擦抹有斑的部位，茄肉干后再换一块，直擦至患处发红发热。3.每日1次。茄子中除了含有褪黑激素，还含有维生素A、B1、C；按摩可以促进局部血液循环，加速黑色素的吸收，
4、 【西红柿美颜法】西红柿的汁液可平衡皮肤的PH值。西红柿捣汁加入适量糯米粉，敷脸15分钟后洗净，再涂抹日常护肤品，对去死皮、淡斑、美白、细腻肌肤功效卓著（每星期做一到两次）。每天吃个西红柿（带皮吃），可有效补充VC，对抗自由基，抗衰老，全身美白。不可跟黄瓜同时吃，否则VC被全部破坏。
5、 【护肤误区：胡乱听从网络偏方】网络上有各种各样的去黑头方法，但是有效的却寥寥无几，很多美女就把自己的鼻子当作了试验品，尝试着各种去黑头的方法，长此以往娇嫩的鼻子非但没有摆脱草莓鼻的烦恼，还会变本加厉引发毛孔粗大等肌肤问题。
6、 你的美由内而外，活血养颜，冰清玉洁，惹人怜。
7、 【网传口红遮瑕黑眼圈可行不？】有童鞋和我说，在网上看到用口红遮瑕黑眼圈，这个到底正确吗？其实用口红遮黑眼圈原理是通过颜色互补中和的方法达到遮瑕效果的，但我不建议同学们用口红遮黑眼圈哦，因为口红中可能会有些成分不适合脆弱的眼部肌肤，会加重眼部负担，遮盖黑眼圈还是要用专门的眼部产品！
8、 【给肌肤补水就等于保湿？】错。补水是直接补给肌肤角质层细胞所需要的水分，滋润肌肤，改善微循环，增强肌肤滋润度，保湿则是防止肌肤水分的蒸发。肌肤含水量的下滑直接导致了肌肤干燥、暗沉、无光泽、松弛、皱纹早生等现象。所以我们必须重视肌肤缺水问题，尤其在秋冬季，更要重视肌肤的补水保湿。
9、 美肌日记：蜂蜜是水溶性保湿剂，能将水分锁住提供优异滋润力，加上蛋白质分子大小与皮肤组织相近，吸收渗透力佳，其中的天然胺基酸会在肤表形成一道天然保护膜，防止水分流失。1、放入36~38度热水中，就是简便润肤泡澡剂；2、将些许蜂蜜与200ml蒸馏水混匀装瓶，冷藏后就是天然保湿水。
10、 【护肤小窍门】无论属于什么肤质,一定别忘了先补水再保湿。因为夏天天气很热,很容易使皮肤油脂分泌异常,同时面部水分的蒸发速度也是其他时节里的1-2倍。不要一味的控油,一定要先给皮肤补水保湿只有水分补充足够，才有可能帮助减缓出油的情况，也同时真正控油让肌肤水油平衡，水嫩柔滑有呼吸感。
11、 【偏方：山楂橘皮饮】用山楂、橘皮适量，加水共煮，待凉，用纱布滤渣后，取汁加蜂蜜调用。具有很好的淡斑效果，黄褐斑效果更为有效哟!
12、 【葡萄柚】要想减肥的人群在晚上不妨适量的多吃些葡萄柚，经过研究发现，在葡萄柚中含有大量非常宝贵的天然维生素p以及可溶性维生素，除此之外在葡萄柚中还含有特殊的酶，它会影响人体使用和吸收糖分的方式，从而让糖分不会直接变成脂肪储存。尤其是对于一些长期浮肿的人群而言，更具有减肥的功效。
13、 【我要健康-黄豆的10种保健功效】1.提升免疫力；2.让头脑聪明-黄豆富含大豆卵磷脂，它是大脑的重要组成成分之一；3.强健器官-促进脂溶性维生素的吸收，强健人体各组织器官；4.提高精力；5.美白护肤；6.预防癌症；7.阻止氧化；8.降低血脂；9.预防耳聋；10.辅助降压。
14、 【爱上甘草中草药美白产品】随着对甘草的深入研究,人们发现甘草中的黄酮对人体皮肤有较好美白和防护作用,且安全,温和,能有效清除氧自由基,许多洁面护肤产品中都含有甘草成分,美白功效显着,且可用来安抚受损,敏感的肌肤,提升肌肤自我修护能力,让肌肤由内而外呈现健康的纹理,令肌肤白皙明亮。
15、 【自制柠檬面膜】将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15－20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15－20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。
16、 【识别整形陷阱的四大攻略】1.查看医院资质：所选择的医院必须是卫生局批准的正规机构；2.查看医生资质：整形医生不仅要具有医生的资质，还要具有整形医师资质，才可从事医疗整形美容行业；3.多看实例：如对案例照片有疑问，可与复诊的求美者进行沟通；4.了解医生擅长：术前最好能多了解医生最擅长项目
17、 【降低热量摄取】如果一个人少摄取800大卡的热量，可在6个星期内减少9斤体重;·切忌体重降得过快，否则是很危险的。须知，每人每天至少要摄取1200千卡的热量，如果供给身体的热量太少;就会失去肌肉。肌肉是人体消耗热量、促进新陈代谢的关键。
18、 【痘疤修复小贴士，长痘留疤的痘友接招吧】⒈生姜片按揉疤痕，可阻止疤痕组织进一步生长。⒉VC或VE涂抹在疤痕处，反复按摩。⒊薰衣草精油具有一定的淡化疤痕作用，但要避免触及正常皮肤。⒋饮食清淡，避免辛辣、肥腻、油炸食物，对于“发物”，如鲜笋、牛羊肉、蟹等，最好忌口。
19、 【微整形之后的肌肤护理】①强化保湿，核心要放在强化保湿上来，注意要选择温和质地的保湿产品；②严密防晒，使用的紫外线防护产品配方一定要精简单纯，最好是药妆线的物理防晒产品；③温和保养，不要使用含有酒精的保养品，也不要抽烟饮酒，洁面后用湿润柔软的毛巾或面纸轻轻按压擦干。
20、 【去黑头的小妙招】黑头形成的主要原因是基因、阳光、清洁不当、用手挤压皮肤污垢、压力和荷尔蒙失调等造成。以下方法可减少和预防黑头：蜂蜜加洗面奶洗脸、西红柿与柠檬片打成泥敷脸、蛋壳上的薄膜贴在鼻子上干后取下、盐加牛奶按摩半分钟洗掉、蛋清去黑头、米饭捏一小团在黑头处轻柔使用黑头导出液
21、 【精油护肤你需注意的几点——必须稀释】精油是从植物中提取出来的精华，浓度是很高的，所以在使用的时候必须先稀释，否则使用的效果会适得其反！使用一些基础油来进行稀释能得到更好的效果。但是薰衣草精油、德国洋甘菊精油、茶树精油是可以直接涂抹在肌肤上的！
22、 【女性最该防的10个健康杀手】1.过分注重外表2.闷闷不乐3.吃饭受情绪影响4.背包又大又沉5.胸罩不合身6.睡眠不充足7.家人至上8.爱穿高跟鞋9.睡前不卸妆10.喝酒。
23、 【注意！身上的红点点！】出现在手臂外侧、背部的凸起，总让人误以为是粉刺，但他是一种遗传性疾病，学名叫毛囊角化症，容易在青春期出现。遇到这个状况，最好求助皮肤科，或是每个月使用去角质的沐浴乳，以及涂抹外用的果酸产品，但更重要是，洗完澡记得涂抹保湿乳液，随时做好保湿，都可以减少复发。
24、 【每天玩电脑4-6小时的人必看】①在电脑旁放上几盆仙人掌②每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子③上网前先做好护肤隔离④显示屏上安一块电脑专用滤色板⑤应尽可能购买新款的电脑⑥别让屏幕的背面朝着有人的地方⑦注意室内通风⑧多吃一些富含维生素A、C和蛋白质的食物⑨眼睛干涩，多吃香蕉。
25、 【肌肤缺水原因——外因性】天气的变化影响着肌肤的水分平衡。一到秋冬换季时,有些人便感到脸颊变得非常干燥，其实这是因为气温降低使皮肤微血管收缩,血液无法运送足够的养分到皮肤,肌肤开始干裂,尤其是脸颊及眼周的肌肤;而过度使用化妆水,若没有作好锁水的保养,其实常会导致肌肤干裂。
26、 【误区、眼霜涂抹在眼周就可以了】一些美眉涂抹眼霜非常马虎，随便涂在眼周就搞定了，这样可不行。正确涂抹眼霜的方法是，将眼霜点在眼周，然后用指腹轻轻按摩，这样能让眼霜更好的被吸收，还能促进眼周血液循环。
27、 【收缩毛孔小窍门：薏仁粉收缩毛孔面膜】材料：2匙薏仁粉、1匙脱脂奶粉、适量蛋清。做法：取一干净容器，倒入薏仁粉、脱脂奶粉及蛋清一起搅拌成泥状，洁面后，将面膜均匀涂抹于脸部肌肤，保持15分钟之后再用清水洗净。功效该面膜可以使毛孔变细致，同时还能增加皮肤光泽，适合皮肤粗糙、毛孔粗大人群。
28、 【冬天保护脸要注意洁面】洁面不管在哪个季节痘痕重要，洁面时最好是使用温水洗脸，避免冷水刺激到脸部皮肤，而且要尽量减少洗脸的次数，减少脸部水分的流失，洗脸时尽量用温和的洗面奶，洗脸的时候也不要太用力的揉搓，避免损伤到皮肤。
29、 大暑节气，更要趁势排寒1.出汗，任其微微出汗(避免空调寒气闭塞毛孔侵犯肌腠，不可大汗，大汗易耗心阴)；2.艾灸，以脐下腧穴为主(夏天艾灸重在排寒，冬天艾灸重在温阳)；3.食姜，上午食生姜或其他温性食品；4.贴敷，冬病夏治三伏贴(可选：大椎、风门、肺俞、天突等)。
30、 【保证睡眠】充足的睡眠是焕发肌肤光彩的源泉，到了夜晚，肌肤会自行进入自我更新的状态，不仅可以做到修复还可以让护肤产品更加深入肌肤起到护肤的作用，所以要在夜晚早点入睡，保持保证睡眠，这样也不会有黑眼圈的产生。yipinjiankang.com
31、 【催老保养手法，你中了几招？】1.擦精华液直接擦脸×，先用掌心搓揉√。直接擦不利于活性成分发挥。2.擦眼霜横推眼霜×，指腹点按√横推易增加眼部幼纹。3.擦爽肤水用手拍×，以化妆棉轻拍√。直接拍若双手不干净反而影响效果。4.涂粉底向四面推开×，从上向下擦√。从脸中推开易越涂越厚。
32、 【鼻头T区毛孔护理小贴士】1、用完清洁面膜后要收敛很多深层面膜首先将毛孔撑大才能深入毛孔将油分与脏污带出来。因此一定要记住事后收敛。2、不要涂抹太多护肤品保持毛孔畅通，精简护肤步骤。3、不要用去油性太强的洗面奶，选用温和型的洗面奶。
33、 【西红柿冬瓜面膜】做法：把西红柿和冬瓜分别去皮洗净后放入榨汁机中打成泥状，期间放入适量的奶酪，洁面后把它敷在脸上，15分钟后用清水洗净，就能达到很好的护肤效果。功效：有效控油，帮助肌肤消炎杀菌，能够抑制痘痘的产生，促进肌肤新陈代谢。
34、 【茶树油】具备起到镇静舒缓，抗搔痒，抗菌，杀菌，疱疹，灼伤晒伤，癣，虫咬伤等功效。除了抗菌消炎，还能够快速渗透毛囊进行调理，因此茶树精油可以用于小伤口化脓;通过杀灭细菌和调理毛囊，痘痘也就痊愈。适合各种肤质。
35、 【双眼皮上翘眼线画法】提起眼皮将眼线液填入睫毛根部，在眼尾斜45度放一支笔，睁眼时描画一条平行长线，不要超过参照的笔，调整眼尾线条让眼尾更流畅！赶紧马住！
36、 【怀孕了扮美有禁忌】1.尽量别用含有A酸、A醇成分的护肤品，如果成分表里有VitaminAAcid、RetinylPalmltate、Adapalene字样，就代表其含有A酸或A醇；2.绝对禁止使用精油；3.少用唇膏(口红)，不过润唇膏还是可以的；4.桑拿、涂甲油、染发烫发都要禁止。
37、 【抗辐射？吃这些】1绿豆（有助于排泄体内毒物）2黑木耳（清胃、涤肠、防辐射）3大蒜（减少辐射损伤）4海带（具有抗辐射作用）5辣椒（保护细胞的DNA不受辐射破坏）6紫菜（抗辐射圣品）7西红柿（减少皮肤辐射损伤，并可以祛斑美白）8黑芝麻（增加细胞免疫，抵抗辐射）。
38、 【柠檬敷脸会变黑】柠檬除了酸性很强以外，还含有一种名为茄碱的物质，这种物质直接接触皮肤以后，皮肤会很容易形成黑斑，反而起不到美白淡斑的效果，只会让皮肤越来越差，所以柠檬不能直接敷脸。
39、 【这样喝水最健康:每日喝水时间表】：第一杯水:6:30（排毒又养颜）；第二杯水:8:30（体贴又健康）；第三杯水:11:00（解乏又放松）；第四杯水:12:50（减负又减肥）；第五杯水:15:00（提神又醒脑）；第六杯水:17:30（消化又吸收）；第七杯水:22:00（解毒，排泄，消化增进血液循环）。
40、 【护肤品使用顺序两大原则】第一，先涂黏度低的。如爽肤水、乳液等。因为油霜类的护肤品（防晒霜、遮瑕霜等）涂抹后会形成保护膜，使其他护肤品被阻挡在外，不利滋养类化妆品中的营养成分到达皮肤深层。第二，先涂含水分多的。如先拍化妆水，再涂乳霜，有助让精华液等护肤品更容易渗透进入肌肤。
41、 【选择水性防晒喷雾】不要以为紫外线只有在夏天的时候才存在，秋冬季节的紫外线仍旧不弱，所以油性肌肤的妹纸可以在出门的时候做好防晒控油的准备，而防晒霜的选择最好是水质强、油质少的防晒喷雾，并在涂防晒喷雾后，用吸油纸轻按脸部，减少脸部油腻感。
42、 【胶原蛋白粉对淡斑的作用】胶原蛋白能阻挡紫外线，辐射对体内黑色素的刺激，拟制黑色素的形成，使色斑消退；同时促进人体内的新陈代谢，加快新生细胞形成，使细胞间的粘接更紧密，令肤色变得白皙细嫩，黄气色斑渐渐消失，焕发健康光彩！
43、 【肌肤松弛型——核桃松仁粟米羹】富含维生素E和锌,有利于滋润皮肤,延缓皮肤衰老;核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源,有刺激雌性激素合成的功能,玉米本身富含维生素E,也是美肤食品;作法:取适量高汤,加入冰糖和粟米,小火炖熟,撒上核桃仁和松仁,即可食用。
44、 【高机能化妆水】肌肤严重缺水的的MM们，最好选择一款无气味的高机能化妆水，它与普通化妆水不同的地方是，质地是粘稠状的，而且含多种精华成分，有高效补水因子。只要用轻拍的手法，要给皮肤一定的压力来促进吸收。由于脱皮的皮肤更敏感，尽量选择有镇静舒缓效果的，比如洋甘菊、芦荟、燕麦等成分。
45、 【女人常吃土豆4大益处】1、土豆能留住岁月的脚步，抗衰老；2、土豆能减肥，土豆的奇妙之处，瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦；3、土豆是天然的美容佳品，祛斑、抗晒伤。4、土豆能吃出好性格，土豆含有大量VC，改善精神状态。
46、 【去眼袋最有效的方法：维生素E补充营养】维生素E的护眼功效可是杠杠滴，将维生素E胶囊刺穿，挤出液体涂抹在眼周，轻轻按摩至吸收，可有效帮助去除眼袋，而且还可消除眼部细纹哦！这方法最好在睡觉前使用。
47、 【护肤误区：想一次性根除黑头】任何事物都有一个新陈代谢的周期，黑头也不例外。所以不要看到黑头就买一大堆的去黑头产品，想要一次性大扫除。其实根除黑头要有耐心，已老化的黑头几天就被清除，新的黑头又在生成，这种新陈代谢的周期需要配合特别注意的日常护理才会被慢慢根治掉。
48、 【10种健康零食】①葵瓜子-养颜；②花生-防皮肤病；③核桃-秀甲；④大枣-防坏血病；⑤奶酪固齿；⑥无花果-促进血液循环；⑦南瓜子和开心果；⑧奶糖-补充大脑能量；⑨巧克力-心情愉悦及美容；⑩芝麻糊-乌发润发养血。
49、 【你“亚健康”了吗？】1.睡眠充足仍有疲劳感；2.挥之不去的黑眼圈；3.起床后脸浮肿；4.皮肤缺少弹性；5.擦了保养品皮肤依然干绷；6.脸色发白或发黑；如果你也有上面这些状况，说明你中招了！对于亚健康的人要多补充维生素B族可使精力充沛；多吃雪梨，雪梨中含有大量水分及丰富维生素钙铁等微量元素。
50、 【红豆西瓜消斑面膜】原料：红豆100克，西瓜50克，蛋黄5克，面膜纸。制作和用法：1.西瓜切块，与浸泡好的红豆一起捣成糊状；2.加入蛋黄，搅拌均匀；3.敷在脸上，再敷上面膜纸；4.静置15分钟取下，用冷水洁面，一周可用1-2次。功效：消除色斑。
51、 【食疗养生：专家推荐小暑养生三道菜】1、营养赛人参的黄鳝。小暑时节最宜吃的是黄鳝，可降低血液中胆固醇的浓度，防治动脉硬化引起的心血管疾病。2、清热去火的绿豆芽。含有丰富的纤维素、维生素和矿物质，有美容排毒、消脂通便、抗氧化的功效。3、营养消暑的莲藕。有养血止血，调中开胃之功效。
52、 草莓是水果里的美容皇后，被称为排毒美白的美颜之王，含有高蛋白和高VC，以及其他各种维生素，可以起到补充肌肤营养、清凉排毒、美白滋润的效果。
53、 【美白针微整形后遗症】美白针中的主要成分为较高浓度的抗败血酸，谷胱甘肽以及凝血酸类物质，通过抑制络氨酸酶，消除细胞内部炎症以及还原细胞氧化来“漂白肌肤”，一般适用于顽固色斑及色素型痘印、疤痕。由于具有较强的抗氧化性，注射美白针之后可能或破坏正常黑色素细胞的活性，从而导致白斑产生。
54、 【毛孔油脂清仓处理】毛孔中的油脂赖着毛孔，排不出来。分享大家DIY泥膜排除油脂。准备原料：去角质凝胶+粉刺调理产品+净化洁肤泥。1，以1：1：1调和。2，均匀的涂抹在脸上，停留20分钟，用指腹画圆按摩，加强粉刺聚集处，冲洗后就能见到粉刺冒头。3，用化妆棉沾取化妆水，轻轻擦拭掉粉刺冒头即可。
55、 【绿豆芦荟美白面膜】原料：绿豆、芦荟。1、首先把芦荟去皮后切成块状，然后放入榨汁机中打成芦荟汁。2、接着把绿豆放入锅中煮烂，取出后精致变冷为止，再加入芦荟汁进行搅拌，均匀搅拌成泥状之后就可以涂在脸上了，20分钟后用清水洗净。
56、 【红酒面膜具有抗衰老的功效】葡萄籽富含的营养物质“多酚”，其抗衰老的能力是维生素e的50倍，是维生素C的25倍，而红酒中低浓度的果酸还有抗皱洁肤的作用，因此用红酒做面膜可以延缓皮肤衰老，起到抗衰老的功效。
57、 【皮肤角质形成的周期是一个月左右】建议油性和混合性肌肤用磨砂或去角质膏类产品28天内祛除角质1-2次。如果角质较厚的、发黄发暗而粗糙油性肌肤可以在这个频率上加一倍。如果是较薄或敏感的油性和混合性肌肤，最好不要用磨砂类产品，以温合的去角质化妆水为主。
58、 【脖子皮肤黑要去角质】脖子的皮肤黑也很可能是脖子皮肤的老废角质堆积，才导致肤色黯沉。因此可以定期使用去角质的磨砂膏按摩脖子皮肤，清除老废角质，也可以去除脖子毛孔中的污垢。但是由于脖子皮肤比较薄，所以去角质不宜太频繁，最好两周去一次角质。
59、 【石榴软化皮肤】纽约西奈山医学院皮肤病学教授德布拉·加里曼表示，石榴富含维生素C，有助于防晒护肤。其中的鞣花酸等多酚物质可抗击人体自由基，保护角质，从而使用皮肤丰满柔软光滑。营养学家杰姬·纽根特建议，每周应吃一个石榴。
60、 【用不含酒精的爽肤水】爽肤水通常都有收敛毛孔、令皮肤紧绷的作用，所以大多含有酒精，使用后会令敏感皮肤出现发红现象。因此敏感性皮肤应选择性质温和、有舒缓作用而且不含酒精、香料的爽肤水。
61、 【香菇扒油菜降脂防癌】香菇扒油菜，融合了香菇的清香爽滑，油菜的嫩绿清脆，色香味俱全。二者还都是降脂能手，共同入馔，功效加倍。香菇享有菇中之王的美称，自古被称为长寿菜。它营养丰富，香气沁人，是种高蛋白、低脂肪的保健食品，有健脾益气、安神美容、益胃和中、解毒、抗肿瘤等功效。
62、 【护肤补水保湿】肌肤干燥缺水易引发各种肌肤问题，肌肤变得变得干燥缺水，肌肤也变得易受刺激和敏感。因此为肌肤补水保湿，不单单是为了缓解肌肤干燥粗糙情况，也是为了提高肌肤的自我保护能力，在肌肤的表层塑造一层保护水膜，抵抗外界不利因素入侵。
63、 【晒后美白小秘方：丝瓜汁】晒后的皮肤呈现出发红的状态，很快就会变黑，甚至还会产生斑点，因此晒后美白就是MM必须掌握的秘诀，把新鲜的丝瓜榨汁，然后与面粉均匀地调和在一起，敷在脸上20分钟后就可以用温水洗净了，丝瓜中的维生素可以帮助修复皮肤，还具有漂白的效果呢！
64、 【吸除皮肤表面的油脂】尽可能多地除去肌肤表面的油脂，可以使用吸油纸。不过，这只是把已经从肌肤内部渗出的油分去除，所以效果并不持久。
65、 【面部水肿消退法】面部水肿的话，一般和颈部淋巴不畅有关，建议用面部按摩霜对全脸按摩后，顺延到颈部进行按摩，按摩的力度以感觉到微微的酸胀感为最合适，顺着淋巴的方向由上往下做按摩，能把脸部多余水分代谢出去。但动作要轻柔且缓慢，以免拉伤颈部肌肤。过程一定要慢，这样才能更有效！
66、 【充足的水份】喝水美容是需要适量的，科学论证每天8杯水即可，这样就可以使你的身体和肌肤拥有充足的水分。女人美丽的肌肤是需要充足的水分养成的，如果你每天摄取的水分不足，就会导致皮肤细胞内水分的减弱，从而出现皱纹，MM们也要注意，切勿过多的摄取，这样很容易造成水中毒的现象。
67、 美丽女人需要精心护理女人衰老快，俗话说，男人四十一枝花，女人四十豆腐渣。由于生理上的因素，女性衰老的现象明显比男性多。医学上说女性30岁以后，身体就因为雌激素的下降而慢慢衰老，身体各项指标也在下降，包括肌肤含水量，直接影响脸部的肤质。为了延缓这种衰老，当然要在脸上多下功夫
68、 【别让眼部泄漏年龄】1.配戴太阳眼镜阻挡紫外线。2.白天选择抗氧化眼霜。3.夜间选含有A酸的眼霜刺激胶原蛋白生成减少皱纹。4.正常且充足的睡眠。5.涂太多眼霜不会被吸收且可能产生肉芽。6.敷着眼膜入睡会造成眼部肌肤的水分流失。7.为眼部准备专用隔离产品。8.选择适合的眼影来调节较肿或较暗眼部。
69、 【让肌肤充满胶原蛋白】皮肤缺少了胶原蛋白，摸起来或看起来会就像一块老旧粗糙的皮革!不过庆幸的是，只要有心保养，还是有办法让肌肤充满胶原蛋白。“A酸”是皮肤科医师一致同意少数对肌肤有帮助的成份，能刺激胶原蛋白的生成和细胞的再生。非处方形式的A酸称为视黄醇，其在半年内会有效果;
70、 【过敏性皮肤要注意后续保养工作】过敏性皮肤很容易出现干燥、脱皮症状，这个时候大家都会擦点爽肤水就算完事了。而实际上过敏肌肤干燥发痒的症状通常是因为肌肤缺水，所以要控制这种症状就要注意肌肤的长久锁水。保湿乳液或乳霜将能能好地起到保湿锁水的作用。
71、 【使用具有收缩效果的化妆水、精华液】在护肤的时候，挑选化妆品很重要，不管是针对鼻子的毛孔粗大，还是脸上，最好是挑选一款保养品必须有收缩毛孔的效果，可以使用收敛效果的化妆水、爽肤水或是精华液，这样从根本上有效的呵护肌肤，防止毛孔粗大。
72、 手部护理：因色素沉着而造成的褐色斑点可以照雷射激光来根除。美白霜也有效！但需要六个星期才能淡化色斑。晚上时用维生素A药膏如雷诺瓦(Renova)，或视黄醇霜。永远记得用SPF30的防晒霜在手上，以防止新斑点的产生。提醒:在家清理时别忘了戴棉质内衬或橡胶手套，一洗完手就马上搽上护手霜。
73、 【妈妈们,请管好你的化妆品】小孩子应该有自己的护肤品,成人护肤品孩子用了容易堵塞毛孔,易发生红斑和过敏症状.有人认为指甲油是外用品,没有关系,但指甲油中多有超标的化学成分,且表层易脱落,小孩子又喜欢吃手.医生建议,化妆后的家长不要与孩子过分接近,如脸贴脸,抹了口红再去亲孩子等.
74、 【用红酒做美白面膜】所需材料：红酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少许。做法：将上述材料混合调均匀，涂在脸上，敷约5分钟后用温水洗干净。红酒可以保护肌肤不易被氧化，令肌肤恢复美白光泽，另外，这款面膜还有清除毛孔污垢与油脂和淡斑的作用。
75、 【护肤细节不容忽视】光亮无瑕的肌肤让人看起来更年轻，呵护肌肤除了要喝足水、涂防晒、去角质外，还要注意许多生活细节：1.头发不碰脸在家时，可以扎个松松的马尾辫；2.洗脸时间不要超过1分半；3.每周清洗枕套；4.不随意摸脸平时要勤洗手；5.热水蒸脸促进皮肤血压循环，有助于皮肤自然修复。
76、 【健康之道】健康身体从食物开始：1、护发食物──小麦。2、护脑食物──饼干。3、护眼食物──蕃薯。4、护肺食物──蕃茄。5、护指甲食物──牡蛎。6、护肤食物──南瓜。7、强心食物──豆腐。8、护胃食物——大蒜9、护腿食物──香蕉10、护脚趾食物──腰果。
77、 人生一世，浮华若梦，总有一人，视你如命。爱情是很美好的，美好如仙女棒，它把你所有不好的、丑陋的心情都施了魔法。你的步子会越走越轻松，独走在夜间的小径，也是会想放声歌唱；你想要好好的去热爱自己，为自己煮菠菜蛋汤，把颗颗红色的西红柿果装到胃里，美容肌肤。
78、 【有刺激成分应减少敷脸时间】我们应该根据浸泡压缩面膜的营养液的不同来适当调节一下敷脸的时间，不然那为什么产品标明的是5-10分钟一个区间，而不是直接说10分钟就好。因为不同的营养液里的成分不一样，有的有酒精，有的水杨酸，这些有一定刺激性的成分，如果长时间敷于面部，必定会刺激和损伤皮肤。
79、 【你的双脚准备好穿凉鞋了吗？】天气慢慢变热！提醒大家，经过一冬天，要先检查一下自己的后脚跟是否需要去角质：将双脚浸泡在温水中10分钟软化角质后，利用磨砂膏在重点部位加强按摩，再用护肤乳按摩双脚肌肤。指甲修剪干净后，最好再涂上漂亮的指甲油~。
80、 草莓含有多种果酸、维生素及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有美白和滋润保湿的功效。草莓还有消毒、收敛、去油、洁肤的作用。丰富的维生素A和钾，让头发更健康黑亮。入睡前吃些还能舒缓神经，对缓解失眠也有不错的效果。
81、 脸部操，轻松预防鱼尾纹：将双目紧闭，将眼睛上部的肌肉最大限度地向下拉紧。此时，放在前额上的双手同时用力，维持眼眉不同时下坠。自然呼吸5秒钟，维持该状态。熟练后，时间增至10—20秒钟。预防出现细纹的运动。
82、 【山楂水中药祛斑又能滋润美白】这个去斑的简单方法也是很受人待见的哦。还能美白护肤哦，准备山楂和当归各十克，白蒺藜、白藓皮各五克，将以上材料放到杯中，加入开水冲泡大概十五到二十分钟即可。每天饮用一次此汤汁，坚持一段时间，就能够看到脸上的斑点逐渐减淡变少了。
83、 【敏感肌肤如何保湿】敏感肌肤在秋季尽量少使用洁面品，含有酒精成分的保湿产品也应避免使用，以免刺激肌肤，敏感肌肤最好使用天然纯植物护肤品，避免去角质，并多摄入维生素A、B、C食物，可让敏感肌肤得到缓解。
84、 【调节内分泌】要是一个女人，女人做得越纯粹，皮肤和身材就越好，没有一个步入更年期的女人能保持少女的模样。脐下三寸之地就是美丽的后花园，问问自己：有没有炎症？有没有痛经？有没有包块和淤塞？只要有其一，它们就是皮肤的杀手，用多少化妆品都没有用。。
85、 【美容小常识】每天早晚涂抹护肤品时，你是不是从来都是直接涂在脸上了这样护肤效果可会差了很多。不论是精华、乳液还是水类、霜类的护肤品，最好都在涂抹前用双手揉搓10下，用手温给护肤品加热，然后涂抹在脸部。等被脸部全部吸收后，再揉搓10下，轻轻按压全脸，帮助提高吸收，你的小脸会更红润健康哦。
86、 【冬季嘴唇干燥应注意的问题】1、少舔唇多喝温水，补充人体所缺少的水分，同时不要舔唇，唾液中的酵素会吸收嘴唇的湿度。2、不要用手撕嘴唇死皮，会引起嘴唇流血，也容易落下撕死皮的坏习惯。3、少用口红增唇色，口红中的石蜡、色素会带走唇中的水分。
87、 民间祛斑美白的方法：1、萝卜和西红柿片：将脸洗净，然后放几块西红柿和萝卜片，30分钟后洗脸。2、柠檬和黄瓜：连续20天，脸洗净后，抹上几层柠檬汁和黄瓜汁，40-50分钟，再涂护肤霜。3、蒲公英花水：每日早晚用蒲公英水洗雀斑。4、柠檬汁加奶：油性或中性皮肤的人，定期用柠檬汁加牛奶来洗脸。
88、 【选择合适洁面乳】既然混合性肌肤兼有油性皮肤和干性皮肤的特点，那么建议大家早晚使用不同的洁面乳。早上应该选用温和一点的洁面乳，简单清洁皮肤，缓解两颊干性皮肤的负担。晚上为了让肌肤得到彻底的清洁，最好使用洁净度稍强的洗面乳。
89、 【按摩式抗衰老】由于工作生活的双重压力，让血液不顺畅，还有干燥的原因形成眼部皱纹。这个时候可以通过按摩眼睛周围的肌肤得到消除初期或不太严重的眼周细纹问题，晚上沐浴以后的时间是最恰当时间。
100句美容句子，让你光彩照人
90、 【想变白皙？按按阳白！】为了使面部变得白皙亮丽，女孩子们都想尽了办法。其实，阳白穴就有使皮肤白皙的效果。浙江省台州医院中医科主任医师李小军说，阳白穴可以改善面部血液循环，尤其可改善蜡黄无光的皮肤。阳白穴位于眉毛中间往上一寸。用双手食指或中指按压，每次100-200下，每天可以重复按多次
91、 【护肤小贴士】菊花美颜：菊花内含有大量的菊色素、香精油，可以有效地抑制黑色素的产生，柔化肌肤表皮细胞。1、可将菊花制成花粥内服;2、可捣烂与蛋清拌匀敷面，能美白肌肤;3、将菊花瓣装入瓶内，注入医用酒精后密封，1月后，以2倍的冷开水稀释，对皮肤有美白作用。(此方法对油性皮肤效果更佳)。
92、 【夏季大烦恼：防晒霜和隔离应该先涂哪个？】在防晒和隔离这两个产品中，如果有其一是含色素粉质的，而另一个不含色素粉质，就先用不含色素粉质的，再用有调色遮瑕力的。如果颠倒了顺序，粉末会减弱防晒效果。而色素也易沉淀在皮肤内。如果你两个都是含色素粉质的，那先用那个相应轻薄淡色。
93、 【自制橘子汁海藻粉面膜】功效：这一款面膜能是毛细血孔舒张从而肌肤富有弹性和活力，另外，自制橘子美白补水面膜，能够舒缓肌肤干燥的状态，补充肌肤所需要的水分和养分，还可以去角质，使脸上看起来红润光滑。
94、 【玫瑰精油调配方案一：美白方案】调配配方：佛手柑1滴＋天竺葵1滴＋玫瑰1滴＋荷荷芭油10ml。护肤功效：不管是用于浸浴还是香薰，都可巧妙地发挥出玫瑰精油的强大护肤功效，不但能柔嫩肌肤，同时还能美白肌肤，提亮肤色，让肌肤变得光滑细腻，白皙动人。33333
95、 【白醋洗脸】每天用一小勺白醋来洗脸，把白醋和水按照1：3的比例配好，用手掌轻轻将白醋水拍在脸上，不用太多，能够使皮肤变得透亮透白，而且非非常细腻
96、 【美白针】美白针是以点滴注射的形式，让保养成分直接注入静脉，成分包括维生素B、C与谷胱甘钛GSH等。维生素C能阻断黑色素的形成，维生素B可以提供能量、对舒缓焦虑也有帮助。至于谷胱甘钛GSH则是人体内最好的“自由基扫除剂”。能迅速扭转病态功能细胞的早衰老化，抑制细胞氧化，阻止黑色素。
97、 【眼部精华素、眼部凝胶、眼霜】眼部肌肤是最脆弱而且最薄的肌肤，所以在护理的时候需要特别小心。先使用眼部精华，再加上眼部凝胶或眼霜，然后再用无名指轻按在双眼周围。功效：眼霜通常减淡皱纹、眼部凝胶通常减淡黑眼圈或改善浮肿的作用。
98、 【背部粉刺】1.硫磺皂由于皂基中加入了硫磺，在洗浴时可产生硫化氢和五氯磺酸，具有杀菌效果。2.芦荟是抗菌性很强的物质，能杀灭真菌、霉菌、细菌、病毒等病菌，抑制和消灭病原体的发育繁殖。3.金银花，买回家煮水，洗澡时，用金银花和水一起敷在粉刺较多的地方。
99、 【双频紧肤】是最新除皱技术，是它唯一将光子、激光和RF射频三种技术结合一体的除皱的系统，采用专业操作可控模式，精确锁定目标深度皮肤组织，具有穿透最深，实现个性化和即刻可见的美容效果，能够有效刺激身体各部位的胶原纤维收缩、重组，提升皮肤，去除皱纹全能技术。
100、 【过度使用化妆品雀斑越来越多】过度使用化妆品会使脸上雀斑越来越多，这是因为化妆品中含有一定量的铅、汞等成份，长期使用这类型的化妆品会使得脸上的雀斑越来越多。很多妹纸已经养成不化妆不出门的习惯，哪怕出门都要化妆，虽然化妆可以让妹纸们暂时变美，却留下雀斑的隐患。
101、 【夏天应偏爱的水果】1、鲜枣。抑制黑色素；2、苹果。保湿和清除脸部斑点；3、樱桃。健脾开胃、调气养颜；4、香蕉。对口渴、便秘有用；5、无花果。清热解毒、止泻通乳；6、草莓。清新口气，润喉滋肤；7、梨子。保肝，光滑皮肤；8、甘蔗。迅速恢复精神，9、菠萝。高排毒作用；10、葡萄。延缓衰老。
102、 【黄瓜水面膜】黄瓜一直被誉为美容圣品，经常被很多爱美人士用在护肤上。黄瓜水是黄瓜萃取精华，内含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用。其中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。使用黄瓜水面膜，有润肤、补水美的功效哦。
103、 【黑眼圈成因：面色有内脏而生】俗话说保肝明目，就是指眼睛的问题几乎都是和肝脏有关系，而且有专家表示黑眼圈是因为肝血过多消耗没有及时恢复而导致的，所以为了不在每天顶着熊猫眼请夜猫族的MM调整作息时间，保证充裕的睡眠时间，黑眼圈就不会找上门哦！
104、 【面颊雀斑】食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑;而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，激素失衡，脸上生出雀斑。
105、 【按摩头皮的好处】促进头部血液循环，维持头发正常的新陈代谢。减少头皮屑，改善头皮油脂分泌过多的症状。养发的同时，养颜。头部血液循环好，人的精神自然就好。缓解因精神长时间处于紧张状态而引起的不适。刺激头皮上的毛细血管，是他们夸张变粗，血液循环旺盛，有利于头发的生长发育，防止脱落。
106、 【最见效的6款美白祛斑粥】1、山药枸杞粥——除色斑；2、什锦水果羹——解暑祛斑；3、薏仁莲子粥——美白除雀斑；4、枇杷红枣粥——润肺养颜；5、西芹牛肉羹——美白保湿；6、橘子山楂粥——去斑养颜。
107、 【超实用美白妙计】1.隔离霜替代防晒霜。2.美白银耳汤。3.珍珠粉敷面。4.绿茶嫩白洗护。5.鸡蛋蜂蜜敷面美白法。6.多喝水，敷土豆。7.掌温美白法（将美白产品取出豆大般均匀地搽在脸上，先用双手轻柔按压，再按摩，最后用双手紧紧裹住整张脸，此法兼有美白和瘦脸的功效哦）。
108、 【痘痘、毛孔粗大，要注意怎样饮食？】美味甜食、以及含亚油酸的食物也可能会造成你毛孔粗大长痘痘喔！随着年龄增长，人体对糖的代谢速度会变慢，不能被及时代谢的糖会产生糖化现象导致胶原蛋白流失，皮肤出现松弛型毛孔粗大！而含亚油酸的食物如人造黄油，则会导致皮脂增多，阻塞毛孔，引发痘痘~
109、 【保持皮肤水分的方法】洗完脸后让水分在脸上自然风干这样好幺？不好，因为水分的自然蒸发会带走皮肤的热量和水分，使皮肤发凉，血管收缩反而会造成皮肤干燥脱皮，很容易出现皱纹。正确做法：洗脸后，应该立刻使用爽肤水、乳液，这样才是保持皮肤水分不流失的正确做法。
110、 【口红唇蜜不出界的小方法】涂口红唇蜜时是不是明明不想画出界，但产品好像就是不听使唤，硬要出界？尤其如果产品很显色，出界就显得更明显。这是因为唇部原本的油脂会跟唇膏的油脂相互作用牵引，令产品跑出界。解决这个问题，你可在涂唇膏之前，先在唇周扑少量的蜜粉，再涂唇膏，就不容易画出界啦。
111、 【5个美容小妙招】1、鼻头上的黑头粉刺很不雅观用手去挤又常会留下痕迹，其实可以在洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻摩擦然后再用清水冲净，黑头粉刺就会清除干净毛细孔也会变小。2、用吸管喝饮料防蛀牙。4、吃过于肥腻的食物后喝茶，能刺激自律神经促进脂肪代谢。5、肚子痛时按虎口穴。
112、 【樱桃：所含有的果酸能促进角质层的形成】樱桃中所含的铁和胡萝卜素非常丰富，对于气血虚弱的人可被充血气和肾脏的功能，饭前食用200－300G可调理肠胃。樱桃中的丰富维生素C可有效美白、抑制黑色素，果酸也能促进老化角质层的剥落和新角质层的形成。
113、 【提亮肌肤】皮肤暗沉的话，不妨用食盐来调理吧，可以有效的亮肤。用法：洁面后，取一小勺细盐放在手掌心中，加入清水3-5滴，再用手指仔细将盐和水搅拌均匀，然后沾着盐水从额部自上而下的搽抹，边擦边按摩。几分钟后，会发现脸上的盐水干透呈白粉时状，这时你就可以用温水将脸洗净了。
114、 【正确清洗皮肤】长了粉刺说明你的毛孔已经堵塞了，大家必须要将毛孔清理干净才能减轻粉刺状况。在洗脸的时候可以用温水，这样能帮住把毛孔打开，然后再选择泡沫型的洗面奶，能深层清洁毛孔，把毛孔内的脏东西清洗出来。
115、 【激光祛斑，治标不治本】激光美容祛斑主要是利用激光治疗仪发出特定波长，不同波长的激光会被皮肤中特别的颜色或色素吸收，当色素渐渐被身体吸收后，色斑的颜色就会随之变淡。但毕竟激光祛斑是依靠外力的强制性祛斑，并不能从源头阻断斑的生成。
116、 【强身枸汁饮料】用鲜枸杞叶50g，苹果200g，胡萝卜150g，蜂蜜30g，冷开水150g。将鲜枸杞叶、苹果、胡萝卜洗净，苹果去皮去核，均切成小片或丝，一同放入果汁机内，加冷开水制成汁即可。用法是每日一次，用量由食者自己掌握。功效是强身壮阳，护肤驻颜。适用于各种皮肤。
117、 【珍珠粉+苹果汁去黑头】珍珠粉具有极佳的吸附作用，能吸出毛孔内的黑头。在珍珠粉里加入新鲜的苹果汁，效果会更好，调成膏状待用。清洁好脸部，涂抹在脸上，20分钟后，用清水洗净即可，不仅能去除黑头还能去除痘痘。
118、 【黑头问题怎样处理比较好】黒头粉刺因皮脂分泌过于旺盛塞住毛孔口接触空气后氧化变黑产生，除了做日常清洁外，可在粉刺较多处加强，一周二~三次去角质或以酸类保养品将粉刺代谢出来；一周做一次深层清洁工作，要代谢粉刺，需要配合肌肤生长周期，粉刺就会慢慢脱落。
119、 【晒斑需常做祛斑面膜才可祛除】脸上长有晒斑主要是因为夏季时候不注意防晒，紫外线阳光直射脸部皮肤从而在脸部产生黑色素沉淀而形成色斑。脸上长色斑首先必须做美白祛斑的面膜，祛除脸部色斑，其次是在阳光出现的时候，一定要注意防晒，经过一天的紫外线洗礼后，需要回家用芦荟胶敷脸，镇静脸部肌肤。
120、 【皮肤检测】用食指按下面颊再迅速放开，观察皮肤恢复常态的速度以判断其弹性程度；以拇指和食指轻轻捏起面颊的皮肤，以指间皮肤的厚薄大致判断皮肤组织的丰盈度。一般说来，弹性良好，皮下组织丰厚的属于年轻态皮肤。
121、 【膝盖按摩操，消除腿部浮肿】1.保持坐姿，伸直双腿，两手握住膝盖。两手大拇指放在膝盖上侧，用两手的食指从膝盖下侧向着上侧划半圆。2.将手指的第二关节放在膝盖上侧，轻轻按摩。这样每天按摩30分钟左右，要注意控制节奏，可以促进膝盖周围堆积的水分排出，从而有效改善腿部浮肿。
122、 【温和去角质改善鸡皮肤】鸡皮肤与角质变厚有关联，所以温和去角质是必须要做的，但是也不能过量。想要保持皮肤的光滑，可以用含有砂颗粒的沐浴乳，用洗澡的海绵在身体上来回搓揉，达到去角质的效果，但是记住皮肤角质周期中为28-45天，每月一次这样的清洁就可以了。
123、 ★女性养生多吃此类食物★皱纹斑点都不见1.女性养生多吃5类食物皱纹斑点都不见2.多吃些富含核酸的食物此类食物，如鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等，可消除老年斑。3.多吃些富含碱性的食物。4.多吃富含胶原蛋白的食物例如，猪皮、猪蹄、甲鱼。
124、 【晚上护肤】如果你白天有化妆，那么晚上回到家的第一件事就是卸妆，彻底清洁脸部后，这样才能预防痘痘、长斑，以及干纹现象因此晚上护肤非常重要哦。
125、 【每星期一至两次保湿面膜】缺乏水分是肌肤老化的催化剂，所以每周做一到两次的保湿补水面膜，可以让肌肤提高含水度，以减轻皱纹的纹路。此外，用适量白醋和蜂蜜调匀后制成营养面膜敷于额头上，每晚一次，也可以消除额头纹。
126、 【柠檬祛斑面膜】材料：鲜柠檬、清水。方法：先把新鲜柠檬榨汁，然后加入一倍的清水，再加入适量的面粉调和成糊状直接敷在脸上，大约20分钟后清水洗净即可。一天一次，一周为一个使用周期。功效：可使皮肤清爽、细滑、白皙，有紧致肌肤、去黄祛斑之功效。
127、 【卸妆不干净引起脸色发黄】由于卸妆没卸干净，经常会出现一些垃圾沉淀，色素积聚引起的皮肤发黄：色素没有有效的清除，长期聚积引起皮肤发黄。对策：每天化妆一定要用卸妆膏将脸部的妆容卸干净，避免护肤品在脸部的残留，引起脸色发黄。
128、 【蜂粉加蜂皇浆混合敷眼】可在超市购买原料，蜂粉1茶匙+蜂皇浆1茶匙。混和后在黑眼圈位置簿簿地敷上一层。1小时后以清水洗去，每天敷1次，1星期就能看见黑眼圈消退了很多哦。长期坚持使用，黑眼圈就会消除。
129、 【不要使用油脂性化妆品】首先，避免接触有刺激性的物质，还要使用无皂清洁剂，避免使用收敛剂和磨蚀剂。然后，保养品选择和敏感肌肤一样的低敏感、无香料的产品是重点，含左旋维他命C成分的保养品可提高肌肤防御力；而生长因子成分的产品，则能帮助肌肤恢复健康状态。
130、 【黄瓜】黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。
131、 【珍珠粉＋鸡蛋清】搅和搅和。尽量涂厚一点，不然会很快干掉15-20分钟后洗掉，之后皮肤变得很滑很滑，其他感觉没有，要长期做，不过珍珠粉有镇静的效果，因为过敏的包包好了很多，脸上有痘痘的MM可以试一下。
132、 【如何分辨卸妆油的好坏】将适量的卸妆油滴入一杯清水中搅拌一下，让卸妆油与水充分乳化变成白色，这时如果在水表面还浮有一些透明的油脂，就表明此种卸妆油效果不好，因为这些油脂无法被完全乳化洗净。如果卸妆油马上乳化并且水面上没有浮油，则说明其卸妆效果不错。
133、 【草莓+酸奶】做法：把新鲜的草莓弄成泥状，然后加入适量的酸奶中用来敷脸，每天一次很快就可以击退痘痘。功效：草莓中含有大量的水杨酸，可以调节肌肤的水油平衡，对付痘痘效果很好。
134、 【彻底清洁皮肤】用毛巾在黑头部位热敷5分钟左右即可，也可使用蒸面器;用黑头导出液打湿化妆棉，贴在鼻子上贴3-5分钟;热敷后，用暗疮针轻轻刮下松动，浮出的黑头。注意不要太用力。清洗干净后，用收缩水打湿化妆棉，贴在鼻子上，可以等到干掉也可以只敷几分钟就好，因为该步骤可以收缩毛孔紧致肌肤。
135、 【多吃一倍果蔬】如果说皮肤是调色盘，蔬果就是颜色。富含胡萝卜素的果蔬（胡萝卜、南瓜、红辣椒等）刺激皮肤黄色、红色和橙色色调，使你气色红润。大量摄入维C的人，脸上出现皱纹、干燥和鳞屑机率更低。每个女人平均每天吃蔬果只相当于两杯半容量，理想摄入量是每天4杯半。
136、 推荐三种让女人年轻十岁的蔬菜：1.苦瓜：具有促进食欲、利尿、活血、消炎、退热和提神醒脑等作用。2.西红柿：可防癌、抗病、美容，同时还可推迟某些细胞的衰老，可降低血压，预防夜盲症、牙龈出血等。3.南瓜：能预防感冒，还可预防角膜干燥症、夜盲症等。4.胡萝卜：既能增强免疫力又能美容、健身。
137、 【干性皮肤的绿茶洁面法】绿茶具有很好的抗氧化作用，它对于增强肌肤抵抗力、延缓皮肤衰老有很好的效果。做法：①取适量的绿茶，注意，用过的绿茶要扔掉，不能重复使用。②将绿茶放入热水中，搅拌3分钟，让茶叶泡开，待水温适度时，用化妆棉蘸取绿茶水，直接洗脸。
138、 【夏日彩妆服帖妙招】高效保湿上妆，从洁面到轻透保湿露，再到深润保湿晶露，每一步都不要等前一步干透再进行，而是应该于上一步护理后肌肤微湿状态下就进行，这样可以实现高效的保湿锁水效果。同理，面霜未干时涂抹防晒隔离，然后快速涂抹粉底。你会发现粉底跟皮肤融合的很好，不易出现卡粉现象。
139、 【小翅膀状的飞扬猫眼妆】1.先沿着睫毛根部描绘出细细的基础眼线，千万不要画太粗，粗眼线会让眼睛看起来变小；2.从眼尾先画出上扬角度，这样子比较好抓角度。3.接着用眼线笔衔接到刚刚画上扬眼线的末端，这时候就有三角型空格了。4.最后将眼尾空格处填满就好啦！
140、 【焕发双眸亮采10大良言攻克黑眼圈】1.确定过敏原；2、每晚拥有良好的睡眠；3、在家里给你的眼睛做Spa；4、购买富含维他命的眼霜；5、健康、均衡的饮食；6、大量喝水；7、避免阳光的照射；8、放松；9、减少食盐的摄入量；10、戒烟。
141、 【多吃会变丑的12种食物】1.饼干等精制谷物导致肥胖。2.咖啡过量致口臭、黄牙。3.酒精影响眼和皮肤。4.食盐，易致身体膨胀。5.糖，令皮肤瑕疵。6.油炸食品，易长痘痘。7.酱料，伤脸。8.酱油，易令面部浮肿。9.白面包，伤皮肤。10.熟食，易变胖变老。11.软饮料，加速皮肤老化。12.薯条，易使毛孔变大。
142、 【夏季水果知多少10】十：葡萄。葡萄多酚具有极高的抗氧化功能，能抑制自由基，有效延缓衰老；而葡萄果核可软化肌肤，使皮肤滋润保湿。可以算的上是美容宝贝了，近些年来更为美容专家们所认可，是广大女性们一个不错的选择。
143、 【长期面对电脑引额头上长痘痘】一些长期面对电脑的人，皮肤本来就很难呼吸到新鲜的空气，加上电子屏幕的辐射，脸上吸附许多灰尘，容易跟分泌的油脂一起阻塞毛孔，再加上有的人喜欢留各种刘海，额头的皮肤闷在里面，新陈代谢功能就会减弱，所以说痘痘第一时间也会长在额头上。
144、 【魔女护肤祛斑小方法】每晚用胡萝卜汁加牛奶涂于面部。用新鲜的胡萝卜切碎挤汁加入牛奶，早晚各取10-30毫升擦脸，待干后再用涂了植物汁的手轻轻拍打脸部，有防皱和除雀斑的功效。如能每天喝上一杯胡萝卜汁，则更佳。也可以用胡萝卜汁加入牛奶调匀，睡前涂在脸上，第二天早晨用水洗净。
145、 【小窍门：啤酒收缩毛孔】这种小窍门很多美眉都懂，但可能方法会不正确，因为用啤酒做成面膜，首先要将啤酒开盖一两天，这样可以挥发掉啤酒的酒精，不会刺激到肌肤，然后将挥发过的啤酒倒在面膜碗里，用压缩面膜泡在啤酒中，三分钟后，取出来，稍微拧干点水分，敷在脸上。
146、 【想拥有一双健康双腿？】试试在每天沐浴前按摩足部1)按摩前先由脚底擦层保养霜，上至脚踝、小腿肚、大腿，由下向上涂，以手轻柔按摩2)用手指按压脚底，然后脚踝的凹陷处由下向上捏压3)两手上下捏起腿肚的肌肉，脚踝至膝盖按摩轻拍4)膝盖周围轻微捏压，手掌由下至上按揉，大腿肚亦是如此
147、 【频繁化妆不爱清洁】喜欢化妆的女性，虽然化好了妆后人前靓丽，但是晚上卸妆时清洁不当，导致了污渍的堆积，同时，频繁的化妆也会使得眼周肌肤毛孔堵塞。产生白色脂肪粒的现象，喜欢化妆的女生可以将妆容换成淡妆或裸妆，也是非常迷人的。
148、 【自体脂肪移植微整形后遗症】相较于其他填充物来说，自体脂肪移植的安全系数较高，因为是本体组织，所以一般不存在排异反应。自体脂肪移植术一般用于填充塌陷的双颊以及丰胸等项目，需取用大腿或腿部的脂肪组织经由超声波乳化之后注入需要改善的部位。
149、 【橙子十大养生功效】1、盐味橙汁—补充体力；2、橙汁卸妆—深层洁肤；3、橙籽面膜—紧致肌肤；4、橙籽粉—治疗风湿；5、橙瓣色拉—增强免疫；6、橙瓣眼膜—补充眼部水分；7、橙皮按摩—消除橘皮组织；8、橙皮磨砂—去死皮；9、橙皮香包—催眠、驱蚊；10、橙皮沐浴—保湿、嫩肤。
150、 【木瓜嫩肤青春面膜】材料：木瓜1个、鲜奶2汤匙、蜂蜜2茶匙方法：把木瓜果肉用汤匙挖出，放在碗中，捣成泥状。再慢慢地加入鲜奶和蜂蜜，并均匀搅拌，直至成糊状。洗完脸后，涂于脸上，敷约10至15分钟。涂抹在脸上后，以湿的热毛巾或用市售的纸面膜盖上，可以更帮助吸收哦！
151、 【草莓鼻的清洗方法】洗脸时将打出泡泡的洁面乳涂在草莓鼻上稍稍按摩,会更好清除毛孔中的污垢:1、指腹从鼻翼两侧逆毛孔推向眼头位置,再从眼头位置往下,顺鼻梁推到鼻尖,将刚刚推进毛孔中泡沫再推出来,这样来回做五次。2、再从鼻翼两侧以打圈圈方式滑动到眉心五次,再次细致清洁毛孔。之后用水清洗。
152、 【选择微酸性洗面品】冬季气候干燥，皮肤会因干燥缺水而变的异常敏感，所以在选择护理用品时，最好是选择不含香料、酒精、防腐剂的护肤品。洗面乳方面，应以温和而偏微酸性的洗面乳为佳。洗面时最好用双手代替洗面刷或海绵，以防止因摩擦而造成过度敏感。
153、 【18岁-25岁左右时】皮脂分泌较多，容易有青春痘等问题产生，应该更注重清除面部污垢、油脂，治疗暗疮，重点在于洗护。25-30岁时，皮肤胶原纤维和弹力纤维开始流失，补水是关键，要注意预防皱纹的产生，慎重选择适合自己肤质的保湿类护肤品并增加营养。
154、 【怎么看自己的脸缺不缺水？】用手去摸脸颊，如果感觉很嫩就证明补水到位，但如果很滑但是是干涩的那种，甚至有起皮情况，就要注意补水了。另外关注肌肤系列，鼻翼两侧、眼角、嘴角，如果这些地方有干燥问题，那么就证明你的肌肤需要补水了。
155、 【白芷粉+绿豆粉消痘印法】这个是汉方美容配方，是纯中药的配方，因此质地温和、不刺激，而且原料易得且价格便宜。使用方法：将白芷粉和绿豆粉按1：1的比例混合调匀，然后敷在脸上，15-20分钟后洗净即可，用温水调效果最好。
156、 【美白】黑肌困扰是容易晒黑不易白，在黑色素最活跃的晒后2~4天，要不停歇、无缝隙的密集美白，美白成分超浓缩的密集护理一定不能少，这是比基础护理更浓缩、更强效的护理方式，能把肤质在短时间内调整到白晰，提升你平日的日常护理,然后每天晚上都要做。
157、 【橄榄油蜂蜜面膜】材料：橄榄油、蜂蜜做法：取蜂蜜60克和橄榄油30克装入容器混合搅拌，隔水加热40度左右。用法：将制作好的面膜涂到面膜纸上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净。
158、 【绿茶减肥效果好的喝法：山楂窈窕绿茶】绿茶秘方：绿茶粉6公克、山楂5钱
159、 【夏天快来了，你还不知道选择裙子的技巧吗？】对于下半身身型不自信的女生来说选择裙装好过裤装。但如果臀部较大的女生选择裙子切忌选小细碎褶收腰的，或者过于紧身的，那样会显得臀部更大更丰满；身材不够高挑的女生选择长裙不一定会显的高，裙子腰线高的短裙搭配高跟鞋反而更能显出好的身材比例。
160、 【利用小工具瘦脸】现在市面上有很多瘦脸的小工具，其实只要坚持，也是可以达到瘦脸效果。像那种瘦脸滚轮，大家看电视的时候就可以一边看一边滚，能加速脸部血液循环，能加速脂肪燃烧，每天滚一下，一个月就可以看到明显的效果。平常大家可以选择一些带有瘦脸效果面膜，这样搭配子在一起，想不瘦都难！
161、 【拯救囧囧下垂眉】下垂眉看上去会显得很没精神，还给人囧囧的感觉。怎样能改变眉型呢？1）确定眉头和眉尾的位置，然后从眉毛的下缘开始画。2）如果眉尾还是向下走，可以用贴假睫毛的睫毛胶刷在眉尾。3）用眉刷轻轻向上刷，让眉毛粘上去，就不会掉下来了，同时还能把小杂毛处理得很干净。
162、 【鸡蛋清帮忙巧去黑头】1.取蛋清，将化妆棉或面膜纸浸泡其中2.用温水打湿脸，选择温和的洗面奶洁面3.洁面后，用热手巾敷于黑头部位3-5分钟，打开毛孔4.将浸泡好的化妆棉贴在长有黑头的部位，尽可能紧贴肌肤5.大概1小时化妆棉完全干透，从两侧开始卸下化妆棉，这时就能看到卸下的化妆棉上粘有很多黑头。
163、 【护肤小常识】洗脸前先洗手有些人在洗脸前都没有先洗手的习惯，但是大家想想：你的手可能刚摸过钞票、地铁上的扶手、电脑的键盘鼠标、方向盘……这些细菌和污垢都有可能通过手转移到了脸上的肌肤，这会是诱发痘痘或肌肤发炎的原因之一，所以在洗脸之前一定要记得先洗手哟。
164、 【35岁起要开始抗老化】①多吃青椒猕猴桃：保护细胞和血管②抗紫外线：外出涂防晒霜③防干燥:做好皮肤保湿工作④规律的作息：能预防皮肤皱纹的出现⑤泡温水澡：时间应不少于20分钟，以额头出汗为宜⑥每天保证摄入抗氧化食物，如西红柿，还要注意摄取优质蛋白质⑦快走和游泳：保持肌肉弹性。
165、 【果汁面膜】原料：时鲜多汁水果(杏、桃、葡萄)适量、面粉适量。制法：水果压榨，取汁去渣，加适当面粉混合均匀为糨糊状。用法：均匀涂面，自然风干后用清水洗去。可常用。说明：有滋润、营养、美白皮肤的作用。
166、 【肤色暗沉也分狠多类型】1、自身循环不良，手脚冰凉、容易水肿、经常气短胸闷，这类人的肌肤暗沉容易呈现蓝黑色。改善之道是要通过运动、以及按摩，加速循环。2、肌肤蜡黄，纹理不细致、毛孔粗大，这类肌肤暗沉通常是肌肤缺水，或平时属于防晒造成的。
167、 【护肤小知识】都说洗面奶泡沫越丰富洗得越干净，怎样让不怎么泡沫变得更加细腻丰腴？秘诀就是蜂蜜。蜂蜜可是个好东西，把它和洗面奶调和后，能让泡沫变得更加细密丰富，让洁净力瞬间加倍，而且蜂蜜的滋养成分让洗完的脸不会觉得紧绷干燥，真是一举两得。大家可以一试，一定要适量哦！
168、 【亚洲人——肤色脸黄】亚洲人的肤色本来就是黄色，但有一部分人会比较偏暗黄。也算是健康的那种黄色。因此通过一些平时的饮食就可以改善。改善吃法：多喝柠檬汁，甘蔗汁更好。再加上一些苹果还有蜂蜜及牛奶，对于皮肤美白也挺好的。做法：将新鲜的柠檬洗干净，放进榨汁机榨汁混合水和蜂蜜喝。
169、 【皮肤深层清洁秘方】1、动柠檬汁来给身体做体膜，坚持下来你会发现，小麦色肌肤慢慢变浅。2、棉花棒蘸取橄榄油来涂抹或者直接来卸唇妆，将起到很好的效果。3、要做深层清洁时，你可以用手或者化妆棉蘸取菠萝汁，在脸上轻轻按摩。4、将阿司匹林溶解在面膜当中可以立即起到消炎祛痘的作用。
170、 【皮肤过敏长小红疙瘩前三天需停止护肤】在皮肤过敏长小红疙瘩的前三天，必须停止使用所有护肤品，只用温水洗脸，让皮肤过敏长小红疙瘩的现象有个缓冲，虽然这样什么护肤品都不涂抹的前三天会让妹纸们感到难受，但是却是帮助皮肤过敏长红疙瘩的现象早日恢复健康状态的方法。
171、 【生姜蜂蜜水祛斑】除了和柠檬汁外，和生姜蜂蜜水也有祛斑的效果，因为生姜中含有姜辣素，姜辣素可以促进血液循环，让皮肤中的黑色素被排出，从而达到祛斑的效果。不过饮用法祛斑见效速度比较慢，需要很长时间的坚持才有效果。
172、 【蛋清蜂蜜面膜怎么做？】1、拿筷子在鸡蛋上敲个洞，洞不要太大，要不蛋黄会跑出来的。2、将蛋清倒进面膜碗待用。3、然后加入2小勺的蜂蜜将其与蛋清搅拌均匀。4、把面膜贴放入碗中浸泡。可直接敷在脸上。敷好后再一边蘸取美容液刷在面膜贴上。5、置30分钟即可以清洗了。
173、 【敏感肌肤护理小贴士】一、洗脸水忌用很烫的水洗，最好用温水洗脸，洗完后用冷水毛巾敷一下脸，有收缩毛孔的作用。敷的时间也不宜过长，适可而止。二、洗澡和洗脸必须分开来。洗澡水比较烫，不适合用来洗脸，就算是正常的肌肤也不能用洗躁水来洗，何况是本来就对冷热都比较敏感的肌肤呢。
174、 【适合轻熟女的三个整形项目】1.嫩肤：暗黄、毛孔粗大、肤质粗糙是轻熟女普遍存在的皮肤现象，黑脸娃娃或光子嫩肤是不错的选择；2.面部整形：眼袋、面颊凹陷、细纹都会在不经意间暴漏年龄，可用手术或注射填充的方法缓解；3.抽脂塑形：有效去除因新陈代谢变慢而出现的赘肉。
175、 【戴隐形眼镜时应向上拉眼皮】现在很多MM都有带隐形眼镜或者美瞳的习惯，配戴的时候，会习惯性的下拉眼皮，有时一天会带上取下三四次，这样会使下眼睑的皮肤不那么紧致了。如果想方便地戴上镜片，可轻轻拉高上眼皮。
176、 【哭泣导致眼袋】眼袋的形成可能跟身体浮肿、藏有过多盐分有关。像前一晚大哭过、或是吃了太咸的重口味食物，隔天起床都会发现冒出了眼袋，主要就是因为盐分将体内的水份堆积在眼睛底下的位置。消除方法：多喝水有助于排除体内多于盐分，消除眼袋。
177、 【营养过剩导致脂肪粒】眼部肌肤营养过剩也是引起脂肪粒形成的重要原因，当你使用洗面奶或者是使用面霜的时候，顺手也对眼睛周围进行了涂抹，那你的粒粒会翻倍的增加，因为眼部周围的皮肤比脸部的皮肤细腻柔弱很多，如果这时候营养品堵在了眼睛周围的皮肤上，就会形成脂肪粒啦!
178、 【皮肤暗黄可以进行气血双补】皮肤暗黄就证明血气不好而且脾虚，身体里面有很多的毒素。气血双虚的话可以进行气血双补来调理身体，皮肤暗黄的现象自然会得到改善。
179、 【最养男人的12种食物】西红柿、黄豆、南瓜子、胡萝卜、海鲜、大蒜、高维生素C食物、全麦面包、水、深海鱼。【女性10种最佳养生食物】：菠菜护脑、红薯护眼、海带护发、西红柿护肺、香蕉护腿、深海鱼护心、黑豆护肾、甘蓝护胃、鸡蛋护甲、西蓝花护肤。
180、 【为什么便秘会引起长痘】消化管道不畅或大便不通畅，毒素会存留于体内而被重新吸收，这种毒素被机体重新吸收后外发于肌肤，如果毛囊处于堵塞状态无法正常排出，就会引发痤疮；同时毒素会影响人体气血运行，导致内分泌失调，致使痘痘进一步加重。便秘引起的痘痘一般在唇周边及下巴部位。
181、 黑斑是由皮肤表层下的黑色素造成的。一晒太阳，阳光中的紫外线便会令肌肤中的黑色素增多，黑斑颜色加深。杨桃中就含有多的果酸，它内含的果酸能抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀，有效地去除或淡化黑斑。将杨桃捣烂敷面，每次敷用十到十五分钟，不仅有助于消除黑斑及面部的黑色素，还能起到美白的作用
182、 【美白祛斑窍门】胡萝卜汁将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10毫升-30毫升，在每天洁面后，把胡萝卜汁轻轻的拍打在脸上，直到被完全吸收后，再用涂有植物油的手轻拍面部，一周使用一次，不仅能够改善肌肤的粗燥状态，还能够有效消除雀斑。
183、 【15-20分钟最佳】很多时候敷面膜的时间到了，但是面膜剩下的营养液还剩很多，好多人都会选择继续敷。其实我们肌肤的吸收程度是有限的，15-20分钟的时间已经是肌肤吸收面膜精华液在最大限度，超过这个时间，肌肤非但吸收不了，还会给肌肤造成负担。如担心浪费，那么不妨将其敷在颈部、膝盖等地方。
184、 人在约会前，一定先去美容院；男人约会前，一定先去银行。
185、 【冬季皮肤护理注意事项】滋润型水乳很多妹纸到冬天以后，还是继续使用之前夏天或者秋天没有使用完的护肤品，但是夏天普遍使用清爽型的水乳，而清爽型的水乳在冬天跟不上皮肤的需求，这也就是很多妹纸在冬季使用护肤品仍旧皮肤干燥的原因。
186、 【土豆片祛痘】把土豆去皮切成薄片后贴在痘痘处，等最初的清凉感消失后，再更换新的土豆切片，三次后痘痘的肿痛感能明显减轻。这个法子还能起到消炎消肿的作用。点评：土豆具有消炎、活血、消肿和胃调中、益气健脾、强身益肾等功效，它所含的微量元素和矿物质也比一般食物多，是一种营养又保健好东西。
187、 【去角质】因为角质过厚引起的成人痘的有肌，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软。这类肌肤可以用一些弱酸泡沫型、果酸类产品，去掉老化角质，加强肌肤的正常新陈代谢，进而可以缓和痘痘问题。当然这是一个长期的过程，去角质也要有度不要过犹不及一周一次即可.
188、 【各种茶叶的功效】1、乌龙茶:减肥美容,降低胆固醇。2、绿茶:美白,改善贫血,防癌。3、红茶:消脂。4、菊花茶:降火利尿。5、洛神花茶:降血压。6、枸杞茶:退肝火,养肾气,明目。7、绿豆茶:解毒利尿。8、黑豆茶:解肾毒火,提神。9、大麦茶:去湿止痒。10、莲心茶:降肝火。11、蜂蜜茶:滋养,润燥,解毒,止痛。
189、 【夏季护肤：保湿】空调房内很干燥，脸蛋紧绷时，可把保湿乳液多涂上一层，其中保湿因子可以将水分锁住，防止流失太多。别像浇花一样，反复把水直接洒在脸上，皮肤没法吸附，还会因为水分蒸发让脸上觉得更干燥。夜晚睡觉前也可以将乳液涂的稍微厚一点。
190、 【天天使用加热型整发器会伤害发质？】不只加热型整发器，像夏天，放任不管享受艳阳高照，紫外线也会对头发造成影响！尤其粗硬发质同学经过热伤害摧残，除了分岔外还会不易梳开！在使用整发器或出门前，先用隔离护发精华或抗热的发妆水、保湿精华等，让保护膜在发丝上形成后，就不担心发质受损！
191、 【美容瘦身茶】1节食者——乌龙茶2浮肿者——薏仁茶3压力造成便秘——荷叶茶4节食便秘——决明子茶5涨气者——大麦芽茶6消脂——柠檬茶7积食——普洱茶8护胃——玫瑰花茶9清火排毒——菊花茶10油腻——陈皮茶11食肉者——山楂茶12利尿降脂——酸溜根茶。
192、 【泡泡眼】泡泡肿眼看这里：1，将遮瑕膏帖服在眼周肌肤上，薄薄地遮盖眼周的色斑、黑眼圈等的瑕疵。2，在睫毛根处开始画眼线，记得画眼线的时候线条要流畅哦，如果浮肿的情况很严重或者本身是单眼皮的MM可以将上眼线适当画粗一点，这样才有效果哦。3，用深色眼影在眼线位置向上晕染，做出深邃的效果。
193、 【薰衣草热敷法去痘印】准备温热水200ml，加入3滴精油，取干净毛巾浸湿后拧干。敷在已清洁干净的脸部上，再加以双手轻轻的按压毛巾，使精油快速渗入肌肤，5分钟后取下即可。可加快皮肤血液循环，加快细胞新生，快速去除痘印。
194、 美白、抗老、保湿…面膜是不容错过的好帮手，透过密封式的包覆力作用，强化肌肤的保水度和抗氧化能力，把青春维持在最佳状态。
195、 【皮肤的水分】如果皮肤变得粗大时，皮肤的水分就会流失的更快，出油也会更多，这时就表示你的皮肤堆积了大量的垃圾和死皮，这时就应该及时对皮肤进行清理，使用温和的去死皮产品对皮肤进行清洁，清洁后，及时使用毛孔收缩产品，使得毛孔变小，减少皮肤的水分流失。
196、 【去角质】其实去角质也是一个减少黑头隐藏的方法，因为一些死皮长时间累积形成的角质，也会让黑头隐藏起来难以清除。所以擦拭一些去角质的护肤产品，不但去除了角质和死皮，还能帮助一些隐藏的黑头很快的被清除，那么畅通的毛孔也就自然无阻。在去除黑头和粗大毛孔的道路上也就轻松了许多。
197、 【许多人对夏日油光危害认识不是很清楚】油性肌肤的皮脂腺分泌比较旺盛，皮肤长时间呈现油亮感，肤质较厚，毛孔粗大，容易长粉刺和暗疮，面部彩妆也很难持久。混合性肌肤，往往有额头、鼻翼、下巴油脂分泌旺盛，而两颊干燥缺水的现象，去油的重点是清洁T字部位的油，同时加强脸颊部位的补水保湿。
198、 【柳橙汁】准备好新鲜的柳橙，去皮后放入水果机中榨汁，在榨好的柳橙汁中加上几滴甘油调和，沾取适量涂抹在眼部肌肤进行按摩，每周3次就能见效。柳橙中含有丰富的维他命C，可促进皮肤代谢、为美白加分，自然也能改善黑眼圈。
199、 【痘印不露痕迹！】1.脸上有泛红或红肿处，先使蓝色或是绿色遮瑕膏矫正肤色2.使用含有抗菌药用成分粉底遮盖泛红处，抗菌成份可以帮助发炎肌肤不恶化3.在痘印处使用较无油分遮瑕产品，将遮瑕膏边缘处融入肤色中4.全脸清铺蜜粉后再次局部加强粉饼在痘印遮瑕处，让遮瑕效果更加持久。
200、 【多吃利水食物】能促进肾脏尿液的形成；还有粗粮、蔬菜水果等含有膳食纤维，能在肠道结合大量水分，增加粪便的重量；辛辣刺激的成分能促进体表毛细血管的舒张，让人大汗淋漓、体表水分流失。补也好、利也好，都是达到身体水分平衡的手段。
