1、 【“蛇皮”肌护理”3YES2NO“】每到冬季小腿就出现蛇皮纹的妹纸注意这3要2不要啦！YES:1.要多吃含维生素A的食物来增加润肤效果；2.要多吃新鲜蔬菜、水果，多喝水促进新陈代谢；3.要选择保湿型身体乳；NO:1.不要用指甲抓挠瘙痒干燥的肌肤，洗浴后不做任何护理；2.不要吃海鲜、辛辣、生冷、油腻食物。
2、 【瘦脸方法小妙】温水冷水交替洗脸：1、洗脸时要改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。2、用手巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，利用热胀冷缩的原理消肿。
3、 女性排毒清肠美容法：1、苹果，抗氧化高手，每天一个；2、胡萝卜，补充皮肤营养素；3、核桃，提升脑活力，最好生吃带壳的；4、杏仁，可以更长寿，每天吃20～25颗；5、果蔬汁或大麦清汁，补足身体所需的每日蔬果；6、红枣，补铁补血，最养颜的女性食品。
4、 【做收敛保湿面膜】选择一些收缩毛孔的护肤产品也是非常重要的，如果觉得不放心的话，可以自己自制一些收缩毛孔排毒的面膜，使得毛孔饱满，收缩毛孔的过程也会更加快捷，或是使用含有保湿效果的收敛毛孔的面膜。除了这些方法，在作息和饮食方面也要注意，比如熬夜、饮酒、咖啡、辛辣食品都是不禁忌哦。
5、 【搭配小TIPS】白色羊毛衫+白色紧身裤+粉色长款呢子外套。
6、 【要用脚部除臭剂随时管理】经常光脚穿高跟鞋或凉鞋，脚部十分容易出汗。尤其像夏天这么炎热的天气，脱鞋时脚部产生的异味能散发得特别快特别远，让人无比尴尬。使用脚部除臭剂就能帮你消除这样的尴尬时刻。脚部除臭剂帮助维持脚部滋润，从根本上解决汗水和异味带来的脚部问题。
7、 【细纹是衰老的第一道警示】干燥的肌肤会产生一些细小的褶皱，这就是我们俗称的细纹，最开始，这种细纹是假性的，你可以通过补充肌肤的水分和营养来对它进行保护和修复，及时将细纹扼杀在摇篮里。
8、 【彩妆9个小贴士】】①隔离霜:赋予皮肤光泽,提高粉底着妆力②粉底:遮盖瑕疵,调整肤色,保护皮肤③眉笔:调整轮廓,使面部精神④眼影:赋予眼部立体感,突出魅力⑤眼线:使眼部轮廓清晰,眼睛明亮⑥睫毛膏:睫毛浓密,眼神深邃立体⑦腮红:修整轮廓,赋予健康肤色⑧唇线笔:修整唇部轮廓⑨唇膏:保护干燥唇部。
9、 【很多痘友都有一个疑问：为什么我饮食、作息、身体一直很正常，但为什么还长痘？】其实痘痘并非一夜爆痘，可能在半年前你某天加班熬夜了、吃了一顿麻辣小龙虾等潜在因素，然后刺激皮脂腺分泌皮脂，慢慢埋藏下来的祸因堵塞毛孔，等到近期迸发才进而形成痘痘的！而且皮肤是在不断的衰老的。
10、 【重点推荐7个小偏方祛斑又能收毛孔】想要变美丽，并不是只能依靠大牌，生活中还有很多值得我们实验的经济小偏方。使用维生素E的效果也是很明显的。
11、 【除黑眼圈暖肾通经】去掉讨厌的黑眼圈，可以从温肾入手，最好的办法就是艾灸双侧肾俞。点然一根艾条，放在距离肾俞2-3厘米的地方施灸，每次灸半个小时，每天1次，坚持一段时间就能见效，黑眼圈会慢慢变淡甚至消失。秋冬季节则可在双肾腧穴每晚隔着衣服，各贴一张发热贴，持续发热12小时，去黑眼圈。
12、 【4种不同去痘印方法大PK】①美白产品：对初期痘印有效，通过美白褪黑来淡化痘印；②维生素E及生姜片：对初期痘印有效；③光子嫩肤：初期及中长期痘印痘痕有效，但效果一般只维持半年左右；④果酸换肤：对初期及中长期浅层痘印痘疤有效，一般需要多疗程数个月治疗才能消除痘疤。
13、 【啤酒敷面法】将冰冻啤酒，倒在化妆棉上，直至湿透，分别敷于额头、鼻子、面颊、下巴位置，20分钟后用清水洗干净。既保湿还能可收缩毛孔，预防暗疮。
14、 【脸部清洁要彻底】毛孔粗大的罪魁祸首是毛孔皮脂分泌过旺，造成毛孔皮脂堆积把毛孔撑大，每天使用平衡油脂分泌，洗脸的时候使用温水洗脸。每周用去角质产品深层清洁。收缩毛孔洗脸是很重要的，油皮肤早晚都用洗面奶，干皮肤早上只用清水洗，晚上用洗面奶，混合皮肤早上T区用洗面奶，晚上全脸用。
15、 【多年夫妻为何越长越像】一是双方长年生活在一起，有相同的饮食结构、作息时间，身材容易趋向统一。二是夫妻往往有相同的情绪，因此面部皱纹容易一致。三是在一开始选择配偶的时候，人们就倾向选择体貌特征与自己相似的异性。四是在心理学上的变色龙效应。
16、 【搭配小TIPS】针织毛衣+黑色紧身裤+黑色短靴+黑色羽绒服。
17、 【保证充足睡眠】每天提早15分钟睡觉，建立起良好的睡眠环境以便能更快的进入睡眠。另外，每天都必须保证有8小时的睡眠时间，下午3点钟后尽量不要再喝咖啡了，晚上睡觉前3小时尽量不要上网，再精彩的电影也都不会有你的肌肤重要。
18、 【关于牛奶神奇功效】①牛奶+面粉=优质面膜;②食盐+牛奶=告别皮屑;③燕麦+牛奶=去掉斑点;④冰牛奶+碎豆腐=晒后修复;⑤酸牛奶+奶油=告别皱纹;⑥鲜牛奶+橄榄油=增加皮肤弹性;⑦香蕉+牛奶=皮肤清爽滑润;⑧牛奶+草莓=告别干燥肌肤;⑨酸奶+蜂蜜+柠檬=健肤;⑩酸奶+杏仁粉=治粉刺;11牛奶+醋=消除眼皮浮肿。
19、 【五种美食帮你轻松排毒】1、蜂蜜味甘性平，自古是滋补强身排毒养颜佳品。2、胡萝卜味甘性良，养血排毒健脾健胃的有效解毒食物。3、海带味咸性寒，是化痰消炎排毒通便的理想排毒食物。4、木耳味甘性平，是排毒解毒消胃涤肠和血止血的最佳食物。5、黄瓜味甘性平，有明显清热解毒生津止渴的排毒食物。
20、 【用化妆水快速敷脸，肌肤滋润一整天】秋季睡醒后肌肤干燥缺水，好像水分都被空气给吸干了。很多人认为肌肤缺水补足水分就行，要想肌肤保持滋润，补充水分远远不够，还有更重要的营养成分需要。含多种营养成分保湿产品不仅能提升肌肤吸水能力，也可保持水嫩肌肤一整天！
21、 【毛孔粗大两大因】1：年龄不断增加，皮下脂肪层组织因胶原蛋白的遗失而松弛、缺乏弹性，加上血液循环不顺畅，毛孔自然会扩大。2：清洁不细致毛孔容易被堵塞，造成皮肤新城代谢不顺畅，角质无法正常脱落，更加会使毛孔扩大，毛孔粗大要注意保养皮肤及疏通毛细孔。
22、 【酸奶去痘印法】这是个十分简单的方法，但需要长期坚持。酸奶尽量低脂或者脱脂，避免养分过多产生脂肪粒。（1）不需要特意准备酸奶，就用每次喝剩的即可。
23、 【DIY抗衰老面膜】DIY抗衰老面膜现在也是比比皆是，这比市面上所卖的抗衰老产品更加天然实惠。比如，简单的柠檬片就有美白提亮皮肤的作用。
24、 【怎样清除黑头粉刺？】1.先以湿毛巾热敷3分钟2.再涂抹溶解油脂、脏污的卸妆油或是酵素型去角质在鼻周围3.以无名指轻画圆摩擦约2分钟，慢慢粉刺代谢出来4.再以清水乳化卸妆油，画圆按摩1分钟，用清水清洁5.或是热敷后以消毒过的青春棒轻轻压在粉刺周遭皮肤，让粉刺浮出毛孔再以小镊子将粉刺尾端夹出
25、 【护理美白抗衰老】柠檬是可以美白的，而且不单单可以美白，还能在一定程度上帮助你瘦身，所以常常喝一些柠檬汁是很有好处的，柠檬最好的美白成分是维生素C，能深层清洁并调理分泌过旺的油脂，并具有漂白作用，对肌肤美白、皮肤老化，具有极佳的效果，对消除疲劳也很有帮助。堪称美容“多面手”。
26、 【消除黑眼圈5种妙法】1.涂蜂蜜法：洗脸后眼部周围涂蜂蜜按摩10分种清洗即可；2.敷酸奶法：用纱布蘸酸奶敷眼周围，每次10分钟；3.热鸡蛋按摩法：鸡蛋煮熟后去壳，用毛巾包裹住按摩眼睛四周；4.苹果片敷眼法：苹果切片敷双眼每次15分钟；5.土豆片敷眼法：土豆去皮切成厚片外敷双眼每次5分钟。
27、 【手干燥粗糙怎么办】当感觉手部肌肤异常干燥或是粗糙皴裂，可厚厚地涂上一层滋润度高的护手霜或者医用凡士林，用保鲜膜严密包覆，之后戴上手套，静待角质软化后用清水洗净再涂上护手霜，这样可以有效改善手部肌肤的质地。
28、 【卸妆油去黑头】将卸妆油或是卸妆乳以打圈的方法涂抹在鼻头处，按摩后取一张保鲜膜覆盖住鼻子，在鼻孔处戳两个洞呼吸，然后用吹风机调至热风在鼻头处吹30秒，再撕下保鲜膜，打圈按摩，或是用粉刺棒轻刮，最后用洗面奶再清洁一次，拍上收敛水即可。
29、 【选防晒霜时要了解不同防晒霜的适用人群】不同防晒产品有不同的适用对象，最好的办法是在购买之前，先在自己手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒现象，对这种产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应，则最好放弃该品牌的防晒霜，挑选其他品牌。
30、 【养发小贴士】牛奶、南瓜子能够养发防脱。想拥有健康浓密的秀发，必须摄入足够的蛋白质。一杯牛奶提供的蛋白质约为7克，每天两杯可满足需要。此外，纽约皮肤学副教授弗兰西斯卡·福斯克介绍，每天吃把南瓜子，可补足一天所需的锌减少脱发。建议每天早上喝杯牛奶或南瓜粥，既有益健康又能养发哦！yipinjiankang.com
31、 【瘦脸方法：脸部伸展操去双下巴】慢慢地仰望着天花板，把舌头伸出来，维持5秒钟，然后慢慢将舌头收回去。闭上嘴巴，慢慢低下头，回到正常的平视。这个动作早晚各做三组。久了就会拥有尖尖的下巴。冯绍峰也曾在节目中推荐这个瘦脸操哦!
32、 【避免浓妆，适当运动】爱化妆的MM长脂肪粒的几率就越大，加上平时的卸妆不彻底，导致毛囊堵塞而产生脂肪粒。所以尽量避免或减少使用眼影粉、闪粉等粉质彩妆。适当运动可以提升身体和皮肤的循环代谢能力，提升肌肤自我修复力，从根本上预防脂肪粒产生。
33、 【使用含有激素类的化妆品对皮肤的伤害】：一、面部皮肤抵抗力下降，容易产生过敏或敏感。二、使皮肤的角质层变薄，使毛细血管扩张，出现红血丝。三、使皮肤的毛囊增粗，毛孔增大，面毛增多。四、发生激素性依赖皮炎，长期使用这种产品，停用3-5天皮肤会出现丘疹、红斑、脱皮、干燥、瘙痒等症状。
34、 【养生食谱：养肺固本汤】黄芪15克，当归10克，小茴香3克，生晒参5克，川贝5克，紫河车10克，以上药物加水500毫升煎煮，再加鸡肉或鸽肉适量，炖煮食用。每周一次，有培补元气、温脾益肺的功效，可以提高机体对外界环境的适应能力，调节免疫功能，缓解过敏。让肌肤细腻水润，吸收护肤品更有深度。
35、 狡猾和自私的人，相貌往往很不耐看，即使侥幸生得姣好容貌，稍多接触也会毫无吸引力，招人反感。美容从心开始，才是根本所在。心中光明，才能荣华于外。
36、 回忆什么的都是对记忆的造假，只是自动美颜被记成美丽的回忆了而已。
37、 【滋养女人的食物】1.养气补血：枣、桂圆、枸杞、动物肝脏；2.爱护乳房：豆浆、蘑菇、红薯；3.补钙健骨：酸奶、芝麻、海带；4.养颜抗老：洋葱、苹果、西红柿；5.呵护秀发：核桃仁、鸡蛋、紫菜；6.安神助眠：香蕉、莲子、小米粥；7.塑身减肥：冬瓜、燕麦。
38、 【白果消除青春痘】材料：白果做法：准备好新鲜的白果，然后去掉外壳，直接用白果在长痘痘的位置轻轻的来回涂擦，边擦边削去用过部分，每天使用1-2颗，使用时间是每晚临睡前。一般坚持使用7～14次，就可以消除青春痘。
39、 【十分钟成就大美人】1.睡前给肌肤大量补水。我们可以在睡前使用补水精华，补水精华里的玻尿酸成分可以让皮肤水汪汪的，羟基乙酸还能有效改善皮肤干燥。也可以敷一片补水面膜，效果也是不错的。但是一定要注意的是，睡前使用补水产品之前要将脸部洗干净，这样皮肤的吸收效果才会更好。
40、 【内热的孩子】内热的孩子主要表现为睡眠不安定，经常翻身，趴着睡觉或是撅着小屁股睡觉，蹬被子；口内有异味，这是因为吃进肚子里的食物积在胃里化热生腐后而散发出来的味道，所以刷牙、漱口等都不会得到改善；口唇发红、干裂，舌头红，舌苔厚或黄腻；便干、尿黄；食欲不振等。
41、 【埋线重睑术】采用无痕微创技术，既可祛除眼部皮下多余组织及脂肪，而且不用开刀更无需拆线。权威整形专家亲自操刀，雕琢出极具东方魅力的双眼皮。术中精细化操作，大幅降低了传统切开式术后眼部浮肿程度，有效缩短术后恢复期。术后效果更自然，逼真，持久，被誉为0.1毫米针尖上的艺术。
42、 【消肿抗老美白常吃6种豆美容又瘦身】相信很多MM都知道豆类含有丰富的营养物质，包括蛋白质、维生素B族、维生素E、膳食纤维等，常吃有利于健康。其实豆类在美容瘦身方面也有很好效果。1、红豆去水肿2、绿豆解毒3、黑豆抗老4、黄豆美白5、豌豆清肠6、芸豆减脂。
43、 【精致女人】经常听到这样的话：等我老一点以后再保养！亲爱的：等你老了就不叫保养，叫维修！苹果当然是趁新鲜的时候放在保鲜柜里，保鲜效果更好，等放的水分流失了，干瘪了，都皱巴巴的了，这时放保鲜柜里还能回到以前吗？要想不显老，保养要趁早。俗话说：好马费草，好车费油，好女人就是要费钱！
44、 【桃子】桃子—防止色素沉着，预防皱纹。桃子里的丰富果酸具有保湿功效，可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉着，预防皱纹。大量的维他命B和C，促进血液回圈，使面部肤色健康、红润。对粗糙的皮肤，可以用桃片在洗净的脸上磨擦和按摩，然后再洗净，有助于保持皮肤的光滑与柔嫩。
45、 【调理身体，水果最在行】1.过度用脑——香蕉；2.过度用眼——番木瓜；3.牙龈出血——猕猴桃；4.心脏病史——葡萄柚；5.长期吸烟——葡萄；6.肌肉拉伤——菠萝；7.预防皱纹——芒果；8.血液供氧不足——樱桃；9.腹泻——苹果；10.消化不良——梨、草莓、枇杷。
46、 【保湿食物--玻尿酸食物】玻尿酸作为有效的保湿剂，在保养品中的应用想必大家已经很熟悉。但你有听说过食物玻尿酸吗？芦荟的汁液里含有粘多糖，结构就和玻尿酸类似，所以有着植物玻尿酸之称。除此之外，山梨，鲑鱼也有类似的成分，可以从身体内部让肌肤变得滋润水嫩。
47、 【大白菜的四大养生功效】①吃白菜能补钙。②吃白菜养颜护肤。③吃白菜可防癌。④吃白菜润肠通便。大白菜营养好吃又易保存，深受老百姓喜爱。秋冬，蔬菜品种慢慢减少的时候，大白菜正好应了急。大白菜的吃法也很多，有凉拌白菜、白菜饺子、白菜丸子等。
48、 【击退法令纹的方法】1.双手卡出鼻翼两侧并按压。重复多几次，坚持做下去。2.利用双手食指按摩四白穴，每天坚持按一按。3.食指和拇指轻轻捏起面颊部位，进行按摩，别忘事先涂些精华液哦。4.使用中指沿鼻翼两侧，向上推动按摩。从下而上提拉按摩，能使肌肤紧致保持向上的轮廓，改善面部肌肉僵硬状况。
49、 【不是卸妆力越强就是好卸妆品！】卸妆时建议由眼妆→口红→粉底的顺序卸妆，依不同妆感及季节选择卸妆品使用。卸妆凝胶：质感清爽，对肌肤负担较小，适合只上隔离霜时使用。2卸妆油：卸妆力最强，适合浓妆时使用。3卸妆乳：洗净力介于卸妆油与卸妆凝胶之间，性质温和，适合淡妆时使用。
50、 【去痘印●土豆片】土豆有美容抗衰老、解毒消炎、活血消肿的功效。可以吸收皮肤分泌过多的油分，防止痘的产生，同时去痘印、祛斑止痒功效。将新鲜的土豆用美容削皮器削成薄片，洁面后，把土豆片敷在长痘痘的地方，再覆盖一层保鲜膜，10~15分钟后取下。多次使用后，你会发现痘印和色斑明显变淡了。
51、 【职场小护士提醒您：合理利用生物钟更易心想事成】①下午1点钟提出加薪最容易获得首肯；②傍晚6点男人耳根最软；③下午3点至8点皮肤能充分吸收营养；④下午3时别与恋人争吵；⑤晚上9点至次日早6点进食最易发胖；⑥晚上11点到凌晨3点是睡美容觉的黄金时间，对皮肤头发都有益。
52、 【先扫散粉再涂粉底】刚涂完的粉底就像浮在皮肤上？底妆下午就变得花花油油？不如在打底上反过来做！护肤步骤后先涂抹隔离霜，选择亚光控油效果好的散粉薄薄的扫在全脸，然后再涂抹粉底液，你会发现粉底特别容易抹匀，涂完后再扫一层散粉定妆，保准底妆一整天都服服帖帖。.
53、 【按摩去除脂肪粒】按摩既可以护眼，也可护理眼部肌肤。就是上小学时常做的眼保健操，每天用双手适当的按摩眼部肌肤，可以促进肌肤的新陈代谢，将肌肤内的污垢排出体外，对消除脂肪粒有很大的帮助。涂抹去脂肪粒的眼神同时按摩，可以有效的减缓黑眼圈和眼袋，是高效的眼部护理方法。
54、 【柠檬美白保湿】柠檬中富含大量维生素C，可促进新陈代谢，消除色素在皮肤内的沉淀，从而得到美白效果。秋季美白肌肤，MM们可以这样做，将新鲜的柠檬榨成汁，放入冰箱内冰镇，每天在早晚洗脸的过程中，像洗脸的温水中加入一点柠檬汁，就可以起到很好的美白肌肤的效果了。
55、 【眼部脂肪粒消除法】脂肪粒是由于皮肤油脂分泌代谢异常造成，如何彻底去除并且不再出现，除了每天用眼霜按摩促进代谢外，平时还要从内调理身体，适量运动，多喝水，促进身体皮肤代谢。另外在晚上洗脸完之后，可以将维生素E油涂在脂肪粒上，能抑制眼周油脂分泌，最大程度消除脂肪粒。
56、 【饮食养生黄金搭配】1.鱼豆腐：增鲜补钙2.猪肝菠菜：防治贫血3.羊肉生姜：冬令补虚佳品4.鸡肉栗子：补血养身5.鸭肉山药：补阴养肺6.瘦肉大蒜：促进血液循环7.鸡蛋百合：滋阴润燥8.芝麻海带：美容9.豆腐萝卜：有利消化10.红葡萄酒花生：有益心脏。
57、 【化妆水名目繁多，该怎么选？】化妆水是柔肤水、爽肤水、收敛水、保湿水等的统称。通常油性皮肤使用紧肤水，健康皮肤使用爽肤水，干性皮肤使用柔肤水。对混合皮肤来说，T区使用紧肤水，其他部位使用柔肤水和爽肤水皆可。敏感皮肤则可用敏感水、修复水，而要想美白的话就可以选用美白化妆水。
58、 【加强眼部的保湿】在换季的时候，肌肤容易受到刺激，更不要说眼部肌肤了，所以我们应该选择一些对眼部有保湿功能的产品，在每天晚上洁面之后，涂抹上眼部保湿的产品，让眼部肌肤得到及时的护理。
59、 【消痘印不求人！】对于脸上痘印感到困扰吗？不需花钱只要简单几步骤，就不再担心痘印随身了1)使用面膜纸泡在喝剩的低脂牛奶里面，敷脸15分钟，除了可做晒后的肌肤修护，又可淡化痘印2)果酸可淡化色素，促进新陈代谢，因此可用滚烫热水倒在一片新鲜苹果片上，等它微冷，敷在痘印处20分，再以水清洗即可
60、 【蜂蜜糖去黑头】做法：1、在白砂糖中混合适量的蜂蜜，这是因为白砂糖比盐更粗，因此需要非常润滑的蜂蜜;2、将半溶解的蜂蜜白砂糖均匀的敷在脸部长有黑头的部位;3、将双手清洗干净后，按摩脸部的蜂蜜白砂糖，尤其在有黑头的部位多搓几下;4、5分钟后，用温水洗净后，进行基础保湿护理就可以啦。
61、 【夏日美白祛斑进行时】1、每日喝1杯西红柿汁可防治雀斑2、常饮柠檬汁，可以白嫩皮肤3、黑木耳祛除黑斑取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。
62、 【防晒还要持之以恒】肌肤暴晒受损之后最好不要化妆，外出要用草帽、遮阳伞、太阳镜等，也可选择合适的防晒霜，用一些防晒油。遮阳伞和帽子可是防晒的最佳武器。不仅可以给以女生们装饰，使女生们变得更美，还能防止肌肤晒黑、晒伤。所以，夏天出门时一定要打上一把防晒伞、戴遮阳帽。
63、 【睡眠面膜的正确用法】1、睡眠面膜之前还是要进行日常的夜间保养。2、睡眠面膜的使用要配合按摩。这样做以来可以令产品更好吸收。二来，面膜随着按摩逐渐吸收，脸部黏腻感得到消除，睡觉时才不必担心沾染枕头。3、涂抹睡眠面膜后要尽快睡觉，伴随睡眠时候的身体代谢特点，产品才能发挥最大功效。
64、 【护肤误区：晚上不擦任何保养品】经过一整天之后，皮肤已经很疲劳了，但是如果你认为不用任何的保养品就能够让皮肤进入最放松的状态，这是大大的错误。因为床单、枕头上残留的细菌以及空气污染都会给肌肤造成一定的伤害。
65、 【梨子祛痘法】准备配方：梨子、杏仁油制作方法：取一个新鲜梨子洗净，放在锅里煮熟，煮好后将其捣烂成泥状，再取一勺杏仁油加进去混合调匀，在它还有温度的时候，敷于脸上。30分钟后用温水将脸清洗干净。能保湿滋润，平衡油脂，消除青春痘。
66、 【除毛后的色素沉淀?】1.后续保养没做好造成毛囊发炎或是毛根倒插。2.腋下皱褶多，易因走路时的摆动造成过度摩擦，导致暗沉——先软化代谢后再保湿美白。也就是先使用腋下专用化妆水或是不具刺激性的美肌化妆水软化腋下皮肤，让老旧角质可自行代谢，再使用腋下专用美白乳液进行美白保养。
67、 【养生指南：熬夜伤身要多吃水果】1、苹果。苹果含有极丰富的果胶，可以促进排泄，防止动脉硬化。2、杨桃。能够抑制黑色素沉淀，并且有保湿的作用。3、橙子。含丰富的维生素C，抑制色素颗粒的形成，使皮肤白皙润泽。4、柠檬。能去斑、防止色素沉着。5、葡萄。对保护肝脏效果非常明显，还可延缓衰老。
68、 【洗发小常识】想打造美美造型，基础护理一定不能忽略。1.每周洗发3-4次。2.洗头发的水不要太烫，温水为宜。3.要将洗发水搓揉气泡之后再涂抹在头发上，用指腹轻推的手法来按摩头皮和发丝。4.润发护发的环节千万别忽略。5.吹头发时，吹风机距离头发最适当的距离是5-10cm，吹热风时尤其不要太靠近。
69、 【天使减龄大眼睛】想要天使般减龄眼妆，其实不难哦~但切记不要使用太深色的眼影和粗硬眼线。首先呢，选用跟腮红同色调的眼影，晕染整个眼窝和下眼睑，做自然清澈的眼部轮廓，再刷睫毛的时候要特别加强上眼中，和下眼中部，就能让眼睛看起来比较圆润可爱，会有很棒的减龄效果哦~
70、 【外出游玩或去海边时，父母如何做好准备工作】首先，要为孩子准备一顶带宽宽帽檐的帽子，外出时让孩子带上，挡住脸上的阳光。其次，让孩子穿柔软致密面料的浅色衣服，最好是长袖衣裤，以最大限度的阻挡和反射阳光。第三，在皮肤的暴露部位外擦一些防晒霜，最好选择儿童专用防晒护肤品，减少过敏反应。
71、 【美容坏习惯—不防晒】不分季节，每天花一点时间晒太阳，可帮助身体活化维生素促进钙质合成，也能使心情愉悦，但晒得过久则会吸收过量紫外线，是光老化的主因，使肌肤出现暗沉、斑点及细纹，是美白天敌，所以出门前还是需要擦上防晒乳，做好有效隔离紫外线及防晒的工作，将阳光对肌肤的伤害减到最低。
72、 【漂亮美眉花茶茶语】1.玫瑰蜂蜜茶：促进新陈代谢，减肥消脂；2.薏仁茶：淡化黑斑、美白肌肤；3.花梨红枣蜂蜜茶：滋养皮肤；4.银杞护肤茶：改善肌肤暗沉肤质，增加光泽；5.玫瑰护肤茶：凉血、养颜；6.绿豆菊花茶：排毒养颜除痘痘；7.山楂护肤茶：清热凉血，滋养肌肤。
73、 【睡觉美容】女性的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再长，也已经错过了皮肤的最佳保养时间。
74、 【中医慧生活】经常熬夜加班或者上网的人、失眠或者睡眠不足的人都会有黑眼圈的困扰，眼周围的细纹也渐渐多了起来，延缓衰老紧致肌肤刻不容缓。试试枸杞子+猪肝煲汤，可清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。猪肝补肝明目，养血。枸杞子滋补肝肾，益精明目。
75、 【果菜防痘汁】材料:取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。做法：（1）将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；（2）将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝放入搅拌机一同打汁，调入蜂蜜饮服。每日饮用1～2杯。食疗效用：可清热解毒、杀菌消炎。
76、 【四款养颜果】①菠萝：可以淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢；②柠檬：美白肌肤，软化角质层，去除死皮；③猕猴桃：所含的维生素C和维生素E可美白肌肤，消除雀斑和暗疮、增强皮肤的抗衰老能力；④芦荟：营养保湿、防晒、清洁、收缩毛孔、淡化色斑。
77、 【淡斑、美白、瘦身粥】经久不衰的经典粥——山药薏米芡实粥，可美白肌肤、淡化色斑、消除暗沉、健脾祛湿、减虚胖、去眼袋、去胖大齿痕舌。简单易做，口感也颇佳。也可把这三样材料各买3两打的粉，混合拌匀，每天早中晚饭前沸水冲泡喝。或者三种材料每样一点打豆浆喝。气虚加党参，血虚加龙眼肉。
78、 【正确涂眼霜的方法】先用右手无名指蘸取半粒米大小的眼霜，在右眼下方点一下，左手轻轻地将右眼的下眼皮往下拉一点，千万要轻。用然后用右手无名指从右眼的右下角开始顺时针慢慢地按摩整个眼圈，直至完全吸收。一般为4到5圈。左眼的操作同右眼。最后再用两手的无名指，轻轻地点拍相对应的眼睛.
79、 【脱皮干燥】这是肌肤最常见的信号，秋冬季节最明显，尤其在北方地区生活的人，脸、手、小腿在冬季很容易变粗糙，甚至起皮。这是因为气温下降后，肌肤自我脂质的生成减少，肌肤水分会迅速流失，补水的速度远远赶不上流失的速度，好像随时会干裂。这时候给肌肤加油是最好的保鲜法!
80、 【化妆水的三重身】1.软化角质，给肌肤二次清洁：用化妆棉沾取化妆水，然后以画圈圈方式擦拭肌肤，有二次清洁作用。2.化身局部面膜，给肌肤定位补水：用化妆水浸湿化妆棉，敷在脸上易干燥的部位局部补水。3.化身小喷雾，做你的补妆小助手：补妆前先喷一些化妆水在脸上，再进行补妆，妆效会更服帖。
81、 【橙汁菊花面膜DIY】材料：玉米粉10克，菊花1克，橙子1杯；做法：将所有材料放入碗里，搅拌成糊状即可。方法：洁面后将调好的面膜敷于脸部并加以按摩，应避开唇部和眼部细嫩的皮肤，20分钟后用温水洗净。功效：细致毛孔，恢复皮肤弹性。
82、 【辣妈护肤】柠檬、韭菜、香菜、萝卜等都属感光性食物，这些蔬果虽然富含维生素C，有美白的作用，但是这些蔬果吃后，反而容易吸收紫外线，吃完这些蔬果马上出门晒太阳反而会更容易变黑，所以建议大家吃了这些蔬果后，就乖乖的待在家里，千万不要出去晒太阳。
83、 【太阳穴长痘痘】可能是吃了太多的工作餐、盒饭、快餐食品，或者是你的胆汁分泌不足，因为吃了过量的油脂而让胆囊负担加重。建议：最好的办法是给胆囊减少负担。也可以每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法，或者食用其他瓜类，比如黄瓜、冬瓜，这些都能很好地吸收油脂。
84、 【爽肤水妙用】用爽肤水，纸膜配合冷冻作“冰疗”，收缩毛孔，控油，还防止黑头。找个干净小碟子，放一粒纸膜在里边，缓缓倒入爽肤水，纸膜吸水时候会慢慢展开，待纸膜吸足水后，把碟子放进冰箱里。片刻后，把碟子取出来，将冻的冰冰的纸膜展开，记下时间将脸上还没有吸收完爽肤水用手轻拍至完全吸收。
85、 【总体原则】使用顺序按照护肤品质地来决定先后顺序，从质地比较稀的，然后慢慢递增到质地比较厚重的产品。因为质地比较稀的会比较好被皮肤吸收，然后质地厚重的产品可能会阻挡皮肤的吸收，如果一开始就用质地厚的产品，可能会让后续的产品无法吸收。
86、 【蜂蜜的护肤宝典】蜂蜜是一种天然的营养美容品，它的主要成份是果糖蛋白质等，果糖和葡萄糖的含量合计约占70%，均为人体能直接吸收的单糖，是为了机体提供热能及新陈代谢的物质基础。用蜂蜜美容，可使肌肤嫩白，紧致细腻。
87、 银耳的养生功效。.银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;2.银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力;3.银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效,可以试试银耳红枣汤哦.
88、 【去眼袋手术会反弹吗？】整形专家称，去眼袋手术将脂肪去除后一般不会再长，因此通常不会反弹。此外，术后护理也很重要。为了避免出现反弹现象，术后1周内不要看电视报纸，卧床休息时最好半卧位。可对局部伤口加压包扎或用冰袋冷敷，但压力不宜大。一旦发生出血不止和严重血肿，应及时到医院复诊等。
89、 【酸奶去痘印法】酸奶尽量低脂或者脱脂，避免养分过多产生脂肪粒。使用方法：（1）不需要特意准备酸奶，就用每次喝剩的即可。（2）涂在有痘痘的地方上，可以直接过夜，第二天洗掉。试用感受：坚持用了一个月后觉得痘印真的有点消退，至少不是那么红了，长期坚持应该效果更佳。
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90、 【4种洗头方式洗掉健康】一忌：洗头时用指甲挠头皮。指甲中有许多细菌，一旦头皮被抓破，容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。二忌：护发素涂在发根上。三忌：不梳头直接洗。四忌：洗完头马上外出，紫外线容易导致断发、分叉。
91、 【多做脸部提拉，少皱眉和大笑】结合抗皱的护肤品加以按摩的方式来抚平皱纹，早晚一定要使用护肤品，配合一定的提拉手法，还有紧致肌肤的作用。更好的促进肌肤的血液循环，重现让脸部皮肤恢复活性。
92、 【油性肌肤不用擦面霜乳液吗？】很多油肌人士会觉得皮肤总油油的,可以不用擦保养品,擦了反而是皮肤的负担!其实这是错误的!皮肤干燥时就会拼命分泌油脂来保护自己,所以不擦保养品,叫油脂尽情分泌,只会造成恶性循环.如果皮肤真的很油，可以选择带有oilfree字样的保养品,但也不能不保养哦!
93、 【脸色变化预知健康】◆脸颊发红：体力过度消耗、身体水分失调。◆脸颊发黑：肾脏过滤功能降低。◆脸颊苍白：血液中血红素供应不足引起的。◆脸颊突然长粉刺：清洁不彻底。抑或心情急躁、生活、工作压力过大所致。◆毛孔变粗大：皮肤保湿能力开始下降◆颧骨上长皱纹：体内新陈代谢速率降低。
94、 【混合性肤质】混合性肤质的妆前保养法可分区对待，针对T区易出油的部位及两颊易干燥的部位对症下药。但为了能令两颊部位喝饱水，混合性肌肤比油性肌肤多了一道保养手续，便是化妆水后，将乳液放在掌心预热推开，然后以手掌轻轻按压在两颊直到产品被肌肤吸收。
95、 【桃花养颜药茶】干桃花10至15朵、干冬瓜子仁1匙、陈皮10克、冰糖适量。将桃花、冬瓜子仁加水煮开，文火煎10分钟，放入陈皮焖5分钟。加入冰糖，温热服用。桃花含香豆精、维生素A、C等成分，活血化瘀，加快黑色素分解，冬瓜子仁性甘，脂肪油酸、瓜胺酸含量丰富，饮用此茶会令气色红润，皮肤白嫩光滑。
96、 【化妆时，眼妆与眉彩的先后】一般来说，比较合适的上妆步骤应该是先把眼妆完成后，再来进行画眉。整体彩妆的印象，取决于最先上完妆的部位，要是先从眉毛开始画，再来调整眼妆的浓淡度，会容易让整体的妆感变浓，或是眉毛会过于鲜明，甚至有些人会把唇妆完成后，再完成眉妆！
97、 【眼部精华】比起眼霜的渗透力与浓度更佳，精华液与眼霜、眼胶，虽然可能使用相同营养成分，但由于精华液的分子更细小，让成分可以深入，让效果更为扎实、长远。精华液使用增稠剂较少，触感更水透，渗透快速，不会有眼胶略带黏腻的感觉。但保湿作用却不佳，不建议单独使用。
98、 【丝瓜的功效与作用—美白】丝瓜水含有大量天然保湿因子，不黏腻的保湿成分可有效舒缓绷紧干燥的肌肤，使面部肌肤保持湿润，富有弹性，肤色靓丽、红润、洁净、白皙。
99、 【荔枝可排毒养颜】荔枝含维生素A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。
100、 【给手肘点爱护】手肘承受着大量的弯曲摩擦活动，又是身体护理中极易被忽略的部位，日积月累，渐渐变得又黑又皱又干，产生积累角质，十分影响手臂的美观性!所以呢~定期用热水浸泡，每次五分钟，软化肌肤后，使用去角质产品进行按摩，完成去角质工作后，再用乳液进行轻柔的按摩，让皮肤变得滋润嫩滑!
101、 【干性肌肤还需要一些特别照顾】建议干性肌肤的姐妹们在早晨起床后，先喝一杯水，这样可以促进血液循环，防止血液粘稠，缓解肌肤的干燥。晚上如果十分疲劳时，可泡热水澡，补充能量，但时间不宜过长。
102、 【苦瓜美白面膜】将2匙苦瓜粉，1匙薏仁粉和适量珍珠粉放入碗中，加入适量牛奶或纯净水，搅拌成糊状，敷于面部，15-20分钟后用温水洗净即可。每周2-3次。此面膜具有美白肌肤、补充水分、防止皮肤干燥、收敛肌肤的作用。
103、 【土瓜面膜】将土瓜根粉放入碗中，加少许蜂蜜，涂于面部30分钟后洗净。功效：土瓜根是很好的天然美白护肤产品，具有清热解毒，消肿散结，行血破瘀的功效，能够全面清除面部毒素，活血化瘀、改善皮肤的血液循环，消除面部黑点，可有效祛除青春痘及祛痘印。
104、 晚餐应多吃清淡的蔬菜、水果、鱼等，或补充一些葡萄子提取物产品，或含有甲壳素的保健品以利于皮肤恢复弹性和光泽，同时可消除黑眼圈，使皮肤白皙红润。忌食辛辣食物和酒精类饮料，不要抽烟。外用含胶原蛋白、甲壳素成分的护肤用品。
105、 【这10个坏习惯会让脸蛋崩溃】1.表情太夸张2.吃食物用力咬3.不常喝水4.护肤品不成套使用5.护肤品用量太少6.混用护肤品7.用强效洗面奶洗脸8.高频率使用洁面刷9.不为肌肤做防晒10.不坚持使用护肤品。
106、 【祛痘每日要保持好心情】青春痘、粉刺、痤疮对人的心理问题往往会影响痤疮患者的生活、学习和工作，甚至影响其恋爱婚姻，加重其心理负担，心理负担的增加会刺激神经肽类物质的分泌进而刺激皮脂腺细胞和肥大细胞，加重痤疮的炎症反应，使得心理负担与痤疮病情形成恶性循环。
107、 【妙用茶叶护肤】1.茶叶去黑眼圈：把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，然后用一小块化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，可减轻黑眼圈的明显程度。2.茶叶除皱美容：把茶叶冲泡后挤干，放到纱布袋里。闭上眼睛，把茶袋放到眼睛上，放10-15分钟。能够缓解眼睛的疲劳，改善黑眼圈，治疗眼部炎症。
108、 【扫黑：枸杞子明目茶】取枸杞子15g，加水煎煮30分钟，待温凉后代茶饮用。枸杞子含有丰富的萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁、，具有补肝、益肾、明目的作用因为自身就具有调味，不管是泡茶或是直接咀嚼食用，对电脑一族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深都有很好辅助治疗作用。
109、 【去角质不宜太频繁，否则会让皮肤干裂】肤质不同，去角质的频率也不一样，油性肌肤一周不要超过1次；中性或混合性肌肤两周1次；干性肌肤则一个月使用1次。如果有些美白产品中含有温和去角质成分，那么也可以适当减少使用去角质产品的频率。
110、 【护肤小贴士】1.多吃水果，给肌肤补充足够的水分和维生素C，平常也要多喝水，可以给肌肤补充够的水分，而且可以帮助身体通可汗液尿液将体内的毒素排出体外。2.一些过度喝咖啡的人也会因导致失眠，精神上的不安会使黑色素沉淀，酸性食物会使血液循环减弱，影响新陈代谢，造成色素沉积。
111、 【轻轻拍一拍就能拍出如花瓣一样的嘴唇】1、先用指腹蘸取裸色唇膏，由内向外轻拍唇部，做打底。2、选择自己喜欢的口红，涂抹在唇中。3、利用指腹从唇中开始想外侧轻拍，达到渐层感，就好似花瓣一般。
112、 【春季防感冒美容饮】材料：柠檬1个、花椰菜100克、橘子1个。做法：将柠檬连皮切成三块，取出花椰菜的叶子，花球部分切成可放入榨汁机的大小，橘子除去果囊及种子备用，将上述材料放进榨汁机中榨汁即可。此果蔬汁有丰富维生素C，对美容有利，可滋润皮肤，预防春季感冒。
113、 【痤疮的形成】①精神状态不佳，情绪波动较大、常处于紧张状态，易造成内分泌失调刺激皮脂腺分泌大量油脂，清洁不彻底，堵塞毛孔、易受细菌螨虫及厌氧杆菌交叉感染形成炎症。②不良生活习惯，熬夜长期食用辛辣刺激食物、油炸、高糖类也会刺激油脂排泄加旺引发促使痤疮加重哦。
114、 【黑头是怎么形成的】黑头的形成是由于皮肤表面的清洁没做好，脸上多余的油脂吸附了空气中的灰尘和细菌堆在皮肤表层堵塞了毛孔油脂的排泄，皮肤里面的油脂排不出去时间长了就形成了油脂粒也就是黑头。
115、 【6大错误防晒法】1、防晒霜全脸涂抹，兼顾眼部肌肤；2、怕加重敏感，隔天出门什么也不擦；3、怕长斑，勤敷美白面膜；4、擦了防晒乳就好，用量多少无所谓；5、出汗后不清洗，直接补擦防晒乳；6、强有力卸妆才能彻底卸除残妆和污垢。
116、 【瘦脸不要双下巴】1、吐舌头，收紧颈部肌肤；2、常用牛奶蜂蜜瘦脸面膜；3、睡前紧颜按摩，睡前保养要学会做淋巴按摩；4、平躺看书90度提腿；5、嘴角锻炼运动；6、使脖颈前部肌肉皮肤绷紧法；7、发声下巴锻炼法，加强脸部肌肉锻炼。要坚持才有效果哦~~~
117、 【去角质前先做过敏测试】有的人在使用去角质产品的时候会突然感觉肌肤发痒，这多数是因为去角质产品中的某种成分引发了肌肤过敏，要记得在购买去角质产品时，在角质层最薄的上臂内侧做下过敏实验，10分钟后不发痒再买。一旦发痒，马上把去角质产品洗掉，拍上含50%以上温泉水的保湿喷雾。
118、 【大多数人洗澡顺序都是错的】洗澡的正确顺序是：洗脸，洗身，洗头。第一步：洗脸。因为毛孔遇热会扩张，所以须趁毛孔大门开启之前把脸洗净。第二步：洗身。洗澡时水温应40度左右，时间最好控制在20分钟以内。第三步：洗头。头发在蒸气的氤氲中已经得到充分滋润为洗头的最佳时刻。你对了吗？
119、 【玫瑰】玫瑰具有抗氧化、保湿、美白的效用，甚至还有丰胸功效。在萃取玫瑰精油的蒸馏过程中，所产生的玫瑰水更被公认为是最天然的爽肤水，土耳其女性在享受过土耳其蒸气浴后总是用它来做第一道肌肤保养。
120、 【女人年过30多吃3食物】时间是女人最大的敌人，它会带来皱纹、色斑等问题，年过30应多吃以下食物：①防粉刺食物，鸡蛋、肝脏、金枪鱼等；②防色斑食物，杏仁、草莓、猕猴桃等；③防皱纹食物，猪皮冻、牛蹄筋、猪蹄等。
121、 【多敷保湿面膜】秋冬皮肤特别易缺水，可有些美眉的肌肤看起来反而冒油，其实这是肌肤在说谎，干燥季节除日常保湿外，建议大家还要多敷保湿面膜，对于非常干的肌肤，在敷面膜前可以涂一层薄薄乳液，或先将没拆开的面膜放在温水中温热一分钟再敷，这可以加速保养品吸收，补水效果更好。
122、 【梨汤的妙处】常喝梨汤对女人很有好处，梨子自古就有百果之宗的美誉，用雪梨来做汤，更可以祛咳润肺，清心美肤。喝雪梨大豆猪手汤，对于光滑皮肤、缓解声沙、口干有明显的效果，还能降血压和滋养清热。
123、 【自制银耳补水面膜】材料：银耳。做法：把银耳用水炖煮2个小时左右，等银耳变成胶状后晾凉。用法：浸泡面膜纸后敷脸20分钟。功效：银耳汤的作用有点像骨胶原，可紧致肌肤、消除皱纹，常用这种面膜，脸部感觉滑滑嫩嫩的。
124、 【白附子祛斑法】白附子研末，加白蜜调匀，涂纸上。每晚睡前洗净面，贴面。意见：白附子祛风除湿，畅通经络，去面上百疬(《名医别录》)。提醒：此方有毒性，过敏性皮肤和有痘皮肤慎用。
125、 【让眼睛更大的彩妆小技巧】①将眉骨打亮，将眉毛下方的眉骨打亮②提亮眼窝最凸出处，用跟眉骨相同的颜色打亮整个眼窝③用刷子沾浅色的咖啡色系眼影，轻轻地左右来回均匀刷拭，④最后用深咖啡色系，面积不要太宽，只刷在眼窝的凹处就好。最后加上眼线或者涂上睫毛膏
126、 【电脑族护肤食疗4法】电脑族可通过食疗缓解辐射造成的肌肤问题：①银耳红枣汤：红枣含维生素，银耳含骨胶原，能使皮肤细嫩光滑；②马蹄甘蔗汁：滋阴润肺；③白果薏米糖水：白果补肺润肺，薏米清热去湿；④绿茶：有助抗辐射。
127、 补充胶原蛋白粉会让皮肤更加的光滑白暂，因为它可以：①.锁住水分、滋润肌肤；②.祛除色斑、美白肤色；④.收缩毛孔、紧致肌肤；⑤.提高张力、增加弹性；⑥.减少色素沉着、改善暗黄肤色；⑦.丰润皮肤、消除皱纹；⑧.修复损伤、延缓衰老
128、 【免洗面膜到底要不要洗掉？】判断这个问题，如果你拿捏不好，可以用这样简单的方式来判断：将面膜涂在手臂上，充分按摩吸收，完全干掉之后，用手去搓，如果能搓出屑屑，就最好敷用后冲洗掉，尤其油性、易毛孔阻塞的肌肤，就必须冲洗掉！
129、 【眼睛肿了用土豆片消肿最快】土豆中含有大量淀粉，具有高渗透性，能够缓解局部肿胀，又因为土豆中含有丰富的B族维生素,其中维生素B2参与糖、蛋白质及脂肪的代谢,可保护皮肤免受炎症侵害，而维生素B1能激活胆碱乙酰化酶，有维持神经系统的功能及抗神经炎的作用。
130、 【2款柠檬面膜】①清除雀斑：雀斑是皮下黑色素增多或暴晒过久而至。每天早晚洗脸后用鲜柠檬汁涂面各1次。②美白：将1只鲜柠檬洗净去皮切片，放入一只广口瓶内，加入白酒浸没柠檬，浸液1夜。越日用消毒脱脂棉蘸浸泡酒液涂面，15分钟后用温水洗净，1周后可晤面目面貌光滑洁白。
131、 【美容护肤】【黑头粉刺】又称黑头，为开放性粉刺，堵塞毛孔的皮脂的表层直接暴露在外面，与空气、空气中的尘埃接触。常见于青春发育期的青少年，主要出现在面部、前胸和后背，其特征为明显扩大的毛孔中的黑点，挤出后形如小虫，顶端发黑。
132、 【醋+盐用水】把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题啦)，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了.
133、 【别误认为出油较多的皮肤不用补水】有资料指出，80%的油性肌肤有缺水的现象。如果只控油而不补充水分，将会使皮肤越控越油。油脂的分泌会带走肌肤大量的水分，洗面奶洗过后若不及时给皮肤补充水分，长期下来，皮肤会变得干涩暗淡，甚至会有掉屑的现象。洗脸后，选用清爽型的保湿水是很有必要的。
134、 【养护肌肤，内调和外养一样重要】美容养颜黄金搭档，胶原蛋白粉补充胶原蛋白美白补水、延缓衰老，葡萄籽消灭自由基，由内而外唤醒肌肤活力。搭配针叶樱桃，自能褪黑，肌肤自然红润。全新美容、淡斑、抗衰三剑客组合，促进胶原蛋白合成，极致抗氧化，获得真正持久美丽。
135、 【抽出5分钟爱惜自己果蔬汁功效】动手做杯新鲜果蔬汁来犒劳自己吧：1.降压清肠减肥：苹果+青椒+苦瓜+西芹+黄瓜；2.消肿利尿：西瓜+柠檬+蜂蜜；3.养颜美容：奇异果+水梨+柠檬；4.抗疲劳、增食欲：奇异果+牛奶+蜂蜜；5.预防感冒、便秘：西红柿+红萝卜+柠檬+蜂蜜；6.补血抗衰：空心菜+苹果+柠檬+蜂蜜。
136、 【越变越漂亮的美容小技巧】1.揉颧骨可以改变脸型.2.放松的时候看蓝天白云，花草树木3.早睡4.喝柠蜜水，坚持出门擦防晒，就算不出门对着电脑也要擦隔离5.带隐形眼镜后，眼睛看起来越来越大6.洗完脸后不要擦的太干7.指甲经常捏，从两边捏，会变成漂亮的椭圆形8.每天把白醋加到清水里洗脸
137、 【白芷薏仁绿豆祛斑中药面膜配方】材料：白芷、薏仁、绿豆粉适量。做法：把白芷、薏仁和绿豆分别研碎成粉，再加适量矿泉水混合在一起搅拌均匀成糊状，洗完脸后，先用热毛巾敷一会儿脸，再将调好的面膜均匀的涂抹到脸上，半个时辰后用温水洗净，2-3天一次，可有效滋养美白肌肤，使肌肤白皙靓丽。
138、 【年龄保鲜术这样按摩不易老！】1.用力按摩虎口，活血化淤，对面部保养有效果。2.按摩唇部下方正中间凹陷处，即承浆穴，促进面部血液循环，提高皮肤新陈代谢。3.按摩眉头凹陷处，即攒竹穴。促进黑色素分解，防治面部斑点；4.按摩太阳穴，促进皮肤新陈代谢，淡化斑点。
139、 【痤疮的形成】1、精神状态不佳，情绪波动较大、常处于紧张状态，易造成内分泌失调刺激皮脂腺分泌大量油脂；2、清洁不彻底，堵塞毛孔、易受细菌螨虫及厌氧杆菌交叉感染形成炎症；3、不良生活习惯，熬夜长期食用辛辣刺激食物、油炸、高糖类也会刺激油脂排泄加旺引发促使痤疮加重。
140、 【美白秘诀】1、把香蕉(不能用芭蕉)弄成糊状,倒入全脂牛奶和少量水,抹在脸上并轻轻拍打,20分钟后洗掉;2、将西红柿捣烂,滤汁涂于脸部,美白祛斑;3、白菜帮切成片状,贴于面部,可使黑色皮肤转白;4、蛋清加入少许面粉和黄瓜汁,调成糊状,涂在脸上,半小时后洗去,可使皮肤光滑细腻。
141、 实用眼妆技巧：①上内眼线画出聪慧眼神；②下内眼线让镜头前的眼睛拥有存在感；③粗上扬眼线不必浓眼影也有深邃眼眸；④填满眼尾三角区域偷偷帮眼型拉长；⑤刷下睫毛创造眼睛真实感；⑥浓睫毛加擦睫毛膏，电眼不露馅；⑦染眉膏眉色浅了，眼睛就大了。
142、 【维生素E去红印要配合按摩】在使用维生素E去红印时，最好是同时的配合上适当的按摩，这样才能让皮肤更好的吸收，而且按摩可以促进肌肤的血液循环，这样也可以提高维生素E的利用率，皮肤上的红印也能更快的被去除。
143、 【盐+蜂蜜祛痘】挖2大勺蜂蜜和适量盐一起搅拌，充分搅拌，越细滑越好，然后在干净的脸上涂在额头、两颊、下巴等部位，反复按摩10分钟。作用：对消除痘痘处的毒素很有帮助，还能美白，嫩肤作用。之后取下即可。
144、 【美眉DIY姜醋木瓜祛痘面膜】原料：木瓜60克、生姜9克、陈醋100毫升。方法：1、将3种原材料放入砂锅中煎煮，没有醋时，将木瓜和生姜取出食用即可。2、每天1次，服用一个周期。可以祛痘美白，对脾胃痰温引起的痤疮，以及痤疮疤痕的恢复都是有很好的效果哦！
145、 【常吃山药有益肌肤】：山药富含薯蓣皂(天然的DHEA)，内含有各种荷尔蒙基本物质，有促进内分泌荷尔蒙合成的作用，当它作用于皮肤时，能够促进细胞的新陈代谢、提升肌肤保湿功能并改善体质呢！。
146、 【搭配示范】条纹上衣+粉色及膝纱裙+黑色绑绳凉鞋+黑色手提包。
147、 【菠萝去角质】去角质是美白护肤的基本步骤之一：菠萝的果肉不仅具有去毒美白的功效，更可消除肌肤上老化的角质，防止毛孔堵塞，是超强的除垢能手。做法：首先将一片新鲜菠萝压烂，然后敷在身上干燥部位，等15分钟之后再清洗掉，便可把死去的皮肤细胞去掉。
148、 【喷雾护肤】干燥的环境总是让肌肤的水分流失很快，很多MM都喜欢随身带上一瓶矿泉喷雾，在肌肤紧绷时就拿出来喷一喷，舒缓肌肤干燥不适。虽然喷雾可以即时为肌肤补充水分，但由于它含有锁水的保湿成分较少，如果使用次数太过频繁，待喷雾挥发后反而带走更多水分。
149、 【粉刺形成原因】脸部清洁不彻底，卸妆工作没做到位，毛孔内残留的化妆品会刺激皮肤形成粉刺。厚厚的角质层也会堵塞毛孔形成粉刺。我们的T字部位是最容易出油产生粉刺的地方了，所以一定要清洁干净，可使用专业控油的洁面产品，用指腹以打圈的方式对皮肤进行按摩，可让多余的油脂慢慢的摩擦出来。
150、 【最佳丰胸时期】你知道吗?丰胸也是有最佳时期的。最佳的滋补期是从女性月经来时开始算起的第11-13天，第18-24天为次佳时期。因为在这些日子里，影响胸部丰满的卵巢激素24小时等量分泌，也是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机，这时可多补充丰胸食物。
151、 【吃什么蔬果可以帮助您瘦脸】1、胡萝卜。胡萝卜富含维生素，可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，起到美容健肤的作用。2、木瓜。蛋白分解酵素、南瓜素，有分解脂肪的功效。3、柠檬。可软化并清洁皮肤，以及增加脸部弹性。
152、 【肌肤缺水4宗罪】1、皮肤敏感：肌肤干燥，通常皮脂膜不完整，导致表皮干燥、脱屑，无法抵抗外来的刺激；2、暗沉粗糙：脸上不再通透，皮肤蜡黄暗沉，像是蒙了乌蒙蒙的塑料布；3、皱纹丛生，真皮层缺水，胶原蛋白硬化断裂，产生皱纹；4、痘痘粉刺：粉刺的形成大多都是因为皮肤水分不足而引起的。
153、 10种食品保你皮肤白皙水嫩：①葡萄抗氧化；②西红柿延缓衰老；③茶叶防辐射；④姜减少色素沉淀；⑤醋增强皮肤活力；⑥黄豆调理雌激素有助肌肤修复；⑦米饭防止肌肤干燥；⑧蘑菇菌类调节免疫系统预防皱纹；⑨红酒提升气色；⑩燕麦减少脂肪。
154、 【植物草本消炎去除额头痘痘】草本植物治疗皮肤问题在古医学就已经开始使用,很多植物的抗菌消炎效果比西药还强。如护肤品市场常用的澳洲茶树、金缕梅,澳洲茶树能对痘痘强效消炎抗菌,且保持面部油脂平衡，北美金缕梅消炎能力更胜一筹,还能收敛毛孔、紧致肌肤。
155、 【美白小贴士】洗脸时在洗脸水中加入10滴左右的白醋，可以美白润肤，还能抑制油脂分泌。可以用维生素C片（最便宜那种）两粒泡水当喷雾，肌肤会变得又嫩又白。平时要多多喝水，吃新鲜的蔬菜水果，多多保持睡眠，健康的生活方式更能赢来白皙健康的漂亮肌肤。
156、 【番茄甘油清洁霜】材料：番茄汁1/4杯、甘油1汤匙。做法：1.番茄汁中加入甘油混合均匀；2.以番茄甘油当做洗面奶清洗脸部即可；功效：可使面部白皙，消除斑点，有效保持肌肤润泽。
157、 【护肤小技巧】1脸色黯沉小斑点：去角质再按摩晚上也要用防晒；2、黑眼圈：正确使用眼膜，做眼部按摩操；3、易水肿：睡觉时垫高枕头起床后做淋巴按摩；4、上妆难：从洗脸开始保湿，乳液和粉底混合；5、t区狂出油：睡前再次清洁，补水锁水是关键。
158、 【搭配小Tips】皮草围巾+黑色呢子外套+黑色长裤+黑色高跟鞋。
159、 【预防痘痘服用调理内分泌的药物】这个是针对内分泌失调的MM来讲的，如果你发现自己有长痘的趋势了，恰好又是因为内分泌失调引起的，那么可以服用市面上的一些产品，例如口服双黄连、维生素C、维生素E等加以调理。这样的话，可以有效预防痘痘疯狂增长。
160、 【这些习惯易成表情纹】任何表情在长期积累下都可能形成表情纹，要多多注意哦：1.习惯眯眼看东西——内外眼角横向细纹。2.经常开怀大笑——眼尾皱纹。3.经常抬眼框——额头横向皱纹/抬头纹。4.经常忧伤或撇嘴——鼻嘴两侧的法令纹。5.经常吸烟——唇部皱纹。6.受到压力后或思考时——眉间纹/川字纹。
161、 【祛斑小妙招】醋蛋液祛斑1、取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。2、当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。3、长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。
162、 【去眼袋方法窍门：使用专业的眼部护理产品】如果眼部出现了瑕疵，那么就一定要使用相对应的眼部护理产品，现在市面上有很多的眼霜和眼膜都是具有净白、滋润等效果的，能够解决一切眼部问题，在涂抹的时候在加以按摩的话，那么则能更加快速的舒缓黑眼圈，去除眼袋。
163、 【去黑头最有效的方法：自制西红柿面膜】将西红柿榨汁加入适量柠檬，与面粉放在一起搅拌均匀即可。将制好的面膜敷于面部上，约20分钟清洗干净，可去除脸上老化死皮，收敛毛孔，对付油性皮肤和黑头粉刺有非常好的疗效。
164、 【冬天敷面膜的频率】在冬天，皮肤由肌底细胞层涨到新的角质层的时间是25天，而新的角质变成死皮的时间是3天，所以3天做一次面膜的效果是最佳的，所以妹纸们在冬天敷面膜3天敷一次就可以了。
165、 【山楂祛痘】酸酸甜甜的山楂深受女性朋友喜爱，经常食用山楂可以消除咽喉肿痛，生津止渴，它含有的氨基酸、果糖、葡萄糖等营养素对生长发育和美容护肤有很大的作用，外敷内食都行，而且还具有一定的医疗价值，还能很好的祛痘哦。
166、 【健康、均衡的饮食】这对于所有健康问题和面子问题都是一个最佳答案。缺乏维生素会对我们的皮肤造成伤害，缺乏维生素K或者维生素B2会引发黑眼圈。为了你的美丽和健康，多吃些水果和蔬菜，当然，要选择那些最新鲜的。
167、 【简单却不可忽略的护肤步骤】1、选择一款适合自已肤质的卸妆油或卸妆液来做深度清洁。2、使用温和的洁面奶，将之前的卸妆油残留的彩妆洗干净，完成二次清洁。3、清洁的手法很重要，温和地按摩，能有去角质，同时还能加速肌肤的循环。4.深度排出毒素清洁完肌肤的污垢后。
168、 【神奇五果美白肌肤最有效】苹果：保湿、抑制黑色素的沉着、祛痘沙棘：维生素C之王、富含人体所需氨基酸樱桃：丰富的维他命C、抵抗黑色素的形成、增加肌肤弹性猕猴桃：丰富的维他命C和维他命E、增白皮肤，消除斑点和暗疮、增强抗衰老能力柠檬：美白营养物质。
169、 【水肿导致眼袋】过量的液体积存会造成肿泡眼，睡觉时这些液体堆积在眼周皮下组织，醒来就容易变成泡泡眼，常发生在睡前喝太多水、饮食重口味、鼻过敏、生理期、怀孕等循环状况较差的人身上，可藉由促进循环的方式改善。
170、 【酸奶柠檬蜂蜜维e深层清洁面膜】在100g酸奶里加入同等量的蜂蜜和柠檬汁,再挤出5粒维生素e，搅拌均匀。用法：敷面15分钟后，用温水洗净。建议敏感肌的mm酌情减少柠檬汁。15分钟后肌肤变得细腻润滑。不足的是补水效果不行，就是控油和清洁能力很强。
171、 【警惕！容易长斑的坏习惯！】①不注重防晒。②偏爱浓妆。③过度美白。④不良的清洁习惯。⑤长期面对电脑。⑥爱食用色素类食品。⑦不爱运动。生命在于运动，该运动的就去运动啦，该去健身房的去健身房，一句话，身体是革命的本钱，健康才能美丽！
172、 【经期饮食让美容护肤更有效】①多吃些富含软骨素食物：延缓皮肤皱纹的发生，使皮肤保持弹性和细腻（猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等）；②多吃些富含核酸的食物：既能延缓衰老，又能阻止皮肤皱纹的产生（鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等）。
173、 【化妆水收缩毛孔】敷完面膜后，可以使用化妆水擦脸，加强收缩。选择一款适合自己肤质的化妆水，然后放入冰箱中冷藏，半个小时后取出，用化妆棉沾湿，用来擦脸，一面可以起到二次清洁的作用，一面可以在平时没事的时候，洗完脸，敷在脸上毛孔较大也行。长期使用这个方法真的能缩小毛孔。
174、 【眼睛也要防晒】人三十的第一个征象是眼周的细纹，肌肤老化虽然是眼纹的主要成因，但亦不可以忽略紫外线的侵害。若不做好眼部防晒保护，就算敷再多的眼膜也是无补于事。因此，日间应要涂上具防晒效能的眼霜，而不少防晒眼霜都兼具美白作用。
175、 【七个好习惯彻底消灭黑头】1.不用手挤压，以免炎症扩散；2.每日早晚用洗面奶或洗面皂做好面部清洁，保持毛囊皮脂腺导管的通畅；3.不要使用有磨砂粒的洗面乳；4.不宜选用油质化妆品，慎用防晒霜、遮盖霜及粉底等；5.均衡饮食；6.调节胃肠功能，保持大便通畅；7.注意休息
176、 【教你瘦身喝水法】1、起床：淡盐水，有助于肠的蠕动，帮肠胃大扫除；2、工作中：柠檬水，帮助肠胃的排毒，同时柠檬的气味还可以舒缓神经，提高工作效率；3、午饭前：温开水，降低饮食分量；4、下午茶：花草茶，抑制食欲，护肤养颜。
177、 【DIY天然美白护肤】1.混合1/4杯牛奶、两汤匙燕麦片和红糖，轻轻搓洗，可每周一次。2.混合同等份的柠檬汁和蛋清，在锅里加热，直到成半固体状。取出，储存在罐子中，放冷藏库。凉了后敷脸15分钟，清水洗净。3.混合一汤匙西红柿汁、黄瓜汁、檀香酱和柠檬汁，敷脸直到面膜干后，用清水洗净。
178、 饮食禁忌和危害：1、虾忌维C中毒；2、感冒药忌可乐中毒；3、鸡蛋忌糖精中毒；4、豆腐忌蜂蜜耳聋；5、海带忌猪血便秘；6、土豆忌香蕉生雀斑；7、牛肉忌红糖胀死人；8、狗肉忌黄鳝中毒则死；9、羊肉忌田螺积食腹胀；10、芹菜忌兔肉脱发；11、西红柿忌绿豆伤元气。12、鹅肉忌鸭梨伤肾脏。
179、 【三种方式预防顽固法令纹去除烦恼做大笑美人】随着年龄增长，皮肤里的胶原蛋白、水分含量会渐渐流失，皮下脂肪也会萎缩下垂，就会产生法令纹。法令纹算是最难去除的皱纹之一，不过从护肤、按摩和表情锻炼三种方式进行预防和补救，实在不行，还有医学来帮忙。女孩天生爱打扮！！
180、 【形成原因一:污物阻塞】污物阻塞——油脂分泌旺盛造成的阻塞令皮肤新陈代谢不顺利，无法如期脱落，致使毛细孔扩大。挤痘痘过度刺激——过度挤压面疱、粉刺，一旦伤害到真皮，便会使毛细孔变得粗大。涂抹有刺激性的化妆品及药霜会使阻塞变得严重，毛孔也会越来越大。
181、 【多吃蔬菜、水果】多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物，都可以美化皮肤，让你快快白回来。虽然牛奶是含有丰富的维生素A，但用喝的可能还不如用洗的来得快。另外夏天，应该少吃感光水果或饮料。如芒果冰、红萝卜、木瓜、柳橙，这类蔬果都是含有丰富的β胡萝卜素，但吃多了都会让皮肤发黄的效果。
182、 【长痘千万别再深层清洁了】很多人长了痘痘都会用深层清洁的产品，想借此来洗去毛孔里堵塞的油脂。但深层清洁类的产品其实是不可能洗去毛孔阻塞物的，同时它清洁力和刺激性都比较強。对于已经发炎，很脆弱的痘痘肌來说，其实会是又多了一次刺激和伤害，很有可能会导致痘痘更加严重。
183、 【加氧的技巧：定期去角质】去角质跟卸妆及清洁一样，都可以提高皮表含氧量，但去角质一定要适度，建议一周不超过1次。另外，颗粒状磨砂膏容易因为用力过猛或次数频繁，刺激表皮细胞增生，反倒造成角质增生，最好选择温和的去角质产品!
184、 【让嘴唇甩掉干燥蜕皮问题的秘诀】取豌豆大小唇膏，从唇中向外按摩，因唇部养分是由唇周供给，所以唇膏也要按摩到唇周。如果洗澡擦上唇膏，水蒸气泡软唇部角质后，可用棉签，以轻轻画圈方式清理多于角质，再涂厚厚唇膏用保鲜膜敷住，再用毛巾热敷，第二天睡醒，你会发现唇部变得水水嫩嫩的！
185、 【白醋美白】做法：把白醋和水按照1：3的比例配好，然后保存在玻璃瓶中，用量控制在一周内为宜。用法：每天晚间洗过脸后，用手掌轻轻将白醋水拍在脸上，可以替代爽肤水使用。效果：长期使用白醋水拍脸，可以达到美白亮肤的效果，消除肌肤暗沉。
186、 【薰衣草精油排毒面膜】材料：蛋清1匙、绿豆粉2匙、薰衣草精油2滴。功效：有很好的消炎作用，能预防面疱，还可深层清洁肌肤。做法：鸡蛋取蛋清;蛋清和绿豆粉充分搅拌成浓稠状，最后滴入薰衣草精油搅拌均匀即可。使用方法：取调好的面膜均匀地敷在脸上，避开眼、唇周围，静置15分钟后以温水洗净。
187、 【护肤小贴士】秋冬季比较干燥，因此大量饮水则能起到一定保湿效果。如果能坚持每天保证匀速而有规律的大量饮水，哪怕是黯淡的问题肌肤，也能渐渐恢复光彩。但是，需要注意的是，多喝水并不能立即看到效果，需要以养生的心情持之以恒。另外，需要格外留意的是保证饮水的规律性，切忌暴饮，应循序渐进。
188、 【红酒蜂蜜去痘面膜】材料：红酒、蜂蜜、橄榄油做法：取适量的红酒和蜂蜜，调制成粘稠状，再滴入两滴橄榄油或者精油即可。将其均匀地涂抹在脸上，待半干未干时按摩1分钟，用温水冲洗干净。每星期2-3次。功效：这款面膜能达到控油、祛痘、保湿的效果，蜂蜜中的抑菌效果很强。
189、 【红色食物番茄】红色食物番茄中含有番茄红素，能够清除体内自由基，帮助抗衰老，增强免疫力，保持细胞正常代谢。一天一个西红柿还能改善皮肤过敏症状，消除因为皮肤过敏而引起皮肤干燥瘙痒。另外，番茄中含有一种天然果胶，食用可有效清除体内垃圾，外用自制面膜，能去除皱纹和雀斑，让肌肤更加完美。
190、 【橄榄油可以淡斑】橄榄油不具备祛斑的成分，但是橄榄油可以美白，使用橄榄油时，丰富的营养可以加快新陈代谢，减轻色素的沉着，在一定程度上淡化色斑，但是效果不大，所以，想要祛斑的话，还是得使用专业的祛斑手段。
191、 【少睡一族应该怎样护肤？】易水肿，熬夜的人新陈代谢会减慢，体内废物和水分易积聚。如晚上吃盐分或喝水太多，更易水肿。策1：睡觉时垫高枕头，避免水分积聚于面部或眼部。对策2：起床后做淋巴按摩，如早上醒来还肿，用按摩来帮忙。脸部则用手指尖配合呼吸按动面颊，呼气按、吸气放，简单有效。
192、 果蔬祛斑法：①青菜汁祛斑洗脸后，可用一些青菜汁拍面部，菜汁中所含叶绿素被皮肤吸收，可以让肌肤变得白净透亮呢。②新鲜茄子祛斑用刀把茄子切成小片，擦面部有雀斑的位置，直到擦红为止。萝卜祛斑美白③新鲜的萝卜，我们可以把萝卜洗净后榨汁，早晚洗脸后，用汁液拍在脸上即可。
193、 【护手护足精油膜】方法：10ml葡萄籽油+10ml鳄梨油+3滴生姜+3滴莱姆，用温水洗净手脚，将上述按摩油取适量按摩涂抹在手脚，稍稍涂得厚些。按摩涂抹的方向是从指端向心方向，力度轻柔，然后套上保鲜膜，停留15分钟。每周1-2次。对于手足皮肤有着很好的滋润美白作用。
194、 【9种水果美白抗衰老】现在很多化妆品成分都取自天然的植物。生活中的很多水果都蕴含丰富的营养成分，多食用也可以起到良好的美白抗衰老的作用：①樱桃②苹果③猕猴桃④西红柿⑤草莓⑥桃子⑦菠萝⑧桔子⑨柠檬。
195、 【勾人眼妆的三点备忘】①眼妆不要过深邃，会产生距离感，避免黑黑的眼线/眼影，可用干净的咖啡色或粉红色眼影；②亮片眼线液是小技巧，不是整排刷，而只放在黑眼珠的下方，起楚楚可人作用！③一定记得下睫毛也要刷，因为女生坐着的高度通常要比男生低，下睫毛很容易被注意到！
196、 【洁面轻柔些，防止幼纹滋生】在洗脸时，如果动作过于用力，很容易会破坏皮肤的天然保护层，久而久之，幼纹就会悄悄萌生。所以洁面时手法一定要轻柔，以打圈的方式就能温柔带走肌肤的污垢。
197、 【美白珍珠粉面膜】加入牛奶、蜂蜜、珍珠粉以及适量蜂蜜。将材料与面粉混合后，再加入牛奶和蜂蜜进行调和均匀，每晚睡前，敷在脸上，再均匀涂抹在面部的各个部位，一周2-3次，每次20分钟，能帮助美白滋润的同时，还能有保湿补水的效果哟！
198、 【珍珠粉去黑头】把适量的珍珠粉放入小碟子内，加入准备好的清水，一起混合均匀，把珍珠粉混合成膏状物体；先用水把脸部肌肤冲洗干净，然后把面膜涂抹在脸上；用手轻轻按摩肌肤，等到脸上的珍珠粉变得差不多干了，就用清水把脸洗干净。
199、 【干燥紧绷时】OL们整天坐在办公室里，肌肤水份流失得快，但在办公室里却无法给肌肤做全套的护理，那么，就做一个简单的补水保湿护理吧！先清洁双手，然后在脸上喷上喷雾，10秒后，再轻轻拍打脸部，以肌肤更快吸收水分，拍打肌肤也能增加肌肤的活力。
200、 【挑选洁面产品】在挑选洁面产品时要注意挑选含温和洁面因子、维生素C、胶原蛋白和保湿因子的洁面产品，这样才能有效的养护肌肤。这类洁面产品使用起来泡沫丰富，感觉很柔和，不伤害肌肤，温和洁面因子能深入清洁毛孔，去除油光，胶原蛋白和保湿因子使肌肤洗后爽滑、滋润不紧绷，肌肤明亮清新自然。
