是什么挡在了女人和她们的幸福中间?首先，很多女人总是感到筋疲力尽。一觉到天亮是她们能想象到的最理想的事情了。大多数人将问题归咎于荷尔蒙，当然它们确实发挥着一定的作用。但是荷尔蒙并不是真正的问题所在。疲劳出现在你不知疲倦地照顾别人并把自己的需求放在最后的几十年之后。你的身体只是在告诉你“停下来”。如果因为你需要用性生活来讨好你的伴侣，所以才把它放入“要做的事情”的列表中，你当然会出现性冷淡的问题!
作为一个成年人，我们不喜欢讨论自己是如何被必须要做的事情弄得性感和“性”福的女神不堪重负，因为我们不想被人看成是一个发牢骚或者爱生气的人。为了追求完美、为了不让他人看到我们的汗水、为了不让任何人有理由羞辱我们，我们几乎快要被榨干了。所以，我们对性爱的欲望自然而然就会受到影响。
这与年龄或荷尔蒙变化无关。女人顶着巨大的羞愧感提出一个可望而不可即的、相互矛盾的期望，是这些杀死了你的性欲。
最近，一家制药公司宣布，他们正在研发一种药物，用以提高服用抗抑郁药物的女人的性欲，因为那些抗抑郁药物有降低女人性欲的副作用。嘿!我们不需要服用更多的药物来解决药物的副作用!女人需要感受到自己的悲伤和愤怒，并释放这些情绪、滋养自己，只有这样才能够让她们感到快乐。然后，她们的性欲也会自动提高。
有些女人因为受到过性虐待和被占过便宜，或者她们看到身边有其他的女人被性侵犯或是羞辱过，从而害怕性行为。保守秘密、沉默和批判会使事情变得更糟糕。许多女人甚至不记得自己曾经发生过的创伤性事件，直到更年期的某个阶段——可能只有遗忘才能够帮助她们活下来。鉴于大多数的虐待都发生在家中，我们真的不能够让自己触及曾经经历过和感受到的东西，因为除了家，我们没有更安全的地方可去——即便作为成年人，那些受过创伤的女人会将“家”和虐待以及缺乏安全关联起来。当你觉得自己很脆弱、可能会被再次伤害的时候，你很难打开自己以及对他人充满信任。
布莱尼·布朗说过：“脆弱并不是软弱，神话则极度危险。脆弱是创新、创造力和变化的源头。”脆弱这个词来源于拉丁文一个表示“易受伤害”的词。当你脆弱的时候，你更容易受到伤害，但是并不意味着你是软弱的。需要很多力量将心房打开并且让你相信另一个人，才足以完成身体上的亲密接触。如果你在性关系中或者性行为中受到过伤害，拯救你的性欲和脆弱感当然是很难的，但这绝对值得去做!yipinjiankang.com
另外一种我们体验“内在的自然情欲”的阻碍来自于对自己“不完美”外表的羞愧感。布莱尼·布朗写过一本关于拒绝羞愧感的书，并且在TED°演讲中就这个主题发表过一篇精彩绝伦的演讲。后来，有许多人在TED演讲网站的评论区批评她的服饰、体重和发型，甚至发表一些羞辱性的言论，留下了许多恶毒和残酷的文字。
显而易见，这些人完全没有听进去她所说的话!后来，她承认自己痛哭了一场，然后过了一段时间，她意识到既然那些人都不敢像她一样“大胆地”站上讲台，那他们爱说什么就说什么吧，她根本不必在意。好极了!最好对一个如此不快乐的人充满同情，因为他不得不利用羞辱一个勇敢的女人的方式来让自己感觉更好。当一个著名的男性影评人用粗鲁的言辞来羞辱女喜剧演员梅丽莎·麦卡西的体重的时候(她的体重和她在电影中的表现有什么关系呢?),她回应道：“为什么有人认为可以这样做?我为有些人沉浸在如此多的仇恨中感到很难过……那些人让自己处于一种非常糟糕的境况，而我却这么快乐。我每天和我的丈夫、孩子一起笑得前仰后合，他们爱着我，还会给我唱歌。”
体验尘世的快乐，滋养你内在的生命力量，你必须释放出羞愧感——以及愤怒、内疚、悲伤和恐惧——它们会通过减缓你的血液流动而杀死你的力比多。你就是一个女神，女神就像你一样。事实上，你永远都不①TED,美国的一家私有非营利机构，该机构以它组织的TED大会著称。——编者注性感和“性”福的女神能做到所有，也永远不会完美。不再担心，将快乐和娱乐放在第一位。之后，无论你信不信，你会发现自己竟然如此充满能量，你将会完成更多的工作却仍然感觉很轻松。
