1、 【橄榄油去除鱼尾纹】在早晚洁面的时候，可以取数滴橄榄油涂抹在脸部四周的肌肤，再加以按摩，大约10分钟后洗去即可，隔天使用一次，橄榄油可以润肤，还能帮助去除脸部的皱纹。
2、 每天的护肤从洁面开始，洁面产品并不仅是一个清洁工具，还有其他护肤的功效，皮肤干的女生可以为肌肤加一点滋润，想提亮肤色的女性可以选择具有美白功效的洁面产品，想抗衰老的女性朋友也可通过洁面产品来实现。
3、 【9个夏季天然护肤妙法】1、香蕉牛奶：细腻光滑皮肤；2、鸡蛋清蜂蜜：细腻皮肤；3、姜黄粉末牛奶：减少皱纹；4、麦片乳酪西红柿汁：恢复晒黑的皮肤；5、生土豆片贴脸：祛疤减斑；6、黄粉酸橙汁：恢复晒黑的皮肤；7、蜂蜜：细腻皮肤；8、桔类水果汁：控油；9、冰块：收缩毛孔并促进血液循环。
4、 【男人眼中女人最美的四个部位】1.精致脸孔：男人觉得有着巴掌大小面孔的女性更加魅力非凡；2.丰满胸部：男人心中都有着大胸的情结，女友丰满的胸部，会让他们觉得心里更满足、更有面子；3.纤腰翘臀：细腰、翘臀对男人有致命的诱惑力；4.迷人电眼：没有眼纹、眼袋、黑眼圈的双眼，令男人更加着迷。
5、 【牛奶红糖面膜祛斑】将红糖煮融后，倒入脱脂牛奶，搅匀放凉后敷到脸上，但是要记得敷之前先洗脸。因为牛奶本就是具有美白淡斑的效果，所以这两者合一后，做成的面膜可以加倍为肌肤美白，也可以提升祛斑的效果和速度。
6、 【混合性肌肤】面孔中部、额头、鼻梁、下颌即T字区有油光，易长粉刺，而两颊及脸部外缘则干燥。保湿重点：混合性肤质的特质是T字区泛油，早晚洁面后用清爽的保湿乳液，为肌肤补充水分。T字区出油的话，可以先用吸油纸将油份吸走，再于干燥的脸颊涂上保湿啫喱，加强水分补充，利用质感轻盈清爽保湿霜。
7、 【不能缺放松】当一个人处于完全放松的状态下，身体不会产生抗压激素，从而会感觉舒适宜人。人在这种放松状态下，紧张的情绪得到了释放，受压的肌肤也获得了休憩感。因此，不妨时常提醒自己放松5分钟吧!
8、 【眼线小技巧】面对镜子画眼线有一个最主要的缺点：手会妨碍你的视线，无法看清楚描画的进程。建议把化妆镜放脸下方的桌子上，然后抬起和桌面呈45度角，将手肘撑在桌面，一只手抬起眼皮，眼睛向下看向镜子，这样整个睫毛根部一览无余，描起眼线也完全不会挡住自己的视线
9、 【葡萄—抗氧化】美白原理：葡萄能够护肤，主要是因为葡萄中葡萄籽。葡萄籽具有超级强大的抗氧化能力，是维生素E的50倍，不仅能够延缓衰老、维持肌肤健康，还能够防止紫外线侵袭。比维他命好20倍，其中的酚花青素，据脂溶性及水溶性的特质，有美白作用。在欧洲，葡萄籽被誉为“口服的皮肤化妆品”。
10、 【使用晚霜的最佳时间】使用晚霜的最佳时间是在洗完脸或者洗完澡这段时间，洗完脸及洗完澡的肌肤是最为干净清爽的的，且经过热水的洗涤，皮肤的毛孔也处于打开的状态，此时是皮肤最容易吸收的时间，因此在这段时间使用晚霜，可以深入肌肤底层滋养肌肤，更能被肌肤吸收，护肤的效果也会更佳。
11、 【西红柿冬瓜面膜】方法：把西红柿和冬瓜洗净后，去皮切成块状，然后加入奶酪一同放入榨汁机中打成泥状，清洁完面部后敷在脸上，15分钟后再以清水洗净。功效：促进皮肤的新陈代谢，能够有效杀菌，起到控油祛痘的效果。
12、 【由于身体油脂分泌比面部少，因而时常会很干燥】特别是膝盖和手肘处，不仅干燥，角质也特别多。能够安全地用于面部的护肤品，也可以用于身体肌肤，也可专门购买身体乳液，但反过来，身体专用产品不能涂在面部。在浴后趁身体微湿饱含水分时立即将乳液擦在身体所需的部位上，别忘记手肘和膝盖处。
13、 【美白精华液5大使用技巧让美白效果翻倍】一．美白精华液晚上使用效果最佳。二．根据生理周期调整使用更有效。三．美白精华淡斑精华组合使用见效更快。四．按压的手法能更快吸收。五．美白精华需要混搭保养，根据自己皮肤的需求，混搭一些其他产品。如控油、祛痘等等。
14、 【为控油而去角质】去角质可以让肌肤变得细腻，但对控油帮助不大。角质层是皮肤的最外层，而皮脂腺在它的内侧，不会受它的影响。不过，适当去角质可减少粉刺和痘痘。因为过厚的角质阻碍皮脂从毛囊中流出，造成粉刺，发炎后就成为红肿的痘痘。而去角质疏通了皮脂的去路，避免它们在毛囊中调皮捣蛋。
15、 【缺水型肌肤】在换季时期表现最为突出，此类肌肤不缺油脂，却常常严重缺水，有时候会因油脂的阻碍而影响皮肤对水分的吸收。在夏日，中性及油性皮肤都可能变成缺水类肌肤。所以，在清洁这类肌肤时就应该选用那些亲水性比较好、富含保湿因子且不含油脂的清洁乳来温和而彻底地清洁皮肤。
16、 【控油收敛】纯天然的纳米珍珠粉末非常细腻，表面积很大，所以吸附能力特别强，能见面部多余的油脂吸附住。同时，珍珠粉末还有收敛肌肤的作用，能让皮肤既清爽清洁又紧致。
17、 【烫发后护理4个小步骤，保持长久卷度】一般烫过的头发受损比较严重，如果没有好好地按照护发步骤操作，容易导致发质变得干枯、毛躁、卷度也会下降~~今天给各位烫发的MM支招，如何对烫后的头发进行护发，并保持长久的卷发效果.
18、 【巧用面膜抗老】由于肌肤干燥而造成的细纹，你可以使用保湿抗老面膜给肌肤提供水分和养分。使用面膜时先把面膜放入温水中浸泡，3分钟后再取出使用，这样能够有效促进肌肤吸收，抗老效果会更加好。
19、 【洋甘菊】洋甘菊在蒸馏萃取过程中，植物的天然成分与蒸气混合，产生一种“蓝甘菊烃”，这是一种天然的碳氢化合物，具有高效的抗过敏物质。洋甘菊具有抗炎症，保护敏感皮肤的极佳成分。选择具有洋甘菊成分的护肤品保护好肌肤。
20、 【防晒霜和隔离霜的区别】区别：隔离霜可以防晒也可以隔离彩妆，隔离霜除了具有防晒功能，还添加了抗氧化成分、美白成分或维他命成分。相比一般的防晒霜，隔离霜成分更精纯，更容易吸收，而且可以防止脏空气以及紫外线对皮肤的侵害。
21、 【缺水性干性肌肤】这类肌肤的mm有些根本不知道自己属于干性肌肤，因为她们的皮脂腺没有问题，只是由于护理不当或其他原因造成肌肤极度缺水。肌肤内部水份与皮脂失去平衡，导致皮肤反馈性地刺激皮脂腺分泌增加，造成一种外油内干的局面。
22、 【海藻薏苡仁粥】材料：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。做法：将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日1次，3周为1个疗程，1疗程后，有明显的排毒、消炎、祛痘的效果。
23、 【5个底妆细节】1、皮肤是干净的，才可开始上妆；2、用化妆水去除所有油迹；3、上粉底前，先用妆前乳，可掩饰皮肤坑洞及细纹，也更容易上妆；4、用海绵上粉底，不用手指；5、上蜜粉，眼睑也要上粉。
24、 【护肤---保湿面膜DIY】制作方法：制作西红柿面膜的材料很简单，准备一个西红柿，2小匙蜂蜜，将西红柿洗净，放入搅拌机搅成糊状，然后加入蜂蜜充分调匀即可。使用方法：将面膜均匀地敷在脸上，15-20分钟后用清水冲洗干净。
25、 【补水保湿】对于20岁左右的女性来说，补水保湿是眼部肌肤最为需要的护理，否则眼周则会因为缺水而产生干纹，如果对干纹置之不理，则会演变为无法消失的细纹。
26、 【杏仁粗盐去角质面膜】准备杏仁粉和粗盐，取适量的杏仁粉加入少量的清水调成糊状，接着将粗盐加入到杏仁糊里面，再充分搅拌均匀，晚上洗干净脸后就涂抹在脸上，大约20分钟后就用清水洗干净。
27、 【脖子皮肤黑要多喝水】多喝水也是改善肌肤的一定方法，多喝水可以促进身体水循环，让脖子皮肤内的毒素更快被排出，也有利于皮肤变得更白皙。而且皮肤缺水的话也会肤色黯淡，多喝水能让皮肤保持水润，起到提亮肤色的作用。
28、 对于油性和混合性肌肤的女性，油脂分泌相对比较旺盛，容易堵塞毛孔。因此洗脸时要特别加强在鼻子、前额和下巴处的按摩，将附在脸部及较粗大毛孔上的污垢彻底清洁干净，带走多余的油脂，让肌肤恢复清爽状态。
29、 【盘点热门榜top：盐+牛奶】听起来很奢侈但实际很实惠，盐加牛奶去黑头已成为人们最常用的去黑头方式之一!将4—5滴牛奶兑盐，让盐处于一个半溶解的状态之下，然后开始用来按摩黑头区后用清水清洗就可以啦。不仅能去黑头，还能美白哦。Ps：按摩的时候力道不要太大，有男友力的妹纸磨破皮我可不负责!
30、 【涂抹化妆水的正确手法】1：用足够量的化妆水浸润化妆棉，一定要确保正反两面都充分浸润，千万不要吝啬用量。2：以轻轻拍打的方式让化妆水渗进皮肤。千万不要用指腹直接拍打。3：鼻翼等边角地带要照顾到，化妆棉比手指更好控制。4：用双手包覆脸部，确保化妆水被吸收而不是被蒸发。yipinjiankang.com
31、 【误区-只重结果不顾后果】长斑的患者通常都急切的想祛除斑点，甚至是不惜一切代价的渴望在短时间内消除色斑，正是这样的迫切心理，让不少人选择了“见效快”的剥脱法祛斑或者短期的漂白肌肤祛斑，看起来真的是立竿见影，但是皮肤也会遭受重大的伤害，自身的免疫力也会下降，从而让色斑再次回头。
32、 【夜晚也瘦身】1.蜂蜜：蜂蜜促进新陈代谢，睡前用温水冲服一杯，有助于排毒养颜，燃烧体内多余脂肪。2.牛奶：睡前2小时喝低脂牛奶，可以帮助燃烧多余脂肪。3.燕麦：大量吸收人体内的胆固醇并排出体外。4.杏仁：不仅能够饱腹，还不用怕会发胖。5.消化饼：有助排宿便。
33、 【苹果抗衰】老西方有句话一天一个苹果，医生远离我，苹果不管是减肥还是在护理肌肤中，都是不能缺少的水果，特别带皮吃进去的苹果，比一般水果更有纤维质，其中富含的懈皮素以及杨梅素等多种植化素，能帮助肌肤抵挡自由基所导致的衰老和癌症。纤维以及果胶还能帮助排除毒素，有益体内排毒和瘦身效果。
34、 【注意：七个坏习惯加快衰老/】-1;、轻易发怒会令人产生皱纹。2、疲于奔命令面容憔悴。3、暴肥暴瘦令皮肤失去弹性、松弛，甚至产生皱纹。4、吸烟令皮肤变黄变灰。5、大量饮酒或经常饮酒，会令皮肤发红肿胀。6、摄入污染食品令人早衰。7、防晒不足伤害皮肤。
35、 【护肤易忽视的死角】1、眉心，重复涂抹几遍面霜。2、耳后，涂上一些保湿霜。3、鼻子，减少做鼻膜的次数，用清爽的面霜。4、眼角，用鲜牛奶、蜂蜜调成稀糊状做眼膜。5、颈脖，每晚使用颈霜或按摩膏。6、关节，涂保湿霜。7.双手，晚上睡觉前涂抹护手霜。8、小腿，洗完澡后马上涂保湿霜。
36、 【巧用土豆片除黑眼圈】现代人生活作息不规律，容易出现黑眼圈，外敷土豆片有一定缓解作用。土豆片内的胆甾烷衍生物茄碱，可渗于皮下组织及血管内，加快血液流通，起到活血化瘀、消肿止痛作用。
37、 【保湿饮食】润肺的食物都可以帮助改善皮肤干燥粗糙的问题，如银耳、燕窝、雪梨、蜂蜜等这些润肺的食物都有很好地润泽肌肤的效果，尤其是雪梨银耳汤，甚至堪比保湿精华，每天喝一碗，坚持几个月，皮肤干燥问题必然能得到很大改善。
38、 【夏季护肤法】香蕉牛奶→细腻光滑皮肤；鸡蛋清蜂蜜→细腻皮肤；姜黄粉末牛奶→减少皱纹；麦片乳酪西红柿汁→恢复晒黑皮肤；生土豆片贴脸上→祛疤减斑；黄瓜汁→收紧毛孔；黄粉酸橙汁→恢复晒黑的皮肤；蜂蜜→细腻光泽皮肤；桔类水果汁→控油；冰块→收缩毛孔并促进血液循环。
39、 【冬季皮肤干燥多喝水】在冬季皮肤干燥的时候不要因为害怕寒冷而少喝水，只为了少上一次厕所。冬季干燥的空气会带走脸部的水分，身体内的机体会因为运作而蒸发体内水分，如果这时候还减少喝水的量则会使得皮肤干燥。因此，在冬季皮肤干燥的时候，一定要多喝水，这样才能奠定后续皮肤补水的基础。
40、 【番茄面粉面膜】材料：番茄1个、面粉适量，做法：1.将番茄洗干净、切块，并捣成汁；2.将面粉加入番茄汁中，搅拌均匀，敷在脸部即可，约20分钟后洗干净。
41、 【青春痘可自行消退不需要治疗】许多人认为青春痘是青春期的一种正常生理现象，青春期过后就会消退，不需要治疗。统计资料表明只有12%的青春痘患者可以自愈，延误治疗会使病情恶化，为以后的治疗带来困难，常常导致痘印痘疤，严重影响美观。
42、 【护肤小贴士】脸上需要去死皮，手上更要去死皮。每天双手都要接触形形色色的物件，难免会有一些老化的角质代谢不了。这时候就需要用磨砂膏做一个每月简单的去角质工作，只有将表面的垃圾清理掉，才能促进新的细胞增生，护理起来也更容易吸收。
43、 【端午节养生8种食物护肠胃】1、糙米：畅通肠道。2、魔芋豆腐：促肠道蠕动。3、海带：排毒养颜，肠蠕动的加速器。4、黑木耳：清肠道。5、猪血：助肠道解毒。6、蜂蜜：润肠、美容。7、酸奶：促进肠道消化。8、花生：强健肠道。
44、 【缺油性干性肌肤?】这类肤质的人皮脂腺分泌的皮脂较少，肌肤因为不能及时锁住水分而显得干燥。多见于年轻人中，在选择护肤品时不能单纯考虑补水，还要考虑补充油脂。
45、 【祛痘养颜---百合芦笋】百合清热凉血，对于热性的痘痘盆友具有极好的滋补作用，是女性美容养颜的很好食材，干燥的秋季易引发一些季节性的疾病也可吃百合来缓解。芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素其含量均高于一般水果和蔬菜，促进肠道蠕动，营养健康又祛痘哦。
46、 【鸡软骨去除眼角纹】皮肤出现眼角纹也可能是皮肤的弹性纤维缺失，所以皮肤聚拢，出现眼角纹。而鸡的软骨和鸡皮中含有大量的硫酸软骨素，硫酸软骨素是构成弹性纤维的重要组成成分，所以常常用鸡软骨和鸡皮煲汤喝，不仅可以补充身体营养，还可以增加皮肤弹性，改善眼角纹。
47、 【牛奶浴】家里有浴缸的，可以时常来个牛奶浴，把浴缸清理干净，牛奶倒入大约1000ml，放入清水，然后美美的来个牛奶浴，时间大概十五到二十分钟，对全身美白是很有效的一种方法，小资情调的，咱们还可以喝杯红酒，红酒也是美白养颜的。
48、 【痘痘消套装】】：含有国际认证成分水杨酸成分，有效消炎杀菌祛痘【类胡萝卜素片】：类胡萝卜素片是一种脂溶性维生素，在人体吸收内可根据需要转化成维生素A，是补充维生素A最安全的途径。而维生素A最大的重用与功效就是：改善眼盲症状、皮肤粗糙，与体内排毒不通畅。内调外养，才是根除痘痘的根本之道
49、 【女性经期若何丰胸】1.木瓜牛奶,结果加倍2.酒酿蛋,将酒酿插手煮好的蛋中,再加一点糖3.种子.坚果类食品,黄豆.花生.杏仁.核桃.芝麻4.维生素A食品,花椰菜.甘蓝菜.葵花子油5.B族维生素食品,粗粮.豆类.牛奶.猪肝.牛肉7.富有胶质食品,海叁.猪脚.蹄筋。
50、 【按摩护肤要领】1.顺着肌肉的走向,向上提拉;2.手指运动要与皱纹成直角;3.以指腹的力量按压,而不是以指尖.酸痛部位用力按压,经络所说,痛者不通.所以一定要用力,力量保持在疼得舒服的强度;4.每个步骤结束后,都会产生一些散开的脂肪和废弃物,所以要做一个使其流向淋巴的动作。
51、 【柠檬】柠檬美肌效果：美白、除皱、抗痘柠檬榨汁后可与其他食材调和敷用，避免直接敷在脸上，美白功效超优。
52、 【清洁面膜去粉刺的时间】一般使用清洁面膜建议是一周一次，但是如果脸上的粉刺比较严重的话，可以隔三天就用一次清洁面膜，但是只用在粉刺严重的局部区域。在粉刺完全清理掉以后，就还是要恢复一周一次清洁面膜，不然过度清洁反而对皮肤不好。
53、 【青色黑眼圈】青涩黑眼圈是由于血液循环不顺导致的眼周泛青的黑眼圈，疲劳的时候眼圈会更重。黑眼圈的范围从眼头到下眼窝，大小因人而异。这类人惧冷症体质，血液循环不佳，运动不足、睡眠不足，生活作息不规律。
54、 【敏感肌如何温和去角质？】很多人觉得敏感肌不需要去角质，其实敏感肌也有废弃角质！只有很好代谢掉，后续保养品才能更好吸收！但不能使用磨砂膏这类强度大的产品，可以用不含香料和酒精的温和去角质化妆水/去角质凝胶，或者温和的美白化妆水。洗脸之后借助棉片轻轻擦拭脸部，就可以做到温和去角质
55、 【除毛前准备工作】1.确认除毛部位选择适合产品，用错产品时，有些敏感部位可能引起接触性皮肤炎，造成体毛变粗变刺，万一刮伤皮肤，还会细菌感染进而出现色素沉淀。2.先进行前简单深层清洁，避免原本的脏污、皮脂混着毛发，造成细菌感染。3.先擦上保湿品能减缓除毛时的刺激不适。
56、 【冬天唇裂需多喝水】在冬天唇裂的时候，需要多喝水，因为唇裂的主要原因是因为身体内缺水少分所引起的，所以为了全面治愈唇裂的现象，应该每天养成喝8杯水的习惯，每次喝水不用喝太多，养成多喝少量的习惯，这样才能给身体源源不断的补充水分，这样才能防止唇裂现象再发生。
57、 【耳后】耳朵的肌肤十分薄弱，所以很容易晒伤，特别是短发和绑辫子的MM们就更要注意了，由于耳朵会暴露在外面，很容易跟紫外线接触，不仅晒黑不好看，而且很容易受伤哦。
58、 【平民美白方法】去超市买了一盒青柠，才3块多，然后回来后用蛋青蘸一下，敷在脸上，15分钟后洗掉，效果很好的！！！不过记得要敷得很匀，不然，会有明显的黑白分明。一定不要在白天用哦，柠檬是感光的，不然你会变得更黑！！
59、 【去黑眼圈有效方法：定期按摩】血液不通畅也会引起黑眼圈，定期进行按摩可以促进血液循环，在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜，用无名指轻轻按压眼周穴位，每个穴位按压3-5秒，用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周3-5圈。
60、 【DIY润而不腻的玉手SPA】冬季，纤纤玉手面临空前的干燥、粗糙威胁，这时候，除了勤用手霜，还要定期给双手做SPA。方法：在500ml纯净水中加入15ml橄榄油和5滴玫瑰精油，充分拌匀后加入150ml牛奶，每个星期把双手充分浸泡其中，注意，五分钟就要拿出来按摩一下，重复3次就可以。
61、 【熬夜引雀斑越来越多】作息时间不稳定，12点睡觉都算早睡觉。这些都会引起脸上雀斑越来越多，熬夜会影响体内的排毒，毒素沉积在体内就会使得脸上长斑或者雀斑越来越多。人体的排毒时间一般为晚上11点开始，在晚上11点之前睡觉，对淡化脸上的色斑起到很重要的作用。
62、 【擦乳液的艺术！】擦乳液之前要在掌心温热，然后顺着肌肤纹理由内向外、由下往上在全脸轻抚擦上乳液，以手掌分别于两颊、额头、下巴处，先按压后再轻弹起，宛如轻踏在沙滩上的脚步，促进循环吸收。最后用双手包覆全脸，下巴往上抬高呈仰脸姿势，手掌轻轻施力下压5秒后放松重复3次能舒缓压力和加速吸收。
63、 【淘米水洗脸】很多人长痘痘都是由于面部油脂分泌旺盛造成毛孔堵塞引起的，所以控制面部油脂能起到抑制痘痘的效果。大家平时洗米的时候可以将洗米水留下，淘米水中有溶解的淀粉、蛋白质、维生素等营养素，可溶解脸上的油污，这样就不那么容易长痘啦！第一次的淘米水不要，留第二次的就行了。
64、 【温水敷眼】把干净的毛巾用温热的水浸透，然后敷于眼部。注意水温不可过热，否则会导致皮肤容易长皱纹。然后再将毛巾放入冷水中，敷于眼部，反复如此2遍。可加速眼部血液循环，缓解眼袋浮肿。
65、 【化妆水的选择】比任何化妆品都重要，它可以滋润皮肤，清洁及清爽皮肤；分弱碱性化妆水和弱酸性化妆水两种，前者使皮肤柔软，缓和表皮呼吸，亦可做卸妆用。后者可供油性皮肤于化妆前运用，有防止化妆脱落之效。此外还有药性，含杀菌效果成分，专治暗疮性肌肤。
66、 【蜂蜜双仁面膜】方法：将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细粉，加入适量蜂蜜混合成粘稠的膏状。每晚睡觉前涂在痘印上，第二天早晨洗净。使用期间时要注意防晒。效果：冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡印的功效；桃仁有丰富的维他命E、维他命B6，能帮助肌肤抗氧化；蜂蜜的保湿效果增加了面膜滋润度。
67、 【颈部保养Stepbystep：】1、使用带有去角质功效的化妆水擦拭颈部肌肤，帮助扫除老废角质。2、涂抹上按摩乳，正面从下向上提拉按摩，帮助紧致肌肤。3、颈部侧边由耳后向下按摩，向左右延伸保养至肩膀。
68、 【嘴唇容易起皮/干裂，怎么办？】可用唇膏加少许砂糖按摩唇部（手法要轻）帮助去角质，再擦厚厚的唇膏睡觉。第2天起来，唇部会有明显改善。再有，平时要多喝水，这也是防止唇膏干裂的好方法。另外，因为唇部皮肤的特殊结构，它的养分主要依靠唇周皮肤供给，所以每天对唇周皮肤的养护按摩也很重要哦。
69、 【银耳樱桃祛斑汤】材料：银耳二朵，樱桃二两，冰糖适量。做法：银耳用清水浸软;樱桃洗净，去核;先将银耳加水煮半小时，放入冰糖煮溶，最后加入樱桃，煮片刻即可食用。功效：补气养血，美容祛斑，白嫩皮肤。
70、 【天然养颜润肤水】小黄瓜1条，蜂蜜3茶匙，柠檬1/4个，纯净水200ML。将小黄瓜洗净后榨汁，将5汤匙黄瓜汁，混合3茶匙蜂蜜，3滴柠檬汁，然后加入200毫升纯净水，摇匀即是最天然的水果润肤露了，保湿锁水效果不错。洗完脸后，取出少量擦拭全脸，也可做面膜。用后需置于冰箱保存，以防变质。
71、 【巧用西瓜护肤】一大块西瓜。做法：将西瓜洗干净，去肉刨去青皮，只留下界于青皮和西瓜肉之间的白色部分，将其均匀刨成薄薄一片片，贴于脸部肌肤，每隔五分钟换一次新的西瓜片，共换四次，然后再用清水洗干净就可以了。功效：具有祛斑美白肌肤的功效。
72、 【抗病水果大全】1.桃子--含铁量居生果之冠，有助造血；2.杏--止咳平喘、润肠、通便；3.西瓜--清热解暑、利小便、降血压；4.木瓜--医治蛋白质消化障碍；5.菠萝--柔嫩肤质、消解血栓；6.草莓--治腹泻、发热、口内溃疡及牙龈等疾病；7.葡萄--可庇护免疫氧化毁伤，并延缓朽迈。
73、 【滋润修护眼霜适合人群】滋润修护的眼霜可以平滑细纹，加强肌肤幼滑度，肌肤变得更柔软及富有光泽。如果补水保湿眼霜已经不能满足你的需要，眼周仍然感觉干燥的话，无论你什么年纪，都可以升级到滋润修护型眼霜了。
74、 【防晒霜】防晒剂从机理上可分为物理防晒剂和化学防晒剂。物理防晒剂主要指超微粒的氧化锌、氧化钛,它涂抹到脸上后非常均匀,象一面镜子,太阳照射了之后,它就会折射过去,反射和散射紫外线,从而避免紫外线直接接触皮肤。物理防晒品的优点是可以长时间反射紫外线。太阳渐热，出门别忘了涂防晒霜哦。
75、 【不吃正餐法】豆浆除了大豆蛋白质，还含有大量的大豆异黄酮(Isoflavone)、大豆配醣体等成份。这些成份可以帮助达到燃烧体脂肪的效果。注意是无糖豆浆，把豆浆作为三餐的一部分，少吃正餐，对女孩子减肥可是很有好处的，不放心街上买的是不是无糖，可以自己买台豆浆机哦，每天自己打，省钱省力。
76、 【皮肤粗糙，出油厉害，怎么护理？】可以使用去角质产品，同时选择控油保养品，选择具有收敛效果的酒精、甘醇酸、金缕梅、茶树等，搭配能降低油脂的酵母萃取、B3或锌、铜等，有些出油肌肤会有肌肤发炎的状况，此时如果保养品中有甘草、水杨酸等都能帮助肌肤提升舒适性。
77、 【按摩去眼袋】按摩是消除眼袋的最好方法，每天睡前，使用无名指在眼肚中央位置轻轻按压10次，可有效促进血液循环，每天晚上坚持按压，可有效消除眼袋。
78、 【药物治疗】如果脸上的青春痘非常严重的话，那就可以尝试药物治疗法，这样才能快速而准确的消除痘痘。用维甲酸、维胺脂、及维生素A等，能改善角化过程，将有助于减轻和消除痤疮。同时中医按摩、配合药物进行理疗，可以活血化瘀、调整气血、改善皮肤血液循环。
79、 【如何迅速改善黑眼圈?教你个小方法】用毛巾热敷双眼.当过度用眼致使眼睛干涩又疲劳时,除了可以将眼霜涂抹在眼周之外,我们还可以用热水浸湿毛巾覆盖在双眼上,大概5分钟后再将毛巾浸热,这样反复几次,就能够加快眼部血液循环,更快速地改善眼疲劳和黑眼圈.坚持做几次,双眼还会变得湿润明亮。
80、 【不少MM总是喜欢把爽肤水倒在手心再往脸上拍】其实是不合理的。如果手不够清洁，涂抹在脸上会造成二次污染，不但不能让化妆水起到原本的爽肤、去角质的作用，反而让脸上再加多一层来自手掌的细菌，造成毛孔堵塞、角质堆积，长期下去肤色看起来不均匀，甚至黯哑无光。
81、 【橄榄油在补水后用好】在使用完补水面膜等补水的产品之后，马上使用橄榄油，就可以起到非常棒的锁水效果，因为橄榄油本身不具有补水的作用，但是油脂具有保水性，可以让不进去的水不容易流失，皮肤就能很长时间的保持水润的状态。
82、 【黑头的形成】黑头主要是由皮脂、细胞屑和细菌阻塞在毛囊开口处形成的.加上空气中有尘埃污垢,经过氧化作用，接触空气就会逐渐变黑形成黑头.有时长期过量使用化妆品和护肤品,又没有进行彻底的清理，使残余物留在毛孔也会形成黑头。
83、 【自制去黑头面膜之红糖牛奶篇】材料：红糖，牛奶，热开水，化妆棉。做法：1、把红糖倒入一玻璃器皿中，放入热水隔水加热至融化，然后加入牛奶，一起混合搅拌均匀。2、洁面后，将化妆棉浸入红糖牛奶液里浸湿，然后取出均匀擦拭面部肌肤。3、保持20分钟的时间再用清水洗净即可。
84、 【遮阳伞能不能晴雨两用】防晒伞之所以能防紫外线，是因为制伞布料本身有一定的防紫外线性能，再将其做一些技术处理，如在伞面上涂一层银胶，可以反射和阻挡一些紫外线的直射。遮阳伞若经常受雨水中的酸性和碱性物质影响，防晒伞银胶容易脱落，涂层老化降低防晒效果。因此，遮阳伞和雨伞最好分开使用。
85、 【消脂喝柠檬茶】既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。原料：柠檬切片。做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
86、 【黑色素】黑色素其实是一种蛋白质，人体内都有。当紫外线照射到皮肤上，紫外线激活色素母细胞，合成酪氨酸酶，酪氨酸酶在经过糖化，与铜离子螯合.最终变成有活性的酪氨酸酶催化黑色素产生，保护我们皮肤细胞。黑色素又经细胞代谢的层层移动，到了肌肤表皮层形成肤色变黑、斑点。
87、 【蜂蜜番茄面膜】先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20-30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。
88、 【护肤小知识】①桑椹：润肤补血②柠檬：防止色素沉着，美白润肤③苹果:使皮肤润滑细嫩④大白菜:排毒⑤香菇：营养滋润皮肤⑥松子仁：减皱纹，改善肤色⑦杏仁：去皱抗老，使皮肤有弹性，淡化色素痣⑧鱼：胶原蛋白使皮肤光洁⑨乌梅：抗衰老，面色红润，祛湿疹、皮癣等⑩米糠：祛暗疮、雀斑。
89、 【枣子】枣子有俗话说“一日吃三枣，终生不显老”，枣子之所以被人们所钟爱，是因为它含有大量的维生素C，同时具有补气补血的作用，对抗衰老有很大的功效。
美容句子精选集，开启美丽新征程
90、 【去黑头的小方法】1、用白糖洗脸对去黑色痘印非常有效2、洗完脸不擦干，用细盐搓鼻子，可以去黑头3、鼻子上的黑头用白煮蛋的蛋白来搓,会慢慢搓得很细很嫩,完全可以替代去死皮膏,4、祛黑头：一勺红糖加半勺蜂蜜磨鼻头一至两分钟，不可太久，然后洗掉。
91、 让你素颜也美的六种水果1.樱桃：能帮助脸部肌肤嫩白去皱清斑。2.石榴：具有很强的抗氧化作用，连皮榨汁效果更佳。3.胡萝卜：含有丰富的果胶物质。4.葡萄：抗老保湿的佳品。5.柠檬：可促进肌肤新陈代谢。6.柚子：含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。
92、 #美白小窍门#【白醋洗脸法】准备一盆温水，加入2勺白醋，然后用水洗净面部，持续使用可以提升皮肤活力，淡化色斑，有效提升皮肤的美白度。
93、 【用黄瓜做美白面膜】做法：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20-30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴在脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。
94、 【保湿喷雾肌肤随身加湿器】加湿器虽然很好用，但是没办法随身都携带，所以买几支小保湿喷雾或者用分装瓶分装小瓶化妆水常备在身边才是王道！每当感觉干燥的时候拿出来喷一喷，给肌肤一个即时的呵护，只是记住喷过之后一定要用纸巾轻轻按压肌肤，将表面的水分吸走，不然水分蒸发可是会倒拔干肌肤水分。
95、 【生姜去除痘印】每天晚上睡觉前洗完脸之后,切两片新鲜的生姜片，要有汁的哦，贴在有痘印的地方，用手按住，让生姜片紧贴皮肤，敷大概15到20分钟，会觉得脸上热热辣辣的，敷完后用纸巾轻擦敷过的地方，不用洗脸，就可以睡觉了，第二天就可以看到变化，3天后变化很明显哦。
96、 【西洋芹牛奶美白燃脂的不二选择】牛奶天生就有美白的功效，而西洋芹的营养价值也很高，还有促进口腔活动的功能。西洋芹作为食材，清脆爽口，可以降血脂哦!把两根西洋芹榨成汁与牛奶均匀搅拌后饮用，可以促进脸上脂肪燃烧，起到瘦脸的作用!.
97、 【DIY橄榄油面膜】橄榄油10ml、玫瑰精油3滴，面膜纸。取一干净容器，倒入橄榄油及玫瑰精油，一起混合搅拌均匀，然后放入面膜纸。将脸部肌肤清洗干净后，把润湿面膜液的面膜纸贴于脸部肌肤，并用轻轻将它抚平，10分钟后用清水洗净即可。不但能延缓皮肤衰老，还能美白滋润肌肤，让肤色看起来更光泽红润。
98、 【海藻面膜使用时掌握水量】在调制海藻面膜的时候，使用的水量多少非常重要，如果水量太多了的话，海藻面膜敷在脸上就会太稀，或者发生滴水的情况;如果添加的水量太少，那么海藻颗粒中的骨胶原出不来，也起不到很好的效果，所以使用海藻面膜时一定要掌握好水量，才能让海藻面膜发挥出足够的补水效果。
99、 【干纹和皱纹有什么关系?】如果加强保湿工作或在湿润的环境中，干纹会消失。但记住，干纹是眼周肌肤缺水的信号，如果不及时护理，会促使眼周长出难以消除的鱼尾纹和表情纹。
100、 【5大酸味食物造就美丽容颜】1.酸奶含乳酸和活性乳酸菌,可调节体内菌群平衡,美容养颜;2.山楂,降血压,促进胃肠消化,可取山楂用沸水冲泡,代茶饮;3.醋,对肌肤有柔和刺激作用,可减少暗沉;4.苹果,富含果胶,含大量苹果酸既帮助体内脂肪分解又有助美容;5.柠檬,富含柠檬酸和维生素C,使肌肤白皙柔嫩。
101、 又换了好几个发型，穿更加合适的衣服，定期做美容，化美美的妆。
102、 【咖啡斑】又称咖啡牛奶斑，是出生时即可发现的淡棕色的斑块，咖啡斑色泽自淡棕至深棕色不等，但每一片的颜色相同且十分均匀，深浅不受日晒的影响，大小自数毫米至数十厘米不等，边界清晰，表面皮肤质地完全正常。其表现与雀斑十分相似，主要表现为表皮中的黑色素数量的异常增多。
103、 【皮肤按摩】将2滴单方玫瑰精油与2滴檀香精油滴在5毫升的按摩底油中，抹于按摩的位置，每周进行2-4次就可以了。功效：可使皮肤变得滋润柔软，让肌肤变得年轻有活力，延缓皮肤衰老，更显年轻光泽。
104、 【睡觉前喝大量水引眼睛浮肿】很多人因为晚饭过咸或者有多喝水的习惯，导致睡觉之前喝大量的水，导致第二天醒来以后眼睛肿了，这是因为睡觉之前大量喝水容易脏成肾脏的负担，导致眼睛眼睛或脸浮肿。对策：在睡觉之前的4个小时内不可以大量喝水，尤其在睡觉前的1个小时内，是不建议喝水的。
105、 【出油型毛孔粗大】这种毛孔一般呈U型，皮肤油脂分泌旺盛，需要大容量的管道疏通，毛孔就会随之涨大，这种毛孔常常伴有粉刺和黑头。解决这种毛孔需要控油和补水。清洁是非常重要，使用带有控油效果洁面产品，这样毛孔出油情况减少，毛孔的情况得到改善。加强补水，让肌肤水油平衡，毛孔慢慢恢复紧致。
106、 【助长皱纹的9大生活恶习】许多内在外在的因素，容易导致肌肤老化，提早产生皱纹，大家一起来远离助长皱纹的9大生活恶习－1.愁眉苦脸；2.熬夜上网；3经常晒太阳；4.吸烟喝酒；5.表情太过于夸张；6.不爱运动；7.卸妆马虎；8.不碰果蔬；9.吃垃圾食品。
107、 【瘦身夜宵】①红豆粥-促进肠蠕动，增加排尿，减少便秘，除下身脂肪；②木瓜色拉-清脂排毒③奇异果-富含维C、果胶；④西柚-卡路里低，减肥消水肿，使腿部纤细；⑤香蕉木瓜酸奶-营养丰富补充能量；⑥柚子葡萄汁-美容补维C；⑦黄瓜薄荷豆浆-消暑解乏；⑧枸杞菊花茶-安神护目。
108、 【嫩肤抗氧化】将白醋和盐水兑入温水中，用手掌将液体轻拍至面部，每次5分钟左右，可以有效促进肌肤恢复正常的新陈代谢，达到嫩肤抗氧化的作用。
109、 【天天做面膜就需要注意】做面膜是一件好事，但天天做面膜就需要注意，除了极干性的肌肤可以在一段时期里这样，其它肌肤没有必要。如果你天天敷补水面膜，时间上也要控制，不要太长。像片状的或是爽肤水和纯露来敷脸这种方式可以天天敷。另睡眠面膜不建议天天敷。
110、 【搭配小TIP】黑色西装+黑色小短裙+黑色短靴+黑色贝雷帽。
111、 【吃什么瘦哪里】1、西芹瘦脸，粗纤维帮助肠蠕动，排毒养颜；2、草莓瘦腰，天冬氨酸溶解腰部堆积的脂肪；3、白萝卜瘦大腿，促进脂肪类物质新陈代谢；4、西红柿瘦小腹，阻止脂肪被肠道吸收；5、葡萄柚瘦背，影响人体吸收糖分。
112、 【3个化妆水使用技巧】1、以带有温度的双手按压肌肤，就能帮助脸部肌肤能快速的吸收。2、轻轻拍打，轻微的刺激可使微血管畅通，运入充足的氧气，以滋润肌肤，同时增加肌肤的明亮感。3、滋润成分强的化妆水，沾湿化妆棉可当自制面膜贴。具镇静收敛效果的化妆水，用化妆棉贴敷在痘痘上，消炎效果很赞。
113、 【你知道哪个部在出卖你的年龄吗？】眼睛-没错，眼周肤色不均，黑眼圈、细纹都在出卖你。改变这些早晚涂眼霜是最简单的方式，中指或无名指指腹按摩，从眼头往眼尾方向轻推至太阳穴轻按。按摩不仅能促进眼霜吸收，预防脂肪粒，更能促进眼周血液循环，减轻黑眼圈和眼袋问题。
114、 【避免眼霜使用误区误区一】25岁后才用眼霜。对于大多数officegirl来说，一刻也离不开电脑工作，被报刊和影视光盘占据的休闲时光，再加上越来越长时间地使用暖气、空调，这样的生活令眼部肌肉疲劳不堪，也许在25岁之前，皱纹就早早地来和你见面了。所以在20岁之后就可以开始使用保湿效果眼霜。
115、 小窍门：1在眼睫毛根部抹鱼肝油可以刺激睫毛生长。2用白糖洗脸对去黑色痘印非常有效。3酸奶香蕉泥敷脸可以缩毛孔，超级有用。4用藿香正气水洗头，头发会变好。啤酒洗头防干枯脱落。5眉毛淡而稀，生姜削成笔状天天涂一次会长浓。6洗完脸不擦干，用细盐搓鼻子，可以去黑头。
116、 【胶原蛋白适合人群】1、肤质粗糙、肤色暗哑或色素沉着等衰老迹象的女性，需要美白祛斑的女性。2、肌肤保湿能力及弹性下降女性。3、欲滋养肌肤、预防肌肤皱纹，使肌肤维持光滑、有弹力的女性。4、发质干枯分叉无光泽、预防白发、脱发的人群。
117、 【瘦臀运动法】1：双腿分开站立脚尖向外，双手放在胸前。2：挺直背肌，一边吐气一边慢慢弯曲膝盖。3：膝盖保持弯曲，然后慢慢将臀部向下蹲，尽量将大腿弯曲至与地面平行。4：一边吐气一边慢慢站起，注意不要一下子就将膝盖伸直。每次做15个就好。
118、 【美白第二招：睡美容觉去黑眼圈】现代人作息时间不规律皮肤容易暗沉，出现黑眼圈等问题，黑眼圈过重会使你面色无光，显得无精打采，所以要有充足的睡眠，你的肌肤才会越来越好。
119、 【美白&防晒的关系】我们可以假设:如果皮肤没有接触或吸收紫外线,即使内分泌再紊乱,喝了再多的咖啡,情绪再痛苦,也还是不会晒黑或产生色斑。因此,对于美白护理来说,防晒是充分必要条件,是保证达到美白功效的必须手段,是不得不做的基础护理,如果不做好防晒,再好的美白产品也是枉然！
120、 【你要知道的美容护肤小常识】1、鱼肉：紧致肌肤，每天吃100-200克。2、牛肉：给你好脸色，每天吃250克。3、鸡肉：让秀发亮起来，每周至少应该吃3次。4、杏仁：给你钻石般坚固的指甲，每天吃两把。5、苹果：吃出洁白牙齿，每天吃一个。6、鸡蛋：天然防晒佳品，每天吃一个。
121、 【油妹子要重视夜间护理】油性皮肤的人都比较拒绝晚霜类的产品。实际上，油性皮肤更需要在晚间对出油缺水的不平衡的肌肤状况进行调整，建议油性皮肤的MM尽量使用晚霜，用量不需太多，并且加以按摩令晚霜充分吸收，那么你就没有一层油浮在脸上的感觉了。
122、 【冷敷消肿】如果因为睡眠不足导致的眼睛浮肿，可以通过冷敷的方法加以缓解，用保鲜纸包好冰块，把毛巾对折盖在眼皮上，感觉眼睛不胀痛即可取下。或者用浸泡冻牛奶的化妆棉敷一敷也可以。
123、 【护肤小贴士】购置新鲜的苦瓜，将苦瓜先冷藏在冰箱里十五分钟，然后取出切成薄片，直接贴在脸上，十五分钟以后取下，再去清洁面部，长期做下去，皮肤就能慢慢白皙，在冬季还能为肌肤保湿呢。
124、 【10种美容养生食物】1.天然紫薯补足肌肤美丽能量；2.橄榄油吃出上乘健康肤质；3.让鲜橘来做双唇的早餐前菜；4.加点蜂蜜做道密集护理大餐；5.小麦蛋白保持肌肤年轻；6.香脆杏仁定制熟龄肌专属美颜餐；7.苹果给眼周满满弹力营养；8.石榴延缓衰老；9.猕猴桃美白防斑；10.木瓜纯净肌肤。
125、 【保湿喷雾在脸上停留越久越好】通常喷完保湿喷雾后，我们会用指肚轻轻拍打面部，帮助肌肤更好地吸收水分。但是由于水分在挥发的时候，留在肌肤表面的盐分结晶会从肌肤内向外吸水，反而会带走肌肤内部的水分，所以为了更好的补水，让肌肤与水接触一分钟左右即可，千万不要自作多情的认为越久越水润。
126、 ●问：中医有什么有效的古法养生？●专家解答：以内调外，外病内治。比如面色暗，可以喝一些红糖、玫瑰花，吃些黑芝麻、核桃仁；出现黄褐斑，要补肝肾，食疗活血；白气虚，要多吃山药、黄芪炖鸡。如果症状太严重，还是要到医院治疗。此外，女性美容品要尽量用天然的。
127、 【第三只眼】人体的十大黄金时间：1、刷牙最佳时间—饭后3分钟。2、饮茶—饭后1小时后。3、喝牛奶—睡前。4、吃水果—饭前1小时。5、晒太阳—上午8至10时和下午4至7时。6、美容—晚上睡前。7、散步—饭后45至60分钟。8、洗澡—睡觉前。9、睡眠—午睡13点，晚上22至23点。10、锻炼—傍晚。
128、 【蜂蜜柠檬苦瓜水】将苦瓜和柠檬放入榨汁机，出汁后加入蜂蜜调匀即可。功效：从中医角度来看，大多数苦味食物都有清热祛火的功效，而苦味食物中，苦瓜的清热祛火功效最强。蜂蜜柠檬苦瓜水可以有效降火祛暑，促进身体排便排毒，有效祛痘。
129、 【肌肤老化的原因竟是香水抹错】很多MM喜欢在脸上、脖子或胳膊等部位涂上香水，认为这样凉爽而且又很芳香，其实是错误的。很多香水里面都含微量铜，涂抹在脸、脖子等部位，会减少肌肤的弹性，让水分流失更快；而且香水中的某些香料，被阳光照射后，会起光化学反应，从而导致晒斑、色斑的形成。
130、 【养生茶之：红花茶】红花出自西域，味甘、无毒，能行男子血脉，通女子经水，多则行血，少则养血。现代医学发现红花和红花籽富含维生素族和生物活性成分，能养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成、保护心脏、美容美发。红花和红花籽均可配茶饮用，健康味美，老少皆宜。睡前少饮，以免影响睡眠。
131、 【防晒产品】由于防晒中的有效成分必须渗透至角质表层后，才能发挥长时间的保护效果，所以在出门前30分钟就应该将防晒产品均匀地涂抹在身体暴露于阳光的部位上。一般来说，包含脸部及颈部，大约每次要搽上牙膏管挤出约3厘米的量最为适当。
132、 【甘油和白醋祛斑不要白天用】要使用甘油和白醋祛斑的话，最好在每天晚上洁面后用。因为甘油在使用后不能遇光，否则可能会导致皮肤变黑，在每晚睡前用的话，吸收效果也更加好，可以让美白祛斑的效果更好。
133、 【秋冬煲汤加几颗枸杞】秋冬煲排骨、鸡肉或牛肉汤时放些枸杞，不仅能改善味道，还能起多种保健作用。1.中医认为春夏养阳，秋冬养阴。枸杞入肝、肾经，具有养阴补血、滋补肝肾、益精明目的功效。2.秋冬季节皮肤干燥，而枸杞有美容、润肤、驻颜的作用。3.多吃温补的枸杞能提升自身的阳气，抵御寒冷。
134、 【完美芦荟胶可做面膜】完美芦荟胶可以当作面膜使用，在洁面后，挤出大量的芦荟胶，然后均匀的敷在脸部，20分钟后用冷水洗净，你就会发现脸上皮肤水嫩嫩的，完美芦荟胶不但可以有效补充脸部皮肤水分，还可以针对经常面对电脑的妹子们皮肤，能够有效修复脸上皮肤受损细胞组织，从而使脸部水润恢复弹力。
135、 【用补水保湿面膜，锁住水分】晚间是皮肤护理的黄金时间段，每天睡前可以使用补水保湿面膜敷脸，不但可以补充肌肤一天流失的水分，还可以对肌肤起到舒缓修复作用。在敷面膜前一定要充分清洁面部，洁面后还可以使用补水爽肤水轻轻拍打脸部，然后在敷上面膜。敏感肌肤不建议每天使用活性高面膜刺激皮肤。
136、 【简单美容护肤法宝：桔子皮去角质】桔子皮中含有天然桔子精油，有很好的去油和净化效果，甚至可用它擦拭身体角质粗厚的地方或浸泡于洗澡水中，具有净化肌肤、消除疲劳的作用取适量干燥后的桔子皮，研磨成粉末倒入酸奶中，充分搅拌。使用：取适量涂抹于脸上并轻轻揉搓，用清水冲干净。
137、 【柠檬敷脸为什么会疼】如果用新鲜的未经水泡过的柠檬直接敷脸的话，会感觉脸部皮肤有刺痛感，这时因为柠檬的酸性很强，PH值达到了2，而皮肤本身也是弱酸性的，PH值为5，所以如果将柠檬直接拿来敷脸的话刺激性很大，皮肤无法承受柠檬酸的酸性，就会感到刺痛。
138、 【晚上不擦护肤品？？】晚上不用擦护肤品，肌肤能自由呼吸，但实际上是错误的！晚上空气不流通，床单等残留细菌都会伤害肌肤，肌肤抵抗力下降，就会导致衰老。而晚上十点至凌晨两三点，是毛孔张开吸收营养的时间，若不为肌肤添加养分，肌肤会黯淡无光，所以基本护肤一定要做。
139、 【皮肤粗糙的女性该补VE了】当人体水分减少时会出现皮肤干燥、皮脂腺分泌减少从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。这时，应该常吃富含维E的食物。维E对于防止皮肤衰老，保持皮肤细腻润滑有重要作用。日本学者发现维生素E可抗皮肤衰老，因为维E能够破坏自由基的活性，清除体内自由基，从而抑制衰老。
140、 【补水面膜】肌肤出油过多的MM每周可使用一次补水面膜，让肌肤喝饱水分，使用面膜最好在洗完澡后用，效果会更好，选择含有透明质酸等保湿成分的补水面膜。
141、 【正确敷面膜】1把我敷面膜的最佳时间，睡前敷最佳2做好皮肤清洁，确保皮肤干净3、敷面膜前确保皮肤湿润，湿润的皮肤更能吸收水分和营养，如干性肌肤可以先涂点化妆水，热毛巾敷脸后再敷面膜效果更佳4、面膜后注意清理残留物，用温水将残留物洗净。同时且不可忘记收敛步骤。
142、 【芦荟美白肌肤】将芦荟清洗干净，挤出汁液，将芦荟汁液与面粉充分混合，搅拌成泥状，然后将其涂抹在面部肌肤上面，二十分钟后，用清水清洗干净，不仅可以美白肌肤，而且还可以很好的帮助肌肤去除皱纹、增强抵抗力，令肌肤更坚韧。
143、 【橄榄油洗脸可增加皮肤弹性】在洗完脸后，用“橄榄油+盐”反复轻轻按摩脸部，起磨砂、滋润作用。再用蒸脸器或热毛巾敷面，除去毛孔内肉眼看不到的污垢，增加皮肤的光泽和弹性。或将四分之一杯橄榄油放入微波炉稍加热后拿出，待温度适中后均匀涂抹在脸上，可有效调理干性及敏感性肌肤。
144、 【冬日一抹橙，跳脱平凡呆板印象】冬日想要给人温暖感，增加亲和力，可以选择橙色腮红喔。1.从眼黑内侧开始朝着颧骨轻刷腮红，直至耳朵附近。突出腮红的横长感。2.选择暖色调的提亮产品，用腮红刷蘸取，涂抹在眼尾下方，呈现高光效果。3.在鼻尖涂抹适量的橙色腮红，使颧骨的腮红和鼻子的色调形成呼应。
145、 【土豆】不仅可做成美味的菜肴，也有不错的护肤功效，常见的护肤方法就是利用土豆来去除黑眼圈，它含有的丰富淀粉确实对于消退黑眼圈有很大的帮助，坚持使用，不出一周，就能看见明显的消退效果哦！做法1：将新鲜土豆洗净去皮，切成薄片，直接敷于洁面后的眼部肌肤，保持15分钟后，取下洗净眼部即可。
146、 【眼部紧张疲劳形成眼角纹】有些人可能会有一些不当的用眼习惯，比如眯起眼睛看东西、经常刻意眨眼等，这就会导致眼周皮肤长时间处于紧张的状态，也很容易疲劳，就可能会形成眼角纹。
147、 【如果想要肌肤呈现自然匀透的好气色】可以尝试腮红层叠的方法。也就是说隔离——膏状腮红——粉底——蜜粉——粉妆腮红。要注意的是膏状腮红后最好先用面纸压掉多余油脂，再上粉底，防止粉底胡掉。后续的粉底液/粉底霜不要用手推，而要用笔刷或者海棉轻拍，否则膏状腮红也会胡掉。
148、 【快速去痘印偏方：芦荟去痘印】新鲜的芦荟不仅能够滋润肌肤，还具有修复的功效，它能有效杀菌，达到快速去痘印的效果，把芦荟摘下后剥皮涂在脸上，特别是有痘印的位置，很快就能见到痘印在慢慢消退，坚持使用就会看到效果，皮肤也变得滋润了。
149、 【使用补湿产品】无论是什么性的皮肤补湿保湿都是必不可少的，皮肤出油就代表着皮肤表层缺水，想要摆脱油性皮肤，最重要的就是补湿保湿，同时还能让脸上干性部分的皮肤变得细腻。
150、 【洁面小贴士】过冷的水会使毛孔收缩，污垢不易洗净，还容易使皮肤干燥以致脱皮;过热的水可能引起血管过度扩张，使皮肤松弛、萎缩，还会洗掉油分，加速皮肤老化。但如用冷水交替洗脸，则对皮肤有益无害。因此洗脸时忌长期使用单一过冷或过热的水。
151、 【清爽的脸更能抵御痘痘】夏天气温较高要注意调理自己的作息,养成良好的生活习惯,一般人在晨起、午休和晚睡前各清洁面部一次，而对于皮肤油性较大、工作环境油腻、环境温度较高或经常锻炼的人，特别是运动员，应当增加洗脸的次数。将脸上的脏尘和油垢洗掉，保持脸部清洁、干爽，避免污物堵塞毛孔。
152、 【轻松祛眼袋】Step1：轻轻拍打、按压加快血液循环，20次；Step2：轻拍提拉舒缓眼部神经；Step3：眉骨平移按摩；Step4：V字形提拉收紧眼袋。（平时多做眼保健操，眼保健操通过对眼部周围穴位的按摩，改善神经营养能够调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，对于改善松弛的眼袋很有帮助）
153、 【丝瓜汁面膜】选择新鲜丝瓜洗净去皮，放入榨汁机中榨汁过滤，然后加如商量的面粉调匀成糊状，均匀的涂抹在面部，待干后洗净即可。丝瓜富含多种维生素，对美白肌肤有非常好的效果，尤其是对色斑性肌肤，让肌肤由内而外焕发洁白光彩。
154、 【想长寿必吃5大水果】水果不仅仅是女人们美容养颜必备之品，也可以养生哦！可以直接食用水果，也可以煮水果茶，水果粥养生。水果的养生效果并不亚于燕窝鱼翅，只要你了解，你也可以好好修养自己的身体。①桃子②葡萄③菠萝④雪梨⑤荔枝。
155、 【涂抹护肤品时不按摩】护肤品功效能否更好地发挥，关键在于肌肤对它的吸收。只有充分吸收，产品中的成分才能起到应有的作用，按摩则是帮助提升肌肤吸收力的好方法。所以护肤时一定要辅助按摩才行。
156、 【盘点热门榜top：橄榄油】先用热毛巾打开毛孔，然后滴1-2滴的橄榄油在鼻头上，然后用手指按摩，当油分渐渐被吸收过程中可以不断的加滴橄榄油，当手指上有颗粒出现的时候，用化妆棉擦拭，然后再继续以上方法。在去黑头的过程中时间不要超过15分钟，不然可是会把脏东西又压回去哦!
157、 【画完妆很快就脱妆，你可能做错了这些事】1、妆前的保养品还没来得及完全吸收。很多时候，脱妆不是因为你的油、而是保养品的油还浮在肌肤表面。2、有些保养品含挥发性油脂，例如防晒品，都要等产品挥发完之后再上妆。3、上妆时很急躁，体温升高，也会让肌肤油脂分泌变旺盛，影响妆效的持久性。
158、 【青瓜敷脸】将青瓜洗净，切成小块，放入榨汁机中榨取汁液，然后倒入面膜碗内，浸入面膜纸，让面膜纸充分吸收入青瓜汁，做好面部清洁，将面膜纸贴于面部肌肤，保持15分钟的时间，最后再用清水冲洗干净肌肤即可。青瓜含有丰富的维生素C及多种营养物质，不但能补水保湿，同时还能美白祛斑。
159、 【挤痘的危害】不要把里面的脓汁或白色油脂颗粒挤出来，感觉痘痘会马上消失，其实会造成一连串伤害，包括凹洞、黑斑、容易脸红、血管扩张形成血丝，老是在同一处冒出痘痘。所以痘痘都是反反复复，痘印留下了以后就遗憾了。长痘的妹纸不要手贱。
160、 【有效护肤：4大类肌肤对症下药】夏季炎热，该如何做好护肤工作？答：1.油性皮肤(清洁保湿面膜交替使用。2.敏感性肌肤(保护角质层、注意补水缓解过敏、上妆尽量轻柔)。3.中性肌肤(清洁工作、均衡适度、保湿工作)4.干性肌肤(补水是王道、避免碱性强的洁面品、做好保养、防晒工作。
161、 【复习防晒知识的时间到了】防晒警报已经拉响，再不防晒，变黑变老的就是你！快和我一起来复习防晒知识！1.每次涂抹防晒应取一元硬币大小的量全脸涂抹，再取少量局部涂抹。2.如果在室外烈日下，每2小时就要补涂一次防晒。在室内也建议每隔4-5小时补涂一次。3.特别要注意耳朵、鼻子、手脚背等防晒死角。
162、 【瑜伽瘦腰】俯卧，双手心向下手臂紧贴身体，双腿并拢，下颌触地。吸气，右腿直腿向上(如果感觉困挠也可屈腿)抬起保持稳定，将左腿屈腿，用左脚心抵住右腿膝盖或大腿前侧，增强右臀的紧张感，意识放在臀部，保持8到10次呼吸。反方向重复。
163、 【养颜首养心，养心按内关】人的美实际上与气血息息相关。心主神，其华在面。心之神主要靠气血来充盈，气血充足，自然反映到脸上，所以女人养颜首先要养心。内关为手厥阴心包经之络穴，一络通两经，有益心安神、和胃降逆、宽胸理气之功，使心脉通畅，气血充旺，自然就脸色红润容光焕发了。
164、 【超时敷膜效果加倍？】很多人认为敷面膜的时间是由面贴膜或者面膜膏体的干湿决定的。面膜干透起码要半小时以后，这样超时使用面膜，干透的面膜蒸发掉的不仅是面膜本身的水分，还有肌肤中的水分，实在得不偿失。如果不想浪费面膜精华，可以用来擦手或者擦身上。
165、 【正确洗发方法】1、想要养护头发，就必须先从洗发开始。先把洗发水倒在手中，可稍加一点水，之后双手将洗发水揉搓出丰富泡沫，再抹在头发上，不要把洗发水直接倒在头发上，这样的清洁效果并不如前面的方法。
166、 【啤酒洗脸】将一小杯啤酒倒入盆中，再接上三分之一的清水，接着开始洗脸，不要使用洗面奶，洗完脸后用双手对脸部进行按摩推拿，一直到脸部微微发红为止，啤酒的酵素对皮肤很有好处，可以让肌肤重新恢复光泽和弹性细嫩，从而也就达到了抗衰老和缩小毛孔的作用。
167、 【松弛型大饼脸】松弛型大饼脸主要是脸蛋总是松松垮垮，而且脸的轮廓很大，为了预防这种脸部松弛，其重点部位就是嘴角、下颚以及脸颊，平时最好做一些轻微的脸部表情肌肉的锻炼，多笑多说话，好好运动脸部肌肉，多吃富含维生素c的橙子、花椰菜，以及富含维生素a的肝脏、鳗鱼等。
168、 【杏仁西红柿面膜】准备1个西红柿，杏仁粉3匙。先将西红柿连皮揉成浆状，再加入杏仁粉搅拌，敷在面上约15分钟，然后用温水洗净就可以了。西红柿不仅富含维生素C，还蕴含丰富的果酸，能有效去除面部死皮，为肌肤补充水分。再配合具美白滋润功效的杏仁粉，能让肌肤长效保湿。
169、 【樱桃美容法】名医别录记载：吃樱桃，令人好颜色，美志。樱桃的铁含量高，常吃可提高血红蛋白含量，让人面色红润；而胡萝卜素和维生素C有助皮肤美白细腻，让肌肤具有弹性。
170、 【防晒防色斑】这是春季护肤的一项重要工作，当天气慢慢暖和起来的时候，紫外线的强度也会随之增高。这时候如果不注意防晒防色斑，那么一旦肌肤被晒伤，那么就很难恢复原有的肌肤状况了。如果你想要拥有光滑水嫩的肌肤，那么就要从现在开始使用防晒霜以及隔离霜。
171、 【中药祛斑面膜】材料:白附子、珍珠粉、白芷密陀僧、羊奶。作法:将白附子、珍珠粉、白芷密陀僧各适量一起研磨成末放入羊奶里面混合,需加热1个小时,等待成面膜膏状的时候放凉后,敷在脸部20分钟用清水洗去即可。功效:遮掩皮肤缺陷,美化面容,消除面部晦暗肤色。
172、 【自制橄榄油蜂蜜面膜】首先需要准备橄榄油50g蜂蜜20g以及隔热的容器。先将橄榄油倒入可以隔热的容器内，然后把容器放入40度左右的温水里面让橄榄油加热至37度左右，然后取出倒入蜂蜜搅拌均匀，放入一张压缩面膜浸湿以后敷在脸上，大概15分钟后温水洗净即可。
173、 【妙用橄榄油护肤】天气太干燥嘴唇就会有脱皮的现象，睡前用热毛巾敷在嘴唇上，然后涂上橄榄油，然后在用保鲜袋遮盖住，五分钟之后把保鲜袋取下，用指腹在唇部打圈按摩，隔天你就能看见嘴唇水当当。
174、 防晒常见的错误：。1。忽略一些地方：如脚掌，乳房间，嘴唇等。先抹防晒再穿衣。2。只有在阳光日才防晒：阳光曝晒是累积的，所以天天需防晒，全年无休。3。防晒乳/霜抹不够频繁：在户外活动时，每隔两小时抹一次。4。防晒乳/霜抹太少：美国皮肤科学会建议全身防晒每次至少使用30ml
175、 【5种水果有效缓解痛经】一般的痛经，如果没有子宫病变，可以吃这些水果进行缓解。1.榴莲。性热，可活血散寒、缓解痛经。2.荔枝。调节血脂混乱、行气散结。3.香蕉。富含维生素，可稳定情绪，帮助睡眠。4.苹果。其中的植物雌激素有助平衡雌激素水平。5.樱桃。不仅美容养颜，还能有效治疗痛经。
176、 【八种便宜又常见的清油脂食物】①茶（沱茶，每天3杯，可使血液中的脂肪降低）；②苹果（早上空腹吃苹果治便秘）；③蒜；④牛奶；⑤燕麦；⑥玉米；⑦鱼；⑧菊花(在绿茶中掺杂一点菊花对心血管有很好的保健作用)。
177、 【胡萝卜橄榄油保湿面膜】DIY：将胡萝卜洗净，放入榨汁机中榨碎倒入面膜碗中，然后在其中加入3滴橄榄油和适量面粉，把所有材料一起拌成糊状，洗净脸后，将此面膜敷于脸部，约20分钟洗。早晚各敷一次。功效：此款面膜能改善肌肤粗糙暗沉现象，半个月就能看到效果，会发现肌肤白嫩不少。
178、 【冬季皮肤掉皮需洗澡前喝水】凉白开可以有效保湿皮肤，在洗澡之前喝一大杯凉白开，可以防止洗澡的热水热量快速蒸发皮肤的水分。这是因为凉白开能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平。
179、 【皮肤的保湿滋润】冬季皮肤容易干燥脱皮，要加强补水保湿工作，尤其是干性肌肤，可以借助一些保湿功能好的精华素涂在面部，然后再涂一些保湿的面霜，达到更好的保湿效果。
180、 【防晒隔离不能少】紫外线会加速肌肤老化，令肌肤发黄，不管是在户外，还是在办公桌电脑前，紫外线几乎是无处不在的，因此不管是外出还是呆在办公室，都一定要涂上隔离霜防晒霜，将肌肤与外界的粉尘紫外线隔开!
181、 【莹润滋养面膜】材料：杏仁粉、白果粉、珍珠粉、天门冬粉、牛奶、蜂蜜。制做方法：1取相等份量材料放在碗中。2将牛奶与蜂蜜倒入碗中搅拌。3搅拌物敷于面上15分钟。4用清水洗净擦上护肤品。功效：这款莹润滋养面膜保湿效果很好，很适合春季用来对抗肌肤干燥，让肌肤时刻保持滋润，适合敏感皮肤者使用。
182、 【外出必须防晒】多数时候手部是没有了布料遮蔽的，也就是没有物理防晒。所以，要想保持嫩白，就必须要坚持外出时涂抹防晒产品。可以尽量选择水溶性高一些的防晒产品，清洁起来比较方便，不用卸妆油也可以清洗干净。
183、 每天10分钟肌肤减龄5岁：1：5分钟提拉面部，维持肌肤紧实弹力2：唇妆前做好唇部护理，1分钟消除唇纹。3：V字带，是女人性感地带之一，每天2分钟护肤，缔造性感深V地带。4：苹果肌是全脸最薄、最为脆弱的，睡前1分钟护理，匀亮苹果肌。5：选择一款遮盖能力强的底妆，1分钟快速隐形老化毛孔。
184、 【用牙膏去黑头】先洁面，然后稍微擦干一下脸，然后挤出牙膏涂抹在长黑头部位，并轻轻按摩，等牙膏的冰凉感消失后，再洗干净牙膏，就可发现黑头已经消失了不少哦。
185、 50岁以后，重点在于补充水分、营养及进行再生细胞的处理。这个阶段应选用优质防皱及能增强皮肤新陈代谢的抗衰老护肤品。激素疗法是一种能够延缓皮肤衰老的好方法，可弥补更年期被破坏的生理平衡。
186、 【激光去痘印的优势】1、治疗快捷方便、对皮肤没有任何刺激，没有光敏现象。
187、 【节食减肥的最好方法：减小餐具来减少进食】其实人的饮食量与餐具的大小有一定的关系，如果餐具偏大，那吃进去的食物就会偏多。如果是与以往分量一样多，但换成了小的餐具的话，人就会因为心理作用，觉得自己吃得过多而停下来，这样可以减少进食量。
188、 【卸妆要仔细】如果你平时出门都会化妆，那么在晚上睡前一定要仔细卸妆，洗去残留在脸上的灰尘和彩妆残留品，在眼角、鼻翼处这些死角处都不能放过，让肌肤保持干净清爽。
189、 【熬夜毛孔粗大需彻底清洁】彻底清洁肌肤是改善毛孔粗大最有效的方法，除了每天做足卸妆和洁面的功课外，每周至少还得做2次的面膜护理，深入清洁并改善肌肤活力，彻底改善毛孔粗大需要持之以恒的清洁皮肤习惯，一旦稍不注意清洁了，毛孔粗大的问题又会重返脸部肌肤上。
190、 【美容习惯】一个好的睡眠睡眠对于女人来说非常重要，女性的睡眠时间不能过晚，别超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间，睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再长，也都错过了皮肤最佳保养时间。
191、 【醋的妙用法！】醋富含多种营养成份，氨基酸、糖类物质、有机酸、维生素和无机盐等，在头发保养上醋可收敛毛孔和毛鳞片，适合油性头皮及受损发质1)在洗发精中加入10%米醋：软化发质，令发丝柔软顺滑，并能抑制头皮屑产生2)在洗发精中加入3-4滴柠檬汁：增强去污力，并有独特清香味道。
192、 【运用阴影和腮红，打造混血style】1.将深色阴影粉刷在发际线及下巴的轮廓线处，创造内部到外部的明暗渐层；2.用刷子上的余粉均匀的向内部轻扫，让肌肤呈现自然的阴影效果；3.从颧骨最高处向耳前扫上橘色腮红，眼下做提亮，遮盖黑眼圈的同时营造贴合的阴影。
193、 8.去年的衣服要进行曝晒后才可以穿9.如非必要，不使用卫生护垫10.定期检查化妆品的保质期11.洗浴后一小时再化妆12.即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞13.了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史
194、 【多做按摩】为什么那些经常去美容院的人皮肤都比较红润光滑呢？因为按摩！经常给面部做按摩是很有必要的，按摩不仅可以促进面部血液循环，还可以起到提拉和紧致的效果。平常大家买的抗衰老产品，在使用的时候如果能加上按摩的步骤，效果会翻倍哦！千万不要小看按摩的作用，坚持你就会发现差别。
195、 【长眼部脂肪粒要怎么办？】1.避免揉眼睛及让眼皮受伤等小动作2.当眼部肌肤缺水时会分泌大量的油脂保持眼周的滋润度，造成脂肪粒的生成，建议用保水型眼霜减缓油脂的分泌3.在下眼皮下凸起小肉球为汗管瘤，是天生，激光可去除4.象是粉刺般的突起的白色小颗粒为粟粒肿，可使用已消毒后的针头挑起
196、 【胡萝卜面膜】胡萝卜含有丰富的维生素A，能改善肌肤暗沉。将红萝卜洗干净后去皮切块，然后放入榨汁机中搅拌，成汁后连渣倒出。拿一个压缩面膜放入胡萝卜汁中，浸湿后敷在脸上，十分钟取下，将脸洗干净。
197、 【面部老化的明显特征】1、面部皮肤变薄，皮肤弹性降低、松弛，各种皱纹形成并不断增多、不断加深，如额纹、鱼尾纹等；2、面部骨骼萎缩，出现面部空虚凹陷，如颞部凹陷、颧骨凹陷、鼻骨退缩、下颌短缩等；3、面部软组织松弛下垂，如眼袋形成、上眼皮松弛下垂、鼻唇沟加深、鼻下垂等。
198、 【水】人的身体内部有60%都是由水组成，因此想要补水首先就是喝水。水有利于皮肤和血管的内循环，为细胞传送营养物质，使皮肤细致润泽，坚韧皮肤，有利于皮肤的血液循环，为肌肉输送氧气，不致于出现血液浓度过高，而出现皮肤及身体问题。
199、 【蜂蜜洗脸】除了可以用来制作面膜之外，用蜂蜜来洗脸也是十分简单且有效的方法。做好洁面之后，往温水里倒入适量的蜂蜜，一起混合均匀，然后用手捧水洗脸，来回几个回合之后，再用干净毛巾拭干水分，再进行正常的保养程序就可以了。
200、 【如何选择眼霜？】基本原则：最好能选择温和、不刺激、低敏感型的眼部产品。
