1、 【火龙果的美容护肤功效】火火龙果，又名青龙果、红龙果。其性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、镁、钾等。火龙果果肉中黑色籽粒中含有各种酶和不饱和脂肪酸，有助胃肠蠕动，对便秘有辅助治疗的作用。
2、 【眼部按摩】以中指依次点按睛明、太阳、承泣穴，然后用双手环指及中指，以睛明穴为起点，由内向外、由上向下，轻轻按摩整个眼周数次，最后轻弹眼袋部片刻。此方法具有消除眼袋和黑眼圈的作用，可以增进眼部血液循环，松弛眼部神经，消除眼部肌肉的疲劳，有助于消除眼外角鱼尾纹。
3、 【啤酒妙用】用化妆棉充分沾取啤酒，涂抹于脸上皮肤干燥或粗糙处，5分钟后用凉水洗净。啤酒中含有的丰富女性荷尔蒙，能滋润皮肤，同时预防皮肤干燥和粗糙。
4、 【注射瘦脸针的注意事项!】在瘦脸针注射后避免吃硬壳类食物;一周内禁食辛辣、海鲜食物、忌烟酒。一个月内禁止作脸部按摩、热敷、揉搓。
5、 【睡眠面膜不能天天用】一些美眉想要达到明显的效果，天天使用睡眠面膜，这样的做法是错误的。睡眠面膜并不适合天天用，因为每天用的话容易给肌肤造成负担，一星期最多用三次就差不多了。睡眠面膜不一定要晚上用，平常也可以敷哦。
6、 【清晨补水】很多人早晨都喜欢喝一杯清水，认为这样不但可以清洁肠道，还能让你看上去很水润额可以解决皮肤干燥的问题，其实这是错误的，有一部分人是不适合早晨喝水的，比如消瘦、肤白、体质偏寒的女生，早晨比较适合喝温热的汤和粥，鲜榨果汁也不适合你们。
7、 【使用精油】熬夜、工作压力等等因素都是危害肌肤的“元凶”，在开始加班之前，可以点一盏用精油香薰炉，这样可以舒缓压力令身心放松。植物精油还有一定的美容效果，如薰衣草精油，玫瑰精油，佛手柑精油，鼠尾草精油等，这些特殊芳香醇能够刺激肌肤大量吸收水分、防止细胞老化，让肌肤变得细致滑嫩。
8、 【盐水敷眼去眼袋】盐水敷眼可有效消除浮肿，将适量盐放入温水中搅拌至溶化，然后放入化妆棉浸泡，再取出敷在眼睛上，15分钟后取下，即可有效去除浮肿眼袋。
9、 【珍珠粉蛋清面膜】取出鸡蛋清，讲适量的珍珠粉加入到蛋清中，搅匀成糊状。用法：把糊状的面膜涂在脸上，约8-10分钟，待面膜变干，用清水洗净，一周两次。珍珠粉祛痘是最常见方法。能有效清洁、收缩毛孔，紧致肌肤，使皮肤光泽润滑。若对蛋清过敏则不宜使用;干性皮肤的MM可将蛋清换成蜂蜜，更为滋润。
10、 【眼线范围3定律！】1.长形脸，眼线可以稍稍粗一点，这样可以平衡长脸；相反，脸型较短的人，眼线范围就要窄一点；2.双眼皮越宽，眼线要越细，甚至可以不画眼线；3.颜色越浓，笔触越轻：只要轻轻带出色度就好，笔触过重反而会压迫眼神！
11、 【牛奶和柠檬汁去除白头粉刺】柠檬汁也是非常强的抗菌利器，不过用柠檬汁去白头的方法尽量在晚上尝试。混合2汤匙牛奶、1茶匙柠檬汁和一撮盐，用棉签擦在白头处，坚持多做几次，除了白头会减少以外，皮肤也会变得水嫩嫩~
12、 【从皱纹看健康】1)抬头纹:心情郁闷、心绪不宁2)鼻梁前额纹:偏头痛3)眼下皱纹:肾脏及膀胱排毒能力差4)眼周笑纹:肌肉结缔组织松垮5)鱼尾纹:听力下降6)脸步皱纹:血管代谢7)鼻皱纹:心脏不好的征兆8)嘴上垂直细纹:女性雌激素下降9)唇周细纹:消化脏器相关问题。
13、 【玉米是抗眼睛衰老的极佳食物】玉米有健脾益胃、防动脉硬化、防癌、美肤、降糖、通便、利胆利尿等功效。美国医学家认为，虽然玉米功效众多，更是抗眼睛衰老的佳品。研究显示，加热越长时间的玉米，抗衰老的作用越好。所以煮玉米时，最好能多煮一段时间。
14、 【“水光针”美容的具体做法是的】具体操作过程如下：step1：准备手术中需要使用的负压注射设备“水光枪”。step2：准备需要用到的玻尿酸美容针剂。tep3：将预装有玻尿酸的注射器与水光枪相连。step4：借助水光枪将玻尿酸均匀的注射到脸部。
15、 【少睡一族怎样护肤？】症状4：脸干上妆难。熬夜脸颊干，忌散粉。底妆浮在脸上，粉底再好也不吃妆。对策1：洗脸保湿，温水偏冷，保留缺失油脂。基础护肤、粉底液保湿为重。面膜、眼膜能迅速补脸颊和眼下的水。对策2：乳液和粉底1∶1混合。让底妆湿度足够，用粉底刷刷上粉底膏，用手指推开。
16、 【这些小物万万不能分享，要学会“自私”点了！】1.化妆刷：细菌会通过化妆刷造成交叉感染。自己使用的化妆刷要定期清洁。2.上妆海绵：海绵很容易滋生真菌，共用化妆棉容易导致真菌感染引起痘痘问题。3.睫毛膏：睫毛膏是细菌的温床，共用可能引起红眼病角膜炎症等问题，睫毛膏开封后只有三个月保质期。
17、 【巧克力唇】周末不要待在家，出去约会吧！暖暖的好像咬一口的巧克力唇怎么样？快来试试吧~1，选用含有珠光效果浅咖色唇膏，用唇刷均匀的图在嘴唇上；2，取一张纸巾，轻轻压一下嘴唇，让颜色更贴合嘴唇，看起来不要那么厚重；3，选择透明的唇蜜，涂于整个唇部。记得唇线的位置，不要擦厚的唇蜜哦~
18、 【细胞浴汗蒸注意事项】1）进入汗蒸房前应淋浴，卸妆，禁止洗头。2）3）进入汗蒸房先喝适量的温水，汗蒸过程中根据需要也可适量补充。4）汗蒸过程中不可擦，搓身体，汗液可用毛巾沾拭。5）汗蒸后6小时内不要淋浴，2小时内不宜吃冷饮。
19、 【啤酒除皱】啤酒是这么多酒类中酒精含量相对来说比较少的，它里面含有大量的维生素B、蛋白质，它们都是对填充面部细纹的空隙都有着一定的作用哦。日常饮用适量的啤酒能够增强体质，削减面部的皱纹。
20、 【牙膏洗脸可祛痘】常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。
21、 【柠檬】酸酸甜甜的柠檬，很多人都以为只有帮助排毒，其实柠檬中富含了很多的维生素C，直接泡水饮用，能帮助美白祛斑之外，还能延缓肌肤的衰老，在帮助肌肤变得白皙的同时，制作一个柠檬汁洗脸也有很好的效果。
22、 春暖花开，大家都会在晴朗的天气外出赏花踏青，可稍不注意就会引起肌肤过敏，尤其是过敏性体质的人。这时首先需要注意的是尽量远离敏感源，比如花粉、动物毛发等；其次选择能帮助维护皮肤屏障功能的产品，比如抗敏、舒缓类的。如过敏症状很严重，需要停用正在使用的所有护肤品，立即到正规医院就诊。
23、 夏日祛痘美白方法之——薰衣草精油。薰衣草可以清热解毒，清洁皮肤，控制油分，祛斑美白，祛皱嫩肤、祛除眼袋黑眼圈，还可促进受损组织再生恢复等护肤功能。配合相应的按摩手法可以达到事半功倍的效果哦！
24、 【桃花蜂蜜祛斑面膜】材料：干桃花15g冬瓜仁10g蜂蜜适量。方法：把干桃花和冬瓜仁分别研碎成极细的粉末，然后加入适量的蜂蜜，放在面膜碗中充分搅拌调成稀薄适中的糊状面膜，以敷在脸上不掉为佳。功效：这款面膜能够发挥温和的美白淡斑功效，滋润皮肤，适用于各种肤质使用。
25、 【干性肌肤如何保湿】干性肌肤在秋季清洁次数不宜过多，早晚一次即可，最好使用温水，每周做一次保湿面膜护理，可补水又补油，让肌肤更滋润。
26、 【防晒工作有多重要】相信大部分美眉都懂的!长时间呆在户外的话，2-3个小时就得补涂防晒，即使是初夏这种不强烈的阳光也不能掉以轻心哦。而晒后修复可直接用美白化妆水做水膜，镇定皮肤的同时可以达到美白的效果，减少繁冗的护肤程序。
27、 护肤品对于已产生的皱纹,只能淡化,不能根除，所以肌肤的抗皱应是以预防为主。1、防治皮肤干燥血液循环不良2、防晒,补充胶原蛋白3、保持足够睡眠4、防止过分的刺激香烟、咖啡和过辣、过咸的食物5、不要经常皱眉，大笑等6、保持平静恬淡的情绪7、合理饮食及适量运动。
28、 【祛痘要诀淘米水洗脸祛痘】淘米水中溶解了一些淀粉、蛋白质、维生素等养分，可以分解脸上的油污和淡化色素!用淘米水洗脸不仅能减少和治疗痘痘，还能淡化痘印!每天淘米时候，倒掉第一次水，留下第二次的淘米水，让它慢慢的澄清，再取上面的清水部分来洗脸,脸色可变白而细腻，痘痘、痘印也会慢慢消失。
29、 【皮肤美白吃柠檬】水果中最能美白皮肤的莫过于柠檬，因为柠檬中含有丰富的维生素C和钙质，多吃宁能可以增白皮肤、去除色斑、紧致肤质、消除自身的疲劳和肌肤的抗老化作用。吃法：将柠檬切成片状，将两片柠檬放入杯中然后加入适量的温水即可食用。
30、 【防发炎的菠菜】尖叶菠菜叶柄长叶片较薄，根粗壮，含糖分量多；圆叶菠菜片大肉厚，菠菜所含的具有止血作用的维生素K是叶菜中最高的。每百克中含水分91.8克，蛋白质2.4克，脂肪0.5克，钙72毫克，磷53毫克，铁1.8毫克，抗坏血酸39毫克。菠菜含有丰富的核黄素，有防止口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的作用。yipinjiankang.com
31、 【三花除皱液】(《百病丹方大全》)：春取桃花，夏取荷花，秋取芙蓉花，至冬取雪水(或用冰水)煎三花为汤，频洗面部。中医美容功效：此方活血、润肤、去皱。方中三花均能活血散瘀，使经脉通畅，血荣肌肤而除皱。
32、 【洗脸后省略化妆水直接涂抹乳液行幺】看到这个我很汗颜，这不是省略了一个化妆水的步骤，而是省略了水之前的肌底液、乳液之前的面部精华，还有面部精华之前的眼周护理品。你怎么对待皮肤，皮肤就会怎么回报你。别多想了，老老实实把步骤做全，产品选对，长期执行吧。
33、 【护眼技巧：促进血循环，带走废物】对付眼部的青黑色黑眼圈，首先要促进血液循环，可以适当补充维生素E，也可以通过运动来促进血液循环，如散步，工作劳累时抽2分钟做个眼保健操，让眼睛周围回血畅通，在护肤品的选择上，也可添加几款促进肌肤新陈代谢的产品来配合。
34、 【淘米水珍珠祛斑面膜】材料：珍珠粉3勺、淘米水适量。做法：将3勺珍珠粉与适量的淘米水混合，调成糊状。洁面后，将调制好的淘米水珍珠面膜均匀的敷在脸上，15分钟后用温水洗净即可。
35、 【保湿与补水的区别】补水与保湿其实是两回事，补水是指给肌肤直接补充所需的水分，令肌肤回复滋润度，而保湿则是预防肌肤水分的流失，让肌肤的滋润度更持久，预防肌肤变得干燥。
36、 【橘子牛奶面膜】材料：橘子一个，医用酒精少许，适量蜂蜜、牛奶。方法：将橘子连皮一起捣烂，进入少量医用酒精，再加入适量蜂蜜，放入冰箱一周后取出使用。功效：涂抹在脸上，既润滑皮肤，还能去除皱纹。
37、 【自己用鸡蛋做面膜，环保省钱更美丽】将一个鸡蛋打散，加入半个柠檬汁及一点点粗盐，充分搅拌均匀后，将橄榄油加入鸡蛋汁里，使二者混合均匀。平日可将做好的鸡蛋橄榄油面膜储存在冰箱里，一周做1-2次就可以让肌肤紧实，改善毛孔粗大，促进皮肤的光滑细致。你值得拥有！
38、 【秋吃葡萄好处多】葡萄益气补血、健脾利尿，秋天适当吃一些，可排毒消内热红葡萄软化血管，心血管病人不妨多吃白葡萄补气润肺，适合咳嗽、患呼吸系统疾病的人绿葡萄清热解毒紫葡萄富含花青素，美容抗衰老黑葡萄滋阴养肾。
39、 【干性皮肤冬天需定期敷补水面膜】干性皮肤的妹纸，脸上的需水量比其它肤质的需水量要高很多，所以妹纸们需要每隔2天就给皮肤敷一张补水面膜，而海藻糖成分的补水面膜可以有效给皮肤补充充足的水分。面膜犹如一张强心剂，给皮肤注入所需的水分，面膜虽然可以极效补水，却不是妹纸们不用水乳的借口。
40、 【精油】精油可说是植物的荷尔蒙，它拥有与人类相同的构成物质及生命能量。精油的分子极细，渗透力高，因此能极为有效地进出身体，而不会留下任何毒素。精油对肌肤的帮助是由内而外的，是从心灵的健康向外扩展到身体的健康，再外扩到肌肤的健康和美丽，这是任何昂贵的护肤品都无法做到的。
41、 【脸部保湿妙招】1.每周2-3次，用具保湿效果的敷面膜来SOS干燥缺水的肌肤。2.喷雾式的矿泉水或滑润液，可以在你觉得肌肤干燥时发挥功效，往脸上轻轻一喷，除了可保湿肌肤润泽，也可以清新提神。3.风吹日晒尽量免。
42、 【珍珠粉芦荟补水面膜】做法：用2匙芦荟汁、2匙面粉、0.15克珍珠粉拌和成糊状，涂于面部，稍干后再涂第二层，保留30分钟用清水洗净。特别说明：紧缩皮肤，促进血液循环，防止皮肤松弛紧致肌肤。
43、 【唇部易干燥，一味只给唇部擦唇膏可是不够的！】唇部的养分供给主要来自唇周，所以唇周的护理比擦护唇膏更重要！可以选择具有紧实效果或添加胶原蛋白的乳液，沿着翘胡子的弧度从唇中央向两边推开来，起到提拉紧致唇部的护理效果
44、 【橄榄油美白要注意防晒】如果你在用橄榄油美白的话，那么白天出门时也一定要注意防晒，不然就很容易被阳光紫外线晒黑，这样用再多的橄榄油也没有多大用了。所以要美白的话，一定要橄榄油配合防晒一起才行。
45、 【四大微整形，助你返老还童】1、注射玻尿酸。除皱、补水、嫩肤；2、自体脂肪注射除皱。主要用于填充胸部、颞部凹陷、眼窝凹陷等，使其膨胀丰满以达到美容的目的；3、肉毒素注射除皱。能够有效的去除抬头纹、眉间纹、鱼尾纹等动态皱纹；4、胶原蛋白注射。防止皮肤老化、去皱纹。
46、 【最管用的懒人减肥方法：纠正饮食上的不良习惯】一天三餐，早餐要吃好，中午饭要吃饱，晚餐要吃少。建议晚餐少吃，多吃些蔬菜少吃肉类，餐前可以吃些水果，摄取维生素，促进排便。
47、 【生活细节十分钟去皱纹】一：侧睡会增加脸部皱纹；二：别眯着眼瞧东西；三：多吃鱼抗衰老；四：用可可粉取代咖啡；五：吃多水果和蔬菜；六：不要过度洗脸；七：多吃大豆。
48、 【盐+牛奶去黑头】制作方法，1.先准备好少量的食用盐，用4-5滴的牛奶兑入盐中，使之呈现出半融化的现象。2.然后取之置于鼻头处，进行小力的按摩，不可太用力，以免伤害到肌肤，约30秒后用清水洗净。
49、 【蜂蜜番茄面膜】制作方法：先将一个番茄压烂取汁或者放入榨汁机搅拌，再在番茄汁中加入5克蜂蜜和2.5克面粉调成膏状，洁面后，涂在面部保持20-30分钟，再用清水清洗。功效：使皮肤起到滋润、白嫩、柔软的作用。
50、 【一周去角质1-2次】大部分男士的毛孔粗大、爱出油，所以一定要注重去角质清洁，有助于对抗毛孔深处的细菌和病菌。为避免伤害皮肤，可选用颗粒较小的去角质产品，在脸部轻轻按摩1-2分钟，用清水洗干净，再使用爽肤水舒缓肌肤。
51、 【低脂酸奶眼膜】将酸奶均匀涂抹于化妆绵纸上，敷于眼部10分钟后用清水洗净。每周可敷3次酸奶眼膜，既可保养皮肤又可祛除脂肪粒。
52、 【自制美容减肥土豆泥】1、土豆洗净削皮，切小块，入锅煮熟。2、洋葱、小西红柿切丁，薄荷叶洗净，大片叶子撕小，将煮熟的土豆捣成泥。3、土豆泥中倒入2勺原味酸奶，加入少许盐和黑胡椒碎，和土豆泥拌匀。4、最后洋葱丁、小西红柿丁和薄荷叶与土豆泥拌匀。小贴士：这款土豆泥当主食可以有效瘦身哦~
53、 【去除老化的皮肤】洗完澡后身体仍湿答答时，用适量的盐在老化的皮肤上摩擦，可除去已死的角质皮肤(但注意只要轻轻擦即可，否则会伤害到肌肤)，且有助血液循环。
54、 【美容小常识】把棉花团在冻奶中浸湿，取出敷眼5分钟。之后再在眼皮上铺两片梨或菠萝，使眼睛明亮。这是好莱坞明星们的保留秘方呦，推荐给姐妹们试试。
55、 【养生十大最佳的时间】1、刷牙：饭后3分钟。2、饮茶：用餐1小时后。3、喝牛奶：睡觉前。4、吃水果：饭前1小时。5、晒太阳：上午8点至10点和下午4点到7点。6、美容：24点至次日6点。7、散步：饭后45分钟至60分钟。8、洗澡：睡觉前。9、睡眠：午睡13点，晚上22-23点。10、锻炼：傍晚
56、 【睫毛、眉毛最近脱落频繁？】除了自身生长周期外，饮食油腻和压力过大都有可能。但如果最近忽然间大量脱落，可能是和你的卸妆清洁不当有关！例如直接用了卸妆油卸除眼妆，但却未完全乳化，造成油脂阻塞毛囊，导致睫毛脱落！另外，睫毛夹橡皮垫老化，导致夹睫毛时沾粘睫毛，使毛囊受损，导致脱发！
57、 【泻盐洗去抬头纹】首先需要缝制一个约7cm宽的弹力绷带。取泻盐（即硫酸镁），取四分之一茶匙泻盐放入一汤匙热水中，等待融化，再加入两茶匙甘油和一茶匙薄荷溶液，搅拌均匀。用棉花球沾取涂抹在前额有抬头纹的地方，然后将绷带戴在适合的位置，每天一小时，长期可去除抬头纹。
58、 【敏感肌肤&皮肤敏感】过敏，是短期症状，是皮肤受到化学制剂、药物、激素等各种刺激，导致皮肤出现红肿、发痒、脱皮及过敏性皮炎等异常现象。敏感肌是一种长期状态，表现为角质层薄，红血丝明显，保水功能差，肌肤比较偏干性，对外界的刺激防御作用弱，容易产生瘙痒、红肿、麻刺和紧绷感等各类不适。
59、 【夏季护肤：防晒】防晒是夏季护肤的重头戏，能有效预防肌肤晒黑、晒伤、色素沉着、色斑加重和光老化。化学型防晒产品的弱点是会导致皮肤老化，部分人产生过敏;建议选择有隔离紫外线、抗光老化、全面防护且清爽透气的植物型防晒产品。
60、 【敷唇膜去除唇纹】使用唇膜也是去除唇纹的好办法，可以使用购买的贴片式唇膜，也可以自己在家准备材料自制唇膜，唇膜可以在短时间内为嘴唇补充营养和水分，缓解唇部肌肤的疲劳，让嘴唇肌肤更加柔软，去除唇纹。
61、 【7杯美味香茶喝出好皮肤】：1.玫瑰蜂蜜茶：促进新陈代谢，减肥消脂2.薏仁茶：淡化黑斑、美白肌肤3.花梨红枣蜂蜜茶：滋养皮肤4.银杞护肤茶：改善肌肤暗沉肤质，增加光泽5.玫瑰护肤茶：凉血、养颜6.绿豆菊花茶：排毒养颜除痘痘7.山楂茶：清热凉血，滋养肌肤。
62、 【每天坚持5件事皮肤老得慢】5种自然方法，能减缓衰老并且保持皮肤年轻。1.饮用8杯水。2.少吃白面包、红肉，多摄入果蔬。3.冥想5分钟。4.水果做美容，如木瓜片敷脸、涂抹草莓汁、或用芦荟等。5.外出选步行。
63、 【英影星夏洛特·兰普琳美丽秘密是每天一杯红葡萄酒】适量饮葡萄酒养生功效：1、延缓衰老（富含抗氧化剂如酚化物、鞣酸、黄酮类物质、VC、VE、硒、锌、锰等，能消除氧自由基，抗老防病）2、预防心脑血管病3、预防癌症（含白藜芦醇）4、美容养颜。
64、 【美白小贴士】如果是天生肤色偏黑，美白计划应首先控制不要继续变黑，然后再选择美白护肤品。因此首先要做好防晒工作，避免肌肤更加黑化。在日常护理中，最好使用美白精华产品，定期做美白面膜。
65、 【皱纹产生和日常坏习惯有关，你占几条？】1、眯眼睛使眼围布满小皱纹。2、皮笑肉不笑，嘴角上也就有了很多皱纹。3、单侧咀嚼食物，会使颔骨骨质畸形，肌肉萎缩，脸部左右不对称。4、浓妆过夜会阻塞毛孔，渗入及肤后，造成皮肤损害。5、蒙头睡觉会使脸部皮肤干燥。7、吸烟者其眼部皱纹会过早地呈现。
66、 【整骨瘦脸按摩打造立体小脸】1、眉中。去除眉中的表情细纹，让额头饱满光滑。2、眼窝。改善泡肿，增加深邃，同时也可消除眼睛疲劳。3、脸颊。法令纹也会因为脸被提高，而变得不那么明显。4、鼻梁。变直挺鼻。5、下巴。能让下巴曲线变美，还能顺便按摩淋巴排毒、除水。
67、 【皮肤过敏冰镇缓解】冰镇能舒缓过敏带来的麻烦，只需一张纸膜沾湿清水后，在冰箱中冷藏一段时间，再把纸膜打开覆盖在脸上。脸上因为过敏而痒痒的感觉也会瞬间消失。
68、 【人体十大最佳黄金时间】①刷牙：饭后3分钟；②喝茶：餐后1小时；③喝牛奶：睡前饮助睡眠；④吃水果：饭前1小时；⑤晒太阳：上午8-10时和下午4-6时；⑥美容：睡前护肤效果佳；⑦散步：饭后45-60分钟；⑧洗澡：睡前温水浴有助解疲劳；⑨睡眠：午睡从13点开始。晚上22-23点入睡最佳；⑩锻炼：傍晚。
69、 【药膳食疗祛斑偏方】治疗的处方都以调整体内五脏气血，增加新陈代谢为主要目的。常用药物有：桃仁、莪术、川芎、赤芍、柴胡、枳壳、白芍、甘草、附子、肉桂、山药、山茱萸、菟丝子、鹿角胶、枸杞子、当归、杜仲等。选方可用：桃红四物汤、黑木耳红枣汤、知柏地黄汤、柴胡龙骨牡蛎汤等。
70、 【喝水也能祛痘!】体内毒素不及时排除会导致脸上长色斑和痘痘，清晨一杯清澈的白开水是排毒妙方。人体经过了一宿的代谢，体内垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的。一定要是大口大口的喝掉，最好是80-100毫升的水量哦。
71、 【精华的正确使用】由于精华液所含有的营养成分是很高的，不能使用过量，以免造成脂肪粒的出现。黄豆大小的分量就可以了，用指腹把它均匀的涂抹到全脸。手心捂热捂脸，利用手心的温度促进精华液更好的渗进肌肤里面。
72、 【定期去角质】定期去角质肌肤每天都在新陈代谢，然而有些代谢的垃圾没有得到及时的清理堆积在肌肤上越积越多，导致肌肤变得干燥、油腻、毛孔粗大，所以去角质是收缩毛孔关键的一步，使用一些温和的去角质产品，一星期使用一次。
73、 【去痘印禁忌：偏爱热气食物】热气食物是指辛辣、烧烤、煎炸类的食物，常食此类食物会增加心脏的负担，使得血液中的维他命K品质下降，从而恶化脸部痘痘的状况。
74、 【美容养颜的花草茶调养方】：1.调节内分泌：玫瑰花+枸杞+杭白菊+金盏花+乌梅；2.促进新陈代谢：玉蝴蝶+千日红+素馨花；3.改善过敏肤质：茉莉+马鞭草+薄荷；4.明目润肠：蔷薇果+杭白菊+干百合+月桂叶；5.养胃美容：粉红玫瑰+马鞭草+矢车菊+茉莉6.舒缓安神：金盏花+甜菊叶+马鞭草+香蜂叶+橙皮+肉桂。
75、 【5个护肤坏习惯】1.外出不涂防晒，造成斑点的可怕程度溢于言表。2.化妆刷从来不洗，细菌令肌肤抵抗力减弱。3.偷懒不卸妆或卸妆不彻底，毛孔将越来越大。4.过度清洁皮肤或过度去角质，破坏角质层将需要花掉你很多MONEY才能救回来；5.挤痘痘，面部坑洞都是这样形成的。
76、 【不可不学的睡觉美容法】①晚餐不要吃得太饱，否则会影响肤色；②睡前一定要记住卸妆；③睡前注意皮肤护理，可以抗衰老；④把茶袋泡水敷在眼皮上，防止隔天浮肿；⑤在指甲根部涂上维生素E油；⑥睡前用热水泡脚，促进血液循环。
77、 【睡前注意】1，戴表睡觉，手表特别是夜光表有镭辐射。2，戴罩睡觉，每天戴乳罩超过12个小时的女人，罹患乳腺癌的几率比常人高出20倍以上！3，带机睡觉。各种电子设备发出的电磁波，影响人的神经系统和生理功能。4，带妆睡觉。带残妆睡会堵塞毛孔，造成汗液分泌障碍，长此会诱发粉刺，损伤容颜。
78、 【你会刷牙吗？】正确方法是竖刷法和横刷法相结合。竖刷法：刷唇颊面和后牙舌腭面时将刷毛与牙长轴平行，刷毛指向龈缘，刷毛与长轴成45°角，转动牙刷。刷上牙时刷毛顺着牙间隙向下刷，刷下牙时由下往上刷，同一部位5～6次。横刷法：用于刷后牙咬牙合面和清洁牙合面的窝沟点隙，每侧来回刷8～10次。
79、 【选购眼霜的基本需求】1、保湿：眼部皮肤比面部皮肤更干燥，需要用保湿效果好和能长时间锁水眼霜，才不会有干纹。2、清爽，易吸收：眼部皮肤只有面部1/3厚，眼霜地要清爽不油腻才容易吸收，不长脂防粒。3、成分安全：不刺激眼部肌肤，才能够舒缓眼部，让眼部皮肤得到有效的保养
80、 【蜂蜜细盐按摩膏】方法：舀一勺蜂蜜（天然的蜂蜜为佳），往里面加些细盐，然后充分拌匀，再均匀的涂抹在脸上轻轻按摩2-5分钟，洗掉之后进行后续护肤即可。早晚均可使用。效果：蜂蜜不仅能去除红褐色痘印，还能去掉凹凸不平的痘疤，搭配细盐按摩使用，可以有效杀菌去角质消除痘印。
81、 【9款吸毒植物，选一盆搬回家吧！】①芦荟：可以美容，净化空气；②绿萝：适合摆放在新居；③非洲茉莉：杀菌；④常春藤：有效抵制尼古丁中的致癌物质；⑤虎尾兰：清除有害物质；⑥金琥：昼夜吸收CO2；⑦白掌：抑制人体呼出的废气；⑧银皇后：净化空气；⑨铁线蕨：吸收甲醛。你最喜欢哪一款？
82、 【苹果的16个超级养生功效】1.防癌；2.调血压；3.减肥；4.补血；5.抗氧化；6.保护心脏；7.预防便秘；8.美白养颜；9.清洁口腔；10.延缓衰老；11.强化骨骼；12.宁神安眠；13.降低胆固醇；14.预防佝偻病；15.提高免疫力；16.闻苹果香气，缓解焦虑。早晨吃个苹果吧!
83、 【双马尾韩式发型扎法】演绎最俏皮可爱的韩式发型，双马尾的发型扎法，彷如把我们带入了那个童真的时代，充满着纯真俏丽的气质，放置在肩头充满着小女生甜美开朗活力四射的气息，将前额的长刘海用小橡皮筋绑起，然后将发结塞入里侧，俏皮可爱的半花苞刘海绝对让你吸引无数眼球。
84、 【油性肌肤得用强效洗面奶？】强效去油洁面乳事实上并不适合任何肌肤，虽然油性肌肤容易出油，但是过度清洁反而会导致肌肤干燥（PS：过度清洁肌肤只会让肌肤分泌更多的油脂来保护自己），且油性肌肤属于偏碱性。建议使用弱酸性的洗面奶，健康的皮肤呈弱酸性，这样可以更好保护皮肤，并改善油性肌肤哦。
85、 【果蔬美容】西红柿—抗氧抗衰老，祛斑美白；草莓—润肤增白；樱桃—促角质层形成；菠萝—淡斑；苹果—淡化雀斑黄褐斑；柠檬—美白、抗老化；葡萄—抗氧化；猕猴桃—消除雀斑和暗疮；桔子—抗氧化，增强肌肤弹性、平抚小细纹；桃子—防色素沉着和皱纹。
86、 【了解护肤品和它们的用法】要清楚了解你所使用的护肤品和它们的用法。洗脸不最好使用乳剂，或非皂性的肥皂，可以调节酸碱度，适应肌肤。磨沙膏去角质剂等产品更应该敬而远之。采用简单的洁肤爽肤润肤程序。
87、 【肌肤防过敏第三招】喝蜂蜜防过敏喝蜂蜜可起到免疫疗法的功效。在过敏季节来临之前几周，每天喝勺蜂蜜。最好选择当地产蜂蜜。增强人体抵抗力，一定程度上能缓解过敏症状。
88、 护肤小常识：细菌比较喜欢在碱性的环境下生存，健康的皮肤是弱酸性的。而汗水则是弱碱性的，所以流了汗后没有擦干脸就会让脸停留在弱碱性的状态，细菌会有机可乘的哦。
89、 【去角质和按摩相搭配】淡化皱纹角质层过厚容易使肤色暗沉，甚至还会导致肌肤产生皱纹细纹，所以要想抗皱必先去角质。在使用去角质产品的时候最好搭配上按摩与热敷，不仅能够有效淡化皱纹，而且还可以确保后续的保养品更好地渗透肌肤，进而改善整个肌肤的状况。
有效的美容句子，焕发肌肤光彩
90、 【胶原蛋白长期服用可以强健骨骼】服用胶原蛋白可以促进身体对钙质的吸收，并锁定骨钙，减少骨骼中钙质的流失。长期服用胶原蛋白可以让身体骨骼更加的强健，还可以修复关节软骨，恢复软骨的润滑，减少因关节摩擦而带来的损伤。
91、 【果菜防痘汁】材料：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。做法：（1）将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；（2）将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝放入搅拌机一同打汁，调入蜂蜜饮服。每日饮用1～2杯。食疗效用：可清热解毒、杀菌消炎。
92、 【女人美颜睡好三觉】女人是睡出来的：①美容觉。指晚上十点至次日凌晨两点。这段时间非常重要，睡好美容觉对保持脸部皮肤的娇嫩很有效。②子午觉。指子时（晚23点到凌晨1点）和午时（11点到13点）。多睡子午觉对身体大有好处。③回笼觉。早上醒来可以睡个回笼觉，能让自己一天精力充沛。
93、 【精华液】精华液用于化妆水后，乳液之前。一次用量大概颗黄豆大小(或者带滴管瓶子的一滴管)的用量，涂抹均匀后，可再把精华液点在容易暗沉或有色斑的部位，轻轻按摩，最后用双手手掌搓热，包裹全脸约30秒，这样可利用手掌的温度来促进精华液吸收。
94、 【整治春季皮肤干燥烂嘴角】1、寒性果蔬清热解毒。2、水和蜂蜜化燥。3、丰富维的生素有效润肤。4、规律饮食，祛火润燥。5、仔细洗脸彻底清洁。6、注意祛斑，加强美白。7、保持水润。（如果你是女纸，敬请。８８８８）
95、 【拯救OL少睡族的脸】如果你也是少睡族~快学5招拯救你的脸：1、脸色黯沉小斑点：去角质再按摩晚上也要用防晒；2、黑眼圈：正确使用眼膜，做眼部按摩操；3、易水肿：睡觉时垫高枕头起床后做淋巴按摩；4、上妆难：从洗脸开始保湿，乳液和粉底混合；5、T区狂出油：睡前再次清洁，补水锁水是关键。
96、 【把目光移开电脑和手机片刻】1.眼珠运动法：头向上下左右旋转，眼珠也转动。2.眨眼法：头向后仰并不停眨眼。轻微疲劳只要做2~3次即可。3.热冷敷交替法：一条毛巾浸热水，另一条浸冷水，热敷约5分钟再冷敷5分钟。4.看远看近法：看远方3分钟，再看手掌1~2分钟，再看远方。休息休息眼睛吧~
97、 别低头，王冠会掉；别哭泣，坏人会笑；别抽泣，爹妈会疼。女人，一定要好好减肥，一定要好好护肤，一定要好好赚钱。当你又瘦又好看，钱包里都是自己努力赚来的时候，你就会恍然大悟，哪有时间患得患失，哪有时间猜东猜西，哪有时间揣摩别人，你若盛开，蝴蝶自来，你若精彩，天自安排。致所有坚强的女人们！
98、 【女性皮肤暗沉】很大的原因是由于内分泌和毒素沉积造成的。慢跑、游泳、骑行等有氧运动都能够增加机体的新陈代谢，血运速度加快可为皮肤提供更多的氧气和营养，促进肌肤产生更多的胶原蛋白，皮肤的活力也会有所增长，此外，有氧运动还可帮助机体排除毒素，改善心情，让皮肤充满活力。
99、 【自制抗辐射爽肤水】要想更好的达到防辐射的效果，可以自制抗辐射爽肤水哦。甘油和白醋以1：5比例方式混合，然后涂搽皮肤，肌肤会变滑嫩，而且成本不高，材料方便易找，随处可见。
100、 【7玫瑰油爽肤水】材料：玫瑰油+蒸馏水，做法：玫瑰花油，将五至八滴玫瑰花油加入一百毫升的蒸溜水中，用力摇匀后放置二十四小时后，可作爽肤水或保湿剂使用。功效：美白保湿。Tips:要用蒸馏水而非矿泉水。
101、 【秋季5种冠军蔬菜】1.莲藕，维生素B1冠军，有助缓解疲劳、促进新陈代谢和消化，美肤。2.蘑菇，补钾冠军，可预防中风，降低血压。3.小白菜，补钙冠军，具有缓解精神紧张的功能。4.西兰花，胡萝卜素冠军，护眼明目，预防心血管疾病、肿瘤，延缓衰老。5.菠菜，叶酸冠军，增强免疫力，预防眼睛衰老。
102、 【你注意过吗？人在撒谎时最爱做的七大动作】手势一、触摸鼻子；手势二、用手遮住嘴巴；手势三、摩擦眼睛；手势四、抓挠脖子；手势五、拉拽衣领；手势六、手指放在嘴唇之间；手势七、抓挠耳朵。
103、 【睡眠】任何时候睡眠都要充足，睡够了，吃好了，凉快下来了，出门前照个镜子吧，不是去补妆，去做个狮子吼吧。深吸一口气，在呼气的时候尽力将舌头向下拉，眼睛向上凝视眉心，同时发出长长的低吼声。这个动作能够增加皮肤弹性，同时迅速改善脸部供血，一定比更能让你美。
104、 【海藻作用与功效】对扩大性痤疮疤痕，皮内或皮下组织受损，上皮缩，深度皱纹或其他软组织的缺损均有明显的改善作用。消除粉刺、痤疮留下的创伤。适合油性/暗疮/红肿皮肤,有平衡油脂分泌,消炎杀菌之功效，特别是对暗疮有特别好的治疗效果!
105、 【改善女人的皮肤】1.樱桃自古以来就是美容果。2.石榴具有很强的抗氧化作用。3.胡萝卜含有丰富的果胶物质。4.橄榄树全身都能提炼出护肤精华。5.黄瓜能清洁美白肌肤。6.葡萄具有抗氧化功能。7.柠檬中含有多种维生素营养成分。8.杏具有柔润滋养效果。
106、 【妆容中这些橘色的使用技巧一定要了解】1.唇部：可以先用遮瑕膏遮盖唇色，再将橘色口红涂抹在唇部中央，用手向周围晕开，会有精灵般的清新自然！2.遮瑕黑眼圈，选择偏橘色的遮瑕膏从黑眼圈最下缘部位按压来矫正肤色，遮盖熊猫眼！3.腮红：橘色腮红让肌肤更显白皙透亮！
107、 【夏季护肤：抗氧化修复】肌肤修复是很重要的一步。除使用具抗氧化功能的基础护肤品外，定期使用具有抗氧化和修复功能的面膜也是很好的保养方法。建议使用真空单片包装的抗氧化面膜，省去你用纸面膜加化妆水的麻烦，它通常是以精华液浸泡面膜片，更有效!
108、 【6种抗衰老食物跟皱纹say拜拜】1、樱桃——樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑；2、石榴——具有很强的抗氧化作用；3、黄瓜——可有效对抗皮肤老化，减少皱纹；4、柠檬——可促进肌肤新陈代谢，抑制色素沉淀；5、柚子——含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域；6、胡萝卜——含有丰富的果胶物质。
109、 【什么样的妝容在男人看来是大浓妆和带有攻击性呢？】首先，很明显的眼线不要。你可以利用内眼线来代替。男人对眼线很敏感。其次，厚厚的海苔片假睫毛不要！最后，大红唇，不要！红色，或者是太过艳丽的唇色，会给人视觉加强的感觉，所以约会画很艳丽的唇色，别人会将视觉注意力全集中在唇上！
110、 【敷面膜后按摩的作用】敷完面膜应加以按摩，因为按摩给予肌肤适度刺激，提供肌肤内部能量与活氧，血液及淋巴循环变佳后新陈代谢变得正常，同时还可将老废物质排出体外，并且有利于后续保养品的吸收喔!
111、 【苦瓜补水面膜】材料：苦瓜1根、面膜纸一张做法：苦瓜一年四季都会有，即使是反季节的用作面膜也无碍。将苦瓜清洗干净，放入榨汁机中，加入适量的纯净水，然后榨汁，倒入面膜碗中用面膜纸浸湿，再贴于脸部十五分钟，取下后清水清洗，在日常护肤即可。
112、 【提高保湿效果】第二次使用保湿护肤品，因为对于肌肤出油严重的人，一次补水护理无法给予充分的水分补给。涂完保湿乳液后，再一次使用肌肤水水。早晨，第一次补水已被肌肤完全吸收，分开两次进行补水护理补水效果十分好，你也可以根据肌肤的状况反复使用这个夏季护肤方法。
113、 【香菇做面膜，皮肤干燥不再怕】取几枚香菇（约10克），另切一小块木瓜，一起放入小碗里，放入约80℃的温水中浸泡1小时，用棉花蘸取浸泡了香菇和木瓜的水擦拭皮肤，多次擦拭，约半个小时后洗净。每天一次即可。
114、 【这个世界上最具营养价值的10种食物】1.最好的主食：全麦食品；2.最好的水果：猕猴桃；3.最好的蔬菜：菠菜；4.最好的早餐：谷物；5.最好的快餐：披萨；6.最好的坚果：杏仁；7.最好的肉类：瘦牛肉；8.最好的甜点：酸奶；9.最好的果汁：橙汁；10.最好的色拉原料：西红柿健康知识美容时尚健康
115、 【七天急速美容食谱】第一天：嫩肤猪脚汤（增加肌肤的弹性）；第二天：弥猴桃色拉（肌肤排毒）；第三天：紧肤豆浆（增加肌肤的细滑度）；第四天：红豆汤（排水肿）；第五天：红糖糕（加速代谢速度和美白）；第六天：蜂蜜红枣茶（使皮肤细嫩有光泽）；第七天：薏仁牛奶粥（滋润肌肤)。
116、 【冬季护肤5戒】1.用含酒精化妆品：如爽肤水或收敛剂；2.用去油力强洁肤品：尤其干性皮肤，应用温和的洁肤乳或含油脂美容皂；3.用热水洗脸：冲走皮肤油分，水分容易流失；4.室内温度过高；5.浴后立即干身。应在身躯半干之际，涂上润肤油和润肤乳液，把水分留住。
117、 【自制胡萝卜汁补水面膜】材料：蜂蜜1匙、新鲜胡萝卜汁1匙，优酪乳75CC。做法：将蜂蜜、胡萝卜汗、优酪乳混合调匀，然后均匀涂在脸上。20分钟后洗净。功效：可有效促进肌肤的油水平衡，同时滋润干燥的肌肤，令皮肤水嫩透白有光泽。适合肤质：混合性肌肤。
118、 胡萝卜蜂蜜不可或缺的每日一饮蜜具有排毒、美容的功效，而胡萝卜含的各种维生素很丰富，两种食材百搭到一块，太对味儿了！做法很简单，榨一杯新鲜的胡萝卜汁，然后加入一勺蜂蜜搅拌均匀后即可饮用啦！每天清晨起床后，喝上一杯，美容、排毒、还能消除脸部的水肿哦！
119、 【全民护手】很多人都觉得只有秋冬才需要护手，往往有这个观念的人，双手皮肤一般都比较干燥、粗糙、暗沉，布满细纹，因为我们的手每天都会被紫外线伤害，不停的手部运动：敲键盘、做家务、游泳，这些都是在加速双手的衰老，想要拥有嫩白幼滑的双手，每天只需要涂抹一点护手霜！
120、 【汉方祛斑中药面膜配方】材料：把白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等份磨成粉。做法：加蜂蜜，牛奶及四分之一颗的蛋白，适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗净即可。
121、 【熬夜】熬夜不睡觉会减慢肌肤表皮的血液循环速度，造成皮肤暗沉，没有光泽，还会使眼周的微血管循环不良，导致黑眼圈的问题，整个人看上去憔悴没精神，衰老的速度也会加快。女人真的不能熬夜，不要拿你的身体和皮肤开玩笑，大家都尽量早睡吧！
122、 【细纹】随着年龄的增长，皱纹也会慢慢的出现，这是岁月的烙印，避免不了。但是身体自身的抗氧化力过低，会加速细纹的出现。不要怪青春很短暂，很大的原因就是你的疏忽，虽然我们避免不了岁月的烙印，但是我们可以控制青春流失的速度。只有好好的保养，充分的抗氧化，才能最大限度的增加它的长度。
123、 【护肤小知识】五步简单防痘痘：1、多食蔬菜和水果，少吃辛辣、油炸、火锅，保持饮食清淡；2、保持面部清洁，尽可能避免去角质，洗面奶要用清洁类；3、保持充足的睡眠，在日常中慎用少用换肤、脱皮、激素类护肤品或药物；4、保持心情舒畅，避免过分忧虑；5、给肌肤补水，保持水油平衡。
124、 【去假性皱纹：使用局部保养品】皮肤薄、比较容易干燥的眼角周围是比较容易出现小皱纹的部位。注重保养的女生们在18岁的时候就会去买一支适合自己肌肤的眼霜使用。因为在真正的深层皱纹形成之前，要使用专用的保养品防止其发生，这些产品高保湿滋润能力可以滋润角质层、有效预防皱纹产生和皮肤干燥。
125、 【4个护肤法误区】1.肌肤就是要不断补水才好，正确不要盲目补水，缺水缺油先自检。2.勤敷面膜去斑去痘有奇效，正确按使用说明敷面膜。3.果蔬贴片美容，天然安全，正确了解果蔬正确用法，基本的日常护理还是要的。4.某明星的美白方法，效果如何好，正确根据自己肌肤制定保养菜单。
126、 【生理期是女孩变美的黄金期】你知道这段时间是女人的变美期吗?1.丰胸,多次服用小剂量的钙片可以刺激荷尔蒙分泌.2.燃脂,月经最后2天及月经后1周称为“燃脂福利期”.3.提高记忆力.4.发现健康小问题,早发现就能早改善.5.排毒,生理期每天喝1000毫升水十分必要。
127、 【五款养颜甜品】1.去痘印:薄荷.冰糖热水冲泡冷藏后放柠檬片。2.除面部萎黄:薏米黄豆冷水浸泡5小时.榨浆煮沸,放糖和葡萄糖内脂搅拌静置。3.改善黯沉:西米煮10min后过凉水.椰奶煮沸加山药.晾至室温加西米.荔枝.白糖。4.美白红润:玫瑰茄.玫瑰.冰糖热水冲泡。5.淡化色斑:西红柿.柠檬榨汁加蜂蜜。
128、 【美容5个小秘诀】1、在眼睫毛根部抹鱼肝油可以刺激睫毛生长；2、酸奶+香蕉泥敷脸可以缩毛孔，超级有用；3、眉毛淡而稀~生姜削成笔状，天天涂一次会长浓；4、婴儿油可以用来卸妆，效果好又省钱；5、蜂蜜加白醋面膜，有很好的美白效果。
129、 【快速收缩毛孔的方法：冰毛巾冷敷】每天出门前或化妆前，使用一条冰过的毛巾敷在脸上，待脸上热气散去后，这样可达到收紧毛孔的效果，并且还可以预防肌肤产生细纹哦！另外，也可使用保冷剂收缩毛孔，当肌肤油脂分泌过多时，用毛巾包着保冷剂敷在脸上，可让毛孔紧缩。
130、 【睡眠面膜可适当厚点】绝大部分的面膜的确是涂得越厚更能发挥作用，因为面膜必须有足够的厚度才可以覆盖上每寸肌肤，全面发挥面膜的功效。另外，足够的厚度也能保证面膜的密闭性，让肌肤对精华吸收的更充分。当然啦，也不是越厚越好，差不多厚实到没有遗漏的角落就好啦。
131、 【补水小贴士：保湿喷雾】这又干又冷的季节，当然要使用保湿喷雾给肌肤及时补水了，但一定要掌握正确的方法，否则会越喷越干的哦！在面部上喷上水后，不要让水自然风干，也不要用纸巾擦干，应该用手轻轻按压肌肤，帮助吸收，再用面纸压干即可。
132、 【皮肤暗黄美白小技巧】1、每天让你的脸喝一杯子纯牛奶美白效果不错。2、经常煲清水木瓜or牛奶木瓜，对美白内调很好。3、做美白面膜前擦点保湿的水水就行了。4、美容护肤是个长期的工作，建议大家贵在坚持，同时注意内在滋补，多吃些水果蔬菜，饮食清淡，对皮肤有意想不到的护肤效果。
133、 【维生素E面膜】材料：维生素E、蜂蜜、麦粉做法：将维生素E胶囊中的液体取出，然后加上适量的蜂蜜与麦粉搅匀成糊状即可。功效：补水锁水、抗老化、防止皱纹及斑点。
134、 【简单6步教你画内眼线】①抬起眼皮，用眼线笔从眼尾开始描绘。②前眼角向中间描绘，与眼尾处相连。③用眼线笔在眼线液上覆盖，使眼线变粗。④将睫毛根部的空隙完全填满。⑤抬起眼尾处的眼皮，将眼线拉长。⑥下眼线需要将下眼皮的睫毛根部填满。
135、 【用莲蓬头水柱辅助按摩】每天洗澡的时候可以借助淋浴的作用力，用莲蓬头按摩刺激颈部，这样能有效达到放松与舒缓的作用，长期坚持有助于减少颈纹，紧实肌肤，令颈部肤色更加均匀和有光泽。
136、 【茶树精油洗脸去粉刺】洗脸是我们每天都要做的事，每天洗脸时，先接一盆热开水，然后滴4-6滴茶树精油，搅匀后就用来洗脸，边洗脸可以边配合适当的按摩，让皮肤吸收茶树精油中营养，而且热水可以帮助皮肤的毛孔扩张，更利于皮肤吸收，洗完脸后再用凉水拍打一下脸部，不仅可以去粉刺，还可以收缩毛孔。
137、 【晚上吃什么美容：香蕉】香蕉中含有的精氨酸可以刺激人体中的生长荷尔蒙，从而防止人体老化，加速身体脂肪燃烧。睡眠中是人体内生长荷尔蒙分泌的最佳时机，所以晚上吃香蕉美容效果更佳。
138、 【冲洗掉洁面乳】有一些女性怕残留，用毛巾用力地擦掉脸上的洁面乳，这不利于娇嫩的皮肤。应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按，反复几次后就能清除掉洁面乳，又不伤害皮肤。
139、 【注意洗脸的频率】白醋洗脸，不需要一天2次地洗，这样过于勤快，不利于脸部油脂发挥正常的协调作用，至多一天洗练一次，最好放在临睡前。
140、 【皮肤过敏吃薏米赤豆汤】原料：薏仁米、赤豆各30克。做法：将薏仁米、赤豆加适量水煮烂，加适量糖，每日服二次，连服一个月。功效：清热、利水、除湿。适用于：湿疹、皮肤过敏性瘙痒。
141、 【夏季美容护肤熟龄女必知的祛斑攻略】1、少喝咖啡，保持充足睡眠。2、大家外出时尽量带遮阳伞。3、尽量少化浓妆。卸妆要彻底。4、养成正确的清洁习惯，长时间从事电脑的女性脸上应涂防辐射隔离霜。5、多吃含维C的食物。如猕猴桃、西红柿、柠檬等。
142、 【毛孔堵塞会导致皮肤松弛】毛孔堵塞还有一个危害就是会加速皮肤的衰老，因为在毛孔堵塞以后，皮肤的营养跟不上，也影响了正常的呼吸，就会导致皮肤日益变得松弛下垂，甚至还会出现皱纹、色斑等衰老问题。
143、 【梨：清热解毒】推荐理由：梨是非常好的祛痘水果，因为梨不仅能够清热解毒，降火气，还能够润肺。很多美眉右脸长痘，就是因为肺部吸收毒物太多，压力过大造成的。所以要想祛痘，梨是水果中的首选。吃法推荐：生吃、榨汁。和冰糖煮梨水喝。
144、 【美肌靠轻拍】为肌肤补充水分和油分的同时，用按摩来提高肌肤的新陈代谢。洁面后涂抹爽肤水4~5次，每次涂抹后轻轻拍打肌肤30次，彻底吸收爽肤水的同时激活肌底能量。最后为肌肤涂抹上高效保湿的面霜，轻轻按摩一分钟，用双手包裹住脸部轻轻按压，让肌肤彻底得到滋养。
145、 【鼻部综合整形】称为“全鼻整形”，全鼻整形是包含有隆鼻、鼻尖成形、鼻小柱、鼻头大、鼻翼过宽、过厚者、鼻翼变窄整形、驼峰鼻、子耳软骨隆鼻、鼻梁低、鼻背呈不同程度的凹凸（鞍鼻）、低鼻、直鼻、轻度驼峰鼻、鼻尖低、鼻歪斜修整等多个项目的立体综合塑形。
146、 【自制化妆水面膜之黄瓜水面膜】黄瓜含有丰富的维生素E，是天然的抗氧化剂，另外，黄瓜中还含有黄瓜酶，可促进肌肤的新陈代谢，经常自制黄瓜水敷脸，可有效给肌肤补水保湿，并能消除皱纹哦！
147、 【绿豆粉蛋清去黑头】绿豆粉已经爬上了各大护肤品的前端，用绿豆粉与鸡蛋混合涂抹于鼻子上轻柔，能够很好的帮助把黑头变软溶出。而绿豆粉有着去死皮的效果，同时能够镇静肌肤，控制出油，一周这么做三四次，坚持下去顽固黑头一定能清除。
148、 【皮肤最喜欢的食物】1、大豆：其中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。2、牛奶：它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。3、猕猴桃：富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助消除皮肤上雀斑。
149、 【10种天然护肤法】外用敷脸①香蕉牛奶细腻光滑皮肤②鸡蛋清蜂蜜细腻皮肤③姜黄粉末牛奶减少皱纹④麦片奶酪西红柿汁恢复晒黑皮肤⑤生土豆片贴脸上祛疤减斑⑥黄瓜汁收紧毛孔⑦花粉酸橙汁恢复晒黑的皮肤⑧蜂蜜细腻光泽皮肤⑨桔类水果汁控油⑩冰块→收缩毛孔并促进血液循环。
150、 【消斑苹果汁】原料：香菜、芹菜、西红柿、黄瓜、橙、苹果、蜂蜜各适量。做法：将上述蔬菜、水果洗净，切成段或块，一同放入榨汁机榨汁即可饮用。每日2次。此汁饮经常服用具有养颜、祛斑、增白皮肤的功效。
151、 【牛奶+士多啤梨】将50克士多啤梨捣碎，以双层纱布过滤，取汁调入1杯鲜奶中，拌匀后取士多啤梨奶液，涂于面部及颈部加以按摩，约15分钟后清洗掉便可。士多啤梨必须先清洗干净后才可使用。
152、 【适脂生活】虽然过多的脂肪会对身体的健康与体形都带来负面的影响，但是也有好的一面，比如植物油、深海鱼类中的不饱和脂肪对于人体就是非常有益的，经常使用这些物质，不仅身体健康，更可以起到非常好的抗衰老作用。
153、 【保养要有效，日夜要分开！】白天因压力大，接触污染物多，要化妆，皮脂分泌旺盛，脏东西容易囤积，最好选择保湿为主，质地清爽的产品。夜晚彻底清洁身心放松，可以选择偏滋润的，美白抗老修护等高机能产品，他们除了滋润外，层膜感较重，白天用容易让彩妆脱屑活性成分也易在日照下产生光敏感！
154、 【不同眼型如何画眼线】1.圆眼：眼头和眼尾线条略粗，眼球正上方略细，眼尾适当延伸。2.短眼：上眼线眼尾向外延伸，下眼线从眼尾三分之一处画与上眼线衔接。3.窄眼：上眼头和眼尾线条略细，眼球正上方和下眼线略粗。4.长眼：上眼线眼球正下方略粗，眼头眼尾细细带过。
155、 【眼妆tips】只爱眼线液，单眼皮小攻略1、画眼线时，将睫毛根部涂满，眼尾处稍微向上翘一点。2、如果害怕有不平滑的效果就选用水溶性眼线。3、单眼皮建议从眼角开始画满，尾部上翘的点靠前。4、双眼皮可从中间画起，前面慢慢虚过去，慢慢过渡。5、小内双，眼尾部翘点往后，稍微拉长。
156、 【鸡蛋清敷脸可祛痘】因为鸡蛋清可以有效抑制皮肤出油的情况，而皮肤油脂分泌过旺所引起的，所以有效抑制皮肤出油情况可有效去除痘痘，祛痘除了敷鸡蛋清面膜外，还必须戒除辛辣食物、少吃甜食、养成良好的作息习惯，才能有效去除痘痘。
157、 【美颜护肤小窍门】1、小黄瓜敷脸（美白消炎）、2、蜂蜜柠檬面膜（美白）3、蜂蜜蛋白奶粉面膜（收敛紧实）4、蛋黄护发（滋润）5、豆粉面膜（去油去角质）6、豆腐泥面膜（美白抗氧化）7、柠檬皮或橘子皮（抑制油脂）。
158、 【吃水果找点好心情】1.草莓—培养耐心补维生素。2.香蕉—快乐心情。3.葡萄—增强免疫抗衰老。4.梨—助器官排毒。5.火龙果—缓解重金属中毒。6.柚子—维护血管。7.苹果—防癌症。8.西瓜—利尿排毒。9.荔枝—生血养颜。10.猕猴桃—降低胆固醇。11.龙眼—开胃益脾。。
159、 【美容误区】有许多人对于护肤品混用有误解，认为从洗面到晚霜全用一个牌子才可以。其实，混用护肤品基本上不会对皮肤造成不良影响，反而有利于补充皮肤所需的营养。由于各种护肤品品牌都有自己的强项，在护肤营养配方上也有独到之处，因此，混用不同品牌的护肤品能在营养上形成互补。
160、 【多喝冷开水】冷开水比热开水能起到更好的保湿效果，每天最少要喝6杯冷开水，能够帮助流失的水分一直保持在最佳的水平，起到很好基础护肤作用，只有肌肤补充够水，水油平衡了肌肤才会变得更加白皙。
161、 【美女微时尚】眼影贴片：是最近欧美流行一种新的美妆风潮，它就像一个小小的便利贴一样方便，需要的时候直接撕开贴在你想的眼皮上，就形成了一个大师级的完美眼影。眼影贴让你在彩妆界惊为天人，就好像你随身跟着私家化妆师一样。
162、 【终结眼部脂肪粒攻略】眼霜你选择对了吗你对眼部皮肤的爱护，也可以对它造成负担，我们选择眼霜的时候，应该选择清爽的眼霜。用指腹在眼周围做顺时针的按摩，MM们记住一定要让眼部肌肤保持清爽。
163、 【补妆新步骤】1.粉扑按住吸油面纸，吸走脸上的油脂及汗水。2.选择具有防晒系数的散粉，即可同时补妆和防晒。3.补救残掉眼线。4.为了你的完美形象，不要偷懒要重新化上新的唇妆！5.想令妆容更持久，可喷上定妆喷雾，为肌肤补水，平衡肌肤水油分泌。
164、 【蜂蜜鸡蛋清面膜的做法】材料：蜂蜜1匙、牛奶1份、鸡蛋清1个。做法：蜂蜜1匙、牛奶1份、鸡蛋清1个混合均匀制成面膜，至于具体比例，不要太稀，以可以涂抹在脸上为宜，用软刷将其在脸上涂上薄薄一层，20分钟后用温水洗去。每周两次。功效：连续使用一个月,对皮肤干燥有明显效果。
165、 【按摩型和擦拭型去角质产品有何不同？】按摩型的去角质霜中添加了天然果皮或果壳磨砂粒子，通过在按摩过程带走肌肤老化角质，而擦拭型去角质霜中则不含颗粒，只需在洗脸时涂上再轻轻揉搓，即可去掉角质，相比之下，擦拭型去角质霜则比较温和，更适合敏感肌肤。
166、 【女性护肤6妙招】①早晚两杯开水，早晨清肠，晚上血液不因缺水而黏稠②一个西红柿满足所需维c③一杯醋，延缓血管硬化④一杯酸奶补钙⑤一瓶矿泉水，浸湿纱布敷在脸上，反复进行补充微量元素⑥一袋茶叶，天然有效的减肥剂。有需要的记得看看哦！效果真的不错！
167、 【红血丝的形成原因】1、因缺氧导致毛细血管循环不畅，使血管坏死，造成面部红血丝。2、由于环境的冷热温差过大，造成毛细血管过度扩张，形成面部红血丝。3、使用美容仪器不当或者是皮肤长期过敏、脱水，亦或使用脱皮换肤类产品，使角质变薄。4、天生面部肌肤的毛细血管薄，容易引起红血丝的出现。
168、 【白糖牛奶面膜】白糖不但祛痘印还美白，将白糖放到陶瓷的碗里，然后放到火上烧，融化后立即停火，然后加入纯牛奶，充分均匀混合后直接涂抹在面部，半小时后用清水洗净即可。
169、 【去眼袋方法】给眼部进行按摩,用无名指指腹按在眼袋部位轻轻按压大约十次,无名指的力度比较小,不会对眼睛带来太大伤害.坚持下去,你会发现眼袋明显改善了,还可以对抗起床后或是大哭后的眼睛浮肿。
170、 【梅子去角质】梅子有去角质的功效。2-3个咸梅干泡一杯清酒，只需泡一个星期，食用或涂撩都有效果。洗澡时，拿泡好的酒小心地边撩肌肤边按摩，肌肤会逐渐变得光滑，尤其对干燥角质化的肌肤更有效。
171、 【冬季多吃10蔬果养生补水远离干燥】南瓜——β胡萝卜素，南瓜富含β胡萝卜素，一种维生素A的非活性体，还富含维生素B2和维生素C，因而对皮肤疾病如秋季常发生的皮肤发炎有良好的治疗和护理作用，还可预期皮肤生长雀斑和体表褶皱。
172、 【保养方式：护肤产品忌污染】不止是化妆产品忌污染，护肤产品也忌，虽然护肤品当中已经添加了防腐剂防止产品受污染变质，不过如果产品中有细菌滋生，那么伤害的就是自己的脸蛋了。所以，产品使用之后一定要及时旋紧瓶盖，避免细菌入侵。另外，一旦取用，切忌不可再放回瓶中。
173、 【荷叶减肥法】中国自古就把荷叶奉为瘦身良药。根据个人情况把荷叶、决明子、甘草、柠檬片熬成汤，.坚持喝2周，虽然每天去厕所的数量比较多，但同时也说明起到了利尿、通便的作用，自然就达到减肥效果了。
174、 【摄入含维A、维B2食物】多摄取鱼类，胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含维A和维B2等有益于眼睛保护的食物。另外，胶原蛋白的摄入也能减缓眼袋的出现。
175、 【头发护理心得】认真洗头发，不要用指甲划头皮，用指肚按摩，冲掉洗发水后擦干头发，按摩头皮膏认真按摩，每次必用护发素，每周用两次发膜，头发要用毛巾拍干，自然干最佳，避免烫发染发，对发质是一种伤害。
176、 【自制滋润眼膜】材料：蛋黄、蜂蜜、橄榄油。做法：把蛋黄捣烂，然后在其中加上些许蜂蜜，快速搅拌均匀之后滴上几滴橄榄油，再将三者充分搅拌均匀。涂抹到眼部肌肤，3分钟左右即可用清水洗净。每周可做1-2次。具有滋润肌肤的作用，还能预防皱纹出现。
177、 【完美化妆的正确顺序】清洁皮肤→润肤→上营养面霜→修眉→防晒隔离霜→修颜液→粉底→粉饼→画眉→眼影→眼线→唇线口红→胭脂→定妆→夹睫毛→假睫毛→睫毛膏，姑娘，你做的对吗？
178、 心性须要修养，就像性命需要滋润一样；心灵需要修缮，就像容貌需要美容一样。
179、 【经典补血养颜饮品：四红汤】娃妈们辛苦了，寒冷冬日犒劳自己一好喝甜品吧。用料：红豆80g、花生仁60g、红枣10个、龙眼肉2粒、红糖10g。做法：1将红豆花生浸泡一夜，红枣去核。2锅中加1.5L水，放红豆花生，大火烧开，改用小火煲煮20分钟。加龙眼肉和红糖，继续炖15分钟，最后加入红枣再煮10分钟即可
180、 【奶粉蜂蜜珍珠粉美白面膜】需要材料：珍珠粉、奶粉、蜂蜜自制方法：取适量的珍珠粉，和二分之一的奶粉混合，然后在其中加上少量的蜂蜜调配，搅匀后涂抹在脸上，十五分钟后用清水洗净脸即可。美白滋润营养等美容功效都不在话下。
181、 【错误：经常去舔嘴唇】舔嘴唇是许多人在感到嘴唇干燥后本能的第一反应，但这却是最要不得的。舔嘴唇只会给嘴唇的干旱带来片刻缓解，但在几秒钟之后，当嘴唇上唾液的水分蒸发后，会感到更加干燥。同时，唾液中所含的酶也会让干燥加剧。
182、 【护肤小知识】材料：木瓜1个、鲜奶2汤匙、蜂蜜2茶匙。方法：把木瓜果肉用汤匙挖出，放在碗中，捣成泥状。再慢慢地加入鲜奶和蜂蜜，并均匀搅拌，直至成糊状。洗完脸后，涂于脸上，敷约10至15分钟。涂抹在脸上后，以湿的热毛巾或用市售的纸面膜盖上，可以更帮助吸收哦！
183、 【蛋清柠檬面膜美白】材料：鸡蛋、柠檬汁。做法：①打一个鸡蛋，将蛋清与蛋黄分离;②在蛋清中滴入几滴柠檬汁，搅匀;③然后将蛋清柠檬在脸上涂抹均匀;④静敷十五分钟，或者感觉脸上的蛋清有一点干了就洗掉。
184、 夏日的高温加上汗水，脸部难免会好像有一层油浮了出来。天气热及汗水都会令肌肤产生出油般的情况，一般人遇到这个问题，都以为是面油太多，不敢涂太多护肤品，其实这往往是与底层水分不够有关，所以想减轻面部的油脂分泌，一要从基层保湿入手，多用清爽的保湿产品，油脂分泌自然减少。
185、 ★如何改善眼袋？★①蔬果敷眼，草莓、苹果、黄瓜和土豆片都有助眼袋和皮肤颜色变浅；②如果是水肿型眼袋，轻微按摩1分钟能减少皮肤内的液体；③加强维生素A、C和E，及减少碳水化合物；④垫高头睡觉，可防眼袋积水；⑤汤匙放冰箱10-20分钟后，冰敷双眼2-3分钟。快动手来改善恼人的眼袋吧！
186、 【乳液锁水不能忘】敷完面膜可不就代表可以结束啦哦，还应该涂上可以锁住水分的乳液，乳液会形成一层油脂质地的保护膜，帮助我们锁住水分和肌肤刚刚吸收进去的营养成分。
187、 【樱桃果冻】用温水化开樱桃果冻，在苹果肌上拍打，可令色彩自然混入肌肤，缔造柔和娇艳好脸色。假若手边没有现成的果冻，也可以利用任何从蔬果里提取的红色汁液，以1：1的比例与玉米糖浆混合。要知道特效师常常利用这个方法创造出逼真的流血效果，用作腮红效果一样完美又自然。
188、 春节走亲访友化妆小功课。1.润肤：先抹较浓的面霜或毛孔平整霜或妆前乳滋润皮肤。2.粉底：宜选雪花膏型浅粉色粉底霜，油性大，富于光泽。3.散粉或定妆粉饼：白干粉薄薄一层即可。4.腮红：颧骨用橙色，其下用棕色，向下颌方向纵长晕开，要自然、有光泽。
189、 【用盐水洗脸可洁肤消炎】盐水具有消炎消毒的作用，脸上长痘痘肌肤可以用盐水洗脸，可以有效抑制痘痘。做法：将盐和水以1:2的比例和水调和，可以有效的去除脸部油脂，对于发炎的痘痘起到消炎镇静的作用，然而盐水洗脸容易使脸部皮肤干燥，因此在用盐水洗脸后需要立即使用补水产品，保持脸部肌肤水润。
190、 【影响瘦脸针效果的3因素】①与自身情况有关，由于对药物不敏感、注射多次或因下颚骨宽大，瘦脸针无法达到较好效果。②与术后护理有关，一定要注意不要按摩，一周内不吃阿莫西林等消炎药，少吃坚果类的食物，适当避免频繁的咀嚼运动。③与整形主治医师有关系，有经验的医师操作能达到好的瘦脸效果。
191、 【5招吃出白嫩肌肤】日常的简单护理和自然的食材才是护肤的最佳选择。1.红酒抗衰老2.虾丰富的蛋白质3.樱桃美容圣品，其汁可去斑美白4.草莓，吸附体内毒素5.柠檬，富含维生素C，助排，防晒美白。
192、 【珍珠粉芦荟面膜】做法：将新鲜的芦荟放入榨汁机中，榨成血肉模糊的状态，然后混合在珍珠粉里，搅拌成黏糊状。洁面以后涂抹在面怒，等待干了以后再次涂抹一层，保留三十分钟以后温水清洗干净。
193、 【肌肤为什么会缺水】身体肌肤表面积大，很怕随着环境改变造成水分皮脂流失，降低肌肤的防御能力。就算你没时间花太多心思在身体保养上，每天洗完澡后，也一定要马上涂抹上乳液，不管是保湿用、塑身用还是紧实为主，都能立即补充肌肤流失的水分。
194、 治理黑头的天然武器，3、蛋清，取鸡蛋一个，将蛋白与蛋黄分开，留用蛋白部分。将化妆棉撕成薄片，再将撕薄后的化妆棉浸入蛋白中，取出贴在鼻头上15分钟，等化妆棉干透后再慢慢撕下。
195、 【自制祛斑面膜】做法：准备几块新鲜的豆腐放在碗里，并把它完全碾碎。然后加入适量的牛奶，将二者充分混合搅拌均匀；接下来用一块干净的纱布把它包起来；先用冰牛奶敷脸之后，再用纱布按压在脸部。镇定肌肤，修复晒后受损的肌肤，让皮肤变得更白皙，有着明显的淡斑效果。
196、 【酸奶敷眼】可以把每次没喝完的酸奶放在冰箱里，等晚上敷眼的时候，就拿出来，用纱布蘸上酸奶，敷在眼睛周围，每次十分钟，眼周的皮肤就能喝饱水，这样有利于抑制黑眼圈。
197、 【完美女人应知道的事】1、吃早饭比化妆更重要；2、吃相好的女人比较有福气；3、别太胖，改变体重没那么难；4、偶尔喝些红酒；5、少折腾你的头发；6、奥黛丽赫本的胸部也会下垂，请正确看待衰老；7、气质比样貌重要，气质与年龄无关；8、不要熬夜，多运动；9、保持微笑，微笑不花钱；10、学会宽恕。
198、 【西红柿橙子面膜】将西红柿洗净，去蒂，切成两半。橙子洗净，去子，切成两半。将西红柿、橙子各取一半放进榨汁机中，榨取汁液。用无菌滤布将残渣过滤掉，留取汁液待用。洁面后用干净的脱脂棉将汁液涂抹在脸部。约25分钟后，用清水彻底清洗干净。能有效收敛粗大毛孔，紧实脸部肌肤，使皮肤白皙。
199、 【错误用法五：绝不浪费面膜精华液】节约是好事，但要用对地方！敷面膜时间超支，会致肌肤失水和养分。可以根据不同面膜做大概使用时间估算：水分含量适中，约15分钟就卸掉，以免面膜干后反吸收水分；水分含量高的，可以多用一会儿，最多30分钟后就卸掉。舍不得精华液的话，用来擦身体其他部位。
200、 【远离4类致黑食物，做白皙美人】1、油炸食物：油炸食物容易致胖，且内含的氧化物会加速肌肤的老化；2、马铃薯、甘薯等富含酪胺酸的食物少食用：酪氨酸是合成黑色素的基础物质；3、芹菜、香菜、茴香、白萝卜等感加速色素沉淀，产生色斑使肌肤变黑。
