一、人体穴位概述
穴位多为神经末梢和血管较多的地方，也叫穴、穴道，学名腧穴。掌握穴位知识对于为产妇提供专业身体恢复服务具有重要意义。腧穴是人体脏腑经络气血输注出入的特殊部位。它是人体经络线上特殊的点区部位，中医可以通过针灸或者推拿、点按、艾灸刺激相应的经络点来达到治疗疾病的目的。腧穴并不是孤立于体表的点，它是与深层组织器官有着密切联系、互相疏通的特殊部位。人体穴位总计有720个，医用402个，其中要害穴位有108个。
穴位分为十四经穴、奇穴和阿是穴三类。分布于十二经脉及任督二脉上的腧穴称为"十四经穴",简称经穴，全身有经穴361个；奇穴是指既有一定的穴名，又有明确的位置，尚未归入十四经的腧穴，因为有奇效，所以称为奇穴；阿是穴，"阿"是“痛”的意思，这类腧穴既无具体的名称又无特定的位置，而是以压痛点作为推拿治疗的部位，因此称为阿是穴。二、头颈部熟记穴位
前顶绝
·承光通天
神庭yipinjiankang.com
目窗
卷眉冲本神
即
后顶
伞
头维颔厌(
阳白
悬颅
率骨
舞金，
攒竹
佛孙
强间(曲鬓
睛明承泣
顾
头
四白
息
素膠
迎香
脑户听宫'
下关
巨體
阴
水沟
卧
听会
禾體
兑端
花翳风
地仓
风府彩
颊车
承浆
哑门
天牖
大迎天
廉泉人迎
扶突
①任脉②督脉
③足阳明臂经
水突
天鼎
④足少阳胆经
⑤手阳明大肠经
缺盆
气舍
⑥手少阳三焦经
天突
⑦手太阳小肠经
头部侧面
②
⑦
③
①
⑧足太阳膀胱经
图3-16头颈部穴位
1.百会穴
位置：在头顶正中线与两耳尖连线的交点处。
经属：为督脉，为手足三阳、督脉之会穴。
2.神庭穴
位置：头前部入发际五分处。
经属：为督脉、督脉与足太阳膀胱经之会穴。
3.太阳穴
位置：在眉梢与外眼角之间向后约1寸凹处。
经属：奇穴。4.耳门穴
位置：在耳屏上切迹前、张口呈现凹陷处。
经属：为手少阳三焦经。
5.睛明穴
位置：在眼内眦角上方0.1寸处。
经属：为足太阳膀胱经，手足太阳、足阳明、阳跷、阴跷五脉之会穴。
6.人中穴
位置：在人中沟偏上(沟下沿上量2/3处)。
经属：属督脉，为手、足阳明，督脉之会穴。
7.哑门穴
位置：在顶部后正中线上，第1颈椎与第2颈椎棘突之间的凹陷处(后发际凹陷处)。
经属：为督脉、系督脉与阳维脉之会穴。
8.风池穴
位置：在枕骨粗隆直下凹陷处与乳突之间，斜方肌和胸锁乳突之间。
经属：足少阳胆经系手足少阳阴维之会穴。
9.人迎穴
位置：喉结旁开1.5寸。
经属：足阳明胃经。三、胸腹部熟记穴位
云门o,
中府o
库房○或中
周荣s
屋野○冲藏
胸乡；
灵墟心
天溪
食窦(
乳相6步廊
璇玑
华盖
紫宫
玉堂'
大包
腹农
鸠尾
阙
上脘
中脘
建里
下脘
水分
神阙
阴交
气海
府舍
冲门
中极
曲骨·
急脉
1.膻中穴
足阳明胃经!
足太阴脾经
阴
足
里
任脉
足厥阴肝经
图3-17胸腹部穴位
位置：在体前正中线，两乳头中间。
经属：任脉，是足太阴、少阴，手太阳、少阳；任脉之会。
2.鸠尾穴
位置：位于脐上7寸，剑突下半寸处。
经属：任脉之络穴。
3.巨阙穴
位置：在体前正中线，脐上6寸处。
经属：任脉、系心之募穴。
4.神阙穴
位置：位于脐窝正中。
经属：任脉。
5.气海穴
位置：位于体前正中线，脐下1寸半处。
经属：任脉。
6.关元穴
位置：位于脐下3寸处。
经属：任脉、系三阴、任脉之会，小肠之募穴。
7.中极穴
位置：在体前正中线，脐下4寸处。
经属：任脉、系足三阴、任脉之会，膀胱之募穴。
8.曲骨穴
位置：腹下部耻骨联合上缘上方凹陷处。
经属：任脉，系足厥阴肝经与任脉之余。
9.膺窗穴
位置：在胸骨中线第3肋间玉堂穴旁开4寸处。
经属：足阳明胃经。
10.乳中穴
位置：在乳头中央。
经属：足阳明胃经。
11.乳根穴
位置：在乳头中央直下一肋间处。
经属：足阳明胃经，左侧内为心脏。
12.期门穴
位置：位于乳下两肋间当第6肋间。经属：属肝经，肝之募穴。足太阴，厥阴，阴维之会。
13.章门穴
位置：在腋中线，第1浮肋前端，屈肘合腋时正当肘尖尽处。
经属：足厥阴肝经，系足太阴、厥阴，阴维之会，肝之募穴。
14.商曲穴
位置：位于腹中部当任脉、下脘穴的外侧五分处。
经属：足少阴肾经，系足少阴与冲脉之会。
四、背腰骶部熟记穴位
后顶
强间
脑户
●玉枕
风府
哑门
●天柱(
大椎
陶道
图3-18背腰骶部穴位
1.肺腧穴
位置：在第3胸椎棘突下旁开1.5寸。
经属：足太阳膀胱经。
2.厥阴腧穴
位置：在第4胸椎棘突下旁开1.5寸。
经属：属足太阳膀胱经。被击中后，会冲击心、肺，破气机，易死亡。
3.心腧穴
位置：在第5胸椎棘突下旁开1.5寸。
经属：足太阳膀胱经。
4.肾腧穴
位置：在第2腰椎棘突旁开1.5寸。
经属：足太阳膀胱经。
5.命门穴
位置：在第2腰椎与第3腰椎棘突之间。
经属：督脉。
6.志室穴
位置：在第2腰椎棘突下旁开3寸(命门旁开3寸)。
经属：足太阳膀胱经。
7.气海腧穴
位置：在第3腰椎棘突下旁开1.5寸。
经属：足太阳膀胱经。
8.尾闾穴
位置：在尾骨端与肛门之间。
经属：督脉、督脉之络穴，别走任脉。五、上肢与下肢熟记穴位
手少阳三焦经
手阳明大肠经
手少阴心经
手太阳小肠经'
肩髃
极泉
肩醪
启贞
膳会
足厥阴肝经
足少阴肾经
足太阴脾经
阴廉
足五里
足阳明胃经
髀关1
尺泽
少海
曲泽
消泺
清冷渊
臂腾
手五里
肘髅
曲池
箕门
阴包
血海
曲泉
阴谷
阴陵泉
伏兔
阴市O
梁丘o
太渊o
少商
劳宫
中冲
灵道
通里
阴郄
神门
少府
少冲
手三里
上廉
下廉
温溜
偏历
阳溪
ò合谷
腕骨
渚
间
后溪
液门
间
前谷
少泽
商阳
关洲
犊鼻
足
里
地机
墟
涌泉
中都(
漏谷
丰隆
条口
筑宾
蠡
巨墟
三阴交
交信
复溜
商丘
中封
行间
太溪
太冲
照海大钟
大敦
o冲阳
然谷
水泉
隐白!
孙
内庭
百
都
厉兑
图3-19上肢穴位
图3-20下肢穴位
1.肩井穴
位置：在大椎穴与肩峰连线中点，肩部最高处。
经属：足少阳胆经，系手少阳、足少阳、足阳明与阳维脉之会。
2.太渊穴
位置：在仰掌、腕横纹之桡侧凹陷处。
经属：手太阴肺经。肺之原穴，百脉之会。击中后，阴止百脉，内伤气机。
3.足三里穴
位置：在外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处。
经属：足阳明胃经，足阳明之脉所入为合。
4.三阴交穴
位置：在内踝尖直上3寸，胫骨后缘。
经属：足太阳脾经，系足太阴、厥阴、少阴之会。
5.涌泉穴
位置：在足掌心前1/3处，当屈足趾时出现凹陷处。
经属：足少阴肾经。
