1、 【生活百科：五大护发水果】①柑橘：清凉提神，去除头屑。②奇异果：维持水分，防止头发干燥。③杨桃：保湿及增强弹性的作用。④苹果：抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒。⑤蜜桃：高度保湿和滋润，增强头发的柔软度。
2、 【自体脂肪填充】自体脂肪填充面部凹陷的原理是将患者脂肪较丰厚的部位，如腹、臀、大腿或上臂等处的脂肪，抽吸出后，经过格外处理成纯净脂肪颗粒后，植入须要改变的有凹陷的地方，改变完善凹陷部位形态的一种手术方法，技术成熟，非常安全，没有任何副作用。
3、 【缓解眼袋步骤】1保证充足睡眠，提高睡眠质量，睡前少喝水。2.经常按摩眼睑，促进血液循环。3.多吃富含维生素A和B的食品，如：胡萝卜、马铃薯、豆制品和动物的肝脏。4.在化妆时，眼袋的用色应与面部颜色一致，不要涂亮色。5.可以试试用黄瓜和苹果片做眼膜，可以缓解一些。
4、 【教你小恶魔上扬眼线画法】重点就在上扬的粗眼线，用眼线笔打造比平时宽一些且眼尾上扬的眼线。不需要太多眼影，只在上眼皮和下眼头稍加高光就可以。为避免上扬眼线会让眼睛看起来太吊，下眼影只需画后眼尾，再用眼线笔稍做强调，位置在下睫毛下方，中间稍微往睫毛中部延伸，小恶魔也有无辜眼。
5、 【冬天干燥吃甘蔗】冬天皮肤干燥可以多吃甘蔗，这是因为甘蔗中含水量为84%，能有效补充冬季人体缺失的水分。其含糖量、含铁量都非常丰富，并含有多种有利于人体的氨基酸，具有清热生津、下气润燥、补肺益胃的特效，对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症具有一定疗效。
6、 【暗黄皮肤调理要注意胶原蛋白补充】皮肤胶原蛋白不足的情况下皮肤就会出现暗黄的现象，皮肤暗黄的人要注意多吃含有胶原蛋白的食物，例如芒果、深海鱼类、猪脚、银耳、鸡爪等，可以帮助改善皮肤肤质。
7、 【吸引男生的妆容】①要让眉毛从根部开始向上直立②不强调眉峰，打造率直风③下眼睑用珠光粉眼影呈放射状晕开④下眼睑眼尾三分之一处，用棕色眼影刷上阴影⑤浅咖啡色眉粉在鼻翼两侧刷上阴影⑥米肤色高光从眉毛中间到额头中央推开⑦用裸色系唇膏刷满整个唇部⑧腮红选用粉红色打圈手法刷上去
8、 【珍珠粉去黑头】1、取适量珍珠粉放入小碟中，加入适量清水，将珍珠粉调成膏状。2、将调好的珍珠粉均匀地涂在脸上。3、在脸上按摩，直到脸上的珍珠粉变干，再用清水将脸洗净即可。
9、 【涂眼霜，按摩力道很关键】很多人点上眼霜后，接着会轻压眼周进行按摩，借此消除浮肿，促进血液循环，原则上是没错，但往往力道却很大，因此容易给眼周带来拉扯压力，所以按摩可以，力道却是关键，要轻压而不是轻拉。正确手法是以无名指，轻轻由眼头轻压至眼尾，接着眼窝，再沿着眼周画圆按摩。
10、 【男人哪里长肉最行运】一、手掌有肉：会赚钱，会享受；二、小腿有肉：晚年运程较好；三、耳朵有肉：一生福气都较好；四、脸颊有肉：人品福分都较好；五、下巴有肉：能有一定的社会地位；六、鼻头有肉：旺事业；七、嘴唇有肉：感情丰富；八、肩膀有肉：体贴；九、臀部有肉：顾家，财运旺。
11、 【舒缓干燥肌】冬天肌肤易有干燥脱屑现象。干性肌肤可在清洁后，敷上厚厚一层保湿精华液，接着使用面膜加强吸收即可改善；油性肌肤则使用清爽型保湿化妆水或利用化妆棉蘸取保湿产品，并湿敷于肌肤油脂分泌处，以达到油水平衡；而敏感肌，可利用毛巾热敷放松后再敷上保湿面膜，就能舒缓干燥、紧绷肌肤。
12、 【巧用柠檬防衰老】柠檬在美容和医疗上都有莫大功效，因它蕴含多种营养素，以及人类必需的微量元素，柠檬内特有的枸橼酸和柠檬醋汁，直接敷于脸上，长期使用可达到延缓肌肤衰老效果。只需将柠檬切片，直接敷上面部，大概15至20分钟后，用清水洗净便可，每星期可敷2至3次。
13、 【疏通淋巴】淋巴的循环快慢也关系到我们皮肤的好坏，而沐浴是疏通淋巴为肌肤排毒的最好时刻并且此时也是净化毛孔的绝佳时间。沐浴的时候朝心脏的方向冲洗冲洗腹部时按顺时针方向转圈。应有意识的刺激身体淋巴结的位置，从上到下腮帮腋下肩膀腿弯子为了使水流更强可以用手压住一半面积的冲头增强水压。
14、 【日常如何护理眼部】1、按时合理使用一些眼霜以帮助增加眼部肌肤的弹性及结实度，保持眼周皮肤水份平衡。2、多摄取鱼类，胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含维A和维B2等有益于眼睛保护的食物。3、多做些眼睛保健操，按摩眼周，不熬夜和保证充足的睡眠。
15、 【维生素C食物去除眼部色斑】可以多吃含维生素C的食物去除眼部色斑，这是因为维生素C为氧化剂，能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素，抑制黑色素的形成。因此，经常吃富含维生素C的食物，可使色素减退。
16、 【3个技巧让化妆水物超所值】1、以带有温度的双手按压肌肤，能帮助快速吸收。2、轻轻拍打，轻微刺激可使微血管畅通，运入充足氧气，滋润肌肤，同时增加肌肤的明亮感。3、滋润成分强的化妆水，沾湿化妆棉可当自制面膜贴。具镇静收敛效果的化妆水，用化妆棉贴敷在痘痘上，消炎效果很赞。
17、 【鸡蛋面膜天天做皮肤会依赖】鸡蛋面膜很黏，所以清洁的效果也很强，一般敷得越久撕下来的时候就会越疼。如果每天都做鸡蛋面膜清洁皮肤，那么慢慢的皮肤就会产生依赖感，自我清洁能力就会变差。
18、 【外在原因：经常摄入油腻的食物】经常食用油腻的食物，会使皮肤的油脂分泌旺盛，吸收的油脂也得不到彻底的排出，这样堆积在皮肤里就容易形成脂肪粒，所以要少吃油腻的食物。
19、 【瘦脸方法】洗脸后，可将手握成拳状，以手指的第二或第三节拍脸，可促进脸部的血液循环，特轻松瘦脸。同时使皮肤更有光泽，也可使新陈代谢旺盛。对于脸上长有粉刺的人，短时间内会长得更多，待体内毒素完全发出之后，脸上皮肤自然会变得润泽细致了。
20、 【叶水洗脸好处】茶叶水有何用处你知道多少呢？用来洗脸可以美肤哦，它里面含有茶多酚，具有有抗氧化，防止肌肤衰老的作用，茶叶还能抗辐射，尤其适合长期用电脑的女性，可抑制皮肤黑色素沉着哦，作用还蛮多的哦
21、 【轻松瘦小腹】每天早上起来，第一件事，就是空腹喝一杯蜂蜜柠檬水。柠檬可以清热减肥，美白皮肤。蜂蜜对女人的作用更不用说了。只要3天就见效了，没有任何副作用。注意：1.水要是冷的，不要热的，也不要温的。因为蜂蜜要冷喝才是润肠。2.十分钟以后再吃东西。3.一定要空腹。
22、 【养颜蜜枣减肥茶活血好气色】准备1-2颗蜜枣，再加上3g干制玫瑰花，用500ml水上火煮开之后加入材料，熬煮3分钟即可关火，然后将茶汁倒出即可饮用。煮过的蜜枣也可以捞出来吃，可以每天下午茶时间喝一杯再把蜜枣吃掉，15天轻松减掉5-8斤而且保证气色非常漂亮。
23、 【面膜天天敷好吗？】面膜虽有很好的护肤效果，但天天敷缺是很不妥当的行为，它好比一顿大餐，我们的肌肤就如同身体的胃，能吃多少是有一定的限度的，如果硬把它塞进去，只会取得适得其反的效果。因此，MM们在敷面膜上需要加以注意，面膜效果虽好，但是也不宜天天敷。
24、 【健康肌肤的要诀】一、常喝水，常洗澡可以保持皮肤清洁，减少皮肤出粉刺、黑头、青春痘的几率。二、多吃蔬菜和水果。绿色粗纤维的蔬菜，不但可以补充营养，还可以促进新陈代谢；三、锻炼身体。一星期至少锻炼三次，四、早睡早起一定要保持自信的心态哦，自信的才会让你更美丽！
25、 【8种毁容食物女人千万别贪嘴】1、蛋糕：必然要长胖。2、泡菜：促使人体早衰。3、炸海鲜：促人衰老。4、巧克力：会让你生病。5、海带：会造成皮肤黑色素沉积。6、感光蔬菜：易变黑和长斑。7、酸性食物：促使皮肤长出色斑。8、添加剂：使皮肤长出黑斑和雀斑。
26、 如何美唇？口唇是脾的外应，只有脾气足，口唇才会红润丰满。所以健脾是美唇的第一要义。--如何美颜？颜面是心的外应，只有心气充盛，气血足，颜面才能色红而有华。所以要想美颜，就要常益心气，可吃大枣、桂元肉之类。
27、 【干性肌肤什么时候需要去角质】干性肌肤油脂分泌少，角质代谢也变得比其它肌肤慢，所以，去角质也不可过于频繁，当肌肤出现暗沉、暗黄、粗糙时才需要去角质。
28、 【按摩法】脂肪粒是脂肪的堆积表现，眼部周围肌肤的运动可以有效简化这类脂肪粒，此时使用按摩的方法无疑是消除脂肪粒的好办法，按摩可以配合眼膜使用，这样既可以不伤害肌肤，而且还能给予眼部很好的运动，对于消除脂肪粒有用。
29、 【蜂蜜鸡蛋盐祛痘面膜】做法：新鲜鸡蛋取蛋清，把蛋清和盐充分的搅拌至起泡，再往里面假如适量的蜜糖进行搅拌。清洁面部肌肤后直接敷上，但是最好不要让面膜触及眼和唇部四周位置。敷大约一至两分钟，等到蛋白干透后用暖水进行洁面，再用冻水洗一次脸，然后再把脸抹干就可以了。
30、 【牙膏去黑头】先要选择一款纯天然植物系列的白色牙膏，前提是不伤害肌肤。用热水的蒸汽蒸脸，打开毛孔，软化角质，利于深层清洁毛孔。然后清洁面部，擦干脸后，挤出一点牙膏涂抹在长黑头的位置，均匀推开后，3－5分钟用清水洗净。不建议敏感期和痘痘肌使用。yipinjiankang.com
31、 【正确的使用方法】在涂抹芦荟胶前，如果脸上有底妆，应该先用卸妆水卸除底妆，然后用清水洗净，轻拍适量爽肤水至肌肤吸收后，将芦荟胶涂抹于有需要的部位停留5分钟左右，最后将芦荟胶擦去，进行水乳护肤后再补妆。
32、 【甘草保湿水美白祛斑】材料：甘草片做法：取1-2片甘草片，放入容器中研磨成粉末状，然后倒入喷雾瓶中，再加上30ml的纯净水，将其摇匀即可。功效：这款保湿水又一定的修复能力，能改善肌肤问题，并且还能抑制黑色素沉积在肌肤内，治疗雀斑。
33、 【秋冬季干性皮肤保养：保湿补水面膜】补水面膜是最快速改善皮肤状态，给皮肤充足水分的最佳武器了。晚上临睡前，是做面膜最好的时候了，做完后，肌肤就可以在睡梦中快速的吸收营养和水分了，可隔天一次。
34、 【职场午休让你变美】1,清洁牙齿。2站立15-30分钟后才坐下或午睡。3让肌肤透气。4利用1分钟做个眼部按摩。5为自己化一个清爽的工作妆。6午后来杯花草茶。7中午水果让身体更健康。8尝试瑜珈动作。9午休来点运动。10午休美容。11逛街在于散步减脂和血拼出时尚美丽。12下楼透气时顺便去书店看看书。
35、 【手部护理】1、温水加白醋或柠檬汁泡手五分钟可使肌肤柔软白皙；2、护手霜在微波炉里微热后涂抹更滋润；3、睡前用蜂蜜白砂糖按摩双手十分钟，清水擦净后上保养液；4、生牛奶和面粉各三勺搅拌成糊敷手，干后温水洗净防皱滋润；5、温热橄榄油浸泡双手防止出现倒刺
36、 【补水保湿】做法：将白醋、甘油、黄芪和纯净水，按照2：2：1：1的比例混合。用法：洁面护肤后，将混合物体替代面霜使用即可，因较为粘腻，所以适合夜间使用。效果：白醋面霜能有效为肌肤补充所需水分，滋润肌肤。
37、 【影响痘痘的因素】1.雄性激素升高2.遗传因素：临床发现46.83%的痤疮有家族史3.皮肤呈油性：旺盛分泌的油性皮脂腺堵塞毛孔4.心理社会因素及长期精神紧张5.睡眠及饮食习惯：长期的睡眠不足、饮食刺激食物。痘痘的类型不同，治疗方案不同，不要自行随便选择产品涂抹。
38、 【清理身体的方法】清肺：多吃苹果，苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症；2、清肠：多吃香蕉等水果和粗粮；3、清胃：不熬夜；少吃过甜咸辣酸冷烫食物；4、清肝：每天运动十分钟；5、清胆囊：多吃芹菜、谷物、红薯等高纤维食物；少吃动物内脏等含胆固醇的食物；6、清肾脏：少吃盐,多喝水。
39、 【三段式面膜淡斑法】1、先用保湿化妆水浸湿化妆棉敷在脸部3分钟。喝饱水的肌肤美白效果才会更好。2、敷美白淡斑面膜10分钟整体淡化黑色素。3、再用美白原液，如维他命C原液，或淡斑精华搭配化妆棉做成局部淡斑面膜敷3分钟，重点淡斑。原液可直接浸湿化妆棉。精华可先涂在斑点处，再敷化妆水浸湿的棉片
40、 在使用眼霜的时候，喜欢挑选柠檬香型的，平时也经常喜欢用柠檬片敷眼睛来提神，给肌肤补充维C。再加上引用柠檬水加蜂蜜就更能使肌肤光亮了，同样眼部肌肤也得到提升。
41、 【冰封油腻腻】中午温度升高，皮肤会因温度升高与紫外线照射，出油现象扑面而来。皮肤表面温度每升高一度，出油量会增加10%~20%。冰封油腻腻两步搞定：1，准备一条完全不含水分的冰毛巾放在密封的拉链塑胶袋中；2，将冰镇的毛巾轻放在脸上，利用冰空气瞬间降低表皮的温度，让出油现象获得改善。
42、 【ZS凝时驻颜术】引用进口内窥镜同步直视设备，采用微创无痕技法，平均以45度的强大提拉力量，将下坠的肌肉组织，大面积地重新收紧，使皮肤更具弹性。ZS凝时驻颜术适用于全面部松弛、中面部松弛下垂、颞部除皱、眼睑和眉下垂、面瘫、鼻唇沟、额纹、鱼尾纹、颈纹、火鸡脖等。
43、 【精华液】在化妆水之后，马上擦拭营养成分最高的精华液。精华液的分子是非常小的，所以能够很快的渗透到皮肤的里层，达到护肤的效果。精华素应该在清洁完皮肤、均匀涂抹爽肤水后使用。柔肤水能让肌肤毛孔在清洁后的紧缩状态重新张开，从而有利于精华素深入到深层营养肌肤。
44、 【多吃含有维生素C的食物】想要拥有健康无龄感肌肤就不要长吃辛辣等刺激性的食物、烟酒、咖啡这些不利于健康的食物，而且也非常不利于脸部肌肤的保养，多吃蔬菜水果，这些食物中都含有大量的维生素成分，补充肌肤水润，又美白抗皱和预防皱纹的出现。
45、 【简单又实用的强力瘦腿法】①每天早上和晚上上下蹲立100下，可以减很多地方,小腿特别明显。前提是保持均匀呼吸②做马步状，然后抖动大腿，你能坚持2分钟的话,算你强③每天泡脚然后从下到上按摩,揉搓.促进血液循环,还可以美容.每天早上拍大腿2侧,各100下~~。
46、 【自制丝瓜水喷雾】丝瓜是制作保湿护肤水的非常好的原材料，补水功能强大。
47、 【随身携带保湿喷雾】到了干燥的季节，要养成随身携带保湿喷雾的习惯，这样就能随时随地为皮肤除虫水分。活泉水喷雾有很好舒敏、镇定、补水作用，但是它不保湿锁水，只能产生短暂的舒缓效果，皮肤会缺水依旧，所以还是可以选择添加了透明质酸、芦荟精华、玫瑰水等成分保湿喷雾，这样的保湿性会稍强些。
48、 【充足的睡眠】每天晚上10点到凌晨2点，就是体内细胞能量休息的最佳时刻，对于经常要熬夜的女性，如果你常因工作或者作息不正常而熬夜，则千万不要忽略宝贵的睡眠时间，以增加肌肤新陈代谢，让身体能顺利排出老废毒素，而使肌肤永远保持在最佳状态。
49、 【不吃哪有力气减肥】减肥别盲目，节食减肥的方法会降低基础代谢，身体不仅仅会分解你好不容易锻炼出来的肌肉来提供能量，而且身体会认为你陷入了绝境，为了生存，自动调整到了储备脂肪的状态。所以说别到秋天减秋膘的时候就节食，动起来，健康减肥才是最安全的！秋天气温刚好，跑步去吧~出发！
50、 【赶走痘痘】1.战胜痘痘从内调开始，饮食应尽量清淡，勿食辛辣食品，不要酗酒、抽烟；2.牙膏涂抹法，注意千万不能选择含氟的牙膏；3.保持充足的睡眠，喝足量的水；4.保持心情愉快，学会自我调节；5.如果痘痘比较严重，可以改用含芦荟、茶树油等成分护肤品；6.注意防晒。
51、 【补气血美容粥】水发银耳50克剁碎，樱桃30克，桂花、冰糖各适量，大米50克。先将大米煮粥，粥熟后，入冰糖溶化，加入银耳，煮10分钟，再入樱桃、桂花，煮沸后即成。补气养血，嫩皮肤，美容颜。适用于气血虚之颜面早衰、皮肤粗糙干皱。常食可使人肌肉丰满、皮肤嫩白水润、白里透红、焕颜青春、唇似樱桃。
52、 【红血丝的产生原因】红血丝主要因为面部毛细血管扩张或一部分毛细血管位置表浅引起的面部现象，皮肤薄而敏感，过冷、过热、情绪激动时脸色更红，长期受到外界环境刺激，导致血管扩张、淤堵、受损而形成的。
53、 【水】皮肤每天都在排毒（排水、排油脂、排污垢等），水又是皮肤最好的“清道夫”，水分能辅助皮肤代谢疏通毛孔，软化角质层。若毛孔不畅通，使用再多的祛痘产品也是白补，所以补水能辅助产品营养的吸收，这时再使用祛痘产品，也会有更好的效果
54、 【为啥吃完火锅后会爆痘呢？】辛辣食品性热，斥候易刺激神经和血管，导致上火，而起痘痘也是因为内热。从而刺激皮肤分泌大量的油脂，痘痘皮肤毛囊堵塞无法代谢这些油脂，痘痘就爆发了。还想吃还不想长痘咋办？最好的方法就是找我们畅通毛囊。另外可以吃之前喝一杯酸奶。吃火锅后及时洗洗脸再补水。
55、 每天三杯奶牛奶美白纤体：健康专家与美国食品指南都建议公众一天应该喝三杯奶，早上起床后：一杯牛奶。午餐后：一杯酸奶。晚上入睡前：一杯牛奶。牛奶能够提供美白与嫩肤的美容因子，并起到静心和安神的作用；酸牛奶促进肠道蠕动，清理肠道，抑制有害菌生长，避免体内毒素堆积，纤瘦的身材就随之而来了
56、 【白果（银杏）祛痘法】把适量的白果去掉外壳，只用白果的种仁，用刀切成小片。每晚睡前先用温水洗干净患处，然后将此白果片揉搓有暗疮的地方。在揉搓的时候需要一边搓一边弄走用过的部分。每次使用约一到两颗的种仁，大概使用七到十四次就可以看到暗疮消失了。
57、 夏季防晒效果好的食物一：高维C水果维生素C是永远的美肤圣品，想拥有健康明亮、不易晒伤的皮肤，几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃2—3份高维C的水果，番石榴、猕猴桃、草莓、圣女西红柿或是柑橘类都可以。
58、 【裸肌女神：对抗自由基】抗氧化剂可以防止一种能分解弹性的弹性蛋白酶，比如自由基，对于想要有好肌肤的人来说，自由基必须抑制。在肌肤保养过程中，尽量选择含有多种不同抗氧化剂的产品，因为同样的抗氧化剂在共同作用下效果是有限的。
59、 【护肤小知识】1.清晨的第一杯柠檬水；2.只吃足够清淡的食物；3.能省则省的晚餐；4.一餐一道过油菜为限；5.砂糖一天一大匙为限；6.吃二两主食为限；7.吃丰富的早餐；8.避免盐分；9.晚餐后的一杯茶促进体内毒素、废物的排除。
60、 【祛斑秘方1、食醋黄豆】准备好500g食醋和250g黄豆，然后将黄豆浸泡在食醋当中，密封半个月即可使用。使用方法：每天早上吃早餐后，再取出20粒浸泡过的黄豆食用。效果：脸部的色斑克星是醋和黄豆，两者都有益气补血的作用，能够改善肝功能等影响色斑形成的因素。美白祛斑的效果非常好。
61、 【化妆棉有什么方便之处】1.容易控制化妆水用量很方便。2.持续释出化妆水，全脸肌肤都能公平分配到相同分量。3.擦拭动作能带走肤表老废细胞，有轻微去角质功效。4.死角处也可以擦得到，擦得很均匀。但有一点要注意：就是皮肤薄和敏感肤质的人不建议长期使用化妆棉。
62、 【低头族老得更快】长时间低头玩手机，除了可能引起肩颈疼痛、手臂酸麻、手指末梢麻木、视力受损、紧张性头痛等身体健康的危害，还可能让人一下子老上十来岁。长时间低头，脸部组织受地心引力牵引，会引起皮肤松弛、肌肉牵动及脂肪挤压等各种不良作用。最容易产生的皱纹是泪沟、眉间纹、双下巴。
63、 【身体磨砂膏】盐是自然的去死皮工具，它本身的矿物质使皮肤柔软，重塑水分。
64、 【养生必知】1.饱不洗头，饿不洗澡；冷水洗脸，美容保健；汗水没落，冷水莫浇；温水刷牙，防敏固齿。2.吃米带糠，吃菜带帮；男不离韭，女不离藕；青红萝卜，生克熟补；食不过饱，饱不急卧。3.养生在动，养心在静；心不清净，思虑妄生；心神安宁，病从何生；闭目养神，静心益智。
65、 【晒斑】晒斑顾名思义就是因为少太阳过度，导致皮肤基底层中麦拉宁色素增加，在皮肤表面逐渐积聚而成，大部分晒斑分为面状或者块状不规则分布在脸部，颜色为黄褐色或者褐色。
66、 【彩妆9个小贴士】】①隔离霜:赋予皮肤光泽,提高粉底着妆力②粉底:遮盖瑕疵,调整肤色,保护皮肤③眉笔:调整轮廓,使面部精神④眼影:赋予眼部立体感,突出魅力⑤眼线:使眼部轮廓清晰,眼睛明亮⑥睫毛膏:睫毛浓密,眼神深邃立体⑦腮红:修整轮廓,赋予健康肤色⑧唇线笔:修整唇部轮廓⑨唇膏:保护干燥唇部。
67、 【植物草本消炎去除额头痘痘】草本植物治疗皮肤问题在古医学就已经开始使用,很多植物的抗菌消炎效果比西药还强。如护肤品市场常用的澳洲茶树、金缕梅,澳洲茶树能对痘痘强效消炎抗菌,且保持面部油脂平衡，北美金缕梅消炎能力更胜一筹,还能收敛毛孔、紧致肌肤。
68、 【深层去角质】由于盐是颗粒状的，在摩擦的时候可以带走皮肤上老化的角质。用法：洗脸后，取约一小勺细盐放在手掌心加水3-5滴，再用手指仔细将盐和水搅拌均匀，然后沾着盐水从额部自上而下的搽抹，边搽边做环状按摩。几分钟后，待脸上的盐水干透呈白粉时状时，用温水洗净。
69、 【冰牛奶面膜】材料：冰牛奶、两滴柠檬。制作方式：将鲜牛奶中滴入两滴柠檬汁搅匀，放过冰箱5分钟即可。肌肤若呈现因日晒而发生的红肿征象，可以将冰牛奶敷在红肿发烫的部位，能当即收到舒缓止痛的效果。由于牛奶不仅可以给肌肤增补营养，它所含的酵素身分，还能起到消炎、消肿与舒缓皮肤的感化。
70、 【用天然护肤品】很多护肤品中含有很多化学成分，例如酒精。因此，皮肤过敏的时候，一定要使用纯天然的护肤品，这样才可以使得皮肤免受刺激，从而加重皮肤过敏的现象。
71、 【六招瘦脸按摩法，和嘟嘟脸褶子脸说拜拜】随着年龄的增长，面部的水肿越发明显，肌肉肌力下降，显得松弛没有弹性，想保持紧致的小脸吗？一起来做瘦脸按摩吧！不但能消除面部浮肿，让肌肉收缩变得更柔韧，让胖脸皱纹无所遁形！
72、 【实惠有效醪糟美白】从超市买回来的酒糟，将米粒与汤水过滤分离，取适量米粒碾碎，兑入少许汤水，调成糊状，然后敷在脸上8分钟就OK了。敷脸后记得用清水洗净。不过要先在手上试用哦，过敏就不好啦！
73、 【为颈部去除角质】颈部也需要去角质，在选择去角质产品时，要选择一些温和成分的产，不能选用颗粒状的，以免伤害颈部肌肤，以螺旋的方式由下往上按摩，颈部靠近耳后的部分，也要彻底清洁，然后用清水洗净，每周1-2次。
74、 【矿泉水珍珠眼霜】银耳30克，珍珠粉5克，矿泉水少量。先将银耳放入锅中，加入少量的水，小火慢煮至熬成浓汁，然后放入珍珠粉，搅拌均匀，冷却后装入瓶中，再放入冰箱内冰冻。此款眼霜能有效抗老化，促进眼部血液循环，保湿肌肤，预防皱纹及黑眼圈，每次取4滴涂于眼角和眼周，从眉心开始围绕眼睛涂抹。
75、 【生活小细节】20-30岁的皮肤护理关键在于预防。打下好的基础依皮肤类型遵循正确的护理方法，每天清洁滋润去角质。不需做过多，但绝对要防晒1.养成良好的美容习惯2.不要做日光浴3.睡前一定要卸妆4.多喝水，健康饮食，运动5.不要过度使用或滥用护肤品，要用适合自己年龄的。
76、 【护肤最佳时间】皮肤的新陈代谢在24点至次日凌晨6点最为旺盛，因此晚上睡前使用化妆品进行美容护肤效果最佳，能起到促进新陈代谢和保护皮肤健康的功效。
77、 【防晒必备品】敏感性肌肤的皮层较薄，对紫外线没有太强的防御能力，容易老化，所以在擦上基础保养品之后，要再使用防晒产品。建议选择天然成分的，具有物理成分的防晒品，对皮肤的刺激相对要少。同时避免过度曝晒，因为紫外线穿透力特别强，经常曝晒会使皮肤变薄，更容易受到刺激。
78、 【蜂蜜牛奶蛋黄面膜】做法：取一个鸡蛋的蛋黄放入面膜碗中，然后加入一小汤匙蜂蜜和适量的脱脂牛奶，搅拌均匀后用面膜刷涂抹在脸上。功效：蜂蜜有很好的补水效果，牛奶可以淡化斑点，使肌肤白皙通透，蛋黄可以滋润肌肤，这三样加在一起，可以立刻改善肤质哦。
79、 【面膜有正反面区别吗？】一般纸质面膜，精华液全部浸透，正反面其实不太区分。有些面膜加入珠光塑胶片，有的除了珠光片外另一面还加一层纸片，这些辅助片主要是固定面膜，方便贴用，也为了帮助面膜保存精华。使用这种面膜建议没有塑胶片，或贴非珠光塑胶片的那面贴脸，再把塑胶片拿掉。
80、 【瘦小腹】每天早上起来，第一件事，就是空腹喝一杯蜂蜜柠檬水。柠檬可以清热减肥，美白皮肤。蜂蜜对女人的作用更不用说了。只要3天就见效了，没有任何副作用。注意：1.水要是冷的，不要热的，也不要温的。因为蜂蜜要冷喝才是润肠。2.十分钟以后再吃东西。3.一定要空腹。
81、 【卸妆油、精油按摩法】其实精油和卸妆油都可以有效去除脂肪粒。精油的功效大家是有目共睹的，它能舒缓肌肤的功效，涂抹在患处进行按摩的话能快速消除脂肪粒。卸妆油主要针对脸部鼻子周围的脂肪粒。用卸妆油点在患处按摩除了去脂肪粒，还可以去黑头呢。
82、 【用清爽型乳液来帮助肌肤锁住水分】夏季保养肌肤最怕就是黏腻感，建议选择清爽型乳液来帮助锁住滋润与水分，全脸均匀地涂抹，让肌肤在保养后还能继续维持清爽水润的最佳状态。
83、 【春节期间吃的油腻都会增加几斤，那么节后就要马上投入到减肥期了，节后饮食减肥要吃什么呢？】在西方饮食里一般都有蔬菜沙拉，热量低，对减肥有帮助？当然有了，只是在制作蔬菜沙拉时一定要注意采用新鲜的蔬菜，尽量使用绿色无公害地蔬菜水果，可以生吃，也可以打成汁喝，方法很多对饮食减肥都有利。
84、 【轻松遮住熊猫眼】肤色白皙的女生：眼袋颜色更偏向紫色，可选择蜜桃色的遮瑕膏来遮盖，皮肤较深或偏黄的女生：黑眼圈颜色偏向青色或棕色，因此遮瑕膏的颜色可以以橙色为主，如果遮瑕膏的质地较为干燥，使用后容易产生干纹，不妨在用遮瑕膏之前先往手背滴1~2滴保湿精华，跟遮瑕膏混合之后在使用。
85、 【暗黄皮肤美白方法】1、定期去角质定期去角质，一个星期做一次就够了，多了会损伤新长的角质。2、涂隔离霜即使不出门也要涂隔离霜，涂之前先洗干净脸再上一层化装水哦，能有效的锁水。3、常敷面膜保湿面膜比美白面膜更重要，只有毛孔得到有效的保湿补水状态，美白的营养才能被深沉的吸收。
86、 【防晒霜】夏季防晒最必不可少的护肤品就是防晒霜了，记住要在出门前半个小时抹上防晒霜，而且要根据阳光的照射适时选择足够防晒系数的防晒霜，否则防晒工作会大打折扣的。如果在外面停留的时间较长，还要隔两个小时就抹一次哦！
87、 【教你化妆水三步走，赶走T油U干】1、U区保湿，用化妆棉在干燥的两颊，由下往上，由内往外地横向涂抹；2、T区去油，用化妆棉由上往下轻轻带过，然后再轻轻地拍打整个脸部；3、按压肌肤，手心搓热，然后轻轻地按压两颊。
88、 【自然美白4妙招】①自制美白面膜：银耳，黄氏，白芷，茯苓，玉竹各5克，研成细末并配面粉5克，用水调和涂于面部30分钟即可。②美白饮品：蜂蜜柠檬茶。③护肤品注意用指腹涂抹加按摩，再搓热双手覆盖在整脸。④在洗脸水中加入10滴左右白醋，可美白润肤，抑制油脂分泌。
89、 眼霜的涂抹——很多人在使用眼霜时，都习惯将大量的眼霜涂抹在眼睛正下方的位置，这样的做法会让保养分子在眼周较薄的皮肤上无法吸收，从而堆积滋生脂肪粒。正确的眼霜涂抹应该用无名指由眼角的鱼尾纹处，以点弹的方式向眼头下方轻拍，在促进血液循环的同时也让眼部保养品更好吸收。
美容句子荟萃，展现迷人魅力
90、 【5种食物解决小毛病】1、橙汁助解酒：橙汁中的果糖可使酒精代谢加速25%。其中的维生素C还有助于防止醉酒导致的细胞损伤；2、奶酪防龋齿：提高口腔ph值，保护牙齿；3、橄榄油防皱纹；4、食糖止打嗝：打嗝时干吃1茶匙食糖，能比较有效的止嗝；5、燕麦＋香蕉＋核桃，助入睡。
91、 【白醋为什么能美白】因为白醋的酸性比较强，适度利用白醋的酸性可以达到软化角质、恢复肌肤的光泽和弹性、增加皮肤细胞的水分和营养、清洁肌肤杀灭细菌等等功效。因此，长期使用白醋美容，可以达到平衡肌肤、美白嫩肤的效果，这和近两年开始流行的刷酸的原理相似。
92、 【全身美白方法：柠檬片泡澡】在浴缸内放两三片新鲜的柠檬切片，柠檬浴能有效消除身体疲劳，令肌肤柔滑细嫩，且提神醒脑。柠檬浴还能有效消除脚后跟和手肘部的厚茧。还可以在洗澡前先敷美白面膜，这样面部肌肤也可以充分吸收面膜中的美白成分，变得白嫩剔透。
93、 【用按摩法去除疤痕】按摩可以促进面部皮肤的血液循环，增强皮肤的修复能力。因此，刚刚脱掉血痂的疤痕可以用按摩法来去除。方法：先在脸上涂抹一些具有修复功能的护肤品，然后用手掌的根部轻揉疤痕处，每天揉3次，每次大约揉10分钟。坚持按摩两周左右，疤痕就可变淡甚至消灭。
94、 【敏感型肌肤正确去角质方法】对于脆弱的敏感肌肤，去角质应使用面膜，因为磨砂类去角质产品对肌肤的刺激很大，面膜可温和并有效清除死皮，并能充分将营养输送到肌肤的深层，保护敏感肌不受刺激。
95、 【祛痘美容方法】1、多食蔬菜和水果，少吃辛辣、油炸、火锅、高糖士食品。2、痘痘患者尽可能避免去角质、蒸桑等，白天应配合使用防晒霜。3、日常慎用少用换肤、脱皮、激素类护肤品或药物。4、保持心情舒畅，避免过分忧虑，有足够睡眠是修复的好帮手。
96、 【抗老攻略】肌肤的含水量越高，其老化速度就越慢。表皮层的细胞间质和真皮层的弹力水合胶含量越充足，蓄水能力越强，肌肤看起来就会很水嫩。因此我们需要多补充富含细胞保湿因子的产品，加强肌肤造水锁水功能，肌肤彭彭的看上去自然年轻。
97、 【七种神奇汤水让你健康过一夏】①绿豆汤：清热解毒、止渴消暑。②冬瓜汤：生津降胃火。③银耳百合汤：润肺养颜。④冬瓜海带汤：清热解暑、减肥瘦身。⑤鱼头豆腐汤：清热、生津解毒、降血脂。⑥萝卜汤：止咳化痰、除燥生津。⑦丝瓜汤：消暑利肠去风化痰。
98、 【百科·薄荷】薄荷有极强的杀菌抗菌作用，常喝它能预防病毒性感冒、口腔疾病，使口气清新。用薄荷茶汁漱口，可以预防口臭。用薄荷茶雾蒸面，还有缩细毛孔的作用。拿泡过茶的叶片敷在眼睛上会感觉到清凉，能解除眼睛疲劳。据说薄荷也有眼睛草的别称，可用于治疗眼疾。
99、 【自制黄瓜面膜所需】材料：黄瓜、蛋清做法：将黄瓜清洗干净以后放入榨汁机，捣成糊状以后倒入蛋清里搅拌均匀。清洁面部以后，将这款面膜敷于面部，等到水分干透以后在清洗面部即可。功效：黄瓜和蛋清都是具有滋润补水的效果，长期使用能够提升肌肤的光泽度。
100、 【秋冬季保养攻略肌肤恢复水嫩白皙】攻略一：及时补水，防止过度失水。攻略二：不要立即换护肤品。攻略三：去角质次数要得当。攻略四：多吃护肤食物。.西兰花——保持皮肤弹性。2.牛奶——美白抗老。3.猕猴桃——美白淡斑。4.大豆——保持皮肤弹性。
101、 【7大药茶可养出水润女人】☆珍珠茶、☆祛斑花果茶、☆蜜醋茶、☆润肌养颜茶、☆抗衰莲花茶、☆三花保健茶、☆美白柠檬香蜂茶。对女人来说，护肤品是不能解决皮肤根本问题的，要外在保养和内在调理兼修并蓄，经常饮用一些药茶对女人护肤有益。
102、 【美白柠檬面膜】做法：将香蕉去皮捣烂后，加入适量的柠檬汁即可。将做好的香蕉泥均匀的敷在脸上，待10-15分钟后用水清洗干净。每天1次还能有效控油。功效：香蕉就有润肤护肤的功效，与柠檬搭配有很好的美白紧肤效果，能有效淡化色素沉淀，使肌肤恢复润泽亮白，紧致滑嫩。
103、 【秋日干燥肌的水嫩底妆】1、干性肌肤角质较硬，妆前先用保溼化妆水湿敷干燥部位5分钟，柔软角质。2、上妆前利用保湿产品做好按摩，提升后续底妆服帖度。3、眼霜涂抹在眼下后，用指腹轻压眼头，改善泪沟的干燥。4、选择有保溼效果的隔离霜均匀涂抹全脸。5、选择保湿型粉底液从脸中央向外推开来。
104、 【日常护肤好习惯】1、珍珠粉沟蜂蜜做面膜，可以去痘去印。2、白砂糖洗面：可以去印，而且面部会比以前更光滑，洗完脸后用砂糖洗洗，效果好好。3、用维生素E涂痘印，坚持涂痘，印子会逐渐变淡。4、多喝些花茶，可以美容皮肤。5、有痘的人睡觉一定要把流海给夹起来。这样不易造成前额生疮。
105、 【补水】脸上80%是水，20%是油。当你缺水，脸上就会变油，油脂分泌过多导致毛孔堵塞，毛囊里面的油脂排不出来，越积越多就形成一个个小痘痘，青春痘就是这样发生的。所以不要以为油性皮肤就不需要补水，油性皮肤最缺水！送你两个字：补水！
106、 【胸部保养方案】1、端盘子动作。在腋下夹两本厚一点的书，手掌朝天，就像手上有一个托盘一样，手臂和地平行，手再往两边展开，感觉到胸部肌肉在用力就对了，每天坚持20下左右，保证胸部不外扩。！
107、 【快速祛疤小妙招：葱白去疤法】使用方法：将葱白切碎，加入鸡蛋中搅拌，然后再加入少许薏仁粉调成糊状，然后涂抹上疤痕处，也可全脸使用，20-30分钟后洗干净，再拍上爽肤水即可。功效：每天早晚使用一次，有美白去疤的功效，蛋白中加入薏仁粉，更提升了美白效果，促进疤痕的淡化。
108、 【饮食健康：七种神奇汤水让你健康过一夏】①绿豆汤：清热解毒、止渴消暑。②冬瓜汤：生津降胃火。③银耳百合汤：润肺养颜。④冬瓜海带汤：清热解暑、减肥瘦身。⑤鱼头豆腐汤：清热、生津解毒、降血脂。⑥萝卜汤：止咳化痰、除燥生津。⑦丝瓜汤：消暑利肠去风化痰。66666
109、 【爽肤水补水醒肤】选择清爽补水的爽肤水，用化妆棉充分浸湿，轻拍于面部，让肌肤感受到澎湃的水分涌入肌肤，同时唤醒沉睡的肌肤。注意，化妆水的用量不能省，否则就达不到醒肤补水的效果。
110、 【番茄蜂蜜祛斑面膜】材料：番茄半个，蜂蜜适量。制作方法：番茄挤出汁液或者直接榨汁，和适量蜂蜜一起调和均匀，然后涂抹脸部和手部，15分钟后清水洗净即可，一周1-2次。面膜功效：此方美白效果极好，去油、去黄、消斑。
111、 【打造皮肤隔离环境】面膜贴对活性成分的吸收有促进作用。它将局部皮肤封闭起来，增加皮肤水合化程度。同时皮肤温度上升，有利于分子运动（渗透)，在一定程度上也促进活性成分的吸收。
112、 【剃须也要按顺序】剃须的顺序是：从左至右，从上到下，先顺毛孔，再逆毛孔剃刮。剃刮完毕，用热毛巾把泡沫擦净或用温水洗净后，应检查一下还有没有胡子茬儿。
113、 【办公室湿敷爽肤水】在办公室内准备一小罐化妆水，将日常用的化妆水倒入分装瓶中，觉得肌肤干燥的时候，喷点在化妆棉上，直接湿敷，初期的痘痘、泛红、干燥问题都能改善。无论是使用化妆棉或手，涂抹化妆水时，都伴随向上拍打的手势，不但吸收度超强，还能帮助面部肌肤提拉。
114、 【外出游玩或去海边时，父母如何做好准备工作】首先，要为孩子准备一顶带宽宽帽檐的帽子，外出时让孩子带上，挡住脸上的阳光。其次，让孩子穿柔软致密面料的浅色衣服，最好是长袖衣裤，以最大限度的阻挡和反射阳光。第三，在皮肤的暴露部位外擦一些防晒霜，最好选择儿童专用防晒护肤品，减少过敏反应。
115、 【蝴蝶夹卷发花苞头盘发】极其蓬松的梳发质感有种女学生的清凉和纯净气息，梳在额头位置的时尚秀发，蓬松的梳发质感和不留侧边发的设计都有着极强的修饰效果。高高的扎在发顶的花苞头盘发，丝滑的发丝带来绝美的靓丽感觉，整洁的蝴蝶夹不妖娆，更大方。
116、 【每天美容护肤】1、一天一袋牛奶，临睡前喝可美白助眠；2、多食豆制品，皮肤水嫩；3、每天一个西红柿，可以祛斑；4、每天一片复合维生素片，促进排便；5、大米，用淘米水洗脸净白肌肤；6、葡萄籽，坚持每天吃一粒；7、柠檬，每天一杯柠檬蜂蜜水；8、每天多喝水，保持皮肤肌底光采。
117、 【冬季如此干燥，天天敷面膜保湿有效吗？】冬季干燥，敷面膜是最为直接、最快的保湿方法。因此有许多MM都会坚持每天敷保湿面膜，但普通的面膜只能作用于表层肌肤，如此想要呵护肌底+表层，那么就使用高分子精华液和保湿面膜，两者交替使用，可起肌底+表层的护理。
118、 【紫外线过敏的症状】轻度紫外线过敏表现为局部皮肤经日晒后出现弥漫性红斑。重度紫外线过敏表现为局部皮肤红肿后，继而发生水疱甚至大疱，疱壁紧张，疱液为淡黄色。自觉症状有灼痛或刺痒感。水疱破裂后呈糜烂面，不久干燥结痂，遗留色素沉着。
119、 【5大酸味食物造就美丽容颜】1.酸奶含乳酸和活性乳酸菌,可调节体内菌群平衡,美容养颜;2.山楂,降血压,促进胃肠消化,可取山楂用沸水冲泡,代茶饮;3.醋,对肌肤有柔和刺激作用,可减少暗沉;4.苹果,富含果胶,含大量苹果酸既帮助体内脂肪分解又有助美容;5.柠檬,富含柠檬酸和维生素C,使肌肤白皙柔嫩。
120、 #正确喝水治疗11种病#色斑→清晨一杯凉白开；恶心→用盐水催吐；肥胖→餐后半小时喝一些水；感冒→要喝比平时更多的水；咳嗽→多喝热水；胃疼→经常喝点粥；失眠→热水的按摩作用是强效的安神剂；便秘→大口大口地喝水；烦躁→多多喝水；心脏病→睡前一杯水；发热→间断性、小口补水。
121、 【维生素E油】在每晚洁面后，将维生素E胶囊扎破，取出液体涂抹在长有脂肪粒的地方，并加上适当的按摩帮助肌肤有效吸收，大约两个星期脂肪粒就会自行脱落。如果是较为严重的脂肪粒，时间要更久一点。
122、 【眼线，你没必要画全眼！】东方人的眼型很容易出现三角眼。所以有的时候，如果眼线沿整个上眼皮的睫毛根部去画完整，三角眼的感觉反而会被强化！所以，如果你也是这样的眼型，可以只描绘从眼中到眼尾的这一段，填补眼尾的空缺。这样才能真正达到利用眼妆修饰眼型的作用！
123、 【卸妆油、眼霜法】消除眼部脂肪粒，必定要使用到眼霜，因为专门的眼霜质地温和对眼睛的伤害能最小化。而脸上和鼻子上的脂肪粒，则要靠卸妆油了。方法：用准备好的眼霜轻拍的手法按摩眼周肌，慢慢打圈让肌肤吸收，手法一定要轻柔哦。如果是使用卸妆油最好按摩15分钟左右，还可以按出黑头哦。
124、 【眼袋、黑眼圈、夜尿多，喝益智山核汤】很多原因易导致肾气不足，起夜增多、脱发增加、黑眼圈加重、眼袋明显。若小便颜色不黄，不混浊，便时无尿痛、腹痛，就可常喝此汤。做法：核桃仁15克，益智仁12克，干山药20克。洗净浸泡3小时以上，放豆浆机里，直接打浆喝。小号豆浆机加水到最高刻度线下即可。
125、 【洗脸小诀窍】牛尔老师曾说他认识一个60岁老妇，脖子上没有颈纹，窍门是每天用化妆棉沾爽肤水轻拍至少300下，坚持一段时间，把脖子上的角质层给拍没了。同理亦可以用在脸上有皱纹的部位，比方对付鱼尾纹，就用两根手指撑开侧脸，用眼部活肤眼霜每天至少轻拍200下。
126、 【保湿喷雾】保湿喷雾人人有，但很少有人知道，正确的使用方法是，距离面部10-15厘米，均匀喷雾，让水分和肌肤接触一分钟左右，用棉质面巾纸轻轻吸去，然后用保湿产品敷在肌肤上，将水分牢牢锁住。这样既简单，又便捷！对面部吸收的还快！
127、 【拯救OL少睡族的脸】拯救法：1、脸色黯沉小斑点：去角质再按摩晚上也要用防晒；2、黑眼圈：正确使用眼膜，做眼部按摩操；3、易水肿：睡觉时垫高枕头起床后做淋巴按摩；4、上妆难：从洗脸开始保湿，乳液和粉底混合；5、T出油：睡前再次清洁，补水锁水是关键~
128、 【去痘印最有效的方法：多吃美白蔬果】保养肌肤，除了需要外在保养外，其实内在的调理也是十分重要的哦，每天多喝水也有美白肌肤的功效哦，MM们还可以多吃一些的美白功效的蔬菜和水果哦，像番茄和苹果等。
129、 【水果食补11招】1.过度用脑→香蕉;2.过度用眼→番木瓜;3.牙龈出血→猕猴桃;4.心脏病史→葡萄柚;5.长期吸烟→葡萄;6.肌肉拉伤→菠萝;7.预防皱纹→芒果;8.血液供氧不足→樱桃;9.腹泻→苹果;10.胃痛→木瓜;11.消化不良→梨子、草莓、枇杷。给身边的人吧!
130、 【护肤小知识】1.混合1/3杯蜂蜜，2匙砂糖，倒入1匙柠檬汁和1汤匙橄榄油。糖去除死皮细胞，蜂蜜和柠檬汁收缩毛孔，橄榄油能滋润皮肤。2.在疤痕上抹上面膜，以圆周手法施压按摩2分钟，再以温热水冲洗干净。3.每周重复3次，以消除疤痕，保持肌肤光滑。效果不错哦！
131、 【温和去角质的方法，轻易和角质说拜拜】1：适当使用纳米珍珠粉。将珍珠粉涂抹在脸上一段时间后，用温水慢慢洗干净，最后涂抹一些爽肤水，起到保护皮肤的作用。2：使用生物酶类产品。因为生物酶类粉末，遇水后会呈湿润状态。然后将它轻轻涂抹在温肌肤上，就会使角质层慢慢自动地剥落。
132、 【注射美白针后多吃维生素E多的食物】注射美白针后，可以多吃含有维生素E多的食物，因为维生素E的食物具有抗氧化以及促进荷尔蒙和血液循环，对于美白抗衰老有着很好的辅助作用。维生素E含量高的食物：玉米、芝麻、黄豆、核桃、豌豆、燕麦等。
133、 【土豆护肤法】1.土豆切薄片贴在眼睛上，约30分钟后用温水清洗，可以有效的减轻眼周浮肿，祛除眼部皱纹、淡化黑眼圈2.用生土豆汁做面膜敷脸，能减轻面部浮肿、舒展皮肤、更有增白作用3.切薄片敷于面部，可美白和减少皱纹4.土豆汁可清除面部色斑且无副作用5.用棉花棒沾土豆汁涂抹痘痘处即可
134、 【眼霜用量】挤出米粒大小的眼霜于双手的中指指肚，再将双手的无名指轻轻按在鼻梁骨侧，食指按压在颧骨稍上方这样的姿势架起中指，让中指能均匀稳定地轻轻按压在眼部肌肤上。由外眼角到内眼角轻轻地以如同弹钢琴的动作，将眼霜点按进眼周肌肤。特别注意点按的幅度和力度一定要小。
135、 【白糖水】取一个小瓶，将白糖倒入里面然后加入少许温水，等白糖完全溶解成白糖水，每天晚上在洁面之后打开小瓶，用棉棒蘸些许高浓度的白糖水涂抹痘印处。
136、 【嘟嘟嘴唇究竟如何补水？】如果嘴唇特别容易干燥的话，随身携带一支润唇膏是不错的选择。不过唇膏只能补油，不能补水，建议可以用喱状的眼部精华给嘴唇补水，然后再涂润唇膏把水分锁住。因为一般眼部产品都适用于唇部，既可做嘴唇的保养，也适用于唇周皮肤。
137、 【眼周肌肤干燥预警！】眼睛干涩，不断眨眼，这也是眼周肌肤干燥的预警。每到这个时候，建议大家休息一下，给眼部补充保养品，同时配合按摩，眼部肌肤变的水润的同时，眼睛也会觉得变舒服了。
138、 【唇部保湿的方法，让美唇远离干燥】1、用蒸汽毛巾再一遍可以把小翘皮和细小的皱纹整理好。2、可偶尔轻轻地用一把干牙刷在嘴唇上移动，或用手指按摩唇部周围，这样可以刺激血液循环，收紧嘴部轮廓，防止肌肉松弛。3、将蜂蜜轻薄的涂在嘴唇上也是唇部保湿的一个好方法。
139、 【5款减肥塑身养颜蔬菜汁】1、胡萝卜汁。能提高人的食欲和对感染的抵抗力，改善整个机体的状况。2、芹菜汁。味道清香，可以增强人的食欲。3、白菜汁。对于促进造血机能的恢复、防止血清胆固醇沉积等具有良好的功效。4、西红柿汁。可使皮肤健美。5、黄瓜汁。增强记忆力，预防头发脱落和指甲劈裂。
140、 【别再任性控油了】肌肤分泌的油脂是极好的润肤成分,配方工程师究其一生做的配方都不可能和皮脂一样。我们每天都在把极好的天然润肤剂洗掉,然后再涂上合成或者提取的油脂,这是我们研究人员非常值得反思的问题。
141、 【提高睡眠质量】保持充足的睡眠时间，提高睡眠质量!睡眠不好，会影响了皮肤细胞的新陈代谢及细胞的修复，长此以往，皮肤表层的死亡细胞不能及时脱落，新的皮肤细胞不能及时上移，最终导致皮肤变黄，变暗。
142、 【秋冬煲汤加几颗枸杞】秋冬煲排骨、鸡肉或牛肉汤时放些枸杞，不仅能改善味道，还能起多种保健作用。1.中医认为春夏养阳，秋冬养阴。枸杞入肝、肾经，具有养阴补血、滋补肝肾、益精明目的功效。2.秋冬季节皮肤干燥，而枸杞有美容、润肤、驻颜的作用。3.多吃温补的枸杞能提升自身的阳气，抵御寒冷。
143、 【脂肪粒形成原因：使用错误的护肤品】眼睛周围的肌肤比脸上其他部位都要细腻柔弱的多，，所以要用眼霜进行保养。有些MM将脸部的护肤产品如：洁面产品或面霜、乳液涂抹在眼部，那么眼部皮肤就会被堵住，脂肪粒这个时候就会长出来啦。
144、 【护肤的7妙招】①跳舞：让血液沸腾，好气色自然来；②喝酒：微喝一点黄酒，拥有红润唇色；③挑剔：挑剔一点没坏处，蔬菜也是一样；④如厕：培养如厕好习惯，不放过每天的排毒机会；⑤午睡：享受午间美容；⑥泡澡：享受spa，泡一个舒适的澡；⑦喝水：喝水而不是咖啡。
145、 【使用润肤功效的护肤品】使用润肤功效的护肤品可以缓解干燥的肌肤，但干燥脱皮的肌肤最好不要使用泡沫型洁面乳，因为干性皮肤的人，皮肤本身就或多或少缺油缺水，在平时用的化妆品种可以混入少量的橄榄油，可以润肤。
146、 【美眉必看4种蔬果汁：让脸蛋洁白无瑕】1、西红柿汁，每日喝1杯可防治雀斑；2、黄瓜汁，含有丰富的钾盐和胡萝卜素、常喝能消除雀斑、增白皮肤；3、柠檬汁：常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑；4、黑木耳汤，黑木耳可防皮肤老化，有助祛黑斑。
147、 【2分钟为自己调配一瓶固色润发水】道具很简单，一个喷壶、一瓶纯净水和SPF30/PA以上的防晒乳一支。你只需将一份防晒乳加5份纯净水，调匀后倒入喷壶，每次出门前给头发喷一喷。注意每次调的量不用太多，够一周就可以了，新鲜的防晒水效果更棒。
148、 【祛痘要胡萝卜】胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素在进入体内以后会转化为维生素A，而维生素A对痘痘的治疗效果非常好。所以有痘痘的人可以每天喝一杯鲜榨胡萝卜汁，再涂一点胡萝卜汁在有痘痘的地方，十五分钟后洗掉，同样可以内调外敷来祛痘。
149、 【注重头皮护理】健康的发梢由健康的头皮决定，使用头皮护理产品，可以强健你的毛囊，健康的毛囊才能为头发输送营养，保证发梢也足够强韧，远离干枯分叉。
150、 【白醋能够减轻皱纹】晚上洗脸后，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸饱，在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦，再以手指肚轻轻按摩一下，洗净即可。这种方法可帮助消除脸部细小的皱纹。。
151、 【迅速注入水分和营养】如果是由于前一晚熬夜导致的眼部浮肿因，那要及时给眼周肌注入水分和营养。趁着刚洗完脸半干未干的时候，立刻使用补水眼膜，或者是补水眼霜，眼霜最好是啫哩型的。既清爽舒适，也能给肌肤所需的水分和营养，促进紧致眼部肌肤。
152、 【油性肌肤】一般比较敏感，容易发红，可选用纯天然不刺激洁面品。比如含有绿茶成分的洁面品往往可以在清洁肌肤同时收缩毛孔，并能彻底清除角化细胞和多余油脂。蕴涵的茶叶成分，带走毛孔中的油腻及不净物质。丰富的泡沫，轻盈幼滑，让洁面成为一种享受，洗后肌肤感觉清爽不紧绷，还有柔滑的嫩嫩感觉。
153、 【了解自己的肤质，正确护肤】1.中性肤质：水油分泌平衡，肌肤无大问题；2.干性肤质：两颊出现小雀斑，局部易产生色素沉着，若时常有脱皮过敏现象为及干性肤质；3.油性肤质：不时油光满面毛孔粗大，易长痘痘；4.混合性肤质：T区易出油，两颊易长斑。
154、 【白醋驱除倦容】在浴盆中加入1-2汤匙食醋，充分混合后，用混合液体洗澡。不仅能去除皮肤老化的角质层，而且消除疲劳，焕发精神，面部也显得很红润。
155、 【毛孔堵塞会导致皮肤敏感】毛孔堵塞以后，会引发出一系列的肌肤问题，再加上营养不足，就会使皮肤的免疫力与自我修复能力越来越差，导致皮肤变得敏感脆弱，外界环境的侵害就很容易伤害到皮肤。
156、 【先隔离防护，后喷雾给水】没有出门涂隔离的习惯，这已是常识了好不好?如果你还有上粉底，这时候是不适合洗掉再保湿的。那我们可以先用吸油纸压走T区油脂，再距离面部20CM喷上一层保湿喷雾，以弹钢琴的形式轻轻点按，再用纸巾吸走多余的水分，妆面毫发无损，肤感更清新水润，就是这么简单。
157、 【护肤小知识】1、洗澡不用过频繁，每天保证8杯水。2、尽量选择天然产品，晚霜很重要。3、肤品一次不可涂抹多，学会选择配方。4、喝咖啡助消除眼袋。5、勿用力摩擦皮肤，选择天然去角质产品。6、不要进行日光浴。7、脸部不可过度按摩。8、不要使用含有药物成分的唇膏。
158、 【果酸效果有限，有副作用】第三代果酸换肤美容在国际医学美容中已经相当普遍，它能促进表皮细胞的活化与更新，减少黑色素生成。但它只能去除位于皮肤表皮浅层的斑点，对位于皮肤表皮深层或者真皮层的色素斑点则无能为力。
159、 【生姜擦脸不要太用力】脸上的皮肤比较娇嫩，而生姜比较粗糙，所以用生姜擦脸的时候要注意力度，太过用力的话就很容易损伤脸部皮肤，那么不但没有起到美容的效果，还有可能导致皮肤受损。
160、 【甩秋膘也可以吃的很幸福】西方和日韩青睐的一种极为健康的食物——鸡胸肉，它含有咪唑二苔能够改善人的记忆力，热量低，蛋白质含量却很高，很容易被人体吸收，有助于身体肌肉的紧致。用鸡胸肉代替主食，增添饱腹感，减脂也可以吃的很幸福哦~我们一起跟秋膘说拜拜吧~
161、 【不卸妆睡觉导致熊猫眼】不卸妆就睡觉，这会使得眼妆的污渍残留在眼部，从而使得眼线液以及睫毛膏在眼部形成沉淀，从而形成黑眼圈，也就是我们日常的熊猫眼。
162、 【家里去黑头！】1用温和水溶性洁面洗脸2.在黑头部位用微热的毛巾湿敷2-3分钟3.用粉刺针对准黑头，轻轻向下挤压并向前抻4.要进一步挤出黑头，手指垫上纸巾防滑，并避免指甲拉伤皮肤，轻柔均匀地挤压黑头两侧，在毛孔部位轻轻提拉5．挤压2次若没效果可改天再试，强行挤可能留下疤痕。
163、 【颈部也要涂抹润肤液】早前清洗干净颈部后，要记住也要涂抹润肤液，由下而上地涂抹，按摩颈部20-30下，配合轻拍帮助肌肤吸收养分，如果有条件的话最好是每周为颈部做一个颈膜最好。
164、 【颈部清洁很重要】脸部每天都知道要清洗，那颈部也是如此，也是需要每天都清洁的，在冬季还需要用温水清洗，配合使用性质温和、乳液状洁面产品，同时用手指由下而上的划圈按摩。
165、 【黑眼圈】形成的原因与眼部血液运行不畅顺有很大的关系，所以适当的按摩及眼部运动可以增加血液循环，从而达到淡化黑眼圈的目的。可以在平时为眼部肌肤擦拭眼霜时使用，搭配适当的按摩手法可以帮助眼部肌肤消除眼部疲劳，促进血液循环，淡化黑眼圈。
166、 【白天/晚上的保湿品有什么区别？】唯一不同是白天使用的保湿品应含有防晒成分，其他的功能都是化妆品公司虚构出来的。除了白天皮肤会受到阳光伤害之外，皮肤的保养在白天和晚上没有任何差别。除非粉底具有很好的防晒能力，否则白天应该选用的配方良好、防晒系数SPF值在15或以上的保湿品。
167、 【毛巾热敷双眼】当过度用眼致使眼睛干涩又疲劳时，除了可以将眼霜涂抹在眼周之外，我们还可以用热水浸湿毛巾覆盖在双眼上，大概5分钟后再将毛巾浸热，这样反复几次，就能够加快眼部血液循环，更快速地改善眼疲劳和黑眼圈。坚持做几次，双眼还会变得湿润明亮。
168、 【给肌肤补充充足水分】选择水乳状或者啫喱状的面霜，只要给肌肤补充所需的水分就可以了，霜状的护肤品里面一般含有油脂，油性肌肤最好不要使用。油性肌肤护理中，要时刻谨记，补水才是整个护肤中的重点，所以1周至少给脸部做3次补水保湿的面膜。
169、 【去除抬头纹方法三：黄瓜蛋清去抬头纹】将黄瓜榨汁，加入蛋清搅拌均匀，睡前用来洗脸，再涂在额头抬头纹处，第二天起床再洗干净，坚持几个月，就可有效去除抬头纹。
170、 【冷水洗脸容易长痘痘】夏天，不少人喜欢大汗淋漓后直接打开水龙头用冷水洗脸。殊不知，突然受到冷水的刺激，会引起面部皮肤毛孔收缩，毛孔中的油污、汗液不能被清洗干净，最终导致毛孔扩大，甚至可能会发炎，出现粉刺和痘痘。无论是什么季节，用温水洗脸都是最好的！
171、 【想美白的美人们注意】1、少吃牛肉、羊肉、猪肉、内脏、鸡肉、火鸡肉、鸭肉。2、红萝卜、木瓜含有高量的β胡萝卜素，吃太多会导致皮肤发黄。3、处理柠檬、芹菜、胡萝卜、九层塔之后要记得洗净双手。想要吃出好肤质，只要掌握以上的3大原则身体力行，相信日积月累下来，绝对会给你带来好气色！
172、 【使用爽肤水需用化妆棉】使用爽肤水的时候，需要使用化妆棉。很多妹子不习惯用化妆棉而是用手拍爽肤水，但是这种情况很容易造成用量不均衡的现象。使用爽肤水的时候，将适量的爽肤水倒入化妆棉，然后再顺着脸上的纹路轻轻擦拭，这样可以有利于爽肤水进入到肌肤内。
173、 【海带可缓解乳腺增生】海带是种大型食用藻类，对于女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺增生的风险。
174、 【催老保养手法，你中了几招？】1.擦精华液直接擦脸×，先用掌心搓揉√。直接擦不利于活性成分发挥。2.擦眼霜横推眼霜×，指腹点按√横推易增加眼部幼纹。3.擦爽肤水用手拍×，以化妆棉轻拍√。直接拍若双手不干净反而影响效果。4.涂粉底向四面推开×，从上向下擦√。从脸中推开易越涂越厚。
175、 【黑眼圈怎么调理：健康均衡的饮食】这对于所有健康问题和面子问题都是一个最佳答案。缺乏维生素会对我们的皮肤造成伤害，缺乏维生素K或者维生素B2会引发黑眼圈。为了你的美丽和健康，多吃些水果和蔬菜，当然，要选择那些最新鲜的。
176、 【微炎症才是暗沉杀手】当我们身体劳累或生病时，肤色会看起来很差，这就是炎症引起的。肌肤受到刺激会导致轻微炎症，在劳累和生病时尤为明显，肌肤微发炎时，皮肤的黑色素会异常活跃，从而使肤色晦暗。所以，保持健康的身体和愉悦的心情也很重要。
177、 【秋季战痘】告别了青春期，脸上还时不时冒出星星点点的痘痘，尤其在早秋，干燥的气候容易夺走人体水分，体内、体外都会大量失水。皮肤一旦干燥就会使角质增厚，增厚的角质容易阻塞毛孔，形成痤疮。另外，秋天的风大，空气干燥，此时便成了痘痘的多发时节，以往轻的痘痘也可能在这个时候加重。
178、 【美容帮帮忙】许多美眉都在问我如何简单有效地去黑头，这一个方法也是我用了几年的小窍门，相当实用呦，首先要红茶叶2汤匙、红糖2汤匙、面粉少许、水适量。将红茶与红糖加水煎煮片刻，冷却至37-40度。适量面粉调匀，涂于脸上，15分钟后用诗毛巾擦去洗净。使皮肤白稚、滋润。
179、 【不变黄脸婆常吃9种食物】枸杞酒酿蛋——给你好脸色；木瓜红枣莲子蜜——补血养颜；花生芝麻糊——抗衰老；双豆鸡翅汤——增加皮肤弹性；山药青笋炒鸡肝——改善皮肤色泽；多吃双豆（土豆和豌豆）祛斑美白；常食花粉远离皱纹；细肤美颜吃点牡蛎。
180、 【苹果果醋面膜】材料：苹果半个、苹果醋20ml。方法：将苹果切丁后加入200ml谁榨汁后混合苹果醋搅拌均匀及，用法：用面膜刷将面膜涂抹在脸上，静置15分钟后用温水洗净。功效：苹果含有丰富的维生素、性温和、作用于面部、具有补水、调理肌肤的功效。而苹果醋是发酵产品，适合深层祛斑。
181、 【混合性皮肤的人】在夏季尤其会出现T字区的皮肤问题，由于两颊较为干燥，而T字区又油脂分泌旺盛，因此还会出现肤色不均的现象，所以要分开护肤，对于T字区要多进行清洁，使用保湿啫喱，而双颊的部位可以采用保湿霜来进行护理。
182、 【你的皮肤老了没？】皮肤老化有三个阶段：1.初级老化：粉刺，毛孔下垂，黑眼圈，动态纹；2.中度老化：干纹细纹，黑色素沉淀，暗黄，静态纹；3.深度老化：各种皱纹，老年斑；对抗肌肤老化要做好两件事：运动、喝水！运动可增加基础代谢率，增加肌肤紧实度；体内缺水肌肤就会容易松弛长色斑，要多喝水！
183、 【红萝卜冬瓜面膜】材料：冬瓜80g；红萝卜50g；面粉30g。做法：将冬瓜、红萝卜洗净去皮后压榨，取汁去渣，加入面粉混合均匀为糨糊状。洁面后，将该面膜均匀抹在脸上，约15-25分钟后用温水洗净即可。功效：两者结合具有良好的润泽性，能使皮肤光滑柔嫩。
184、 【腮红颜色选择原则】深肤色的女生可以选橘色、珊瑚色调的会更好一些。肤色白的人占先天优势，浅粉红色的也可尝试。很多腮红饼会有双色（一深一浅）的设计。如果想要层次多点，可先用深色腮红在笑肌部位划上微笑圆弧；再用浅色画在眼下靠近腮红的位置，让两种色彩自然接合，腮红就会变得很自然！
185、 【美容护肤】【长斑不能拖长】要尽快淡化，角质代谢周期约28天，而一个黑素细胞生长周期长达5年。当色斑"浮出"皮肤表面后，可以随着角质的脱落而变淡，如不及时控制，斑的面积会越来越大、颜色会越来越深；同时，黑色素也会往真皮层走，把根扎得越来越深，也就加大了祛除的难度！
186、 【杏仁粗盐去角质面膜】准备杏仁粉和粗盐，取适量的杏仁粉加入少量的清水调成糊状，接着将粗盐加入到杏仁糊里面，再充分搅拌均匀，晚上洗干净脸后就涂抹在脸上，大约20分钟后就用清水洗干净。
187、 【眼袋】成因：睡眠期间眼部运动基本停缓，血液循环减慢，导致早上双眼浮肿。还有晚上喝水过多造成早上眼睛出现浮肿，长期下来会形成眼袋，眼部肌肤失去弹性，易积聚多余水份及油脂。
188、 【女性饮食护肤4招】岁月让很多女性皮肤松弛、毛孔粗大、细纹增多，除了要用护肤品保养外，饮食调理也很重要：①早餐首选燕麦；②适量吃坚果；③多喝柠檬蜂蜜水；④多吃橄榄油。
189、 【护肤基本原则！】•护肤品必须长期坚持使用才能获得最好的效果。•只有不断试验，才能找到适合自己的产品组合。•任何护肤程序都有一定的自由度，可以根据个人爱好、需求、经济能力和皮肤问题（敏感、痘痘、色斑等）作出相应的调整。
190、 女人惯于花很多金钱去买高档化妆品做美容，其实调整心情是女人最珍贵的滋养品。心情的好坏，看上去是源自身外的烦恼，事实上是你的一种态度和控制力。真心地喜欢自己，让自己快乐，可以让你变得更加自信美丽动人。
191、 【珍珠粉牛奶蜂蜜面膜】将适量的珍珠粉倒入面膜碗中，然后加入一勺蜂蜜和适量脱脂牛奶，用面膜棒将它们搅拌均匀，然后涂抹在脸上，十五分钟后用清水洗干净即可。大家都知道珍珠粉有很好的美白淡斑功效了，和牛奶蜂蜜加在一起，可以起到保湿和滋润肌肤作用，有效缓解肌肤干燥状况，让你恢复白皙水润肌。
192、 【冻疮要注意不要受凉】有一些偏方是用雪或者冰反复揉搓冻疮部位，可以起到促进血液循环的作用，治愈冻疮，其实这样也是不行的。因为冻疮部位的皮肤已经受到过一次严寒的刺激而损伤了，再使用冰块或者雪水会让皮肤再次受到刺激，可能还会加重冻疮的冻伤程度。
193、 每一种劳动都是一种力量，都是鱼和水的关系，无论是精神文明的迈进还是物质文明的飞跃，无论运用的是决胜千里之外的高科技还是城市美容师的挥汗如雨，不同的劳动和相同的汗水构成和谐的社会。
194、 【秋季补水的重要性】秋季是容易干燥和过敏的季节，严重的皮肤就会出现脱皮现象，所以这个时候补水很重要。平时要注意：饮食，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激食品。多喝水、避免熬夜。童鞋们！选择清爽无刺激的护肤品很好的！
195、 【痘痘起因】痘痘生得时间久了，在脸上怎么也去不掉，颜色会显得暗红，不热不痛，感觉象有个疙瘩。平时要是爱吃油腻肥厚食物的朋友就很容易长这类痘痘。这类痘痘起因是脾胃阴阳失调，有湿热积滞在脾胃。水湿停聚，郁久化热，湿热阻滞肌肤，毛孔受阻，那痘痘就悄然长出了。
196、 【冬季水嫩肌养成法则】1、每天喝1L-2L白开水。2、泡澡或沐浴前喝杯水，防止皮肤水分蒸发。3、使用保湿产品，同步配合使用含有维生素a、b1、b2、b6、c、e的保养品，保湿效果会更明显。4、睡前保湿要做好，保湿效果可以事半功倍。5、少吃或不吃高糖分、高盐分的食物。
197、 【冬季自制茶叶红糖补水面膜】茶叶的营养成分也很多，经常饮茶的人不但身体好，肌肤也变得红润，将茶叶自制成面膜，可补水美白，将红茶和红糖放入锅里，加水煎煮，然后加入面膜调成糊状，然后敷在脸上15分钟，每月敷一次，肌肤就会更水润了。
198、 【喷完喷雾后，要让喷雾自然干】一般的保湿喷雾就不需要了，轻拍帮助其吸收。如果是温泉水喷雾，20秒左右后用纸巾按压面部，将多余的水擦干，否则会带走肌肤本身的水分，让皮肤变的更干。因为温泉水一般是低张性的，不容易被皮肤完全吸收，残留在脸上，反而会加速皮肤的水分流失。
199、 【护肤小贴士】脸上需要去死皮，手上更要去死皮。每天双手都要接触形形色色的物件，难免会有一些老化的角质代谢不了。这时候就需要用磨砂膏做一个每月简单的去角质工作，只有将表面的垃圾清理掉，才能促进新的细胞增生，护理起来也更容易吸收。
200、 【冬季皮肤护理注意事项】洗澡很多妹纸在冬天身上皮肤都会很干燥，或许在手臂或者在腿部，身上或多或少会有皮肤脱皮的现象，这些都是由于冬季洗澡的时候洗澡水太烫、洗澡的次数太多、洗澡时候用力揉搓以及用的碱性肥皂或者沐浴露，这些都会导致皮肤表层的皮脂流失，从而使得皮肤变得干燥。
