1、 【毛孔堵塞会导致长痘痘】如果皮肤的毛孔堵塞那么就会阻碍皮肤的正常呼吸，也会影响皮肤对营养的吸收，使皮肤更容易受到细菌的感染，引发炎症，从而就出现了痘痘、痤疮等皮肤问题，而且如果不有效的处理的话，那么痘痘消失以后还会再皮肤上留下难消除的痘印。
2、 【看五官知健康】1.脸色发黄→脾虚表现；2.脸色发黑→肾虚表现；3.脸色潮红→心脏可能有问题；4.眼白泛黄→肝胆有毛病；5.眼睑泛白→小心贫血；6.眼皮浮肿→水分代谢不畅；7.唇色苍白→贫血；8.舌赤红→积热过多；9.舌苍白→身体虚弱；10.牙龈红肿→胃炎或疲劳；11.牙龈出血→肠胃不好。
3、 【化妆水+纸面膜】懒得用保湿面膜敷脸，可以将化妆水倒在纸面膜上，贴在脸上，敷个一两分钟，肌肤同样感到湿润和弹力，经济又简单。
4、 【防晒霜涂抹时间】不能在上妆前涂抹，也不要临时抱佛脚，快出门了才想起来要抹防晒霜。防晒霜也需要一定的时间才能被肌肤吸收，所以要想其真正发挥作用，必须接触阳光前半个小时涂抹完毕。
5、 【帮你瘦出巴掌小脸】睡前的紧颜推拿在睡前保养时，不管你用的是哪一种晚霜，都要学会做淋巴推拿。重点是按压两个穴道：一个耳骨上方，也就是张开嘴巴时凹下去的地方;一个在耳骨下方(约耳垂下方)，按下去会有酸酸的感觉。
6、 【美容养颜又瘦身的洛花茶】冬天了都不爱运动了，晚饭吃多了泡杯茶消消食吧！今天推荐给大家洛神花茶。它有美容、瘦身、降压的功效，特别适合女性饮用。平衡血脂，增进钙吸收，促进消化，解毒利水，能解除身体的倦怠感，对饮酒的人有缓解作用。切记：它属性凉，所以生理期，妊娠期的女性不要喝喽！
7、 【误区：只知道去角质不知道角质层修护】睡眠是皮肤修复黄金时期，角质层在这个时候自行进行损伤修护。很多MM总是只记得要去角质，却不知道其实角质层也需要我们去修护。晚上空调超强力地运转，为肌肤加一道晚安面膜，将养分、水分都keep在肌肤里，皮脂膜更能好好修护，第二天醒来肌肤更加水润剔透！
8、 【洗去多余油脂】对于分泌油脂旺盛的面部肌肤，用盐水清洗可以带走多余的面部油脂，从而达到清油控油的目的，减少因油脂过多堵塞毛孔造成的痘痘。方法：接一盆温水，然后在水盆中加入少量的细盐，将温水和细盐充分搅匀后，用手掌捧着盐水反复轻拍至脸上直至洗净面部肌肤即可。
9、 【擦眼霜前需要拍水吗】擦眼霜前不需要拍水，很多人在护肤的过程中一般是先拍水，紧接着用精华等步骤，其实正确的步骤应该是洗完脸后立即用眼霜滋润眼部，因为眼部皮肤比较脆弱，只能用专用的产品，使用在其他皮肤部位的产品对于眼部来讲都太过油腻厚重，不仅不能很好吸收，还会长出脂肪粒来。
10、 【脖子皮肤黑要多运动】运动时可以促进血液循环，让毛孔打开，还能促进新陈代谢，能让皮肤内的黑色素快速排出。脖子皮肤黑建议可以多运动，这样有利于肌肤的健康，也能促进脖子皮肤毒素的排出，让皮肤早日变白皙。
11、 【护肤小知识】1、将100克左右的薏米洗净后放进锅里，加4倍水泡3小时。2、将薏米水煮沸后再用小火煮10分钟。3、把煮好的薏米水倒入化妆水瓶之类可以密闭的容器，放进冰箱冷藏。用法：晚上洁面后，将适量薏米水、牛奶、一勺蜂蜜混合并搅拌均匀，浸透面膜纸后敷脸20分钟即可。
12、 【护肤--菠萝美肤面膜】材料：菠萝40克，面粉10克；制作方法：将菠萝去皮切块放入榨汁机榨汁，再倒入碗中加入面粉一同搅拌均匀成糊状即可。使用方法：洁面后将本款涂抹于脸部与颈部，10-20分钟后用清水洗净即可。每周使用1-2次。功效：紧致、嫩白皮肤。保存期限：这款面膜宜一次用完。
13、 【8种方法巧除雀斑】①日喝1杯西红柿汁；②黄瓜粥；③常饮柠檬汁美白嫩肤防皮肤血管老化除色素斑；④常喝黑木耳红枣汤祛斑；⑤胡萝卜汁敷脸或日喝1杯胡萝卜汁可防皮肤粗糙祛斑；⑥冬瓜藤熬水擦脸、洗澡可滋润皮肤消除雀斑；⑦金盏花叶捣烂取汁擦涂脸部可消除雀斑美白皮肤；⑧蒲公英花水洗脸。
14、 【豆芽汤祛斑法】制法：锅中加清水适量，烧沸，放入洗净的豆芽，煮至豆芽熟时即成。特点：清淡，有芽的香味，但不可加盐，喝淡汤，食豆芽，每日3次，连服数日。功效：黄豆芽、绿豆芽是黄豆、绿豆经水泡后发出的幼芽。此汤有润肌肤，祛疣赘的作用。适用于治疗扁平疣、鸡眼等症。是去面部斑痕的辅助食品
15、 【不外出也最好涂抹防晒产品】有人说，宅在家里或者在办公室中就不必涂防晒了，其实这是一个潜意识里的错误，因为有研究表明在距离窗户4米范围之内的区域都属于光污染灾区，紫外线会穿透玻璃进入到室内而基本不会有损耗，所以就算不外出也最好涂抹防晒产品。
16、 【健康养生】唯一有能力让时间扭转、青春永在的器官是肾脏。【肾脏出问题是相关症状】小便频繁、腰膝酸软，智力衰退，耳鸣，头发早白脱落，毛孔粗大，皮肤松垮，黑眼圈，嘴唇周围的肤色发暗。【如何保养】1.保暖。2.多吃栗子、核桃、银杏、杏仁、煮花生、芡实、黑豆、木耳、海带、乌鸡、香菇、豆豉。
17、 【腋下美白法】1.混合1茶匙柠檬汁、1汤匙黄瓜汁，用化妆棉沾取湿润敷腋下20分钟后，用水冲净。2.每日用橄榄油清洁腋下。3.柠檬切半，摩擦腋下10分钟，温水冲洗。4.面粉、酸奶、牛奶各1汤匙，混合成面团，敷腋下20分钟后，用水冲净。
18、 【护肤有道】食物对护肤养颜的重要性1、鱼肉：紧致肌肤使肌肤紧绷有弹性2、牛肉：富含锌，使脸色红润,减轻眼睛鼻周肌肤浮肿3、鸡肉：每周吃三次鸡肉可补充蛋氨酸使头发富有光泽4、鸡蛋：富含硒,防晒抗衰预防皮肤癌。
19、 【冰牛奶敷脸，暗沉、黄气、黝黑一扫光】方法很简单，每晚洗澡时，先将冰牛奶里泡一个压缩面膜纸，待洗完脸后，将冰牛奶面膜纸敷在脸上，然后带着面膜洗澡。牛奶有洁肤、柔肤、嫩肤及美白作用，是皇室贵族的美容法宝。每次敷脸15分钟，天天敷，坚持一周，定能白回来。配合吃富含VC和VE的食物效果更好。
20、 【九个抗衰老小妙招肌肤逆生长】小妙招一:多摄取具抗氧化功效食物。小妙招二:减少过氧化物形成。小妙招三:随时注意保湿。小妙招四:适度去除角质。小妙招五:做好肌肤防晒。小妙招六:睡眠要充足。小妙招七:清洁动作要轻柔。小妙招八:避免抠抓肌肤。小妙招九:对表情纹易出地方适度按摩。
21、 偷拍我可以，但请用美颜相机，不然我真的会生气。
22、 【吃海带的10种神奇功效】。、排毒减肥；2、护发；3、消除乳腺增生；4、降压、降脂；5、祛痰；6、降糖；7、利尿、消肿；8、预防心脑血管病；9、补钙；10、美容。
23、 【土豆片去痘印法】这个去痘印方法很常用，也方便快捷，每次做土豆的时候可以趁机去去痘印哦。使用方法：将土豆洗净，切下薄薄的几片，注意一定要切的很薄，不然很难挂在脸上，而且吸收效果也不好，贴大约15分钟即可，取下洗净。试用感受：此方法只适合痘印的初发期，或者痘印本身较小较浅。
24、 【使用滋养面膜】如果皮肤的干燥程度比较严重，那么最好是一个星期做两次滋养面膜。对于油性和干性肌肤来说，含少量清洁成分的保湿面膜是最佳选择，因为它有滋润、补水和润滑肌肤的效果。混合肌肤最好的保湿方法就是分区处理，T字部位的去油和U字部位的补水。
25、 【快速消除水肿脸】早上最有效的瘦脸方法是让脸部降温。1、彻底清洁面部，最好用温水。洗脸之后用冷水敷脸大概1分钟。通过毛孔扩张和收缩达到瘦脸的效果。2、敷脸结束后，用收缩水涂抹脸部收紧皮肤。眼部要特别涂上眼部紧肤霜并且稍微按摩一下~
26、 【皮脂膜】正常健康皮肤的皮脂膜PH值为4.5-6.5，平均值为5.7，属于弱酸性。所以平时应选用弱酸性、泡沫丰富、可彻底清洁皮肤的洗面奶，可以在清洁肌肤的同时，保持皮脂膜酸碱平衡。不要选用含皂质的洁面品，这类产品呈碱性，易刺激皮肤，会导致肌肤分泌更多皮脂来保护肌肤。
27、 【上网养生常识】1、上网前涂上护肤乳液，再加一层淡粉，可以增加皮肤的抵抗力。、上完网后要彻底洁肤。3、准备一瓶滴眼液，以备不时之需。4、下网后敷一片黄瓜片，可缓解眼部疲劳。5、平日多增加营养，多补充维生素B。6、肉类、鱼类、奶制品有助于增加记忆力。7、常做体操，消除疲劳。
28、 【突如其来的小痘痘】这些粉刺的确讨厌，但如果一直忍不住摸它，可会有得你受。为了减轻肿胀与发炎机率，利用包有冰块的纸巾在痘痘上轻敷十分钟，再用抗生素软膏保护痘痘避免感染，然后再使用遮暇膏遮盖痘痘贴边缘。
29、 【祛红胎记】方法有冷冻、人工纹身、外科切除、硬化剂、电凝固、皮肤磨削、敷贴中药等，但都可能留下疤痕。太原丽都整形美容医院祛红胎记，利用激光照射所产生的热量，破坏皮肤中的异常色素细胞或血管，有效地祛掉面部红胎记，不留疤痕。
30、 【枕套是粉刺的元凶之一】枕套如果不定期清洗和更换，都很容易藏污纳垢，促使产生机械性粉刺——脸接触到不洁物品，导致毛孔堵塞或感染而引起粉刺。每两到三周洗一次枕套。这样一来，你可以确保自己不会枕在一个积累了好几天污垢和脸油、头油的枕头上。yipinjiankang.com
31、 【四步打造靓丽妆容】赶着出门又想要有靓丽妆容，看来神采奕奕？四步骤帮你搞定：1.用粉饼做好打底工作，改善黯沉没精神的肤色；2.眼线笔描出适合眼线，不仅加强眼睛轮廓，看来更为明亮有神；3.视肤色不同，选择粉红或粉橘色腮红在笑肌轻刷，一扫疲累感；4.淡粉色唇膏适合工作妆。
32、 【桔子皮妙用】将桔子连皮捣烂，浸入医用酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。它会起到让你想不到的妙处。
33、 【桃子—防止色素沉着，预防皱纹】美白原理：桃子中含有丰富果酸，具有保湿功效，大量保湿之后才能是实现美白的效果，同时，还可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉着，预防皱纹。另外，桃子中还含有大量的维他命B和C，促进血液循环，使面部肤色健康、红润。
34、 【省钱的美白方法】1、酒糟温水，用适量温水将冰冻的酒糟调开(注意不要调太稀哦)，然后敷在脸上8分钟就ok，不过要先在手上试用哦2、甜酒酿，取适量甜酒酿，并且把里面的米也磨碎，然后把压缩面膜或者面膜纸放下去让它吸收，一张美白面膜就完成啦！大概敷10-15分钟就ok！
35、 【护手霜→手膜/足膜】每次用量：5克，护手霜中的油脂含量很高，夏天用太多很容易腻，最好是做足膜吧!夏天脚丫子总是暴露在外面，很容易产生死皮。每次去完足部死皮后，再厚厚地涂上一层护手霜，用保鲜膜裹15分钟，脚丫子比手还要嫩。而且省下了一笔做足部护理的钱~
36、 【哪些食物能减少面部皱纹】①中医认为，皱纹是皮肤衰老标志，主要由脏腑虚衰、气血失调等引起，尤其与脾肾的衰弱有关。②蛋白质缺乏也会导致皮肤松弛起皱纹。③减少皱纹的食物：猪皮、鸡肉、鱼虾、肝脏、鸡皮、木耳、蜂蜜、骨头汤；中药：人参、红枣、白术、枸杞等。
37、 【使用正确的去皱产品】一般女生到了25岁以后就可以开始要使用一些去皱的产品了，而在使用的时候，最好是使用一些较为温和普通的清洁产品，因为它比包含去皱成分的同类产品更便宜些，效果也更加的好，在洗完脸后涂抹一层抗衰老的乳液，这样是可以起到更加深入的护肤作用哦！
38、 【涂抹式泥状面膜】不得不提到的另一种形态就是涂抹式泥状面膜，这类面膜基本都是以深层清洁和去角质为主。通过面膜中的矿物海底泥，清洁多余角质，吸附毛孔深层污垢。
39、 【生姜擦脸不要太用力】脸上的皮肤比较娇嫩，而生姜比较粗糙，所以用生姜擦脸的时候要注意力度，太过用力的话就很容易损伤脸部皮肤，那么不但没有起到美容的效果，还有可能导致皮肤受损。
40、 【白醋+食盐】将半汤匙白醋加入到1汤匙食盐中，然后再加点冷开水，等到盐全部融化掉；就用化妆棉去蘸取这个调好的液体，化妆棉被完全浸湿之后敷在有痘痘的地方。每天敷一次。作用：这样坚持下去祛除痘痘效果非常有效，同时还能美白肌肤。
41、 【外因性】天气的变化,都影响着肌肤的水分平衡。如一到秋冬换季时,有些人便感到脸颊变得非常干燥，其实这是因为气温降低使皮肤微血管收缩,血液无法运送足够的养分到皮肤,肌肤开始干裂,尤其是脸颊及眼周的肌肤;而过度使用化妆水,若没有作好锁水的保养,其实常会导致肌肤干裂。
42、 【春日防晒指数多少合适？】春日是肌肤敏感易发时期，高防晒指数的防晒产品，质地粘稠，对肌肤会造成的较大负担，因此不宜选择防晒指数过高的产品。常在室内活动，防晒指数在SPF15-20/PA＋就够了。若需要经常外出，建议选择SPF25/PA++左右的防晒霜。如需化妆，防晒粉底则是很方便的选择。
43、 【护肤小贴士】20-30岁的皮肤护理关键在于预防。打下好的基础依皮肤类型遵循正确的护理方法，每天清洁滋润去角质。不需做过多，但绝对要防晒1.养成良好的美容习惯2.不要做日光浴3.睡前一定要卸妆4.多喝水，健康饮食，运动5.不要过度使用或滥用护肤品，要用适合自己年龄的。
44、 【草莓鼻千万不要经常去挤】黑头在皮下的形状其实是水滴状的。如果去挤它，它穿过毛孔的时候就会把毛孔撑开。毛孔一旦撑开就很难愈合会去。经常挤，毛孔会形成习惯性的发炎，皮肤表面就会不正常的增生，变成凹凸不平的样子。结果毛孔越来越大，黑头也跟着越来越大，造成了恶性循环。
45、 【DIY洋葱爽肤水】洋葱虽然有异味，对皮肤的好处却非常多。不仅可以消毒，还能收缩毛孔和美白。1、洋葱切碎末，放入水中煮15分钟后取汁；2、冷却后加上少许柠檬汁，搅拌均匀。经常用来拍脸，你会发现毛孔变小，皮肤变白变滑
46、 【保湿喷雾少不了】秋天绝对不能少了保湿喷雾，作为女人包包里要随时候着一瓶。它能够舒缓肌肤，帮助肌肤吸收，加强皮肤天然修复能力。使用的时候注意用掌心轻轻拍打，让皮肤充分吸收。
47、 【多吃什么可以美白去黄】原因皮肤暗黄的原因气血不足导致暗黄：气血充盈则脸色红润，神采焕发，气不足则肤色没有光华，血不足则肤色失去红润；脾胃不好导致暗黄：脾胃不好则不能特别好的消化吸收及运输营养物质，机体没有足够的营养物质滋养，肤色也会变得晦暗无光。
48、 【用过的面膜发挥余热做颈膜】一张纸贴面膜在脸部敷15分钟以后，千万不要丢掉。将它整体移到颈部再敷上5分钟，就可以当成颈膜使用了。注意头部略往后仰一点，将面膜最上部敷在下巴下面的头颈连接处，这样才能让颈部肤色与面部保持一致。
49、 【脸部毛孔大怎么办：温泉蒸汽收缩毛孔】日本人都喜欢泡温泉，而日本MM们更是将泡温泉升级，边泡温泉边美容护肤，日本MM们一边泡温泉，一边利用温泉的蒸汽蒸脸，去角质，敷面膜，这样的收缩毛孔效果可不比专业SPA差哦！
50、 【防止手脚脱皮小偏方】1.把生姜切碎放白酒内泡24小时，每天1~2次涂抹到患处。2.用白醋泡蒜瓣儿治手脚裂口，如果家里没有白醋的话，那就把盐倒在温水里每天泡手脚1~2次。3.用水果皮治疗脱皮，用苹果皮来搓擦患处，或者将新鲜的桔子皮挤出汁，涂擦在裂口处，用晾干桔子皮泡水洗手脚也可以。
51、 【遮瑕膏还可以这样用】1：没有唇线笔？没问题。用手指沾遮瑕膏点满嘴唇，确保混合均匀，干了后再涂口红，可以让唇色持续更长的时间。2：上睫毛膏前用液体遮瑕膏刷睫毛，会让睫毛更卷。3：涂在眼皮上，让眼影定妆。4：遮瑕膏混合一点点腮红膏，让脸色多点温暖。
52、 【周末宅着也要宅出健康】①睡到自然醒；②穿运动BRA给乳房松绑；③赤足让脚丫享受自由的碰触；④每天30分钟享受阳光下运动时间；⑤多来几面镜子健康会受益；⑥恋上一项有趣的嗜好；⑦每月一次朋友聚会；⑧素颜朝天黄金美容觉；⑨种植香草，飘香宅生活；⑩一周一次排毒行动素食一天或断食一餐。
53、 【身体磨砂神物=咖啡粉+杏仁油+红糖】咖啡中含有的咖啡因，能直接作用到真皮层，促进细胞循环，减少脂肪团的产生，因此可令肌肤更加紧致光滑哦。将一杯杏仁油、半杯咖啡粉、半杯红糖充分搅拌，直至混合物呈现极为浓稠的状态，而且开始有点滑腻感。沐浴时用磨砂膏涂抹身体，尤其是粗糙有小疙瘩的肌肤。
54、 【个性摇滚妆】妆容提示：以80年摇滚形象为灵感的彩妆，反叛且带有点点不覊，黑色基调的眼影和粗重的眼线，打造深邃迷人的烟熏眼妆，突出灵动双眸的真实神采。显得顽皮、积极，充满力量与生机。腮红和唇膏淡化处理，以自然色调调和。
55、 【彩色+黑色眼线，强强合作】很多人都觉得彩色眼线不容易画，不如黑色眼线能瞬间提亮双眼。其实你可以将两者结合用。1.先沿着睫毛根部画上彩色眼线。2.在彩色眼线下方补画一条黑色眼线，就能立刻让眼睛显得更加有神。3.还可以加粗彩色眼线到眼皮褶皱位置。如果怕颜色生硬的话，可以用手按压晕染一下。
56、 吃出肌肤的水分，如今无论冬夏，瓜果品种都很丰富。早上起床即使没有时间专门做早餐，也要吃一些富含水分的瓜果，像黄瓜、西瓜、香瓜、西红柿、梨、苹果、桃子等。每天早上可更换花样，不信皮肤不水润。
57、 【越吃越白的食物】①豌豆-去黑黯、令面光泽的功效；②三文鱼-防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙；③西红柿-含西红柿红素可使皮肤细嫩光滑；④黄瓜-清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏⑤猕猴桃-含维生素C，干扰黑色素生成~赶快多吃些吧，吃出白净水嫩肌肤.
58、 【防晒补水】有红血丝的MM在冬季出门时，一定要涂抹防晒隔离霜，每日也要将保湿补水放在首要位置，敏感肌肤的你，可以每天保湿敷面膜，补充面部水分，对去除红血丝非常有效果，其次，千万不能用粗糙的毛巾，可以用棉质的化妆棉来代替毛巾，在擦干净脸的前提下，还不回破坏角质层。
59、 【防腐剂】防腐剂的添加不单是为防止产品在使用中变质，还是为了减少生产中污染、包装卫生，以及原料污染，可能引起的变质问题，除非是自制无菌车间，并能确保原料零污染，自行DIY的化妆品在调配过程中已经面对很多安全隐患，偶尔为之可以，长期使用，则是更不安全的选择。
60、 【美白你要注意的是角质护理】因为美白成分需要渗入肌肤的基底层，才能发挥美白的作用，如果长期不做角质护理，角质在肌肤表层过多堆积，会影响美白成分的渗透，影响最终的效果。所以在美白的同时，要适当注意去角质的护理。
61、 【10种美肤圣品】1.草莓-增白和滋润保湿；2.西红柿-平衡皮肤PH值；3.樱桃-果酸促进角质层形成；4.菠萝-美白；5.苹果-淡化面部雀斑黄褐斑；6.柠檬-美白抗老化；7.葡萄-抗氧化；8.猕猴桃-消除暗疮；9.桔子-增强肌肤弹性平抚面部小细纹；10.桃子-防止色素沉着预防皱纹。
62、 【易混淆概念:无油配方&质地清爽无油】配方：无油配方的产品顾名思义就是不含油分，但绝对不代表这些产品的质地就一定清爽通透。质地清爽：产品的质地取决于配方，质地清爽的产品可能其中含有极少量的油脂或是基本不含油脂，也有可能是通过硅油来营造清爽的使用感。
63、 【唇部防晒】唇部肌肤不是普通皮肤，它只是一层薄薄的黏膜，没有黑色素保护，只是颜色比其它部位的肌肤深，很容易受到紫外线伤害，使唇部肌肤变得干燥，唇色及唇纹加深，一但唇色或唇纹加深时，是很难逆转的！所以，要防止唇部衰老，只靠涂润唇膏是不够的，白天一定要为它加一道防晒保护！
64、 【休养】如果肌肤没有得到正常的休养，就会影响到自身的锁水机能，使皮肤严重缺水。同时，因无法保证氧分的供应，皮肤会营养不良，导致干燥、脱屑甚至产生细纹等。
65、 【早安健康】10种食物把牙齿疾病大清除：1草莓：坚固牙齿2花菜：美白牙齿3西瓜：防牙齿老化4橙子：促进牙齿牙龈健康5苹果：坚固牙齿6深色蔬菜：有助保持牙床坚固7奶制品：增强牙齿健康8豆类：充分擦净口腔9葡萄：使牙齿亮白10水：可减少口腔中的污垢。
66、 【解决秋季皮肤干燥起皮方法：睡前一杯红酒】红酒中含有大量的维他命、糖与蛋白质，睡前喝一杯红酒，可加速血液循环，同时也加强皮肤对保湿品的吸收，皮肤就不会感觉到干燥起皮了，而且红酒还有极强的抗氧化能力，可帮助延缓衰老哦！
67、 【秀出媚眼从眼部的按摩开始】1:利用冷水热水浸湿毛巾交替敷眼周，加速血液循环。2:取适量眼部产品于指尖稍稍晕开，利用指尖温度加热。3:然后均匀涂抹于眼周，利用指腹分别从上下眼头往外，向太阳穴处滑动。4:分别按压上下眼周的前、中、后三点。5:用指腹像弹钢琴一样，轻轻拍打眼周，加速渗透吸收。
68、 【皮肤美白吃苹果】苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
69、 【十大养生最佳时间】1.饭后3分钟是漱口最佳时间。2.餐后1小时是饮茶最佳时间。3.睡前喝牛奶最佳时间。4.饭前1小时是吃水果最佳时间。5.上午9时及下午5时是晒太阳最佳时间。6.睡前是美容最佳时间。7.饭后50分钟是散步最佳时间。8.睡前是洗澡最佳时间。9.晚22点是睡眠最佳时间。10.傍晚是锻炼最佳时间。
70、 【胶原蛋白】胶原蛋白犹如钢筋架般的撑起皮肤，但是由于年龄的增长，胶原蛋白会大量流失于身体中，再加上外界的伤害，让胶原蛋白供不应求并且受到损害，从而破坏了胶原蛋白的构造，这也就是加速肌肤的衰老的原因，所适当补充抗氧化食物，延缓胶原蛋白的氧化破坏。
71、 【红酒沐浴美容护肤】把水温调节到高于体温2-3℃，在浴缸中注入2/3的水，倒入5杯左右的红葡萄酒。把身体整个浸泡在浴缸里，浸泡一会儿后，用双手轻轻按摩全身，直到搓得身体微微发热时，在酒精的作用下，红酒的营养物质进入肌肤。红酒中的多酚具有延缓衰老、护肤美容的功效，让你悄悄变美。
72、 【DIY美容排毒减肥：蜂蜜腌柠檬】1、把柠檬切成片，放在罐子里（罐子一定要洗得干干净净，用热水烫一遍）2、浇上蜂蜜让每一片柠檬都沾上蜂蜜（有人用白糖，但是蜂蜜比较健康啦）3、再用保鲜膜封住放在冰箱里，放上个三五天就可以了。美容排毒减肥哦。
73、 【控油误区：擦防晒霜会出油更多】很多MM嫌防晒霜油腻，平时出门都不喜欢用防晒霜，紫外线也的皮肤出油过多的杀手之一哦！紫外线容易导致皮肤干燥，水油不平衡，让皮肤出油越多。平常出门一定要用防晒霜，如果本身是油性皮肤，就要选择比较清爽的防晒霜。
74、 【口香糖去除眼角纹】我们在咀嚼口香糖的时候，咀嚼的动作可以锻炼脸部肌肉，改善面部血液循环，还可以提高脸部细胞的新陈代谢。每天咀嚼口香糖5-20分钟，不仅可以让脸色更加的红润，还可以让眼角纹有所改善。
75、 【维生素与养颜】1、黑眼圈：缺维生素A、C、E;2、黄褐斑：缺维生素C、E、叶酸；3、皱纹出现早、多：缺维生素A、C、E、硒；5、皮肤无弹性、无光泽：缺维生素B1、B2；6、皮肤干燥、粗糙毛孔粗大：缺维生素A、B6、锌；7、视力差、眼睛怕光、干涩：缺维生素A、B1、B2、硒。
76、 【化妆水不能替代乳液】不管你涂了多少高保湿功效的化妆水，化妆水还是化妆水，它只是暂时性滋润皮肤，想让化妆水的水分保留在肌肤内几乎是不可能的，只有再使用乳液，才能把这些水分很好地封存在皮肤内。
77、 什么是你真正的快乐？不是你在那数钞票，你有多少钱，不是的。不是你在那享受，自己很舒服，逛街、美容。真正的快乐是你身边的人、你的父母、你的丈夫、你的家人、你的孩子因为有你的存在而让他们快乐，然后你看到他们很快乐，你也很快乐，这才是真正的快乐。
78、 【肌肤美容润白】1.要多喝水，少吃油炸食物，保持皮肤清洁。2.每晚洗完脸，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，去斑兼美白。3.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜。4.先用温水再用冷水洗脸，会让肌肤既干净且毛细孔会变小。
79、 大姨妈来之前，因为激素的作用，钠和水留在细胞里，造成身体轻度的水肿，就像突然胖了一小圈。而盐的成分就是NaCl。不管是为了健康还是美容，这时应该选择清淡的饮食。
80、 【绿茶眼膜消除鱼尾纹】将使用过的绿茶茶包温热时敷在眼角处，10～15分钟取下，以清水洗净眼部，用毛巾拭干水分。双手中指同时点按太阳穴1～2分钟，随后中指与无名指并拢，在两侧太阳穴揉3～5圈，再次点按穴位1～2分钟。再将在冰箱中冷藏过的绿茶茶包敷于眼角处，10～15分钟后取下，重复上述点穴操作。
81、 【拯救脸部松弛！】脸部松弛有几种成因1)基因老化和重力的影响造成皮肤脂肪层的减少2)韧带松弛而造成肌肉下垂。在保养肌肤时，可以淋巴引流法，将水分及毒素排出，然后再紧致脸部肌肤，但切记勿大力揉压脸部；化妆时可使用珠光亮粉，以斜刷45度方式，将脸部线条提高并丰润脸部
82、 【蜜糖芦荟露美容食谱】蜜糖芦荟露。材料：新鲜芦荟4-5根，黑枣5克，蜂蜜适量。做法：芦荟洗净、去外皮，取出内肉备用;黑枣洗净，去核、切半。锅中倒入3杯水煮开，放入黑枣略煮，加入A料调匀，再加入芦荟肉续煮约10分钟即可。
83、 【全身美白技巧-鸡蛋牛奶蜂蜜紧肤美白体膜】将五只鸡蛋打成蛋液，在蛋液中加入50g的面粉和50ml的蜂蜜，将三者均匀地混合均匀。洁肤后，将体膜均匀地涂抹全身，用指腹和掌心对肌肤进行揉搓和按压，促进皮肤的新陈代谢，帮助排毒，按摩后双手轻轻拍打，促进肌肤水分和养分吸收，30分钟后用温水冲洗干净。
84、 【蜂蜜水洗脸可祛除青春痘】中医学认为，蜂蜜具有清热、补中、解毒、润燥、止痛作用，它能够减少皮脂腺异常分泌并调节内分泌，从而改善皮肤新陈代谢功能，恢复皮肤血液循环正常进行；抑制毛囊中细菌滋生，促进皮肤上皮角化层的复原。因此，蜂蜜内服外敷都有一定的祛痘功效。
85、 【街拍示范】流苏斗篷+流苏中长裙+拼色高跟凉鞋+手拿包。
86、 【日常护肤好习惯】1、珍珠粉沟蜂蜜做面膜，可以去痘去印。2、白砂糖洗面：可以去印，而且面部会比以前更光滑，洗完脸后用砂糖洗洗，效果好好。3、用维生素E涂痘印，坚持涂痘，印子会逐渐变淡。4、多喝些花茶，可以美容皮肤。5、有痘的人睡觉一定要把流海给夹起来。这样不易造成前额生疮。
87、 【内调护理排毒养颜】做好了表面的祛痘调理之后，再结合内在的调理，痘痘很快就能消失于无形、并且不留丝毫痕迹；每天用胎菊加枸杞一起泡水饮用，可取到排出身体、皮肤毒素的功效，非常适合痘痘肌肤当做日常饮品饮用，每日饮用1-2被菊花枸杞水，不出半月，痘痘不仅消退许多，暗沉肤色也可得到改善。
88、 【常规护肤品使用顺序】常规的护肤步骤在早上是：洁面、爽肤水、精华、乳液或面霜、防晒霜，而在晚间的护理程序和早晨基本差不多，但需要在洁面前加一道卸妆程序，省掉防晒程序。偶尔，我们也会在穿插进面膜、按摩膏、密集护理等等特殊护理。
89、 【饮食禁忌和危害】1、虾忌维C中毒；2、感冒药忌可乐中毒；3、鸡蛋忌糖精中毒；4、豆腐忌蜂蜜耳聋；5、海带忌猪血便秘；6、土豆忌香蕉生雀斑；7、牛肉忌红糖胀死人；8、狗肉忌黄鳝中毒则死；9、羊肉忌田螺积食腹胀；10、芹菜忌兔肉脱发；11、西红柿忌绿豆伤元气。12、鹅肉忌鸭梨伤肾脏
探索美容句子背后的美丽秘密
90、 【搭配小TIPS】圆领羊毛衫+黑色长款半身裙+黑色短靴。
91、 【为什么会毛孔粗大?】毛孔粗大在国内的专门研究比较少,其原因尚未有具体的定论。根据相关数据统计表明：遗传、毛囊皮脂腺分泌旺盛、激素水平、维生素A缺乏、长期紫外线暴露、皮肤自然老化等因素都和毛孔粗大有一定关联。
92、 【白醋美白法】先洗手，这样能有效的避免将手上的细菌带到脸上。用盆装一小盆温水，滴5-6滴白醋，不能太多。从下往上洗，这样可以防止皱纹。大概洗5、6下左右，就可以使用洗面奶了，洗完之后再用温水冲洗下即可。最后还可以再用冷水轻轻敷一下脸，这样可以起到收缩毛孔的作用。
93、 【消灭你的＂鸡皮疙瘩＂】手臂或者大腿上，有些人会出现好像退了毛的鸡皮一样的小疙瘩，这类小疙瘩很可能是毛周角化症。由于废弃角质不正常代谢，堆积所致。改善的方法，不能过度去揉搓去角质，可以使用含有水杨酸成分的乳膏帮助加速代谢，注意给肌肤补水保湿，饮食上要偏清淡，并适当补充维生素A和B族
94、 治理黑头的天然武器，5、米饭，拿一小团米饭在鼻子上揉，米饭的黏力能把鼻子上的很多脏东西都带下来。10分钟后用清水洗净就可以了。
95、 【中医美容效果惊人8妙方】①小黄瓜敷脸；②蜂蜜柠檬面膜；③蜂蜜蛋白奶粉面膜(蛋白面膜)；④蛋黄护发；⑤豆粉面膜；⑥凡士林保养；⑦豆腐泥面膜；⑧蜂王浆敷脸
96、 【少女感蝴蝶结】盘起来的头发利索又不会被北风吹乱，但是徒增了年龄感。加上天鹅绒质感的蝴蝶结，就能够既丰厚又减龄。
97、 【洁面刷使用后一定要清洁和晾干】洁面刷使用后一定冲洗干净后并要晾干或风干刷头，嫌麻烦的MM们可以考虑自带烘干系统的电动洁面产品，让其自动烘干。同时建议3个月更换一次刷毛，以保持清洁不让滋生的细菌影响肌肤健康。
98、 【新陈代谢缓慢原因造成斑的形成】肝的新陈代谢功能不正常或卵巢功能减退时也会出现斑。因为新陈代谢不顺畅、或内分泌失调身体处于敏感状态下，使色素问题加剧。便秘会形成斑，其实就是内分泌失调导致过敏体质而形成的。身体状态不正常的时候，紫外线的照射也会加速斑的形成。
99、 【护肤妙招】1、跳舞—让血液沸腾好气色自然来。2、喝酒—微喝一点黄酒，拥有红润唇色。3、挑剔—挑剔一点没坏处，蔬菜也是一样。4、如厕—培养如厕好习惯，不放过每天的排毒机会。5、午睡—享受午间美容。6、喝水—喝水而不是咖啡，不让自己成为咖啡容器
100、 【苦瓜滋润保湿面膜】材料：白苦瓜1条。做法：将苦瓜洗净，冰于冰箱约2小时。拿出洗净后切成薄片。用切好的苦瓜片贴在全脸，敷15分钟后，取下以清水洗净。苦瓜对皮肤有滋润、美白、镇静、保湿等功效，特别是秋冬季肌肤干燥，容易变黑，此时用苦瓜美白保湿，简单方便又有明显的效果。
101、 【熬夜喝五味消毒饮可消除痘痘】大多数的熬夜后长痘痘都是由于热毒所引起的，因此针对这类型的情况，可以在熬夜后喝五味消毒饮就可以去除脸上的痘痘，这个方法有很多熬夜族都有实践过的哦，所以还在发愁的你，不妨赶紧试一下，五味消毒饮就是金银花、野菊花、蒲公英、紫花地丁以及紫背天葵一起冲泡哦。
102、 【香蕉敷脸美白适合天生黄皮肤】将香蕉去皮然后用搅拌机研碎，然后加入适量的牛奶，敷脸10分钟，最后用清水洗干净则可。每个星期做一次，可以软化角质净白皮肤，特别适合天生黄皮肤的人使用，美白效果超好的！
103、 【常用的有毒生活用品】1空气清新剂；2漂白剂；3人造地毯；4洗碗液；5电器；6清洁粉；7染发剂；8家用篝火炉；9含镍的珠宝；10厕所清洁剂；11指甲油清洗剂；12塑料玩具；13鞋油；14化妆品；15洗手液；16化纤床单；17去头屑洗发水。
104、 【儿童铅中毒的生活来源】1.色彩鲜艳的玩具,蜡笔,家具等含铅量高.儿童吸吮手指或不洗手直接拿食物会摄入铅.2.成人使用含铅化妆品,洗染剂后亲吻抚摸儿童,可使铅进入儿童体内.3.水源和自来水管含铅量高,通过饮水摄入.4.用含铅的陶瓷,搪瓷制品盛装食物,食用含铅罐头,含铅松花蛋,均可摄入铅。
105、 【美白是一个持续的过程】需要持之以恒，其最主要的作用是将色素颗粒分解的更小，黑色素分散的更均匀。美白产品对刚形成的晒斑和痘印会有较明显的作用，对于黑色素细胞群积聚和陈年极深的色斑，优质的美白产品可以逐渐淡化它，但需要坚持下去以达到肤质的改善！
106、 【防辐射食品】①黑芝麻，增加细胞免疫，抵抗辐射②西红柿，减少皮肤辐射损伤，祛斑美白③紫菜，抗辐射、抗突变、抗氧化④辣椒，保护细胞的DNA不受破坏⑤绿茶，可减轻辐射的不良影响⑥海带，海带多糖抑制免疫细胞凋亡⑦大蒜，减少辐射损伤⑧绿豆，排泄体内毒物⑨黑木耳，清胃涤肠，防辐射。
107、 【电脑族的美丽肌肤七大妙招】1、每天开机前，用干净的细绒布把电脑屏幕擦一遍；2、涂抹具有抗辐射作用的隔离霜必不可少；3、半天工作下来，一定要洗脸、洗手，让皮肤放松；4、在护肤用品中添加一些水分高的护肤霜和抗皱霜；5、每周一次对皮肤进行深层清洁；6、多吃排毒食物；7、多喝清水和绿茶。
108、 【随身携带保湿喷雾】到了干燥的季节，要养成随身携带保湿喷雾的习惯，这样就能随时随地为皮肤除虫水分。活泉水喷雾有很好舒敏、镇定、补水作用，但是它不保湿锁水，只能产生短暂的舒缓效果，皮肤会缺水依旧，所以还是可以选择添加了透明质酸、芦荟精华、玫瑰水等成分保湿喷雾，这样的保湿性会稍强些。
109、 【化妆水课堂】1.将化妆水当做面膜湿敷也可以达到保湿的效果，前提是确保水份被锁在肌肤层。2.用手直接拍打，容易将化妆水与面部污垢一起拍进毛孔，导致毛孔粗大。3.配合按摩，功能性不输面霜和精华。
110、 【美白祛斑6种食疗法】1.益母草茶，煎水代茶饮。2、枸杞子6克，菊花3克。3、双花茶，金银花3克，菊花3克。4、桃红茶，桃仁(打碎)10克，红花3克，枸杞子6克。5、双花粥，桂花、茉莉花、蜂蜜各10克，粳米100克。6、核桃糊，白及10克，黄豆和核桃各250克炒熟捣烂成粉。
111、 【吃出小V脸的四种食物】吃东西原则：有软不吃硬，有小不吃大，有菜不吃肉。通过改变咀嚼方式，不如调整饮食种类。木瓜、胡萝卜、柿饼和西洋芹就能有瘦脸的效果。如果你有心，不妨长期坚持一下。
112、 【皮肤严重缺水怎么办？】气温越低，空气就越干燥，皮肤流失水分越快。早晚护肤可以在化妆水后搭配玻尿酸保湿精华，然后再涂保湿面霜，还可以用之前教给大家的三明治保养法，就是以油-水-油的顺序，先用精华油或乳液打开肌肤通道，再用化妆水让肌肤喝饱水，最后按压一层乳霜锁住水分。
113、 【盘点让你慢慢变丑的生活恶习】1、通宵上网：通宵本来就是女人的一大禁忌，而电脑辐射对皮肤又有很大伤害，很容易让你变老；2、冬天忽略防晒措施；3、吸烟喝酒；4、愁眉苦脸；5、不爱运动：流汗可使皮肤健康平衡，减缓衰老；6、卸妆马虎；7、不碰果蔬；8、爱吃垃圾食品。
114、 【护肤小贴士】想要赶走黑色素，美白皮肤，最先要做的事便是给皮肤打底，打底就是补水保湿。补水保湿可以缓解皮肤干燥，为肌肤营造一个良好的环境，为后面的美白工作做好准备。
115、 【大家都知道有的人怎么吃都不会胖的】这是因为人家拥有易瘦体质，那么如何才能养成易瘦体质呢？睡前只要你养成七个小习惯，那么易瘦体质一定可以拥有的。这个睡前小习惯就是伸懒腰变瘦，敲胆经，推腹减肥，按摩淋巴，风筒吹肚子，睡前少喝水，小心浮肿产生，提前一小时关电脑，其实也是七个减肥方法。
116、 【保湿禁忌：天天敷面膜】范爷一年敷700片面膜，张馨予一周就敷20片面膜……有些MM为了追求更好的保湿效果也跟着天天敷面膜!面膜属于高营养的护肤品，天天敷面膜会加重肌肤的负担和伤害。一般而言，保湿面膜一周用两次就可以了。
117、 【淘米水洗脸】取第二次淘米用的水放置一旁，经过一夜的沉淀后取上面的清水，然后加上约洗米水1.5倍的温水混合，再进行日常洁面，每天早晚各用洗米水洁面，能有效清洁肌肤并保湿，而且还有一定的控油功效，洗完后皮肤细腻白皙。适合各种肤质使用。
118、 【黄褐斑需要外用药物治疗】面对黄褐斑的出现，大家需要注意的是建议最好是先进行外用药物的治疗，常用的就是抗氧化剂，这个相应的药物应该在医生的指导下进行开药治疗，切忌自己乱用药物，另外如果患者对于药物敏感的话，一定要注意即使停用药物。
119、 【缓解晒伤】夏天出门被紫外线晒伤了不要急，回家后可以试试这款面膜来急救，最好放保鲜柜稍许冷藏一下，再拿出来敷在脸上，顿时皮肤感觉到清凉舒爽，起到对晒伤脱皮的急救作用。
120、 【斑点防治！】紫外线伤害肌肤是不分四季，而女生过了30岁，代谢速度变慢，皮肤易老化，虽然做好防晒准备，黑色素却易因代谢不佳而留在脸上，难逃斑点产生!维持肌肤代谢是防晒首要步骤1)去角质：将老化角质去除,促进细胞代谢2)每天按摩：促进血液循环3)适度保湿：可保护皮肤免于受到紫外线伤害。
121、 【芦荟胶可有效祛斑】只要洗脸后将芦荟胶与水1:3的比例稀释后均匀地抹在脸上，在有斑的部位多作按摩，一促进皮肤吸收，增强味循环。1日3次，日间的两次不宜抹得太厚，而睡前的涂抹可厚一些。
122、 【美容护肤品的用量有讲究】1、用眼霜一粒米大就足够；2、精华起效不靠挥霍靠坚持；3、洁面品不是越多就越干净；4、爽肤水多多益善；5、卸妆油充分乳化就要量足；6、面膜厚度不够不如不敷；7、防晒霜2毫克/平方厘米；8、塑身霜舍得才能减尺寸。
123、 黑眼圈形成客观三原因：1.遗传:如印度或中东地区，下眼睑皮肤色素会比其他种族多，激光手术能帮助，但恢复时期长2.过敏:如因过敏而常揉眼睛，眼周肌肤因摩擦生成黑色素。冰敷，或用抗过敏原枕巾可帮助。3.溜溜球节食:体重剧烈增会破坏皮肤弹性。体重缓减是关键，建议每星期不要减超过一公斤。
124、 【祛痘小贴士】1.少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。2.不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。3.床套、枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。4.最好在十一点前睡觉。睡前不要吃夜宵。5.辛辣上火的东西尽量少吃.
125、 【11种健康零食】1.葵花子:养颜；2.花生:防皮肤病；3.核桃:秀甲；4.大枣:预防坏血病；5.奶酪:固齿；6.无花果:促进血液循环；7.南瓜子和开心果:保证大脑血流量；8.奶糖:皮肤润泽；9.巧克力:使心情愉悦及美容；10.芝麻糊:乌发润发养血；11.葡萄干。
126、 【猪皮冻美肤效果最佳】猪皮是人们吃得最多的一类，最经典的大众吃法就是猪皮冻。只要将肉皮处理干净，切成丝，放入料酒和料包熬2小时左右至肉皮熟透、汤汁浓稠，然后加入盐、糖调味，倒入容器中放凉凝固即可。
127、 【黄色食物胡萝卜】黄色食物胡萝卜，富含丰富的胡萝卜素，多吃能够帮助对抗心脏病和癌症，并促进皮肤健康。胡萝卜素有轻微持续发汗作用，可促进皮肤新陈代谢，增进血液循环，从而使皮肤细嫩光滑。每天吃两根布罗本，可使胆固醇降低百分之十或二十，每天吃三根可助于预防心脏疾病和肿瘤。
128、 【不要用刺激的爽肤水】脸部的皮肤很细嫩、脆弱，随便年龄的增长，皮肤就会变得越来越薄，所以需要额外护理，在干燥的冬季，皮肤容易出现问题，所以要多多补水，不去用有刺激的爽肤水。
129、 【冬季皮肤补水定期做面膜】20岁的女生在冬季一般很少会出现皮肤干燥脱皮的现象，但是皮肤出现紧绷的现象都属于皮肤缺水了，因此妹纸们要定期给敷补水面膜，这样可以使得脸部变得水润。而定期做面膜的最佳时期是每隔2天做面膜是效果最好的哦。
130、 【巧妙小招光滑你的肌肤】面部干燥可用香蕉皮内侧贴在脸上10分钟左右，再用清水洗净，可使皮肤变得滋润光滑。长期使用还能防止皱纹的生成，以及有效抑制黑色素，使肌肤红润光泽。
131、 【养生微语录】白萝卜生食熟食均可，其味略带辛辣味。具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。那么白萝卜可以美白吗？由于白萝卜含有丰富的维生素C，维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
132、 【美容圣品啊——红烧猪蹄】1.将猪蹄切好，焯水后放入料酒、酱油腌制30分钟；2.锅中放油，放入葱、姜煸炒后放入腌好的猪蹄，煸炒至皮色发金黄色；3.然后放入砂糖、酱油、料酒、八角、桂皮翻炒，放入清水，水量为没过猪蹄；4.大火烧开，然后放入高压锅中压制20分钟，出锅前放入盐、鸡精调味即可。
133、 【黄瓜敷脸真能护肤吗】刚切下来的黄瓜片切面有一种露珠状的黏稠物，阻碍了肌肤对黄瓜有效成分的吸收。如果洗脸后不擦任何护肤品，直接用黄瓜片敷脸，只会引起皮肤紧绷、干皱。正确方法是榨汁后与蜂蜜、牛奶等调匀敷脸。
134、 【绿豆茶叶去死皮面膜】绿豆粉和茶叶具有消炎、排毒、去死皮并缓解面部炎症的功效。注意在选择绿豆粉时最好选择颜色比较深的绿豆粉，通常这样的绿豆粉中含有绿豆皮，清洁和消炎作用。
135、 【喷雾不能当化妆水使用】使用保湿喷雾后就以为肌肤已补充了充足的水分，不需再擦任何保养品以保持这种舒爽感觉，这种想法是错误的，这种清新湿润的感觉只是一时的，因为喷雾不含脂质来锁住水分，所以要是每天只使用喷雾做护肤，长期下来肌肤将会变得越来越干燥、敏感易发炎，甚至提早出现细纹及皱纹。
136、 【保湿】日本女生5招搞定弹力美肌：日本女生怎样拥有水当当美肌的秘密1.深度清洁后，蒸汽敷脸吸收好2.化妆水面膜保湿一级棒3.肌肤变敏感高活性精华液帮忙4.水润一整晚油分产品让水分不流失5.按摩流行把水分按进去。
137、 【老化型毛孔粗大解决对策1】1.做好基础清洁,充分保湿和防晒工作;2.选择能增生胶原蛋白,弹力纤维及收缩毛孔成分的保养品,尽可能去改善已经形成的粗大毛孔;3.使用一些高营养滋润成分,同时兼具收紧面部松弛肌肤作用的抗衰老精华,配合按摩促进吸收,另外滋润,清爽而无刺激的毛孔紧致爽肤水也是必不可少。
138、 【鲜果美白方法】美白功效：美白，补水，很适合夏季使用。做法：在榨汁机中放入去皮的柠檬、苹果、香蕉、龙眼等鲜果，榨成汁。再取生鸡蛋一个，打破，滴出蛋清，调匀，捣成泥状。均匀敷于脸部和脖子上，20分钟后，用纯净水洗净即可。
139、 【紫外线长期照射，会导致白内障或慢性眼炎，甚至眼角膜受损】保护方法是戴上紫外线滤镜：有透明或深色滤镜片。眼部防晒品和化妆品也能避免眼睛四周受到阳光的损害。
140、 【自制补水面膜：蜂蜜面膜】蜂蜜很多人家里都有，蜂蜜可是好物，不但能消除便秘，还有美容养颜功效，蜂蜜可改善暗沉，分解掉黑色素，而且滋润效果非常好，将蜂蜜和蛋清搭配滋润效果更佳。做法：将蜂蜜2匙、蛋清2匙和麦片2匙混合在一起搅拌均匀，再用刷子均匀地涂在脸上，20分钟后再用清水洗干净即可。
141、 【十种有益祛痘的食物】1、葡萄柚，膳食纤维可以帮助清理肠道；2、地瓜，强化皮肤再生能力；3、杏仁，修复细胞壁；4、西瓜，复函氨基酸；5、鲑鱼，帮助皮肤锁水分；6、莲藕，加速体内废物排出；7、荔枝，富含维生素B1；8、芦笋，中和人体酸碱度；9、牛蒡，改善便秘。
142、 【圆润小卷发型】如果你是个经常被人叫姐的角色,硬朗豪爽的个性早已深入人心,那么如果突然选择太过女人味的发型会显得不伦不类,所以,稍显成熟的小卷就非常合适,圆润的弧度以及丰盈的厚重感一样能带来女人气息.
143、 【一年四季都要防晒】防晒一年中的任何时候，你的日霜或防晒霜都应该有最少SPF15的防晒指数。彩妆产品现在带有一些防晒指数，但是和带有防晒系数的面霜比起来是不够的。哪怕你只是出门走到地铁站，皮肤仍暴露在紫外线并被损伤，长年累月积累导致很多皮肤问题。
144、 【毛孔堵塞导致毛囊角化症】毛囊角化症和毛孔角化症不同，特点是毛囊性呈鳞片状角化的一种皮肤病，也与毛孔堵塞有关。但是这种皮肤病一般在亚洲地区才比较多见，在欧美较少见。
145、 西红柿美容方法：将熟透的红西红柿用汤匙捣烂，然后将奶粉和蜂蜜加入捣烂的西红柿泥中，均匀搅拌成糊状，洗脸后，均匀涂于面上，稍加按摩，10分钟后用温水清洗干净即可。以湿的热毛巾或用市售的纸面膜盖上，效果更佳。
146、 【美容甜瓜饮料】用甜瓜250g，柠檬15g，苹果250g，白砂糖25g，凉开水200g。将甜瓜、苹果、柠檬洗净，甜瓜弃皮留瓤，柠檬轧汁备用，甜瓜、苹果片、柠檬汁、白砂糖、凉开水同入果汁机混搅均匀，滤去渣滓成汁。
147、 【深层滋润】常食用西红柿可深层滋润肌肤，主要是因为西红柿中含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素摄入后，经人体消化，可转为维生素A，帮助肌肤抗击自由基侵害，起到滋润抗衰老的作用。
148、 【醋蛋液制作方法】取一个新鲜的鸡蛋，将鸡蛋的外壳清洗干净，然后用干净的卫生纸擦干蛋壳上的水渍，然后放入干净的玻璃容器中，在玻璃容器中加入可以没过鸡蛋的量，然后密封玻璃容器，7天后再将鸡蛋取出。这是妹纸们可以看到鸡蛋上只有薄薄的一层膜了。
149、 【清热祛痘金银花面膜】材料：土豆半个，橘子半个，金银花5克；制作方法：先将金银花用沸水泡好，再把土豆和橘子一起洗净去皮好切成块，最后将三种材料一同放入搅拌机中搅成糊状。使用方法：洁面后，先面膜敷于脸部，15分钟后用温水洗净即可；功效：清热祛痘，营养肌肤。
150、 【春天吃西红柿可防晒美白抗癌】西红柿可以起到防晒美白的作用这是毋庸置疑的，这也是众多美女喜欢西红柿的原因。不过，西红柿可不止这一个功效！西红柿营养丰富，是一种抗衰老食品，常吃可以延缓衰老；西红柿的抗癌效果很好，对于女性高发的乳腺癌有很好的预防效果。
151、 【有助保持身材的5种蔬菜】1.西芹瘦脸粗纤维帮助肠蠕动，排毒养颜；2.草莓瘦腰天冬氨酸溶解腰部堆积的脂肪；3.白萝卜瘦大腿促进脂肪类物质新陈代谢；4.葡萄柚瘦背影响人体吸收糖分；5.西红柿瘦小腹阻止脂肪被肠道吸收。
152、 【菠菜】菠菜在现代已经慢慢开始成为一种绿色蔬菜经常出现在餐桌上，但是MM多吃菠菜，除了可以为身体提供补充各种营养物质和促进肠胃蠕动之外，对于想要瘦脸MM来说，菠菜也是不容错过的一种食品。因为菠菜中丰富钾物质可以帮助有效地消除脸上的水肿，当脸上的水肿现象消除后，大脸也就会慢慢变成小脸。
153、 【盐去黑头】洗脸后趁皮肤没有干透，用盐(烧菜的盐就可以了)适量涂在鼻子上打圈圈按摩，你会感觉盐慢慢融化(偶用的是细盐)，继续按摩，过十分钟左右(自己可以感觉)用清水洗干净，！注意事项：有豆豆或者伤口之类皮肤的肯定会痛，慎用;敏感肤质者不提倡使用该方法。
154、 【鱼】鲑鱼、鲱鱼、沙丁鱼、虹鳟鱼、凤尾鱼对皮肤都有非常好的益处。鱼中普遍都含有ω3脂肪酸，具有增强皮肤抵抗力及免疫力的功能，保护皮肤不受阳光的伤害，抵御敏感源对皮肤伤害，同时还能预防癌症及帮助皮肤消除炎症。还有一鱼类含有硒，硒可保持住皮肤的弹性，使其光滑、细腻、柔韧。
155、 【橘子去皱面膜】把橘子不用剥皮而是直接捣碎，然后加入少量的医用酒精和蜂蜜其中，进行充分地搅拌，然后把混合物密封放入冰箱中冷藏，差不多一周后取出敷在脸上，能够润滑肌肤，帮助赶走皱纹和干燥，有效紧致肌肤。
156、 【常吃茄子有助预防脂肪肝】茄子性味苦寒，有散血瘀、消肿止痛、治疗寒热、祛风通络和止血等功效，可治内痔或便血、雀斑、汗斑、乳头皲裂、口腔糜烂等。茄子富含维生素、脂肪、蛋白质等营养，特别是维P能改善微细血管脆性，防止小血管出血。茄子纤维含抑角苷能降胆固醇，因此常食茄子能防治脂肪肝。
157、 【你洗对头发了吗】看起来简单的洗发动作，做错的人竟然出乎意料的多。1用宽齿梳梳通头发；2，温水冲洗头皮、头发；3，将洗发精搓揉起泡再涂于头顶，以免刺激头皮；4，用指腹按摩画圈的方式洗净头皮，不要大力抓挠；5，从发根清洗到发尾；6适中的温水冲净，水温过高会刺激头皮过度分泌油脂。
158、 【定期去角质】角质层过厚、堆积在肌肤表层造成毛孔堵塞，也是青春痘滋生的主要原因之一。每周一次清理角质，也可以减少粉刺的产生，让毛孔呼吸更通畅。要注意的是，痘痘处于化脓状态时则不适宜进行去角质护理，避免造成痘痘破裂。
159、 【绿茶有八大美容功效】1、抗衰老：绿茶所含抗氧化剂有助抵抗老化。2、抗菌：绿茶中儿茶素对可抑制部分细菌；3、降血脂：儿茶素能降低总胆固醇；4、瘦身减脂：茶碱及咖啡因可减少脂肪堆积；5、防龋齿：绿茶含氟，可减少牙菌斑。6、可能对某些癌症有抑制作用。7、美白防紫外线；8、改善消化不良。
160、 【面膜小常识】敷面膜一般15~20分钟就可以了，敷再多的时间，皮肤吸收水分和营养的能力是有限的，并不是多敷就多吸收。如果感觉纸面膜还是湿湿的，可以拿下来敷在脖子上，或擦擦手臂或小腿，但决不能让面膜干在皮肤上。面膜之后一定要涂抹保养品，以锁住保湿成分及水分。
161、 【按摩眼部肌肤】面部肌肤最脆弱、轻薄的就属眼周皮肤了，而按摩眼部肌肤则容易导致肌肤松弛，出现细纹。一些女性朋友并不了解其中道理，每天要涂两次眼霜，而且每次都大力拉扯，时间长了眼纹便会慢慢显现。涂眼霜的正确方法是用无名指在眼边轻印，而不是用食指用力打圈、拉扯皮肤。
162、 【牙齿美白小偏方：牙膏沾柠檬汁刷牙】使用方法：每次刷牙时，可以用牙刷或纱布、棉花，沾上柠檬汁来刷牙，柠檬汁有很强的清洁作用，能洁白牙齿，其富含VC可以加固牙齿。
163、 【燕麦片可治问题肌肤】燕麦片对于肌肤很有保湿滋润的效果，也可镇静湿疹、荨麻疹这类的问题肌肤，另外，燕麦片中含有脂肪酸，可以减缓肿胀的情形。使用方法是把没有煮过的燕麦片和水混合成糊状，然后敷在起疹子的地方。
164、 【鸡蛋米(白)醋溶液祛斑】醋泡鸡蛋是一个利用白醋祛斑小偏方。内服外敷，双管齐下，让斑点无处可藏。方法：准备新鲜鸡蛋若干，优质的米醋一斤。将鸡蛋洗干净后，把它放进一斤的醋里。封存一个月，让蛋壳全部融化。每次取出一汤勺蛋醋液，兑入温开水饮用。每天坚持喝一杯，脸上斑点很快就会去无踪咯。
165、 【做好美白基础护理】第一步，需要做好日常的面部皮肤清洁，早晚各一次，及时扫除肌肤的油脂和污垢，让肌肤处于干净清爽去负担的状态之下，这样才能最大限度地吸收美白护肤品的营养。其次，就是养成定期去角质的吸收，它不仅是为了去除老废死皮而采取的工作，更是为了提亮肌肤肤色，改善暗沉粗糙质感。
166、 【30个写在脸上的健康密码】黑眼圈、嘴唇干裂未必是睡眠不足或缺乏水分引起的，美国专家说，70%的健康问题脸上都有体现，想了解身体状况？看看你的脸就知道！30个写在脸上的健康密码，从眼睛、嘴唇、脸颊、鼻子、舌头得出健康状况，早早预防！
167、 【油性肌肤】油脂分泌多，容易堆积老废角质不易清除，适合使用含有磨砂颗粒成分的去角质产品，以摩擦的物理性作用，来清除深层的老废物，或是含有酸类成分的药膏或保养品，如A酸药膏、果酸、水杨酸。
168、 【清水和陈醋】在大约1公斤的清水中加入150ml的陈醋，把清水和醋用手搅拌均匀，用此水还洗发，一周使用3次，长期坚持下去，头发上的片片头屑就会消失不见，效果非常好，并且这个方法不但可以清除头屑，还能滋养头发，防止分叉。
169、 【防寒保暖】过冷过热都会引起红血丝肆意夸张，不仅就使色斑沉淀还严重影响美丽的外表，所以防寒保暖的措施一定要做好，出门的时候面对瑟瑟寒风，我们可以用围巾包住面部，戴帽子护住额头，既保暖，又可以抑制红血丝的增长。
170、 八宝祛斑汤——山药30g、薏苡仁10g、生芡实10g、莲子15g、白扁豆10g、赤小豆15g、大枣10g，加水煎１小时，取汤饮用,健脾利湿，适用于脾虚湿盛引起的黄褐斑；地黄老鸭汤:生地黄50g、山药30g、枸杞子20g、老鸭１只，一起放锅内煮至熟烂。滋肾养阴，适用于肾亏引起的黄褐斑。
171、 【痘百科】在人体皮肤表面，皮肤及毛囊内有一些常驻菌，本身并不致病，但这些微生物在痤疮形成过程中，在特定环境下(如汗液)就会发生问题,皮脂是含脂类物质，分泌多了很浓很稠的时候，加上环境污染的粉尘，脱落的角化细胞混在一起就会堵塞毛囊，因此皮脂代谢和客观环境是致使痤疮形成的重要原因哦。
172、 【一直喷保湿喷雾】保湿喷雾的确会为肌肤带来暂时性的水润感，但是是没有拥有锁水效果的成分，如果过度依赖保湿喷雾，反而会适得其反让肌肤水分加速消失！
173、 【自制小苏打纯水鼻膜】取半勺小苏打粉放入玻璃杯,加入3勺温热水,搅拌到小苏打粉溶解.把化妆棉泡在里面,拧至半干贴在鼻子.下巴.额头等油腻处,15分钟拿下.用手按着一张质地柔软面巾纸,在鼻子上来回揉擦,你会发现面巾纸上会沾有黑黑的脏脏的东西,就是黑头跟油脂粒哦！！
174、 【护肤小贴士】MM们想要保持光泽细腻的皮肤，调理身体是很重要的，大部分MM面色暗沉、无光、粗糙、憔悴等肌肤问题，是因为贫血造成的，所以我们在日常应该多摄入一些补血食物，从内到外地焕发好气色，皮肤自然就光嫩白皙了。
175、 【收缩毛孔的方法3—鸡蛋+橄榄油+柠檬汁+粗盐】鸡蛋一个,柠檬汁,橄榄油各一小勺,适量粗盐。将蛋清,柠檬汁,橄榄油和适量粗盐放在小碗里,搅拌均匀后敷于面部,微干时轻柔按摩.粗盐改善角质问题,橄榄油帮助滋润肌肤,蛋清收缩毛孔,柠檬是为了美白,一周1~2次,长期坚持可让粗大毛孔消失无踪,肌肤光滑细嫩。
176、 【鼻翼长痘痘】可能是卵巢机能或者生殖系统有关。建议：少食刺激性食品。减少肉类摄取，忌吃火锅、冷食和辛辣食品。食物和水都要用温热的，以免刺激胃液分泌过多导致胃酸，胃酸也会让胃火加剧。
177、 【用果酸溶解黑头】果酸能够去死皮，有效溶解毛孔中的油脂，清洁污垢，从而起到去黑头的效果。可以使用含果酸的洗面奶或是含有果酸的乳液敷在鼻子上，但使用果酸溶解黑头也不是一次就会见效的，同样需要长期坚持。
178、 【美白祛斑法】1、每次取干桑叶15克，沸水浸泡后作茶饮用2、并将茶水涂抹于脸上色斑处，每日3次，连用一个月为一个疗程，色斑就基本消失了。这是因为桑叶中含有抑制酪氨酸酶活性成分，可以减少黑色素产生，再加上桑叶的其他营养成分，对皮肤有滋养、修复作用。爱美的女生不妨试试。
179、 【DIY盐水眼膜敷眼】盐水眼膜的制作方法：将温热的水里加入一勺盐，完全溶解后，将化妆棉浸泡其中，待清洁肌肤后，将化妆棉敷在眼袋黑眼圈处，约10－15分钟取下。再用干净的清水清洗干净，最后涂抹补水保湿型的眼霜。盐水会造成肌肤水分流失的现象，因此需要及时补水，以免形成干纹、皱纹。
180、 【祛痘攻略】①洗脸时用毛巾轻轻擦皮肤，不用手挤痘痘；②多吃蔬菜、水果，少吃甜食、刺激性食物；③避免情绪焦虑紧张；④保持皮肤清洁；⑤薏米、绿豆各30克，薄荷6克，冰糖15克。薄荷水煎30分钟，去渣取汁备用。绿豆开水浸泡，加水煮至半熟。加入薏米同煮至豆熟米烂，调入薄荷汁及冰糖。
181、 【蜂蜜护发能手】①增加弹性：取一些蜂蜜和脱脂牛奶等量混合。涂抹在头发上保持一段时间后，冲洗干净。②修复干燥受损：在护发素中加入一些蜂蜜。这样比直接把蜂蜜涂抹在头发上，冲洗得更干净，头发不会有黏腻感。③提亮光泽：蜂蜜和柠檬汁混合，涂在头发上后冲洗干净即可。
182、 菊花枕是将干菊花装入布袋中作枕。李时珍在《本草纲目》中就有“以菊花作枕明目”的论述。菊花性微寒，有清热、祛风、平肝、明目的功效，适用于头痛、头晕、感冒发热、疮疖肿毒、风火赤眼、眼睛昏糊、血压过高等症。
183、 【去黑眼圈小妙招】敷酸奶：酸奶能够有效改善肌肤状况，也具有快速消除黑眼圈的效果，用化妆棉蘸取酸奶，成分浸湿后敷在眼睛周围的皮肤上，每次敷上10分钟，很快就能见到黑眼圈消除了。
184、 【快速减肚子肥肉的方法：仰卧起坐】睡前花几分钟来做仰卧起坐能更有效地燃烧腹部脂肪，但是这个动作是有技巧的，当上身和地面成45度角左右的时候停住，然后保持动作几秒，双臂支撑上身尽量向上抬起，这时候会感觉腰部被紧拉，便代表腹部脂肪正在被燃烧。
185、 【植物祛斑美肤之小窍门】1冬瓜藤熬水来擦脸、洗澡，使皮肤滋润、消除雀斑。2将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可祛斑，又能清爽和洁白皮肤。3取一把蒲公英，导入开水，冷却过滤，然后以蒲公英水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。4早晚洗脸后，用鲜胡萝卜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面！
186、 【美白小秘方，简单实用！】你知道吗？每天喝柠檬可加快美白；白醋做主水，加五分之一的甘油或橄榄油，坚持每天涂两遍，可以达到美白效果；在酸奶里面加酵母粉发酵，隔天用它敷脸，脸上粗糙的小凸起立刻消失，皮肤可变白变亮！
187、 【护发小贴士】虽说头发的多少由基因决定，但也有办法让头发变得更浓密。那就是使用一些硅酮类洗护发产品，如二甲基硅酮、环二甲基硅酮(一般洗护发产品中都有加入这些成分)。它们能在发丝表面形成一层薄膜，让头发看上去丰满不油腻，既便清洗之后，仍然能保留在头发上，方便有效。
188、 【果汁消夜】五种果汁做消夜，提前抗衰老。熬夜选什么消夜健康呢?上班族可能买瓶酸奶，宅人则可以隆重地给自己准备些健康的果汁。推荐5种美肤提神的果汁搭配：苹果+胡萝卜+菠菜+芹菜，香蕉+木瓜+酸奶，猕猴桃+橙子+柠檬，柚子+葡萄，黄瓜+豆浆+薄荷。
189、 【多吃含胶原蛋白食物可消除鱼尾纹】人体肌肤主要的成分是水分和胶原蛋白，眼角长鱼尾纹的原因是因为胶原蛋白的流失，而胶原蛋白具有增加皮肤的储水功能，可以滋润皮肤，保持皮肤细胞自制内外水分的平衡，所以多吃含胶原蛋白的食物可以消除眼角的鱼尾纹，含胶原蛋白多的食物有猪皮、猪蹄、甲鱼等。
190、 【保湿】经过一夜的安睡，肌肤得到了很好的修复，马上又到投入到恶劣的坏境中去，这时，保湿的同时还要注意让肌肤清醒过来。快快跟我做起来吧！1：温和洁面。2：用化妆棉浸湿化妆水轻拍面部，唤醒沉睡的肌肤。3：涂抹乳液，让肌肤感受到澎湃的水分涌入肌肤。
191、 【土豆片祛痘印小方法】土豆有美容抗衰老、解毒消炎、活血消肿的功效。可以吸收皮肤分泌过多的油分，防止痘的产生，同时去痘印、祛斑止痒功效。将新鲜的土豆洗去皮，切片，越薄越好，贴紧肌肤。洁面后，把土豆片敷在长痘痘的地方，10~15分钟后取下即可，多次使用之后，你就会发现痘印明显地变淡了。
192、 【DIY苹果面膜】将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，油性皮肤宜加些蛋清。15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
193、 【减淡色斑】酸奶中所含的钙、镁、钾、钠等无机矿物质元素，能有效地改善血液的酸碱度，减少皮肤中色素斑的形成，并对黄褐斑、雀斑等各种色斑有一定的消解作用。所富含的高活性无机矿物质微量元素锌以及维生素A、维生素E的某些衍生物等还有助于体内某些有毒物质的转化和排泄，有助于痤疮的愈合。
194、 【泪沟型黑眼圈巧妙遮！】泪沟型的黑眼圈不要全面式的遮瑕，看起来会很假，也不要用干的底妆品。用眼霜局部涂抹在眼头三角位置，或敷眼膜加强保湿。用湿润型的遮瑕膏从黑眼圈最外缘拍打修饰。放一点微量珠光在泪沟位置，利用珠光，粉感不会很重，提亮后也同样具有修饰泪沟的作用。
195、 【护肤勿盲目】这些东西千万别在脸上涂热水热水淋浴的感觉很棒，但它绝对会从你的皮肤的外层偷偷取走水分，导致皮肤干燥和水油失衡。如果你是油性肌肤或痘痘肌肤，就更要避免热水淋浴。特别是在冬天，试着用温水代替热水，干燥感也会得到缓解。
196、 【冬季水嫩肌养成法则】1、每天喝1L-2L白开水。2、泡澡或沐浴前喝杯水，防止皮肤水分蒸发。3、使用保湿产品，同步配合使用含有维生素a、b1、b2、b6、c、e的保养品，保湿效果会更明显。4、睡前保湿要做好，保湿效果可以事半功倍。5、少吃或不吃高糖分、高盐分的食物。
197、 【全面部深层补水】玻尿酸注射入人体后，能直接与真皮层内原有的透明质酸结合，增强肌肤吸水及锁水能力，从而恢复肌肤的弹性和光泽。可以注射玻尿酸进行深层补水的人体部位包括颈项、手背、面部、胸口等。
198、 【香蕉蜂蜜保湿滋润面膜】将蜂蜜调和香蕉，用汤匙捣成泥状。用法：清洁肌肤之后，将面膜敷于脸上10－15分钟，再用温水冲净即可，可以天天使用，有很好的补水保湿滋润功效，非常适合干燥缺水的肌肤。
199、 【日常护肤】在洗净的脸部皮肤表面涂上橄榄油，轻轻按摩脸部，让其充分吸收，这样有益于保持水分并滋养肌肤，再用热毛巾敷面，能去除毛孔内的污垢可使皮肤光泽细腻而富有弹性，消除皱纹和色斑或使色斑变淡、减缓皮肤衰老。
200、 【刷出韩剧女主角的睫毛】不论是《来自星星的你》，还是最近很红的《匹诺曹》，你会发现女主角都很少戴假睫毛，今天就教大家，如果用睫毛膏就拥有韩剧女星般卷翘的睫毛！1.用手指轻轻的拉住眼皮，顺着睫毛往眼皮刷。2.在睫毛尾端轻压一下再放开。3.刷头离开睫毛那一刻，记得要往上方带走，睫毛才会翘。
