1、 【土豆敷面】将新鲜的土豆洗净，去皮，切片，越薄越好，这样它就能贴紧肌肤。洁面后，把土豆片敷在长痘痘的地方，10~15分钟后取下即可。作用：土豆具有解毒消炎、活血消肿的功效。土豆中含有的碱性成分，可以吸收皮肤分泌过多的油分，防止痘痘的产生，同时又有去痘印、祛斑止痒功效。
2、 【护肤喝水的秘密】最适合我们的是煮开后沸腾3分钟的白开水。1.早上水龙头里的水停了一夜有很多有害物质，放掉再接；2.饭后不宜立即喝水会冲淡胃液；3.大量出汗后不宜牛饮，会加重心脏负担导致水中毒；4.正确方法为少量多饮，让肌体慢慢吸收；5.早上刷牙后一杯，下午三点来一杯，晚上睡前再一杯。
3、 【粗盐蛋清蜂蜜面膜】材料：蜂蜜1勺、粗盐1勺以及新鲜鸡蛋1个。做法：将鸡蛋打开后，留下蛋清。在蛋清中加入1勺粗盐，将其搅拌到充分起泡后，再加入1勺蜂蜜，然后搅拌均匀。在洁面后，先用热毛巾覆盖面部令毛孔扩张，再用粗盐蛋清蜂蜜面膜均匀的敷在脸部，再配合脸部按摩。3分钟后，用温水洗净即可。
4、 【夏天来了控油一定适度】过多或过于频繁地控油，而让肌肤发红、脱皮，一定要停止这些动作，因为再下去皮肤只会越用越外油内干得不偿失，肌肤状况可不是一成不变的春夏和秋冬就会有明显的差异。所以油性肌肤的亲们也应针对自己在夏季的肌肤状况制定合适的护理方案。
5、 【夏日美白护肤面膜效果Double宝典】根据自己的肤质选择合适自己的渗透度、细密度的纸膜是重要的关键哦。一般来说，如果是干性肌肤的MM就需要选择有一定厚度并且织法细密的纸膜，它能让精华成分更快的渗透到肌肤;而油性肌肤的MM们，就需要选择比较薄的纸膜，让肌肤有充分呼吸的空间哦。
6、 【促进睡眠的简单方法！】如果有失眠的问题，睡眠得不到保証，你可以试试看按压脚后跟正中的＂催眠穴＂，你会很快感到睏意噢！睡觉是最好的皮肤消炎药，睡眠不好，皮肤就会暗沉、毛孔粗大、长痘~问题层出不穷！
7、 【祛黑头小妙招】鼻头清洁。要是你的肌肤爱出油又有黑头，请每周至少做一次鼻头大扫除，深层清洁鼻子毛孔，排除污物。深层清洁一般能祛除老废角质，这样堵在毛孔里的油脂粒就会比较通畅地排出来，不过这方法并不是一次性见效的，需要定期连续使用才行
8、 【护肤小知识】黄瓜汁面膜：将黄瓜切碎，挤出浆汁，敷在脸部，用纱布稍稍吸附，防止滴淌，10分钟后洗去。鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀敷脸。或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有控油、增白、除皱的作用。
9、 化妆定律：在化妆上所花的时间有多少，就表示你自认为要掩饰的缺点有多少。结局定律：有一个可怕的结局，也比没有任何结局悬着要好。人生定律：拼命想得到的东西，都不是真正最需要的。
10、 【别折腾你的睫毛啦口服维E不宜用于面部】有不少爱美的女士喜欢将口服的维生素E胶囊外用，尤其是网络热传的睡前在睫毛上涂抹维E能让睫毛变长变浓密。其实，口服维E浓度较高并且缺乏促进吸收的相关基质，很容易对皮肤造成刺激并且堵塞毛孔，更不适宜用于涂抹睫毛。
11、 【酵母粉酸奶面膜】装备：酵母粉1/3汤匙，酸奶2/3汤匙。行动：将酵母粉加入到酸奶中后，搅拌均匀，涂抹在面部，10分钟后洗去。战情：酸奶中具有的乳酸，具有去角质的功效，同时还有的保湿功能，对于预防痘痘具有一定的功效。
12、 【淡斑小偏方】1)敷脸：除敷美白面膜，想多省一点钱，可将美白精华利用湿敷方式敷在斑点部位，之后再用美白面霜锁住成分，或是用蜂蜜敷脸，也有淡斑的效果2)口服维他命C、E：维他命C及E可以抑制黑色素形成、避免肌肤氧化3)少吃含大量色素的食物、多运动，补充足够水份及睡眠，可帮助肌肤循环正常。
13、 【天然维生素E+新鲜牛奶】功效：此法天然温和，经常使用能美白祛斑，配合每天内服天然维生素E软胶囊，效果更佳。制作方法：取一粒压缩面膜纸浸入鲜奶中，滴入天然VE两滴。5分钟后，取出面膜纸，打开，敷在脸上。待至面膜纸半干，用温水洗净即可。每人皮肤性状不同，使用前请先在耳根处做局部测试。
14、 【喝水瘦身9大理由】1、水有助于美肤，消除暗沉；2、水有助于降低胆固醇；3、水有助于你肌肉的增强；4、饭前喝水有助消化；5、水有助于促进肝脏内脂肪的代谢；6、多喝水有助于避免便秘；7、缺水会让你的体重增加；8、缺水会让你混淆饥饿感和干渴感；9、喝水有助排毒减肥。
15、 【多运动提高肌肤代谢】运动能提高肌肤的新陈代谢，还能帮助肌肤排除毒素，延缓肌肤的衰老。运动的方式有很多种，如慢跑、爬山、瑜伽都是很好的运动方式。运动能让你的肌肤拥有更好的状态。
16、 【提亮肤色嫩滑肌肤】使用方法：洗脸后，把一小勺细盐放在手掌心加水3—5滴，再用手指仔细将盐和水搅拌均匀，然后蘸着盐水从额部自上而下地搽抹，边搽边做环开按摩，停留2-3分钟后洗去即可。
17、 冬季快到了，给脸蛋擦一套好的护肤品，就像给自己穿一身保暖的衣服一样。只有穿的暖暖的，我们整个人才是舒适的，脸蛋也是一样。何必到了春季就出现各种不适用的问题呢，难道你忘记了往年的痛苦了吗？一辈子，一张脸！小天老师真诚推荐：T10时间轴套装（留住肌肤时光）5件保养补水修复增加弹性
18、 【番茄蜂蜜面膜可美白脸部】做法：取适量番茄放到搅拌机中搅拌成汁后加入适量的蜂蜜搅拌成糊状，然后均匀的涂在脸部，待15分钟后用清水洗净即可，每周1~2次。功效：番茄在内服与外敷上都可以有效瓦解皮肤中的黑色素，蜂蜜起到滋润肌肤的作用，将两者混合可以有效美白脸部。
19、 【珍珠粉酸奶去痘印】酸奶中含有乳酸，具有很好的保湿效果，而且它还具有去角质的功效，用酸奶来护肤皮肤可以让肌肤更加光滑鲜嫩，而珍珠粉具有美白的效果，两者结合一定能将可恶的痘印消灭掉。把一次喝剩的酸奶混合一些珍珠粉，晚上睡觉前涂在痘印处，第二天早上洗掉就可以了。
20、 【女人睡觉前须做好6个准备】①刷牙洗脸擦身-护齿、使睡眠舒适、轻松；②梳头-按摩、刺激；③散步-血液循环到体表；④喝杯加蜜牛奶-助眠、保持血糖平衡、避免早醒；⑤开窗通气-保持新鲜空气；⑥洗（搓）脚-促进气血运行、舒筋活络、阴阳恢复平衡状态。
21、 【美眉皮肤美白必看：芦荟丝瓜喷雾】功效：具有镇定皮肤、保湿滋润、增强皮肤弹性的功效。需要材料：芦荟水、丝瓜水各20毫升，甘油3滴。做法：将丝瓜水和芦荟水均匀混合，滴入甘油，一起摇匀，装入喷雾瓶中，稍微摇匀。芦荟水和丝瓜水在化妆品店中具有销售，价格也很便宜。
22、 【加热涂抹护肤品】涂抹护肤品前，先将其放在手心里，用手心的温度使护肤品变得温热，然后再将其均匀地涂抹在脸上。接下来再将手心搓热，将两个手掌覆盖在两颊上，并轻轻地按压面部，以手掌的热度帮助面部皮肤吸收护肤品中的营养成分，护肤品产生的效果会大大增强，这是很多MM都忽略的一种基础护肤法。
23、 【敷冷茶袋】茶中含有一种叫做单宁酸的收敛剂，能否起到非常好的消肿作用，将毛巾包住冷茶袋，敷在双眼上5分钟，每次冷敷3-4次，20分钟后将茶袋取下并且洗净双眼，再涂抹眼霜，就能有还能好的去眼袋效果。
24、 【除毛时的注意事项】1.日晒后不马上除毛，因为会伤皮肤外层。2.除毛后，等几小时后再去桑拿或公众泳池，以减少细菌感染机会。3.如果有皮肤过敏，痤疮，皮肤病，敏感皮肤不要用蜜蜡除毛。4.一定要详读产品的使用说明。
25、 【美容护肤小误区注意的五个细节更健康】1、洗面奶要先在手心搓出泡沫，泡沫在脸上停留的时间也不能过久。2、办公室里也不可不防晒；紫外线具有强大的穿透力，可以通过玻璃窗折射进室内。3、面膜不能敷太长时间，敷了15～20分钟后就要取下。4、补妆前先用保湿喷雾和吸油纸。5、切忌拉扯眼周肌肤。
26、 【眼霜使用注意事项】1、眼部皮肤极薄，用得太多不但不能吸收，相反会造成负担而加速衰老，每次使用两粒绿豆大小的眼霜。2、眼霜应该早晚都用，不能用面霜覆盖眼霜。3、同时涂抹眼霜时注意手的卫生，避免2次污染，尤其是指甲缝要清洗干净。4、不能用面霜代替眼霜，面霜和乳液也应该避开眼部使用。
27、 【保湿喷雾的三大功能】1、定妆：完妆后喷上保湿喷雾，再以面纸轻轻印干，就可令粉底和肌肤更融合。2、镇静晒后肌肤：晒后肌肤泛红发热，建议用具矿物或草本成分的保湿喷雾，减轻不适。3、肌肤水润：肌肤水分易蒸发，可喷上保湿喷雾，再以手拍干，锁住水分。
28、 【后背去角质！】背部皮脂线分泌活跃，闷热易使毛孔阻塞，皮肤科医师建议，选择颗粒浑圆细致的，富含天然植物酵素，可代谢死细胞屑1)将去角质膏涂抹背后，用柔软刷毛画圆方式轻抹2)用沐浴精冲洗身体，适度按摩可刺激细胞组织，还可调节皮脂分泌3)沐浴后，涂上具收敛效果身体乳及体香粉，保持背部干爽
29、 【OL也能小公举】如何做既简单有简洁干练的公主头，适合完美气质的职业女性!跟我做：1将头顶部分头发分区，用夹子夹住将这部分头发预留。2将刚预留的头发扑在花苞上，遮住底下的花苞后旋转这部分的头发。3用小黑夹在旋转部分固定好就可以了。4在花苞上搭配自己喜欢的发饰，就完成了！
30、 【夹睫毛和上睫毛膏正确顺序】先夹再刷，刷了不再夹。睫毛膏是一种遇到空气会急速变干、干了会产生支撑力的胶水。在夹翘的睫毛表面刷上快干胶水，就像帮软趴趴的睫毛打上石膏，可以维持一整天的卷翘。yipinjiankang.com
31、 【记住洗脸后的关键3秒钟】在洗完脸后3秒钟就必须进行保养工序，特别是赶紧抹上肌底液效果最好，这样皮肤在微湿的状态下，更易于让有效成分进入。其实3秒钟的说法虽有些夸张，但是不要等肌肤干透了再保养确实是正解，否则肌肤水分反而会被带走。
32、 【养颜美食大全】1.银耳红枣汤：丰胸美白减肥；2.黑糯米桂圆红枣粥：益气养血；3.当归红枣排骨：滋阴润燥、养颜护肤；4.核桃红枣燕麦粥：养颜补血益智；5.红薯红枣汤：补血减肥助消化；6.木瓜银耳汤：丰胸减肥；7.黄豆雪梨猪脚汤：润肺美肤清心降压。
33、 【胡萝卜柠檬美白护肤面膜】在面膜碗内倒入两汤匙的胡萝卜汁和两茶匙的柠檬汁，将它们充分混合均匀后涂抹在清洁好的脸上，等待20~30分钟后用温水冲洗干净即可。其后你还可以涂抹适量的润肤霜滋润美容一下脸部。柠檬具有去除脸部角质的作用；而胡萝卜则是能够为皮肤提供营养。
34、 【怎样补充维生素】肤色暗沉维生素C、B2、B5；皮肤缺乏弹性维生素A、C、E；痘痘丛生富含维生素A的衍生物、维生素C、B2、B6；熊猫黑眼圈维生素C、B2、B5、K；此外，矿物质和维生素之间一直是合作相当密切的好朋友，是很好的健康催化剂。
35、 【护发】头发防晒及晒后养护再补充一帖。游泳前染色头发的护理原则：纽约著名发型设计师布鲁多表示氯是染色头发的最大敌人。太阳，氯和盐份都能损害发质，预防措施一定要做好:1。游泳前抹上护发霜。2。如果没有护发霜，把头发弄湿后再游泳。湿头发较不会吸收氯。3。也可抹橄榄。
36、 【8款低卡路瘦身夜宵】①红豆粥-促进肠蠕动，增加排尿，减少便秘，除下身脂肪；②木瓜色拉-清脂排毒③奇异果-富含维C、果胶；④西柚-卡路里低，减肥消水肿，使腿部纤细；⑤香蕉木瓜酸奶-营养丰富补充能量；⑥柚子葡萄汁-美容补维C；⑦黄瓜薄荷豆浆-消暑解乏；⑧枸杞菊花茶-安神护目。
37、 【美颈操】为里塑造颈部完美的线条，同时促进血液循环，预防肌肤提早衰老，每天利用空余时间可以做一些美颈操，先保证端正的坐姿或站姿，给头部左侧施加外力，用颈肌的力量用力向左侧挤压，直到右耳几乎指向天花板，放松，重复。再进行反向右侧练习，将此动作重复6-8组即可。
38、 【如何给肌肤补水?】1、用毛巾热敷3分钟，留存在皮肤上面的皮屑将会自动翘起。2、使用洗面奶洗脸。3、用按摩方法清除用颗粒洁面无法洗掉的皮屑。4、最后涂抹精华和面霜按2:1比例混合后涂抹于面部。为了给肌肤补水，可以在清晨喝一杯蜂蜜水，这样不仅排毒更能养颜。
39、 米汤美容法：在煮大米粥或玉米粥时，适量加水。煮熟冷却后，取米汤适量涂抹脸部，可使谷物所含蛋白质中的多种氨基酸及其它营养成份渗入皮肤表皮的毛细血管中，达到促进表皮毛细血管血液循环、增加表皮细胞活力的功效。米汤美容术在晚饭后或早餐时均可进行。
40、 【祛斑吃白鸭消斑汤】材料：白鸭1只、山药200克、生地100克、枸杞子30克、调料适量。做法：将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2-3剂。功效：可补益肝肾，养阴祛斑。
41、 【超时敷膜效果加倍】很多人认为敷面膜的时间是由面贴膜或者面膜膏体的干湿决定的。面膜干透起码要半小时以后，这样超时使用面膜，干透的面膜蒸发掉的不仅是面膜本身的水分，还有肌肤中的水分，实在得不偿失。如果不想浪费面膜精华，可以用来擦手或者擦身上。
42、 【维生素E眼霜】每晚洗完脸后，用维生素E油在有脂肪粒的地方涂抹均匀，大约两周时间脂肪粒就会干掉，这时很容易就可以剥落了，但有些也无效。涂抹维E的方法比较保险，但耗时较长，有些人看到自己脸上的脂肪粒就忍不住要去挑。不过发在眼睛周围的脂肪粒，还是用抹维E或眼霜的方法，比较靠谱。
43、 【减肥水果之苹果】苹果含有丰富的果胶和纤维素，可以加速消化，降低热量的吸收，从而达到减肥的效果。此外苹果的钾质也多，可以防止腿部水肿。
44、 【番茄】番茄含有丰富A、D、C等13种维生素及17种矿物质，还有茄红素、多酚化合物等抗氧化功能极佳的物质，有美容圣品的封号。
45、 【去黑头方法】①用白糖洗脸对去黑色痘印非常有效；②洗完脸不擦干，用细盐搓鼻子，可以去黑头；③鼻子上的黑头用白煮蛋的蛋白来搓,会慢慢搓得很细很嫩,完全可以替代去死皮膏；④祛黑头：一勺红糖加半勺蜂蜜磨鼻头一至两分钟，不可太久，然后洗掉。
46、 【去除红血丝需远离酒精】去除脸上的红血丝之前必须先远离酒精，这是因为酒精类型的物质，会直接刺激脸部的肌肤，促使脸部微血管受到刺激，从而使得脸上红血丝更加严重。去除脸部红血丝在平时不可接触酒精、咖啡以及茶饮，这些都是刺激神经细胞，加重脸上红血丝症状的物质。
47、 【养发小贴士】取牛舌100克，加水适量文火炖煮2小时，使牛舌中的类胶蛋白和骨肢原溶解在浓汁中，然后过滤浓汁，去除牛舌，凉后置于瓷瓶中沉淀。沉淀后的最低一层胶质物质，就是能延缓头发衰老的食品。每天作为作料进食，具有养发强身之功效，能有效延缓头发衰老。
48、 【睫毛膏还没用完就干掉？加点隐形药水】睫毛膏还没用完就干掉是常有的困扰，千万别急着丢掉买新的，加入隐形药水就可以让干掉的睫毛膏重新湿润，而且效果仍旧很赞。
49、 【美容瘦身茶你喝对了吗？】1节食者—乌龙茶；2浮肿—薏仁茶；3压力造成便秘—荷叶茶；4节食便秘—决明子茶；5涨气者—大麦芽茶；6消脂—柠檬茶；7积食—普洱茶；8护胃—玫瑰花茶；9.清火排毒—菊花茶；10油腻—陈皮茶；11食肉者—山楂茶；12利尿降脂—酸溜根茶。
50、 【上妆前解救唇部暴皮】嘴唇暴皮但又要上妆，这时一定要做好保养，可以先厚厚涂抹一层护唇膏，让干燥处得到滋养。如果非常严重，可以使用带有薄荷镇静效果的药膏，敷半个小时到一个小时，再用纸巾轻按，嘴唇的暴皮纹路会不见。要记住千万不能撕扯，这样会留下伤口。
51、 【有氧运动】消除皮肤暗沉女性皮肤暗沉很大原因是由于内分泌和毒素沉积造成的。慢跑、游泳、骑行等有氧运动都能够增加机体的新陈代谢，血运速度加快可为皮肤提供更多氧气和营养，促进肌肤产生更多的胶原蛋白，皮肤的活力也会有所增长，此外，有氧运动还可帮助机体排除毒素，改善心情，让皮肤充满活力。
52、 【快速收缩毛孔的方法：啤酒收缩毛孔法】啤酒可收缩毛孔，将啤酒浸泡化妆棉，然后敷在脸上，待化妆棉差不多干透后取下，可发现毛孔变小了，肌肤也变得细腻多了，以后喝不完的啤酒用得上了哦！
53、 【橄榄油可保湿皮肤】用温水把脸上的油污洗净，以干毛巾轻轻拭去水分，再用棉花蘸取适量橄榄油，遍抹于脸上，经过10-15分钟后,用热毛巾敷面，最后以干毛巾或化妆棉轻轻擦拭即可。蓝蓝有对于肌肤保湿，贵在坚持使用，有蒸脸器辅助效果会更好。
54、 【4招解救暗沉肌肤】①去角质，帮助肌肤正常代谢，以免老废角质持续堆积在毛孔中；②防晒，无论什么季节和天气，防晒都必不可少；③按摩，勤做脸部按摩保养，可有效促进血液循环；④生活作息要规律，熬夜是美丽最大的敌人。
55、 【下巴长痘痘】通常是月经要来的前几天，造成内分泌失调引起的。建议：少吃冰冷的东西，月经期间可用消炎镇定的保养品。也可以在月经来的前几天，按摩身体，使血液畅通。
56、 【棉花棒大妙用】棉花棒常在化妆时广泛被使用，但你知道它还有什么妙用的地方吗？1)眼线画坏时可以轻松擦拭，也可晕染眼线，达到自然效果2)补妆时，眼下有卡粉或色块时，可将细微的余粉清除3)化唇时，若将双唇比例画错，可利用棉签将比例调到想要的形状4)眉色不自然，可利用它慢慢晕染，不但细致且方便。
57、 【遮瑕的部位脱妆如何解救】每到午后，遮瑕的部位尤其是眼周总容易干燥脱妆，这时千万不要直接卸妆，也不要用海绵推抹脱妆处，更不能直接补妆！可以先用手指蘸取些乳液或眼部精华轻拍按压于眼周，这可让干裂的眼部遮瑕匀妆，再用海绵轻压吸附多余油脂，最后在脱妆处补上一点遮瑕膏即可。
58、 【对于非敏感性大油皮】建议大家使用添加果酸、水杨酸类的洁面产品,在清洁皮肤的同时,果酸能加快老化角质层的脱落,水杨酸的脂溶性能够深层清理毛孔;该类产品对于堵塞型的毛孔粗大比较有效。
59、 【化妆水的涂法】1.用两张化妆棉叠加，柔软厚实拍按效果更好。2.将化妆棉先用水浸湿，去除多余水分后再正反两面蘸取足量化妆水。3.轻拍按的方式让化妆水充分渗透肌肤，动作轻柔，不要过于用力。4.鼻翼等细节处用化妆棉仔细按压涂抹。5.双手包住脸部，以手掌温度和密封效果，让营养成分深层渗透肌肤。
60、 【秋季养生汤养颜又润肺】1.北沙参炖老鸭：滋阴养胃，利水消肿。2.百合鲫鱼汤：滋补润肺，凊降利脾。3.莲藕排骨汤：补血养颜，清热消痰。4.参贝虫草瘦肉炖雪梨：润喉滋阴，滋补肺肾。6.红豆大枣桂圆粥：补血补气，养颜抗衰。
61、 【食疗去痘印】痘印很大程度上是因为肌肤的愈合能力差造成的。有一些食物能够加速皮肤的愈合能力：百合、绿豆、雪耳、莲子都具有使肤色均匀的作用。
62、 【餐前西红柿美白好肤色】餐前一个西红柿，美白、健康又美丽。西红柿是维他命C的大宝库，因此是美白的健康食品。VC可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而达到使皮肤白嫩，黑斑消退的效果。韩国明星崔真实就是西红柿美白大使，很多明星也曾透漏了西红柿美白的秘方。
63、 【面膜的使用方法】面膜一开始连续用3-7天，使肌肤有个适应的过程，适应期过后，平均一个星期2-4次(视肌肤情况以及面膜品种而定)。普通肌肤：每次15-20分钟，一般不要超过20分钟，洗掉后再做基础保养;敏感性肌肤：每次10-20分钟洗掉，春秋季肌肤很容易敏感，所以要掌握好敷面膜的时间，否则容易过敏。
64、 【注射瘦脸针的注意事项!】在瘦脸针注射后避免吃硬壳类食物;一周内禁食辛辣、海鲜食物、忌烟酒。一个月内禁止作脸部按摩、热敷、揉搓。
65、 【护理头发必知三个要点】①加强营养，不可偏食。新鲜果蔬、豆类、杂粮对头发生长有益，要多食；②保持精神愉快，不良情绪是造成头发过早脱落的重要因素；③掌握正确的洗头方法，选用合适的洗头液和化妆品，一般每周用温水洗头1-2次，用中性洗头膏、洗发精最好，头油不可搽用太多，以防影响头发色泽。
66、 【珍珠粉鸡蛋清面膜】方法：取一枚生鸡蛋，将蛋清沥出并和一小勺药用珍珠粉混合。避开眼部和唇部，均匀涂在脸上。尽量涂厚一点，不然会很快干掉，15到20分钟后洗掉。效果：珍珠粉和鸡蛋清都是我们熟知的美白良品，将两者混合，不但肌肤会越来越柔滑，痘痘的痕迹也能慢慢变淡。
67、 【脸部皮肤暗黄可以用番茄蜂蜜面膜调理】准备半个番茄和适量的蜂蜜，将番茄搅拌成番茄汁，然后加入适量的蜂蜜搅拌成糊状。等待15分钟后，就用清水洗去。番茄蜂蜜面膜能有效应对脸部皮肤的暗黄，每个星期敷3次效果最佳！
68、 【啰嗦下卸妆油】卸妆油属于清洁力最强的卸妆品。用时涂在干的脸上按摩溶解彩妆，再用一点水在脸上推出白的痕迹（也就是乳化），再用大量清水冲洗，之后再洗一次脸。卸妆油的使用一定要注意是否能够完全乳化和之后洗脸时彻底清洁油脂。否则清洁不彻底的油脂有可能阻塞毛孔，造成长痘痘
69、 【西瓜泥面膜】材料：西瓜汁，淀粉，奶粉，做法：新鲜的西瓜汁加入半匙奶粉拌匀，然后再加入适当淀粉拌匀，均匀地涂抹在面部，20分钟后洗净，每周1-2次。
70、 【没有化妆也要卸妆吗？】很多美眉都问过我这个问题，如果你有擦防晒品的习惯，建议你还是要先卸妆再洗脸。因为有些高防晒系数的防晒产品会有防水及高附着效果，还有空气中的灰尘等细微颗粒容易残留在毛孔内，光靠洗脸无法将防晒品或尘埃洗净，一定要使用深层清洁产品才能彻底清洁。
71、 【自制去黄养颜茶】想要去黄，除了外部的保养，内在的调理也是很重要的，尤其是常年坐在电脑前的办公室一族们，可以通过喝自制养颜茶来养生护肤!准备生姜500克、红茶250克、盐100克、甘草150克、丁香25克，沉香25克，共捣成粗末和匀备用。每次15-25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。
72、 【嘴角长痘原因：油脂过盛】大部分痘痘都是由于油脂过盛而引起，由于油脂过剩阻塞了毛孔，导致毛孔内堆积大量的毒素，导致排油不畅，皮脂就在毛孔中累积起来，形成痘痘，尤其是嘴角周围。
73、 【美容养颜：牛奶洗脸】每次洗脸上，往脸盆里倒入2/3的水，然后再加入一杯牛奶，可以采取用手扑水的方式洗也可以将脸浸入牛奶水中，最后再用清水将面部肌肤冲洗干净就可以了。功效：可美白提亮肤色，有效改善皮肤暗沉无光泽现象。
74、 【玉米粉牛奶面膜】牛奶是美白肌肤的佳品，而玉米粉能够去除脸部肌肤的污垢，两都配合在一起，能够清洁肌肤的同时，让肌肤的油脂分泌达到平衡，还能够收缩毛孔，达到美白去痘印的效果。将一勺玉米粉放到碗中，放入半杯牛奶搅拌均匀，并弄成细滑的泥状。而后可以直接涂抹在脸上，约15分钟后用温水洗净。
75、 【栗子皮蜂蜜面膜】将栗子的内皮捣碎成粉末状，倒入面膜碗中，加入适量的蜂蜜，一起充分搅拌均匀；洁面后，将面膜均匀涂于脸部皮肤，大约15分钟后再用清水洗净就可以了。栗子皮具有收缩毛孔，滋润肌肤的功效，搭配蜂蜜一起使用，可细腻紧致肌肤。
76、 【洗脸应该从下往上】每天早晚用40℃左右的温水，自下而上、由中央向两侧均匀用力，将皮肤上的灰尘、泥垢洗掉，再用清水冲净擦干即可。洗完后可将冷水拍到脸上，降低面部温度，收紧毛孔，促进面部血液循环，增强皮肤弹性。
77、 【烟酸类】烟酸属于B族维生素，在人体内可转化为烟酰酸，保持住肌肤中的水分，具有很强的保湿效果，而目前有种一新科技，可让烟酸直接穿透肌肤层，进入到深皮层，从内加强角质的锁水能力和肌肤的屏障功能。有许多人在使用了含有烟酸的产品后，都表示颈部和胸部的肌肤纹理有非常显著的改善效果。
78、 【蛋清收缩粗大毛孔】相信有自制过蛋清面膜的MM就十分清楚，蛋清一敷脸上肌肤的收紧作用十分明显。其实除了自制蛋清面膜外，也可以利用蛋清洗脸的方式来达到收缩毛孔的目的。洗脸时，先打湿面部，然后用蛋清涂抹面部，再用清水洗净，坚持1-2个月，就会惊喜的发现粗粗的毛孔变小了。
79、 【消除痘坑的5大绝招变身滑溜软妹子】脸上的痘坑神马的最让人抓狂了，看着坑坑洼洼，摸起来疙疙瘩瘩，如果被男神注意到痘坑痘印，妹子们的脸面往哪搁？今天就为大家介绍几个消除痘坑的终极技能，快快变成滑溜软妹，让男神为你的脸蛋着迷！
80、 【七种美容蔬菜，排毒又减脂】①黄瓜：抑制碳水化合物转化脂肪。②萝卜：避免皮下脂肪堆积。③韭菜：促进肠蠕动。④冬瓜：去掉体内过剩脂肪。⑤茄子：茄子在一顿正餐中可以发挥阻止吸收脂肪作用。⑥荷兰豆：可加快身体的新陈代谢。⑦芹菜：热量很低，吃多了不怕胖。减肥的时候到了。
81、 【去痘印最有效的方法：海藻面膜】这个方法真是超级好用又实惠，只要到化妆品店买一袋海藻颗粒面膜，取20克海藻颗粒，并和适量的纯净水混合。做成面膜的形象，贴在干净的脸上10分钟即可。然后用清水洗净皮肤，涂上面霜就可以了。
82、 【补水喷雾并非矿物含量越高越好】通过味觉来辨别其中盐分含量的高低，盐味越重的表明含盐成分高。因为当喷雾停留在肌肤上，水分挥发之后，未被皮肤吸收的矿物质和盐分将停留在皮肤表面，而矿物质含量越高的水会留下越多的盐分，这样反而会吸走肌肤的水，造成补水不成，反而脱水。
83、 【嘴角长痘原因：胃火过盛】胃火过剩是产生嘴角痘痘的一个重要原因，患者大多患有便秘症状，从而导致体内的毒素积累，或者是肠热、吃了太多辛辣、油炸食物，导致痘痘滋生。
84、 日常活动黄金时间:①刷牙:饭后3分钟②喝茶:餐后1小时③喝牛奶:睡前饮用助睡眠④吃水果:饭前1小时⑤晒太阳:上午8-10时和下午4-6时⑥美容:睡前用化妆品护肤效果佳⑦散步:饭后45-60分钟⑧洗澡:睡前温水浴有助解疲劳促睡眠⑨睡眠:午睡从13点开始,晚上22-23点上床最佳⑩锻炼:傍晚
85、 【柠檬美白方法：柠檬蜂蜜面膜】将柠檬去皮，切小块榨汁，然后倒入面膜碗中，加入蜂蜜搅拌均匀，然后均匀涂抹在脸上，15分钟后洗干净，每星期做2次，可让肌肤回复白皙透亮。
86、 【柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6岁】由某研究机构进行的2005项研究证实，柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6岁。现在，柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出，从而使皮肤回复光滑、重现光彩。
87、 【美白豆腐面膜】豆腐具有高度的滋润与美白作用，经常使用，一个月后就能看到肌肤变白嫩了。材料：豆腐适量。做法：一将手洗干净，将豆腐块放在手掌心；二轻轻地揉搓豆腐，然后将豆腐泥敷在脸部，轻轻按摩；三15～20分钟后洗净即可。
88、 【你的化妆水够温和吗？】利用PH试纸一试便知！滴一些化妆水在试纸上，如果ph值小于7，试纸呈现红色就是酸性；大于7且呈现蓝色就是碱性。如果测出来接近ph7中性或是接近皮肤酸碱值ph5.5，代表你的化妆水很温和不会刺激肌肤。但若是想要你的化妆水具有收敛或去角质功能，ph值4--5则是最理想。
89、 【让肌肤得到充分肌肤】肌肤也是需要呼吸的，肌肤毛孔不但帮助排出水分，还吸收营养，但如果造成毛孔堵塞，如穿衣过多等，会让肌肤呼吸不畅，从而加剧鸡皮肤，鸡皮肤MM们最好要选择透气的衣服。
解读美容句子，解锁美丽密码
90、 【辐射会让皮肤粗糙】辐射会加速皮肤水分的流失，皮肤变干就会出油，而且辐射还可以加速胶原蛋白的流失，削弱皮肤的支撑，所以每天面对电脑工作，皮肤会越来越粗糙。应对方法：做好补水的措施，多吃一些胶原蛋白丰富的食物。
91、 【红枣的4种养生吃法】1.蒸红枣木耳。每日早晚餐后各吃一次，美颜祛斑，并可缓解面部黑斑。2.红枣蜂蜜膏。临睡前喝汤吃枣，能加快入睡，改善失眠。每次服15毫升，每日2次。3.红枣粳米粥，较适合便秘、气血不足的人。4.红枣生姜茶。每日数次，有养胃效果。4.红枣薏米汤。可滋润皮肤，少生暗疮。
92、 【四种搭配护眼】1、菠菜+坚果；2、洋葱+猪肝（洋葱和猪肝都有很好的营养保健作用，它们含有丰富的维生素A，不仅能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳）；3、枸杞子+猪肝（将枸杞子和猪肝一起煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈的功效。）4、绿色蔬菜+彩色水果。
93、 【你的肌肤厌食了吗？】夏季很多人容易有“厌食症”，肌肤也会因高温而出现“厌食”症状，导致护肤品不吸收！面对提不起精神的肌肤，可以这样做：1.补水保湿，肌肤喝饱水才会变得透亮白净。2.去角质，老废角质增厚，肌肤“进食”力也会降低。3.做好防晒，防止紫外线刺激。4.按摩排毒，打开肌肤通道。
94、 【有规律的睡眠时间】根据每天起床的时间往前推8个小时，就是你需要上床睡觉的时间了，尽量都在同一个时间段睡觉，能有效消除疲劳，让身体排毒有条不紊的进行，促进身体新陈代谢，如果不好好把握睡眠时间，身体代谢功能将会变差，体内毒素排不出去，长期堆积就会变得越来越臃肿了。
95、 【其实豆腐也可以美容哦】而且在夏季最合适不过啦，豆腐美白面膜便宜能有效滋养肌肤，促进新陈代谢呢，有空的话可以试试呦~~材料：豆腐、酵母粉。将豆腐放入碗中捣碎再加入酵母粉，捣成糊状就可以使用了，非常方便简单。
96、 【产后瘦肚子是女性必进行的一项减肥，那么产后要如何进行瘦肚子呢？】产后瘦肚子有四个减肥动作非常的有效，比如说手贴地面垂直放置，双腿合并并抬起弯曲成直角，抬头挺胸，腰部也要抬起来，使脚与身体成直角，保持身体直立，此减肥动作则可以运用腹部肌肉来完成整个减肥动作，所以说瘦肚子非常有效。
97、 【薏米红豆水】冬天，有的人不爱运动出汗，体内湿气会更重。建议大家平时煮点薏米红豆水喝，主要是祛湿，又能润肠通便、营养头发，润泽皮肤，消除色素斑，让面部粉刺及皮肤粗糙有明显改善。做法：红豆和薏米泡四小时，大火烧开，小火煮一小时，爱吃甜的可以加冰糖。
98、 【食醋美容法】1.洁肤：用加醋的水洗皮肤，能使皮肤吸收到一些十分需要的营养素，起到增强皮肤活力的作用。2.洁面：将醋与甘油以5:1的比例，混合涂抹面部，每日坚持，容颜就会变得细嫩，皱纹减少。
99、 【冬天油性皮肤用什么乳液】冬天油性冬天应用清爽型的补水乳液，这是因为冬天油性皮肤的妹纸脸上不会出现太干燥的现象，因此清爽型的水乳就可以满足油性皮肤补水的需求。这样也是保持脸部的水油平衡，从而减少脸部出油的情况。
100、 【黄褐斑可以接受美容淡斑治疗】黄褐斑患者如果斑点时间过长，并且面积有所扩大的话，建议可以接受美容仪器的治疗，现在的激光祛斑方法已经被广泛使用了，所以大家可以考虑选择该种方法治疗，建议患者可以先去皮肤科或者是整形外科接受相应的检查。
101、 【美白护体膜】美白护体膜需要准备的材料有：香蕉、全脂牛奶、纯净水方法：先将香蕉捣至糊状，接着加入全脂牛奶，再倒入少量水。大概以3：5：1的比例混合搅拌香蕉、牛奶和水，较后再全身的肌肤上涂抹，待20分钟后清洗干净，只要使用一次，你就能感觉到皮肤变得细嫩润泽。
102、 【先按摩，再敷脸，美白效果加倍】1、先在脸部容易长斑的地方，局部厚厚的涂抹一层淡斑精华，并轻轻打圈按摩。2、敷上美白面膜，10-15分钟后取下，再将剩余的精华按摩吸收。
103、 【黑芝麻+蜂蜜去角质】做法：准备好适量的黑芝麻粉，然后加上少量蜂蜜，两种材料混合搅拌均匀后，涂抹在脸上，并用指腹进行按摩，尤其是T区出油较多的位置，5分钟后用水清洗干净，这样可以有效去角质。
104、 【蔬果搭配吃出美容护肤好肌肤】橙绿色蔬果稳定情绪，包括菠菜、芹菜、青椒、西兰花、苦瓜、青瓜、橄榄、猕猴桃、青豆等绿色食物。绿色食物有利于稳定心情、减轻紧张情绪和舒缓压力，含有的纤维素能清理肠胃，防止便秘，而其富含的叶黄素能维护视网膜健康。
105、 【身体告诉你缺啥维生素】皮肤粗糙、长粉刺；嘴唇开裂；肌肉抽筋；长皮疹，掉头发……你知道吗？这些日常生活中容易出现的小毛病，很可能是身体缺乏维生素的信号。生命君综合国外的权威研究，告诉你如何针对这些小毛病，适当地为自己补充维生素，维持身体的正常运转。
106、 【多吃富含维生素C的食物】维生素C能抑止色素母细胞沉积，不仅可以有效预防黑斑和雀斑，还能将多余的色素排出体外，彻底改善暗哑的肤色，令肌肤重新变得白皙明亮。新鲜的大枣，柑桔类，橙子，红果，草莓，猕猴桃，酸枣，沙棘;辣椒，番茄，菠菜，菜花，苋菜，这些瓜果蔬菜都富含丰富的维生素。
107、 【它不是粉刺，它是“毛孔角化症”！】夏季很多同学手臂外侧、背部都会出现一颗颗红红的像粉刺般凸起物，很多人以为它是粉刺，但它的真面叫毛孔角化症！可以这样来改善：1.定期去角质，避免角质增厚堵塞。2.千万不要挤，那只会增加发炎红肿机率。3.洗澡水不要过热，且每次洗完澡要擦身体乳，做好保湿。
108、 【日系超萌眼下腮红，营造柔弱可爱小白兔形象！】眼下腮红就是相较日常的刷法，腮红位置整体上移。先用斜角腮红刷沾取略带荧光感的腮红，然后从眼尾下方开始，轻轻在整个眼下及其后方进行晕染，眼头下方轻轻带过即可。这样的腮红刷法既能修饰出小脸又能营造出软绵绵的可爱小白兔形象！
109、 【适合电脑族的3大花茶】1保护视力：菊花茶。菊花10朵，金莲花5朵，决明子5克，枸杞子3克。2抗辐射：玫瑰花茶。玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，绞股蓝2克，绿茶2克。3排毒美容：金银花茶。金银花5克，薰衣草3克，甘草10克，蜂蜜5克，温水冲泡10分钟即可饮用。
110、 【选择质量上乘的珍珠粉】要选择质量上乘的珍珠粉，越细腻的越好，这样更容易被肌肤吸收，太粗的珍珠粉会磨损皮肤，肌肤不能很好的吸收，纯正的珍珠粉误以为，味道比较纯正，有珍珠特有的淡淡腥味，这样的珍珠粉才是最好的。
111、 【快速美白的小窍门1：白果仁美白】根据自己所需的量准备好白果仁，然后榨成汁液状，将其直接敷于脸上，30分钟后用清水洗净。经常使用这个方法可令肌肤娇嫩柔滑，最主要的是有很好的美白效果。白果仁可抑制一些皮肤真菌，并可延缓皮肤衰老，防止皮肤粗糙。
112、 【衰老的特征】一是皮肤松弛，二是产生皱纹。这两个特征都是因为身体里的胶原蛋白减少所致。胶原蛋白不仅具有美容功效，人体的骨骼和肌肉也靠它支撑，一个人的体内如果含有丰富的胶原蛋白，不仅肌肤丰润、骨骼健壮，连头发都能长得更光亮、更强韧。所以说，人体内胶原蛋白足够与否至关重要。
113、 【4大油性肌肤症状】1.单纯油性皮肤:表现为油光满目,毛孔粗大,但无其他症状;2.油性缺水性皮肤:表现为水油不平衡,水份保不住,常有外油内干的感觉,严重时还有脱皮现象;3.油性青春痘皮肤:表现为油光和毛孔都不太明显,只是有少数青春痘;4,油性粉刺痤疮皮肤:表现为油光满目,毛孔粗大,并长有大量的粉刺痤疮。
114、 【控油小秘方】控油小秘方:1、食疗法：吃芦荟满面油光和痘痘的问题都有所解决。2、按摩法：洁面后用一点盐放在手心里，用水融化，轻轻按摩面部，可改善面部出油。3、急救法：用冰水冰一下脸部让毛孔立即缩小，再使用控油品，效果加倍。
115、 【芦荟的功效：控油祛痘】痘痘一般都产生于油性肌肤，芦荟能够平衡肌肤成分，能够调理油性肌肤，并达到控油，保湿的作用。并且芦荟的缓激肽酶与血管紧张来联合可抵抗炎症，消除发炎痘痘，所以芦荟祛痘目前很受欢迎。
116、 【薏米】薏米是常用的中药，也是常吃的食物，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，还含有人体必需的多种氨基酸。薏米对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果，适量内服可使皮肤光滑，减少皱纹，消除色斑。
117、 【护肤小贴士】补水最简单的方法：1、涂抹三次化妆水，而且最好是有保湿和修复功能的。在第一次涂抹没有完全吸收的时候再进行第二次的涂抹，重复进行三次，可以保证肌肤饱饱地喝足水。2、使用保湿精华，尤其是夜间睡眠。
118、 孝为人根，德为财本诸事不顺因不孝，福禄皆由孝字得。孝敬父母如敬天，孝妇柔顺生美颜，公婆上边能尽孝，老公爱你福无边。女得淑名先学孝，丈夫累死也心甜，良妇尽孝留芳名，孝化风俗容颜端。父母生儿原为孝，不孝受苦莫怨天，为妇能把婆公孝，儿孝媳贤照样还。孝妇面带太和相，消灾免难乐无边。
119、 【秋季敷面膜的小常识】1、敷面膜前，洁面后涂抹爽肤水使其保持在湿润状态，宜于吸收面膜水份和精华。2、在敷面膜前用热水将面膜加热或用水蒸气蒸面，使脸部毛孔扩张，可以促进其血液循环，利于吸收面膜的水分和精华。3、敷面膜后轻拍脸部至精华吸收后马上涂面霜锁住水份和精华，使保湿效果更加长久。
120、 【手部保养操】手可是女人的第二张脸哦！每天保养脸部的同时也别忽视了手部的保养：1、双手重复握拳伸开动作；2、手指放松甩动小臂和手腕；3、反向按压手指；4、借助手部保养品，每根手指从指根捋动到指尖；5、十指相对，用力对顶；6、双手轻轻互相拍打。想要自己出手不凡吗？那试试看以上6部吧！
121、 同学聚会那天我穿的那身衣服，被我压在了柜底。聚会的头一天，原本是我和父亲约好去看他的日子。但是因为聚会，因为会见到那个我曾经心仪后来错过的男人，我在大街上流连，买了一天的衣服。转天上午，我本来还可以去看父亲的，我却打电话给父亲说单位有急事要加班，事实上，我在美容院里做了一上午的皮肤护理。我不知道那就是和父亲的最后一次说话。几个小时后，我失去了父亲。
122、 【天然丰胸】1.豆浆--活血丰胸,调节内分泌系统；2.木瓜牛奶--美白抗氧化,帮助乳房生长；3.蒲公英茶--强肝补铁,增进乳腺发育；4.山药牛奶--丰胸美白,增进抵抗力；5.米浆牛奶--混搭新鲜,富含美胸脂肪；6.逍遥茶—滋润美肌,抗忧解闷；7.桂圆红枣茶--活血安神,健脾补气。
123、 【秘制醋蛋面膜】鸡蛋5个，白醋200毫升。1.先将白醋放入密封罐中；2.然后将鸡蛋浸入白醋中，密封罐口，在阴凉处放置28天；3.28天后取出一个鸡蛋，临睡前，将鸡蛋打开放入过滤勺，分离蛋黄和蛋清，用蛋清敷脸。4.待面膜干后轻轻撕去薄膜，再用温水洗净即可。有润肤美白之功效，还可清洁毛孔，祛除粉刺。
124、 【护发小贴士】虽说头发的多少由基因决定，但也有办法让头发变得更浓密。那就是使用一些硅酮类洗护发产品，如二甲基硅酮、环二甲基硅酮(一般洗护发产品中都有加入这些成分)。它们能在发丝表面形成一层薄膜，让头发看上去丰满不油腻，既便清洗之后，仍然能保留在头发上，方便有效。
125、 【按摩促进吸收】用指尖以画圈的方式在下巴、脸颊、眼圈等位置进行按摩，再用中指和无名指在指腹轻轻的转动，力度要适中，每天坚持重复几次，就能很好的改善哦。
126、 【保住青春的美容诀窍】一、不让斑点现形，就靠美白保养预防；二、卸妆品别在脸上搓揉太久，40秒刚好；三、帮助肌肤正常运作代谢，二十出头抗老不嫌早；四、睡眠无法预支或补救，每天8小时充足睡眠；五、最佳洗脸温度，是35-40℃的微温水。
127、 【温柔百搭OL眼妆】Step1：浅棕色眼影扫满眼窝，不要扫太多，服帖才干净Step2：完整画完上眼线，眼尾三分之一处开始画下眼线。画眼线要一气呵成，不然眼妆显脏Step3：深棕色眼影画眼尾能让双眼更深邃。但深色眼影不要扫满整个眼窝，不适合上班Step4：高光眼影扫眼头，这样能让双眼更闪亮，妆容更立体。
128、 【祛痘除龈土瓜根】土瓜根可清热解毒、消肿散结、行血破瘀，去除痘疤痘印。东晋名医葛洪在《肘后方》中说，土瓜根可治面上痱磊，令面上光润，服百日光华射人，夫妻不相识。取土瓜根10克，蜂蜜少许。将土瓜根研成细粉，用蜂蜜调成稠膏状，涂抹于面部患处。30分钟后，用温水洗净即可。
129、 【共同保护肌肤的两大“好朋友”】我们的肌肤有两个好朋友，一个就是皮肤表面的角质层，我们平常都说去角质去角质，其实只是将废旧的角质去除；皮肤的另一个好朋友就是油脂，适当的油脂可以给肌肤一个很好的防御机制，比如油性肌肤的人角质层厚、油脂量高，所以通常都说油性肌肤的人不容易老化。
130、 【痘痘肌不能用的护肤品】1、含脂类护肤品，其中的营养成分和油分太丰富会堵塞毛孔，加重皮肤油脂的分泌。2、磨砂膏等祛角质产品。3、碱性洁面产品，这些产品多为碱性，对皮肤有较大的刺激，碱性成分还会导致皮肤中水油成分的失衡，引发更多的油脂分泌。朋友们要注意了哦！
131、 每天的护肤从洁面开始，洁面产品并不仅是一个清洁工具，还有其他护肤的功效，皮肤干的女生可以为肌肤加一点滋润，想提亮肤色的女性可以选择具有美白功效的洁面产品，想抗衰老的女性朋友也可通过洁面产品来实现。
132、 【柠檬控油面膜】材料：柠檬1个、面粉75ml、清水100ml，做法与使用：首先将柠檬用榨汁机榨成汁，然后加入清水和面粉搅匀调成膏状。均匀敷于脸上15至20分钟，然后洗净即可。每星期可敷2至3次。功效：柠檬蕴含柠檬醋，有淡斑美白的作用，配合面粉敷面，有助肌肤更清爽、润泽以及细致。
133、 【去除眼袋黑眼圈方法：敷牛奶】牛奶是很好的美容食物，对于美白和滋润有着很不错的效果，每天临睡前将牛仔与适量的水混合在一起，将其放入冰箱里冰冻5分钟，然后用化妆棉侵湿将其涂抹在眼部位置，并进行15分钟的按摩，再用清水洗净，这样不仅能去除眼袋和黑眼圈，还能够让眼部肌肤变得光滑细腻。
134、 【低颈露肩部位的皮肤护理】脱脂乳+凝乳：将脱脂乳和低脂肪凝乳(约1:1的比例)搅拌均匀(浓稠度应半稠为佳)，将之刮在低颈露肩上，如同一层厚膜。作用15分钟，然后擦干净。
135、 【桃子】桃子—防止色素沉着，预防皱纹。桃子里的丰富果酸具有保湿功效，可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉着，预防皱纹。大量的维他命B和C，促进血液回圈，使面部肤色健康、红润。对粗糙的皮肤，可以用桃片在洗净的脸上磨擦和按摩，然后再洗净，有助于保持皮肤的光滑与柔嫩。
136、 听了妈妈说，火龙果的营养丰富。果肉里含有纤维、维生素、胡萝卜素、钙，还能防止便秘，从而达到美白的效果。
137、 【自己在家挤掉的粉刺，为什么两三天后又冒出来了？】疑问这都是由于自己清除不完全导致的恶果。粉刺呈圆锥形状，如果在毛孔没有舒展开的情况下硬拔，拔出的粉刺只是其中一部分，另一部分还残留在毛孔内。如果肌肤分泌油脂，还会再形成粉刺，所以这种情况要及时正确祛除，才能与粉刺不在见面哦~
138、 【美容祛斑食疗方】肤长皱纹、干涩，皮肤黑等，是饮食失节、气血失调、肾虚等原因所致。采取滋阴补肾、生精健脾、调和气血等法，可以使面色白嫩润泽，防止早衰。方用莲子龙眼汤：莲子、芡实各30g，薏苡仁50g，龙眼肉8g，蜂蜜适量，加水500mL熬汤。可使粗糙、黝黑皮肤变得美白、细腻。需要请！
139、 【冰敷镇定】面对已经晒伤的肌肤，首先要做的是紧急处理，即降温。晒后的肌肤表面温度较高，只有先降温才能做后续的处理。想要降温也不能急于求成的用冰水，而是用冷水毛巾或者冰镇过的毛巾轻敷脸部，让肌肤表面安全的降下温。也可以选择在冰箱里呆过15分钟的爽肤水湿敷全脸，补充水分的同时降温。
140、 【祛斑要用生姜】生姜中含有姜辣素，具有清除自由基的作用，可以淡化并去除色斑。所以建议每天可以喝一杯生姜蜂蜜水，不仅可以祛斑，还可以美容养颜，只不过喝生姜水要完全去除斑点的过程非常漫长，需要坚持才可以有成效。
141、 【如何使用抗老护肤品？】抗老化护肤品要配合良好的生活方式，才能事半功倍：1.适量服用维他命E能有效抵御衰老；2.充足睡眠，晚上10点至凌晨2点是皮肤细胞新陈代谢最旺盛的时候，此时护肤品中的抗老成分会得到最好的吸收；3.全年防晒，阳光是皱纹的元凶，每天做好防晒隔离能减少老化现象。
142、 【99％的人洗澡顺序都是错的】洗澡的正确顺序是:洗脸；洗身；洗头。第一步：洗脸。因为人体毛孔遇热会扩张，所以须趁毛孔大门开启之前把脸洗净。第二步：洗身。洗澡时水温应40℃左右为宜，时间最好控制在20分钟以内。第三步：洗头。头发在蒸气的氤氲中已经得到充分滋润为洗头的最佳时刻。
143、 【食盐去黑头】洁面后，取少量盐放入手里，再用手指按摩黑头部位10-15分钟，再在温水中加少许盐，用盐水洗干净即可。
144、 【温水、冷水交替洗脸】一般都使用温水洗脸，温水更能彻底清除肌肤的污垢。但用温水洗完之后，记得要使用冷水反复撩泼脸部20次左右。冷水能快速收缩毛孔，而且不会使脸部感觉干燥。
145、 【皮肤下垂吃西红柿】西红柿的美容效果不可小视，它不仅能够美白肌肤，还能保持细胞活性，防止肌肤衰老和松弛下垂，使肌肤更加紧致。所以，想要松弛下垂的肌肤恢复紧致，可以每天一个西红柿。
146、 【熬夜毛孔粗大需冷水洗脸】毛孔粗大可以经常用冷水洗脸改善，这个方法可以使脸部粗大的毛孔自然收缩，而且这个方法还可以增强个人体质，因此熬夜毛孔粗大的妹纸不妨经常用冷水洗脸收缩粗大的毛孔。
147、 冬季养生要防寒，切记久坐或久站；多多运动防腰酸，保持微笑心乐观；水易多喝清肠道，排毒养颜真微妙；凉水洗脸防寒好，身强体健不感冒；愿你幸福长相伴，财运福运不间断。
148、 【晚间护肤的第一要义必然是清洁】入睡前必须把皮肤清洗干净,清洗时先把洗面奶涂在脸上,然后用香皂洗干净,这样的双重清洁可以保证不留灰尘和彩妆,让肌肤没有负担睡个美容觉,香皂尽量选择香料少的洗脸皂,并利用打泡网弄出泡沫,借助丰富的泡沫可以给自己脸部做个美容小按摩,按摩后一定要用清水洗干净。
149、 【孕妈食物美容方案】①、柠檬汁倒入护肤品中可美白肌肤，缓解晒后肤色黯淡；②、橄榄油和婴儿油用棉棒蘸取卸唇妆；③、干性肌肤用全脂酸奶做面膜，油性肌肤用低脂酸奶做面膜，使肌肤更光洁；④、开水中加入粗盐和碘酒，混合后涂在化妆棉上外敷鼻子去黑头。
150、 【脸部去角质】step1：脸部去角质前，先要了解肤质，然后将脸彻底清洁干净。
151、 【美容小秘方】老废的角质会堵塞毛孔，让肌肤无法呼吸，同时会造成美白产品精华液无法深入肌肤底层，因此定期去角质十分必要！去除角质死皮以后，让肌肤更加光滑，再擦上就有保湿效果的面霜，补充肌肤水分！
152、 【蜂蜜蛋白膜】新鲜鸡蛋一枚，新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。
153、 脸部操，轻松预防鱼尾纹：将双目紧闭，将眼睛上部的肌肉最大限度地向下拉紧。此时，放在前额上的双手同时用力，维持眼眉不同时下坠。自然呼吸5秒钟，维持该状态。熟练后，时间增至10—20秒钟。预防出现细纹的运动。
154、 【蜂蜜柠檬面膜】材料：蜂蜜1匙，柠檬汁1匙，麦片粉1匙，维生素E胶囊1粒。做法：麦片粉、蜂蜜、柠檬汁放入容器中。剪刀将维生素E胶囊剪破把油放入容器中，拌均匀。功效：收缩毛孔，去除皮肤油脂，调节肌肤水油平衡。洁面涂于脸上。约20分钟后，用清水洗净。
155、 【卸妆油正确使用方法】女生既要懂得化妆也要知道怎么卸妆：1.保持手部与脸部干燥，取适量卸妆油，用指尖点在面部。2.使用指腹以画圆圈圈的方式按摩，并轻轻推开至全脸。3.脸上的彩妆彻底卸去后，用40度温水轻按面部，使卸妆油彻底乳化。4.用清水冲洗洗净脸部，直到肌肤完全没卸妆油残留即可。
156、 【完美芦荟胶可抗过敏】完美芦荟胶具有抗过敏的功效，这是因为完美芦荟胶具有消炎和镇静的作用，脸上过敏的妹子可以在睡觉之前抹上完美芦荟胶，同样为第二天早上醒来洗净，连续三天即可解决脸上皮肤过敏的现象。
157、 【喝红酒，9大好处】1、可增进食欲；2、适当饮用有滋补作用；3、有助消化，防治便秘；4、有美容抗衰老的作用；5、减肥，每升干葡萄酒含525卡，在4小时内被全部消耗掉；6、利尿，防止水肿；7、杀菌作用；8、女性喝红酒可预防乳腺癌；9、能抑制脂肪吸收。红酒虽好，但不要贪杯哦。
158、 【内双可爱眼线画法】竖起笔尖，用点画的方式将睫毛根部的空隙全部填满，形成一条隐形眼线。然后轻拉下眼睑，用白色眼线笔在下睫毛里侧分段描画，最后在眼头出提亮，自然的放大双眼！内双妹子的福利，赶紧马住！
159、 【眼妆越干净越好，才能凸显唇妆！】不要唇妆重，眼妆也画很重哦~那样看起来整个妆面会很浓哦~1、可以利用大地色眼影，包覆式的晕染眼窝及眼脸，加强眼部轮廓即可。2、如果要让妆容更有层次，可以在眼中位置稍微提亮。3、最后用睫毛膏将睫毛刷根根分明。
160、 【维生素护肤法】1.维生素A：哪有皱纹往哪涂抹，每隔2—3天抹一次，适应后可以每晚都抹；2.维生素B3:提高皮肤的含水度，早晚洗脸后，直接涂在面部容易干燥和敏感的部位；维生素C:对抗皮肤松弛最有效，每早洗脸后，直接涂在脸颊、下巴、眼睛下方、颈部等部位，坚持6个月。
161、 【细菌滋生致毛孔粗大的解决方法】皮脂分泌旺盛极其容易在脸部滋生细菌，导致毛囊炎和皮肤瘙痒等症状，进一步加重毛孔粗大的问题。解决方法：避免毛孔周围细菌的聚集，减轻皮肤的不适应感觉，从而达到收缩毛孔的目的。
162、 【先搓出足量泡沫再洗脸】将足量的洗面奶挤压到手心之中，加入2-3滴清水，双手搓揉出丰富泡沫，注意要以同一方向揉搓，否则就会容易消泡。这一步需要一点耐心，泡沫揉搓约到位，就会越细密，更容易充分接触和清洁毛孔和死角。揉搓到将手反转后泡沫不会掉下为佳。
163、 【美白方法】柠檬牛奶美白：柠檬加牛奶的双效美白，很适合油性和中性肌肤的MM使用。一杯新鲜牛奶，加入一汤匙柠檬汁，搅拌调和之后便可涂在脸上，15分钟后，将脸洗净，按摩一下脸部。
164、 【让双腿变瘦的7样绝好食物】①紫菜;排掉体内废物及积聚水分；②芝麻;去除附在血管内的胆固醇；③柚子;丰富的钾有助减少下半身的脂肪；④西红柿;减少水肿；⑤红豆;增加大肠蠕动，促进排尿减少便秘；⑥木瓜;清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪；⑦猕猴桃;加快分解脂肪。
165、 【你有排毒吗？】经常熬夜，饮食，作息时间不规律，少运动会导致身体积累大量的毒素；体内毒素排不出，痘痘就会反复出现在脸蛋，胸前，背后等部位，时间一长，手一扣，痘印痘坑就出来了；长痘不能乱扣，也不能乱用祛痘产品避免恶性爆发。毒素引起的痘痘一定要对身体进行排毒！
166、 奇异果的效果首先是美白。是因为奇异果富含维生素C——研究报告说大概是柠檬中维生素含量的1.4倍，在每100克的奇异果中，维生素C含量是75毫克，而同等量的柠檬仅含有维生素C53毫克。能够促进皮肤健康，保持光泽和弹性。含其它水果少见的营养成份如氨基酸及天然肌醇等，有效修复受损肌肤，可完美护肤。
167、 【祛痘要用茶树精油茶树精油是有名的祛痘精油，用棉签沾一点茶树精油然后以点涂法涂在痘痘上，不用几次痘痘就会消除。但是注意不要将茶树精油直接大量的用来抹脸，会灼伤皮肤，要大面积的涂抹要先稀释才行。
168、 你说这话时，阳光就洒在我的脸上，欢笑最是养颜，你说过的，爱是最好的胭脂，涂抹在爱着人的脸上，明艳，靓丽，是一抹永不褪色的美丽。
169、 【美丽贴士】脸颊保湿.肌肤一旦缺水，小皱纹就要出来捣乱，整个人看上去仿佛老了10岁！因此一定要做好肌肤的保湿工作，尤其是换季时的保湿是非常必要的。把精力放在提高肌肤保湿力上面，每天喝足8杯水，多运动多排汗，多吃新鲜水果，不用过热的水洗脸……不要小看这些细节，它们都在帮你的肌肤蓄水。
170、 【开空调怎么防止干燥】混合性肤质的特质是T字区泛油，早晚洁面后用清爽的保湿乳液，为肌肤补充水分。T字区出油的话，可以先用吸油纸将油份吸走，再于干燥的脸颊涂上保湿啫喱，加强水分补充，利用质感轻盈清爽的保湿霜，最好含有天然植物的消炎及保湿成分，稳定混合性肌肤回复水油平衡的状态。
171、 【LOOK】卡其色一如既往的是风衣最佳选色，灰色也是，大家的入门款就可以选这些哦。
172、 【多吃水果和蔬菜补充水分】想要肌肤水水嫩嫩，除了平时的日常护肤品使用之外，当然少不了内调啦。也就是要多吃水果和蔬菜，补水所需的维生素等营养成分，最好是每天轮流吃一些草莓、葡萄、樱桃、苹果、香蕉、瓜果等新鲜的水果和蔬菜，可以充分为肌肤补养足量的水分，充分保湿。
173、 【如何选择牛奶做面膜】女生自制牛奶面膜，用纯牛奶能美白皮肤，使皮肤变得嫩有光泽；用酸奶可以消炎祛痘美白，同时还很滋润；如果是油性皮肤的话，最好不要使用纯牛奶和酸牛奶，建议使用脱脂牛奶，因为普通的全脂牛奶若是不能很好地被吸收反而会给皮肤造成负担导致长脂肪粒。
174、 【粉嘟嘟微笑唇】甜美清纯的微笑唇，给全世界一个微笑吧~1，选择嫩粉色唇膏涂在唇中央，注意不要画唇线；2，用指腹由内向外轻拍晕染开；3，最后用透明的唇蜜强调下唇中央的丰润感！
175、 【梅子】梅子有去角质的功效。2—3个咸梅干泡一杯清酒，只需泡一个星期，食用或涂撩都有效果。洗澡时，拿泡好的酒小心地边撩肌肤边按摩，肌肤会逐渐变得光滑，尤其对干燥角质化的肌肤更有效。
176、 【苦瓜祛斑】将冷冻的苦瓜取出里面的苦瓜籽不要，然后把苦瓜放在榨汁机里面，搅拌成泥状，然后敷在脸上等半个小时再清洗。
177、 【新手化妆切记六大不宜】①惨白厚重的粉底妆：更重视的应该是如何让肌肤本身更完美，粉底只应是锦上添花，而非欲盖弥彰。②过于浓密的睫毛：纤长而根根分明永远比浓重更高贵。③脸颊和身体的晒伤。④掉色的唇膏；⑤嘴唇上的皮屑：因干燥而出现在的小皮屑让人感觉到缺乏滋润和保养。⑥明显的唇线
178、 【黄瓜+盐】黄瓜美白补水，收缩毛孔的功效，经常用细盐洗脸可以祛痘、去黑头。我们首先准备一根新鲜的黄瓜切成薄薄的片，然后放在盐水里面浸泡三分钟，然后拿出直接敷在脸部，大约一刻钟之后取下洗净脸部即可。之后再涂抹护肤品，每周坚持1-2次，长此下去，可以解决肌肤黄暗、痘痘、粉刺、黑头的问题。
179、 【护肤小贴士】如果你想少花钱又有好效果，天天煮一些开水，让水蒸气潮湿皮肤五到十分钟，之后涂上面霜，也是又好又经济的保湿方法。还可以房间里放些潮湿的植物，也有保湿和滤化空气的作用，让你感觉清新恬静。
180、 【4大养生补血食谱告别痛经】1、玄胡益母草煮鸡蛋：具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效；2、乌豆蛋酒汤：具有调中、下气、止痛功能3、姜艾薏苡仁粥：具有温经、化瘀散寒除湿及润肤功效；4、姜枣红糖水具有温经散寒功效。
181、 【误区：以为自己皮肤冒油不缺水】补水是肌肤的根源，只有保证肌肤是在水分充足的情况下，才能达到最理想的肌肤状态。肌肤最理想的状态是水油平衡，但很多油性MM认为控油才是油性皮肤护理的重点，其实这种想法不正确哦，补水在一定程度上也是缓解油脂分泌的关键。
182、 【唇部保养小贴士】如果你有擦口红的习惯，那么为唇部卸妆也是非常重要的一个唇部保养步骤，晚上回到家之后，不能只是单单地用纸巾把口红擦除干净就算了事，这并不是卸妆，真正意义上的卸妆应该是通过专门的唇部卸妆产品来去除唇部彩妆，这样才能唇部的彩妆彻底清除干净。
183、 【搭配小TIPS】白色衬衫+黑色长款西装外套+深蓝色喇叭裤+黑色皮鞋。
184、 【要在脸部呈湿润状态时敷】清洁完脸部肌肤后，待脸部还保持湿润状态时敷面膜。特别是黏土状、泥类的深层清洁类面膜，也可在敷上面膜前先喷些保湿喷雾或拍打些许爽肤水。
185、 【快速减肚子肥肉的方法：步行】平时出门最好放弃坐出租车、公交车的习惯，若是30分钟内的路程建议改为步行，而且要屏住呼吸疾走，同时用力缩小腹，刚开始可能只能坚持10秒，但多次练习后就能坚持较长时间，一个月便可明显见效。
186、 很多人喜欢生吃西红柿，但番茄红素是一种脂溶性维他命，经过加热和油脂烹调后，才更有利于发挥它的健康功效，也让番茄红素更容易被身体吸收。除了吃，番茄红素还可用于护肤产品上，既有抗氧化、美白及去斑之效，还可控油袪痘，可以说西红柿无论是吃还是外涂，都是美肌宝贝。
187、 【治痘青草茶】材料A.茯苓12g，薏仁20g，B.干鱼腥草12g，金银花12g，c.水2000㏄做法1.将所有青草材料洗净备用。2.将材料A与水一起放入锅中，以大火煮至沸腾后，转小火续煮约1小时。3.将材料B加入作法2的锅中以小火续煮15分钟后熄火，将所有青草材料过滤后，静置待凉。此款有效美化因青春痘所苦的肌肤。
188、 【清爽眼霜去除脂肪粒】一般来讲，mm们应该自备两只眼霜，一款清爽型早上用，这样眼部肌肤滋润了，上彩妆也容易;另一种是滋养型，晚间使用，滋养修复眼部肌肤。如果你的眼睛已经开始有脂肪粒了，那么就选择清爽型的眼霜，比如说含有小黄瓜、红茶等这样天然成分的眼霜会更适合。
189、 【敏感肌肤要如何安全美白?】敏感皮肤在选择美白产品时应该注意：选择敏感肌肤专用的安全配方产品，选择无香料、无酒精、无对羟基苯甲酸酯类防腐剂的美白产品，避免使用含水杨酸、表皮剥落剂、光敏剂等成分的美白产品，同时，选用安全有效的防晒霜，加强日常防护工作。
190、 【用手拍化妆水有益吗】很多人喜欢把爽肤水倒在手心再往脸上抹，其实这样的涂抹方式并不合理。关于护肤还有很多常见的误区，如果长此以往，护肤不成反而把自己折腾老了，所以千万要注意！如果手不够清洁的话，抹在脸上还会造成二次污染。
191、 【你真的了解自己是什么肤质类型吗？】每天早晨起来对着镜子看自己，干性肌两颊易出现小色斑，如果时常伴随脱皮敏感，为极干性。油性肌不时满面油光，毛孔粗大，易长痘痘。混合肌T字部位易出油，两颊易长斑。中性肌，水油分泌平衡，没有太大肌肤问题。判断正确自己的肤质才能对症下药！
192、 【面部皮肤美白6个方法】①一天一袋牛奶。②注意防晒。③通过美白产品去除角质。④注意饮食，多喝水、多吃含维生素C、维生素A和维生素E的水果蔬菜。⑤清洁皮肤后，使用隔离霜、BB霜以及美白精油。⑥注意保湿。
193、 【多吃维生素C的蔬果】食物调养也是必不可少的，多食蔬菜水果，特别是含维生素C多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。
194、 【手膜】方法1：把适量红糖和蜂蜜混合起来，搅拌均匀后涂抹于双手（双脚），15分钟后洗净即可。方法2：准备一副宽松的手套，每天晚上睡觉前，把橄榄油和美加净混合起来，厚厚地涂在手上，然后带上手套睡觉。坚持一段时间以后，双手就会越来越嫩，小细纹都淡化了。
195、 【头发的保湿】在防晒的时候我们往往只关心肌肤的防晒而忽视了头发的保湿。其实，夏季皮脂分泌旺盛，头部出汗容易在高温下蒸发，所以秀发也会缺少水分，而且夏天秀发容易出油，所以在防晒时要选择清爽的产品，不能过于油腻。
196、 【盐+牛奶磨砂去黑头】将4~5滴牛奶滴入适量食盐中，在盐半溶解状态下开始把它放在鼻头位置轻轻按摩，力度不宜过大，半分钟后用清水洗去，时间不宜持续过久。清洁后无需再涂抹其他护肤产品，这样可以令鼻尖皮肤重新分泌干净的油脂保护，令鼻头保持清爽干净哦！
197、 【蓝莓防皱纹】蓝莓中抗氧化剂含量几乎超过其他任何食物。抗氧化剂有助于保护皮肤免受由于日晒、情绪压力或过量运动导致的自由基损伤。专家建议，每天吃蓝莓可防止因皮肤细胞损伤而导致的皮肤老化和皱纹增多等问题。
198、 【擦拭法】1、将爽肤水倒在化妆棉上，并使其充分吸收。2、由内向外顺着肌肤的纹理擦拭，这样才不会过分拉扯肌肤细纹的出现。3、额头与鼻子部位油脂分泌较多，可以适当延长擦拭时间。tips：这种方式适合油性皮肤MM使用。
199、 【柠檬—美白、抗老化】美白原理：柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。柠檬中还含有大量的果酸成分，可软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。
200、 【正确选择化妆棉的方法与技巧】很多朋友认为，用化妆棉会增加爽肤水的使用量，太过浪费。这个想法是错误的!其实只要选择正确的化妆棉，不仅不会浪费，还会让护肤品起到事半功倍的效果哦!
