1、 【10招缓解办公室干燥】1、多吃水果蔬菜。2、空调调低2℃，湿度升高5%。3、摆一盆绿植。4、使用温和的清洁品。5、午休时间来张面膜。6、用眼部精华给嘴唇补水。7、多喝水。8、必备保湿喷雾。9、热水熏脸缓解鼻干鼻塞。10、使用加湿器。
2、 【隔离霜预防毛孔粗大】你是否属于经常在电脑面前熬夜赶文案的妹子呢?尤其是这类的妹子一定要擦隔离霜，避免电脑辐射使脸部毛孔变得粗大，但是在熬夜完后，一定要立即洗掉脸部的隔离霜哦，这样才可以有效预防熬夜电脑面前妹子们的皮肤。
3、 【青春痘与成人痘区别，不同痘痘当不同对待】青春痘出现在青春期，通常是体内荷尔蒙分泌过于活跃，造成油脂分泌过量，过多的油脂就会阻塞毛孔，年轻的肌肤也特别脆弱，容易感染形成痘痘。所以网络还是产品中所说的青春痘其实特指的是青春期出现的痘痘，而不是白领一族或者已过青春期。
4、 【苹果消痘印】先将沸水倒在一片苹果上，等几分钟直至苹果变软。再将之从水中取出，待其冷却至温热时帖于痘印上，保持20分钟。之后取下，将脸用清水清洗干净即可。一周使用2次就好，一定要选择新鲜苹果。
5、 【毛孔粗大的危害】1、影响肌肤的美貌和个人形象2、容易导致黑头的出现3、皮肤容易缺水，锁水功效减弱4、油脂分泌过剩，容易滋生暗疮5、护肤营养成分难以被吸收6、毒素难以排出，造成皮肤暗沉7、皮肤容易提前衰老。
6、 【收缩毛孔的方法】每天早晚用适合自己肤质的洗面奶清洁肌肤，先用温水清洗，涂上洗面奶轻轻按摩，然后用冷水清洗，这样洗的方法可以避免毛孔粗大。同样意义的方法就是在做面膜之前先用热毛巾敷脸，再用冷藏在冰箱里的化妆液轻拍在面部。这样就能使毛孔慢慢缩小了哦！
7、 【护肤之预防痘印是关键】1.注重个人皮肤清洁卫生，勤洗澡、换衣，枕套常换洗;2.生活起居要有规律，注重劳逸结合，常呼吸新鲜的空气。不要化浓妆;3.饮食方面，忌吃辛辣、油炸的食品;4.做好防晒的工作，减少紫外线对皮肤的灼伤;5.减少呆在电脑前的时间，辐射对皮肤不利。一定要记得哦！
8、 【酒精有争议的成分，但是离毁容还很远】实际上化妆品中的酒精浓度通常并不高，如果酒精出现在化妆品成分表的后几位，你就不需要过分担心。只有当它出现在成分表的前几位时，你才可能要担心引起皮肤干燥或者皮炎。当然，对酒精敏感的人还是尽量避免接触酒精才好。
9、 【额头部位以螺旋式的涂擦法】脸上的皮肤是不一样的，额头的位置有些MM出油较多，就可以用螺旋式轻轻擦拭，但手法不要过重，避免产生细纹，不仅能分区域保养肌肤，还能清洁肌肤上的老化角质。
10、 【9个牛奶护肤妙招打造奶漾肌肤】①牛奶面粉=优质面膜；②食盐牛奶=告别皮屑（泡澡）；③燕麦牛奶=去掉斑点；④维e酸奶=清除污垢；⑤冰牛奶碎豆腐=晒后修复；⑥酸牛奶奶油=告别皱纹；⑦鲜牛奶橄榄油=增加皮肤弹性；⑧香蕉牛奶=皮肤清爽滑润；⑨牛奶草莓=告别干燥肌肤。
11、 【各年龄段护肤重点】20岁以前注意油脂分泌问题，20－25岁重点是抗氧化，25-35岁预防衰老，35岁全面使用对抗老化产品。当然，这里说的年龄，只是一个大体的数字，每个人的肌肤情况和环境不同，不能一概按年龄标准来选择护肤品，重点还是要看你的肌肤情况和生长环境而定。
12、 【苹果：美容圣品】苹果营养丰富，0.3%的蛋白质、0.4%的脂肪、0.9%粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等，所含有的大量水分和各种保湿因子对皮肤的保湿作用也非常的显著，而所含有的丰富的维生素C也能淡化黑色素，促进胶原蛋白的增生，淡化雀斑和黄褐斑。此外，苹果中果酸成分也能清洁毛孔，具有祛痘效果。
13、 【新鲜丝瓜美容】盛夏新鲜丝瓜既可食用，也可美容。将丝瓜去皮后压出瓜汁，与等量蜂蜜匀混。取少量涂在脸上10至15分钟，有洁肤去皱之功效。
14、 【牛奶泡澡可以全身美白】其实不用加牛奶，很多人在泡澡后都会觉得自己会变白，其实这是因为泡澡时给肌肤补充大量水分，使肌肤显得透亮有光泽，但这和牛奶美白并没有太大的关系。而牛奶浴则在一定程度上使肌肤嫩滑细腻。
15、 【吃得健康才有健康的白】不管美白的实际作用有多少，多喝水、多吃含维生素C、维生素A和维生素E的水果蔬菜无论对美丽还是对健康都是有益无害的，能多吃就多吃些吧。至于芹菜、香菜、白萝卜等感光蔬菜，最好抱着宁可信其有的态度少吃一些。
16、 【脸上长痘痘怎么排毒：牛蒡枸杞排毒茶】牛蒡适量、枸杞适量、车前子适量。将药材清洗干净，放在壶中，用开水冲泡，代茶饮用。功效：车前子能吸出人体内的毒素，帮助肌肤排毒，减轻痘痘炎症，牛蒡有助清除体内尿酸，排出肝脏及肾脏的毒素。
17、 【喝绿茶可去眼袋】绿茶含有浓缩多酚，能抑制自由基对皮肤纤维造成破坏，是公认的最有效的抗自由基因子。喝低咖啡因的绿茶，不仅能补充特异性植物营养素，消除因电脑辐射引起的眼袋和黑眼圈，还能帮助身体脂肪代谢，对睡眠也有帮助，可以安定睡眠质量，让人不容易有疲劳感觉。
18、 【夏季：具有护肤作用的水果】1.西红柿：西红柿中含有一种名为西红柿红素的物质，尤其是在烹调后的西红柿中含量高，它能保护皮肤抵抗紫外线的伤害。2.樱桃：樱桃中的褪黑激素可帮助皮肤抵抗紫外线的伤害以及修复损伤。3.石榴：石榴中含有大量的抗氧化剂，可帮助皮肤抗炎和抵抗自由基对皮肤的伤害。
19、 【化妆水二次清洁】MM们要选择具有保湿效果的化妆水，用化妆水作二次清洁。洁面后在脸还是湿润的时候赶紧用化妆棉沾上化妆水轻拭面部，不要等到脸完全干了再补水，这样保湿会大大减分的。小编这样每天对着电脑的上班族皮肤会特别干，所以小编最喜欢的是用化妆水浸湿化妆棉来敷脸，补水效果更佳哦!
20、 【时间轴套装为什么姐妹们这么爱】第一点：打破肌肤吸收瓶颈，提高肌肤活力；第二点：唤醒肌肤，修复肌肤断裂纤维，同时对敏感肌肤的修复是很不错的；第三点：淡化基底层黑色素，提高肌肤的通透度；第四点：增加肌肤胶原蛋白的活性，塑造更好的立体轮廓，越来越年轻还有高端大气上档次送礼面子倍增。
21、 【女人保养皮肤的9个秘诀】1.洗澡不用太频繁，每天保证8杯水。2.尽量选择天然产品，晚霜很重要。3.护肤品一次不可涂抹多。4.喝咖啡助消除眼袋。5.选择天然去角质产品。6.不要进行日光浴。7.脸部不可过度按摩。8.不要使用含有药物成分的唇膏。9.不要试图用含有酒精的产品或者牙膏去处理粉刺。
22、 【上班族当心电脑皮肤】毛孔变粗、小痘痘外冒、黑眼圈？电脑皮肤已经找上你了！与电脑近在咫尺，大量的灰尘会落在皮肤上，让皮肤毛孔堵塞；同时吸附肌肤表层的水分，导致干性肤质越来越干，油性肤质越来越油的恶性循环。建议:1.上网之后记得洗脸；2.控制上网时间；3.每天适当的吃一点红枣。
23、 【选对护肤品】毫无疑问，肌肤的外养自然依靠补水保湿护肤品，利用护肤品的养分锁住肌肤的每一滴水分，让肌肤莹润一整天。当然，在选择补水保湿护肤品时，一定要以天然、效果为主，选择最合适的而不是最贵的，只要这样，才能让肌肤充分吸收、水润自然。
24、 【干性皮肤需勤做面膜】干性皮肤用以上方式进行护肤后，虽然脸部皮肤不干燥了，但是还需要2天给皮肤做一次深层补水的面膜，这样才能保证干性皮肤不干燥紧绷。
25、 【洋甘菊眼膜】材料：小黄瓜1根，洋甘菊精油1滴，茉莉精油1滴；做法：黄瓜洗净切小块，打汁。将洋甘菊精油与茉莉精油加入黄瓜汁中调匀即可。用面膜巾或化妆棉蘸足量面膜，敷在眼部，约10分钟取下面膜巾洗净。功效：改善肌肤干燥、消除浮肿，促进眼部的血液循环，消除黑眼圈，也可以作为晒后的镇静面膜
26、 【精油去眼袋】精油可促进皮肤新陈代谢，激活细胞再生。增加皮肤弹性，使皮肤明亮，淡化皮肤表皮沉癜的黑色素，可以达到祛眼袋和黑眼圈双层的效果。调节人体的整个内环境。通过刺激神经疗法可达到内部调理的作用，为祛眼袋打下了结实的基础。
27、 【橄榄油可保湿皮肤】用温水把脸上的油污洗净，以干毛巾轻轻拭去水分，再用棉花蘸取适量橄榄油，遍抹于脸上，经过10-15分钟后,用热毛巾敷面，最后以干毛巾或化妆棉轻轻擦拭即可。蓝蓝有对于肌肤保湿，贵在坚持使用，有蒸脸器辅助效果会更好。
28、 草莓含有多种果酸、维生素及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有美白和滋润保湿的功效。草莓还有消毒、收敛、去油、洁肤的作用。丰富的维生素A和钾，让头发更健康黑亮。入睡前吃些还能舒缓神经，对缓解失眠也有不错的效果。
29、 【饮食调理】绿豆、百合都是好东西。养肤都是很养生的，特别关注饮食、睡眠、情绪等方面，在调养好身体的情况下美肤才能事半功倍。
30、 【蔬菜全身美白法】材料：半碗绿豆粉+小黄瓜与西洋芹(适量)。做法：温水均匀搅拌绿豆粉，小黄瓜及西洋芹洗净后要打成汁。全部混合后涂抹全身，待30分钟后洗净。作用：可帮助去角质让身体发出嫩嫩自然光并帮助全身美白。yipinjiankang.com
31、 【苹果美容护肤功效】1.美白牙齿：苹果含丰富纤维素，可以清除牙齿间的污垢。2.排毒养颜：苹果含丰富的果胶，有助调节肠的蠕动，助你排毒养颜。3.美白皮肤：苹果中含有大量的维生素c，常吃苹果，可帮助消除皮肤雀斑、黑斑，保持皮肤细嫩红润。
32、 【肾脏亮红灯的表现】小便频繁、腰膝酸软、智力衰退、耳鸣、头发早白脱落、毛孔粗大、皮肤松垮、黑眼圈、嘴唇周围的肤色发暗。【如何保养保多吃栗子、核桃、银杏、杏仁、煮花生、芡实、黑豆、木耳、海带、乌鸡、香菇、豆豉。
33、 【美人子宫的养成习惯】1.早晨喝一杯白开水，加速新陈代谢。2.中午选择吃自己喜欢的食物，然后喝点热饮，让肠胃变得温热起来。3.晚饭在睡前四小时解决好，吃完立刻睡觉会增加肠胃负担。4.半夜不是肠胃消化的时间，实在很饿可以喝一点东西，比如汤类。
34、 【芦荟珍珠粉面膜】（适合敏感肌和晒后修复)，做法：将新鲜芦荟洗干净，然后将芦荟的皮去掉，取里面的果肉，放入搅拌机中搅拌成糊状，加入一些珍珠粉，搅拌均匀涂抹上脸就可以了，大约十五分钟洗掉。
35、 【光线对肤色的影响也是美白的一个议题】光线透过三种载色体，散发至肌肤外形成肤色，包括灰色调的黑色素、红色调的血色素及黄色调的糖化胶原蛋白。新陈代谢不正常，会让它们增长过多，造成肤色不均。透过有氧运动，补充维生素B群，作息正常，调整代谢，肤色才会显得透亮白。
36、 【拒绝衰老！简单几招教你如何预防皱纹】1.形成皱纹最常见的原因是皮肤干燥，每星期应做两三次水分面膜。2.每天洁面后用冷水拍打面部，可增进面部血液循环，令皮肤收缩后扩张，从而加强皮肤的弹性。3.使用含维他命A和E等成分的眼霜，能有效预防鱼尾纹。
37、 【误区】很多MM为了加强保湿效果，每次涂抹面霜狠狠的挖上一大坨就往脸上擦，以为多涂一点保湿效果更好。没错，不足量确实起不到理想的保湿效果，但是过量涂抹也未必是好事。肌肤吸收不掉的面霜会停留在肌肤表层，不仅影响毛孔正常呼吸，而且妨碍肌肤正常代谢，痘痘和脂肪粒很容易找上门。
38、 【红糖去除痘印】材料：红糖、清水。①用洗面奶和温水洗净脸；②取一小勺红糖放在掌心，加一点点水，调和一下；③用红糖水涂搽脸，然后按从下往上、从内往外的方向轻轻按摩；④4.510分钟后用清水洗干净，进行基础保养。
39、 【护肤小知识】1、洗澡不用过频繁，每天保证8杯水。2、尽量选择天然产品，晚霜很重要。3、肤品一次不可涂抹多，学会选择配方。4、喝咖啡助消除眼袋。5、勿用力摩擦皮肤，选择天然去角质产品。6、不要进行日光浴。7、脸部不可过度按摩。8、不要使用含有药物成分的唇膏。
40、 【生姜擦脸前先加热效果更好】在用生姜擦脸或者敷脸以前，先把生姜片放在火上烧一下，让生姜的表面变得温热，然后再用来擦脸或者敷脸，可以让美容的效果更好。但是注意只要适当加热就可以了，太烫了反而会损伤皮肤。
41、 【牛奶+蛋清+柠檬汁】用牛奶，蛋清，还有柠檬汁，还有放点蜂蜜，还有珍珠粉，再加点VE搅拌均匀了以后，放面膜纸浸泡，泡几个小时以后敷在脸上，会很舒服!蜂蜜牛奶都是滋润的，牛奶还美白，柠檬有VC，还有VE。
42、 【黑色素沉积】黑眼圈的成因有很多种，而最主要的原因就是黑色素沉积。黑色素沉积的原因又有紫外线照射、肌肤炎症、肌肤敏感和药物等因素。如果是因为黑色素沉积而造成的黑眼圈除了要积极确保防晒措施之外，含有美白成分的保养品也是必不可少的。
43、 治皮肤病：将鲜熟的西红柿去皮和籽捣烂敷于患处，每日2-3次，可治真菌、感染性皮肤病。美容、防衰老。将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖，每天用其涂面，能使皮肤细腻光滑，美容防衰老效果极佳。
44、 【如果你有以下8种皮肤请试试黛莱美吧】1、皮肤有皱纹，肌肤松弛2、脸色暗黄，色素增多3、毛孔粗大，皮肤缺乏弹性4、皮肤干燥，肤质不再嫩滑5、面色不够白净，有色斑、痘痕6、皮肤对烈日和电脑辐射反应强烈7、想减少化妆时间甚至不化妆出门8、想保持皮肤水润白皙。
45、 【皮肤底子偏黄，要怎样才能变亮白？】首先注意美白食疗，多吃含Vc的食物。其次涂抹美白精华产品，精华中大多含有抗黑色素成分，防止肌肤暗沉。另外皮肤黄的人肌肤多容易氧化，要注意皮肤抗氧化。美白是循序渐进的过程不能心急，要坚持做好每天的护肤工作~。
46、 【维e+酸奶】做法：购买要买足400个国际单位的维e，倒入空碗里，加入2汤匙酸奶、半汤匙蜂蜜和柠檬汁，调和拌匀。接下来要将调好的面膜，厚厚地涂抹在脸上，大约15分钟后，用温水冲洗。能立刻看见很好的效果哦，接下来，还要用含有活性乳酸菌的酸奶轻柔按摩脸部，深入肌肤，彻底将毛细孔的污垢清除。
47、 【白醋盐水美白】白醋美容是从古代就已经流传下来的，功效是十分深得人心的，白醋和盐两种材料都是很好找的，准备实力的白醋、盐和清水，每日洗脸时，按照水：白醋：盐=9:3:1这样的比例混合均匀，然后浸入干净毛巾润湿，用来擦脸，每天早晚各一次，见效很快。
48、 【冬季皮肤干燥需定时做补水面膜】冬季皮肤干燥的时候，一定要定时做补水面膜。在冬季出现皮肤干燥的时候，一定要连续一个星期敷补水面膜，借助外力的作用，强效给皮肤补充水分，待一周后皮肤干燥现象好转后，再每隔2天做一次补水面膜，就可以离皮肤干燥远远的了。
49、 【辣妈护肤祛斑小方法】每晚用胡萝卜汁加牛奶涂于面部。用新鲜的胡萝卜切碎挤汁加入是哦两牛奶，早晚各取10-30毫升擦脸，待干后再用涂了植物汁的手轻轻拍打脸部，有防皱和除雀斑的功效。如能每天喝上一杯胡萝卜汁，则更佳。也可以用胡萝卜汁加入牛奶调匀，睡前涂在脸上，第二天早晨用水洗净。
50、 【谨记3要诀，残妆不逗留！】1.提升肤温：先用温水冲手提升掌温，双手擦干后再开始卸妆，按摩时更能有效打开毛孔、推出脏污。2.重复推抹：两颊三角地带细心重复推抹20秒，才能充分溶出彩妆、避免毛孔粗大。3.加强死角：鼻翼侧边及人中、唇周死角，都是卸妆时容易遗漏的死角，最后记得用指腹加强。
51、 【柠檬去脂肪粒】要去除脂肪粒，其实在我们日常生活中就有很多小方法，利用柠檬片来帮助排毒和促进新陈代谢的发展也是一个。将1-2片柠檬片与烧开的开水浸泡后饮用。在每天早上喝上一杯，不但增加肠胃蠕动，还能帮助消化。杀菌功能也非常好，帮助排处毒素和多余油脂，继而帮助护肤来减少脂肪粒的生长。
52、 【饮食清淡快速去除痘痘】上火痘，与日常的饮食有莫大的关系，与胃部对应的正是嘴周围，这是发痘的重灾区，应该加强防范性。建议多吃些蔬果，注重排毒，一日两到三次都是正常的。
53、 【茶包敷眼】把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，然后用一小块化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能去除眼袋，减轻眼袋浮肿程度。睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次，每晚持之以恒，以舒缓眼部浮肿的问题。
54、 【护肤小妙招】玉米粒是一个神奇的美容护肤物品，它可是护肤的好帮手哦!玉米含有7种抗衰剂，有长寿、美容等作用，能使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹的产生。做法：把玉米粒碾碎，放在化妆棉上轻轻按摩面部。Trips:可在洗完淘米水后使用，更有助于清洁皮肤、去角质。
55、 【玫瑰手膜】材料：玫瑰花4朵，蛋清1个，橄榄油1小匙，蜂蜜1小匙；做法：将蛋清放入小碗内打至起泡，放入橄榄油、蜂蜜调匀，放入玫瑰花。将小碗隔水加热5分钟即可使用。将混合液抹在手上，揉搓按摩，直至双手发热，约10分钟后洗净即可。功效：使手部肌肤呈现柔嫩感。
56、 【祛黑头小妙招】鼻头清洁。要是你的肌肤爱出油又有黑头，请每周至少做一次鼻头大扫除，深层清洁鼻子毛孔，排除污物。深层清洁一般能祛除老废角质，这样堵在毛孔里的油脂粒就会比较通畅地排出来，不过这方法并不是一次性见效的，需要定期连续使用才行
57、 【盐水洗脸】盐能够提亮肤色，用盐洗脸有很好的清洁和去污垢效果，将一小勺细盐混合3到5滴的水，用手指轻轻将其搅拌均匀，再将其从额头自上而下在脸上轻轻按摩，几分钟后，直到脸上盐颗粒呈白粉末状，用温水洗净即可，这个物理去角质方法非常不错，但由于盐是颗粒状，痘痘肌和敏感肌易受伤刺激要慎用。
58、 【电脑摆放位置很重要】尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。所以把电脑屏幕以能看清字为准，至少也要50-75厘米的距离，这样就可以减少电脑磁辐射的伤害。
59、 【收缩毛孔小妙招】坚持冷水洗脸在一年四季可以承受的范围内，每天坚持用冷水洗脸。可以使毛孔缩小，根据热涨冷缩的原理，热水会让肌肤毛孔扩张，那么冷水就是可以收缩毛孔的了。
60、 【很多仙女都问过：冬季太油腻，能不能不用晚霜？】日霜晚霜其实不用区分过多，需要根据所处地区温湿度和气候、还有自身肤质性质来均衡调节。我们建议白天使用滋润一些的产品，晚上相对清爽来护理。也可以白天用霜，晚上用乳液来搭配。霜和乳只是代号而已，不代表滋润度，匹配到适合的滋润度才是关键。
61、 【使用眼霜的年龄没有限制】没有规定25岁开始才可以用，25之前就不可以用。大家要根据自己的眼部的实际情况来决定，18岁就开始用眼霜也是可以的呀，有的姑凉18岁就有了眼部的细纹，有的25岁就还没有，所以要根据自己的情况来定，不要盲目的划分一个年龄界限。
62、 【无纺布类压缩面膜】无纺布材质的压缩面膜由于弹性较弱，所以通常面膜面积较大，在剪裁方面一般也很难做好不易贴合部位的细节处理。但由于无纺布的材质特性，没有棉类那么储水，所以在作为压缩面膜方面更容易泡发，也更加的省水。所以这种材质的面膜更加适合脸稍微大一点的人。
63、 【护肤小知识】1.祛黑头：将有黑头的部位用温热毛巾热敷。取适量磨砂啫喱涂于热敷处，打圈按揉可去黑头。2.消灭毛孔内黑色素：去除角质后，毛孔依旧很黑，那都是黑色素在作怪。补充维生素C促进皮肤美白才是正解。3.防晒：长期暴露在紫外线下，黑头问题会变得更严重。所以拦截紫外线是关键。
64、 【冲出洁净天鹅颈】即使你不每天洗澡，也要在洁面时照顾到颈部，清洁时要注意整个颈部是个圆柱形，不要只顾前面忘记后颈。而且，水温要保持温热，配合洗面扑或毛巾，将颈部彻底清洁，还有一点要牢记，就是至少要冲洗30秒，才能把洁面品的残留完全洗净，否则残留反而会堵塞毛孔，令颈部长出小痘痘来。
65、 【皮肤出油】皮肤出油严重，却一直找不到解决方法，其实是因为没有对症下药！除基本的调整饮食及生活作息外，在肌肤清洁上，因为较高的水温容易刺激油脂分泌，需以温水偏冷作清洁。在清洁过后，拍上收敛型化妆水，以清爽型乳液作锁水保湿，并多吃含维他命B6食品，可减少油脂分泌，以达到油水平衡效果。
66、 【十种美食吃出零毛孔】1.香蕉+牛奶：香蕉泥加入牛奶；2.蛋清+蜂蜜：减皱纹；3.姜黄粉末+牛奶：去晒斑；4.麦片+奶酪+西红柿汁：恢复晒黑皮肤；5.土豆片：减轻雀斑；6.黄瓜汁：收紧毛孔；7.黄粉+酸橙汁：恢复晒黑皮肤；8.蜂蜜：皮肤光滑；9.桔子汁：油性皮肤好选择；10.冰块：收紧毛孔。（搜狐）美容
67、 【日常多喝柠檬美白水】水是美容的圣器，就算是护肤品的成分也离不开水的提取，早晨起来要空腹喝凉白开，如果在水中加入柠檬片的话，美容效果会更加好。睡觉之前也请喝一杯柠檬水，助于帮助体内排毒，从而加强护肤疫力。
68、 【痘痘皮肤可以化妆么】长痘优先建议不要化妆，但是有时工作需要不可避免。当然也并非所有的化妆品都会导致痘痘更严重，如果使用轻薄透气不易致痘的产品问题不大。但如持续用油性较大、较厚重的遮瑕膏，或妆感明显的舞台装或者彩绘就可能导致痘痘更严重。最后记住卸妆清洁彻底。
69、 【很多女性因为熬夜而留下黑眼圈和眼袋，这里教大家两个小方法】一、涂蜂蜜法：在洗脸后勿擦干脸上的水分，让其自然干，然后在眼部周围涂上蜂蜜，先按摩几分种，再等10分种后用清水洗净，水不要擦去使其自然干，涂上面霜即可。二、敷酸奶法：用纱布蘸上些酸奶，敷在眼睛周围，每次十分钟。
70、 【祛斑秘方1、食醋黄豆】准备好500g食醋和250g黄豆，然后将黄豆浸泡在食醋当中，密封半个月即可使用。使用方法：每天早上吃早餐后，再取出20粒浸泡过的黄豆食用。效果：脸部的色斑克星是醋和黄豆，两者都有益气补血的作用，能够改善肝功能等影响色斑形成的因素。美白祛斑的效果非常好。
71、 【隔离霜tips】隔离霜首先涂抹在两颊骨骼突出的地方，用中指和无名指由内向外轻柔，鼻子容易油腻，用量越少越好，因此由上往下轻轻带过，鼻翼部分容易堆积隔离霜，应使用粉扑用按压方式涂抹。然后以画圆的方式来涂抹下巴，眼部下方不能忘记，从眼头往眼尾方向按压式涂抹，用中指和无名指腹轻轻按压
72、 【超有效的祛痘生活习惯】1.多食蔬菜和水果，少吃辛辣、油炸、火锅、高糖士食品，保持饮食清淡。2.保持面部清洁，面部的分泌物不及时清除很容易将毛孔堵塞，但是痘痘患者尽可能避免去角质、蒸桑等，白天应配合使用防晒霜。
73、 【紫外线光害知识】uva：可穿透云层、玻璃进入室内、直达皮肤真皮层，引起细纹、皱纹、松弛等老化现象，也是形成斑点的主因、造成细胞dna受损。uvb：部分被臭氧层吸收，部分到地面，产生麦拉宁黑色素，让肌肤变黑、变红。uvc：被臭氧层吸收，无法到达地面。目前对肌肤没有直接影响。
74、 【护肤达人告诉你：慢性自杀的13种行为】1.晚上12点后睡觉；2.不吃早餐；3.每天对着电脑14小时以上；4.手机24小时开机，并随身携带；5.吸烟；6.不做定期体检；7.经常饮酒过量；8.长时间呆在室内；9.与人无良好沟通；10.缺乏锻炼；11.总是上夜班，日夜颠倒；12.不卸妆睡觉；13.临睡前吃的很饱。
75、 【学习头发保养5个小方法】1、用淘米水洗头，头发可以变黑变粗；2、取生姜两块洗净切碎，放在水里熬1小时，待水熬成淡黄色时，捞出生姜扔掉，用此水洗头，可以生发护发；3、黑芝麻含有头发健美所必须的营养，是乌须黑发的圣品；4、尽量少用吹风机；5、不定期更换洗发水，坚持用护发素，偶尔做做发膜。
76、 【混合性肌肤分区控油保湿】由于T字区容易泛油，因此需要早晚洁面后用清爽保湿乳液帮助肌肤补充水分。T字区出油可先用吸油纸将油份吸走，再在干燥的脸颊涂上保湿啫喱加强补充水分。可以利用质感轻盈清爽的保湿霜，能够含有天然植物消炎及保湿成分就最好，通过这些步骤，让混合性肌肤回复水油平衡状态。
77、 【怎样解决毛孔粗大问题】1.对于先天性的油脂毛孔粗大型肌肤，一定要加强面部除油工程，尽量避免化过于浓艳的妆容，饮食营养而偏清淡最佳；2.毛孔污垢堆积导致的毛孔粗大者，只要注意面部清洁工作就OK了；3.处理粉刺和面疱不当而引起的毛孔粗大，选择正确的方法去除粉刺和面疱才能真正解决问题
78、 【减肥水果之西红柿】西红柿既是水果也是蔬菜，它含有大量的维生素C、维生素E，其中的茄红素、食物纤维及果胶成份可以降低热量摄取，促进肠胃蠕动。
79、 【贴身衣服需纯棉面料】冬天穿衣服不可以看款式而不重面料，纯棉面料的衣服贴近身体皮肤，却能保持良好的透气性，不会产生任何静电使皮肤干燥的现象。穿纯棉面料的衣服在一定程度上可以缓解皮肤瘙痒的症状。
80、 【脸上毛孔堵塞怎么办】鸡蛋橄榄油紧肤--将一个鸡蛋打散，加入半个柠檬汁及一点点粗盐，充分搅拌均匀后，将橄榄油加入鸡蛋汁里，使二者混合均匀。平日可将此面膜储存在冰箱里，一周做1-2次就可以让肌肤紧实，改善毛孔粗大，促进皮肤的光滑细致。
81、 【蜂蜜柠檬面膜自制】柠檬中丰富的维生素C和蜂蜜配合以后，不仅可以有效的滋润脸部的肌肤，防止皮肤干燥的同时，还能达到美白祛斑的效果。材料：蜂蜜10克、柠檬汁10毫升。做法：将蜂蜜隔水加热到60℃，之后再加入柠檬汁将其调匀。在洁面后，用面膜刷将面膜均匀的刷到脸上，30分钟后用温水洗净即可。
82、 【上火可以吃这四种瓜！】①丝瓜：清热利湿。②苦瓜：味苦性寒、清热泻火、清心明目。③冬瓜：解渴、利尿。④黄瓜：含水量高。有除热，利尿，清热解毒的功效。吃黄瓜还有助减肥哦~
83、 【冬季美容养生汤：花生猪手煲】功效：滋润肌肤，增加弹性。原料：花生80克，猪手300克，淮山50克。调料：盐、葱、姜、料酒适量。制作方法：1、将猪手洗净切块、淮山切块。2、将所有材料及葱、姜、料酒放入锅中，加清水小火炖约1小时20分钟，加入盐稍煮即可。
84、 【告诉你所不知道的柠檬功效】①柠檬是个开胃果：柠檬生津解暑开胃，喝一杯柠檬泡水让人精神一振，更可以开胃。②柠檬是美容果：延缓衰老抑制色素沉着③柠檬是降压果：预防心血管疾病④柠檬是化痰果：常吃柠檬清热化痰。
85、 【分清楚BB霜与底妆的区别】如果你只是想化一个淡妆，擦了BB霜后就相当于擦了粉底，再适量涂一点腮红，把睫毛夹翘，涂一下睫毛膏、眼影就OK了。当然，如果你本身的皮肤很糟，就需要用其它化妆品进一步修饰!
86、 【补水保湿对策：先隔离后喷雾】很多MM都没有涂抹隔离霜的习惯，但这样可不好哦，隔离霜可隔离电脑对肌肤的伤害，保护肌肤，如果已经上了妆的，那么可以先用吸油纸吸掉油脂，然后用喷雾喷一喷，再轻轻点按帮助吸收，然后再用纸巾吸掉多余水分，这样不会花了妆容，还可以让肌肤更水润。
87、 【护肤基本原则！】•护肤品必须长期坚持使用才能获得最好的效果。•只有不断试验，才能找到适合自己的产品组合。•任何护肤程序都有一定的自由度，可以根据个人爱好、需求、经济能力和皮肤问题（敏感、痘痘、色斑等）作出相应的调整。
88、 【秋季养生必吃9类蔬菜】⒈强肾:黄秋葵;⒉预防感冒:莴笋和菜花;⒊排毒祛痘:生菜和苦瓜;⒋预防消化不良:韭菜和香菜;⒌防止上火:菠菜和西红柿;⒍提高免疫力:菠菜、青菜、芹菜、茼蒿、苋菜、胡萝卜等深绿色、棕红色蔬菜;⒎助消化抗癌:芥菜;⒏白色蔬菜养阴生津:萝卜、花菜、百合、山药;⒐养胃滋阴抗衰老:藕。
89、 【护肤小知识】皮肤粗黑靠化妆品增白皮肤，只能一时掩饰，治表不治本。现给大家介绍一种治标治本能使皮肤增白而真白的妙方，即简单又有特效：用白醋与甘油，按2：1混合，常搽皮肤，一日二至三次，能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，充满美感。
最受欢迎的美容句子，你知道吗
90、 【粗糙型肌肤正确去角质方法】对于粗糙型肌肤来说，如果不经常去角质，肌肤就会变得越来越粗糙，而粗糙型肌肤去角质不妨使用洁肤棉，洁肤棉更贴合肌肤，可有效将角质与污垢清理掉，特别是T区难以清理的角质，而且洁肤棉还可促进营养成分快速渗入毛孔，深层滋润肌肤。
91、 【如何选假睫毛】梗：越细越好，黑色的棉梗和透明塑胶梗都是不错的选择，软且有韧性为佳。根部：根部的毛发要有一定的交叉，这样才能形成浓密的眼线效果。末端：要像真睫毛一样从根到梢有自然的粗至细变化，纤细的末端看起来会更真实。毛质：柔软的毛发感，最忌讳塑胶反光感的毛质，一眼就会穿帮。
92、 【天然美肤食物3】鸡蛋含有大量的硒元素，它的作用就是在肌肤上构筑一个自然的防晒保护层。太阳光是肌肤衰老的重要原因，因为紫外线会破坏细胞结构，使肌肤快速衰老，所以给自己的皮肤构筑一个这样的天然保护层是非常重要的。
93、 柠檬的8个神秘验方：1、美容，2、爽饮3、去屑一汤匙柠檬汁混合洗发液洗一次，4、感冒柠檬榨汁，加入砂糖或蜂蜜，再加入温开水5、免疫每天喝点柠檬水，6、降糖鲜柠檬30～50克绞汁或泡水，7、调料8、消痛用一块柠檬在酸痛部位轻擦，即有舒缓疲劳功效。
94、 【为什么初秋天要勤用面膜】1、初秋敷面膜，拯救被紫外线虐待了一夏的皮肤，修复晒黑、晒伤、晒老化。2、初秋敷面膜，给皮肤喝饱水，缓解秋燥引起的起皮、出油、长痘、长斑、皱纹、粗糙、敏感等问题3、皮肤在夏天以及初秋储备好能量，可以早点预防皮肤被秋天冬天干燥而凛冽的风吹受损。
95、 【豆腐蘑菇汤】瘦身效果：豆腐是我国的特产，能清热散血、和脾胃、消肿胀、下大肠浊气，是清肠瘦身的佳品。此汤低脂又美味，瘦身又养颜。1、豆腐切块，蘑菇洗净，香菜洗净切段。2、锅中放水、豆腐块，开锅煮5分钟，加蘑菇，放盐调味，撒上香菜段即可。
96、 【玫瑰花美白补水面膜】使用方法：将做好的涂于脸上，避开眼部及唇部，15分钟后用清水洗净。美容功效：消除暗沉污垢，增加肌肤的透明感，平衡混合性肌肤，使混合性肌肤干燥的部位变得滋润，而易出油的地方感觉不再油腻。
97、 【三白面膜】做法：白芷粉1茶匙、白茯苓粉2茶匙、白芨粉1茶匙、芦荟鲜汁、蜂蜜或牛奶适量。将以上三种粉混和，冬天加蜂蜜适量调和，倘若感觉黏就加几滴牛奶。夏天或是超油皮肤就只加牛奶适量调和。每次敷于面部20~30分钟。常用此款面膜可以起到娇嫩皮肤、美白润泽之功效。
98、 【给自己的年龄做减法】①补水保湿②防晒③定期使用各种功效面膜④紧肤、护理颈部肌肤⑤清洁紧致毛孔⑥使用清爽型眼霜⑦每天吃维生素⑧参加有氧运动⑨保证充足睡眠⑩远离烟酒。以上每一项都在自己的年龄上减一岁，晒晒你的皮肤年龄吧！。
99、 【肤质：敏感性皮肤】敏感肤质在换季的时候最容易出现各种肌肤问题，所以护肤工作需要很谨慎。要使用护肤品要低刺激的补水产品，以促进肤质形成保护层。同时由肌肤内部进行改善，帮助肌肤抵御周围环境所引起的侵扰或伤害。当肌肤开始增强自我保护能力时，敏感反应自然减少。
100、 【干性皮肤护肤法】1少量椰子油擦拭皮肤15分钟温水洗净。2果汁机混合花生一把、牛奶蜂蜜各2勺，干后温水洗净。3混合半个木瓜、香蕉和酪梨各一，15分后温水洗净。4按摩4-5分后温水洗净。5混合一个柳橙量的汁、蛋黄1勺，15分后冷水洗净。敏感肌肤先做测试。
101、 维生素C可说是永远的美肤圣品，想保有健康明亮、不易晒伤老化的皮肤，几乎每个皮肤科医生都会叫你多吃高C蔬果。例如每天吃2-3份水果，其中一样选择高C的芭乐、奇异果、草莓、圣女西红柿或是柑橘类。
102、 #美白小窍门#【柠檬片泡澡】在浴缸内放两三片切好的柠檬切片，柠檬浴能有用消除身材疲惫，令肌肤柔滑细嫩，且提神醒脑。柠檬浴还能有用消除脚后跟和手肘部的厚茧。还可以在沐浴前先敷美白面膜，这样面部肌肤也可以充实接收面膜中的美白因素，变得白嫩剔透
103、 【皮肤护理常识】每天洗脸的次数不要太多，因为太多会导致脸上皮肤的油脂一点一点的丧失从而导致肌肤水油不平衡。所以要减少洗脸的次数，而且每种皮肤洗脸次数也有不同，洗脸的时候最好选择适合自己肤质的洗面奶这样对肌肤才是最好的。
104、 【祛斑可以服用维生素】想要祛斑的话建议可以每天服用一粒维生素C和维生素E，因为这两种物质都有着极佳的抗氧化效果，可以对抗皮肤出现的斑点和皱纹等老化现象，起到延缓衰老的作用。也可以将维生素E的胶囊戳破，然后挤到牛奶中，再用牛奶洗脸祛斑的效果也会更好。
105、 【夏日美白护肤面膜效果Double宝典】根据自己的肤质选择合适自己的渗透度、细密度的纸膜是重要的关键哦。一般来说，如果是干性肌肤的MM就需要选择有一定厚度并且织法细密的纸膜，它能让精华成分更快的渗透到肌肤;而油性肌肤的MM们，就需要选择比较薄的纸膜，让肌肤有充分呼吸的空间哦。
106、 【保湿补水】皮肤干燥也会引起毛孔粗大，所以每次清洁完脸部之后一定要敷面膜，只需要有补水效果就可以了，坚持每天一片，持续一个月，敷完面膜后再拍上爽肤水，随后再涂抹上锁水的面霜或是乳液，这样对收缩毛孔和治愈皮肤干燥都很有效果。
107、 【祛痘小知识】同样是痘，有人祛痘后脸上光滑无暇，我却会留下痘印呢?原因有三：1.长痘期间炎症损伤到皮肤真皮层导致的长久性损伤；2.不合理的祛痘方法，如擦药膏、吃抗生素或者挤压痘痘造成的损伤；3.长痘痘拖着放任不管，任由痘痘反复发作损伤肌肤。所以，要记得痘痘越早处理对肌肤的损伤就会越小哦!
108、 【精油爽肤水】做法：可按5茶勺纯净水、半茶勺甘油、和5滴精油的比例混合均匀。如想将自制爽肤水保存较长时间，可往里加入少许酒精，然后装瓶，即成。功效：具有保湿、防皱、消炎、抗菌、去湿疹、调理皮脂、消除痤疮功效。
109、 【五款养颜甜品】①去痘印：薄荷、冰糖热水冲泡冷藏后放入柠檬片②除面部萎黄：薏米黄豆冷水浸泡5小时、榨浆煮沸、放糖和葡萄糖内脂搅拌静置③改善黯沉：西米煮10分钟后过凉水，椰奶煮沸加山药、晾至室温加西米、荔枝、白糖④美白红润：玫瑰茄、玫瑰、冰糖热水冲泡⑤淡化色斑：西红柿、柠檬榨汁加蜂蜜
110、 【加热涂抹护肤品】涂抹护肤品前，先将其放在手心里，用手心的温度使护肤品变得温热，然后再将其均匀地涂抹在脸上。接下来再将手心搓热，将两个手掌覆盖在两颊上，并轻轻地按压面部，以手掌的热度帮助面部皮肤吸收护肤品中的营养成分，护肤品产生的效果会大大增强，这是很多MM都忽略的一种基础护肤法。
111、 【女人要学会保养】1.颈肩容易零锁骨，双下巴，深刻颈纹，应去角质，紧实按摩，保湿防晒。2.手足容易干燥，粗纹，龟裂，局部暗沉，应软化去角质，滋养修护，舒压按摩。3.肌肤容易局部暗沉，粗糙干痒，红脱皮，应去角质，保湿，按摩。4.背部容易长痘痘，毛孔粗大，应清洁控油，去角质，保湿。
112、 【下睫毛短小、稀疏怎么办？】首先选择有珠光的浅肤色眼影，在下睫毛根部轻刷，利用光感来突出睫毛的存在感。接下来用小刷头睫毛膏，从下睫毛根部轻轻往下刷过每根下睫毛。同时轻压睫毛，让睫毛往下垂，会有放大眼睛的效果。最后可以使用小夹子将下睫毛夹成一撮一撮的，可以再次增加睫毛的存在感
113、 【红酒滋养面膜】功效:去死皮,滋润肌肤.做法:1.将塑料容器清洗净晾干;2.将一张面膜纸放入塑料容器中,倒入红酒,面膜纸一旦接触水分会立即涨大,倒入的红酒的量以淹没了涨大的面膜为宜;3.将双手洗净打开面膜,敷在脸上,感觉面膜上的水分半干时取下即可,建议每周选一天沐浴前敷,肌肤对酒精过敏的人最好不用。
114、 【热气上火痘痘怎么去除】诊断：这是最常见的长痘原因，吃了油炸煎的食物后，鼻头出现一大颗又大又红而清晰的痘。成因：中医理论认为这是因饮食不当，致胃与大肠热盛，热邪上攻于肺，肺热上攻于面，复感邪毒而发病。方法：保证每天彻底的面部清洁，对长出痘痘的皮肤消炎，使用祛痘祛印产品。
115、 【5个洗发误区】1.每天洗发。若非特别油应隔一天一洗；一定要每天洗则少用洗发水，清洁发根、头皮为主。2.常换洗发水。洗发水无需经常更换，常用发油、发胶可偶尔用清洁力强的。3.过度滋润。滋润度高的护发产品应避开发根。4.完全不护发。护发可避免头发过干。5.水温过高。用凉点的水洗头发更亮丽。
116、 【身体肌肤要保养M】M们光护着脸了，有没有在意慢慢老化的身体肌肤呢？冬季造成身体的肌肤也是非常干燥的，我们在洗澡之后，都可以使用一些擦身的乳液，让身体也保持水嫩的状态，以防干燥造成的脱屑和瘙痒。
117、 【敷牛奶】牛奶是很好的美容食物，对于美白和滋润有着很不错的效果，每天临睡前将牛仔与适量的水混合在一起，将其放入冰箱里冰冻5分钟，然后用化妆棉侵湿将其涂抹在眼部位置，并进行15分钟的按摩，再用清水洗净，这样不仅能去除眼袋和黑眼圈，还能够让眼部肌肤变得光滑细腻。
118、 【失眠伤不起啊！8种食物养颜又助眠】：1、香蕉让肌肉放松。2、菊花茶凝神静气。3、温牛奶镇静安神。4、蜂蜜有助于睡前放松。5、土豆清除妨碍睡眠的化合物。6、燕麦片诱使产生褪黑素轻松助眠。7、杏仁催眠又能保护心脏。8、亚麻籽富含不饱和脂肪酸。
119、 【天然收缩毛孔方法：鸡蛋橄榄油敷脸】将鸡蛋打散，滴入柠檬汁和橄榄油，再加少许盐拌匀，然后在洁面后，均匀涂抹在脸上，待鸡蛋液干后即可洗干净，每周做1-2次，可有缩毛孔，让肌肤紧致光滑有弹性。
120、 【洗米水洗脸祛痘】洗米水除了含有抗过敏的维生素B1以及抗氧化的植物酸外，还含有肌肤的保湿因子，能防止肌肤遭受外界环境的伤害和刺激，使肌肤变得健康而有防御力。适合脆弱敏感肌肤使用。
121、 【祛皱纹试试少女膏】《鲁府禁方》记载，将黄柏、土瓜根和大枣研磨可制成少女膏，能防老祛皱。黄柏中的谷甾醇有抗炎、抗氧化作用；土瓜根可改善皮肤的血液循环，消除面部斑点；大枣具有补脾胃、生津液等美容功效。具体做法：黄柏30克、土瓜根90克、大枣7枚，共研为末，早晚洁面后敷面。
122、 【美容护肤】【三步摆脱扁塌鼻】1：选择不同的粉底液。在鼻梁的两侧涂抹深一号粉底，打造处鼻子轮廓。2：高光。以打圈的方式将高光粉扫在鼻梁上。3：打阴影。眉头和眼头之间的凹陷处要涂抹一些修容产品，使其产生凹陷感，这样在令双眼更加深邃的同时，还能显的鼻梁更加高挺。88888。88888
123、 【菊花茶的好处】喝菊花茶有什么好处，去除身体中多余的水分就是一个非常明显的有点。对于很多爱美女性来说，每天早上起床事后的浮肿双眼是无法忍受的，那么有什么快速消肿的方法吗？用化妆棉沾上菊花茶的汁水，然后涂抹在眼睛的周围，这样很快就能够消除浮肿现象了
124、 【清爽一整天五个小技巧防止口红花妆】润唇膏和无色唇膏不仅能保持嘴唇水润，把它们涂在嘴唇上还可以形成一层无形的保护膜来防止口红化妆。具体做法是：先在嘴唇上盖上薄薄的一层散粉(这一步也可以略过)，再用无色或浅色的唇线…
125、 【最毁皮肤的坏习惯】1、长期睡眠不足：经常睡眠不足，会使皮肤的自我调节功能受损，致使容颜憔悴，容易衰老、起皱。2、不良情绪：经常闷闷不乐、急躁、孤僻，常常在面部做出愁苦、紧张、拘谨的表情，这些情绪和表情会牵动表情肌而产生纵向或横向的皱纹，使人逐渐出现衰老迹象。
126、 【9个习惯决定你十年后的美与丑】1.不要用手撑脸。2.不要经常皱鼻子。3.不能只偏爱某侧牙齿。4.禁止表情夸张。5.不要自己挤痘痘。6.敷面膜不要超过15分钟。7.不用手指挖面膜。8.不迷信DIY面膜。9.卸妆要分清部位。
127、 【美白误区：要白，猛用柠檬片敷脸】柠檬虽然具有很强的VC，但是刺激性也是相当的强，如果直接将切好的片帖于面部很容易造成皮肤因为果酸过强而捉伤皮肤造成美白不成而严重过敏现象。如果方便，将柠檬切片泡温水喝倒不失为全身美白的一个方法。
128、 【疤痕形成的原因】疤痕是物理、生物、化学等因素的损害作用于人体皮肤软组织，导致皮肤软组织的严重损伤而不能完全自行正常修复，转由纤维组织替代修复留下的即影响外观又影响功能的局部症状。“疤痕”给患者带来的是巨大的肉体痛苦和精神痛苦，尤其是烧伤、烫伤、严重外伤后遗留的疤痕。
129、 【秋天皮肤很干吃黄瓜】黄瓜含水量高达96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地补充体液。黄瓜是一味可以美容的菜蔬，被称为“厨房里的美容剂”，经常食用或贴在皮肤上可有效地抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防止唇炎、口角炎。因此，黄瓜是很好的减肥品。
130、 【护肤小贴士】美容护肤被您忽略的5大细节：1.洗面奶要先在手心搓出泡沫；2.切忌拉扯眼周肌肤；3.办公室里也决不可不防晒；4.面膜不能敷太长时间(如果是一片片含美容液的织布面膜,敷了15～20分钟后就要取下来,再用水清洗干净，如果是睡眠面膜就可以不用洗)；5.补妆前先用保湿喷雾和吸油纸。
131、 【养颜水果】1、梨对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜。2、猕猴桃早晨吃猕猴桃治便秘。冬天常吃猕猴桃可以调节人体机能，增强抵抗力，补充人体需要的营养。3、甘蔗含水分很高的水果，水分含量占84%，在干燥的冬天补充水分是必不可少的。
132、 【海带】海带胶质、碱性食物海带是放射性物质的“克星”，含有一种称作海带胶质的物质，可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。此外，海带还是人体内的“清洁剂”，其奥妙在于海带和蔬果类食物一样，也是一种碱性食物，有利于保持身体处于弱碱性的环境。
133、 【强效补水芦荟面膜】材料：新鲜芦荟，鸡蛋，牛奶。做法：选新鲜大株的芦荟，切出几小段放入搅拌机搅拌后将芦荟汁倒入小碗内，加入适量的鸡蛋清、奶粉或鲜牛奶；把三种原料搅拌成糊状，敷于面部，进行轻轻按摩。芦荟可以高度补水、锁水能力，成为皮肤补水保湿护肤品的首选。
134、 别问为什么，有些姑娘被人爱得死去活来，有些姑娘就是没人爱，他就是不爱你，你长得再美白搭，你气质再好白搭，你身材再好白搭，你再能干白搭，你是再多人的女神都是白搭，你再好也改变不了他并不爱你这个事实。
135、 【敷面膜注意哪些？】1.可在睡觉前、起床后、沐浴时敷面膜，这三个时间段肌肤的吸收力最强。2.敷面膜之前先去死皮，将脸上的污垢清洁洗净以增强肌肤的吸收能力；洗脸后在带点水分的状态下敷上面膜，吸收的效果会更好。3.敷面膜的时候最好平躺下来。
136、 【接受激光、磨皮手术后忽视术后护理】危险度：70%。失误解析：在各种磨皮皮肤科手术之后，皮肤表面会变得很薄。手术会引发皮肤内部的炎症，加速肌肤更新，所以如果保湿工作不到位，或是直接暴露于紫外线下的话，无疑就是给皮肤剥了层皮后以无防备的状态暴露于外界环境中。
137、 【滥用化妆品去斑更严重】在色素细胞功能不完全的情况下，按照现今的医学水平，很难达到将黄褐斑完全去掉的效果，所以对于黄褐斑通过治疗手段只能淡化、控制。强调祛斑功效的、使用后造成脱皮的化妆品最好别用，一旦使用了违规添加的所谓快速祛斑产品，后果比效果严重。
138、 【醋美白】做法：将醋和甘油按照5:1的比例混合后涂抹皮肤即可。这样做不仅美白还能够润泽肌肤。皮肤晒黑之后在洗脸水和洗澡水中加入醋能够帮助深层清洁皮肤，软化角质，深度美白肌肤。
139、 【预防痘痘不要熬夜，保持充足的睡眠】不要不相信，经常熬夜是会长痘痘的，相信很多夜猫党对此深有体会，如果可以的话，一定不要熬夜，晚上早点睡觉，保持充足的睡眠，这是有效预防痘痘的不二之选，如若有非做不可的事情一定要熬夜，那记得不要深夜喝咖啡和饮料，这对身体的伤害很大。
140、 【黑色黑眼圈】主要是由于浮肿和松弛形成的阴影松弛行成，淡灰色到深灰色，在下眼睑、眼袋下方，形状细长。这类人眼周细纹较多，皮肤松弛，眼睛大或容易水肿。
141、 【舌尖咕嘟】舌尖在嘴巴内部由左右上下，顺时针刺激嘴唇内侧的穴位，连续3次以上。舌尖刺激嘴唇内侧的肌肉，可以帮助消除法令纹，让你不再“吊脸颊”！
142、 【4个习惯防衰老】1.晒太阳莫过度，出门最好涂具防紫外线功能的护肤霜或戴太阳眼镜。2.减少加热烹饪，尽量多吃蔬菜色拉等非加热食品。3.多咀嚼，每口饭菜咀嚼30~50次可延缓食物吸收时的血糖值上升，血糖值过高会加速人体老化。4.睡前喝水很重要，尤其老人，因睡眠中人体会因汗水蒸发丢失近1升水分。
143、 【白砂糖轻松去角质】材料：砂糖2大匙牛奶2大匙。方法：1.将砂糖粉加入牛奶中，充分搅拌。2.将砂糖面膜涂抹在脸部，静待20分钟后洗干净。3.清洗时一边按摩一边冲洗，可以达到去角质的效果。作用：可以用来去角质、死皮，加速皮肤的新陈代谢;还有着祛痘、消印、淡化疤痕的功效!
144、 六种美白蔬菜：1.豌豆:多吃豌豆可以祛斑驻颜；2.土豆:有关美白的蔬菜有双豆一说，双豆即土豆和豌豆；3.白萝卜:中医认为，白萝卜可利五脏、令人白净肌肉；4.蘑菇：食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽；5.黄瓜:能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。
145、 【草莓牛奶面膜】鲜草莓50克，鲜牛奶100毫升。将草莓洗净、去蒂后捣成泥状；将草莓泥加入牛奶，调成糊状；洗脸后，将草莓牛奶糊敷在脸上，20分钟后用清水洗净。此面膜可使肌肤洁白、柔嫩，防止肌肤干燥，适用于干性肌肤。
146、 【水果美容法①】干燥的秋季天气，女性的肌肤更容易受损。对于干性皮肤的女性，可将一只苹果去皮捣烂，加一茶匙蜂蜜，再加少许普通乳霜，敷于洗干净的脸上，20分钟后用温水洗净，再用冷水冲洗一下，涂上适合自己的面霜。用捣烂的香蕉敷脸，也能柔化干性皮肤。20分钟后用温水洗干净，涂上面霜，方便快捷。
147、 【茶叶眼膜消除眼部浮肿】材料：用过的茶叶包。做法：只需将两个泡过的茶叶袋放入到冰箱三分钟左右，等到冷却以后去除敷在眼睛下方有眼袋的位置，等待五分钟后取下。功效：改善眼部浮肿和眼袋问题、舒缓眼部疲劳。
148、 【按摩弹走鱼尾纹！】鱼尾纹一出现，年纪立即显老10岁。日常保养，建议大家一只手以剪刀手撑开眼尾，另一只手由外向内轻轻打圈式涂抹眼霜，进行按摩。另外注意按压眉尾下方的丝竹穴、眉尾的瞳子胶穴，和颧骨部位的四白穴。这三个穴道可以刺激眼尾的胶原蛋白，加速循环，从而起到淡化鱼尾纹的作用。
149、 【正确的日常保湿方法】一：保湿化妆水是基础。爽肤水既有二次清洁，又能促进后续营养成分的吸收，二：精华水添活力。为肌肤补水、锁水的同时还能充分调动肌肤细胞的活跃性。三：保湿型面霜很给力。不管你先前给肌肤补充了多少水分，锁住水分才能保证肌肤水嫩嫩。四：保湿面膜来急救。
150、 【祛痘四红汤】红枣用温开水浸泡片刻；红豆、花生仁均洗净，红豆用水泡1小时；将红豆、花生仁放锅内加清水用小火慢煮约1个小时；放入红枣、红糖继续煮约30分钟即可。红豆含维他命B族及多种矿物质可清热去湿、消肿解毒、补血安神，缓解面部油脂分泌，降低痘痘产生哦！PS：花生仁要带外面的"红衣"哦。
151、 【麦卢卡蜂蜜祛痘秘方】产自新西兰的麦卢卡蜂蜜具有抗菌消炎的作用，利用这种天然成分可以消除痘痘红肿问题。将2汤匙麦卢卡蜂蜜和1汤匙肉桂末混合均匀后，涂抹于长痘的部位，第二天清晨再洗去。或者涂抹于整张脸上，15分钟后用温水洗净即可。
152、 【嘴角牵动】轻松放平双肩，嘴唇轻闭，然后嘴角略施力往两侧牵动。再张开嘴巴露齿，牙齿要咬合，让唇瓣肌肉略微用力保持约10秒，如此重复5次以上。这一运动可以调整牙齿的咬合，让平时咀嚼不到的肌肉也有机会参与新陈代谢。
153、 【唇膜不能少】面膜大家都用的多了，唇膜大家是不是很少做呢？其实每个星期都至少给唇部做两次唇膜，这样才不容易干燥。其实自己在家就可以DIY唇膜，可以将凡士林或者蜂蜜厚厚的涂抹在嘴唇上然后用保鲜膜盖上，接着用热毛巾敷在上面，十五分钟后用清水洗干净就可以了。
154、 【私房肉皮冻】两招煮出美容养颜肉皮冻好的肉皮冻，看上去呈半透明状，颤颤悠悠的，吃起来有肉皮香。要做出这样的皮肉冻简单：第一净，皮上的毛和肥肉一定要去除干净，这样皮冻才能呈半透明状。第二煮，小小火慢煮至少2小时以上，手试汤汁发粘成冻后口感一定好。
155、 【长备保湿喷雾】暗黄、疲惫、黑眼圈……其实这些都是因为长期的电脑辐射使皮肤氧化而造成的。所以针对电脑辐射使皮肤失去光泽的问题，补水也是一个关键。在办工作电脑旁放上一只保湿喷雾，工作一段时间之后就洗个脸，用上保湿的产品会让你跟你的肌肤都精神起来。
156、 【橄榄油护手】用温热水泡手约1分钟，软化角质，擦干，然后将5毫升橄榄油（食用和美容油皆可）加一匙细砂糖（细盐、小苏打亦可），调匀后倒在手心，双手交替搓揉，使橄榄油与砂糖均匀分布，然后轻轻搓揉约30秒，用水将冲洗一下，此时还有残余橄榄油，再持续按摩双手直到吸收，就是完整的手部护理了。
157、 【你属于哪种干性肌？】洗完脸后先不擦保养品，15分钟后，若两颊额头干，甚至出现小脱屑，但易出油T区还是会分泌油，是缺水型干性肌。若两颊、额头干，但不脱屑，且T区很油，是缺油型干性肌。若全脸都非常干，T区无油，皮肤表面有白色皮屑，看起来摸起来都有粗糙感，皮肤有紧绷感，是极干型干性肌
158、 【糙米清洁面膜】煮熟的糙米饭一碗,把糙米饭搓成团状，然后在脸上皮肤从下往上轻轻滚动，10分钟后，用温水洗面。米饭不仅可粘去皮肤表面的灰尘，脂肪及其它污物，令皮肤细腻洁净，更可给面部皮肤补充营养，适合油性及毛孔粗大的皮肤进行彻底面部清洁。
159、 【绿茶去除白头粉】刺绿茶中的单宁算对抗白头粉刺是非常有效的，多喝绿茶可以控制肌肤油脂的过多分泌，很适合油性肌肤的人群，平时多喝绿茶，喝不完的绿茶水晾凉后还可以用来洗脸，反复多洗几次，白头粉刺很快就消失了。
160、 【喝柠檬水做内调】很多人之所以会长痘痘，是因为内分泌失调的原因，所以用祛痘产品什么的总是没有效果，应该采取内调方式。一瓶2000cc的水加上半颗柠檬汁，每天至多喝三瓶。用了这个方后半个月痘痘明显消除，三个月后看不出一点痘疤，而且皮肤好得水亮细致，最重要的是不用再担心痘痘会复发。
161、 【柠檬面膜】将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15-20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15-20分钟左右取下，洗净脸部。值得注意的是绝对不能直接将柠檬敷在脸上。
162、 早晚使用的乳液是不同的：我们的肌肤早晚的需求是不同的，白天使用的乳液必须考虑到紫外线的因素，所以建议选择具有UV功效的防护型乳液；晚上肌肤则会自动进入修护阶段，因此不妨选择具有美白、保湿、修护等功能的乳液。
163、 【密不透风底妆】这是最害人的，肌肤是需要呼吸的，但是上妆时间太长的话，会让底妆对皮肤毛孔造成“密不透风”的虐待。要知道鸡皮肤的形成就是角质无法正常剥落，导致细毛无法生长造成，这个时候就不要在给毛孔增加负担了。
164、 【最适合秋季减肥的蔬果】地瓜叶有利尿、消肿与美容的作用。营养十分丰富，所含的蛋白质、葡萄糖、钙、磷、维生素C都比红薯肉高，地瓜叶纤维质地柔细、不苦涩，容易有饱足感，又能促进胃肠蠕动，帮助消化，保持消化道、呼吸道和关节腔的润滑。
165、 【养生】【八个养生的关键时间点】1上午8时至10时和下午4时至7时是晒太阳最佳时间2、晚上睡前使用护肤品效果好3饭后3分钟是漱口最佳时间4饮茶最佳时间是餐1小时5睡前饮牛奶保护骨骼6饭前1小时吃水果最佳7饭后45分钟至60分钟散步最好8午睡宜从13时开始，晚上22时至23时上床为佳。
166、 【罗汉保养vs毛孔堵塞】保养步骤太多，每次用6种以上，便易导致肌肤承受太多复杂的成分和基质，增加了对肌肤的刺激。而产品堆栈过度、涂抹量过多，都会堵塞皮肤对外的重要联络通道-毛孔，而引发痘痘。请减少护肤步骤和用量，冻胶、凝胶、精华，这几类产品稠度都较高，记得避免同时使用！
167、 【敏感性肌肤】皮肤较薄，天生脆弱缺乏弹性，换季或遇冷热时皮肤发红易起小丘疹，毛细血管浅，容易破裂形成小红丝。易受环境因素及局部涂敷品刺激，一遇到过敏源马上会出现强烈的反应，又红又热，阵阵发痒，严重时甚至会出现脱皮或者粒粒丘疹。
168、 【避免使用劣质化妆品】劣质化妆品因质地不纯或含铅重，对皮肤有毒害作用。还有的化妆品含有某些易致过敏的香料，有的人使用后会过敏，甚而使色素增加。这些，都易对皮肤造成伤害。冬季，在皮脂少的情形下，伤害更甚。
169、 【保湿乳液锁住水分】很多MM对T区护理只注重控油，却忽略了补水，控油并非将油脂全部去除，而是让肌肤处于一种平衡状态，如果只做控油，而忽视补水，反而会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。补水是控油的关键，所以洁面爽肤后，还要用保湿乳液锁住肌肤的水分。
170、 【去痘印最有效的方法：使用含有果酸的保养品】有些MM脸上由于之前痘痘泛滥，会留下很多红红黑黑的痘印，就可以选择一些含有果酸的保养品，促使老废角质脱落，帮助肌肤更新，改善长痘痘后的色素沉着。
171、 【误区：水喝不够，保湿再多也是枉然!】都说女人是水做的，人体内70%是水，日常喝不够水，当然就会从肌肤那里掠夺水分。平常除了多喝水，还要多补充能锁水的食材，像富含胶质的藻类、木耳，都能增加体内的保湿液。身体不缺水了，自然也不会亏待皮肤!
172、 【美白要到位】美白不仅仅只针对脸部，颈部和手部也不可以忘了哦！如果颈部和手部与脸部肤色不均，就很显得非常不自然哦！要想获得自然肤色，手部和颈部也同样需要半茶匙的量哦！晚上使用视黄醇面霜涂抹颈部和手部进行简单的护理就可以了哦！
173、 【猕猴桃】含有丰富的维生素c、果酸等营养成分，果蔬能够抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀，有效地消除或淡化黑斑，常食猕猴桃可以祛斑，排毒、美容、抗衰老，对于改善粗大毛孔也十分有效，是美容养颜圣果。
174、 【8个睡前护肤准则】①洁净皮肤，按摩辅助；②多吃醋，保护皮肤；③睡前喝杯冷开水；④桔皮水洗澡，皮肤没烦恼；⑤晚餐别太饱，皮肤色泽好；⑥睡前卸妆，皮肤清爽；⑦茶包妙用，眼纹平伏；⑧颈部紧致，不容忽视
175、 【注重下颚部位的清洁】将你的日常清洁工作延伸到脖颈处，无论你选择洁面刷或是乙醇类的清洁产品，把胸部以上的裸露肌肤当做面部清洁一样重视，将老废角质层洗掉，如此你所使用的保养品才能渗透到肌肤中去。要注意一点，颈部的角质层比面部的要薄，因此清洁时要记得手法要更加清洁。
176、 【喝蜂蜜的几个小常识】1.喝蜂蜜的时间最好在早晨，可以快速补充体能。2.脾胃虚寒的人不要一起床就喝蜂蜜，应先吃些东西，否则容易拉肚子。3.美容应选桂花蜜，润肤养颜。体弱人群应选枣花蜜，安神补血。
177、 【补水小贴士：舍弃清爽面霜】还舍不得放弃夏日的清爽面霜？要想让肌肤在冬季真正的滋润，那么冬季一定要选择含有一定油分的保湿面霜，SO，赶紧将你桌面上的清爽面霜下架吧！换上含油分的补水保湿面霜。
178、 【橄榄油晚上用好】由于我们的肌肤在夜间时，吸收力会加倍增长，而橄榄油的营养丰富，所以在晚上用就可以提高橄榄油的使用效果，也可以让皮肤吸收更多的养分。第二天醒来，皮肤就会变得水润有弹性。而且夜晚皮肤的修复能力也会增强，长期在晚上使用橄榄油，延缓衰老的效果也会更好。
179、 【毛孔堵塞导致黑头】我们常常说的鼻子上的黑头就是毛孔堵塞的症状，因为鼻子周围是油脂分泌最旺盛的区域，所以也更加的容易造成毛孔堵塞，出现黑头，所以如果发现自己出现了黑头，那么也是毛孔堵塞的表现。
180、 【女性需养成15个好习惯】①经常喝水；②关注体型；③小心辐射；④不做夜猫子；⑤爱上做运动；⑥久坐无益；⑦注意选择适合自己的护肤品；⑧卸妆要认真；⑨早餐吃得好；⑩饮食多元化；⑾爱清洁、勤换洗；⑿笑口常开，敞开胸怀；⒀睡觉的健康秘籍；⒁乳房保健要及时；⒂注意保暖
181、 【珍珠粉定妆】先倒出少量的珍珠粉在手上，然后轻轻的涂抹在脸部各个位置，等10分钟后，再用化妆的大刷子将脸上的珍珠粉涂刷均匀，这样就能令妆效更加持久，肌肤也会特别的白嫩。
182、 【颈纹】脖子是我们日常护肤中非常容易忽略的地方，一个不小心，就会导致颈纹横生。颈纹产生的原因一般有两种，一是因为表皮细胞衰老，水分减少;另一种是因为皮肤胶原蛋白减少。无论是因为那种原因，都会瞬间增大我们的年龄，未老先衰。
183、 【小苏打洗面】小苏打又名碳酸氢钠，呈弱碱性，可中和皮肤表面的酸性物质，水溶后可释放出的二氧化碳能浸透并穿过毛孔及皮肤角质层，促进皮肤的血液循环，使细胞新陈代谢旺盛。用这种配方的水洗面后可使毛细血管扩张，令肌肤光泽、红润、有弹性。
184、 【打耳洞需注意4事项】1.打耳洞最佳时节：每年的3月底和9月底，天气不冷也不热；2.换新耳钉所需时间：一定要在转动耳钉没有不好的感觉的时候，大概需要1个月；3.保养耳洞所需药品：红霉素软膏配合医用酒精，五天清理一次；4.最适合保养耳洞的耳钉：纯银的，纯金，或者纯铂金
185、 【急救小措施】早上起床有黑眼圈时，就可以进行一下快速热敷，热敷有助促进血液循环，用柔软的毛巾浸入温热的清水中拧干后铺在眼睛上，反复2—3次，注意水温不可太热。或者在冰箱的冷藏柜中常备两个不锈钢的勺子，每天早晨用眼霜后，用冰镇金属勺轻轻拍打眼睛周围，起到醒目和消肿的作用。
186、 【对身体有益的防辐射食品】绿豆（有助于排泄体内毒物）黑木耳（清胃、涤肠、防辐射）大蒜（减少辐射损伤）海带（具有抗辐射作用）辣椒（保护细胞的DNA不受辐射破坏）紫菜（抗辐射圣品）西红柿（减少皮肤辐射损伤，并可以祛斑美白）黑芝麻（增加细胞免疫，抵抗辐射）。
187、 【黑色素的趁机引起脸色发黄】紫外线使皮肤老化的主要杀手，它可以让皮肤纹理混乱、血液循环不畅、黑色素沉积，从而使脸色变黄。对策：积极做好防晒工作，在出门半小时前擦好防晒霜，出门的时候打遮阳伞以及太阳眼镜，做到全方面防晒，防止脸色变黄。
188、 【美睫小技巧.】刷上睫毛膏以后，随着时间的流逝，加上睫毛膏的重量和湿气，睫毛膏很容易发生脱落的情况。这时候，应该先使用睫毛烫，把睫毛的湿气弄掉。之后，再涂上睫毛膏，因为在没有水蒸气的状态下，睫毛膏能维持更长时间。。
189、 【女性夏天美容应注意的小细节】1、不多涂化妆品；2、不乱洒香水；3、不用他人化妆品；4、不戴金属首饰；5、不久穿长筒丝袜若久穿长筒丝袜，有可能使汗孔不能舒张，影响汗液的排出，而且汗液中的皮肤代谢产物还会刺激皮肤发痒。
190、 【注意化妆用品的清洁】护理敏感性肌肤不仅要从脸部出发，更要从身边的化妆护肤工具出发。粉扑是最普遍的化妆用具，平时一定要注意一周对粉扑进行一次清洗，如果粉扑不干净，脸就算洗得再干净一用化妆品就会马上被感染的。
191、 【痘痘成因】1、化妆品使用不当，会造成毛孔的负担形成堵塞；2、生活压力大会使肾上腺素的分泌量提高，因此荷尔蒙的分泌失调间接成为长痘痘的元凶；3、情绪落差大时，肾上腺素也会随着我们的情绪不知所措地胡乱分泌，让痘痘爆发出来。所以亲们要保持良好的心情，在生活中学会排解压力！
192、 【春季远离皮肤过敏】敏感≠过敏。敏感是一种状态，过敏是一种症状。护肤要点：远离过敏原；温和清洁；修护保湿；低敏防晒。皮肤敏感的人要避免花粉刺激。同时给皮肤涂上保护霜，以隔离污浊的空气、风沙和阳光的伤害。
193、 【最近很流行如冰淇淋或马卡龙般的甜点唇，也会展现女孩独特的活力】1.用指腹蘸取遮瑕膏轻拍在嘴唇上，修饰唇色。2.用唇刷沾取口红，均匀涂抹在双唇上。3.使用与口红颜色相近的唇线笔仔细描唇型，薄唇的人可将唇描得圆润些。4.粉红唇蜜仅涂在嘴唇中央，创造亮泽感。
194、 【性福夜话】7标准鉴定男人性能力：阴茎的大小与身高相关，但不绝对。腰围越胖越不好。鼻子大的男人外生殖器大；眼袋紧实气色润泽表示性能力优异。门牙整洁光亮者血气旺盛；骨骼粗壮者性功能好；手指粗大者佳。
195、 【红血丝冬天可用芦荟保护】去芦荟叶子一片，蛋白和蜂蜜少许，将它们混合在一起，直接敷在面部，15--20分钟之后，用温水洗净，切不可用力过猛，芦荟中镇定缓和肌肤的功能非常显著，而蛋白又有解毒的功效，配合蜂蜜中富含的维他命葡萄糖，能排除红血丝的干扰。
196、 【4种蔬果汁让脸蛋洁白无瑕】1、西红柿汁，每日喝1杯可防治雀斑；2、黄瓜汁，含有丰富的钾盐和胡萝卜素、常喝能消除雀斑、增白皮肤；3、柠檬汁：常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑；4、黑木耳汤，黑木耳可防皮肤老化，有助祛黑斑。
197、 【粉刺小课堂！】粉刺分为白头和黑头粉刺。白头粉刺是因为毛孔太小，油脂排不出造成的。黑头粉刺是因为里面油脂跑出来，碰到空气后被氧化变黑。对抗白头粉刺注意饮食要清淡及多运动增加代谢。对抗黑头粉刺很简单，洗完澡后可以透过一些纱布毛巾轻轻的在鼻头的地方搓，坚持几天就会清除，切记不要拔！
198、 【让脸色红润起来】餐前一个西红柿，美白、健康又美丽。西红柿是维他命C的大宝库，因此是美白的健康食品。VC可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而达到使皮肤白嫩，黑斑消退的效果。韩国明星崔真实就是西红柿美白大使，很多明星也曾透漏了西红柿美白的秘方
199、 【洗脸错误：洗完脸之后自然风干，起到补水的作用】因为自然蒸发会使皮肤发凉，血管收缩反而会造成皮肤干燥脱皮，很容易出现皱纹。所以洗脸后，应该立刻使用爽肤水，再使用具有保湿效果的面霜。
200、 【肌肤补水羹】每天吃一碗冰糖银耳百合莲藕雪梨羹，有空就按双肘尺泽穴和曲池穴，可有效补水，改善这种情形。
