常规体检或妇科就诊，常常被问到月经周期是多少天，为的是健康评估和疾病诊断，所以你应该如实相告。怎样计算月经周期？正确的计算方法是：以来月经的第1天作为月经周期的第1天来计算，而不能以月经干净的日子作为周期的第1天。有几种情况必须注意：
①月经不规律：如果在正式来月经之前有点滴出血的情况，那么出血量较多的那天就是月经的第1天。如果有基础体温的测定记录，就把基础体温下降后达到卵泡期水平的那一天为月经的第1天。
②月经周期的计算应包括月经来潮的时间：有些女性只计算月经干净的时间，这样就可能认为月经周期缩短了。门诊中常有女性说自己月经不正常，一个月来两次月经，其实是月初及月末各来潮1次，这也是正常的。
月经之事，常常是女人的心事之一，什么这个月周期长了，那个月周期短了，常令人为此忧心忡忡。其实，月经周期的长短因人而异，正常月经周期一般为28～31天，前后相差7天都算正常，也就是说，短到21～24天，长到35～38天都属于正常范围，差个一天半天的都不算什么，千万不能自寻烦恼。
网上有个流传甚广的笑话：你的数学是体育老师教的吧。计算月经周期必须用医生教你的方法，否则你向医生讲述的病情就有“伪证”之嫌啦。yipinjiankang.com
是谁打乱了月经周期
月经虽然是女人的好朋友，但偶尔也会玩儿“变脸”，调调皮、耍耍小性子，于是有时周期变长，有时周期又变短，如此任性，主人能不焦虑嘛。
月经周期到底是被谁打乱的，原因不少，“嫌疑犯”很多，它们的就装在医生的脑子里。有患者看病，医生会对“嫌疑犯”进行一一排查，拿捏不准的再做个化验、检查，基本就能找到“真凶”。
打乱月经周期的原因，既有内部原因，也有外部原因；有的是暂时性的，有的则长期与主人为伴。
内部原因：打乱月经周期的内部原因主要是自身的疾病，比如多囊卵巢综合征（PCOS）、高泌乳素血症、甲状腺功能异常、凝血功能异常等，这些疾病都会导致月经稀发或不来，也会导致月经量多或出血持续时间长等。
外部原因：打乱月经周期的外部因素包括口服避孕药、使用激素治疗、放置含有激素的宫内节育系统或皮下埋植节育器等，它们可能导致月经周期缩短、闭经、出血量增多或减少等。
暂时原因：打乱月经周期暂时性的原因有，各种内、外环境刺激，如劳累、应对突发事件、流产、手术或疾病等，这些情况可能引起卵巢暂时“罢工”，卵巢不排卵，月经周期就会改变。此外，月经周期对负面情绪特别敏感，与人激烈争吵、过度伤心、抑郁等，月经就会提前光顾或迟迟不来，但这种周期紊乱不会持续很久，多数人经过一段时间的自我调整，很快就能恢复正常。
长期原因：一些疾病会长期影响月经周期，如肥胖、胰岛素抵抗、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、甲状腺功能异常等，患上这些疾病，卵巢持续不排卵，月经周期自然紊乱。
漫漫几十年，多数女性都有可能在某个时间段与月经周期紊乱不期而遇，假如不幸“中枪”，请坚强地“站起来”，积极地面对这个问题。如果症状轻微，经过放松心情等自我调整，月经自然恢复正常；如果症状比较严重就请专科医生帮忙，他们一定能帮你找出谁是月经紊乱的“嫌疑人”，然后“搞定”它。
健康人的月经周期也不是恒定的
在不同的年龄段，人的生理状态是不一样的，比如血压的高低变化、性激素的起起伏伏等，幼童和老年人就有差异。对于多数女人而言，月经周期也是会变化、调整的，青春期、育龄期、绝经过渡期，月经周期往往不一样。
①青春期：初潮之后，在1～2年之内多数女孩的月经周期是不规律的，有时十多天来一次，有时又两三个月不见踪影，月经出血量也时多时少，对这种情况父母和孩子都不用紧张。中枢神经系统—下丘脑—垂体—卵巢构成了女性的生殖内分泌轴，它负责月经的调控，青春期的女孩发育还不成熟，对月经的调控也是不稳定的，月经初潮1年内，80%的月经没有排卵，不排卵的月经自然无规律可言。至于这种不规律的月经持续多久，要因人而异，专家认为初潮后1～3年内不排卵都属于正常范围。
②育龄期：育龄期是健康女性生命力最旺盛的时期，身体处于最佳状态，具有孕育新生命的能力。这个时期多数女性的月经是较规律的，有正常的周期、经期和经量。如果这个时期出现周期缩短的情况，一般不是发育问题，常由外界因素导致，比如环境刺激、劳累、应激、流产、手术等。此外，肥胖、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等疾病可导致患者长期不排卵，周期也会有或长或短的变化。
③绝经过渡期：绝经过渡期，通俗的叫法即更年期。此时卵巢排卵不好或根本不排卵，卵巢功能下降，月经开始紊乱了，周期有时长、有时短，出血量有时大、有时小，极易发生所谓功能失调性子宫出血，临床上简称“功血”。现在将其称为排卵功能障碍引起的异常子宫出血。“功血”往往出血量很大，若不及时控制，常常引发贫血，严重影响女性身体健康。在绝经过渡期，卵巢的功能呈持续下降趋势，表现为黄体功能不足、间断或不规则排卵，最终排卵停止，月经也就永远地离开了。
月经也是女人的另一种人生，它随女人的发育而发育，又跟随女人的衰老而衰老，忠诚而守信。身为女人，请你记住月经的“模样”：青春期的月经是蹦蹦跳跳的“小鲜肉”，活泼而顽皮（发育不完善，不能规律排卵）；生育期的月经稳重而丰厚，是能孕育生命的沃土（月经周期相对稳定，排卵规律）；更年期的月经像多思多变的歌者，有时“浅吟低唱”，有时“慷慨激昂”（卵巢功能下降，多发“功血”）在经历一番风雨之后谢幕，然后安静地离开。
请珍惜有月经相伴的日子吧。
