无论何时你要出门，都要把大手提袋装满，并且把它随时带在你身边。里面要有尿布或备用的内衣裤；湿纸巾和普通纸巾；围兜，如果宝宝愿意围的话；一些抽纸或是厨房用纸；换洗的衣服和鞋子，以备在卫生间出现意外时用到；一些塑料袋，用来装用过的尿布、要带回家的湿衣服或其他东西；最后也是非常重要的是，挑选一些方便携带的小物品(书、一小盒蜡笔和便笺薄、宝宝最喜欢的填充玩具、小卡车或其他玩具)。
不论你打算出门多长时间，不论距刚吃完饭或喝完东西多长时间，也要带上吃的和喝的。如果你要带易腐坏的食品，一定要用有冰袋或冰块的塑料袋包装起来。yipinjiankang.com
要记住，不要为了打发时间或不让宝宝哭闹，就随时给他食物或饮料。只在吃饭时间或点心时间，以及宝宝说"我饿了"时，才拿出这些东西。
【坐飞机旅行】
早订票。如果可以，尽早订票——这样可以选择你想要的航班和座位。旅行社不仅应当提前给你预订座位，还要帮你兑换登机牌，这能节省在机场的时间和精力。
非高峰期旅行。乘坐飞机的人越少，你就会越舒服，享受到的服务就会更好，宝宝的行为对其他乘客的影响也越少。挑选宝宝通常会睡觉的时间飞行(如果是长途飞行，就选晚上；如果是短途，就挑选宝宝的小睡时间)。也许宝宝能真的在飞机上睡一会儿。
短途寻找“不经停”航线。与持续5个小时或更长时间的连续飞行相比，短暂的停换会更容易让宝宝对长途跋涉不耐烦。要找“直达”的航线，这样中间就不需要更换飞机了。你可以把行李托运，和宝宝一起下飞机。利用在机场停留的时间吃点东西，洗漱一下，换块尿布或去下卫生间。让宝宝消耗一些精力，看看其他飞机起飞降落。当需要更换飞机班次时，确保你和宝宝有足够的时间，从容不迫地走到那个登机口——在一些大型飞机场中，确实要走很远的距离。只要可能，不要选择多次经停的航班。
宝宝的座位。虽然两岁以下的宝宝乘坐飞机可以享受1折的优惠，不占座位，但是很多父母还是会为了宝宝额外付一个座位的钱，因为在飞机起飞、降落时以及气流波动期间(有些航班常会遇到这种情况),禁止让宝宝坐在大人的腿上，宝宝可能会蜷缩成一团，翻来扭去，并且大声叫喊让你放开他。为宝宝支付机票费用看起来很浪费，但是在坐着、游戏和吃饭方面，你和宝宝会少一点麻烦，同时能让宝宝觉得自己更加重要。在强烈的颠簸中，与把宝宝抱在父母怀里这种应被禁止的行为相比，用安全带把宝宝固定在单独的座位上更安全。
最好是靠过道的座位。孩子喜欢靠窗户的座位，而你会觉得进出不便很麻烦。所以，如果你是独自一人带着不会走路的宝宝一起旅行，还是选择靠过道的座位吧，否则为了让一刻不得安宁的宝宝上厕所或者走走路，你就要时不时地从其他旅客的座位穿过，这是对他们耐心的考验。当然，如果你的旅行团包下了整排座位，也可以把靠窗和靠过道的座位都定下来。当预定靠窗的座位时，确保不要是机翼正上方的位置，因为那两个位置的视野会完全被机翼挡住。还要确保自己的座位不是紧急出口那一排，这些座位只有成年人可以坐。靠近厨房的座位很吵并且缺乏私人空间，但是方便进出卫生间，接触空服人员。
通常父母都喜欢舱室中的第一排座位，因为座位前面多出来的空间可以让宝宝踢踢腿，玩一玩，或在可松开安全带的情况下在地板上睡一下。
另外还有一些要注意的地方：如果你把托盘放下来，就没法让宝宝坐在你腿上了；通常，扶手不能拿起来，也就是说，宝宝不能躺在两个座位上小睡；由于飞机地板处氧气稀薄，所以当机舱内氧气量突然下降时，让宝宝在地板上睡觉或玩耍，会因为缺氧而处于危险中；如果飞机突然颠簸，在地板上玩耍的宝宝会磕着碰着；座位下面不能存放物品，所以在飞机起飞或降落的时候，随身必需品必须放在头上的储物箱中。
几乎所有的班机都禁止吸烟，这真是太好了。
不能依靠飞机餐。出于经济的考虑，航空公司现在提供的食物越来越少了，以前提供的食物还能当做一顿饭来吃，现在提供的就只能当做零食了。飞机上提供的小食品很可能不适合宝宝，例如袋装花生，而吃花生有窒息的危险，所以尽量不要给宝宝吃花生。要自己给宝宝准备适当的饭食(参见第261页的建议)。飞机起飞延误会让吃饭时间推后，提供食物的推车出现的次数会少得让人抓狂，而特殊餐食有时根本就不会出现。
在飞行过程中，流食特别重要(飞机中的空气很干燥),一旦通过了金属物品的安检后，一定要在安全登机区域给宝宝买一点他最喜欢的饮料。
必须要穿的衣服。不要穿最好的衣服乘飞机旅行；穿着舒适的旧衣服时，弄脏了也不心疼，即使有褶皱，看起来也没什么问题。如果你想在到达目的地时让别人觉得你的穿着很整齐，可以到了目的地后再换衣服，或带一些配饰，例如帽子或马甲，在下飞机前戴上或穿上。由于天气难以预测，可以带一件外套。例如到气候很冷的地方旅行时，给穿着T恤的宝宝套一件长袖衫，再穿一件运动衫或毛衣，这样就可以根据飞机的温度或机场的气温，穿上或脱下外套。也要确保宝宝穿的衣服便于换尿布和上厕所。
不要提前登机。登机越早，你在飞机狭小的空间中待的时间就越长。所以，如果还有一个成年人与你同行，可以让他带着行李提前登机，而你带着宝宝在相对宽敞开放的等待区玩一会儿，直到广播通知最后登机时间。在你登机之前，确保已经让宝宝去过厕所或者换完尿布了。这两件事在飞机上都很难完成，特别是在滑行和起飞的时候，那时是不允许离开座位的。登机后，把用过的尿布装进袋子里，不要扔到飞机厕所中。
知道要询问什么。通常，飞机上会为小旅客提供枕头、毯子、游戏牌和有趣的东西，你可以询问空服人员。在登机时或着陆后，有时间的话，可以去参观一下驾驶员座舱。
对耳朵受压的恐惧。起飞时舱内增压以及降落时的减压，会让宝宝的小耳朵感觉很不舒服，而让宝宝不舒服的结果就是大人的耳朵里会一直充斥着宝宝的抱怨声。如果宝宝还在吃配方奶或母乳，可以在起飞和降落时让宝宝吮吸奶水，吞咽有助于减少鼓膜中的压力，这会缓解宝宝的不适。如果宝宝已经不吃奶了，让他用杯子或内置吸管的保温瓶喝点水。大口大口地吃零食也需要大量的咀嚼动作，也会有帮助，如果宝宝已经大了，不会把口香糖吞下去，那么吃一块口香糖也可以。
当耳咽管压力增加时，以下这些"家庭秘方"也很有帮助：●热毛巾。让空服人员拿两块热毛巾。等到毛巾不是很烫的时候，分别捂在宝宝的两个耳朵上。热毛巾会加热耳朵中的空气，缓解鼓膜受到的压力。
●热杯子。用温水浸湿几张纸巾或毛巾(如果你做不到，让空服人员帮你做；确保毛巾不是很烫),把它们卷起来放进纸杯中，然后把纸杯放在耳朵上。同样的道理，温度会缓解压力。
●鼓气。如果宝宝知道如何攥鼻子，那你就捏住宝宝的鼻子，让他鼓气。一开始会有点疼痛，但是这会让耳道通畅，缓解鼓膜压力。寒冷或敏感会让鼻腔充血，为此会堵塞咽鼓管，这会引起耳朵疼痛或更严重的问题。如果宝宝已经生病了，在飞行前让医生检查一下。医生会建议在起飞前一个小时服用抗组胺剂或解充血剂，如果飞行时间比药物作用时间长，在降落前一小时再次服用。或者，医生会建议你干脆延后旅行。
如果所有的方法都不起作用，在起飞和降落过程中宝宝会一直尖叫，那就忽视所有旅客的异样眼光吧。还要记住，尖叫会减少宝宝鼓膜的压力，缓解耳朵的疼痛。
安全第一。如果宝宝已经两岁并要坐一个座位，那么可以带上符合安全标准的安全座椅登机。年龄不到1岁，体重不到9千克的宝宝应该用脸向后的安全座椅(有些型号的座椅可以一直用到宝宝体重长到10千克);1岁以上，体重9～18千克的宝宝可以坐脸向前的安全座椅；体重18千克以上的幼儿应该使用飞机座位上跨过大腿的安全带。要知道如何安装儿童安全座椅，以及如何在紧急情况下快速打开锁扣。
如果宝宝坐在你的腿上，不要跟宝宝共系一条安全带，否则即使是很小的撞击也会让你们严重受伤。在起飞和降落时，要系紧你的安全带，用两只手把宝宝抱在腰间，你的一只手抓紧另一只手。不要让宝宝独自一人在过道中溜达，或在地板上睡觉、玩耍，如果飞机突然颠簸，宝宝会有受伤的危险。
还要认真阅读氧气面罩的使用方法。万一宝宝没有自己的座位，你要知道额外的氧气面罩放在哪里。记住，一定要先给自己戴上氧气面罩，再给宝宝戴。在氧气含量低的情况下，如果你没有按照这个顺序戴氧气面罩，可能还没来得及戴上任何一个面罩就已经失去意识了。
【坐火车旅行】
提前订票。提前预订火车票，这样就能拿着票去火车站，不用排长队买票了。
可能的话，避开高峰期。在高峰期出游会非常拥挤，特别是在节假日。尝试在非高峰期出行。晚上坐火车出发是很好的选择，因为宝宝可能会在旅途中睡着。
适当地准备行李。如果通宵坐火车，随身带的包也应当是为通宵旅途做准备的——包括睡衣、干净的内衣、化妆品和其他你与宝宝在旅途上会用到的东西。悉心整理的便捷手提箱，让你少一点担忧，并能让你的卧铺或座位上多一些空间。
利用长时间的停车。即使只停车15分钟，你和宝宝也有机会下车走走，甚至可以看看推动火车前进的引擎是什么样子。
补充食品。即使有餐车，也要做最坏的打算：宝宝要吃的那里不一定有。为了不出现饮食问题，旅途中带的食物要够宝宝吃的。可以在火车上购买一些牛奶和果汁。
带着卧具上火车。通宵坐火车去很远的地方时，如果能预定到卧铺最好。如果预定不到卧铺，就从家里拿个小枕头和毯子给宝宝。
保证安全。有时，长时间坐火车会让宝宝情绪不好，很想去过道上走一走。因为火车突然颠簸会让小宝宝撞到座位或其他乘客身上。不要让宝宝独自一人走来走去，只能拉着大人的手走。
【坐汽车旅行】
没有座位就不要出行。无论旅途有多近或多远，对于坐汽车出行来说，有座位都很重要。如果租车旅行，可以要求租车公司给你一辆有汽车安全座椅的车，或是携带自己的汽车安全座椅。在座位上装上舒适的靠垫，让宝宝在小睡时可以枕着。带上很多娱乐物品(玩具、不容易碎的镜子、玩具方向盘，所有的东西都要系在安全座椅上),能让旅途没有那么劳累。有吸盘的玩具要固定在安全座椅的托盘上，或是吸在窗户上，这在乘汽车旅行中很实用。
不要让宝宝的情绪不好。那些没日没夜开车，喝黑咖啡，偶尔吃汉堡包或油炸圈的美好日子一去不复返了。在宝宝小睡的时候尽可能地多开些路程很明智，为了锻炼、吃饭、零旅途中宝宝的肠胃就像每个外出旅游的人一样，宝宝也会在旅途中拉肚子。只给宝宝喝杀过菌的牛奶和瓶装果汁，减少宝宝拉肚子的风险。如果不确定水质是不是合格，就只能喝烧开的水或瓶装水。在某些国家，“新鲜”的水果和蔬菜可能受过污染，不要吃没有煮熟，没有清洗干净或没用碘酒、氯溶液和开水清洗的蔬菜。水果要洗干净，海鲜要煮熟(不要吃生鱼片和寿司),奶酪、酸奶和其他乳制品要杀过菌。只在食品卫生达标的饭店吃饭(参见第538页),不要吃街边摊贩的食物。自己也要遵守卫生要求，保证家人饭前便后(或换完尿布后)认真洗手。如果宝宝得了腹泻，参见第606页关于治疗腹泻的建议。
食和其他活动增加休息时间也很明智。具体的安排如下：早点出发，那时宝宝还穿着睡衣睡觉呢；当宝宝上车后还要睡上几个小时的时候多开一段时间的车(除非宝宝一醒就不睡觉了)。停下来吃完早饭后，给宝宝换上日常穿的衣服，玩上一会儿，把东西收拾起来，在午饭之前再开上几小时(中途要休息一次吃点零食，活动一下);如果可能，停下来吃午饭的地方，要有游乐园、购物场所或附近有娱乐场所，可以在午饭后去玩一下，然后再上路；把握好时速，下午早一点到达休息的地方，这样就有时间在晚饭和睡觉之前去游乐园放松一下；晚上开车很过瘾——宝宝已经睡了，并且路上车很少——但仍然要集中注意力，漫长的白天过去之后，你已经有点瞌睡了。
很多父母喜欢在宝宝睡觉时开车，例如在宝宝小睡以及傍晚打盹儿的时候(到达休息地点的时候，可以把睡着的宝宝抱到床上)。注意不要晚上很晚还在开车，除非已经休息得很好了。
停车时不要只是休息。长时间在车里坐着，谁都不好受，对于好动的宝宝来说更难受。所以，停车的时候要安排很多活动。带一个大的沙滩球，打球玩。如果你愿意，再次上路之前，让全家人一起做做伸展运动，或是“跟我学”游戏。
娱乐活动。带上很多玩具、书和CD。这些不要系在宝宝的汽车安全座椅上，应当根据需要放在大人容易拿到的地方，或是让大一点的孩子分享。但一次就把所有的东西都拿出来只会带来吵闹。旅途上还要唱唱歌，背背童谣，做做游戏。宝宝会认出沿途的狗、奶牛或马，以及卡车、房子、谷仓、飞机、公共汽车、桥。认识颜色的宝宝还能找出蓝色的车、红色的房子、白色的教堂。认识形状的宝宝能找出圆形、方形和三角形的东西。一日宝宝认识了数字和字母，他就会开始寻找这些东西。但是要保证，无论别人在做什么，司机的注意力不能被玩闹和游戏所吸引。
其他东西。除了旅途必需品外(参见第261页),你还应知道这些汽车常用“宝物”:纸巾、几个小垃圾袋、塑料袋(以防晕车)、给旅途中宝宝使用的毯子和枕头，还有每个人都能穿的轻便针织衫。
保证安全。为了旅途安全，车内的每个人都必须系上安全带。不要疲劳驾驶。禁止酒后驾车。禁止在车内吸烟。把沉重的行李或是可能飞起来的物品都固定好。
因为饮食和日常生活的变化以及缺乏锻炼，在旅途中，宝宝常会便秘。为了避免这个问题，要保证宝宝食用大量新鲜的水果和蔬菜，全麦麦片和面包，摄入充足的水分，带上便携式的小马桶，这能让宝宝更容易排泄，也更加卫生。
