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母乳喂养有一个缺点：因很难掌握宝宝究竟吃了多少量，所以，有时稍不留意，宝宝就会吃多了或者吃少了。新手妈妈缺乏经验，宝宝又不会说话，总担心宝宝没有吃饱，一听见宝宝哭就以为是饿了，宝宝吃多一点又担心宝宝会撑坏了。宝宝吃没吃饱，其实是有信号的，新妈妈应该细心判断。
【◎宝宝吃饱的3个信号】 (1)出现满足感。如果妈妈母乳充足，宝宝吮吸10～30分钟就会放开乳头。吃饱后宝宝会有一种满足感，有的宝宝会对着妈妈笑，或者不哭了，咿咿呀呀地发声，自得其乐，当别人逗弄他时，他便咧着嘴乐。有的宝宝喂完奶后会马上安静入睡，并且2~3个小时不醒，醒后也会表现出精神愉快，这说明宝宝已经吃饱了。 (2)大小便次数正常。宝宝的大小便次数和性状也反映出宝宝的饥饱情况。宝宝出生后的前2天，应每天至少排尿1～2次，从出生后第3天开始，每24小时排尿达6～12次，排软黄便1～2次。这样就说明宝宝基本上吃饱了，如果排尿或排便次数过少，就说明吃得不够。 (3)体重有规律增长。最初3个月内，宝宝的体重增长非常迅速，每周增加200～300克或更多；之后的3个月，每周增加100～200克；半年后，平均每周增加50～80克。宝宝的体重增加最能说明问题，如果宝宝在刚出生的3个月内，每月体重增长少于500克，就说明妈妈奶量不够或喂养不当，宝宝没有吃饱。 【◎宝宝没有吃饱的3个信号】 (1)放下就醒。如果母乳不足，宝宝在吸奶时表现出很费力气，不久就不愿再吸而睡着了，但睡不到1～2个小时又醒来哭闹，往往提示妈妈乳汁不足或乳头凹陷，宝宝没有吃饱，应适当增加奶量。 (2)吃奶过程中大哭。宝宝在吮吸的时候吸不出来会放声大哭，然后再用力去吸，吸了一会儿吸不出来又会哭，哭了又想再吃，始终舍不得放开乳头，说明宝宝没有吃饱。宝宝在吮吸的时候，妈妈的另一个乳房不分泌乳汁，也说明乳汁不足。 (3)听不到吞咽声。宝宝在吃奶的时候，会发出有节律的吮吸声，平均每吮吸2~3次可听得到咕咚下咽的声音。如果宝宝只是吮吸不发出吞咽的声音，或者吮吸多口才咽一次，说明妈妈的乳汁不是很多，宝宝很有可能吃不饱。 【 夜间哺乳需要注意的几个问题 】 夜间喂奶是每个新妈妈必然要经历的事情，宝宝在夜间对于母乳的需求在其一天所需营养中占有相当的比重，即使是10个月大的宝宝，也有25%的母乳是在夜间进食的。在晚上，妈妈体内泌乳素的产生量是白天的50倍。所以，对于很多生产后不久的新妈妈来说，夜间喂养宝宝是件辛苦而又非常必要的事情。在半梦半醒之间给宝宝喂奶很容易发生意外，所以作为新妈妈要特别注意以下几个问题。 【◎不要让宝宝含着乳头睡觉】 有些妈妈为了避免宝宝哭闹影响自己的休息，就让宝宝含着乳头睡觉，或者一听见宝宝哭就立即把乳头塞到宝宝的嘴里，这样既影响宝宝的睡眠，又不能让宝宝养成良好的吃奶习惯，不利于其对营养的消化吸收。在妈妈睡熟后，还有可能不慎将乳房压住宝宝的鼻孔，造成宝宝窒息甚至死亡，而且，宝宝整夜含着乳头还容易造成乳头皲裂。 【◎保持坐姿喂奶】 为了培养宝宝良好的吃奶习惯，避免发生意外，在夜间给宝宝喂奶时，也最好能像白天那样坐起来抱着宝宝喂奶。 【◎动作要轻柔】 夜间起来喂宝宝，灯光要暗，动作要轻柔，尽量不要刺激宝宝，安静地给他换尿布、喂奶，然后放他上床睡觉。这样既能保证新妈妈和宝宝充足的睡眠，也能逐渐改变宝宝夜间吃奶的习惯。 【◎谨防宝宝着凉】 夜间给宝宝喂奶，宝宝很容易着凉感冒，很多妈妈都担心这个问题。因此在给宝宝喂奶前，记得把窗户关好，并用条较厚的毛毯把宝宝裹好。喂奶时注意把宝宝四肢裹严。 【◎延长喂奶间隔时间】 如果宝宝在夜间熟睡不醒，就要尽量少惊动他，把喂奶的间隔时间延长一下。一般说来，新生宝宝一夜喂2次就可以基本满足宝宝的需求了。 【◎逐渐调整夜间喂奶次数】 宝宝吃奶频率会形成习惯，而且这种习惯很难改。所以，妈妈早期就要逐渐使宝宝适应夜间不吃奶的习惯。3个月大的宝宝一般可以从半夜12点一觉睡至次日清晨5点。此时妈妈可在白天多喂宝宝几餐来帮助建立此模式，假如宝宝白天小睡超过3小时，就唤醒他喂奶，建立起睡眠规律。 【
