为了拥有骄人的身材，不少人盲目节食，不吃肉的，有之；不吃主食的，有之。殊不知骤然间的大量减食，不仅体重减轻，体内激素紊乱，而且雌激素水平也会快速下降，人是瘦了下来，可月经也没有了。医学上把这种闭经叫作体重减轻性闭经或减食性闭经。刚发生的、短时间的闭经通过积极地调整、治疗，能够快速得到纠正，但如果闭经时间过长，生殖器官得不到营养补给便会发生萎缩，不仅影响生育，而且治疗起来也比较麻烦。
体重减轻性闭经患者就医之后，大约有一半的人通过恢复正常饮食得到治愈，体重恢复了，月经也就来了。另有1/4的患者仅仅放弃减食还不够，还得用促排卵的药物，才能恢复卵巢功能。最棘手的是神经性厌食，心理治疗和药物治疗要“双管齐下”，除了遵医嘱服药，家人还要给予精神鼓励和关怀，可以适当更换环境，慢慢改变饮食习惯，饭量逐渐加大，使体重每周增加1千克～2千克。还有少数病例比较顽固，治疗更困难一些。
总的来说，闭经时间越短，治疗越早，治愈率越高。一般闭经时间在3年以内的患者治疗效果是比较理想的。因此，年轻女性应避免过度节食减肥，不能只顾一味减肥而忽视了身体健康。
月经被脂肪带走了
这是上一个问题的反面，对肥胖满不在乎，结果胖来胖去，闭经了，月经跟着脂肪“走了”。yipinjiankang.com
表面看胖子都差不多，都是脂肪堆积，其实不然，肥胖可以分为病理性肥胖和单纯性肥胖，如果中枢神经系统没有异常，其他内分泌系统也没有缺陷，那就是单纯性肥胖。一般单纯性肥胖的女性常和月经紊乱“形影不离”，它有两个典型症状：功能失调性子宫出血和继发性闭经。也就是说由肥胖导致的月经紊乱，一是不排卵，二是不来月经。
现代医学研究认为，由单纯性肥胖导致月经紊乱的女性，往往是由于体内下丘脑—垂体—卵巢轴系统功能失调了，致使体内激素失去平衡，引起卵巢功能异常。对于单纯性肥胖引起的月经紊乱或闭经患者，只要适当地控制体重，月经就可以恢复正常，必要时可以到医院求助医生，中医、西医都可以。
肥胖和人的生活方式有关，主要还是由于饮食过量和运动不够造成的，控制好饮食，同时加强运动，即“管住嘴，迈开腿”，不仅体形健美，月经也会乖乖地陪着你。
说说闭经的预防与饮食调理
说到闭经的预防应注意，能够预防的是继发性闭经。以下几点对于预防继发性闭经具有实用意义。
①做好计划生育，避免意外怀孕：意外怀孕通常要做人工流产，这是一次手术，有并发症的可能，比如感染、对子宫内膜损伤等，都会引发闭经，所以尽量减少子宫的手术，就能有效预防闭经。
②及时处理产后出血：在分娩时应正确处理产程，防止产时、产后大出血，一旦发生大出血，应及时输血抢救，防止出现席汉氏综合征（由于产后大出血，特别是伴有长时间的失血性休克，使垂体前叶组织缺氧、变性坏死，继而纤维化，最终导致垂体前叶功能减退的综合征）。
③哺乳时间不宜过长：母乳喂养固然十分必要，但也不是时间越长越好。超长时间的哺乳会导致母亲闭经时间延长。
④保持乐观、豁达的生活态度：闭经与精神应激关系密切，应尽量减少紧张、压抑的情绪，遇事看开些，以豁达之心对待生活、工作中的不愉快，在良好的心理状态下，内分泌是平衡的。内分泌平衡了，月经就是正常的。
⑤科学饮食：吃饭要科学，既不过量，也不过度节制，保持均衡的营养。
⑥经期要保暖：经期是一特殊的生理时期，保暖十分重要，不能盲目效仿西方人的做法，经期尽量不吃过于寒凉的食物，也不要游泳或长时间将手浸泡在冷水中。
⑦治疗相关的疾病：有些病会导致闭经，如炎症、结核、糖尿病、肾上腺及甲状腺疾病等，这些病控制不好，就可能导致闭经。
⑧注意调养休息：日常生活及工作中应注意劳逸结合，顺应季节变化增减衣服，控制好情绪，忌大喜或大悲，此外要加强营养及锻炼，增强体质。
上面讲了预防，下面我们再说说闭经的饮食调理：
①体质虚弱者应多食用些具有营养滋补和补血活血通络作用的食物，如鸡蛋、牛奶、大枣、桂圆、核桃、羊肉等。
②对气滞血瘀引起的闭经，可多食些具有行血化瘀作用的食物，如生姜、大枣、红糖等，可将红糖煎水代茶饮或口服红花酒等。
③对于极度消瘦引起的闭经者，应特别重视改变饮食习惯，消除拒食心理，加强营养的全面供给，改善身体的营养状况，使身体恢复到正常状况。
都说良药苦口，我们这里说的可是食疗，上面这些东西可以做成各种美食，好吃又养生，患者中的“吃货”有福了，切记它们不能代替药物，只起辅助治疗的作用哦。
人工流产后闭经宜早治
避孕失败或胚胎发育不好，有些人在怀孕之后会借助人工流产终止妊娠。不少育龄女性都有流产的经历，身体健康的、手术操作规范的，人工流产手术之后能很快恢复正常月经，少数女性也会因各种各样的原因，在人工流产之后出现了闭经的情况，这个问题应引起大家的重视。
如果人工流产之后出现了闭经的情况，患者应尽早到医院就诊，进行相关检查，常用的检查手段是宫腔镜，简单方便、准确可靠。人工流产手术之后最常见的问题是宫腔内粘连和子宫颈粘连，患者如果没有生育要求，不用做特殊处理，若是想尽快生育，就得对粘连的部分进行分离。近年来常在分解粘连后在宫腔内放置一个节育器，同时应用雌激素、孕激素转换治疗3个月左右，以预防再次粘连。
人工流产之后发生粘连会影响经血流出而出现周期性腹痛，所以即使没有闭经也是需要治疗的。
人工流产之后的闭经宜早治，拖延的时间越长，粘连会越严重，给患者带来的痛苦也越大，治疗起来要花费更多的时间和精力，实在是不明智。
