【儿童肥胖】
研究表明，看电视或其他媒体会导致儿童肥胖。这种结果似乎更多地来自不健康食品和甜味饮料的广告，而非儿童活动水平下降。另外，如果孩子在吃饭的时候看电视，他容易忽略身体提示已经吃饱的信号。在进餐时间让家人远离屏幕，可以帮助孩子及早养成健康的饮食习惯。此外，要监督孩子在看什么内容或玩什么游戏，如果其中有不健康食品和饮料的广告，可以选择其他内容。
所有的孩子都要活跃地玩耍，不仅是由于玩耍能锻炼身体，还因为它能促进智力和社交能力的发展。孩子在使用大多数媒体的时候都是被动的，例如长时间坐着看电视，这并不能帮助孩子获得重要的能力和体验，例如交流、创造、想象、判断和试验。孩子在电视机前待的时间越长，留给其他有趣而难忘童年活动的时间就越少。尽管屏幕内容对孩子有一定的教育意义，但孩子的日常活动应该保持健康、均衡。独立的(不接触媒体的)游戏能够激发创造力，同其他孩子一块玩耍则能够培养社交能力和解决问题的能力，而体育活动对于健康的生活也至关重要，因此孩子在生活中应该平衡各类活动。 【影响睡眠】 许多父母可能在晚上会使用屏幕媒体帮助孩子入睡。但是，屏幕通常会发出大量的波长处于光谱上靠近蓝端的光，而蓝光已被证明会干扰睡眠。在儿童期早期使用屏幕会导致孩子睡眠时间缩短和质量下降。不良的睡眠习惯会对情绪、行为、体重和学习产生不良影响。 理想情况下，应在就寝前至少60分钟关闭屏幕，并且屏幕的使用绝不能干扰或代替沐浴、讲故事、拼图或画画的时间。如果你的孩子需要声音来掩盖住房中的噪声，请考虑购买专门的音响设备或利用电风扇来产生白噪声。但是，请保持较低的音量，因为年幼的儿童很容易因长时间暴露于噪声而导致听力下降。 【监督媒体使用】 在一个瞬息万变、日益技术化的世界里，随着孩子逐渐长大，他自然会熟练掌握各种科技。监督你的孩子对媒体的使用，可以保证他的生活和学习是安全且有趣的。 如果你的孩子用手机、平板电脑或者家庭电脑玩游戏，一定要确保他所玩的游戏适合他的年龄。如果他所玩的游戏需要连接互联网，请检查这款游戏是否是在一个安全、儿童友好型的网站上运行的，并评估网站是否包括直接广告或包含在游戏中的广告(“广告游戏”)。这些措施将减少他接触到不良信息的可能性。此外，美国儿科学会建议父母启用电脑或手机操作系统中的父母控制功能，这项功能让你能够阻拦或者过滤某些网络内容。很多网络服务商也提供了具备相同功能的软件，一般而言都是免费的。父母可以选择购买一个独立的软件程序或者应用，以阻拦或者跟踪不适宜或者不受欢迎的网站，也可以将设备的部分内容锁定，以防止孩子访问特定的区域。此外，还有一些应用能够报告并控制孩子使用屏幕媒体的时间长度。 在美国，电视节目和电影往往附带有级别，以标示其节目内容的类型。电视节目的分级可以通过电视节目单或者电视节目指南找到。新闻节目并没有分级，而特定新闻内容并不适合孩子收看或收听。在哪些信息适合你的孩子接受的问题上，你一定要坚持原则。 此外，你还应该提醒孩子清楚地认识到，网络上的人有可能以假的身份出现，而且他们可能并不是他们所声称的“朋友”。 【媒体使用指南】 ■避免让18个月大以下的孩子使用电子媒体(视频聊天除外)。 ■对18～24个月大的孩子，父母可以让其接触电子媒体，但要选择高质量的节目，而且不要让这个年龄段的孩子一个人使用媒体。你无须让孩子过早接触科技。屏幕界面非常直观，一旦孩子们开始在家中或学校中使用它们，他们就会很快学会使用。 【给父母的忠告】 ■对2～5岁的孩子，应将其屏幕使用时间限制在每天1小时，且仅观看高质量节目。要帮助孩子理解他们正在观看的内容，以及如何将所学知识应用到周围的世界中。 【■避免观看节奏快以及任何有】 【暴力内容的节目(年幼的孩子还不】 【太能理解)和使用含有很多分散注】 意力内容的应用程序。 ■不使用时，请关闭电视和其他设备。 ■避免将媒体作为安抚孩子的唯一方法。尽管在一些特殊的时候(例如医疗检查或乘飞机时),媒体可用作安抚孩子的方式，但有人担心将媒体用于安抚可能会导致媒体的过度使用，或导致儿童无法发展自我调节情绪的能力。 ■监督孩子观看或使用的媒体内容，以及正在使用或下载的应用程序。在孩子使用应用程序之前对其进行审查，然后一起使用，并询问孩子对应用程序的看法。 ■孩子和父母的睡眠时间、进餐时间和亲子游乐时间，都应不受屏幕的打扰。可以在这段时间内在设备上设置"请勿打扰"选项。 ■在就寝前1小时避免使用屏幕，并将屏幕设备放在卧室之外。 ■通过美国儿科学会专门为父母开设的网站，了解美国儿科学会家庭媒体使用计划。 【给父母的忠告】 要让孩子明白看电视、看电影和玩电子游戏虽然是一种享受，但要以对自己负责任的态度去使用媒体。 善用媒体，父母应该做到以下几点。 ■为孩子使用媒体的时间设置界限，并给予指导。 ■帮助孩子选择看什么内容，以及何时观看。 ■节目结束或者到了允许的看电视时间上限，就关掉电视。 ■千万不要让电视成为保姆。 ■不要把电视机、电脑、游戏机等设备放在孩子的卧室(应该放在家中的公共区域)。 ■和孩子一起看电视，告诉他广告的真相。 应该将孩子的兴趣引导向其他不涉及任何媒体的活动上，邀请他和你一起进行阅读、下棋、户外运动、涂色、烹饪、搭积木或者走亲访友等活动。当他不依靠电视或电脑娱乐的时候要表扬他。以身作则，限制自己的媒体时间，你会成为他的好榜样。你应该让他知道，你自己看重人与人之间的交往，而且也对自己看电视的时间进行了限制。不要把看电视作为一种奖励，也不要把限制看电视作为一种惩罚，因为这会让电视看起来更有诱惑力。制订一些基本的规矩并前后一致地予以执行。你的家规可能是"上学期间，晚上不能看录像带或者电视节目"或者“功课做完之后最多看1小时的电视或者视频作为娱乐活动",也就是说，只有作业完成之后才能享受屏幕时间。不管你的家规内容是什么，关键是一定要有，并且予以执行。 在早期就建立起对孩子所接触的媒体内容的监督是十分重要的。你要更好地理解各种媒体的优缺点，从而了解如何最好地将它们引入生活并加以使用。 【关节炎】 关节炎是一种关节的炎症，可引起关节肿胀、僵直、发红、发热、触痛以及运动时疼痛。虽然人们通常认为关节炎是一种老年性疾病，但它也会发生于儿童身上。最常见的4种儿童期关节炎如下。 【关节细菌感染(脓毒性关节炎)或骨细菌感染(骨髓炎)】 关节或骨被细菌感染时，会表现为疼痛、发热、肿胀，关节还可能变得僵硬。这种感染会导致孩子跛行、不愿意负重、患肢活动减弱。 孩子典型的症状是发热，非常小的孩子可能只是单纯地烦躁不安、拒绝走路和使用一侧肢体。如果孩子出现了这些症状，应该立即带他就医，尽早治疗能防止关节或骨的病变进一步恶化。如果感染波及髋骨或其他深处不可触及的关节和骨，诊断会比较困难。如果大的承重关节和骨被感染，这就是一种非常严重的情况，需要正确诊断并接受专科医生(通常是骨科医生)的治疗。诊断可能需要X线或超声检查等影像学检查，治疗可能需要用针吸术等手术方式对感染的关节或骨引流三角肌胸肌胸骨肱二头肌肱骨肋骨腹肌脊椎桡骨尺骨骨盆腕骨掌骨肌肉、骨骼系统髋关节股骨脓液，以及静脉输入抗生素。 【莱姆病】 莱姆病是由蜱虫传播的感染引发的。这个疾病的命名是由于第一例患者是美国康涅狄格州的老莱姆市的一名儿童。这种疾病最初的表现是孩子被蜱虫咬伤的部位出现红斑，周围有一圈环形斑。接下来，身体其他部位可能出现类似的但更小的皮疹。另外，孩子还可能出现类似流感的症状，如头痛、发热、淋巴结肿大、疲惫以及肌肉酸痛。更少见的情况下，莱姆病会引起涉及神经、眼或心脏的症状。关节炎通常在皮肤出疹后的几周至几个月内出现。如果关节炎很严重，医生有可能为孩子开一些药物控制炎症和疼痛，直到炎症消退。 【关节炎】 莱姆病可以通过抗生素治疗，的更多知识),也可以预防莱姆病。 然而，美国儿科学会并不建议在被蜱虫咬伤后常规使用抗生素来预防莱姆病，这主要出于如下几个原因：大部分蜱虫咬伤并不会传播引起莱姆病的细菌；抗生素有副作用；有产生耐药性细菌的风险。美国儿科学会同样不建议为刚被蜱虫咬伤的孩子抽血检查是否患莱姆病，因为即使孩子被蜱虫咬伤发生感染，也需要过一段时间才能从血液中发现抗体。为了预防莱姆病，孩子必须远离可能存在蜱虫的区域，如林区高草区或沼泽地。另外，外出时穿长袖T恤、将裤腿扎到袜子里、在身上擦一些含有避蚊胺的驱虫剂(见第571～572页，了解关于避蚊胺几乎所有的莱姆病，包括那些已经发展为关节炎的，都可以通过抗生素治愈。
