1、 【精油祛痘】茶树精油+罗马洋甘菊精油：痘痘是一种皮肤发炎症状，因此想要消除痘痘可以用具有消炎成分的精油来敷患处，茶树的抗菌消炎效果十分显著，而罗马洋甘菊精油也具有舒缓和消炎的效果，把它们混合在芦荟胶中一同敷在脸上长痘痘的部位，能够让痘痘尽快修复。
2、 【眼袋和卧蚕如何分辨？】1.眼袋呈三角状，卧蚕呈椭圆状；2.眼袋随时出现，卧蚕笑起来才会特别明显；3.下眼眶开始往下产生的凸起是眼袋，而下睫毛往下4-7mm凸起是卧蚕；4.有卧蚕的人看起来眼睛会笑，具有亲和力，卧蚕也是桃花眼的一种。
3、 【注重防晒】防晒是永远要做的功课，日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发斑，并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重斑，所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，黄褐斑加重，色斑形成。
4、 【夜宴眼妆，金色华丽超吸睛】想让自己更吸睛，建议画上全框式眼线，再以金色亮片眼影点缀，让妆容注入华丽气息。1.选择金色亮片眼影刷上眼褶，让妆容增添华丽。2.接著用黑色眼线液，沿着上睫毛根部勾勒上扬眼线，制造迷人魅惑效果。3.选择蜜桃色的唇颊露涂抹双唇，营造出雾面粉嫩感，更凸显金色眼妆。
5、 【红酒蜂蜜面膜】材料：小麦粉50g，红酒30ml,蜂蜜1瓶。制作过程：我们可用小麦粉50g做基础材料，倒入红酒30ml，搅拌成糊状。加一大匙蜂蜜，薄薄一层直接涂于皱纹处，或先抹在脸贴上，再贴在脸上。效果：20分钟后取下，皮肤滋润白皙光滑，皱纹减淡。
6、 【如何让染发发色更持久】染发后隔天再洗头，躲过色彩最容易脱落的阶段；水温不宜过热；选择具有护色功效的洗发水和护发乳；可在护发乳中加入两滴洋甘菊精油，起到加强护色的效果。不过即便多加呵护，发色最长也只能持续3个月左右，所以及时补色仍然很必要。
7、 如何正确使用卸妆油---每天要用卸妆油将毛孔内脏东西进行清洁。①保持手部与脸部干燥，取适量的卸妆油，用指尖点在面部。②使用指腹以画圆圈圈的方式按摩，并轻轻推开至全脸。③脸上的彩妆彻底卸去后，用40°C温水轻按面部，使卸妆油彻底乳化。④用清水冲洗净脸部，直到肌肤完全没卸妆油残留即可。
8、 【中药美白方法】将红茶和红糖加入适量的清水在锅中煎煮片刻，然后去除药渣，将药液放凉;等到药液大约四十度左右的时候加入适量的面粉，搅拌均匀之后涂抹在脸上，大约十五分钟之后就可以洗脸了。具有很好的滋润肌肤的作用，长期坚持服用能够很好的令皮肤更加的白皙有光泽。
9、 【女生夏季养生四宜七不宜】四宜：饮食宜清淡；思想宜清静第；住房宜清凉；游乐宜清幽。七不宜：不宜用生水；夜晚护扶不宜用白天的化状品；不宜剪腋毛；不宜乱洒香水；不多涂化妆品；不宜戴金属首饰；不宜久穿长统丝袜。
10、 【肌肤保养要适度】虽然肌肤保养很重要，然而也要注意适度。过多的保养品、营养，肌肤吸收不了，停留在肌肤上，造成毛孔堵塞，结果毛孔就被越撑越大。想要收缩毛孔，必须要有耐心，采取正确的调养方法，让肌肤重新呼吸。
11、 【过度使用美白用品】美白产品当中含有重金属的可能性比其他功能的保养品要大得多，而且效果越惊人的美白产品对皮肤伤害也越大，就好比每天都对你的皮肤进行漂白，会让皮肤更加缺水脆弱，增加长色斑的机会实际上做得太频繁出现色素沉着反而比原来更加严重。
12、 【冬季自制柠檬补水面膜】柠檬有美白功效，同时也有补水保湿的效果哦！将新鲜柠檬打成汁后，加水调匀，然后再加入面粉调成糊状，再敷在脸上15分钟即可，也可将柠檬切片直接贴在脸上15分钟，再洗干净即可。
13、 【眼霜】之前所有的护肤品，都是避开眼周的。眼霜只需要用在眼周，这个顺序是约定俗成的。一定要记得，无论其他的护肤品有多么的清爽，都不能用于眼周，因为可能会产生脂肪粒。
14、 【洗脸次数应适量，不要过于频繁】洗脸次数过于频繁，只会破坏肌肤皮脂膜，再加上没有做好保湿工作，细胞所需的养分与水分不断流失，肌肤问题只会越来越糟。建议中性肤质一天洗2次脸，油性皮肤可洗3次，但不要选择碱性太强的控油洁肤产品，可以使用性质比较温和的弱酸性洗面奶。
15、 【美白类的不能加热】刚才提到的加热对于保湿类面膜很受用，但是大家千万记住，这一点对于美白面膜一点也不适用！因为美白面膜中维生素C、氨基酸，糅花酸等都属于不稳定成份，加热后你就白搭了。提示：清洁类、紧致类、细胞活化类面膜成份相对稳定，加热反而有益促进吸收。
16、 【学会正确的防晒方法】我们常常说要做好防晒工作，但是很多美眉的防晒方式是错误的，所以即使擦了防晒霜还是晒黑了。防晒霜一定要在出门前半小时擦，这样才能起到保护肌肤的作用。大部分美眉就擦一次防晒霜就完事了，其实防晒霜每隔3个小时就要补擦哦！只有学会正确防晒方法，才能真正让皮肤白起来。
17、 【不要过分依靠衣服来防晒】夏天我们喜欢穿浅色的服装。然而，浅色衬衫阻挡阳光的能力很低。如果这件衣服哦材质是未漂白的棉做成的，那么它的防晒效果更差，因为面料中含有吸收紫外线成分的颜料。所以，要么换上厚密一点的衣服，要么就乖乖涂防晒霜再出门吧。
18、 【护肤品使用技巧】面膜和去角质品都绝对不是多多益善的东西，再温和的去角质产品，使用频率也不能超过一个星期一次。而面膜则要分情况，清洁类面膜使用周期略长，保湿类略短，美白类和抗老类居中，但是最好都不要超过一个星期3次。
19、 【海带生地绿豆瘦肉汤】原料：取海带30g，生地18g，绿豆100g，陈皮3g，瘦猪肉100g。做法：将海带洗净泡发切丝，猪肉、陈皮洗净切丝，与生地、绿豆一起放进砂锅内，加水适量用小火煲2个小时，加食盐少许即可食用。
20、 【敏感肌肤自制橄榄洁面水】：将1茶匙冷榨精纯橄榄油倒入100ml冷开水中，再加入1茶匙纯牛奶，充分搅拌，制成橄榄油洁面水。比例1：10以上。用温水把脸洗净，以干毛巾拭去水分，再用化妆棉沾取适量的调和品，轻拍面部后，鼻翼、嘴角等部位再打圈按摩清洁。容易敏感部位不要按摩。2~3分钟后用温水洗净。
21、 【防晒霜油油的，感觉皮肤透不过气，应该少涂抹一点】错误：隔离霜产品涂抹的太少，是起不了应有的防晒隔离的效果的，反而还会给肌肤带来负担。有些MM担心隔离霜会给肌肤带来负担，引起痘痘、粉刺等问题，因此只在脸部涂抹薄薄的一层，做为心理安慰，可不知这种方式的使用，只是0作用。
22、 【祛嘴角纹的两大方法】1、激光除皱祛嘴角纹术：通过激光照射，气化组织中多余的水分，消除表皮老化的角质层，使真皮的胶原纤维修复再生，恢复皮肤组织的弹性，消除皱纹；2、注射玻尿酸祛嘴角纹：通过补充丢失的无形间质成份，改变细胞的代谢环境以及水份和离子平衡，增加皮肤的粘弹性，增加皮肤容积。
23、 【巨献祛斑法】将苹果去皮切块捣泥，然后涂于脸部，如是干性过敏皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15~20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，可消除面部雀斑。
24、 【及早养成六个好习惯】①步行上班：可走一段路再坐车，或提前下车、把车停远些；②每周至少运动3次：每次做30分钟有氧运动；③保持睡眠充足：睡前远离手机、iPad等；④随身带瓶水：及时补充水分；⑤少食多餐：一天吃四五顿可避免多吃，限制每顿食物的量；⑥用水果当零食：避免高脂肪、高热量零食。
25、 【没有色斑的皮肤需要美白保养吗？】肉眼看不到色斑，并不表示皮肤上没有色斑。色斑的形成是日积月累的在它的初始阶段，肉眼无法辨别，但是当肉眼能够看出色斑时，色斑其实已经很严重了。此外通过紫外线照相机可以更清楚地看到肉眼看不到的色斑。因此即使没有色斑的皮肤，也需要进行美白保养
26、 【敷面膜的最佳时间是多少分钟】15~20分钟就可以了，敷再多的时间，皮肤吸收水分和营养的能力是有限的，并不是多敷就多吸收。如果感觉纸面膜还是湿湿的，可以拿下来敷在脖子上，或擦擦手臂或小腿，但决不能让面膜干在皮肤上。面膜之后一定要涂抹保养品，以锁住保湿成分及水分。
27、 【局部涂抹花露水祛痘】可能这个方法让很多人意想不到，但是花露水确实有这个功效，因为它的组成含有一些清热解毒、消肿止痛的中药，除了止痒还能除菌杀菌。局部涂抹在长痘痘的地方，或者用水稀释一下涂抹在有痘痘的地方。
28、 七天急速美容食谱——第一天：嫩肤猪脚汤（增加肌肤的弹性）；第二天：弥猴桃色拉（肌肤排毒）；第三天：紧肤豆浆（增加肌肤的细滑度）；第四天：红豆汤（排水肿）；第五天：红糖糕（加速代谢速度和美白）；第六天：蜂蜜红枣茶（使皮肤细嫩有光泽）；第七天：薏仁牛奶粥（滋润肌肤)。
29、 【十大食物呵护人体十个部位】1、护脑：菠菜，2、护眼：红薯，3、护发：海带，4、护肺：番茄，5、护腿：香蕉，6、护心：深海鱼，7、护肾：黑豆，8、护胃：甘蓝，9、护甲：鸡蛋，10、护肤：西兰花。
30、 【黄褐斑可以接受美容淡斑治疗】黄褐斑患者如果斑点时间过长，并且面积有所扩大的话，建议可以接受美容仪器的治疗，现在的激光祛斑方法已经被广泛使用了，所以大家可以考虑选择该种方法治疗，建议患者可以先去皮肤科或者是整形外科接受相应的检查。yipinjiankang.com
31、 【护肤小知识】美容护肤的误区：随便用手挤痘痘，痘痘完全好的时间是7-10天，还会留下疤痕，如果你不管它，好的时间只会是2-3天如果用手来挤，手指上的细菌还会进入到痘痘中，极有可能造成肌肤感染，发炎，并且让痘痘更加恶化所以，停止用手碰脸3周，你就开始看到大的改变。
32、 【护肤常识】油性皮肤，皮脂分泌旺盛，导致额头，T区容易泛油光，油脂残留氧化变硬变成黑头，所以黑头多，毛孔粗大，油脂过多导致肌肤偏碱性，而且容易吸收紫外线，皮肤易黑。唯一的好处就是不容易衰老。
33、 【如何祛除内分泌失调引起的痘痘】注意面部和手部的卫生，常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性的化妆品，以免进一步填塞毛囊，使痘痘加重。更不要用手去挤、捏、掐等。另外，适当服用一些调节肌肤机能保健品，如维生素e，珍珠粉等，能帮助一些顽固反复痘痘更好恢复哦。
34、 【敷面膜别超过15分钟】别仗着面膜精华多，价格贵，就恨不得敷一个小时，敷面时间越长，并不代表肌肤吸收得越多。试问，你吃饱了还会继续吃吗?面膜敷太久，会导致面膜反过来吸收肌肤水分，最后的结果是让肌肤越来越干越来越敏感。
35、 【重视护肤小细节，打好一天服贴妆感的地基】1)擦完乳液，再喷保湿喷雾，用面纸按压，不但能锁住水分，还能保持脸部清爽。2)保养品滋润度高，搭配按摩，可帮助吸收。3)在保养品与底妆之间需留一点间隔，让成分完全被吸收，以避免搓出屑屑。若急着出门，可用化妆棉帮忙按压。
36、 【维E酸奶去黑头面膜】制作方法1.取5粒维生素E，将其放入空碗中。2.然后加入2汤匙酸奶、半汤匙蜂蜜和半汤匙柠檬汁，等维生素E完全溶化后，再搅拌调匀。3.将糊状物厚厚的涂抹在鼻部黑头比较严重的部位，等待15分钟，然后用温水洗净。
37、 【要有规律地敷面膜】千万不要觉得敷面膜很麻烦，这也是不可忽视的。面膜的功效很多，如果是油性皮肤的男士可以选用能够去除多余油脂污垢的面膜，如果去油不彻底，容易长痘痘;如果肌肤比较敏感建议使用补水舒缓的面膜。
38、 面部皮肤过于黝黑的女性，洗脸和洗澡时在水中加一点醋，久而久之，皮肤就会变白。另外，还可以将250克新鲜黄豆，在500克醋中浸泡15天左右，每天吃5至10粒醋黄豆，对减褪面部色素沉着有效。
39、 【祛痘就按两个穴位】1、三阴交（内脚踝上三寸-----四指并拢就是三寸）；2、血海（两手臂交叉，左手掌扣住右膝盖，右手掌扣住左膝盖，大拇指下隆起最高处就是了）。每天要坚持按哦！这样坚持一段时间，你就会有神奇的发现啦！~
40、 【额头脂肪粒】如果额头长了脂肪粒，可以每晚洗完脸后，用维生素E油在额头长脂肪粒的部位涂抹均匀，大约两周时间脂肪粒就会干掉，这时脂肪粒就很容易自然剥落了，但这个方法并不适用于所有类型的脂肪粒。脂肪粒的成因有很多涂抹维生素E油的做法比较适用于栗丘疹和皮肤系统异常型脂肪粒。
41、 【女人5个时期最易长斑】妊娠期：易发黄褐斑，与体内雌激素水平升高有关；青春期：雀斑多见，多于4、5岁，青春期达高峰，与日晒有关;压力大期：压力过大易致神经功能紊乱，造成皮肤色素沉淀；更年期：多发黄褐斑，与卵巢功能衰退，激素分泌不足有关;老年期：与肌肤老化有关。你长斑点了吗？
42、 【柠檬精油4滴、洋甘菊精油2滴、薏仁粉一大勺、甘油半小勺、清水三小勺】做法：将以上材料混合均匀,充分搅拌成泥状;洁面后,将精油均匀涂于面部肌肤,保持15分钟,再用清水将脸部肌肤清洗干净就即可;功效：可有效抑制黑色素生成,改善肤色不均,细化皱纹,让肌肤白皙细腻。
43、 【柠檬美白方法：柠檬蛋黄面膜】将柠檬榨汁，加入蛋黄搅拌均匀，然后均匀涂在脸上，15分钟后洗干净，坚持一个星期，肌肤不但变白很多，而且肌肤也变得紧致有弹性，长期使用，可让肌肤更呈年轻状态。
44、 【定期按摩减少唇部皱纹】定期给唇部按摩可以减少嘴唇的皱纹：用食指和大拇指捏住上唇，食指不动，用大拇指来按摩上唇;再用食指和拇指捏住下唇，大拇指不动，轻动食指来按摩下唇。如果是正常的唇部皮肤，冬季多涂一些滋润的护唇膏，做好保湿就可以啦！
45、 【正确洗脸远离干燥黑头毛孔粗】洗脸时，不少MM怕洗不干净，喜欢用毛巾用力地擦洗，实际上这样做对娇嫩的皮肤非常不好，因为冬天的肌肤比较娇嫩，用力擦会很容易伤害肌肤。其实用温水洗净脸后，用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。这样可以收紧毛孔，促进面部血液循环。
46、 【清除粉刺后护理！】在清除粉刺后肌肤会有点红肿、发热的状态，将化妆棉沾满收敛水湿敷约十至十五分钟，可再次清洁、镇定肌肤、快速补充水分及收缩毛孔（切记不要用冰镇的化妆水，因发烫的肌肤接触到冰镇的化妆水两者温差过大，会对肌肤刺激容易导致微血管扩张），收敛过后再进行后续的日常保养流程
47、 【六大类人容易患青春痘】1、正值青春期发育的人;2、油性皮肤严重的人;3、长得瘦黑且男性化的人;4、喜吃甜食的人;5、经常熬夜的人;6、因为工作性质和环境条件而经常与油接触的人(如加油站、烹调等)。
48、 【冬季皮肤补水需多喝水】冬季皮肤补水首先要多喝水，这是由于冬季天气寒冷，会造成饮水量减少，但是却不会影响体内器官运作蒸发的水分，喝水量减少了，体内也会出现缺水的状况，从而导致皮肤缺水。
49、 【巧用精油收缩眼袋】普通的精油不能直接用于眼部肌肤，可以将精油滴入性质温和的柔肤水中，以平常护肤用量稀释两至三倍，能有效改善眼部肌肤。特别是薰衣草精油可以有效减少黑眼圈。
50、 【祛斑美白的方法】1、萝卜和西红柿片：将脸洗净，然后放几块西红柿和萝卜片，30分钟后洗脸。2、柠檬和黄瓜：连续20天，脸洗净后，抹上几层柠檬汁和黄瓜汁，40-50分钟，再涂护肤霜。3、蒲公英花水：每日早晚用蒲公英水洗雀斑。4、柠檬汁加奶：油性或中性皮肤的人，定期用柠檬汁加牛奶来洗。
51、 【保持肌肤弹性】玻尿酸吸收水分后，使得弹力纤维及胶原蛋白处在充满湿润的环境中，为外来补充的胶原蛋白合成自身的胶原提供了适宜的环境，提高了胶原蛋白的利用率，增强肌肤的弹性。
52、 【牙膏洗脸有去油脂的好处】牙膏具有很不错的清洁作用，尤其适合油性皮肤的人使用，可以去除脸上多余的油脂，可以让油光满面的脸变得清爽。一些因为皮肤油脂分泌过多而产生的问题也可以的到改善。
53、 【小妙招泡发木耳法】美容养颜必备，你怎么可以不会用凉水（冬季可用温水）泡发。经过3～4小时的浸泡，木耳又恢复到半透明状即为发好。这样泡发的木耳，不但数量增多，而且质量好。冷水可使黑木耳泡发至原体积3.5～4.5倍；如用温水，只能泡发至2.5～3.5倍。对银耳的泡发，也宜采用这种方法。
54、 【用最少的彩妆创造最棒的效果】遮瑕膏、睫毛膏、唇膏，这三样产品能帮你在短短的时间内打造完整妆容。想要有更强烈的效果？那就选择大胆的唇色吧！
55、 【冬季洗澡要注意】在这个季节洗澡一定要注意水温不能太高，因为这样不利于肌肤的保湿，反而容易引起一些肌肤的小问题。并且需要注意的是，在澡后一定要进行及时的补水，不要让肌肤处于一种脱水的状态。要知道，洗澡对于肌肤的脱水量可以说是很大的，需要及时补充这一水分流失的缺口。
56、 【油性肌肤的4种症状】1.单纯油性皮肤:表现为油光满目,毛孔粗大,但无其他症状;2.油性缺水性皮肤:表现为水油不平衡,水份保不住,常有外油内干的感觉,严重时还有脱皮现象;3.油性青春痘皮肤:表现为油光和毛孔都不太明显,只是有少数青春痘;4,油性粉刺痤疮皮肤:表现为油光满目,毛孔粗大,并长有大量粉刺痤疮。
57、 【甘油美容功效】甘油具有杰出的安全性，就算是灵敏性皮肤都能够放心运用，可是甘油并不能彻底锁住水分，独自运用甘油来保湿，作用不明显。所以涂完甘油后还需求在凃一层润肤露，避免皮肤水分的蒸发，两层防护发扬保湿作用。
58、 女人惯于花很多金钱去买高档化妆品、做美容，其实调整心情是女人最珍贵的滋养品。心情的好坏，看上去是源自身外的烦恼，事实上是你的一种态度和控制力。真心地喜欢自己，让自己快乐，可以让你变得更加自信、美丽、动人。
59、 【红色痘印】长痘痘就是皮肤发炎的一种体现，细胞发炎会引起血管的扩张，，一般在痘痘消下去之后，发炎红肿的血管不会那么快就收缩下去，而是继续发红凸显在皮肤上，所以就会产生红色的痘印，这种痘印一般半年会自动消失，可以使用一些消炎和祛斑美白产品让它快点消失。
60、 【春季吃三薯清肠又美容】①紫薯：可清除体内自由基，抗衰老。还富含纤维素，促进肠胃蠕动。②薯蓣：薯蓣即山药。能健脾益胃、助消化。③马铃薯：含有丰富的膳食纤维，有助促进胃肠蠕动。用马铃薯切片敷脸还有美白的功效。
61、 【益母草面膜】材料:益母草30克,红糖10克,大米50克。做法:将益母草加适量矿泉水煎煮半小时滤汁。用益母草汁与大米煮粥,加红糖调匀。方法:取粥汁，睡前涂于脸部，次日清晨用清水洗净。功效：益母草面膜有紧肤作用。配合红糖、大米，可以营养肌肤，消除皱纹。
62、 【啤酒收缩毛孔】这种小窍门很多美眉都懂，但可能方法会不正确，因为用啤酒做成面膜，首先要将啤酒开盖一两天，这样可以挥发掉啤酒的酒精，不会刺激到肌肤，然后将挥发过的啤酒倒在面膜碗里，用压缩面膜泡在啤酒中，三分钟后，取出来，稍微拧干点水分，敷在脸上。
63、 【10个美容错误让你看上去更老】1、不要太瘦；2、别揉眼睛；3、保证睡眠；4、不要侧睡；5、别用吸管，嘴唇造成细纹；6、使用正确的去皱产品；7、适当减压放松；8、不要过分依赖防晒化妆品；9、不要只注意皱纹，深色斑点和色素沉淀区；10、不要忽视你的脖子和双手。
64、 【造成皮肤暗沉的5大凶手】１.皮肤干燥导致肤色暗沉。２.长时间晒太阳，外出不涂防晒。３.卸妆不洗脸。就算你很认真的用卸妆油、卸妆乳卸妆，卸完之后还是要认真用洗面奶洗脸，彻底清除彩妆品在脸部的残余。４.熬夜，晚睡早起睡眠不足。５.吃过多碳水化合物，蔬菜水果吃很少。
65、 【教你护肤：对抗青色黑眼圈】泡澡可以改善血液循环：养成每天泡澡的习惯有助于让身体新陈代谢变好，这样即使到冬天也不会手脚冰冷。按压头顶穴道：梳头时顺便按压头顶穴道，如此可以改善血液循环，让肌肤变美。
66、 【别把长针眼不当回事】日本医学专家发现，长针眼表明你的免疫力正在衰退，细菌容易从睫毛根部进入眼中，引起发炎。如果反复长针眼，最好去医院做一次全面的健康检查。常喝补中益气汤，提高自身免疫力，才能和针眼彻底"分手"。
67、 【妙用牛奶护肤】鲜牛奶50亳升，加4—5滴橄榄油，面粉适量调匀敷面，保留20分钟后用清水洗净。此法长期使用，可增加皮肤的活力和弹性，使皮肤变得清爽润滑、细腻洁白。
68、 【面膜的使用方法】面膜一开始连续用3-7天，使肌肤有个适应的过程，适应期过后，平均一个星期2-4次(视肌肤情况以及面膜品种而定)。普通肌肤：每次15-20分钟，一般不要超过20分钟，洗掉后再做基础保养;敏感性肌肤：每次10-20分钟洗掉，春秋季肌肤很容易敏感，所以要掌握好敷面膜的时间，否则容易过敏。
69、 油脂分泌旺盛长期清洁不彻底或者护肤品营养成分过高导致毛孔堵塞。内分泌紊乱，体内毒素经过堵塞的毛孔，在压力的作用下导致毛囊里的螨虫、厌氧菌等细菌交叉感染形成炎症，冒出红色的痘痘。所以首先得【解决毛孔堵塞的问题】，平时注意饮食，不要食用辛辣刺激的食物，保持好的心情！
70、 【摘掉毛孔的小帽子】闭合性粉刺很让人头疼，皮肤摸起来很多小颗粒，很不舒服~怎么办呢？其实闭合性粉刺把毛孔上的“小帽子”掀掉，就好办喽~记住：要定期温和性的去角质，保持肌肤清洁，就会很有效的防治毛孔戴帽子哦。多多运动多多排汗，天气凉了，也可以选择汗蒸项目哦~也对皮肤有好处的哦~
71、 【洗脸误区：有黑头和白头，就选择去油能力强的洗面奶】洗脸的正确方法：黑头和白头是没有办法通过洗脸洗干净的，去油能力强的洗面奶无济于事，同时还有可能会对皮肤造成损伤。即使是有黑头和白头，还是应该选择温和的中性或者弱酸性洗面奶。
72、 【5大保湿误区，让你越补越干】只补水不补油。面部肌肤易出油，很多MM讨厌脸上油腻腻的，洗脸后只涂保湿化妆水，反而会令肌肤更干。因为，如没有后续锁水产品，化妆水很快就蒸发，当外界很干时，蒸发速度会更快，还会带走脸部皮肤原有水分。保湿是为了实现肌肤水油平衡，除了补水，油分也必不可少。
73、 【长斑的7个习惯】①不注重防晒。②偏爱浓妆。③过度美白。④不良的清洁习惯。⑤长期面对电脑。⑥爱食用色素类食品。⑦不爱运动。生命在于运动，该运动的就去运动啦，该做瑜伽的做瑜伽，该去健身房的去健身房，一句话，身体是革命的本钱，健康才能美丽！
74、 【让女孩悄悄变美的妙招】1、经常捏鼻子，鼻子会变高。2、画眼线，眼睛会增大半倍。3、游泳，身材会变匀称。4、拔牙或戴牙套，可帮助改善脸型、嘴型。5、经常性收腹，可以减小腹。6、早睡。7、喝柠蜜水。8、不翘二郎腿。9、睡前按摩小腿和脚踝。10、牛奶敷眼睛去黑眼圈。
75、 【眼妆越干净越好，才能凸显唇妆！】不要唇妆重，眼妆也画很重哦~那样看起来整个妆面会很浓哦~1、可以利用大地色眼影，包覆式的晕染眼窝及眼脸，加强眼部轮廓即可。2、如果要让妆容更有层次，可以在眼中位置稍微提亮。3、最后用睫毛膏将睫毛刷根根分明。
76、 【饭前饭后喝茶】喝茶有利于减肥，它能够有效的滋润消化道和帮助肠子蠕动。年四季，不论什么时候减肥，都要做好清肠运动。最简单的，可从每天清晨喝温开水做起。但若觉得白开水的效果还不够好，可以选择喝中药减肥茶。研究表明，每天喝3杯纤体茶能让身体额外燃烧路里的热量。一月就能减少5到10斤重量。
77、 护肤小贴士。.将柠檬去皮放入榨汁机里面榨汁，然后放到冰箱里面冷藏，再到晚上睡前敷脸就可以了。柠檬不仅可以收缩毛孔还可以防止长斑，防止肌肤衰老长皱。2.将鸡蛋打到碗里，取出里面的黄瓤，留用白色的蛋清便可，用蛋清敷脸，可以收缩毛孔，适量的加点蜂蜜进去也可。
78、 【维生素E】维生素E可以挑破涂在腿上，也可以内服。建议选用美容专用的维生素E，这样能有效控制住鸡皮肤的生长，改善皮肤上油脂分泌情况，还能延缓衰老，保持腿部肌肤的光滑。
79、 【妙用牛奶护肤】将适量的士多啤梨捣碎，过滤掉渣滓后，与鲜牛奶以1:1的比例胶棒均匀，在打湿的肌肤上轻轻按摩几分钟，然后清水清干净，肌肤表层的垃圾就能很好的被带走。对于油性肌肤有不错的效果，但不能天天使用哦。
80、 【珍珠粉+蛋清】珍珠粉和蛋清均具有美容护肤的作用，把珍珠粉和蛋清调和成面膜，将它涂抹于脸部，然后轻轻按摩，做10-15分钟后用清水洗干净，最后涂上一层保湿乳，一周做1-2次，能够有效改善粗大毛孔，让肌肤呈现出光彩。
81、 【夏季健康生活一天中的6个黄金时间段】①饮茶最佳时间：用餐1小时后；②喝牛奶最佳时间：晚上睡觉之前；③吃水果最佳时间：饭前1小时；④护肤最佳时间：晚上临睡之前；⑤晒太阳最佳时间：夏季下午4点后；⑥体育锻炼最佳时间：傍晚运动可使体内化解血栓的能力增加39%。
82、 【四种食物吃掉脸上斑点】我们不要做斑长1西红柿汁被誉为维生素C库2黄瓜粥黄瓜，大米，生姜煮粥，长期使用淡斑美白3柠檬冰糖汁饮用一段时间后还可延缓皮肤老化4黑木耳红枣汤黑木耳红枣加水煮汤，可健美皮肤淡化斑点。
83、 【防治眼袋10方法】①睡前用Ve胶囊对眼下部涂敷。②在眼下部贴片无花果或黄瓜片。③乳脂涂敷面部并用手指朝上轻击。④早晚用眼霜按摩。⑤避免睡前吃得过咸。⑥避免枕头太低或太高。⑦保持规律作息乐观心态。⑧按摩、咀嚼口香糖能使面部血液循环增加。⑨常吃优质蛋白、动物肝脏及西红柿等食物。
84、 关于黑头：1、过多的赃物和油脂堆积在毛孔里得不到及时的清除；2、T字部位皮脂较多，油脂分泌旺盛，毛孔就会自然的变大，若毛孔里的油脂没有清理干净堵塞毛孔；3、过度挤压黑头，加上手带有细菌，挤压会令毛孔越来越大，黑头也越来越大所以千万不要用手去碰！
85、 【怎样让护肤品吸收得更好】1.定期深层清洁:毛孔堵塞会阻碍护肤品的吸收度。坚持定期疏通毛孔，能促进产品吸收。每天坚持用柔肤水擦拭肌肤，也能有效调理角质层。2.按摩升温促吸收:按摩可以提升表皮温度，表皮温度升高，护肤品的吸收率也会提高。但要注意力度不要过大，以免伤害到肌肤。
86、 【重睑术是什么】重睑术，是一项美眼手术，眼睑美感不足的人士可通过重睑术使双眼变美。无痕重睑术、重睑成形术、韩式重睑术、埋线重睑术等都是最多人选择的重建手术方式。
87、 【温和洁面】进入秋季此时不宜再用夏季强效洁面乳，而要选用含有温和表面活性剂且成分柔和抗敏感的产品来洗脸。因为秋季的皮肤较易受外界刺激，尤其是干性皮肤更好做到温和洁面。如果皮肤特别干燥，可以只在晚上用温水配合卸妆乳液和柔和抗敏感洗面奶洗脸，早上只用温水洗就可以了。
88、 【激光祛斑后不可吃色素较重食物】激光祛斑后，尽量做到饮食清淡。在烹饪的时候，尽量不要在菜内放酱油，在平时应该将柠檬水或者白开水代替你习惯的咖啡或者茶饮。如果爱吃巧克力的女性，就应该收起自己最爱的巧克力，以免激光祛斑花了金钱还得不到效果，受了痛苦却还是得不到无暇的脸部肌肤。
89、 【气质女神范盘发DIY】修饰脸型好帮手，1、从左侧头顶开始，分出三股头发，沿着右下方，编出蜈蚣辫。剩下的头发编成麻花辫。用仟丝缘发夹固定好。2、将发尾往头部中间摆放，在右侧的位置用仟丝缘米色发夹固定造型。然后往中下方旋转发尾，往发根里面塞进发尾，固定好就可以了。
美容句子：美丽的灵感源泉
90、 【熬夜者的美容面膜，简单易行】经常熬夜，脸色变得暗淡、无光彩，如果经常在脸上抹点蜂蜜，情况会大不一样。方法：晚上临睡前，取蜂蜜少许，均匀涂于面部，早起后洗去。连用几天，面容就会变得白嫩光泽。当然，这只是权宜之计，改掉熬夜的习惯才是治本之策。
91、 【健康知识：五官变化预示健康状态】1、眼睛忽然看不见东西，这是肝功能衰弱的标志。2、嗅觉越来越不灵，这是肺功能衰弱的标志。3、嘴唇感觉变迟钝，这是胰脏功能衰弱的标志。4、耳朵听不清声音，这是肾功能衰弱的标志。5、味觉迟钝尝不出味道，这是心功能衰弱的标志。
92、 【杨力谈冬食五宝】1.萝卜：养阴生津、化痰降脂、排痛风毒古称冬天小人参。2.白菜：滋阴生津、清热解毒、补钙养颜、通便防癌、解铝毒3.羊肉：温阳御寒、补精生血治虚劳4.生姜：温阳散寒、解百毒、可谓冬有生姜，不怕风霜5.鲫鱼：补脾肾、利水消肿、下乳正是：冬食鲫鱼夏吃鲤，补而不上火。
93、 【橄榄油对女人难以想象的作用】1.头发:用橄榄油滋养,可飘逸闪亮2.面部:与蜂蜜混合制成面膜可除细纹3.眼部:按摩眼部可消除黑眼圈和眼袋4.眉睫:润刷睫毛和眉毛,使其漆黑闪亮5.唇部:涂抹唇部可使其湿润晶亮6.手部:用其挲双手可白嫩美观7.美甲:按摩指甲和趾甲,可使其色泽润洁,晶莹剔透。
94、 【白醋】在早晚洗脸清洁肌肤的时候，在洗脸的水中稍微的加入几滴白醋，白醋具有很好的养颜功效，能够软化肌肤的角质，将老化的角质及时的去掉，还能够让肌肤保持嫩滑的状态，坚持每天都这样做，肌肤想不白都很难。而且还能够延缓肌肤细胞过快的衰老，保持肌肤的活性。
95、 珍珠粉减轻面部色素沉着，2、取一些珍珠粉加少量牛奶调匀，再加一些蜂蜜，量不要太多；然后用温水洗净面部，将调好的珍珠粉混合物均匀地敷在脸上，雀斑处多按摩一会儿，促进血液循环
96、 【按摩促进吸收】用指尖以画圈的方式在下巴、脸颊、眼圈等位置进行按摩，再用中指和无名指在指腹轻轻的转动，力度要适中，每天坚持重复几次，就能很好的改善哦。
97、 【土豆祛斑面膜】做法：将土豆切成薄片，敷在脸上，感觉土豆片快干的时候换一片新的，敷二十分钟左右就可以了。功效：土豆中含有丰富的维生素C，能淡化皮下的黑色素，促进肌肤生长，对刚长出来的痘印斑点效果非常好。
98、 【健康肌肤适度去角质】脸部去角质产品有许多种类，依照不同的肤质给予功效，定期的去角质可使皮肤显得明亮，也使后续保养更事半功倍，脸部油性肤质去角质一周1~2次，干性肤质两周1~2次，若是敏感肌肤，可选择颗粒较小的去角质产品且去角质次数不可太多，会使肌肤抵抗力变弱，也较容易过敏
99、 【七条养生口诀，吃出健康好女人】一个水果（美肤），二盘蔬菜（每日400克左右），三勺素油（光洁皮肤、维护心血管健康），四碗粗饭（杂粮粗饭能壮体养颜美身段），五份蛋白质（瘦肉、鱼、牛奶、蛋、豆制品），六种调味品（酸甜苦辣咸），七杯开水（茶水和汤水都算，增进代谢）。
100、 【胶原蛋白】胶原蛋白是皮肤的主要成分，占皮肤干重的70—80%。胶原蛋白在皮肤中的作用，相当于一张细密的弹力网，牢牢的锁住水分，支撑着皮肤，胶原蛋白的流失会导致弹力网断裂，皮肤组织萎缩，从而出现肌肤干燥、皱纹、色斑、毛孔粗大等一系列问题。
101、 【女性护肤12条小贴士】1、微笑；2、内调比外养重要；3、多喝水；4、多吃果菜；5、好皮肤是运动出来的；6、睡好美容觉；7、保持脸部皮肤清洁；8、卸妆；9、夜晚注意保湿；10、处理好你的头发；11、跟风是件毁容的事儿；12、买化妆品要买自己合适的。
102、 【经常敷净化面膜】敷面膜也是很直接的办法，所以必不可少的需要，可以每周敷两到三次，用收缩毛孔的净化面膜来敷脸，除眼周、嘴唇均匀敷在脸上，15分钟后由上至下揭下面膜。揭不干净的用化妆棉沾化妆水擦干净。
103、 【去黑头招数：番茄柠檬面膜】材料：番茄、柠檬、面粉，做法：把番茄与柠檬片成泥状，加少许面粉后搅拌均匀即成。涂于脸上约30分钟再用清水洗去。
104、 【美眉皮肤美白必看：芦荟丝瓜喷雾】功效：具有镇定皮肤、保湿滋润、增强皮肤弹性的功效。需要材料：芦荟水、丝瓜水各20毫升，甘油3滴。做法：将丝瓜水和芦荟水均匀混合，滴入甘油，一起摇匀，装入喷雾瓶中，稍微摇匀。芦荟水和丝瓜水在化妆品店中具有销售，价格也很便宜。
105、 【健康小常识，你知道几条？】1、早上醒来一杯蜂蜜水，健康又美容；2、准备一小盒水果早饭后半小时吃；3、不吃消夜；4、喝豆浆时，不要加鸡蛋和糖，也不要喝太多；5、白天多喝水，晚上少喝水；6、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑；7、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点。
106、 【肌肤衰老致脸色暗黄】随着年龄的增长，人的皮肤也会跟着慢慢的衰老。当皮肤衰老后，皮肤的新陈代谢的速度也就跟着被放慢，这时候皮肤就很容易被氧化，肤色也就变得暗淡无光了，因此脸色也跟着越来越暗黄。
107、 【黄瓜保湿面膜】材料：黄瓜100克、甘油20毫升。步骤：将黄瓜洗净去皮，切成小块后放入搅拌机中搅拌成泥，然后再倒入面膜碗中，加入甘油，一起混合搅拌均匀备用。适用肤质：任何肤质，敏感肌肤使用前需先坐下敏感测试，即在耳后抹上适量无异样之后才可使用。
108、 【祛斑小知识】取黑豆30克，梨1-2个，梨去皮切片，加适量水和黑豆放在锅内，大火煮开后用小火煮烂。吃梨喝汤，连吃1个月，见明显效果。黑豆和雪梨一同炖煮，可改善面色晦暗无光泽、色斑、黑眼圈及面部油腻潮红、痤疮等问题，同时可治疗肺阴亏虚所致的毛发柔弱、色白等症
109、 【自制香蕉红糖磨砂膏】材料：一杯红糖，3根熟透了的香蕉步骤：将香蕉切块，和红糖一起放入碗内。用勺子搅拌均匀，并将还未切碎的香蕉用手指捏碎。这款磨砂膏具有保湿成分，红糖富含的维生素和矿物质能帮助保持皮肤紧致，能让肌肤焕发年轻活力。
110、 【蛋蜂蜜橄榄眼膜去眼部皱纹】蜂蜜100克，鸡蛋一个搅和，慢慢加入少许橄榄油，彻底拌匀后放在冰箱中保存。使用时，将此混合剂涂在眼部周围，10分钟后用温水洗去，能使眼部肌肤细嫩，从而使眼部皱纹减少。
111、 【让女人吃了气色好】1、鸽肉，含丰富的血红蛋白，用辅助治疗脑过度、神经衰弱的也有效果；2、羊肉，温中暖身，补虚益气，而且吃了不发胖；3、海参，富含蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素，能驻颜美容、抗衰老；4、淡菜，含人体必需脂肪酸，能促进机体发育，保养皮肤。
112、 【不可不知的养发食物】1.牛肉含有丰富的蛋白质、铁和锌，其中锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中，起到固发的作用;2.研究发现，掉发的人更易缺乏维生素E、铁和锌，而杏仁中含丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇。
113、 【内眼线重点提示】①内眼线顾名思义即是画在里面的眼线，所以就算是眼睛向下看也看不出眼线的痕迹②先了解内眼线的位置，再填满即可完成③越是画到眼头的位置，内眼线越窄越细④眼线笔+眼线液=完美的内眼线组合~。
114、 【用胡萝卜做美白面膜】做法：将胡萝卜去皮后打成汁，把面膜纸浸入胡萝卜汁中，然后将浸满胡萝卜汁的面膜纸敷在脸上10-20分钟后取下，将脸洗净即可，该款面膜能有效改善皮肤粗糙暗沉现象，早晚各敷一次，连续使用10天后脸部就会白嫩很多。
115、 【补色洗发精可以完全取代染发吗？】补色洗发精是当你染发完过一定时间后颜色流失，想为发色做暂时性的补强动作可以选择的产品，如果没有勤加保养或是风吹日晒依旧会退色，也不一定能够取代染发的美丽发色.
116、 【按摩油】在去除脂肪粒以前，首先就确定自己肌肤的问题，假如你是属于油性肌肤，那么选择护肤品上，要慎用一些清爽型的爽肤水，这样才不会让多余的油脂继续残留在脸上，之后再是涂抹一些按摩油或特殊功能的眼霜，让脂肪粒被“溶”出来。
117、 【吃水果的最佳时间】吃饭前20分钟至40分钟吃水果最佳。因为水果或果汁中富含果糖和葡萄糖，很容易吸收，能提高血糖浓度，降低食欲。所以吃饭前进食水果，易产生饱腹感，会减少对脂肪性食物的需求，防止过多脂肪在体内聚积，更利于达到减肥效果。
118、 【8种瓜果蔬菜秋冬美白祛皱很给力】丝瓜：润滑皮肤，防止皱纹。洋葱：可清血，抗衰老。蘑菇：富含蛋白质和维生素。豆芽：防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。苹果：含有纤维素、维生素c和糖。黄瓜：含有大量的维生素和游离氨基酸，果酸。豆腐：是非常好的蛋白质来源。圆白菜：帮助排毒。
119、 【夏季美白淡斑饮品】1、将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。可白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，具有防治动脉硬化作用。2、黑木耳30克，红枣20枚。黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。可以驻颜祛斑、健美丰肌，用于防治面部黑斑。
120、 土豆眼膜减淡黑眼圈制作方法：将土豆切成薄片或捣成泥轻敷于眼周围，10—15分钟后取下，再用清水洗净残余汁体。每2天可做一次。能够减轻黑眼圈。
121、 【美目最怕纹】身体里胶原蛋白的流失，会让皱纹提早登场，除了要适当吃胶原蛋白粉外还可以吃一些富含软组织的食物，比如猪蹄、牛筋等。此外，紫外线也是皱纹形成的诱因之一，所以一年四季都要使用防晒霜。
122、 【先扫散粉再涂粉底】刚涂完的粉底就像浮在皮肤上？底彩妆下午就变得花花油油？不如在打底上反过来做！护肤步骤后先涂抹隔离霜，选择亚光控油效果好的散粉薄薄的扫在全脸，然后再涂抹粉底液，你会发现粉底特别容易抹匀，涂完后再扫一层散粉定妆，保准底妆一整天都服服帖帖。喜欢
123、 【桔子：美白保湿维生素C含量：30毫克桔子是秋天上市的时候吃最好了，桔子含有丰富的果酸与维C，可以美白肌肤，并令肌肤保持滋润。美白全身的吃法推荐：切块吃新鲜的桔子，或者榨汁喝等。桔子皮也有美容护肤的功效，吃完桔子后，不要把皮扔掉。
124、 【茄子皮汁去除眼部色斑】茄子的外皮中含有大量的多酚，多酚是一种有效的抗氧化剂，具有消除或减轻黑色素沉积的作用，将茄子皮削下后加入适量的纯净水，放入榨汁机中达成茄子皮汁，取化妆棉沾满打好的汁液，敷在眼部色斑位置。20分钟后用温水洗干净就可以啦。
125、 【瘦脸皂能让脸越洗越瘦】专家有话说：NO!香皂本身是碱性物质，对皮肤刺激就会洗面奶大，而且现在也没有任何的机构能真正说明香皂能帮助瘦脸的，所以不建议使用！
126、 【肉毒杆菌注射】肉毒杆菌注射是一种有效的皮肤抗老化的解决方案，一般要持续注射持续4-6个月的时间，通常2周内就可看见治疗效果。肉毒杆菌在治疗细纹，皱纹和额头皱纹方法可以起到显著效果，使女人的脸部看起来光滑、柔软和青春。
127、 【快速美白小窍门：多食用一些含有维生素A、C、E的食物】含有维生素A、C、E的食物不但能够调节人体机能和提高免疫力，还能够改善皮肤组织，抑制色素沉着，达到美白效果，多吃富含维生素的水果及蔬菜，例如番茄、山楂、橘子还有卷心菜等。
128、 【冬季推荐10种排毒嫩肤菜】①冬菇：可排毒去痘印②苦瓜：凉拌可降火滋阴③海带：排除放射性物质④木耳：清胃涤肠凉血滋润⑤南瓜：延缓肠道对糖和脂质的吸收⑥花椰菜：清理血管⑦胡萝卜：所含B族维生素和维生素C等可润肤⑧菠菜：抗衰老清热毒⑨西红柿：美容抗衰老⑩芦笋：富含叶酸增加维生素和微量元素。
129、 【鼻子上长痘痘应该注意的事项】1.不吃辛辣刺激性食物，多吃蔬果和多喝开水，并且保证充分睡眠。2．不滥用化妆品和药物，卸妆、洁面必须分别进行。3.不能过度清洁皮肤，否则会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。
130、 柠檬汁与醋柠檬极易保存，含丰富维生素C，能防止牙龈肿胀出血，还可以减少黑斑、雀斑发生的几率，并有美白效果。柠檬皮含有丰富钙质；柠檬与醋同样具有消解脂肪的效果，饭后喝一小杯，让你更具生气，美容养颜。但柠檬与醋的酸度都很高，不宜空腹喝，一定要在饭后喝。
131、 【眼部浮肿、黑眼圈怎么破？】保养时配合滑动、按压、拍打的按摩手法。1.首先用冷热毛巾交替的方式，直接从鼻梁往上盖住眼鼻。2.然后指腹分别从上下眼头向外滑动。3.接着用指腹按压上下眼周的前、中、后三点，加速血液循环。彩妆方面可以先用偏橘色的液态遮瑕调整肤色，再用肤色遮瑕膏，完美修饰。
132、 【祛除身上疣物的穴位】有的人身上会长扁平疣，粉刺等，小肠经上有个支正穴，每天掐，按，揉100下，坚持15天就可以见到效果，如果再加上胃经的丰隆穴，脾经的阴陵泉效果更好。坚持长期按摩这三个穴位可以祛除疣物，延缓衰老。简单实用不花钱的方法，是祖国中医留给我们的，需要的不妨一试。８８８８８
133、 【用温水洗发最好】凉水难以达到清洁目的，并且会容易导致头疼头晕，而过热的水会刺激头皮，拿头皮油脂分泌过多，头发就会油油的。并且皮脂过多还会使脱落的细胞附在头发上，发干后就形成了头屑，建议水温控制在40度左右为佳。
134、 【完美芦荟胶可抗过敏】完美芦荟胶具有抗过敏的功效，这是因为完美芦荟胶具有消炎和镇静的作用，脸上过敏的妹子可以在睡觉之前抹上完美芦荟胶，同样为第二天早上醒来洗净，连续三天即可解决脸上皮肤过敏的现象。
135、 【针对紫外线暗沉肌肤】虽然已经是夏末初秋的时节，强烈的紫外线依然有增无减，紫外线辐射导致的光老化是皮肤衰老的一个主要因素，时常曝晒在阳光下，而没有做好防晒措施，肌肤会晒黑，造成肌肤暗沉、老化的情况，所以想要美白肌肤，除了要选购防晒美白产品之外，晒后护理工作也是必不可少。
136、 【桔子美容护肤必知的知识】橘核：橘子的果核(种子)，性微温味苦平，功专理气散结止痛，对睾丸胀痛、疝气疼痛、等有良效。橘络：橘皮内层的网状筋络。性味甘苦平，有行气通络，化痰止咳之功，主治痰滞经络之胸胁胀痛、咳嗽咳痰或痰中带血等症。
137、 【喝点蜂蜜预防春季过敏】民间有个说法：春天是百草回芽，百病易发的季节。这主要是由于人们接触了某些致敏物质造成的，天气冷热突变也是致敏因素。过敏性鼻炎有人一到春天，就觉得鼻中发痒，喷嚏不断，这是由于百花盛开后散播在空气中的花粉刺激所致。
138、 【中医青睐的8种防辐射食品】1、绿豆（有助于排泄体内毒物）2、黑木耳（清胃、涤肠、防辐射）3、大蒜（减少辐射损伤）4、海带（具有抗辐射作用）5、辣椒（保护细胞的DNA不受辐射破坏）6、紫菜（抗辐射圣品）7、西红柿（减少皮肤辐射损伤，并可以祛斑美白）8、黑芝麻（增加细胞免疫，抵抗辐射）。
139、 【鱼尾纹是怎样样形成的?】鱼尾纹是由于眼轮匝肌长期收缩引起的动力性皱纹，呈放射状。鱼尾纹的形成，是由于神经内分泌功能减退，蛋白质合成率下降，真皮层的纤维细胞活性减退或丧失，胶原纤维减少、断裂，导致皮肤弹性减退，眼角皱纹增多，以及日晒、干燥、寒冷、吸烟等导致纤维组织弹性减退。
140、 【补水】干性皮肤洁面后，最好使用补水功能强大的化妆水，若早上起来后肌肤干燥，可用浸湿化妆水的化妆棉为肌肤进行2分钟"湿敷"，谨记化妆水一定要完全浸透化妆棉，在肌肤"喝"饱水后，可用双手掌心轻轻拍打额头，双颊，鼻翼，下颌至脖颈等处，反复轻拍1分钟，可促进肌肤微循环，有效改善暗沉肤色。
141、 女人衰老的主要原因：1.不舍得保养2.不爱喝水3.不喜欢运动4.卸妆不彻底5.不了解自己的皮肤6.常吃刺激性食物7.整天愁眉苦脸8.面部表情过于丰富9.经常暴晒10.抽烟喝酒11.熬夜！任何一样都会影响皮肤，想要漂亮，不仅仅是要用好的保养品，还要有好的心情和生活
142、 【护肤小贴士】冬天双手时长会出现倒刺，可将双手减掉倒刺后，用橄榄油浸泡，这样能避免肌肤干燥而出现裂痕而再生倒刺。如若双手干燥产生细纹，可涂抹橄榄油并进行适当的按摩，这样能促进血液循环，加速养分送到手部，加倍补充养分，滋养双手。效果要比涂护手霜更神奇哦。
143、 【胶原蛋白流失因为环境污染】现在环境质量越来越差，空气中总含有很多因污染而出现的浑浊颗粒，这些被污染的颗粒接触到皮肤后，会附着在我们的皮肤表面，会促进我们的皮肤产生自由基，破坏皮肤中的胶原蛋白，从而加速皮肤的老化。
144、 【敷越久对你的肌肤补水越有帮助】面膜停留在脸上的时间为10～15分钟即可，若是面膜停留在脸上的时间越长则会带走更多脸部肌肤的水分，使肌肤干巴巴。面膜的功效已经在那15分钟发挥了最大效果，所以敷面膜可不是敷得越久越好哦!
145、 牙膏的美容妙招：手肘去角质你可能没想到牙膏除了亮白牙齿、捍卫口腔卫生之外，对手肘也具美白功效。因成分中包含研磨剂、肥皂，和清洁去污配方，能帮忙除去粗厚肌肤上的老废角质，改善粗糙，让肤色均匀亮白；另外在被蚊虫叮咬后，在患部涂点牙膏也有止痒效果。
146、 【清晨第一杯水的重要性】①补充水份-补充身体代谢失去的水份；②防止便秘-刺激胃肠的蠕动，湿润肠道，促进大便的排泄，防治便秘；③冲刷肠胃-洗涤清洁肠胃，冲淡胃酸，减轻胃的刺激，使胃肠保持最佳的状态；④清醒大脑-增加血溶量，稀释血液，降低血液稠度，促进血液循环；⑤美容养颜-排出毒素。
147、 【唇刷正确使用方法】涂唇膏时从下唇开始涂起，在画好唇线内，自内而外地一点点涂抹均匀。再按照同样的方法涂抹上唇。用唇刷涂抹唇彩时，力度不要太大，使用不同颜色的唇膏时，用纸巾蘸上唇部清洁霜仔细擦拭唇刷，最后还要用蘸了水的纸巾擦一遍。
148、 【护肤小贴士】想发挥面膜最好的功效，要注意以下几点：1.可在睡觉前，起床后，沐浴时敷面膜，这三个时间段肌肤的吸收力最强。2.敷面膜之前先去死皮，将脸上的污垢清洁洗净以增强肌肤的吸收能力，洗脸后在带点水分的情况下敷面膜，效果更好。3.敷面膜的时候最好平躺下来，听着轻柔的音乐，全身心放松。
149、 【女生拯救粗糙肌肤让你美起来】每晚睡前做过面部清洁工作后，以食醋∶甘油=5∶1的比例调成混合剂，涂抹于脸部和颈部，可以睡眠过夜，也可在半小时后以清水洗净再涂晚霜睡眠，经两星期左右皮肤明显白滑。
150、 【捣碎芦荟擦脸】①把新鲜的芦荟叶全部去皮去刺;②将芦荟叶肉外的黄色液体洗干净;③将芦荟透明的叶肉放入碗中全部捣碎;④将捣碎的芦荟汁液均匀的涂到脸上;⑤十五分钟后清洗干净。
151、 【桑椹葡萄粥】桑椹子、白糖30克，葡萄干10克，薏苡仁20克，粳米50克。做法：将桑椹子、薏苡仁洗净，用冷水浸泡数小时。淘洗净粳米，置铁锅中，加桑椹子、薏苡仁及浸泡水，加葡萄干，先用旺火煮开，再改用小火煨粥，粥成时加入白糖，拌匀。每日1剂，早晚各1次。功效：滋阴补肾，健脾利湿，丰肌泽肤。
152、 【健康之道】十种最佳养生食物：1、菠菜——护脑。2、红薯——护眼。3、海带——护发4、西红柿——护肺。5、香蕉——护腿。6、深海鱼——护心。7、黑豆——护肾。8、甘蓝——护胃。9、鸡蛋——护甲。西蓝花——护肤。
153、 【橄榄油美肤】肌肤干燥，橄榄油是最好的天然美肤法宝，针对干燥部位（脸、唇、手、四肢），只要几滴，就具有很好的滋润效果。记得选择ExtraVirgin的初榨橄榄油来作为护肤原料，初榨保存原有橄榄的所有精华元素，例如橄榄多酚Hydroxytyrosol、油酸以及维生素E，能抗氧化、防止皱纹、使肌肤年轻紧致
154、 【教你眼霜涂抹方法】取适量眼霜在无名指，轻轻匀开后用无名指按照箭头方向轻点在眼睛周围，每个点的眼霜分量要尽量平均，用无名指按照箭头所示从下眼睑到上眼睑的曲线进行提拉，重复5次方向不可颠倒，无名指依次涂抹上下眼睑，由内向外轻柔涂抹平滑眼部皮肤各三次，直至眼霜吸收，力度要轻柔。
155、 【眼影不脱落小技巧】想让眼影持久，眼皮上一定也要打粉底。在眼影刷或眼影棒上蘸少量的水，再用面纸将眼影刷上附着的水分吸掉，眼影刷快干时蘸上眼影粉，以按压方式上妆。这个小技巧能让眼影不易落粉，眼影的色彩更持久
156、 【秋冬季来袭，无刺激保养更重要】夏季过于轻薄的保养品已无法满足受损肌肤屏障，选择无香料、无酒精、无色素、低敏产品为主。秋冬季节，水质保养品在脸上容易挥发，无法完全深入肌肤，所以可以偏向含有油质成分的产品。利用含有油质的保养品，能够更好的将水分与空气隔开。
157、 【齐刘海中长卷发】这款齐刘海的中长卷发非常有小女人的气质，微卷的弧度提升了甜美的气质，减龄的效果更佳突出。齐刘海的深红色染发，不仅很好的修饰脸型，还非常时尚噢。
158、 【五豆养颜粥】杂粮汇集粥，也是八宝粥的一种。黑米、小米、红豆、花生、小麦、薏米，根据个人喜好各一把，提前浸泡一小时，红枣10个，莲子15颗，可适当加减。将素材一并倒入锅中，按下煮粥键，接下来就是静静等待粥香的扩散了。这款粥富含女性朋友们所需的b族维生素、铁元。
159、 【皮肤黑应该调整作息时间】皮肤黑的妹纸是不是经常超过11点睡觉呢?殊不知在11点之后睡觉，将严重影响到妹纸身体的新陈代谢以及排毒系统，从而导致黑色素在身体内沉淀，皮肤变黑就不奇怪了。皮肤黑嚷着变白，却没有良好的作息，其实这就是白不回来的原因，你造吗?
160、 【防晒别做一半】别以为海边下水就晒不到太阳，阳光紫外线会经过水面、沙滩折射更容易伤害皮肤，不论是擦防晒、戴宽帽、撑洋伞都是保护皮肤的好方式。若游泳、登山等，容易碰水或流汗的户外活动时，选择防晒防晒系数至少SPF50以上，每2小时就要上岸补一次。
161、 【根据场合涂防晒】上班、日常选SPF值在10-15，SP+就够了；逛街购物选SPF值在15-20，SP++的防晒霜；旅游选SPF值在20-30之间,SP+++的防晒霜；游泳、日光浴选SPF值在30以上的防晒霜（防水型），并且2-3小时补用一次，若进行水下活动，则需80分钟就必须补用一次了哟~。
162、 【使用防晒产品】以轻松的动作擦拭身体之后，以温水将泡沫冲洗干净，再以冷水冲淋，并可抹些身体的护肤品。或用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，减缓燥热不舒服的感觉。
163、 【戒掉槟榔改善男士油性皮肤】虽然偶尔吃槟榔对身体存在一定的好处，但是吃槟榔弊大于利，恰巧你是油性皮肤，小编建议，连偶尔吃槟榔都不要，因为槟榔会刺激身体内分泌系统，从而加重了脸部油脂的分泌，因此改善油性皮肤必须要戒除槟榔。
164、 【过分追求美白不顾防晒】大部分黑色素都是由阳光中的紫外线引起，如不养成搽防晒的习惯，就算涂几多美白产品都无补于事。如果你一味追求肌肤白嫩，而忽略其他的护肤点，如防晒保湿等，让雀斑色斑等有机可乘，那你的肌肤一定不会完美。
165、 【食物吃出零毛孔】①香蕉牛奶：香蕉泥加入牛奶；②蛋清蜂蜜：减皱纹；③姜黄粉末牛奶：去晒斑；④麦片奶酪西红柿汁：恢复晒黑皮肤；⑤土豆片：减轻雀斑；⑥黄瓜汁：收紧毛孔；⑦黄粉酸橙汁：恢复晒黑皮肤；⑧蜂蜜：皮肤光滑；⑨桔子汁：油性皮肤好选择。
166、 【敷面膜脸上有点刺痛正常吗】面膜的成分不同，每个人对成分的接受度和敏感度也不同。如果敷上面膜感到轻微的刺痛一会就消失了，就问题不大，说明稍有刺激的成分皮肤还是接受了，但如果刺痛比较明显就要赶紧停止，把脸洗赶紧拍上点舒缓功效的爽肤水让肌肤休息一下舒缓一下。
167、 【如何预防黑斑再生长？】1、避免阳光直射，首先要避免被阳光直接照射，尤其是夏天，炎热的眼光会对肌肤产生危害，出门一定要涂抹防晒产品。2、补充维生素，多补充具有维生素C和E的食物，比如草莓、西红柿、西瓜、柑桔、杨梅等。3、避免长时间的熬夜，多喝水。4、适当的运动，帮助肌肤新陈代谢。
168、 【敷完面膜到底该不该洗脸？】①单片式面膜:可不洗,敷完后从下往上撕掉面膜轻轻按摩至吸收即可。油性肌肤的MM可简单清洗一下。②睡眠面膜:要洗。睡前均匀涂抹,不要太厚,并不是涂越多效果越好!起床后清洗即可。③果冻面膜:要洗。此面膜需要涂厚点,不适合秋冬用。④撕拉面膜:要洗,并要做收缩毛孔工作。
169、 【中医教你返老还童核心秘方】想要青春长留，不衰老，是每一个女人的梦想。但是现实让人很无奈，随着时光的流逝，自己也在一天天的变老。今天中医教大家可以让你返老还童的中药美容秘方，是每一个爱美的女人都应该知道的。
170、 【10大健康陷阱】①牙齿刷得越白牙齿坏得越快②经常修剪头发会变浓密漂亮③防晒彩妆品能防止晒斑④身上汗毛越剃长得越厉害⑤橘皮组织全因身体超重⑥热水浴能让毛孔张开，皮肤变白净⑦睫毛膏断睫毛⑧用手直接挤掉青春痘⑨指甲油中的化学物质损坏指甲⑩油性皮肤该勤洗脸。
171、 【去角质按摩法】1.顺着唇周的肌肉走向，由里向外圆弧形打圈按摩。2.鼻梁处由上往下直线轻搓，鼻翼的细节部位画小圈按摩。3.额头用中指或无名指，往上往两边轻打螺旋按摩。4.脸颊部位由下往上画大圈轻揉按摩。
172、 【女孩需养成的14个好习惯】1、经常喝水2、关注体型3、小心辐射4、不做夜猫子5、爱上做运动6、久坐无益7、注意选择适合自己的护肤品8、卸妆要认真仔细9、早餐吃得好10、饮食多元化11、爱清洁、勤换洗12、笑口常开，敞开胸怀13、睡觉的健康秘籍14、身体保健要及时！
173、 【冬季因气候原因很容易造成角质层生长周期紊乱，保护角质层就要做好这三点】1.断高浓度的酸类换肤产品：浓度太高会增加肌肤过敏几率。2.舍美白产品：加强保湿是度过冬季的不二法门。3.离磨砂类去角质产品：这些产品会让角质层变得更脆弱，肌肤防御力降低。
174、 【每天一杯蜂蜜胡萝卜汁，拥有动人好气色】蜂蜜：蜂蜜里含有多种维生素、矿物质和无机盐，补充人体营养的同时，还能够排毒、美白、提亮肤色。胡萝卜：富含维生素，营养价值也较高。将胡萝卜榨成汁，然后加入蜂蜜，每天一杯蜂蜜胡萝卜汁，肌肤水嫩、红润，时时刻刻拥有动人好气色。
175、 【涨姿势！11个最佳生活细节】1.开窗换气：9～11时和14～16时。2.大便：晨起最好。3.锻炼：15～16时或晚间。4.洗澡：临睡前。5.减肥：饭后45分钟。6.刷牙：饭后3分钟内。7.睡眠：晚上10点左右最佳。8.护肤：睡前。9.喝茶：饭后1小时。10.喝牛奶：睡前半小时。11.吃水果：饭前一小时。
176、 【晴明穴】鼻翼中间上方，两眼之间靠近眼角的位置。方法：小棉棒斜向靠近眼角凹陷位置的晴明穴，按压此位置15秒左右。功效：帮助缓解因双眼疲惫而产生的充血现象，加速眼周血液循环改善黑眼圈、浮肿等眼部问题。
177、 【特殊的定妆小方法】用粉扑取适量珍珠粉，均匀地按压在已化妆的脸上，几分钟后，用化妆扫将还浮在脸上的珍珠粉刷去。作用：使脸部化妆保持持久，而且使肌肤白嫩，富有珍珠的天然光泽和质感。
178、 白得通透的5种美白食物：1、番茄富含抗氧化剂番茄红素，熟番茄比生吃效果更好2、柠檬含丰富维C，能够促进新陈代谢，延缓衰老，美白淡斑，令肌肤有光泽。3、鱼类是一种类似于防晒霜的自然保护，使皮肤增白。4、坚果中含有维E让肌肤看上去更年轻,还能预防痘痘。5、黄瓜经常食用，能消除雀斑、增白皮肤。
179、 【蛋清蜂蜜面膜】材料：蜂蜜1勺、鸡蛋1个、脱脂奶粉1勺。做法：将鸡蛋打开后，留下鸡蛋清。在鸡蛋清中加入1勺蜂蜜以及1勺脱脂奶粉，搅拌均匀。在洁面后，将蛋清蜂蜜面膜均匀的敷在脸上，15分钟后用温水洗净脸部即可。功效：此款面膜能够有效收缩脸部毛孔，使皮肤变得白皙、细嫩。
180、 这个空虚的人生，开始在你突然失去的那一刹那，得到完美体现。
181、 1、调动美容师的积极性，让美容师做好老顾客的工作。老顾客带新顾客看似跟美容师没有关系，但是，如果没有美容师做好老顾客的转介绍工作，没有美容师和老顾客处理好各种关系，老顾客又怎么会给美容院带来。
182、 【用生土豆擦皮肤】土豆含有大量维生素C，所以被认为具有轻微美白功效。如果手边没有土豆，番茄、黄瓜等富含维生素C的蔬菜或许也能发挥作用。非处方美白霜通常含有维生素C，不过你可以直接将土豆擦在皮肤上，达到更好的效果。
183、 美白去斑小偏方:洗脸水中加少量食醋，一日数次。意见：这种人们常说的方法对雀斑有一定效果，使用时应只涂在斑处。白醋有一定化斑白肤的作用。
184、 【珍珠粉去黑头】1、取适量珍珠粉放入小碟中，加入适量清水，将珍珠粉调成膏状。2、将调好的珍珠粉均匀地涂在脸上。3、在脸上按摩，直到脸上的珍珠粉变干，再用清水将脸洗净即可。
185、 【金盏花水】金盏花水有丰富的维生素A，维生素A可以有效预防肌肤色素的积累和沉淀，美白肌肤的同时，可以收缩毛孔，达到淡化痘印的效果。用法：市面上有卖金盏花水，可以用面膜纸浸泡在金盏花水里，再用来敷脸，10分钟之后再涂上面霜即可。
186、 【局部抗皱按摩法】法令纹：在法令纹处涂抹上抗老精华产品，再用无名指进行小范围打圈按摩，以舒展法令纹。川字纹：在双眉间涂抹上抗老精华产品，用食指、中指、无名指指腹从眉心向两侧拉伸，注意动作不要太大，以舒适为主，这样能有效预防川字纹的产生。
187、 【护肤小常识】面膜在七成干的时候一定要拿下来，不要等全干了再拿，因为那时会倒吸水分，有些女生一直感觉面膜很水润舍不得拿下来，抱歉地通知你，皮肤水分大量被面膜纸抽水吸干，早点拿下来敷脖子敷手敷全身都可以。所以敷面膜的最佳时间是15-20分钟噢！特别特别不可以整夜。
188、 【少开空调】炎炎夏日，多数人都会开空调以得凉爽。然而空调不仅会造成皮肤干燥和空调病，还有一点是大家都忽略了的：夏天毛孔开放，是为了适应自然环境，将体内的代谢产物由汗排出体外；长期开空调会使毛孔收缩，导致体内废物留在身体里而无法排出。所以夏天最好少开或不开空调。
189、 【中药蜂蜜面膜】材料：白芷、白茯苓、白芨、白蔹、珍珠粉、蜂蜜做法：将全部药材打成最细腻的粉末，用蛋清或蜂蜜或精油液调成面膜。用法：在睡觉前，将调好的中药面膜敷于脸上，大概15分钟后，用温水清洗干净。
190、 【按摩手法预防细纹】在眼周肌肤按摩时，需要拿捏好力道，如果太重，可能令肌肤受损，造成更重的细纹。按摩眼周时应以无名指进行，并以按抚的方式进行，以免拉扯眼周肌肤，形成更多的细纹。眼部穴道的按摩，可于早晚涂抹眼霜后，各按压一回，帮助眼部消除疲劳和浮肿，使得双眼更有神韵。
191、 【购买眼霜时只在手上试用】眼周肌肤的厚度只有面部的1/3，如果用手试用，对于吸收度、滋润度等的感知一定是不准确的。最好直接试用在眼部，并且配合加强眼霜功能的按摩手法，过半个小时左右再看效果。当然，最好是把试用装带回家，试用几天后再做决定。
192、 【生姜擦脸不要太频繁】生姜虽然说具有护肤美容的作用，但是也不能使用得太频繁，因为如果经常使用生姜擦脸，那么对脸部肌肤也可能产生刺激作用，甚至导致皮肤过敏。如果是长冻疮这样的皮肤病一天就可以多擦几次，但是好了以后每天最多擦一次就好了。
193、 【预防脂肪堆积要从小细节做起！】1.多注意自己的姿势，不要弯腰驼背，很容易让脂肪堆积。2.多为身体补充水分，这样可以帮助排除身体的毒素，也能维持新陈代谢的正常运行。3.保持排便的畅通，多吃一些含有纤维素的食物可加速肠胃的蠕动。4.饭后不要马上坐下休息，可以去户外散散步，促进食物的消化。
194、 【温度渐高，防晒要记住噢】①11：00am-16：00pm尽量不要外出；②出门前涂抹防晒乳，防晒系数需要至少15；③记得每两小时补充一次防晒乳；④穿可以防御紫外线的衣物；⑤戴宽边圆帽，兼顾耳朵和后面的脖子；⑥戴上大镜面太阳眼镜；⑦远离反射面；⑧有正确的防晒观念。
195、 【搭配小TIP】灰色针织毛衣+黑色斗篷大衣+高筒长靴+灰色贝雷帽。
196、 【美容护肤小方法】浮肿眼怎样快速去除掉的妙招：1.浮肿的眼袋则可在睡前以小冰块冰敷，并且不要在睡前喝太多水，早上起床后赶紧再以冰块冰敷，还要记得轻轻按压按摩眼睛。2.在饮食上如果条件时间允许，在起床后，来上一杯黑咖啡，不仅会让你的眼睛逃脱浮肿而且整个人都会精神百倍。
197、 【秋季护肤必喝保湿养颜粥——栗子炖白菜】栗子200克，去壳切成两半，鸭汤适量，煨栗熟透，再加白菜200克及适量调味料，炖熟即可。栗子健脾肾，白菜补阴润燥，常食可改善阴虚所致的面色黑黄，并可以消除皮肤黑斑和黑眼圈。
198、 【街拍示范】流苏夹克+黑色打底衫+黑色修身牛仔裤+黑色短靴+腰带+黑色斜挎包。
199、 【海带的功效】有利于：①降血压、降血脂、降血糖；②防治甲状腺肿；③美容延缓衰老；④减肥；⑤护发；⑥消除肿瘤增生；⑦补钙；⑧海带表面的白霜（甘露醇）、消肿；⑨提高免疫力，抗癌明星硒可抑制肿瘤；⑩富含多不饱和脂肪酸EPA利于预防心脑血管病。
200、 【女人养生的八个一】1、早晚各一杯白开水；2、每天一片多种维生素复合片；3、每天一杯醋，可延缓血管硬化；4、每天一袋鲜奶，补钙美容；5、每天一瓶矿泉水，微量元素和矿物质有益身体；6、每天一杯茶，清肠利尿；7、每天一个西红柿或一片维生素C泡腾片；8、每天一个补水面膜。
