见到Y.U女士，她已经等了很久。在婚姻和事业的双重压迫之下，她的精神已经快要走到崩溃的边缘。在预约电话里，透过她急切的语言，还有那种欲说还休的感叹，我可以看得出她迫切需要得到解脱，那种急切，仿佛连一刻钟都等不及。
【*我们的心灵也】
有一个支点，只要找到它，就可以撬动心灵的杠杆，收获丰盛的幸福和快乐。
在那一刻我其实很想告诉她，问题在自己的身上，能够医治自己的，永远都是自己的心灵。从心灵那里启动能量，寻找一个支点，问题就可以迎刃而解。
从心理的层面上来说，人一旦心灵出现问题，其实和身体的重症毫无二致。身体的重症还可以有手术刀来操作，而心灵的问题却鲜有人愿意面对，也鲜有人能够剖析解除。因为一旦撕裂开心灵的隐痛，那将是一种远比身体的疼痛来得要沉重的暗伤。人们习惯了逃避，一旦有了逃避和阻抗，就会出现气场的拒绝和投射。yipinjiankang.com
身体出现病痛，我们会很快找医生治疗，而心灵的隐痛，除了自己要一层层地揭开自己来看之外，更重要的是要找到隐藏在内心深处的心灵困咒。而这个亟待拯救的Y.U,就像是被推入绝望之境的病入膏肓者，她必须要明白，无论怎么样，隐痛只能由自己来疗愈，而并非药物。
Y.U女士人长得美貌，气质也非常好。她为人也比较谦和，做人做事都比较尽心尽力，待人也很真诚。就是这样的一个女子，现在却被事业和婚姻弄得焦头烂额，不知所措。而事实上，问题并没有她说的那么严重，可是她却无能为力。
Y.U这几年生活富足，经济收入也不错。她正为自己的人生顺利而高兴不已，想要再大展宏图之时，却意外地发现，丈夫出现了问题。他背着自己居然在外面有了私情。这个女孩她也知道，是他的同事。对于Y.U来说，这简直是奇耻大辱。
Y.U原本以为自己一直都很幸福，为了经营幸福，几乎把所有的心思都花在家庭里。在和丈夫结婚之前，她也一直都以为，她完完全全地拥有这个男人。这个男人就是她的。他会召之即来挥之即去，他会嘘寒问暖——只对她一个人。可是她却在丈夫的短信上，看到了情人发给他的那些肉麻的字眼。从看到短信的那一瞬间，她开始变得暴躁、愤怒，几乎无法安静下来。
事情已经过去两年多了，婚姻还在维持，一切继续照常进行，但在Y.U看来，痛苦远没有结束。在她的内心深处，有一种渴望：希望能在某个时间内把他拖垮，折磨他，让他像她这样寝食难安。她想让这个罪有应得的男人，狼狈不堪地向她求饶，跪在她的脚下，向她忏悔。可惜的是，这个男人从始至终都闪烁其词，对她的挑衅不去做正面的回应。而她反反复复地不断挑起战争，希望激怒他，让他做出正面的解释。
当他否认自己出轨，YU内心有些释然，但很快陷入不可自拔的怀疑之中，她觉得这个男人太虚伪，不敢承认。当他对她的质问不置可否，她的心却变得跟针扎一样疼，她会一次次地痛骂自己没有魅力，竟然连自己的老公都拴不住。这种复杂矛盾的情绪，难以名状的变态意识，几乎快要让Y.U变成一个歇斯底里的女人。
阿基米德曾经说过：“给我一个支点，我可以撬动整个地球。”其实在我看来，我们的心灵也有一个支点，只要找到它，就可以撬动心灵的杠杆，收获丰盛的幸福和快乐。可是我们常常注重外在身体的成长，却忽略了心灵的成长。在人生的路途上，你要经历的都是你生命的情节，那是你心灵成长的功课，当你全然地接纳，抱着宽容的态度，那就是你的心灵在延长宽度，在向外延展，直至活出生命的厚度。
像Y.U女士那样，她的痛苦就在于，把爱情当做了生命的全部。而当爱情遭遇了覆灭，她又把罪责归咎于自己的不够完美，将所有的错强加在自己的身上。她时时刻刻拿自己和生命做一个赌注，却忽略了活在世间最重要的那一份心灵的宁静。她活在自己制造的困境当中，不知道尊重他人的选择，不相信也不接受他人有改变的权利。其实这个世间，什么都会发生改变，不要奢求永远，包括爱情。我们并不能改变他人，也不能奢求他人为你改变。在逐渐增长的经验中，遭遇到的一切都会成为故事，也是心灵获得成长的功课。没有必要强求永远，更没有什么亘古不变的占有。
在爱情中无论有多么甜蜜，你都要有自己的方向，也都要有自己的空间。在婚姻的困境里，不论有多少挫折也都无碍你对自己的求索，因为你是独立的，你的心灵也是独立的。这就是成长的契机。
走在繁华都市的婚姻围城中的人们，要静静地问问自己：我的心灵还在成长吗?5.改变挫败的心锚**对付挫败的心锚，唯一的方法就是用耐心和爱抚平从前，之后再来重建一个全新的自我心像。
在人生的路途上，当上帝为你关闭一扇窗户，就会为你打开另一扇窗户。当一个人失去了视力，他会拥有灵敏超常的听觉；当一个人身体变得残缺，他会拥有丰富而纯净的心灵，促成他的觉醒和成长。所以，人生经历中的每一项安排，都是有其人生的目的，都是为了要使得这个人变得更加符合自己内在的要求。这个内在的要求，其实就是这个人来到世间的任务所在。
G先生遭遇金融危机之前，曾经对未来有过很多梦想。他曾经想过要挣到足够的钱，自己开办一个公司，也曾经计划好，要在职业生涯的第六个年头送一个惊喜给自己，让所有人看到他小有成就。可惜的是，在危机到来之后，他被解聘了。原本这应该是人生中一个小小的困境和挫折，可*心锚：在我们生活的周围，有许多东西当我们一看见，便会油然兴起各种不同的心情。像这种能刺激产生特别感觉的东西，不管它是好是坏，我们都称之为心锚。
是谁也没有想到，这对他会是一个致命的打击。
G先生放弃了自己的所有努力，他甚至感觉到自己以前的努力都是很可笑，又很可怜的，他深感自己的渺小和无力，于是他索性什么也不想做。这种无力感，彻底摧毁了他往日的斗志和热情。他每天呆在家里，不想见人，不想说话，连日常的生活小事，诸如洗脸、刷牙、洗澡都不做。他的亲人们也知道这样做会毁了他，可是他们无能为力。
在G先生的心里有一个困惑；为什么我这么努力，却总是不能心随所愿?他觉得自己的背运像是命中注定的，无论怎么努力都无济于事，这就是他逃也逃不掉的宿命而已。其实问题有那么严重吗?没有。
通过催眠我发现，G先生的内在心像是一个失败者的形象。他对自我的评价极低，在他小的时候，常常听到父母和老师说他脑子笨，做人做事都比较老实憨厚，他对自己的要求也是“不求有功但求无过”,做人做事小心谨慎。在父母的教导下，他一直很勤勉地学习工作，毕业后在岗位上一干就是六年，从来没有要大展宏图、改变工作的想法。这种按部就班的工作机制，使得他对自我的评价更加低下。
我问G先生为什么不想着另外找份工作试试，他说：“哪有那么容易的?到处都是危机，谁会要我这样一个失败的人呢?”在他看来，下岗失业意味着被人抛弃，意味着自身毫无价值。问题真的有那么严重吗?显而易见，失业意味着一切将要从头再来，他的人生将会面临新的挑战，促成自我意志力的成长和成熟。其实，这没有什么了不起，有危机就有机会。
【为什么G先生会如此颓废呢?】
从心理的角度来看，G先生其实已经陷入了深度的抑郁状态。他不愿意面对现实，总时时处处找理由让自己逃避现实。他看到的现实是：一切都与他为敌，一切都是阴暗的，都是不公平的。我们退一步说，就算他看到的是事实，这个社会有很多的不公平，但实际上那些不公平对于每个个体来说，都是公平的。G先生遭遇到的不过是一个小小的失业而已，他还有健康的身体，还有健全的大脑和人格，他完全还有机会获得自己想要的工作，完全还可以从头再来，继续实现自己的人生计划。可惜他执著于社会的黑暗面，执著于自己遭受的小小挫折，不惜把自己缩进乌龟的硬壳，呆在里面让自己不出来。
按照荣格的说法，这正是一种典型的神经官能症。神经官能症者漠视自己的能力，总将一切责任推卸给社会或者其他人，对待自己要么自暴自弃，要么自高自大，总而言之就是不敢直面现实，无法勇敢面对自己。
我们的自卑并非与生俱来，而是后天在社会影响下接收到的负面能量太多不知不觉形成的，这个时候，无形中就会用这种负面的信息武装自己的头脑，在心灵深处形成一个内在的心锚：我不够好，我不配有好的前程，或我不配有好的未来。在这种心锚的映射下，许多人放弃了努力，放弃了超越自己的路程，倒在所谓的宿命中，人生的路途上充满了无力感。这是一种可怕的思想，可惜的是，很多人并不能自知。
G先生的潜意识深处有一道困咒，那是来自父母师长的，他们的本意是告诫他：你不够聪明，你要努力才能有好的结果，但无形中却让他接收到了对自我的低认知，于是他一旦遇到外力，就会一蹶不振，这也算是他对自我的一种内在防御和保护。尽管这是一种对身心极具危害的逃避，但在他看来似乎是一个安全的巢穴。
在竞争日益激烈的今天，每一个人都会背负着许多沉重的责任和压力，如何为自己减压，如何建立自己的心灵图像，这需要我们每一个人定时检查自己，测试下内心的自我评价是否低下，然后再来想办法，改变挫败的心锚。
先发现自我评价过低的内在意象，这是迈出改变自我的至关重要的一步，然后要勇于接纳从前的自己，追溯过低的自我评价从哪里来，再分析确认自己并非是他人所说的那样。这时一定要给自己充分的信任，给自己足够的时间，让自己相信完全可以改变。在这个过程中，对自己的爱是贯穿始终的一条能量线，如果没有对自己的爱与尊重，这些都是空中楼阁。
对付挫败的心锚，唯一的方法就是用耐心和爱抚平从前，之后再来重建一个全新的自我心像。想象你要做什么样的人，就照着你要做的人的样子，开始你新的生活。记住，我们每一个人都可以成为你所想要成为的人，关键是，你要确定你是一个成功的人，而不是那个一直都失败的倒霉蛋。
