1、 【脖子皮肤黑要多喝水】多喝水也是改善肌肤的一定方法，多喝水可以促进身体水循环，让脖子皮肤内的毒素更快被排出，也有利于皮肤变得更白皙。而且皮肤缺水的话也会肤色黯淡，多喝水能让皮肤保持水润，起到提亮肤色的作用。
2、 【过度信赖某个保湿成分】如今市面上含有保湿成分的护肤品越来越多，有些女性为了跟紧流行的脚步，盲目的擦当红某个成分的保湿产品，而忽略了自己肌肤真正需要的是什么。
3、 【护肤小常识，洗脸有讲究】洗脸是每天都必须做的护肤过程，只是简单的清水洗脸是不够的，必须使用洁面护肤品。同时，洗脸的水温也很讲究。洗脸时水温太低不利于毛孔内脏物排出，洗脸时水温太高会让毛孔张开失去弹性，导致毛孔粗大产生黑头痘痘。
4、 【错误方法：用刷子擦】用刷子擦能够去角质，但用来去黑头作用不大，这是由于角质在皮肤的表面，但黑头确藏在毛孔内。若不小心有力过猛，还会擦伤没有角质的娇嫩肌肤。
5、 他的皮肤美容像樱花在院子里，眼睛像黑玛瑙，黑色的头发柔滑的光泽，衬衫虽然有些老，但穿在他身上仍然是一个王子的遗憾贵。
6、 【油性肌肤洁面乳选择】使用清洁力强的洁面乳去除脸上的多余油脂，防止痘痘，粉刺的产生。认真地T字部位，鼻翼两侧等油脂分泌旺盛的地方。清除油脂，调整肌肤的酸碱值。但不要用力去揉擦，防止毛孔受到刺激而扩大。也可以在水中加入一点点盐。盐有杀菌作用还可以清除脸上的多余油脂，防止痘痘的生长。
7、 【刮胡子宜忌盘点】①不要刚刚起床就刮胡子，20分钟以后开始比较好；②运动前后尽量不要刮胡子；③剃须顺序是：从左至右，从上到下，先顺毛孔，再逆毛孔剃刮。剃刮完毕，用热毛巾把泡沫擦净或用温水洗净后，应检查一下还有没有胡子茬儿。④剃须时，应绷紧皮肤，以减少剃刀在皮肤上运行的阻力。
8、 【黄瓜】黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。
9、 【蒸汽浴或湿热敷】再蒸气浴或者热敷完了之后，可采用中间带孔的特殊小勺最容易除掉黑头粉刺。不过要避免发炎，可以事先用消毒过的手指挤压，但不要按压皮脂腺管。一面发炎和堵塞。否则将导致青春疙瘩。注意事项：如果是油性皮肤，黑头粉刺去掉后要用消毒液进行擦拭。
10、 【乳液或面霜+精油】乳液或面霜和精油混合使用可以省去一步步涂抹的麻烦，保湿滋润一步到位。也可以当按摩霜按摩面部、颈部、锁骨等处，不仅能排毒还能缓解疲劳、消除浮肿，真是一举多得!
11、 【女人胸部要懂得放松丰胸】为了保持女人胸部的完美曲线,美女们不惜时时都被裹在内衣的轻微之中,连周末也得不到放松,甚至甚至会晚上睡觉也穿着内衣,其实这样的做法对女人胸部的伤害是很大的.对塑形未必会取得很好的效果,反而会招来乳腺疾病.
12、 【过敏之马上急救法】又痒又干又痛，都是敏感性皮肤常见的烦恼，一踏入空气干燥温度低的秋冬季，情况会更严重，若护肤品选用得不当，皮肤还会红肿、发炎，想皮肤少受点罪。用冷开水或加上无任何添加剂的洁面乳清洁面部，在还没有完全抹干水份时涂上薄薄的凡士林，并身处阴凉环境下，能迅速镇静皮肤。
13、 【黑眼圈去除小窍门：牛奶敷眼】做法：取一定量的牛奶和水一起混合，然后放入冰箱里冰冻几分钟，用化妆棉沾湿，把它敷在眼部四周，并进行5-10分钟的按摩，再用水洗净。Tips：可以有效改善黑眼圈的同时，使肌肤光滑，细腻。
14、 【菩提木瘦身茶】菩提木1/3匙，欧薄荷1/3匙，柠檬草1/3匙，迷迭香1/3。将所有材料用滚水浸泡3-5分钟。可排出废物，达到瘦身目的。
15、 【拉提脸部的按摩法】将手掌张开，大拇指放到耳后处以画圆的方式轻轻按摩。接着可以一路沿着颈部，慢慢地往下按压。这样持续来回三、四次，就完成了。
16、 【口过敏症】吃完蛋黄出现嘴边红斑就是过敏的表现，称为口过敏症（进食时出现唇、咽、舌的水肿、瘙痒）。遇到这种情况，应该停掉相应食品至少3-6个月，然后再次尝试。注意，停止进食可疑过敏食物期间，一定严格避免含有这些食物成分的食物摄入，比如：怀疑鸡蛋过敏，避免进食蛋糕、一些面包等。
17、 【爽肤水能收缩毛孔吗】爽肤水能收缩毛孔，但是必须含有酒精类型的爽肤爽才能够收缩毛孔。而含有酒精的爽肤水会让皮肤产生依赖感，因此不适合长期使用。
18、 【睫毛的长度、浓密度和卷翘度都是决定眼睛有没有神彩的关键】于是我们花了很多力气在夹睫毛、烫睫毛，黏假睫毛、刷睫毛和卸眼妆等繁复的步骤，睫毛平均生长周期为3~5个月，但这些伤害睫毛的动作，会加速睫毛的掉落，所以平时除了要彻底卸除眼妆外，早晚使用睫毛养护液，也是增加睫毛强韧度一个方法。
19、 【如何分辨卸妆油的好坏】将适量的卸妆油滴入一杯清水中搅拌一下，让卸妆油与水充分乳化变成白色，这时如果在水表面还浮有一些透明的油脂，就表明此种卸妆油效果不好，因为这些油脂无法被完全乳化洗净。如果卸妆油马上乳化并且水面上没有浮油，则说明其卸妆效果不错。
20、 【柠檬妙用】柠檬中含有丰富的维他命B1、B2，维他命C等多种营养物质，另外柠檬中还含有有机酸、柠檬酸和高度的碱性，具有非常强的抗氧化功效，也能促进皮肤的新陈谢、延缓衰老、抑制黑色素沉淀。因此，食用或外用都具有美白抗衰老的作用。
21、 【护肤小课堂】因为皮肤缺水，所以油脂就会分泌的更旺盛，而油性的皮肤又特容易吸附灰尘，灰尘在毛孔里堆积久了会导致毛孔粗大，油脂跟空气接触氧化就会在毛囊里引起发炎，导致长痘痘，而且皮肤看上去会特别的暗沉无光泽，泛油，毛孔还会变的特别粗大，一点都不美丽！
22、 【黑头不要过度清洁】想避免黑头正确洁面很重要，但不要因害怕黑头而过度清洁。洗太多只会让皮肤更干燥和敏感，加速分泌油脂，带来更多黑头甚至痤疮。正确的清洁方法：油性早晚各洗一次(选择弱酸温和的洁面品，温水洁面)；干性早温水洁面，晚洁面乳洁面；混合型油区用面乳着重清洗，干燥面颊轻轻带过。
23、 【做一个快乐的女子，一定要快乐，不快乐也要制造快乐，笑容不一定能使世界绽放，却可放松紧绷的胸膛，开心，就笑，让大家都感染到，悲伤，就哭，美容，倾诉，然后一切归零，爽朗，对内心卑微的自己笑笑，汲取安慰和力量，信赖，神清气爽，然后可以轻舞飞扬，生活，其实没什么大不了。】
24、 【热毛巾热敷去黑眼圈】多数黑眼圈的产生都是因为睡眠不足导致眼部周围血液循环不通常，所以出现黑色素沉淀的现象。睡醒后最好立刻用和自己体温产不多的热毛巾敷眼，然后在用冷却的毛巾交换敷眼，10分钟左右就可以让你的黑眼圈淡化一半哦。
25、 【最近很流行如冰淇淋或马卡龙般的甜点唇，也会展现女孩独特的活力】1.用指腹蘸取遮瑕膏轻拍在嘴唇上，修饰唇色。2.用唇刷沾取口红，均匀涂抹在双唇上。3.使用与口红颜色相近的唇线笔仔细描唇型，薄唇的人可将唇描得圆润些。4.粉红唇蜜仅涂在嘴唇中央，创造亮泽感。
26、 【闭锁性粉刺处理法！】闭锁性粉刺位于深层肌肤，手触摸或近看会有细小颗粒。可以使用A酸产品改善，但使用后容易会有脱皮干痒问题，使用完A酸产品后记得要搭配完整保湿步骤。如有粉刺针，可先用蒸气机或热水蒸气将毛孔扩张再将粉刺轻轻推出，操作时动作要轻柔，若太过用力容易造成肌肤受伤。
27、 【剩茶的作用】剩茶是不能喝的，但殊不知他还可以美容保健。每天早上用剩茶水洗脸，晚上用剩茶泡脚，可使皮肤好，不起斑，晚上睡的好。茶可以清洁皮肤。茶中的茶多酚和维生素可光洁皮肤，避免暗沉，还可预防脸上因上火起疹或皮肤瘙痒。用剩茶洗头，还可以缓解头皮湿气瘙痒。
28、 【消除青春痘、粉刺，饮食很关键】青春痘患者不要吃刺激性、油荤重、糖分高的食品，少吃螃蟹虾等海生类食物，多吃新鲜蔬菜、水果；油性皮肤者除了勤洗脸，还要常洗头，且头发不要贴面；注意饮食卫生，保持消化道功能正常，保持大便通畅；注意劳逸结合，保持良好的精神状态，保证每天7—8小时的睡眠。
29、 【喝出美丽肌肤了解各种茶的功效】1、菊花茶:降火，利尿；2、玫瑰花茶:美化皮肤，舒解神经；3、薰衣草茶:去疤美容，舒解神经；4、姜母茶:去风发汗，开脾胃；5、绿豆茶:退火，润燥,解毒，利尿；6、大麦茶:去湿止痒；7、康乃馨：养容养颜，安神止渴，治疗头痛牙痛；8、玉蝴蝶：美白肌肤。
30、 【街拍示范】流苏夹克+黑色打底衫+黑色修身牛仔裤+黑色短靴+腰带+黑色斜挎包。yipinjiankang.com
31、 【绿豆粉加蛋清】绿豆粉不仅具有很好的去死皮效果，还能清凉降火，镇静肌肤，这也是让肌肤少出油从而少产生黑头的方法之一。而蛋清的粘性和溶脂性能帮助黑头变软溶出。
32、 【黑头别硬挤】使用黑头导入液层层精准直达将黑头粉刺变软、溶解后容易从毛孔中自然导出。选用草本抗炎同时有收敛毛孔作用的鼻膜，渗透至肌底，镇静舒缓肌底炎症，主动修护鼻翼皮肤环境损伤。但不能频繁使用，有一定效果后，要着重后续护理工作，比如收缩毛孔，以后更注意清洁，不熬夜，少吃辣等。
33、 【热毛巾敷眼】多数黑眼圈的产生是因为睡眠不足所致，血液循环不正常，出现黑色素沉淀现象，睡醒后立即用热毛巾敷眼，然后在用冷毛巾敷眼，十分钟就能让黑眼圈淡化的不那么严重。
34、 美容让认真的女人展现25岁最精彩的美丽。秘诀在于透过革新润色科技，30秒内就可打造出仿佛无妆，天生美肌。
35、 【橙子：深层滋养肌肤】推荐理由：因为脸上皮肤清洗不干净，容易造成毛孔堵塞，也是长痘的一大原因哦。对于经常对着电脑的女性，长时间承受辐射，这个时候就要多吃橙子了。橙子含有的维生素c会滋润肌肤，深层滋养肌肤，令肌肤轻盈水灵，净白光滑，通透红润，精神饱满。
36、 【皮肤敏感发痒可能是缺水你造吗？】发痒是敏感肌肤最常见的症状，为什么会发痒，最大的原因就是干燥。只有为肌肤充分保湿，才能缓和过敏症状并帮助细胞复原，擦防晒乳能防止肌肤被紫外线伤害。所以，敏感肌肤一定要擦保湿乳和防晒乳，只拍化妆水是不足够的。
37、 【敷珍珠粉面膜时需要按摩】在敷珍珠粉面膜去黑头的时候，需要对脸部进行打圈式的按摩，这样才可以将毛孔内的黑头、污垢随着按摩慢慢溶解并且导出。待面膜随着打圈式的按摩至八成干的时候，就可以用温水洗净脸部了，同时妹纸们会发现脸上的黑头在慢慢减少，这就是珍珠粉面膜去黑头的方法。
38、 【注意保湿】干燥的气候，脸部肌肤也会变得很干燥，那么皮肤就会缺乏弹性，干纹、蜕皮粗糙的现象就会让肌肤深度老化。所以无论是美白、还是抗皱都要首先令肌肤处于水润的状态，给肌肤时刻保湿和补水，才会延缓肌肤衰老。
39、 【晚间护肤小常识】1、晚上是皮肤自我修复和吸收最好的时间，这个时候当然应该补充足够的营养和水分；2、晚上护肤品的吸收率比白天要高一倍；3、睡眠时皮肤的油脂分泌会加剧，所以一定要选择质地清爽、以保湿为主的凝胶状乳霜或乳液；4、也可以使用保湿粉末或珍珠粉协助控油。
40、 【烟薰妆你画对了吗？】烟薰最重要是要画出晕染感，而非半圆形黑黑一块：1咖啡色眼线笔沿睫毛根部描绘眼线用细小笔刷把眼线晕染开，宽度大概半个双眼皮褶2用咖啡色眼影从眼尾前推开并涂在下眼后1/3位置上下眼尾连接3用指腹沾香槟金色眼影从上眼皮的眼中出发涂抹到眼头4刷出浓密根根分明感睫毛
41、 【护肤品有酒精好吗】护肤品里含有酒精没有好不好的说法，只有皮肤适不适合使用含有酒精的护肤品，因为含有酒精的护肤品最大的好处就是有较好的去角质的功效，而因为含有酒精的护肤品刺激感较强，因此敏感肌肤不宜使用。
42、 【不同果汁养生功效不同】1、苹果汁：调理肠胃。2、西柚汁：增强肌体的解毒功能，美容护肤。3、奇异果汁：含丰富维他命C，止吐。4、芒果汁：能降低胆固醇，保护视力。5、菠萝汁：解暑止渴、消食止泻。
43、 【去黑头有效方法】红糖+蜂蜜取适量的红糖与蜂蜜混合搅拌均匀，再将其涂抹于T字部位，轻轻揉搓5分钟后用清水洗净即可，去黑头效果非常好哦。【小贴士】红糖有较强的颗粒性，因此揉搓时就像磨砂一样，去黑头效果非常显著。
44、 ★猪蹄的美容功效★猪蹄中含有丰富的大分子胶原蛋白质，是一种廉价的美容食品。大分子胶原蛋白质，对皮肤具有特殊的营养作用，表现在可促进皮肤细胞吸收和贮存水分，防止皮肤干瘪起皱，使其中润饱满、平整光滑。营养供应充足，皱纹变浅或消失，皮肤显得娇嫩细致，光亮洁白。
45、 【自制苹果蛋黄补水面膜】将苹果剁成泥状，或是用榨汁机将苹果渣取出(也可使用婴儿吃剩苹果泥)加上蛋黄及面粉搅拌均匀即可。使用时清洁肌肤之后，将面膜敷于脸上10-15分钟后，用温水冲净即可，天天使用。功效：具有滋养、收敛、保湿等功效，可以增强肌肤抵抗力，并让肌肤明亮。适合肤质：敏感性肌肤。
46、 【使用酒精化妆水，再涂滋润乳液更容易吸收?】含酒精化妆水因为二次清洁效果很好，可是当酒精化妆水遇到滋润乳液时，酒精成分与油性成分碰撞出的结果就是产品搓泥，这样碰撞出的效果不但失去原有的护肤功效，而且还会造成浪费。含有透明质酸、玻尿酸类的保湿型化妆水才是搭配滋润型乳液的最佳选择。
47、 【黑头导出液】这是美容专家们认为最科学的方法，也是最彻底的。首先第一步还是蒸面，或是热敷，打开毛孔之后，将黑头导出液倒在化妆棉上，然后贴在鼻子上约15分钟，揭开后，可看到化妆棉上粘上的很多的黑头和白头。
48、 【6款养生果蔬汁配方】1、降压清肠减肥：苹果青椒苦瓜西芹黄瓜；2、消肿利尿：西瓜柠檬蜂蜜；3、养颜美容：奇异果水梨柠檬；4、抗疲劳、增食欲：奇异果牛奶蜂蜜；5、预防感冒：西红柿红萝卜柠檬蜂蜜；6、补血抗衰：空心菜苹果蜂蜜。
49、 【乳霜锁水，留住水分】爽肤水、精华只是补水的一个程序，而真正起到锁水、保湿的是乳、霜。冬季天气干冷，建议使用含油脂的保湿霜，油性肌肤怕油的话，可以使用清爽的保湿霜。如果肌肤不仅只是缺水的话，可以选择含有多种功能的乳、霜。
50、 【两款花茶调经养颜】玫瑰花活血调经、疏肝理气、平衡内分泌，消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。玫瑰花配上两颗红枣冲泡，滋养气血。茉莉花茶安定情绪、振奋精神，健脾化湿、减轻肠胃不适、和胃止痛，对于女性的生理、生殖机能也有帮助，并能滋润肌肤、养颜美容、缓解痛经。
51、 【保证睡眠】充足的睡眠是焕发肌肤光彩的源泉，到了夜晚，肌肤会自行进入自我更新的状态，不仅可以做到修复还可以让护肤产品更加深入肌肤起到护肤的作用，所以要在夜晚早点入睡，保持保证睡眠，这样也不会有黑眼圈的产生。
52、 【6步洗脸不长皱纹】洗脸方法正确，不仅有洁面的效果，还能预防女性皱纹和衰老，遵循以下步骤，你的肤质会得到改善：①用温水湿润脸部；②使洁面乳充分起沫；③轻轻按摩15下；④冲掉洁面乳；⑤检查发际；⑥用冷水撩洗20下。
53、 【挑选香水要知道的三点】1、早上精神最好、头脑清楚的时候是选择香水最佳时刻，但应避免在饭前、饭后挑选香水。2、不要试闻多款香水，鼻子会产生厌腻感，最多只能试闻5种香水，尽量不要超过3种。3、应由自己作出决定是否购买，不要征求同伴或营业员的意见，选香水是纯属个人的事。
54、 【七天急速美容食谱】第一天：嫩肤猪脚汤（增加肌肤的弹性）；第二天：弥猴桃色拉（肌肤排毒）；第三天：紧肤豆浆（增加肌肤的细滑度）；第四天：红豆汤（排水肿）；第五天：红糖糕（加速代谢速度和美白）；第六天：蜂蜜红枣茶（使皮肤细嫩有光泽）；第七天：薏仁牛奶粥（滋润肌肤)。
55、 【身体乳有紧致皮肤的作用】人随着年龄的老化，或者其他的一些外界因素的影响，皮肤会日渐变得松弛，不止是脸部肌肤会这样，身体皮肤也会出现这种情况。而使用身体乳，就可以帮助改善皮肤松弛的症状。可以帮助加固皮肤的支撑力，让皮肤重新恢复弹性和平滑。
56、 【快速美白可以用牛奶敷脸】首先，那一小杯鲜奶放在冰箱里冷藏几分钟。然后用化妆棉浸泡在鲜奶里面，然后敷在脸上15分钟左右，取下来用清水洗干净。这样的小方法能够使脸上的肤色白净均匀。
57、 【卸妆油去黑头】倒出适量的卸妆油，将卸妆油涂上鼻子上，然后用指腹轻轻按摩5分钟。卸妆油可以溶解毛孔中堵塞的油脂和粉刺，每周这样做一到两次就可以有效去除鼻子皮肤表层的黑头，对白头粉刺有同样有效！
58、 【姜汁平衡修护水】姜汁可令血管扩张，加快皮肤的血液循环，增加细胞养分的供给，从而达到美肤的目的。将生姜洗净，放入榨汁机中榨取汁液。用无菌滤布将残渣过滤掉，留取汁液。将姜汁与蒸馏水放入：瓶内摇至均匀。洗净脸后，用化妆棉蘸取本款修护水轻轻拍打脸部几分钟即可。
59、 【用保湿爽肤水代替收缩水】收缩水可以抑制脸部油脂的分泌，同时也可以起到收缩毛孔的作用，但是收缩水中的酒精成分却会让肌肤变得粗糙和干燥，从而使肌肤受到伤害，特别是在干燥的季节里，会加重肌肤受伤害的程度。因此建议选择具有保湿效果的爽肤水代替收缩水。
60、 【护肤---芦荟柠檬洁面水】材料：芦荟叶1片，柠檬1/2个；做法：芦荟去皮取凝胶，放入小体中捣碎，柠檬用柑橘榨汁机榨汁。将柠檬汁加入小体中，加适量矿泉水充分搅匀即可。取洁面水轻轻地划圈按摩脸部，约2分钟后冲洗感觉。功效：具有较好的清洁、保湿作用。有助肌肤维持水油平衡，并可以预防痘痘。
61、 【绿豆百合美白汤】将绿豆、赤小豆、百合洗净,用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后,改以小火煮到豆熟。依个人喜好,加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原,具有美白作用。
62、 【化妆棉可避免细菌感染化】妆棉可以有效避免手上细菌在脸部交叉感染，这是因为手部经过清洗后，仍然会残留少量的细菌，而化妆棉大部分都是经过杀菌消毒处理，所以合理的保存化妆棉以及正确使用化妆棉，可以有效避免皮肤相互接触时造成的细菌交叉感染。
63、 【误区：喷完保湿喷雾不擦干】很多美眉在喷完保湿喷雾后都不擦干，由皮肤自然“吸收”，那样喷雾会自然挥发还会带走脸上的水分，让皮肤更加干燥哦，记得啦，用完保湿喷雾，20秒之后一定要用纸巾擦干。
64、 【25岁不变黄脸婆必吃这些！】枸杞酒酿蛋：让你拥有好脸色；木瓜红枣莲子蜜：补血养颜；花生芝麻糊：抗衰老；核桃松仁粟米羹：美容又健胸；黄豆猪脚汤：增加皮肤弹性；山药青笋炒鸡肝：改善皮肤色泽；牡蛎：细肤美颜。女性到了25岁，皮肤的新陈代谢便开始走下坡路，MM们在饮食上一定要注意了！！
65、 【冬季夜间护肤准则】茶包妙用眼纹平伏：茶包不但能浸泡出清淡的香茗，还能有美容的功效！在睡前用湿水浸泡茶袋，然后将其压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜，这有利于眼部肌肤的保养，还能防止鱼尾纹的产生。当然，不能用过夜的茶包敷眼，这样会伤害眼部肌肤！
66、 【如何正确使用BB霜】用BB霜前肌肤要先使用护肤水、乳液或者精华等进行基础保养，保证肌肤在保湿状态下再擦上BB霜。BB霜有一定的护肤功效，但也要用基础护肤品哦，否则会让皮肤干燥的。
67、 【牛奶蜂蜜洗颜水】材料：牛奶50毫升，蜂蜜1小匙，蛋清1/2个；做法：牛奶用微波炉加温，加入蜂蜜、蛋清充分搅匀即可。取洁面水边涂抹边划圈按摩脸部2分钟，然后用清水冲洗干净。功效：清洁脸部污垢的同时滋润肌肤。温和的天然配方，敏感性肌肤也适用。
68、 【抬头纹产生的5大原因】1.年纪增长，皮肤细胞分化变慢，真皮下脂肪细胞萎缩，皮肤组织失去弹性，遭挤压后不再复原；2.肌肉功能下降，上睑提肌无力只能通过额肌运动打开眼睛;3.营养不良，皮下脂肪大量减少；4.不良习惯，常用手摸额部或皱眉；5.强光刺激，紫外线直接导致皮肤老化，缺水。
69、 【去假性皱纹：忌表情太丰富】当你面无表情时没有看到皱纹，而微笑或生气时却发现嘴角，眼睛下方及一旁都有细小的纹路出现，这些就是所谓的表情纹，是假性皱纹中最常见的一种。要去除假性皱纹，就要切记平时表情不要太丰富，不要经常眯眼，嘟嘴，那些拍照中的搞怪动作已经不适合你这个年纪了。
70、 【各种维生素美肤效果大总结！】童鞋们日常可以适当补充：VA可以预防皮肤老化，改善已生成的皱纹；VB群调节皮脂分泌，保湿镇静肌肤提高对抗痘痘皱纹的抵抗力；VC具有美白功效，同时也具有抗氧化功效；VE抗氧化，改善血液循环和痘痘问题；VQ预防皱纹生成，增加皮肤弹性！
71、 【每天八杯水】身体如果缺水的话，肌肤的缺水现象就会更严重，所以说肌肤缺水也是身体缺水的一种外在表现。坚持每天喝八杯水，多吃水果多喝汤，内调加外治才能从根本打造水嫩的肌肤。
72、 【清洁不到位】黑色素和污垢残留也会形成色斑。长期使用手机、电脑，处于空气污染的环境中，毛孔中的污垢会增多；卸妆不彻底也会导致色素沉淀。建议：早晚要注意适度清洁皮肤，化妆之后，一定要彻底卸妆，以免化妆品和空气中的灰尘污垢残留在肌肤中。
73、 【牛奶草莓面膜】材料：50克草莓、1杯鲜牛奶，无菌纱布。自制及使用方法：将草莓洗净捣碎成泥，取无菌纱布过滤掉碎渣，将汁液调入鲜牛奶中，充分搅拌后涂于脸部肌肤及颈部加以按摩，保留十五分钟用清水洗净即可。面膜功效：具有滋润，清洁皮肤，温和的收敛作用，同时有防皱功效。
74、 【护肤小贴士】20-30岁的皮肤护理关键在于预防。打下好的基础依皮肤类型遵循正确的护理方法，每天清洁滋润去角质。不需做过多，但绝对要防晒1.养成良好的美容习惯2.不要做日光浴3.睡前一定要卸妆4.多喝水，健康饮食，运动5.不要过度使用或滥用护肤品，要用适合自己年龄的。
75、 【冰敷收缩毛孔】洗完脸之后，可以使用冰敷收缩毛孔。冰敷确实是很直接的收缩办法，因为热脏冷缩的原理，会使得脸部毛孔起到收缩的效果。冰敷能起到收缩毛孔的作用，但是要避免用经常用冰水洗脸，因为冰水很难溶解污垢、很难洗掉肌肤上的洁面产品，很容易出现毛孔阻塞现象。最好配合深层洁面产品一起。
76、 【精油美白+美白面膜】加入几滴精油在已放满水浴缸里，能够起到比较好的美白的效果。在浴缸中放入几片柠檬片，热气能够释放出柠檬皮中的精油，令身体不仅仅美白，而且芳香。你还可以先在浴缸中放入一片能够起到美白效果的面膜，接着再泡澡，这样身体肌肤也可以充分吸收面膜中美白成分，变得白嫩剔透。
77、 【认真卸妆】每天在睡前一定要用卸妆液，尤其是白天有化妆。取适量的卸妆乳，用化妆棉或指尖均匀地涂于脸部、颈部，以打圈的方式轻柔按摩。鼻子以螺旋状由外而内轻抚，卸除脖子的粉底要由下而上清洁。用面巾纸或化妆棉拭净，直到面巾纸或化妆棉上没有粉底颜色为止。
78、 【美美教你浴室护肤】泡澡的时候，不仅可以做面膜，还可以做颈膜。1，使用温和的洗面奶清洁颈部；2，搭配柔和的去角质产品；3，使用专门的颈部护理的面膜，敷20分钟后取下；4，泡完澡后，拍上有收敛效果的化妆水和修复类的霜。亲们再也不用担心火鸡脖啦！
79、 【香蕉蜂蜜保湿滋润面膜】取香蕉半根(熟透的香蕉会更好)、蜂蜜1茶匙(5ml)。将蜂蜜调和香蕉，用汤匙捣成泥状。清洁肌肤之后，将面膜敷于脸上10-15分钟，再用温水冲净即可，可以天天使用。剩余面膜可在洗头后，将该面膜敷在微湿的头发上5-10分钟，作发膜用。
80、 【皮肤过敏吃苹果】苹果中含有较多的胡萝卜素、维生素B，和C外，还含有较多的镁，能使人皮肤健美、红润、光泽，还能清除面部的黄褐斑、蝴蝶斑等。
81、 【桌前房加湿器】很多人的生活环境总是离不开空调，而空调在运作中流出的水，也就是空气中水凝水，而空气中的水凝水被空调带走后，空气就会变得干燥，皮肤也因此变得干燥起来。这时候，加湿器释放的水蒸气可以缓解空气干燥，这也是给皮肤补水的一种方法。
82、 【吃维生素c提升肤色亮度】虽然每个人体内的黑色素含量不同，每个人的肤色也不一样。但抛开天生的肤色不说，如果因日晒而造成的肤色暗沉，每天坚持吃一片维生素c，虽然速度较慢，但绝对对提升肤色明亮度有好处。
83、 【皮肤黑的人群化妆死角】1.肤色黑的人容易嘴唇颜色深，所以选择裸色或淡淡颜色的口红让唇和肌肤有个自然的过度就可以了。2.想要丢掉颧骨发亮的光泽感，可以选择用腮红遮盖。3.皮肤黑的人不需要特别的去整理自己的眉毛，其实只要让眉毛自然整齐，稍微用眉粉刷过就可以了。
84、 【阳光曝晒引额头上长痘痘】当皮肤在没有遮掩的情况下，经过阳光的暴晒也就会形成一种分泌物，分泌物得不到抽空，就会形成痘痘。所以，防晒不仅是为了防晒伤，也是为了防长痘啊。
85、 【粉刺形成原因】脸部清洁不彻底，卸妆工作没做到位，毛孔内残留的化妆品会刺激皮肤形成粉刺。厚厚的角质层也会堵塞毛孔形成粉刺。我们的T字部位是最容易出油产生粉刺的地方了，所以一定要清洁干净，可使用专业控油的洁面产品，用指腹以打圈的方式对皮肤进行按摩，可让多余的油脂慢慢的摩擦出来。
86、 柠檬汁与醋柠檬极易保存，含丰富维生素C，能防止牙龈肿胀出血，还可以减少黑斑、雀斑发生的几率，并有美白效果。柠檬皮含有丰富钙质；柠檬与醋同样具有消解脂肪的效果，饭后喝一小杯，让你更具生气，美容养颜。但柠檬与醋的酸度都很高，不宜空腹喝，一定要在饭后喝。
87、 【盘点最养生小零食】1.黑巧克力：可提高机体的抗氧化剂水平，有利于预防心血管疾病。2.毛豆：能除胃热，通瘀血。3.开心果：具有低脂肪、低卡路里、高纤维的显著特点。4.大枣：其中VC的含量在果品中名列前茅，有维生素王之美称。5.蔓越莓干：养颜美容，维持肌肤年轻健康。
88、 【过敏怎么办？】环境污染、压力、睡眠不足、免疫力降低都有可能产生过敏，脸部过敏往往跟使用的产品有很大的关系，所以过敏发生就要立刻停用产品，尽量以清水洗脸或身体。另外要注意：1.选择不含酒精、香料、防腐剂的中性产品2.减少过度的角质处理3.停止会拉扯皮肤的美容行为4.多补充维他命C。
89、 【对抗咖啡色黑眼圈】养成搽防晒霜的习惯：就算只出门10分钟、即使是阴天也要养成搽防晒霜的习惯，否则黑色素就会找上你！勤敷胶原蛋白眼膜：每周敷两次具有胶原蛋白的眼膜，让眼周肌肤变匀净。
美容句子荟萃，诠释美丽真谛
90、 【如何使用睫毛增长液】各种增长液也好，油也好，在晚上10点以后涂更有效，因为是睫毛生长的旺盛期。另外，只涂在上半截就可以了，不要涂睫毛根，不然容易长脂肪粒哦。涂到上半截液体可以顺着睫毛流到根部，但不会多到长脂肪粒哦！
91、 【脸部毛孔大怎么办：蛋清洗脸】大家都知道用蛋清做面膜，可紧致肌肤，收缩毛孔，但日本MM们则喜欢用蛋清洗脸，简单又方便，先打湿面部，然后在脸上涂抹上蛋清，再加以按摩，然后用清水洗干净即可，长时间坚持，就会发现粗大的毛孔逐渐消失了。
92、 【蕃茄去黑头粉刺】蕃茄含维生素C、A，不刺激皮肤，可天然抗黑头粉刺。方法：1.柠檬半个去籽榨汁，倒入碗中。2.蕃茄1个去籽/果肉，榨汁，与柠檬汁混合(果肉留着)，果汁装瓶，可加点过滤水，当收敛水使用。3.蕃茄果肉敷脸15分钟，集中于鼻子或黑头较容易形成的部份。4.温水洗净。
93、 偷拍我可以，但请用美颜相机，不然我真的会生气。
94、 【酵母粉面膜】材料：酵母粉20g、植物油。做法：将准备好的酵母粉倒入容器中，并添上适量的植物油调和，待酵母粉完全溶解后，将其涂抹在眼睛周围的皮肤上，20分钟后用温水擦去，再用凉水洗净即可。这个方法去黑眼圈眼袋的同时，还能防止眼纹。
95、 女孩是不需要攒钱的,女人年轻时最好的投资,就是把钱花自己身上,去旅游去护肤去享受,让自己在最好年华里爆发最好的光彩,你对自己好,别人才会对你好,事业家庭爱情才会出色,女人只有在青春逝去后才需要攒钱,等到老了,你就是一个曾经最美过,现在又最有钱的老太太了.
96、 【珍珠粉去黑头法】材料：珍珠粉1勺，清水适量。做法：将取适量珍珠粉放入小蝶中，加入清水，将珍珠粉调成膏状，按摩，直到脸上的珍珠粉变干，再用清水洗净即可。一周两次。去黑头心得：珍珠粉要选择有质量保证的，可以在药店选购上乘的内服珍珠粉，这种粉末比较细，不会对扩大毛孔，造成毛孔粗大。
97、 【如何判断脸上是否堆积过多老旧角质呢？】1、皮肤看起来感觉有些暗沉，同时摸起来的触感也有点粗糙不平滑；2、在使用精华液和面霜之后，感觉很长一段时间之内，护肤品都“浮”在皮肤表面而不能迅速被肌肤吸收。
98、 【7个坏习惯最易长斑】1、不注重防晒；2、偏爱浓妆；3、过度美白；4、不良的清洁习惯；5、长期面对电脑；6、爱食用色素类食品；7、不爱运动。
99、 【民间祛斑美白的方法】1、萝卜和西红柿片：将脸洗净，然后放几块西红柿和萝卜片，30分钟后洗脸。2、柠檬和黄瓜：连续20天，脸洗净后，抹上几层柠檬汁和黄瓜汁，40-50分钟，再涂护肤霜。3、蒲公英花水：每日早晚用蒲公英水洗雀斑。4、柠檬汁加奶：油性或中性皮肤的人，定期用柠檬汁加牛奶来洗脸。
100、 【我要美丽-迭罗汉保养vs毛孔堵塞】保养步骤太多，每次用6种以上，便易导致肌肤承受太多复杂的成分和基质，增加了对肌肤的刺激。而产品堆栈过度、涂抹量过多，都会堵塞皮肤对外的重要联络通道-毛孔，而引发痘痘。请减少护肤步骤和用量，冻胶、凝胶、精华，这几类产品稠度都较高，记得避免同时使用！
101、 【沐浴按摩瘦脸法】很多人都不知道，洗澡的时候是减双下巴的好时机。那么洗澡的时候如何减双下巴呢?首先全身放松，一只手扶着额头，慢慢将脖子向后仰，另一只手取适量的沐浴液，然后从下巴开始向颈部反复按摩。这个方法不仅可以消灭下巴的赘肉，还能淡化颈部细纹。
102、 【8个习惯让皱纹爬上脸】想要对抗皱纹，除了涂保养品外还有别的办法吗？美国抗衰老专家指出，改变生活中的一些不良习惯，也能为防止衰老、减少皱纹。尤其是以下8个不良习惯：1.久坐；2.爱吃肉和糖；3.洗脸过于频繁；4.爱用吸管；5.不戴太阳镜；6.睡觉总爱朝一侧，7.揉眼睛过于用力。8.不注重保湿。
103、 【西红柿冬瓜面膜】做法：把西红柿和冬瓜分别去皮洗净后放入榨汁机中打成泥状，期间放入适量的奶酪，洁面后把它敷在脸上，15分钟后用清水洗净，就能达到很好的护肤效果。功效：有效控油，帮助肌肤消炎杀菌，能够抑制痘痘的产生，促进肌肤新陈代谢。
104、 【25岁不变黄脸婆必吃这些】女性到了25岁这个年龄，皮肤的新陈代谢便开始走下坡路，在饮食上可要注意。枸杞酒酿蛋：给您好脸色；木瓜红枣莲子蜜：补血养颜；花生芝麻糊：抗衰老；核桃松仁粟米羹：美容又健胸；黄豆猪脚汤：增加皮肤弹性；山药青笋炒鸡肝：改善皮肤色泽；牡蛎：细肤美颜
105、 【按摩手法预防细纹】在眼周肌肤按摩时，需要拿捏好力道，如果太重，可能令肌肤受损，造成更重的细纹。按摩眼周时应以无名指进行，并以按抚的方式进行，以免拉扯眼周肌肤，形成更多的细纹。眼部穴道的按摩，可于早晚涂抹眼霜后，各按压一回，帮助眼部消除疲劳和浮肿，使得双眼更有神韵。
106、 【收紧眼尾皱纹这样做】无论是涂抹眼霜或按摩，都建议用无名指，施力刚刚好，避免拉扯眼周肌肤，反而造成纹路。1均匀涂抹眼霜后，无名指从下眼尾→眼头，再向上滑一圈。2沿着眉骨，从眼头滑向眼尾，会略感酸痛。3从太阳穴往两颊方向滑动，促进排水。
107、 【富含核酸的食物】核酸是一种葆春物质，它能延缓衰老，又能健肤美容。经科学验证，女性每天服用核酸约800毫克，维生素2克，4周后脸部皱纹大部分消失，粗皱皮肤变得光滑细腻，老年斑也逐渐减少。含核酸丰富的食物有鱼、虾、动物肝脏、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。
108、 【注射瘦脸针有副作用吗?】瘦脸针作为一种肌肉注射药，没有显着的副作用，比传统的手术方法具有更多优点。从注射瘦脸针后的各种反应，以及瘦脸针的安全等方面综合分析，正规接受瘦脸针注射患者在一般情况下都不会有瘦脸针副作用的不良反应。
109、 【补水】大口的啤酒喝着的确非常痛快，但还是不能忘了给肌肤补水这事。相对较高的温度和大量的排汗会让肌肤在短时间内极度缺水。此时别怕别人笑话，补水喷雾随身携带，吃到嗨时喷两下随时补充肌肤流失的十分。
110、 【护肤贴士】每天早晚都要用无刺激性的洗面奶进行彻底洁面，先用温水将毛孔打开，清除垃圾，再用冷水冲洗，使毛孔收缩。我们的皮肤组织是由细胞组成的，补水也是必不可少的，细胞在充分吸收水之后，各个饱满，细胞间间隙减小，毛孔自然缩小。
111、 【多喝绿茶】长时间的面对辐射肯定会加速老化，这是众所周知的。绿茶中含有茶多酚，具有非常强的抗氧化、抗辐射的作用。但生理期的进修不宜喝浓茶，可以直接使用含有绿茶成分的护肤品，让肌肤抗衰老、抗辐射。
112、 【八种高效祛斑养颜食疗方】1胡桃芝麻饮。2黑白消斑散。3白鸭消斑汤。4枸杞生地散。5健脾消斑粥。6当归山楂茶。7猪肾消斑粥。8茯苓消斑汤。
113、 【关于医美的治疗措施】果酸换肤、磨皮、光子嫩肤、点阵激光灯医学美容疗程确实能够快速有效改善毛孔粗大的问题,大家可以咨询医生，结合自身毛孔问题复杂程度由医生来为自己制定适合自身的治疗措施,在此不作详述。
114、 养颜紧肤糕，做法：莲子肉30克，核桃仁50克，黑芝麻、枸杞子各20克，玉米、山药各250克，红糖适量。将所有原料捣碎成粉，加入红糖及水，搅拌均匀，揉制成团状，再分成块，蒸熟成糕即可食用。
115、 【干性肌肤什么时候需要去角质】干性肌肤油脂分泌少，角质代谢也变得比其它肌肤慢，所以，去角质也不可过于频繁，当肌肤出现暗沉、暗黄、粗糙时才需要去角质。
116、 【冬季皮肤补水定期做面膜】20岁的女生在冬季一般很少会出现皮肤干燥脱皮的现象，但是皮肤出现紧绷的现象都属于皮肤缺水了，因此妹纸们要定期给敷补水面膜，这样可以使得脸部变得水润。而定期做面膜的最佳时期是每隔2天做面膜是效果最好的哦。
117、 【运动排毒是最好的排毒方法】因为排除体内毒素就是要加快血液循环和新陈代谢，而运动无疑是促进新陈代谢最有效的方法。所以爱美的女士不妨在平时多做一些有氧运动，如健美操、跳绳、慢跑、游泳等都非常有利于排毒养颜、美化肌肤。
118、 【秋季肌肤容易缺水的原因】秋季比较干燥，这是使肌肤干燥的重要原因，除此，长期开空调、温差变化、工作压力这些都也在间接流失机体的水分。机体缺水除了最直接的肌肤干燥，在做其他肌肤护理时，美白、控油......这些如果在肌肤干燥的情况下进行，那么效果将大大折扣，因此，护肤第一步，保湿控油。
119、 【海藻面膜敷完后需要洗脸】海藻面膜虽然营养丰富，但是皮肤对营养的吸收量是有限的，敷完海藻面膜后，皮肤已经补足了营养和水分，但是如果不洗掉海藻面膜硬给皮肤强补营养，这样会造成皮肤负担过大，引起不适。所以海藻面膜敷完后需要洗脸，然后再涂上护肤保养品为皮肤锁水。
120、 【新陈代谢缓慢原因造成斑的形成】肝的新陈代谢功能不正常或卵巢功能减退时也会出现斑。因为新陈代谢不顺畅、或内分泌失调身体处于敏感状态下，使色素问题加剧。便秘会形成斑，其实就是内分泌失调导致过敏体质而形成的。身体状态不正常的时候，紫外线的照射也会加速斑的形成。
121、 【维生素E+乳液或面霜】功效：保湿，令肌肤滋润、白皙制作方法：用维生素E滴一滴混在乳液或面霜中，将其涂于需要保养得部位TIPS：特别适合长期在空调室内工作的女性。
122、 白菜养颜：大白菜中维生素E的含量丰富,因此大白菜为一种能防治黄褐斑,老年斑的美容美颜蔬菜。因为维生素E是脂质抗氧化剂,能够抑制过氧化脂质的形成,皮肤出现色素沉着,老年人的老年斑,就是由于过氧化脂质增多造成的,所以常吃大白菜能防止过氧化脂质引起的皮肤色素沉着,抗皮肤衰老,减缓老年斑的出现。
123、 【祛痘养颜---百合芦笋】百合清热凉血，对于热性的痘痘盆友具有极好的滋补作用，是女性美容养颜的很好食材，干燥的秋季易引发一些季节性的疾病也可吃百合来缓解。芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素其含量均高于一般水果和蔬菜，促进肠道蠕动，营养健康又祛痘哦。
124、 妆前乳和粉底液巧妙混搭，提升底妆通透力：很多人以为只要上粉底就能遮掉毛孔、黯沉等问题，但这样的妆感反而不干净，正确的方法，应该先依不同问题选择不同色的妆前乳覆盖，之后的粉底液不在量用多少，而是涂抹的方向决定了立体光泽度，只要一点量就能透亮了。
125、 【牙膏洗脸不可以祛斑】牙膏虽然对皮肤具有一定的杀菌作用，但是对皮肤上的色斑黑色素并起不到什么作用。如果要清洁皮肤或者美白去油是可以用牙膏洗脸，但是想要祛斑还是只能用其他的祛斑方法才行。
126、 【珍珠营养霜】用温水清洁面部后，珍珠粉与你平时用的的护肤品充分调和，然后配上按摩。用完之后在面部形成一层保护性滋润层，营养皮肤，隔离外界刺激，还可以美白皮肤。
127、 【祛印----苹果珍珠鲜奶汁】材料：苹果1粒，鲜奶200ml，葡萄干30g；做法：1.苹果洗浄切块。2.所有材料放入榨汁机榨成汁即可。功效：嫩肤美白，改善痘印肌肤。
128、 【教你省钱的护肤妙招】1、啫喱ON乳霜面部护理：这样不仅提高保湿力，还兼具保护膜的效果，可代替做脸产品；2、用毛巾做温冷敷：这适合适用冬季敏感性肌、混合痘痘肌、超干燥肌肤；3、精油按摩面部护理：适用于整个脸部都干干的时候；4、擦拭乳霜面部护理：早上做的话还能够改善贴妆效果。
129、 【美白误区：要白，猛用柠檬片敷脸】柠檬虽然具有很强的VC，但是刺激性也是相当的强，如果直接将切好的片帖于面部很容易造成皮肤因为果酸过强而捉伤皮肤造成美白不成而严重过敏现象。如果方便，将柠檬切片泡温水喝倒不失为全身美白的一个方法。
130、 枇杷富含蛋白质(蛋白质食品)、果酸、维生素、胡萝卜素等。枇杷具有明视的作用，使你的眼睛(眼睛食品)熠熠生辉，此外，枇杷可以保持肌肤健康。用棉签沾取枇杷汁涂在脸部斑点处，可以淡化斑点。
131、 【自制西瓜汁面膜】需要材料：新鲜西瓜一块，面膜纸一张。做法：将西瓜肉取出，去籽去皮，放入榨汁机中榨取汁液，然后倒入面膜碗内，浸入面膜纸，等到面膜纸充分润湿后，贴于脸部，保持15分钟后，最后再用清水洗净即可。功效：能有效补水保湿，同时还能美白嫩肤。
132、 【药食同源：美容护肤话山药】山药外表不算好看但营养丰富，既可作主食又可作蔬菜，还能制成小吃或甜点。此外，山药本身也是一味中药，具有补脾益肾养颜等功效，是很好的进补"食物药"对女性特别好。同时还可以有美白祛斑养颜之疗效且对皮肤有弹性，还能增加肌肤光泽和祛斑作用，希望美女们多吃呀！
133、 【十种水果的功效，你知道吗？】1、吃菠萝帮助消化吸收；2、吃桃子清热润肺；3、吃葡萄增强免疫抗衰老；4、吃梨帮助器官排毒；5、吃火龙果缓解重金属中毒；6、吃柚子维护血管健康；7、吃苹果预防癌症；8、吃西瓜利尿排毒；9、吃荔枝生血养颜；10、吃猕猴桃降低胆固醇。
134、 【怎样去除头皮屑？】一、选择温和的洗头产品，应该先将洗头产品气泡后再放在头发上，然后用指腹轻轻按摩头皮。二、用温水洗头，有些人喜欢用很热的水洗头，这样容易刺激到头皮。三、洗完头后要及时吹干头发，不要用毛巾包头发太久。
135、 【诱发痘痘的六种错误保养方式】亲们要注意喏：1、保养品太闷，肌肤不能呼吸；2、叠罗汉般涂抹保养品，引发毛孔堵塞；3、过度使用防晒品，肌肤因受刺激而冒痘；4、卸妆不彻底，在毛孔口留下一堆脏污；5、用老妈的保养品，营养过剩也长痘；6、清洁过度，导致分泌更多油。
136、 【打造小脸好气色腮红技巧】只需要6个简单小步骤马上营造小脸好气色的双重效果。Step1：涂抹粉底液；Step2：腮红膏点在笑肌；Step3：指腹画圆点；Step4：笑肌外侧向外推匀；Step5：笑肌中央再加强；Step6：扑上蜜粉定妆。
137、 【皮肤水分保留上】出油形成表面油膜仅贡献2%（洗脸几秒就能被清洁去掉），皮肤正常代谢而随之产生的天然保湿成分贡献18%（洗脸时间太久，这些容易溶解在水中的天然保湿就丢失更多），细胞间的神经酰胺等脂质成分担负皮肤锁水的80%功能，不经意间揉搓长时间清洁也会洗掉，皮肤易干燥，且会出现微小缺口
138、 【痘痘总不好的几个原因】一、焦急的心情。抗痘心急以至使用了错误的抗痘方式：大量使用含有激素或抗生素的祛痘产品。二、误解正确洁面的意思，过度洗脸。三、太阳可杀菌。暴露于烈日下引致伤口感染，炎症加重。四.总用手挤压痘痘。五.黑头用胶布吸出来。六.用醋、盐水洗。七.用生姜、大蒜搽。
139、 【鸡蛋美容方法】温水将面部洗净、擦干，将煮好的鸡蛋趁热剥去皮后在脸上滚动。从两眉开始，沿肌肉走向往上滚动直到发际;眼部、嘴部是环形肌，所以要环形滚动;鼻部是自鼻根沿鼻翼向斜上方滚动;颊部是自里至外向斜上方滚动，直到鸡蛋完全冷下来;用鸡蛋按摩后用冷毛巾敷面几分钟。
140、 有人用西瓜皮煮汤，具清润效果。暴晒后，可将西瓜皮捣汁，掺入蜜糖作面膜，或敷在伤痛处，同样可以减轻晒伤皮肤的肿痛和脱皮现象。蜜糖内的维生素、葡萄糖及果糖等，能滋润美白皮肤，还有杀菌消毒功效，使伤痛尽早愈合，皮肤回复光滑。
141、 【防晒霜怎么用】正确方法：手指沾隔离霜，点在脸上四个区域，分别是额头、鼻头、两颊、下巴，然后用手轻轻拍打的手法进行均匀涂抹。由中间向两侧斜向下方轻轻的拍打均匀，注意不要画圈反复涂抹。鼻头、额头、鼻子、两颊是最直接的接触紫外线，因此要加强、重点涂抹。
142、 【护肤神器：芦荟胶的妙用你造吗？】祛痘：成熟的有脓包的痘痘，用洗干净的手把脓包挤掉，然后在伤口上擦上芦荟胶，可以多用一点，可助痘痘尽快恢复。抗敏：洁面后直接涂上厚厚的芦荟胶，第二天洗掉，感觉皮肤非常的光滑。而且如果你脸上有发红发痒的症状，用它做面膜后，这些症状会改善很多。
143、 【优质睡眠补充身体水分】优质的睡眠就是保证每天在11点的时候能够入眠，因为身体在每晚的11点开始进入排毒的阶段，超过12点睡觉就属于熬夜，熬夜会使得妹纸们脸上皮肤变得粗糙暗黄、长痘以及皮肤缺水等问题，而优质的睡眠其实是美容护肤中最好的帮手。
144、 【药膳祛白头粉刺】配方：枇杷叶9g、菊花6g、薏苡仁30g、粳米50g。先将枇杷叶和菊花用三碗水煎熬至2碗，取汁加入薏苡仁和粳米煮成粥样，每日服用2碗，10天为一疗程。功效：有清热解毒、除湿软坚作用，比较适合白头粉刺初始者。
145、 悠然自得的周末，幸福的睡上一个美容觉，把自己置身于世外，忘记窗外的世界，也忘记繁忙的工作所带来的困惑。
146、 【轻松告别色斑、晒斑】蛋黄1个，橙汁1勺，橄榄油2滴，一点面粉。制作方法：1、用纱布抱住橙肉榨出橙汁2、把橙汁、蛋黄、橄榄油搅拌好放入面粉调节浓稠度；使用方法：洁面后，将调好的面膜均匀地敷在脸上，15分钟后洗去；适合肤质：干性、中型、敏感哦。
147、 【办公室日常行为规范】1.饮酒后，语言不清时不得会见领导，神智不清时不得会见客户。2.男士不得赤膊上班，女士不得着泳装上班。3.男士在办公室吸烟每天不应超过三包。4.女士在办公室化妆或补妆每天不应超过八次。5.男士在办公室内讲荤笑话每天不得超过5段。
148、 【最重要的十大健康食物】1.菠菜—不贫血、皮肤好、保护视力；2.西红柿—防癌、美白；3.巧克力—拥有快乐、护齿；4.马铃薯—护脾胃、消除眼袋；5.蘑菇—提高免疫力、减肥；6.大豆—抑制肿瘤、延缓衰老；7.鸡蛋—增强记忆、美容；8.核桃—健脑、润肤；9.鱼—吃出好心情；10.橙子—防癌。
149、 美白淡斑雪嫩套装1：水解珍珠，维生素E阻断黑黄色素生成，清除自由基，防止皮肤快速的衰老。2：维生素C，鳄犁油净化黑黄色素雪白肌肤，缩小毛孔，调整皮肤的纹理，使皮肤雪白细嫩。3：小核菌胶，芦荟提取物强效补水，营养肌肤，塑造纯净细胞环境，让肌肤一天比一天透亮，雪嫩肌肤。
150、 【保养不当肌肤老化】随着年龄的增长，肌肤也开始慢慢衰老，如保养不当就会产生松弛、皱纹等肌肤问题，使肌肤也变得黯淡无光，因此，一般的熟龄女性看起来更暗沉偏黄。过早老化的肌肤也会偏黄暗沉。
151、 【30岁女人要知道的抗皱妙方】1.补水防晒是关键,选择水分滋润的护肤品,每天涂抹防晒霜;2.开始使用"紧肤"护肤品,每次涂抹时要连带上颈部,并由下向上推抹,防止肌肤下垂松弛;3.避免毛孔粗大,可以经常做面膜清洁护理,保持毛孔清洁;4.使用清爽型眼霜,可以选择质地轻薄的啫喱状眼霜;5.每天吃维生素。
152、 【注意眼部防晒】日间出门之前涂防晒产品时也不要忘了为眼周肌肤做好充分紫外线防御，最好的方法就是在护肤时使用带有SPF指数的眼霜，如果没有，也可以将质地温和的防晒产品涂抹于眼周。
153、 在使用眼霜的时候，不仅仅是涂抹之后就草草了事，应该将眼霜从眼底像外推出，然后用食指、中指和无名指在眼底做轻轻敲打的动作，按摩眼底和眉尾部的穴位，对于眼部吸收效果会很好。
154、 【要去除唇纹要去死皮】唇纹出现后，死皮也就容易跟着出现，所以为了不影响唇纹的去除，正确的去死皮也很重要，嘴唇的死皮千万不要用手撕，应该先用热毛巾敷软，然后用软刷轻轻刮掉，或者用剪刀轻轻剪掉。
155、 【橘子牛奶面膜】材料：橘子一个，医用酒精少许，适量蜂蜜、牛奶。方法：将橘子连皮一起捣烂，进入少量医用酒精，再加入适量蜂蜜，放入冰箱一周后取出使用。功效：涂抹在脸上，既润滑皮肤，还能去除皱纹。
156、 【蜂蜜柠檬面膜美白】材料：柠檬汁、蜂蜜。做法：①往蜂蜜中滴入少许柠檬汁，搅拌均匀;②然后将蜂蜜柠檬涂到脸上;③等待十五分钟就用温水洗掉。
157、 【天然养颜润肤水】小黄瓜1条，蜂蜜3茶匙，柠檬1/4个，纯净水200ML。将小黄瓜洗净后榨汁，将5汤匙黄瓜汁，混合3茶匙蜂蜜，3滴柠檬汁，然后加入200毫升纯净水，摇匀即是最天然的水果润肤露了，保湿锁水效果不错。洗完脸后，取出少量擦拭全脸，也可做面膜。用后需置于冰箱保存，以防变质。
158、 【蛋清去黑头】1、准备好清洁的化妆棉，将原本厚厚的化妆棉撕开成为较薄的薄片，越薄越好;2、打开一个蛋，将蛋白与蛋黄分开，留蛋白部分待用;3、将撕薄后的化妆棉浸入蛋白，稍微沥干后贴在鼻头上;4、静待十至十五分钟，待化妆棉干透后小心撕下。
159、 【心理研究：充足睡眠使人外表更迷人】一般人常会说晚间10时至凌晨2时是睡美容觉的黄金时间。左图为受测者在第一天晚间11时前入睡，次日7时准时起床,在睡满8小时后拍摄第一张素颜照；右图为受试者睡5个小时，并在他维持清醒后的31小时后拍摄第二张的素颜照。
160、 【我应该怎样选择化妆水？】配方精良的化妆水可以修护皮肤和清除彩妆残余，而且完全不含酒精和香料，也不含薄荷醇、薄荷或柑橘油等不必要的刺激成分。它们能很好地辅助洁面产品清洁面部，特别是在锻炼后或在炎热潮湿的天气。它们还给皮肤带来其他好处，使用以后你可以清楚地看出并感觉到。
161、 【毛孔粗大】毛孔粗大有很大部分原因是因为肌肤缺水造成的，当肌肤缺水时，皮肤就会分泌较多的油脂，引起细毛孔堵塞，从而导致毛孔越来越大。所以一定要做好肌肤的保湿工作，让肌肤每天都喝饱水，这样你的毛孔自然而然也会小很多。
162、 【七种蔬菜，吃出好肌肤】1、冬瓜：肌肤变得细润滑净，有效减少黄褐斑；2、蘑菇：预防衰老的功效，肌肤保持水润；3、萝卜：补充维生素，抑制黑色素；4、豌豆：舒展肌肤；5、黄瓜：清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑；6、胡萝卜：有效镇静舒缓肌肤；7、土豆：在抗衰老，可使肌肤恢复美白。
163、 眼袋——有的人眼下总是有厚厚的眼袋，这其实是一种水肿。眼下这个地方是小肠经所经过的，它跟三焦、小肠、肾都有关。如果这里出了问题，基本都是因为阳气不足化不开水，水液代谢不掉，这属于寒邪造成的疾病。上眼皮肿是脾湿，下眼皮肿是阳虚。因此要想彻底解决眼袋问题，还是要去治五脏六腑的病。
164、 【抗皱、抗初老】女性在25岁左右就应该把抗初老纳入护理行程之内，以延缓皱纹的形成。除了缺水造成的暂时性干纹能够在及时补水之后缓解消除，其余的眼部皱纹一旦形成便很难消除。因此，在皱纹形成之前就要做好抗皱工作。
165、 【川七叶片可排毒养颜】川七叶片含有降血糖作用的成分，并能治疗习惯性便秘，减少身体负担。把川七叶、蕃茄、苜蓿芽、黄甜椒、奇异果等水果蔬菜，加上综合坚果与少许的百香果汁或苹果醋混合打成汁饮用。
166、 【勿忘清洁】春节聚经常会持续到很晚，很多菇凉会因一时偷懒而忽略了清洁。事实上，就算不化妆，空气中的粉尘、脸上的油脂等，这些都是必须清洁的有害物质，对肌肤的隐藏伤害非常大，不仅可能堵塞毛孔造成痘痘问题，也可能是你肌肤色素色斑和水油不均的原因之一。
167、 【草莓冰糖银耳羹】制作方法:1、将干银耳用水泡3个小时以上，剪去老蒂，去除杂质，再撕成小朵。2、锅中水烧开后，放入银耳、红枣大火烧开，转小火，炖3个小时以上。3、放入冰糖、草莓即可。银耳含有蛋白质、脂肪、氨基酸、矿物质及多糖等成分，具有润肠益胃、补气和血、美容嫩肤、降低血糖之功效。
168、 【护肤误区：晚上不擦任何保养品】经过一整天之后，皮肤已经很疲劳了，但是如果你认为不用任何的保养品就能够让皮肤进入最放松的状态，这是大大的错误。因为床单、枕头上残留的细菌以及空气污染都会给肌肤造成一定的伤害。
169、 【为什么换季的时候痘痘格外多】细心的姐妹们可能注意到，每次换季的时候，脸上的痘痘也像开花一样争先恐后的跑出来，这与温度及湿度的急剧变化有关。季节变换时，往往湿热度急剧变化，皮肤不能很好的反应，于是容易使毛孔堵塞，导致痘痘频发。你是不是也中招了呢？
170、 【帮助减轻红血丝的方法】1、经常用手轻轻按摩红血丝部位，促进血液流动，有助于增强毛细血管弹性。2、尽量不使用含重金属的化妆品，避免色素沉积，毒素残留表皮。3、避免从冷的地方突然到热的地方，或者从热的地方突然到冷的地方，引起红血丝加重。4、增强皮肤锻炼，经常用冷水洗脸，增加皮肤耐受力。
171、 【自制柠檬乳酪祛斑面膜】材料：柠檬、乳酪、蜜糖。做法：①将柠檬榨出柠檬汁，过滤去渣;②将柠檬汁和乳酪、蜜糖一起混合均匀;③把调好的面膜涂到脸上;④二十分钟后就可以去除面膜，用温水洗脸了。效果：可以去除肌肤的油腻感，让皮肤变得清爽润滑，而且会让皮肤更加白皙，坚持使用就能看到祛斑效果。
172、 【夏季护肤：抗氧化修复】肌肤修复是很重要的一步。除使用具抗氧化功能的基础护肤品外，定期使用具有抗氧化和修复功能的面膜也是很好的保养方法。建议使用真空单片包装的抗氧化面膜，省去你用纸面膜加化妆水的麻烦，它通常是以精华液浸泡面膜片，更有效!
173、 【防电脑辐射】①做好护肤隔离；②安装电脑专用滤色板；③太旧的电脑及时淘汰；④别让屏幕的背面朝着有人的地方；⑤注意室内通风；⑥多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿。
174、 【冬日美容要补充水分】冬日空气干燥，要及时补充水分。每日早晨起床后饮一大杯软水。所谓软水就是不含或含较少可溶性钙、镁化合物的水。需要提醒的是，硬水有许多人体所需的矿物质，所以软水与硬水的每日饮水比例为3:1，这个比例效果最好。
175、 【切记！不能同吃的食物】1虾+维C=中毒；2感冒药+可乐=中毒；3鸡蛋忌糖精同食；4豆腐忌蜂蜜同食耳聋；5海带忌猪血同食便秘；6土豆忌香蕉同食生雀斑；7牛肉忌红糖同食胀死人；8狗肉忌黄鳝同食则死；9羊肉忌田螺同食积食腹胀；10芹菜忌兔肉同食脱头发。
176、 【痘痘妆前快速急救，敏感痘痘肌也可以用！】去红眼的眼药水具有收缩微细血管，杀菌消炎的作用。如果今天突发一颗又红又肿的痘痘，你可以用去红眼的眼药水浸湿化妆棉的一角，然后用剪刀剪下来，敷在痘痘上3-5分钟。可以帮助缓解红肿现象。因为脆弱的眼球都可以用，所以敏感痘痘肌也是一样可以。
177、 【某露消毒液祛痘祛痘】某露消毒液能全面杀灭真菌、细菌。对消除痤疮杆菌是有一定作用的，在洗澡水内放入少量滴露消毒液，也可以防治前胸和后背的痘痘。消毒液比较刺激，会伤害幼嫩的面部肌肤，泡澡时也应该控制用量，以免导致肌肤不适。
178、 你不再与我相约爱情之美了，你说你要可以创造出爱情的绝美容颜来。
179、 【猕猴桃】含有丰富的维生素及矿物质，能有效干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙，从而达到淡化斑点的目的。猕猴桃汁加入适量矿泉水及蜂蜜，直接饮用效果更好。猕猴桃汁中还含有独特的长效补水因子及高压保湿分子膜，可以霎间为身体肌肤补充大量水分，缓解干燥、粗糙等肌肤缺水现象。
180、 【苹果肌】苹果肌俗称笑肌，不笑时也能给人微笑、易亲近的感觉，这位女士在找我面诊时，脸显得比较严肃刻板，不够立体，另外额头扁平，太阳穴有轻微凹陷，最后给她设计改善方案是自体脂肪填充太阳穴、额头、苹果肌，术后脸部变得饱满、圆润，人也更显年轻甜美。
181、 【除皱针能保持多久】打除皱针可以保持多长时间是不确定的，要根据个人的情况进行确定，除皱针持久性是一个受到很多人关注的问题。因为除皱针治疗非常的简便，而且是一种微创性的平安治疗方法。但是很多治疗都无法达到较为耐久的效果，除皱针在一段时间后就会重新出现治疗前的状态，让人较为苦恼。
182、 【多用富含维他命的美妆品】从美白的维C，到抗氧化与衰老的维E，以及目前各种最热门的维A衍生物，都可以提亮肌肤，让肌肤更清新更明亮，所以应选择经常涂抹富含不同维他命成分的营养霜，给予肌肤丰富的营养成分。
183、 【白芷粉+绿豆粉去痘印法】用法：将白芷粉和绿豆粉按1：1的比例加入温水调和均匀，清洁好脸部后，敷上，20分钟后洗净即可。贴士：用完后痘痘会变小，痘印也会变淡，还有美白的效果。
184、 【食用油功效盘点】①核桃油促进生长发育，保持骨质密度，保护皮肤，防辐射，增强免疫力，平衡新陈代谢、改善消化系统；②山茶籽油降低胆固醇，提高免疫力，养护肠胃，促进钙吸收，养颜护肤；③花生油改善记忆力、促进大脑发育。
185、 【不要再挤痘痘了】十个长痘的人中，有九个都会用手去挤，这个习惯非常不好！用手挤痘不仅不能让痘痘消退，还有可能引起发炎，变得更加红肿。小编建议大家不要去弄它，洗完脸用一些专业祛痘产品点在有痘痘的位置就可以了。
186、 【温度渐高，防晒要记住噢】①11：00am-16：00pm尽量不要外出；②出门前涂抹防晒乳，防晒系数需要至少15；③记得每两小时补充一次防晒乳；④穿可以防御紫外线的衣物；⑤戴宽边圆帽，兼顾耳朵和后面的脖子；⑥戴上大镜面太阳眼镜；⑦远离反射面；⑧有正确的防晒观念。
187、 【芦荟的功效】芦荟具有使皮肤收敛、柔软、保湿、消炎、漂白的性能，还有解除硬化、角化、改善伤痕的作用，不仅能防止小皱纹、眼袋、皮肤松弛，还能保持皮肤湿润、娇嫩，同时，还可以治疗皮肤炎症，对粉刺、雀斑、痤疮以及烫伤、刀伤、虫咬等亦有很好的疗效。
188、 【保湿喷雾的正确喷法】喷：喷雾距离脸25-30公分，稍微仰头，尽可能承接最多水分。弹：像弹钢琴一样，用指腹轻弹全脸，帮助水珠吸进肌肤里。拍：5分钟后，用面纸轻轻将剩余水分拍干，避免自然风干。温馨提示：经常化妆的MM，可以用面纸遮住眼部的妆容，然后再喷喷雾，再用吸油纸将脸上多余的水分吸干。
189、 【唇部肌肤】与眼周肌肤类似，唇部肌肤也比身体其他部位角质层薄，水分也特别容易散失，本来就容易造成脱皮或干裂等情况。要拯救干裂双唇，建议选用滋润保湿效果较高的唇膏，质感较水润，蕴含维他命E的更佳，可促进细胞增生和抗氧化，长时间滋润唇部肌肤，使双唇极速回复柔软水嫩。
190、 【消除青色黑眼圈按摩法】既然出现青色黑眼圈的关键在于眼部的血液循环问题。1、沿着眼睛四周肌肉，从眼角开始，用无名指和中指温柔地逆时针按摩。然后也同样向顺时针按摩，左右重复5次。2、找到左右眉心，用拇指指腹轻柔地按，按出稍微的痛感，可以促进眼睛四周的血液循环，有效改善眼睛疲劳状况.
191、 【补充维生素C】秋季肌肤最容易干裂脱皮，想要改善这一问题，除了每天要多喝水之外，还需补充大量维生素C，维生素C能很好的针对油性肌肤，不仅可起到保湿作用，还有美白的功效。维生素C具有调节油性肌肤的水油平衡的效果，对于“大油田”来说这是必备的护肤品。
192、 【美白祛斑】①清洁：基本护理②补水保湿加强肌肤抵抗力，打开营养通道，帮助祛斑产品发挥更大功效③排出黑色素通过按摩拍打，使黑色素更容易被代谢④祛斑：使用精华跟晚霜，分解黑色素，修复淡斑⑤面膜给肌肤补充营养⑥内调补充胶原蛋白，使细胞紧密，新生速度加快，排出黑色素，淡化色斑。
193、 【如何缩小毛孔】采用西瓜汁敷脸，维生素和水分可补充面部水分流失，促进毛孔收缩；西红柿汁其中含有大量的抗氧化物，可以延缓皮肤的衰老。可以在耳朵前后涂抹水果汁，在10小时之后看是否红痒，如果没有再长期使用。使用天然果汁敷脸时，应注意在颧骨区域不要涂抹过多。
194、 【怎样可以看起来比同龄人年轻？】25岁是女人的分水岭，在这种社会环境下，其实不到25岁，皮肤状态已经急速下降，25岁徘徊的我们，在护肤上，除了使用时间轴，记得每天坚持喝胶原蛋白粉，这样内调外养对于保持皮肤光泽以及弹性，都非常有效。护肤不求快速，贵在坚持，好皮肤都是养成的。
195、 【一年四季都要防晒】防晒一年中的任何时候，你的日霜或防晒霜都应该有最少SPF15的防晒指数。彩妆产品现在带有一些防晒指数，但是和带有防晒系数的面霜比起来是不够的。哪怕你只是出门走到地铁站，皮肤仍暴露在紫外线并被损伤，长年累月积累导致很多皮肤问题。
196、 电脑辐射是个慢性杀手，每天面对电脑的OL对待自己的皮肤尤其需要，每天认真护肤保持住自己的肌肤龄:1、面部防护最重要；2、上完网要彻底洁肤；3、常备滴眼液；4、上网之后热敷；5、平日多增加营养；6、肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力；7、常做体操消除疲劳。
197、 【打造带有光晕的透视底妆】韩式美妆风潮下，现在对底妆的要求是越薄越透越好！今天就教大家来画这样的透视底妆：1.取适量珠光饰底乳，用海绵拍打在笑肌顶点。2.全脸擦上粉底液，光晕集中在笑肌到眼周外C处，给人透视感的感觉。3.脸缘四周用蜜粉定妆，保留脸中央光泽感，脸缘呈现雾面感，让脸更立体！
198、 【最健康的水果大餐】一、石榴——抗氧排毒。二、奇异果——改善肤质。三、葡萄——保湿抗氧。四、柠檬——美白弹力。五、香蕉——排毒养颜。六、苹果——紧致光泽。七、草莓——清新保湿。八、柑橘——舒缓润白。九、樱桃——红润面色。
199、 【丹凤眼眼影】1，眼睛平视镜子，将眼线笔轻点在黑眼球的上方，眼睛闭起来时就能看到中间的空隙，这是眼线要画的位置；2，用同色系的眼线笔将空隙填满；3，叠上咖啡色的眼影粉，顺着眼线往上晕开。4，再用浅色眼影将深色眼影边缘轻刷，创造立体层次感。5，沾取少量咖啡色眼影，晕染出下眼影。
200、 【不得不熬夜的人】1、熬夜前千万记得卸妆，先把脸洗干净。2、不要吃泡面，最好尽量以水果、面包、清粥小菜来充饥。3、开始熬夜前，来一颗维他命B增强人体免疫力。4、提神饮料，最好以绿茶为主。5、熬夜之后，第二天中午时千万记得打个小盹。
