1、 【最毁皮肤的坏习惯】1、过度暴晒：过度暴晒会造成皮肤损伤，使面部、颈部、手部的皮肤变干、变薄，失去弹性，使弹力纤维和胶质纤维失去正常的功能，皮肤逐渐变松、起皱。2、化妆品使用不当：使用不适当的化妆品会破坏皮肤的质地，过多地扑粉也会使面部出现细密的小皱纹。
2、 【塑造完美面雕的7个工程】1.双眼皮：微创订书式双眼皮；2.隆鼻：有注射和假体隆鼻两种方法；3.性感唇部：可注射玻尿酸；4.牙齿美白；5.颌面整形：改脸型术可改变因骨头引起的脸型缺陷；6.纤长浓密的睫毛：种睫毛术可助你实现；7.瘦脸：可打瘦脸针或面部溶脂。
3、 【粉刺危害大你知道吗?】粉刺如果不及时治疗，会引发严重后果哦!当粉刺发展到又红又硬、用手碰时会有疼痛感时，就说明皮脂腺内已有炎症了，这个时期最重要的就是杀菌消炎，否则粉刺会向着更严重的方向发展，象是出现丘疹、丘脓疱疹、结节、囊肿等现象。
4、 【常喝薏仁山药粥，强身健体】美容养颜、益寿养生：《本草纲目》认为，薏仁药性平和，有渗湿、健脾两大功能，不但能治小便不利、湿滞痹痛等病证，还能健脾止遗、排脓消痛。薏仁有一大好处，渗而不峻、补而不腻。但是，因为它药力和缓，而且质地较重，所以用量要多于其他的药。
5、 【维生素c和维生素e的补充】预防斑点最为重要的就是补充维生素c和维生素e，所以要多食用含这两者维生素的果蔬。维生素c能够抑制黑色素的生成并具有氧化还原作用，它可以是颜色较深的氧化型色素渐渐还原到浅色甚至是无色状态。而维生素e也一样具有氧化还原作用，让皮肤焕然一新。
6、 秋季美容护肤美白小常识：秋天的到来，爱美的MM们保养皮肤的方式也该换季了。由于秋天温差大，忽冷忽热的天气使皮肤抵抗力下降，易遭细菌感染，因此，秋季护肤，首先要着重洁肤。首选用杀菌力强、清洁效果好、弱酸性的防晒洗面奶。可适当在洗脸、洗浴中加入少量食醋，以增加清洁效果。
7、 【护肤小知识】①玉容茶：西洋参、当归、枸杞、合欢花、佛手、绿茶各2g，加些蜂蜜；可补益美颜、润泽肌肤。②则天女皇茶：益母草10g、滑石和绿茶各3g；可润肤祛斑、消除皱纹。③清宫减体茶：泽泻、菖蒲、山楂、紫苏、绿茶各3g；可利水减肥、降脂；用于肥胖及高血脂者。
8、 【维生素C，防晒护理最基础】众所周知，说到护肤效果甚佳的天然产品，维生素C属于是比较明显的。因此，作为防晒护理的基础部分，从一定的程度上进行内调也是必不可少的。在日常的饮食当中，可尽量多食用黄瓜、西红柿、空心菜等富含维生素C的食物，用以保持肌肤的健康美丽，为防晒工程打好坚实的基础。
9、 【秋季皮肤干燥或起皱纹的人如何调理】中医认为，皮肤干燥主要是脾胃虚弱导致血虚、肺肾阴虚、津液不足等引起的，常伴有眼干涩、便秘、手脚麻木症状。调理思路：健脾养血、益肾养阴、滋肺润燥。建议多吃水果蔬菜，如梨、蜂蜜、银耳、番茄、莲藕、鸭肉、杏仁、芝麻、萝卜、核桃、牛奶等进行调理。
10、 【清洁肌肤是延缓衰老头等大事】我们生活的环境中的尘埃、污染和病原微生物，加上皮脂分泌和排泄油脂、汗液。这些物质都会影响皮肤的呼吸。所有只有彻底清洁皮肤，才能保持肌肤正常的新陈代谢，才能让保湿、抗衰老顺利进行，让细胞充盈和新生的成分彻底渗透到肌肤深层，才能有效提升皮肤的弹性。
11、 【用豆腐做美白面膜】所需材料：豆腐一块、面粉15g、蜂蜜5g。做法：将豆腐捣碎，将其用纱布沥干水分，加入15g面粉和5g蜂蜜后搅拌均匀，涂在脸上，敷约20分钟后洗净即可。这款面膜可以改善暗沉，提亮肤色，还保湿，经常使用，让肌肤更白皙。
12、 【护肤---维C奶盐亮白面膜】材料：维生素C片1片，盐10克，脱脂粉4克，矿泉水适量。制作方法：将维生素C片以及盐研磨成粉末状，加入脱脂奶粉，拌入适量矿泉水搅拌均匀即可。使用方法：将做好的面膜涂抹于面部和颈部，15-20分钟后用清水洗净即可，每周使用1-2次；功效：滋润、净化美白肌肤。
13、 【夏天防晒美容护肤必知】身体防晒，如果是在海边或者户外等有水有沙子的地方的话，多重放射的UV伤害会成倍，因此，身体的防晒也不可以忽视哦。身体防晒品可以直接把接容器口接触肌肤，以线条挤出足够的量，再用整个手掌在肌肤上画圈涂抹。游泳、流汗或者用毛巾拭擦过后要记得补充防晒。
14、 【经典健康谚语】1、寒从脚上起，病从口中入；2、春捂秋冻，不生杂病；3、指甲常剪，疾病不染；4、冷水洗脸，美容保健；5、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴；6、饭前便后要洗手；7、多喝凉白开，健康自然来；8、白水沏茶喝，能活一百多；9、饮了空腹茶，疾病身上爬；10、喝茶不洗杯，阎王把命催。
15、 胡萝卜素具有抗氧化作用，并能保护上皮细胞结构及其功能的完整性，有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。食用方法：胡萝卜素是脂溶性的，应与肉类一起吃，可用胡萝卜炒回锅肉或者与肉一起炖。
16、 【秋季美白要给深层清洁肌肤】脸上的毛孔堵塞会让肌肤看起来暗淡无光，从而造成皮肤的暗黄。所以深层清洁对于美白来说也是很重要的一步，深层清洁肌肤能够清洁毛孔中的污垢，解决皮肤暗黄问题，让美白的效果事半功倍哦！
17、 【去角质需谨慎】很多敏感皮肤的女生都不太注重去角质，这样会让肤色暗沉，肌肤无法呼吸，保养品的成分也难以吸收。在选择祛角质产品时，不要使用刺激性较大的磨砂颗粒产品，凝胶类的产品是个不错的选择。
18、 【不要“高原红”】两颊泛红，肌肤看起来干燥没水感吗？小技巧大作用：1.先利用绿色的饰底乳局部使用在两颊修正肤色2.记得妆前保湿一定要做，才不会因为干燥让底妆龟裂；上妆时可选用珠光饰底乳，因镜面效果会让肤质看起来具有水感。
19、 【五种美白牙齿的食物】1、芥末。可抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。2、香菇。香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。3、洋葱。洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分。4、绿茶。具有抗酸防蛀牙的效果。5、芹菜。平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。
20、 【注射除皱会反弹吗？】皱纹的产生是个不可逆转的过程，只会日益加重，绝对不可能真的如广告描述那样逆年龄生长，那只是一种夸张性的说法。注射除皱的原理也只是起到延缓皱纹生长速度，或者是暂时抚平纹理的作用。当注射材料全部吸收代谢后，除皱塑形的效果也会失去，需再次注射。
21、 【卷心菜4大瘦身力气】卷心菜富含大批维他命C，每一百克的热量也只需23卡路里。并且卷心菜一年四季都可以推销到，可以在每天的饮食中充分使用，将摄取的热量降低。1、热量超低，还能抑制脂肪吸收。2、降火消肿、去热解毒。3、增强免疫力、美容养颜。4、降低血糖。
22、 【护肤有妙招：怎么洗脸对皮肤好？】洗脸方式，现在电视广告上，大多明星都在打圈洗脸，于是就开始纷纷效仿。其实大可不必，现在没有任何证据证明打圈洗脸有什么特别的好处。朋友们尽可选择自己最舒服最喜欢的方式洗脸。
23、 冬季萝卜怎么吃：白萝卜作为蔬菜佳品，营养成分丰富，富含B族维生素和多种矿物质，其中维生素C含量为梨的10倍。白萝卜还具有抗病毒、抗癌功效【煮萝卜】——胜过胃肠药。【萝卜糖】——缓解喉痛。喝【白萝卜叶茶】——美容。【冰糖萝卜】——能润肺。
24、 【冬季皮肤需要补水吗】冬季皮肤需要补水，这是因为冬季空气干燥会带走脸部的水分，如果不给脸上补水，会使得脸部肌肤容易提前老化，从而出现脸部细纹、皮肤紧绷、干燥等现象，因此在冬季给皮肤补水是非常必要的。
25、 【轻妆上阵】开学啦~新学期做个甜美温和的女生吧~1，选一款最接近自己肤色的粉底，薄薄的涂在脸部；2，沿着睫毛根部细细的画一条眼线，不要拉长眼尾，随着自己的眼型就好；3，用咖啡色眉粉随着自身眉毛的走向，扫出自然的眉形，眉尾不要化太粗哦~就这样，轻妆上阵，做校园里最清新的自己吧~
26、 【巴掌脸养成食谱一起来瘦脸】下面五种简单的瘦脸食品，在日常生活中吃一些可以瘦脸食物帮你塑造巴掌脸。1、西洋芹+牛奶美白燃脂的不二选择2、冬瓜+玉米汤类瘦脸佼佼者。3、胡萝卜+蜂蜜不可或缺的每日一饮。4、纳豆日本mm的最爱食材。5、柿子饼强烈推荐的瘦脸水果。
27、 【常吃垃圾食品】饮食也会影响皮肤的好坏，经常食用垃圾食品的人要比食用蛋白质和全麦类食物的人更易出现问题肌肤。如果你拒绝食用垃圾食品，那么在6个星期之后你会发现脸上的粉刺情况减轻了很多。另外，花生酱、坚果、鳄梨等食物都可以保护皮肤、头发和指甲的健康，并供应充足养分。
28、 【皮肤过敏吃苹果】苹果中含有较多的胡萝卜素、维生素B，和C外，还含有较多的镁，能使人皮肤健美、红润、光泽，还能清除面部的黄褐斑、蝴蝶斑等。
29、 1、亲吻能使皮肤更好，有美容效果；2、人一生花在亲吻上的时间为两周；3、亲吻时心跳会加速到每分100以上；4、每天接吻三次可减肥；5、经常接吻的人寿命长五年。6、接吻是治疗打嗝不止的最有效方法；7、接吻可防牙齿疾病。88888
30、 银耳菊花糯米粥，此粥可补气血，嫩皮肤，美容颜，常服可使人肌肉丰满、皮肤白嫩光润。适用于颜面苍老，颈部皮肤粗糙干皱者。做法：取银耳15克、菊花6克、糯米100克。将菊花洗净，银耳水发，同糯米煮成稀粥，粥熟后加入蜂蜜服用。每日一次。yipinjiankang.com
31、 【鸡蛋内膜去除黑头】法将鸡蛋小心打开，然后将鸡蛋内的内膜小心、完整的撕下来，待将鸡蛋内膜弄平整后，小心贴在鼻子上，用小吹风机对着贴有鸡蛋内膜的部位吹，待鸡蛋内膜在鼻子上贴紧后，再由下往上撕下来，用此方法可以有效收缩毛孔，并且去除黑头。
32、 减肥美容方法——蜂蜜白醋。在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具体方法为：1早餐前20分钟空腹喝，2中餐和晚餐后立刻喝，值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些转。
33、 【三大美白关键点】1、杀死黑眼圈，用美白眼霜搭配促进血液循环的按摩眼霜，密集提亮护理不可少。2、最佳的美白时刻无疑在夜晚，最有功效的美白利器无疑是精华和晚霜。3、善用彩妆修容工具，高光液的局部运用对整体肤色提亮有点睛之效。
34、 【秋季战痘】告别了青春期，脸上还时不时冒出星星点点的痘痘，尤其在早秋，干燥的气候容易夺走人体水分，体内、体外都会大量失水。皮肤一旦干燥就会使角质增厚，增厚的角质容易阻塞毛孔，形成痤疮。另外，秋天的风大，空气干燥，此时便成了痘痘的多发时节，以往轻的痘痘也可能在这个时候加重。
35、 【熬夜族最需要的健康夜宵果汁】⑴营养搭配：果蔬汁，苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜榨汁；⑵能量补充：香蕉木瓜酸奶；⑶美容：鲜果汁，猕猴桃、橙子、1个绿柠檬；⑷食欲调节：柚子葡萄汁，半个柚子，葡萄，两匙蜜；⑸解乏：黄瓜汁，1根黄瓜、12升豆浆、3片薄荷；⑹安神：枸杞茶，枸杞、红枣3--4粒。
36、 【茶树精油不能直接大量使用】茶树精油虽然去粉刺的效果非常好，但是如果使用不当反而会对皮肤造成伤害，纯茶树精油在没有经过稀释的情况下，不能大量大面积的直接用于皮肤上，不然较高的浓度会灼伤皮肤。
37、 【10种食物让皱纹"爬"满脸】1.汽水；2.人工甜味剂；3.反式脂肪酸；4.盐；5.砂糖；6.咖啡；7.碳水化合物；8.能量饮料；9.油炸食品；10.酒类。
38、 【葡萄——抗老保湿的佳品】它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老;它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。
39、 活血补血养颜通经的四物汤：白芍药、川当归、熟地黄、川芎各10克。红豆黑豆提前泡好，山药，红枣，两朵香菇，放在一起炖，放少许盐，大约半个小时就可以喝汤了。喝完后脸会红扑扑。但是阴虚发热的人不适合。大部分身体寒凉的女性很适合。
40、 【柠檬】柠檬可以同时起到养颜美容和减肥瘦身的双重效果。如果你想要打造一张吸引人的小脸，柠檬会是你的好帮手。因为柠檬可以增加脸部皮肤的弹性，这样就可以让脸上松垮下垂的赘肉在柠檬的碱性物质的代谢中慢慢消耗掉。
41、 【黑头的困扰】爱吃油炸食物；替肌肤补充太多营养，清洁过度，影响油水平衡，压力难以调整，皮脂腺分泌过剩，都会引起黑头。必须先从调整饮食习惯做起，接着做好清洁、控油跟补水保湿动作，并定期清除老废角质层，适时纾缓压力。单一的祛除方法，只会使黑头越来越多。
42、 【甜橙精油有助眠的作用】甜橙精油还可以促进睡眠，失眠的时候用甜橙精油点一盏香薰灯，因为焦虑或者压力而引起的失眠都可以改善，可以提高睡眠质量，让人更快的进入梦乡。
43、 7种方法除雀斑：①每日喝1杯西红柿汁；②黄瓜粥；③常饮柠檬汁美白嫩肤，防皮肤血管老化除色素斑；④常喝黑木耳红枣汤祛斑；⑤胡萝卜汁敷脸，或日喝1杯胡萝卜汁，可防皮肤粗糙祛斑；⑥禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的速效祛斑霜副作用太多；⑦避免刺激性食物，如咖啡、可乐、浓茶、酒
44、 【八种食物赶走皱纹】①樱桃：美白祛斑；②石榴：抗氧化；③胡萝卜：富含果胶；④橄榄：橄榄叶精华有助皮肤对抗外界侵害；⑤黄瓜：对抗皮肤老化；⑥葡萄：抗老保湿佳品；⑦杏：含多种维生素；⑧柚子：所含柠檬酸有助护肤。
45、 【护肤小知识】油不是控的，也不是吸的，水才能克油。油性皮肤容易外油内干，如果皮肤缺水，就会通过分泌更多的油脂来平衡，补水才是控油的绝对真理，久干长斑，补水才是王道！女人就应该水水的！嫩嫩的。
46、 【环境干燥总让肌肤水分很快流失】很多MM都喜欢带上一瓶矿泉喷雾,在肌肤紧绷时拿出来喷一喷,舒缓肌肤干燥不适,虽然喷雾可以即时为肌肤补充水分,但由于它含有锁水保湿成分较少,使用次数太过频繁,喷雾挥发反而带走更多水分,正确用法:秋冬季节每天两到三次即可,在使用完喷雾之后一定要涂抹乳液锁住水分。
47、 【自己在家挤掉的粉刺，为什么两三天后又冒出来了？】疑问这都是由于自己清除不完全导致的恶果。粉刺呈圆锥形状，如果在毛孔没有舒展开的情况下硬拔，拔出的粉刺只是其中一部分，另一部分还残留在毛孔内。如果肌肤分泌油脂，还会再形成粉刺，所以这种情况要及时正确祛除，才能与粉刺不在见面哦~
48、 【预防晒斑措施】1避免阳光和紫外线的伤害，戴上太阳帽和太阳镜，在脸上涂上可以起到防晒作用的护肤品，尤其是经常在户外活动的人。2多吃蔬菜水果。多吃西红柿、柠檬、黄瓜、黑木耳等对皮肤有好处的食物，防止黑色素的形成。脸上有晒斑，让爱美的你很没“面子”，不想有晒斑就记得要做好防晒工作哦。
49、 【什么是危险三角？】位于鼻根及两侧口角之间的三角形区域。由外鼻、鼻旁皮肤及上唇等组成。从解剖生理上讲：该区域的静脉血液回流入经这里，再到眼静脉。最后流入颅内。因此，当上唇、鼻背有疙瘩或其他感染。若处理不当，细菌和脓栓便可以从这个通道。随着血液，到达颅内。
50、 【柠檬】柠檬将柠檬切片，拿1-2片放入一杯刚烧开的开水中浸泡饮用即可，每天早晨空腹喝一杯，柠檬有着很强的杀菌效果，而且可以帮助身体排毒和消耗油脂，进而也就达到了消除脂肪粒的效果了。
51、 【不同需求，决定着化妆棉的选择】清洁及卸妆：应挑选纯纤维棉类，化妆棉中的纤维结合卸妆品能轻松将彩妆带走。化妆水：应选最厚的纯脱脂棉类化妆棉，涂化肤水时对化妆棉的吸水力要求最高，太薄的化妆水就会漏走。面膜及眼膜：无压边的化妆棉撕开后最适用，能更紧密和轻柔的贴合面部肌肤。
52、 【豆腐面膜可嫩肤美白】豆腐食用营养丰富、口感细滑，健康又美味，豆腐美容嫩滑美白肌肤。用豆腐做面膜的4种方法：①弄碎装袋揉搓脸部；②弄碎与牛奶混合敷脸；③切片敷脸；④豆腐按摩法。
53、 【樱桃时节】樱桃不但营养丰富，还能使皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱，而且含铁极其丰富。还含有延缓老化的维生素A。樱桃自古就有"美容果"之美誉，虽味美但是得"浅尝辄止"，其性温，食之过多可引起上火、流鼻血、损肺，导致胃痛、泛酸，甚至腹痛、腹泻。每天吃樱桃应控制在12颗左右。
54、 【白芷美白方法】白芷6克、蛋黄1个、蜂蜜1大匙、小黄瓜汁1小匙、橄榄油3小匙。做法：白芷粉末装碗，加入蛋黄搅匀。加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹脸上，约二十分钟后，用清水洗干。然后用化妆棉沾橄榄油，敷脸5分钟。后以热毛巾覆脸，此时化妆棉不需拿掉。毛巾冷却后，把毛巾和化妆棉取下，洗脸即可。
55、 【四种消暑法易伤身】1、冰水代替白开水，医学著作中也指出，喝热水有助于汗液排出，所以夏天宜多喝温热水；2、大热天爱打赤膊，所以热量更加散不出去；3、流汗后冲冷水澡，寒气会从毛孔进入体内引起高烧，洗澡的话尽量是温热的水；4、睡在地上接近地面的地方有寒气、湿气容易受寒。
56、 【冬季如何保留柔嫩肌肤干性肌肤保养重点】干性肌肤容易有皮肤干燥、缺水、产生小细纹的困扰，故应着重水分的补充与保湿产品的使用。除了正常的保养程序，每月一次用温和的去角质霜清除老化角质，帮助细胞吸收保养品，或是使用保湿面膜做清洁与水分补充。
57、 【皮肤过敏长小红疙瘩用艾叶洗脸】艾叶具有清热解毒，消炎杀菌的效果，将艾叶煎成水以后，待艾叶水变成温水以后，用艾叶水洗脸，不用任何的洗面奶，连续三天即可大大缓解脸上皮肤过敏长小红疙瘩的现象。
58、 【抓住这些时间点，让你的保养加持！】冬天天气寒冷，泡个热水澡，有助于加速循环。而因为泡澡时毛孔会开张，所以不妨这时敷上深层清洁效果的泥膜，帮助吸附毛孔中的油脂污垢，彻底清洁，预防粉刺痘痘。洗完澡后，趁着毛孔打开，身体循环最佳，肌肤表层喝饱水时，就赶紧擦上身体乳，滋润效果也会加倍！
59、 【哪些植物成分是用来美白的？】以植物主打的美白产品非常丰富，像常用的植物成分，甘草、桑椹、黄岑还有花朵里提取的酸类，都能抑制酪氨酸酶的活性，大大减少黑色素的生成，而且这些植物成分相对比较混合，有的还有消炎作用可舒缓、镇定肌肤。
60、 【我要健康-仰颈洗头压动脉，妇中风】一名50多岁女子日前在美容院洗头后，走路开始不稳，就医后发现是罹患【美容院中风症候群】，因洗头过于后仰，致使颈部两条椎动脉受压迫变狭窄，无法供应足够血流到脑部，因而引发中风。建议有心血管病史者应避免后仰洗头，而一般人后仰洗头时，应垫软垫支撑颈部！
61、 【保养皮肤的关键】1、洗澡不用过频繁，每次在20分钟以内，每天保证1000毫升水；2、尽量选择天然产品晚霜很重要；3、肤品一次不可涂抹多，否则容易导致脂肪粒，粉刺问题；4、喝咖啡助消除眼袋；5、勿用力摩擦皮肤；6、不要进行日光浴；7、脸部不可过度按摩；8、不要使用含有药物成分的唇膏。
62、 【芦荟的功效：保湿】芦荟含有的氨基酸和复合多糖物质对人体的皮肤有良好的保湿、滋润作用。芦荟中所含的这种自然保湿因子，能够补充皮肤中流失掉的部分水分，恢复皮肤中胶原纤维的功能，防止面部皱纹，保持皮肤光滑、柔润、富有弹性。
63、 【护肤小贴士】一般早上、晚上各洗一次脸就够了。千万不要因为脸部出油洗太多次脸。洗脸次数太过于频繁容易让脸变得干燥，进而出现干涩、脱皮的现象。脸部的水油平衡状态是肌肤健康的指标，如果失去了这项指标，皮肤也会因此出现问题。
64、 【油性肌肤】最令油性肌肤MM讨厌的是在空调房里，就是不一会鼻尖就会油光可鉴，总感觉油腻腻的。但有些人认为油性皮肤主要任务就是控油，而忽视了保湿，这就大错特错了。因为多油的问题归根究底也是皮肤缺水而导致的，所以油性肌肤除了要注意清洁，同时还需要做到补水保湿。
65、 【米饭团去皱】当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，直到米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。
66、 【消除雀斑天然食物】1.西红柿汁，富含的维生素C有效减少黑色素的形成，使皮肤白嫩；2.黄瓜粥，富含钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C，能消除雀斑；3.柠檬冰糖汁，白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑。
67、 对于人体的各个部位来讲，饮食都起着很大的决定作用，肌肤也不例外。选择正确的美白食品，能够让你的美白工作事半功倍，而且让肌肤看起来更有元气，也会越来越有光泽。另外还要加上充足的睡眠，这样才能让营养不断的被吸收消化，肌肤才会更有神采呢！
68、 【黄瓜面膜补水】将黄瓜洗干净榨成汁，然后放入面膜纸浸泡，把泡好的面膜纸敷在脸上，十五分钟以后将黄瓜面膜取下，用温水洗干净脸。这样的方法比用黄瓜片直接敷脸更能有效的补水。
69、 【脂肪粒长在哪里脂肪粒】经常见于眼睛的周围。因为眼周肌肤较细腻，且角质层更薄弱，平常涂抹眼霜力度过大很容易造成肌肤隐形伤口，从而形成眼周脂肪粒。脂肪粒也多发于额头、鼻翼、膝盖等部位。其成因除了护肤手法不当之外，还和肌肤抗病能力降低、皮肤系统异常等原因有关。
70、 【杨玉环的宫廷美容秘方】“回眸一笑百媚生，六宫粉黛无颜色“是白居易始终形容杨玉环的诗句，杨玉环之所以可冰肌玉骨、貌美如花，除了因为她“天生丽质”之外，还与她善于运用各种养颜术，不无关系。当中最为出名的莫过于以她为名的美容秘方“杨太真红玉膏”，而红玉膏的主要成分就是杏仁。
71、 【你的保养分区了吗】保养需根据肌肤类型和问题有针对性的进行。但即便是同一脸部肌肤也会不同部位问题不同。T区易出油多粉刺，需使用含水杨酸的产品，但如果两颊干燥，则不适合水杨酸。色斑需重点美白，但如果全脸都在淡斑美白，那最后色斑位置的颜色还是深于周围肌肤。所以适宜分区保养才是对症保养。
72、 【怎样补充维生素】肤色暗沉维生素C、B2、B5；皮肤缺乏弹性维生素A、C、E；痘痘丛生富含维生素A的衍生物、维生素C、B2、B6；熊猫黑眼圈维生素C、B2、B5、K；此外，矿物质和维生素之间一直是合作相当密切的好朋友，是很好的健康催化剂。
73、 【下巴提升】运动随着年龄的增长，脂肪容易在下巴位置堆积，形成难看的双下巴。每天尝试以下下巴提升运动，可以帮助有效预防和消除双下巴。步骤1：昂头伸直脖子，下唇伸出盖住上唇，微笑嘴角用力上扬。步骤2：用手掌或握拳后的指关节，用力快速摩擦下巴底层柔软处，7-21次。慢慢松开，并做个深呼吸。
74、 【护肤小贴士】想要肌肤水水嫩嫩，除了平时的日常护肤品使用之外，当然少不了内调啦。也就是要多吃水果和蔬菜，补水所需的维生素等营养成分，最好是每天轮流吃一些草莓、葡萄、樱桃、苹果、香蕉、瓜果等新鲜的水果和蔬菜，可以充分为肌肤补养足量的水分，充分保湿。
75、 【排毒养颜的好方法】①肝排毒：胡萝卜、葡萄。②肾排毒：黄瓜。③润肠：魔芋,黑木耳,海带,猪血,糙米,蔬菜,杂粮等。④适当多喝水：起床后,下午3点,晚9点最佳喝水时间。⑤每周吃一天全素食。⑥少吃盐。⑦适当补充一些维生素。⑧细嚼慢咽可助排毒。
76、 【保湿喷雾的正确喷法】喷：喷雾距离脸25-30公分，稍微仰头，尽可能承接最多水分。弹：像弹钢琴一样，用指腹轻弹全脸，帮助水珠吸进肌肤里。拍：5分钟后，用面纸轻轻将剩余水分拍干，避免自然风干。温馨提示：经常化妆的MM，可以用面纸遮住眼部的妆容，然后再喷喷雾，再用吸油纸将脸上多余的水分吸干。
77、 【拥有白皙肌肤要睡好三觉】①美容觉。指晚上十点至次日凌晨两点。对保持脸部皮肤的娇嫩很有效。②子午觉。指子时（晚23点到凌晨1点）和午时（11点到13点）。多睡子午觉对身体大有好处。③回笼觉。早上醒来可以睡个回笼觉，能让自己一天精力充沛哦给你全方位的美白攻略
78、 【淘米水+蜂蜜】淘米水不但会使皮肤变得白皙无暇，还能有效去除浮肿。蜂蜜含有大量蜂胶，能够有效地拉紧皮肤纤维，紧致肌肤。因此有眼袋的mm可以将两者混合，取眼膜一枚浸在混合物中，然后敷在眼睛上，大约过15分钟取下。连续敷一个星期，对去眼袋有奇效~
79、 【坚持按摩眼睛】1.早起后、晚睡前或平时，都可以用食指轻轻按摩眼睛，做眼保健操按摩眼部，有利于眼睛周围的血液循环，对黑眼圈有消除的作用。2.平时没事的时候，定期的，把鸡蛋煮熟后去壳，用毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼部四周，可加快血液循环，消除黑眼圈。
80、 【你不知道的关于接吻的事】许多人都听过接吻能减肥，除此以外接吻还有好多益处：1.接吻时可刺激分泌大量唾液，能预防牙斑和龋齿；2.一个热吻会使面部30多块肌肉处于紧张状态，加速血液循环，护肤作用好过面膜；3.一次激吻产生的荷尔蒙达到的止痛效果和一片止痛药相当。。
81、 【8种错误护肤方式】1、胶原蛋白通过饮食才能被吸收；2、抗衰老产品越贵越好；3、抗衰老护肤品应该在晚上用；4、抗衰老洗面奶是没用的；5、面膜需要长时间敷；6、抗衰老产品多多益善；7、疲惫时抗衰老更有效；8、焕肤产品天天用。
82、 【防晒霜+隔离霜+BB霜多重保护】没有阳光的大雾天也不要忽略肌肤隔离、防晒，出门前用一点防晒霜，然后涂抹一层较厚的隔离霜，让皮肤与大气中的有害物质隔绝开来，再涂一层BB霜，这样三重保护肌肤，才能避免直接接触尘埃，以避有过敏原的致病菌恶化出现感染。
83、 【为人处事】能宽容，就能发展壮大。即使月亮脸上也长满雀斑，我们又何必去苛责别人的缺陷；社会是一张彼此联系的人际网络，没有人能独自成功，因此我们无论何时都要记得去体谅身边之人。
84、 【祛斑有效方法：丝瓜水祛斑】将丝瓜晾干研成粉，每晚临睡前用水调匀，然后涂抹在脸上，次日洗去，长期坚持使用，有很好的祛斑功效，而且肌肤也会变得细腻了，如果嫌麻烦，也可以使用丝瓜水代替的哦！
85、 【白领护肤妙招】1、隔离保湿，每天涂隔离霜(推荐：千艺润透隔离霜)，电脑旁放一个保湿的喷雾随时补水（推荐：奢思雅补水系列）。2、每半个小时起来运动五分钟，可改善血液循环使皮肤透亮。3、胡萝卜汁，抗氧化使肤色红润。4、下班后尽快用温水和洗面奶洗脸，不需要用卸妆产品。
86、 【茶叶水去黑眼圈】冲泡过的茶叶挤干放入纱布里做成茶包，将茶包敷在眼睛处10~15分钟，能够缓解眼睛疲劳，治疗眼部炎症，去除黑眼圈。
87、 【8种毁容食物女人千万别贪嘴】1、蛋糕：必然要长胖。2、泡菜：促使人体早衰。3、炸海鲜：促人衰老。4、巧克力：会让你生病。5、海带：会造成皮肤黑色素沉积。6、感光蔬菜：易变黑和长斑。7、酸性食物：促使皮肤长出色斑。8、添加剂：使皮肤长出黑斑和雀斑。
88、 【杏仁油】准备好少量的杏仁油、牛奶及蜂蜜，一同混合调匀后，涂敷在黑眼圈的位置，这个方法适合晚上临睡前使用，隔天早上起床再用温水清洗干净即可。如果想简单一点就直接使用杏仁油按摩眼周，不仅可以滋润干燥眼周肌肤，还能改善黑眼圈。
89、 【桌前房加湿器】很多人的生活环境总是离不开空调，而空调在运作中流出的水，也就是空气中水凝水，而空气中的水凝水被空调带走后，空气就会变得干燥，皮肤也因此变得干燥起来。这时候，加湿器释放的水蒸气可以缓解空气干燥，这也是给皮肤补水的一种方法。
美容句子大揭秘，让你美丽动人
90、 【吸脂手术】对于手术风险这件事，求美者应该理性看待。不用把手术风险妖魔化。有求美者因为吸脂手术死亡的，但是造成这种恶果的真正原因是这些求美者选择了没有资质的场所进行手术，这些场所不但手术的设备和医生没有资质和经验，而且一旦发生紧急情况，连急救设施都没有，非常容易发生危险!
91、 【皮肤黑的人群化妆死角】1.肤色黑的人容易嘴唇颜色深，所以选择裸色或淡淡颜色的口红让唇和肌肤有个自然的过度就可以了。2.想要丢掉颧骨发亮的光泽感，可以选择用腮红遮盖。3.皮肤黑的人不需要特别的去整理自己的眉毛，其实只要让眉毛自然整齐，稍微用眉粉刷过就可以了。
92、 【脂肪粒形成原因：错误的化妆手法】频繁地使用磨砂或去角质的产品，涂抹力度过大或手法不当，很容易划伤皮肤，脂肪粒就在皮肤自我修复的过程中产生了。
93、 【巧去黑眼圈】1、在洗脸后勿擦干脸上的水，让其自然干，然后在眼部周围涂上蜂蜜，先按摩几分种，再等10分种后用清水洗净，水不要擦去使其自然干，涂上面霜即可。2、将茶叶包浸泡在温水中一段时间后取出，均匀地敷在眼睛周围，每次敷15分钟左右，坚持一段时间后黑眼圈就会消失不见。
94、 【洗脸前要洗手】我们听过饭钱便后要洗手，可是洗脸前洗手那是第一次听说。其实，洗脸前的洗手程序看似可有可无，实际上是必不可少的。日常生活中，我们的手会接触的各种各样的病菌，如果在洗脸前不洗手，那么那些细菌就有可能跑到我们的脸上，甚至可能会引发痘痘和炎症。
95、 【肠道排毒8大法】：1：海带：肠蠕动的加速器。2：猪血：肠解毒消化酶。3糙米：肠疏通管道工。4蜂蜜：肠道的养颜液。5酸奶：肠动力添加剂。6花生：肠强健催化剂。7黑木耳：肠清洁钟点工。8魔芋豆腐：肠轻盈能量元。
96、 【如何美白能达到美容护肤的效果】对于后天造成的黑皮肤，最重要的就是进行防晒了。由于紫外线是促进黑素细胞分裂、加速黑素合成的最主要因素。因此，避光防晒是减少黑素形成的最重要的措施。同样的，可以和干性皮肤一样，选择一款保湿的美白晚霜，在晚霜前加上保湿精华，晚霜更好吸收。
97、 【丝瓜水妙用去皱抗衰老】丝瓜水能促进新陈代谢，柔和吸附老废角质，清除深层污垢，抑制黑色素细胞生成，可有效改善粗糙有皱纹的皮肤，使肌肤回复幼嫩光洁，令肤质变得柔润亮泽。消炎：作为药材，丝瓜水具有活血通络、清热润肤作用，经常使用可有效祛除面部皮肤的黑头、粉刺等。
98、 【黄瓜泥眼膜】将黄瓜洗干净以后切成小片，然后捣碎，滴入3-5滴洋甘菊精油，然后搅拌均匀。再清洁面部肌肤，然后把化妆棉浸泡在加工过后的黄瓜泥中，拿出来挤干水分，敷在黑眼圈部分，十五分钟以后取下，清洁皮肤就可以了。
99、 【低热量减肥夜宵】①红豆粥-促进肠蠕动，增加排尿，减少便秘，除下身脂肪②木瓜沙拉-清脂排毒③奇异果-富含维C、果胶④西柚-卡路里低，减肥消水肿，使腿部纤细；⑤香蕉木瓜酸奶-营养丰富补充能量⑥柚子葡萄汁-美容补维C；⑦黄瓜薄荷豆浆-消暑解乏；⑧枸杞菊花茶-安神护目。
100、 【妙招：淘米水洗脸】使用家里每天淘米的水来洗脸，会让皮肤得到柔和的美白护理，坚持下来，就会看到非常好的美白效果，而且皱纹也会减少很多。淘米水不但容易获得，也适合每天都使用，也可以配合洗面奶一起，去除脸部脏污，保持皮肤洁白细腻。
101、 【痘坑：依靠医学美容手段进行治疗】痘坑属于比较严重问题。当炎症比较深、程度比较重时，导致基底层被破坏，失去了无痕修复能力，不能再生出原样表皮细胞了，真皮层胶原纤维会来填补这些损伤区域，因为各种原因又没有填平，就变成这样了。祛除痘坑只能依靠医学美容来治疗，但还是达不到彻底清除效果。
102、 【白果仁】为银杏的成熟种子。外用可治头面手足碍容性皮肤病，并可防止皮肤粗糙。有时候，配合蜂蜜一起喝，效果也很不错的，因为蜂蜜的功效很多哦。
103、 【油皮夏季该如何呵护？】白天日间保养侧重于保湿的护理上。可以选用亲水性的乳液。晚上可选择较清爽的晚间护理品，如含有植物成分的亲水性产品。年龄30岁以上的女士，即使是油性皮肤，也要注意营养的补充，尽量要选用含有保湿补水成分的夜间营养护理产品。
104、 【橄榄油7大美容用法：卸妆】做法：先用温水洗脸，然后均匀地涂上橄榄油，稍加以按摩，再用脱脂棉擦净脸上的橄榄油。功效：可彻底除去覆盖在脸上的化妆品，灰尘及藏在毛孔中的污垢，若与面膜使用，效果更佳。
105、 【加氧的技巧：充足的睡眠】每天晚上10点到凌晨2点，就是体内细胞能量休息的最佳时刻，对于经常要熬夜的女性，如果你常因工作或者作息不正常而熬夜，则千万不要忽略宝贵的睡眠时间，以增加肌肤新陈代谢，让身体能顺利排出老废毒素，而使肌肤永远保持在最佳状态。
106、 【水嫩肌肤需保湿滋润面膜】经常保养肌肤的妹纸，在脸上已经非常好的，但是不代表不需要再敷面膜了，而是需要坚持使用保湿滋润的面膜，每个星期给肌肤一两次喝水的机会，让肌肤常常可以停下脚步，好好舒缓一下，但是日常同样坚持清洁和护理工作，切不可有丝毫懈怠。
107、 【肌肤护理】经过一夏天的紫外线热吻，有没有发现肌肤最近好像胃口不好？那是因为长时间的紫外线照射，肌肤角质层会加厚，所以要让肌肤能大口吸收营养，去角质是必要的！但要注意，经阳光晒后的肌肤不要立即用专门去角质产品，会让肌肤变更脆弱，可选一些含氨基酸成分的洁面产品。
108、 【南瓜美容妙招】南瓜木瓜补水面膜材料：2/3杯木瓜(捣烂)、约400克南瓜果肉(捣烂)、一个鸡蛋(打散)制作：木瓜和南瓜均去籽去皮，捣烂;鸡蛋打散至泡沫状;把鸡蛋加入果肉中，继续搅打(这一过程可以用手，或借助搅拌机)。把面膜涂在脸上，停留10分钟后，清洗干净。
109、 【这些习惯易造成你掉发脱发】1.长期熬夜通宵：会造成生物钟紊乱，使人的神经系统和肠胃难以承受，进而导致脱发。2.过量吸烟：会使与头皮连接的细小血管阻塞，造成营养素与氧气无法顺利送达毛囊，影响头发生长。3.过度饮酒：会给身体的内脏器官增加负担，影响蛋白质等物质的吸收，从而影响头发生长。
110、 【六大护肤误区】1、用手涂爽肤水不卫生且浪费。2、冷热水交替洗脸会刺激肌肤，产生红血丝。3、毛巾用力擦脸易起细纹。4、涂眼霜用力不当会增加皱纹。5、胡乱作脸部按摩会损坏肌肤脆弱组织。6、早上只用清水洗脸毛孔易堵塞，长黑头粉刺。
111、 【头发的护理】许多行为如洗发、吹干头发、梳头、作发型、染发、烫发等都会伤害头发，环境因素如阳光、空气污染、风、海水、加氯消毒的游泳池池水…等也会伤害头发。受伤的头发会依受伤程度轻重出现粗糙，分叉，断裂的现象，护发乳的目的在填补受损的头发表面，并减少静电的作用，使头发。
112、 【肌肤闹情绪，疯狂出油肿么办？】1.制作冰敷包，将冰块放到手套里，打结，再用薄毛巾包起来。2.再容易出油处局部按压，尤其两颊毛孔大的地方可多压几次。3.在T区、鼻翼两侧易出油处局部使用控油饰底乳，鼻子由上往下、两颊以微笑的方向推匀。4.选择比肤色浅一号的粉底使用在两颊与T区，由中央往外推。
113、 【皮肤过敏小妙招：大白菜】新鲜的大白菜具有好的杀菌消炎的效果，当皮肤过敏的时候可以用大白菜对抗皮肤过敏。具体做法：将大白菜放入干净的容器捣碎，然后均匀的敷在过敏的皮肤上，20分钟后用温水洗净即可。
114、 【皮肤敏感后要怎样清洁?皮肤过敏后不要用药皂等皂性洗剂，最好使用乳剂或非皂性的清洁品】可以调节皮肤的酸碱度。tips:将滚烫的水倒在盆内，脸靠近蒸气上升处熏蒸，接着再用毛巾将脸包起覆盖约10至15分钟，即可清除污垢。这种方法尤其适合油性肌肤。另外要去医院查明过敏原因及时诊治哦。
115、 做美容的时候，美容师常常会告诉你：平时不要生气，那会让你面部的皮肤容易产生皱纹。只有保持愉快的心情，人才显得年轻，皮肤才会好。其实，这是美容的一个重要常识。
116、 【吃掉黑眼圈最佳食物】仅需在日常饮食中增加其摄入量，就能使你和黑眼圈轻松说拜拜了！鸡蛋：由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近，所以吸收效果最好。芝麻：既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，另外还有花生、核桃、葵花子等。胡萝卜：对眼球和眼肌有滋养作用
117、 【让痘痘疯长的8个日常恶习】1、过度洗脸。2、流汗后没有注意擦干脸。3、摸脸和托腮。4、不爱吃蔬果，爱吃肉。5、快餐、泡面也是痘痘元凶。6、喝水少。7、不按时睡觉。8、不注意床上卫生。你有几个?《养颜的智慧》的祛痘膜和祛痘浆，能有效祛痘，让肌肤恢复光滑白皙、细腻无暇。多做后背刮痧更好。
118、 【干性肌肤护理要点】日常保养工作，白天——特别注重皮肤表面水脂膜的修复和加强，选择成分足、质量好、添加保湿成分、防护性强的日霜是非常重要的。
119、 【技巧】1、洗脸后请迅速涂抹护肤品。洗脸后不立刻涂抹护肤品，皮肤会更干燥，微湿的皮肤，更有利于产品吸收2、多吃美白食物增进美白力。平时多吃含有维生素C的食物，能帮助黑色素还原，尽量避免刺激性食物3、美白同时不要忘记保湿只做美白面膜是不够，美白和保湿产品最适合搭配使用，温和而不刺激。
120、 【祛斑要用柠檬】柠檬中含有丰富维生素C，维生素C对抗氧化有着重要作用。但是柠檬虽然可以祛斑，却不能直接将鲜榨的柠檬汁往脸上涂，也不能直接用柠檬片敷脸，要用柠檬祛斑就要先用大量的清水稀释柠檬汁，然后用来洗脸，洗完脸后还要再用清水清洗一遍。同时还可以每天喝柠檬蜂蜜水，也可以有祛斑效果。
121、 【芦荟美白】准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净。
122、 【海藻面膜加牛奶可以改善肤质】海藻面膜加牛奶适合各种肤质人用，尤其是油脂分泌旺盛的油性肌肤和皮肤缺水干燥的干性肌肤。因为海藻面膜加牛奶具有极佳的补水保湿效果，油性肌肤保湿可以减少油脂分泌，控制出油，而干性肌肤则可以补充水分，减少水分的流失。
123、 【油性皮肤不需要补水保湿吗？】对于油性肌肤而言，似乎控油才是护肤的重要步骤，但实际上皮肤容易出油正是缺水的表现。肌肤里层水份少油份多，导致皮肤只能分泌更多的油。因此油性肌肤更需要补水保湿步骤，同时油性肌肤也可以利用冷水洗脸的方式，来改善肌肤出油情况。
124、 【定期做补水面膜】最快补水面膜在秋季可以说是妹纸们最不能离开的一个护肤品，面膜就犹如一剂强心针，快速补充脸部肌肤水分，达到补水的效果。不要以为脸上不紧绷就不用敷面膜，而是定期给脸上敷面膜，使脸部肌肤不会达到不缺水的状态，而敷面膜最佳的时间是一周敷两次面膜。
125、 当人们遇到心理压力或挫折时，欲望不能满足，他们就倾向于以暴饮暴食、冲动购物、酗酒等方式，满足自己的欲望。当你准备离开情人的时候，自卑和失败的感觉会不断的浮现，使你痛苦。这时，你不妨潇洒一点，花钱买一些衣服或做一些健身、美容的活动。它能帮助你恢复应有的自信。
126、 【粉底使用技巧】1、事先清洗好面部，拍上适量的化妆水、乳液；2、选好颜色，最好和肤色差不多，不要反差过大；3、打粉底时一定要用海棉扑，做到取用适量、涂抹细致、薄厚均匀；4、不要忘记在脖颈部位打上一点粉底，才不会使自己面部和颈部泾渭分明。
127、 【红糖祛斑法】红糖具有排毒滋润的特殊作用，利用红糖自制排毒磨砂膏祛斑效果显著，将大约一小勺的红糖倒入搅拌碗里，倒入三倍于红糖的蜂蜜，如果自身皮肤细腻，可多添加蜂蜜。搅拌均匀即可，放置五分钟沉淀一下。上面一层融入了红糖的蜂蜜就是上好排毒活颜磨砂膏！敷在湿润的脸上轻轻按摩后冲洗即可。
128、 【LOOK】卡其色一如既往的是风衣最佳选色，灰色也是，大家的入门款就可以选这些哦。
129、 【女生10分钟黑头出来】①小苏打粉少量加纯净水或矿泉水，按照1：10的比例，用小勺搅拌，直到小苏打粉溶解。②取一片化妆棉泡在里面，轻轻拧一下水分，半干的状态下，贴在鼻子、下巴、额头等油腻处，15分钟后拿下来。一周1到2次就可以。
130、 【小苏打水去黑头】小苏打利用酸碱中和的方法去黑头，将小苏打和水按1:8的比例调配好，用化妆棉浸透后，轻轻拧掉一些水分，在半干的状态下敷在鼻尖及鼻翼两侧，10-15分钟后完成整个过程。
131、 【眼部抗眼纹衰老！】眼部是细纹最容易产生的地方，也最容易显老哦，长期化妆的MM更要加强对眼周肌肤的呵护。抗老正道：用两只无名指蘸取绿豆大小的眼霜，相互揉搓加温；用弹钢琴的方式温和均匀的在眼周拍打，下眼窝和眼尾至太阳穴的延伸部位多加涂抹。换用中指沿着眼眶由内向外按摩，并从眉骨下方开始
132、 【每个女生都该遵循的美丽法则】1：每天尽可能的多喝水；2：尝试完全不同的头发颜色；3：学会通过红唇和发型让自己达到最美的状态。4：花时间坐着等待美甲完全干透。5：时时刻刻都要涂抹防晒霜——也许很困难但非常有必要。6：弄清楚哪些产品可以用手涂抹，哪些需要借助棉棒、刷子或其他专业工具。
133、 【闭口痘】看起来并不明显，用手触摸能感觉到脸上有疙瘩颗粒感。如果硬去挤会有白色牙膏状东西，或淡黄色硬粒。闭口痘尚未对皮肤造成太大伤害，仅仅是毛囊堵塞致油脂排泄不出，疏通毛囊即可解决闭口痘问题，应在发炎变红之前彻底清除。
134、 【职业感灰棕色眼线】选用灰棕色或者银棕色的眼线笔，沿着眼眶描绘粗细适中的眼线，灰棕色是除了黑色之外与职业装扮最为搭配的眼妆颜色，而比黑色更多点新鲜感和活力。咖啡棕色中带点珠光的感觉，看上去活跃度会高点;沿着上眼睑描绘后在眼尾往后自然延伸，打造处从粗到细的效果。
135、 【养颜通便的芝麻米糊】药王孙思邈说：便难之人，其面多晦。气色本来不好，加上便秘，自然脸色难看，教大家一个又养颜又通便的食疗方：淮山药15g，黑芝麻120g，粳米60g,鲜牛奶200毫升，放入豆浆机，打成糊糊，每天喝一次。坚持下去，能让大便畅通，头发乌黑发亮，去黄气暗沉，让肌肤白皙。
136、 【误区：枯井肌连带角质干荒】角质干荒也会阻碍对护肤品的吸收。可以用渗透乳，将保湿护肤品的精华向角质缝隙输送润滑剂，角质不干了，护肤品能通过角质缝隙输送养分到深层肌肤，想有干燥肌也是件高难度的事情!
137、 【头发的柔顺质感】对于走纯美路线的女生来说是非常重要的，散发柔光的头发容易吸引他的眼球。中分卷发注重层次，既能小脸，也能修饰颈部线条。措配微微弯曲自然中分的刘海，羞涩温柔的感觉令人心动。
138、 【补水】想要给肌肤补水，当然就要摄取足够的水分到体内，让肌肤摆脱缺水的现象，每天坚持喝足八杯水，还要多吃新鲜的蔬果，营养价值丰富的汤也是必须的，只有这样才可以从内打造出最水嫩的美肌。
139、 【炎热夏季学会给肌肤降温】让肌肤冷却下来，化妆过程才会变得更加顺畅，之后的妆容也会更持久清新。温度变化使肌肤血液循环加速，也有助于提升面部光泽度和肤色。可以前一晚将化妆水装入小瓶放在冰箱里，然后早上将化妆棉用化妆水浸湿，敷在两颊，五分钟后拿掉再进行后续的保养工作即可。
140、 【多喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白全身】多喝牛奶可以美白，多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。还要注意少吃感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等。
141、 【哪些事加速皮肤衰老】①经常吸烟；②重复性的脸部活动，如皱眉和眯眼；③过多日照，形成老年斑；④侧身睡觉，增加下巴和脸颊皱纹；⑤每天清洁皮肤超两次，导致皮肤养分和水分流失；⑥喝苏打汽水，磷酸盐导致皮肤过早衰老。
142、 【填充肌肤软组织】玻尿酸在医疗和美容两大领域，大有取代胶原蛋白、胎盘素和肉毒杆菌之势。由于玻尿酸的不溶水性、低代谢率、高吸水、高保水以及不易在组织转移的特性。
143、 【染发后发色能更完美】1)染后两三天不洗头发，以免冲掉附着于表皮层或皮质层内的护发素及染剂2)刚染的头发较干，用滋润度高或是染发专用可锁色的洗护产品来修补及滋润，发质柔顺健康能减缓褪色速度3)紫外线也会破坏发色，出门帮头发做好防晒4)一至两周内，不泡温泉或游泳，水中的氯及矿物都会伤害头发。
144、 【美容小知识】：1牛奶洗面——对付脸色暗沉；2面霜加维生素E——对付皱纹；3柠檬敷眼——对付眼袋；4涂眼霜按摩——对付黑眼圈；5睡高枕头——对付眼肿；6、敷蛋白——对付黑头。
145、 【蜂蜜祛痘】蜂蜜具有较好的滋润和抗菌功能，临睡前取少量蜂蜜点在痘痘部位，再贴上邦迪美美地入睡，第二天就会惊奇地发现痘痘瘪下去了。点评：蜂蜜能抗菌，抗菌效果最好的是蜂胶，对于油性或雀斑肌肤尤其适用。蜂蜜滋润的触感还能使肌肤更加光滑细腻。
146、 【身体保养5秘诀，让肌肤重回20岁】一、双唇保养，多喝水，多吸收维生素A、B、C等，都有助改善唇色暗沉问题；二、肌肤保养，去角质，按摩，补充水分；三、锁骨、颈部保养；四、背部保养，清洁控油、收敛肌肤；五、手、足保养；年轻美丽是女人的终极目标，没有丑女人只有懒女人。66666
147、 【五大肌肤问题日常蔬果就搞定】1、【抗衰老】酸梅、西兰花vs西红柿，补充辅酶、抗氧化剂防晒；2【美白】每天一杯柠檬汁，丰富的VC美白淡化色斑；3【保湿】蜂蜜vs胡萝卜，保湿的同时记得强化肌肤组织；4【祛痘】以苦瓜、绿茶为主的清淡饮食结构；5【浮肿】消肿专家薏米。
148、 【沈阳老师教你：冬季如何保养皮肤】1.桔皮水洗澡，皮肤没懊恼；2.颈部紧致，不容无视；3.茶包妙用，眼纹平伏；4.干净皮肤，按摩辅佐；5.晚餐别太饱，皮肤色泽好；6.睡前卸妆，皮肤清新；7.睡前喝杯冷开水；8.多吃醋，维护皮肤。
149、 【防晒产品的涂抹方法】很多人涂抹防晒产品的动作都是错的，如来回地上下抹，或在一个地方打圈抹，防晒产品最重要的是在皮肤表面构建起一个防晒膜，而这两种涂抹方法都会破坏防晒膜，防晒产品就起不到防晒作用了。正确涂抹防晒产品的方法是轻拍，或者是顺着一个方向涂抹，如从上到下，然后再从上到下。
150、 【一星期美容食谱】第一天：嫩肤猪脚汤（增加肌肤的弹性）；第二天：弥猴桃色拉（帮助肌肤排毒）；第三天：紧肤豆浆（增加肌肤的细滑度）；第四天：红豆汤（排水肿）；第五天：红糖糕（加速代谢速度和美白）；第六天：蜂蜜红枣茶（使皮肤细嫩有光泽）；第七天：薏仁牛奶粥（美白滋润肌肤)
151、 【让女性年轻十岁的蔬菜】1.苦瓜。具有促进食欲、利尿、活血、消炎、退热和提神醒脑等作用。2.西红柿。可防癌、抗病、美容，同时还可推迟某些细胞的衰老，可降低血压，预防夜盲症、牙龈出血等。3.南瓜。能预防感冒，还可预防角膜干燥症、夜盲症等4.胡萝卜。既能增强免疫力又能美容、健身。
152、 【嚼口香糖紧细纹】有专家表示，每天只要咀嚼口香糖15分钟，就能减少面部细纹产生，还能保持面色红润。其原理就是通过咀嚼口香糖的动作，加速面部血液循环达到肌肤纤维增粗，从而改善细纹。
153、 【肤质】油性肌肤油性肌肤要做好控油保湿工作。因为皮肤本来是处于油水平衡的状态，水分少而导致油脂分泌过多，所以保湿工作能让肌肤中的油水含量达到平衡，从而亦有效调节过量的油脂分泌。
154、 【胡萝卜+蛋清+藕粉】将胡萝卜洗净去皮放入榨汁机中榨成泥状，然后在胡萝卜泥中添上适量的蛋清与藕粉，混合搅拌均匀成糊状。洁面后，然后再涂于眼部肌肤，保持15分钟然用清水洗净。三种材料都有紧肤的效果，能有效消除眼袋。
155、 【护肤之越睡越年轻】想要拥有梦幻肌肤？研究发现，那些每天睡眠时间不到5小时或是睡眠质量不高的女性，会出现更多皱纹、斑点等衰老迹象，而这一切只需要一周的时间。每天保证7个小时以上时间的睡眠能够让你更年轻。所以一定要保证7个小时以上的睡眠，越来越美丽不是梦。
156、 【慎用控油粉底】油性皮肤不想妆感油腻，会倾向于使用具有滋润、控油功能的底妆产品，但事实上，由于这类产品的稠度比较高，又并非专业补水、控油护肤品，反而会造成毛孔堵塞。带着妆一天下来，脸会比平时更加油光焕发。因此，控油粉底只适合少量用于T区。
157、 【祛痘要多运动】运动时会大量流汗，还可以促进新陈代谢和血液循环，可以让皮肤中的毒素跟着汗液被排出，每天坚持运动还可以增强体质，所以运动也能起到很好祛痘效果。
158、 【冬季气候引起的干燥】冬季的气温低，气候干燥，常常是一阵风吹来就会带走面部残留的水分，紧绷的皮肤让人感觉到非常不适，水分是好皮肤的基质，MM们应该做好保湿补水的工作，让肌肤喝足水，让它具有抵抗力和新生力，才能迎接寒冷的冬季。
159、 【保湿滋润】在沐浴完后，趁着肌肤处于湿润状态，毛孔都打开的时候，立刻为肌肤涂抹上质地醇厚的滋润保湿身体乳，为肌肤补充充足的水分的同时，并将水分锁在肌肤内。选择产品时，避免香精过浓的，敏感肌肤与干燥肌肤使用，可能会引起皮肤更加敏感和刺激。
160、 化妆的正确顺序：1.清洁皮肤；2.润肤；3.上营养面霜；4.防晒隔离霜；5.修颜液；6.打粉底；7.上粉饼；8.画眉；9.眼影；10.眼线笔；11.画唇线；12.口红；13.打胭脂；14.夹睫毛；15.上睫毛膏。(某些步骤可以省略)。
161、 【酵母粉酸奶面膜】装备：酵母粉1/3汤匙，酸奶2/3汤匙。行动：将酵母粉加入到酸奶中后，搅拌均匀，涂抹在面部，10分钟后洗去。战情：酸奶中具有的乳酸，具有去角质的功效，同时还有的保湿功能，对于预防痘痘具有一定的功效。
162、 【提醒：多晒太阳】阳光可以防止血液中的复合胺沉淀，这种复合胺是一种能刺激情绪的大脑化学物质，同时它也部分地负责表达“饱”的感觉。即使是沐浴是强烈的人造光源之下，特别是在早上，也会有同样的效果。因此，多与阳光亲密接触可以帮助你抵制对食物的渴望和暴食的冲动。
163、 【毛孔粗大日常护理】1、补水保湿收紧毛孔。注意不要熬夜、饮酒，这样会加重肌肤缺水衰老，2、做好基础清洁，充分保湿和防晒工作。选择能增生胶原蛋白、弹力纤维及收缩毛孔成分的保养品，去改善已经形成的粗大毛孔。3、彻底清洁，注意调节油水平衡。每周定期使用深层清洁产品。
164、 【酒润红唇】中医认为，唇色或红润、或暗淡都是由脾控制的，拥有一个红润的唇色可以提升好气色。补脾的食物不少，除了山药，闲来无事喝几口黄酒这可是补脾的传统良方。另外，也可以在黄酒中加入姜丝、话梅等提升口感，不过要注意一日一杯就好，不可多饮。
165、 【补水小贴士：涂抹化妆水】化妆水要大方使用，别省，而且一定要涂3层才可以，将化妆水倒在化妆棉上，然后轻轻拍打在肌肤上，在还没有完全吸收完时，继续涂抹第二次，重复三次，给肌肤三层水的保护，哈哈，想缺水都难了。
166、 【油性肌肤】皮脂腺分泌过多油脂，脸上会出现许多油，皮肤发亮，肤质粗糙，毛孔较其他肤质粗大，较易阻塞易生暗疮粉刺。保湿重点：清洁是首要工作，而脸颊等较干燥的部位，建议使用不含油脂的保湿啫喱，薄薄的涂上一层再轻轻推匀。
167、 【什么是浮肿型的包子脸】经常熬夜，睡眠不足等引起的脸部浮肿;生活不规律，工作压力问题，会使令淋巴系统运作减慢，令体内囤积过剩水分无法被排走，造成的面部浮肿;晚上睡觉前喝了太多水，吃太多零食，特别是带咸味的食品，导致的第二天早上起床脸部浮肿。这些都是典型的浮肿型的包子脸!
168、 【白皙肤色化妆须知】1.浓重的腮红：白皙的皮肤易凸显腮红颜色，因此切忌在脸颊上堆积色块。2.裸色唇妆：裸色或淡粉色口红，在白皙的脸上就像被吸入背景中一样，存在感很低。3.淡妆搭配淡色服装：整个造型就会失去焦点，甚至有幽灵一样漂浮。
169、 【丝瓜蜂蜜面膜】丝瓜水有多重护肤效果，如美白、抗氧化、抑菌等，和蜂蜜搭配在一起达到去皱、淡斑、保湿的功效，能达让护肤功效最大化，涂在脸上20分钟后洗净，每天敷一敷，效果很快就能看到哦。
170、 【干性肌肤的保养秘诀】不论何时，阳光都会伤害皮肤，干性肤质的你该如何保护1)建议外出前选用有防晒功能的日霜，防晒乳是不分季节的必要功课，才能随时有效保护肌肤2)每周2~3次的保湿面膜，补水更要锁水，才能达到保养功效3)平日要多喝牛奶及摄取胡萝卜等富含维他命A的食物，可让肌肤更为柔软有弹性。
171、 【天然护肤品】1、淘米水：清洁、保湿、亮肤，富含的营养成分，有效提高细胞代谢，防止老化强化肌肤抵抗力。2、黄瓜：清洁、补水。防治肌肤暗沉、斑点、粗糙等问题。3、豆腐：活肤、滋润、美白。预防衰老并有效滋润、美白肌肤。4、优酪乳：保湿、更新角质。含有乳酸成分，具有保湿及更新角质功能。
172、 10种食物让你越吃越年轻。.酸奶：防治动脉硬化、冠心病及癌症；2.菠菜：远离缺铁性贫血；3.蜂蜜：护肤美容；4.橙子：增强免疫力；5.西兰花：防癌抗癌；6.坚果：有益心脏；7.燕麦片：降低胆固醇；8.花生酱：有助于入睡；9.蓝莓：延缓衰老；10.香蕉：保护神经系统。
173、 【绿豆泥浆面膜有效去黑头】清新舒爽的绿豆泥浆面膜去黑头的效果很好，现在也是超多人喜欢使用的产品，简单快速见效。
174、 【简单易学的隐形眼线画法】1.在睫毛根部画出一道眼线，然后利用棉花棒在刚刚画眼线的地方轻轻推开；2.接着用比眼线笔浅一点的同色调眼影在刚刚推开位置轻轻刷上，做出晕染效果；3.再用与眼线笔同色调但稍深一些的眼影刷在睫毛根部，做出深邃效果。眼睛张开或向下看会有微微眼线效果却不刻意！
175、 【冷水洗脸不可取】不少人认为，天气暖和了，用冷水洗脸更舒服。实际上，冷水会刺激皮肤毛孔收缩，令脸上的污垢滞留在毛孔内，不易被清除，久而久之，容易导致皮肤过敏和痤疮的发生。从护肤的角度看，一年四季都应该用温水洗脸。
176、 【镭射磨皮去痘坑】这种方法是根据痘坑的深浅来进行磨皮，而且要进行多次才有效果，这种方法脸比较深的痘坑也可以去掉，但是会造成皮肤伤口较大，还需要配合严格的调养才能恢复，如果调养不好还会出现皮肤发红发黑的情况，所以这种方法还是不推荐。
177、 【敏感肌春季护肤】1.以温和而偏微酸性的洁面乳为佳；2.用有舒缓作用的爽肤水;3.霜主要以保湿锁水为主；4.两星期一次去角质就足够；5.富含维C成分的美白产品为宜，美白肌肤的同时增加机体的抵御能力。
178、 【葡萄甘油面膜】材料：甘油1汤匙，葡萄3颗、奶粉2汤匙；制作方法：将葡萄去皮捣碎，加入甘油和奶粉一起搅拌成糊状即可。使用方法：洁面后，将调好的面膜敷于脸部和颈部，小心避开唇部和眼部，20分钟后用温水洗净即可，每周2次。功效：保湿滋润，预防老化。
179、 【葡萄保你年轻美容护肤效果第一】黑色水果是近几年新兴的一类水果，其营养价值远高于同类品种。黑色水果因富含维生素、硒、铁、钙、锌等物质，而具有防癌、抗癌、抗氧化、抗衰老等功效，目前已成为国内水果市场上的新宠儿。包括桑葚、黑葡萄、乌梅等。
180、 【冬季护肤tips】1、外出前在外露的皮肤上涂些油性润肤膏，尤其在嘴唇部位。2、减少用热水洗脸的次数，每天1～2次即可，少用碱性重的肥皂洗脸。3、经常按摩面部皮肤，每周可使用1～2次面膜。4、洗脸后，涂上油脂护肤化妆品，如皮肤出现裂口，可以涂一些防裂油膏。5、多喝水，多吃新鲜水果、蔬菜。
181、 【白糖美容的好处】白糖提取于甘蔗或甜菜，绝对绿色安全，而且含少量的微量元素。另白糖还含有叫做“糖蜜”的多糖，实验证明它具有较强的抗氧化功效，对于抗衰老具有明显的作用。糖里面的营养物质对皮肤也有一定好处。
182、 【养成防晒的习惯】不管走在哪，都不要忘了有样东西叫做“光老化”，它是人类老化最大的杀手。防晒SPD30是每天必须要涂抹的，而且保持每两小时补涂一次。
183、 【胶原蛋白长期服用可以养护秀发】如果身体中缺少胶原蛋白，那么不仅会影响皮肤，还会影响头发的健康，头发会渐渐变得干枯毛躁，分叉等问题也会出现，服用胶原蛋白可以为头发补充营养，让头发问题渐渐的刀改善，长期服用胶原蛋白可以让头发恢复亮泽柔顺。
184、 【搭配小TIPS】黑色保暖内衣+斗篷外套+黑色高跟鞋。
185、 【脾胃好不好有5大信号】脾胃的健康对于我们的生活很重要，然而饮食不节、过食肥腻、忧思过度、偏食偏嗜、饥饱不均等都可能伤及脾胃。脾胃好不好，可从以下几个信号看出来：①便秘。②身体肌肉松弛，肌肉少而肥肉多。③嘴唇无光泽。④鼻翼发红。⑤黑眼圈。
186、 【柠檬去黑头面膜】去切半个柠檬，加入三四滴蜂蜜，混合均匀后，涂于黑头区。5分钟后，用温水洗净就可以啦。PS：柠檬富含维生素C，它不仅可以收缩毛孔，更能去黑头美白肌肤。
187、 【秘方祛除腿部鸡皮疙瘩】1、用热毛巾敷下，打开毛孔。2、取适量代谢竹盐涂抹腿部去角质。3、均匀抹开，可以加点水将角质彻底清除。4、使用祛鸡皮疙瘩精油，在腿部滴上5到6滴的精油涂抹均匀。5、用身体魔力软刷按摩腿部，使腿部充分吸收精油。6、最后涂上乳清滑肤凝脂霜有效保湿。
188、 【桑叶祛斑法】桑叶富含抑制酪氨酸酶的活性成分，可以帮助肌肤减少黑色素的产生，同时，桑叶可以滋润肌肤，给予一定的营养。方法：取干桑叶几片，用沸水浸泡后变成桑叶茶，将茶涂于脸部，长期坚持可以达到淡化斑点的作用。
189、 【丰胸按摩方法：集中按摩】先将两手放在胸部外侧的地方，然后将两只手的虎口位置向上压，再将两手从内向外的方式，将胸部托起来，再将胸部的外缘托至乳侧的位置，重复动作30次，坚持每晚临睡前做集中按摩，能有效让胸部变大。
190、 【补水是控油的关键】因此选择控油产品时除了强调控油的效果外，还必须考虑产品本身的保湿效果，只有提供肌肤适度的不含油的滋润保湿，将肌肤调理到水油平衡的最佳状态，才能真正告别油光。
191、 【伪素颜帮手——遮瑕膏】为素颜大道具——遮瑕膏，如果需要遮盖脸上的瑕疵选择一款比粉底颜色略深的遮瑕膏就可以。如果要遮盖黑眼圈，就选择橘色的遮瑕膏。最后用接近自己肤色的粉底液来均匀肤色，薄薄一层就好，这样的伪素颜好肌底就轻松搞定喽~ps：平日里也要保护好肌肤哦~要内外一起攻哦！
192、 【绝不浪费面膜精华液】节约是好事，但要用对地方！敷面膜时间超支，会致肌肤失水和养分。可以根据不同面膜做大概使用时间估算：水分含量适中，约15分钟就卸掉，以免面膜干后反吸收水分；水分含量高的，可以多用一会儿，最多30分钟后就卸掉。舍不得精华液的话，用来擦身体其他部位。
193、 【敏感肌肤在秋季要补水】保湿秋季的天气很干燥，敏感皮肤的MM们的皮肤也会随着天气而变得干燥。所以在秋季，敏感皮肤的MM要进行补水保湿。每天早晨起来要喝一杯水，补充夜晚睡眠中流失的水分，每个星期还有做2次的补水保湿面膜让皮肤保持水润!
194、 【芦荟美白】准备三指宽二指长面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。
195、 【凝露型保养在闷热气候最适合】可以将凝露型的保养品涂抹于毛孔较明显的部位，例如：T字部位、鼻翼两侧、下巴等等，能达到最佳的降温保养，肌肤也会变得格外地清爽舒适。
196、 【软化毛孔】去黑头之前，首先用一些帮助去角质的产品，这样既不会伤到细腻的肌肤，还能让那堵塞的毛孔得到疏通。使用次数每周最好是2-3次左右，每次10-15分钟的时间，最好是根据自己的肌肤性质来选择。
197、 【想要打造清透自然的夏日裸妆吗？】底妆是很关键哦很多MM为了改善肤色或增强光泽感，而使用太厚的粉底液或涂抹过多粉饼。其实只要在夏日裸肌的重点在于修饰、补救重点部位，再以轻薄润泽的粉底打造肤色，让肌肤透出自然光泽感，这样就很快打造一个清透自然的夏日裸妆了。
198、 【眉头长痘痘】眉头就是你眼睛靠近鼻子的地方,这里长痘说明你生活没有规律,经常熬夜或是喝酒造成的。如果不是上面的,那只能说你的肝脏机能不好。建议：拒绝烟酒，为自己制定一份规律的生活作息表，避免熬夜，要在11点前上床睡觉。三餐要定时吃。顺便可以去医院检查一下肝功能的情况。
199、 【喝剩的酸奶来美肤】1、将适量酸奶和面粉放在小钵中，调匀成浓稠的酸奶糊。（不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚）2、均匀敷脸，10到15分钟后，用温水洗净。功效：酸奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。用4到5次后，你的肌肤会有全新的感受。
200、 【影院约会，用Bling闪亮眼妆吸引他的眼球】影院环境下大家可以画Bling眼妆：1.用闪亮效果的眼线笔在眼头1/3处画上眼线。2.下眼线眼头用珠光效果的浅色眼影打亮，这样在折射下会显得双眼更大更闪亮。3.刷出卷翘的睫毛。4.用指腹蘸取少量亮粉按压在上眼皮正中间位置，这样在眼睛张合间就会有闪闪发光。
