1、 钱可以买到什么？钱可以买到房屋，但买不到家庭；钱可以买到药物，但买不到健康；钱可以买到饰物，但买不到青春；钱可以买到钟表，却买不到已流走的时光。
2、 【不节食月减10斤的减肥秘籍 】酸奶100g，红酒2大勺，加入一勺蜂蜜，加入香蕉的1/4。酸奶的乳酸菌+红酒的抗酸化作用，可以治疗便秘、防止肌肤老化、高血压、冬季体寒、骨质疏松，还可以预防癌症。食用方法：餐前食用、1天1次。。
3、 【钱是一生都赚不够的，只有健康是你一生的财富。出门出差请注意防非典，带口罩，多喝水多吃维生素。愿好人一生平安。】
4、 【喝酒的10大潜在危害】1.醉一次酒伤一次肝。2.破坏神经系统，昏迷不清就是表现。3.消化道被严重灼伤。4.喝出来的眼病，会诱发青光眼。5.心脑血管病恶化的催化剂。6.让肺跟着遭罪。7.诱发急性胰腺炎。8.急性酒精中毒或致死。9.破坏生殖系统。10.酒后驾车、打架等导致外伤
5、 冬日厨房必备---白萝卜 十月萝卜小人参冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方听过这些谚语吗？可都是对白萝卜的赞誉，虽然白萝卜价格便宜，在蔬菜店随处可见，可是他的营养价值却很独到，
6、 【中医慧生活】 不管你爱不爱酒，饮酒已成生活中不可少的事。推荐葛花茶给大家。葛花是中药里解酒的特效药，取葛花10g，荷叶半张，将荷叶切成丝，与葛花同入锅中，加水适量，煮沸10分钟，过滤去渣取汁。代茶频饮，一日一次。常服有解酒毒，降血脂等功效。还能治疗酒精性脂肪肝。
7、 【养成喝茶好习惯】科学调查发现，喜欢喝茶的人，受辐射损伤较轻，血液病发病率较低。茶叶中含有防电脑辐射物质，对人体造血机能有显著保护作用，有效防止电脑辐射的危害。此外，茶叶含丰富的维生素A,能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病。
8、 【经穴养生】 鸣天鼓又称击探天鼓、掩耳弹枕。将两手掌心先摩擦两耳轮数下，而后掌心紧掩两耳，骤然放开，连续开闭10次，然后以食指压在中指上，用食指弹击枕骨30次，其声壮者，为佳。本法补肾滋阴、益耳助听，可用于治疗耳鸣耳聋、失眠，还可缓解肾阴虚所致的两颧潮红、手足心热、烦躁易怒等症状 。
9、 【要美丽不要便秘】便秘，是办公室一族和中老年人经常出现的问题，长期便秘，肤色会变得粗糙、暗淡。除了多吃含纤维多的食物，多饮水，进行适当的锻炼外，还可每天揉按天枢、支沟，每穴2-3分钟，闲暇时间操作即可。天枢在肚脐正中旁开约两拇指横指；支沟在前臂外侧正中线上，腕背横纹上约四横指处。
10、 【从小事做起，让你健康长寿】①改变饮食模式。多喝水；避免暴饮暴食；饭吃七分饱。②常规锻炼，规律睡眠。③蹲姿排便。减少肠癌和痔疮的发病。④摄入抗氧化剂。如绿茶、黑巧克力、红葡萄酒。⑤减少压力。感觉压力大时做深呼吸；尽可能地消除恐惧感；生活有目标。⑥常用脑。
11、 【初秋多吃小人参白萝卜】初秋时节，正处于季节交替的时候，人体多感不适，而此时食用萝卜可以有多重功效：1、提高免疫力，多吃萝卜可以让萝卜中丰富的维生素C和微量元素锌帮助提高免疫力；2、增强消化能力，提高食欲；3、防癌抗癌，含有多种酶，可分解致癌物亚硝酸胺。
12、 愈害怕失去的人，愈容易失去。愈想得到，就愈要放手。放手很难，但别无选择。世上有很多东西是可以挽回的，比如良知，比如体重。但不可挽回的东西更多，譬如旧梦，譬如岁月，譬如对一个人的感觉。
13、 【不要连续大量进食荔枝】可在吃荔枝前后喝一点盐水或者凉茶，绿豆水、冬瓜水、生地汤等也有良好疗效。对孩子来说，荔枝和芒果、龙眼等水果一样，内火重的小朋友最好不要吃，而正常儿童也尽量少吃；对老人而言，有便秘现象的老人尽可能不要食用；特别是有肝病、肾病、糖尿病、胃肠病患者更应慎重。
14、 【人到中年记住六件事】其实，只要多注意饮食及生活方式，中年危机并不可怕：①控制总能量，预防肥胖；②控制脂肪摄入量，低胆固醇饮食；③多吃能延缓衰老的食物，如大豆、蔬菜、水果；④适当限糖，增加粗粮；⑤多吃含钙丰富的食物，如海产品；⑥少吃钠盐，多吃富钾食物，如海带。
15、 【十个习惯轻松延寿】良好的生活习惯，就是长生不老药：①起床后90分钟内吃完早餐；②不带病工作；③别用空气清新剂；④饭前吃色拉；⑤菜里放咖喱；⑥侧着身睡觉；⑦喝薄荷茶。⑧茶叶至少泡3分钟；⑨每餐要有5种颜色；⑩每天5杯水。
16、 当你感到悲伤沮丧时，扬起头，用力的对天空笑一笑，就算是流泪也是一种心灵的洗涤，是一种健康的发泄。
17、 【吃鸡蛋小常识】敲开鸡蛋后发现里面有血丝，看起来很恐怖， 其实这种带有血丝的鸡蛋被称之为血斑蛋。加工煮熟后食用是没有问题的；有的带黑色褐色的小点，这种鸡蛋名为肉斑蛋，做熟了吃也是对人没有影响的；蛋黄是散的，可能是不新鲜的鸡蛋。
18、 【味道的营养1：酸】食物味道不同，营养不同~天然酸味的水果中的酸，大都是有机酸~它包括柠檬酸和苹果酸。柠檬酸分布在柑橘类果实中（如草莓、菠萝、石榴）苹果酸主要分布仁果类果实中（如苹果、樱桃、杏、桃）。这些有机酸对调节体液平衡有重要作用~注意，要吃天然的酸哦~ 。
19、 成长的道路上你可能会遇见很多人。有人嫌弃你的体重，有人介意的容貌，有人害怕你的无理取闹，有人受不了你的脾气，有人嫉妒你太优秀也有人看清你不把你当回事儿。尽管如此，总有一个人正在接受并习惯着你的这些，他没走，一直都没走。
20、 【4种食物吃出小蛮腰】①黄瓜，所含丙醇二酸有助抑制碳水化合物在体内转化为脂肪。②白萝卜，所含芥子油促进脂肪类物质新陈代谢；③韭菜，促进肠蠕动，有较强的通便作用；④冬瓜，去掉体内过剩脂肪，具有较强通便作用。
21、 【妙招缓解视疲劳】①快速地睁眼和闭眼，慢慢地把气吐出；②热毛巾捂在眼睛上30秒钟，把毛巾放到冰水里，拧过后捂在眼睛上；③拇指放在太阳穴上。用食指第一、二节关节间的指腹触压眼窝上缘和下缘，从鼻子往太阳穴均匀地进行按压；④眼睛紧闭放松，坐在距灯约15厘米远的地方轻轻地摆头。
22、 【7个部位让你延缓衰老】①搓手：双手对搓手背、手掌，促进大脑兴奋；②搓额：上下搓额头，延缓皱纹产生；③搓鼻：食指搓鼻梁两侧，防感冒；④搓耳：手掌来回搓耳朵，刺激穴位；⑤搓腹部促消化，防便秘；⑥手掌在腰部搓50下，补肾壮腰；⑦常搓足底，增强免疫。
23、 喝咖啡小常识：1.喝一口冷水再喝；2.趁热喝，91到96℃最能散发原味浓香。85-88度饮用最佳；3.喝一口黑咖啡，感受纯味；4.正式喝之前，先喝一口冰水，咖啡味道鲜明地浮现出；5.不要加白糖，要加原糖；6.咖啡匙只用来搅拌咖啡的，不能用来舀咖啡；7、奶球泡胆固醇很高，最好用鲜奶作调料。
24、 【枸杞怎么吃最养生】①枸杞不能与绿茶同服;②枸杞酒-将100克枸杞子加入 500毫升酒中，密封浸泡7日即可，养肝明目、滋阴补肾;③枸杞银耳羹-银耳10克，枸杞子、冰糖各30克。银耳泡发，撕碎洗净；放入锅内，加适量清水；将锅置武火上煮沸后再改用小火煎煮，至银耳熟烂，可养护肝脏。
25、 【7大刮油食物】经常吃些降脂清肠的食物，不仅能排除油腻，更能保护心血管，防三高。①玉米：降低血胆固醇并软化血管。②山楂：促进胆固醇排泄。③海带：祛脂降压。④红薯：被称为肠道清道夫。⑤银耳：益气清肠。⑥苹果，降低胆固醇，润肠。⑦黄瓜。------
26、 【枸杞的禁忌与功效】A.禁忌：枸杞温热身体的效果十分强，患有高血压、性情太过急躁以及在饮食中大量摄取肉类会导致面泛红光的人最好不要吃。正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻等急症患者在发病期间也不宜吃。B.功效：适合体质虚弱、抵抗力差的人群，每天20克左右，长期坚持食用才有效果，勿过量 。
27、 【流鼻血紧急止血妙招】方法：用棉花或软纸压迫住出血部位。大约80%的鼻出血部位是鼻中隔的前下区，离外鼻孔不远，因此用一个比鼻孔稍细点的棉花卷，从鼻孔向后上方向多送入一些，再用指头在鼻翼外边压一会儿，血就可以止住。如果有麻黄素液、云南白药、凝血酶等外用止血药，蘸上一些则止血效果更好。
28、 【怎么去鱼腥？生活小妙招】1.鲶鱼，宰杀时用盐、面粉或淀粉混合盐擦洗鱼身即可。2.鲤鱼，肚皮两边的两条白筋是腥味的来源，用刀在腮下3公分处划开一刀，抽出白筋即可。3.黄花鱼，除去鱼头顶上的皮。4.鳗鱼、秋刀鱼等，可文火多煎一会儿，或用炭火烤制。
29、 【受孕需要7-8天】受孕时间需要7-8天，受精卵从输卵管腹壁游动到子宫，并植入到母体需要7-8天的时间，这个时候才能叫受孕。所以从受精到怀孕至少需要7-8天的时间，最长也不会超过9-10天，因为如果超过10天，女性体内黄素退缩，孕激素撤退，月经又来了。
30、 【防癌妙招：多吃碱性食物】1、强碱性食品包括：葡萄、茶叶、香菇、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜、白萝卜。2、中碱性食品包括：大豆、蕃茄、香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等、牛蒡。3、弱碱性食品包括：红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯。yipinjiankang.com
31、 【补肾阴治虚火牙痛】牙齿隐隐作痛，疼痛较轻，常出现牙齿松动，咬物无力或者牙龈出血，午后或夜间加重，多见于年老体虚的中老年人，在青年人中也时有所见。虚火牙痛多属肾阴不足，虚火上炎。太溪穴是肾经的原穴，最擅长补肾阴、降虚火，故虚火牙痛取太溪穴，艾灸或指压的方法皆可。
32、 【养胃食谱】1、最养胃的，面条;2、如果熬粥，少放点苏打进去，3、小米粥就馒头，可以养胃。4、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。5、胃不好，要少食多餐。6、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。7、花生，蜂蜜都是养胃的。8、红茶蜂蜜....十分养胃。
33、 【什么病最易变成癌最常见的8种癌前病变】一是黏膜白斑；二是慢性胃炎、萎缩性胃炎；三是宫颈糜烂，主要是重度宫颈糜烂；四是乳腺囊性增生；五是老年日光性角化病；六是色素性干皮病；七是胃肠道息肉，特别是家族性的、多发性的息肉；八是某些良性肿瘤。
34、 身体上的东西和心理上的东西是不可分割的，只有健康的身体才能产生健全的精神。
35、 【夏季水果美容 樱桃护肤功效第一】樱桃的含铁量位居水果之首。维生素含量高于苹果，其他矿物质磷、钾的含量也很高，是最佳的补血益气滋养品。可增强体质、健脑益智，它能使皮肤嫩白光滑，去除黑头，还有去皱除斑的功效。樱桃性温热，不宜多食；热性病及虚热咳嗽者忌食。
36、 喜欢四处见识美丽的风光，那就锻炼健康的身体。脚长在自己身上没错，但身体争气，才能来去自由。平安健康是最真实宝贵的财富，它能带着你实现任何哪怕看似不真实的梦想。
37、 【这些早衰信号你有吗】还以为离衰老很远，没想到转瞬竟到了眼前。看着镜子里30岁的人却像50岁，你会不会有一种年华被偷走了的感觉？早衰信号：① 头发稀疏。②体形发胖。③性欲下降。④高血压、高血脂、高尿酸、糖尿病等慢性病早发。
38、 【好习惯拥有健康洁白的牙齿】1、睡前一定刷牙；2、注意补钙，少吃糖；3、餐后稍停再刷牙；4、不要与人共享牙膏；5、浓茶水漱口胜过漱口水；6、定期用牙线扫荡口腔；7、少用牙贴；8、经期不吃冷。
39、 【健康该如何饮食】：失眠烦躁健忘——多吃大豆、牛奶、鲜橙、土豆、禽蛋类等含钙、磷的食物；神经敏感——多吃蒸鱼，但要加点绿叶蔬菜；大脑疲劳——吃花生、瓜子、松子、榛子等坚果，对健脑、增强记忆有很好的效果噢。
40、 学会沉默，不是叫你变成冷漠，是张口闭口把握得当；努力奋斗，不是叫你不顾健康，是不断提醒自己不要堕落；学会平淡，不是甘于平庸，是保持内心的平静，选择最适合自己的，变得成熟。
41、 【健康生活百科】经期到，要保暖，离空调，不吃冰，可泡足，要活动。喝暖汤，出点汗。禁芦荟，远寒凉。多按摩，循环好。益母草，经后喝，化瘀血，勿过量。见血块，喝红糖，补激素，蜂王浆。温豆浆，延衰老，刺激物，不要吃。遇经痛，灌姜汤，腰若痛，吃黑豆。月姐走，快保养，想瘦身，好时机
42、 【春季防过敏】春季气候不稳定、花粉量大、室外活动多等易造成过敏，应提前预防。【1】 注意饮食，不吃易引起过敏的水果蔬菜，如芒果；【2】 避免接触过敏源，外出做好防护措施，避免到昆虫多的地方；【3】 居家注意保持房间通风除湿，寝具经常晾晒；【4】 锻炼身体，增强体质，降低过敏几率。
43、 【黑色食物补肾】黑色食物有助提高与肾、膀胱和骨骼关系密切的新陈代谢和生殖系统功能。可调节人体生理功能，刺激内分泌系统，促进唾液分泌，有促进胃肠消化与增强造血功能，对延缓衰老也有一定功效。代表食物：黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、虾、贝类。
44、 【谷雨时节百花香，雨泽万物种希望，挥洒勤劳汗水，播下快乐种子，用幸福之水浇灌，发出健康春芽，长出好运春藤，结出甜蜜果实，谷雨时节送给你，愿你收获满心的喜悦，享受美好的人生。】
45、 【大鱼大肉吃多了10种食物解油腻】1.葡萄，含白黎芦醇，降低胆固醇；2.玉米，有降低血清胆固醇的作用；3.苹果；4.大蒜，含硫化合物的混合物，可防治血脂过高症；5.韭菜，增强胃肠蠕动、通便；6.洋葱，含前列腺素A，有舒张血管、降低血压之效；7.香菇；8.冬瓜；9.胡萝卜；10.海带，富含牛黄酸。
46、 【秋风凉凉，夜也变长。轻声问候，是否繁忙？换季之时，注意健康，多喝开水，增加衣裳，早晚天冷，小心着凉，保重身体，快乐无恙。】
47、 道出于平和安静，德出于谦和大度，慈出于博爱真诚，善出于感恩包容，福出于满足快乐，喜出于健康成就，友出于平时一点一滴的关爱。
48、 人生在世，健康是福，快乐是福，开心是福，有人关心是福，关心别人是福，帮助别人是福，其实我们身边处处都是福，只要心胸宽广，就会永远幸福。
49、 【天气与健康】今天降温哦，预防感冒提高免疫力很重要。专家指出，平时多吃酸味食品能有效提高人体抵抗力。口感酸的水果所含的VC往往比较多，VC是一种强大的抗氧化剂，能防止细胞癌变和衰老，增加身体抵抗力。吃酸味水果、炒菜放醋都是好选择。66666
50、 【养生】【常搓揉 可防衰老】：1、搓腹部，促进消化防止便秘；2、搓额头，清醒大脑延缓皱纹；3、搓足底，提高免疫抗病力；4、手掌背对搓，促进全身兴奋；5、食指搓鼻梁两侧，防止感冒和鼻炎；6、手掌搓耳，增强听力，促进健康；7、搓两肋间胸腺，安抚心脏；8、手掌搓腰部，补肾壮阳。
