1、 【教你护理常识】准备鸡蛋一个，打散后加入半个柠檬汁及一点点粗盐，一起搅拌均匀后，将橄榄油加入鸡蛋汁里，混合均匀，当面膜使用。一周做1-2次就可以让肌肤紧实，改善毛孔粗大，促进皮肤的光滑细致。
2、 【经常更换洗面奶可好？】除非你觉得使用中的洗面奶并不适合你，否则不要频繁去更换。因为不同品牌的洗面奶酸碱值都不同，每更换一次，皮肤就需要花一定的时间去适应它。
3、 【化妆工具】对于每天都在用的化妆小工具，你多久会进行彻底清洗，或者是更换日常使用完毕后，有没有正确保养化妆工具呢刷具、海绵，这些看似干净，实则藏满了许多肉眼不见肮污纳垢、螨虫细菌了，好不容易消下去的痘痘，岂不是随着化妆工具的使用，与细菌再次进行亲密接触！难怪痘痘老是复发了。
4、 【时尚养生有圈套健康流言不可信】圈套1：洗肠、断食，排毒养颜；圈套2：天然的，就是好的；圈套3：塑身内衣，不费力就能拥有好身材；圈套4：饭后马上刷牙；圈套5：去健身房里流汗，提高生命质量；圈套6：鱼吃得越多越好；圈套7：多晒太阳有好处；圈套8：身材越高越好。
5、 【饮食瘦脸】如果你本来就属于肥胖型的，那么饮食是非常重要的，尽量要少吃那些油腻和高热量的食物，要不然不仅身体胖，脸也会越来越胖。如果想要脸小，可以多吃冬瓜、菠菜、胡萝卜、海带、西瓜等有消水肿效果的食物，这些食物可以加快瘦脸的效果哦。
6、 【蜂蜜柠檬面膜】制作方法：一个鸡蛋取蛋清、一勺蜂蜜、柠檬半个榨汁、橄榄油10滴，混合后加入适量面粉搅拌成膏状，敷在脸部30分钟后洗净。功效：有较显著的防晒作用，有效对抗晒黑，美白肌肤。
7、 【珍珠粉去黑头】选用质量较好的珍珠粉，先用少量的珍珠粉放在面膜碗中，加入适量的清水，然后开始搅拌均匀，涂抹在鼻子上有黑头的位置，再配上适当的按摩手法，等珍珠粉干掉后洗干净即可。
8、 【你知道什么叫干物女吗？】1．家里头发随意夹起；2．假日不化妆不戴胸罩；3．出门后忘东西，不脱鞋直接脚尖踩地到房间拿；4．认为在家看漫画、上网比跟男人谈恋爱有趣；5．即使上网没事做，也要经常挂在网上；6、口头禅：麻烦死了、随便啦、滚；7．可能被人评论有点闷骚。
9、 曾经甜心甜蜜的你，却被时光抽去了美颜和悦色。
10、 【常吃7种健康水果美容除皱效果好】1)多吃不老果红石榴。红石榴是超强的抗氧化水果，更对皮肤代谢有很好的促进;2)樱桃是相当好的美容果子，可以舒缓皱纹、抵抗老化。3)大红大紫的鲜葡萄。它们能很好的驱逐体内自由基。4)帮助排毒的胡萝。卜5)西红柿。6)柠檬。7)柚子。
11、 【防感冒美容饮】材料：柠檬1个、花椰菜100克、橘子1个。做法：将柠檬连皮切成三块，取出花椰菜的叶子，花球部分切成可放入榨汁机的大小，橘子除去果囊及种子备用，将上述材料放进榨汁机中榨汁即可。此果蔬汁有丰富维生素C，对美容有利，可滋润皮肤，预防感冒。
12、 【用冷水清洗脸】平时可以先用冷水洗脸，因为冷水可以把脸上的浮尘洗去，再用温和的洗面奶以螺旋状在脸上轻轻按摩，仔细清除毛孔里的污垢和残留的化妆品。坚持使用冷水洁面能增强皮肤弹性，减少皱纹的产生。
13、 【12类食物美白牙齿】要想获得如同珍珠白般的牙齿，就得避免喝红葡萄酒和黑咖啡，少吃深色的浆果。草莓；植物种子和坚果；洋葱；苹果；发酵粉；芹菜和胡萝卜；花椰菜；奶酪；橙子；水；梨；牛奶和酸奶。66666
14、 【护理最佳年龄】在25岁之前因适应性色素沉淀而产生的变黑及斑点,一般都具有可逆性,即还可以自己慢慢变回来.一旦过了25岁,肌肤状况便开始走下坡路,一些斑点失去了自动的可逆回转,这时就需要美白保湿产品的保养,来帮助肌肤恢复原有的白皙。
15、 【随身携带防晒试用装】防晒要补涂，出门在外带着大瓶防晒多麻烦，百货公司专柜、路边赠送、甚至是皮肤科诊所，都有很多防晒品的试用包，别小看这些试用包，它们方便携带，可以放在皮包、车上或是化妆包，让你随时随地补充抵抗紫外线。
16、 【每天八杯水】身体如果缺水的话，肌肤的缺水现象就会更严重，所以说肌肤缺水也是身体缺水的一种外在表现。坚持每天喝八杯水，多吃水果多喝汤，内调加外治才能从根本打造水嫩的肌肤。
17、 【5个细节要注意！】1.洗面奶要先在手心搓出泡沫；2.切忌拉扯眼周肌肤；3.办公室里也决不可不防晒；4.面膜不能敷太长时间（如果是一片片含美容液的织布面膜,敷了15～20分钟后就要取下来,再用水清洗干净，如果是睡眠面膜就可以不用洗）；5.补妆前先用保湿喷雾和吸油纸。
18、 【啤酒收缩毛孔】取面膜碗，倒入适量的啤酒，再将压缩面膜浸入啤酒中，三分钟后，取出，稍柠出一点多余的水分。敷于脸部，待水分快吸干时，在浸入反复如此，敷半个小时，再用冷水洗净脸部，毛孔不见了，肌肤也会变得非常的紧致。
19、 【美容养颜——柠檬苹果汁】材料：食材明细苹果1个柠檬半个。做法1.把苹果洗净，柠檬切半个。2.柠檬去皮，切成小块。3.苹果削皮。4.切成小块。5.将苹果、柠檬放入搅拌机，加少许矿泉水。6.用2档搅打30秒即成果汁。7.倒入水杯里，即可享用果汁了。
20、 【美容蔬菜汁美白效果好】将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C，对于美白非常有效。
21、 【初夏常吃三鲜】1.黄瓜，性凉，入脾、胃、大肠经，除热、利水利尿、清热解毒，缓解天热引发的烦渴、咽喉肿痛。黄瓜汁能预防口腔疾病。2.蒜薹，性温，温中下气，补虚，调和脏腑，以及活血、防癌、杀菌，对腹痛、腹泻有一定疗效。3.樱桃，最佳的补血水果，美容、稳定血压，保护视力、提高免疫力。
22、 【别让你的皮肤受伤】大风会加速皮肤水分的流失，时间一长，容易变得粗糙脱屑，甚至引发皲裂、瘙痒症等。建议洗脸水温控制摄氏度，选用保湿效果较好的护肤品。
23、 【用黑头导出液去黑头】首先用黑头导出液打湿化妆棉，贴在鼻子上3-5分钟，撕掉面膜就可以看见面膜上沾了很多黑头和白头，(用鼻贴膜也是一样的使用方法)，这是最简单有效的方法。接着用爽肤水打湿化妆棉，贴在鼻子上多敷几分钟，这样做可以缩小毛孔。
24、 【做好眼部的防晒】其实紫外线对眼睛的伤害非常的大，也是造成眼周细纹的主要原因。因此每天出门前一定要擦上有防晒倍数的眼霜，以免脆弱的眼部肌肤被伤害。
25、 【春节过后气温下降，采用运动减肥的MM们还能够坚持吗？】冬天跑步运动减肥对身体是一种好的锻炼，不过一定要注意跑步减肥的距离和跑步速度，要根据自己的身体状况来增加跑步距离，还要注意保暖，还要注意雾霾天气里尽量少外出，更不要跑步减肥了，对身体健康是有害的。
26、 【你牙齿健康达标了吗】1.上下牙列间咬合关系良好；2.牙齿轴向倾斜角度良好；3.牙冠唇舌向或颊舌向倾度良好；4.牙齿没有扭转；5.牙齿间紧密接触，没有间隙；6.牙列排列曲线良好。6.在日常生活中无牙龈出血、酸痛等现象。
27、 油光满面引爆的肌肤问题：1.滋生痘痘。皮肤的油脂代谢失衡，油脂分泌失衡，引发痘痘。2.粉刺黑头。油脂分泌过于旺盛，毛孔堵塞，经空气养护变成黑头。3.毛孔粗大。皮脂腺旺盛，过剩的油脂堆积在毛孔，毛孔膨胀变大。4.肤色不均。油光满面，阻碍肌肤新陈代谢，久而久之肤色暗沉不均匀。
28、 【驱除肌肤暗黄】选用质地滑顺的高机能化妆水进行按摩，水分会往下层传递，一路滋润到真皮，顺淋巴腺而下的按摩手法更促进毒素与老废物质代谢出体外，无毒一身轻的肌肤自然脱离浑浊苦海。成分方面，着重选择含玻尿酸、胶原蛋白、维他命b5等高效保湿剂，具备抗老、抗氧化等加值功效。
29、 【去痘印：敷面法】做法：把蛋白和半茶匙盐搅拌起泡，再倒入蜜糖搅拌。洗脸后，避开眼部和唇部周围，敷至1~2分钟，待蛋白干透后，用暖水洁面，再用冻水多洗一次，然后擦干。
30、 【睡眠的姿势】睡眠有助于美容，能让疲劳的肌肤获得充分休息，但特定的睡姿，却可能让肌肤老化更快。研究指出，侧睡会压迫双颊及下巴，长时间下来会增加脸颊和下巴的皱纹；趴着睡，由于长期压迫额头，可能造成抬头纹。因此最好的抗衰老睡姿其实是仰睡。yipinjiankang.com
31、 【瘦脸冠军】西芹中的纤维含量适当高，因而，女人在吃西芹时，需求用力咀嚼，然后股动脸部肌肉的运动。一棵西芹中，大概只富含4~5卡路里的热量，可是咀嚼它反而要耗费掉5~8卡路里的热量，在西芹进入肠胃的过程中，又需求耗费身体中大概5卡路里的热量。
32、 ★1块冰块去掉暗黄和豆豆★用冰块冷却色斑处，然后再热敷，会有效果。1、用冰块冷却脸部30秒-1分钟2、选择易拿的冰块，敷于脸部有色斑的部位，以30秒-1分钟为宜。3、用浸了热水的化妆绵等敷于冷却部位30秒-1分钟，要注意调节水温，以免烫伤肌肤。(重复1-2次)
33、 【泛红过敏】换季的时候肌肤往往会因为气候的突然变化，或空气中的污染物无法散开，而突然失去"方向"出现泛红过敏的问题。这时候请你停下来，给肌肤加个油，帮助肌肤做个舒缓调理，这样可以修护肌肤的耐受力，让它变得更强韧，安然度过寒冷的冬季!
34、 【祛斑秘方、蜂蜜】材料：蜂蜜洗面奶，做法：每天洗脸的时候，先用温水将脸部肌肤洗干净，然后再取适量的蜂蜜放在掌心，揉搓后涂抹在脸部，并以打圈的方式按摩。按摩完毕以后再用清水洗干净，涂上护肤品。效果：长期使用这种偏方，可以顺利还肌肤白皙。
35、 【保湿喷雾正确喷法】喷：喷雾距离脸25-30公分，稍微仰头，尽可能承接最多水分。弹：像弹钢琴一样，用指腹轻弹全脸，帮助水珠吸进肌肤里。拍：5分钟后，用面纸轻轻将剩余水分拍干，避免自然风干。化妆的MM，应该用面纸遮住眼部妆容，然后再喷喷雾，5分钟之后再用吸油纸将脸上多余水分吸干，接着补妆。
36、 【节食减肥的最好方法：少食多餐为宜】节食的第二个更深层次的意思还应该是少食多餐，多了吃的少以外应该将一天的饮食分为好几餐。少食多餐可以长久将饱腹感维持，提高新陈代谢和减轻肠胃负担等，这样才是健康又正确的节食方式，纯粹的什么都不吃的节食早就淘汰了。
37、 男孩哭泣是懦夫，女孩哭泣是美容。
38、 【给肌肤去角质】面部和身体去角质产品要分开，面部不能使用太过刺激的，像那种带颗粒的去角质产品小编不建议大家使用。身体就可以使用这种产品，效果也会更加好。去角质按摩时间不宜太长，一般三分钟就可以用清水冲掉了，你会发现皮肤摸起来没有那么粗糙了。
39、 【补水】通常喷完保湿喷雾后，我们会用指肚轻轻拍打面部，帮助肌肤更好吸收水分。但是由于水分在挥发的时候，留在肌肤表面的盐分结晶会从肌肤内向外吸水，反而会带走肌肤内部的水分，所以为了更好的补水，让肌肤与水接触一分钟左右即可，千万不要自作多情的认为越久越水润。
40、 【长倒刺了，别随便拔】入冬天气候干燥，不少人手指上起了倒刺。这和缺乏维生素无关，多是由于物理摩擦或洗手过多所致。千万不要随便拔，正确处理方法：1.不要揭下或咬掉倒刺，可能会导致皮肤撕裂和感染。2.用锋利且清洁的指甲剪整齐地剪掉倒刺。3.每次洗完手后都立即使用护手霜涂抹均匀。
41、 【眼部肌肤加强护理】眼部一旦出现细纹、就很难消退了，密集保养时会淡，一松懈就出现，让人烦不胜烦。眼部若是缺水，就使用补水精华，若是老化，就使用抗衰老精华，而抗衰老的眼霜更是必不可少的。此外，若是条件允许，建议每隔一天敷一片眼膜，以缓解眼部的细纹、表情纹。
42、 【膜法常识：泥膏面膜和湿巾面膜防腐剂最多】所有面膜中泥膏类面膜和湿巾面膜含防腐剂最多，内部的东西很难在无菌状态下放进袋子里，所以为了抑制细菌繁殖，商家们就会加入足够的防腐剂。所以，如果你是易敏的肤质，那么对这两类面膜最好绕道而行。其他健康肤质，如在使用时，感觉刺痒马上停用。
43、 【生姜可去痘印但不能乱用】生姜内含姜油酮，它具有促进血液循环功效。发炎状态涂抹生姜反而会刺激血液循环而令伤口更加红肿疼痛，要禁用。如果是痘印的话，淡粉紫色痘印的确可以靠生姜促进活血继而改善。茶色以及咖啡色的痘印使用效果不佳，敏感和红血丝肌肤禁忌此方法。
44、 【化妆包“减肥”有讲究】不仅身体，你的化妆包也需要减减肥，但有些东西不能减喔~1.腮红：不仅能晕染好气色，还能充当浅色眼影；2.大地色系眼影：可以画眼影、充当眉粉，紧急时刻还能修容；3.睫毛夹+睫毛膏：可以时刻保持眼睛放电状态；4.护唇膏：随时保持唇部的水润。5.棉花棒：上妆和补妆的好帮手。
45、 【绝不能错过的下睫毛打造术下睫毛改造成趋势】今年睫毛的重点大有改到下睫毛的趋势。上睫毛的弧度是平缓自然的，着重加强眼中的上睫毛，让眼睛显得更圆。下睫毛不但要刷睫毛膏，还会用单撮假睫毛加强眼尾1/2-1/3的位置。
46、 【抗衰老食物：巧克力】巧克力是每个女孩都抵抗不了的诱惑，巧克力能让人立刻拥有快乐，因为巧克力有镇静的作用，它的味道和口感还能刺激人大脑中的快乐中枢，使人变得快乐。心情好，自然不会衰老。
47、 【给暴食派的减速护肤法】所谓暴食派就是涂抹保养品时不需按摩就会吸收的特别快，而且不论用了多少产品，肌肤都象是没吃饱的的样子；针对暴食派可以这样做:1.不要用力拍打：用搓热的手掌敷一会就好；2.每个步骤间隔1分钟：给肌肤留充分吸收的时间；3.量不必太大：以免造成肌肤吃太饱负担太重。
48、 【黏住小杂毛】眉毛比较重的同学，眉尾很容易就出现一些小杂毛来影响眉形，染眉膏都无法让他们乖乖固定住！如何处理它们，让它们整齐的呆在那里呢！有个小技巧分享给大家！1用睫毛胶，轻轻刷在眉尾的眉毛上；2用眉刷向斜上方刷眉尾，让小杂毛们粘上去。这样眉毛就整齐多了！
49、 【误用祛痘产品】目前市场上，祛痘产品品牌众多，数量庞大，形式各样，例如：祛痘化妆水、祛痘洗面奶、祛痘面膜、祛痘精华等等。很多祛痘产品往往都是甲之蜜糖，乙之砒霜。因此，当大家选择祛痘产品时必须依据自己的肤质和痘痘情况，多做产品资料搜集，理性跟风。
50、 【跟黑头说再见】买一支纯白色的牙膏,涂一点点在黑头上面,涂至见到全白色为止,开始牙膏下面的肉会好凉,直到不觉得凉爽时用水冲洗涂上牙膏的位置,最后看看成果,黑头不见啦,而且变得滑滑的,一星期一次即可。
51、 【护肤】无论什么肤质，都要避免选用碱性过高或过分强效的洁面皂等洁面产品洗脸，这样可以让肌肤保留一层天然的油脂作为外界的保护；避免用含酒精、人造香料成分护肤品和化妆品。除挑选合适的保养品外，多喝开水，激性食物，可以更好的帮助肌肤补水。
52、 【打粉底的三种手法】①揉：以搽乳液般的涂抹方式去打。优点：打过粉底后十分服帖自然，妆感小，轻薄②按,拍：这种手法需要配合海绵扑一并使用。优点：有较好的遮盖力和较长的持久度。③擦：这种手法需要配合粉刷使用。优点：粉质感最为轻薄，而且干净卫生。
53、 【南瓜白醋蛋清面膜】材料：南瓜1块，白醋1汤匙，蛋清1个；制作：将南瓜洗净去皮后，放进榨汁机内榨取汁液，再加入蛋清和白醋一起搅拌均匀。使用：洁面后，将调好的面膜均匀地涂抹于脸部，应避开唇部和眼部，15分钟后用清水洗净。功效：去除角质，美白祛斑。
54、 【眼部护理】有很多原因会造成眼球的血管充血，睡眠不足、喝酒、隐形眼镜、空气太干、空气污染、看电视或电脑屏幕太久没有休息等因素，皆可能使眼球的血管充血。不要连续看电脑屏幕太久，隐形眼镜不要戴一整天，不要过度揉眼睛，不要让化妆品跑到眼睛里，这样子眼睛发红的现象应该可以获得改善。
55、 【精华素不是越贵越有效】精华素贵就贵在所含成分和精纯提取的科技，承受不起千元的高科技高养分精华，可以试试植物精华、天然矿物精华提取的平价精华产品，一样让你的肌肤得到全面的滋润，达到完美的护肤效果。
56、 【补水保湿、去黑头●苹果玉米粉面膜】半个苹果打成细泥，加入适量玉米粉、蜂蜜少许调匀成糊状，均匀抹在脸上，再覆盖一层保鲜膜增强渗透性，15分钟后洗干净，立即涂抹自己日常护肤品。此膜补水、保湿、抗皱、美白效果显著，还可去黑头，制作简单，取材方便，价格便宜，无任何副作用，赶紧试试啦！
57、 【常饮水果茶，清热又养颜】1.杏茶饮料：杏干、茶叶同泡。常饮可止咳、平喘、祛痰、润肠、通便；2.枣茶饮料：红枣与茶同泡，常饮有抗癌、防癌、预防心血管疾病作用；3.梨茶饮料：梨去皮切块与茶同泡。可保肝助消化；4.山楂茶饮料：山楂与茶同泡。有降胆固醇、降血压、利尿功效。
58、 【要养成经常喝水的好习惯】常言道：女人是水做的，此话一点不假。想拥有健康的身体和水润的肌肤就应该多喝水，特别是早晨，醒来后喝杯水不仅可以帮你醒肤，还可以滋润肠道，有助于一天的排泄。而且勤喝水有助于新陈代谢，排出体内积累的毒素。
59、 【红豆美颜汤】红豆富含膳食纤维，对缓解便秘问题很有帮助。它同时还有消水肿，解毒消炎的作用。所以经常用红豆熬汤，可以改善皮肤粗糙问题。具体做法：一小把红豆，加30g左右清水煮。红豆煮烂后加冰糖饮用即可！
60、 【只在晚上睡觉前使用眼部护理品】眼部护理品的用法和面部保养品一样，应该早晚都用，而不应该想起来就用，想不起来就不用，或者固定晚上睡觉前才用，这是不对的。其实白天上妆前可以用眼霜帮眼部肌肤保湿、隔离多一层，这样还能够减少彩妆产品对眼部肌肤的伤害。
61、 【女人必读！各个年龄段的护肤要点】18至22岁，使用基础保湿型的，如含有维E、透明质酸、芦荟、金缕梅等成分的眼霜，只要保湿就可以了，质地上可选择眼胶类、眼部啫喱、眼霜。23至26岁，使用保湿型、抗氧化型的，通常含有维它命A(紧肤)、维E、维它命C·
62、 【眼部按摩法】亲们睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次，每晚持之以恒，以纾缓眼部浮肿的问题。闲时多做些眼睛保健操，多按摩眼睛周边穴位，增加其血液循环加速，以达到眼部周围血细胞活跃。优点：使眼部气血通畅，缺点：需要耐心、长期坚持，时间长，且效果不显著。按摩不当还会易造成眼周皱纹。
63、 【卸妆油正确使用方法】女生既要懂得化妆也要知道怎么卸妆：1.保持手部与脸部干燥，取适量卸妆油，用指尖点在面部。2.使用指腹以画圆圈圈的方式按摩，并轻轻推开至全脸。3.脸上的彩妆彻底卸去后，用40度温水轻按面部，使卸妆油彻底乳化。4.用清水冲洗洗净脸部，直到肌肤完全没卸妆油残留即可。
64、 【健康饮红酒美容又养生】1、红酒可增进食欲2、红酒有滋补作用3、红酒有美容抗衰老的作用4、红酒有减肥作用5、红酒有助消化的作用6、红酒有利尿作用7、红酒能抑制脂肪吸收8、红酒杀菌作用9、红酒可预防乳腺癌
65、 【热敷】早上洗脸后，用热水弄热毛巾，然后敷于眼部，让热气促使眼下的血液流通，当毛巾冷却后再浸入热水更换；热敷十分钟后，更换冷水进行冷敷约一分钟，冷热敷则可以消除静脉瘀塞，减轻血管显现的情况。完成后，涂上眼霜加以保湿。
66、 【眼霜的正确涂抹方法】涂眼霜是有技巧的，需要根据出现的不同问题而调整涂抹方法。如果是小细纹，应该先把皱纹撑开，再把眼霜涂上去；如果是鱼尾纹，应该早晨补充水分，晚上补充油脂；如果是眼周皱纹，手法应该更加轻柔，纹路撑开之后轻轻涂抹。
67、 【揉揉下巴变小脸】往上抬头，面朝正上方，令脖子充分拉伸，下巴高高抬起，嘴巴做啊、咦、呜、诶、哦的动作并发出声音，然后舌头往上伸出，从右往上，上往左，左往下，下往右地拉伸舌头，这动作也挺累噢，坚持与否，就看你自己啦。
68、 【汉方美容内服篇】①罗汉果煲乌鸡：润肺滋阴补血、适用于肺燥咳嗽，气血亏损，面色憔悴②何首乌粥：补肝益肾、生精养发、抗衰乌发③清热祛斑汤：瘦肉250克，鲫鱼100克，莲子10克，灯芯草3克，红枣8枚，生姜4片，淡竹叶6克，清热和胃，增白除斑暗疮。
69、 【远离容易过敏的物质】原理容易过敏的物质。护肤品成分中以下专有名词是容易引起敏感的化学物质，购买产品前要先在外包装上查看清楚：含酒精、山梨酸、防腐剂、香料的，若不想变敏感美人，购买时就加倍注意吧!
70、 【白头黑头粉刺怎么来的？】因皮脂腺功能旺盛，毛囊开口处角质异常增加堆积，坏死细菌会积存在毛孔内，使得油脂、污垢、老化的角质阻塞毛囊的开口，导致毛囊栓塞充斥于整个毛囊中而形成块状废弃，当毛囊开口处于闭锁时被包覆于内，则为白头粉刺，而开口开放时，废弃角质栓塞暴露氧化而变黑为黑头粉刺。
71、 【如何化出自然眉/唇？】眉毛要化的自然，必须要配合发色，且要均匀没有色块，可平时先在纸上练习化出一根一根的眉毛，熟悉手势后再化在真的眉毛上。嘴唇较薄、不够丰满、两侧较凹陷的，容易看起来嘴角下垂，可将唇边上调整原本的轮廓，使其有微笑线。
72、 【微醺眼妆4步走中国妞妆混血】1:于眼线上方2mm之处贴双眼皮贴，长度大约为眼宽的2/3左右。2：用浅米色眼影为眼窝打底，再用浅棕色眼影沿着眼窝的轮廓勾勒出，然后在眼球中央用高光打亮。4：下眼线用深棕色眼影刷眼尾1/3处，能令眼睛看起来更大。
73、 【橙子：深层滋养肌肤】推荐理由：因为脸上皮肤清洗不干净，容易造成毛孔堵塞，也是长痘的一大原因哦。对于经常对着电脑的女性，长时间承受辐射，这个时候就要多吃橙子了。橙子含有的维生素c会滋润肌肤，深层滋养肌肤，令肌肤轻盈水灵，净白光滑，通透红润，精神饱满。
74、 【自制化妆水面膜之芦荟水面膜】芦荟水含有天然的保湿因子、木质素等营养物质，可快速渗透入肌肤，直接被肌肤吸收，不但能消炎镇定，还有补水保湿和抗衰老的作用。
75、 【小苏打去除晒斑】小苏打和柠檬有类似功效，可以很好的去除皮肤上多余的角质，将小苏打和一趟赛糖和半杯水混合在一起后，摩擦出现晒斑的皮肤，即可起到减退晒斑的作用。
76、 【醋对女人特别好五种用法养颜祛病】空腹一匙陈醋，通便；睡前15毫升，减肥；白醋按摩，祛皱抗衰老；热醋泡脚，改善睡眠；清洗坐浴，防妇科病。
77、 【喝出健康好肤色】牛奶是含有身体里的多种营养素，喝牛奶可以补充人体的微量元素。奶中品质优良的蛋白质及维生素B2能滋润美白肌肤、预防口角炎及预防眼睛病变的发生;维生素A可以预防夜盲症,同时喝牛奶是养胃的,身体好了,自然会有健康的肤色,自然也会出现白里透红的效果。
78、 【撅嘴也是个问题】你见过年长女性嘴唇周围的细纹，并且害怕出现同样的问题吗?这种问题常常出现在有吸烟史或常用吸管喝水的人身上。正如我们前面提到的，重复同一表情容易让面部出现表情纹，时常撅嘴、吸烟或用吸管喝水，都容易导致恼人的唇周细纹。尽你的可能预防这种问题的发生，尽量减少撅嘴动作。
79、 【鸡骨去鱼尾纹】皮肤真皮组织的绝大部分是由有弹力的纤维所构成，皮肤缺少了它就失去了弹性，鱼尾纹也就聚拢起来。而鸡皮及鸡的软骨中却含有大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成分，若把吃剩下的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，常喝会使肌肤细腻，久而久之，鱼尾纹就可渐渐减轻。
80、 【秋季去油可选珍珠粉，去油又美白】珍珠粉不但有极强的吸油效果，还是众所皆知的美容圣品，美白肌肤，也能均匀肤色，还不会阻塞毛孔，敏感的痘痘肌肤也可以放心使用，大家不妨一试。
81、 【水光针的成分】玻尿酸：保湿、丰盈，给肌肤补充水分，皮肤因水分充足而变得细腻、柔滑、润泽、白皙；肉毒素：细致毛孔，去除皱纹，平滑肌肤，减少油脂分泌；谷胱甘肽：美白，抗氧化，与维生素C有协同作用，经典美白针主要成分之一。左旋维生素C：美白，促进胶原蛋白合成，是经典美白针主要成分之一。
82、 【过度封闭自我】不要因为胖或是对自己的身材不满意而自我封闭，长时间独处会诱发有害的负面情绪，让你变得更加沮丧从而转向从食物里寻找慰藉，多和自己的朋友交往，或是和信任的人聊聊天，心态的端正和合理的社交生活对身材的管理有着重要的意义。
83、 【去角质】为使着色更均匀持久，在使用美黑品前，先以水性磨砂膏从头到脚细致地去角质，任何在皮肤上留下一层油性保护膜的磨砂膏都应避免，因为它们会阻碍有效成分的渗透，降低美黑效果。在清洁的皮肤上涂抹一层质地轻薄的润肤乳，扥带20分钟左右，使皮肤充分吸收变得光滑后，便可以搽抹美黑品。
84、 【拯救修剪过度的眉毛】首先，当然是利用滋养液促进眉毛的生长，这个方法也适用于天生稀疏或不匀的眉毛。再来就是画眉毛的小技巧，找到符合你发色（或是淡一个色号）的眉笔或眉粉，先用干净的睫毛棒轻刷一次，接着用眉笔或眉粉将空隙均匀填满，最后再用睫毛棒刷一次，就能简单拥有好看眉型。
85、 接吻时，12组唇部肌肉和17组舌头肌肉会呈紧张状态，促进血液循环，有助预防皱纹，令皮肤更光滑，有美容效果，好过去美容院。
86、 【祛痘5步骤】1、多食蔬菜和水果，少吃辛辣、油炸、火锅，保持饮食清淡。2、保持面部清洁，尽可能避免去角质。3、保持充足的睡眠，在日常中慎用少用换肤、脱皮、激素类护肤品或药物。4、保持心情舒畅，避免过分忧虑。5、给肌肤补水，保持水分平衡。
87、 【挑选适合自己的眼霜】眼周皮肤敏感脆弱，不应选择含油脂的眼霜，会堵塞毛孔。应该选择富含维生素E，由天然植物精华萃取而得的护理产品。这样才能真正呵护到眼部皮肤，让水分不易流失，也不会刺激到皮肤。挑选精华液的时候还要注意，最好不同的问题，针对购买不同的眼霜。
88、 【护肤小贴士】1.将木瓜和薄荷当成茶来泡，经过热水的浸泡后，再将它们取出来晾干，然后放在眼皮下面敷眼，长期使用，可以有效的去除眼皮下的眼袋哦。2.将生土豆片切成片，然后敷在眼睛下，也可以缓解眼袋和黑眼圈。
89、 【盐战痘】其实对于背部长有青春痘的顽疾盐一样有用。入浴后让身体充分温热，待毛孔张开后多抹些盐在后背，各个角落都要抹到。用浴刷按摩1分钟，不要太用力，只要让皮肤及刷子间的盐分移动即可，然后用海绵蘸上淡盐水，贴在背上10分钟用清水洗干净。洗几次再看看，背上的痘痘慢慢地被攻克了。
美容句子大全，教你如何变美
90、 【片装补水面膜可以天天做吗】敷一片补水面膜可以明确感受到肌肤在迅速的补充水分，所以当肌肤出现严重缺水的时候，可以连续使用一周补水面膜，因为肌肤出现严重缺水的时候，一片补水面膜并不能让肌肤得到充足的水分，因此不能立即停用，而应该继续补水。如果皮肤本身娇嫩，连用一周就可以。
91、 【养生美容食谱——金针云耳鱼头汤】准备原料：金针菜15克，云耳10克，生姜3片，红枣5枚(去核)，鳙鱼头(黑鲢)头1个，精盐适量，制作步骤：1.先将金针菜、云耳水发、洗净，鱼头一剖为二，洗净，下炒锅煎一下;2.把三者放入砂锅，加入适量清水，在火上煲一个小时;3.最后用精盐调味，即可食用。
92、 【喝柠檬汁祛斑】想要祛斑还可以每天喝一杯柠檬汁，如果觉得柠檬汁太酸太苦的话也可以加点蜂蜜调味，蜂蜜也是美容的食物。配合柠檬水洗脸的方法，皮肤上的色斑就会渐渐淡化消失。
93、 【大蒜祛痘】这个方法超简单，只需将一片蒜切成两半，在痘痘上轻轻涂抹，让其中的汁液渗入痘痘周围，前提是你能忍受蒜的气味，而且痘痘没破皮。点评：大蒜有很强的杀菌作用，对发炎的痘痘有抑制作用，但它的刺激性较强，不建议全脸使用。
94、 【卸妆油、眼霜法】消除眼部脂肪粒，必定要使用到眼霜，因为专门的眼霜质地温和对眼睛的伤害能最小化。而脸上和鼻子上的脂肪粒，则要靠卸妆油了。方法：用准备好的眼霜轻拍的手法按摩眼周肌，慢慢打圈让肌肤吸收，手法一定要轻柔哦。如果是使用卸妆油最好按摩15分钟左右，还可以按出黑头哦。
95、 【手部。症状：皱裂】起因：每天做事最多、清洗最多的都是双手，最容易干燥甚至皲裂。扫盲：一般的护手霜只有滋润效果，若针对手部开裂的肌肤，还需要使用油脂量较高的专业手霜。晚上涂完手霜后戴上棉质手套睡觉，能加快肌肤愈合。
96、 【保湿护肤水眼部使用须知竟然秒杀眼膜君】涂抹完眼霜后稍加按摩，可再涂上一层，再用眼膜纸浸满保湿化妆水，敷在眼周。5分钟后取下，将未吸收的眼霜按摩至吸收。眼部周围极干的人，可经常用这样的方法为眼周做密集保养，眼霜出众的保养功效，是一般面贴眼膜所不能比拟的哦。
97、 【美白淡斑饮】血液的纯决定肌肤的净！净化血液肌肤才能无斑零瑕疵。西红柿紫甘蓝（比例3:1），洗净榨汁或打果泥喝均可。西红柿富含VC、VE、茄红素；紫甘蓝富含VC、VE、花青素，两者组合，是美白淡斑、抗衰老的人体天然防腐剂，让血液保持净洁畅通，肌肤白皙剔透。每天饭后早晚各一杯。
98、 【祛斑小妙招】白醋洗脸治疗雀斑：治疗雀斑可以用白醋洗脸。在每天洗脸的时候，加入2汤匙的白醋。白醋有美白的功效，同时，因为食醋能够减轻黑色素的沉淀，用白醋洗脸在一定的程度上能够淡化脸上的雀斑!
99、 【快速祛疤小妙招：薰衣草精油祛疤法】使用方法：将薰衣草精油直接涂抹在疤痕上，并稍加按摩，但注意的是，不要将薰衣草精油涂抹在其它健康的皮肤上。
100、 【敷面膜只需15分钟左右即可】敷上面膜后，会导致脸部缺氧，时间一长，会导致肌肤失水、会影响肌肤的正常新陈代谢。因此一般面膜在脸上保留15到20分钟就足够了，除非它有特别标注。千万不要以为面膜敷的时间越长，皮肤可以吸收的营养就越多。
101、 【多吃维c蔬果】多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，由于其含有大量vc，可以有助黑色素还原，可以美白，增加免疫力。推荐一款美容蔬菜汁：将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C，对于美白非常有效。
102、 【芦荟胶会堵塞毛孔吗】芦荟胶本身是不会堵塞毛孔的。不过这个前提是采用正确的方法使用芦荟胶，如果长期使用芦荟胶的方法不当，就有可能造成毛孔堵塞。
103、 【经常对着电脑的人，护肤要注意什么？】经常对着电脑的人，皮肤会因为静电辐射，电脑的热量，皮肤变得格外干，这时如果有不注意保养，就很容易长斑，另外光线的照射也会对皮肤造成影响，产生类似晒斑的色斑，解决之道是给肌肤补水保湿，以及擦防晒，配合使用美白产品！
104、 【护理常识】使用爽肤水后，在脸还湿润的时候就要上乳液或霜，不要等脸完全干燥后再涂。乳液/霜含有一定的油分，会把之前补充的水分锁在肌肤里，就像给水杯盖上了盖子。如果没有这个程序，之前的补水工作就会大打折扣。选择适合自己滋润度的乳液/霜，不要过干，冬季可以稍微偏油一些。
105、 【防晒霜】隔离霜可以隔离彩妆、空气中的脏东西、辐射、折射紫外线，还可以起到修饰美白的效果。防晒霜主要起到的作用是防止阳光直射对皮肤的伤害，不同的防晒系数具有不同的防晒效果。
106、 【春天你是否有这样的烦】因为气候的变化,风又大,经常能接触到容易让人过敏的植物花粉,皮肤会变得很干燥粗糙,脱屑,两颊有红点点,护肤品搽上去会刺痛;茚象泉草本修护水润精华,防止肌肤二次过敏,具有超强防护作用,深入基底层达到真皮层,修护因过敏导致的受损细胞,深层补水;
107、 【脸部毛孔大怎么办：清酒洗脸收缩毛孔】在日本，很多MM都喜欢用清酒洗脸，将卸完妆后，将清酒倒入温水中，轻轻拨洗脸，清酒含有多种营养成分，可活化肌肤并增加肌肤的保湿度，清酒的酒精成分还可深入毛孔清洁污垢，让毛孔自然收缩，保持光滑。
108、 【男士保健】男士抗衰老好习惯：常喝水；关注体型；小心辐射；按时睡觉不做夜猫子；爱上做运动；久坐无益；注意选择适合自己的护肤品；每天锻炼一小时；早餐吃得好；饮食多元化；爱清洁、勤换洗；笑口常开，敞开胸怀；健康睡姿；注重生殖器保健；注意保暖。
109、 【头发的保湿】在防晒的时候我们往往只关心肌肤的防晒而忽视了头发的保湿。其实，夏季皮脂分泌旺盛，头部出汗容易在高温下蒸发，所以秀发也会缺少水分，而且夏天秀发容易出油，所以在防晒时要选择清爽的产品，不能过于油腻。
110、 【量不能多在用】茶树精油油祛痘的时候，不需要滴太多的精油。大概一滴左右，因为茶树精油的纯度高，不适于使用过多。若大面积需要涂抹精油，就得在稀释之后进行涂抹，将滴在痘痘处的精油用手指配合按摩让它完全渗透到肤质里面去才能发挥出它真正好用的效果来。特别是敏感肌肤的人，最好稀释后使用。
111、 【肌肤太干，洗脸前不妨搽上乳液】洗面奶总会带走一些肌肤的油脂，如果你是沙漠肌，那么洁面只会让你的肌肤更干，更受伤。所以洁面前不妨搽上乳液，不要觉得不可思议，这是为了防止高度敏感和过度干燥的部位被带走更多油分哦。你会发现，洗过的小脸又干净又水嫩。
112、 【永不松懈的敷脸】做好防油准备很大一部分人的肌肤是外油内干型的，皮肤缺水导致油脂分泌过盛，所以补水是控油的绝对真理。定期用面膜敷脸补水效果超赞。也可以选择熏衣草水、澄花水、玫瑰水，效果绝对大大超过你的想象。
113、 【晒后避免热水洗脸】晒后的肌肤要避免用热水洗脸，因为晒后肌肤比较脆弱，用热水洗脸会让肌肤的毛细血管扩张、充血，肌肤出现红斑或晒斑。为了避免这样情况的发生，洗脸做好在等待肌肤常温状态下，用凉水来清洗面部肌肤。达到给肌肤镇静消红热的效果，还能预防黑色素的沉淀。
114、 【怎么样让皮肤变好变白】4个睡前护肤小技巧小技巧一：睡前一定要彻底清洁肌肤——带着彩妆过夜是肌肤暗黄的元凶小技巧二：化妆棉上化妆水擦脸——二次深层清洁解决肌肤小技巧三：产品切不可忘——肌肤缺水是暗黄的重要原因小技巧四：涂完面霜，搓热双手捂脸——深沉锁住水分才能不暗黄
115、 【为肌肤密集保湿】在准备加班前一定要做好肌肤的清洁工作，这是美容护肤关键的第一步，这样才能让肌肤很好的吸收后续的营养。熬夜会导致皮肤缺水干燥，尤其是长时间呆在空调房内，更容易加入肌肤中的水分蒸发，所以要加大力度的保湿，让细胞喝饱水才能保持水油平衡。
116、 【压缩面膜应该怎样保存】首要的一点就是，在取用压缩面膜时候，手要保持干净和干燥，尽量避免接触到其他的压缩面膜造成污染。然后就是将压缩面膜放置于阴凉通风的位置，避免阳光曝晒或者受潮。最后，也是最重要的一点，压缩面膜的浸泡容器用完后一定要清洗干净再晾干，接着密闭保存好，防止细菌滋生。
117、 【职场女性变美12条】1.每天清洁牙齿。2.饭后站立15-30分钟后才坐下或午睡。3.让肌肤透气。4.利用1分钟做眼部按摩。5.为自己化一个清爽的工作妆。6.午后来杯花草茶。7.中午水果让身体更健康。8.尝试瑜珈动作。9.午休来点运动。10.午休美容。11.逛街在于散步减脂和血拼出时尚美丽。12.下楼透透气。
118、 【美容时易忽视的死角】①眉心，重复涂抹几遍面霜；②耳后，涂上一些保湿霜；③鼻子，少做鼻膜，用清爽的面霜；④眼角，用鲜牛奶、蜂蜜调成稀糊状做眼膜；⑤颈脖，每晚使用颈霜或按摩膏；⑥关节，涂保湿霜；⑦手，晚上涂完手霜后睡觉；⑧小腿，洗澡后马上涂保湿霜。
119、 【食盐+牛奶去黑头方法】用没有使用过的食盐，用牛奶溶解，当还有颗粒状的状态下用适当的力度按摩，半分钟后清水洗去，嵌在肌肤里的黑头这个时候大部分都已经会洗干净了，为了让肌肤从新收到油脂的保护，可以适当的喷上收敛的爽肤水收缩毛孔。
120、 【美白皮肤小秘诀】酸奶是美容养颜的佳品，含有活性乳酸菌，柔软质地，清爽舒适，可外敷也可内调，常被当做面膜来使用。美白Tip：在洗脸过后，把酸奶轻轻于面部，它可以深入肌肤，彻底清除毛细孔的污垢，使皮肤变得白皙、光滑，细致。
121、 【柠檬精油】具有淡化斑点，缓解肌肤老化的功效，同时还能消除紧张焦虑的情绪。常见的使用方法：在凉水或冰水里加入1-2滴精油，放入毛巾浸泡，拧干后敷于脸部肌肤，保持敷约10分钟取下即可。效果：可消除脸部斑点和淡化细纹，同时还能消除痘印，消炎杀菌。
122、 美容帮帮忙如何选择沐浴乳？沐浴露的生命是柔和的泡沫。因为它能有效去除污垢。鉴别的方法是可以用一个透明的玻璃被子（带盖子的），放1/3的水，再滴进去一滴沐浴露用力摇晃几次，看看泡沫的丰富程度。好的沐浴露一般一滴就可以非常丰富了。一般性的就需要2-3滴。好的泡沫是比较细腻的。
123、 【13款美容养颜茶之五】美容汤：新鲜成熟的木瓜、鲜牛奶各适量。将木瓜切细加水适量与砂糖一同煮至木瓜烂熟，再将鲜牛奶兑入煮沸即可服用。此方有美容护肤、乌发之功效，常饮可使皮肤光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润。
124、 【薏米水】减少毛孔粗大薏米仁浸泡三小时之后放入锅中煮烂，将煮好的水倒入碗中，待冷却后加入适量的蜂蜜与牛奶一起搅匀，放入冰箱冷藏。每晚用它敷脸二十分钟，肌肤会呈现出很好，一个月后就能感觉皮肤明显变白，毛孔也缩小了不少。
125、 【晒后护理要做足】除了做好防晒，晚上一定要彻底清洁肌肤，清理毛孔内的污垢，能在一定程度上减少色素沉淀，如果晒伤了，不要急着给肌肤美白，首先要舒缓肌肤，修复受损的细胞。舒缓方法：等红肿灼热感消失后敷上黄瓜片，可以有效美白补水，镇静肌肤，减少黑色素导致的斑点。
126、 【快速美白秘方四：香蕉牛奶美白】方法：准备一根熟透的香蕉和适量的牛奶；将香蕉去皮捣碎成泥，加入少许牛奶一起混匀；清洗干净面部肌肤，将香蕉牛奶泥均匀涂于面部肌肤，保持15分钟的时间，再用温水洗净即可。功效：此方法不但能美白嫩肤，同时还能细化皱纹，改善暗沉粗糙肤色。
127、 【自制白醋+蛋清美白面膜】拿一个鸡蛋，取蛋清的部分，然后加入5滴白醋，进行充分的搅拌，接着涂抹在脸上，等待蛋液自然风干之后，用清水洗干净。蛋清中含有丰富的蛋白质，而白醋能够有效抑制黑色素，起到美白的作用！
128、 【颈部保养三点注意】1.使用温和的洁面产品清洁颈部，不可使用香皂，会让颈部更加干燥；2.清洁后使用保湿或紧致的颈霜由下往上按摩颈部，也可使用有保湿或紧致功效的乳霜代替颈霜使用；3.去角质要温和，可以使用脸部去角质产品或有去角质功效化妆水，轻轻按摩去角质。
129、 【正确的卸睫毛膏的方法】在卸睫毛的时候，是否常常用手蘸取洁面油对着眼睛一阵猛搓。而不久却发现，自己的睫毛变稀疏了，那么正确的方法应该是首先，使棉棒或者棉絮充分吸收彩妆专用卸妆液，用棉絮托起睫毛，用棉棒从睫毛根部开始向毛尖方向转动。在防止睫毛被拔和受伤的同时又能使之更卷翘哦！
130、 【卵巢保养谨慎做】现在很多美容院都有卵巢保养这项服务，虽然出发点是好的，但是卵巢保养所用的精油却不一定合格，如果有必要进行卵巢保养，最好是去值得信赖的美容院。否则，劣质的精油一旦进入体内不仅没有好作用，反而会影响内分泌水平。
131、 【睡醒之后的脸色，直接反应了妳最近的生活状态和身体健康状态】1、如果脸色暗沉发黄，有可能是消化系统不好；2、如果有不正常的潮红，有可能是心血管有潜在风险；3、如果脸色发黑，有可能是肾脏系统有问题。观察“隔夜脸”，从调理生活方式入手。
132、 【补妆：眼下出干纹卡粉时该怎么办？】眼下出现干纹卡粉，补妆时如果直接用海棉推，干纹会越推越严重！这时你可以先用保湿型的眼霜少量轻拍眼下，慢慢你会觉得原本糊掉的底妆又融合在一起。油脂拍打吸收后再用质地滋润的遮瑕品，仍然轻拍补妆，不可用推的，以防加重眼下干纹！
133、 【五种天然美白食物盘点】1、番茄。这是很好的防晒食物，富含抗氧化剂番茄红素。2、柠檬。含丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢，延缓衰老，美白淡斑。3、鱼类。一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。4、坚果。含有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处。5、黄瓜。经常食用黄瓜，能消除雀斑、增白皮肤。
134、 【粗盐蛋清修复痘印法】用一茶匙盐(最好是粗盐)跟一个蛋白搅拌，待均匀后再加入少许蜂蜜，再搅拌均匀，然后涂在面部，要避开眼睛及嘴角等部位，等面膜干后用温水洗掉，再用温水清洁一次。
135、 【易长皱纹的8个习惯】1、久坐。2、爱吃肉和糖。3、坐车习惯靠车窗。4、爱用吸管。5、不戴太阳镜。6、睡觉总爱朝一侧。7、揉眼睛过于用力。8、洗脸过频，保湿不足。
136、 【精油蒸汽熏吸法】平底锅加水烧开，关火后滴入4滴桉树油、1—2滴茶树油。再用一块大毛巾盖住脸部，对着平底锅做深呼吸5—10分钟。能提高肌肤的抵御能力！
137、 【这样使用护发素当心发质变黄变差】护发素是要收紧毛鳞片，因为收紧后头发才不会很容易受损。使用护发素的正确方法和使用后的效果有很大关系。1护发素并非停留越久越好；2不要在发根处涂抹护发素；3经常更换护发素品牌。
138、 【南瓜美容】南瓜性温平，能消除皱纹，滋润皮肤。将南瓜切成小块，捣烂取汁，加入少许蜂蜜和清水，调匀搽脸，约30分钟后洗净，每周3-5次。用后感觉：滋润度足以减缓皮肤细小皱纹的生成。
139、 【用天然护肤品】很多护肤品中含有很多化学成分，例如酒精。因此，皮肤过敏的时候，一定要使用纯天然的护肤品，这样才可以使得皮肤免受刺激，从而加重皮肤过敏的现象。
140、 【5个好习惯让皱纹晚出现】1、防止皮肤表面干燥。2、防止过量的紫外线照射。3、保持足够的睡眠。4、防止过分刺激。5、保持平静恬淡的情绪。
141、 【苹果面膜】在新鲜苹果汁中加入2汤匙的蜂蜜打匀后，放入冰箱冷藏，约10分钟后取出。用手将混合物，轻拍于整个面部，直至面部感觉有点粘为止。保持约30分钟后，用水冲洗干净。这种面膜适用于中性肌肤。
142、 【来看下黑斑是怎么形成的】外因：劣质化妆品，皮肤长时间暴露在阳光下，容易引起色素沉着，从而形成黑斑。内因：肝功能障碍，影响解毒及代谢作用，从而刺激黑色素细胞增加，内分泌量若过多或不稳定时，会使黑色素形成，精神受到刺激也会发生色素沉淀。
143、 【生活百科】白醋去斑的有效方法很简单，在早晚洗脸的时候，在洗脸水里面倒入少许白醋，不要太多，有一点酸酸的味道就好。最好配合护肤品使用的。一般是把这个水当作洗脸水，按正常洗脸的程序进行：先用温白醋水打湿面部，再用洗面奶；把洗面奶清洗干净后，再用冷水（帮助收缩毛孔）清洗两遍。
144、 【果酸效果有限，有副作用】第三代果酸换肤美容在国际医学美容中已经相当普遍，它能促进表皮细胞的活化与更新，减少黑色素生成。但它只能去除位于皮肤表皮浅层的斑点，对位于皮肤表皮深层或者真皮层的色素斑点则无能为力。
145、 【红枣养生吃法大全】枣有调养脏器、滋补气血的功效，以下5种吃法更养生：①蒸红枣木耳，美颜祛斑；②红枣蜂蜜膏，改善失眠；③红枣粳米粥，适合便秘、气血不足的人食用；④红枣生姜茶，有养胃效果；⑤红枣薏米汤，减少皮肤暗疮。
146、 【按摩让保养加分】双手绝对是护肤加分的最好道具，因為有手温可协助產品的吸收与渗透，透过双手的力道与温度，每天适切的按摩提拉是紧实美肌不可缺少的动作，每天涂抹保养品时别忘了适切的按摩哟。
147、 【护肤神器：芦荟胶的妙用你造吗？】祛痘：成熟的有脓包的痘痘，用洗干净的手把脓包挤掉，然后在伤口上擦上芦荟胶，可以多用一点，可助痘痘尽快恢复。抗敏：洁面后直接涂上厚厚的芦荟胶，第二天洗掉，感觉皮肤非常的光滑。而且如果你脸上有发红发痒的症状，用它做面膜后，这些症状会改善很多。
148、 【西红柿的三个妙用】①治皮肤病：去皮和籽后捣烂敷患处半小时，每日2～3次，可辅助治真菌、感染性皮肤病。②美白淡斑：捣烂取汁加适量糯米粉和蜂蜜5滴调匀，每天敷脸15分钟，可美白淡斑、去暗沉黄气、细腻肌肤。③治缺VC导致的牙龈出血：将西红柿洗净当水果吃，连吃三天，即可止血，吃半月可补足VC
149、 【薏米：消水肿头号利器】薏米绝对是女人的贴心闺蜜，消除水肿的功效堪为兵器榜第一，且清血解毒，对斑点和青春期的痘痘比较有效，是女人餐桌上的必备食品，更是女人化妆台的必备美容品。
150、 【激光美白的方法】通过光热传递将黑色素细胞气化或者破裂，达到美白嫩肤的效果，如果硬要说的话，全身美白的方法中激光美白是效果较理想较快速的方法之一，在这里强烈推荐采用。
151、 【美容护肤小窍门——去皱纹】如果额头的皱纹增加，就说明肝脏的负担过重。所以，必须戒烟、戒洒，少吃动物脂肪，并且每天至少喝3升水。
152、 【热毛巾敷眼】多数黑眼圈的产生是因为睡眠不足所致，血液循环不正常，出现黑色素沉淀现象，睡醒后立即用热毛巾敷眼，然后在用冷毛巾敷眼，十分钟就能让黑眼圈淡化的不那么严重。
153、 【护肤小贴士】1.早上喝一杯柠檬水，除了可以排出体内有毒物质外，其天然的美白肌肤功效，还有助于消除脸部雀斑。2.猕猴桃是水果之王，果实内含有糖类，蛋白质中氨基酸丰富，蛋白酶十二种，维生素B1、C、胡萝卜素以及钙、磷、铁、钠、钾、镁、氯、色素等多种成分，能缓解春燥带给肌肤的紧绷和暗淡。
154、 【蛋白米饭去皮层角质】取水煮蛋的蛋白，捣碎后敷于脸上轻轻揉搓脸部或全身皮肤。煮熟的大米也能直接作为去角质膏。蛋白——有很多胶着作用，可使肌肤紧绷，舒展小皱纹。米饭——滋养肌肤、清洁毛孔、嫩白肌肤、防晒美白的效果。
155、 【美容护肤】【黑头日常护理】①勤洗脸：一天不超过三次。②用清洁面膜彻底清洁毛孔，消炎避免粉刺恶化③每星期按摩一次，加速皮肤新陈代谢正常预防角质堆积肥厚；对毛孔粗大粉刺肤质更有杀菌与淋巴排毒的效果④保持毛孔清洁，预防黑头的产生。
156、 【天然嫩肤秘方】1.香蕉牛奶面膜，敷20分钟洗净;2.鸡蛋蜂蜜面膜减少皱纹;3.姜黄粉和牛奶混合祛色斑;4.麦片、奶酪和西红柿汁混合敷脸提亮肤色;5.生土豆片敷脸减色斑和疤痕;6.黄瓜水敷脸15分钟收敛毛孔;7.冰块敷脸收缩毛孔改善血液循环;8.柑桔汁对付油性肌肤
157、 【睫毛补妆，重回卷翘，怎么做？】底妆补妆可以用海绵推匀再重新打底，但睫毛补妆要怎么做？你可以试试看这样噢：用一只手轻拉眼皮，顺着睫毛，把睫毛往眼皮刷，边刷边按压睫毛，到了睫毛尾段压一下再放开，睫毛刷离开睫毛的那一刻记得一定要往上方带走，利用静电原理把睫毛往上拉，睫毛就会重回卷翘！
158、 【珍珠粉去黑头】质地需细腻用珍珠粉去黑头的时候一定要选择越细越好的珍珠粉，因为越细的珍珠粉越容易被肌肤吸收，质地太粗的珍珠粉反而会使得皮肤受损。纳米级的珍珠粉颗粒细小，所以反射光线的能力减弱，所以因是浅灰色的。在选择的时候可沾取一点品尝下，纯正的珍珠粉无异味，味道醇正厚朴。
159、 白果这种很有禅意的果实不仅鲜嫩，还有美容和药用价值。但核仁中含有对皮肤及胃肠黏膜有刺激作用的银杏酸和银杏酚。中毒后先有恶心、呕吐、腹痛、腹泻、食欲不振，随即开始烦躁不安、恐惧怪叫，逐渐四肢无力，甚至发生呼吸困难、肺水肿和昏迷。接触核仁和肉质外皮还可能引起皮炎。
160、 【街拍示范】牛仔衬衫+流苏印花罩衫+牛仔裤+手拿包+高跟鞋。
161、 【微发炎肌肤更易干燥】有没发现肌肤在熬夜后，或长痘时会更干？肌肤在微发炎状态下，肤表温度也会升高，水分蒸发会比健康肌肤快。所以舒缓发炎肌肤，帮助肤表降温是这类肌肤进行保湿的第一步：用含有橙花、薰衣草、洋柑橘等镇定成分的化妆水制成化妆水面膜，湿敷微热部位3-5分钟再继续后续保养即可。
162、 【拍痧法】肚脐两边脂肪最丰厚的地方，或者摁上去有脂肪结块的地方，用双手手掌连续稍用力拍打10分钟，大多数人都能拍出红、紫、青、黑等不同颜色的痧，这是内在寒湿火毒的瘀滞，拍完以后马上喝一杯温水，加速排毒。每周一次，连拍几次逐渐减少，到最后基本上不会再出痧，祛痘通便淡斑排毒效果非常好。
163、 【祛痘小知识】通常精华是为成熟肌肤设计的，精华在爽肤水后使用，它的分子要比面霜小，渗透性和功效都高于面霜。所以，如果使用精华，就一定得在面霜之前使用，否则无法让营养成分渗透肌肤，深入肌底，发挥最大的作用。可以选择在夜间增加精华的步骤，修复、美白肌肤，白天则可省略。
164、 【使用脸盆越洗越脏】且不说脸盆是否清洁，单说其中的洗脸水，在手脸互动之后，越来越浑，最后以不洁告终。远不如用手捧流水洗脸。而且重复使用脸盆内不流动的水，可能会使刚冲洗掉的污垢，又重新回到脸上，所以要使用流动的水。
165、 【五种食物祛雀斑】①西红柿汁：减少黑色素形成、祛斑美白；②黄瓜粥：润肤美白、祛斑减肥；③柠檬冰糖汁：白嫩皮肤、防止皮肤血管老化、消除面部色素斑、防治动脉硬化；④黑木耳红枣汤：驻颜祛斑、健美丰肌；⑤胡萝卜汁：滑润皮肤、祛除雀斑。
166、 【女性多吃食盐容易长皱纹】法国一项调查表明，女性多吃盐容易长皱纹。专家解释说因食盐钠离子和氯离子的形式存在于人体血液和体液中，它们对人身体透压、酸碱平衡和水分平衡起了重要作用。食盐吃多了，体内的钠离子就会增加，导致细胞脱水，造成皮肤老化。所以，爱美的mm们注意食盐的摄取量哦！~
167、 【放慢速度，温柔保养】胃口太好，一下子吃太多，反而不容易消化，不妨细嚼慢咽，更有助于营养成分的吸收。其实护肤和吃饭一样，试着放慢速度，在保养时缓慢而细心的涂抹，配合手指轻柔舒缓的按摩，这样会让肌肤有更多的时间吸收营养，而不是一股脑地乱涂一气，这会让肌肤因为暴食而变得消化不良。
168、 【甘油加白醋祛斑注意比例】虽然甘油加白醋的祛斑配方中，真正起作用的是白醋，但是也不能因为这样就大幅增加白醋的用量。因为白醋的酸性很强，直接用于皮肤上的话刺激性很大，甚至可能会导致肌肤损伤，所以一定要按比例来稀释白醋才可以使用。
169、 维生素护肤法:①维生素A哪有皱纹往哪涂抹，每隔2—3天涂抹一次，适应之后就可以每晚都抹；②维生素B3提高皮肤的含水度，早晚洗脸后，直接涂抹在面部容易干燥和敏感的部位；③维生素C对抗皮肤松弛最有效，每天早晨洗完脸后，直接涂抹在脸颊、下巴、眼睛下方、颈部等部位，坚持6个月。
170、 【苹果牛奶面膜】材料：苹果1/2，牛奶1匙，绿豆粉1匙。做法：苹果洗净，去皮及核切小块，放入搅拌机中打汁。将牛奶和绿豆粉加入苹果汁中拌匀即可。方法：洁面后将面膜均匀地涂于脸部。约20分钟洗净。功效：具有清洁、美白的双重效果，可以滋养肌肤，抑制黑色素形成。
171、 【误区】我们洗脸的时候，很多部位都会很容易忽略，例如发际线、耳朵等部位，常常都是在对着镜子才发现，但是往往就不想从头洗脸就直接用毛巾擦掉，这样看上次好像干净了，但是洁面乳有一些是肉眼看不到的洁净因素，它会残留在肌肤上，导致堵塞毛孔或者滋生细菌哦。
172、 拍脸,是最简单也是最经济的保养.方式是擦完保养品后,以食指,中指,无名指三指合并拍弹全脸,手法应轻盈快速,不要缓慢沉重,可有效帮助肌肤进行有氧运动,保养品的吸收会更快更有效.眼部四周则可在擦眼霜时,以无名指轻压眼眶,可刺激眼周的穴道并增进血液循环.拍拍你的脸,让它光滑有弹性!
173、 【西红柿蜂蜜的美白方法】这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。配方：西红柿半个、蜂蜜适量。用法：可将西红柿搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1~2次。
174、 【办公室湿敷爽肤水】在办公室内准备一小罐化妆水，将日常用的化妆水倒入分装瓶中，觉得肌肤干燥的时候，喷点在化妆棉上，直接湿敷，初期的痘痘、泛红、干燥问题都能改善。无论是使用化妆棉或手，涂抹化妆水时，都伴随向上拍打的手势，不但吸收度超强，还能帮助面部肌肤提拉。
175、 【早起美容经】快速恢复血色的办法。洁面时采用打圈清洁+清水按压的方法。打圈清洁能避免对肌肤的拉扯，同时让污物更好排出，而用手捧清水垂直按压肌肤的冲洗方式，借助压力能让污垢更好地脱离肌肤，帮助快速恢复血色。亲爱的早，学会洗脸，记得使用保湿嫩肤洁面乳，记得空腹喝开水
176、 【画个减龄妆】1.底妆：越薄越轻透越好。最好是画完底妆，肌肤能够呈现出好像刚刚敷过脸的效果。2.眼妆：可以选择一些彩色眼线或眼影，为眼妆增添色彩，上下睫毛都要刷。3.腮红：在两颊大面积刷上马卡龙般的粉嫩腮红，增添萌女气息。4.唇妆：选择嫩粉色唇膏均匀涂在唇部，不要画唇线！
177、 【自制苹果面膜补水祛痘】功效：苹果面膜美白抗氧化，能令肌肤更加白皙光滑，还具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，更重要还能去掉让你讨厌的痘痘。
178、 【去除白头粉刺妙招：温水洗脸】使用温水洗脸，不但能清除脸上多余油脂，同时还能消除白头粉刺，每天应彻底清洁肌肤，避免毛孔阻塞，增加粉刺形成的机率，但要注意，每天洗脸的次数不可超过3次。
179、 【醋美容】醋是家家都有的日用品，同时还有一定的美容护肤作用。如果有条件，MM最好在睡前洗个温热的醋澡，只需在洗澡水中加一点点醋，就会让你洗浴后格外舒服，身心清爽。在泡澡的时候，还可以将醋与甘油以5：1混合擦拭脸部，经常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩。
180、 【用温水DIY面膜】冬季DIY面膜也是十分受欢迎的护肤方法，采用温水来调试，同样不用担心敷面膜会带来冰凉感。具体的操作方法很简单，用温水加保湿液调匀后，把颗粒大小的面膜纸放进去，吸收好后敷在脸上，或直接用温水调制其他面膜，这样同样也能为皮肤补水保湿。
181、 【摆脱掉妆危机】1.眼影积线:在眼褶涂控油产品，以蜜粉定妆延缓出油2.眼下卡粉:卡粉会让细纹瞬间浮现，遮瑕产品混合眼霜增强保湿度3.眉色脱落:液态的眉笔填补眉毛的空隙处，防水防油效果即使擦汗也不掉色4.唇色晕染:艳色唇彩最怕晕开，选与唇膏相似色唇线笔描绘唇边，避免唇膏晕染。
182、 【绿茶】据调查，每星期喝绿茶超过3次的女性，患直肠癌、胃癌和食道癌这三种消化系统癌症的风险降低了17%。这种可以抗癌的化学物质多酚或化合物称为儿茶素。儿茶素能通过降低肿瘤细胞的生长和减少DNA损伤，预防癌症。而且绿茶中的抗氧化成分还能帮助预防衰老，更能改善肥胖的症状。
183、 【眼部肌肤为什么容易出现问题？】1.浮肿型眼袋：皮下微循环功能弱化，新陈代谢不畅。眼袋厚重，伴有黑眼圈和浮肿情况；2.松弛型眼袋：肌肤老化，张力和弹力减弱。眼部松弛，眼周轮廓慢慢开始走形；3.脂肪型眼袋：脂肪堆积、眼部轮匝肌组织老化。眼部松弛，下坠感明显。
184、 【苦瓜保湿面膜】取苦瓜1根，洗净后放入冰箱，2小时后拿出切成薄片，敷在脸上，15分钟后取下并用水把脸洗净即可。此面膜可以镇静、滋润肌肤，使皮肤变得白皙光滑。
185、 豆腐香蕉美白面膜豆腐含有丰富的大豆异黄酮，具有抗氧化的作用，因此能让暗沉的肌肤恢复明亮；豆腐当中还含有天然的植物乳化剂——卵磷脂，能强化肌肤的保湿效果；而香蕉的油分与维生素成分敷在皮肤上可慢慢渗入润泽肌肤，改善肌肤暗沉，嫩白柔细肌肤，并可加强肌肤抗氧化能力。
186、 【注射除皱】注射祛抬头纹，注射后被完全吸收，不会在注射组织留下异物与产生排斥，祛除过程安全快速，无需手术，只要在部位与正常针药注射一样，可快速祛除，不影响工作和生活的时间。注射后，可将部位的凹陷褶皱填平，让部位保持柔滑、弹性的自然肌肤。
187、 【吃十种零食身体越来越棒】①葵花子-养颜；②花生-防皮肤病；③核桃-秀甲；④大枣-预防坏血病；⑤无花果-促进血液循环；⑥奶酪-固齿；⑦巧克力-怡情；⑧芝麻糊-乌发；⑨南瓜子和开心果-保证大脑血流量。
188、 【维生素E修复痘印法】修复治疗痘坑，可以用维生素E按摩使用，同时，在日常生活中，也要注意对面部的进行积极的保健和清洁，每天晚睡前一定要将脸洗的彻底干净。
189、 【一杯热水妙用多多】1、倒满100度的热水，可以用来烫熨棉布或丝绸上不太严重的褶皱。2、热水温度降低到60-80度左右，可以放在小腹处温暖子宫。3、温度降低到30-40度时，可以用来蒸脸，加速循环，热度也可让毛孔打开，方便保养品更好吸收。4、温度降低到30度以下时，把水喝掉，记得每天补充至少1L水。
190、 【干性皮肤忌用油性卸妆乳】对干性皮肤来说，油分是保护肌肤的重要成分。所以卸妆时，最好不要用油性的卸妆乳，因为油性卸妆乳虽然能够很好的溶解掉油性污垢，但也会同时把面部所需的油分一起去除。所以对干性肤质的你来说，膏型的卸妆乳更为适合。
191、 【美白成份！】杜鹃花酸是取自谷类的一种天然成分，浓度为15%～20%的杜鹃花酸乳霜不仅可以用来治疗青春痘，治疗斑点也非常有效。浓度为15%～20%的杜鹃花酸产品只能凭处方购买。保养品中的杜鹃花酸浓度低于15%(通常不到1%)，因而与其他退斑成分比如维生素A醇、果酸、维生素C一样，杜鹃花酸也是一种选择。
192、 【肌怒凶手一举击败春夏敏感】1、皮肤刺刺的，痒痒的，粗粗干干的。多吃蔬菜和水果，补充维生素A、C和E；2、干冷的冬天终于结束了，赶紧把滋润的乳霜换成清爽乳液，反而出现干燥皮屑、毛孔粗大、细幼干纹的窘状。选择补水保湿品。
193、 【清除黑头粉刺的方法】鼻头上的黑头粉刺很不雅观，用手去挤又常会留下痕迹，其实可以在洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻摩擦，然后再用清水冲净，黑头粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小。
194、 【自制玫瑰花水喷雾】玫瑰花水喷雾可以平衡皮肤的PH值，还有极高的保湿功能。
195、 【防止痘痘肌】不让痘痘爬上肌肤，平常的小细节不可忽略1)防晒乳、彩妆品容易堵住毛孔，须彻底卸妆2)别用脏手一直触摸脸部3)寝具、盥洗毛巾时常更换4)勿过度清洁脸部，油脂过少反而无法保护肌肤5)少吃糖分高的甜食，碳水化合物易生成痘痘6)压力会使皮脂分泌增强，易生成青春痘，适时的运动放松心情。
196、 【唇部保湿的方法，让美唇远离干燥】1、用蒸汽毛巾再一遍可以把小翘皮和细小的皱纹整理好。2、可偶尔轻轻地用一把干牙刷在嘴唇上移动，或用手指按摩唇部周围，这样可以刺激血液循环，收紧嘴部轮廓，防止肌肉松弛。3、将蜂蜜轻薄的涂在嘴唇上也是唇部保湿的一个好方法。
197、 【回家后马上卸妆】参加完聚会或是加班回到家，首先要卸妆。夜晚是肌肤代谢黄金时期，这时肌肤开启全面吐故纳新模式。接着就是进行肌肤夜间保养。要注意，如室外温度很低，到家后最好等3-5分钟，恢复肌肤温度，否则肌肤很容易受到热水刺激而出现泛红、敏感等问题。
198、 【淡化晒斑小食物】1.维生素C、E：维C能抑制黑色素形成并还原已形成的黑色素，维E抑制肌肤氧化；2.牛奶：改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩；3.新鲜果蔬：选择高维C的水果和各类新鲜蔬菜；4.白醋：适量可发挥淡斑白肤的作用。
199、 【14种水果的神秘功效】1草莓培养耐心补充维生素;2香蕉保持快乐心情;3葡萄增强免疫抗衰老;4梨帮助器官排毒;5火龙果缓解重金属中毒;6柚子维护血管健康;7苹果预防癌症;8西瓜利尿排毒;9荔枝生血养颜;10猕猴桃降低胆固醇;11龙眼开胃益脾;12菠萝帮助消化吸收;13榴莲促进肠蠕动;14桃子清热润肺.
200、 【橄榄油去皱】如果你的脸上有鱼尾纹或者细纹或者是眼部细纹，都可以利用橄榄油来达到消退皱纹的目的。具体的操作方法很简单，往少量的芦荟胶中加入两滴橄榄油，搅拌均匀。洁面后，涂于脸上有皱纹的地方，用指腹轻轻涂抹直至被肌肤充分吸收就可以了。这个方法可以起到润泽细纹，淡化痕迹的功效。
