艾列克在大学主修音乐。同学鲍勃对他那种对音乐全然地投入、每天花那么多时间练琴的精神感到相当敬佩。毕业后，艾列克顺利申请到了奖学金继续深造。
不久后，鲍勃顺道去拜访他。艾列克告诉鲍勃他每天仍苦练8～10个小时的琴。鲍勃并不感到意外，他相信艾列克成为钢琴家的梦想最终能够实现。
一年之后，鲍勃又见到艾列克。不料，艾列克却整个人都变了。
他申请到最好的音乐学院的奖学金，但只读了8个月就中途辍学了，他之所以作此决定，主要原因就在于：他常常在不同的听众面前演奏，并接触到各类批评——有的极中肯，有的却是恶意攻击，清除阻碍思维的情绪垃圾他难以承受住这些批评，从此一蹶不振。
当鲍勃再看到他时，他已有整整一个月没碰他心爱的钢琴了!他深感沮丧，令他的父母也十分担忧。yipinjiankang.com
不管鲍勃怎么劝，都没法让艾列克释怀。那些无谓的批评像利剑一般刺入他的心中。他在心理上无法面对恶意的批评，因而丧失了追求梦想的勇气。
他决定改行去做老师，回大学去拿教育学位，不过，不管朋友和家人怎么劝他，他甚至连“教”音乐也不愿意。
鲍勃为自己的同学感到遗憾：他是那么有天分，然而却因为一些负面的批评阻碍了他在音乐方面的发展，断送了追求艺术更臻完美的机会。
有一些别人的批评是值得听的。对于改进工作的建设性讨论，是进步的重要动力所在。知道你的错误并改正，才能有所长进，因此，能以鼓励的方式指出你的错处的人，是最好的顾问。但是，在确定自己终身职业的时候，坚持自己作决定是非常必要的。如果轻易听从别人的评判，你可能会感到无所适从，最终一事无成。
【让忧虑走开】
心理学的研究表明，一个长期处于忧虑状态的人，是很难让自己的思维处于最佳状态的。因此，一定要改掉忧虑的习惯。
【励志大师卡耐基曾在他的书里写过这样一些故事：】
我永远也忘不了几年前的那一夜。我班上的一个学生马利安•道格拉斯告诉我们，他家里遭到不幸的悲剧，并且是两次。第一次他失去了他五岁的女儿，一个非常可爱的孩子。他和他的妻子都认为他们没有办法忍受这个打击。可是，祸不单行，“十个月以后，上帝又赐给我们另外一个小女儿——而她只活了五天也死了"。
这接二连三的打击，使人几乎无法承受。“我承受不了，”这个做父亲的告诉我们说，“我睡不着，吃不下，也无法休息或是放松。我的精神受到了致命的打击，信心尽失。”最后他去看了医生。一位医生建议他吃安眠药，另外一位则建议他去旅行。他两个方法都试过了，可还是没有一个方法能够对他有所帮助。他说：“我的身体好像被夹在一把大钳子中，而这把钳子愈夹愈紧，愈夹愈紧。”那种悲哀给他的压力——如果你曾经因悲哀而感觉麻木的话，你就知道他在说些什么了。
“不过感谢上帝，我还有一个孩子——一个四岁大的儿子，他使我们得到了解决问题的办法。有一天下午，我呆坐在那里沉浸在悲哀中的时候，他问我：‘爸爸，你肯不肯为我制造一条船?'我实在没有兴致去造那条船。事实上，我根本就没有兴致做任何事情。可是我的儿子是个很会缠人的小家伙，我不得不顺从他的意思。
“造那条玩具船大约花了我三个钟头。等到船弄好之后，我发现用来造船的那三个小时，是我这几个月来第一次有机会放松我的心情。
“这个大发现使我从昏睡中惊醒过来。它使我想了许多——这是我几个月来第一次思考。我发现，如果你忙着去做一些需要计划和思考的事情的话，就不会再去忧虑了。对我来说，造那条船就把我的悲哀一扫而光，于是我决定让自己不断地忙碌。
“第二天晚上，我巡视家里的每个房间，把所有该做的事情列出一张单子。有好些地方需要修理，比方说书架、楼梯、窗帘、门钮、门锁、漏水的龙头等。在两个礼拜以内，我列出了242件需要做的事情。
“在过去的两年里，那些事大部分已经完成了。另外，我也使我的生活里充满了启发性的活动：每个礼拜，有两天晚上我到纽约市参加成人教育班，并参加了一些小镇上的活动。我现在是校董会的主席，参加许多的会议，并协助红十字会和其他的机构募捐。我现在简直忙得不可开交，因而没有时间去忧虑。”
