1、 心情不好,再好的护肤品和化妆品也补救不了皮肤
2、 【晴明穴】鼻翼中间上方，两眼之间靠近眼角的位置。方法：小棉棒斜向靠近眼角凹陷位置的晴明穴，按压此位置15秒左右。功效：帮助缓解因双眼疲惫而产生的充血现象，加速眼周血液循环改善黑眼圈、浮肿等眼部问题。
3、 【葡萄西红柿蜂蜜汁】葡萄200克，洗净不必去皮去子，红西红柿1颗，洗净切块，将二者倒入果汁机内搅打成原汁，加上适量白开水及少许蜂蜜，冰镇后饮用。此汁饮具有通便排毒、养颜美容、瘦身纤体的作用。
4、 【先卸妆再使用洗面奶】洗面奶并不像卸妆产品，可以有效清洁脸部的彩妆，尽管很多洗面奶打着可以洗去脸部BB霜的名号，这些其实只是商家的营销手段而已，彩妆卸不干净，脸部清洁是无法进行的。
5、 【香蕉美容护肤的十种食疗功效解密】多人都非常喜欢吃香蕉，1、防治胃及十二指肠溃疡。香蕉中含有一种5-羟色氨的化学物质，可舒缓胃酸对胃黏膜的刺激，促进黏膜细胞的生长繁殖，从而修复各种溃疡病损，预防胃溃疡。
6、 【肌肤保养小贴士】泡澡时，将绿茶粉或者绿茶包扔进储满水的浴缸里，舒舒服服美美的泡一个澡，洗完后会觉得自己神清气爽，清新芬芳。更重要的是，绿茶含有能抑制紫外线诱发的自由基，具有和防晒霜相同的功能，有效的预防细胞老化。
7、 【通过底妆淡化眼袋】如果你有眼袋困扰，想要通过底妆淡化眼袋。可以选择比肤色浅一号的提亮遮瑕笔，在眼袋下方凹陷的阴影处提亮。改善眼袋周围视觉上的明暗关系，从而让眼袋消失。但是千万不要把颜色涂抹在眼袋鼓起来的位置，那样会让眼袋更加明显哦。
8、 【敏感皮肤】敏感皮肤一般角质层薄，它们对外界的阳光、药物、化妆品、气温（冷热）等都比较敏感，导致未稍血管时紧时松，出现反复淤血状态，导致血管迂回扩张，容易形成红血丝。此类情况下，皮肤敏感多有较长的历史，应在祛红的基础上辅以抗敏感治疗，使用抗敏感产品。
9、 【终结眼部脂肪粒攻略】粉刺针根除脂肪粒用粉刺针可以根除脂肪粒，在使用之前，应该要将针进行消毒，轻轻挑破脂肪粒之后，用手指轻柔挤出，最后抹一点芦荟胶或红霉素消炎即可。
10、 【番茄菊花去角质面膜】小西红柿3到5个、菊花10朵、全脂奶粉2大匙、沸水适量。步骤：将菊花泡在沸水中约3分钟后，用无菌滤布将残渣滤去，留取菊花水;将小西红柿洗净、捣成泥状，与奶粉一同放入菊花水中，洁面后，将本款面膜均匀涂于脸部，再盖上面膜纸，以防滴漏；约15分钟后，用清水彻底洗净即可。
11、 【收缩毛孔更简单——水果皮敷脸法】很多水果都含有丰富的维生素，能够帮助皮肤收敛和细致毛孔，比如说柠檬和西瓜，可以把吃剩下的柠檬皮和西瓜皮留下来，切成片状，敷在脸上，有很不错的护肤效果，既可以帮助抑制油脂的分泌，收缩细致毛孔，而且还有美白效果。
12、 【防晒要做足】无论春夏秋冬阴雨晴缺，防晒都是我们阻挡紫外线的好帮手。防晒不仅能为我们防紫外线，还可以为我们的皮肤营造一层保护膜，阻隔外界尘埃以及一些电子产品的辐射对皮肤的侵害。MM们日常可以选择一些度数较低的防晒，既不会对肌肤造成负担，又能防紫外线。
13、 【护理常识】使用爽肤水后，在脸还湿润的时候就要上乳液或霜，不要等脸完全干燥后再涂。乳液/霜含有一定的油分，会把之前补充的水分锁在肌肤里，就像给水杯盖上了盖子。如果没有这个程序，之前的补水工作就会大打折扣。选择适合自己滋润度的乳液/霜，不要过干，冬季可以稍微偏油一些。
14、 【吃得健康才有健康的白】管美白的实际作用有多少，多喝水、多吃含维生素C、维生素A和维生素E的水果蔬菜无论对美丽还是对健康都是有益无害的，能多吃就多吃些吧。至于芹菜、香菜、白萝卜等“感光”蔬菜，最好抱着“宁可信其有”的态度少吃一些，或者放在晚上吃。
15、 【祛痘消斑生姜蜂蜜水，喝走痘痘暗斑】材料：生姜片5片、蜂蜜适量、水200～300毫升。做法：在水杯中放入鲜姜片，加入200～300毫升开水浸泡5～10分钟，加入少许蜂蜜搅拌均匀亦可。生姜含大量活性成分，其中姜辣素有超强的减弱自由基作用；蜂蜜能抗氧化，令皮肤光滑，面色红润，还可以防裂补血。
16、 【皮肤不护理】随之而来的问题可能会更多，所以无论多忙都好，别忘了敷面膜，让自己的皮肤享受一下，因为面膜是最快见效的美容护肤品。无论是补水面膜、保湿面膜、美白面膜还是大家忠爱的自制面膜，都能带来明显的保养效果。但不能单一使用同一类面膜，必须要按照季节，肌肤状况，肌肤问题等选择面膜。
17、 【要做好保湿周护理】很多人提到换季敏感问题，第一反应就是镇静肌肤。其实面对敏感问题，保湿补水才是第一步，只有做好了基础的补水工作才能促进肌肤的修复。因而除了日常保养要加强产品的保湿性能外，还应定期做好周护理，按摩和保湿面膜是必不可少的。
18、 【珍珠粉使用方法】1.面膜：牛奶蜂蜜蛋清混合，搅拌涂满整张脸，然后20分钟后洗干净。每周2--3次。2.祛痘去角质：珍珠粉和洗面奶比例1：1进行揉，可每天使用。3.全身美白：将珍珠粉沐浴乳进行1：1掺合，按摩五分钟后洗去，可每天使用。4.口腔溃疡：将珍珠粉均匀涂抹在患处，发炎时使用。
19、 【柠檬蛋酒面膜】取柠檬1个榨汁，加入1个鸡蛋、1/4杯脱脂奶粉、一勺酒，搅拌均匀后涂在脸上，约15分钟后用温水洗净。此面膜可保持肌肤洁净、润泽。但是由于内含酒精，使用面膜后肌肤会有干涩，所以要搽护肤品滋润肌肤，且酒精过敏性肌肤禁用。
20、 【瘦脸方法：脸部伸展操去双下巴】慢慢地仰望着天花板，把舌头伸出来，维持5秒钟，然后慢慢将舌头收回去。闭上嘴巴，慢慢低下头，回到正常的平视。这个动作早晚各做三组。久了就会拥有尖尖的下巴。冯绍峰也曾在节目中推荐这个瘦脸操哦!
21、 【依照眼型选择适合的眼线产品】眼线膏、眼线笔与眼线液因质地软硬的特性，可创造不同的妆效与线条感。若需要调整眼型，制造放大上扬效果可选择液状与膏状质地，能一笔画出由细到粗的流畅线条。如果是丽质天生的大眼美眉，眼线部分只要用眼线笔稍微加强局部，看起来有神即可。
22、 【酸奶和奶油混合在一起可以消除肌肤上的皱纹】酸奶和奶油混合在一起可以消除肌肤上的皱纹，使肌肤恢复光滑和细腻，多适用于中老年妇女或者是脸部较多皱纹者。首先将酸牛奶和奶油混合搅拌均匀后，清洁面部即可敷脸，20分钟后洗净。大家可以试一下哦！
23、 【果皮敷脸法】西瓜皮、柠檬皮、苹果皮用來敷脸，果皮的维生素等营养通过敷脸到达脸部，促进皮肤细腻、去黑头的同时还可以美白，细毛孔。
24、 【淡眼妆的3个基础点】在眼头、眼中、眼尾，以3段深、浅不同光感的眼影对比出眼睛轮廓，就是弱目妆的基础重点。光感1、用大地色眼影在眉头、眼凹处晕染，呈现自然阴影。光感2、使用亮色珠光突显出眼珠弧度，让眼型更立体。光感3、刷出根根分明的睫毛，根根分明的睫毛才能透光，让光感完整呈现。
25、 【体位性皱纹】主要是出现在颈部的横纹，与生理性皮纹一致，不一定代表老化，但随年龄增长可变深，而成为面部老化的象征。
26、 【选择富有维他命成分的护肤品】在平时选购护肤品时，你是否会看其中内含的成分呢？其实很多人使用了护肤品肌肤依旧很干燥，甚至脸上会出油，其实这是没有选的护肤品哦。所以在购买护肤品时要选择含有维他命的成分，而这种成分能令护肤品的保湿效果加倍，护肤效果也显著，令肌肤更加水润不油腻。
27、 【如何打造完美唇形？】觉得自己的唇形不够漂亮怎么办？如果嘴唇偏薄，涂抹唇膏时将唇膏颜色盖过自身原本的唇线，用唇膏的颜色打造出虚拟的唇线，让双唇显得更加饱满。如果嘴唇过厚，则可以使用粉底压过自身唇线，盖住过厚部分的唇色，然后再涂抹唇膏，就可以打造出你想要的殷桃小口啦！
28、 【化妆水】市面上的黏稠的化妆水一般都是针对干性肌肤设计的，但并不意味着黏稠的化妆水就一定保湿好，因为黏稠的质地可以利用勾芡的生产工艺做出来，而不是用真正成分提炼的，所以要多了解产品的口碑。有些品牌的水状质地的化妆水也同样保湿，质地不能百分百代表所属肤质！
29、 虽有西施之美容兮，谗妒入以自代。
30、 【自制去油面膜】薄荷香薰精华油2滴、迷迭香香薰精华油2滴、食用苏打粉半汤匙、一杯清水。将材料混合调匀，置于不透光的玻璃瓶中。用时拿出摇匀，蘸湿化妆棉印在T字位及毛孔粗大的部位，10分钟后以清水洗净。油性和混合性肌肤的人士，痘痘易发的肌肤和日晒后肌肤也非常适合。收缩毛孔可达五颗星哦~yipinjiankang.com
31、 【白醋+食盐】将半汤匙白醋加入到1汤匙食盐中，然后再加点冷开水，等到盐全部融化掉；就用化妆棉去蘸取这个调好的液体，化妆棉被完全浸湿之后敷在有痘痘的地方。每天敷一次。作用：这样坚持下去祛除痘痘效果非常有效，同时还能美白肌肤。
32、 【激光祛斑后不能扣脸上的痂】在激光祛斑后，原本脸上有斑的地方，现在已经变成了一个个的血痂，在血痂没有自行脱落之前不能用手去扣痂，应该让其自己脱落，防止留下疤痕。
33、 【护肤注意事项】爱美的女生都知道肌肤需要护理才能保持肌肤的光彩动人，但是MM常常走入护肤误区：1忽略防晒无论什么季节什么天气，防晒都是日常护肤步骤中关键的一步，因为在任何环境下紫外线都会透过你的皮肤对你造成伤害，让你加速衰老，所以一定要注意涂抹防晒霜或者上底妆隔离。
34、 【先扫散粉再涂粉底】刚涂完的粉底就像浮在皮肤上？底妆下午就变得花花油油？不如在打底上反过来做！护肤步骤后先涂抹隔离霜，选择亚光控油效果好的散粉薄薄的扫在全脸，然后再涂抹粉底液，你会发现粉底特别容易抹匀，涂完后再扫一层散粉定妆，保准底妆一整天都服服帖帖。.
35、 【干性皮肤冬天多吃含水量多的蔬果】干性皮肤在冬季需要多吃含水量多的蔬果，因为蔬果中含有丰富的维生素，可以有效的补充身体所需要的营养，补充皮肤水分，从而避免皮肤干燥的现象。虽然这点可以大大提高皮肤补水能力，但是却不能满足干性皮肤补水的需求。
36、 【赶走黄褐斑：热敷后涂抹祛斑面霜】首先用热毛巾敷面1分钟，放肌肤放松，取含有祛斑功能的面霜在手掌心捂热，然后用指腹沾取适量，轻轻点于额头、两颊、鼻头、下巴，最后顺着肌肤纹理涂抺，由下往上涂抺，T区由里往外。轻轻按摩至完全吸收就好了。坚持一个月就能看到，斑点明显减少了。
37、 【染发后发色能更完美】1)染后两三天不洗头发，以免冲掉附着于表皮层或皮质层内的护发素及染剂2)刚染的头发较干，用滋润度高或是染发专用可锁色的洗护产品来修补及滋润，发质柔顺健康能减缓褪色速度3)紫外线也会破坏发色，出门帮头发做好防晒4)一至两周内，不泡温泉或游泳，水中的氯及矿物都会伤害头发。
38、 【DIY眼膜膏】做法：1、将这三样材料混在一起，搅拌均匀成泥状，称为香蕉膏2、净脸后，直接将这香蕉膏敷在眼睛四周，特别是敷在鱼尾纹多的地方，多敷厚点；3、敷完后，盖上保鲜膜，再盖上热毛巾在最上面；4、全身放松，15分钟后，取下毛巾和保鲜膜，洗掉香蕉膏即可。
39、 【美容护肤之洁面】夏季皮肤容易油腻，油光满面的肤质是滋生皮肤问题的温床，所以我们一定要做好洁面的步骤，选择弱酸性的深层洁净产品进行彻底的皮肤清洁，抑制油脂的分泌，减少皮肤油腻的机会。
40、 【涂护手霜别忘了指甲】冬天最需要呵护双手，快跟着生命君一起涂护手霜吧。1.先涂抹手背，否则手掌纹路可能先将护手霜吃光。2.每一个手指要单独涂到。有些人两手交叠随便抹抹就完了，这样会留下大量盲区，如容易干燥的虎口、指尖等。2.别忘了涂抹指甲边缘部位，否则容易因为干燥而形成倒刺。
41、 【按摩去眼袋】按摩是消除眼袋的最好方法，每天睡前，使用无名指在眼肚中央位置轻轻按压10次，可有效促进血液循环，每天晚上坚持按压，可有效消除眼袋。
42、 【美眉必知：胡萝卜汁的2大妙处】1、将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，干后用涂有植物油的手轻拍面部。2、每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
43、 【敷睡眠面膜的最佳时间?】虽然什么时候都可以敷睡眠面膜，但最佳的使用时间是晚上，这是因为夜间细胞的再生速度比日间快两倍!所以这个时候最适合敷睡眠面膜了。
44、 珍珠粉和酸奶就可以慢慢去除痘印了。只要将酸奶和少量的珍珠粉搅拌，睡前涂抹到有痘印的地方上，然后直接过夜即可，第二天起来洗脸时洗掉就可以。这个方法祛痘印一定要长期坚持，而且酸奶最好选用低脂或者脱脂的，避免因为养分过多而产生脂肪粒。还有就是珍珠粉的量，也不能用的过多
45、 【脸到底要怎么洗】洗脸时尽量从下向上逐渐推洗，避免来回上下用力搓。因为脸上的毛孔都是向下长的，角质层也是自上往下呈鱼鳞状层层分布的，逆着生长方向洗才有利于清除污垢。但是鼻子的毛孔向上生长，所以在洗鼻子时要从上向下揉搓。
46、 【初学要选什么样刷头的睫毛膏】如果你是平生第一次准备买睫毛膏，我的建议是选择＂抗晕染＂刷头。因为初学刷睫毛，可能睫毛不会夹得很翘，如果睫毛膏又缺乏抗晕染功效，很容易变成熊猫眼。另外，睫毛膏刷头的刷毛间距也不能太宽。太宽的间距会夹带很多膏体，技巧不熟，就容易刷成苍蝇腿。
47、 【眼睛损伤急救处理】如果眼睛内有血，应用干净的布盖住眼睛，并带患者去医院。如果眼睛有活动性出血，应抬高患者头部使其位置高于心脏，用干净的布盖住眼睛并带他去附近的医院。注意：如果怀疑头、颈、背损伤，不要移动患者，拨打急救电话。
48、 【淘米水洗脸不可以祛痘】虽然淘米水洗脸有分解油脂的作用，还可以在一定程度上去除肌肤污垢，但是并不能起到控油的作用，而且淘米水就清洁功效来说，不如用洗面奶效果会更好。况且脸上有痘痘也不一定是面部油脂过多造成的，还可能是内分泌失调等身体内部的原因造成的，所以用淘米水洗脸不可以祛痘。
49、 【葡萄——抗氧化】葡萄中最具有护肤效果的是葡萄籽。葡萄籽具有超强抗氧化能力，是维他命E的50倍，能延缓衰老、维护皮肤健康、阻止紫外线对皮肤的侵袭预防动脉硬化，也有皮肤维他命之称，是维他命C的20倍，其中的酚花青素，据脂溶性及水溶性的特质，有美白作用。
50、 【手指互绕锻炼大脑】①拇指代表语言系统,互绕时想象滔滔不绝.神采飞扬的样子②食指代表心像系统,互绕时想象美好的场景③中指代表情感系统,互绕时想象喜悦的表情。④无名指代表自律神经系统,互绕时想象你内脏的蠕动等。⑤小指代表运动神经系统,互绕时想象打篮球等运动的情景（更多请关注保养小贴吧）
51、 【使用含有美白成分的保湿化妆水】这样可以减少黑色素的转移和抑制黑色素的生长，而且在使用美白化妆水的时候一定要用化妆棉，按照毛孔的生长方向，迅速的让肌肤吸收美白营养。长期使用保湿美白调理产品，可以提高肌肤的含水量，让肌肤在净白的同时，也让肌肤更具透明感。
52、 【胶原蛋白】支撑着肌肤、骨架、头发的营养，它就是锁水海绵，可一旦肌肤缺少这种吸水海绵，就算使用再多美白保养品，也无济于事，慢慢肌肤会变得粗糙，暗沉。想要让肌肤恢复光泽亮度，就是补充胶原蛋白，因为食物中胶原蛋白分子较大，不容易被吸收，护肤品中的胶原蛋白是外服型，也不能真正渗入肌肤。
53、 【洁面刷使用后一定要清洁和晾干】洁面刷使用后一定冲洗干净后并要晾干或风干刷头，嫌麻烦的MM们可以考虑自带烘干系统的电动洁面产品，让其自动烘干。同时建议3个月更换一次刷毛，以保持清洁不让滋生的细菌影响肌肤健康。
54、 【薄荷柠檬面膜】功效：薄荷性寒、味辛，具有独特的清凉感及渗透能力，能收缩微血管，舒缓镇静敏感的肌肤，排除肌肤中的毒素，清除毛孔中的污垢与油腻，改善黑头、粉刺等多种肌肤问题，令肌肤柔嫩清透。材料：柠檬1个，薄荷叶3克；做法：薄荷叶放入锅中加水煮取汁。柠檬榨汁倒入碗中加入薄荷水搅拌均匀。
55、 【冷知识榜：面膜也分正反面】一般精华液浸透的纸质面膜，自然没有正反之分咯。但珠光塑胶片面膜呢，到底该贴哪一面呢?答案是：没有塑胶片或用非珠光塑胶片的那面贴脸，等面膜在脸上完全铺平以后，再把塑胶片拿掉。另外，生物纤维面膜一般也有正反面之分，使用时要留意说明就可以啦。
56、 【翌日要格外注重保湿工作】熬夜会影响皮脂腺功能，抑制肌肤自身分泌足够的天然滋润油脂，所以在第二天一定要注意加强保湿，特别是冬天。强化保湿的方法有很多，比如涂抹两层保湿精华，使用护肤油按摩肌肤，或是换一款更加滋润的保湿霜。
57、 【白醋美白方法】用白醋甘油按5:1混合，常擦皮肤(一日二三次)能使皮肤湿润，减少黑色素，一月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，充满美感。就算你是遗传的黑色素多也可以哦。
58、 【胶原蛋白从哪里来?】天然食物：吃什么补充胶原蛋白?猪脚、鸡爪、鸡翅、牛蹄筋、鱼皮、软骨等食物皆含有丰富的动物性胶原蛋白。此外，大豆则含有丰富的植物性胶原蛋白，也可多加食用。但是，富含胶原蛋白的动物性食品中，通常脂肪含量也较高，吃多了容易造成身体负担。
59、 【皮肤过敏痒需注意过敏源】在皮肤过敏痒的时候，需要经过医生的诊断，确定有食物过敏的妹纸，需要暂时禁止使用使自己皮肤过敏痒的食物，部分过敏皮肤痒的妹纸不宜在睡觉的时候吹冷气睡觉。这是因为温差不稳，会导致加重脸上过敏痒的情况。
60、 【美白祛痘天然黄瓜面膜的制作】1、将黄瓜切成小块放入容器；2、将食物料理器将黄瓜搅拌成泥状；3、将泥状的面膜加入柠檬汁（如果白天做不要加）一点点蜂蜜就好了，然后把纸膜泡在里面；4、保鲜膜敷好，放入冰箱，晚上贴在脸上冰冰凉凉的，皮肤喝饱了水，立马白嫩水当当~
61、 【选购化妆品七大技巧！】包括一定要有中文标示产品名称、用途、制造商与进口国名称地址、产品成份、重量和容量，当然制造日期、保存期限和批号一定不能少，一般比较容易被忽略的卫生许可字号也要注意，同时，化妆品一律不能夸大疗效，千万不要购买来路不明或标示不清的产品，才不会美丽不成变毁容。
62、 【男人眼中女人最美的四个部位】1.精致脸孔：男人觉得有着巴掌大小面孔的女性更加魅力非凡；2.丰满胸部：男人心中都有着大胸的情结，女友丰满的胸部，会让他们觉得心里更满足、更有面子；3.纤腰翘臀：细腰、翘臀对男人有致命的诱惑力；4.迷人电眼：没有眼纹、眼袋、黑眼圈的双眼，令男人更加着迷。
63、 【要按摩，一按一压肤质好】按摩能提高护肤效果是地球女人都知道的事，用护肤油更是如此。下面介绍的按摩方法能改善额头纹，提升面部弹性，2分钟就搞定。
64、 【茶树精油不是每个人都能用】茶树精油的渗透力非常好，可以迅速的通过肌肤并参与到人体的血液循环中，会加快血液循环的速度。所以经期、孕期和哺乳期的人是不能使用茶树精油的，经期使用会有通经的作用，孕期使用严重甚至会导致流产。
65、 【脱皮干燥】这是肌肤最常见的信号，秋冬季节最明显，尤其在北方地区生活的人，脸、手、小腿在冬季很容易变粗糙，甚至起皮。这是因为气温下降后，肌肤自我脂质的生成减少，肌肤水分会迅速流失，补水的速度远远赶不上流失的速度，好像随时会干裂。这时候给肌肤加油是最好的保鲜法!
66、 【晚睡，不晚洗】很多美女等到要睡觉之前才清洁肌肤，但小韩告诉你这种做法是不！对！的！..只有顺应身体状态和自然环境的变化，才能减少肌肤的负担，预防痘痘粉刺..另外使用温和洁肤乳，能让你快速清洁肌肤，减少毛孔废物的堆积，使你虽然晚睡，也能告别疲惫的气色！
67、 【小苏打洗面】小苏打又名碳酸氢钠，呈弱碱性，可中和皮肤表面的酸性物质，水溶后可释放出的二氧化碳能浸透并穿过毛孔及皮肤角质层，促进皮肤的血液循环，使细胞新陈代谢旺盛。用这种配方的水洗面后可使毛细血管扩张，令肌肤光泽、红润、有弹性。
68、 【7杯美味香茶喝出好皮肤】：1.玫瑰蜂蜜茶：促进新陈代谢，减肥消脂2.薏仁茶：淡化黑斑、美白肌肤3.花梨红枣蜂蜜茶：滋养皮肤4.银杞护肤茶：改善肌肤暗沉肤质，增加光泽5.玫瑰护肤茶：凉血、养颜6.绿豆菊花茶：排毒养颜除痘痘7.山楂茶：清热凉血，滋养肌肤。
69、 【三红养颜茶】有朋友说了,平时太忙没时间煮八宝养颜粥,我就再奉献一个平时随时可以饮用的养颜茶饮。取大枣，枸杞，山楂各10-20克，绿茶（不能喝绿茶的朋友可用菊花替代）适量放入保温杯中，用开水沏泡30分钟即可饮用。对于上班一族，常饮此茶对身体和皮肤会有很好的帮助。
70、 【痤疮的形成】1、精神状态不佳，情绪波动较大、常处于紧张状态，易造成内分泌失调刺激皮脂腺分泌大量油脂；2、清洁不彻底，堵塞毛孔、易受细菌螨虫及厌氧杆菌交叉感染形成炎症；3、不良生活习惯，熬夜长期食用辛辣刺激食物、油炸、高糖类也会刺激油脂排泄加旺引发促使痤疮加重。
71、 【挥之不去的黑头也和你的心情和作息有关！】不良的生活习惯，精神压力大，熬夜，都会引起皮脂的代谢紊乱！所以清除黑头，除了日常使用类似粘土型的去黑头产品进行清洁，以及利用含有水杨酸的产品调节油脂分泌外，治本的做法还要保持愉快的心情，规律作息，多吃粗粮以及富含胡萝卜素的食物。
72、 【土豆牛奶面膜】在土豆汁中加入牛奶和面粉，搅拌成糊;洁面后，敷在脸上，20分钟后用温水洗掉即可，每周2～3次。适合所有肤质哦~
73、 【胎菊花和野菊花泡茶可祛痘】胎菊花和野菊花都是去火良药。胎菊味辛甘苦、性微寒，疏散风热、平肝明目、清热解毒，善治头面部疾病，作用缓和；野菊花味苦而性寒，归肝经，清热解毒、消肿排脓，往往面部疾病较重者使用。在青春痘初起现红肿时用野菊花水洗面，也可迅速控制局部炎症，防色素沉着。
74、 【美容针去除脂肪粒】美容针去除脂肪粒是很多人都会选择的一种方式，快速有效，如果护理得当，肌肤也不会留下疤痕。缺点是有点痛，美容针的价格有点贵。不过，如果真的决定选择美容针去除脂肪粒，建议选择正规美容院，不要贪便宜选择小作坊哦！
75、 护肤品对于已产生的皱纹,只能淡化,不能根除，所以肌肤的抗皱应是以预防为主。1、防治皮肤干燥血液循环不良2、防晒,补充胶原蛋白3、保持足够睡眠4、防止过分的刺激香烟、咖啡和过辣、过咸的食物5、不要经常皱眉，大笑等6、保持平静恬淡的情绪7、合理饮食及适量运动。
76、 【白葡萄酒爽肤水】材料：白葡萄酒、明矾、蜂蜜做法：在白葡萄酒中添上少量的明矾，待其完全溶于酒时，再充分搅拌均匀，之后添上适量的蜂蜜调和，再次搅拌均匀，装入有盖子的玻璃瓶里，放进冰箱内保存。使用时用化妆棉蘸取少量擦拭面部即可。可有效保湿美白。
77、 干燥敏感肌肤，试试燕麦吧！温和的燕麦能舒缓和滋润肌肤，又含有丰富的蛋白质，钾，铁，镁和硅，是干性及敏感性肌肤适用的成分，把2茶匙研磨过的燕麦粉和2茶匙的全脂牛奶混合均匀，敷脸15分钟后用温水洗净,拍干再抹上滋润乳液即可完成冬日的温和滋养护肤。
78、 【补水滋润改善男士油性皮肤】选择夏季男性专用的“无油”保养品，例如清爽无油配方的保湿露、保湿凝胶，其实油性肌肤所需要的水分远大过于油脂，因此能适度补充肌肤水分，却不增加油脂负担，有点滋润又不太湿润，成为男性选择保养品时最重要的指针。
79、 【南瓜番茄排毒汤】材料：看图。做法1、南瓜去掉瓜瓤，苹果去皮，胡萝卜分别切成小块备用。2、南瓜胡萝卜加入足量清水，上火煲煮。3、沸腾后，转文火煲10分钟。4、加入苹果大火煮沸。5、加入小番茄，大火煮沸，最后转文火煲10分钟。等汤的温度降到80度时，调入一大勺蜂蜜就可以了，酸酸甜甜很好喝。
80、 【珍珠粉去黑头】质地需细腻用珍珠粉去黑头的时候一定要选择越细越好的珍珠粉，因为越细的珍珠粉越容易被肌肤吸收，质地太粗的珍珠粉反而会使得皮肤受损。纳米级的珍珠粉颗粒细小，所以反射光线的能力减弱，所以因是浅灰色的。在选择的时候可沾取一点品尝下，纯正的珍珠粉无异味，味道醇正厚朴。
81、 【保持规律的生活】治疗或预防皮肤过敏都需要注意，生活必须有规律，保持充足的睡眠，不要熬夜，最晚也得11点前入睡。另外要积极的参加体育锻炼，增前身体的抵抗能力，以免诱发疾病。
82、 【桃花去雀斑】准备好适量风干桃花和去壳的冬瓜子，研磨成细粉状，然后加上些许蜂蜜调和，一同搅拌成糊状即可。在每晚临睡前敷面，第二日早晨起来的时候洗干净就可以了。这种面膜能够理气活血，去除脸上黄褐斑。
83、 【勤用温毛巾敷脸】温毛巾敷脸能提高皮肤的温度，帮助肌肤均匀的吸收护肤品，另一方面加速了皮肤的新陈代谢，改善面部循环，这样即使脸上有粉刺也能得到简单的方式解决。
84、 【晒后修复护理】白天长时间户外活动，皮肤晒红发烫，晚上清洁不宜用热水，应用冷水和温和的洁面产品清洁，用含有洋甘菊这类修复镇静成分的化妆水湿敷镇静肌肤；不宜使用油脂含量很高的保养品，过厚重油脂可能会增加皮肤负担，可以使用专业晒后修护产品，或者成分单一的凝胶状保湿产品为肌肤迅速补水。
85、 美丽食：红豆、甘草、薏仁、大枣有补脾益气的功效。美颜方：将500克红豆洗净用高压锅压15分钟，待熟烂后开盖放入蜂蜜搅拌均匀，盛出放进冰箱中冷藏。待食用时可撒些花生碎末，或是自己喜欢的其他食品。吃起来清凉爽口，还有消胀除肿、健脾的功效。
86、 【去黑头小窍门】把适量的珍珠粉放入面膜碗中，然后加入纯净水调和成膏状，把它涂在鼻子上，然后配以按摩手法，温柔的按摩直到珍珠变干为止，最后用清水洗净，一周进行两次就可以了。珍珠粉的质地很细腻，不会破坏或者扩大毛孔，这种方法很适合有大面积黑头的MM。
87、 【卸妆油去黑头】将卸妆油或是卸妆乳以打圈的方法涂抹在鼻头处，按摩后取一张保鲜膜覆盖住鼻子，在鼻孔处戳两个洞呼吸，然后用吹风机调至热风在鼻头处吹30秒，再撕下保鲜膜，打圈按摩，或是用粉刺棒轻刮，最后用洗面奶再清洁一次，拍上收敛水即可。
88、 【茶叶水】茶叶水可以用来洗脸、洗澡、洗头、漱口、浓眉、甚至治脚气!它可以使皮肤光泽、润滑、柔软，可以使头发乌黑柔亮光泽，可以去除口气、保护口腔，可以使眉毛浓密生长，还可以去除脚气!经济适用，长期坚持，可以看到明显效果!
89、 【护肤美容黑头肌肤日常护理步骤】1、用深层清洁洁面乳在黑头区约40度温水洁肤，2、再用带磨粒无油磨砂产品温和按摩（建议每周不超3次），3、再用洁颜油或全油卸妆油以打圈方式按摩约15分钟，然后用温水冲洗，4、再化妆棉蘸冰镇过能保湿收敛的化妆水湿敷约20分钟,5、最后擦能保湿控油的无油产品即可。
了解美容句子，打造完美形象
90、 【隔离霜去除眼部色斑】在网络信息时代里，不面对电脑几乎是不可能的事情，电脑在开机的状态下会产生静电，从而吸收空气中的灰尘等物质，再通过辐射的方式反射到脸部，脸部皮肤最脆弱的地方莫过于眼部肌肤，因此眼部就会成为先长斑的部位，因此可以给脸部上一层保护罩，保护眼部不受色斑的侵袭。
91、 【洗面奶和水和用量一定要足】如果洗面奶的用量不足够，那当然没有办法好好地清洁肌肤啦，最好要铺满整个刷头;而没有足够的水分就不容易起泡，在使用前请一定记得要把刷头浸湿。
92、 【8个简单减压方法】1、睡足觉：不仅美容，也有益减压；2、运动：运动能减少皮质醇的分泌，有助缓解压力；3、冥想：有助缓解压力、降血压、预防忧郁症复发；4、开怀大笑；5、有计划的担忧；6、做按摩：放松身体，缓解肌肉紧张；7、写日记；8、相互拥抱。
93、 【告别头屑】如果已经有头皮屑的妹妹请勿用指甲梳头。应用指腹轻轻按摩头皮不但可增加血液循还可减少头屑形成。另外早晚梳头100下，有助增进血液循环减少脱发又可减少头屑。从现代医学角度来看梳头不仅可以美容而且是大脑保健方法之一。可食用一些含锌量较多的食物：糙米羊牛猪米鸡意大利粉奶蛋等食品。
94、 【用眼膜来修复法】令纹具有整体紧致塑颜作用的面霜能够预防肌肤下垂而导致的法令纹加深。可以把抗皱作用的眼膜贴在法令纹处以舒展皱纹，之后涂抹抗皱精华或眼唇霜于纹路上，再轻轻拍打按摩。
95、 【用棉花擦拭眼睛周围皮肤】用粗糙的毛巾去擦拭眼部其实对皮肤的伤害是很大的，更不要说我们脆弱的眼部肌肤了，所以，洗面擦脸时，可以先绕过眼睛，之后再用棉花抹洗眼睛周围的皮肤比较好。
96、 【面霜加入维E更保湿】在乳液或面霜中滴一滴天然维生素E，混合好后涂于需要保养的部位。长久坚持，能令肌肤滋润、白皙，此方法特别适合长期在空调室内工作的女性。
97、 【快速补水方法：使用高机能化妆水】秋冬肌肤干燥脱皮，严重缺水的时候，应准备一款高机能化妆水，多种的精华成分，可有效补充水因子，将高机能化妆水轻拍在脸上，干燥的肌肤立刻得到舒缓。
98、 【眼霜每天都要用】眼部的肌肤护理其实和脸部的肌肤护理是同样的，只是眼部肌肤的护理有别于脸部肌肤而已，眼部肌肤每天接触空气中的污染、电脑辐射等，加上频繁的眨眼让眼部产生劳累感，因此不使用眼霜就会使眼部肌肤加速衰老，当眼部肌肤出现第一根细纹的时候，妹纸们就开始出卖自己的年龄啦。
99、 【夏季大烦恼：防晒霜和隔离应该先涂哪个？】在防晒和隔离这两个产品中，如果有其一是含色素粉质的，而另一个不含色素粉质，就先用不含色素粉质的，再用有调色遮瑕力的。如果颠倒了顺序，粉末会减弱防晒效果。而色素也易沉淀在皮肤内。如果你两个都是含色素粉质的，那先用那个相应轻薄淡色。
100、 【红枣五味汤】吃出来的美丽，红枣五味汤给自己或自己爱的人。食材：红枣10粒、薏米50g、红豆50g、花生50g、桂圆50g。清热解毒，养颜美容效果非常好。把各种食材洗净，先将薏米，红豆，花生三种食材下炖锅，加入清水炖1小时左右，再加入桂圆与红枣一起再炖半小时饮食即可。
101、 【冬天到对抗干燥的食物】1.西兰花:增强皮肤抗损伤能力；2.胡萝卜:保持皮肤润泽细嫩；3.牛奶:增强皮肤张力；4.大豆:防止色素沉着于皮肤；5.猕猴桃:消除雀斑等斑点；6.西红柿:展平皮肤新皱纹；7.蜂蜜:保持皮肤红润光泽；8.肉皮:充盈皮肤；9.三文鱼:防止皱纹产生；10.海带:调节皮肤油脂分泌。
102、 【肌肤很干痒应该怎么办】肌肤很干痒时，直接涂橄榄油或维他命E油,肌肤还是会痒到不行。这是因为只补油没补水，皮肤反而会更不舒服.如果手边临时没有含水的保养品，妳可以在洗完澡后，不要擦很干，先用毛巾轻拍一下，趁肌肤还有水分时，再上乳液或油，油锁住水分，效果就会变好。
103、 【面膜一敷就是半个小时】大多数面膜都会规定15~20分钟的使用时间，在这个时间段里，肌肤会吸收面膜中的营养成分。超过这个时间就有可能令肌肤的水分倒流。在敷营养丰富的面膜时，不要担心浪费而敷太久，这样会导致肌肤敏感。
104、 【经典健康谚语】1、寒从脚上起，病从口中入；2、春捂秋冻，不生杂病；3、指甲常剪，疾病不染；4、冷水洗脸，美容保健；5、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴；6、饭前便后要洗手；7、多喝凉白开，健康自然来；8、白水沏茶喝，能活一百多；9、饮了空腹茶，疾病身上爬；10、喝茶不洗杯，阎王把命催。
105、 【每天保证6小时以上的睡眠】很多人未老先衰，就是因为睡眠不足造成的。睡眠不足的话就会影响皮肤的再生功能，使肌肤不能在睡梦中自我修复。肌肤细胞的再生至少需要6个小时，所以每天晚上的6个小时睡眠是非常重要的。
106、 【蜂蜜去痘印面膜】做法：取适量冬瓜仁和桃仁，将其研成细末，加入适量的蜂蜜调成膏状，然后敷在洁净的脸上，15分钟后洗净。
107、 【美容蔬菜汁美白法】很多蔬菜中都具有足够的维生素元素，将它们榨汁饮用可美化肌肤，提亮肤色，大家可以根据自己的喜好选择一种或多种蔬菜榨成汁，例如青椒、苦瓜、西洋芹、黄瓜、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C，对于美白非常有效。
108、 【冬季护唇小贴士】1、用餐过后，必须先拿纸巾擦净唇上的油分，然后再涂抹唇彩或唇膏，这样有助于养护唇部肌肤。2、不要经常涂抹口红，口红中的石蜡和色素容易使唇部水分流失，口红中的染料等可致过敏反应。3、少吃油炸、辛辣等带有刺激性的食物，纠正舔唇、咬唇等不良习惯。
109、 【炎热夏季学会给肌肤降温】让肌肤冷却下来，化妆过程才会变得更加顺畅，之后的妆容也会更持久清新。温度变化使肌肤血液循环加速，也有助于提升面部光泽度和肤色。可以前一晚将化妆水装入小瓶放在冰箱里，然后早上将化妆棉用化妆水浸湿，敷在两颊，五分钟后拿掉再进行后续的保养工作即可。
110、 【柠檬冰糖汁】将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用，柠檬中含有丰富的维生素C，此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等，对祛斑有很好的帮助。
111、 【橄榄油去黑头】材料：橄榄油2勺做法：清洁面部以后，用准备好的橄榄油涂抹在鼻子有黑头的地方，然后开始按摩，持续半个消失以后能感觉到油脂被搓了出来，然后用温水清洗干净即可。两周一次，持续能保持肌肤干净。
112、 【维C黄瓜紧肤面膜】材料：维生素C、黄瓜、橄榄油做法：首先将黄瓜洗净去皮，放入榨汁机中炸成泥状备用；然后取维生素C片研磨成粉备用；将维生素C粉末与橄榄油倒入黄瓜泥中，一起搅拌均匀，调制成浓稠状。
113、 【解决电脑辐射护肤美容的八大妙招】1.保证荧光屏清洁；2.一定要用隔离霜（肌肤偏黄用紫色，偏红用绿色，姣好用肤色），3、经常清洁面部；4.经常补水；5.选用抗辐射爽肤水；6.每星期做一次深层清洁面膜和保湿面膜；7.多喝绿茶抗氧化；8.经常喝新鲜蔬果汁，均衡营养，排除体内毒素。多吃黑木耳排毒。
114、 【可乐在生活中的6种妙用】可以用来清洁烧糊的锅；染发之后发现颜色有点重，用可乐洗头可帮你让颜色变浅些；能清洁你的首饰，让它们重现光彩。钻石除外；能够清除水壶里的残垢；把可乐和番茄酱以1比1的比例混合能够做出美味的烤肉酱；可乐洗马桶会特别干净。
115、 【唇卸】涂了唇彩，唇蜜，唇膏的嘴巴一定要用眼唇卸妆液来彻底卸妆！有些女孩会说，不用啊！上了一天班回到家颜色已经掉光光啦！我要告诉大家，这是大错特错！即使表面看起来已经没有口红了，但有些还是会卡在细小唇纹里，虽然看不出来，长时间会另嘴唇色素沉积、暗淡！
116、 【甜橙精油有平衡肌肤酸碱度的作用】有些皮肤问题的出现是因为肌肤的酸碱度失衡，比如皮肤不管怎么补水都补不进，这时就可以使用甜橙精油。因为皮肤正常情况下是呈弱碱性的，PH值为5，而甜橙精油呈酸性，所以对皮肤具有一定的调节作用，可以平衡肌肤酸碱度。
117、 【护肤】研究表明，皮肤细胞的分裂峰值，在晚上10点至凌晨2时，若此时处于睡眠状态，便可以有效的保证细胞的分裂活动，使表皮细胞得以不断的更新。所以，保持充分的睡眠十分重要。
118、 【避免眼霜使用误区误区一】25岁后才用眼霜。对于大多数officegirl来说，一刻也离不开电脑工作，被报刊和影视光盘占据的休闲时光，再加上越来越长时间地使用暖气、空调，这样的生活令眼部肌肉疲劳不堪，也许在25岁之前，皱纹就早早地来和你见面了。所以在20岁之后就可以开始使用保湿效果眼霜。
119、 【男学生头发型】锅盖头的特点是前面刘海比较长，几乎遮住眼睛，增加了神秘感，而两鬓头发比较短，看起来也非常清爽，时尚的栗子色发色染发，凸显男生白皙的皮肤。
120、 【睡出来的排毒养颜3大攻略】1.排毒对于美肤来说绝对是根源性的解决方案。2.睡前仔细洗脸和做些简单的脸部按摩。3.经过一天的暴露，晚间皮肤特别疲劳。利用睡前的时间，聆听音乐，使自己沉浸于音乐所营造的宁静、柔美的意境。4.要保证良好的睡眠，最好的睡眠姿式是仰卧。5.空腹喝冰牛奶可通便。
121、 【搭配小TIPS】白色v领T恤+军绿色短款羽绒服+黑色紧身裤+黑色短靴。
122、 化妆棉沾足量保湿化妆水、然后用面霜（约3-4颗黄豆大）均匀涂抹在沾上化妆水的化妆棉上，然后以旋转方向擦拭脸部，一面擦完后，将化妆棉撕开两片，再分别两面擦拭，最后再用底部化妆棉再擦拭一次，你可以躺在床上做，总共不花一分钟，就能达到卸妆及护肤保养。接着，你就可以安心的睡觉去了.
123、 【DIY西红柿补水面膜】西红柿一个，蜂蜜两勺，奶粉两勺。做法：1.首先把西红柿捣烂，加入蜂蜜和奶粉，混合搅拌均匀；2.把面膜均匀地涂抹在脸上，大概等待10分钟后就可以洗干净。美容功效：西红柿富含维生素C、维生素A等美白元素，是美白补水面膜的好材料。
124、 【18岁-25岁左右时】皮脂分泌较多，容易有青春痘等问题产生，应该更注重清除面部污垢、油脂，治疗暗疮，重点在于洗护。25-30岁时，皮肤胶原纤维和弹力纤维开始流失，补水是关键，要注意预防皱纹的产生，慎重选择适合自己肤质的保湿类护肤品并增加营养。
125、 【维生素C食物】要多吃要多吃维生素C的食物，什么？你不知道哪些食物含维生素C，那么小七来告诉你，比如黄瓜、草莓、西红柿、橘子，这些水果都含有大量的维生素C，能有效帮助黑色素还原，协助美白。
126、 #美白工坊#“一白遮百丑”。皮肤白皙是众女士的追求。除了天生的皮肤黑外，从中医角度看，不白往往是身体健康欠佳，脏腑气血失调，处于亚健康状态的表现。所以，美白不但要注重局部皮肤的美白护理，还要强调内治内调。因此中药美白也受到了很多人的欢迎。
127、 【胶原蛋白长期服用可以强健骨骼】服用胶原蛋白可以促进身体对钙质的吸收，并锁定骨钙，减少骨骼中钙质的流失。长期服用胶原蛋白可以让身体骨骼更加的强健，还可以修复关节软骨，恢复软骨的润滑，减少因关节摩擦而带来的损伤。
128、 【通过洗脸判断自己的肤质】清水洗完脸后：①油性皮肤：20分钟内紧绷感就可以消失。②中性皮肤：20~40分钟内紧绷感消失。③干性皮肤：40分钟以上紧绷感才消失。④混合性皮肤：只是T区（额头、鼻子）部分油，其余部分为中性或干性的情况。知道自己的肤质，才可以找到最适合自己皮肤的护肤品
129、 【教你护肤：对抗青色黑眼圈】少吃色拉，多吃温性蔬菜：常吃色拉会导致身体受寒，即使在减肥过程中也不能只吃冷食，最好能以烫青菜或蔬菜汤代替，以避免身体受寒。养成喝温茶的习惯：严格控制冷饮的摄取量，多喝热饮，尤其是蜂蜜红茶对于身体保暖效果佳。
130、 【护眼技巧：美白补水，一个都不能少】想要驱散棕黑色的熊猫眼，美白补水不能少，而且要持之以恒，在眼睛疲劳时可以用个纸质眼膜，补水同时放松双眼，此外，在选用眼霜时建议选择带有防晒指数的日用眼霜，晚间则使用有去黑美白作用的眼部精华。
131、 【拯救沙漠肌秋季皮肤干燥多吃四种食物】黄瓜-为皮肤角质增加水分滋养，促进皮肤细胞的吸水锁水能力海带-海带中的钙元素和碘元素，还能延缓衰老，保持皮肤的细嫩滑润。蜂蜜-增强皮肤的抵御能力，让皮肤从里到外都滋滋润润，水水嫩嫩。牛奶-为皮肤大量补充水分，为皮肤增白。
132、 【马齿苋祛痘】马齿笕的具有抗菌消炎的作用，对治疗湿疹皮炎、脓疮、痘痘性肌肤有很好的效果。做法：先把马齿苋草捣碎榨成汁直接涂在患部，或加上蜂蜜调水当面膜使用；等待约20分钟后，以清水彻底洁面即可，瞬间能清凉肌肤。
133、 【熬夜后双眼浮肿消除对策】在塑料袋里放几块冰块，用毛巾包住，在眼睛上敷几分钟，即可立即消肿。或者煮一个鸡蛋剥壳后在眼睛处滚动轻敷，这样既能够减轻黑眼圈和眼袋，对缓解眼部疲劳也很有好处。在冰敷或鸡蛋敷过眼睛之后，再及时使用眼霜轻轻按摩眼部，消除浮肿的同时可以让眼部肌肤更紧致。
134、 【鸡蛋去黑头】小心将生鸡蛋内壳中的薄膜撕下来，注意尽量保持大小完整；随即将薄膜贴在鼻子上，用手抚平，等到快干时取下来。
135、 【鸡蛋清美容作用】1、鸡蛋清可膨胀润泽皮肤角质层，使毛孔扩张，促进面部血液循环，增强皮肤对营养物质及生物活性因子的吸收。鸡蛋清美容作用2、鸡蛋清中含有人体所需的全部必需氨基酸，为完全蛋白质，是人体皮肤、肌肉、血浆等组织的主要组成成分。
136、 【眼睛肿了热毛巾敷眼消肿最快】用热毛巾敷眼可以促进眼部的血液循环，使浮肿的眼睛迅速消除，热毛巾敷眼的时间不一太长，5分钟即可，敷眼的毛巾不宜过烫，避免高温度的毛巾烫伤眼部肌肤。
137、 【洗完脸3分钟内护肤最佳】如果护肤时机和方法不对，用再高级的护肤品也是无用功。从洗完脸开始算起，3分钟内人的皮肤最柔软、细腻，毛孔处于张开的状态，利用这个时间护肤，效果最佳。用护肤品时一定要对着镜子，按由中间向两边、由下向上的顺序依次涂抹均匀。
138、 【喝蜂蜜5个提示】①时间最好在早晨，可以快速补充体能。②脾胃虚寒的人不要一起床就喝，而应先吃些东西，否则易拉肚子。③美容选桂花蜜：润肤、养颜效果比较好。④爱上火选洋槐蜜：润肺、去燥效果非常好。⑤身体弱选枣花蜜：具有安神、补血功效。
139、 【茶叶眼膜】用热水泡甘菊茶，放凉。用棉片浸茶敷在眼皮上15分钟。每周2次。可消除眼袋。把银耳熬成浓汁，装入小瓶内冰镇。每次取3-5滴涂于眼角和眼周。有润白去皱、增强皮肤弹性的作用。每日一次。
140、 【最易长斑的坏习惯】①不注重防晒，紫外线照射会激活黑色素母细胞②偏爱浓妆，化学成分具有吸光作用③过度美白，太频繁皮肤就越敏感，变得干燥④不良的清洁习惯，生活中很多用品都会伤害皮肤⑤长期面对电脑⑥爱食用色素类食品，沉积下毒素，刺激细胞的生长⑦不爱运动
141、 【祛痘捷径真的好走吗】经常会看到各种祛痘经验、祛痘偏方，美其名曰分享让痘友少走弯路，实则是耽误痘友最佳祛痘时间。祛痘没有捷径，真的要走的就是踏踏实实祛痘三部曲：消炎修复、疏通毛囊和平衡油脂，一夜爆痘和一日祛痘想法不可取。切勿轻信祛痘捷径而耽误最佳祛痘时机.
142、 【珍珠粉+绿豆粉+黄豆粉美白面膜】将珍珠粉、绿豆粉、黄豆粉一同倒入碗里，加入适量的水，混合搅拌成糊状，将其均匀的涂抹与脸部，15分钟后用清水洗净即可。此美白面膜建议每个星期使用1-2次，可以有效改善肌肤暗沉，起到美白的效果!
143、 【秋季养颜当饮蜂蜜柚子茶】1.把柚子洗净后削下黄色柚子皮，白皮不要；2.把黄皮切成小粒泡盐水；3.剥出果肉用榨汁机打碎；4.将果肉放锅里，加适量冰糖，文火熬；5.放入柚子皮，文火30分钟，看情况是否加水，如果柚子水分够，就不用加；6.汁浓时关火，冷却后加蜂蜜搅匀；7.装瓶放10天即可。
144、 【快速祛疤小妙招：薰衣草精油祛疤法】使用方法：将薰衣草精油直接涂抹在疤痕上，并稍加按摩，但注意的是，不要将薰衣草精油涂抹在其它健康的皮肤上。功效：薰衣草精油有淡斑祛斑的功效，可促进肌肤细胞的新生，修复受损细胞，有效淡化各种疤痕。
145、 【频繁化妆不爱清洁】喜欢化妆的女性，虽然化好了妆后人前靓丽，但是晚上卸妆时清洁不当，导致了污渍的堆积，同时，频繁的化妆也会使得眼周肌肤毛孔堵塞。产生白色脂肪粒的现象，喜欢化妆的女生可以将妆容换成淡妆或裸妆，也是非常迷人的。
146、 【多吃防晒食物：西红柿等】多食用西红柿可提高皮肤防晒能力，煮熟的西红柿中番茄红素含量很高，番茄红素是抗氧化剂，这是取得防晒效果的关键。据科学家研究还发现，食用西红柿还可使皮肤中的前胶原含量大大提高，前胶原可使皮肤紧致，能延缓皮肤老化进程。
147、 【去眼袋妙招】牛奶有美白功效，将牛奶冰冻再来敷眼，能消肿去眼袋，同时也能对抗难看黑眼圈。具体的操作方法很简单，准备适量的脱脂牛奶和两张化妆棉，将化妆棉浸入牛奶，然后放入冰箱冷冻20分钟时间，取出敷于眼部肌肤15分钟，最后揭下眼膜洗净就可以了。
148、 【油性的彩妆】特别是防水型彩妆通常靠卸妆油才能彻底清除。干性肤质的人害怕卸妆油会导致肌肤干燥。其实过度清洁才是导致干燥更主要的原因，正确使用卸妆油是不会导致干燥的。避开合成脂，选择植物油或矿物油的卸妆油。
149、 【干燥季节，润燥最适宜喝蜂蜜】蜂蜜饮用小提示：1.喝蜂蜜的时间最好在早晨，可以快速补充体能。2.脾胃虚寒的人不要一起床就喝，而应先吃些东西，否则易拉肚子。3.美容选桂花蜜：润肤、养颜效果比较好。4.爱上火选洋槐蜜：润肺、去燥效果非常好。5.身体弱选枣花蜜：具有安神、补血功效。
150、 【女生八大养.颜食品】1、橄榄，抗氧化修护肌肤2、胡萝卜，抗氧化和美白肌肤3、樱桃，均衡皮质分泌、延缓老化4、杏，柔润滋养皮肤5、黄瓜，消弭晒伤和斑点，减缓皮肤过敏6、柚子、橙、橘，使皮肤答复滑腻7、葡萄，深层津润、抗朽迈及促进皮肤细胞更生8、石榴，抗氧化。
151、 【敷蔬果消黑眼圈高剂量维生素C有风险】研究建议一天摄取1000至3000毫克的维生素C才有美白效果，所以蔬果必须大量使用，才可真正美白。需注意的是，大量使用的结果或许有效，但接触性皮肤炎和光毒性反应的机率也很高，使用上务必小心。
152、 【快速美白小窍门四：绿豆面膜】材料：绿豆、滑石、白芷、白附子。做法：将上述材料绿豆、滑石、白芷和白附子混在一起，捣成粉末，用清水或化妆水搅匀细末即可。用法：每晚用来敷脸，干后直接洗净。
153、 【街拍示范】黑色毛衣+流苏夹克+印花喇叭裤+印花围巾+高跟鞋+黑色小包。
154、 【护肤小贴士】人到中年，很多女性脸上就会渐渐布满色斑，尤其是干性皮肤的女性.预防脸上长色斑，大家可以多吃那些富含强抗氧化性的维生素E的食物，比如杏仁和芝麻等.以及那些含有抑制黑色素生成作用的维生素C的食物，草莓和猕猴桃等都是不错的选择。
155、 【面膜过后要不要洗脸？】要视情况与成分而定1)当面膜上有说明需要再洗一次脸时2)依照皮肤状况，若是油性、混合性，可斟酌再洗一次脸3)如敷完脸后感觉到闷、透不过气，可再洗一次脸4)例如熊果素这类美白成分，被紫外线照射易变色。其实当皮肤吸满养份后，是无法再吸收了，可依自我感受斟酌而定。
156、 【美白用对方法了吗？】1.先保湿：健全皮肤表层细胞组织，以利后续美白产品的吸收2.防晒：选择同时抗UVA和UVB的防晒产品3.食物：多吃含有维他命C、E的食物4.成份：了解一些经典美白成分，就不会到化妆品专柜前不知所措5.眼部：选择含有维他命A、C或是防晒型眼霜。
157、 【芦荟擦脸要洗】芦荟液长时间停留在皮肤上，也有可能引起皮肤红肿、发痒，因为芦荟液中的成分很容易与人体皮肤表面的蛋白质相结合，虽然短时间没有过敏，但是长时间的接触也有可能发生过敏反应。所以芦荟擦脸虽然能护肤，但是用过后还是要洗掉的。
158、 【彻底洁面有助预防鱼尾纹】很多肉眼看不到的细菌粘附在皮肤上，单纯的用洗面奶是无法清洗干净的，所以在每天洁面的时候必须使用到卸妆膏或者卸妆油，这样才能彻底保持脸部肌肤的清洁程度，避免肉眼无法看到的污垢堵塞毛孔，使皮肤长出鱼尾纹。
159、 【痘痘究竟能不能挤？】用手挤痘，会因为手上的细菌造成二次感染，或是留下永久性的凹洞。但要挤对方法挤对时机，一是在粉刺的时候就挑掉，二是黄白脓冒出来时。在其他红肿时期挤痘痘，只会让发炎越严重，复原时期拉更长。挤的时候也要注意不要破皮，小心会留下痘疤，所以还是别乱挤。
160、 【怎么判断乳/霜是否适合自己？】皮肤水分不会快速流失，保养最后要用含有油脂的乳/霜把水分封住。但很多人试用只流于形式，并不确定怎样的试用结果是适合的。你可以这样判断：产品擦在肌肤上很快变清爽，可能是挥发性油脂多，停留性油脂少，而干性肌肤就需要停留性油脂多一点的乳霜
161、 【木瓜绿豆瘦脸】材料：1/4木瓜、50g绿豆粉。做法：将木瓜去皮切块用榨汁机打成泥状，缓慢加入绿豆粉，搅拌让两者完全融合，面膜的粘稠度控制在不干燥也不会滴落为最佳。做完后敷在清洁过的面部，静置15分钟后用温水洗净，再拍上爽肤水，护肤产品即可啦~~
162、 【两颊这个区域的痘痘最容易变大变硬！】为什么呢？因为这个部位是皮脂腺分布最为密集的一个区域，可想而知这样一个"大油田"的聚集地会造成多少的出油量啊！这个时候如果由于毛孔的堵塞导致分泌的油脂无法排出，那细菌的滋生量难以想象，痘痘发炎就很常见了。定期来艾佤疏通毛孔很是必要哦！
163、 【冬天围巾要常带着】饮食要清淡最近已经是冬天了，妹子们要好好呵护自己的脖子，防冻围巾要备着，这样能让皮肤不那么容易干燥，并且平时饮食要尽量清淡，对淡化皱纹很有效。
164、 【女人裸睡5大神奇作用】1裸睡护私处：妇科常见的腰痛及生理性痛经也能得到减轻；2裸睡治失眠：减少衣物带来的束缚感；3能减肥：让血液得到很好的循环，皮肤充分呼吸，油脂消耗加快；4能美容：促进新陈代谢；5能祛痛：肌肉能有效放松，对治疗紧张性疾病的疗效极高。
165、 【唇部护理】舔嘴唇是许多人在感到嘴唇干燥后本能的第一反应，但这却是最要不得的。舔嘴唇只会给嘴唇的干旱带来片刻缓解，但在几秒钟之后，当嘴唇上唾液的水分蒸发后，会感到更加干燥。同时，唾液中所含的酶也会让干燥加剧。
166、 【阿胶养生的五大功效】1、美容养颜：能有效锁住皮肤中的水分，并增加皮肤的弹性，抑制皱纹。2、补血养血：善于补血，擅长治疗血虚引起的各种病症。3、延年益寿：含有重要营养物质，有抗衰老、延年益寿的作用。4、提高免疫力：提高耐缺氧能力和耐寒力。5、调经安胎：补充身体营养。
167、 【睡美容觉】睡眠是减少衰老现象最好的方法之一，可以让皮肤在夜间得到恢复。如果你睡不着，不要让室内温度过高，在18—24℃的环境里睡眠品质最好。
168、 【敷面膜小贴士】一边泡浴一边敷面膜效果很好，这是因为在泡浴时的热气和水蒸气把毛孔打开，从而面膜的精华容易进入肌肤底层。其实我们可以省去泡浴这一麻烦，在洁面后敷上面膜之前，先用热毛巾湿敷在脸上3分钟，然后在脸部各处按摩大概3-5分钟，等毛孔打开后再敷上面膜。
169、 美白去斑小偏方:硼砂20克，冰片2克，加水100毫升，溶化后蘸涂患处。意见：《本草求原》里说生则化腐，煅枯则生肌。此方法对病毒和细菌有抑制作用，可以起到药物的通透性。有些皮肤对冰片易过敏。
170、 【坚果】富含维他命E的坚果类食物(腰果、核桃、榛子、花生等)除了具有抗氧化功能之外，还能修护皮肤组织，不过，又因为坚果类食物含有高油脂，如果摄取过量，不但有致胖的危险，由高油脂所造成的氧化反应还会损害维他命E的抗氧化作用。
171、 【菊花枸杞眼膜】材料：菊花、枸杞、奶粉做法：将用水泡软的枸杞捣烂，然后加上适量的菊花茶水和奶粉，一起混合搅拌均匀糊状即可。洗净脸后把沾湿的化妆棉覆盖在脸上，再涂上做好的眼霜，15分钟后洗净即可。
172、 【实用美容小知识】1、红霉素软膏:治脸上痘痘比较管用；2、金霉素软膏是一种眼药:涂在脂肪粒上可以消脂肪粒；3橙子:晚上洗脸后用橙子皮或橙子果泥涂脸上可以防皮肤干燥；4酸奶香蕉泥:敷脸可以缩毛孔；5白煮蛋的蛋白在鼻子上搓,可以祛除黑头；6、茶包泡完以后用来敷眼睛可以消眼袋黑眼圈。
173、 【祛斑小妙招】维生素E+新鲜牛奶1、将面膜纸侵入新鲜牛奶里，在滴加维生素e液两到三滴。2、5分钟后，取出面膜纸，打开，敷在脸上。3、待至面膜纸半干，用温水洗净即可。
174、 【给发型来个优雅转身：优雅反转低马尾】1、将蓬松卷发聚拢后用皮筋绑起来，切记马尾不能扎的太紧。2、将马尾的中间拨开一个洞，然后将马尾尾部的头发反转后穿过去。3、调整好反转后的马尾的造型，在皮筋处夹上华丽的钻饰发夹即可。
175、 【绿茶水洗脸抗衰老】冬季，很多人都感觉皮肤干燥。此时，不妨试试用绿茶水洗脸。绿茶水富含茶多酚，能清除人体有害自由基，阻断脂质过氧化过程，而鞣酸可预防皱纹产生。每天用绿茶水洗脸，或将绿茶水涂抹在脸上，轻轻拍打，促进皮肤吸收茶多酚。绿茶水无需太浓，最好是当天泡好的，不要用隔夜茶。
176、 电脑在开机状态产生的静电对皮肤的杀伤力很大。静电作用会使荧光屏表面吸附许多空气中的粉尘和污物，许多的白领与电脑近在咫尺，大量的灰尘也会落在皮肤上，让皮肤变脏，毛孔堵塞、逐渐变粗，痘痘滋生。
177、 【敷面膜能变白吗】敷面膜能变白，虽然白皮肤是天生的，但是也可以通过后天的努力而发生改变，敷面膜变白是美白的一个有效方法，这是因为很多面膜中含有丰富的维生素C，可以有效赶走皮肤中的黑色素沉淀，从而使皮肤变白。
178、 【适当去角质】脸部肌肤很薄弱，更何况是眼部肌肤呢？但是也不能不去角质，要适当定期的去。如果要消除脂肪粒，平时应该注意眼部的清洁，适当增加去角质的次数，但力度一定要把握好，轻柔为宜，以保证皮肤正常的排泄和吸收。
179、 【减少皱纹，紧缩面部皮肤】蜂蜜含有的抗生素和维甲酸，能杀灭或抑制附在皮肤表面的细菌，也能消除皮肤的色素沉着，促进上皮细胞组织再生。
180、 【痘百科-痘痘易发人群】①父母有痤疮史，其后代非常容易长痤疮②油性皮肤的人更容易长痤疮③性格内向或脾气暴躁的人④生活、家庭、工作、学习压力大的人⑤经常熬夜的人⑥经常便秘的人⑦易长痤疮的职业：需长期面对电脑的职业。你属于哪种呢？
181、 【6步穴位按摩，不要大眼袋】1、按压晴明穴（位于内眼角）2、按压攒竹穴（位于眉头骨）3、按压鱼腰穴（位于眉骨中央，每侧各3次，每次3秒钟即可）4、按压丝竹穴（位于眼眶骨末端）5、按压太阳穴（位于眼眶稍后的位置。轻柔10秒）6、承泣穴（下眼眶中间位置）。
182、 【加味美白绿茶】绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片。做法：1绿茶包放杯中，加开水浸泡7~8分钟；2将凤梨片葡萄粒榨汁；3果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拦匀。功效：促进肌肤新陈代谢、血液循环、更新老化角质层、分解表皮层的黑色素，肌肤变得、均匀、光滑、白皙。
183、 【美容小tips】想把黑头清除而不想毛孔变大，不论你用何种方法，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔自动张开，除有助排出毒素外，亦更有助清洁。清除完黑头后，宜用冻蒸溜水或雪冻的爽肤水敷一敷鼻，有镇静皮肤作用外，亦可收缩毛孔，想消炎，则可试用蘸了酒精的棉花轻拭。
184、 【女人不自信的标志】1、没买过比基尼；2、没有显眼的亮色指甲油；3、从不穿5CM以上高跟鞋；4、不会穿成套的内衣；5、一年中有5个月以上在减肥；6、不敢在众人面前咧嘴声大笑；7、走路慢悠悠；8、喜欢走在男人后面；9、不爱或过于爱照镜子；10、超过半年没有换过新发型。你是不是不自信了呢？
185、 【女人美丽睡好三觉】①美容觉：晚上十点至次日凌晨两点，这段时间非常重要，对保持脸部皮肤的娇嫩很有效；②子午觉：指子时（晚23点到凌晨1点）和午时（11点到13点），对身体大有好处；③回笼觉：早上醒来睡个回笼觉，一天精力充沛，快去睡觉！！
186、 【小粉刺】小粉刺就是能看清毛孔,但却看不到明显黑头粉刺,摸起鼻头时有粗粗的触感。可将去角质化妆水倒于化妆棉上，以画圆摩擦的手法清除皮肤表面的堆积的老废角质及粉刺，或使用含酸类溶解代谢粉刺的保养品，以简单温和的清洁方式即可清除表面细小的粉刺。保持毛孔清洁防止油脂囤积。
187、 【草莓】主要美白成分：维他命a，草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有增白和滋润保湿的功效。
188、 【鸡蛋银戒指去黑眼圈法】将整个鸡蛋连壳煮熟，然后去壳放上一个纯银戒指，用毛巾包住后在眼睛上进行按摩，每只眼按摩约10次。这种热力按摩能够很好加快眼部血液循环，具有很好的散瘀效果哦，对付黑眼圈也没问题。
189、 【排毒食物冠军大盘点】①芦荟：能极好地清除肠道、肝脏毒素和清理血管，而且既能排毒又能补虚；②姜：具有强心、健脾胃、促进血液循环的作用；③绿豆：可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用；④苦瓜：有解毒排毒、养颜美容的功效；⑤胡萝卜：有养血排毒、健脾和胃的功效。
190、 【木瓜瘦脸面膜】材料：木瓜和面粉。方法：1、1/4木瓜去皮，榨成泥。2、50克面粉放入木瓜泥里一起搅拌成糊状。3、搅涂抹在脸上，约15分钟过后洗脸。功效是促进血液循环，让脸部有弹性。抑制细菌，消炎滋润，为皮肤提供深层保养，预防毛孔粗大。
191、 【护肤最易犯的错误】1、洗脸后精华液直接擦脸？错误：应先用化妆水打底再擦精华，若直接涂精华液不利于养分的发挥；2、涂眼霜要用力横推按摩眼部？错误：只要用无名指指腹轻轻按摩即可，横推易增加眼部幼纹；3、敷完面膜就睡觉？错误：面膜后要涂面霜，防止皮肤精华水分流失。
192、 【皱纹产生和日常坏习惯有关，你占几条？】1、眯眼睛使眼围布满小皱纹。2、皮笑肉不笑，嘴角上也就有了很多皱纹。3、单侧咀嚼食物，会使颔骨骨质畸形，肌肉萎缩，脸部左右不对称。4、浓妆过夜会阻塞毛孔，渗入及肤后，造成皮肤损害。5、蒙头睡觉会使脸部皮肤干燥。7、吸烟者其眼部皱纹会过早地呈现。
193、 【斑】脸部斑点共有雀斑、晒斑、老人斑、肝斑及颧骨斑五种类型；形成这些斑点原因，包括使用含有不良成分的化妆品；受食物或药物影响；内分泌失调导致黑色素沉淀；肝出问题或经紫外线照射，导致黑色素激生。可透过饮食跟外部保养作调整，饮食上多吃含维他命C的水果，保养上则是慎选防晒及美白产品。
194、 【激光祛斑后会使皮肤变薄】激光祛斑是先将皮肤表皮细胞剥落，这也是所说的角质层，在这样的情况下，皮肤会变得薄弱，脸部的毛细血管就会显露在脸部，当脸部遇热空气、运动以及情绪激动的时候，脸部血管扩张，加速血流，就会使面部发红，这也是我们经常说的红血丝。
195、 【夏天怎么吃可防晒】1、Vc是永远的美肤圣品，富含Vc的水果如猕猴桃、草莓；2、多吃豆制品，大豆中的异黄酮是一种植物性雌激素，具有抗氧化能力；3、主食中全麦食品防晒效果最好，其中的维生素B可提高肌肤对阳光的抵抗力；4、少吃感光蔬菜，如芹菜、香菜内含光敏性物质，吃后晒太阳，皮肤易出现晒斑。
196、 【DIY护肤：豆浆面膜】每天用现榨的豆浆敷脸15-20分钟，一个星期你就能明显感觉到皮肤水水嫩嫩的，补水效果非常的显著!如果不想浪费了榨汁剩下来的豆浆渣，还可以用豆浆渣来去角质，皮肤会变得更有光泽，而且吸收能力会更好哦。
197、 【各种除斑DIY】1.除雀斑：杏仁5钱研成细粉，用鸡蛋清调匀，每晚睡前涂面部，次日清晨用温水洗去，一日一次；2.除黄褐斑蝴蝶斑：冬瓜汁白醋等量，调匀涂面部，一日2-3次，涂后过10分钟洗去；3.除色素斑：鲜西红柿汁蜂蜜，按5:1混合涂面部，过10分钟后洗净，连用10-15日。
198、 【柠檬】主要美白成分：维他命c。说起美白水果，柠檬当然是排第一个。柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命c和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。用柠檬美白，既可以内服也可外用。其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。
199、 【肌肤已经很白了，不需要使用美白产品了】不光是肌肤白皙的人，有些崇尚小麦色肌肤的人也认为自己不需要使用美白产品，其实这些想法与那些认为美白保养就是将肌肤漂白一样都是错误的观念。美白保养最大的作用是帮助肌肤阻断黑色素产生，将已有斑点击散，令肌肤看起来均匀明亮。
200、 【脸上长痘痘怎么排毒：牛蒡枸杞排毒茶】牛蒡适量、枸杞适量、车前子适量。将药材清洗干净，放在壶中，用开水冲泡，代茶饮用。功效：车前子能吸出人体内的毒素，帮助肌肤排毒，减轻痘痘炎症，牛蒡有助清除体内尿酸，排出肝脏及肾脏的毒素。
