1、 对于后天变大的毛孔来说，正确的清理可以让毛孔恢复到原始的状态。1、多做清洁面膜、蒸脸疏通毛孔2、正确使用果酸类产品3、选具有软化皮脂污垢能力的成分4、选不具稠度的角质分解产品。对于天生的粗大毛孔，大家可以通过修饰外表来掩饰毛孔粗大的尴尬。
2、 ★美白面膜：柠檬----增白皮肤★柠檬能去除皮肤的色素沉淀，消除褐斑，从而起到增白面部皮肤的作用。使用时将新鲜柠檬榨出汁液，兑入新鲜牛奶，用来洗面，洗的时候稍加按摩，即可达到美容效果。
3、 【冬天唇裂需温和去死皮】在冬天唇部唇裂的时候，可以先用热毛巾将唇部热敷3分钟，然后用较为温和的唇部去角质产品去除唇部角质，最后再在唇部涂抹一层润唇膏睡觉。在接下来唇裂的几天时间里，时不时给唇部涂抹润唇膏，连续一个星期就可完全改善唇裂的现象。
4、 【出行躲避烈日】夏日出门记得要备好防晒用具，最好不要在10时至16时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍。如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜。
5、 【不用肥皂洁面】面部皮肤有大量的皮脂腺和汗腺，每时每刻都在合成一种天然的“高级美容霜”，在皮肤上形成一层看不见的防护膜。它略呈酸性，有强大的杀菌护肤作用。偏碱性的肥皂不但破坏了它的保护作用，而且会刺激皮脂腺多多“产油”。你越是用肥皂“除油”，皮脂腺产油就越多，最后难以收拾。
6、 【心理提示】父母会对你好，但他们会老去；老公会对你好，但只是在刚开始；儿女会对你好，但他们会长大；闺蜜会对你好，但她们有各自的家庭。所以能自始至终对你好的只有你自己。我赞成女人护肤化妆吃好用好，独立旅游。因为只有在年轻时灿烂燃烧过，年老后才会变成恬静有气质不计较的老太太。
7、 【冰镇收缩毛孔】将汤勺放在冰箱里，第二天早上取来直接敷在面部，可以收缩毛孔。内外补水，内在补水，每天早上起来喝一大杯温水，清肠，排除体内毒素，多吃柑橘类水果，维持体内水分，外在补水，除了日常的保湿工作要用到保湿补水的产品外，做面膜也是必不可少的。
8、 【淡化色斑和疤痕】精油本身就有帮助淡化色斑和疤痕的效果，促进肌肤新生的同时，平衡和分泌油脂，对于有粉刺和痤疮的妹子们也有效果。在夏季晒伤的话，能帮助伤口愈合，同时淡化痘痕痘印。假如是平常工作紧张，可以滴几滴精油，帮助舒缓神经，从而达到促进睡眠的效果。
9、 【让脸型瞬间变瘦长的小技巧】1.下巴短的人，可以用白色眼线笔或白色膏状眼影轻点在下巴最底端的微笑线，利用光影变化让下巴看起来较长，但亮粉不要太重。2.选择比肤色浅一点的粉饼在脸的中央定妆，让中央部分亮起来。PS.将嘴唇画小可以让下巴的长度看起来长一些，下巴长度拉长，脸看起来也会瘦一点喔!
10、 【冬季如何保留柔嫩肌肤】改变较黄肤色，肤色偏黄原因不外乎遗传、血液循环不佳或肤质偏油、容易聚光等。如果是因为血液循环不好，可以加强按摩和敷脸工作，促进新陈代谢的正常进行；而肤质较油的人，最好使用适合油性肌肤化妆水来挥发油脂，或者搽上可以改善肤色的保养产品，让肤色看起来红润自然。
11、 【美容从肠道健康开始】不少女孩发现，自己皮肤越来越差，甚至额头出现了细纹，用什么护肤品都不见效。这可能是早衰的信号，而这种早衰是从肠道开始的。拥有健康肠道：第一，多吃膳食纤维含量高的食物。第二，养成良好的如厕习惯。第三，多喝水。第四，做足运动。
12、 【正确卸除眼妆】卸除眼妆时，如果用力擦拭眼周肌肤，会引起炎症，并且这会对眼部毛细管造成伤害，导致黑眼圈加重。正确的做法要先用化妆棉蘸上专业眼唇卸妆液敷在眼睛上约30秒，后以轻柔力道擦拭，再轻轻拿下来，也会减少睫毛掉落。
13、 【去黑头】1.准备好一张薄薄的化妆棉，将其浸入蛋清中，稍微沥干后贴在鼻头上，静待10~15分钟，等化妆棉干透后小心撕下。2.每天早晚喝一杯蜂蜜水，能有效调节皮肤水油平衡，达到祛黑头的目的。同时，在洗面奶中加入一点蜂蜜，对于去黑头也有不错的功效。
14、 【养生微语录】睡觉是美容的黄金时期，而坚持睡前养成三个小习惯，可以帮你延缓衰老，让年岁带来的皮肤问题再也不成困扰。1.睡前动一动，健美身材秀出来2.五指成梳，留住秀发3.热水泡脚，行气助血。
15、 【白天应选择的护肤品】一般而言，在早晨洗过脸之后，以擦用维生素c系列的日霜为好。因为维生素c系列的日霸主要成分是维生素c和丝素。维生素c易被皮肤吸收，并且为皮肤提供重要的基底营养，还能使黑色素消退而起漂白作用。丝素则含有甘氨酸等，具有良好的光折射性。
16、 【美白小妙招之干性肤质】从补充肌肤水分开始，保湿是第一位的工作。以充足的水分营养滋润肌肤，维持肌肤正常代谢，抵抗干燥与色素沉着。美白产品大多具有美白保湿双重功效。除美白护理的基础课外，在晚间使用特润型的美白晚霜，可给予肌肤充足营养，美白滋养两不误。
17、 【睡眠导致眼袋】长期睡眠不足或太过劳累，会造成下眼睑浮肿，从而导致眼袋出现。其次，睡眠时姿势不正确也会加速眼袋的形成。惯侧睡的人，别小看地心引力的影响，可以仔细观察一下，是否眼袋较深的一侧，就是平常晚上习惯睡的方向使身体多余的水份容易积在较低的位置。
18、 【各个器官最喜欢的食物】眼睛：鸡蛋防白内障，胡萝卜防眼干；大脑：圆白菜健脑、抗抑郁；皮肤：西红柿防晒保湿；鼻子：葵花子预防鼻炎；嘴唇：核桃滋润补水；牙齿：芒果、猕猴桃、虾护牙龈；头发：牛奶、南瓜养发；胸部：菜花预防乳腺癌；心脏：芦笋、紫葡萄护心；肠胃：话梅、西梅、豆豉改善消化。
19、 【自制黄瓜面膜所需】材料：黄瓜、蛋清做法：将黄瓜清洗干净以后放入榨汁机，捣成糊状以后倒入蛋清里搅拌均匀。清洁面部以后，将这款面膜敷于面部，等到水分干透以后在清洗面部即可。功效：黄瓜和蛋清都是具有滋润补水的效果，长期使用能够提升肌肤的光泽度。
20、 【误区、所有眼霜都一样】认识了眼霜的重要性后，往往有人跑到化妆品柜台，挑一件质量、包装、价格满意的眼霜，拿了就走。这样做就大错特错了，眼霜的种类非常丰富，分别针对不同年龄、不同的眼部问题。买眼霜之前一定要先了解自己有什么样的眼部问题，再按需购买，省得花了冤枉钱还解决不了面子问题。
21、 【如何正确使用洗面奶】首先用温水湿润面部，打开毛孔；洁面膏一次使用的量要适合，一般来说1角钱硬币大小即可，打起泡沫后再涂抹在脸上；轻轻按摩，切忌用力揉搓，让泡沫布满整个面部，打圈按摩1分钟之后，就可以清洗干净了。
22、 【三个习惯导致眼角皱纹】①面霜替代眼霜：不要将面霜涂抹在眼周，否则会生出脂肪粒。②眯眼看东西，容易使眼睑肌持续处于紧张状态，产生细纹。③枕具高度不合适：合适高度的枕具可保证良好的睡眠，保证眼周肌肤的血液循环。
23、 【水杨酸是什么？】水杨酸是一种能够温和瓦解肌肤表面多余皮脂的有机酸，同时还能控制皮脂过量分泌，对于皮肤堵塞形成的角栓和痘痘都有很大的帮助，并能改善毛囊壁不洁净的状态，帮助皮脂从毛孔中顺利排除，从而改善鸡皮肤。
24、 【茶水也可以美白哦】方法一：洗脸后，将茶水涂到脸上，并用手轻轻拍脸。方法二：将蘸了茶水的脱脂棉附在脸上2-3分钟，然后清水洗净，有除色斑、美白的效果。TIPS:有时脸上的茶水颜色不能马上洗掉，但过一个晚上会自然消除。
25、 【卸妆收缩毛孔】用沾了卸妆油的化妆棉来擦拭脸部肌肤。正确的顺序是顺着肌肤由下往上清洁。因为汗毛是向下生长的，而化妆品残留在汗毛的根部，要注意擦拭时用力不要多重。而针对T区部位，因为它是油脂分泌最旺盛的区域，所以要特别照顾。在卸妆后还要对其进行按摩。
26、 【清洁水温】不想肌肤产生过敏现象，那就别刺激肌肤。使用温水给肌肤进行清洁，带给肌肤舒适的感觉。用热水洗脸，容易破坏脸部的皮脂膜，从而造成过敏现象，冷水洗脸也会刺激到肌肤，使肌肤出现潮红的现象，所以，温水洗脸是最好的选择，水温的温度选择在30度左右就可以了。
27、 【祛痘急救小妙招：直接涂抹复方类固醇药膏】想要赶在圣诞节之前去除脸上的痘痘，最直接的方法就是用复方类固醇药膏，直接涂抹在有痘痘的地方，可以立刻消退红肿，控制发炎，药效也比较温和。睡前涂，第二天痘痘就能明显变小。但是这种药物会使肤色色素沉淀，形成痘印，不是长久之计。
28、 【3招彻底告别黑头】所谓的黑头一次根除，就是可以一次清干净，但慢慢地它还会回来，只是处理得好，它会来得慢点。所以，要造就白净的绝世美鼻，就要重视日常护理。要彻底告别黑头，就要严记日常护理的三招。
29、 【脸上长痘痘敷补水】面膜脸上长痘痘的妹纸要定期给自己敷补水面膜，脸上长痘痘的妹纸必须要注意的是在选择面膜的时候，一定要选择具有镇静舒缓或者控油的补水面膜，例如茶树、芦荟等成份的补水面膜，这种补水面膜不但可以补水还能帮助脸上长痘痘的现象快速去除。
30、 【掌握要诀，睫毛不结块】上完睫毛膏，总是纠结或结块，这时就是该使用睫毛梳的时候。秘诀是要在睫毛膏还未干时就从根部往上梳，将睫毛轻轻分开，才不会过度拉扯睫毛而导致掉落。金属材质比塑料材质易于梳开睫毛，但也更具有危险性，让镜子从睫毛下方往上照，视野较容易看清楚较好梳，也不易刺到眼睛。yipinjiankang.com
31、 【蕃茄+蜂蜜去痘印法】做法：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20-30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。
32、 【茶叶去皱美肤功效揭秘】茶叶含有400多种丰富的化学成份，其中主要有茶酚类、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素，矿物质及果胶等，是天然的健美饮料，除增进健康外，还能保持皮肤光洁，延缓面部皱纹的出现及减少皱纹，还可防止多种皮肤病，但要注意不宜饮浓茶。
33、 胡萝卜面膜：胡萝卜含有丰富的维生素A，胡萝卜面膜能有效改善皮肤粗糙暗沉现象，早晚各敷一次，连续使用10天后脸部就会白嫩很多。材料：胡萝卜一根做法：1.将胡萝卜去皮后打成汁。2.将胡萝卜汁均匀地涂在脸上，10～20分钟后洗净。
34、 【护肤淡斑小窍门】1、每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿，对防止祛斑有较好的作用。西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。2、将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10~30毫升，每日早晚用于脸部涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。
35、 【小内双眼线禁忌！】小内双的眼线要很细的内眼线才行。眼线过粗，会让你的眼睛看起来更单噢！尤其眼尾部分。只有眼尾才看的到双眼皮的这种眼型，不适合画眼尾加粗型的眼线
36、 【美容帮帮忙】夏季是属于水果的季节，我非常推荐西柚减肥法，因为西柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素，是含糖分较少的水果。而且维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容，而且口味也是酸酸甜甜的，这哪称得上是减肥啊，明明是享受嘛！！
37、 【天冷跑步减肥对于身体锻炼很有益处的】不过天冷进行跑步运动减肥者一定要先了解一下自己是否适合跑步减肥，有四类人群是不适合采用跑步运动减肥的，第一类是心血管疾病患者，第二类是严重肥胖者，第三类糖尿病患者，第四类膝关节普受过严重伤害者，这四类人进行运动减肥只会给生命带来威胁。
38、 【卸妆要彻底干净】使用具有防止紫外线的防晒粉底，并且记得睡前务必彻底卸妆，否则油脂会塞住毛孔，长出痤疮，第二天早上也不可只用水匆忙洗洗脸就算了，当然还可以适度地去角质，替肌肤按摩按摩。
39、 【搭配示范】字母上衣+条纹半身伞裙+皮革小外套+斜挎包+短靴。
40、 【小零食的替身】秋天我们都爱窝在家中吃零食看电视，很容易发胖~小零食的替身，圣女果！！不会撒得到处都是，不会留有任何气味。你可以像吃糖果一样一颗一颗地吃，却不会摄入一点点糖份。吃圣女果所消耗的热量比你吃到的还要多。而且你还可以获得维生素C、番茄红素，保持皮肤水嫩有光泽。
41、 【果酸换肤】果酸换肤使用高浓度的果酸进行皮肤角质的剥离作用，促使老化角质层脱落，加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度，促进真皮层内弹性纤维增生，对浅层痘疤有较好疗效，也能改善毛孔粗大，但需经多次疗程治疗后才能消除痘疤，但优点是安全，副作用小。
42、 【护肤之蛋清能去死皮】把蛋清涂在皮肤上，可溶掉死皮。等蛋白干后用温水洗去，死皮便脱去，使人容光焕发。2.花生酱软肤霜：将两勺花生酱搽涂在膝和手肘部位粗糙的皮肤上，等10分钟后抹去，温水洗净。花生酱富含蛋白质和脂肪酸，有助软化及美化那些干燥起鳞的皮肤。效果很好的！
43、 【皮肤衰老致毛孔粗大皮肤粗糙】皮肤呈现出衰老时，因为没有及时去护理，导致失去弹性的毛孔，渐渐被撑大。对策：衰老型粗大毛孔：皮肤由于衰老而造成的毛孔粗大，需要使用维生素A、含大豆、胶原蛋白的护肤品，紧致皮肤，收缩毛孔。另外养成每天按摩好习惯，也是收缩毛孔。
44、 【清晨的第一支温和洁面泡】在一夜睡眠过后，每天早晨醒来，我们的肌肤都会变得非常脆弱，这时候，一支温和的无患子丝柔洁面泡就是我们的最佳选择。采用弱酸性的温和配方，有效清洗夜间残留在肌肤的污垢，不伤肌，不紧绷。晚上搭配一支深层洁净的保湿嫩肤洁面乳，一天的清洁工作就完成啦。
45、 【如何去黑头】1.棉球蘸柠檬汁或温牛奶，轻擦粉刺处。2.睡前擦新鲜薄荷水。３.蒸脸10分钟或敷橙皮屑混合酸奶面膜，可打开被阻塞的毛孔。4.麦片泥敷脸15分钟后，冷水洗净。5.柠檬汁混和肉桂粉成磨砂膏，温水洗净。6.苹果醋和太白粉混合成泥，敷脸、干透后，用温水洗净.
46、 【爽肤水】洁面之后，当面部处于半干状态，将化妆水倒在化妆棉上，轻轻擦拭面部，也可以直接用水拍面部。功效：使用化妆水不仅能有补水保湿的功效，还能起到二次清洁肌肤的作用。同时能收细毛孔、平衡肌肤酸碱度。
47、 【小心机变瘦长脸】怎样打造瘦长脸型，小技巧快get下来：1，下巴短的人，可以利用手边有的白色眼线笔或白色膏状眼影，轻轻点在下巴最底端的微笑线，利用光影变化让下巴看起来比较长，但是亮粉尽量不要太重。2，选择比肤色浅一点的粉饼或蜜粉，在脸的中央定妆就完成啦~
48、 【去除黑头粉刺】黑头粉刺一旦形成了炎症，伴随红肿和疼痛，任何护肤品都帮不上忙了，具有舒缓和镇定效果的护肤品能减少不适感，但建议皮肤发炎的时候尽量少使用滋养型护肤品。正确的护肤方法很重要，切记不要用手经常去碰，或去挤，很容易令皮肤产生创面。
49、 【“剪刀手”涂抹眼部产品，让小细纹离得远远的】眼下产生小细纹，这时涂抹眼部产品的方式就要注意喽：用一只手以“剪刀手”方式撑开小细纹处，另一只手沿纹路以打圈的方式由外向内，由眼尾向眼头涂抹眼霜，把保养品推进纹路里，之后松开“剪刀手”，双手搓热盖在眼周，促进眼部循环，加速产品吸收！
50、 【美丽小贴士】1、虽然用白醋盐水洗脸好处多多，但是敏感肌肤、干性和中性肌肤的人则需要慎用或者局部使用，角质层较薄时期也要停用白醋盐水洗脸。2、食用白醋盐水洗脸的时候一定要控制好白醋和盐的分量，使用时的按摩力度要轻柔，以免损伤肌肤，洗脸用盐最好选用专业的美容盐或者细盐。
51、 【防晒】1.很多防晒霜只防UVB中波紫外线不防UVA长波。有PA值标示更佳。2.等2.5小时再重抹防晒霜的人，得皮肤癌的机会比2小时重抹一次的人多了5倍。每次脱皮，风险也增加。3.防晒霜约有一年使用期限，如果放在车上或海滩包内更需注意。4.敏感皮肤，尽可能选用物理性防晒霜，以避免刺激或红肿。
52、 【正确的保湿喷雾方法】1、喷：喷雾距离脸15-20公分，稍微仰头，尽可能承接最多水分。2、拍：像弹钢琴一样，用指腹轻拍全脸，帮助水珠吸进肌肤里。
53、 【八种食物敷在脸上最护肤】1、蜂蜜—肌肤润泽有弹性。2、茶汁与茶叶—茶叶杀菌消炎，茶汁清洗修复。3、杏仁粉—使肌肤润白。4、柠檬皮与柠檬汁—柠檬皮去角质，柠檬汁美白肌肤。5、黄瓜—美肤。6、燕麦—去死皮与增加光泽。7、香蕉—清洁滋养。8、苹果—收敛保湿。
54、 【珍珠粉+酸奶】珍珠粉(粉质要细)加酸奶，全身轻轻按摩，去死皮的同时嫩肤又美白。此方法也可用在脸上，注意力度要适中。效果挺好的。
55、 【用果皮敷脸】用果皮敷脸既不浪费还有很好的效果，比如西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸，想要效果更好，放入冰箱中冷藏几分钟即可，它们有很好的收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。
56、 【多吃含Ω3脂肪酸食物去除额头皱纹】3脂肪酸能后满足人体皮肤所需要求，能有效滋养皮肤，减少皱纹的产生，因此多吃含Ω3脂肪酸食物能有效去除额头皱纹。含Ω3脂肪酸食物有：三文鱼、沙丁鱼、金枪鱼、秋刀鱼等。清蒸或清炖较好，既不会严重地破坏欧米伽3脂肪酸，又能杀死寄生虫和病菌。
57、 【晚上一定要做好洁面卸妆】晚上一定要做好洁面卸妆，这样面膜呀护肤品呀什么的才能吸收好！即使只涂了隔离霜或者防晒液也要卸妆。隔离防晒也有堵塞毛孔的可能，晚上休息时也给毛孔一个轻松时刻！无论什么肤质记得尽量选用温和的卸妆产品哦！
58、 【枇杷银耳汤】银耳用水泡1小时，择净；将银耳、水放入锅中煮煮约2小时；新鲜枇杷2-3个洗净后去皮、核，切丁；枇杷肉入锅放入适量冰糖，再煮一会即可。银耳与枇杷的搭配，可以养颜祛斑美容，减肥润肺。
59、 【注意使用防晒产品】在擦上基础保养品作为隔离之后，再用防晒品会比较好，但防晒品的成分也是易造成刺激的因素之一，因此最好不要直接涂抹在皮表上。具有物理成分的防晒品，对皮肤的刺激相对要少。避免过度曝晒。
60、 【维生素E+酸奶+蜂蜜+柠檬汁】功效：能将毛细孔里德污垢彻底清除，滋养美白，令肌肤光彩照人制作方法：取酸奶二匙、柠檬汁半匙、3粒维生素E调成糊状；敷面15分钟后用温水洗净。注意不要用过烫或过冷的水。
61、 【女人必吃的养颜水果】1、樱桃。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑。2、红石榴。具有很强的抗氧化作用。3、柚子。帮助死皮细胞代谢和排出。4、橄榄。能提炼出护肤精华。5、葡萄。具有抗氧化功能，有效延缓衰老。
62、 【水温很重要】有很多人认为，冷水洗脸能够促进血液循环，令人神清气爽；或者用比较热的水洗脸能够快速去除污渍。其实这些都是错误的做法，我们脸上的皮肤是非常敏感的，过冷或过热的水都会刺激皮肤，效果会适得其反。
63、 【不同颜色葡萄的养生作用】1、紫葡萄：富含花青素，可美容抗衰老。2、黑葡萄：滋阴养肾，黑发功效更为突出。3、红葡萄：含逆转酶，可软化血管、活血化淤，防止血栓形成，心血管病人不妨多吃。4、绿葡萄：偏重于清热解毒。5、白葡萄：具有补肺气、润肺功效，适合咳嗽、呼吸系统疾病患者食用。
64、 【坏习惯：保护措施不到位】生活中的很多洗涤用品都会伤害皮肤，比如，洗衣粉、洗洁精、洁厕液、漂白剂，这些清洁剂中都含有碱、脂肪酸两种化学成分。在消灭了污渍的同时也损伤了皮肤，斑点就会悄悄地爬到脸上。
65、 【饮食养颜法】①菠萝：淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢；②柠檬：美白肌肤，软化角质层，去除死皮；③猕猴桃：所含的维生素C和维生素E可美白肌肤，消除雀斑和暗疮、增强皮肤的抗衰老能力；④芦荟：营养保湿、防晒、清洁、收缩毛孔、淡化色斑。
66、 【护肤品涂抹多少合适？】护肤品涂抹太多，皮肤若吸收不了又会造成负担。所以可以依照这样的标准,找出最适合自己的用量：涂抹每一层保养品后,经过2-3分钟左右的按摩和拍打,肌肤感觉光滑滋润,没有粘腻感,手和脸都不会残留吸收不了的产品,用量即为合适。
67、 【皮肤过敏吃薏米绿豆百合汤】原料：薏米50克，绿豆25克，鲜百合100克，白糖适量。做法：百合去内膜，加盐轻捏，洗净以去苦味。薏米、绿豆加水煮至半熟加百合，文火焖至熟烂，加糖即可。功效：清热解毒，消渴利尿。适用于：湿疹、风疹、粉刺。
68、 【每周去一次角质】皮肤的角质状况会在一定程度上决定皮肤的健康状态。如果角质过厚，那么毛孔一定不会小，可能还伴有黑头，看起来脏脏的，而且水质状态也不会太厚，应该干干的、没有弹性。因此去角质是相当重要的，夏天油肌，可以一周去2次，但不要超过3次，干肌一周一次即可。
69、 从前，有个人宣布开始戒肉了，开始吃素，有一天他带了一饭盒的肉皮，逢人便说这是美容的。所以，对大人要说小孩话，对小孩要说大人话。
70、 【玻尿酸的应用】1、皱纹的注射：如额纹、眉间纹、鱼尾纹、口角纹、鼻唇沟、颈纹；2、丰唇、唇形的修正；3、面部凹陷的填充：丰满额部、太阳穴、黑眼圈、泪沟、眶周凹陷、脸颊、苹果肌；4、隆鼻、隆下颏、隆眉弓、隆乳；5、凹陷的填补：先天性的组织缺损、痘痕的凹坑。
71、 【生活中各种东西的妙用，给有需要的朋友】1.指甲油涂完后把指甲浸泡在冷水中，会干的很快速2.食用醋，用来洗烫染受损的头发，洗发冲净后用醋兑水（1：5左右）浇在头发上过5分钟冲掉，再上护发素冲洗。
72、 【自制维生素C黑头导出液】将3到4片维生素C药片碾成粉末，用纯净水搅拌溶解。把化妆棉放在维生素C溶液中充分浸透，然后在鼻子上敷15分钟，黑头就会分解成白色的小颗粒，浮出毛孔。维C溶液呈酸性能分解脂类，渗透进毛孔后会松动、软化黑头，有一定刺激性。所以适合耐酸性较强的油性皮肤使用。每周一次。
73、 【垫高枕头，换睡姿】肿眼泡、皱纹，会让你看上去显老。预防肿眼泡，可以把枕头稍微垫高些，这样睡觉时头部高于心脏，可以避免过多的水分堆积在脸部。经常变换睡姿，可以减少皱纹。如果你喜欢趴着睡，或者经常侧向一边睡，很容易产生皱纹，那你就需要采取仰睡的姿势了，最好能搭配柔滑的枕头和床单。
74、 【三分钟有范儿出门】马上下班了接到派对邀约？别慌！三分钟做好发型，开始动手吧！1，取一些定型发乳，挤在手心里。2，双手涂匀发乳，用手指抓发根，使发根更加立体。3，用26MM的卷发棒卷发尾，卷一圈半左右。4，再次用手整理发丝。5，用手将发尾聚集在一起的发丝拉散。短发也可以性感和可爱哦~
75、 【用丝瓜水是很好的洗脸用品哦！】丝瓜内含有丰富的营养成分，如具有美白效果的维C和防止肌肤老化的维生素B1等。每天用丝瓜水洗脸，除了可以防止皱纹，还有美白保湿的功效，尤其在日晒后敷脸可以镇定肌肤，消除晒后红肿。
76、 【黄瓜面膜去黑头】把黄瓜去皮，打成泥，把维生素C片研成粉，放入黄瓜泥里调匀，再滴入橄榄油拌匀，均匀涂在脸上，15分钟后，用清水洗干净即可。
77、 【水光针的副作用之持续的时间和效果看个体差异】注射成分不是多多益善，毕竟成分增加，刺激风险也会相应增加。水光针注射成分进入皮肤后，会逐渐分解失效，分解代谢越快，效果维持时间越短。这个过程个体差异较大，这是水光针维持时间差异较大的原因。
78、 【眼周按一按，远离熊猫眼】出现黑眼圈很多时候是因为循环不良。晚上保养眼部时顺便利用脂腹按压这些眼周穴道，可以帮助加速循环，消除黑眼圈：眼头的精明穴；下眼皮中央的承泣穴；眼尾的瞳子胶穴；眉头下方的赞竹穴；眉峰下的鱼腰穴；眉尾下的丝竹穴；颧骨顶端位置的四白穴；以及鼻翼附近的迎香穴。
79、 【蜂蜜眼膜】这是最常用也是最保险的美容方法，准备一茶匙蜂粉和一茶匙蜂皇浆，将两者混合在一起，搅拌均匀以后薄薄的涂抹在黑眼圈的位置，等待一个小时以后用清水洗去。每天一次，一周以内能见到黑眼圈慢慢变淡。
80、 【木瓜燕麦面膜】材料：木瓜1个；燕麦粉2勺。做法：将木瓜洗净、去皮去籽后捣成泥状，再加入燕麦粉搅拌均匀备用。洁面后，将该面膜均匀抹在脸上，约30分钟后用温水洗净即可。功效：具有良好的清洁功效，能去除皮肤上的死皮，使肌肤润白、柔嫩。
81、 【夏日必看：6款保健护肤果蔬】：降压清肠减肥--苹果青椒苦瓜西芹黄瓜；②、消肿利尿--西瓜柠檬蜂蜜；养颜美容--奇异果水梨柠檬；、抗疲劳、增食欲--奇异果牛奶蜂蜜；⑤、预防感冒、便秘--西红柿红萝卜柠檬蜂蜜；补血抗衰--空心菜苹果柠檬蜂蜜。
82、 【你拥有饱满水分的肌肤】不少姐妹们在上完底妆之后出现浮粉或因出油导致花妆等问题，其实都和妆前保湿有莫大的关系，老师以后妙招哦!用妍诗美雪嫩柔肤水浸湿化妆棉，以海浪般的手法在脸部轻柔拍打吸收，起到二次清洁和促进后续保养的吸收，让你拥有饱满水分的肌肤，使妆容更持久服帖。
83、 【脸部补水】脸部补水，是适合解决一切肌肤问题的，所以，第一步是要给脸部补充充足的水源，可用保湿精华或补水面膜，为脸部部肌肤持久补水，并提升后续保养品的保湿性。
84、 【排毒才是减肥的王道】1.喝水排毒法：多喝水保持身体“三通”，既保持大便、小便和排汗时刻通畅。2.淋浴排毒法：冷热交替的淋浴法可以增加血液循环。3.粗纤维排毒法：富含粗纤维的食物有助于排出废物。4.运动排毒法：日常多进行体育运动能帮身体及时排毒。最简单的排毒法就是快走和深呼吸。
85、 【使用专业去皱产品】如果你已经有了抬头纹，那么唯一的方法就是使用专业去皱产品，利用去皱产品有效提拉紧致肌肤并消除细纹，再加上经常保持身心健康，细心保养皮肤，坚持下去自然会收到消去抬头纹及眉间纹的良好效果。
86、 【眼妆脏掉时的快速急救！】眼妆晕了，或是刷睫毛时蹭到眼皮，用干的棉花棒清洁时发现清不干净，这时，一个简单有效的方法就是用遮瑕膏！选择质地滋润的液态遮瑕，只要一点点，轻拍在脏的地方，或者细小的位置利用棉花棒蘸取少量，轻轻滚动，脏掉眼妆即可得到急救啦！
87、 面部按摩理顺纹理的小贴士1、头部为起始，经下颌至两颊，均匀地向上向外。2、为了防止口角松弛和下垂，可沿口周做环状按摩。3、面肌松弛易衰老，轻按、轻拍颊部肌肉可提高。
88、 【瘦脸小秘诀】1.改变饮食习惯,必须戒掉需要用力反复咀嚼的食物，如牛肉干。2.口香糖是禁忌!经常咀嚼口香糖会使咬肌发达。将口香糖换成薄荷类硬糖,无需咀嚼,又能清除口气。3.常饮用普洱茶、乌龙茶,能帮助脸部排除水肿。4.控制盐分摄取,罐头食品和腌制的食品,会导致水肿。
89、 【毛孔粗大和胶原蛋白的关系】毛孔粗大的话是皮肤上面胶原蛋白流失了，，胶原蛋白就像一张网一样帮助皮肤锁住水分，但是胶原蛋白流失的话网就破了，皮肤出现漏洞就是毛孔，所以要补充胶原蛋白跟水分，外用做好清洁哈！内在补充胶原蛋白！
探寻美容句子的奥秘，邂逅美丽奇迹
90、 【春天皮肤干燥破解方法：物理防晒+防晒霜】清明天气多是阴天+细雨，但可别因为没有阳光就觉得不需要防晒，春天无论是扫墓还是出游，都应做好防晒工作，除了物理防晒外，还要在出门之前涂上防晒霜，如果外出的时间长，则需补涂防晒。
91、 【珍珠粉】是一种天然的、温和的保养品，在服用上只要坚持定时、定量、持续的原则即可。一般情况下，可在饭前或饭后服用，并无定规，但由于珍珠粉属寒性，对于有畏寒症状者，建议饭后服用更好。
92、 【糖加蜂蜜】由于蜂蜜很粘腻，这个方法较适合干性肌肤。糖的颗粒较盐更粗，因此需要更多的润滑，所以选择蜂蜜为伴。用未溶化的糖加蜂蜜轻轻按揉，直至糖完全溶化于蜂蜜中，再停留几秒，让毛孔复原，而后再冲洗干净。
93、 【油性肌肤开空调怎么防止干燥】大部分的油性肌肤者都是外油内干的谁有不平衡状态，明明脸部是很出油，却还是感觉脸部紧绷的缺水状态，建议使用不含油脂的保湿啫喱，薄薄的涂上一层再轻轻推匀。在洁面后，需要先用收敛水或爽肤水控油，尤其是T字部位，水油平衡调理好了，补水保湿才能见效。
94、 【去痘印方法：红酒蜂蜜敷面去痘印】红酒中的葡萄酒酸就是果酸，蜂蜜具有保湿和滋养的功能。将一小杯红酒加2到3匙蜂蜜调至浓稠的状态后，均匀地敷在脸上，八分干之后，用温水冲洗干净就可以啦!一周敷2-3次，一个月就能见效啦!
95、 【洗脸快速瘦瘦脸】洗脸的时候，MM们可以尝试着用热水将毛孔打开，然后用冷水将毛孔收缩，接着用手掌轻轻的拍打脸部。经常使用这个方法洗脸，能使你的脸部变得更加紧致，还能有效的促进脂肪加速燃烧，达到瘦脸效果哦~
96、 【美白全身要多喝水】早上空腹喝一大杯温水，睡前喝一小杯，让细胞充分吸收水分，可以有效防止黑色素的出现，有美白功效。每天记得至少保证8杯水。
97、 【洗脸水加点"料"自制美肤利器收获意想不到效果】1、食盐：除角质和油脂。2、蜂蜜：抗衰老、防干燥。3、大米水：祛油润肤。4、米醋：抑制皮肤细菌滋生。5、绿茶：收敛肌肤、抗辐射。
98、 【消灭小粉刺】什么是小粉刺？看清楚得到毛孔，但却看不到明显黑头粉刺，摸起鼻头时有粗粗的触感。可将去角质化妆水倒于化妆棉上，以画圆摩擦的手法清除皮肤表面的堆积的老废角质及粉刺，或使用含酸类溶解代。
99、 【DIY苦瓜补水面膜】1.准备一条新鲜的苦瓜，把它切成薄薄的小片，并且放在水中浸泡五分钟；2.洁面过后，把苦瓜面膜敷在脸上，就像敷黄瓜面膜一样，等待大概15分钟后取下。美容功效：苦瓜的水份含量非常高，补水美白的效果都很棒。
100、 【彻底清洁干净脸部之后再进行敷面膜的动作】亦可在敷上面膜前用温热的水蒸气让毛孔张开，一方面将深层皮脂、污垢排除，另一方面也能使肌肤更多地吸收面膜的滋养成分。
101、 【防晒，就用丝瓜水】嫌防晒霜粘腻，想给皮肤放放假，又怕晒伤，不妨涂点丝瓜水。除了防晒的作用，丝瓜也能治疗痘痘，祛斑和减少皱纹。做法是：用丝瓜榨汁，去渣取汁，剩余未用的储于冰箱中，用化妆棉蘸取，早晚擦脸，按摩1-2分钟。
102、 【睡前的紧颜按摩瘦脸】在睡前保养时，不管你用的是哪一种晚霜，都要学会做淋巴按摩。重点是按压两个穴道：一个耳骨上方，也就是张开嘴巴时凹下去的地方;一个在耳骨下方(约耳垂下方)，按下去会有酸酸的感觉。可以很好的塑造脸型。
103、 【蜂蜜保湿】唇部干燥很容易发生，这时候可以不用急着涂上润唇膏，蜂蜜的效果会更好哦，由于蜂蜜具有天然的滋润效果，很适合用来滋养唇部皮肤，将蜂蜜涂一层在嘴唇上，十分舒适。
104、 【功效各异的蜂蜜美容面膜l】1、蜂蜜黄瓜面膜——润肤、增白、除皱；2、蜂蜜珍珠粉面膜——使脸光滑，有光泽；3、红酒蜂蜜面膜——去角质淡化色素，保湿滋养；4、蜂蜜鸡蛋清面膜——驻颜美容，营养肌肤；5、蜂蜜+甘油+水+面粉——使皮肤嫩滑细腻，除去皱纹及黄褐斑。
105、 只在苹果肌涂腮红：这可以即刻提升肌肤亮度，并给其它部分的彩妆留下充分发挥的余地，当然，如果你决定只画腮红也挺好。用毛刷沾取一些粉色刷在两颊的苹果肌上，你看上去美极了！
106、 【五味消毒茶祛痘法】1、用金银花、菊花、紫花地丁、紫背天葵、蒲公英，这五种中药各15克。2、将这五味先过水洗一遍。3、再锅中倒入适量清水煮开后把五味放进锅里煎煮。4、煮滚后汤汁入味即可熄火。。
107、 【苹果肌颧骨傻傻分不清楚】搞清苹果肌和颧骨的位置很重要哦，腮红画在这两处所呈现出的效果会完全不同。你现在是不是分清楚了呢？
108、 女人的美是睡出来的①美容觉。指晚上十点至次日凌晨两点。这段时间非常重要，睡好美容觉对保持脸部皮肤的娇嫩很有效。②子午觉。指子时（晚23点到凌晨1点）和午时（11点到13点）。多睡子午觉对身体大有好处。③回笼觉。早上醒来可以睡个回笼觉，能让自己一天精力充沛。
109、 【面膜过后要不要洗脸？】要视情况与成分而定1)当面膜上有说明需要再洗一次脸时2)依照皮肤状况，若是油性、混合性，可斟酌再洗一次脸3)如敷完脸后感觉到闷、透不过气，可再洗一次脸4)例如熊果素这类美白成分，被紫外线照射易变色。其实当皮肤吸满养份后，是无法再吸收了，可依自我感受斟酌而定。
110、 【面无表情】很多MM以为脸部尽量少一点表情能够避免皱纹的产生，但是如果经常面无表情、不爱说话也会使你的脸变大!因为面部的肌肉也是要适当做一些运动的，不运动脂肪就会堆积起来，也会使脸变大。笑是最好的瘦脸表情哦!
111、 【喜欢挤痘痘造成毛孔粗大】光洁的肌肤上长痘痘了，先挤掉再说，久而久之脸上的毛孔变得粗大，过根究底，这种类型的毛孔粗大都是自己的手犯贱。这是因为在挤痘痘的过程中，痘痘周围肌肤的毛孔的结缔组织受到压迫，从而发生变形，最终造成了脸上毛孔粗大的现象。
112、 【省钱护肤小窍门】1.在眼睫毛根部抹鱼肝油可以刺激睫毛生长。2、用白糖洗脸可以祛黑色痘印。3、酸奶香蕉泥敷脸可以缩毛孔。4、用藿香正气水洗头,头发会变好。啤酒洗头防干枯脱落。5、眉毛淡而稀，生姜削成笔状,天天涂一次,会长浓。6、洗完脸,不擦干，用细盐搓鼻子，可以去黑头。
113、 生理性衰老只能延缓不能阻止，外源性衰老也就是光老化却可通过适合的防晒品和防晒措施预防。无论什么年龄、什么类型肌肤，如果不做任何防护措施，光老化会加速肌肤衰老速度。敏感肌肤、痤疮肌肤等由于本身皮肤屏障功能不完善，更需特殊保护，选择高品质防晒品并做其他防晒措施很重要。
114、 【眼部卸妆要彻底】一双迷人灵动的大眼是现代MM所追求的，即使没能天生拥有，化妆也要弥补这一不足。爱化妆的MM化了眼妆后，一定要彻底卸干净妆哦，到底眼部如何卸妆才干净测底呢？要用专业的眼睛卸妆产品，可以先用化妆棉浸泡卸妆液，敷于有彩妆的眼睑处，停留2-3分钟后，沿从内而外的方向轻轻擦拭。
115、 【护肤每个步骤到底需要多少时间】1.卸妆，用时：1min。方法1：温水打湿，拧到半干状态，将卸妆油倒在海绵上，全脸打圈进行按摩，最后用清水用干净即可。方法2：在干手干脸情况下，取适量卸妆油在手心，双手轻轻按压卸妆油，然后全面打圈按摩，等双手搓揉至乳化，全脸打圈进行乳化，最后清水冲洗。
116、 【土豆敷面】将新鲜的土豆洗净，去皮，切片，越薄越好，这样它就能贴紧肌肤。洁面后，把土豆片敷在长痘痘的地方，10~15分钟后取下即可。作用：土豆具有解毒消炎、活血消肿的功效。土豆中含有的碱性成分，可以吸收皮肤分泌过多的油分，防止痘痘的产生，同时又有去痘印、祛斑止痒功效。
117、 【嘟嘴自拍更自信！别让唇纹找上你】现在女孩们拍照时都喜欢嘟嘟嘴，但不要让唇纹毁了美美的自拍喔~淡化唇纹大家可以这样做：1.时刻带着一只润唇膏，能随时滋润唇部。2.多喝水，多食用含有丰富维他命的蔬菜和水果。3.多做点唇部小运动，如念“啊、咿、呜”，反复夸张地多念几次，提高唇部的弹性。
118、 旧的皱纹，眼睛放松眼袋，眼睛是看不见的。
119、 【干性皮肤】正确洗脸方法：干性皮肤要选择温和的洗面奶，最好是带有保湿效果的，这样在清洁的同时还能保留肌肤水分。如果干燥缺水的情形比较严重，必须先停用泡沫洁面产品，改用乳霜状洁面产品。
120、 【几个缓解眼疲劳方法，长时间用眼的童鞋可以试试哦】1.眼珠运动法：头向上下左右旋转，眼珠也转动。2.眨眼法：头向后仰并不停眨眼。轻微疲劳只要做2~3次即可。3.热冷敷交替法：一条毛巾浸热水，另一条浸冷水，热敷约5分钟再冷敷5分钟。4.看远看近法：看远方3分钟，再看手掌1~2分钟，再看远方。
121、 【红糖面膜要坚持用】才可以祛斑虽然红糖面膜具有祛斑的效果，但也不是一次两次就可以有很明显的效果的，要最迅速的祛斑就只有激光祛斑了。想要使用红糖面膜天然安全的祛斑，就要坚持使用，一段时间后才能看到明显的效果。但是红糖面膜也不能天天敷，天天敷会让皮肤变得非常脆弱。
122、 【你知道你的身体器官最喜欢哪些食物吗？】1.眼睛——鸡蛋；2.大脑——圆白菜；3.皮肤——西红柿；4.鼻子——葵花子；5.嘴唇——核桃；6.牙齿——猕猴桃；7.指甲——牛肉；8.胸部——菜花；9.心脏——芦笋；10.肠胃——豆豉；11.骨骼——巧克力；12.肌肉和关节——橄榄油。
123、 【无痕内裤穿着的正确位置】大家可能会看到很多西方女性喜欢把小裤裤穿在微笑线侧边一半位置，比如维多利亚的秘密那些天使内裤位置都是这样子。但这个位置并不适合臀部肉肉多或臀型不完美的MM哦，通常无痕内裤要穿的位置必须在你的微笑线的下方，这样才会真正做到无痕，而不是出现“肉痕”！
124、 【用眼霜对付起皱】即使是最好的遮瑕膏坚持了一天也会干燥起皱，这个时候可以用手指或棉签稍稍沾取眼霜点在眼下，起到缓解的作用。
125、 【护肤养生美容小知识】1、每餐尽量品种多、数量少；2、菜肴讲究荤素搭配；3、每天不忘喝牛奶吃乳制品；4、肉食每天至少吃50克，但不超过100克；5、每天都吃鱼，且吃鱼应多于其他家禽；6、每天一个鸡蛋，同米饭一起吃；7、做菜少放食盐；8、每天至少吃一次豆类食品；9、每天必有一道海藻菜或紫菜汤。
126、 沉迷微博后的十二种不健康状态：1.颈椎疼；2.腰疼；3.视力下降；4.早上起来眼睛微肿、出现黑眼圈；5.晚上腿有点麻木；6.手脚经常抽筋；7.比往常多汗；8.常口渴和想上厕所，但不愿意起身；9.体重变化；10.脱发；11.指甲、头发长了没空打理；12.晚上下不了线、白天不想起床。
127、 【6步搞定优雅名媛妆】1、金色眼影粉画下眼睑。2、棕色眼影均匀涂满上眼窝。3、以眼线液画上眼线，眼尾处稍稍上翘拉长。4、浓密纤长睫毛膏沿眼尾多刷几次，让眼睛更有神。5、在两颊、额头等扫匀粉饼，起到提亮作用。6、先画唇线，并之后用唇刷涂相应颜色即可。
128、 【芦荟可排毒养颜】芦荟自古以来就被称为“美容圣品”，含有丰富的氨基酸和复合多糖物质，能补充皮肤中流失的水分，美白滋润肌肤，帮助修复受伤肌肤。而芦荟中的皂苷、多糖成分则能改善胃肠道功能，有利于通便排毒。
129、 【1分钟瘦脸指压法】按压脸颊上的穴位，可活化脸部的肌肉、紧致肌肤，使脸部轮廓更小巧。方法：以中指为基准，与食指和无名指隔开1CM距离，放置于瞳仁正下方的颧骨下缘处，向头顶中心斜向上按压8秒，重复3次。按压力度不要过重，注意勿使指甲伤到肌肤。两侧脸颊可分别进行。
130、 【浴头功】使清阳上升，百脉调和。久做浴头功，面色红润，不生皱纹。两手掌心紧按前额用力向下擦到下颌，再反向头后耳旁轻轻擦过头顶，还原到前额为1次，共擦10次。再用两手十指旋转轻揉发根片刻，然后用拇指从太阳穴沿耳边向头后捋到耳后，其余四指随着用力向下捋到项部，至少捋10次。
131、 【8款低卡路瘦身夜宵】①红豆粥-促进肠蠕动，增加排尿，减少便秘，除下身脂肪；②木瓜色拉-清脂排毒③奇异果-富含维C、果胶；④西柚-卡路里低，减肥消水肿，使腿部纤细；⑤香蕉木瓜酸奶-营养丰富补充能量；⑥柚子葡萄汁-美容补维C；⑦黄瓜薄荷豆浆-消暑解乏；⑧枸杞菊花茶-安神护目。
132、 【黑豆雪梨饮：巧祛熊猫眼】取黑豆30克，雪梨1～2个，将梨去皮切片，加适量水和黑豆一起放在锅内，先用大火煮开，再用小火煮烂。吃梨喝汤，连吃1个月后，可改善面色晦暗无光泽、易生色斑、黑眼圈及面部油腻潮红、易生痤疮等皮肤问题，同时可治疗肺阴亏虚所致的毛发柔弱、色白等症。
133、 【美白皮肤小秘诀】豆腐是很好的美白材料，不仅柔软细腻，触感爽滑，用来美容会很舒服。做法：首先将豆腐弄碎，装在薄纱布袋内，用清水洗脸过后，将装有豆腐的布袋在脸部来回搓揉，不会对肌肤带来刺激，能使皮肤变得美白，光滑，透亮。
134、 【`眼线小技巧】面对镜子画眼线有一个最主要的缺点：手会妨碍你的视线，无法看清楚描画的进程。建议把化妆镜放脸下方的桌子上，然后抬起和桌面呈45度角，将手肘撑在桌面，一只手抬起眼皮，眼睛向下看向镜子，这样整个睫毛根部一览无余，描起眼线也完全不会挡住自己的视线
135、 【好用的柠檬！】柠檬有高度咸性，不仅可以止咳、化痰、生津健脾，对血液循环、钙质吸收有很大帮助，其丰富的维他命Ｃ，能预防癌症、降低胆固醇，还可增强免疫力、促进新陈代谢，延缓衰老等多种保健功效，就养颜美容方面来说，柠檬酸可防止暗沉，活化肌肤表皮细胞并软化角质层，使皮肤变白净光泽有弹性。
136、 每天喝水的正确时间建议：第一杯水：6:30（排毒养颜）。第二杯水：8:30（体贴健康）。第三杯水：11:00（解乏放松）。第四杯水：12:50（减负减肥）。第五杯水：15:00（提神醒脑）。第六杯水：17:30（消化吸收）。第七杯水：22:00（解毒排泄，增进血液循环）。
137、 【蜂蜜黄瓜绿豆面膜能祛痘】材料：小黄瓜1根、蜂蜜10克、面粉1小勺、绿豆粉适量。做法：将小黄瓜放入榨汁机中搅拌成小黄瓜汁，把蜂蜜、面粉以及绿豆粉和小黄瓜汁调和。在洁面后，将调和好的面膜均匀的敷在脸部，20分钟后用温水洗净即可。功效：祛痘以及去痘印。
138、 【共同保护肌肤的两大“好朋友”】我们的肌肤有两个好朋友，一个就是皮肤表面的角质层，我们平常都说去角质去角质，其实只是将废旧的角质去除；皮肤的另一个好朋友就是油脂，适当的油脂可以给肌肤一个很好的防御机制，比如油性肌肤的人角质层厚、油脂量高，所以通常都说油性肌肤的人不容易老化。
139、 【晒后修复护理】白天长时间户外活动，皮肤晒红发烫，晚上清洁不宜用热水，应用冷水和温和的洁面产品清洁，用含有洋甘菊这类修复镇静成分的化妆水湿敷镇静肌肤；不宜使用油脂含量很高的保养品，过厚重油脂可能会增加皮肤负担，可以使用专业晒后修护产品，或者成分单一的凝胶状保湿产品为肌肤迅速补水。
140、 【含有油分的护肤品吸收速度就慢幺？】护肤品擦于皮肤上，被吸收速度和深度主要取决于产品剂型的种类。同类物质相互融合的速度较快，而异类物质较慢。皮肤中本身就含有油脂，所以相比较而言，偏油性剂型的护肤品，被皮肤吸收的速度并不慢，也同样能解决皮肤干燥的问题。
141、 【干燥、缺水】角质一旦吸饱了水，就会像吸了水的海绵一样膨胀起来，毛孔周围的细胞吸满了水膨胀起来，毛孔自然就会变得不明显；反之，肌肤表面缺水，角质层就会出现干燥、粗糙的外观，毛孔变得更加明显。肌肤保水度不佳，除了让肤表看起来粗糙、毛孔粗大之外，还会令肤色暗沉无光。快来试试补水神奇
142、 【玻尿酸丰唇后吃食需常温】玻尿酸丰唇后，记得所吃的食物不可以过烫也不可以太凉，因为过烫或过凉的食物都会影响玻尿酸丰唇的效果，食物进入食道必经嘴唇，而这些极端温度的食物都会改变玻尿酸的状态，从而影响玻尿酸丰唇的效果。
143、 【早上如何给肌肤补水?】1、用毛巾热敷3分钟左右，留存在皮肤上面的皮屑将会自动翘起。2、使用洗面奶洗脸。3、用按摩方法清除用颗粒洗面奶无法洗掉的皮屑。4、最后涂抹精华素和面霜按2:1比例混合后涂抹于面部。你做到了吗。
144、 ★马铃薯——使皮肤细腻★马铃薯使皮肤细嫩，同时还有去除面部疱疹、粉刺的作用。使用时将新鲜的马铃薯洗净、去皮、切成小块，放在搅拌器内打成糊状，就可以用来敷面，也可以切成薄片，直接敷在面部，对于眼睛周围较细腻的皮肤尤其适宜。
145、 【保湿祛痘】长痘痘是因为外界因素的影响使得肌肤维护能力降低，肌肤变得干燥缺乏弹性，防止痘痘产生的首要任务是保湿功课。在日常的护理过程中，一定要做皮肤的保湿工作，给肌肤及时补充水分。
146、 【冷敷消肿】如果因为睡眠不足而引起了眼袋，可以通过冷敷的方法加以缓解。用保鲜纸包好两三块冰粒，把毛巾对折盖在眼皮上，然后把冰块放在上面。用冷冻茶包或浸过冻牛奶的化妆棉，也有消肿镇静作用。
147、 【皮肤去角质】角质的堆积会造成肌肤难以吸收护肤品的养分，皮肤因缺少营养而变得暗黄，女人抗衰老更要避免暗黄了，因此去角质也是必须要做的工作，温和地去角质能够加速血液的循环，令肤色更加红润健康，坚持去角质的习惯能够让你的肌肤看起来更加年轻。
148、 【预防痘印小常识：注意饮食+防晒】注意饮食要清淡，作息时间正常。另外在痘痘发展期要使用专门的去痘产品，同时要加强皮肤的防晒工作，紫外线对肌肤的侵袭极易造成黑色素沉淀，做好全面的工作就不用再为留下痘印担惊受怕啦。
149、 【秋季美容护肤美白小常识】秋天的到来，爱美的mm们保养皮肤的方式也该"换季"了。由于秋天温差大，忽冷忽热的天气使皮肤抵抗力下降，易遭细菌感染，因此，秋季护肤，首先要着重洁肤。首选用杀菌力强、清洁效果好、弱酸性的防晒洗面奶。可适当在洗脸、洗浴中加入少量食醋，以增加清洁效果。
150、 【干性MM保养秘诀：睡前按摩】干性肌肤的MM在睡前可用温水清洁皮肤，然后按摩3～5分钟，以改善面部的血液循环，并适当地使用晚霜。因为晚上是肌肤保养的黄金时段。
151、 【正确使用护肤品去脂肪粒】根据自己的肤质，来选择适合的护肤品。皮肤干燥时，要确定是缺油还是缺水。如果是油脂代谢能力差的肌肤，应选择含油量较低，容易吸收、以天然植物成分的防敏型保湿产品，同时配合使用能够温和疏通毛囊的爽肤水或精华液。使用适合肤质的产品，油脂粒会在1个月内消退。
152、 【如何预防黑斑再生长？】1、避免阳光直射，首先要避免被阳光直接照射，尤其是夏天，炎热的眼光会对肌肤产生危害，出门一定要涂抹防晒产品。2、补充维生素，多补充具有维生素C和E的食物，比如草莓、西红柿、西瓜、柑桔、杨梅等。
153、 【美容橘蜜饮料】用橘汁100g，紫苏酒15g，蜂蜜12g，维生素a数滴，维生素c发泡剂1片，凉开水100g。将维生素c发泡剂溶化于凉开水中，下橘汁、紫苏酒、蜂蜜，滴入维生素a调拌均匀即成。紫苏酒要自制，用紫苏50g，配白酒500g，女性可用黄酒或葡萄酒浸泡15天使用。
154、 【苹果膏去皱】经常食用苹果能使肌肤更加水润，而苹果膏能有效的达到去皱、增强皮肤弹性的作用。取苹果半个捣碎后，加蜂蜜1匙和面粉少许，调成糊状。使用时，将这种膏状物涂敷于面部，30分钟后洗净。
155、 【西红柿草莓祛痘印面膜】材料鲜西红柿1个，鲜草莓2个。做法：西红柿洗净，撕去外皮。草莓去蒂洗净。将A料盛入消毒纱布袋中，挤压取果汁即成。用果汁涂搽面部痘印处，每日早晚各一次，30分钟洗去。功效：果汁富含维生素C、胡萝卜素，可抗病毒细菌，清热解毒抑制痘痘，红肿消炎，具有去痘印美白皮肤作用。
156、 【眯眼看东西】眯眼看东西，眼角易出现鱼尾状皱纹。习惯性眯眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。揉眼，病菌会由手部传染眼睛，导致发炎、睫毛折断或脱落。
157、 【功效相近不要一起用】以为功效相近的化妆品放到一起使用会有加倍的效果，其实是错误的。功效相近的产品所含营养成分和工作原理都是类似的，所以混用功效相近的产品唯一的作用就是功能叠加使营养过剩，而由于皮肤的吸收能力有限，只能造成营养的浪费，甚至可能引起皮肤的排斥反应。
158、 【办公室湿敷爽肤水】在办公室内准备一小罐化妆水，将日常用的化妆水倒入分装瓶中，觉得肌肤干燥的时候，喷点在化妆棉上，直接湿敷，初期的痘痘、泛红、干燥问题都能改善。无论是使用化妆棉或手，涂抹化妆水时，都伴随向上拍打的手势，不但吸收度超强，还能帮助面部肌肤提拉。
159、 【甜橙精油有美白淡斑的作用】甜橙中含有丰富的维生素C，而且含量比柠檬还要高，所以甜橙精油的美白的效果也很不错，而且在用甜橙精油补水的时候皮肤就会提高光泽度，甜橙精油还可以淡化皮肤内的黑色素，所以使用甜橙精油有美白淡斑的作用。
160、 烟酰胺看上去很复杂，其实就是维生素B3，也就是美容皮肤科学领域公认的皮肤抗老化成份，近年来越来越为人们所重视，其在皮肤抗老化方面最重要的功效是减轻和预防皮肤在早期衰老过程中产生的肤色黯淡发黄。
161、 【内双可爱眼线画法】竖起笔尖，用点画的方式将睫毛根部的空隙全部填满，形成一条隐形眼线。然后轻拉下眼睑，用白色眼线笔在下睫毛里侧分段描画，最后在眼头出提亮，自然的放大双眼！内双妹子的福利，赶紧马住！
162、 【小公举的温度】羡慕小公举吹弹可破的皮肤，还不如自己调好水温！洗脸用的水温非常重要。太冷或太热都不好。正确的方法是冷温水交替洗，先用温热的水，利用温度打开毛孔，使清洁更彻底，然后用冷水收缩被打开的毛孔，这样既能保证毛孔内清洁干净，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。
163、 【保养步骤太过简单】敏感肌肤一定要擦保湿乳和防晒乳。发痒是敏感肌肤最常见的症状，为什么会发痒，最大的原因就是干燥。只有为肌肤充分保湿，才能缓和过敏症状并帮助细胞复原，擦防晒乳能防止肌肤被紫外线伤害。
164、 【护肤知识温馨提示】办公室都是空调房，空调每天在努力换空气的同时也在抽干你脸上的水分，所以要为肌肤及时保湿补水。使用化妆棉蘸取化妆水，轻轻按压在面部上，可以加速护肤品的渗透和吸收。
165、 【多吃滋阴润肺之物】合理安排生活，早睡早起，保证充足的睡眠，保持乐观的情绪，预防皮肤干燥，多吃芝麻、蜂蜜、梨子等滋润之物，少吃葱、蒜等刺激性食物。
166、 【让眼睛更明亮的美食】花生瓜子枣豆糕：花生米100克，南瓜子50克，红枣肉60克，黄豆粉30克，粳米粉250克，与枣肉共捣为泥，再调入些面粉，加适量油与水，调匀做糕，蒸熟，一日吃完。可补脾益气、养血明目，改善近视、视物模糊，心悸气短、体虚便秘等症状。
167、 【保住青春的美容诀窍】一、不让斑点现形，就靠美白保养预防；二、卸妆品别在脸上搓揉太久，40秒刚好；三、帮助肌肤正常运作代谢，二十出头抗老不嫌早；四、睡眠无法预支或补救，每天8小时充足睡眠；五、最佳洗脸温度，是35-40℃的微温水。
168、 【妙招：西红柿面膜】西红柿具有强效美白的功效，也能抗氧化，这款面膜适合皮肤油脂旺盛的人，不适合干皮肤和敏感皮肤的人，夏天使用，可以有效控油，改善皮肤粗糙和痘痘问题，还能显著美白，去老化角质。
169、 【牛奶+蜂蜜】牛奶+蜂蜜只需添加少量的水或牛奶和一茶匙蜂蜜，敷脸至干后洗净，对长痘痘的脸有舒缓的作用。黄瓜+西红柿黄瓜/西红柿切片用来敷脸。黄瓜舒缓发炎的皮肤，西红柿提供维生素和抗氧化剂，促进组织修复皮肤。
170、 【秋季养生美颜汤】1.干莲子和红枣冷水浸泡1小时;2.白果敲碎外壳,山药去皮切小块清水浸泡备用;3.锅内加6碗清水,加白果.莲子.红枣大火煮开转小火;4.煲20min后,加山药块再煲20min;5.最后10min加20颗枸杞子,煲至剩3碗水时,加15g冰糖.1/2小匙盐即可。
171、 【5大妙招赶走法令纹】①避免丰富的表情；②注重保养。洁面后可以用抗衰老除皱的保养品为肌肤补充养分；③注意防晒，因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，出现皱纹；④食疗，多补充富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鸡皮等；⑤注射玻尿酸除皱。
172、 瘦脸技巧①不要长时间听低重音的音乐，使身体长期处于紧张状态。②良好的睡眠，是水胖脸型的瘦脸最佳良方③洗澡时不要泡过热的水，此外，晚上8点以后，避免喝含咖啡因的刺激性饮料。这种类型的人在进行瘦脸时，必须针对脸部肌肉给予按摩，它可以使肌肉柔软、体内循环畅通。
173、 美容帮帮忙油皮夏季该如何呵护？白天日间保养侧重于保湿的护理上。可以选用亲水性的乳液。晚上可选择较清爽的晚间护理品，如含有植物成分的亲水性产品。年龄30岁以上的女士，即使是油性皮肤，也要注意营养的补充，尽量要选用含有保湿补水成分的夜间营养护理产品。
174、 【美白小贴士】1.冷热水交替洗脸会让皮肤既干净又有收缩毛孔的作用。2.临睡前将黄瓜切放在脸上过几分钟后拿下，持之以恒。这是一个被实践证明了的十分有效的美白方法。3.多喝水不熬夜，少吃油炸食品，保持皮肤清洁，这是皮肤美白中至关重要的一步。
175、 【男人哪里长肉最行运】一、手掌有肉：会赚钱，会享受；二、小腿有肉：晚年运程较好；三、耳朵有肉：一生福气都较好；四、脸颊有肉：人品福分都较好；五、下巴有肉：能有一定的社会地位；六、鼻头有肉：旺事业；七、嘴唇有肉：感情丰富；八、肩膀有肉：体贴；九、臀部有肉：顾家，财运旺。
176、 【卸妆要轻柔按摩同样要轻柔】眼睛周围的皮肤极之薄弱，化妆或卸妆的时候，动作要轻柔，切忌用力拉扯皮肤。无论哪一种眼部按摩方法，都要注意手法。最好用无名指来进行，因为无名指是所有手指中力道最弱的手指。
177、 【白兰地的保健功效】1营养物质丰富；2提高毛细血管功能；3杀菌、驱寒暖身、化瘀解毒、防治流感；4镇定安神；5对心脏有好处；6激活大脑神经；7帮助胃肠消化，促进吸收；8改善血液循环，为美容佳品。当然，这些好处要有一个前提，那就是：少量饮用！
178、 【矿泉水珍珠眼霜】银耳30克，珍珠粉5克，矿泉水少量。先将银耳放入锅中，加入少量的水，小火慢煮至熬成浓汁，然后放入珍珠粉，搅拌均匀，冷却后装入瓶中，再放入冰箱内冰冻。此款眼霜能有效抗老化，促进眼部血液循环，保湿肌肤，预防皱纹及黑眼圈，每次取4滴涂于眼角和眼周，从眉心开始围绕眼睛涂抹。
179、 【牙龈肿痛按耳垂】耳垂相当于面部，当因上火导致牙龈肿痛，或脸上长小疙瘩时，可以用拇指和食指揉捏耳垂，有很好的治疗效果。经常按捏耳垂还能美容养颜。此外，失眠可按上下耳窝，失眠大都由心、脾虚弱及肝气不畅造成，可按揉下耳窝中的心及其上耳窝中的脾肝穴位。
180、 【祛痘印原则】一：首先就应该将祛痘工作做好，不要让讨厌痘痘再冒出来了，否则祛痘印就是徒劳无功。二：很多人追求快速有效祛印，大量涂抹含有激素成份的祛痘印产品，过量使用令本已受伤的肌肤伤的更深。三：要做好防晒工作，大量紫外线让肌肤色素沉淀，痘印颜色更深更重，会让去痘印工作日趋难缠。
181、 【使用眼霜或眼膜】眼霜眼膜是眼部护理比较专业的产品。使用眼霜或者眼膜，还能对眼部肌肤起到一个净白和滋润的效果。如果有了眼袋，使用这些产品那就是十分需要的了。使用眼霜的时候一定要配合的进行轻轻的暗部按摩，才能在消除眼袋的同时，舒缓眼部的黑眼圈的状况。
182、 杜绝皱纹夜间保养：1、多按摩、提拉疲劳肌肤：按摩可以促进细胞代谢，使保养品更快吸收；2、避免睡眠中的光老化：千万别开灯睡觉！3、抓准美容时间：应该在11点前就寝，并保证8小时睡眠；4、香气让心情好起来：由植物精油稀释的花水，可以让人心情变好，脸部表情舒展开来，降低表情纹出现的机会。
183、 【补水的重要性】女人是水养的，肌肤要有水的滋润才会显得容光焕发，而补水同样也能改善肌肤出油的状况，抑制油脂的生长，毛孔自然就不会那么粗大了。在平常生活中，要注重定时补充水分，一天喝8杯水，让皮肤由内致外达到最佳状态。
184、 【天然收缩毛孔方法四：西瓜皮敷面】夏季正是西瓜上市的季节，吃完西瓜，别扔了西瓜皮，将西瓜皮切片，敷在脸上十几分钟，可有效抑制油脂分泌，并紧致毛孔，改善毛孔粗大现象。毛孔粗大代表着肌肤开始出现各种问题，所以，大家一定不可忽略毛孔粗大这个问题，赶紧动手收缩毛孔吧！
185、 【珍珠粉+清水(轻松控制油脂并疏通堵塞毛孔)珍珠粉温和不刺激，首先将油脂分泌旺盛区域用温水湿润后，取足量珍珠粉进行轻柔打圈按摩，避开肌肤损伤处，珍珠粉除了会带走肌肤多余油脂外，还能温和去除堵塞毛孔的角质层，避免痘痘的再度爆发！
186、 【蜂蜜酸奶面膜】制作方法：酸奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟，蜂蜜和酸奶以1：1的比例拌在一起，涂在脸上，15分钟用清水洗去即可。功效：收敛毛孔，可促进皮表上的死细胞脱落，促进新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的。
187、 【睡前4个护肤小技巧肌肤不再暗黄】小技巧一：睡前彻底清洁肌肤——彩妆过夜是肌肤暗黄的元凶。小技巧二：化妆棉上化妆水擦脸——二次深层清洁解决肌肤。小技巧三：保湿产品切不可忘——肌肤缺水是暗黄的重要原因。小技巧四：涂完面霜，搓热双手捂脸——深沉锁住水分才能不暗黄。
188、 【睡眠面膜不一定要过夜】虽然叫“睡眠面膜”，但并不一定要过夜。如果要过夜，那么不要涂抹太厚，等肌肤都吸收了再睡觉。如果不过夜，可以敷的厚一点，三十分钟后将面膜洗掉就可以了。
189、 【蜜粉还能这么用，你造吗？】化妆出现失误是在所难免的。想要变眼妆，很难擦掉，用化妆棉蘸取适量的蜜粉擦拭就可以擦掉啦。刷睫毛膏之前用蜜粉按压上下睫毛，再刷睫毛膏，这样不仅根根分明，而且上翘不易晕妆。擦了过多的腮红也可以用蜜粉补救。用刷子沾取蜜粉扫一次，即可柔和自然。
190、 【啤酒敷脸】用化妆棉充分蘸取啤酒，涂抹于脸上皮肤干燥或粗糙处，5分钟后用凉水洗净就可，可是快速“回氧”、醒肤!因为啤酒中的酒精能加快血液循环，滋养肌肤，促进新陈代谢，能滋润皮肤，同时预防皮肤干燥和粗糙。值得注意的是当血液中酒精含量超过0.1%时，会使体内的自由基增加，造成肌肤缺氧状况。
191、 【盐加牛奶去黑头】做好长期抗黑头的保卫战，准备一包没有用过的食盐，对换牛奶，在盐半溶解的状态下开始按摩，由于此时的盐未完全溶解，仍有颗粒，所以力度小点，半分钟后清水清洗干净，不能太久。切记洗完后不要再擦任何东西。
192、 【搭配小TIPS】黄色T恤+黑色紧身裤+黑色短靴+羽绒服.
193、 【哪些情况说明去角质过度？】洁面后，如果看到肌肤发红，而且擦水时有刺痛感，那么，就代表你去角质已经有些过度了，我们选择去角质产品时，应选择温和产品，可有效避免伤害肌肤。
194、 【坚持使用眼霜】眼霜的质地较浓稠，有些为乳液状，有些为滋润的霜状，并可相对地对改善皱纹。干纹的可使用补水型眼霜，比干纹还要深的皱纹就需要滋润的。涂抹眼霜时，动作一定要轻柔，因为眼周肌肤很细嫩的。
195、 【你的腋下能放一颗鸡蛋吗】正常腋下是凹进去的，大概能放一个鸡蛋。如果腋下是鼓起的，说明循环不好！循环不好会导致很多问题，如乳腺增生、胸部胀痛，久了会有其他病变，所以腋下排毒很重要。可以洗澡后手臂高举，借助身体乳从手臂推到腋下再向身体侧边推划，注意这是排毒过程，不要往胸部方向推噢。
196、 【厨房里的护肤品】①白萝卜其含有丰富的维生素C，能抑制黑色素合成，防止暗沉积淀。②黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸及丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑③冬瓜含微量元素锌、镁。可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。
197、 【女孩必知的有关化妆品的常用英文】Mascara（睫毛膏）；Foundation（粉底）；Blusher（腮红）；Sunsreen（防晒霜）；Concealer（遮瑕膏）；FacePowder（散粉）；EyeShadow（眼影）；Eyeliner（眼线）；Lipstick&LipGloss（唇膏唇彩）；NailPolish（指甲油）
198、 【用空拳敲打身体是最简单有效的健身法】常敲‘带脉’减肥，常敲‘中脘’顺气，常敲胃经美容，常敲胆经解郁，常敲小腹利水，常敲臀部去寒，常敲两肋疏肝，常敲后腰强肾。敲，不轻不重，不缓不急，随时随地，坚持到底。
199、 【去角质诀窍：后续保养要做好】不要以为去完角质就完事了，去了角质的肌肤非常的脆弱，后续保养更重要，去完角质后，要给肌肤保湿补水，最好使用舒缓效果的护肤品。
200、 【唇卸】涂了唇彩，唇蜜，唇膏的嘴巴一定要用眼唇卸妆液来彻底卸妆！有些女孩会说，不用啊！上了一天班回到家颜色已经掉光光啦！我要告诉大家，这是大错特错！即使表面看起来已经没有口红了，但有些还是会卡在细小唇纹里，虽然看不出来，长时间会另嘴唇色素沉积、暗淡！
