严格地说，更年期应该叫绝经过渡期或围绝经期，为通俗起见，我们仍然沿用原来的叫法。更年期是女性自青春期开始，经过生育期，然后向老年期过渡，更年期的一个显著变化就是月经开始紊乱并逐渐停止，终至不来——绝经。
绝经是一个逐渐变化的生理过程，月经开始出现不规律——提前或错后，月经量也会时多时少，经过数年过渡，直至绝经。一般在绝经前最后几个周期多数是无排卵月经，既不规律，出血量也偏多，出血时间可以很长，不少患者常常因此而贫血，是困扰更年期女性的一大病症。必须提醒的是，更年期女性患器质性病变的风险要比青春期的女孩高得多，一旦发生应首先考虑排除器质性病变，如子宫肌瘤、子宫内膜异位症、子宫内膜息肉，甚至子宫内膜癌等。在排除了器质性病变和恶性肿瘤后，才可以认为是更年期由排卵障碍导致的子宫异常出血。
临床上对更年期的异常子宫出血通常有两种治疗方案，即刮宫和黄体酮撤退法。刮宫的优势在于在进行止血的同时，还能对子宫内膜进行病理分析，但不主张反复、经常使用，因为刮宫毕竟是一次在宫腔里操作的手术，有并发症的风险。黄体酮撤退法就是用孕激素，让子宫内膜同步脱落、流出，内膜变薄萎缩，从而达到止血的目的。
如果没有器质性病变和恶性肿瘤，轻度的子宫异常出血可以不必治疗，等待其自然绝经，但应密切观察。因为更年期是体内激素动荡、变化的状态，病情会朝着两个方向发展，一个是经过自身调节，安全地绝经了；另一个则是病情加重了，必须进行医学干预。所以，更年期月经过多不用紧张，但应足够重视。
更年期月经过多怎么保健 yipinjiankang.com
更年期女性都有一定的生活经验，也有一定的工作阅历，大都了解一些基本的养生和保健知识，但更年期月经过多的保健，还不同于一般的日常防病养护。所以，我们有必要在此强调，一旦更年期女性被月经过多所困扰，除了正确的用药治疗外，还应从以下几个方面进行保健。
①理性对待：月经过多不是一个单纯的生理现象，有可能是某些疾病引发的，所以一定要理性对待。先去医院做个检查，看看有没有器质性病变，然后根据检查结果再决定怎样处理。避免两个极端，一是满不在乎，二是过度紧张。如果平时注意学习、了解一些女性生理知识，此时是能派上用场的。
②注意身体的保暖：环境温度的变化对健康是有影响的，虽然人体有一定的调节能力，会对温度的变化做出反应，但如果超出了它的极限，疾病就会“找上门来”。人在出血时的御寒能力不及平时，所以月经过多的患者更应该注意天气的变化，应随着天气变化加减衣服、被褥，避免过冷过热引起机体内分泌紊乱而致经期延长和出血增多。
③加强膳食调节：月经过多患者的饮食，不仅要能提供基本的热量，满足日常生理活动的需求，还得增加蛋白质、铁与维生素的摄入，如肉、蛋、奶与新鲜蔬菜水果等，目的是增加营养，提高免疫力。科学、合理的膳食既有利于改善机体代谢、增强体质，又有利于减轻贫血的程度。
④规律作息：人体有生物节律，通俗地讲就是大家常说的生物钟。虽然不是严格的“日出而作，日落而息”，但最起码应该做到不熬夜、按时吃饭、适时运动，保持规律的生活节奏；做到有张有弛，避免过度劳累；注意情绪调节，避免过度紧张与精神刺激。此外，作为患者的家人，要关心、体贴她们，注意她们的情绪变化，多沟通、多交流，遇到不顺心的人和事，要善于开导，帮助其释放不良情绪，相对稳定的精神心理状态对月经过多的治疗与康复有十分重要的辅助作用。
⑤不要怕激素：更年期会有一些不适感，如潮热、多汗、情绪波动、睡眠障碍等，如果没有禁忌证可以在医生的指导下适当地服用一些雌激素改善症状。如果月经过多就是子宫排卵障碍引发的，可以进行雌孕激素周期转换治疗，既可控制月经紊乱，也可以缓解上述症状。
更年期是人生的又一个春天，不要被月经过多吓倒，它不过是人生乐谱上的一个小小的不和谐的音符，调好它，人生之歌会更加美妙。
管好过少的月经
怎样判断月经是不是少了
和月经过多一样，月经是不是过少也是不好判断的，一是个体差异，二是我们没有相关的统计资料，至于月经少到什么程度属于病理性的，我国妇产科学界还没有自己国家的资料和标准。
如果有自我感觉月经过少的患者前来就诊，我们一般都是参照国际妇产科联盟给出的数据，即一个月经周期总的出血量少于5毫升就称为月经过少。但5毫升用肉眼怎么判断，到底有多少，患者自己清楚吗？
尽管有很多种方法可以用来计量月经的出血量，包括精准的实验室方法，但一般人很少会专程去医院测定月经的出血量，鉴于此，我们向大家推荐法（见月经过多部分的，它方便、容易操作，看看这个多数人基本就能判断出自己的月经是不是过少。简单来讲，一次月经周期出血总量能湿透一张日用型卫生巾就一定会超过5毫升，就不属于月经过少了。
